"Yin Yoga for krop og sind" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yin Yoga for krop og sind
20-01-2025
18:45 Mandag
Nibe
Optager løbende
Yin – for krop og sind er et yogakursus, som alle kan være med på
Mænd såvel som kvinder er hjerteligt velkommen - vi har alle brug for et modtræk til den travle hverdag.
Yin er en blid og langsom form for yoga, hvor vi i behagelige stillinger afspænder musklerne, strækker bindevævet, styrker leddene og finder ro.
Yin yogaens afslappende stræk er hjælpsomme, hvis vi ønsker at opløse stivhed / smerter / spændinger / stress.
På Yin for krop og sind fokuserer vi på at berolige og afspænde krop og sind, så vi kan afslutte dagen og påbegynde ugen i større fysisk og psykisk ro og balance.
Der kræves ingen særlige forudsætninger eller forhåndskendskab. Vi går langsomt frem, og der vil være variationer at hente for både begyndere og øvede såvel som smidige og mindre smidige.
Du bedes medbringe en yogamåtte, en bolster (yogapølle) eller bare en stor fast pude / en sovepose i hylster OG et tæppe, for vi slutter af med en velfortjent meditationsafspænding hver gang.
Jeg glæder mig til at se jer!
Namaste* fra Gitte
*Namaste er en yogahilsen, der udtrykker taknemlighed og respektfuldhed :)
Mænd såvel som kvinder er hjerteligt velkommen - vi har alle brug for et modtræk til den travle hverdag.
Yin er en blid og langsom form for yoga, hvor vi i behagelige stillinger afspænder musklerne, strækker bindevævet, styrker leddene og finder ro.
Yin yogaens afslappende stræk er hjælpsomme, hvis vi ønsker at opløse stivhed / smerter / spændinger / stress.
På Yin for krop og sind fokuserer vi på at berolige og afspænde krop og sind, så vi kan afslutte dagen og påbegynde ugen i større fysisk og psykisk ro og balance.
Der kræves ingen særlige forudsætninger eller forhåndskendskab. Vi går langsomt frem, og der vil være variationer at hente for både begyndere og øvede såvel som smidige og mindre smidige.
Du bedes medbringe en yogamåtte, en bolster (yogapølle) eller bare en stor fast pude / en sovepose i hylster OG et tæppe, for vi slutter af med en velfortjent meditationsafspænding hver gang.
Jeg glæder mig til at se jer!
Namaste* fra Gitte
*Namaste er en yogahilsen, der udtrykker taknemlighed og respektfuldhed :)
Undervisningssted:
Huset Grønnegade
Grønnegade 29
9240 Nibe
Huset Grønnegade
Grønnegade 29
9240 Nibe
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-01-2025 kl. 18:45
Underviser:
Gitte Christensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
9725104009
Lektioner:
20
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk
Yin Yoga for krop og sind
21-01-2025
20:30 Tirsdag
Nibe
Optager løbende
Yin – for krop og sind er et yogakursus, som alle kan være med på
Mænd såvel som kvinder er hjerteligt velkommen - vi har alle brug for et modtræk til den travle hverdag.
Yin er en blid og langsom form for yoga, hvor vi i behagelige stillinger afspænder musklerne, strækker bindevævet, styrker leddene og finder ro.
Yin yogaens afslappende stræk er hjælpsomme, hvis vi ønsker at opløse stivhed / smerter / spændinger / stress.
På Yin for krop og sind fokuserer vi på at berolige og afspænde krop og sind, så vi kan afslutte dagen og påbegynde ugen i større fysisk og psykisk ro og balance.
Der kræves ingen særlige forudsætninger eller forhåndskendskab. Vi går langsomt frem, og der vil være variationer at hente for både begyndere og øvede såvel som smidige og mindre smidige.
Du bedes medbringe en yogamåtte, en bolster (yogapølle) eller bare en stor fast pude / en sovepose i hylster OG et tæppe, for vi slutter af med en velfortjent meditationsafspænding hver gang.
Jeg glæder mig til at se jer!
Namaste* fra Gitte
*Namaste er en yogahilsen, der udtrykker taknemlighed og respektfuldhed :)
Mænd såvel som kvinder er hjerteligt velkommen - vi har alle brug for et modtræk til den travle hverdag.
Yin er en blid og langsom form for yoga, hvor vi i behagelige stillinger afspænder musklerne, strækker bindevævet, styrker leddene og finder ro.
Yin yogaens afslappende stræk er hjælpsomme, hvis vi ønsker at opløse stivhed / smerter / spændinger / stress.
På Yin for krop og sind fokuserer vi på at berolige og afspænde krop og sind, så vi kan afslutte dagen og påbegynde ugen i større fysisk og psykisk ro og balance.
Der kræves ingen særlige forudsætninger eller forhåndskendskab. Vi går langsomt frem, og der vil være variationer at hente for både begyndere og øvede såvel som smidige og mindre smidige.
Du bedes medbringe en yogamåtte, en bolster (yogapølle) eller bare en stor fast pude / en sovepose i hylster OG et tæppe, for vi slutter af med en velfortjent meditationsafspænding hver gang.
Jeg glæder mig til at se jer!
Namaste* fra Gitte
*Namaste er en yogahilsen, der udtrykker taknemlighed og respektfuldhed :)
Undervisningssted:
Huset Grønnegade
Grønnegade 29
9240 Nibe
Huset Grønnegade
Grønnegade 29
9240 Nibe
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-01-2025 kl. 20:30
Underviser:
Gitte Christensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
9725104010
Lektioner:
20
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk
