Hold med begyndelsesbogstav "H"

Hvis du arbejder med musik, kan det være rart at have et grundlæggende
kendskab til musikteori. Det kan gøre det nemmere at kommunikere med andre
musikere, hvis man har et sprog, der beskriver musikken. Vi skal arbejde med
tonearter, taktarter, akkorders opbygning og notation. Kurset vil give gode
muligheder for selv at komme i gang med at skrive musik.

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Holdet er hensynstagende med maks 8 kursister. Indholdet tilrettelægges så
alle kan være med, og der tages hensyn til hver enkelt.En lektion er 45 minutter.
Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s
varmvandsbassin som er ca. 32º.
Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for personer med handicap, skader eller
andre skavanker. Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Overordnet beskrivelse af
varmtvandskursus:
Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles
eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere
frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i
orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man
træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led,
dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som
træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for
overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand.
Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden
skade.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for
dem, der ikke gennemfører hårvask.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Hensyntagende vandgymnastik for folk med problemer i bevægeapparatet.
Har du en eller flere skavanker, er træning i varmtvandsbassin med kompetente instruktører gavnligt. Vandet støtter og aflaster, men yder samtidig modstand, så hele kroppen bliver arbejdet igennem. Varmen dæmper smerter fra led og muskler.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Hensyntagende vandgymnastik for folk med problemer i bevægeapparatet.
Har du en eller flere skavanker, er træning i varmtvandsbassin med kompetente instruktører gavnligt. Vandet støtter og aflaster, men yder samtidig modstand, så hele kroppen bliver arbejdet igennem. Varmen dæmper smerter fra led og muskler.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Hensyntagende vandgymnastik for folk med problemer i bevægeapparatet.
Har du en eller flere skavanker, er træning i varmtvandsbassin med kompetente instruktører gavnligt. Vandet støtter og aflaster, men yder samtidig modstand, så hele kroppen bliver arbejdet igennem. Varmen dæmper smerter fra led og muskler.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Hensyntagende vandgymnastik for folk med problemer i bevægeapparatet.
Har du en eller flere skavanker, er træning i varmtvandsbassin med kompetente instruktører gavnligt. Vandet støtter og aflaster, men yder samtidig modstand, så hele kroppen bliver arbejdet igennem. Varmen dæmper smerter fra led og muskler.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Hensyntagende vandgymnastik for folk med problemer i bevægeapparatet.
Har du en eller flere skavanker, er træning i varmtvandsbassin med kompetente instruktører gavnligt. Vandet støtter og aflaster, men yder samtidig modstand, så hele kroppen bliver arbejdet igennem. Varmen dæmper smerter fra led og muskler.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

HIPS IN
SHAPE Øvede

Det forventes at du føler dig sikker i trin og bevægelser, da fokus vil være på variation og præcise
markeringer i bevægelserne. Der arbejdes med forskellige stilarter, og der kan
indgå f.eks. slør, stok eller isis-vinger i koreografierne. Vi arbejder med
sammenhæng mellem dans og musik.

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

En harmonika er et fantastisk instrument -og jeg vil gerne
vise dig, hvordan man spiller på den! Hvis du har prøvet det før, går vi i gang
med undervisningen på det niveau du er. Venstre hånd kan være lidt af en
udfordring, og derfor har jeg specielle øvelser -og i det hele taget målrettede
sange, så du gradvist bliver mere fortrolig med din harmonika. Du får nye
opgaver for, hver gang vi mødes, som du skal øve dig på hjemme. Du er velkommen
til at kontakte mig, inden du melder dig til.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

TOSSET
MED MUSIK

Med
udgangspunkt i kursisternes ressourcer og erfaringer laver vi musikalske
aktiviteter, der sigter mod at udvikle os musikalsk. Måske skriver vi et nummer
selv. Undervejs vil vi lave koncert med skolens øvrige hold og evt. optræde på
en af byens scener. Vi spiller musik i musikalske trygge rammer og hygger os
med det. Underviseren er den gamle kending Henrik Fevre.

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Begynder: Du har et ønske om at kunne spille på din harmonika. Vi arbejder med én hånd ad gangen. Bare med simple melodier. 

Let øvet: Hvis du kan spille med begge hænder, prøver vi på at arbejde videre derfra med musikalitet og helhed. 

Øvet: Måske har du spillet i mange år, kan måske spille efter noder. Mere avancerede basvandringer kommer i spil. 

 
Medbring din egen harmonika.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Et foredrag om kærlighed, ægteskab og erindring, og om romanen Min mands elskerinde.

Sara fortæller om selvbiografisk hukommelse og erindringer, både de fortrængte og de helt bevidste, som fylder i den anmelderroste roman, Min Mands Elskerinde.

Tæppet bliver revet væk under hovedkarakteren Susanne, da hun efter 30 års ægteskab med sin mand Karl, mister ham og indser, at han skjulte noget for hende. Susanne kaster sig hovedkulds ud i jagten på at afsløre og finde den elskerinde, hun forestiller sig, at han har haft, men hun kommer også på sporet af sig selv og sine egne fortrængte erindringer.

Romanen sætter spørgsmålstegn ved, hvor meget ved vi egentlig om os selv og vore nærmeste?

I hvor høj grad manipulerer vi med minderne, så de er til at leve med og måske endda kan være nogen, vi er stolte af? Og hvor langt er vi parat til at gå i jagten på sandheden?

Foredraget tager også udgangspunkt i den nyeste forskning om hukommelse og sætter fokus på, hvordan vi husker, og i hvilken grad erindringer er fiktion.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Et foredrag om kærlighed, ægteskab og erindring, og om romanen Min mands elskerinde.

Sara fortæller om selvbiografisk hukommelse og erindringer, både de fortrængte og de helt bevidste, som fylder i den anmelderroste roman, Min Mands Elskerinde.

Tæppet bliver revet væk under hovedkarakteren Susanne, da hun efter 30 års ægteskab med sin mand Karl, mister ham og indser, at han skjulte noget for hende. Susanne kaster sig hovedkulds ud i jagten på at afsløre og finde den elskerinde, hun forestiller sig, at han har haft, men hun kommer også på sporet af sig selv og sine egne fortrængte erindringer.

Romanen sætter spørgsmålstegn ved, hvor meget ved vi egentlig om os selv og vore nærmeste?

I hvor høj grad manipulerer vi med minderne, så de er til at leve med og måske endda kan være nogen, vi er stolte af? Og hvor langt er vi parat til at gå i jagten på sandheden?

Foredraget tager også udgangspunkt i den nyeste forskning om hukommelse og sætter fokus på, hvordan vi husker, og i hvilken grad erindringer er fiktion.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Et foredrag om kærlighed, ægteskab og erindring, og om romanen Min mands elskerinde.

Sara fortæller om selvbiografisk hukommelse og erindringer, både de fortrængte og de helt bevidste, som fylder i den anmelderroste roman, Min Mands Elskerinde.

Tæppet bliver revet væk under hovedkarakteren Susanne, da hun efter 30 års ægteskab med sin mand Karl, mister ham og indser, at han skjulte noget for hende. Susanne kaster sig hovedkulds ud i jagten på at afsløre og finde den elskerinde, hun forestiller sig, at han har haft, men hun kommer også på sporet af sig selv og sine egne fortrængte erindringer.

Romanen sætter spørgsmålstegn ved, hvor meget ved vi egentlig om os selv og vore nærmeste?

I hvor høj grad manipulerer vi med minderne, så de er til at leve med og måske endda kan være nogen, vi er stolte af? Og hvor langt er vi parat til at gå i jagten på sandheden?

Foredraget tager også udgangspunkt i den nyeste forskning om hukommelse og sætter fokus på, hvordan vi husker, og i hvilken grad erindringer er fiktion.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Du har måske ondt i skulderen/nakke/ryg eller døjer med hovedpine og søvnproblemer? Så kan dette hold være med til at løsne dine muskler og få dig til at slappe af med de gode yogastræk og omhyggelig guidede afslapningsøvelser/meditationer. Der tilbydes hjælpemidler såsom blokke, bolster, bolde og bælter – så at alle kan være med.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Introduktion til Human
Design systemet 

Human
Design tilbyder en naturlig forståelse af dit sande selv. 

Med forståelse kommer
et revolutionerende skift i dit liv, som skaber bevidsthed. 

Human Design sætter ord
på noget, der skaber en befrielseskraft i forhold til at give slip på alt det
du ikke er og omfavne alt det du er. 

I den første halvdel af
foredraget vil du blive præsenteret for Human Design. 

- Hvad er Human Design

- Hvordan blev systemet
modtaget af Ra Uru Hu. 

- Hvordan er et chart
opbygget.  

- Hvilken værdig skaber
det at kende til sit personlige design

I den næste halvdel af
foredraget vil du blive præsenteret for de 4 auratyper og deres tilhørende
strategier: 

- Hvad er aura ifølge
Human Design

- Hvordan energi
kommunikerer 

- De 4 auratyper og
deres tilhørende strategi

- Hvordan du kan
begynde at anvende din nye viden

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Yoga øger vores energi og modstandskraft og giver en
oplevelse af indre ro og balance.

Hatha Yoga er en blidere, styrkende yoga, der giver plads til
alle, da øvelserne foregår i et
roligt tempo, mens vi fokuserer på både stillinger og vejrtrækning.

Klassen vil bestå af sekvenser
af vejrtræknings- og opvarmningsøvelser efterfulgt af yogastillinger/Asanas og
sidst i timen er der en afslapningsseance.

Du
behøver hverken at være smidig eller have god balance, og øvelserne tilpasses
til ens evner.

 

Bemærk

Medbring egen
yogamåtte, et tæppe eller lagen og en pude.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Gennem fortælling, musik og filmklip tegnes et humoristisk portræt af Dirch Passer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Gennem fortælling, musik og filmklip tegnes et humoristisk portræt af Dirch Passer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Vi mødes på hjørnet Lodsvej/Færgevej i Hals og bevæger os rundt og fotograferer i en aktiv og fotografisk inspirerende bydel med masser af skønne motiver. Der vil være masser af fotografering og individuel vejledning med hensyn til motivvalg, opstilling, kameraets virkemåde m.m. Praktisk fotografering med tips og tricks. Medbring evt. stativ og kameramanual, hvis du som forholdsvis nybegynder ikke er helt fortrolig med dit kamera. Workshop for alle der har lyst til at bruge nogle timer på praktisk fotografering i samvær og udveksling med andre.

Medbring også gerne din mobiltelefon på kurset og
anfør også gerne nummer ved tilmelding. Det gør det lettere at komme i kontakt
med hinanden på fotodagen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk