Hold i kommunen med "P"

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes div. bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.
Se flere puls og power hold her

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Puls og Pilates er den perfekte kombination af alt, hvad du har brug for. Første del af timen er sjov træning til musik, hvor pulsen kommer op, og du får sved på panden. Træningen er uden hop, så alle kan deltage. Derefter træner vi kroppens korset, mave og ryg og balance gennem guidede pilatesøvelser. Vi slutter af med afspænding og udstrækning.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes div. bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her: https://llk.dk/nunq28

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes div. bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Puls og Pilates er den perfekte kombination af alt, hvad du har brug for. Første del af timen er sjov træning til musik, hvor pulsen kommer op, og du får sved på panden. Træningen er uden hop, så alle kan deltage. Derefter træner vi kroppens korset, mave og ryg og balance gennem guidede pilatesøvelser. Vi slutter af med afspænding og udstrækning.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Pilates - En indsprøjtning af velvære.

Vi varmer op til skøn musik, hvorefter vi hensigtsmæssigt og effektivt øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du vil opnå en større kropsbevidsthed, med fokus på åndedrættet, de dybe ryg- og mavemuskler samt bækkenbunden. Vi slutter med en dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Et hold for dig, der har behov for en skånsom træning. Der lægges vægt på, at de enkelte øvelser er tilpasset dig. 

Vi har fokus på åndedrættet, de stabiliserende ryg- og mavemuskler samt skulder og nakke. 

Du får øget kropsbevidsthed, en flottere holdning og stærkere krop. 

Ved tilmelding, oplys skavank.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Porcelænsmaling.
Kom her og lær at male flotte figurer og billeder på porcelæn. Du kan male nisser, klovne, dyr, vaser og andre figurer. Forestil dig at dække et flot bord med tallerkner, kopper og krus, som du selv har dekoreret.
Du kan også lave gaver til familie og venner
Kom på dette hold og oplev de mange muligheder med porcelænsmaling.
Mandag og Torsdag
pris 850 kr.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Studievej 5
9400 Nørresundby
T: 23628643 eller skoleleder privat 61264104
E: brianlindboeg@gmail.com

Her er kurset til dig, der vil træne balance - fysisk, psykisk og mentalt! Lær at bruge det naturlige åndedræt i forskellige øvelser, udspænding og afspænding. Det giver overskud, energi og ikke mindst resultater: En stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på og en korsetmuskulatur, der holder! Øvelserne foregår på gulv, og tilpasses den enkelte.
Lad ossammen træne balance, smidighed, styrke og elegance.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Holdet er for dem, der har gået til minimum én sæson Pilates og føler sig klar til lidt mere. Alder og køn spiller ingen rolle for deltagelsen.Holdet kombinerer pilates' egenskaber med træning på store træningsbolde samt styrkeøvelser for de mobiliserende muskler, så hele kroppen trænes optimalt. Træningen består af opvarmning, styrke- og pilatesøvelser på bold/gulv og afsluttende ud- og afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Pilates - En indsprøjtning af velvære.

Vi varmer op til skøn musik, hvorefter vi hensigtsmæssigt og effektivt øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du vil opnå en større kropsbevidsthed, med fokus på åndedrættet, de dybe ryg- og mavemuskler samt bækkenbunden. Vi slutter med en dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Pilates er lig med en krop i balance. Effektiv træning med fokus på mave og rygmuskulatur, øger styrke og smidighed, balance og udholdenhed. Øvelserne udføres i rolig rytme i takt med åndedrættet. Der arbejdes mest siddende eller liggende på underlag. Vi starter med opvarmning og slutter med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Pilates - En indsprøjtning af velvære.

Vi varmer op til skøn musik, hvorefter vi hensigtsmæssigt og effektivt øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du vil opnå en større kropsbevidsthed, med fokus på åndedrættet, de dybe ryg- og mavemuskler samt bækkenbunden. Vi slutter med en dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Et hold for dig, der har behov for en skånsom træning. Der lægges vægt på, at de enkelte øvelser er tilpasset dig. 

Vi har fokus på åndedrættet, de stabiliserende ryg- og mavemuskler samt skulder og nakke. 

Du får øget kropsbevidsthed, en flottere holdning og stærkere krop. 

Ved tilmelding, oplys skavank.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Her er kurset til dig, der vil træne balance - fysisk, psykisk og mentalt! Lær at bruge det naturlige åndedræt i forskellige øvelser, udspænding og afspænding. Det giver overskud, energi og ikke mindst resultater: En stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på og en korsetmuskulatur, der holder. Øvelserne foregår på gulv, og tilpasses den enkelte. Lad os sammen træne balance, smidighed, styrke og elegance.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Pilates - En indsprøjtning af velvære.

Vi varmer op til skøn musik, hvorefter vi hensigtsmæssigt og effektivt øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du vil opnå en større kropsbevidsthed, med fokus på åndedrættet, de dybe ryg- og mavemuskler samt bækkenbunden. Vi slutter med en dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Pilates er effektiv styrketræning, som i roligt tempo øger både smidighed og balance. Vi arbejder med de 5 grundprincipper, så du får mest muligt ud af din træning. Øvelserne foregår fortrinsvis på gulv/måtte og kan udføres af alle, også hvis du har udfordringer, så som knæ-, skulder- eller rygproblemer. Vi bruger både små og store bolde samt elastik og arbejder bevidst med vejrtrækningen, så du øger din kropsbevidsthed og mindsker stress. Afsluttes med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Pilates en indsprøjtning af velvære. Vi varmer op til skøn musik, hvorefter vi hensigtsmæssigt og effektivt øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du vil opnå en større kropsbevidsthed, med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg- og mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Der undervises efter Elisabeth Dalsgaards dansesystem, populært kaldet "Dans med Mr. Parkinson", som med videnskabelig baggrund forbedrer tilværelsen for personer med Parkinson og holder medicinforbruget i ave. 

Med udgangspunkt i grundtrinene i standard- og latinamerikanske danse gives en fornøjelig og opbyggende undervisning. 

Der sluttes af med en kop kaffe og en god dansk sang.

Bemærk

Parkinson-danserne bør være "selvhjulpne", men det er en stor fordel at have en ægtefælle eller bekendt med som støtte - brug af rollator er dog ingen hindring (begge deltagere skal tilmeldes holdet). Der danses i indendørssko, f.eks. kondisko. Husk at medbringe vand.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Her er kurset til dig, der vil træne balance - fysisk, psykisk og mentalt! Lær at bruge det naturlige åndedræt i forskellige øvelser, udspænding og afspænding. Det giver overskud, energi og ikke mindst resultater: En stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på og en korsetmuskulatur, der holder. Øvelserne foregår på gulv, og tilpasses den enkelte.
Lad os sammen træne balance, smidighed, styrke og elegance.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kurset er for dig med lidt mere kendskab til sproget. Vi gennemgår øvelser i at lytte og tale, og bruger også tid på grammatikken. Efter kurset kan du bedre forstå polsk og føre lette samtaler om dagligdagen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Dette hold er for dig, som ikke har åbnet Photoshop før, eller for dig som har åbnet Photoshop før og tænkte, det er uoverskueligt. Da jeg startede med Photoshop havde jeg oplevelsen af, at ”dette lærer jeg aldrig”. Det kan være en smule svært at forstå hvordan programmet er bygget op. Men det vil jeg tilbyde dig en løsning på. Du kommer til at arbejde med følgende emner:Camera Raw
Photoshop indstillinger (Arbejdsrum og farveindstillinger)
Layers (lag)
Basale funktioner i Photoshop
Import og eksport af filer
Masker
Fritlægning Vi tager udgangspunkt i praktisk opgaveløsning med lidt “tavleundervisning” Det bedste ved Photoshop er, at der ikke kun findes én måde at arbejde med programmet på. Du vil få introduktion til flere måder at løse tingene på undervejs. Men først når du er tryg og tilpas i Photoshop.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Hver lektion har et specifikt fokus, hvor der introduceres forskellige tilgange til hvordan tegning kan bruges til både at indfange bevægelse, men ligeledes hvordan tegning kan udføres i bevægelse. Til dette formål vil både mere traditionelle tilgange til tegning blive introduceret (herunder anatomiske undersøgelser af kroppen) og herfra vil vi bevæge os over til mere eksperimenterende metoder indenfor tegnekunsten. Udendørs studie-sessioner af bevægelser og tegning efter model vil blive brugt i undervisningen, ligesom deltagerne selv vil lære at anvende deres egen krop i bevægelse i en performativ tegne praksis. Kurset henvender sig til alle der har lyst til at udfordre en anderledes måde at bruge tegning på.
Der medbringes tegnematerialer af forskellig art og dit foretrukne tegnepapir. Alternative materialetyper vil blive introduceret i undervisningen. Udgifter til tegning efter levende model kan forekomme.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Kurset henvender sig til dig, som ingen kendskab har til polsk sprog.
Vi fokuserer på kommunikation i hverdagen.
På kurset lærer man den nødvendige basis-grammatik, og vi arbejder med små dialoger, billeder,
spil, forskellige øvelser og kortere tekster.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Pileflet på træbund- weekendkursus.
Kurset henvender sig til nybegyndere og øvede.
Der bliver mulighed for at flette fuglefodderhuse, bakker og kurve på træbund.
Underviser medbringer pil og træbunde, men man må selvfølgelig gerne selv medbringe bunde man ønsker at bruge.
Medbring rosensaks, skarp kniv ( ikke hobbykniv), og noget tungt som lodder, dørstopper, sten o.l.
Underviser medbringer også lidt værktøj til udlån.

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidsforening
9370 Hals
T: 31 38 34 22
E: mindebo24@gmail.com

Hvordan indfanger man det særlige udtryk hos et menneske? Leonard Da Vinci havde svaret med Mona Lisas smil, og vi andre kan øve os og blive meget bedre.
På dette kursus lærer du at lave portrætter, som fanger beskuerens opmærksomhed og fortæller en historie. Brug blyant, kridt, kul, pastel, eller hvad du foretrækker. Vi arbejder efter model og undervejs får vi styrket vores fornemmelse for ansigtets grundlæggende anatomi og den ekstra magi, der gør et godt portræt Kurset er for alle.
Medbring dit eget tegnegrej eller ret henvendelse til underviser for nærmere oplysning. Der vil være udgifter til model.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme i gang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Brug en hel weekend uden at tænke på vaskemaskine, børn eller andre pligter. Brug en weekend til dig selv, og det du brænder for.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her, du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.Medbring:
Alm. Sy-grej (sytråd, knappenåle, opsprætter, tegnegrej, spole til en Pfaff osv. osv.) alle de småting du bruger til at sy med i dit eget hjem også.
Stof og indlægsmaterialer, lynlåse, knapper, alle de materialer du skal bruge.
Hvis du har, eller vil i gang med et helt særligt mønster, medbring dette i så fald. Ellers har jeg forskellige mønstre at tage udgangspunkt ud fra.
Symaskiner, overlocker, presseanlæg, linealer, sakse forefindes på skolen.
Materialepris 10 kr. til mønsterpapir og overlock tråd.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Alle starter med skitsetegning og lærer at "se formfacetter" samt udgangspunktet for at få billedet til at ligne.

Medbring 2B blyant, viskelæder, tuschpen eller almindelig kuglepen, 12 ark A3 tegnepapir. Elever, som kun vil tegne, skal have 16 ark A3 tegnepapir med.

Elever, der kun vil male akvarel, efter de indledende tegneøvelser, undervises i at male i planer, vådt i vådt, penseltegning og farvelære. Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300 gram, fortsætterelever medbringer A3 akvarelblok 300-500 gram, en palet, en stor blød klud, blyant nr. 2B, viskelæder. Akvarelfarverne: cadmium gult citron, cinnober rød, alizarin rød, ultramarine blå, pariser blå eller phatalo blå.

Elever, der kun vil undervises i akrylmaleri, lærer at male i planer, penseltegning og farvelære. Medbring evt. gråt karduspapir eller karton i A3, eller 4 stk. lærred 42x29 cm. Akryalfarverne er de samme farver som i akvarel plus titan hvidt. Svinebørstpensler fra ca. ½ cm, 1 cm, 1½ cm og 2 cm bredde – 2 stk. af hver. Trækul, knækgummi, stor klud, kraftigt bagepapir eller A4 plastiklommer som palet.

Eleven lærer "at se". I denne proces glemmes alle andre tanker, tiden står stille i en afslappende "væren". Øvelserne udvikler elevens kreative sans, som så oplever glæden ved selv at skabe.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Powertex er et limprodukt, som der kan laves uden/indendørs figurer samt smykker m.m. af. 

På dette kursus vil du lære at opbygge en figur fra bunden af. Du vil lære/se de muligheder der f.eks kan laves med dette materiale. Du skal medbringe staniol, malertape, saks og bomuldsstof ( evt. gammel hvid/lys t-shirts). Alle andre materialer kan købes på kurset. 

Der vil blive opkrævet 60 kr. af hver elev, til diverse fælles små materialer. 

Husk arbejdstøj, da materialet er svært at få af tøjet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

En aften om Kaj Munk. I år er det 75 år siden han blev dræbt. Vi hører om hans liv, opvækst og politiske holdninger. Også om hans lyriske ”kendetegn”, både de litterære værker samt salmer, der måske ikke er blandt de mest kendte, men giver et godt billede af, hvordan han var som præst, forfatter og samfundsdebattør. Vi synger nogle af hans sange tilsat musik og kigger på hans eftermæle og hvordan vi i dag kan forholde os til en så yderst kontroversiel skikkelse, som han unægtelig var.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Denne aften tager vi dig med på en tur ind i portvinens historie og smag. Vi bliver klogere på de forskellige typer af portvine og sidst men ikke mindst skal vi smage på 8 meget forskellige portvine både hvad udseende, smag og pris angår. Christina har rødderne solidt plantet i Portugal og flere års erfaring med portvine. Til smagningen serveres en lille haps ost og snacks.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Du lærer pileflet fra bunden og til et færdigt produkt. Du får viden om arbejdet med pil og lærer teknikker til at arbejde med pil. Vi fletter bl.a. en serveringsbakke på træbund og andre småting. Medbring gerne en beskæresaks og egen forplejning. Materialepris 200 kr.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

HELDAGS STRIKKE ARRANGEMENT
Når vi siger patentstrik, tænker vi ofte på karklude. Patentstrik er SÅ meget andet end det. Strikkes patent i 2 farver, kan der frembringes de smukkeste mønstre til tørklæder, huer, trøjer med mere. Strik i to farvet patent, har 2 forsider, som er hinandens modsætninger, som et negativ og et foto. Dette gør teknikken super anvendelig til mange ting.
På kurset bliver der undervist i de forskellige elementer i denne strikketeknik. Der gives inspiration til designs, hjælp til at lave egne mønstre og introduktion af strikkedesignere, som bruger denne teknik i deres designs.
Der er mulighed for at købe garn, kits og opskrifter på kursusdagen.
Du skal medbringe rundpinde og evt. strømpepinde, gerne i flere tykkelser.
Husk madpakke.

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidsforening
9370 Hals
T: 31 38 34 22
E: mindebo24@gmail.com

Vi starter med frokost i restaurant Visa i Kennedy-arkaden. Her er der frit valg fra frokostkortet og et glas vin eller en fadøl inkluderet. Derpå skal vi på en slentre tur ned af vor pragt-gade; Boulevarden. Vi søger i ind i gårde og gør stop hvor Lars Bang Jensen har nye og gamle lokale fortællinger med i lommen. En slentretur, der sluttes ved den nye havnefront med et kig ind i Det gamle Toldkammer - en af byens mest velbevarede perler.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Et kursus for dig, der ønsker at lære mere om massage. Du hører om og træner teknikkerne bag blid massage og det at give velvære og afslapning til en anden. For dig, din partner eller en veninde/ven.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme i gang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Brug en hel weekend uden at tænke på vaskemaskine, børn eller andre pligter. Brug en weekend til dig selv, og det du brænder for.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her, du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.Medbring:
Alm. Sy-grej (sytråd, knappenåle, opsprætter, tegnegrej, spole til en Pfaff osv. osv.) alle de småting du bruger til at sy med i dit eget hjem også.
Stof og indlægsmaterialer, lynlåse, knapper, alle de materialer du skal bruge.
Hvis du har, eller vil i gang med et helt særligt mønster, medbring dette i så fald. Ellers har jeg forskellige mønstre at tage udgangspunkt ud fra.
Symaskiner, overlocker, presseanlæg, linealer, sakse forefindes på skolen.
Materialepris 10 kr. til mønsterpapir og overlock tråd.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Lær at lave spændende, professionelle portrætter i fotostudie og at redigere dem i Photoshop. På kurset får du en grundig introduktion til at arbejde med forskellig lyslægning tilpasset en mand og tilpasset en kvinde. Vi arbejder både med teori, komposition og posering, optageteknik og efterbehandling. Vi gennemgår forskellige opstillinger, bruger forskellige typer af lamper og udstyr, og du lærer at bruge flere lamper ad gangen.Dag 1
Kort præsentation af de enkelte kursister og gennemgang af dagens program.
Teori, gennemgang af studieudstyr, lamper og modifiers.
Vi omsætter teori til praksis og der vil blive vist flere forskellige opstillinger.
Der vil være mulighed for at tage billeder under kyndig instruktion og vejledning.Dag 2
Løft dine billeder fra gode til fantastiske! Intet billede er rigtigt færdigt, før end det er redigeret i Photoshop. Det her her man adskiller begynderen fra den erfarne fotograf. Du kommer bl.a. til at arbejde med:• RAW-konvertering
• Retouchering af portrætter
• Dodge & Burn
• Redigering af øjne og tænder
• Justeringslag og masker
• Toning, konvertering til monochrome samt colorgrading

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Kurset er for deltagere der har deltaget kurset Photoshop for begyndere, eller du har lidt erfaring med Photoshop. Du kommer til at arbejde med følgende emner: Masker
Dodge & Burn
Farvestik
Kontrast
Hudretouche (frequency, seperation og dodge & burn)
Blend modes
Manipulation af billeder Holdet kommer til at arbejde meget med udgangspunkt i praktisk opgaveløsning. Ved start på forløbet vil der blive mulighed for at komme med ønsker til, hvad du vil lære. Jeg vil samle de mest relevante forslag og tage dem med i planen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Et foredrag med filmklip og plader for både den erfarne jazzlytter, og den der bare godt kan lide populær og swingende jazzmusik. Peter Tage har i mere end 15 år som redaktør af ”Hot og sweet” – det utroligt populære lørdagsprogram i Danmarks radio – delt sin viden og begejstring for jazzen. Peter Tage har her hentet en masse dejlig musik i Center for Jazzhistories store samling af sjældne og musikalsk spændende film og plader.
Prisen er inkl. kaffe / the.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme i gang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Brug en hel weekend uden at tænke på vaskemaskine, børn eller andre pligter. Brug en weekend til dig selv, og det du brænder for.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her, du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.Medbring:
Alm. Sy-grej (sytråd, knappenåle, opsprætter, tegnegrej, spole til en Pfaff osv. osv.) alle de småting du bruger til at sy med i dit eget hjem også.
Stof og indlægsmaterialer, lynlåse, knapper, alle de materialer du skal bruge.
Hvis du har, eller vil i gang med et helt særligt mønster, medbring dette i så fald. Ellers har jeg forskellige mønstre at tage udgangspunkt ud fra.
Symaskiner, overlocker, presseanlæg, linealer, sakse forefindes på skolen.
Materialepris 10 kr. til mønsterpapir og overlock tråd.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Pileflet - weekendkursus.
Fletning af kurve. Kurset henvender sig til både nybegyndere og øvede. Som nybegynder fletter vi runde kurve, og hvis man er øvet er der mulighed for at flette ovale kurve på krydsbund, som er den traditionelle måde at starte en kurv op på.
Underviseren medbringer pil, som kan købes, og der vil også være mulighed for at flette andre materialer ind i kurven, hvis det ønskes.
Medbring rosensaks, skarp kniv ( ikke hobbykniv) og noget tungt som lod, dørstopper, sten eller lignende.
Underviser medbringer også lidt værktøj som kan benyttes.

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidsforening
9370 Hals
T: 31 38 34 22
E: mindebo24@gmail.com

Et foredrag med filmklip og plader for både den erfarne jazzlytter, og den der bare godt kan lide populær og swingende jazzmusik. Peter Tage har i mere end 15 år som redaktør af ”Hot og sweet” – det utroligt populære lørdagsprogram i Danmarks radio – delt sin viden og begejstring for jazzen. Peter Tage har her hentet en masse dejlig musik i Center for Jazzhistories store samling af sjældne og musikalsk spændende film og plader.
Prisen er inkl. kaffe / the.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Alle starter med skitsetegning og lærer at "se formfacetter" samt udgangspunktet for at få billedet til at ligne.

Medbring 2B blyant, viskelæder, tuschpen eller almindelig kuglepen, 12 ark A3 tegnepapir. Elever, som kun vil tegne, skal have 16 ark A3 tegnepapir med.

Elever, der kun vil male akvarel, efter de indledende tegneøvelser, undervises i at male i planer, vådt i vådt, penseltegning og farvelære. Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300 gram, fortsætterelever medbringer A3 akvarelblok 300-500 gram, en palet, en stor blød klud, blyant nr. 2B, viskelæder. Akvarelfarverne: cadmium gult citron, cinnober rød, alizarin rød, ultramarine blå, pariser blå eller phatalo blå.

Elever, der kun vil undervises i akrylmaleri, lærer at male i planer, penseltegning og farvelære. Medbring evt. gråt karduspapir eller karton i A3, eller 4 stk. lærred 42x29 cm. Akryalfarverne er de samme farver som i akvarel plus titan hvidt. Svinebørstpensler fra ca. ½ cm, 1 cm, 1½ cm og 2 cm bredde – 2 stk. af hver. Trækul, knækgummi, stor klud, kraftigt bagepapir eller A4 plastiklommer som palet.

Eleven lærer "at se". I denne proces glemmes alle andre tanker, tiden står stille i en afslappende "væren". Øvelserne udvikler elevens kreative sans, som så oplever glæden ved selv at skabe.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Elsker du at arbejde med hænderne? 

Er du vild med naturmateriale? 

Så er et kursus i pileflet noget for dig. 

Vi laver kurve, fuglefoderhuse, kranse, plantestativer og meget andet. Du lærer forskellige teknikker og prøver diverse modeller af. 

Er du nybegynder, starter vi med noget overkommeligt. Har du flettet før, er der andre udfordringer til dig. 

Du kommer hjem med forskellige ting i pil, som du vil glædes over i mange år. 

Medbring beskærersaks - en spand eller krukke med sand/jord, hvis du ønsker at lave stativer eller træer. 

Materialepris 280 kr. pr. deltager, der betales til underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk