Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Core træning - hensyntagende

18-08-2018
09:00 Lørdag
Nibe
Core-træning er en træningsform hvor der er fokus på at styrke alle de stabiliserende indre og ydre muskler, der ligger omkring mave og ryg, men også skuldre og ben bliver taget med her. 

Der arbejdes højt og lavt og med forside og bagside, så hele kroppen bliver aktiveret. 

Træningen foregår i roligt tempo, men med høj puls gennem hele lektionen. 

Det meste af træningen foregår uden andre redskaber end kroppens egen vægt, men der trænes også med små vægte og andre småredskaber. 

Det er en virkelig effektiv træning, men selvfølgelig tilpasset holddeltagernes formåen.



Undervisningssted:
Halkær Mølle
Hedegaardsvej 1
9240 Nibe

Ugedag:
Lørdag
Starter:
18-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Roar Peter Ravnsrede
Lokale:
Halkær Mølle
Holdnr:
18220573
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Core træning - hensyntagende

03-09-2018
17:00 Mandag
Aalborg
Core-træning er en træningsform hvor der er fokus på at styrke alle de stabiliserende indre og ydre muskler, der ligger omkring mave og ryg, men også skuldre og ben bliver taget med her. 

Der arbejdes højt og lavt og med forside og bagside, så hele kroppen bliver aktiveret. 

Træningen foregår i roligt tempo, men med høj puls gennem hele lektionen. 

Det meste af træningen foregår uden andre redskaber end kroppens egen vægt, men der trænes også med små vægte og andre småredskaber. 

Det er en virkelig effektiv træning, men selvfølgelig tilpasset holddeltagernes formåen.



Undervisningssted:
Jernbanegade 14
Jernbanegade 14
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Roar Peter Ravnsrede
Lokale:
Jernbanegade 14
Holdnr:
18220570
Lektioner:
13
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Cubansk Salsa

03-09-2018
18:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Cubansk salsa (begynder/fortsætter)
Dette hold er for dig, der har stiftet bekendtskab med de charmende cubanske trin en enkelt aften på et salsatek eller på ferien under varmere himmelstrøg, men som godt kunne tænke dig at lære den charmerende og sjove caribiske dans fra bunden.

Vi begynder med grundtrin og simple drejninger, så du allerede kort inde i kurset vil få fornemmelsen af, at salsa er en dans, du kan mestre. Fordi salsa er så meget mere end blot en dans, vil vi også arbejde med kropssprog og holdning, og du vil helt sikkert få en historie eller to fra de varme lande fra din underviser, som har sin danseopdragelse og mange sjove oplevelser lige netop fra Cuba. Du behøver intet kendskab til dans eller salsa. Du kan komme med eller uden partner, da vi bytter dansepartner i løbet af timen.

OBS: Du kan inden eftersårssæsonen begynder tage et kort introkursus, så du ved, om salsa er noget for dig. Se under workshops.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Birgitte Bisgaard Nielsen
Lokale:
Børnerytmik
Holdnr:
182521
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Callanetics m.m.

05-09-2018
16:45 Onsdag
Aalborg
Callanetics er en træningsform, hvor du punkttræner kroppens muskler og led, så din muskulatur styrkes og strammes. Efter en opvarmning til musik arbejder vi med udvalgte øvelser for hele kroppen. Du opnår styrke, men også smidighed.Vi afslutter hver gang med dybdeafspænding.

Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 16:45
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
Lokale 09
Holdnr:
47316
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Cubansk Salsa Letøvede

05-09-2018
17:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Cubansk salsa (letøvet)
Du har styr på de forskellige grundtrin, vil lære enkle figurer, deltage i Rueda Casino i de enkle variationer og er klar til nye udfordringer. Vi sætter fokus på kropsbevidsthed, styrke og balance. Du er velkommen uden partner, da vi skifter partner undervejs.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Søren Frølund
Lokale:
Børnerytmik
Holdnr:
182525
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cubansk Salsa øvet/avanceret

05-09-2018
18:30 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Cubansk salsa (øvet/avanceret)
Du har gået på flere hold for letøvede og mestrer de fleste elementer i den cubanske salsa. Du ved alt om ”dile que no”, ”setenta” og andre kendte cubanske figurer, du hører naturligt takten i musikken, som du nok hører en masse af derhjemme!



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Søren Frølund
Lokale:
Danselokale
Holdnr:
182526
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cubansk Salsa begynder

05-09-2018
20:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Cubansk salsa (begynder)
Ægte cubansk salsa med Søren Frølund. Lær at danse salsa som de gør på Cuba!

Søren Frølund har undervist i cubansk salsa i 20 år, og er kendt i det meste af landet for både faglighed, engagement og underholdende undervisning, hvor der er plads til både smil, grin og friske kommentarer. Søren er uddannet danse-instruktør, og kombinationen af faglighed og årelang erfaring giver dig det bedste udgangspunkt for at lære den stemningsfulde dans.
Du lærer de grundlæggende trin, figurer og bevægelser, men du får også et indblik i den fantastiske stemning og sjæl, som Søren har tilegnet sig under hele 7 besøg i salsaens hjemland, Cuba. Kom som du er, men hav bløde sko og måske en ekstra t-shirt med, for der bliver både sved på panden og smil på læben.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-09-2018 kl. 20:00
Underviser:
Søren Frølund
Lokale:
Børnerytmik
Holdnr:
182527
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cubansk Salsa letøvet

06-09-2018
18:15 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Cubansk salsa (letøvet)
Du har kendskab til grundtrin, har været på sidste års begynderhold eller drop-in-undervisning. Du er klar til at give endnu mere gas, få endnu mere styr på dine grundtrin og bliv udfordret i nye salsa-figurer.

Vi arbejder igen med føring i pardans, rytmen i den cubanske musik, kropsbevidsthed og at blive meget mere sikker på dansegulvet. Vi danser som par og får nye figur – fastholder kendte, og får det hele godt ind på rygraden. Samtidig vil vi også arbejde ud i Cubansk Rueda Casino, hvor de forskellige figur også kommer i spil.

Husk du kan komme som en del af et par, men også alene, da vi skifter dansepartner i løbet af lektionen. Diana Ditmer hjælper igen i år. Har du spørgsmål så endelig ring.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-09-2018 kl. 18:15
Underviser:
Jens Jensen
Lokale:
Danselokale
Holdnr:
182523
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Carsten Jensen på besøg

06-09-2018
19:00 Torsdag
Aalborg
Forfatteren Carsten Jensen er tilbage i hans ungdoms by. Han fortæller om de seneste udviklinger i forfatterskabet . Han har i de senere år udsendt flere bøger om krigen i Afghanistan, herunder romanen ”Den Første Sten”. Han er til efteråret aktuel med en helt ny bog, en debatbog med titlen “Kældermennnesker - om populisme og besværet med at være menneske”. Denne bog får senere på året følgeskab af en debatbog, om unge og politik, med titlen ”Mod Stjernerne”. Vi får naturligvis også tid til at vende den store tunge bestseller ”Vi de druknede”. Den er udkommet i en række lande og trykt i 600.000 trykte eksemplarer

Undervisningssted:
Folkekirkens Hus
Gammel Torv 4
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 19:00
Lokale:
Aalborgsalen
Holdnr:
47938
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Cubansk Salsa begynder

06-09-2018
19:50 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Cubansk Salsa (begynder)
Du har måske hørt lidt af det lækre latinamerikanske musik, set nogen af de seje dansere på
gulvet, eller måske lige snuset til nogle drop-in klasser el.lign. og vil nu ud og selv forsøge. Du er velkommen som del af et par eller alene, da vi skifter partner i løbet af aftenen så alle kommer i sving.
Fra starten arbejder vi rigtig meget med grundtrin og forsøger at finde de cubanske rytmer. Men allerede første aften vil I komme i gang med den første pardans og i de næste uger har I været ude i diverse drejninger og måske simple salsa-figur. Vi går stille og roligt frem, og hele tiden gentager vi de tidligere ugers lektioner, således vi alle får det på rygraden. Selv om det er pardans, vil vi også komme til at lege i det cubanske Rueda Casino – et slags hjul, hvor vi hele tiden skifter partner under diverse forskellige kald. Det alt sammen sker under en god tillidsfuld atmosfære, hvor der er plads til ”ups`er” - med garanti er der smil på læben og måske sved på panden.
Er du i tvivl, så kom første aften for en lille prøve-dans og har du spørgsmål, så endelig ring.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-09-2018 kl. 19:50
Underviser:
Jens Jensen
Lokale:
Børnerytmik
Holdnr:
182522
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Chakra workshop

07-09-2018
18:30 Fredag
Nibe
På denne workshop sætter vi fokus på chakrasystemet, og du vil få en grundig indtroduktion til dit eget energisystem og finde ud af, hvordan du kan optimere din egen energi og skabe større balance såvel fysisk som psykisk.
Vi vil gennem Kundalini yoga-øvelser samt meditationer give dig værktøjer, så du kan blive bevidst om, hvordan du kan rense dine chakras og dermed sætte fokus på de følelsesmæssige blokeringer, negative mentale tankemønstre, destruktive selvbilleder mm. På den måde kan du få adgang til dit fulde potentiale og fokusere på de mere positive sider af dig.
Jeg vil inddrage æsteriske olier fra doTERRA til at balancere dine chakra, så du må forvente en kursusudgift på 125kr., eftersom du får nogle små prøver du kan tage med hjem og bruge i din hverdag.

Jeg ser frem til en spændende workshop sammen med dig




Undervisningssted:
Nibe Skole
Lundevej 13
9240 Nibe

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Kristina Wagner Røjen
Lokale:
7. klasse område
Holdnr:
18-3214
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: Aalborg@AOF-Danmark.dk

Cubansk Salsa øvet

09-09-2018
17:00 Søndag
Aalborg
Optager løbende
Cubansk salsa (øvet)
Holdet er for erfarne dansere, der har lyst at få rørt sig til de latinamerikanske rytmer. Du har tjek på dine grundtrin, kender til pardans i det cubanske og har kendskab og glæde over at danse i Rueda Casino med alm. kald og måske lidt høj tempo :-).
Vi arbejder stadig med grundtrin, balance, kropsbevidsthed, og putter nye figur ind i dansen, samtidig med vi stadig genopfrisker og vedligeholder de gamle kendte. Måske har du selv en figur i dansen du kender som vi andre kan få glæde af. Selv om vi måske sætter højt tempo, og hele tiden udsættes for nye udfordringer, vil det stadig ske med smil og godt humør gennem hele lektionen.
Du er velkommen som del af et par eller alene, da vi skifter dansepartner i løbet af timen. Igen i år har vi Diana Ditmer med. Har du spørgsmål så endelig ring.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
09-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Jens Jensen
Lokale:
Børnerytmik
Holdnr:
182524
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cirkeltræning

18-09-2018
19:00 Tirsdag
Aalborg
Vi skal træne styrke, balance og kondition. 

Træningen består af et antal træningsstationer, hvor vi skiftes til at træne. 

Du får dig en træningsmakker hver gang, som du følges med rundt til de forskellige stationer. 

Nogle øvelser er individuelle, og andre øvelser skal udføres sammen med din makker. 

Der er ingen krav til fysisk styrke, den træner du i forhold til din egen krops udgangspunkt.



Undervisningssted:
Jernbanegade 14
Jernbanegade 14
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Michelle Villemoes
Lokale:
Jernbanegade 14
Holdnr:
18220430
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Cirkeltræning

19-09-2018
13:00 Onsdag
Aalborg
Vi skal træne styrke, balance og kondition. 

Træningen består af et antal træningsstationer, hvor vi skiftes til at træne. 

Du får dig en træningsmakker hver gang, som du følges med rundt til de forskellige stationer. 

Nogle øvelser er individuelle, og andre øvelser skal udføres sammen med din makker. 

Der er ingen krav til fysisk styrke, den træner du i forhold til din egen krops udgangspunkt.



Undervisningssted:
Jernbanegade 14
Jernbanegade 14
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 13:00
Underviser:
Michelle Villemoes
Lokale:
Jernbanegade 14
Holdnr:
18220431
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Creative writing

21-09-2018
16:00 Fredag
Aalborg
Hvis du indimellem føler, at du har svært ved at formulere dig eller vide, hvad du skal skrive, så er dette kurset for dig. 

Vi tager udgangspunkt i konkrete ideer til, hvordan du får dine tanker organiseret på en måde, så du får dine ideer ned på papiret – eller få fingrene til at flytte sig på tastaturet.

Vi arbejder med forskellige genrer, både de sjove som at skrive små noveller og de mere almindelige som at formulere en E-mail. 

Medbring bærbar PC.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Kjellerupsgade 16
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
21-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Pi Olsen
Lokale:
Aftenskolernes Hus
Holdnr:
18225300
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Creative Writing 1

21-09-2018
16:00 Fredag
Aalborg
Hvis du indimellem føler, at du har svært ved at formulere dig eller vide, hvad du skal skrive, så er dette kurset for dig. 

Vi tager udgangspunkt i konkrete ideer til, hvordan du får dine tanker organiseret på en måde, så du får dine ideer ned på papiret – eller få fingrene til at flytte sig på tastaturet.

Vi arbejder med forskellige genrer, både de sjove som at skrive små noveller og de mere almindelige som at formulere en E-mail. 

Medbring bærbar PC.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Kjellerupsgade 16
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
21-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Pi Olsen
Lokale:
Aftenskolernes Hus
Holdnr:
18215836
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Collagekursus

21-09-2018
18:00 Fredag
Vodskov
Kurset giver en introduktion i figurativ fremstilling af et naturobjekt, f.eks. en blomst, sten, gren, grankogle eller lig. Ved hjælp af papir og lim.
Du skal medbringe, hvid A3-ark (2-3 stykker), magasiner af glanspapir, fotolim, blyant, viskelæder, lineal og saks.




Undervisningssted:
Galleri Hammer
Grindstedvej 35
9310 Vodskov

Ugedag:
Fredag
Starter:
21-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Tone Herfjord Larsen
Lokale:
lokale
Holdnr:
18-5286
Lektioner:
15
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: Aalborg@AOF-Danmark.dk

Candy-wrap tasker

25-09-2018
18:30 Tirsdag
Aalborg
Kom og flet i candywrapper teknikken, alle kan deltage, vi tager udgangspunkt i dit niveau. 

Du kan lave tasker, skåle eller kurve i dit eget design. Vi snakker om og vil eksperimentere med forskellige former. 

Du medbringer materialer til dit flet. Det kan være aviser, reklamer, kaffe/chips poser, gavepapir eller lignende. Hvis du vil flette af gavepapir, har du brug for mindst 2 ruller, hvis du vil flette af andet materiale, så skal du have en god bunke, da der bruges meget flettemateriale. Derudover medbringer blyant/kuglepen, saks (eller kniv og skæremåtte/skæremaskine), lineal, klar pakketape 5 cm bred (hvis du vil flette af papir) og tøjklemmer/elastik/papirklips. Når dit emne skal sys sammen, skal du bruge en stoppenål/stramajnål, hæklegarn eller kinesertråd og en lynlås, hvis du laver en taske. 

Der vil være hjemmearbejde mellem kursusgangene, og du må påregne et mindre beløb til materialer.





Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Kjellerupsgade 16
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Jane Kirkegaard
Lokale:
Aftenskolernes Hus
Holdnr:
18205550
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Core træning - hensyntagende

26-09-2018
19:00 Onsdag
Nibe
Core-træning er en træningsform hvor der er fokus på at styrke alle de stabiliserende indre og ydre muskler, der ligger omkring mave og ryg, men også skuldre og ben bliver taget med her. 

Der arbejdes højt og lavt og med forside og bagside, så hele kroppen bliver aktiveret. 

Træningen foregår i roligt tempo, men med høj puls gennem hele lektionen. 

Det meste af træningen foregår uden andre redskaber end kroppens egen vægt, men der trænes også med små vægte og andre småredskaber. 

Det er en virkelig effektiv træning, men selvfølgelig tilpasset holddeltagernes formåen.



Undervisningssted:
Halkær Mølle
Hedegaardsvej 1
9240 Nibe

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Roar Peter Ravnsrede
Lokale:
Halkær Mølle
Holdnr:
18220572
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Claus Dalby: Selskabsplanter, plantekombinationer igennem et haveår

10-10-2018
18:30 Onsdag
Aalborg
Claus Dalby er kendt for talrige bøger om haver og blomster. Denne gang er det hans egen have, som er omdrejningspunktet. Hvilke planter passer sammen - farve-,form- og sæsonmæssigt.
Det er noget af det Claus Dalby har arbejdet med igennem de sidste 20 år - introduceret til dette af vores egen Anne Just - og her øser han af sin store viden.
I samarbejde med havekredsene: Hammer Bakker, Hals, Aalborg, Midthimmerland og Nibe

Undervisningssted:
Utzon Center, Slotspladsen 4

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
10-10-2018 kl. 18:30
Lokale:
Auditoriet
Holdnr:
47949
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Creative Writing 2

07-12-2018
16:00 Fredag
Aalborg


Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Kjellerupsgade 16
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-12-2018 kl. 16:00
Underviser:
Pi Olsen
Lokale:
Aftenskolernes Hus
Holdnr:
18215837
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK