Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Patchwork på snor

06-07-2020
13:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Dette er en sjov teknik, hvor man kan sy skåle, tasker og bordskånere ved hjælp af stofstrimler, tørresnor og en symaskine! Medbring gerne et gammelt dynebetræk eller andet bomuldsstof. Tørresnor kan købes på stedet.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-07-2020 kl. 13:30
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
20266
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

På sporet af Thorvald

25-07-2020
10:00 Lørdag
Nibe
Vi mødes ved skulpturen Fjordkonen på Nibe Havn. Her skal vi møde fortællingen om elektrikeren Thorvald Odgaard. Han lagde skruetrækkeren sidst i tresserne for at blive keramiker - og senereudviklede han sig til en af landsdelens mest populære billedhuggere. En selvlært kunstner, - tillige en elsket personlighed med mange talenter. Thorvald er netop gået bort; og vi opsøger fortællinger i byen der viser hans alsidighed. Guide er kunsthistoriker Maria Stensgaard Poulsen, Nibe. Der anvendes audio guide således at vi kan opleve med afstand.



Undervisningssted:
Mødested

9240 Nibe

Ugedag:
Lørdag
Starter:
25-07-2020 kl. 10:00
Lokale:
Fjordkonen på havnen i Nibe
Holdnr:
50916
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Portræt foto

14-08-2020
09:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Portræt foto
Vil du gerne lære at tage billeder, og er du nysgerrig og legesyg? På portrætfoto tager vi billeder af mennesker og lærer at forstå, hvad der gør et billede af en person til et godt portræt. Du kan prøve at lave selvportrætter, portrætter af andre og iscenesatte portrætter, og hvis du vil, kan du lære at redigere dine billeder i photoshop, inden du printer dem ud. Vera er uddannet fotograf i London



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Vera-Inge Demonio Laursen
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
20167
Lektioner:
54
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Psykologi

14-08-2020
12:15 Fredag
Aalborg
Optager løbende
PSYKOLOGI

Psykologi og Træning i Kommunikation
Vi lærer om psykologiens styrker og kommunikation og teknikker. Personlig udvikling bliver en konsekvens. Du arbejder kreativt med dig selv og styrker kommunikationen med andre. Vi inspirerer hinanden til at træne kommunikation med psykologisk indsigt.
OBS: Sidste mødegang er den 18/12, da der vil være 2 gange der er udsat.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-08-2020 kl. 12:15
Underviser:
Majken Kjer Johansen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
20162
Lektioner:
48
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Puls og Power i vand

18-08-2020
17:15 Tirsdag
Aalborg
Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-08-2020 kl. 17:15
Underviser:
Sanne Hedegaard
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
51259
Lektioner:
31
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Puls og Power i vand

18-08-2020
18:00 Tirsdag
Aalborg
Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-08-2020 kl. 18:00
Underviser:
Sanne Hedegaard
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
51257
Lektioner:
31
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Puls og Power i vand

20-08-2020
18:15 Torsdag
Aalborg
Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes div. bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-08-2020 kl. 18:15
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
51291
Lektioner:
31
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Puls og Power i vand

20-08-2020
19:00 Torsdag
Aalborg
Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her: https://llk.dk/nunq28



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-08-2020 kl. 19:00
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
51260
Lektioner:
31
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Puls og Power i vand

22-08-2020
08:00 Lørdag
Aalborg
Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her: https://llk.dk/nunq28



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-08-2020 kl. 08:00
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
51293
Lektioner:
31
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Plask og leg 1-2 år

22-08-2020
09:00 Lørdag
Aalborg
Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.

Foret barnog én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn.

Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste,forsøger vi at lave flere hold.

Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
51480
Lektioner:
6,03
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Plask og leg 1-2 år

22-08-2020
09:30 Lørdag
Aalborg
Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.

Foret barnog én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn.

Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste,forsøger vi at lave flere hold.

Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-08-2020 kl. 09:30
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
51481
Lektioner:
6,03
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Plask og leg 2-3 år

22-08-2020
10:00 Lørdag
Aalborg
Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.

Foret barnog én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn.

Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste,forsøger vi at lave flere hold.

Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-08-2020 kl. 10:00
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
51482
Lektioner:
6,03
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Plask og leg 2-3 år

22-08-2020
10:45 Lørdag
Aalborg
Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.

Foret barnog én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn.

Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste,forsøger vi at lave flere hold.

Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-08-2020 kl. 10:45
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
51483
Lektioner:
6,03
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Plask og leg 3-4 år

22-08-2020
11:15 Lørdag
Aalborg
Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.

Foret barnog én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn.

Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste,forsøger vi at lave flere hold.

Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-08-2020 kl. 11:15
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
51484
Lektioner:
6,03
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Plask og leg 4-5 år

22-08-2020
11:45 Lørdag
Aalborg
Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.

Foret barnog én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn.

Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste,forsøger vi at lave flere hold.

Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-08-2020 kl. 11:45
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
51485
Lektioner:
6,03
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Plask og leg 5-6 år

22-08-2020
12:15 Lørdag
Aalborg
Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.

Foret barnog én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn.

Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste,forsøger vi at lave flere hold.

Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-08-2020 kl. 12:15
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
51486
Lektioner:
6,03
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Puls og pilates

26-08-2020
09:00 Onsdag
Aalborg Øst
Puls og Pilates er den perfekte kombination af alt, hvad du har brug for. Første del af timen er sjov træning til musik, hvor pulsen kommer op, og du får sved på panden. Træningen er uden hop, så alle kan deltage. Derefter træner vi kroppens korset, mave og ryg og balance gennem guidede pilatesøvelser. Vi slutter af med afspænding og udstrækning.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Mette Kristensen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
51370
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På sporet af Thorvald

29-08-2020
10:00 Lørdag
Nibe
Vi mødes ved skulpturen Fjordkonen på Nibe Havn. Her skal vi møde fortællingen om elektrikeren Thorvald Odgaard. Han lagde skruetrækkeren sidst i tresserne for at blive keramiker - og senereudviklede han sig til en af landsdelens mest populære billedhuggere. En selvlært kunstner, - tillige en elsket personlighed med mange talenter. Thorvald er netop gået bort; og vi opsøger fortællinger i byen der viser hans alsidighed. Guide er kunsthistoriker Maria Stensgaard Poulsen, Nibe. Der anvendes audio guide således at vi kan opleve med afstand.



Undervisningssted:
Mødested

9240 Nibe

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-08-2020 kl. 10:00
Lokale:
Fjordkonen på havnen i Nibe
Holdnr:
50917
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Pilates

31-08-2020
13:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Pilates
Pilates er en træningsform, der giver styrke til både krop og sind.
Øvelserne har fokus på sammenhængen mellem åndedræt og bevægelse, er langsomme og er ikke fysisk krævende.
Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser der fremmer balancen, styrker musklerne og øger kropsbevidstheden.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 13:00
Underviser:
Lene Holm Mortensen
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
20172
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

PD inspireret Dans

31-08-2020
15:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
PD inspireret dans
Kom og dans dig glad, med PD inspireret dans - en dansestil specielt målrettet mennesker med Parkinson. Ud over at dit smil bliver bredere, så får du også trænet balance, koordinering, fleksibilitet, hukommelse, gang og holdning. Vi arbejder med små koreografier og kommer hele verden rundt både i bevægelse og musik.

Så tag gerne din partner, nabo, barn eller gode ven med ganske gratis og få en sjov, hyggelig og udfordrende eftermiddag med plads til masser af grin og sved på panden.

Forkundskab til dans ikke nødvendigt. Der danses både siddende og stående, så alle kan være med uanset niveau.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 15:30
Underviser:
Birgitte Bisgaard Nielsen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
202322
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Par-salsa- let øvet

31-08-2020
17:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Parsalsa (letøvet)
Du og din partner har styr på dansen, og de cubanske toner sidder godt fast i hele kroppen. Denne sæson arbejder vi med udtryk, bodywork, musikalitet, danseglæde og selvfølgelig flere drejninger både i og uden for “Rueda de Casino”. Vi introducerer også andre stilarter som f.eks. Son, Rumba eller Afro.
Som altid har vi fokus på, at du og din partner skal have en hyggelig aften sammen, hvor både smilebånd og fødder bliver motioneret.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Birgitte Bisgaard Nielsen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
202523
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Pop/Rock/Indie – sammenspil

31-08-2020
18:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Pop/Rock/Indie – sammenspil
Dette sammenspilshold handler om fest, højt humør, tristhed, glæde og mange andre følelser, vi mennesker gå rundt og har. Vi skal spille alt lige fra de spritnyeste hits, der spilles på P3 til de gamle støvede rocknumre. Vi skal prøve kræfter med kendte sange, samt spille nogle sange vi ikke kender. Vi skal snakke om sammenspillet mellem instrumenter, instrumenternes rolle i musikken og generelt bare hvad musik kan.
Så hvis denne beskrivelse får dine fingre til at krible, så er det det helt rigtige hold du skal på.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 18:00
Underviser:
Søren Nissum
Lokale:
Lokale 8 - Sammenspil
Holdnr:
202002
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Pilates begynder/letøvede

01-09-2020
09:45 Tirsdag
Aalborg
Her er kurset til dig, der vil træne balance - fysisk, psykisk og mentalt! Lær at bruge det naturlige åndedræt i forskellige øvelser, udspænding og afspænding. Det giver overskud, energi og ikke mindst resultater: En stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på og en korsetmuskulatur, der holder! Øvelserne foregår på gulv, og tilpasses den enkelte.
Lad ossammen træne balance, smidighed, styrke og elegance.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 09:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
51310
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Pilates letøvede 2

01-09-2020
17:10 Tirsdag
Aalborg
Holdet er for dig, der har gået til minimum én sæson Pilates og føler dig klar til lidt mere..Pilates er en blid og effektiv træningsform med fokus på holdning, stabilitet, udholdenhed, smidighed og koordination. Træningen består af opvarmning, styrke- og pilatesøvelser og afsluttende ud- og afspænding, så du kan forlade træningen med fornyet energi.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 17:10
Underviser:
Terricka Thomas
Lokale:
123
Holdnr:
51358
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Pilates, begynder

01-09-2020
19:00 Tirsdag
Aalborg
Holdet er for dig, der ønsker træning af de stabiliserende muskler. Alle kan være med uanset alder og niveau, og er særligt egnet for nybegyndere, da det er meget skånsomt, og alle øvelser laves i et stille og roligt tempo.
Pilates er en blid og effektiv træningsform med fokus på holdning, stabilitet, udholdenhed, smidighed og koordination. Timen afsluttes med en lækker afspænding så du kan forlade træningen med fornyet energi.
Vi anbefaler pilates til dig der har særligt brug for træning af ryggen, fordi tempoet er lavt giver det god mulighed for at mærke efter i alle øvelserne og få optimalt udbytte af træningen.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Terricka Thomas
Lokale:
123
Holdnr:
51357
Lektioner:
31,73
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Pilates for kvinder - kvinder 50+ begynd. og øvede

02-09-2020
09:30 Onsdag
Aalborg SØ
Pilates er lig med en krop i balance. Effektiv træning med fokus på mave og rygmuskulatur, øger styrke og smidighed, balance og udholdenhed. Øvelserne udføres i rolig rytme i takt med åndedrættet. Der arbejdes mest siddende eller liggende på underlag. Vi starter med opvarmning og slutter med afspænding.



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
02-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Birgitte Bisgaard Nielsen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
20-3181
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Pilates begynder/letøvede

03-09-2020
09:30 Torsdag
Aalborg
Her er kurset til dig, der vil træne balance - fysisk, psykisk og mentalt! Lær at bruge det naturlige åndedræt i forskellige øvelser, udspænding og afspænding. Det giver overskud, energi og ikke mindst resultater: En stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på og en korsetmuskulatur, der holder! Øvelserne foregår på gulv, og tilpasses den enkelte.
Lad ossammen træne balance, smidighed, styrke og elegance.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
51380
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Puls og pilates øvede

03-09-2020
10:30 Torsdag
Aalborg
Puls og Pilates er den perfekte kombination af alt, hvad du har brug for. Første del af timen er sjov træning til musik, hvor pulsen kommer op, og du får sved på panden. Træningen er uden hop, så alle kan deltage. Derefter træner vi kroppens korset, mave og ryg og balance gennem guidede pilatesøvelser. Vi slutter af med afspænding og udstrækning.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-09-2020 kl. 10:30
Underviser:
Dorte Stenner
Lokale:
123
Holdnr:
51349
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Pilates 60+ puls op

04-09-2020
09:00 Fredag
Aalborg
Pilates er en indsprøjtning af velvære. Vi varmer op til skøn musik, hvorefter vi hensigtsmæssigt og effektivt øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du vil opnå en større kropsbevidsthed og et øget fokus på åndedrættet, bækkenbunden samt de dybe ryg- og mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
04-09-2020 kl. 09:00
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
Lokale 09
Holdnr:
51355
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Poco Loco Percussion

06-09-2020
15:00 Søndag
Aalborg
Optager løbende
Poco Loco Percussion :
Har du lyst til at spille musik, som har en smittende energi og glæde i sig og har lyst til at være med i en gruppe, der har et stærkt socialt sammenhold, så er Sambaskolen Poco Loco noget for dig som musiker. Der undervises primært i samba batucada, den stilart, der spilles mest i Rio De Janeiro, hvor der lægges vægt på energi, breaks, opstarter, kald og en forståelse af sambaens natur. Udover batucadaen arbejdes med: Samba reggae, samba mocidade, marcha, afro og funky maracatu. Undervisningen tilrettelægges m.h.p. deltagelse i f.eks. karnevaler, festivaler og m.m..
Undervisningen varetages af vores dygtige underviser og dirigent Bjørn med hjælp fra andre erfarende sambister.

Spørgesmål sendes til: bjoernserverin@gmail.com
Gratis prøvetimer søndag den 7 september kl 14.30 -16.30



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
06-09-2020 kl. 15:00
Underviser:
Bjørn Larsen
Lokale:
Lokale 6 - Sammenspil / Storband
Holdnr:
202517
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Poco Loco Teknik

06-09-2020
16:00 Søndag
Aalborg
Optager løbende
Poco Loco Dans og teknik.I Sambaskolen Poco Loco bliver der undervist på et teknikhold og et showhold.
1: Teknikhold: for dem, som har brug for at lære det grundlæggende i samba. Der arbejdes med teknikker, som er essentielle for sambaens trin og bevægelser med fokus på bl.a. hofte og benarbejde, udstråling i dansen og generel, kropsforståelse og kropskontrol. Du avancerer fra teknik holdet op i showholdet, når underviser anser dig for at være klar
2: Showholdet: du har lært det grundlæggende og er klar til næste trin mht. avanceret dans. Du lærer at danse samba som til Rio’s karneval, med faste koreografier og får ideer til improvisation.

Spørgsmål kontakt Ida tlf 29820565



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
06-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Beatriz Menezes
Lokale:
Lokale 7 - Danselokale
Holdnr:
202518
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Poco Loco Showhold

06-09-2020
17:00 Søndag
Aalborg
Optager løbende
Poco Loco Dans og teknik I Sambaskolen Poco Loco bliver der undervist på to danse hold. Et teknikhold og et showhold
1: Teknikhold: for dem, som har brug for at lære det grundlæggende i samba. Der arbejdes med teknikker, som er essentielle for sambaens trin og bevægelser med fokus på bl.a. hofte og benarbejde, udstråling i dansen og generel, kropsforståelse og kropskontrol. Du avancerer fra teknik holdet op i showholdet, når underviser anser dig for at være klar
2: Showholdet: du har lært det grundlæggende og er klar til næste trin mht. avanceret dans. Du lærer at danse samba som til Rio’s karneval, med faste koreografier og får ideer til improvisation.
Der stiles efter at afholde en workshop hver måned med en dygtig underviser udefra. Workshoppen tager alle lektionerne fra teknik- og showholdet, og varer fra 15.00 til 18.00.

Spørgsmål kontakt Ida tlf 29820565



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
06-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Beatriz Menezes
Lokale:
Lokale 7 - Danselokale
Holdnr:
202519
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Power syning

02-10-2020
16:20 Fredag
Aalborg SØ
Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme i gang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Brug en hel weekend uden at tænke på vaskemaskine, børn eller andre pligter. Brug en weekend til dig selv, og det du brænder for.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her, du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.Medbring:
Alm. Sy-grej (sytråd, knappenåle, opsprætter, tegnegrej, spole til en Pfaff osv. osv.) alle de småting du bruger til at sy med i dit eget hjem også.
Stof og indlægsmaterialer, lynlåse, knapper, alle de materialer du skal bruge.
Hvis du har, eller vil i gang med et helt særligt mønster, medbring dette i så fald. Ellers har jeg forskellige mønstre at tage udgangspunkt ud fra.
Symaskiner, overlocker, presseanlæg, linealer, sakse forefindes på skolen.
Materialepris 10 kr. til mønsterpapir og overlock tråd.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Fredag
Starter:
02-10-2020 kl. 16:20
Underviser:
Betina Elise Vedsted Christensen
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
20-5273
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Pileflet for begyndere

24-10-2020
09:00 Lørdag
Nørresundby
Du lærer pileflet fra bunden og til et mindre færdigt produkt. Du får viden om arbejdet med pil og lærer teknikker til at arbejde med pil. Der vil være forskellige pileflet produkter, som du kan lade dig inspirere af. Medbring gerne en beskæresaks. Og egen forplejning. For både nybegyndere og lidt øvede. Materialepris ca. kr. 150,-



Undervisningssted:
Glimmengaard
Høvejen 109A
9400 Nørresundby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
24-10-2020 kl. 09:00
Underviser:
Anne Abildgaard
Lokale:
Værksted
Holdnr:
20-5250
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Power syning

06-11-2020
16:20 Fredag
Aalborg SØ
Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme i gang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Brug en hel weekend uden at tænke på vaskemaskine, børn eller andre pligter. Brug en weekend til dig selv, og det du brænder for.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her, du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.Medbring:
Alm. Sy-grej (sytråd, knappenåle, opsprætter, tegnegrej, spole til en Pfaff osv. osv.) alle de småting du bruger til at sy med i dit eget hjem også.
Stof og indlægsmaterialer, lynlåse, knapper, alle de materialer du skal bruge.
Hvis du har, eller vil i gang med et helt særligt mønster, medbring dette i så fald. Ellers har jeg forskellige mønstre at tage udgangspunkt ud fra.
Symaskiner, overlocker, presseanlæg, linealer, sakse forefindes på skolen.
Materialepris 10 kr. til mønsterpapir og overlock tråd.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-11-2020 kl. 16:20
Underviser:
Betina Elise Vedsted Christensen
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
20-5274
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk