Hold i kommunen med "0"

Er du frisk på at lave 108 solhilsner? I yogaverdenen er der stor tradition for at udføre 108 solhilsner én gang årligt som en kropslig og mental udrensning. Her på holdet træner vi op til dette og får bygget et stærkt fundament. Vi arbejder med åndedrættet, meditation, styrke og teknik med fokus på at runde sæsonen af med at udføre 108 solhilsner i træk. Der laves en ekstra lang yogatime til dette.
Gennem sæsonen dykker vi ned i tallet 108, som har en helt speciel betydning i yogaen, og bruger det aktivt på klassen: i åndedrættet, i meditation og ikke mindst i solhilsnen. Måske kommer vi til at kunne mærke på egen krop, sind og sjæl, hvad magien bag tallet 108 er!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi har alle haft et forhold til ham, hans tekster og hans stemme. Når ”Larsen” åbnede munden, så lyttede man. Han sang til dig og til fællesskabet. En rigtig spillemand. Denne aften besøger vi kunster Lars Johannesens atelier og hører musik og fortællinger om Kim Larsen. Flemming Retbøll fortæller anekdoter og viser billeder. Musikerne Lars på trommer og Kim på sang og guitar vil på deres egen sprælske og glade facon være den musikalske ledsagelse til fortællingerne. Der serveres en let anretning incl. 1 glas vin. Øvrige drikkevarer kan købes. En helt igennem dejlig aften med mad, musik og fælles hygge i skønne omgivelser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Jan Grarup er uddannet fra journalisthøjskolen i Århus. Han har igennem de sidste årtier rejst verden rundt flere gange for at dække krige, konflikter og humanitære katastrofer. Hans arbejde afspejler hans tro på, at fotojournalistikken bruges som et redskab og vidner om nødvendigheden af at fortælle historier om mennesker, der ikke selv er i stand fortælle deres egne historier.I dette foredrag tager Jan Grarup os med ind i bogværket: ”And then there was silence”. Bogen er et fotografisk monument over Jans årtier lange arbejde som fotograf i nogle klodens absolutte krisezoner. Foredraget er højst personligt og absolut aktuelt og Jan giver tilhørerne et sjældent indblik i de mange timers arbejde, der er gået forud for bogen. Hvordan han har fotograferet, udvalgt og skabt æstetik i en bog, der viser nogle af de værste sider af verden, men samtidig også indeholder glimt af håb og nogle af de mest formidable menneskelige egenskaber som overlevelse, omsorg og kærlighed. Den 4 kg. tunge crowdfundede bog, er blevet både mørk, tankevækkende, lægger op til refleksion, og bærer en skønhed. Det mener vi også dette foredrag vil gøre.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Vi mødes i byens mindste og mest ukendte biograf, Kinorama i Jazz-centeret overfor Nordkrafts bygning. Her skal vi sammen med Orla lave film arkæologi og finde film frem fra dengang vi fik en ny måde at passere fjorden på. Vi fik en tunnel. Det var helt vildt! Vi møder billeder fra tunnellens tilblivelse og ibrugtagning. Bente Jensen fra Aalborg Arkiverne vil fortælle om forbindelser over fjorden. Bente Jensen skrev for år tilbage en fin bog om dette emne.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk