Hold i kommunen med "C"

Cubansk salsa (letøvet)
Dette hold er for dig, som har helt styr på grundtrin og drejninger som f.eks. 70. Du er motiveret for at arbejde mere i dybden med andre elementer af dansen så som bodywork, udtryk, musikalitet. Danseglæde og flere drejninger både i og uden for “Rueda de Casino” bliver der selvfølgelig også lagt vægt på.
Vi ser frem til nogle sjove danseaftener, hvor danseglæden og den faglige niveau er i fokus. Du kan komme med eller uden partner, da vi bytter dansepartner i løbet af timen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cubansk salsa (letøvet)
Du har styr på de forskellige grundtrin og simple figurer, og er klar til både at få endnu mere styr på det grundlæggende samt lære mere om figurer, føring, stil, rytme om generel forståelse for dansen. Vi sætter også fokus på kropsbevidsthed og rytmisk forståelse, Tilmelding med og uden partner - i det omfang, vi kan få det til at gå op.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cubansk salsa øvede
Du har gået på flere hold for letøvede og mestrer de fleste elementer i den cubanske salsa. Du ved alt om ”dile que no”, ”setenta” og andre kendte cubanske figurer. Du hører naturligt takten i musikken, som du sikkert lytter til hver dag. Her kommer der fokus på at lære mere avanceret og bedre grundteknik og balance, som vi så bygger mere komplicerede figurer op omkring.
Derudover er der også fokus på at få omsat teknikken til en kropsmæssig helhed, hvor også overkrop får lov at arbejde mere og friere. Vi arbejder naturligvis også med det grundtekniske fodarbejde, idet målet her er at gøre dig til en endnu bedre danser!

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Ægte cubansk salsa med Søren Frølund. Lær at danse salsa som de gør på Cuba! Du lærer de grundlæggende trin, figurer og bevægelser, men du får også et indblik i den fantastiske stemning og sjæl, som Søren har tilegnet sig under hele 7 besøg i salsaens hjemland, Cuba. Kom som du er, men hav bløde sko og måske en ekstra t-shirt med, for der bliver sved på panden og smil på læben.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cubansk salsa (begynder/fortsætter)
Du har lidt kendskab til de fede latinamerikanske rytmer, deltog måske i foråret og har lyst at prøve endnu mere af denne danseart. Du kan salsa rytmen og enkle grundtrin og kan huske vi “legede” Rueda Casino. Kom alene eller som par – det betyder ikke noget, da vi skifter partner gennem lektionen. Kom i det tøj du har det behageligt i, sko du føler god balance med - så er vi klar.
Vi arbejder med kroppen, balance, får fat i de forskellige grundtrin, øver pardans og sætter det hele sammen i Rueda Casino. I mine timer er det fokus på, at vi bliver lidt udfordret, vi kommer måske til at svede lidt, og i hvert fald får vi smil på læberne. Er du i tvivl om det er noget for dig, så ring til mig

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cubansk salsa (letøvet)
Du har kendskab til grundtrin, har været på et par sæson på begynderhold eller drop-in-undervisning. Du er klar til at give endnu mere gas, få endnu mere styr på dine grundtrin og bliv udfordret i nye salsa-figurer.
Vi arbejder igen med føring i pardans, rytmen i den cubanske musik, kropsbevidsthed og at blive meget mere sikker på dansegulvet. Vi danser som par og får nye figur – fastholder kendte, og får det hele godt ind på rygraden. Samtidig vil vi også arbejde ud i Cubansk Rueda Casino, hvor de forskellige figur også kommer i spil.
Husk du kan komme som en del af et par, men også alene, da vi skifter dansepartner i løbet af lektionen. . Har du spørgsmål så endelig ring.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cubansk salsa (øvet)
Holdet er for erfarne dansere, der har lyst at få rørt sig til de latinamerikanske rytmer. Du har tjek på dine grundtrin, kender til pardans i det cubanske og har kendskab og glæde over at danse i Rueda Casino med alm. kald og måske lidt høj tempo, . er du i tvivl om niveauet, så tjek lige med mig.
Vi arbejder stadig med grundtrin, balance, kropsbevidsthed, og putter nye figur ind i dansen, samtidig med vi stadig genopfrisker og vedligeholder de gamle kendte. Måske har du selv en figur i dansen du kender som vi andre kan få glæde af. Selv om vi måske sætter højt tempo, og hele tiden udsættes for nye udfordringer, vil det stadig ske med smil og godt humør gennem hele lektionen.
Du er velkommen som del af et par eller alene, da vi skifter dansepartner i løbet af timen. Igen i år har vi Diana Ditmer med. Har du spørgsmål så endelig ring.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

I Kina bliver Chi Gong kaldt ”Øvelserne for et langt liv”. 

Golden Wings Chi Gong er blide meditative øvelser med fokus på åndedrættet. 

Øvelserne giver dig ny energi, styrker immunforsvaret, beroliger sindet, mindsker stress, og giver dig en indre ro. Din koncentration bedres og din selvtillid øges. Når du udfører Chi Gong bevæger du dig langsomt, og i dit eget tempo. Lidt efter lidt bliver bevægelserne mere sikre og rolige, hvilket bevirker, at du selv bliver mere bevidst, mere rolig og kommer tilstede i nuet. 

Tai chi er også en form for chi gong, som stammer fra kampsporten.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Langsomme øvelser med fokus på åndedræt og velvære. Disse øvelser til et langt liv, er meget populære i Kina såvel som USA. Og nu kan du være med på den nye trend i Aalborg. Alle kan være med til denne meditative træningsform som styrker dit immunforsvar, dæmper stress og giver dig nyt overskud.
Denne træning er for alle.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Overvejer du at gøre noget for at afstresse, styrke og smidiggøre din krop, så er her holdet for dig.Chi Gong er for alle og du kan deltage uanset fysik og styrke. Chi Gong er meget lette og blide øvelser, der afstresser og afspænder kroppen. I takt med at maven vokser, får din krop også mere og mere brug for styrke og støtte, og for at du husker din krop. Chi Gong er fantastisk til at balancere dig både under og efter graviditeten. Chi Gong skaber blid cirkulation omkring fostret, og giver dig også mental ro og energi.

Øvelserne hjælper bl.a. til at

• balancere dit blodsukker
• balancere dit blodtryk
• få mere mental ro
• finde normalvægt efter fødslen
• løfte humør og energi
• styrke og smidiggøre kroppen
• øge tilførsel af næring og ilt til fostret.

Øvelserne laves stående eller siddende. Der er afspænding og visualisering til sidst.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Italien på film
Syv dage med Italienske klassikere – som vil tegne et billede af Det Italienske: kulturen, folket og det smukke land.
Alle film vises med danske undertekster.
Der vil være introduktion til filmene.
Alle film vises i JazzKino, Center for dansk jazzhistorie, Kjellerups Torv 2, Aalborg.

”Call me by your name”
2017
Tid:2 timer12 min.
Instruktion: Luca Guadagnino. Fotograf: Sayombhu Mukdeeprom. Musik: John Adams Screenplay: James Ivory
Medvirkende: Armie Hammer – Timothee Chalamet – Michael Stuhlbarg – Amira Casar

Året er 1983, og poolen befinder sig i familien Perlmans paradisiske, norditalienske have, hvor Elio fordriver sommeren med at transskribere klassiske symfonier og læse poesi. Harmonien brydes af familiens nye logerende, Oliver, der med sin tårnhøje og velskårne figur ligner de græsk-romerske skulpturer, han skal assistere Elios far med at studere... Manuskriptet til filmen er lavet af James Ivory (Værelse med udsigt), som vandt en Oscar for det.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Italien på film
Syv dage med Italienske klassikere – som vil tegne et billede af Det Italienske: kulturen, folket og det smukke land.
Alle film vises med danske undertekster.
Der vil være introduktion til filmene.
Alle film vises i JazzKino, Center for dansk jazzhistorie, Kjellerups Torv 2, Aalborg.

”Cinema Paradiso”
2088
Tid:2 timer35 min.
Instruktion: Giuseppe Tornatore Fotograf: Balsco Giurato Musik: Ennio Morricone.
Medvirkende: Philippe Noiret – Salvatore Cascio – Marco Leonardi – Jacques Perrin – Agnese Nano.

En dreng, der voksede op i en siciliansk landsby vender hjem som en berømt filminstruktør efter at have modtaget nyheden om hans gammel ven, Alfredos død. Hans minder om sin barndom og hans forhold til Alfredo, som var filmoperatør i den lille lokale biograf, Cinema Paradiso, har betydet alt for ham. Under Alfredos faderlige indflydelse forelskede Salvatore sig i at lave film, hvor de to brugte mange timer på at diskutere film og Alfredo omhyggeligt underviste Salvatore i de færdigheder, der blev et springbræt for den unge dreng ind i filmverdenen...

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Craft-psykologi er håndarbejdets og håndværkets psykologi.
Foredraget beskriver, hvorfor craft ikke blot er meningsfuldt og dejligt at udføre – men også har en lang række gavnlige fysiske og psykologiske effekter.
Kom og hør om, hvorfor det er nødvendigt at have mindst 10 forskellige projekter i gang samtidig! Og hør om hvorfor din hjerterytme og nervesystem falder til ro når du strikker, hækler eller laver andet noget craft – og hvad du kan gøre aktivt, for at det sker. Og hør om, hvorfor du bedre kan koncertere dig og være i sociale sammenhænge, når du laver noget enkelt craft.
Foredraget er fyldt med nye modeller og ny viden fra 4 års forskning om craft og udfolder psykologien bag de mange gode oplevelser med craft, som både kan virke sundhedsfremmende, fremme glæden i hverdagen og være en hjælp til at tackle forskellige former for modgang - formidlet på en lettilgængelig facon

Anne Kirketerp er håndarbejdslærer, psykolog og ph.d. og har netop færdiggjort sin forskningsbaserede bog om de sundhedsfremmende effekter ved håndarbejde og håndværk.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk