Hold i kommunen med "F"

Lær at færdes trygt og få vandet som ven! Få nye, gode vandoplevelser i det dejligt varme, lave vand hvor alle kan bunde (32 grader, 1,20 m.)

Kom og føl dig vidunderligt vægtløs og omfavnet af vandet, og lær at bruge vandets modstand som din nye træningspartner.
Vi er et lille, eksklusivt hold, med to erfarne vandgymnastikinstruktører, som lærer dig kunsten, at holde næsen oven vande.

Spring ud i det! Du bliver " VILD MED VAND "!
OBS!!! - hvis holdet er fyldt, så skriv dig endelig på ventelisten, hvis vi får nok der, så opretter vi et hold mere!

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kroniske smerter påvirker aktiviteter og bevægelser i hverdagen. Ved at arbejde med kropsbevidsthed og afspænding får du mulighed for at opnå bedre kontakt til din krop og et større velvære. Vi vil arbejde med lette styrke- og udspændningsøvelser, der tager udgangspunkt i ledbevægeligheden, og der vil være én eller flere afspændingsøvelser hver gang.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Til Fitnessdans skal vi svede, danse og ha' det sjovt, når vi kombinererdans med høj puls og afslutter med udstrækning. Vi danser til blandet musik – alt fra moderne hits til gamle kendinge, og vi tager de bedste elementerfra for eksempel jive, salsa, funk, samba og tilsætter en stor portion livsglæde. Koreografierne er simple og varierer i tempo for at give masser af sved på panden. Alle kan være med.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

I 1869 fik Aalborg sin jernbane og hermed også den længe ønskede afdeling af nationalbanken. Banken kom til at ligge i Jernbanegade, som blev byens første gadegennembrud, altså ikke tænkt som bolig for den voksende industriarbejderbefolkning, som også kom til byen i disse år, men som byens hovedstrøg. Senere flyttede nationalbanken til Gammeltorv. Bygningen, 

hvor bl.a. domhuset samt en del af Aalborg Universitet har haft domicil, huser i dag Folkekirkens Hus. Vi slutter vores vandring med rundvisning i Folkekirkens Hus.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Formning, tegning, akvarel og akrylmaling.
Det er en sjov og spændende hobby at tegne og male med farvekridt, akrylmaling og akvarelfarver på forskellige materialer.
Der er mulighed for at arbejde på papir, karton og på lærred ved staffeli mv. Du kan komme til at lave alt lige fra indrammede billeder til mindre ting som postkort, brevpapir, dekoration af æsker og meget mere.

Mandag
pris 800 kr.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Studievej 5
9400 Nørresundby
T: 23628643 eller skoleleder privat 61264104
E: brianlindboeg@gmail.com

Kursets udgangspunkt er det figurative maleri som baserer sig på en kombination af det abstrakte og det genkendelige, men man kan sagtens arbejde uden de store tegnermæssige forudsætninger , for de vigtigste ansigts og krops proportioner bliver præsenteret grundigt gennem forløbet. Der vil arbejdes på alle niveauer, for individuel vejledning er en fordel af forløbet.
Vi kommer til at bruge mange forskellige hjælpemidler som private fotografier, avisfotos, fundne motiver eller egne skitser. Træningen består i at se proportioner for derefter at transformere dem til ens eget udtryk og skabe en harmonisk forbindelse mellem de figurative elementer og den abstrakte omgivelse i maleriet. Ittens Farvelære vil danne basis for fællesøvelser i, hvordan farver blandes, påvirker og dermed skaber hinanden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Kursets udgangspunkt er det figurative maleri som baserer sig på en kombination af det abstrakte og det genkendelige, men man kan sagtens arbejde uden de store tegnermæssige forudsætninger , for de vigtigste ansigts og krops proportioner bliver præsenteret grundigt gennem forløbet. Der vil arbejdes på alle niveauer, for individuel vejledning er en fordel af forløbet.
Vi kommer til at bruge mange forskellige hjælpemidler som private fotografier, avisfotos, fundne motiver eller egne skitser. Træningen består i at se proportioner for derefter at transformere dem til ens eget udtryk og skabe en harmonisk forbindelse mellem de figurative elementer og den abstrakte omgivelse i maleriet. Ittens Farvelære vil danne basis for fællesøvelser i, hvordan farver blandes, påvirker og dermed skaber hinanden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Til Fitnessdans skal vi svede, danse og ha' det sjovt, når vi kombinererdans med høj puls og afslutter med udstrækning. Vi danser til blandet musik – alt fra moderne hits til gamle kendinge, og vi tager de bedste elementerfra for eksempel jive, salsa, funk, samba og tilsætter en stor portion livsglæde. Koreografierne er simple og varierer i tempo for at give masser af sved på panden. Alle kan være med.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Gå fra at tage billeder til at lave billeder. Mere viden om dit kamera og om fotografering giver større chancer for gode billeder. Når du gerne vil tage styringen over sit spejlreflekskamera, så støder du på rigtig mange begreber og dermed også mange justeringsmuligheder. Det kan virke overvældende og du har måske brug for lidt hjælp! På dette kursus tager vi fat i grundbegreberne og bygger ud derfra. Medbring dit kamera og manualen til kameraet. På den måde bliver du nemmere fortrolig med dit eget kamera og dets indstillingsmuligheder.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Til Fitnessdans skal vi svede, danse og ha' det sjovt, når vi kombinererdans med høj puls og afslutter med udstrækning. Vi danser til blandet musik – alt fra moderne hits til gamle kendinge, og vi tager de bedste elementerfra for eksempel jive, salsa, funk, samba og tilsætter en stor portion livsglæde. Koreografierne er simple og varierer i tempo for at give masser af sved på panden. Alle kan være med.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kroniske smerter påvirker aktiviteter og bevægelser i hverdagen. Ved at arbejde med kropsbevidsthed og afspænding får du mulighed for at opnå bedre kontakt til din krop og et større velvære. Vi vil arbejde med lette styrke- og udspændningsøvelser, der tager udgangspunkt i ledbevægeligheden, og der vil være én eller flere afspændingsøvelser hver gang.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kursets udgangspunkt er det figurative maleri som baserer sig på en kombination af det abstrakte og det genkendelige, men man kan sagtens arbejde uden de store tegnermæssige forudsætninger , for de vigtigste ansigts og krops proportioner bliver præsenteret grundigt gennem forløbet. Der vil arbejdes på alle niveauer, for individuel vejledning er en fordel af forløbet.
Vi kommer til at bruge mange forskellige hjælpemidler som private fotografier, avisfotos, fundne motiver eller egne skitser. Træningen består i at se proportioner for derefter at transformere dem til ens eget udtryk og skabe en harmonisk forbindelse mellem de figurative elementer og den abstrakte omgivelse i maleriet. Ittens Farvelære vil danne basis for fællesøvelser i, hvordan farver blandes, påvirker og dermed skaber hinanden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

FILMKLUB FOKUS
Vi, der sammensætter programmet, har bestræbt os på at sammensætte det så varieret som muligt med gode, vedkommende film fra forskellige steder på kloden. De fleste film er af nyere dato og i denne sæson er der hele 3 helt nye film på programmet i filmklubben.
Udover filmklub-filmene, har vi, for alle filminteresserede, også et film- og debatarrangement den 13. november kl. 15.30 med dokumentarfilmen ’Min uimodståelige mand’, hvor filmens instruktør Mette Korsgaard kommer og introducerer filmen.
Et nyt tilbud til vore filmklubmedlemmer i efteråret er en ”2 for en-pris filmoplevelse” i BIFFEN, hør nærmere om dette efter første film.
Som sædvanlig vises filmklubfilmene torsdag eftermiddage i BIFFEN kl. 13.30

05.09

Ud og stjæle heste – norsk film fra 2019

Filmatisering af forfatteren Per Petterson´s roman af samme navn,
Den handler om Trond, som sidder og tænker på sommeren for 50 år siden, - den sommer der ændrede alting.
Filmen er instrueret af norske Hans Petter Moland, og med svenske Stellan Skarsgård og danske Danica Curcic i hovedrollerne.

24.10

Citronlunden – israelsk film fra 2008

Handlingen udspiller sig på grænsen mellem Vestbredden og Israel, hvor en enlig kvinde, Salma, passer sin citronlund, da selveste Israel’s forsvarsminister flytter ind på nabogrunden.
Pludselig udgør Salma åbenbart en sikkerhedsrisiko, og man mener, at man kan behandle hende derefter. Men Salma tager selv kampen op.

14.11

Flugten fra Østtyskland – tysk film fra 2019

Filmen er baseret på den sande historie om de to østtyske familier Strelzyk og Wetzel, som i 1979 trak overskrifter verden over.
Familierne arbejder i hemmelighed på at konstruere deres egen luftballon til flugten til Vesttyskland.
Planen er meget risikofyldt i en stat, hvor sikkerhedstjenesten STASI har informanter alle vegne.
Da STASI kommer på sporet af gruppen og deres plan, bliver familiernes flugt en kamp mod uret.

12.12

Cold case Hammarskjöld - dansk dokumentarfilm fra 2019

Filmen er instrueret af Mads Brügger, som også har skrevet manuskriptet.
I 1961 omkom FN´s svenske generalsekretær Dag Hammerskjöld under mystiske omstændigheder i et flystyrt over Nordrhodesia.
Den danske journalist Mads Brügger og amatørefterforskeren Göran Björkdahl tager til Afrika for at undersøge, om konspirationsteorierne har noget på sig.
Efter seks års efterforskning tager sagen en uventet drejning
Vi har inviteret historiestuderende Andreas Rytter til indledningsvis at sætte tragedien om Dag Hammerskjölds død ind i en historisk kontekst, samt efterfølgende at diskutere filmen med os.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Lær at færdes trygt og få vandet som ven! Få nye, gode vandoplevelser i det dejligt varme, lave vand hvor alle kan bunde (32 grader, 1,20 m.)

Kom og føl dig vidunderligt vægtløs og omfavnet af vandet, og lær at bruge vandets modstand som din nye træningspartner.
Vi er et lille, eksklusivt hold, med to erfarne vandgymnastikinstruktører, som lærer dig kunsten, at holde næsen oven vande.

Spring ud i det! Du bliver " VILD MED VAND "!
OBS!!! - hvis holdet er fyldt, så skriv dig endelig på ventelisten, hvis vi får nok der, så opretter vi et hold mere!

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Lær at færdes trygt og få vandet som ven! Få nye, gode vandoplevelser i det dejligt varme, lave vand hvor alle kan bunde (32 grader, 1,20 m.)

Kom og føl dig vidunderligt vægtløs og omfavnet af vandet, og lær at bruge vandets modstand som din nye træningspartner.

Vi er et lille, eksklusivt hold, med to erfarne vandgymnastikinstruktører, som lærer dig kunsten, at holde næsen oven vande.
Spring ud i det! Du bliver " VILD MED VAND "!

OBS!!! - hvis holdet er fyldt, så skriv dig endelig på ventelisten, hvis vi får nok der, så opretter vi et hold mere!

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Denne form for yogaer en blanding af pilates og yoga. Vi starter med at vække kroppen blidt med en rolig opvarmning. Herfra arbejder vi med styrken fra pilates og smidigheden fra yogaen, hvor du hele tiden holder opmærksomheden inde i dig selv. Vi afslutter med en dejlig afspænding, hvor du igen bliver fyldt op med god energi.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Filtværkstedet.
Er du interesseret i at arbejde med uld, vand og sæbe, så er filtning lige noget for dig. Du kan lave fine ting til dig selv eller gaver til venner og familie. Du kan lave tasker, bolde, brocher, hjemmesko eller et par vanter. Kun fantasien sætter grænser for, hvad du kan lave. Det bliver smadder sjovt, hyggeligt og ikke mindst kreativt at være med på holdet.
Torsdag
pris 800 kr.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Studievej 5
9400 Nørresundby
T: 23628643 eller skoleleder privat 61264104
E: brianlindboeg@gmail.com

Kunne du tænke dig at komme i gang med at dyrke yoga i rolige men dynamiske flows? På dette hold får du en grundig introduktion og guidning i alle de basale stillinger (asanas), der efterhånden bliver kædet sammen i længere og flydende sekvenser. Holdet er for dig, der kun har snuset lidt til yoga eller er helt grøn – og for alle aldre og køn.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På dette hold arbejder vi med de grundlægende stillinger (asanas) der bliver kædet sammen i dynamisk flow, der giver dig styrke, smidighed og ro i sindet. Erfaring med yoga er ikke nødvendig, da alle stillinger og sekvenser bliver guidet grundigt igennem, med det er ikke nogen ulempe hvis du har snuset lidt til yoga før. Holdet er for alle aldre og køn.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kunne du tænke dig at komme i gang med at dyrke yoga i rolige, men dynamiske flows? På dette hold får du en grundig introduktion og guidning i alle de basale stillinger (asanas), der efterhånden bliver kædet sammen i længere og flydende sekvenser. Holdet er for dig der kun har snuset lidt til yoga eller er helt grøn – og for alle aldre og køn.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Dette hold er lidt et gadekryds der indeholder klassiske yogastillinger samt øvelser fra andre bevægelsesformer. Du vil opleve fokus på en sund ledmobilitet, der bunder i både styrke, stabilitet og smidighed. Der bliver lagt vægt på at udforske naturlige bevægemønstre i mange forskellige variationer, så du får optimal frihed i din hverdag. Du må meget gerne være nysgerrig og klar på en til tider legende tilgang til fysisk udfoldelse. Vi bruger en mindful tilgang med mulighed for at tilpasse, hvor udfordrende det skal være og timen sluttes med en afslappende åndedrætsøvelse.
Holdet er givende i sig selv, men også velegnede som supplement til både sport, f.eks. løb, og andre yogaformer.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi samles omkring analogt fotografi og hjælpes ad i mørkekammeret.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Fødselsworkshop
med Birgitte Helweg, certificeret gravid yoga lærer ved Trine Hedegaard og Fie Lyndorff, jordemoder

Vi brænder for, at du som gravid får en oplevelse af at blomstre og blive styrket mens din mave og din baby vokser <3
Gravidyogaen er meget blid og tilpasset din gravide krop. Fokus er på at styrke din krop og tune ind på dit åndedræt og din lille baby – at komme hjem i dig selv. Du vil opleve nærende meditationer og en lang guidet afspænding.
Fødselsforberedelsen tager udgangspunkt i, hvad du som gravid har brug for at tale om. Det kunne fx være berøring, lindring, hormoner, fødestillinger og åndedræt. Forberedelsen handler ikke om, hvad du bør gøre. Den handler om at give dig en viden, der vækker genklang i dit hjerte, så du under din fødsel kan give dig hen og være tilstede i din krop med hele dig selv.
Du vil under workshoppen opleve:
- Yoga der kan bruges under fødslen
- Sanselig dans med dig selv og din baby
- Rebozomassage
- Mantras og åndedrætsøvelser

Mere om underviserne:
Birgitte Helweg
200 hour teacher training Hamsa, dynamic yoga uddannelse ved Birgitte Gorm, Alexander lærer, certificeret gravid yoga lærer v. Trine Hedegaard (Yogini Yoga) og Anna Verwaal international anerkendt doula, 50 hour yin yoga workshop, spinning babies workshop, undisturbed birth workshop with DR Sarah Buckley, orgasmic birth workshop, Birth from the baby’s perspective training with Matthew Appleton, 2 rebozo kurser v. Martha Orbis,

Fie Lyndorff Svendsen
Jordemoder
Passioneret omkring kvinders ret til at vælge deres egen vej, hjemmefødsel, samsovning, amning herunder amning af større børn og tandemamning, bæreredskaber, tilknytningspsykologi, hjemmepasning og meget mere <3

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Jeg kan forstå almindeligt standardsprog, også når baggrunden ikke er klart defineret, og talen er mere ustruktureret eller en smule dialektpræget. 

Jeg kan følge tv- og radioudsendelser og film på målsproget stort set uden besvær. 

Jeg kan udtrykke mig flydende og stort set ubesværet på et nuanceret standardsprog, jeg kan fremlægge mit synspunkt og deltage i en diskussion med indfødte, uden at disse skal tage særligt hensyn til mine sproglige evner. 

Jeg kan holde et oplæg eller foredrag på et klart og tydeligt standardsprog. 

Jeg kan læse stort set alle tekster (både skønlitteratur, artikler og almindeligt fagsprog) og kan også forstå mere indviklede detaljer i teksten. Jeg kan tilpasse min sproglige stil til en given anledning og modtager.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du en Apple MacBook Pro eller en iMac computer? Mangler du hjælp til at udnytte potentialet i den? 

På dette kursus bliver du dus med din Mac, og du får større glæde af den. Vi gennemgår de forskellige indstillinger, så du kan fintune din Mac til dit behov. 

Du introduceres til Apples egne programmer, og du lærer om gratis open source programmer. 

Vi ser på, hvordan du forbinder din Mac med Iphone og Ipad via dit Apple-ID og iCloud. 

Vi ser også nærmere på andre cloud-løsninger. 

Husk din Mac-computer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kom med på en hyggelig tur rundt i Fjordbyen efterfulgt af et stykke smørrebrød, en øl samt en dram i kulturhuset (inkl. i prisen).

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du anskaffet dig et digital spejlreflekskamera, som du ikke er helt fortrolig med, er dette kursus det rette at begynde på. Vi gennemgår de primære funktioner, blænde, lukker, ISO, hvidbalance og brændvidde, som har stor indflydelse på kvaliteten af dine billeder.
Det vigtigste ved dette kursus er, at du bliver bekendt og fortrolig med kameraet og dens funktioner. Og så skal vi naturligvis have taget en masse billeder, da dét er den eneste måde, du kan udvikle din fototeknik.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Udvidet weekendkursus
Vi arbejder med syteknikker og viden om syning af undertøj.
Du vil hurtigt opdage, at dit eget designede undertøj sidder på højde med det dyreste, du plejer at købe, lige meget om du bruger 70B eller 95E i BH-størrelse.
Du vil måske have skum i din BH, lave en chemisse, badetøj eller noget helt andet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Fars fede flettekursus
Det begynder med to rottehaler og så bliver det pludselig meget sværere. Om lidt er det kun frisøren, der dur, når konfirmation eller andre store fester står for døren. Sådan behøver det ikke at være...
Tag dit barn med på et flettekursus, og bliv en seriøs konkurrent til frisørens og de andre fædres fingersnilde.
Få fantasi til nye frisurer, som fortjener en opdatering til Facebook eller Instagram og få street credit i børne – eller teenageflokken. Her lærer du at flette alt fra hollandske til franske fletninger, og hvordan de kan indgå i nye frisurer. Frisør Karina Berhelsen, har års erfaring med fletteteknikker, håropsætning på forskellige hårtyper. Samtidigt venter hyggelige timer med dit barn – for findes der noget bedre end at få nulret sit hår?
Ps. Hvis mor eller storesøster hellere vil komme, er I også meget velkomne.

Medbring børste, spidskam, spejl, hårlak, elastikker og hårnåle.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Paul Cézanne og T.H Lundbye mestrede den fine akvarelkunst. Måske når du ikke at blive lige så dygtig på dette kursus, men du får praktisk undervisning i at male dine egne unikke og figurative akvareller.

Vi maler billeder fra naturen såsom blomster, frugter, muslingeskaller og andet, der udfordrer vores sans for farve og form. Eller du kan lade dig inspirere af fotografier; billeder er din hund, kat, hest eller måske et familieportræt. Kurset er tilrettelagt for alle, begynder som garvet, og du får løbende praktisk vejledning omkring materialer.
Medbring dit eget malegrej eller ret henvendelse til underviser for nærmere oplysning.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vores højskoler er for dig, der gerne vil gå i dybden med kulturelle emner, store som små. På højskolerne bliver både det faglige indhold og ikke mindst det sociale samvær højt prioriteret.

Vi mødes én gang om ugen.

 

Kaffe og the er inkl. i prisen.

Alle specialprogrammerne kan ses her eller rekvireres på vores kontor på Hobrovej 461 E, 9200 Aalborg SV.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg kan forstå simple instruktioner og spørgsmål og kan fungere i nemmere dialoger om dagligdags emner f.eks. på hotel, restaurant, arbejde og i private sammenhænge. 

Jeg er i stand til at forstå de væsentligste informationer i almindeligt, men langsomt talt sprog. 

Jeg kan udtrykke mig på et elementært sprog i dagligdags situationer, kan give enkle instruktioner og deltage aktivt i en simpel samtale om almindelige, dagligdagsemner. 

Jeg kan udtrykke forskellen mellem nutidige, fortidige og fremtidige hændelser. 

Jeg kan læse og forstå korte, nemmere tekster i deres helhed samt finde specifikke informationer i mere avancerede autentiske tekster. 

Jeg kan læse og forstå almindelige formularer, spisekort, køreplaner til tog, bus m.m.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Vi skal danse, vi skal forbrænde, vi skal have det sjovt, og vigtigst af alt, vi skal have en fest. 

Hit Fit Dance er ikke bare en almindelig forbrændingstime. Vi danser rock'n roll til 50'ernes rockede rytmer, twist til 60'ernes Beatles, 70'ernes disco trin i bedste John Travolta stil, pop og grandprix fest fra 80'erne, samt de mere moderne funk og showdance moves fra 00'erne og 10'erne. 

Alle de største hits er med, og det er svært ikke at skråle med på sangene, der brager ud af højttalerne! 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Vores højskoler er for dig, der gerne vil gå i dybden med kulturelle emner, store som små. På højskolerne bliver både det faglige indhold og ikke mindst det sociale samvær højt prioriteret.

Vi mødes én gang om ugen.

 

Kaffe og the er inkl. i prisen.

Alle specialprogrammerne kan ses her eller rekvireres på vores kontor på Hobrovej 461 E, 9200 Aalborg SV.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Dans er livsglæde. Har du lyst til at danse så kom og vær med. Vi danser i kredse, på rækker, parvis og for sjov. Måske også en enkelt vals. Vi danser med udgangspunkt i det folkelige. Ingen forudsætninger, alle kan være med, også fodboldspilleren. Kom alene, som par eller i flok.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vores højskoler er for dig, der gerne vil gå i dybden med kulturelle emner, store som små. På højskolerne bliver både det faglige indhold og ikke mindst det sociale samvær højt prioriteret.

Vi mødes én gang om ugen.

 

Kaffe og the er inkl. i prisen.

Alle specialprogrammerne kan ses her eller rekvireres på vores kontor på Hobrovej 461 E, 9200 Aalborg SV.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg kan forstå det væsentlige indhold i en almindelig samtale på et naturligt, men langsomt og tydeligt talt standardsprog samt forstå det væsentligste indhold i radio- og tv-udsendelser om almindelige, dagligdags emner. 

Jeg kan klare mig i de fleste almindelige, dagligdags situationer (smalltalk, arbejde, rejse m.m.) på et forståeligt og rimeligt flydende, men enkelt og ikke helt fejlfrit sprog. 

Jeg kan agere i en dialog, reagere på spørgsmål og gengive informationer om almindelige dagligdags emner. 

Jeg kan forstå det væsentligste indhold i autentiske tekster skrevet på et almindeligt niveau om dagligdags emner. 

Jeg kan læse breve om personlige emner samt forstå de væsentligste udsagn i mere avancerede tekster om mere avancerede emner.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Vi deler rundhåndet ud af sjatterne; nemlig Anders Bilgrams nordiske rejsefortællinger og historien om, hvordan han startede Nordisk Brænderi. Et succesfuldt destilleri, der i dag producerer og eksporterer Premium spiritus lavet på bær, urter og eventyr fra Norden.
Anders Bilgram er uddannet ingeniør, men han har oparbejdet stor erfaring som destillatør i Tyskland, Rusland og Norden. På en af sine rejser som ekspeditionsleder langs Ishavets Kyster, varmede Anders sig på en vodka brygget i et ulovligt mikrodestilleri. Her slog ideen ned i ham. Hvorfor ikke starte sit eget legale brænderi hjemme i Nordjylland?
Mød manden, der rejste, så og sejrede, fordi han lod kærligheden til naturen og det nordiske destillere til håndlavet Premium spiritus. Hør, hvad der inspirerer ham til spændende smagssammensætninger i alt fra snapse og brændevine til whisky, rom og gin.
Undervejs skal vi smage lidt på sjatterne; snaps og gin. Skål!
Anders er i efteråret bogaktuel med udgivelsen Eventyrlig Ishavsfærd.
Prisen inkluderer to smagsprøver (snaps og gin), snacks og et foredrag.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På dette kursus vil du lære mere om fototeknik. Du vil bl.a. lære mere om fotografering af landskaber, panoramafoto, portræt, billedserier og action foto. Du skal kunne betjene dit kamera i et manuelt program.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vores højskoler er for dig, der gerne vil gå i dybden med kulturelle emner, store som små. På højskolerne bliver både det faglige indhold og ikke mindst det sociale samvær højt prioriteret.

Vi mødes én gang om ugen.

 

Kaffe og the er inkl. i prisen.

Alle specialprogrammerne kan ses her eller rekvireres på vores kontor på Hobrovej 461 E, 9200 Aalborg SV.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg kan forstå simple instruktioner og spørgsmål og kan fungere i nemmere dialoger om dagligdags emner f.eks. på hotel, restaurant, arbejde og i private sammenhænge. 

Jeg er i stand til at forstå de væsentligste informationer i almindeligt, men langsomt talt sprog. 

Jeg kan udtrykke mig på et elementært sprog i dagligdags situationer, kan give enkle instruktioner og deltage aktivt i en simpel samtale om almindelige, dagligdagsemner. 

Jeg kan udtrykke forskellen mellem nutidige, fortidige og fremtidige hændelser. 

Jeg kan læse og forstå korte, nemmere tekster i deres helhed samt finde specifikke informationer i mere avancerede autentiske tekster. 

Jeg kan læse og forstå almindelige formularer, spisekort, køreplaner til tog, bus m.m.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg kan forstå simple instruktioner og spørgsmål og kan fungere i nemmere dialoger om dagligdags emner f.eks. på hotel, restaurant, arbejde og i private sammenhænge. 

Jeg er i stand til at forstå de væsentligste informationer i almindeligt, men langsomt talt sprog. 

Jeg kan udtrykke mig på et elementært sprog i dagligdags situationer, kan give enkle instruktioner og deltage aktivt i en simpel samtale om almindelige, dagligdagsemner. 

Jeg kan udtrykke forskellen mellem nutidige, fortidige og fremtidige hændelser. 

Jeg kan læse og forstå korte, nemmere tekster i deres helhed samt finde specifikke informationer i mere avancerede autentiske tekster. 

Jeg kan læse og forstå almindelige formularer, spisekort, køreplaner til tog, bus m.m.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du den lykkelige ejer af et digitalkamera, og har du lyst til at bruge det endnu mere og få superflotte billeder ud af det, men har det lidt svært med teknik og kameraets manual? 

Genkender du det, så vær med en weekend og få alt det fototekniske på plads på en jordnær og praktisk måde og gennem en masse praktiske øvelser. 

Du lærer om: Menuindstillinger, manuel, program, blænde- og lukkertidsprioriteret automatik, dybdeskarphed, manuel dybdeskarphedsvurdering, blændetal, kreativ brug af lukkertid, bulb, eksponering, histogram, hvidbalance, forskellige former for fokusering, formater, farvejustering, flash, objektiver, udfyldningsflash og meget mere. 

Det er vigtigt, at du har opladet dit/dine kamerabatterier og tømt dit/dine hukommelseskort, så du er klar til at tage en masse billeder i løbet af weekenden.

Husk madpakke og drikke.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Stilhed er essentielt for os mennesker. Uden stilhed bliver vi overbelastede og mister den indre kompasretning. I takt med at stilheden er blevet noget, vi for sjældent oplever, er interessen for at finde den steget markant. I denne workshop bruger vi kameraet til at finde stilheden i både det ydre rum, byrummet, og i det indre, mentale rum. Vi går først på opdagelse med kameraet på den stille måde og finder de stille steder. Bagefter ser vi sammen resultaterne af vores lille opdagelsesrejse, vores fotos, og drøfter processen med optagelserne. Workshoppen introducerer til begrebet og fænomenet stilhed, dets sammenhæng med at fotografere og kommer ind på beslægtede begreber som zen-, mindful- og slow-photograpy.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ejer du et digitalkamera og ønsker at få mere glæde af det? 

Vil du gerne inspireres og have billedfeedback, der gør dig til en mere kompetent fotograf? 

Og vil du gerne kunne redigere dine billedere? 

Dette kursus får du gavn af flere år frem. 

Du lærer om menu indstillinger, program, blænde- og lukkertidsprioriteret automatik, eksponering, histogram, formater, farvejustering, flash m.m. 

Du lærer at redigere dine billeder: justere lys/skygge, kontrast, arbejde med lag, organisere dine billeder, bruge metadata m.m.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Udvidet weekendkursus
Vi arbejder med syteknikker og viden om syning af undertøj.
Du vil hurtigt opdage, at dit eget designede undertøj sidder på højde med det dyreste, du plejer at købe, lige meget om du bruger 70B eller 95E i BH-størrelse.
Du vil måske have skum i din BH, lave en chemisse, badetøj eller noget helt andet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Jeg kan forstå det væsentlige indhold i en almindelig samtale på et naturligt, men langsomt og tydeligt talt standardsprog samt forstå det væsentligste indhold i radio- og tv-udsendelser om almindelige, dagligdags emner. 

Jeg kan klare mig i de fleste almindelige, dagligdags situationer (smalltalk, arbejde, rejse m.m.) på et forståeligt og rimeligt flydende, men enkelt og ikke helt fejlfrit sprog. 

Jeg kan agere i en dialog, reagere på spørgsmål og gengive informationer om almindelige dagligdags emner. 

Jeg kan forstå det væsentligste indhold i autentiske tekster skrevet på et almindeligt niveau om dagligdags emner. 

Jeg kan læse breve om personlige emner samt forstå de væsentligste udsagn i mere avancerede tekster om mere avancerede emner.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg kan forstå også mere indviklet, men klart struktureret tale og instruktioner på et naturligt standardsprog talt i almindeligt tempo - dog uden alt for komplicerede vendinger og inden for almindelige emner. 

Jeg kan følge og forstå det væsentlige indhold i tv- og radioudsendelser som f.eks. nyheder eller reportager samt forstå pointen i en film på målsproget. 

Jeg kan deltage aktivt i diskussioner med indfødte sprogbrugere om almindelige emner og udtrykke min mening på et nuanceret standardsprog. 

Jeg kan læse almindelige, skønlitterære tekster og sagprosa på et almindeligt standardsprog.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du medlem af KulturKlub FOKUS er dette arrangement gratis for dig og du behøver ikke at tilmelde dig.

Der er udkommet et stort bogværk om arkitekt Jacob Blegvad. Ham kender du godt, for han tegnede Haraldslund, Hasseris Gymnasium, Nordjyskes bygningskompleks i Aalborg Øst og meget andet i vor by og landsdel. Vi har bedt forfatteren til bogen; arkitekt Erik Iversen tegne et billede af det skabende menneske Jacob Blegvad. Du vil denne aften også få lejlighed til at se Hasseris Gymnasium.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Den ene forsyner nordjyderne med 80.000 liter specialbryg årligt. Den anden serverer øl fra mikrobryggerier på en gastropub, og den tredje er dommer ved DM i håndbryg og medstifter af et bryggerlaug. Mød iværksætterne bag Bad Seed Brewing, Gastropub Wildebeest og Bryggerlauget URT. Hør om unikt øl-håndværk fra kælder og bryggerihal til servering og konkurrence.
Fredrik Hector Schmidt har installeret et 2000 liters bryggeanlæg i sodavandsfirmaet Landkærs gamle bryggerihaller i Gudumholm, og så står han bag en ny ølfestival i Aalborg. Johann ejer sammen med sin islandske familie Aalborgs første rendyrkede gastropub, Wildebeest. De forener rustikke retter med retten til at pirre smagsløgene med specialbryg. Frank Gertsen dømmer ved DM i håndbryg og eksperimenterer selv med alt fra New England IPA til øl lavet på champagnegær, havtorn og hyldeblomst i sin kælder. De sidste år har han vundet Bryggerlauget URTs konkurrence Brew Battle.
Mød de professionelle øl-entusiaster og kom ind i en verden af gær, humle og kulsyre, mens vi tager temperaturen på den danske ølscene lige nu og smager specialbryg undervejs. Skål!
Prisen inkluderer 3 smagsprøverá 25 cl, snacks og en interviewsamtale.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Jeg kan forstå også mere indviklet, men klart struktureret tale og instruktioner på et naturligt standardsprog talt i almindeligt tempo - dog uden alt for komplicerede vendinger og inden for almindelige emner. 

Jeg kan følge og forstå det væsentlige indhold i tv- og radioudsendelser som f.eks. nyheder eller reportager samt forstå pointen i en film på målsproget. 

Jeg kan deltage aktivt i diskussioner med indfødte sprogbrugere om almindelige emner og udtrykke min mening på et nuanceret standardsprog. 

Jeg kan læse almindelige, skønlitterære tekster og sagprosa på et almindeligt standardsprog.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg kan forstå almindeligt standardsprog, også når baggrunden ikke er klart defineret, og talen er mere ustruktureret eller en smule dialektpræget. 

Jeg kan følge tv- og radioudsendelser og film på målsproget stort set uden besvær. 

Jeg kan udtrykke mig flydende og stort set ubesværet på et nuanceret standardsprog, jeg kan fremlægge mit synspunkt og deltage i en diskussion med indfødte, uden at disse skal tage særligt hensyn til mine sproglige evner. 

Jeg kan holde et oplæg eller foredrag på et klart og tydeligt standardsprog. 

Jeg kan læse stort set alle tekster (både skønlitteratur, artikler og almindeligt fagsprog) og kan også forstå mere indviklede detaljer i teksten. Jeg kan tilpasse min sproglige stil til en given anledning og modtager.

 
Vi diskuterer, hvad der måtte røre sig i form af frie emner eller relevant læsestof. Skriftlige/ grammatiske øvelser kun efter ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Udvidet weekendkursus
Vi arbejder med syteknikker og viden om syning af undertøj.
Du vil hurtigt opdage, at dit eget designede undertøj sidder på højde med det dyreste, du plejer at købe, lige meget om du bruger 70B eller 95E i BH-størrelse.
Du vil måske have skum i din BH, lave en chemisse, badetøj eller noget helt andet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vær med til en kreativ, sjov, lærerig og inspirerende dag i efterårsferien - sammen med dit barn/barnebarn. 

Vi maler på nye måder og eksperimenterer med teknikker som marmorering og tryk med gelli plates. 

Igennem forskellige opgaver skaber I sammen fantasifulde personlige malerier. 

Materialer som lærreder, maling og meget mere er indkøbt til kurset og koster pr. deltagende barn 85 kr. som betales til underviser.

Kurset er for 1 barn (fra 8 år) sammen med en voksen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Fødselsworkshop
med Birgitte Helweg, certificeret gravid yoga lærer ved Trine Hedegaard og Fie Lyndorff, jordemoder

Vi brænder for, at du som gravid får en oplevelse af at blomstre og blive styrket mens din mave og din baby vokser <3
Gravidyogaen er meget blid og tilpasset din gravide krop. Fokus er på at styrke din krop og tune ind på dit åndedræt og din lille baby – at komme hjem i dig selv. Du vil opleve nærende meditationer og en lang guidet afspænding.
Fødselsforberedelsen tager udgangspunkt i, hvad du som gravid har brug for at tale om. Det kunne fx være berøring, lindring, hormoner, fødestillinger og åndedræt. Forberedelsen handler ikke om, hvad du bør gøre. Den handler om at give dig en viden, der vækker genklang i dit hjerte, så du under din fødsel kan give dig hen og være tilstede i din krop med hele dig selv.
Du vil under workshoppen opleve:
- Yoga der kan bruges under fødslen
- Sanselig dans med dig selv og din baby
- Rebozomassage
- Mantras og åndedrætsøvelser

Mere om underviserne:
Birgitte Helweg
200 hour teacher training Hamsa, dynamic yoga uddannelse ved Birgitte Gorm, Alexander lærer, certificeret gravid yoga lærer v. Trine Hedegaard (Yogini Yoga) og Anna Verwaal international anerkendt doula, 50 hour yin yoga workshop, spinning babies workshop, undisturbed birth workshop with DR Sarah Buckley, orgasmic birth workshop, Birth from the baby’s perspective training with Matthew Appleton, 2 rebozo kurser v. Martha Orbis,

Fie Lyndorff Svendsen
Jordemoder
Passioneret omkring kvinders ret til at vælge deres egen vej, hjemmefødsel, samsovning, amning herunder amning af større børn og tandemamning, bæreredskaber, tilknytningspsykologi, hjemmepasning og meget mere <3

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Overvejer du/I at sælge ejerbolig og flytte i anden boligform? Så kom og bliv klogere: Mange tænker meget på selve salget, - men kan være usikker på, hvad der skal ske derefter. Skal valget falde på andels-, leje - eller ejerbolig? Det er vigtigt at træffe det rigtige valg for netop dig. På dette kursus kan du blive klogere på de forskellige boformer, hvordan en lejeaftale skal se ud, hvordan du skal forholde dig til vedligeholdelse af lejebolig mm. Oplægget holdes af Jørgen D. Jensen fra Danske Lejere, der har over 40 års erfaring som rådgiver på lejersiden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

I to foredrag belyses silden i historien med vægten på de store sildefiskerier i Øresundsområdet og i Østlimfjorden fra tidlig middelalder og frem til i dag.
Der bliver indlagt filmindslag.

Foredrag 1, den 22. oktober:Sild i lyst og nød
Silden har gennem århundrede haft politisk, erhvervsmæssig og økonomisk betydning. Der vil blive serveret smagsprøver på saltede- og vindtørrede og marinerede sild (Et af Henning Barmer Jensens vindersild fra Nordisk Mesterskabs-konkurrence i sildopskrifter) Der kan købes øl & vand til smagsprøverne – husk kontanter.

Foredrag 2, den 29. oktober:Fra katolske- saltede til marinerede protestantiske sild
Nye saltningsmetoder gjorde sildene til en international handelsvare – og i den katolske tid måtte man ikke spise kød i fastetiden, men gerne fisk. Og da ”krydderiskibene” hentede krydderier i Østen dukkede den marinerede sild op.
I anden foredrag kan du blandt andet:
- Skære en sildefilet
- Lære noget om Hennings berømte marinader
- Lægge en sild på glas med marinade (Tag glasset med sild med hjem)
- Få kendskab til den ægte silderåvare
Medbring forklæde og evt. en skarp kniv.
Der kan købes kaffe og kage i pausen - Husk kontanter

Foredragsholderne:
Henning Barmer Jensen, Barmer
Flere gange nordisk mester i sildeopskrifter, kendt fra radio – og Tv-programmer;
I mange år underviser på Tjener-og kokkeskolen i Aalborg. Kendt for sin gemytlige og humoristiske stil og fortaler for den ægte råvare.
Jens Østergaard, Barmer
Forfatter, foredragsholder og skribent – Alsidig, lunefuld og humoristisk foredragsholder. Er forfatter til flere bøger om jæger- og fiskerbondekulturen ved Limfjorden – senest medforfatter til bøgerne Valsted – byen, der spejler sig i fjorden og Virksund – med Limfjorden som bagtæppe.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Lær at lave mad i børnehøjde, og lav noget aktivt og meningsfuldt med dit barn, bonusbarn, barnebarn eller nevø/niece. Sammen opleverI glæden ved at lave sund og lækker mad i uformelle og afslappende omgivelser. Vi hygger, laver mad og lærer nye råvarer at kende mens vi får ny inspiration til aftensmaden. Alle kan være med, uanset forkundskaber. For børn i alderen fra6-8 år.
Medbring drikkevarer og 150/200* kr. til mad pr. gang (*1 voksen + 1 barn/1 voksen+ 2 børn). Beløbet betales forud i følge aftale med underviseren. Der betale for to gange ved første mødegang.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Fars fede flettekursus
Det begynder med to rottehaler og så bliver det pludselig meget sværere. Om lidt er det kun frisøren, der dur, når konfirmation eller andre store fester står for døren. Sådan behøver det ikke at være...
Tag dit barn med på et flettekursus, og bliv en seriøs konkurrent til frisørens og de andre fædres fingersnilde.
Få fantasi til nye frisurer, som fortjener en opdatering til Facebook eller Instagram og få street credit i børne – eller teenageflokken. Her lærer du at flette alt fra hollandske til franske fletninger, og hvordan de kan indgå i nye frisurer. Frisør Karina Berhelsen, har års erfaring med fletteteknikker, håropsætning på forskellige hårtyper. Samtidigt venter hyggelige timer med dit barn – for findes der noget bedre end at få nulret sit hår?
Ps. Hvis mor eller storesøster hellere vil komme, er I også meget velkomne.

Medbring børste, spidskam, spejl, hårlak, elastikker og hårnåle.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Førstehjælp til dig, som lige er blevet forældre eller har en hverdag med børn og/eller spædbørn. Holdet fokuserer på at ruste dig til håndtering af både småskader og livstruende tilstande hos børn og spædbørn.

Vi gennemgår førstehjælpens3 hovedpunkter, den basale livreddende førstehjælp inklusiv hjerte-lungeredning til både spædbarn og barn samt håndtering af fremmedlegemer i luftvejene.
Herudover vil vi tale om håndtering af nogle af de skader, som et nysgerrigt legende barn kan komme ud for, eksempelvis forgiftninger, ætsninger, brandmærker, stik fra insekter og bid fra skovflåter. Ydermere gennemgår vi gode råd ved febersygdomme og feberkramper.
Der vil være fokus på, at den enkelte får tid til at øve de nye færdigheder således, at alle føler sig kompetente førstehjælpere, når holdet er forbi. Undervisningen vil foregå i jeres tempo, og der er plads til at kunne have sit spædbarn med.

Velkommen til en dag i børnenes tegn, hvor vi lærer for børnenes skyld.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

29. august kl. 13.30: Besættelsestidens sange, revyviser og filmmelodier v/ Mogens Petersen

26. september kl. 13.30: 40 år i forsvaret - set fra en nordjysk vinkel v/ Karl Erik Nielsen

31. oktober kl. 13.30: Afrikansk kunst v/ Frede Hansen

Pris pr. foredrag 50 kr. 

Tilmelding direkte til Ældre Sagen på tlf. 98 12 03 44

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Udvidet weekendkursus
Vi arbejder med syteknikker og viden om syning af undertøj.
Du vil hurtigt opdage, at dit eget designede undertøj sidder på højde med det dyreste, du plejer at købe, lige meget om du bruger 70B eller 95E i BH-størrelse.
Du vil måske have skum i din BH, lave en chemisse, badetøj eller noget helt andet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

TILMELDING:
Du er meget velkommen til at ringe til os på 99 30 10 00for tilmelding!
Hvis du foretrækker at tilmelde dig online, skal du være opmærksom på, at du først tilmelder digdette hold (49050)(lægger i kurv).
Derefter finder du de to workshops du ønsker, og lægger dem i kurven. Så skulle du gerne ende med tre tilmeldinger i kurven, ogherefter vælger du ”bestil” og slutter med betaling.

Du kan se en samlet oversigt over formiddagsholdene her og eftermiddagsholdene her

Du kan vælge 2 workshops; én om formiddagen og én om eftermiddagen.

Velkommen til Fiberfryd
Frydefuld inspiration i workshops og talks om strik og hækling
Fiberfryd - Håndværk & Designfestival samler garvede såvel som nybegyndere om håndens arbejde.

Fiberfryd er en koncentreret festivaldag, hvor der tilbydes21 forskelligeworkshops indenfor strik og hækling,med foredrag, , samt fælles aktiviteter omkring yoga, fællessang og musik. Fuld forplejning samt en goodiebag til alle deltagere.

De to aktører bag festivalen Garncafe Madsine & FOKUS Folkeoplysning ønsker med festivalen at modernisere fortællingen om de kreative hænder. De ønsker at gøre kreativt design og håndarbejde til en inkluderende oplevelse.

Fiberfryd er et sted, hvor der skabes nye relationer og interessefællesskaber, hvor fællesskabet og lysten til at dele sin viden og passion med andre er i højsæde.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Førstehjælp til dig, som lige er blevet forældre eller har en hverdag med børn og/eller spædbørn. Holdet fokuserer på at ruste dig til håndtering af både småskader og livstruende tilstande hos børn og spædbørn.

Vi gennemgår førstehjælpens 3 hovedpunkter, den basale livreddende førstehjælp inklusiv hjerte-lungeredning til både spædbarn og barn samt håndtering af fremmedlegemer i luftvejene.
Herudover vil vi tale om håndtering af nogle af de skader, som et nysgerrigt legende barn kan komme ud for, eksempelvis forgiftninger, ætsninger, brandmærker, stik fra insekter og bid fra skovflåter. Ydermere gennemgår vi gode råd ved febersygdomme og feberkramper.
Der vil være fokus på, at den enkelte får tid til at øve de nye færdigheder således, at alle føler sig kompetente førstehjælpere, når holdet er forbi. Undervisningen vil foregå i jeres tempo, og der er plads til at kunne have sit spædbarn med.

Velkommen til en dag i børnenes tegn, hvor vi lærer for børnenes skyld.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Lær at færdes trygt og få vandet som ven! Få nye, gode vandoplevelser i det dejligt varme, lave vand hvor alle kan bunde (32 grader, 1,20 m.)

Kom og føl dig vidunderligt vægtløs og omfavnet af vandet, og lær at bruge vandets modstand som din nye træningspartner.
Vi er et lille, eksklusivt hold, med to erfarne vandgymnastikinstruktører, som lærer dig kunsten, at holde næsen oven vande.

Spring ud i det! Du bliver " VILD MED VAND "!
OBS!!! - hvis holdet er fyldt, så skriv dig endelig på ventelisten, hvis vi får nok der, så opretter vi et hold mere!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Dette kursus vil være godt for dig, som har gennemført begynderkursus eller er allerede er lidt mere fortrolig med at fotografere med spejlrefleks. Vi vil gå i dybden med farveprofiler og arbejdsrum og arbejde med forskellige kreative processer inden for fotografi, f.eks. lys, lysretning og lyskarakter. Der vil blive lavet opgaver i studie og indendørs optagelser med studie lys. Der bliver først øvet på buster, dernæst øves der på hinanden og til sidst skal vi se på lyslægning af genstande.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Udvidet weekendkursus
Vi arbejder med syteknikker og viden om syning af undertøj.
Du vil hurtigt opdage, at dit eget designede undertøj sidder på højde med det dyreste, du plejer at købe, lige meget om du bruger 70B eller 95E i BH-størrelse.
Du vil måske have skum i din BH, lave en chemisse, badetøj eller noget helt andet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Nu får du hele fortællingen om Astrid Lindgren. Litteraturanmelder og præst Liselotte Wiemer tager dig med ind i fortællingen om forfatter Astrid Lindgren. Næst efter H.C. Andersen er Astrid Lindgren vel det nordiske navn i verdenslitteraturen, flest børn og voksne kender. Men hvem var hun egentlig - dette sammensatte menneske? Vi skal se den anmelderroste film ”Unge Astrid” der handler om en del af hendes liv, men inden tager vi sammen med Liselotte tilbage til barndommens Vimmerby og følger derefter Lindgrens liv og forfatterskab frem til hendes død i Stockholm 2002. Som oplæg til filmen hører vi om et liv der var badet i lys men også præget af mørke og melankoli. Og i øvrigt af et stort politisk engagement. Vi høre også mere om de breve hun skrev til en tysk veninde, som senest er dukket op. Astrid Lindgren er som ingen anden forfatter i stand til at nærme sig barnets inderste liv i de mest eventyrlige, intense og sørgmodige øjeblikke. Og dermed os alle sammen. Foredrag og film med julehygge og æbleskiver. Årets adventsgave.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk