HK-koret
11-09-2024
19:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
HK-Koret startede i 1976 efter initiativ fra HK-Afdelingen i Aalborg.
Korets formål er at samle og uddanne interesserede sangere i Aalborg og omegn
i flerstemmig sang.
Korets dirigent sørger for at kvaliteten i koret er optimalt, hvilket ved to
internationale stævner, senest i år 2000, har givet bedømmelser til guldmedaljer.
HK-koret er medlem af DASOM, som er Dansk Arbejder Sanger- og Musikerforbund.
Øveaften: onsdag 19.00 – 21.30
Sted: Fyensgades Aktivitetscenter
Fyensgade 25, 9000 Aalborg
Deltagerbetaling pr. halvår kr. 500,-
Leder: Karl Alfred Pedersen
Kontaktperson: Kirsten Clausen, 30 70 08 85, kirsten.clausen@live.dk
Link: www.hkkoretaalborg.dk.
Undervisningssted:
Fyensgades Aktivitetscenter
Fyensgade 25
9000 Aalborg
Fyensgades Aktivitetscenter
Fyensgade 25
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Karl Alfred Pedersen
Lokale:
Fyensgades Aktivitetcenter
Holdnr:
7
Lektioner:
105
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com
Højskolesang
09-09-2024
10:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
På kurset udfolder vi glæden, ved at synge sammen og taler
om, hvad sker der for krop og sind når vi synger.
Deltagerne vælger selv sangene og vi kan tage udgangspunkt
i årstider, højtider eller valgte temaer. Vi synger sange fra bl.a.
Højskolesangbogen og snakker om de tekster der vælges, og den kontekst de er
skrevet i.
om, hvad sker der for krop og sind når vi synger.
Deltagerne vælger selv sangene og vi kan tage udgangspunkt
i årstider, højtider eller valgte temaer. Vi synger sange fra bl.a.
Højskolesangbogen og snakker om de tekster der vælges, og den kontekst de er
skrevet i.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anne Cathrine Hulthin Andersen
Lokale:
Lokale 1 - V. Køkken
Holdnr:
24140
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Hjernefitness
09-09-2024
12:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Hjernen kan genoptrænes. Mange med en erhvervet hjerneskade oplever et stort pres på hjernen. Der kan være mange bekymringer og mange tanker. Det er svært at koncentrer sig. Huske. Fokusere og bevare overblikket. Her træner vi hjernen i at bryde den onde cirkel. Vi arbejder med hjernetræningsøvelser, bevægelseslege, energiøvelser og meditation.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 12:30
Underviser:
Barbara Borchorst
Lokale:
Loftet - bevægelse
Holdnr:
H39
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
HerreYoga
09-09-2024
18:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Holdet er for dig, der søger udfordring og fordybelse og samtidig gerne vil have det sjovt. Her vil vi arbejde med dynamiske yogaøvelser, hvor der også er fokus på ryggens styrke og fleksibilitet, som selvfølgelig afpasses herrekroppen. Ligeledes vil der i fællesskab blive mulighed for at udforske forskellige meditationsteknikker, og blive inspireret af yogafilosofien.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Anja Nielsen
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
59371
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Helhedstræning og pilates
11-09-2024
10:45 Onsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
På dette hold tager vi hensyn til den modne krop, men samtidig er det effektiv træning, hvor vi også presser os selv. Alle øvelser kan justeres, så alle kan være med – også selv om du aldrig har trænet før.Første del af timen byder på opvarmning efterfulgt af styrkeøvelser med egen kropsvægt, elastikker eller vægte, stabilitetsøvelser med stor og lille bold, samt bevægelse til god musik. At være fysisk aktiv er vigtig for at holde kroppen ved lige gennem hele livet og særligt regelmæssig styrketræning har vist sig at være langt den mest effektive træningsform til at forebygge den nedgang i muskelstyrken og muskelmassen, der naturligt følger med en stigende alder.Jo stærkere du er i dine muskler, desto bedre aflaster du dine led. Træningen er derfor også god som behandling for dig, der har slidgigt eller for dig, som har begyndende ondt i ryggen og som forebyggelse af knogleskørhed.I sidste del af timen laver vi en masse gode Pilates-øvelser med fokus på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i maven og ryggen - ydre som indre muskler.
Øvelserne øger din kropsbevidsthed, samt forbedrer din kropsholdning.Vi afslutter hver gang med udstræk og afspænding.
Øvelserne øger din kropsbevidsthed, samt forbedrer din kropsholdning.Vi afslutter hver gang med udstræk og afspænding.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 10:45
Underviser:
Jeanette Dragsted
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
59395
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Hals Sangkor
11-09-2024
19:00 Onsdag
Gandrup
Optager løbende
🎶HALS SANGKOR søger nye medlemmer!🎶
Koret synger hver onsdag og starter sæsonen onsdag d. 21.08. kl. 19-21.30 i Sundheds- og Foreningshuset i Gandrup.
Vi synger både rytmiske og klassiske sange. - Sang aktiverer stoffer i hjernen, der øger følelsen af velvære, så kom og vær med og syng dig glad. 🤗
Yderligere oplysninger hos korets leder Alberte Bønkel 51271561 eller formand Rie Vistisen 29802047
Koret synger hver onsdag og starter sæsonen onsdag d. 21.08. kl. 19-21.30 i Sundheds- og Foreningshuset i Gandrup.
Vi synger både rytmiske og klassiske sange. - Sang aktiverer stoffer i hjernen, der øger følelsen af velvære, så kom og vær med og syng dig glad. 🤗
Yderligere oplysninger hos korets leder Alberte Bønkel 51271561 eller formand Rie Vistisen 29802047
Undervisningssted:
Sundheds- og Foreningshuset
Borgergade 39
9362 Gandrup
Sundheds- og Foreningshuset
Borgergade 39
9362 Gandrup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Alberte Bønkel
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Hals Sangkor
9310 Vodskov
T: 29802047
E: rievistisen@hotmail.com
Hensyntagende varmtvandskursus - Bevægelse og afspænding.
12-09-2024
12:10 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Holdet er hensyntagende med maks 8 kursister. Indholdet tilrettelægges så
alle kan være med, og der tages hensyn til hver enkelt.En lektion er 45 minutter.
Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s
varmvandsbassin som er ca. 32º.
Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for personer med handicap, skader eller
andre skavanker. Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Overordnet beskrivelse af
varmtvandskursus:
Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles
eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere
frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i
orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man
træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led,
dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som
træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for
overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand.
Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden
skade.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for
dem, der ikke gennemfører hårvask.
alle kan være med, og der tages hensyn til hver enkelt.En lektion er 45 minutter.
Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s
varmvandsbassin som er ca. 32º.
Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for personer med handicap, skader eller
andre skavanker. Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Overordnet beskrivelse af
varmtvandskursus:
Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles
eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere
frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i
orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man
træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led,
dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som
træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for
overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand.
Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden
skade.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for
dem, der ikke gennemfører hårvask.
Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej 2
9000 Aalborg
Lejbjergcentret
Sonjavej 2
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 12:10
Underviser:
Berit Andersen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
240219
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk
Hensyntagende pilates
10-09-2024
09:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Holdet er for dig, der har brug for specielle hensyn i din træning på grund af fysiske gener.
Vi tager hensyn til dine behov i træningen, hvor vi arbejder på at øge din styrke, udholdenhed og holdning og dermed mindske dine gener.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Vi tager hensyn til dine behov i træningen, hvor vi arbejder på at øge din styrke, udholdenhed og holdning og dermed mindske dine gener.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 09:00
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
124
Holdnr:
59810
Lektioner:
40
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Hensyntagende pilates
10-09-2024
11:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Holdet er for dig, der har brug for specielle hensyn i din træning på grund af fysiske gener.
Vi tager hensyn til dine behov i træningen, hvor vi arbejder på at øge din styrke, udholdenhed og holdning og dermed mindske dine gener.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Vi tager hensyn til dine behov i træningen, hvor vi arbejder på at øge din styrke, udholdenhed og holdning og dermed mindske dine gener.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 11:00
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
124
Holdnr:
59811
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Hensynstagende styrketræning for seniorer
10-09-2024
11:30 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
For dig der er svag i bentøjet og ønsker at styrke bl.a.
de muskler vi bruger, når vi sætter os ned/rejser os op og når vi går.
Øvelserne foregår stående eller siddende og udføres i dit
eget tempo, og da holdet er lille og eksklusivt med maximalt 7 deltagere, er
der rig mulighed for individuel tilpasning.
Benøvelserne vil blive krydret med
armtræning, højt humør og dejlig musik.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
de muskler vi bruger, når vi sætter os ned/rejser os op og når vi går.
Øvelserne foregår stående eller siddende og udføres i dit
eget tempo, og da holdet er lille og eksklusivt med maximalt 7 deltagere, er
der rig mulighed for individuel tilpasning.
Benøvelserne vil blive krydret med
armtræning, højt humør og dejlig musik.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 11:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
59807
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Hatha Yoga for dummies
10-09-2024
17:30 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Ro i
sindet, smidighed i kroppen og et afbalanceret nervesystem kan du opnå igennem
Haha Yoga, den mest klassiske yoga form.
Styrken
i Hatha Yoga ligger i dens årtusinderne gammelt system, der i den grad har
bestået tidernes test. Her finder vi tilbage til vores egentlige jeg, vores
kerne og intuition som alt for ofte bliver undertrykket af omverdenens mange
sanseindtryk og stressfaktorer. Ved at kombinere åndedrættet, fysiske
stillinger og afspændning finder vi tilbage til den fred, ro og stilhed der er
indeni os alle. Ved denne yoga form arbejder vi hen imod at holde stillingerene
i længere tid og følger en fast rækkefølge af klassiske stillinger med
variationer der arbejder med hele kroppen. Her er der også særlig fokus på
åndedrætsøvelser og god afspænding.
Dette
hold er særlig for dig der er nyt indenfor Hatha Yoga og kunne godt tænke sig
udfordre krop og sind på nye måder. Vi starter i et tempo så alle kan være med
og timen er krydret med baggrundsinfo, forklaringer samt mulighed for
spørgsmål.
Sundhed
er rigdom. En rolig sind er lykken. Yoga viser vejen. - Swami
Vishnudevananda
sindet, smidighed i kroppen og et afbalanceret nervesystem kan du opnå igennem
Haha Yoga, den mest klassiske yoga form.
Styrken
i Hatha Yoga ligger i dens årtusinderne gammelt system, der i den grad har
bestået tidernes test. Her finder vi tilbage til vores egentlige jeg, vores
kerne og intuition som alt for ofte bliver undertrykket af omverdenens mange
sanseindtryk og stressfaktorer. Ved at kombinere åndedrættet, fysiske
stillinger og afspændning finder vi tilbage til den fred, ro og stilhed der er
indeni os alle. Ved denne yoga form arbejder vi hen imod at holde stillingerene
i længere tid og følger en fast rækkefølge af klassiske stillinger med
variationer der arbejder med hele kroppen. Her er der også særlig fokus på
åndedrætsøvelser og god afspænding.
Dette
hold er særlig for dig der er nyt indenfor Hatha Yoga og kunne godt tænke sig
udfordre krop og sind på nye måder. Vi starter i et tempo så alle kan være med
og timen er krydret med baggrundsinfo, forklaringer samt mulighed for
spørgsmål.
Sundhed
er rigdom. En rolig sind er lykken. Yoga viser vejen. - Swami
Vishnudevananda
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 17:30
Underviser:
Rebekka Schlippe
Lokale:
123
Holdnr:
59367
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Hensynstagende pilates
12-09-2024
08:55 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Her er kurset til dig, der vil træne balance - fysisk, psykisk og mentalt! Lær at bruge det naturlige åndedræt i forskellige øvelser, udspænding og afspænding. Det giver overskud, energi og ikke mindst resultater: En stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på og en korsetmuskulatur, der holder! Øvelserne foregår på gulv, og tilpasses den enkelte.Lad os sammen træne balance, smidighed, styrke og elegance.
Om Dorte Stenner
Dorte er uddannet fysioterapeut og gymnastikinstruktør og arbejder som selvstændig massør og underviser.Dorte har undervisningserfaring inden for følgende områder: Børn/unge - gymnastik/selvforsvar - ældre / handicappede - motion/ specialhold - vandgymnastik
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Om Dorte Stenner
Dorte er uddannet fysioterapeut og gymnastikinstruktør og arbejder som selvstændig massør og underviser.Dorte har undervisningserfaring inden for følgende områder: Børn/unge - gymnastik/selvforsvar - ældre / handicappede - motion/ specialhold - vandgymnastik
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 08:55
Underviser:
Dorte Stenner
Lokale:
123
Holdnr:
59824
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Helhedstræning
09-09-2024
09:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Ved at bruge og udfordre din krop bliver kroppens funktioner væsentlig forbedret, og på samme tid oplever du langt større bevægelsesglæde.
Vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi.
Konditionstræning, balanceøvelser, effekt og muskeltræningsøvelser. Vi har fokus på ryg, mave, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, så vi får stor smidighed og god balance. Store og små bolde samt andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
Vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi.
Konditionstræning, balanceøvelser, effekt og muskeltræningsøvelser. Vi har fokus på ryg, mave, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, så vi får stor smidighed og god balance. Store og små bolde samt andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 09:30
Underviser:
Ulla Thostrup
Lokale:
123
Holdnr:
59306
Lektioner:
19
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Hensyntagende motion for seniorer
09-09-2024
10:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Savner du mere energi og bedre mobilitet?
Ved ugentlig at træne
styrke, balance og kondition, vil du opleve at din livskvalitet forbedres både fysisk og mentalt.
Vi
arbejder på at opbygge en stærk krop, forbedre din smidighed og kredsløb samt at øge din
mobilitet og balance.
Du vil også igennem afspændings- og massageteknikker opleve større generelt velvære, få
en bedre nattesøvn samt lindring af smerter mv.
Derudover kan du nyde
socialt samvær med dine medkusister før og efter træningsøvelserne, og mærke fordelene ved at være en del af et fællesskab.
Medbring kun bevægelsesvenligt tøj.
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Ved ugentlig at træne
styrke, balance og kondition, vil du opleve at din livskvalitet forbedres både fysisk og mentalt.
Vi
arbejder på at opbygge en stærk krop, forbedre din smidighed og kredsløb samt at øge din
mobilitet og balance.
Du vil også igennem afspændings- og massageteknikker opleve større generelt velvære, få
en bedre nattesøvn samt lindring af smerter mv.
Derudover kan du nyde
socialt samvær med dine medkusister før og efter træningsøvelserne, og mærke fordelene ved at være en del af et fællesskab.
Medbring kun bevægelsesvenligt tøj.
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Lars Hesselbæk
Lokale:
124
Holdnr:
59801
Lektioner:
27
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Helhedstræning
09-09-2024
10:40 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Ved at bruge og udfordre din krop bliver kroppens funktioner væsentlig forbedret, og på samme tid oplever du langt større bevægelsesglæde.
Vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi.
Konditionstræning, balanceøvelser, effekt og muskeltræningsøvelser. Vi har fokus på ryg, mave, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, så vi får stor smidighed og god balance. Store og små bolde samt andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
Vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi.
Konditionstræning, balanceøvelser, effekt og muskeltræningsøvelser. Vi har fokus på ryg, mave, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, så vi får stor smidighed og god balance. Store og små bolde samt andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 10:40
Underviser:
Ulla Thostrup
Lokale:
123
Holdnr:
59311
Lektioner:
19
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Højspænding
09-09-2024
14:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Tosset med Musik
Med
udgangspunkt i kursisternes ressourcer og erfaringer laver vi musikalske
aktiviteter, der sigter mod at udvikle os musikalsk. Måske skriver vi et nummer
selv.
Undervejs vil vi lave koncert med skolens øvrige hold og evt. optræde på
en af byens scener.
Vi spiller musik i musikalske trygge rammer og hygger os
med det.
Underviseren er den gamle kending Henrik Fevre.
Med
udgangspunkt i kursisternes ressourcer og erfaringer laver vi musikalske
aktiviteter, der sigter mod at udvikle os musikalsk. Måske skriver vi et nummer
selv.
Undervejs vil vi lave koncert med skolens øvrige hold og evt. optræde på
en af byens scener.
Vi spiller musik i musikalske trygge rammer og hygger os
med det.
Underviseren er den gamle kending Henrik Fevre.
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 14:00
Underviser:
Henrik Fevre Nørgaard
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
242881
Lektioner:
60
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Hensyntagende motion for seniorer
09-09-2024
16:30 Mandag
Nibe
Optager løbende
Kom med på et solidt motionshold med højt humør, hvor der er plads til dine individuelle hensyn.
Vi arbejder grundigt
med smidighed og kredsløb og at opnå større mobilitet.
Oplev velværen som følge af afspændings- og massageteknikker, og oplev bedre
søvn og lindring af gigt- og øvrige smerter.
Vi vil samarbejde i øvelserne, dele vores erfaringer og nyde fællesskabet samt snakke om krop og sundhed.
Medbring bevægelsesvenligt tøj.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Vi arbejder grundigt
med smidighed og kredsløb og at opnå større mobilitet.
Oplev velværen som følge af afspændings- og massageteknikker, og oplev bedre
søvn og lindring af gigt- og øvrige smerter.
Vi vil samarbejde i øvelserne, dele vores erfaringer og nyde fællesskabet samt snakke om krop og sundhed.
Medbring bevægelsesvenligt tøj.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
St. Restrup Friskole
Restrup Kærvej 16
9240 Nibe
St. Restrup Friskole
Restrup Kærvej 16
9240 Nibe
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 16:30
Underviser:
Lars Hesselbæk
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
59863
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Hensyntagende gymnastik
09-09-2024
17:50 Mandag
Nibe
Optager løbende
Træning af styrke, balance og kondition, med din krop og formåen som udgangspunkt.
Mød dagligdagens krav, arbejd med smidighed og kredsløb og få større mobilitet. Oplev en generelt større velvære, som naturligt vil opstå som følge af de afspændings- og massage teknikker vi bruger på holdet.
Oplev ydermere en bedre søvn og lindring af gigt- og øvrige smerter.
Oplev også fordelene ved at være i et trygt fællesskab med ligesindede.
Medbring kun dig selv i bevægelsesvenligt tøj.Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Mød dagligdagens krav, arbejd med smidighed og kredsløb og få større mobilitet. Oplev en generelt større velvære, som naturligt vil opstå som følge af de afspændings- og massage teknikker vi bruger på holdet.
Oplev ydermere en bedre søvn og lindring af gigt- og øvrige smerter.
Oplev også fordelene ved at være i et trygt fællesskab med ligesindede.
Medbring kun dig selv i bevægelsesvenligt tøj.Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
St. Restrup Friskole
Restrup Kærvej 16
9240 Nibe
St. Restrup Friskole
Restrup Kærvej 16
9240 Nibe
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 17:50
Underviser:
Lars Hesselbæk
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
59821
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Herregod motion
09-09-2024
19:30 Mandag
Nibe
Optager løbende
Herregod motion er en træning til dig, som ønsker at
opretholde og forbedre din styrke, koordination, smidighed og balance.
Træningen foregår på gulvet og underlag med brug af elastikker og bolde for at
intensivere øvelserne. Vi lader os inspirere af elementer fra almindelig
gymnastik, afspænding, pilates og effekttræning for at skabe en varieret
træning.
Vi vil skabe et trygt træningsmiljø, hvor du kan udfordre og
udfolde dit kropspotentiale. Vi tilpasser træningen til hver enkeltes behov og
niveau, så alle kan få mest muligt ud af det.
Kom og vær med til at forme en stærkere og sundere
udgave af dig selv, mens du nyder fællesskabet og den energi, der opstår på
holdet.
opretholde og forbedre din styrke, koordination, smidighed og balance.
Træningen foregår på gulvet og underlag med brug af elastikker og bolde for at
intensivere øvelserne. Vi lader os inspirere af elementer fra almindelig
gymnastik, afspænding, pilates og effekttræning for at skabe en varieret
træning.
Vi vil skabe et trygt træningsmiljø, hvor du kan udfordre og
udfolde dit kropspotentiale. Vi tilpasser træningen til hver enkeltes behov og
niveau, så alle kan få mest muligt ud af det.
Kom og vær med til at forme en stærkere og sundere
udgave af dig selv, mens du nyder fællesskabet og den energi, der opstår på
holdet.
Undervisningssted:
St. Restrup Friskole
Restrup Kærvej 16
9240 Nibe
St. Restrup Friskole
Restrup Kærvej 16
9240 Nibe
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 19:30
Underviser:
Lars Hesselbæk
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
59304
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Helhedstræning
10-09-2024
08:30 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Ved at bruge og udfordre din krop bliver kroppens funktioner væsentlig forbedret, og på samme tid oplever du langt større bevægelsesglæde.
Vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi.
Konditionstræning, balanceøvelser, effekt og muskeltræningsøvelser. Vi har fokus på ryg, mave, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, så vi får stor smidighed og god balance. Store og små bolde samt andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
Vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi.
Konditionstræning, balanceøvelser, effekt og muskeltræningsøvelser. Vi har fokus på ryg, mave, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, så vi får stor smidighed og god balance. Store og små bolde samt andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 08:30
Underviser:
Ulla Thostrup
Lokale:
123
Holdnr:
59302
Lektioner:
19
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Helhedstræning
10-09-2024
09:40 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Ved at bruge og udfordre din krop bliver kroppens funktioner væsentlig forbedret, og på samme tid oplever du langt større bevægelsesglæde.
Vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi.
Konditionstræning, balanceøvelser, effekt og muskeltræningsøvelser. Vi har fokus på ryg, mave, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, så vi får stor smidighed og god balance. Store og små bolde samt andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
Vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi.
Konditionstræning, balanceøvelser, effekt og muskeltræningsøvelser. Vi har fokus på ryg, mave, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, så vi får stor smidighed og god balance. Store og små bolde samt andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 09:40
Underviser:
Ulla Thostrup
Lokale:
123
Holdnr:
59303
Lektioner:
17
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Helhedstræning
10-09-2024
10:50 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Ved at bruge og udfordre din krop bliver kroppens funktioner
væsentlig forbedret, og på samme tid oplever du langt større bevægelsesglæde.
Vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi.
Konditionstræning, balanceøvelser, effekt og
muskeltræningsøvelser. Vi har fokus på ryg, mave, nakke, bækkenbunden. Hele
kroppen bliver arbejdet igennem, så vi får stor smidighed og god balance. Store
og små bolde samt andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere
brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med
afspænding.
væsentlig forbedret, og på samme tid oplever du langt større bevægelsesglæde.
Vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi.
Konditionstræning, balanceøvelser, effekt og
muskeltræningsøvelser. Vi har fokus på ryg, mave, nakke, bækkenbunden. Hele
kroppen bliver arbejdet igennem, så vi får stor smidighed og god balance. Store
og små bolde samt andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere
brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med
afspænding.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 10:50
Underviser:
Ulla Thostrup
Lokale:
123
Holdnr:
59314
Lektioner:
19
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Hips in Shape Øvede
11-09-2024
18:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Hips in Shape
Hips in Shape er holdet for
dig som har mere end et basalt kendskab til orientalsk dans og som gerne vil
arbejde med dig selv som danser. På dette hold forventes det, at man har
kendskab til forskellige stilarter indenfor orientalsk dans, at man behersker
de basale mavedansbevægelser og at man er i stand til forholdsvis nemt at
tilegne sig nye bevægelser og kombinationer, når der arbejdes med
tekniktræning.
Man
skal være indstillet på at arbejde med nye koreografier som gennemgås grundigt
hen over sæsonen, hvor der arbejdes både med den enkeltes dans og med
gruppedynamik i dansen. Samtidig har holdet også et repertoire af koreografier,
hvor man må “hænge på” og tilegne sig de enkelte koreografier ved “learning by
doing”.
Der
vil også blive arbejdet med improvisation og udtryk i dansen. Man bør som
minimum have lidt erfaring med at danse med slør, men skal også forvente, at
der kan blive introduceret andre “props”.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Hips in Shape er holdet for
dig som har mere end et basalt kendskab til orientalsk dans og som gerne vil
arbejde med dig selv som danser. På dette hold forventes det, at man har
kendskab til forskellige stilarter indenfor orientalsk dans, at man behersker
de basale mavedansbevægelser og at man er i stand til forholdsvis nemt at
tilegne sig nye bevægelser og kombinationer, når der arbejdes med
tekniktræning.
Man
skal være indstillet på at arbejde med nye koreografier som gennemgås grundigt
hen over sæsonen, hvor der arbejdes både med den enkeltes dans og med
gruppedynamik i dansen. Samtidig har holdet også et repertoire af koreografier,
hvor man må “hænge på” og tilegne sig de enkelte koreografier ved “learning by
doing”.
Der
vil også blive arbejdet med improvisation og udtryk i dansen. Man bør som
minimum have lidt erfaring med at danse med slør, men skal også forvente, at
der kan blive introduceret andre “props”.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 18:00
Underviser:
Inge Olsen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
242502
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Hjertemotion i vand
12-09-2024
09:00 Torsdag
Nørresundby
Optager løbende
Hjerteforeningen i Aalborg og LOF NORD samarbejder om udbud af Hjertemotion i Aalborg kommune. Hjertemotion i vand er specielt for dig, som gerne vil komme i bedre form. Motion i vand er både krævende og skånsomt og belastning af leddene er mindre. Du føler at vægten reduceres, du oplever derfor en øget bevægelsesfrihed. Vandtrykket indvirker positivt på kroppen. Her tænkes bl.a. på hjertekredsløbet og åndedrættet, der igennem pres fra vandet stimuleres og styrkes. Det er op til den enkelte, hvor kraftfuldt øvelserne udføres, så alle kan deltage og få et godt udbytte. Vandets turbulens har desuden masserende virkning på huden. Hjertemotion foregår i funbassin. 32 grader og vanddybde 1.10 cm., og vi anvender forskellige træningsrekvisitter.Instruktør AnnaMarie Nør er en dygtig og erfaren fitness og vandinstruktør.
Undervisningssted:
SKANSEN
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
SKANSEN
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 09:00
Underviser:
Annamarie Nør
Lokale:
Fun bassin
Holdnr:
242157
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk
Hensyntagende herremotion
12-09-2024
09:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Kom med på et solidt motionshold med højt humør, hvor der er plads til dine individuelle hensyn.
Øvelserne foregår både siddende, stående og liggende – med og uden redskaber.
Du får skærpet din kropsbevidsthed, styrket muskler, smidighed og balance.
Bækkenbunden strammes og øm muskulatur løsnes op.
Vi vil samarbejde i øvelserne, dele vores erfaringer og nyde fællesskabet.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Øvelserne foregår både siddende, stående og liggende – med og uden redskaber.
Du får skærpet din kropsbevidsthed, styrket muskler, smidighed og balance.
Bækkenbunden strammes og øm muskulatur løsnes op.
Vi vil samarbejde i øvelserne, dele vores erfaringer og nyde fællesskabet.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 09:00
Underviser:
Lars Hesselbæk
Lokale:
124
Holdnr:
59833
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Helhedstræning
12-09-2024
10:30 Torsdag
Nørresundby
Optager løbende
Ved at bruge og udfordre din krop bliver kroppens funktioner væsentlig forbedret, og på samme tid oplever du langt større bevægelsesglæde.
Vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi.
Konditionstræning, balanceøvelser, effekt og muskeltræningsøvelser. Vi har fokus på ryg, mave, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, så vi får stor smidighed og god balance. Store og små bolde samt andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
Vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi.
Konditionstræning, balanceøvelser, effekt og muskeltræningsøvelser. Vi har fokus på ryg, mave, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, så vi får stor smidighed og god balance. Store og små bolde samt andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 10:30
Underviser:
Ulla Thostrup
Lokale:
Sal 1, stuen
Holdnr:
59309
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Harmonika
10-09-2024
12:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Harmonika
Vi tager udgangspunkt i dit
niveau og arbejder målrettet på at forbedre dit spil. Der er både mulighed for brug
af noder og udenadslære.
Underviseren tager opgaver med til hver mødegang.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Vi tager udgangspunkt i dit
niveau og arbejder målrettet på at forbedre dit spil. Der er både mulighed for brug
af noder og udenadslære.
Underviseren tager opgaver med til hver mødegang.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 12:00
Underviser:
John Vinther
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
242090
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Hatha yoga 40+
16-09-2024
18:30 Mandag
Nørresundby
Optager løbende
Hatha yoga er en blid form for yoga, der styrker og smidiggør kroppen og gavner kredsløbet. Balancen styrkes, koordinationsevnen forbedres, krop og sind harmoniseres, der sker positiv indvirkning på kroppens nervesystem. Effektive stræk af kroppens forskellige muskelgrupper, vil give specielt lænd, hofte, ryg og skuldre større fleksibilitet i bevægeligheden.
Der vil blive undervist af Pernille Knakkergaard, som er eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga med anatomi og fysiologi. Desuden er Pernille uddannet Lægeeksamineret fysiurgisk massør og sportsmassør. Der vil på dette hold blive lagt vægt på en masse dejlige styrkende og smidiggørende yogaøvelser, på balanceøvelser og på åndedræts- og venepumpeøvelser. Hver 4. undervisningsgang, vil der være en guidet meditation i undervisningsforløbet.
Hver undervisningsgang afsluttes med en afspænding af kroppen så energiener får frit løb.
Du behøver ikke at have gået til yoga før. Alle kan være med, såvel begyndere som øvede. Lad ikke følelsen af manglende smidighed holde dig fra at tilmelde dig yoga. Det er netop for at opleve yoga, den gradvise smidiggørelse af kroppen, og den fantastiske følelse af balance og ro i krop og sind, som du skal unde dig selv og din krop ved at tilmelde dig. Rækker du ud og tilbyder din krop yoga og hermed opmærksomhed, da vil din krop være dig evig taknemmelig. Husk din krop er ikke ældre, end din rygsøjle er smidig. Det vil være synd at snyde kroppen for yoga. Medbring egen yogamåtte, tæppe og pude.
Der vil blive undervist af Pernille Knakkergaard, som er eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga med anatomi og fysiologi. Desuden er Pernille uddannet Lægeeksamineret fysiurgisk massør og sportsmassør. Der vil på dette hold blive lagt vægt på en masse dejlige styrkende og smidiggørende yogaøvelser, på balanceøvelser og på åndedræts- og venepumpeøvelser. Hver 4. undervisningsgang, vil der være en guidet meditation i undervisningsforløbet.
Hver undervisningsgang afsluttes med en afspænding af kroppen så energiener får frit løb.
Du behøver ikke at have gået til yoga før. Alle kan være med, såvel begyndere som øvede. Lad ikke følelsen af manglende smidighed holde dig fra at tilmelde dig yoga. Det er netop for at opleve yoga, den gradvise smidiggørelse af kroppen, og den fantastiske følelse af balance og ro i krop og sind, som du skal unde dig selv og din krop ved at tilmelde dig. Rækker du ud og tilbyder din krop yoga og hermed opmærksomhed, da vil din krop være dig evig taknemmelig. Husk din krop er ikke ældre, end din rygsøjle er smidig. Det vil være synd at snyde kroppen for yoga. Medbring egen yogamåtte, tæppe og pude.
Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Pernille Knakkergaard
Lokale:
Salen
Holdnr:
9724204017
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk
Hatha yoga for alle
17-09-2024
18:30 Tirsdag
Nørresundby
Optager løbende
Hatha yoga er en blid form for yoga, der styrker og smidiggør kroppen og gavner kredsløbet. Balancen styrkes, koordinationsevnen forbedres, krop og sind harmoniseres, der sker positiv indvirkning på kroppens nervesystem. Effektive stræk af kroppens forskellige muskelgrupper, vil give specielt lænd, hofte, ryg og skuldre større fleksibilitet i bevægeligheden.
Der vil blive undervist af Pernille Knakkergaard, som er eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga med anatomi og fysiologi. Desuden er Pernille uddannet Lægeeksamineret fysiurgisk massør og sportsmassør. Der vil på dette hold blive lagt vægt på en masse dejlige styrkende og smidiggørende yogaøvelser, på balanceøvelser og på åndedræts- og venepumpeøvelser. Hver 4. undervisningsgang, vil der være en guidet meditation i undervisningsforløbet.
Hver undervisningsgang afsluttes med en afspænding af kroppen så energiener får frit løb.
Du behøver ikke at have gået til yoga før. Alle kan være med, såvel begyndere som øvede. Lad ikke følelsen af manglende smidighed holde dig fra at tilmelde dig yoga. Det er netop for at opleve yoga, den gradvise smidiggørelse af kroppen, og den fantastiske følelse af balance og ro i krop og sind, som du skal unde dig selv og din krop ved at tilmelde dig. Rækker du ud og tilbyder din krop yoga og hermed opmærksomhed, da vil din krop være dig evig taknemmelig. Husk din krop er ikke ældre, end din rygsøjle er smidig. Det vil være synd at snyde kroppen for yoga. Medbring egen yogamåtte, tæppe og pude.
Der vil blive undervist af Pernille Knakkergaard, som er eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga med anatomi og fysiologi. Desuden er Pernille uddannet Lægeeksamineret fysiurgisk massør og sportsmassør. Der vil på dette hold blive lagt vægt på en masse dejlige styrkende og smidiggørende yogaøvelser, på balanceøvelser og på åndedræts- og venepumpeøvelser. Hver 4. undervisningsgang, vil der være en guidet meditation i undervisningsforløbet.
Hver undervisningsgang afsluttes med en afspænding af kroppen så energiener får frit løb.
Du behøver ikke at have gået til yoga før. Alle kan være med, såvel begyndere som øvede. Lad ikke følelsen af manglende smidighed holde dig fra at tilmelde dig yoga. Det er netop for at opleve yoga, den gradvise smidiggørelse af kroppen, og den fantastiske følelse af balance og ro i krop og sind, som du skal unde dig selv og din krop ved at tilmelde dig. Rækker du ud og tilbyder din krop yoga og hermed opmærksomhed, da vil din krop være dig evig taknemmelig. Husk din krop er ikke ældre, end din rygsøjle er smidig. Det vil være synd at snyde kroppen for yoga. Medbring egen yogamåtte, tæppe og pude.
Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Pernille Knakkergaard
Lokale:
Salen
Holdnr:
9724204019
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk
Hatha yoga for alle
20-09-2024
10:00 Fredag
Nørresundby
Optager løbende
Gå weekenden i møde med en dejlig omgang Hatha yoga med yogaøvelser, der styrker og smidiggør muskler og led, med balanceøvelser, stræk af vigtige muskelgrupper, så din ryg, hofter og skuldrer føles frie og bevægelige, øvelser for bækkenbund, åndedræt, venepumpeøvelser, der styrker det venøse tilbageløb til hjertet. Der afsluttes altid med en afspænding af kroppen, hvor energierne få lov at flyde frit.Giv kroppen den opmærksomhed, som den fortjener, så krop og sind kommer i balance, og du føler en dejlig ro.Der vil blive undervist af Pernille Knakkergaard, som er eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga med anatomi og fysiologi. Desuden er Pernille uddannet Lægeeksamineret fysiurgisk massør og sportsmassør. Der er ingen konkurrence i yoga. Du er med din krop, og det er den, du skal fokusere på. Hvis ikke smidigheden er der, da kommer den stille og roligt, efterhånden som du indvier din krop i yogaens verden.Håber at se dig til en hyggelig sæson. Medbring egen yogamåtte, tæppe og pude.
Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Pernille Knakkergaard
Lokale:
Salen
Holdnr:
9724204020
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk
Hørelære niveau 1
01-10-2024
19:00 Tirsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Lær at analysere og forstå musik gennem øret
Velkommen til Hørelære Niveau 1 hos FOF Aalborg! Ønsker du at forstå musik på et dybere niveau og kunne analysere dens tekniske opbygning? Dette kursus er skabt til dig. Her vil vi arbejde med hørelære, som er læren om at høre musik og kunne analysere det.
Underviseren Niels Lyngsø vil guide dig igennem kurset og hjælpe dig med at udvikle dine færdigheder inden for hørelære. Vi begynder med at lære noder og nodelæsning, så du kan forstå musikkens skrevne sprog. Derefter fokuserer vi på at identificere treklange og firklange, intervaller, skalaer og rytmiske figurer.
På kurset bruger vi stemmen som et redskab til at hjælpe intellektet med at gennemskue musikken. Vi udfører øvelser og opgaver, der styrker din evne til at lytte, identificere og analysere musikalske elementer. Gennem hørelære vil du opnå en dybere forståelse for musikkens struktur og komposition.
Hørelære Niveau 1 henvender sig til både begyndere og let øvede. Uanset om du er musiker, sanger eller blot har en passion for musik, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at udvikle dine hørelære færdigheder.
Tilmeld dig Hørelære Niveau 1 hos FOF Aalborg i dag og dyk ned i den spændende verden af musikanalyse. Niels Lyngsø vil sikre, at undervisningen er tilgængelig og engagerende for alle deltagere.
Dette kursus er designet til at hjælpe dig med at opbygge dine hørelære færdigheder, og Niels Lyngsø vil vejlede dig i processen med at analysere og forstå musik.
Tilmeld dig Hørelære Niveau 1 hos FOF Aalborg nu og udvid din musikalske horisont. Vi glæder os til at byde dig velkommen på holdet!
Velkommen til Hørelære Niveau 1 hos FOF Aalborg! Ønsker du at forstå musik på et dybere niveau og kunne analysere dens tekniske opbygning? Dette kursus er skabt til dig. Her vil vi arbejde med hørelære, som er læren om at høre musik og kunne analysere det.
Underviseren Niels Lyngsø vil guide dig igennem kurset og hjælpe dig med at udvikle dine færdigheder inden for hørelære. Vi begynder med at lære noder og nodelæsning, så du kan forstå musikkens skrevne sprog. Derefter fokuserer vi på at identificere treklange og firklange, intervaller, skalaer og rytmiske figurer.
På kurset bruger vi stemmen som et redskab til at hjælpe intellektet med at gennemskue musikken. Vi udfører øvelser og opgaver, der styrker din evne til at lytte, identificere og analysere musikalske elementer. Gennem hørelære vil du opnå en dybere forståelse for musikkens struktur og komposition.
Hørelære Niveau 1 henvender sig til både begyndere og let øvede. Uanset om du er musiker, sanger eller blot har en passion for musik, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at udvikle dine hørelære færdigheder.
Tilmeld dig Hørelære Niveau 1 hos FOF Aalborg i dag og dyk ned i den spændende verden af musikanalyse. Niels Lyngsø vil sikre, at undervisningen er tilgængelig og engagerende for alle deltagere.
Dette kursus er designet til at hjælpe dig med at opbygge dine hørelære færdigheder, og Niels Lyngsø vil vejlede dig i processen med at analysere og forstå musik.
Tilmeld dig Hørelære Niveau 1 hos FOF Aalborg nu og udvid din musikalske horisont. Vi glæder os til at byde dig velkommen på holdet!
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-10-2024 kl. 19:00
Underviser:
Niels Lyngsø
Lokale:
20
Holdnr:
24230330
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Hørelære niveau 2
01-10-2024
20:00 Tirsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Velkommen til Hørelære Niveau 2 hos FOF Aalborg! Hvis du ønsker at opnå en dybere forståelse af musik og have evnen til at analysere dens tekniske opbygning, er dette kursus skabt til dig. Vi vil udforske hørelære, som handler om at lytte til musik og forstå de tekniske og faglige aspekter i det.
Underviseren, Niels Lyngsø, vil guide dig gennem kurset og hjælpe dig med at udvikle dine færdigheder inden for hørelære. Dette kursus bygger videre på Hørelære Niveau 1, og det anbefales at have kendskab til dette niveau for at deltage i kurset.
På kurset bruger vi stemmen som et redskab til at træne intellektet til at afdække musikkens hemmeligheder. Vi udfører øvelser og opgaver, der styrker din evne til at lytte, identificere og analysere musikalske elementer. Gennem hørelære vil du opnå en dybere og mere nuanceret forståelse af musik.
Hørelære Niveau 2 henvender sig til øvede. Uanset om du er musiker, sanger eller blot har en passion for musik, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at forbedre dine hørelære færdigheder.
Tilmeld dig Hørelære Niveau 2 hos FOF Aalborg i dag og dyk ned i den spændende verden af musikanalyse. Niels Lyngsø vil sørge for, at undervisningen er tilgængelig og engagerende for alle deltagere.
Vi ser frem til at byde dig velkommen på holdet, hvor vi sammen vil udforske musikkens dybere lag!
Underviseren, Niels Lyngsø, vil guide dig gennem kurset og hjælpe dig med at udvikle dine færdigheder inden for hørelære. Dette kursus bygger videre på Hørelære Niveau 1, og det anbefales at have kendskab til dette niveau for at deltage i kurset.
På kurset bruger vi stemmen som et redskab til at træne intellektet til at afdække musikkens hemmeligheder. Vi udfører øvelser og opgaver, der styrker din evne til at lytte, identificere og analysere musikalske elementer. Gennem hørelære vil du opnå en dybere og mere nuanceret forståelse af musik.
Hørelære Niveau 2 henvender sig til øvede. Uanset om du er musiker, sanger eller blot har en passion for musik, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at forbedre dine hørelære færdigheder.
Tilmeld dig Hørelære Niveau 2 hos FOF Aalborg i dag og dyk ned i den spændende verden af musikanalyse. Niels Lyngsø vil sørge for, at undervisningen er tilgængelig og engagerende for alle deltagere.
Vi ser frem til at byde dig velkommen på holdet, hvor vi sammen vil udforske musikkens dybere lag!
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-10-2024 kl. 20:00
Underviser:
Niels Lyngsø
Lokale:
20
Holdnr:
24230335
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Hvordan bevarer vi jordforbindelsen mellem by og land?
09-10-2024
10:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Book din plads til foredraget her
Landbruget og naturen er under pres. Samtalen mellem land og by er under pres. Kan vi via dialog lande en løsning, hvor alle tilgodeses, når vi skal producere vores fødevarer?
Der er mange holdninger i debatten, som vedkommer os alle.
Vær med denne formiddag, hvor vi byder Jørgen Steen Nielsen, journalist på Dagbladet Information, velkommen i Eventen hos FOKUS Folkeoplysning, hvor han med liv og billeder fortæller om disse udfordringer. Vi skal også via dialog se på de muligheder, der venter, hvis vi lytter til hinanden, så både landmænd, forbrugere og naturen kan trives – sammen.
I forlængelse af foredraget vil der blive åbnet op for et debatskabende indlæg.
-
Der er mulighed for at købe kaffe/te og kage inden foredraget starter.
Book din plads til foredraget her
Landbruget og naturen er under pres. Samtalen mellem land og by er under pres. Kan vi via dialog lande en løsning, hvor alle tilgodeses, når vi skal producere vores fødevarer?
Der er mange holdninger i debatten, som vedkommer os alle.
Vær med denne formiddag, hvor vi byder Jørgen Steen Nielsen, journalist på Dagbladet Information, velkommen i Eventen hos FOKUS Folkeoplysning, hvor han med liv og billeder fortæller om disse udfordringer. Vi skal også via dialog se på de muligheder, der venter, hvis vi lytter til hinanden, så både landmænd, forbrugere og naturen kan trives – sammen.
I forlængelse af foredraget vil der blive åbnet op for et debatskabende indlæg.
-
Der er mulighed for at købe kaffe/te og kage inden foredraget starter.
Book din plads til foredraget her
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jørgen Steen Nielsen
Lokale:
003 Event
Holdnr:
59905
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Hen hvor kirkekaffen gror
13-11-2024
09:30 Onsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Ti fortællinger om ti personer i kaffelandsbyen El Coyolar i Nicaragua.
De fleste holder af at drikke kaffe derhjemme, i byen, på arbejde - og i kirken.
Men hvor kommer vores kaffe fra? Og hvordan lever folk derude, hvor kaffen gror?
Kjeld B. Nielsen har fulgt kaffelandsbyen i det nordlige Nicaragua siden 2007, hvor producenter fra landsbyen har levereret kaffe til kaffemærket "Kirkekaffe" i Danmark.
I billeder og videoklip fortæller Kjeld B. Nielsen om ti personer i landsbyen og om, hvor og hvordan man dyrker kaffe.
I pausen er der smagsprøve på kaffen fra landsbyen.
De fleste holder af at drikke kaffe derhjemme, i byen, på arbejde - og i kirken.
Men hvor kommer vores kaffe fra? Og hvordan lever folk derude, hvor kaffen gror?
Kjeld B. Nielsen har fulgt kaffelandsbyen i det nordlige Nicaragua siden 2007, hvor producenter fra landsbyen har levereret kaffe til kaffemærket "Kirkekaffe" i Danmark.
I billeder og videoklip fortæller Kjeld B. Nielsen om ti personer i landsbyen og om, hvor og hvordan man dyrker kaffe.
I pausen er der smagsprøve på kaffen fra landsbyen.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-11-2024 kl. 09:30
Underviser:
Kjeld B. Nielsen
Lokale:
20
Holdnr:
24270107
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Hen hvor kirkekaffen gror
14-11-2024
09:30 Torsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Ti fortællinger om ti personer i kaffelandsbyen El Coyolar i Nicaragua.
De fleste holder af at drikke kaffe derhjemme, i byen, på arbejde - og i kirken.
Men hvor kommer vores kaffe fra? Og hvordan lever folk derude, hvor kaffen gror?
Kjeld B. Nielsen har fulgt kaffelandsbyen i det nordlige Nicaragua siden 2007, hvor producenter fra landsbyen har levereret kaffe til kaffemærket "Kirkekaffe" i Danmark.
I billeder og videoklip fortæller Kjeld B. Nielsen om ti personer i landsbyen og om, hvor og hvordan man dyrker kaffe.
I pausen er der smagsprøve på kaffen fra landsbyen.
De fleste holder af at drikke kaffe derhjemme, i byen, på arbejde - og i kirken.
Men hvor kommer vores kaffe fra? Og hvordan lever folk derude, hvor kaffen gror?
Kjeld B. Nielsen har fulgt kaffelandsbyen i det nordlige Nicaragua siden 2007, hvor producenter fra landsbyen har levereret kaffe til kaffemærket "Kirkekaffe" i Danmark.
I billeder og videoklip fortæller Kjeld B. Nielsen om ti personer i landsbyen og om, hvor og hvordan man dyrker kaffe.
I pausen er der smagsprøve på kaffen fra landsbyen.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-11-2024 kl. 09:30
Underviser:
Kjeld B. Nielsen
Lokale:
20
Holdnr:
24270207
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Hækling efter diagram
17-11-2024
10:00 Søndag
Aalborg SV
Optager løbende
Lær at hækle efter diagrammer og bliv en international hæklemester!
Har du nogensinde set en hækleopskrift på et fremmed sprog og opgivet at hækle den, fordi du ikke forstod teksten?
Frygt ej! Med vores kursus i hækling efter diagrammer vil du lære at mestre denne universelle hækleteknik, så du kan hækle ethvert mønster, uanset sprog.
Vi guider dig gennem processen med at tyde hækle diagrammer og forstå de forskellige symboler. Sproget i opskriften bliver helt irrelevant, når du først behersker denne teknik. Du vil kunne hækle alt fra spanske til kinesiske opskrifter uden problemer!
På kurset kigger vi på forskellige typer diagrammer og lærer, hvordan de er opbygget. Vi tager eksempler med, herunder et tørklæde hæklet efter en opskrift på et asiatisk sprog, som vi sammen vil afkode. Du vil også få mulighed for at øve dig med et par små diagrammer under vejledning eller derhjemme.
Så tag med os og bliv en del af den internationale hækleverden ved at lære at hækle efter diagrammer! Tilmeld dig kurset i dag og åbn døren til en verden af hæklemuligheder.
Har du nogensinde set en hækleopskrift på et fremmed sprog og opgivet at hækle den, fordi du ikke forstod teksten?
Frygt ej! Med vores kursus i hækling efter diagrammer vil du lære at mestre denne universelle hækleteknik, så du kan hækle ethvert mønster, uanset sprog.
Vi guider dig gennem processen med at tyde hækle diagrammer og forstå de forskellige symboler. Sproget i opskriften bliver helt irrelevant, når du først behersker denne teknik. Du vil kunne hækle alt fra spanske til kinesiske opskrifter uden problemer!
På kurset kigger vi på forskellige typer diagrammer og lærer, hvordan de er opbygget. Vi tager eksempler med, herunder et tørklæde hæklet efter en opskrift på et asiatisk sprog, som vi sammen vil afkode. Du vil også få mulighed for at øve dig med et par små diagrammer under vejledning eller derhjemme.
Så tag med os og bliv en del af den internationale hækleverden ved at lære at hækle efter diagrammer! Tilmeld dig kurset i dag og åbn døren til en verden af hæklemuligheder.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
17-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Mona Bohl
Lokale:
22
Holdnr:
24205257
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
H.C. Andersen og julen
27-11-2024
09:30 Onsdag
Aalborg SV
Optager løbende
H.C. Andersens har gennem livet holdt jul i mange forskellige kredse.
I erindringerne beretter han om julen i barndomshjemmet i Munkemøllestræde, julen hos de københavnske familier, som gæst på Basnæs herregård og juleaften sammen med danskerne i Rom.
Igennem Andersens juleeventyr skal vi se på, hvordan julen og de nye traditioner repræsenteres.
I erindringerne beretter han om julen i barndomshjemmet i Munkemøllestræde, julen hos de københavnske familier, som gæst på Basnæs herregård og juleaften sammen med danskerne i Rom.
Igennem Andersens juleeventyr skal vi se på, hvordan julen og de nye traditioner repræsenteres.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-11-2024 kl. 09:30
Underviser:
Kristina Junge Jørgensen
Lokale:
20
Holdnr:
24270109
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
H.C. Andersen og julen
28-11-2024
09:30 Torsdag
Aalborg SV
Optager løbende
H.C. Andersens har gennem livet holdt jul i mange forskellige kredse.
I erindringerne beretter han om julen i barndomshjemmet i Munkemøllestræde, julen hos de københavnske familier, som gæst på Basnæs herregård og juleaften sammen med danskerne i Rom.
Igennem Andersens juleeventyr skal vi se på, hvordan julen og de nye traditioner repræsenteres.
I erindringerne beretter han om julen i barndomshjemmet i Munkemøllestræde, julen hos de københavnske familier, som gæst på Basnæs herregård og juleaften sammen med danskerne i Rom.
Igennem Andersens juleeventyr skal vi se på, hvordan julen og de nye traditioner repræsenteres.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-11-2024 kl. 09:30
Underviser:
Kristina Junge Jørgensen
Lokale:
20
Holdnr:
24270209
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk