Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Engelsk B1 (senior)

28-01-2019
10:00 Mandag
Aalborg
Engelsk til rejsebrug og daglig tale. Dette kursus henvender sig til dig, som kan kommunikere næsten problemfrit om dagligdagens emner og som har rimelig styr på de grammatiske regler. Vi vil arbejde med forskellige tekster, som vil træne dine samtalefærdigheder og udvide dit ordforråd.

Et sjovt, hyggeligt og udbytterigt kursus.

Max 10 deltagere på holdet.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Bent Thougaard
Lokale:
208
Holdnr:
48700
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Engelsk A1 – Fortsætter (senior)

28-01-2019
12:00 Mandag
Aalborg
Dette kursus henvender sig til seniorer, som ønsker at lære engelsk i en afslappet atmosfære, mens deøger deres selvtillid og engagement i sproget. Vi starterkurset med dialoger, læsning og lytteforståelse mens viudbygger vores ordforråd, grundlæggende grammatik og sætningstruktur. Det giver dig mulighed for at forstå og bruge velkendte daglige udtryk og grundlæggende sætninger.

BEMÆRK! Dette hold er med max. 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Fahimeh Farjadnia
Lokale:
208
Holdnr:
48714
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Efterfødselsyoga med baby

28-01-2019
12:45 Mandag
Aalborg
Vi laver genopbyggende efterfødselsyoga for mor, hvor babyerne kan ligge og kigge på, være med i nogle af øvelserne, eller tage en lille lur, når der er brug for det.

For mor bliver hele kroppen arbejdet igennem med særlig vægt på yogaøvelser, der genopbygger styrke i bækkenbund, mave og ryg, og øvelser der løsner op for spændinger i ømme skuldre, nakke og ryg. Sidst men ikke mindst laver vi øvelser, der giver dig en oplevelse af fornyet energi og indre ro, som en kompensation for manglende tid til dig selv og manglende søvn.
Vi inddrager også øvelser for baby, som stimulerer den sansemotoriske og følelsesmæssige udvikling. Øvelserne er med til at gøre din baby glad og rolig.
Stemningen er uhøjtidelig og der er plads til trøstepauser, urolige babyer og alt det der sker, når man har en baby med.
Du behøver ikke at have kendskab til yoga.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 12:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
48437
Lektioner:
10,64
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Engelsk B1 (senior)

28-01-2019
14:00 Mandag
Aalborg
Dette kursus henvender sig til seniorer, som ønsker at lære engelsk i en afslappet atmosfære, mens deøger deres selvtillid og engagement i sproget. Vi starterkurset med dialoger, læsning og lytteforståelse mens viudbygger vores ordforråd, grundlæggende grammatik og sætningstruktur. Det giver dig mulighed for at forstå og bruge velkendte daglige udtryk og grundlæggende sætninger.

BEMÆRK! Dette hold er med max10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Fahimeh Farjadnia
Lokale:
208
Holdnr:
48704
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Engelsk C1

29-01-2019
16:00 Tirsdag
Aalborg
Vil du udfordres på et højere niveau ? Så er dette kursus skræddersyet til dig. Hvad enten du skal bruge det på arbejde eller på dit studie. Kræver at du kan læse og forstå tekster på et rimeligt højt niveau. Vi vil øve i lange dialoger og behandle forskellige emner, læse aviser og øve avanceret grammatik. Et sjovt, hyggeligt og udbytterigt kursus.
Max 10 deltagere på holdet.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Undervisningssted:
Stolpedalsskolen - Stolpedalsvej 2

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
Bent Thougaard
Lokale:
Stolpedalsskolen
Holdnr:
48702
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Engelsk A1 - Begynder

29-01-2019
17:00 Tirsdag
Aalborg
Kurset henvender sig til dig, der kan forstå og anvende velkendte udtryk, der har med grundlæggende situationer i hverdagen at gøre.
Du kan præsentere dig selv og andre og kan stille og besvare spørgsmål om personlige detaljer, såsom bopæl, alder, etc.
Du kan indgå i en enkel samtale forudsat den anden person taler langsom og tydeligt og er indstillet på at hjælpe).
Vi arbejder med dagligdags samtaler og situationer, så du bedre kan begå dig på ferien i udlandet og selv spørge om vej, bestille mad og hotelværelse, etc.
Vi går langsomt frem og vægten ligger på det talte engelsk, men grundlæggende grammatik vil også blive gennemgået.
Vi bruger systemet New Headway, hvortil der bruges CD til lektierne.
Der er også en DVD, som er ideel, hvis du du også gerne vil gå mere i dybden med engelsk derhjemme.
Et sjovt kursus, hvor du bliver tryg ved at tale engelsk.

Udgifter til undervisningsmaterialer ca. 100,-
BEMÆRK! Dette hold er med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Elaine Santos
Lokale:
208
Holdnr:
48738
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Engelsk A2

29-01-2019
18:10 Tirsdag
Aalborg
Dette kursus er for dig, der vil et skridt videre i sproget. Dialogen/samtalen er i centrum. Vi arbejder med lidt længere tekster i relation til hverdagen og inddrager også frilæsningstekster. Et sjovt, hyggeligt og udbytterigt kursus.

BEMÆRK! Dette hold er med max10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Undervisningssted:
Stolpedalsskolen - Stolpedalsvej 2

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 18:10
Underviser:
Bent Thougaard
Lokale:
Stolpedalsskolen
Holdnr:
48705
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Engelsk B1

29-01-2019
19:00 Tirsdag
Aalborg
Du kan kommunikere i nutid, fortid og fremtid om enkle og dagligdags emner som indkøb, familiære forhold, lokal geografi, etc. Du kan beskrive dig selv, din familie og dit nærmiljøDu kan læse og forstå korte og lette tekster samt finde specifikke oplysninger i lidt mere avancerede tekster.Vi arbejder med dagligdags samtaler og situationer, så du bedre kan begå dig på ferien i udlandet og selv spørge om vej, bestille mad og hotelværelse, etc.Vi bruger systemetNew Headway, derinkludereren DVD, som er ideel, hvis du også gerne vil gå mere i dybden med engelsk derhjemme.Et sjovt og hyggeligt kursus, hvor det handler om, at du skal være tryg ved at tale engelsk.Udgifter til undervisningsmaterialer ca. 350,-BEMÆRK! Dette hold er med max 10 deltagere.Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Elaine Santos
Lokale:
208
Holdnr:
48739
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Engelsk A1 - Begynder Senior

30-01-2019
10:00 Onsdag
Aalborg
Dette kursus henvender sig til kursister uden eller med meget lidt kendskab til engelsk. Der vil blive arbejdet med det helt basale ved det engelske sprog og helt fra bunden af. Basal udtale, basal grammatik og basal spørge-/svarteknik vil være i fokus. Din talefærdighed vil blive øvet gennem enkle dialoger med udgangspunkt i lette, små tekster fra hverdagen. Let indføring i engelsk kultur og traditioner. Efter endt kursus vil du kunne begå dig med engelsk på ferien. Et sjovt, hyggeligt og udbytterigt kursus.

BEMÆRK! Dette hold er med max10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Bent Thougaard
Lokale:
Lokale 06
Holdnr:
48701
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Engelsk A1 - Fortsætter

30-01-2019
17:00 Onsdag
Aalborg
Dette kursus fokuserer på alle aspekter af sproget. Det giver mulighed for at lære og bruge engelsk i realistiske situationer. Kurset henvender sig til dig dig, der har gennemført vores A1-kursus, og kan forstå og bruge velkendte dagligdags udtryk og grundlæggende sætninger.
Max 10 deltagere på holdet.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Fahimeh Farjadnia
Lokale:
209
Holdnr:
48708
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Engelsk B1

30-01-2019
19:00 Onsdag
Aalborg
Max 10 deltagere på holdet.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Dette kursushenvender sig til dig, som ønsker at gøre fremskridt på engelsk. Vi fokuserer på alle aspekter af sproget, og det giver dig mulighed for at lære engelsk i realistiske situationer ved brug af forskellige dialoger, tekster, spil, og videoer.
Målet er atproducere simpel sammenhængende tekster om kendte emner, ogbeskrive oplevelser og begivenheder.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Fahimeh Farjadnia
Lokale:
209
Holdnr:
48712
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Engelsk B1

30-01-2019
19:15 Onsdag
Aalborg
Dette kursus er for dig, der har gennemgået engelsk på minimum A2 niveau. Det forudsættes således, at du har et rimelig kendskab til sproget og kan tale et rimeligt fejlfrit engelsk. Vi vil øve i længere dialoger, læse tekster og frilæsningstekster. Et sjovt, hyggeligt og udbytterigt kursus.
Max 10 deltagere på holdet.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Dette kursus er for dig, der har gennemgået engelsk på minimum A2 niveau. Det forudsættes således, at du har et rimelig kendskab til sproget og kan tale et rimeligt fejlfrit engelsk. Vi vil øve i længere dialoger, læse tekster og frilæsningstekster. Et sjovt, hyggeligt og udbytterigt kursus.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 19:15
Underviser:
Bent Thougaard
Lokale:
208
Holdnr:
48710
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Engelsk A1 - begynder

31-01-2019
12:00 Torsdag
Aalborg
Dette kursus henvender sig til kursister uden eller med meget lidt kendskab til engelsk. Der vil blive arbejdet med det helt basale ved det engelske sprog og helt fra bunden af. Basal udtale, basal grammatik og basal spørge-/svarteknik vil være i fokus. Din talefærdighed vil blive øvet gennem enkle dialoger med udgangspunkt i lette, små tekster fra hverdagen. Let indføring i engelsk kultur og traditioner. Efter endt kursus vil du kunne begå dig med engelsk på ferien. Et sjovt, hyggeligt og udbytterigt kursus.

BEMÆRK! Dette hold er med max10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Bent Thougaard
Lokale:
Lokale 06
Holdnr:
48707
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Engelsk A1 - Fortsætter

31-01-2019
17:00 Torsdag
Aalborg
Dette kursus henvender sig til kursister, der har lidt kendskab til sproget. Vi vil øve i dialoger og små samtaler, gennemgå små lettere tekster og emner fra hverdagen samt læse frilæsningstekster. Et sjovt, hyggeligt og udbytterigt kursus.
BEMÆRK! Dette hold er med max10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Undervisningssted:
Stolpedalsskolen - Stolpedalsvej 2

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Bent Thougaard
Lokale:
Stolpedalsskolen
Holdnr:
48703
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

En dags kursus i Silkebåndsbroderi

03-02-2019
10:00 Søndag
Nørresundby
Kom med på et super spændende kursus i silkebåndsbroderi.
Lær at lave smukke blomster og blade, så du kan skabe dine egne kunstneriske mesterværker. Denne broderiform kan bruges til f.eks. udsmykning af tasker, puder, kjoler eller duge.
Broderiteknikkerne er for den kreative sjæl, der godt kan lide det smukke og elegante udtryk.
Udover kursuspris er der materialepris på kr. 300,00 som afregnes direkte til underviser første mødegang. Dette beløb dækker baggrundsstof, diverse silkebånd, organzabånd og amagergarn.
Andet nødvendigt materiale er for egen regning.

Spørgsmål af faglig art kan retttes til Mette Isanell på 5020 0600 eller mail mmej1820@gmail.com



Undervisningssted:
LOF NORD
Godthåbsgade 8 A
9400 Nørresundby

Ugedag:
Søndag
Starter:
03-02-2019 kl. 10:00
Underviser:
Mette Isanell Ztorm
Lokale:
Sy lokale
Holdnr:
191403
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nord
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Efterfødselsyoga med baby

05-02-2019
12:45 Tirsdag
Aalborg
Vi laver genopbyggende efterfødselsyoga for mor, hvor babyerne kan ligge og kigge på, være med i nogle af øvelserne, eller tage en lille lur, når der er brug for det.

For mor bliver hele kroppen arbejdet igennem med særlig vægt på yogaøvelser, der genopbygger styrke i bækkenbund, mave og ryg, og øvelser der løsner op for spændinger i ømme skuldre, nakke og ryg. Sidst men ikke mindst laver vi øvelser, der giver dig en oplevelse af fornyet energi og indre ro, som en kompensation for manglende tid til dig selv og manglende søvn.
Vi inddrager også øvelser for baby, som stimulerer den sansemotoriske og følelsesmæssige udvikling. Øvelserne er med til at gøre din baby glad og rolig.
Stemningen er uhøjtidelig og der er plads til trøstepauser, urolige babyer og alt det der sker, når man har en baby med.
Du behøver ikke at have kendskab til yoga.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 12:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
48438
Lektioner:
10,64
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Efterfødselsyoga med baby

08-04-2019
12:45 Mandag
Aalborg
Vi laver genopbyggende efterfødselsyoga for mor, hvor babyerne kan ligge og kigge på, være med i nogle af øvelserne, eller tage en lille lur, når der er brug for det.

For mor bliver hele kroppen arbejdet igennem med særlig vægt på yogaøvelser, der genopbygger styrke i bækkenbund, mave og ryg, og øvelser der løsner op for spændinger i ømme skuldre, nakke og ryg. Sidst men ikke mindst laver vi øvelser, der giver dig en oplevelse af fornyet energi og indre ro, som en kompensation for manglende tid til dig selv og manglende søvn.
Vi inddrager også øvelser for baby, som stimulerer den sansemotoriske og følelsesmæssige udvikling. Øvelserne er med til at gøre din baby glad og rolig.
Stemningen er uhøjtidelig og der er plads til trøstepauser, urolige babyer og alt det der sker, når man har en baby med.
Du behøver ikke at have kendskab til yoga.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
08-04-2019 kl. 12:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
48439
Lektioner:
10,64
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Efterfødselsyoga med baby

23-04-2019
12:45 Tirsdag
Aalborg
Vi laver genopbyggende efterfødselsyoga for mor, hvor babyerne kan ligge og kigge på, være med i nogle af øvelserne, eller tage en lille lur, når der er brug for det.

For mor bliver hele kroppen arbejdet igennem med særlig vægt på yogaøvelser, der genopbygger styrke i bækkenbund, mave og ryg, og øvelser der løsner op for spændinger i ømme skuldre, nakke og ryg. Sidst men ikke mindst laver vi øvelser, der giver dig en oplevelse af fornyet energi og indre ro, som en kompensation for manglende tid til dig selv og manglende søvn.
Vi inddrager også øvelser for baby, som stimulerer den sansemotoriske og følelsesmæssige udvikling. Øvelserne er med til at gøre din baby glad og rolig.
Stemningen er uhøjtidelig og der er plads til trøstepauser, urolige babyer og alt det der sker, når man har en baby med.
Du behøver ikke at have kendskab til yoga.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
23-04-2019 kl. 12:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
48440
Lektioner:
10,64
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK