Hold i kommunen med "P"

Portræt foto
Vil du gerne lære at tage billeder, og er du nysgerrig og legesyg? På portrætfoto tager vi billeder af mennesker og lærer at forstå, hvad der gør et billede af en person til et godt portræt. Du kan prøve at lave selvportrætter, portrætter af andre og iscenesatte portrætter, og hvis du vil, kan du lære at redigere dine billeder i photoshop, inden du printer dem ud. Vera er uddannet fotograf i London

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

PSYKOLOGI

Psykologi og Træning i Kommunikation
Vi lærer om psykologiens styrker og kommunikation og teknikker. Personlig udvikling bliver en konsekvens. Du arbejder kreativt med dig selv og styrker kommunikationen med andre. Vi inspirerer hinanden til at træne kommunikation med psykologisk indsigt.
OBS: Sidste mødegang er den 18/12, da der vil være 2 gange der er udsat.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Pilates
Pilates er en træningsform, der giver styrke til både krop og sind.
Øvelserne har fokus på sammenhængen mellem åndedræt og bevægelse, er langsomme og er ikke fysisk krævende.
Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser der fremmer balancen, styrker musklerne og øger kropsbevidstheden.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

PD inspireret dans
Kom og dans dig glad, med PD inspireret dans - en dansestil specielt målrettet mennesker med Parkinson. Ud over at dit smil bliver bredere, så får du også trænet balance, koordinering, fleksibilitet, hukommelse, gang og holdning. Vi arbejder med små koreografier og kommer hele verden rundt både i bevægelse og musik.

Så tag gerne din partner, nabo, barn eller gode ven med ganske gratis og få en sjov, hyggelig og udfordrende eftermiddag med plads til masser af grin og sved på panden.

Forkundskab til dans ikke nødvendigt. Der danses både siddende og stående, så alle kan være med uanset niveau.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Pop/Rock/Indie – sammenspil
Dette sammenspilshold handler om fest, højt humør, tristhed, glæde og mange andre følelser, vi mennesker gå rundt og har. Vi skal spille alt lige fra de spritnyeste hits, der spilles på P3 til de gamle støvede rocknumre. Vi skal prøve kræfter med kendte sange, samt spille nogle sange vi ikke kender. Vi skal snakke om sammenspillet mellem instrumenter, instrumenternes rolle i musikken og generelt bare hvad musik kan.
Så hvis denne beskrivelse får dine fingre til at krible, så er det det helt rigtige hold du skal på.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Poco Loco Percussion :
Har du lyst til at spille musik, som har en smittende energi og glæde i sig og har lyst til at være med i en gruppe, der har et stærkt socialt sammenhold, så er Sambaskolen Poco Loco noget for dig som musiker. Der undervises primært i samba batucada, den stilart, der spilles mest i Rio De Janeiro, hvor der lægges vægt på energi, breaks, opstarter, kald og en forståelse af sambaens natur. Udover batucadaen arbejdes med: Samba reggae, samba mocidade, marcha, afro og funky maracatu. Undervisningen tilrettelægges m.h.p. deltagelse i f.eks. karnevaler, festivaler og m.m..
Undervisningen varetages af vores dygtige underviser og dirigent Bjørn med hjælp fra andre erfarende sambister.

Spørgesmål sendes til: bjoernserverin@gmail.com
Gratis prøvetimer søndag den 7 september kl 14.30 -16.30

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Poco Loco Dans og teknik.I Sambaskolen Poco Loco bliver der undervist på et teknikhold og et showhold.
1: Teknikhold: for dem, som har brug for at lære det grundlæggende i samba. Der arbejdes med teknikker, som er essentielle for sambaens trin og bevægelser med fokus på bl.a. hofte og benarbejde, udstråling i dansen og generel, kropsforståelse og kropskontrol. Du avancerer fra teknik holdet op i showholdet, når underviser anser dig for at være klar
2: Showholdet: du har lært det grundlæggende og er klar til næste trin mht. avanceret dans. Du lærer at danse samba som til Rio’s karneval, med faste koreografier og får ideer til improvisation.

Spørgsmål kontakt Ida tlf 29820565

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Poco Loco Dans og teknik I Sambaskolen Poco Loco bliver der undervist på to danse hold. Et teknikhold og et showhold
1: Teknikhold: for dem, som har brug for at lære det grundlæggende i samba. Der arbejdes med teknikker, som er essentielle for sambaens trin og bevægelser med fokus på bl.a. hofte og benarbejde, udstråling i dansen og generel, kropsforståelse og kropskontrol. Du avancerer fra teknik holdet op i showholdet, når underviser anser dig for at være klar
2: Showholdet: du har lært det grundlæggende og er klar til næste trin mht. avanceret dans. Du lærer at danse samba som til Rio’s karneval, med faste koreografier og får ideer til improvisation.
Der stiles efter at afholde en workshop hver måned med en dygtig underviser udefra. Workshoppen tager alle lektionerne fra teknik- og showholdet, og varer fra 15.00 til 18.00.

Spørgsmål kontakt Ida tlf 29820565

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Pop/Rock/Indie – sammenspil
Dette sammenspilshold handler om fest, højt humør, tristhed, glæde og mange andre følelser, vi mennesker gå rundt og har. Vi skal spille alt lige fra de spritnyeste hits, der spilles på P3 til de gamle støvede rocknumre. Vi skal prøve kræfter med kendte sange, samt spille nogle sange vi ikke kender. Vi skal snakke om sammenspillet mellem instrumenter, instrumenternes rolle i musikken og generelt bare hvad musik kan.
Så hvis denne beskrivelse får dine fingre til at krible, så er det det helt rigtige hold du skal på.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Alle starter med skitsetegning og lærer at "se formfacetter" samt udgangspunktet for at få billedet til at ligne.

Medbring 2B blyant, viskelæder, tuschpen eller almindelig kuglepen, 12 ark A3 tegnepapir. Elever, som kun vil tegne, skal have 16 ark A3 tegnepapir med.

Elever, der kun vil male akvarel, efter de indledende tegneøvelser, undervises i at male i planer, vådt i vådt, penseltegning og farvelære. Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300 gram, fortsætterelever medbringer A3 akvarelblok 300-500 gram, en palet, en stor blød klud, blyant nr. 2B, viskelæder. Akvarelfarverne: cadmium gult citron, cinnober rød, alizarin rød, ultramarine blå, pariser blå eller phatalo blå.

Elever, der kun vil undervises i akrylmaleri, lærer at male i planer, penseltegning og farvelære. Medbring evt. gråt karduspapir eller karton i A3, eller 4 stk. lærred 42x29 cm. Akryalfarverne er de samme farver som i akvarel plus titan hvidt. Svinebørstpensler fra ca. ½ cm, 1 cm, 1½ cm og 2 cm bredde – 2 stk. af hver. Trækul, knækgummi, stor klud, kraftigt bagepapir eller A4 plastiklommer som palet.

Eleven lærer "at se". I denne proces glemmes alle andre tanker, tiden står stille i en afslappende "væren". Øvelserne udvikler elevens kreative sans, som så oplever glæden ved selv at skabe.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jonny Hefty er manden der på den lange bane fastholdt Aalborg som en af HIP-HOP kulturens gro steder….men fra tid til anden tager han også dåserne med spry-maling i hænderne og går ud og maler byen rød. Derfor skal vi med Jonny Hefty, - der også bærer det borgerlige navn Jakob Ørom på en glad vandring gennem byen. Vi starter i Karolinelind, - som nu er blevet en del af den nye by-kultur der blandt finder i afsæt i destruktionen muligheder og alternative skønhed.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme i gang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Brug en hel weekend uden at tænke på vaskemaskine, børn eller andre pligter. Brug en weekend til dig selv, og det du brænder for.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her, du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.Medbring:
Alm. Sy-grej (sytråd, knappenåle, opsprætter, tegnegrej, spole til en Pfaff osv. osv.) alle de småting du bruger til at sy med i dit eget hjem også.
Stof og indlægsmaterialer, lynlåse, knapper, alle de materialer du skal bruge.
Hvis du har, eller vil i gang med et helt særligt mønster, medbring dette i så fald. Ellers har jeg forskellige mønstre at tage udgangspunkt ud fra.
Symaskiner, overlocker, presseanlæg, linealer, sakse forefindes på skolen.
Materialepris 10 kr. til mønsterpapir og overlock tråd.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Elsker du at arbejde med hænderne? 

Er du vild med naturmateriale? 

Så er et kursus i pileflet noget for dig. 

Vi laver kurve, fuglefoderhuse, kranse, plantestativer og meget andet. Du lærer forskellige teknikker og prøver diverse modeller af. 

Er du nybegynder, starter vi med noget overkommeligt. Har du flettet før, er der andre udfordringer til dig. 

Du kommer hjem med forskellige ting i pil, som du vil glædes over i mange år. 

Medbring beskærersaks - en spand eller krukke med sand/jord, hvis du ønsker at lave stativer eller træer. 

Materialepris 280 kr. pr. deltager, der betales til underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Pilates er en effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug at åndedrættet.
Pilates er en særlig form for styrke- og smidighedstræning, som har en afstressende effekt.

Træningen er for alle og gavnlig for dig, der har problemer med skuldre, ryg, nakke og lænd.

Mødegangen afsluttes med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Du lærer pileflet fra bunden og til et mindre færdigt produkt. Du får viden om arbejdet med pil og lærer teknikker til at arbejde med pil. Der vil være forskellige pileflet produkter, som du kan lade dig inspirere af. Medbring gerne en beskæresaks. Og egen forplejning. For både nybegyndere og lidt øvede. Materialepris ca. kr. 150,-

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Du lærer pileflet fra bunden og til et mindre færdigt produkt. Du får viden om arbejdet med pil og lærer teknikker til at arbejde med pil. Der vil være forskellige pileflet produkter, som du kan lade dig inspirere af. Medbring gerne en beskæresaks. Og egen forplejning. For både nybegyndere og lidt øvede. Materialepris ca. kr. 150,-

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Alle starter med skitsetegning og lærer at "se formfacetter" samt udgangspunktet for at få billedet til at ligne.

Medbring 2B blyant, viskelæder, tuschpen eller almindelig kuglepen, 12 ark A3 tegnepapir. Elever, som kun vil tegne, skal have 16 ark A3 tegnepapir med.

Elever, der kun vil male akvarel, efter de indledende tegneøvelser, undervises i at male i planer, vådt i vådt, penseltegning og farvelære. Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300 gram, fortsætterelever medbringer A3 akvarelblok 300-500 gram, en palet, en stor blød klud, blyant nr. 2B, viskelæder. Akvarelfarverne: cadmium gult citron, cinnober rød, alizarin rød, ultramarine blå, pariser blå eller phatalo blå.

Elever, der kun vil undervises i akrylmaleri, lærer at male i planer, penseltegning og farvelære. Medbring evt. gråt karduspapir eller karton i A3, eller 4 stk. lærred 42x29 cm. Akryalfarverne er de samme farver som i akvarel plus titan hvidt. Svinebørstpensler fra ca. ½ cm, 1 cm, 1½ cm og 2 cm bredde – 2 stk. af hver. Trækul, knækgummi, stor klud, kraftigt bagepapir eller A4 plastiklommer som palet.

Eleven lærer "at se". I denne proces glemmes alle andre tanker, tiden står stille i en afslappende "væren". Øvelserne udvikler elevens kreative sans, som så oplever glæden ved selv at skabe.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du medlem af KulturKlub FOKUS er dette arrangement gratis for dig, men tilmelding er nødvendig

Foredrag med forfatteren Peter Øvig Knudsen, der har skrevet bogen 'Min mor var besat'. I november 2016 døde forfatteren Peter Øvigs mor, og allerede samme dag besluttede forfatteren, at han ville skrive en bog om sin deprimerede mor.
I foredraget fortæller Peter Øvig om at vokse op som barn af en psykisk syg, ligesom han giver et billede af de mange andre traumatiske hemmeligheder bag de pæne facader i barndommens parcelhuskvarter.
Men han beretter også om, hvordan noget begyndte at gå i skred i ham selv, da han under arbejdet med bogen fik adgang til sin mors psykiatriske journaler, og han selv røg ind i en alvorlig depression – præcis som sin mor. Et par måneder senere, i januar 2018, blev Øvig indlagt på en lukket, psykiatrisk afdeling på Rigshospitalet.
Da han efter syv elektrochok blev udskrevet, havde han ændret syn på sin mor.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme i gang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Brug en hel weekend uden at tænke på vaskemaskine, børn eller andre pligter. Brug en weekend til dig selv, og det du brænder for.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her, du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.Medbring:
Alm. Sy-grej (sytråd, knappenåle, opsprætter, tegnegrej, spole til en Pfaff osv. osv.) alle de småting du bruger til at sy med i dit eget hjem også.
Stof og indlægsmaterialer, lynlåse, knapper, alle de materialer du skal bruge.
Hvis du har, eller vil i gang med et helt særligt mønster, medbring dette i så fald. Ellers har jeg forskellige mønstre at tage udgangspunkt ud fra.
Symaskiner, overlocker, presseanlæg, linealer, sakse forefindes på skolen.
Materialepris 10 kr. til mønsterpapir og overlock tråd.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Elsker du at arbejde med hænderne? 

Er du vild med naturmateriale? 

Så er et kursus i pileflet noget for dig. 

Vi laver kurve, fuglefoderhuse, kranse, plantestativer og meget andet. Du lærer forskellige teknikker og prøver diverse modeller af. 

Er du nybegynder, starter vi med noget overkommeligt. Har du flettet før, er der andre udfordringer til dig. 

Du kommer hjem med forskellige ting i pil, som du vil glædes over i mange år. 

Medbring beskærersaks - en spand eller krukke med sand/jord, hvis du ønsker at lave stativer eller træer. 

Materialepris 280 kr. pr. deltager, der betales til underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Pileflet - weekendkursus.
Fletning af kurve. Kurset henvender sig til både nybegyndere og øvede. Som nybegynder fletter vi runde kurve, og hvis man er øvet er der mulighed for at flette ovale kurve på krydsbund, som er den traditionelle måde at starte en kurv op på.
Underviseren medbringer pil, som kan købes, og der vil også være mulighed for at flette andre materialer ind i kurven, hvis det ønskes.
Medbring rosensaks, skarp kniv ( ikke hobbykniv) og noget tungt som lod, dørstopper, sten eller lignende.
Underviser medbringer også lidt værktøj som kan benyttes.

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidsforening
9370 Hals
T: 31 38 34 22
E: mindebo24@gmail.com