Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
I foråret kan du over 4 gange komme med LOF i skoven og få et par timer med vandring, ro og fordybelse i den frie natur omkring Hammer Bakker. Som deltager vil du i trygge rammer og med en stærk jordforbindelse, opleve hvordan naturen er med til at skabe balance i nervesystemet samt mentalt overskud. Forskning viser at blot 2 timers ophold i naturen sænker stressniveau, blodtryk og uro.

Denne stille "væren" i naturen aktiverer dit parasympatiske nervesystem, det såkaldte "beroligende nervesystem". Dette kan åbne op for nye perspektiver, kreativitet og klarhed omkring din livssituation. Forløbet er for dig der er sygemeldt med stress, udbrændthed, angst eller depression, og som ønsker aktivt at skabe en tilværelse med mere kontakt til dig selv så du kan stå stærkere i livet. Vi mødes første gang ved kirken ved Hammer Bakker.Turen vil være ca et par kilometer ind i vild natur, hvor vi har stop undervejs og laver diverse øvelser.

billedid:141567



Undervisningssted:
Hammer Bakker

9310 Vodskov

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-05-2024 kl. 12:00
Underviser:
Susanne Nilsen
Lokale:
Ved Kirken
Holdnr:
241128
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk