Hold med begyndelsesbogstav "C"

Qi Gong er rolige og blide kinesiske øvelser, der hjælper din krop i balance.Vi arbejder med lette øvelser, så du lidt efter lidt bliver fortrolig med, hvad Qi Gong er, og hvad det kan gøre for dig. Du vil derfor også kunne deltage, hvis du har lettere skavanker, skader eller fysiske udfordringer, dog får du en snak med underviser før forløbet.Alle kan deltage.Qi gong har en enormt gavnlig effekt ift.:- Energi
- Hukommelse
- Humør
- Overblik
- Stress
- Smidighed
- SpændingerVi arbejder grundigt med øvelserne – så du også bliver klædt på til at kunne lave øvelserne derhjemme.Glæder mig til at møde dig.Malene Sveistrup

Tilbuddet er en del af "Young and strong" i Aalborg

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

In this
course you will have the pleasure of being guided by our fantastic ceramicist, Hanne Lindtner. She will guide you through the many
wonderful possibilities of ceramics. Whether you wish to learn slab or coil
construction or try to master the pottery wheel, and no matter if you are a
complete newbie or halfway professional, you will receive guiding and
instructions that fit your level and needs. This way you will be able to bring
home beautiful creations you can proudly show off.

These
classes run in English; you can however get 1:1 instruction in Danish if wanted.

The price
does not include materials. You can pay via Mobilepay – the price is 55kr per
kilo, including glaze and two firings.Our studio
has a kitchenette with water, tea, and coffee for you to enjoy.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Cubansk Salsa - Let øvet
Du har styr på de basale grundtrin og figurer og er
nu  klar til at gå mere i dybden med de
grundlæggende teknikker samt lære mere om figurer, føring, stil, rytme om generel
forståelse for dansen.

Vi sætter også fokus på kropsbevidsthed og rytmisk
forståelse. 

Tilmelding med og uden
partner.

Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"
 

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cubansk Salsa - Øvet 2

Du mestrer teknikken i cubanske
salsa på et solidt niveau. Du hører naturligt
takten i musikken, som du sikkert lytter til hver dag. 

Her kommer der fokus på at lære mere
avanceret og bedre grundteknik og balance, som vi så bygger mere komplicerede
figurer op omkring. Vi arbejder også med avancerede variationer i
fodarbejdet.

Derudover er der også fokus på at få omsat teknikken til
en kropsmæssig helhed, hvor også overkrop får lov at arbejde mere og friere.

Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Lav et kunstværk af gamle aviser, ugeblade,
tapetrester og hvad man ellers har liggende i skuffer og skabe.
På kurset bliver der klippet, klistret og tegnet. Der bliver desuden arbejdet med komposition, og vi prøver en masse teknikker af. Kreativiteten er i højsædet og alle kan deltage uanset niveau.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Cirkeltræning kan udføres på alle niveauer og er ideelt til at designe træningsprogrammer, der tilgodeser den enkeltes behov. I cirkeltræning vil vi kombinere konditionstræning med øvelser for specifikke muskelgrupper. Vi bruger alternativer til træningscentrets maskiner, så du nemt vil kunne træne hjemme også. Vi gennemgår alle øvelserne i fællesskab og tilpasser dem og tilrettelægger kurste så det er for alle. Vi garanterer sved på panden og smil på læben!

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Velkommen til Salsa Rueda Casino!Dette hold er perfekt for alle, der allerede kender salsa-rytmen og har erfaring med enkle figurer og drejninger, samt har deltaget i Rueda Casino før. Her fortsætter vi arbejdet med grundtrinene og bygger videre på vores færdigheder, herunder kropsbevidsthed og balance.På holdet danser vi parvis og skifter løbende dansepartner gennem lektionen, så både enkeltpersoner og par er meget velkomne. Dette giver en sjov og social oplevelse, hvor du får mulighed for at møde nye mennesker og forbedre dine dansefærdigheder. Vi vil fokusere på at lære flere figurer, som vi kan integrere i Rueda Casino. Vi bruger en del tid på at praktisere disse figurer i Rueda, så du kan forvente at blive bedre til både at lede og følge.Tempoet og musikken vil blive tilpasset, så alle kan følge med, uanset niveau. Du kan være sikker på, at vi vil få varmen og smilet frem på læberne, mens vi danser!Hvis du er i tvivl om niveauet, er du altid velkommen til at kontakte instruktøren på mobil 60826817. Vi glæder os til at se dig på dansegulvet!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Contemporary
Velkommen
til en klasse, der henvender sig til alle, som er nysgerrige efter at udforske
dansens verden.

Deltag
i 2-timers dans, hvor vi dykker ned i grundteknikkerne indenfor contemporary
dans. Vi vil fokusere på floorwork, hvor du lærer at bevæge dig flydende
og sikkert i samspil med gulvet, og teknikker der udvikler koordination,
styrke, smidighed og ikke mindst kropsbevidsthed.

Vi vil også inkludere partnering, hvor vi arbejder med forskellige løft
og samarbejdsøvelser, der udvikler tillid og kropsbevidsthed. Vi afslutter
typisk med en lille koreografi, hvor vi kombinerer de teknikker og fraser, vi
har arbejdet med.

Undervisningen er tilrettelagt, så alle kan deltage, uanset niveau, samtidig
med at hver enkelt deltager bliver udfordret og kan vokse.

Lidt om underviseren:

Mit navn er Lea Emilia Christensen og jeg er helt og aldeles en kropsnørd. Jeg
har en bachelorgrad i Contemporary Urban Dance fra Fontys i Holland. I to år
arbejdede jeg som fuldtidsprofessionel danser med base i Holland og turnerede
med forestillinger over hele Europa. I 2022 vendte jeg tilbage til Nordjylland
og begyndte at studere kropsterapi, mens jeg fortsætter med at turnere med dans
i sommerhalvåret. 

Jeg elsker bevægelse og at udforske kroppen og det potentiale der ligger i
mødet mellem gulv og krop, krop og krop og ikke mindst mødet mellem mig selv og
min krop.  

Det er mit håb at kunne dele den viden og erfaring, jeg har med mig, og
udforske og generere ny viden både hos mig selv og hos dig der deltager
Dette kursus indgår i kampagnen "Young & Strong"

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Dans med selvtillid
Velkommen til Confi Dance-holdet hos FOF Aalborg! Dette kursus handler om at være selvsikker med vores kroppe og den måde, vi bevæger os på. Vi vil starte med enkle grundlæggende dansebevægelser for at opnå komfort og derefter udvikle os til at skabe korte koreografier, der vil få os til at føle os fantastiske, mens vi danser. Confi Dance er en kombination af dans og kropspositivitet, som forhåbentlig vil afspejle sig i dit daglige liv. Kom og vær med til en dans, der vil bringe et smil frem på dine læber.
Vores dygtige underviser, Karolina Vedlichová, vil lede dig igennem en danseoplevelse, der fokuserer på at opbygge selvtillid og glæde ved at bevæge sig. Karolina har omfattende erfaring med undervisning og en lidenskab for at hjælpe deltagerne med at opdage deres potentiale gennem dans. Hun skaber en støttende og inkluderende atmosfære, hvor alle kan føle sig velkomne og trygge.
På Confi Dance-holdet vil vi udforske forskellige dansestilarter og teknikker, der styrker vores kropsbevidsthed og udtryk. Vi vil opbygge vores selvtillid trin for trin og udfordre os selv til at tage plads på dansegulvet med en positiv indstilling. Gennem sjove og dynamiske danseøvelser vil vi skabe et rum, hvor du kan udtrykke dig frit og lære at elske og værdsætte din krop.
Det anbefales at bære indendørs træningssko på dette hold for at sikre sikkerhed og komfort under dansen.
Uanset om du er nybegynder eller har tidligere danseerfaring, er du velkommen på Confi Dance-holdet. Karolina vil tilpasse undervisningen til forskellige niveauer og give individuel vejledning efter behov. Du vil lære nye dansebevægelser, udvikle din kropsbevidsthed og styrke din selvtillid på dansegulvet og i dit daglige liv.
Tilmeld dig Confi Dance-holdet hos FOF Aalborg og oplev en dans fyldt med selvtillid, glæde og positivitet. Lad musikken føre dig ind i en verden af selvkærlighed og dans. Vi glæder os til at danse sammen med dig!
Så tag dine dansesko på og tilmeld dig Confi Dance-holdet i dag for at starte din rejse mod dans med selvtillid. Vi ser frem til at skabe fantastiske dansemomenter sammen
In English

Confi Dance is all about being confident with our bodies and how we move. We will start with simple basic dance moves to get comfortable and progress to create short choreographies, that will make us feel amazing while we dance.

This style is a combination of dance and body positivity, that will hopefully translate to your everyday life. Come and join us for a dance, that will put a smile on your face. We wear indoor workout shoes for this class.

Please note that the class will be taught in English.
Praktisk information
Bemærk venligst, at undervisningen foregår på engelsk.

Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.

Vi sørger for alt det udstyr, der skal bruges i undervisningen, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen træningsmåtte m.m.
Holdet er en del af projektet "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Cubansk salsa
(letøvet)Du kan nu gennemføre en dans uden at
træde din dansepartner over tæerne, og de cubanske toner sidder efterhånden
godt fast i hele kroppen. Denne sæson arbejder vi med udtryk, danseglæde og
selvfølgelig flere figurer med stigende sværhedsgrad både i og uden for “Rueda
de Casino”. Som altid har vi fokus på, at du skal
have en hyggelig aften, hvor både smilebånd og fødder bliver motioneret.

Du kan komme med eller uden partner, da
vi bytter dansepartner i løbet af timen.   Tid: Mandag kl. 17:00 - 18:30

Lærer: Birgitte Bisgaard Nielsen, tlf.
23 98 66 83, og Bjarne Handberg. 

Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"
 

 
 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Cubansk salsa (begynder/fortsæt)

Cubansk salsa begynderkursus er en perfekt introduktion til de
grundlæggende trin og rytmer i den charmerende, caribiske dans. Holdet er
for dig, der aldrig har stiftet bekendtskab med salsa, har prøvet en enkelt
aften eller to på et salsatek eller som har taget en begyndersæson.  

Der lægges vægt på at skabe en sjov og afslappet atmosfære, hvor
alle kan føle sig trygge og have det sjovt, mens de lærer. Dette kursus er en
fantastisk måde at få motion på, møde nye mennesker og dykke ned i den cubanske
kultur gennem dans.

Du vil helt sikkert få en historie eller to fra de varme lande fra
dine undervisere, som har deres danseopdragelse og mange sjove oplevelser lige
netop fra Cuba. 

Ingen dansepartner er nødvendig, da der ofte skiftes partnere
undervejs i timen. Du behøver intet kendskab til dans eller salsa. 

Tid: Mandag kl. 18:30 - 20:00 

Lærer: Birgitte Bisgaard Nielsen, tlf.
23 98 66 83. 

OBS: Som en del af Dansefestivalen
Dansekraft, kan du tage et introkursus lørdag d. 7.9. Kl. 12:00-13:30 ved Søren
Frølund, så du kan se, om salsa er noget for dig. Tilmeld dig til
introkurset 

 
Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Improvers: For
dig, der allerede kan danse lidt salsa, men mangler teknikken.

Her
arbejder vi både med den grundlæggende teknik, med føring, bevægelse og
forståelse.

Vi
"rykker igennem", så hvis du er med på konceptet, kan du udvikle dig
både hurtigt og markant.

 

Med
humor, energi og høj faglighed tager Søren hånd om din videre udvikling som
salsadanser!

Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"

 

Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Dans med selvtillid
Velkommen til Confi Dance-holdet hos FOF Aalborg! Dette kursus handler om at være selvsikker med vores kroppe og den måde, vi bevæger os på. Vi vil starte med enkle grundlæggende dansebevægelser for at opnå komfort og derefter udvikle os til at skabe korte koreografier, der vil få os til at føle os fantastiske, mens vi danser. Confi Dance er en kombination af dans og kropspositivitet, som forhåbentlig vil afspejle sig i dit daglige liv. Kom og vær med til en dans, der vil bringe et smil frem på dine læber.
Vores dygtige underviser, Karolina Vedlichová, vil lede dig igennem en danseoplevelse, der fokuserer på at opbygge selvtillid og glæde ved at bevæge sig. Karolina har omfattende erfaring med undervisning og en lidenskab for at hjælpe deltagerne med at opdage deres potentiale gennem dans. Hun skaber en støttende og inkluderende atmosfære, hvor alle kan føle sig velkomne og trygge.
På Confi Dance-holdet vil vi udforske forskellige dansestilarter og teknikker, der styrker vores kropsbevidsthed og udtryk. Vi vil opbygge vores selvtillid trin for trin og udfordre os selv til at tage plads på dansegulvet med en positiv indstilling. Gennem sjove og dynamiske danseøvelser vil vi skabe et rum, hvor du kan udtrykke dig frit og lære at elske og værdsætte din krop.
Det anbefales at bære indendørs træningssko på dette hold for at sikre sikkerhed og komfort under dansen.
Uanset om du er nybegynder eller har tidligere danseerfaring, er du velkommen på Confi Dance-holdet. Karolina vil tilpasse undervisningen til forskellige niveauer og give individuel vejledning efter behov. Du vil lære nye dansebevægelser, udvikle din kropsbevidsthed og styrke din selvtillid på dansegulvet og i dit daglige liv.
Tilmeld dig Confi Dance-holdet hos FOF Aalborg og oplev en dans fyldt med selvtillid, glæde og positivitet. Lad musikken føre dig ind i en verden af selvkærlighed og dans. Vi glæder os til at danse sammen med dig!
Så tag dine dansesko på og tilmeld dig Confi Dance-holdet i dag for at starte din rejse mod dans med selvtillid. Vi ser frem til at skabe fantastiske dansemomenter sammen
In English

Confi Dance is all about being confident with our bodies and how we move. We will start with simple basic dance moves to get comfortable and progress to create short choreographies, that will make us feel amazing while we dance.

This style is a combination of dance and body positivity, that will hopefully translate to your everyday life. Come and join us for a dance, that will put a smile on your face. We wear indoor workout shoes for this class.

Please note that the class will be taught in English.
Praktisk information
Bemærk venligst, at undervisningen foregår på engelsk.

Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.

Vi sørger for alt det udstyr, der skal bruges i undervisningen, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen træningsmåtte m.m.
Holdet er en del af projektet "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk