Hold i kommunen med "P"

På kurset fås et hjemligt udendørsliv i skolens
rammer på tagterrassen. Kurset vil give praktiske øvelser i omplantning af
husplanter, guidning i at vande inde og ude-planter og gennemgang af hvilke
spiselige planter man let kan få til at gro derhjemme. Samtidigt vil kurset give flere
friluftsøvelser, så man kan blive klædt på til at bevæge, arbejde eller sove i
det fri.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Vil du gerne lære at tage billeder, og er du
nysgerrig og legesyg? På portrætfoto tager vi billeder af mennesker og lærer at
forstå, hvad der gør et billede af en person til et godt portræt. Du kan prøve
at lave selvportrætter, portrætter af andre og iscenesatte portrætter, og hvis
du vil, kan du lære at redigere dine billeder i photoshop, inden du printer dem
ud.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kurset er for dig, der vil lære om psykologiens
og filosofiens værktøjer og begreber. Vi træner også kommunikation til brug i dagligdagen og
bliver klogere på psykologi og filosofi. Personlig udvikling bliver en
konsekvens for dig.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Puls og Pilates er den perfekte kombination af alt, hvad du har brug for. Første del af timen er sjov træning til musik, hvor pulsen kommer op, og du får sved på panden. Træningen er uden hop, så alle kan deltage. Derefter træner vi kroppens korset, mave og ryg og balance gennem guidede pilatesøvelser. Vi slutter af med afspænding og udstrækning.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Pilates - En indsprøjtning af velvære. 

Vi varmer op til skøn musik, hvorefter vi hensigtsmæssigt og effektivt øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du vil opnå en større kropsbevidsthed, med fokus på åndedrættet, de dybe ryg- og mavemuskler samt bækkenbunden. 

Vi slutter med en dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Pilates er en træningsform, der giver styrke til
både krop og sind. Øvelserne har fokus på sammenhængen mellem åndedræt og
bevægelse, er langsomme og er ikke fysisk krævende.  Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser
der fremmer balancen, styrker musklerne og øger kropsbevidstheden.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Pilates - En indsprøjtning af velvære. 

Vi varmer op til skøn musik, hvorefter vi hensigtsmæssigt og effektivt øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du vil opnå en større kropsbevidsthed, med fokus på åndedrættet, de dybe ryg- og mavemuskler samt bækkenbunden. 

Vi slutter med en dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Pilates - En indsprøjtning af velvære. 

Vi varmer op til skøn musik, hvorefter vi hensigtsmæssigt og effektivt øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du vil opnå en større kropsbevidsthed, med fokus på åndedrættet, de dybe ryg- og mavemuskler samt bækkenbunden. 

Vi slutter med en dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Et hold for dig, der har behov for en skånsom træning. Der lægges vægt på, at de enkelte øvelser er tilpasset dig. 

Vi har fokus på åndedrættet, de stabiliserende ryg- og mavemuskler samt skulder og nakke. Du får øget kropsbevidsthed, en flottere holdning og stærkere krop. 

Ved tilmelding, oplys skavank.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Her er kurset til dig, der vil træne balance - fysisk, psykisk og mentalt! Lær at bruge det naturlige åndedræt i forskellige øvelser, udspænding og afspænding. Det giver overskud, energi og ikke mindst resultater: En stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på og en korsetmuskulatur, der holder! Øvelserne foregår på gulv, og tilpasses den enkelte.Lad os sammen træne balance, smidighed, styrke og elegance.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Pilates - En indsprøjtning af velvære. 

Vi varmer op til skøn musik, hvorefter vi hensigtsmæssigt og effektivt øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du vil opnå en større kropsbevidsthed, med fokus på åndedrættet, de dybe ryg- og mavemuskler samt bækkenbunden. 

Vi slutter med en dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Pilates er en indsprøjtning af velvære. Vi varmer op til skøn musik, hvorefter vi hensigtsmæssigt og effektivt øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du vil opnå en større kropsbevidsthed og et øget fokus på åndedrættet, bækkenbunden samt de dybe ryg- og mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

POCO LOCO
PERCUSSION

Har du lyst til
at spille percussion. Der undervises primært i samba batucada, den stilart, der
spilles mest i Rio De Janeiro, hvor der lægges vægt på energi, breaks,
opstarter, kald og en forståelse af sambaens natur. 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Her er kurset til dig, der vil træne balance - fysisk, psykisk og mentalt! Lær at bruge det naturlige åndedræt i forskellige øvelser, udspænding og afspænding. Det giver overskud, energi og ikke mindst resultater: En stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på og en korsetmuskulatur, der holder! Øvelserne foregår på gulv, og tilpasses den enkelte.Lad os sammen træne balance, smidighed, styrke og elegance.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Puls og Pilates er den perfekte kombination af alt, hvad du har brug for. Første del af timen er sjov træning til musik, hvor pulsen kommer op, og du får sved på panden. Træningen er uden hop, så alle kan deltage. Derefter træner vi kroppens korset, mave og ryg og balance gennem guidede pilatesøvelser. Vi slutter af med afspænding og udstrækning.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

POCO LOCO
DANS OG TEKNIK

Teknikhold: for dem, som har brug for at lære det grundlæggende i
samba. Der arbejdes med teknikker, som er essentielle for sambaens trin og
bevægelser med fokus på bl.a. hofte og benarbejde, udstråling i dansen og
generel, kropsforståelse og kropskontrol. 

Showholdet:
du har lært det
grundlæggende og er klar til næste trin mht. avanceret dans. Du lærer at danse
samba som til Rio’s karneval, med faste koreografier og får ideer til
improvisation

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

POCO LOCO
DANS OG TEKNIK

Teknikhold: for dem, som har brug for at lære det grundlæggende i
samba. Der arbejdes med teknikker, som er essentielle for sambaens trin og
bevægelser med fokus på bl.a. hofte og benarbejde, udstråling i dansen og
generel, kropsforståelse og kropskontrol. 

Showholdet:
du har lært det
grundlæggende og er klar til næste trin mht. avanceret dans. Du lærer at danse
samba som til Rio’s karneval, med faste koreografier og får ideer til
improvisation

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet
gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og
stimulerende oplevelse for både forældre og barn.

For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes
navn. 

Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste.
Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere
hold. 
Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan
aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på
holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere
det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge
før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye
tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet
gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og
stimulerende oplevelse for både forældre og barn.

For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes
navn. 

Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste.
Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere
hold. 
Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan
aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på
holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere
det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge
før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye
tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi arbejder med japansk-kinesisk papirfoldekunst - et håndværk og en kunstform, der kan føres tilbage til oldtiden - og laver kunstneriske julemodeller af kvadratisk papir. Der vil være modeller til inspiration og for både begyndere og mere øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vi arbejder med japansk-kinesisk papirfoldekunst - et håndværk og en kunstform, der kan føres tilbage til oldtiden - og laver kunstneriske julemodeller af kvadratisk papir. Der vil være modeller til inspiration og for både begyndere og mere øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vi arbejder med japansk-kinesisk papirfoldekunst - et håndværk og en kunstform, der kan føres tilbage til oldtiden - og laver kunstneriske julemodeller af kvadratisk papir. Der vil være modeller til inspiration og for både begyndere og mere øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vi arbejder med japansk-kinesisk papirfoldekunst - et håndværk og en kunstform, der kan føres tilbage til oldtiden - og laver kunstneriske julemodeller af kvadratisk papir. Der vil være modeller til inspiration og for både begyndere og mere øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vi arbejder med japansk-kinesisk papirfoldekunst - et håndværk og en kunstform, der kan føres tilbage til oldtiden - og laver kunstneriske julemodeller af kvadratisk papir. Der vil være modeller til inspiration og for både begyndere og mere øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vi arbejder med japansk-kinesisk papirfoldekunst - et håndværk og en kunstform, der kan føres tilbage til oldtiden - og laver kunstneriske julemodeller af kvadratisk papir. Der vil være modeller til inspiration og for både begyndere og mere øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vi arbejder med japansk-kinesisk papirfoldekunst - et håndværk og en kunstform, der kan føres tilbage til oldtiden - og laver kunstneriske julemodeller af kvadratisk papir. Der vil være modeller til inspiration og for både begyndere og mere øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vi arbejder med japansk-kinesisk papirfoldekunst - et håndværk og en kunstform, der kan føres tilbage til oldtiden - og laver kunstneriske julemodeller af kvadratisk papir. Der vil være modeller til inspiration og for både begyndere og mere øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vi arbejder med japansk-kinesisk papirfoldekunst - et håndværk og en kunstform, der kan føres tilbage til oldtiden - og laver kunstneriske julemodeller af kvadratisk papir. Der vil være modeller til inspiration og for både begyndere og mere øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vi arbejder med japansk-kinesisk papirfoldekunst - et håndværk og en kunstform, der kan føres tilbage til oldtiden - og laver kunstneriske julemodeller af kvadratisk papir. Der vil være modeller til inspiration og for både begyndere og mere øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vi arbejder med japansk-kinesisk papirfoldekunst - et håndværk og en kunstform, der kan føres tilbage til oldtiden - og laver kunstneriske julemodeller af kvadratisk papir. Der vil være modeller til inspiration og for både begyndere og mere øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spil i et godt rytmisk orkester. Deltagelse forudsætter, at du kan beherske
dit instrument på et rimelig niveau. Vi arbejder med selvvalgte numre i
forskellige genrer, med mulighed for at omarrangere numrene og komponere selv.
På kurset går vi lidt mere i dybden med musikken, således at du udover at lære
at spille dem, også får indblik i teorien.

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Vil du lære at tage billeder og er du nysgerrig og legesyg? På portrætfoto
tager vi billeder af mennesker og lærer at forstå, hvad der gør et billede af
en person til et godt portræt. Du kan prøve at lave selvportrætter, portrætter
af andre og iscenesatte portrætter, og hvis du vil, kan du lære at redigere
dine billeder i Photoshop, inden du printer dem ud.

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Pilates er en træningsform, der giver styrke til både din krop og dit sind. Øvelserne har fokus på sammenhængen mellem åndedræt og bevægelse. Alle øvelser er langsomme og er ikke fysisk krævende. Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser, der fremmer balancen, styrker musklerne og øger kropsbevidstheden. Kom og find roen, fællesskabet og styrken!

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Kurset er for dig vil have meget mere viden om psykologi og filosofi for at
kunne forstå dig selv og din omverden på en ny måde. Samfundets udfordringer er
vores undren. Vi arbejder med psykologiske temaer og kendte filosoffers ideer
og bliver klogere på den udvikling, der er på området. Oplev nærvær og gør
samtaler dybere.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn. Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet
gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og
stimulerende oplevelse for både forældre og barn.

For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes
navn. 

Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste.
Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere
hold. 
Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan
aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på
holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere
det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge
før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye
tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og opnår en tryghed i vandet
gennem sjove lege og spændende øvelser. Det vil helt sikkert være en positiv og
stimulerende oplevelse for både forældre og barn.

For et barn og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes
navn. 

Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste.
Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere
hold. 
Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan
aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på
holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere
det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge
før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye
tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Pilates er lig med en krop i balance. Effektiv træning med fokus på mave og rygmuskulatur, øger styrke og smidighed, balance og udholdenhed. Øvelserne udføres i rolig rytme i takt med åndedrættet. Der arbejdes mest siddende eller liggende på underlag. Vi starter med opvarmning og slutter med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Pilates er lig med en krop i balance. Effektiv træning med fokus på mave og rygmuskulatur, øger styrke og smidighed, balance og udholdenhed. Øvelserne udføres i rolig rytme i takt med åndedrættet. Der arbejdes mest siddende eller liggende på underlag. Vi starter med opvarmning og slutter med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Pilates er lig med en krop i balance. Effektiv træning med fokus på mave og rygmuskulatur, øger styrke og smidighed, balance og udholdenhed. Øvelserne udføres i rolig rytme i takt med åndedrættet. Der arbejdes mest siddende eller liggende på underlag. Vi starter med opvarmning og slutter med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Pop/Rock/Indie – sammenspil

Dette sammenspilshold handler om fest, højt humør, tristhed,
glæde og mange andre følelser, vi mennesker gå rundt og har. Vi skal spille alt
lige fra de spritnyeste hits, der spilles på P3 til de gamle støvede rocknumre.
Vi skal prøve kræfter med kendte sange, samt spille nogle sange vi ikke kender.
Vi skal snakke om sammenspillet mellem instrumenter, instrumenternes rolle i
musikken og generelt bare hvad musik kan.

Så hvis denne beskrivelse får dine fingre til at krible, så
er det det helt rigtige hold du skal på.  

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Pop/Rock/Indie – sammenspil

Dette sammenspilshold handler om fest, højt humør, tristhed,
glæde og mange andre følelser, vi mennesker gå rundt og har. Vi skal spille alt
lige fra de spritnyeste hits, der spilles på P3 til de gamle støvede rocknumre.
Vi skal prøve kræfter med kendte sange, samt spille nogle sange vi ikke kender.
Vi skal snakke om sammenspillet mellem instrumenter, instrumenternes rolle i
musikken og generelt bare hvad musik kan.

Så hvis denne beskrivelse får dine fingre til at krible, så
er det det helt rigtige hold du skal på.  

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme i gang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Brug en hel weekend uden at tænke på vaskemaskine, børn eller andre pligter. Brug en weekend til dig selv, og det du brænder for.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her, du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.Medbring:
Alm. Sy-grej (sytråd, knappenåle, opsprætter, tegnegrej, spole til en Pfaff osv. osv.) alle de småting du bruger til at sy med i dit eget hjem også.
Stof og indlægsmaterialer, lynlåse, knapper, alle de materialer du skal bruge.
Hvis du har, eller vil i gang med et helt særligt mønster, medbring dette i så fald. Ellers har jeg forskellige mønstre at tage udgangspunkt ud fra.
Symaskiner, overlocker, presseanlæg, linealer, sakse forefindes på skolen.
Materialepris 10 kr. til mønsterpapir og overlock tråd.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme i gang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Brug en hel weekend uden at tænke på vaskemaskine, børn eller andre pligter. Brug en weekend til dig selv, og det du brænder for.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her, du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.Medbring:
Alm. Sy-grej (sytråd, knappenåle, opsprætter, tegnegrej, spole til en Pfaff osv. osv.) alle de småting du bruger til at sy med i dit eget hjem også.
Stof og indlægsmaterialer, lynlåse, knapper, alle de materialer du skal bruge.
Hvis du har, eller vil i gang med et helt særligt mønster, medbring dette i så fald. Ellers har jeg forskellige mønstre at tage udgangspunkt ud fra.
Symaskiner, overlocker, presseanlæg, linealer, sakse forefindes på skolen.
Materialepris 10 kr. til mønsterpapir og overlock tråd.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme i gang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Brug en hel weekend uden at tænke på vaskemaskine, børn eller andre pligter. Brug en weekend til dig selv, og det du brænder for.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her, du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.Medbring:
Alm. Sy-grej (sytråd, knappenåle, opsprætter, tegnegrej, spole til en Pfaff osv. osv.) alle de småting du bruger til at sy med i dit eget hjem også.
Stof og indlægsmaterialer, lynlåse, knapper, alle de materialer du skal bruge.
Hvis du har, eller vil i gang med et helt særligt mønster, medbring dette i så fald. Ellers har jeg forskellige mønstre at tage udgangspunkt ud fra.
Symaskiner, overlocker, presseanlæg, linealer, sakse forefindes på skolen.
Materialepris 10 kr. til mønsterpapir og overlock tråd.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk