Hold med begyndelsesbogstav "C"

In this
course you will have the pleasure of being guided by our fantastic ceramicist, Hanne Lindtner. She will guide you through the many
wonderful possibilities of ceramics. Whether you wish to learn slab or coil
construction or try to master the pottery wheel, and no matter if you are a
complete newbie or halfway professional, you will receive guiding and
instructions that fit your level and needs. This way you will be able to bring
home beautiful creations you can proudly show off.

These
classes run in English; you can however get 1:1 instruction in Danish if wanted.

The price
does not include materials. You can pay via Mobilepay – the price is 55kr per
kilo, including glaze and two firings.Our studio
has a kitchenette with water, tea, and coffee for you to enjoy.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Velkommen til Salsa Rueda Casino!
Har du allerede fået styr på salsaens grundtrin og fået smag for Rueda Casino? Så er dette holdet for dig! Her bygger vi videre på det, du kan, og tager dansen til næste niveau i et livligt, inkluderende og energifyldt fællesskab.Du har kendskab til grundtrin, drejninger og enkle figurer som Enchufla, Dame og Dile Que No, og du har prøvet kræfter med at danse i rueda. Nu er du klar til at blive udfordret yderligere, både teknisk og kropsligt. Vi arbejder med nye figurer og kombinationer, styrker din føring og følgerteknik og har fokus på kropsbevidsthed, balance og rytme.Undervisningen foregår i Rueda Casino – en sjov og dynamisk danseform, hvor vi danser i en cirkel og følger én, der kalder figurerne. Tempo og niveau tilpasses deltagerne, så alle bliver udfordret på en god måde og får mest muligt ud af undervisningen.Vi danser parvis og skifter løbende partner undervejs, så du behøver ikke komme med en fast dansepartner. Det giver mulighed for både at udvikle dine dansefærdigheder og blive en del af et socialt og imødekommende fællesskab.Der er plads til grin, små “ups’ere” og masser af danseglæde, for det er netop gennem øvelse og godt humør, at udviklingen sker. Du kan forvente at få pulsen op, sved på panden og et stort smil med hjem.Kom og mærk de varme, cubanske rytmer, den gode stemning og glæden ved at danse sammen!📞 Er du i tvivl om niveau eller andet, er du altid velkommen til at kontakte underviseren, Jens Henrik Jensen, på tlf.nr. 60 82 68 17.Om underviseren:
Jens Henrik er salsadanser fra Vendsyssel med omkring 30 års erfaring. Han har undervist mange forskellige steder og haft fornøjelsen af at arbejde med dansere i alle aldre. Jens Henrik har selv hentet inspiration fra dygtige undervisere i bl.a. Aarhus, Odense, Berlin, Madrid samt i Norge og Sverige. I undervisningen lægger han vægt på en solid forståelse af grundtrin og figurer kombineret med ny inspiration fra det latinamerikanske dansemiljø.
"Vi hygger i trygge omgivelser, bliver udfordret, får sandsynligvis sved på panden og i hvert fald masser af smil på læberne."

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Cubansk salsa (Fortsætter)

Dette hold er for dig, der allerede har stiftet bekendtskab med de charmerende cubanske trin, men som godt kunne tænke dig at blive endnu mere sikker i både rytmeforståelse og grundtrin.Vi arbejder stadig ud fra grundtrin og simple drejninger, men begynder langsomt at bygge mere på. Du opnå mere sikkerhed og  få fornemmelsen af, at salsa er en dans, du kan mestre. Fordi salsa er så meget mere end blot en dans, vil vi også arbejde med kropssprog og holdning, og du vil helt sikkert få en historie eller to fra de varme lande fra din underviser, som har sin danseopdragelse og mange sjove oplevelser lige netop fra Cuba.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cubansk salsa
(øvet)Du kan nu gennemføre en dans uden at
træde din dansepartner over tæerne, og de cubanske toner sidder efterhånden
godt fast i hele kroppen. Denne sæson arbejder vi med udtryk, danseglæde og
selvfølgelig flere figurer med stigende sværhedsgrad både i og uden for “Rueda
de Casino”. Som altid har vi fokus på, at du skal
have en hyggelig aften, hvor både smilebånd og fødder bliver motioneret.

Du kan komme med eller uden partner, da
vi bytter dansepartner i løbet af timen.   Tid: Mandag kl. 19:00 - 20:30

Lærer: Birgitte Bisgaard Nielsen, tlf.
23 98 66 83, og Bjarne Handberg. 

 

 
 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

CelloDrømmer du om at spille cello – eller vil du udvikle dit spil? På holdet arbejder vi med teknik, klang, noder og musikalsk udtryk.

Vi spiller både sammen og hver for sig og tager udgangspunkt i den enkeltes niveau og musikalske interesser.Udforks celloen og lær at spille med den varme, dybe klang!

Aftal tid nærmere med kontoeret.

OBS: Antallet af lektioner kan ændre sig alt efter deltagerantal.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Qi Gong er rolige og blide kinesiske øvelser, der hjælper din krop i balance.Vi arbejder med lette øvelser, så du lidt efter lidt bliver fortrolig med, hvad Qi Gong er, og hvad det kan gøre for dig. Du vil derfor også kunne deltage, hvis du har lettere skavanker, skader eller fysiske udfordringer, dog får du en snak med underviser før forløbet.Alle kan deltage.Qi gong har en enormt gavnlig effekt ift.:- Energi
- Hukommelse
- Humør
- Overblik
- Stress
- Smidighed
- SpændingerVi arbejder grundigt med øvelserne – så du også bliver klædt på til at kunne lave øvelserne derhjemme.Glæder mig til at møde dig.Malene Sveistrup

Tilbuddet er en del af "Young and strong" i Aalborg

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Cubansk Salsa - Let øvet
Du har styr på de basale grundtrin og figurer og er
nu  klar til at gå mere i dybden med de
grundlæggende teknikker samt lære mere om figurer, føring, stil, rytme om generel
forståelse for dansen.

Vi sætter også fokus på kropsbevidsthed og rytmisk
forståelse. 

Tilmelding med og uden
partner.

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cubansk Salsa - Øvet 2

Du mestrer teknikken i cubanske
salsa på et solidt niveau. Du hører naturligt
takten i musikken, som du sikkert lytter til hver dag. 

Her kommer der fokus på at lære mere
avanceret og bedre grundteknik og balance, som vi så bygger mere komplicerede
figurer op omkring. Vi arbejder også med avancerede variationer i
fodarbejdet.

Derudover er der også fokus på at få omsat teknikken til
en kropsmæssig helhed, hvor også overkrop får lov at arbejde mere og friere.

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Du er nybegynder eller har danset salsa i andre sammenhænge og ønsker at forbedre din grundteknik. På holdet har vi stort fokus på at træne de grundlæggende teknikker, som er vitale for at blive en dygtig salsadanser. Vi øver naturligvis også forskellige figurer, både som par og i rueda.
Ambitionsniveauet er relativt højt, men der er også plads til masser af  sjov og grin undervejs.
Ved pardans skifter vi som udgangspunkt partner undervejs, medmindre man ønsker kun at danse med sin faste partner.
Med teknisk viden på højt niveau, humor samt evnen til at formidle og begejstre, guider Søren dig ind i den magiske verden med den cubanske salsa! Her er smil på læben, glimt i øjet, energi og sved på panden.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Chi Qigong 18 Form - styrke og ro for mænd

For mænd kan Qigong være en unikt mulighed for at finde ro midt i en travl hverdag. Det er en praksis, der ikke kræver fysisk styrke eller fleksibilitet, kun lysten til at udforske, hvordan krop og sind kan arbejde sammen. Og ja, det er også en måde at udvikle sig mentalt på, hvis du har lyst til at dykke dybere.

Alle øvelserne er stående.

Qigong er en gammel kinesisk praksis, der kombinerer bevægelse, åndedræt og meditation for at skabe balance i krop og sind. Chi Qigong 18 Form er en særlig form for Qigong, der fokuserer på at styrke energiflowet (Chi) i kroppen. Det er en blid, men kraftfuld måde at arbejde med mental balance, stressreduktion og fysisk sundhed på.

Kun for mænd
Der er noget særligt ved at være i et rum kun for mænd. Her kan du slippe masken, slippe forventningerne og bare være. Mænd har ofte en tendens til at holde følelserne inde eller at føle, at de skal præstere, også i forhold til deres eget velbefindende. På kursus skaber vi et sikkert og åbent rum, hvor du kan udforske Qigong uden at føle dig bedømt.

Det er også en chance for at mærke fællesskabet med andre mænd, der har de samme intentioner: at finde mere ro, balance og sundhed i deres liv. Og måske opdage, at du ikke er alene med dine tanker og udfordringer.

Kurset er for alle mænd - uanset erfaring. Du behøver ikke at have prøvet Qigong før. Alt, du skal bruge, er nysgerrighed og lyst til at prøve noget nyt.

Medbring:
Løst tøj, du kan bevæge dig i. Lette indesko eller bare fødder. Der er yogamåtter, puder og tæpper til rådighed i lokalet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Do you often feel stressed, overwhelmed, disconnected from yourself, or
stuck in the same patterns even when you try to think your way into change?

Did you take part in A Somatic Journey with Breathwork & Movement
and feel curious to explore the work further?
This new 4-week course builds on the themes and practices from the first
course, offering an opportunity to go a little deeper into your
relationship with your body, emotions, boundaries and self-trust.
At the same time, the course is designed so that new
participants can join without having attended the previous course.
You will be introduced to everything you need along the way.
Through gentle movement, breathwork, body awareness, somatic exercises and
reflection, we will explore what it means to feel, listen and respond to
yourself through the body.
Each week you will be savely guided:
Week 1 – Coming Home to the Body

Deepen body awareness, presence and connection through grounding, gentle
movement, breath and somatic practices.
Week 2 – Feeling What You Feel

Explore emotions through bodily sensations, movement and breath, and learn to
stay connected to your experience without immediately needing to change it.
Week 3 – Listening to Yourself

Explore boundaries, needs and self-trust through body-based practices that help
you notice your own yes, no and not-yet.
Week 4 – Embodying the Way You Want to Live

Bring the work together through movement, breath, embodied confidence and
reflection, exploring how you want to feel and show up in everyday life.

The focus will be less on theory and more on experiencing the work
through your own body, with space to explore, reflect and
integrate at your own pace.

Whether you are continuing from the first course or discovering somatic work
for the first time, you are welcome.

Your teacher:Chantel Monique Peters is a certified Somatic Transformational Coach, certified NLP Practitioner and Coach, and founder of The Somatic Space. Her work combines somatic practices, nervous system regulation, transformational coaching, subconscious work, and practical mindset tools to support deeper self-awareness and lasting change in a grounded and accessible way.“I create a calm, supportive, and welcoming space where you can participate exactly as you are. The focus is on practical tools that support greater presence, balance, self-awareness, and wellbeing in everyday life, relationships, and work.”Yoga can follow Chantel on her Instagram for further information about her work: @thesomaticspace_

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk