Alle hold i kommunen med "P"

Pilates
underviser: Lene Holm Mortensen
Pilates er en træningsform, der giver styrke til både krop og sind.
Øvelserne har fokus på sammenhængen mellem åndedræt og bevægelse, er langsomme og er ikke fysisk krævende.
Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser der fremmer balancen, styrker musklerne og øger kropsbevidstheden.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Patchwork og applikation på maskine.

Uanset om du er begynder eller har erfaring med at sy patchwork på maskine,
så vil du på dette kursus lære nye skære- og sy-teknikker til dit eget større eller
mindre patchworkprojekt.
Medbring dine egne stoffer – gerne i 100% bomuld – og slip kreativiteten løs.
Symaskiner er til rådighed og der er både hold- og individuel undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Poco Loco Percussion :
Har du lyst til at spille musik, som har en smittende energi og glæde i sig og har lyst til at være med i en gruppe, der har et stærkt socialt sammenhold, så er Sambaskolen Poco Loco noget for dig som musiker. Der undervises primært i samba batucada, den stilart, der spilles mest i Rio De Janeiro, hvor der lægges vægt på energi, breaks, opstarter, kald og en forståelse af sambaens natur. Udover batucadaen arbejdes med: Samba reggae, samba mocidade, marcha, afro og funky maracatu. Undervisningen tilrettelægges m.h.p. deltagelse i f.eks. karnevaler, festivaler og m.m..
Undervisningen varetages af vores dygtige underviser og dirigent Bjørn med hjælp fra andre erfarende sambister.

Spørgesmål sendes til: bjoernserverin@gmail.com
Gratis prøvetimer søndag den 7 september kl 14.30 -16.30

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Poco Loco Dans og teknik.I Sambaskolen Poco Loco bliver der undervist på et teknikhold og et showhold.
1: Teknikhold: for dem, som har brug for at lære det grundlæggende i samba. Der arbejdes med teknikker, som er essentielle for sambaens trin og bevægelser med fokus på bl.a. hofte og benarbejde, udstråling i dansen og generel, kropsforståelse og kropskontrol. Du avancerer fra teknik holdet op i showholdet, når underviser anser dig for at være klar
2: Showholdet: du har lært det grundlæggende og er klar til næste trin mht. avanceret dans. Du lærer at danse samba som til Rio’s karneval, med faste koreografier og får ideer til improvisation.

Spørgesmål sendes til:ronjalarsen@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Poco Loco Dans og teknik I Sambaskolen Poco Loco bliver der undervist på to danse hold. Et teknikhold og et showhold
1: Teknikhold: for dem, som har brug for at lære det grundlæggende i samba. Der arbejdes med teknikker, som er essentielle for sambaens trin og bevægelser med fokus på bl.a. hofte og benarbejde, udstråling i dansen og generel, kropsforståelse og kropskontrol. Du avancerer fra teknik holdet op i showholdet, når underviser anser dig for at være klar
2: Showholdet: du har lært det grundlæggende og er klar til næste trin mht. avanceret dans. Du lærer at danse samba som til Rio’s karneval, med faste koreografier og får ideer til improvisation.
Der stiles efter at afholde en workshop hver måned med en dygtig underviser udefra. Workshoppen tager alle lektionerne fra teknik- og showholdet, og varer fra 15.00 til 18.00.

spørgsmål sendes til ronjalarsen@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Par-salsa (letøvet)
Du og din partner kan nu gennemføre en dans uden at træde hinanden over tæerne, og de cubanske toner sidder efterhånden godt fast i hele kroppen. Denne sæson arbejder vi med udtryk, danseglæde og selvfølgelig flere drejninger både i og uden for “Rueda de Casino”. Som altid har vi fokus på, at du og din partner skal have en hyggelig aften sammen, hvor både smilebånd og fødder bliver motioneret.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Pop og Kompagni

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

PSYKOLOGI I HVERDAGEN
Hvorfor fortsætter vi ofte i de samme mønstre, selv om de ikke giver god mening længere?
Hvorfor undgår mennesker at handle, selv om der er behov for at gøre det?
Hvorfor ændrer mennesker sig så langsomt?
Hvordan kan der skabes mere mening og forståelse gennem psykologi i anvendelse?
Kurset styrker dig i at skabe forståelse mellem mennesker og se meningen i menneskers handlinger.
Nøgleord: psykoanalyse, forsvarsmekanismer, positiv psykologi, humanistisk psykologi, anerkendelse og værdsættelse.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Vi starter i Regionshuset i Aalborg Øst. Her fik Per Kirkeby mulighed for at afprøve idéen med at lave skulpturer af mursten. Et af Kirkebys allerførste murstens-værker står her i haven på Regionshuset. Dette er første stop på vor dagtur, og herfra kører vi til Frejlev Kirke og derpå til Aars for at komme tæt på dele af Per Kirkebys skaberværk i det nordjyske.
På en egen måde bliver Per Kirkeby knyttet til Himmerland og Nordjylland. Han forelsker sig i Læsø og køber sig et hus og skaber et atelier. Dermed vender han år efter år tilbage til det nordjyske. Dele af sommerens produktion udstilles i Aars og langsomt knyttes båndet til Aars stærkere og stærkere. Lokale ild-sjæle bakker op om projektet, der resulterer i at Aars lige pludselig bliver en kulturby - en Per Kirkeby-by på sin egen måde. Byen får en ny farve af mødet med Per Kirkeby… - og bliver aldrig den samme gamle store stationsby igen.
Lars Morell er vor guide på denne formiddagstur.
En kør-selv dag, men mulighed for fælleskørsel fra Regionshuset (meldes på kontoret, hvis du har behov for fælleskørsel - så rykker vi sammen, og lejer evt. en mini-bus)
Prisen er inkl. let forplejning og entré til museet i Aars.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Pernille Rosendahl hylder tid og rum, når hun til efteråret gæster Aalborg. Glæd dig til en unik intimkoncert i smukke omgivelser i Vor Frue Kirke.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Lær de mest basale redigeringsværktøjer at kende. Vi gennemgår værktøjerne, og du lærer bl.a. at arbejde med lagmasker, justering af billeder og fremkaldelse af RAW-filer.
Du vil bl.a. lære om:
Værktøjspanelet
Opløsning og billedstørrelse
Beskæring og opretning af billeder
Fortryd handling og historik
Retoucheringsværktøjer
Content Aware Fill
Markeringsværktøjer
Og meget andet …
Du skal medbringe 20 af dine egne digitale billeder, som du skal arbejde med. Både landskab og personer. Desuden vil underviseren medbringe billeder, der kan arbejdes med.
For at deltage på kurset skal du medbringe en PC/Mac med Photoshop CC2015 eller nyere installeret. Versionen skal være på engelsk og skal være installeret inden kursusstart. Hvis du vil vente med at købe programmet, kan du benytte en gratis prøveversion, som skal være installeret inden kursusstart.
Bemærk - der ydes ingen form for support til installering af Photoshop på selve kurset. Husk at medbringe lader, mus og/eller tegneplade samt de billeder, du ønsker at arbejde med.

Forplejning: Der kan købes frokost i nærliggende butikker, eller man kan medbringe selv. Der er kaffe og the.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: Aalborg@AOF-Danmark.dk

Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme igang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Brug en hel weekend uden at tænke på vaskemaskine, børn eller andre pligter. Brug en weekend til dig selv, og det du brænder for.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her, du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.

Medbring:
Aflagt skindtøj, skindrester, pels og andet fra gemmerne. Medbring kernelæder eller andet du vil anvende og materialer dertil.
Alm. sygrej (sytråd, knappenåle, opsprætter, tegnegrej, spole til en pfaff osv. osv.) alle de småting du bruger til at sy med i dit eget hjem også.
Hvis du har redskaber til at arbejde i skind med, må du meget gerne tage det med. Ellers har jeg lidt til at låne ud af.
Stof og indlægsmaterialer (her anbefaler jeg vlieseline til skind, spørg ved din forhandler) , lynlåse, knapper, alle de materialer du skal bruge, eller forestiller dig at bruge .
Hvis du har, eller vil i gang med et helt særligt mønster, medbring dette isåfald. Ellers har jeg mønstre til tasker, punge, handsker mm. Samt til beklædning.
Symaskiner, overlocker, presseanlæg, linealer, sakse forefindes på skolen.
Beregn en materialepris på tråd, papir, lån af fedtpende, farve til indfarvning af læder mm. med en start pris på 50 kr. Hvis der bruges yderligere materialer, beregner vi prisen ved afslutning af kurset.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: Aalborg@AOF-Danmark.dk

Gennem dette kursus får du forståelse for programmet Photoshop
Forløbet vil starte ud i basisopgaver og trinvis stige i niavuer, hvor du, som kursist, vil blive i stand til at forstå, redigere og manipulere fotografier og grafisk design. Du vil i løbet af de tre dage, arbejde med billeder og grafiske udtryk som ender ud i, at du kan udforme din egen plakat og andre former for illustrative udtryk med fotografiet i fokus.

På kursuset Photoshop: Foto & Grafisk Design, lære du:
- De grundlæggende værktøjer i programmet
- Billeder, opløsning og korrekte gemmeformater
- Beskæring og tilpasning
- Fritlægning af elementer (f.eks. at fjerne baggrund bag person)
- Manipulering af billeder (f.eks. at ændre vedkommendes ansigtsform)
- Lag og lagmasker
- Farvejustering med justeringslag og masker
- Justering af lys/mørkekontrast og farveholdning
- Retouchering (f.eks. at fjerne rynker og urenheder)
- Montage af fotografier (f.eks. at placere person mod ny baggrund)
- Tekst og teksteffekter i billeder
- Farvemodeller, opløsning og filtyper til print og web
- Forskellige former for grafisk materiale, f.eks. plakater, bannerreklamer m.fl.

Når forløbet er overstået, vil du have kompetencer i Photoshop, så du kan udforme plakater, redigere billeder og mange andre former for grafisk design, med fokus på fotografiet. Du vil kende forskellen mellem print og den digitale platform ift. farver, filformater og opløsninger. Og du vil samtidig kunne manipulere, retouche, fritlægge og beskære billeder, så billederne vil fremstå stærkere, hvor de stadigvæk har et realistisk og harmonisk udtryk.

Det vil være muligt at bruge programmet GIMP, som er et gratis alternativ til Photoshop. Hvis dette ønskes, skal dette blot informeres til AOF Aftenskole.

Medbring selv computer

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: Aalborg@AOF-Danmark.dk

Løft dine billeder fra gode til fantastiske! Intet billede er rigtigt færdigt, førend det er redigeret i Photoshop. Det her her, man adskiller begynderen fra den erfarne fotograf. Hvis du har lyst til at løfte dine billeder til et højere niveau, så er Photoshop For Fotografer 2 et kursus for dig. Kurset henvender sig både til dig, der jævnligt bruger Photoshop og er bekendt med de mest almindelige funktioner, samt den mere øvede bruger.
På kurset kommer du bl.a. til at arbejde med:
Retouchering af portrætter
Liquify
Content Aware Scale
Dodge & Burn
Redigering af øjne og tænder
Justeringslag og Clipping Masks
Fritlægning af personer
Select and Mask
Composits - sammensatte billeder
Strukturer og blendmodes
Du skal medbringe 20 af dine egne digitale billeder, som du skal arbejde med. Både landskab og personer. Desuden vil underviseren medbringe billeder, der kan arbejdes med.
For at deltage på kurset skal du medbringe en PC/Mac med Photoshop CC2015 eller nyere installeret. Versionen skal være på engelsk og skal være installeret inden kursusstart. Hvis du vil vente med at købe programmet, kan du benytte en gratis prøveversion, som skal være installeret inden kursusstart.

Bemærk - der ydes ingen form for support til installering af Photoshop på selve kurset. Husk at medbringe lader, mus og/eller tegneplade samt de billeder, du ønsker at arbejde med.

Forplejning: Der kan købes frokost i nærliggende butikker, eller man kan medbringe selv. Der er kaffe og the.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: Aalborg@AOF-Danmark.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes div. bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes div. bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Hør om portvinens historie og bliv klogere på de forskellige typer af portvine, om druerne, imens der smages på 7 meget forskellige portvine, i pris klassen fra 99.- op til ca. 999.-
Adelino, som er en butik i Aalborg og har ejere med portugisiske rødder, lover en autentisk oplevelse. Deres mangeårige erfaring med portvinssmagning vil sikre dig en skøn torsdag aften.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: Aalborg@AOF-Danmark.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes div. bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Alle starter med skitsetegning og lærer at "se formfacetter" samt udgangspunktet for at få billedet til at ligne.

Medbring 2B blyant, viskelæder, tuschpen eller almindelig kuglepen, 12 ark A3 tegnepapir. Elever, som kun vil tegne, skal have 16 ark A3 tegnepapir med.

Elever, der kun vil male akvarel, efter de indledende tegneøvelser, undervises i at male i planer, vådt i vådt, penseltegning og farvelære. Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300 gram, fortsætterelever medbringer A3 akvarelblok 300-500 gram, en palet, en stor blød klud, blyant nr. 2B, viskelæder. Akvarelfarverne: cadmium gult citron, cinnober rød, alizarin rød, ultramarine blå, pariser blå eller phatalo blå.

Elever, der kun vil undervises i akrylmaleri, lærer at male i planer, penseltegning og farvelære. Medbring evt. gråt karduspapir eller karton i A3, eller 4 stk. lærred 42x29 cm. Akryalfarverne er de samme farver som i akvarel plus titan hvidt. Svinebørstpensler fra ca. ½ cm, 1 cm, 1½ cm og 2 cm bredde – 2 stk. af hver. Trækul, knækgummi, stor klud, kraftigt bagepapir eller A4 plastiklommer som palet.

Eleven lærer "at se". I denne proces glemmes alle andre tanker, tiden står stille i en afslappende "væren". Øvelserne udvikler elevens kreative sans, som så oplever glæden ved selv at skabe.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk