Hold med begyndelsesbogstav "F"

Spil i et godt rytmisk orkester. Deltagelse
forudsætter, at du kan beherske dit instrument på et rimeligt niveau. Vi
arbejder med selvvalgte numre i forskellige genrer, med mulighed for at
omarrangere numrene og komponere selv. På kurset går vi lidt mere i dybden med
musikken, således at du udover at lære at spille dem, også får indblik i
teorien.

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Du får redskaber til at
håndtere svære samtaler og debatter. Vi undersøger etiske ideer og dilemmaer.
Hvad kan nutidens og datidens filosoffer byde ind med, og hvordan kan
psykologisk viden kaste lys over udvalgte emner, som f.eks. Hvor er livsglæden?
Hvad kræver fællesskaber? Hvad er ånd? Hvordan opnår man konstruktiv kontrol?
Vi arbejder med uddrag fra artikler og bøger.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

FDF Seniorblæsere

Seniorblæserne er et Brass Band, som blev stiftet ved en lederfest i FDF Aalborg januar 1971.
Orkesteret bestod oprindeligt af tidligere FDF musikere – men i dag er over halvdelen af medlemmerne andre musikere, der brænder for
Brass Band musik.

Seniorblæserne spiller hvert år en forårskoncert i marts eller april, og en julekoncert 1. søndag i advent. Til disse koncerter har vi hver gang et stort (over 200) medlevende publikum, som bl.a. skyldes vores støtteforening, “Seniorblæsernes Venner”.

Har du lyst til at spille, så kontakt os – eller mød op en torsdag aften til sammenspil på Skydebanevej 25. Du er velkommen !

Deltagerbetaling Kr. 900,- pr. halvår.

Torsdag kl. 19.00 – 22.00
Aalborg Væddeløbsbane - Spar nord Arena (i stueetagen)
Skydebanevej 25, 9000 Aalborg

Dirigent: Mads Erik Slej
Formand: Jens Olof Andersen, Mobil: 28 68 78 46,
Mail: jensolof@gmail.com

Link: www.seniorblaeserne.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9230 Svenstrup J
T: 28 36 69 19
E: wzbella44@gmail.com

Ønsker du at opbygge en stærk, stabil kropskerne og forbedre din kropsbalance? Tilmeld dig vores spændende Fysio-Pilates kursus for let øvede hos FOF Aalborg!

Let øvet betyder at du har prøvet Pilates før, at du kender til Pilates-vejrtrækningen og at du kan spænde dit korset og bækkenbund. Du behøver ikke at mestre alt men på dette hold er der ikke helt så mange forklaringer som på begynderholdet – så dette hold er for dig der gerne vil nå mere - og dermed træne effektivt.

Fysio-Pilates er den ideelle træningsmetode til dig, der ønsker at styrke de vigtige muskler tæt på leddene, der er afgørende for kropstabilitet og mobilitet. Med et særligt fokus på åndedrættet, skaber denne blide og hensynsfulde træning en rolig atmosfære, der giver plads til dyb forbindelse med din krop. På trods af det rolige tempo er Fysio-Pilates overraskende effektivt, da træningen udføres med høj kvalitet og fuldt fokus.

Vores let øvet-hold byder alle velkommen, uanset erfaring. Som instruktør er jeg her for at guide dig gennem hver øvelse og sikre, at du forstår grundlæggende teknikker. Vi gentager de basale øvelser i hver session, men tilføjer løbende variationer og nye udfordringer for at holde træningen spændende og engagerende. Som fysioterapeut har jeg en bred vifte af tilpasningsmuligheder, så eventuelle skavanker eller udfordringer ikke hindrer din træningsrejse. Der er altid en løsning og en passende øvelse for alle.

Vores træningssessioner er omhyggeligt struktureret. Vi begynder med en grundig opvarmning for at forberede kroppen. Dernæst følger en række øvelser designet til at styrke dit kropskorset og forbedre din kropsholdning. Hver session kulminerer med en beroligende afspænding, hvor sindet kan finde ro, og kroppen kan integrere de positive virkninger af træningen.

Som let øvet ved du allerede at Fysio-Pilates påvirker din dagligdag positivt. Din bevægelighed, styrke og stabilitet er øget, du kan mere, og oplever sikkert færre smerter. Træningen er en investering i din krop og dit velvære, der vil give dig langsigtede fordele.

Kurset giver dig mulighed for at finde tid til selvomsorg og træning i slutningen af dagen. Tøv ikke med at tilmelde dig vores Fysio-Pilates kursus og begynd din rejse mod en stærkere, mere smidig og smertefri krop. Din krop fortjener det bedste - invester i dens sundhed i dag!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du udfordringer med læsning, stavning eller er du ordblind? Og skal du have kørekort, hvor du er udfordret på det teoretiske. I samarbejde med Svend Torp Køreskole udbydes færdselslære til brug for retten til kørekort.Tilbuddet hører ikke under loven for undervisning af ordblinde, men er alene målrettet borgere der har udfordringer med at læse teorien forud for køreprøve. For andre formål henviser vi til andre uddannelsessteder med FVU og OBU godkendelse.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Har du udfordringer med læsning, stavning eller er du ordblind? Og skal du have kørekort, hvor du er udfordret på det teoretiske. I samarbejde med Svend Torp Køreskole udbydes færdselslære til brug for retten til kørekort.Tilbuddet hører ikke under loven for undervisning af ordblinde, men er alene målrettet borgere der har udfordringer med at læse teorien forud for køreprøve. For andre formål henviser vi til andre uddannelsessteder med FVU og OBU godkendelse.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Flow er en dans med nuet, hvor bevægelser og tanker smelter sammen i en ubesværet rytme. Alt flyder frit, uden tøven, uden modstand.

Når vi træner kroppen til at bevæge sig mere frit og ubesværet, afspejler det sig i vores mentale tilstand, og vi bliver bedre til at navigere i livets udfordringer med større ro, overskud og fleksibilitet. På dette forløb får du redskaber til at bevæge dig mere frit, øge din kropsbevidsthed og skabe mere bevægelsesglæde, så du kan være tilstede i hverdagen med mere harmoni, energi og lethed.

Vi starter klassen med at lande sammen i meditation, hvor vi finder ro i krop og sind. Gennem yoga og fokus på åndedrættet skaber vi forbindelse til muskler og led.

Undervejs vil du blive guidet i kreative bevægelsesøvelser, der giver dig mulighed for at udforske dine bevægelser og opnå større kontakt til hele din krop. Den frie dans åbner rummet for, at du kan udfolde og udtrykke dig frit i en tryg og støttende atmosfære.

Vi afslutter med en dyb afspænding og visualisering, der hjælper med at integrere dagens oplevelser og lande i en tilstand af indre fred.

Kom og find din indre rytme og flow i et åbent og støttende rum, hvor du kan være helt dig selv. Husk tøj, der giver dig frihed til at bevæge dig, og medbring gerne vand og en notesbog.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Er du på vej mod at tage kørekort? Husk, at det er lovpligtigt at tage et førstehjælpskursus, før du kan få dit kørekort! Hos FOF i Aalborg kan du på bare én dag gennemføre det obligatoriske 8-timers færdselsrelaterede førstehjælpskursus – perfekt til dig, der vil klare det hurtigt og effektivt.

Hvorfor tage et førstehjælpskursus?

Førstehjælp handler ikke kun om at reagere i nødsituationer, men også om at forebygge ulykker. På kurset lærer du:

- Hvordan du standser en ulykke sikkert.

- Livreddende førstehjælp, inkl. hjertemassage og brug af hjertestarter.

- Korrekt alarmering og kommunikation med redningsfolk.

- Praktiske øvelser i almindelig førstehjælp, som kan redde liv ved trafikulykker.

Dette kursus er specielt designet til kommende bil-, motorcykel- og traktorførere. Det opfylder de lovkrav, der er nødvendige for at gå op til køreprøve.

Vigtige regler for førstehjælpsbevis til kørekort

- Kurset skal være 8 timer langt og færdselsrelateret.

- Din teoriprøve skal tages inden for ét år efter, du har bestået kurset.

- Andre førstehjælpskurser (f.eks. et 12-timers kursus) kan ikke erstatte det obligatoriske kursus.

Praktisk information om kurset

- Varighed: 8 timer – perfekt til en weekenddag.

- Mad og drikke: Husk madpakke, da frokost ikke er inkluderet.

- Tøj: Praktisk påklædning anbefales, da der er øvelser både indenfor og udenfor.

Ønsker du bevis for gennemført kursus?
Hvis du ønsker et bevis for, at du har deltaget i kurset, kan dette tilkøbes for 50 kr. Det er en god dokumentation at have – særligt hvis du passer børn professionelt eller bare ønsker at gemme det som dokumentation.
Tilmeld dig nu hos FOF Aalborg!

Tag dit førstehjælpsbevis hurtigt og nemt, og kom et skridt tættere på dit kørekort. Vores kurser er populære – så tilmeld dig i dag for at sikre din plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

At vide, hvordan du skal handle i en nødsituation, giver en uvurderlig tryghed som forælder.
Hos FOF i Aalborg tilbyder vi førstehjælpskurser, der er skræddersyet til de mest almindelige skader og nødsituationer, som babyer og små børn kan komme ud for. Uanset om det handler om småskader, forgiftninger eller sygdomstilfælde, klæder vi dig på med den nødvendige viden og praktiske færdigheder.
Hvad lærer du på kurset?
Vores kursus kombinerer teori og praksis, så du bliver godt forberedt på potentielle nødsituationer. På kurset gennemgår vi:


Førstehjælp ved sygdomstilfælde, såsom feberkramper og ændret bevidsthedstilstand.


Forebyggelse og førstehjælp ved småskader som klemninger, snitsår og fald.


Førstehjælp ved alvorlige hændelser som skoldning, forbrænding, ætsninger og forgiftninger.


Grundlæggende førstehjælpsfærdigheder.


Hvorfor vælge FOF?
Undervisningen på vores kurser varetages af FOF's erfarne instruktører, der alle har minimum to års erfaring med undervisning. Du lærer, hvordan du håndterer akutte, livstruende situationer. Hos FOF skaber vi et trygt og lærerigt miljø, og al undervisning er baseret på realistiske scenarier, så du får praktisk erfaring med at håndtere forskellige nødsituationer.
Kurset giver dig:


Grundlæggende førstehjælpsfærdigheder, der kan redde liv.


Redskaber til at forebygge ulykker i hjemmet.


Ro i sindet, så du ved, hvordan du skal reagere, hvis uheldet er ude.


Ønsker du bevis for gennemført kursus?
Hvis du ønsker et bevis for, at du har deltaget i kurset, kan dette tilkøbes for 50 kr. Det er en god dokumentation at have – særligt hvis du passer børn professionelt eller bare ønsker at gemme det som dokumentation.
Tag første skridt mod tryghed – tilmeld dig nu!
Er du klar til at give dig selv og din familie en større følelse af sikkerhed? Tilmeld dig vores førstehjælpskursus for babyer og små børn i dag. Babyer er naturligvis velkomne.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

                                                                                                                                                 Har du lige købt et dyrt spejlreflekskamera, eller måske et af de nyere spejlløse kameraer? Eller har du måske aldrig fået lært dit kamera at kende?
I løbet af efteråret 2024 tilbyder Dof Aalborg Aftenskole spændende workshops for dig der gerne vil lære at tage bedre billeder, og ikke mindst lære dit kamera at kende.
Det er for dig der er helt nybegynder og ønsker at bevæge dig væk fra kameraets autoprogram funktion.
Du lærer om autoprogram funktionen i dit kamera og hvad dit kamera kan hvis du bevæger dig væk fra denne. Begreber som ISO, blændeåbning, lukketid, hvidbalance, eksponering og meget andet vil fylde en del i løbet af dagen. Du lærer hvorfor forståelsen for disse begreber er vigtige hvis du vil tage gode billeder. Dagen er præget af mange små øvelser således du ikke blot lærer at anvende teori, men også reflektere over hvorfor du bør indstille dit kamera som du gør. Målet for dagen er at får kontrol over dit kamera og at du tager billeder med de bedst mulige indstillinger således det ikke er tilfældigt at du ender op med et vellykket billede. Der er få pladser således hver deltager får mest muligt ud af dagen.                                                                                                                                                                                            Forudsætninger til workshops: Nybegynder. Medbring dit kamera, batterier, evt. manual til kamera.                                                                                                                                              Underviser: Professionel fotograf Mads Holm Andersen                                                                                 Om Underviseren:Mads Holm Andersen er professionel fotograf og arbejder til daglig i det nordjyske. Han er bredspektret fotograf, og dækker alt fra sportsbegivenheder, bryllup, portrætter, landskab mm. Udover at være uddannet fotograf, så har Mads også en baggrund som ingeniør og software-udvikler.                               
Se mere om Mads her: www.madsholmandersen.com

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Hvad kan vi tro og håbe på
i en urolig tid? Hvor gemmer kærligheden sig? Hvilke ansigter har denne
filosofiske cocktail. Byd gerne ind med dine foretrukne citater fra såvel fag-
som skønlitteratur. Kom og skab en cocktail med inspiration fra bl.a. Løgstrup,
Pahuus og Brinkmann og få et streif af sommer med på vejen til din eksistens og
valg i livet. Vi drikker nogle alkoholfri cocktails undervejs!

Kom og vær med til at skabe højskole stemning og fællesskab.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du ømme fødder efter en lang
dag? Knyster, hælsporer, nedsunken forfod – eller vil du bare gerne tage hånd
om dine fødder, før de begynder at brokke sig?Fødderne
og balancen hænger tæt sammen. Når vi skaber kontakt til jorden gennem sunde og
stærke fødder, kan vi også stå mere stabilt – både fysisk og mentalt. På dette
yogahold vender vi blikket nedad og arbejder målrettet med både fødder og
balance for at styrke, løsne og skabe ny kropsbevidsthed hele vejen nedefra og
op.

Fødderne er dit fundament – bogstaveligt talt. De bærer dig gennem livet, og alligevel er de ofte det sidste, vi giver opmærksomhed, selvom arbejdet med fødderne kan gøre en kæmpe forskel for dit velbefindende. På
holdet arbejder vi både sanseligt og nørdet. Vi bruger både klassiske
yogaredskaber samt bolde og elastikker til at mobilisere, styrke og vække
fødderne til live. Gennem balancestillinger går vi i dybden med alignment –
helt fra tæerne og op gennem kroppen mærker du, hvordan små justeringer nedefra
kan skabe ro, styrke og stabilitet hele vejen op.Vi
sammenkæder balancestillinger i små yogaflows, der giver både bevægelse og
fordybelse. Vi arbejder med grounding, jordforbindelse og kontakt til kroppen.Undervejs
tilbydes fysisk assisting, så du trygt og nænsomt kan blive guidet ind i
stillingerne. Der er plads til spørgsmål og nysgerrighed på dette fod- og
balanceyoga hold, kom som du er med god eller "dårlig" balance,
velfungerende eller udfordret fødder; der er plads til dig.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Flow er en dans med nuet, hvor bevægelser og tanker smelter sammen i en ubesværet rytme. Alt flyder frit, uden tøven, uden modstand.

Når vi træner kroppen til at bevæge sig mere frit og ubesværet, afspejler det sig i vores mentale tilstand, og vi bliver bedre til at navigere i livets udfordringer med større ro, overskud og fleksibilitet. På dette forløb får du redskaber til at bevæge dig mere frit, øge din kropsbevidsthed og skabe mere bevægelsesglæde, så du kan være tilstede i hverdagen med mere harmoni, energi og lethed.

Vi starter klassen med at lande sammen i meditation, hvor vi finder ro i krop og sind. Gennem yoga og fokus på åndedrættet skaber vi forbindelse til muskler og led.

Undervejs vil du blive guidet i kreative bevægelsesøvelser, der giver dig mulighed for at udforske dine bevægelser og opnå større kontakt til hele din krop. Den frie dans åbner rummet for, at du kan udfolde og udtrykke dig frit i en tryg og støttende atmosfære.

Vi afslutter med en dyb afspænding og visualisering, der hjælper med at integrere dagens oplevelser og lande i en tilstand af indre fred.

Kom og find din indre rytme og flow i et åbent og støttende rum, hvor du kan være helt dig selv. Husk tøj, der giver dig frihed til at bevæge dig, og medbring gerne vand og en notesbog.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spil i et godt rytmisk orkester. Deltagelse
forudsætter, at du kan beherske dit instrument på et rimeligt niveau. Vi
arbejder med selvvalgte numre i forskellige genrer, med mulighed for at
omarrangere numrene og komponere selv. På kurset går vi lidt mere i dybden med
musikken, således at du udover at lære at spille dem, også får indblik i
teorien.

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Du får redskaber til at
håndtere svære samtaler og debatter. Vi undersøger etiske ideer og dilemmaer.
Hvad kan nutidens og datidens filosoffer byde ind med, og hvordan kan
psykologisk viden kaste lys over udvalgte emner, som f.eks. Hvor er livsglæden?
Hvad kræver fællesskaber? Hvad er ånd? Hvordan opnår man konstruktiv kontrol?
Vi arbejder med uddrag fra artikler og bøger.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Fitness i det fri                                                                                                                               Se og mærk årstiderne skifte, mens vi holder os varme med aktiv bevægelse i den friske luft. Vi bruger naturen og områdets faciliteter til træningen. Vi holder os i gang i 45 min, så vi holder varmen. Der vises forskellige niveauer af øvelserne, så alle kan være med. Vi er ude året rundt og kan gå i ly for regnen under halvtaget. En frisk, tempofyldt træning, der giver røde kinder og godt humør. Vi mødes på Vestre Fjordparks P-pladsen ved cykelparkeringen.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Kurset henvender sig til alle, der nyder at
fotografere, men mangler viden om, hvordan man får mest ud af sit motiv.

Hver gang mødes vi på skolen og tager en snak om,
hvor og hvad I gerne vil fotografere og hvordan det kan udføres.

Vi kan arbejde ud fra et bestemt tema f.eks.
skæve vinkler, smukke huse, lys og mørke, forfald mm. som kan skifte fra gang
til gang. Derefter går vi ud enkeltvis eller i små grupper og fotograferer.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

At vide, hvordan du skal handle i en nødsituation, giver en uvurderlig tryghed som forælder.
Hos FOF i Aalborg tilbyder vi førstehjælpskurser, der er skræddersyet til de mest almindelige skader og nødsituationer, som babyer og små børn kan komme ud for. Uanset om det handler om småskader, forgiftninger eller sygdomstilfælde, klæder vi dig på med den nødvendige viden og praktiske færdigheder.
Hvad lærer du på kurset?
Vores kursus kombinerer teori og praksis, så du bliver godt forberedt på potentielle nødsituationer. På kurset gennemgår vi:


Førstehjælp ved sygdomstilfælde, såsom feberkramper og ændret bevidsthedstilstand.


Forebyggelse og førstehjælp ved småskader som klemninger, snitsår og fald.


Førstehjælp ved alvorlige hændelser som skoldning, forbrænding, ætsninger og forgiftninger.


Grundlæggende førstehjælpsfærdigheder.


Hvorfor vælge FOF?
Undervisningen på vores kurser varetages af FOF's erfarne instruktører, der alle har minimum to års erfaring med undervisning. Du lærer, hvordan du håndterer akutte, livstruende situationer. Hos FOF skaber vi et trygt og lærerigt miljø, og al undervisning er baseret på realistiske scenarier, så du får praktisk erfaring med at håndtere forskellige nødsituationer.
Kurset giver dig:


Grundlæggende førstehjælpsfærdigheder, der kan redde liv.


Redskaber til at forebygge ulykker i hjemmet.


Ro i sindet, så du ved, hvordan du skal reagere, hvis uheldet er ude.


Ønsker du bevis for gennemført kursus?
Hvis du ønsker et bevis for, at du har deltaget i kurset, kan dette tilkøbes for 50 kr. Det er en god dokumentation at have – særligt hvis du passer børn professionelt eller bare ønsker at gemme det som dokumentation.
Tag første skridt mod tryghed – tilmeld dig nu!
Er du klar til at give dig selv og din familie en større følelse af sikkerhed? Tilmeld dig vores førstehjælpskursus for babyer og små børn i dag. Babyer er naturligvis velkomne.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Deltag i vores Formiddagsband, hvor vi spiller de sange, vi elsker! Uanset om du er til blues, rock, folk eller populær musik, er der plads til dig. Spiller du et instrument eller synger? Kom og vær med til at fremføre dine yndlingsnumre i et afslappet og inspirerende miljø.

Alle niveauer er velkomne! Formiddagsbandet fokuserer på fællesskabet og glæden ved at spille sammen. Når vi lærer nye sange, spiller dem og gentager dem, forbedrer vi ikke kun vores tekniske færdigheder, men også vores evne til at samarbejde som et rigtigt band.

Tilmeld dig i dag og bliv en del af et kreativt musikfællesskab, hvor musikglæde og samspil står i centrum!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kursets udgangspunkt er det figurative maleri som
baserer sig på en kombination af det abstrakte og det genkendelige, men man kan
sagtens arbejde uden de store tegnermæssige forudsætninger, for de vigtigste
ansigts- og kropsproportioner bliver præsenteret grundigt gennem forløbet.

Mine kurser er for dig, der elsker
at være kreativ og klar til at gå efter din kunstnerdrøm. Du får ny kunstnerisk
inspiration og styrker troen på dig selv og på din kunst. Kom med på kursus,
mød andre kreative mennesker og oplev en smittende stemning af fælles
kreativitet. Der vil arbejdes på alle niveauer, fordi individuel vejledning er
en fordel for kursets forløb.
Følg Natalia på instagram og bliv inspireret: @artteaching4mani

Medbring materialerne: pensler, spartel, farver (sort,
hvid, gul, blå, rød), en maleplade eller opspændt lærred, palet, glas til vand,
papir og blyant til skitser og eventuelle notater.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kursets udgangspunkt er det figurative maleri som
baserer sig på en kombination af det abstrakte og det genkendelige, men man kan
sagtens arbejde uden de store tegnermæssige forudsætninger, for de vigtigste
ansigts- og kropsproportioner bliver præsenteret grundigt gennem forløbet.

Mine kurser er for dig, der elsker
at være kreativ og klar til at gå efter din kunstnerdrøm. Du får ny kunstnerisk
inspiration og styrker troen på dig selv og på din kunst. Kom med på kursus,
mød andre kreative mennesker og oplev en smittende stemning af fælles
kreativitet. Der vil arbejdes på alle niveauer, fordi individuel vejledning er
en fordel for kursets forløb.

Følg Natalia på instagram og bliv inspireret: @artteaching4mani

Medbring materialerne: pensler, spartel, farver (sort,
hvid, gul, blå, rød), en maleplade eller opspændt lærred, palet, glas til vand,
papir og blyant til skitser og eventuelle notater.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du Lichen sclerosus, og har du svært ved at finde undertøj, der både er behageligt og skånsomt mod huden? På dette kursus lærer du at sy dine egne trusser, der er specielt tilpasset de behov og udfordringer, der følger med sygdommen.

Hvad du får ud af kurset
- Lær at vælge de rigtige materialer: Fokus på bløde, åndbare og allergivenlige tekstiler.
- Trin-for-trin-vejledning i at sy trusser, der både er behagelige og støttende.
- Inspiration og idéer til, hvordan du kan tilpasse designet, så det passer præcis til dine behov.

Et trygt rum til samtale
Kurset er mere end bare syning – det er også et sted, hvor du kan møde andre kvinder med Lichen sclerosus. Her skaber vi et trygt og empatisk miljø, hvor du kan dele erfaringer, stille spørgsmål og finde støtte i fællesskabet.

Forudsætninger
Kurset er for alle, uanset om du er nybegynder eller erfaren med en symaskine. Vi har symaskiner og materialer til rådighed i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe din egen maskine.

Materialeudgift
Du kan købe lingeristof og få vejledning til de forskellige modeller på kurset.

Deltagerantal
Det er et lille hold med 5-7 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Er du en let øvet guitarist, der ønsker at dykke dybere ned i fingerspil? Så er kurset "Fingerspilsguitar for let øvede" hos FOF Aalborg det perfekte valg for dig. Underviseren, Nick Siriwadh, byder både tidligere og nye kursister velkommen til dette fortsætterkursus.
Holdet er en forlængelse af sidste års succesfulde kursus, men det er bestemt ikke for sent at hoppe med ombord. På dette kursus vil vi udforske forskellige fingerspilfigurer og koncepter inden for forskellige genrer og taktarter. For at få det maksimale udbytte af kurset anbefales det, at du allerede kan spille F og Bm som barréakkord i en musikalsk sammenhæng samt være fortrolig med at spille rene, åbne akkorder og have kendskab til basal fingerspil, som f.eks. en nem version af "House of the Rising Sun".
Du skal medbringe din egen guitar og en capo til kurset. Gennem en kombination af undervisning, øvelser og musikalsk udforskning vil du styrke dine fingerspilsteknikker og udvide dit repertoire.
Tøv ikke med at tilmelde dig kurset "Fingerspilsguitar for let øvede" og tag dit fingerspil til næste niveau. Du vil opdage nye musikalske horisonter og få mulighed for at udvikle din egen unikke stil på guitaren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Lær at sy dit eget undertøj – lingerikursus for alle

Drømmer du om at sy dit eget undertøj eller lave personlige designs til en, du holder af? På vores lingerikursus lærer du de grundlæggende og avancerede syteknikker, der sikrer en professionel finish på alle dine projekter.

Kurset dækker alle typer undertøj: trusser, boksershorts, BH'er (med eller uden skum og bøjle), chemiser og undertrøjer – både til kvinder, mænd og børn. Du får også mulighed for at sy undertøj, der tager hensyn til særlige behov, som f.eks. stomi eller brystoperationer.

I vores veludstyrede sylokaler har vi symaskiner/overlocker til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe din egen. Der er masser af mønstre at vælge imellem, og du kan købe alle materialer på kurset. Vi tilbyder et bredt udvalg af kvalitetsmaterialer fra Merete Hansen, så du kan skabe smukt og komfortabelt undertøj.

Når du først kommer i gang, vil du hurtigt opdage, at du kan designe og sy undertøj, der matcher kvaliteten af de dyreste mærker på markedet – skræddersyet til dig selv eller dem, du vil forkæle.

Se eventuelt min udsendelse om Fransk Lingeri på ”tv2nord.dk/nordliv” sæson 2024 – afsnit 23 – Lystige lingeri lektioner – 23 min.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

At vide, hvordan du skal handle i en nødsituation, giver en uvurderlig tryghed som forælder.
Hos FOF i Aalborg tilbyder vi førstehjælpskurser, der er skræddersyet til de mest almindelige skader og nødsituationer, som babyer og små børn kan komme ud for. Uanset om det handler om småskader, forgiftninger eller sygdomstilfælde, klæder vi dig på med den nødvendige viden og praktiske færdigheder.
Hvad lærer du på kurset?
Vores kursus kombinerer teori og praksis, så du bliver godt forberedt på potentielle nødsituationer. På kurset gennemgår vi:


Førstehjælp ved sygdomstilfælde, såsom feberkramper og ændret bevidsthedstilstand.


Forebyggelse og førstehjælp ved småskader som klemninger, snitsår og fald.


Førstehjælp ved alvorlige hændelser som skoldning, forbrænding, ætsninger og forgiftninger.


Grundlæggende førstehjælpsfærdigheder.


Hvorfor vælge FOF?
Undervisningen på vores kurser varetages af FOF's erfarne instruktører, der alle har minimum to års erfaring med undervisning. Du lærer, hvordan du håndterer akutte, livstruende situationer. Hos FOF skaber vi et trygt og lærerigt miljø, og al undervisning er baseret på realistiske scenarier, så du får praktisk erfaring med at håndtere forskellige nødsituationer.
Kurset giver dig:


Grundlæggende førstehjælpsfærdigheder, der kan redde liv.


Redskaber til at forebygge ulykker i hjemmet.


Ro i sindet, så du ved, hvordan du skal reagere, hvis uheldet er ude.


Ønsker du bevis for gennemført kursus?
Hvis du ønsker et bevis for, at du har deltaget i kurset, kan dette tilkøbes for 50 kr. Det er en god dokumentation at have – særligt hvis du passer børn professionelt eller bare ønsker at gemme det som dokumentation.
Tag første skridt mod tryghed – tilmeld dig nu!
Er du klar til at give dig selv og din familie en større følelse af sikkerhed? Tilmeld dig vores førstehjælpskursus for babyer og små børn i dag. Babyer er naturligvis velkomne.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Lær at sy dit eget undertøj – lingerikursus for alle

Drømmer du om at sy dit eget undertøj eller lave personlige designs til en, du holder af? På vores lingerikursus lærer du de grundlæggende og avancerede syteknikker, der sikrer en professionel finish på alle dine projekter.

Kurset dækker alle typer undertøj: trusser, boksershorts, BH'er (med eller uden skum og bøjle), chemiser og undertrøjer – både til kvinder, mænd og børn. Du får også mulighed for at sy undertøj, der tager hensyn til særlige behov, som f.eks. stomi eller brystoperationer.

I vores veludstyrede sylokaler har vi symaskiner/overlocker til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe din egen. Der er masser af mønstre at vælge imellem, og du kan købe alle materialer på kurset. Vi tilbyder et bredt udvalg af kvalitetsmaterialer fra Merete Hansen, så du kan skabe smukt og komfortabelt undertøj.

Når du først kommer i gang, vil du hurtigt opdage, at du kan designe og sy undertøj, der matcher kvaliteten af de dyreste mærker på markedet – skræddersyet til dig selv eller dem, du vil forkæle.

Se eventuelt min udsendelse om Fransk Lingeri på ”tv2nord.dk/nordliv” sæson 2024 – afsnit 23 – Lystige lingeri lektioner – 23 min.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Er du på vej mod at tage kørekort? Husk, at det er lovpligtigt at tage et førstehjælpskursus, før du kan få dit kørekort! Hos FOF i Aalborg kan du på bare én dag gennemføre det obligatoriske 8-timers færdselsrelaterede førstehjælpskursus – perfekt til dig, der vil klare det hurtigt og effektivt.

Hvorfor tage et førstehjælpskursus?

Førstehjælp handler ikke kun om at reagere i nødsituationer, men også om at forebygge ulykker. På kurset lærer du:

- Hvordan du standser en ulykke sikkert.

- Livreddende førstehjælp, inkl. hjertemassage og brug af hjertestarter.

- Korrekt alarmering og kommunikation med redningsfolk.

- Praktiske øvelser i almindelig førstehjælp, som kan redde liv ved trafikulykker.

Dette kursus er specielt designet til kommende bil-, motorcykel- og traktorførere. Det opfylder de lovkrav, der er nødvendige for at gå op til køreprøve.

Vigtige regler for førstehjælpsbevis til kørekort

- Kurset skal være 8 timer langt og færdselsrelateret.

- Din teoriprøve skal tages inden for ét år efter, du har bestået kurset.

- Andre førstehjælpskurser (f.eks. et 12-timers kursus) kan ikke erstatte det obligatoriske kursus.

Praktisk information om kurset

- Varighed: 8 timer – perfekt til en weekenddag.

- Mad og drikke: Husk madpakke, da frokost ikke er inkluderet.

- Tøj: Praktisk påklædning anbefales, da der er øvelser både indenfor og udenfor.

Ønsker du bevis for gennemført kursus?
Hvis du ønsker et bevis for, at du har deltaget i kurset, kan dette tilkøbes for 50 kr. Det er en god dokumentation at have – særligt hvis du passer børn professionelt eller bare ønsker at gemme det som dokumentation.
Tilmeld dig nu hos FOF Aalborg!

Tag dit førstehjælpsbevis hurtigt og nemt, og kom et skridt tættere på dit kørekort. Vores kurser er populære – så tilmeld dig i dag for at sikre din plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Farvelære – Kom godt i gang med farver 🎨

Vil du lære, hvordan farver fungerer – og hvordan du bruger dem kreativt og effektivt?

Dette introduktionskursus i farvelære er perfekt til dig, der er nysgerrig på farver og ønsker et solidt og sjovt udgangspunkt for dine kreative projekter. Kurset er for dig der gerne vil forstå farvers virkning og lære, hvordan farver kan bruges til at skabe stemninger, dybde og liv i dine tegninger eller malerier.

🖍️ Vi arbejder med Caran D'Ache farveblyanter (10-pak), som er nemme og hurtige at bruge – perfekte til både øvelse og eksperimenter.

🎯 Efter kurset vil du kunne:

-  Skabe dybde og afstand i dine billeder

-  Arbejde med lys og skygge, så det ser levende ud

-  Skabe varme og kolde farvemiljøer

-  Gøre farveflader spændende og udtryksfulde

📦 Du skal medbringe:

-  Caran D'Ache farveblyanter (10-pak)

-  A4 kopipapir eller skitsepapir

-  HB og B2 blyanter

✨ Giv dig selv en kreativ kickstart og få styr på farvernes magi!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Lær at sy dit eget undertøj – lingerikursus for alle

Drømmer du om at sy dit eget undertøj eller lave personlige designs til en, du holder af? På vores lingerikursus lærer du de grundlæggende og avancerede syteknikker, der sikrer en professionel finish på alle dine projekter.

Kurset dækker alle typer undertøj: trusser, boksershorts, BH'er (med eller uden skum og bøjle), chemiser og undertrøjer – både til kvinder, mænd og børn. Du får også mulighed for at sy undertøj, der tager hensyn til særlige behov, som f.eks. stomi eller brystoperationer.

I vores veludstyrede sylokaler har vi symaskiner/overlocker til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe din egen. Der er masser af mønstre at vælge imellem, og du kan købe alle materialer på kurset. Vi tilbyder et bredt udvalg af kvalitetsmaterialer fra Merete Hansen, så du kan skabe smukt og komfortabelt undertøj.

Når du først kommer i gang, vil du hurtigt opdage, at du kan designe og sy undertøj, der matcher kvaliteten af de dyreste mærker på markedet – skræddersyet til dig selv eller dem, du vil forkæle.

Se eventuelt min udsendelse om Fransk Lingeri på ”tv2nord.dk/nordliv” sæson 2024 – afsnit 23 – Lystige lingeri lektioner – 23 min.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Der er noget helt særligt ved at synge – men når vi synger sammen, bliver oplevelsen endnu større! Deltag i fællessang på Aalborg Sportshøjskole, hvor sangglæde, fortælling og fællesskab går hånd i hånd.
På kurset synger vi et bredt udvalg af sange fra Højskolesangbogen – både elskede klassikere og nye, moderne sange med potentiale til at blive fremtidens favoritter. Vi kommer omkring temaer som liv, kærlighed, årstider og historie, og der vil også være plads til enkelte sange uden for højskolesangbogen.
Hver sang ledsages af små fortællinger eller refleksioner, der giver dig en dybere forståelse og gør sangoplevelsen endnu mere meningsfuld og nærværende.
Kurset kræver ingen særlige forudsætninger – du behøver ikke at kunne læse noder eller have erfaring med sang. Det vigtigste er, at du har lyst til at synge og være en del af et varmt og åbent fællesskab.

Bemærk: Undervisningen foregår i et lokale på 1. sal.
Kom og oplev ægte fællessang i Aalborg – hvor stemmer og historier mødes i musikkens navn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Der er noget helt særligt ved at synge – men når vi synger sammen, bliver oplevelsen endnu større! Deltag i fællessang på Aalborg Sportshøjskole, hvor sangglæde, fortælling og fællesskab går hånd i hånd.
På kurset synger vi et bredt udvalg af sange fra Højskolesangbogen – både elskede klassikere og nye, moderne sange med potentiale til at blive fremtidens favoritter. Vi kommer omkring temaer som liv, kærlighed, årstider og historie, og der vil også være plads til enkelte sange uden for højskolesangbogen.
Hver sang ledsages af små fortællinger eller refleksioner, der giver dig en dybere forståelse og gør sangoplevelsen endnu mere meningsfuld og nærværende.
Kurset kræver ingen særlige forudsætninger – du behøver ikke at kunne læse noder eller have erfaring med sang. Det vigtigste er, at du har lyst til at synge og være en del af et varmt og åbent fællesskab.

Bemærk: Undervisningen foregår i et lokale på 1. sal.
Kom og oplev ægte fællessang i Aalborg – hvor stemmer og historier mødes i musikkens navn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Der er noget helt særligt ved at synge – men når vi synger sammen, bliver oplevelsen endnu større! Deltag i fællessang på Aalborg Sportshøjskole, hvor sangglæde, fortælling og fællesskab går hånd i hånd.
På kurset synger vi et bredt udvalg af sange fra Højskolesangbogen – både elskede klassikere og nye, moderne sange med potentiale til at blive fremtidens favoritter. Vi kommer omkring temaer som liv, kærlighed, årstider og historie, og der vil også være plads til enkelte sange uden for højskolesangbogen.
Hver sang ledsages af små fortællinger eller refleksioner, der giver dig en dybere forståelse og gør sangoplevelsen endnu mere meningsfuld og nærværende.
Kurset kræver ingen særlige forudsætninger – du behøver ikke at kunne læse noder eller have erfaring med sang. Det vigtigste er, at du har lyst til at synge og være en del af et varmt og åbent fællesskab.

Bemærk: Undervisningen foregår i et lokale på 1. sal.
Kom og oplev ægte fællessang i Aalborg – hvor stemmer og historier mødes i musikkens navn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Lær at sy dit eget undertøj – lingerikursus for alle

Drømmer du om at sy dit eget undertøj eller lave personlige designs til en, du holder af? På vores lingerikursus lærer du de grundlæggende og avancerede syteknikker, der sikrer en professionel finish på alle dine projekter.

Kurset dækker alle typer undertøj: trusser, boksershorts, BH'er (med eller uden skum og bøjle), chemiser og undertrøjer – både til kvinder, mænd og børn. Du får også mulighed for at sy undertøj, der tager hensyn til særlige behov, som f.eks. stomi eller brystoperationer.

I vores veludstyrede sylokaler har vi symaskiner/overlocker til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe din egen. Der er masser af mønstre at vælge imellem, og du kan købe alle materialer på kurset. Vi tilbyder et bredt udvalg af kvalitetsmaterialer fra Merete Hansen, så du kan skabe smukt og komfortabelt undertøj.

Når du først kommer i gang, vil du hurtigt opdage, at du kan designe og sy undertøj, der matcher kvaliteten af de dyreste mærker på markedet – skræddersyet til dig selv eller dem, du vil forkæle.

Se eventuelt min udsendelse om Fransk Lingeri på ”tv2nord.dk/nordliv” sæson 2024 – afsnit 23 – Lystige lingeri lektioner – 23 min.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Der er noget helt særligt ved at synge – men når vi synger sammen, bliver oplevelsen endnu større! Deltag i fællessang på Aalborg Sportshøjskole, hvor sangglæde, fortælling og fællesskab går hånd i hånd.
På kurset synger vi et bredt udvalg af sange fra Højskolesangbogen – både elskede klassikere og nye, moderne sange med potentiale til at blive fremtidens favoritter. Vi kommer omkring temaer som liv, kærlighed, årstider og historie, og der vil også være plads til enkelte sange uden for højskolesangbogen.
Hver sang ledsages af små fortællinger eller refleksioner, der giver dig en dybere forståelse og gør sangoplevelsen endnu mere meningsfuld og nærværende.
Kurset kræver ingen særlige forudsætninger – du behøver ikke at kunne læse noder eller have erfaring med sang. Det vigtigste er, at du har lyst til at synge og være en del af et varmt og åbent fællesskab.

Bemærk: Undervisningen foregår i et lokale på 1. sal.
Kom og oplev ægte fællessang i Aalborg – hvor stemmer og historier mødes i musikkens navn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Lær at sy dit eget undertøj – lingerikursus for alle

Drømmer du om at sy dit eget undertøj eller lave personlige designs til en, du holder af? På vores lingerikursus lærer du de grundlæggende og avancerede syteknikker, der sikrer en professionel finish på alle dine projekter.

Kurset dækker alle typer undertøj: trusser, boksershorts, BH'er (med eller uden skum og bøjle), chemiser og undertrøjer – både til kvinder, mænd og børn. Du får også mulighed for at sy undertøj, der tager hensyn til særlige behov, som f.eks. stomi eller brystoperationer.

I vores veludstyrede sylokaler har vi symaskiner/overlocker til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe din egen. Der er masser af mønstre at vælge imellem, og du kan købe alle materialer på kurset. Vi tilbyder et bredt udvalg af kvalitetsmaterialer fra Merete Hansen, så du kan skabe smukt og komfortabelt undertøj.

Når du først kommer i gang, vil du hurtigt opdage, at du kan designe og sy undertøj, der matcher kvaliteten af de dyreste mærker på markedet – skræddersyet til dig selv eller dem, du vil forkæle.

Se eventuelt min udsendelse om Fransk Lingeri på ”tv2nord.dk/nordliv” sæson 2024 – afsnit 23 – Lystige lingeri lektioner – 23 min.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Der er noget helt særligt ved at synge – men når vi synger sammen, bliver oplevelsen endnu større! Deltag i fællessang på Aalborg Sportshøjskole, hvor sangglæde, fortælling og fællesskab går hånd i hånd.
På kurset synger vi et bredt udvalg af sange fra Højskolesangbogen – både elskede klassikere og nye, moderne sange med potentiale til at blive fremtidens favoritter. Vi kommer omkring temaer som liv, kærlighed, årstider og historie, og der vil også være plads til enkelte sange uden for højskolesangbogen.
Hver sang ledsages af små fortællinger eller refleksioner, der giver dig en dybere forståelse og gør sangoplevelsen endnu mere meningsfuld og nærværende.
Kurset kræver ingen særlige forudsætninger – du behøver ikke at kunne læse noder eller have erfaring med sang. Det vigtigste er, at du har lyst til at synge og være en del af et varmt og åbent fællesskab.

Bemærk: Undervisningen foregår i et lokale på 1. sal.
Kom og oplev ægte fællessang i Aalborg – hvor stemmer og historier mødes i musikkens navn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du Lichen sclerosus, og har du svært ved at finde undertøj, der både er behageligt og skånsomt mod huden? På dette kursus lærer du at sy dine egne trusser, der er specielt tilpasset de behov og udfordringer, der følger med sygdommen.

Hvad du får ud af kurset
- Lær at vælge de rigtige materialer: Fokus på bløde, åndbare og allergivenlige tekstiler.
- Trin-for-trin-vejledning i at sy trusser, der både er behagelige og støttende.
- Inspiration og idéer til, hvordan du kan tilpasse designet, så det passer præcis til dine behov.

Et trygt rum til samtale
Kurset er mere end bare syning – det er også et sted, hvor du kan møde andre kvinder med Lichen sclerosus. Her skaber vi et trygt og empatisk miljø, hvor du kan dele erfaringer, stille spørgsmål og finde støtte i fællesskabet.

Forudsætninger
Kurset er for alle, uanset om du er nybegynder eller erfaren med en symaskine. Vi har symaskiner og materialer til rådighed i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe din egen maskine.

Materialeudgift
Du kan købe lingeristof og få vejledning til de forskellige modeller på kurset.

Deltagerantal
Det er et lille hold med 5-7 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Der er noget helt særligt ved at synge – men når vi synger sammen, bliver oplevelsen endnu større! Deltag i fællessang på Aalborg Sportshøjskole, hvor sangglæde, fortælling og fællesskab går hånd i hånd.
På kurset synger vi et bredt udvalg af sange fra Højskolesangbogen – både elskede klassikere og nye, moderne sange med potentiale til at blive fremtidens favoritter. Vi kommer omkring temaer som liv, kærlighed, årstider og historie, og der vil også være plads til enkelte sange uden for højskolesangbogen.
Hver sang ledsages af små fortællinger eller refleksioner, der giver dig en dybere forståelse og gør sangoplevelsen endnu mere meningsfuld og nærværende.
Kurset kræver ingen særlige forudsætninger – du behøver ikke at kunne læse noder eller have erfaring med sang. Det vigtigste er, at du har lyst til at synge og være en del af et varmt og åbent fællesskab.

Bemærk: Undervisningen foregår i et lokale på 1. sal.
Kom og oplev ægte fællessang i Aalborg – hvor stemmer og historier mødes i musikkens navn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Lær at sy dit eget undertøj – lingerikursus for alle

Drømmer du om at sy dit eget undertøj eller lave personlige designs til en, du holder af? På vores lingerikursus lærer du de grundlæggende og avancerede syteknikker, der sikrer en professionel finish på alle dine projekter.

Kurset dækker alle typer undertøj: trusser, boksershorts, BH'er (med eller uden skum og bøjle), chemiser og undertrøjer – både til kvinder, mænd og børn. Du får også mulighed for at sy undertøj, der tager hensyn til særlige behov, som f.eks. stomi eller brystoperationer.

I vores veludstyrede sylokaler har vi symaskiner/overlocker til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe din egen. Der er masser af mønstre at vælge imellem, og du kan købe alle materialer på kurset. Vi tilbyder et bredt udvalg af kvalitetsmaterialer fra Merete Hansen, så du kan skabe smukt og komfortabelt undertøj.

Når du først kommer i gang, vil du hurtigt opdage, at du kan designe og sy undertøj, der matcher kvaliteten af de dyreste mærker på markedet – skræddersyet til dig selv eller dem, du vil forkæle.

Se eventuelt min udsendelse om Fransk Lingeri på ”tv2nord.dk/nordliv” sæson 2024 – afsnit 23 – Lystige lingeri lektioner – 23 min.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk