Tegnsprog - Interesseliste
09-07-2026
19:00 Torsdag
Aalborg SØ
Optager løbende
Tegnsprogskurset henvender sig til familiemedlemmer, personale eller bare dig, der gerne vil kommunikere med døve og at lære et mere visuelt sprog.
Skriv dig op til vores næste forløb her. Vi starter til september.
Vi tilbyder et solidt forløb, der introducerer dig til grundlæggende
tegnsprogstegn og begreber i trygge og rolige rammer.Vores erfarne underviser vil guide dig gennem et
struktureret forløb, der gradvist øger sværhedsgraden og udfordrer dig til at
udvide dit tegnsprogsvokabular.
Du vil lære at kommunikere på tegnsprog i forskellige hverdagssituationer og
opbygge en solid forståelse af tegnsprogets grammatik og sætningsstrukturer.
Med vores kursus i tegnsprog trin 1 til 3 kan du føle dig
tryg og selvsikker i din evne til at kommunikere på.
Dette er en interesseliste, og du vil modtage en mail fra os, når forløbet er klar til tilmelding.
Skriv dig op til vores næste forløb her. Vi starter til september.
Vi tilbyder et solidt forløb, der introducerer dig til grundlæggende
tegnsprogstegn og begreber i trygge og rolige rammer.Vores erfarne underviser vil guide dig gennem et
struktureret forløb, der gradvist øger sværhedsgraden og udfordrer dig til at
udvide dit tegnsprogsvokabular.
Du vil lære at kommunikere på tegnsprog i forskellige hverdagssituationer og
opbygge en solid forståelse af tegnsprogets grammatik og sætningsstrukturer.
Med vores kursus i tegnsprog trin 1 til 3 kan du føle dig
tryg og selvsikker i din evne til at kommunikere på.
Dette er en interesseliste, og du vil modtage en mail fra os, når forløbet er klar til tilmelding.
Undervisningssted:
Døves Kulturcenter
Grønlands Torv 14, 1
9210 Aalborg SØ
Døves Kulturcenter
Grønlands Torv 14, 1
9210 Aalborg SØ
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-07-2026 kl. 19:00
Underviser:
Pernille Charlotte Thane
Lokale:
Døves Kulturcenter
Holdnr:
62750
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Træning for knæ, hofter og lænd 63813
28-07-2026
11:25 Tirsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
Forskningen anbefaler træning af slidte led, både før en evt. operation – men også ofte for at udsætte en sådan.
Dette kursus er designet til at hjælpe dig med at øge din bevægelighed, koordination og styrke i dine knæ, hofter og ryg.
Uanset om du har slidgigt (arthrose) eller simpelthen ønsker at investere i din mobilitet, er du velkommen til at deltage. Jeg ønsker at skabe et inkluderende og støttende miljø, hvor alle kroppe er velkomne, og hvor begrænsninger ikke skal hindre dig i at træne.
Underviser Anna Dorte har 30 års fysioterapeutisk erfaring i træning og behandling af knæ- og hofteproblemer, og er dedikeret til at hjælpe dig.
Uanset din situation kan hun tilpasse øvelserne præcist til dine behov og evner. Har du tidligere haft vanskeligheder med at udføre øvelser på gulvet? Fortvivl ej! Du vil blive mødt præcis hvor du er og træningen vil blive tilrettelagt efter dig. Alle kan være med!På kurset lærer du ikke kun, hvordan du træner klogt, men også hvordan du træner effektivt og respektfuldt over for din krops begrænsninger. Forståelsen af din egen krops dynamik og behov er nøglen til en vellykket træning. Du vil opnå øget styrke, forbedret koordination og balance – og måske færre smerter. Målet er at hjælpe dig med at forbedre din livskvalitet ved at genopdage friheden ved mere smertefri bevægelse.
Om underviseren:Anna Dorte er en erfaren fysioterapeut med næsten 30 års erfaring i klinikarbejde, både briksbehandlinger, træning og hold. Hun vægter sammenhold og den tilknytning deltagerne får til hinanden. Anna Dorte underviser med hjertet, og synes, at alle kroppe fortjener respekt og omsorg herunder relevant træning. Hun elsker at guide og se udvikling hos kursisten, og har den tilgang, at ingen er for gamle, for svage, for tynde eller for tykke.
"På mine hold vægter jeg tryghed og god stemning. Jeg bruger musik til enten at fremme energi ved styrketræningen - eller ro ved de blidere træningsformer som Pilates og QiGong.
Jeg bruger min fysioterapeutiske faglighed og sørger for, at alle på holdet får udbytte af træningen ved at tilpasse øvelserne til den enkelte. Mit motto er, at alle kan træne og at al træning virker - hvis vi FÅR trænet og ikke bare overvejer det."
Dette kursus er designet til at hjælpe dig med at øge din bevægelighed, koordination og styrke i dine knæ, hofter og ryg.
Uanset om du har slidgigt (arthrose) eller simpelthen ønsker at investere i din mobilitet, er du velkommen til at deltage. Jeg ønsker at skabe et inkluderende og støttende miljø, hvor alle kroppe er velkomne, og hvor begrænsninger ikke skal hindre dig i at træne.
Underviser Anna Dorte har 30 års fysioterapeutisk erfaring i træning og behandling af knæ- og hofteproblemer, og er dedikeret til at hjælpe dig.
Uanset din situation kan hun tilpasse øvelserne præcist til dine behov og evner. Har du tidligere haft vanskeligheder med at udføre øvelser på gulvet? Fortvivl ej! Du vil blive mødt præcis hvor du er og træningen vil blive tilrettelagt efter dig. Alle kan være med!På kurset lærer du ikke kun, hvordan du træner klogt, men også hvordan du træner effektivt og respektfuldt over for din krops begrænsninger. Forståelsen af din egen krops dynamik og behov er nøglen til en vellykket træning. Du vil opnå øget styrke, forbedret koordination og balance – og måske færre smerter. Målet er at hjælpe dig med at forbedre din livskvalitet ved at genopdage friheden ved mere smertefri bevægelse.
Om underviseren:Anna Dorte er en erfaren fysioterapeut med næsten 30 års erfaring i klinikarbejde, både briksbehandlinger, træning og hold. Hun vægter sammenhold og den tilknytning deltagerne får til hinanden. Anna Dorte underviser med hjertet, og synes, at alle kroppe fortjener respekt og omsorg herunder relevant træning. Hun elsker at guide og se udvikling hos kursisten, og har den tilgang, at ingen er for gamle, for svage, for tynde eller for tykke.
"På mine hold vægter jeg tryghed og god stemning. Jeg bruger musik til enten at fremme energi ved styrketræningen - eller ro ved de blidere træningsformer som Pilates og QiGong.
Jeg bruger min fysioterapeutiske faglighed og sørger for, at alle på holdet får udbytte af træningen ved at tilpasse øvelserne til den enkelte. Mit motto er, at alle kan træne og at al træning virker - hvis vi FÅR trænet og ikke bare overvejer det."
Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-07-2026 kl. 11:25
Underviser:
Anna Dorte Appel
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
63813
Lektioner:
27
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Træning for knæ, hofter og lænd 63819
29-07-2026
11:00 Onsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
Forskningen anbefaler træning af slidte led, både før en evt. operation – men også ofte for at udsætte en sådan.
Dette kursus er designet til at hjælpe dig med at øge din bevægelighed, koordination og styrke i dine knæ, hofter og ryg.
Uanset om du har slidgigt (arthrose) eller simpelthen ønsker at investere i din mobilitet, er du velkommen til at deltage. Jeg ønsker at skabe et inkluderende og støttende miljø, hvor alle kroppe er velkomne, og hvor begrænsninger ikke skal hindre dig i at træne.
Underviser Anna Dorte har 30 års fysioterapeutisk erfaring i træning og behandling af knæ- og hofteproblemer, og er dedikeret til at hjælpe dig.
Uanset din situation kan hun tilpasse øvelserne præcist til dine behov og evner. Har du tidligere haft vanskeligheder med at udføre øvelser på gulvet? Fortvivl ej! Du vil blive mødt præcis hvor du er og træningen vil blive tilrettelagt efter dig. Alle kan være med!På kurset lærer du ikke kun, hvordan du træner klogt, men også hvordan du træner effektivt og respektfuldt over for din krops begrænsninger. Forståelsen af din egen krops dynamik og behov er nøglen til en vellykket træning. Du vil opnå øget styrke, forbedret koordination og balance – og måske færre smerter. Målet er at hjælpe dig med at forbedre din livskvalitet ved at genopdage friheden ved mere smertefri bevægelse.
Om underviseren:Anna Dorte er en erfaren fysioterapeut med næsten 30 års erfaring i klinikarbejde, både briksbehandlinger, træning og hold. Hun vægter sammenhold og den tilknytning deltagerne får til hinanden. Anna Dorte underviser med hjertet, og synes, at alle kroppe fortjener respekt og omsorg herunder relevant træning. Hun elsker at guide og se udvikling hos kursisten, og har den tilgang, at ingen er for gamle, for svage, for tynde eller for tykke.
"På mine hold vægter jeg tryghed og god stemning. Jeg bruger musik til enten at fremme energi ved styrketræningen - eller ro ved de blidere træningsformer som Pilates og QiGong.
Jeg bruger min fysioterapeutiske faglighed og sørger for, at alle på holdet får udbytte af træningen ved at tilpasse øvelserne til den enkelte. Mit motto er, at alle kan træne og at al træning virker - hvis vi FÅR trænet og ikke bare overvejer det."
Dette kursus er designet til at hjælpe dig med at øge din bevægelighed, koordination og styrke i dine knæ, hofter og ryg.
Uanset om du har slidgigt (arthrose) eller simpelthen ønsker at investere i din mobilitet, er du velkommen til at deltage. Jeg ønsker at skabe et inkluderende og støttende miljø, hvor alle kroppe er velkomne, og hvor begrænsninger ikke skal hindre dig i at træne.
Underviser Anna Dorte har 30 års fysioterapeutisk erfaring i træning og behandling af knæ- og hofteproblemer, og er dedikeret til at hjælpe dig.
Uanset din situation kan hun tilpasse øvelserne præcist til dine behov og evner. Har du tidligere haft vanskeligheder med at udføre øvelser på gulvet? Fortvivl ej! Du vil blive mødt præcis hvor du er og træningen vil blive tilrettelagt efter dig. Alle kan være med!På kurset lærer du ikke kun, hvordan du træner klogt, men også hvordan du træner effektivt og respektfuldt over for din krops begrænsninger. Forståelsen af din egen krops dynamik og behov er nøglen til en vellykket træning. Du vil opnå øget styrke, forbedret koordination og balance – og måske færre smerter. Målet er at hjælpe dig med at forbedre din livskvalitet ved at genopdage friheden ved mere smertefri bevægelse.
Om underviseren:Anna Dorte er en erfaren fysioterapeut med næsten 30 års erfaring i klinikarbejde, både briksbehandlinger, træning og hold. Hun vægter sammenhold og den tilknytning deltagerne får til hinanden. Anna Dorte underviser med hjertet, og synes, at alle kroppe fortjener respekt og omsorg herunder relevant træning. Hun elsker at guide og se udvikling hos kursisten, og har den tilgang, at ingen er for gamle, for svage, for tynde eller for tykke.
"På mine hold vægter jeg tryghed og god stemning. Jeg bruger musik til enten at fremme energi ved styrketræningen - eller ro ved de blidere træningsformer som Pilates og QiGong.
Jeg bruger min fysioterapeutiske faglighed og sørger for, at alle på holdet får udbytte af træningen ved at tilpasse øvelserne til den enkelte. Mit motto er, at alle kan træne og at al træning virker - hvis vi FÅR trænet og ikke bare overvejer det."
Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-07-2026 kl. 11:00
Underviser:
Anna Dorte Appel
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
63819
Lektioner:
33
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Træning for knæ, hofter og lænd 63822
29-07-2026
12:30 Onsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
Forskningen anbefaler træning af slidte led, både før en evt. operation – men også ofte for at udsætte en sådan.
Dette kursus er designet til at hjælpe dig med at øge din bevægelighed, koordination og styrke i dine knæ, hofter og ryg.
Uanset om du har slidgigt (arthrose) eller simpelthen ønsker at investere i din mobilitet, er du velkommen til at deltage. Jeg ønsker at skabe et inkluderende og støttende miljø, hvor alle kroppe er velkomne, og hvor begrænsninger ikke skal hindre dig i at træne.
Underviser Anna Dorte har 30 års fysioterapeutisk erfaring i træning og behandling af knæ- og hofteproblemer, og er dedikeret til at hjælpe dig.
Uanset din situation kan hun tilpasse øvelserne præcist til dine behov og evner. Har du tidligere haft vanskeligheder med at udføre øvelser på gulvet? Fortvivl ej! Du vil blive mødt præcis hvor du er og træningen vil blive tilrettelagt efter dig. Alle kan være med!På kurset lærer du ikke kun, hvordan du træner klogt, men også hvordan du træner effektivt og respektfuldt over for din krops begrænsninger. Forståelsen af din egen krops dynamik og behov er nøglen til en vellykket træning. Du vil opnå øget styrke, forbedret koordination og balance – og måske færre smerter. Målet er at hjælpe dig med at forbedre din livskvalitet ved at genopdage friheden ved mere smertefri bevægelse.
Om underviseren:Anna Dorte er en erfaren fysioterapeut med næsten 30 års erfaring i klinikarbejde, både briksbehandlinger, træning og hold. Hun vægter sammenhold og den tilknytning deltagerne får til hinanden. Anna Dorte underviser med hjertet, og synes, at alle kroppe fortjener respekt og omsorg herunder relevant træning. Hun elsker at guide og se udvikling hos kursisten, og har den tilgang, at ingen er for gamle, for svage, for tynde eller for tykke.
"På mine hold vægter jeg tryghed og god stemning. Jeg bruger musik til enten at fremme energi ved styrketræningen - eller ro ved de blidere træningsformer som Pilates og QiGong.
Jeg bruger min fysioterapeutiske faglighed og sørger for, at alle på holdet får udbytte af træningen ved at tilpasse øvelserne til den enkelte. Mit motto er, at alle kan træne og at al træning virker - hvis vi FÅR trænet og ikke bare overvejer det.".
Dette kursus er designet til at hjælpe dig med at øge din bevægelighed, koordination og styrke i dine knæ, hofter og ryg.
Uanset om du har slidgigt (arthrose) eller simpelthen ønsker at investere i din mobilitet, er du velkommen til at deltage. Jeg ønsker at skabe et inkluderende og støttende miljø, hvor alle kroppe er velkomne, og hvor begrænsninger ikke skal hindre dig i at træne.
Underviser Anna Dorte har 30 års fysioterapeutisk erfaring i træning og behandling af knæ- og hofteproblemer, og er dedikeret til at hjælpe dig.
Uanset din situation kan hun tilpasse øvelserne præcist til dine behov og evner. Har du tidligere haft vanskeligheder med at udføre øvelser på gulvet? Fortvivl ej! Du vil blive mødt præcis hvor du er og træningen vil blive tilrettelagt efter dig. Alle kan være med!På kurset lærer du ikke kun, hvordan du træner klogt, men også hvordan du træner effektivt og respektfuldt over for din krops begrænsninger. Forståelsen af din egen krops dynamik og behov er nøglen til en vellykket træning. Du vil opnå øget styrke, forbedret koordination og balance – og måske færre smerter. Målet er at hjælpe dig med at forbedre din livskvalitet ved at genopdage friheden ved mere smertefri bevægelse.
Om underviseren:Anna Dorte er en erfaren fysioterapeut med næsten 30 års erfaring i klinikarbejde, både briksbehandlinger, træning og hold. Hun vægter sammenhold og den tilknytning deltagerne får til hinanden. Anna Dorte underviser med hjertet, og synes, at alle kroppe fortjener respekt og omsorg herunder relevant træning. Hun elsker at guide og se udvikling hos kursisten, og har den tilgang, at ingen er for gamle, for svage, for tynde eller for tykke.
"På mine hold vægter jeg tryghed og god stemning. Jeg bruger musik til enten at fremme energi ved styrketræningen - eller ro ved de blidere træningsformer som Pilates og QiGong.
Jeg bruger min fysioterapeutiske faglighed og sørger for, at alle på holdet får udbytte af træningen ved at tilpasse øvelserne til den enkelte. Mit motto er, at alle kan træne og at al træning virker - hvis vi FÅR trænet og ikke bare overvejer det.".
Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-07-2026 kl. 12:30
Underviser:
Anna Dorte Appel
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
63822
Lektioner:
27
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tekstilværkstedet
10-08-2026
09:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Velkommen til et kreativt frirum med fokus på tekstilt
design. Her kombinerer vi broderi, syning, hækling, strik og stoftryk i et
inspirerende fællesskab. Vi vægter en høj faglighed, hvor du får kompetent
vejledning i både klassiske teknikker og moderne eksperimenter. Alt foregår i
et trygt undervisningsmiljø, hvor der er plads til fordybelse, læring og
kreativ udfoldelse uanset dit erfaringsniveau.
design. Her kombinerer vi broderi, syning, hækling, strik og stoftryk i et
inspirerende fællesskab. Vi vægter en høj faglighed, hvor du får kompetent
vejledning i både klassiske teknikker og moderne eksperimenter. Alt foregår i
et trygt undervisningsmiljø, hvor der er plads til fordybelse, læring og
kreativ udfoldelse uanset dit erfaringsniveau.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2026 kl. 09:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
3. sal - håndarbejde
Holdnr:
26100
Lektioner:
57
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Tekstilværkstedet
10-08-2026
13:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Velkommen til et kreativt frirum med fokus på tekstilt
design. Her kombinerer vi broderi, syning, hækling, strik og stoftryk i et
inspirerende fællesskab. Vi vægter en høj faglighed, hvor du får kompetent
vejledning i både klassiske teknikker og moderne eksperimenter. Alt foregår i
et trygt undervisningsmiljø, hvor der er plads til fordybelse, læring og
kreativ udfoldelse uanset dit erfaringsniveau.
design. Her kombinerer vi broderi, syning, hækling, strik og stoftryk i et
inspirerende fællesskab. Vi vægter en høj faglighed, hvor du får kompetent
vejledning i både klassiske teknikker og moderne eksperimenter. Alt foregår i
et trygt undervisningsmiljø, hvor der er plads til fordybelse, læring og
kreativ udfoldelse uanset dit erfaringsniveau.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2026 kl. 13:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
3. sal - håndarbejde
Holdnr:
26101
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Træn knæ, hofter og ryg - hensyntagende
10-08-2026
14:00 Mandag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2026 kl. 14:00
Underviser:
Anna Dorte Appel
Lokale:
10
Holdnr:
26220550
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Traumeorienteret breathwork
10-08-2026
17:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
I traumeorienteret Breathwork,
laver vi fysiske øvelser, hvor vi bruger vores egen lyd, som en hjælper til at
forløse traumeenergi, uden at italesætte det skete.
Vi dyrker aktive OSHO
meditationer, hvor vi bruger hans musik, til at støtte op om processen.
Vi anvender det cykliske
åndedræt, ind gennem munden og ud gennem munden.
En blid og nænsom måde, til
at opnå større kropsbevidsthed.
laver vi fysiske øvelser, hvor vi bruger vores egen lyd, som en hjælper til at
forløse traumeenergi, uden at italesætte det skete.
Vi dyrker aktive OSHO
meditationer, hvor vi bruger hans musik, til at støtte op om processen.
Vi anvender det cykliske
åndedræt, ind gennem munden og ud gennem munden.
En blid og nænsom måde, til
at opnå større kropsbevidsthed.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2026 kl. 17:00
Underviser:
Zol Asfridd Lenore Heierlæsø
Lokale:
3. sal - Bevægelse
Holdnr:
26179
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Tekstilværkstedet
11-08-2026
09:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Velkommen til et kreativt frirum med fokus på tekstilt
design. Her kombinerer vi broderi, syning, hækling, strik og stoftryk i et
inspirerende fællesskab. Vi vægter en høj faglighed, hvor du får kompetent
vejledning i både klassiske teknikker og moderne eksperimenter. Alt foregår i
et trygt undervisningsmiljø, hvor der er plads til fordybelse, læring og
kreativ udfoldelse uanset dit erfaringsniveau.
design. Her kombinerer vi broderi, syning, hækling, strik og stoftryk i et
inspirerende fællesskab. Vi vægter en høj faglighed, hvor du får kompetent
vejledning i både klassiske teknikker og moderne eksperimenter. Alt foregår i
et trygt undervisningsmiljø, hvor der er plads til fordybelse, læring og
kreativ udfoldelse uanset dit erfaringsniveau.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-08-2026 kl. 09:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
3. sal - håndarbejde
Holdnr:
26102
Lektioner:
57
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Traumeorienteret breathwork
11-08-2026
12:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
I traumeorienteret Breathwork,
laver vi fysiske øvelser, hvor vi bruger vores egen lyd, som en hjælper til at
forløse traumeenergi, uden at italesætte det skete.
Vi dyrker aktive OSHO
meditationer, hvor vi bruger hans musik, til at støtte op om processen.
Vi anvender det cykliske
åndedræt, ind gennem munden og ud gennem munden.
En blid og nænsom måde, til
at opnå større kropsbevidsthed.
laver vi fysiske øvelser, hvor vi bruger vores egen lyd, som en hjælper til at
forløse traumeenergi, uden at italesætte det skete.
Vi dyrker aktive OSHO
meditationer, hvor vi bruger hans musik, til at støtte op om processen.
Vi anvender det cykliske
åndedræt, ind gennem munden og ud gennem munden.
En blid og nænsom måde, til
at opnå større kropsbevidsthed.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-08-2026 kl. 12:00
Underviser:
Zol Asfridd Lenore Heierlæsø
Lokale:
3. sal - Bevægelse
Holdnr:
26180
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Tekstilværkstedet
11-08-2026
13:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Velkommen til et kreativt frirum med fokus på tekstilt
design. Her kombinerer vi broderi, syning, hækling, strik og stoftryk i et
inspirerende fællesskab. Vi vægter en høj faglighed, hvor du får kompetent
vejledning i både klassiske teknikker og moderne eksperimenter. Alt foregår i
et trygt undervisningsmiljø, hvor der er plads til fordybelse, læring og
kreativ udfoldelse uanset dit erfaringsniveau.
design. Her kombinerer vi broderi, syning, hækling, strik og stoftryk i et
inspirerende fællesskab. Vi vægter en høj faglighed, hvor du får kompetent
vejledning i både klassiske teknikker og moderne eksperimenter. Alt foregår i
et trygt undervisningsmiljø, hvor der er plads til fordybelse, læring og
kreativ udfoldelse uanset dit erfaringsniveau.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-08-2026 kl. 13:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
3. sal - håndarbejde
Holdnr:
26103
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Teknik og skalalære for guitarister
11-08-2026
18:00 Tirsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-08-2026 kl. 18:00
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
23
Holdnr:
26230163
Lektioner:
5
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
TV- og Videoproduktion Perlen
13-08-2026
12:30 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
TV- og videoproduktion.
Nu har du muligheden for at samle dit eget kamerahold, filme til din egen
filmkanal og møde en masse spændende mennesker!
Du lærer at filme, redigere, interviewe andre mennesker og du får chancen for
at stå både foran og bagved kameraet.
I kommer ud til forskellige events – I får pressekort på og oplever hvordan
rigtige pressefolk arbejder!
Du behøver ikke, at have arbejdet med TV før – vi starter helt fra bunden ,
så alle kan være med.
Kurset er målrettet udviklingskhæmmede.
Undervisningssted:
Perlen
Kastetvej 26K
9000 Aalborg
Perlen
Kastetvej 26K
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-08-2026 kl. 12:30
Underviser:
Emil Hammer Pedersen
Lokale:
Medieværksted
Holdnr:
26L10
Lektioner:
54
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Torsdagskeramik med Tine
13-08-2026
18:15 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Her er chancen for at være kreativ og lave spændende keramik. Der vil være mulighed for at lave en masse forskelligt, og det er kun fantasien som sætter grænser. Holdet er for både begyndere og øvede og der undervises individuelt i et meget spændende
og lærerigt miljø.
Ler 50 kr. pr. kg. Afregnes efter forbrug. incl brænding og glasur.
og lærerigt miljø.
Ler 50 kr. pr. kg. Afregnes efter forbrug. incl brænding og glasur.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-08-2026 kl. 18:15
Underviser:
Tine Søhus Pedersen
Lokale:
3. sal - Keramik 1
Holdnr:
26A535
Lektioner:
9
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Trommer
14-08-2026
15:30 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Trommeundervisning i Aalborg for alle niveauer
Drømmer du om at spille trommer – eller vil du tage dit trommespil til næste niveau?
Hos Den Rytmiske i Nordkraft i Aalborg får du individuel trommeundervisning, der tager udgangspunkt i dig, dine mål og din musiksmag.
Undervisningen er for voksne over 18 år – uanset om du er nybegynder, let øvet eller øvet trommeslager.
Lær at spille trommer i dit eget tempo
Vi arbejder med trommespil på en måde, hvor du både udvikler teknik, musikalitet og spilleglæde. Du bliver undervist på to trommesæt, så du spiller aktivt hele tiden.
Du får blandt andet mulighed for at arbejde med:
Groove og timing
Teknik (hånd- og fodteknik, chops)
Dynamik og lyd
Koordination og improvisation
Trommenoder (hvis du ønsker det)
Øvemetoder og mindset
Undervisningen tilpasses altid dit niveau – hvad enten du er helt ny eller har spillet i mange år.
Spil i mange genrerDu får erfaring med en bred vifte af rytmiske stilarter:
Rock, pop og funk
Jazz og blues
Hip-hop og reggae
Fusion og progressiv rock
Latin (salsa, samba, afro-cubansk m.m.)
Det giver dig en alsidig musikalsk forståelse og styrker din personlige stil som trommeslager.
Underviser med høj faglighed og personlig tilgangDin underviser er Matthias, som er uddannet fra Det Jyske Musikkonservatorium og har spillet trommer siden han var 12 år.Han har stor erfaring fra koncerter, sammenspil og undervisning på mange niveauer. Matthias er kendt for at være:
Tålmodig og nærværende
Teknisk stærk og musikalsk alsidig
God til at skabe tryghed og motivation
Han arbejder med en balanceret udvikling, så du styrker både teknik, musikalitet og spilleglæde.
Et musikalsk fællesskab i NordkraftNår du går til trommeundervisning hos Den Rytmiske i Nordkraft, bliver du en del af et kreativt miljø i Aalborg. Her mødes musikinteresserede voksne, der deler glæden ved rytme og udvikling.Undervisningen giver ikke kun musikalske færdigheder – du får også:
Øget selvtillid og personlig udvikling
Glæden ved at lære nyt
Et inspirerende fællesskab
Praktisk informationSted: Den Rytmiske i Nordkraft, Niveau 7
Teglgårds Plads 1, 9000 AalborgTid: Fredage
(Der oprettes også hold på andre dage – kontakt Matthias for aftale)Målgruppe: Voksne (18+)
Niveau: Begynder, let øvet og øvet
Materialer: Trommesæt stilles til rådighed
Tilmeld dig trommeundervisning i AalborgUanset om du vil lære at spille trommer fra bunden eller udvikle din teknik, er dette kursus en oplagt mulighed.
Kontakt os for at høre mere eller sikre din plads på holdet på matthiasnoerris@hotmail.com.
Se en video af Matthias:
"This Is America"
played by Matthias Nørris Jensen
OBS: Antallet af lektioner kan ændre sig alt efter deltagerantal.
Drømmer du om at spille trommer – eller vil du tage dit trommespil til næste niveau?
Hos Den Rytmiske i Nordkraft i Aalborg får du individuel trommeundervisning, der tager udgangspunkt i dig, dine mål og din musiksmag.
Undervisningen er for voksne over 18 år – uanset om du er nybegynder, let øvet eller øvet trommeslager.
Lær at spille trommer i dit eget tempo
Vi arbejder med trommespil på en måde, hvor du både udvikler teknik, musikalitet og spilleglæde. Du bliver undervist på to trommesæt, så du spiller aktivt hele tiden.
Du får blandt andet mulighed for at arbejde med:
Groove og timing
Teknik (hånd- og fodteknik, chops)
Dynamik og lyd
Koordination og improvisation
Trommenoder (hvis du ønsker det)
Øvemetoder og mindset
Undervisningen tilpasses altid dit niveau – hvad enten du er helt ny eller har spillet i mange år.
Spil i mange genrerDu får erfaring med en bred vifte af rytmiske stilarter:
Rock, pop og funk
Jazz og blues
Hip-hop og reggae
Fusion og progressiv rock
Latin (salsa, samba, afro-cubansk m.m.)
Det giver dig en alsidig musikalsk forståelse og styrker din personlige stil som trommeslager.
Underviser med høj faglighed og personlig tilgangDin underviser er Matthias, som er uddannet fra Det Jyske Musikkonservatorium og har spillet trommer siden han var 12 år.Han har stor erfaring fra koncerter, sammenspil og undervisning på mange niveauer. Matthias er kendt for at være:
Tålmodig og nærværende
Teknisk stærk og musikalsk alsidig
God til at skabe tryghed og motivation
Han arbejder med en balanceret udvikling, så du styrker både teknik, musikalitet og spilleglæde.
Et musikalsk fællesskab i NordkraftNår du går til trommeundervisning hos Den Rytmiske i Nordkraft, bliver du en del af et kreativt miljø i Aalborg. Her mødes musikinteresserede voksne, der deler glæden ved rytme og udvikling.Undervisningen giver ikke kun musikalske færdigheder – du får også:
Øget selvtillid og personlig udvikling
Glæden ved at lære nyt
Et inspirerende fællesskab
Praktisk informationSted: Den Rytmiske i Nordkraft, Niveau 7
Teglgårds Plads 1, 9000 AalborgTid: Fredage
(Der oprettes også hold på andre dage – kontakt Matthias for aftale)Målgruppe: Voksne (18+)
Niveau: Begynder, let øvet og øvet
Materialer: Trommesæt stilles til rådighed
Tilmeld dig trommeundervisning i AalborgUanset om du vil lære at spille trommer fra bunden eller udvikle din teknik, er dette kursus en oplagt mulighed.
Kontakt os for at høre mere eller sikre din plads på holdet på matthiasnoerris@hotmail.com.
Se en video af Matthias:
"This Is America"
played by Matthias Nørris Jensen
OBS: Antallet af lektioner kan ændre sig alt efter deltagerantal.
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-08-2026 kl. 15:30
Underviser:
Matthias Nørris Jensen
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
262091
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Tufting med danellanål workshop 15/8
15-08-2026
10:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Har
du lyst til at prøve kræfter med tufting – men uden det store lærred og den
tunge tuftepistol? Og har du samtidig lyst til at lege med farver og garn? Så
er denne workshop lige noget for dig!
Vi
dykker ned i den kreative verden med danellanålen – et genialt, dansk
produceret værktøj. Du lærer at tufte flotte, bløde motiver på hessian lærred,
og vi tager det hele helt fra bunden.
Kurset
er for alle men særdeles egnet til begyndere. Har du tidligere prøvet at tufte
f.eks. med tuftepistol, er du selvfølgelig også meget velkommen! Du behøver
ikke kunne noget på forhånd – du skal bare have lyst til at være kreativ og
prøve noget nyt.
Her er, hvad du kan glæde dig
til:
·
En grundig og tryg introduktion til danellanålen
·
En gennemgang af, hvordan du tufter – trin for
trin
·
Et udvalg af motiver sendt til dig på forhånd –
vælg din favorit hjemmefra
·
Fysiske skabeloner, du nemt kan tegne efter på
stoffet
·
Et hyggeligt fællesskab med andre kreative
deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt kan vise
frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du
er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester med, så længe garnet
passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair eller glimmergarn –
det kan være svært at tufte med.
På
skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal bruge – men regn med 3–5
nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for meget end for lidt, så du
ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem. Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis
du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal blot
være:
Max 25 x 25 cmIndeholde max 3–4 farverUndgå for mange små detaljer, da de kan være
svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom
og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og muligvis lidt
vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg
med hos Michelle her.
Passer
denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
du lyst til at prøve kræfter med tufting – men uden det store lærred og den
tunge tuftepistol? Og har du samtidig lyst til at lege med farver og garn? Så
er denne workshop lige noget for dig!
Vi
dykker ned i den kreative verden med danellanålen – et genialt, dansk
produceret værktøj. Du lærer at tufte flotte, bløde motiver på hessian lærred,
og vi tager det hele helt fra bunden.
Kurset
er for alle men særdeles egnet til begyndere. Har du tidligere prøvet at tufte
f.eks. med tuftepistol, er du selvfølgelig også meget velkommen! Du behøver
ikke kunne noget på forhånd – du skal bare have lyst til at være kreativ og
prøve noget nyt.
Her er, hvad du kan glæde dig
til:
·
En grundig og tryg introduktion til danellanålen
·
En gennemgang af, hvordan du tufter – trin for
trin
·
Et udvalg af motiver sendt til dig på forhånd –
vælg din favorit hjemmefra
·
Fysiske skabeloner, du nemt kan tegne efter på
stoffet
·
Et hyggeligt fællesskab med andre kreative
deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt kan vise
frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du
er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester med, så længe garnet
passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair eller glimmergarn –
det kan være svært at tufte med.
På
skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal bruge – men regn med 3–5
nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for meget end for lidt, så du
ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem. Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis
du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal blot
være:
Max 25 x 25 cmIndeholde max 3–4 farverUndgå for mange små detaljer, da de kan være
svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom
og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og muligvis lidt
vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg
med hos Michelle her.
Passer
denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
15-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Michelle Bruun Baadsgaard
Lokale:
216, 2. sal
Holdnr:
63525-W1
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tag børnene med i KERAM!KKEN 16/8 kl. 10
16-08-2026
10:00 Søndag
Aalborg
Optager løbende
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til et par hyggelige timer. Der er frit slag i leret, men vores dygtige keramiker sørger for, at projektet ikke bliver for stort, så alle kan blive færdige.Vi anbefaler, at barnet er 4år+ - men du kender bedst selv dit barn/barnebarn.Keramikeren vil have nogle børnevenlige rammer klar i form af konkrete og hyggelige projekter man kan kaste sig over. Både pladeteknik og modellering vil komme i spil så både voksne og børn kan få kreeret nogle fine ting til hjemmet eller haven. Det er muligt at 'male' leret med begitning (lerfarve) og så vil underviseren efterfølgende give jeres kreationer en klar blank glasur. Prisen er for en voksen (18+) og et barn, incl. ler, brænding, glasur m.m. Pris for 1 ekstra barn er 200kr, kontakt kontoret herfor. Max to børn per voksen. Efter workshoppen må I forvente cirka 2-3 uger, før jeres kreationer er klar til afhentning. I vil få besked så snart de er klar til at komme hjem og sprede glæde.
Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her
Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her
Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
16-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Kongsbak
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
63006-W1
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tag børnene med i KERAM!KKEN 16/8 kl. 13
16-08-2026
13:00 Søndag
Aalborg
Optager løbende
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til et par hyggelige timer. Der er frit slag i leret, men vores dygtige keramiker sørger for, at projektet ikke bliver for stort, så alle kan blive færdige.Vi anbefaler, at barnet er 4år+ - men du kender bedst selv dit barn/barnebarn.Keramikeren vil have nogle børnevenlige rammer klar i form af konkrete og hyggelige projekter man kan kaste sig over. Både pladeteknik og modellering vil komme i spil så både voksne og børn kan få kreeret nogle fine ting til hjemmet eller haven. Det er muligt at 'male' leret med begitning (lerfarve) og så vil underviserne efterfølgende give jeres kreationer en klar blank glasur. Prisen er for en voksen (18+) og et barn, incl. ler, brænding, glasur m.m. Pris for 1 ekstra barn er 200kr, kontakt kontoret herfor. Max to børn per voksen. Efter workshoppen må I forvente cirka 2-3 uger, før jeres kreationer er klar til afhentning. I vil få besked så snart de er klar til at komme hjem og sprede glæde.
Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her
Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her
Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
16-08-2026 kl. 13:00
Underviser:
Charlotte Kongsbak
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
63006-W2
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tumlehold 5-8 mdr.
19-08-2026
10:20 Onsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-08-2026 kl. 10:20
Underviser:
Lene Nysæther Bak
Lokale:
9
Holdnr:
26220385
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
TRYK og glad - Yoga Workshop
20-08-2026
12:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Zol viser dig på denne workshop, hvordan akupunktur og
zoneterapi kan bruges til at slippe tankemylder og uro, og lande dybere i din
smukke krop.
Vi starter med en guidet meditation, hvor du kommer ud
af hovedet og lander blødt i dig selv. Du bliver introduceret til
behandlingsprogrammer du kan bruge hjemme, hvor du vil mærke ro i krop, sind og
sjæl, rolig nattesøvn og en mere stressfri hverdag.
Programmerne får du med dig hjem, så du kan hjemme-behandle
dig selv. Vi glæder os til at skabe et trygt og tillidsfuldt rum med
dig.
zoneterapi kan bruges til at slippe tankemylder og uro, og lande dybere i din
smukke krop.
Vi starter med en guidet meditation, hvor du kommer ud
af hovedet og lander blødt i dig selv. Du bliver introduceret til
behandlingsprogrammer du kan bruge hjemme, hvor du vil mærke ro i krop, sind og
sjæl, rolig nattesøvn og en mere stressfri hverdag.
Programmerne får du med dig hjem, så du kan hjemme-behandle
dig selv. Vi glæder os til at skabe et trygt og tillidsfuldt rum med
dig.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-08-2026 kl. 12:00
Underviser:
Zol Asfridd Lenore Heierlæsø
Lokale:
Lokale 8 - Bevægelse
Holdnr:
26A569
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Time Out - Halkærkoret
24-08-2026
19:00 Mandag
Nibe
Optager løbende
TimeOut - Halkærkoret
Vil du være med til at starte et helt nyt kor op i Halkær,?Vi øver på Halkær Kro, et hyggeligt og inspirerende sted, hvor alle er velkomne, uanset om du er en erfaren sanger eller helt ny i kormiljøet, er der plads til dig. Vi lægger vægt på en glad og positiv energi, hvor vi sammen skaber en fantastisk lyd. Fællesskabet omkring at synge er i centrum, og vi glæder os til at se, hvad vi kan opnå sammen.Tilmeld dig og bliv en del af vores sprit-nye kor. Vi glæder os til at synge med dig!
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Vil du være med til at starte et helt nyt kor op i Halkær,?Vi øver på Halkær Kro, et hyggeligt og inspirerende sted, hvor alle er velkomne, uanset om du er en erfaren sanger eller helt ny i kormiljøet, er der plads til dig. Vi lægger vægt på en glad og positiv energi, hvor vi sammen skaber en fantastisk lyd. Fællesskabet omkring at synge er i centrum, og vi glæder os til at se, hvad vi kan opnå sammen.Tilmeld dig og bliv en del af vores sprit-nye kor. Vi glæder os til at synge med dig!
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Halkær Kro
Halkærvej 59, Halkær
9240 Nibe
Halkær Kro
Halkærvej 59, Halkær
9240 Nibe
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 19:00
Underviser:
Anton Larsson
Holdnr:
262021
Lektioner:
38
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Tai Chi og Qigong workshop
29-08-2026
10:00 Lørdag
Nørresundby
Optager løbende
Her vil du opleve begge former for Qigong, da Tai Chi også er en form for Qigong.
Du vil opleve, hvad energien gennem de lette øvelser fysiske og meditative øvelser gør for dig og din krop.
Du vil opleve mere energi, overskud, bedre fokus, mere nærvær med dig selv og en gladere og mere tilfreds krop samt sind.
Medbring en lille madpakke og vand.
Du vil opleve, hvad energien gennem de lette øvelser fysiske og meditative øvelser gør for dig og din krop.
Du vil opleve mere energi, overskud, bedre fokus, mere nærvær med dig selv og en gladere og mere tilfreds krop samt sind.
Medbring en lille madpakke og vand.
Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Hanna Sofia Larsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
9726204008
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk
Tegn dynamisk
31-08-2026
17:00 Mandag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 17:00
Underviser:
Camilla Petersen
Lokale:
8
Holdnr:
26205040
Lektioner:
18
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Tysk C1 (øvede) 63723
31-08-2026
17:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Velkommen til et tyskhold med en erfaren underviser samt erfarne deltagere.
Dette hold er for dig der kan forstå hovedpunkterne i en kompleks tekst, og du kan læse og forstå skønlitterære tekster på almindeligt standard-tysk.
Du kan kommunikere så frit og spontant, at en samtale med en indfødt samtalepartner går stort set problemfrit.
Du kan på et forholdsvis flydende og nuanceret sprog udtrykke dig klart og detaljeret om mange forskellige emner. Du øver dig på holdet i at få mere styr på det talte sprog, og at holde dine sprog-egenskaber ved lige.
Et spændende kursus som du selv kan være med til at præge og hvor du vil blive udfordret. Vi læser avisartikler, nogle af dem på et ret højt niveau.Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren.
Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren. -
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Dette hold er for dig der kan forstå hovedpunkterne i en kompleks tekst, og du kan læse og forstå skønlitterære tekster på almindeligt standard-tysk.
Du kan kommunikere så frit og spontant, at en samtale med en indfødt samtalepartner går stort set problemfrit.
Du kan på et forholdsvis flydende og nuanceret sprog udtrykke dig klart og detaljeret om mange forskellige emner. Du øver dig på holdet i at få mere styr på det talte sprog, og at holde dine sprog-egenskaber ved lige.
Et spændende kursus som du selv kan være med til at præge og hvor du vil blive udfordret. Vi læser avisartikler, nogle af dem på et ret højt niveau.Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren.
Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren. -
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 17:30
Underviser:
Jutta Seeber
Lokale:
219, 2. sal
Holdnr:
63723
Lektioner:
50
Mødegange:
25
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tegn på iPad eller tablet
01-09-2026
14:15 Tirsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 14:15
Underviser:
Camilla Petersen
Lokale:
8
Holdnr:
26205038
Lektioner:
15
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Tai Chi og Qigong
02-09-2026
15:00 Onsdag
Nørresundby
Optager løbende
Her vil du få mulighed for at opleve både Qigong og Tai Chi, som begge bygger på rolige, harmoniske bevægelser og et bevidst fokus på krop og sind. Tai Chi betragtes også som en form for Qigong, og på kurset vil du stifte bekendtskab med elementer fra begge traditioner.
Gennem en kombination af lette fysiske øvelser, blide bevægelser og meditative teknikker arbejder vi med kroppens energi og velvære. Øvelserne udføres i et roligt tempo og kan tilpasses forskellige niveauer, så alle kan være med.
Undervejs vil du opleve, hvordan træningen kan skabe mere ro, balance og nærvær i hverdagen. Mange oplever øget energi og overskud, bedre koncentration, større kropsbevidsthed og en følelse af indre ro. Målet er, at du går hjem med en gladere, mere afslappet og tilfreds krop – og et sind med plads til både fokus og fordybelse.
Gennem en kombination af lette fysiske øvelser, blide bevægelser og meditative teknikker arbejder vi med kroppens energi og velvære. Øvelserne udføres i et roligt tempo og kan tilpasses forskellige niveauer, så alle kan være med.
Undervejs vil du opleve, hvordan træningen kan skabe mere ro, balance og nærvær i hverdagen. Mange oplever øget energi og overskud, bedre koncentration, større kropsbevidsthed og en følelse af indre ro. Målet er, at du går hjem med en gladere, mere afslappet og tilfreds krop – og et sind med plads til både fokus og fordybelse.
Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 15:00
Underviser:
Hanna Sofia Larsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
9726204010
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk
Tai Chi
02-09-2026
17:00 Onsdag
Nørresundby
Optager løbende
Tai Chi Shibashi, som jeg her vil undervise dig i, er en serie på 18 sammensatte øvelser.
Tai Chi er en form for Qi gong, og som udgangspunkt har Tai Chi samme meditative virkning som Qi gong.
I Tai Chi bevæger vi os mere.
Tai Chi og Qi gong er begge meditation i bevægelse. Øvelserne stammer fra Kina og har til formål at samle energi til den fysiske krop, hvilket også påvirker vores sind.
Det er en meget gammel kinesisk filosofi, og udøvet i Kina i flere tusinde år.
Grundprincippet er at komme af med den stagneret energi, og erstatte det med ny frisk energi.
Øvelserne giver energi, styrker immunsystemet og kroppens organer, beroliger sindet, giver indre ro og skaber indre balance både fysisk og psykisk.
I Kina bliver øvelserne kaldt ” Øvelserne for et langt liv”.
Dit udbytte af Tai chi er, at du kommer mere tilstede i nuet, dit fokus øges, du får mere energi, indre ro, bedre koncentration, mindre stress og øget selvtillid.
Tag tøj på, du kan bevæge dig i og meget gerne noget vand med.
Jeg glæder mig til at se dig.
Kærligst Hanna
Tai Chi er en form for Qi gong, og som udgangspunkt har Tai Chi samme meditative virkning som Qi gong.
I Tai Chi bevæger vi os mere.
Tai Chi og Qi gong er begge meditation i bevægelse. Øvelserne stammer fra Kina og har til formål at samle energi til den fysiske krop, hvilket også påvirker vores sind.
Det er en meget gammel kinesisk filosofi, og udøvet i Kina i flere tusinde år.
Grundprincippet er at komme af med den stagneret energi, og erstatte det med ny frisk energi.
Øvelserne giver energi, styrker immunsystemet og kroppens organer, beroliger sindet, giver indre ro og skaber indre balance både fysisk og psykisk.
I Kina bliver øvelserne kaldt ” Øvelserne for et langt liv”.
Dit udbytte af Tai chi er, at du kommer mere tilstede i nuet, dit fokus øges, du får mere energi, indre ro, bedre koncentration, mindre stress og øget selvtillid.
Tag tøj på, du kan bevæge dig i og meget gerne noget vand med.
Jeg glæder mig til at se dig.
Kærligst Hanna
Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Hanna Sofia Larsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
9726204009
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk
Trædrejefællesskab 2
02-09-2026
18:00 Onsdag
Hals
Trædrejefællesskab, er for alle der god kendskab for trædrejning. Div. maskiner må kun bruges af vejleder eller hvis man har kursus i de enkelte maskiner. Man kan altid spørger om brugen af div. maskiner, der vil altid være en hjælpende hånd. Vi hygger på holdet, hjælper hinanden og det sociale der er i højædet
Undervisningssted:
Hals Husflidsskole
Vinkelvej 31
9370 Hals
Hals Husflidsskole
Vinkelvej 31
9370 Hals
Ugedag:
Onsdag
Starter:
02-09-2026 kl. 18:00
Holdnr:
26-301
Lektioner:
36
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidssskole
9370 Hals
T:
Trommer
03-09-2026
18:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Trommeundervisning
Dette kursus er både for dig, der aldrig har spillet trommer før,
og gerne vil prøve kræfter med det, samt for dig, der allerede har visse
færdigheder, og gerne vil blive bedre.Med
udgangspunkt i dit niveau og dine ønsker, vil vi bl.a. arbejde med:
TeknikKoordination
Time
Dynamik
Forskellige
musikgenrer, som pop, rock, reggae og hiphop.
Og meget mere
OBS: Antallet af lektioner kan ændre sig alt efter deltagerantal.
Dette kursus er både for dig, der aldrig har spillet trommer før,
og gerne vil prøve kræfter med det, samt for dig, der allerede har visse
færdigheder, og gerne vil blive bedre.Med
udgangspunkt i dit niveau og dine ønsker, vil vi bl.a. arbejde med:
TeknikKoordination
Time
Dynamik
Forskellige
musikgenrer, som pop, rock, reggae og hiphop.
Og meget mere
OBS: Antallet af lektioner kan ændre sig alt efter deltagerantal.
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Sigurd Læsøe Madsen
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
262090
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Torsdagskeramik med Tine
03-09-2026
18:15 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Her er chancen for at være kreativ og lave spændende keramik. Der vil være mulighed for at lave en masse forskelligt, og det er kun fantasien som sætter grænser. Holdet er for både begyndere og øvede og der undervises individuelt i et meget spændende
og lærerigt miljø.
Ler 50 kr. pr. kg. Afregnes efter forbrug. incl brænding og glasur.
og lærerigt miljø.
Ler 50 kr. pr. kg. Afregnes efter forbrug. incl brænding og glasur.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 18:15
Underviser:
Tine Søhus Pedersen
Lokale:
3. sal - Keramik 1
Holdnr:
26A536
Lektioner:
12
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Tegning og maleri for alle 63502
07-09-2026
12:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Er du nysgerrig på hele (male)paletten indenfor kunst? På dette hold vælger du om du vil arbejde med tegning, akvarel, akrylmaleri eller en god blanding af det hele. Holdet er både egnet for nybegyndere og fortsættere. Vores meget erfarne underviser, Peter Skjøtt, demonstrerer de forskellige teknikker før du selv går i gang.
TegningNybegyndere i tegning får en grundlæggende kursus i skitseagtig, konturtegning, skulpturel naturalistisk tegning, lys/skygge, perspektiv samt tre tonetegneteknikker efter foto. Fortsættere vælger selv emner og tegneteknikker. Der undervises ud fra fotos og den enkeltes niveau.
Medbring: A3 tegnepapir eller tegneblok, blyanter (HB, 1H, 4B), viskelæder, almindelig sort kuglepen eller tynd spritpen 07.
AkvarelNybegyndere får undervisning i farve og lærer undervejs i forløbet maleri, lagdelt fladeteknik samt penseltegning vådt i vådt. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin blå, mørk pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker), HB Blyant, viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel nr. 8. Øvede medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok 300 gram.
AkrylmaleriAkrylundervisningen består af de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt. Nybegyndere i akrylmaleri starter med at optegne et landskabsmotiv i forenede farveflader efter landskabsfoto. Derefter vælger eleven selv. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: lærred, gerne 50X60cm, de samme farver som til akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt bagepapir som palet (til farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8 brede svinebørstpensler (fra 0,5-2cm brede), 5cm bred pensel.
Øvede elever medbringer hvad de har og mindst lærreder 50x60 cm, eller større. Derudover er en lille notesbog vigtig.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).
TegningNybegyndere i tegning får en grundlæggende kursus i skitseagtig, konturtegning, skulpturel naturalistisk tegning, lys/skygge, perspektiv samt tre tonetegneteknikker efter foto. Fortsættere vælger selv emner og tegneteknikker. Der undervises ud fra fotos og den enkeltes niveau.
Medbring: A3 tegnepapir eller tegneblok, blyanter (HB, 1H, 4B), viskelæder, almindelig sort kuglepen eller tynd spritpen 07.
AkvarelNybegyndere får undervisning i farve og lærer undervejs i forløbet maleri, lagdelt fladeteknik samt penseltegning vådt i vådt. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin blå, mørk pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker), HB Blyant, viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel nr. 8. Øvede medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok 300 gram.
AkrylmaleriAkrylundervisningen består af de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt. Nybegyndere i akrylmaleri starter med at optegne et landskabsmotiv i forenede farveflader efter landskabsfoto. Derefter vælger eleven selv. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: lærred, gerne 50X60cm, de samme farver som til akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt bagepapir som palet (til farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8 brede svinebørstpensler (fra 0,5-2cm brede), 5cm bred pensel.
Øvede elever medbringer hvad de har og mindst lærreder 50x60 cm, eller større. Derudover er en lille notesbog vigtig.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 12:30
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
216, 2. sal
Holdnr:
63502
Lektioner:
42
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tegning og maleri for alle 63503
07-09-2026
15:45 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Er du nysgerrig på hele (male)paletten indenfor kunst? På dette hold vælger du om du vil arbejde med tegning, akvarel, akrylmaleri eller en god blanding af det hele. Holdet er både egnet for nybegyndere og fortsættere. Vores meget erfarne underviser, Peter Skjøtt, demonstrerer de forskellige teknikker før du selv går i gang.
TegningNybegyndere i tegning får en grundlæggende kursus i skitseagtig, konturtegning, skulpturel naturalistisk tegning, lys/skygge, perspektiv samt tre tonetegneteknikker efter foto. Fortsættere vælger selv emner og tegneteknikker. Der undervises ud fra fotos og den enkeltes niveau.
Medbring: A3 tegnepapir eller tegneblok, blyanter (HB, 1H, 4B), viskelæder, almindelig sort kuglepen eller tynd spritpen 07.
AkvarelNybegyndere får undervisning i farve og lærer undervejs i forløbet maleri, lagdelt fladeteknik samt penseltegning vådt i vådt. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin blå, mørk pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker), HB Blyant, viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel nr. 8. Øvede medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok 300 gram.
AkrylmaleriAkrylundervisningen består af de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt. Nybegyndere i akrylmaleri starter med at optegne et landskabsmotiv i forenede farveflader efter landskabsfoto. Derefter vælger eleven selv. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: lærred, gerne 50X60cm, de samme farver som til akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt bagepapir som palet (til farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8 brede svinebørstpensler (fra 0,5-2cm brede), 5cm bred pensel.
Øvede elever medbringer hvad de har og mindst lærreder 50x60 cm, eller større. Derudover er en lille notesbog vigtig.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).
TegningNybegyndere i tegning får en grundlæggende kursus i skitseagtig, konturtegning, skulpturel naturalistisk tegning, lys/skygge, perspektiv samt tre tonetegneteknikker efter foto. Fortsættere vælger selv emner og tegneteknikker. Der undervises ud fra fotos og den enkeltes niveau.
Medbring: A3 tegnepapir eller tegneblok, blyanter (HB, 1H, 4B), viskelæder, almindelig sort kuglepen eller tynd spritpen 07.
AkvarelNybegyndere får undervisning i farve og lærer undervejs i forløbet maleri, lagdelt fladeteknik samt penseltegning vådt i vådt. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin blå, mørk pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker), HB Blyant, viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel nr. 8. Øvede medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok 300 gram.
AkrylmaleriAkrylundervisningen består af de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt. Nybegyndere i akrylmaleri starter med at optegne et landskabsmotiv i forenede farveflader efter landskabsfoto. Derefter vælger eleven selv. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: lærred, gerne 50X60cm, de samme farver som til akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt bagepapir som palet (til farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8 brede svinebørstpensler (fra 0,5-2cm brede), 5cm bred pensel.
Øvede elever medbringer hvad de har og mindst lærreder 50x60 cm, eller større. Derudover er en lille notesbog vigtig.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 15:45
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
216, 2. sal
Holdnr:
63503
Lektioner:
42
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tufting med danellanål barselsworkshop 8/9
08-09-2026
09:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du lyst til at fordybe dig i noget kreativt under
barslen – uden at skulle finde pasning til baby? Og har du samtidig lyst til at
lege med farver, garn og bløde teksturer? Så er denne tufting-workshop med
danellanål måske lige noget for dig.
Vi skaber et roligt og hyggeligt rum, hvor der er plads til
både kreativitet, amning, puslepauser og babylyde. Her kan du tage din baby med
og nyde et par timer med hænderne i garnet og skabe et lækkert blødt vægtæppe,
måske til barneværelset?
På workshoppen dykker vi ned i den kreative verden med
danellanålen – et genialt, dansk produceret værktøj, som gør det muligt at
tufte smukke, bløde motiver på hessian lærred. Vi tager det hele helt fra
bunden, så du behøver ingen erfaring for at være med.
Normalt er der afsat tre timer til vores tufteworkshops, men
på denne særlige barselsworkshop, er der sat fire timer af, så der er tid til
at tage de pauser, som baby kræver.
Her er, hvad du kan glæde dig til:
· En grundig
og tryg introduktion til danellanålen
· En
gennemgang af, hvordan du tufter – trin for trin
· Et udvalg
af motiver sendt til dig på forhånd – vælg din favorit hjemmefra
· Fysiske
skabeloner, du nemt kan tegne efter på stoffet
· Et
hyggeligt fællesskab med andre kreative deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt
kan vise frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester
med, så længe garnet passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair
eller glimmergarn – det kan være svært at tufte med.
På skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal
bruge – men regn med 3–5 nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for
meget end for lidt, så du ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før
workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem.
Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer
til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal
blot være:
Max 25
x 25 cm
Indeholde
max 3–4 farver
Undgå
for mange små detaljer, da de kan være svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og
muligvis lidt vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg med hos Michelle her.
Passer denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
barslen – uden at skulle finde pasning til baby? Og har du samtidig lyst til at
lege med farver, garn og bløde teksturer? Så er denne tufting-workshop med
danellanål måske lige noget for dig.
Vi skaber et roligt og hyggeligt rum, hvor der er plads til
både kreativitet, amning, puslepauser og babylyde. Her kan du tage din baby med
og nyde et par timer med hænderne i garnet og skabe et lækkert blødt vægtæppe,
måske til barneværelset?
På workshoppen dykker vi ned i den kreative verden med
danellanålen – et genialt, dansk produceret værktøj, som gør det muligt at
tufte smukke, bløde motiver på hessian lærred. Vi tager det hele helt fra
bunden, så du behøver ingen erfaring for at være med.
Normalt er der afsat tre timer til vores tufteworkshops, men
på denne særlige barselsworkshop, er der sat fire timer af, så der er tid til
at tage de pauser, som baby kræver.
Her er, hvad du kan glæde dig til:
· En grundig
og tryg introduktion til danellanålen
· En
gennemgang af, hvordan du tufter – trin for trin
· Et udvalg
af motiver sendt til dig på forhånd – vælg din favorit hjemmefra
· Fysiske
skabeloner, du nemt kan tegne efter på stoffet
· Et
hyggeligt fællesskab med andre kreative deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt
kan vise frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester
med, så længe garnet passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair
eller glimmergarn – det kan være svært at tufte med.
På skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal
bruge – men regn med 3–5 nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for
meget end for lidt, så du ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før
workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem.
Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer
til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal
blot være:
Max 25
x 25 cm
Indeholde
max 3–4 farver
Undgå
for mange små detaljer, da de kan være svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og
muligvis lidt vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg med hos Michelle her.
Passer denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 09:00
Underviser:
Michelle Bruun Baadsgaard
Lokale:
207, 2. sal
Holdnr:
63527
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tegning og maleri for alle 63505
09-09-2026
12:30 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Er du nysgerrig på hele (male)paletten indenfor kunst? På dette hold vælger du om du vil arbejde med tegning, akvarel, akrylmaleri eller en god blanding af det hele. Holdet er både egnet for nybegyndere og fortsættere. Vores meget erfarne underviser, Peter Skjøtt, demonstrerer de forskellige teknikker før du selv går i gang.
TegningNybegyndere i tegning får en grundlæggende kursus i skitseagtig, konturtegning, skulpturel naturalistisk tegning, lys/skygge, perspektiv samt tre tonetegneteknikker efter foto. Fortsættere vælger selv emner og tegneteknikker. Der undervises ud fra fotos og den enkeltes niveau.
Medbring: A3 tegnepapir eller tegneblok, blyanter (HB, 1H, 4B), viskelæder, almindelig sort kuglepen eller tynd spritpen 07.
AkvarelNybegyndere får undervisning i farve og lærer undervejs i forløbet maleri, lagdelt fladeteknik samt penseltegning vådt i vådt. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin blå, mørk pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker), HB Blyant, viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel nr. 8. Øvede medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok 300 gram.
AkrylmaleriAkrylundervisningen består af de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt. Nybegyndere i akrylmaleri starter med at optegne et landskabsmotiv i forenede farveflader efter landskabsfoto. Derefter vælger eleven selv. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: lærred, gerne 50X60cm, de samme farver som til akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt bagepapir som palet (til farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8 brede svinebørstpensler (fra 0,5-2cm brede), 5cm bred pensel.
Øvede elever medbringer hvad de har og mindst lærreder 50x60 cm, eller større. Derudover er en lille notesbog vigtig.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).
TegningNybegyndere i tegning får en grundlæggende kursus i skitseagtig, konturtegning, skulpturel naturalistisk tegning, lys/skygge, perspektiv samt tre tonetegneteknikker efter foto. Fortsættere vælger selv emner og tegneteknikker. Der undervises ud fra fotos og den enkeltes niveau.
Medbring: A3 tegnepapir eller tegneblok, blyanter (HB, 1H, 4B), viskelæder, almindelig sort kuglepen eller tynd spritpen 07.
AkvarelNybegyndere får undervisning i farve og lærer undervejs i forløbet maleri, lagdelt fladeteknik samt penseltegning vådt i vådt. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin blå, mørk pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker), HB Blyant, viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel nr. 8. Øvede medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok 300 gram.
AkrylmaleriAkrylundervisningen består af de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt. Nybegyndere i akrylmaleri starter med at optegne et landskabsmotiv i forenede farveflader efter landskabsfoto. Derefter vælger eleven selv. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: lærred, gerne 50X60cm, de samme farver som til akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt bagepapir som palet (til farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8 brede svinebørstpensler (fra 0,5-2cm brede), 5cm bred pensel.
Øvede elever medbringer hvad de har og mindst lærreder 50x60 cm, eller større. Derudover er en lille notesbog vigtig.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2026 kl. 12:30
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
216, 2. sal
Holdnr:
63505
Lektioner:
42
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tegning og maleri for alle 63506
09-09-2026
19:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Er du nysgerrig på hele (male)paletten indenfor kunst? På dette hold vælger du om du vil arbejde med tegning, akvarel, akrylmaleri eller en god blanding af det hele. Holdet er både egnet for nybegyndere og fortsættere. Vores meget erfarne underviser, Peter Skjøtt, demonstrerer de forskellige teknikker før du selv går i gang.
TegningNybegyndere i tegning får en grundlæggende kursus i skitseagtig, konturtegning, skulpturel naturalistisk tegning, lys/skygge, perspektiv samt tre tonetegneteknikker efter foto. Fortsættere vælger selv emner og tegneteknikker. Der undervises ud fra fotos og den enkeltes niveau.
Medbring: A3 tegnepapir eller tegneblok, blyanter (HB, 1H, 4B), viskelæder, almindelig sort kuglepen eller tynd spritpen 07.
AkvarelNybegyndere får undervisning i farve og lærer undervejs i forløbet maleri, lagdelt fladeteknik samt penseltegning vådt i vådt. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin blå, mørk pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker), HB Blyant, viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel nr. 8. Øvede medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok 300 gram.
AkrylmaleriAkrylundervisningen består af de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt. Nybegyndere i akrylmaleri starter med at optegne et landskabsmotiv i forenede farveflader efter landskabsfoto. Derefter vælger eleven selv. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: lærred, gerne 50X60cm, de samme farver som til akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt bagepapir som palet (til farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8 brede svinebørstpensler (fra 0,5-2cm brede), 5cm bred pensel.
Øvede elever medbringer hvad de har og mindst lærreder 50x60 cm, eller større. Derudover er en lille notesbog vigtig.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).
TegningNybegyndere i tegning får en grundlæggende kursus i skitseagtig, konturtegning, skulpturel naturalistisk tegning, lys/skygge, perspektiv samt tre tonetegneteknikker efter foto. Fortsættere vælger selv emner og tegneteknikker. Der undervises ud fra fotos og den enkeltes niveau.
Medbring: A3 tegnepapir eller tegneblok, blyanter (HB, 1H, 4B), viskelæder, almindelig sort kuglepen eller tynd spritpen 07.
AkvarelNybegyndere får undervisning i farve og lærer undervejs i forløbet maleri, lagdelt fladeteknik samt penseltegning vådt i vådt. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin blå, mørk pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker), HB Blyant, viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel nr. 8. Øvede medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok 300 gram.
AkrylmaleriAkrylundervisningen består af de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt. Nybegyndere i akrylmaleri starter med at optegne et landskabsmotiv i forenede farveflader efter landskabsfoto. Derefter vælger eleven selv. Øvede elever vælger selv emner og teknikker.
Medbring: lærred, gerne 50X60cm, de samme farver som til akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt bagepapir som palet (til farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8 brede svinebørstpensler (fra 0,5-2cm brede), 5cm bred pensel.
Øvede elever medbringer hvad de har og mindst lærreder 50x60 cm, eller større. Derudover er en lille notesbog vigtig.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
216, 2. sal
Holdnr:
63506
Lektioner:
42
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Taskekursus Weekendkursus
11-09-2026
18:00 Fredag
Nørresundby
Optager løbende
På dette kursus lærer du at sy tasker med lynlås, fine lommer og fede detaljer, så dine kreationer får et professionelt look.Du vil blive introduceret til forskellige teknikker, der gør det nemt at sy lynlåse, lommer og hanke, selv hvis du er nybegynder. Vi har adskillige mønstre og modeller, du kan vælge imellem, men hvis du har en yndlingsmodel, du gerne vil kopiere, er det også muligt.Der vil være mulighed for at sy i forskellige materialer, såsom fint skind (dog ikke kernelæder) og stof, så du kan skabe tasker, der passer til enhver stil og smag. Har du en gammel skind- eller ruskindsjakke, eller måske skindbukser, der trænger til nyt liv?Hvad du får ud af kurset:
Lær at sy tasker med lynlåse, lommer og hanke på en enkel måde.
Skab personlige og professionelle tasker, der vil glæde enhver modtager.
Få adgang til forskellige mønstre og inspiration til dit helt eget design.
Lær at arbejde med materialer som skind og stof for et flot resultat.Medbring:
Der er alle slags maskiner til rådighed i lokalerne, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe din egne.
Det er en god ide at medbringe almindeligt sygrej: Tråd, saks, målebånd osv., medbring også stof og indlægsmateriale til den/de taskemodeller du ønsker at sy. Det kan være:
- Tyndt skind/pels – gl. skindbeklædning
- Denim – Gamle cowboybukser o. lign.
- Fløjl
- Gobelin
- Canvas
- Bomuldsstoffer
- Voksdug
- Regntøjsstof
Som du kan se er det kun fantasien der sætter grænsen. Brug gerne aflagt beklædning, køb evt. i genbrug. Alle ovennævnte typer af stof kan quiltes, og det er altid en god ide, hvis man ønsker at stabilisere tasken. Der er flere forskellige indlægsmaterialer beregnet til quiltning, afhængig af hvor ”stiv” man vil have tasken. Man kan bruge skum (fås i flere tykkelser f.eks. 2-5 mm) Bruges f.eks. til rejsetasker m.v. En tommelfingerregel: Jo større taske – jo tykkere indlæg.
Man kan også bruge volumenvlies, som kan stryges på. Kan bl.a. fås i KRESTOFFER og andre netbutikker som handler med metervarer.
Du skal evt. bruge lynlås(e) til lukning og/eller lommer.
Evt. D ringe og karabinhager til skulderstropper og andre specialting. Læderiet har rigtig meget tilbehør til tasker.
Vi har forskellige materialer på kurset, men det er ikke nødvendigvis lige det du ønsker at bruge.
Hvis du er i tvivl om hvilke materialer du skal medbringe, er du velkommen til at kontakte Lis på 26 13 90 47 eller LR@skraedderi.dk
Lær at sy tasker med lynlåse, lommer og hanke på en enkel måde.
Skab personlige og professionelle tasker, der vil glæde enhver modtager.
Få adgang til forskellige mønstre og inspiration til dit helt eget design.
Lær at arbejde med materialer som skind og stof for et flot resultat.Medbring:
Der er alle slags maskiner til rådighed i lokalerne, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe din egne.
Det er en god ide at medbringe almindeligt sygrej: Tråd, saks, målebånd osv., medbring også stof og indlægsmateriale til den/de taskemodeller du ønsker at sy. Det kan være:
- Tyndt skind/pels – gl. skindbeklædning
- Denim – Gamle cowboybukser o. lign.
- Fløjl
- Gobelin
- Canvas
- Bomuldsstoffer
- Voksdug
- Regntøjsstof
Som du kan se er det kun fantasien der sætter grænsen. Brug gerne aflagt beklædning, køb evt. i genbrug. Alle ovennævnte typer af stof kan quiltes, og det er altid en god ide, hvis man ønsker at stabilisere tasken. Der er flere forskellige indlægsmaterialer beregnet til quiltning, afhængig af hvor ”stiv” man vil have tasken. Man kan bruge skum (fås i flere tykkelser f.eks. 2-5 mm) Bruges f.eks. til rejsetasker m.v. En tommelfingerregel: Jo større taske – jo tykkere indlæg.
Man kan også bruge volumenvlies, som kan stryges på. Kan bl.a. fås i KRESTOFFER og andre netbutikker som handler med metervarer.
Du skal evt. bruge lynlås(e) til lukning og/eller lommer.
Evt. D ringe og karabinhager til skulderstropper og andre specialting. Læderiet har rigtig meget tilbehør til tasker.
Vi har forskellige materialer på kurset, men det er ikke nødvendigvis lige det du ønsker at bruge.
Hvis du er i tvivl om hvilke materialer du skal medbringe, er du velkommen til at kontakte Lis på 26 13 90 47 eller LR@skraedderi.dk
Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
11-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2, 1. sal
Holdnr:
9726202035
Lektioner:
19
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk
Tufting med danellanål workshop 12/9
12-09-2026
10:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Har
du lyst til at prøve kræfter med tufting – men uden det store lærred og den
tunge tuftepistol? Og har du samtidig lyst til at lege med farver og garn? Så
er denne workshop lige noget for dig!
Vi
dykker ned i den kreative verden med danellanålen – et genialt, dansk
produceret værktøj. Du lærer at tufte flotte, bløde motiver på hessian lærred,
og vi tager det hele helt fra bunden.
Kurset
er for alle men særdeles egnet til begyndere. Har du tidligere prøvet at tufte
f.eks. med tuftepistol, er du selvfølgelig også meget velkommen! Du behøver
ikke kunne noget på forhånd – du skal bare have lyst til at være kreativ og
prøve noget nyt.
Her er, hvad du kan glæde dig
til:
·
En grundig og tryg introduktion til danellanålen
·
En gennemgang af, hvordan du tufter – trin for
trin
·
Et udvalg af motiver sendt til dig på forhånd –
vælg din favorit hjemmefra
·
Fysiske skabeloner, du nemt kan tegne efter på
stoffet
·
Et hyggeligt fællesskab med andre kreative
deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt kan vise
frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du
er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester med, så længe garnet
passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair eller glimmergarn –
det kan være svært at tufte med.
På
skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal bruge – men regn med 3–5
nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for meget end for lidt, så du
ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem. Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis
du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal blot
være:
Max 25 x 25 cmIndeholde max 3–4 farverUndgå for mange små detaljer, da de kan være
svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom
og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og muligvis lidt
vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg
med hos Michelle her.
Passer
denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
du lyst til at prøve kræfter med tufting – men uden det store lærred og den
tunge tuftepistol? Og har du samtidig lyst til at lege med farver og garn? Så
er denne workshop lige noget for dig!
Vi
dykker ned i den kreative verden med danellanålen – et genialt, dansk
produceret værktøj. Du lærer at tufte flotte, bløde motiver på hessian lærred,
og vi tager det hele helt fra bunden.
Kurset
er for alle men særdeles egnet til begyndere. Har du tidligere prøvet at tufte
f.eks. med tuftepistol, er du selvfølgelig også meget velkommen! Du behøver
ikke kunne noget på forhånd – du skal bare have lyst til at være kreativ og
prøve noget nyt.
Her er, hvad du kan glæde dig
til:
·
En grundig og tryg introduktion til danellanålen
·
En gennemgang af, hvordan du tufter – trin for
trin
·
Et udvalg af motiver sendt til dig på forhånd –
vælg din favorit hjemmefra
·
Fysiske skabeloner, du nemt kan tegne efter på
stoffet
·
Et hyggeligt fællesskab med andre kreative
deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt kan vise
frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du
er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester med, så længe garnet
passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair eller glimmergarn –
det kan være svært at tufte med.
På
skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal bruge – men regn med 3–5
nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for meget end for lidt, så du
ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem. Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis
du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal blot
være:
Max 25 x 25 cmIndeholde max 3–4 farverUndgå for mange små detaljer, da de kan være
svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom
og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og muligvis lidt
vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg
med hos Michelle her.
Passer
denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
12-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Michelle Bruun Baadsgaard
Lokale:
216, 2. sal
Holdnr:
63525-W2
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Trædrejning mandag eftermiddag
14-09-2026
13:30 Mandag
Vadum
Optager løbende
Eftermiddagsholdet i trædrejning.
Undervisningssted:
Vadum Husflidsforening
Ellehammersvej 95
9430 Vadum
Vadum Husflidsforening
Ellehammersvej 95
9430 Vadum
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 13:30
Underviser:
Henning Knudsen
Lokale:
Ellehammersvej 95, 9430 Vadum
Holdnr:
1
Lektioner:
30
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
Vadum Husflidsforening
9430 Vadum
T: 22 46 54 58
E: poul@vadumhusflid.dk
Tysk A2
14-09-2026
17:00 Mandag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Thorsten Köder
Lokale:
7
Holdnr:
26235120
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Thai A1
14-09-2026
17:00 Mandag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Stefan Holmager Larsen
Lokale:
7
Holdnr:
26235685
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Trædrejning mandag aften
14-09-2026
18:30 Mandag
Vadum
Optager løbende
Aftenholdet med trædrejning mandag
Undervisningssted:
Vadum Husflidsforening
Ellehammersvej 95
9430 Vadum
Vadum Husflidsforening
Ellehammersvej 95
9430 Vadum
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 18:30
Underviser:
Brian Urth
Lokale:
Ellehammersvej 95, 9430 Vadum
Holdnr:
2
Lektioner:
30
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
Vadum Husflidsforening
9430 Vadum
T: 22 46 54 58
E: poul@vadumhusflid.dk
Tysk begynder
14-09-2026
19:00 Mandag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Thorsten Köder
Lokale:
4
Holdnr:
26235100
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Thai Begynder
14-09-2026
19:00 Mandag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Stefan Holmager Larsen
Lokale:
2
Holdnr:
26235675
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Tufting med danellanål - kom i dybden
14-09-2026
19:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Har du lyst til at dykke ned i tufting med danellanål? Uanset om du har prøvet kræfter med tufting før eller ej, er dette din chance for at fordybe dig i teknikken.
Vi udforsker den kreative verden med danellanålen – et genialt, danskproduceret værktøj. Du lærer at tufte bløde, farverige motiver på hessianlærred, og vi tager det hele helt fra bunden.
Sådan foregår det:
Over 4 gange á 2 timer bliver du guidet gennem hele processen fra start til slut. Vi arbejder med:
• Opspænding af ramme og forberedelse af materialer• At forfine teknikken med danellanålen• Mulighed for at lave ét større værk eller flere mindre – alt efter tempo og lyst• Afslutning og montering, så dit værk bliver klar til at hænge eller bruges i indretningen
Forløbet giver dig tid og ro til at udforske tufting i dybden. Vi bliver max 8 deltagere, så der er god plads til individuel vejledning – og masser af kreativ hygge.
Hvem kan deltage?
Kurset er både for begyndere og øvede tuftere – uanset om du kender danellanålen eller har arbejdet med tuftingpistol. Du behøver ikke kunne noget på forhånd, kun have lyst til at være kreativ.
Materialer:
Vi stiller danellanål, ramme, lærred og lim til rådighed. For at få præcis de farver, du ønsker, skal du selv medbringe garn:
• Garnet skal passe til pind/nål 3–4 (se på banderolen).
• Michelle anbefaler uld eller akryl – fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
• Egne garnrester er også velkomne, så længe de passer til pind 3–4.
• Undgå fluffy garn som silke, mohair eller glimmer, da det er svært at tufte med.
Mængde: Regn med ca. 1 nøgle (50 g) pr. farve, afhængigt af hvor stort et område du tufter. Til et værk på ca. 30 x 30 cm bruges typisk 2–3 nøgler i alt. Køb hellere lidt ekstra, så du ikke løber tør midt i processen.
Derudover skal du selv medbringe den bagbeklædning, du ønsker til dit færdige værk. Michelle anbefaler filt eller kork. Vi taler om mulighederne under kurset, så du har tid til at vælge det, der passer bedst til dit projekt.
Design/Motiv
Du kan vælge mellem Michelles designforslag eller medbringe dit eget. På kursusdagene vil der også være en række fysiske skabeloner at vælge imellem.
Hvis du medbringer dit eget design, skal det være:
Max 30 x 30 cmUndgå for mange små detaljer, da de kan være
svære at tufte med danellanålen
Vil du gøre tufting til dit ugentlige frirum? Her er plads til fordybelse, kreativitet og et lille hyggeligt fællesskab.
Følg
med hos Michelle her.
Passer tidspunkterne dårligt? Se
alle tufting workshops her.
Vi udforsker den kreative verden med danellanålen – et genialt, danskproduceret værktøj. Du lærer at tufte bløde, farverige motiver på hessianlærred, og vi tager det hele helt fra bunden.
Sådan foregår det:
Over 4 gange á 2 timer bliver du guidet gennem hele processen fra start til slut. Vi arbejder med:
• Opspænding af ramme og forberedelse af materialer• At forfine teknikken med danellanålen• Mulighed for at lave ét større værk eller flere mindre – alt efter tempo og lyst• Afslutning og montering, så dit værk bliver klar til at hænge eller bruges i indretningen
Forløbet giver dig tid og ro til at udforske tufting i dybden. Vi bliver max 8 deltagere, så der er god plads til individuel vejledning – og masser af kreativ hygge.
Hvem kan deltage?
Kurset er både for begyndere og øvede tuftere – uanset om du kender danellanålen eller har arbejdet med tuftingpistol. Du behøver ikke kunne noget på forhånd, kun have lyst til at være kreativ.
Materialer:
Vi stiller danellanål, ramme, lærred og lim til rådighed. For at få præcis de farver, du ønsker, skal du selv medbringe garn:
• Garnet skal passe til pind/nål 3–4 (se på banderolen).
• Michelle anbefaler uld eller akryl – fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
• Egne garnrester er også velkomne, så længe de passer til pind 3–4.
• Undgå fluffy garn som silke, mohair eller glimmer, da det er svært at tufte med.
Mængde: Regn med ca. 1 nøgle (50 g) pr. farve, afhængigt af hvor stort et område du tufter. Til et værk på ca. 30 x 30 cm bruges typisk 2–3 nøgler i alt. Køb hellere lidt ekstra, så du ikke løber tør midt i processen.
Derudover skal du selv medbringe den bagbeklædning, du ønsker til dit færdige værk. Michelle anbefaler filt eller kork. Vi taler om mulighederne under kurset, så du har tid til at vælge det, der passer bedst til dit projekt.
Design/Motiv
Du kan vælge mellem Michelles designforslag eller medbringe dit eget. På kursusdagene vil der også være en række fysiske skabeloner at vælge imellem.
Hvis du medbringer dit eget design, skal det være:
Max 30 x 30 cmUndgå for mange små detaljer, da de kan være
svære at tufte med danellanålen
Vil du gøre tufting til dit ugentlige frirum? Her er plads til fordybelse, kreativitet og et lille hyggeligt fællesskab.
Følg
med hos Michelle her.
Passer tidspunkterne dårligt? Se
alle tufting workshops her.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Michelle Bruun Baadsgaard
Lokale:
216, 2. sal
Holdnr:
63525
Lektioner:
9
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tegneværksted v. Franco Coluzzi 63510
15-09-2026
14:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du
oplevet glæden ved at tegne? Ønsker du at begynde at tegne, men ved ikke, hvor du skal starte? Ønsker du at forbedre dine tegnefærdigheder eller udfordre dig selv? Dette kursus byder alle velkommen, uanset hvor du befinder dig på din kreative rejse. Vi undersøger tegneuniverset,
eksperimenterer med forskellige udtryksformer og udvider vores muligheder med
forskellige teknikker. Udgangspunktet er din tegneblok, og vi arbejder med
blyant, farveblyant, tusch og ser hvor det bringer os hen. Det foregår i en
uhøjtidelig atmosfære hvor vi inspirerer hinanden.
Der vil være
mindre udgifter til materialer. Hvis du er helt ny indenfor tegning, har vi lidt tegneredskaber og papir du kan starte med første mødegang. Franco kan vejlede dig i, hvad der giver mening at investere i fremadrettet.
oplevet glæden ved at tegne? Ønsker du at begynde at tegne, men ved ikke, hvor du skal starte? Ønsker du at forbedre dine tegnefærdigheder eller udfordre dig selv? Dette kursus byder alle velkommen, uanset hvor du befinder dig på din kreative rejse. Vi undersøger tegneuniverset,
eksperimenterer med forskellige udtryksformer og udvider vores muligheder med
forskellige teknikker. Udgangspunktet er din tegneblok, og vi arbejder med
blyant, farveblyant, tusch og ser hvor det bringer os hen. Det foregår i en
uhøjtidelig atmosfære hvor vi inspirerer hinanden.
Der vil være
mindre udgifter til materialer. Hvis du er helt ny indenfor tegning, har vi lidt tegneredskaber og papir du kan starte med første mødegang. Franco kan vejlede dig i, hvad der giver mening at investere i fremadrettet.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 14:00
Underviser:
Franco Antonio Coluzzi
Lokale:
206. 2. sal
Holdnr:
63510
Lektioner:
11
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Træsløjd/upcycling tirsdag aften
15-09-2026
18:30 Tirsdag
Vadum
Optager løbende
Lav alt muligt med træ, du kan vælge at renovere og istandsætte gamle ting fra gemmerne, eller lave helt nye ting.
Undervisningssted:
Vadum Husflidsforening
Ellehammersvej 95
9430 Vadum
Vadum Husflidsforening
Ellehammersvej 95
9430 Vadum
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 18:30
Underviser:
Poul Larsen
Lokale:
Ellehammersvej 95, 9430 Vadum
Holdnr:
3
Lektioner:
30
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
Vadum Husflidsforening
9430 Vadum
T: 22 46 54 58
E: poul@vadumhusflid.dk
Tegneværksted v. Franco Coluzzi 63509
16-09-2026
17:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du
oplevet glæden ved at tegne? Ønsker du at begynde at tegne, men ved ikke, hvor du skal starte? Ønsker du at forbedre dine tegnefærdigheder eller udfordre dig selv? Dette kursus byder alle velkommen, uanset hvor du befinder dig på din kreative rejse. Vi undersøger tegneuniverset,
eksperimenterer med forskellige udtryksformer og udvider vores muligheder med
forskellige teknikker. Udgangspunktet er din tegneblok, og vi arbejder med
blyant, farveblyant, tusch og ser hvor det bringer os hen. Det foregår i en
uhøjtidelig atmosfære hvor vi inspirerer hinanden.
Der vil være
mindre udgifter til materialer. Hvis du er helt ny indenfor tegning, har vi lidt tegneredskaber og papir du kan starte med første mødegang. Franco kan vejlede dig i, hvad der giver mening at investere i fremadrettet.
oplevet glæden ved at tegne? Ønsker du at begynde at tegne, men ved ikke, hvor du skal starte? Ønsker du at forbedre dine tegnefærdigheder eller udfordre dig selv? Dette kursus byder alle velkommen, uanset hvor du befinder dig på din kreative rejse. Vi undersøger tegneuniverset,
eksperimenterer med forskellige udtryksformer og udvider vores muligheder med
forskellige teknikker. Udgangspunktet er din tegneblok, og vi arbejder med
blyant, farveblyant, tusch og ser hvor det bringer os hen. Det foregår i en
uhøjtidelig atmosfære hvor vi inspirerer hinanden.
Der vil være
mindre udgifter til materialer. Hvis du er helt ny indenfor tegning, har vi lidt tegneredskaber og papir du kan starte med første mødegang. Franco kan vejlede dig i, hvad der giver mening at investere i fremadrettet.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Franco Antonio Coluzzi
Lokale:
209, 2. sal
Holdnr:
63509
Lektioner:
23
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
The Bigger the Better
19-09-2026
09:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Det Folkelige Kunstakademi
Boulevarden 32B
9000 Aalborg
Det Folkelige Kunstakademi
Boulevarden 32B
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
19-09-2026 kl. 09:00
Underviser:
Louise Lange
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26205630
Lektioner:
18
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Tysk B1
24-09-2026
17:00 Torsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Annegrethe Østergaard
Lokale:
4
Holdnr:
26235122
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Torsdagskeramik med Tine
01-10-2026
18:15 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Her er chancen for at være kreativ og lave spændende keramik. Der vil være mulighed for at lave en masse forskelligt, og det er kun fantasien som sætter grænser. Holdet er for både begyndere og øvede og der undervises individuelt i et meget spændende
og lærerigt miljø.
Ler 50 kr. pr. kg. Afregnes efter forbrug. incl brænding og glasur.
og lærerigt miljø.
Ler 50 kr. pr. kg. Afregnes efter forbrug. incl brænding og glasur.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-10-2026 kl. 18:15
Underviser:
Tine Søhus Pedersen
Lokale:
3. sal - Keramik 1
Holdnr:
26A537
Lektioner:
12
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Tufting med danellanål workshop 3/10
03-10-2026
10:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Har
du lyst til at prøve kræfter med tufting – men uden det store lærred og den
tunge tuftepistol? Og har du samtidig lyst til at lege med farver og garn? Så
er denne workshop lige noget for dig!
Vi
dykker ned i den kreative verden med danellanålen – et genialt, dansk
produceret værktøj. Du lærer at tufte flotte, bløde motiver på hessian lærred,
og vi tager det hele helt fra bunden.
Kurset
er for alle men særdeles egnet til begyndere. Har du tidligere prøvet at tufte
f.eks. med tuftepistol, er du selvfølgelig også meget velkommen! Du behøver
ikke kunne noget på forhånd – du skal bare have lyst til at være kreativ og
prøve noget nyt.
Her er, hvad du kan glæde dig
til:
·
En grundig og tryg introduktion til danellanålen
·
En gennemgang af, hvordan du tufter – trin for
trin
·
Et udvalg af motiver sendt til dig på forhånd –
vælg din favorit hjemmefra
·
Fysiske skabeloner, du nemt kan tegne efter på
stoffet
·
Et hyggeligt fællesskab med andre kreative
deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt kan vise
frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du
er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester med, så længe garnet
passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair eller glimmergarn –
det kan være svært at tufte med.
På
skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal bruge – men regn med 3–5
nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for meget end for lidt, så du
ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem. Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis
du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal blot
være:
Max 25 x 25 cmIndeholde max 3–4 farverUndgå for mange små detaljer, da de kan være
svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom
og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og muligvis lidt
vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg
med hos Michelle her.
Passer
denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
du lyst til at prøve kræfter med tufting – men uden det store lærred og den
tunge tuftepistol? Og har du samtidig lyst til at lege med farver og garn? Så
er denne workshop lige noget for dig!
Vi
dykker ned i den kreative verden med danellanålen – et genialt, dansk
produceret værktøj. Du lærer at tufte flotte, bløde motiver på hessian lærred,
og vi tager det hele helt fra bunden.
Kurset
er for alle men særdeles egnet til begyndere. Har du tidligere prøvet at tufte
f.eks. med tuftepistol, er du selvfølgelig også meget velkommen! Du behøver
ikke kunne noget på forhånd – du skal bare have lyst til at være kreativ og
prøve noget nyt.
Her er, hvad du kan glæde dig
til:
·
En grundig og tryg introduktion til danellanålen
·
En gennemgang af, hvordan du tufter – trin for
trin
·
Et udvalg af motiver sendt til dig på forhånd –
vælg din favorit hjemmefra
·
Fysiske skabeloner, du nemt kan tegne efter på
stoffet
·
Et hyggeligt fællesskab med andre kreative
deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt kan vise
frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du
er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester med, så længe garnet
passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair eller glimmergarn –
det kan være svært at tufte med.
På
skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal bruge – men regn med 3–5
nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for meget end for lidt, så du
ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem. Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis
du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal blot
være:
Max 25 x 25 cmIndeholde max 3–4 farverUndgå for mange små detaljer, da de kan være
svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom
og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og muligvis lidt
vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg
med hos Michelle her.
Passer
denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
03-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Michelle Bruun Baadsgaard
Lokale:
216, 2. sal
Holdnr:
63525-W3
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tag de STORE børn med i KERAM!KKEN i uge 42
12-10-2026
09:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Tag de større børn (eller børnebørn) med i KERAM!KKEN til en uge i kreativitetens tegn. Der er frit slag i leret og vores dygtige keramiker, Hanne Lindtner, vil inspirere med mulige teknikker og projekter der passer til de enkelte.
På dette ugekursus i efterårsferien, er der sat tre timer af mandag til fredag i uge 42 og yderligere tre timer d. 7/11, hvor alle kreationerne skal glaseres. Der er lagt op til fordybelse og vi anbefaler derfor, at barnet er 10 år+. Men du kender bedst selv dit barn/barnebarn. Keramiker, Hanne Lindtner, vil have nogle børnevenlige rammer klar i form af konkrete og hyggelige projekter man kan kaste sig over. Både pladeteknik og modellering vil komme i spil så både voksne og børn kan få kreeret nogle fine ting til hjemmet eller haven. På dette ugekursus vil der ikke være fokus på drejeteknikken, men derimod de mange andre og alsidige teknikker.
Når først formen er på plads, kommer den næste sjove process i spil, nemlig dekoration. Det er muligt at 'male' leret med begitning (lerfarve) eller benytte en af mange sjov teknikker som 'sgraffito' eller 'transfer' af motiver, også med lerfarver. Hanne vil vise forskelige muligheder. Hvis man ikke ønsker at dekorere med lerfarver, er der et væld af smukke glasurfarver at vælge mellem når vi mødes igen d. 7/11 og glaserer alle emner. Prisen er for en voksen (18+) og et barn, incl. ler, brænding, glasur m.m. Pris for 1 ekstra barn er 1250kr, såfremt der er plads. Kontakt kontoret hvis du ønsker at anmode om at have to børn med. Max to børn per voksen. Efter glasurdagen må I forvente op til en uges behandlingstid, før jeres kreationer er klar til afhentning. I vil få besked så snart de er klar til at komme hjem og sprede glæde.
Er dit barn mindre? Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her. Her er aldersgruppen 4+ år og har en varighed på 2,5 time.
På dette ugekursus i efterårsferien, er der sat tre timer af mandag til fredag i uge 42 og yderligere tre timer d. 7/11, hvor alle kreationerne skal glaseres. Der er lagt op til fordybelse og vi anbefaler derfor, at barnet er 10 år+. Men du kender bedst selv dit barn/barnebarn. Keramiker, Hanne Lindtner, vil have nogle børnevenlige rammer klar i form af konkrete og hyggelige projekter man kan kaste sig over. Både pladeteknik og modellering vil komme i spil så både voksne og børn kan få kreeret nogle fine ting til hjemmet eller haven. På dette ugekursus vil der ikke være fokus på drejeteknikken, men derimod de mange andre og alsidige teknikker.
Når først formen er på plads, kommer den næste sjove process i spil, nemlig dekoration. Det er muligt at 'male' leret med begitning (lerfarve) eller benytte en af mange sjov teknikker som 'sgraffito' eller 'transfer' af motiver, også med lerfarver. Hanne vil vise forskelige muligheder. Hvis man ikke ønsker at dekorere med lerfarver, er der et væld af smukke glasurfarver at vælge mellem når vi mødes igen d. 7/11 og glaserer alle emner. Prisen er for en voksen (18+) og et barn, incl. ler, brænding, glasur m.m. Pris for 1 ekstra barn er 1250kr, såfremt der er plads. Kontakt kontoret hvis du ønsker at anmode om at have to børn med. Max to børn per voksen. Efter glasurdagen må I forvente op til en uges behandlingstid, før jeres kreationer er klar til afhentning. I vil få besked så snart de er klar til at komme hjem og sprede glæde.
Er dit barn mindre? Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her. Her er aldersgruppen 4+ år og har en varighed på 2,5 time.
Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-10-2026 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Lindtner Andersen
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
63006-W7
Lektioner:
21
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
TRYK og glad - Yoga Workshop
16-10-2026
10:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Zol viser dig på denne workshop, hvordan akupunktur og
zoneterapi kan bruges til at slippe tankemylder og uro, og lande dybere i din
smukke krop.
Vi starter med en guidet meditation, hvor du kommer ud
af hovedet og lander blødt i dig selv. Du bliver introduceret til
behandlingsprogrammer du kan bruge hjemme, hvor du vil mærke ro i krop, sind og
sjæl, rolig nattesøvn og en mere stressfri hverdag.
Programmerne får du med dig hjem, så du kan hjemme-behandle
dig selv. Vi glæder os til at skabe et trygt og tillidsfuldt rum med
dig.
zoneterapi kan bruges til at slippe tankemylder og uro, og lande dybere i din
smukke krop.
Vi starter med en guidet meditation, hvor du kommer ud
af hovedet og lander blødt i dig selv. Du bliver introduceret til
behandlingsprogrammer du kan bruge hjemme, hvor du vil mærke ro i krop, sind og
sjæl, rolig nattesøvn og en mere stressfri hverdag.
Programmerne får du med dig hjem, så du kan hjemme-behandle
dig selv. Vi glæder os til at skabe et trygt og tillidsfuldt rum med
dig.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
16-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Zol Asfridd Lenore Heierlæsø
Lokale:
Lokale 8 - Bevægelse
Holdnr:
26F049
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Tyrkisk Kor - Anatolia
22-10-2026
20:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Tyrkisk Kor "Anatolia"
ANATOLIA er et nyt og sprudlende kor for glade amatører! Hos os får
du mulighed for at dykke ind i en verden fyldt med musik, fællesskab og
kulturel udveksling.
Vi synger sange på en række forskellige sprog, herunder
tyrkisk, engelsk og fransk, hvilket giver os mulighed for at opleve og
værdsætte forskellige kulturer gennem musikken.
Alle er velkomne! - Fra 18 til 99 år (og derover :) ) – Og uanset om du er nybegynder
eller har sunget i mange år.
Vores fokus er på at skabe et inkluderende og
varmt miljø, hvor alle kan deltage og have det sjovt.
Kontakt gerne Korleder Ilknur for mere information:
Tlf.: 31210214
Dette kursus indgår i kampagnen "Young & Strong"
ANATOLIA er et nyt og sprudlende kor for glade amatører! Hos os får
du mulighed for at dykke ind i en verden fyldt med musik, fællesskab og
kulturel udveksling.
Vi synger sange på en række forskellige sprog, herunder
tyrkisk, engelsk og fransk, hvilket giver os mulighed for at opleve og
værdsætte forskellige kulturer gennem musikken.
Alle er velkomne! - Fra 18 til 99 år (og derover :) ) – Og uanset om du er nybegynder
eller har sunget i mange år.
Vores fokus er på at skabe et inkluderende og
varmt miljø, hvor alle kan deltage og have det sjovt.
Kontakt gerne Korleder Ilknur for mere information:
Tlf.: 31210214
Dette kursus indgår i kampagnen "Young & Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2026 kl. 20:00
Underviser:
Ilknur Ogan Sandorff
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
262026
Lektioner:
12
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Tag børnene med i KERAM!KKEN 24/10 kl. 10
24-10-2026
10:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til et par hyggelige timer. Der er frit slag i leret, men vores dygtige keramiker sørger for, at projektet ikke bliver for stort, så alle kan blive færdige.Vi anbefaler, at barnet er 4år+ - men du kender bedst selv dit barn/barnebarn.Keramikeren vil have nogle børnevenlige rammer klar i form af konkrete og hyggelige projekter man kan kaste sig over. Både pladeteknik og modellering vil komme i spil så både voksne og børn kan få kreeret nogle fine ting til hjemmet eller haven. Det er muligt at 'male' leret med begitning (lerfarve) og så vil underviseren efterfølgende give jeres kreationer en klar blank glasur. Prisen er for en voksen (18+) og et barn, incl. ler, brænding, glasur m.m. Pris for 1 ekstra barn er 200kr, kontakt kontoret herfor. Max to børn per voksen. Efter workshoppen må I forvente cirka 2-3 uger, før jeres kreationer er klar til afhentning. I vil få besked så snart de er klar til at komme hjem og sprede glæde.
Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her
Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her
Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
24-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Kongsbak
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
63006-W3
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tag børnene med i KERAM!KKEN 24/10 kl. 13
24-10-2026
13:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til et par hyggelige timer. Der er frit slag i leret, men vores dygtige keramiker sørger for, at projektet ikke bliver for stort, så alle kan blive færdige.Vi anbefaler, at barnet er 4år+ - men du kender bedst selv dit barn/barnebarn.Keramikeren vil have nogle børnevenlige rammer klar i form af konkrete og hyggelige projekter man kan kaste sig over. Både pladeteknik og modellering vil komme i spil så både voksne og børn kan få kreeret nogle fine ting til hjemmet eller haven. Det er muligt at 'male' leret med begitning (lerfarve) og så vil underviserne efterfølgende give jeres kreationer en klar blank glasur. Prisen er for en voksen (18+) og et barn, incl. ler, brænding, glasur m.m. Pris for 1 ekstra barn er 200kr, kontakt kontoret herfor. Max to børn per voksen. Efter workshoppen må I forvente cirka 2-3 uger, før jeres kreationer er klar til afhentning. I vil få besked så snart de er klar til at komme hjem og sprede glæde.
Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her
Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her
Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
24-10-2026 kl. 13:00
Underviser:
Charlotte Kongsbak
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
63006-W4
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tegn dynamisk
26-10-2026
17:00 Mandag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Camilla Petersen
Lokale:
8
Holdnr:
26205041
Lektioner:
18
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Tegn på iPad eller tablet
27-10-2026
14:15 Tirsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-10-2026 kl. 14:15
Underviser:
Camilla Petersen
Lokale:
8
Holdnr:
26205039
Lektioner:
18
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Tufting med danellanål barselsworkshop 3/11
03-11-2026
09:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du lyst til at fordybe dig i noget kreativt under
barslen – uden at skulle finde pasning til baby? Og har du samtidig lyst til at
lege med farver, garn og bløde teksturer? Så er denne tufting-workshop med
danellanål måske lige noget for dig.
Vi skaber et roligt og hyggeligt rum, hvor der er plads til
både kreativitet, amning, puslepauser og babylyde. Her kan du tage din baby med
og nyde et par timer med hænderne i garnet og skabe et lækkert blødt vægtæppe,
måske til barneværelset?
På workshoppen dykker vi ned i den kreative verden med
danellanålen – et genialt, dansk produceret værktøj, som gør det muligt at
tufte smukke, bløde motiver på hessian lærred. Vi tager det hele helt fra
bunden, så du behøver ingen erfaring for at være med.
Normalt er der afsat tre timer til vores tufteworkshops, men
på denne særlige barselsworkshop, er der sat fire timer af, så der er tid til
at tage de pauser, som baby kræver.
Her er, hvad du kan glæde dig til:
· En grundig
og tryg introduktion til danellanålen
· En
gennemgang af, hvordan du tufter – trin for trin
· Et udvalg
af motiver sendt til dig på forhånd – vælg din favorit hjemmefra
· Fysiske
skabeloner, du nemt kan tegne efter på stoffet
· Et
hyggeligt fællesskab med andre kreative deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt
kan vise frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester
med, så længe garnet passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair
eller glimmergarn – det kan være svært at tufte med.
På skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal
bruge – men regn med 3–5 nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for
meget end for lidt, så du ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før
workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem.
Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer
til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal
blot være:
Max 25
x 25 cm
Indeholde
max 3–4 farver
Undgå
for mange små detaljer, da de kan være svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og
muligvis lidt vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg med hos Michelle her.
Passer denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
barslen – uden at skulle finde pasning til baby? Og har du samtidig lyst til at
lege med farver, garn og bløde teksturer? Så er denne tufting-workshop med
danellanål måske lige noget for dig.
Vi skaber et roligt og hyggeligt rum, hvor der er plads til
både kreativitet, amning, puslepauser og babylyde. Her kan du tage din baby med
og nyde et par timer med hænderne i garnet og skabe et lækkert blødt vægtæppe,
måske til barneværelset?
På workshoppen dykker vi ned i den kreative verden med
danellanålen – et genialt, dansk produceret værktøj, som gør det muligt at
tufte smukke, bløde motiver på hessian lærred. Vi tager det hele helt fra
bunden, så du behøver ingen erfaring for at være med.
Normalt er der afsat tre timer til vores tufteworkshops, men
på denne særlige barselsworkshop, er der sat fire timer af, så der er tid til
at tage de pauser, som baby kræver.
Her er, hvad du kan glæde dig til:
· En grundig
og tryg introduktion til danellanålen
· En
gennemgang af, hvordan du tufter – trin for trin
· Et udvalg
af motiver sendt til dig på forhånd – vælg din favorit hjemmefra
· Fysiske
skabeloner, du nemt kan tegne efter på stoffet
· Et
hyggeligt fællesskab med andre kreative deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt
kan vise frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester
med, så længe garnet passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair
eller glimmergarn – det kan være svært at tufte med.
På skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal
bruge – men regn med 3–5 nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for
meget end for lidt, så du ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før
workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem.
Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer
til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal
blot være:
Max 25
x 25 cm
Indeholde
max 3–4 farver
Undgå
for mange små detaljer, da de kan være svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og
muligvis lidt vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg med hos Michelle her.
Passer denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-11-2026 kl. 09:00
Underviser:
Michelle Bruun Baadsgaard
Lokale:
207, 2. sal
Holdnr:
63527-W
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tag børnene med i KERAM!KKEN 14/11 kl. 10
14-11-2026
10:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til et par hyggelige timer. Der er frit slag i leret, men vores dygtige keramiker sørger for, at projektet ikke bliver for stort, så alle kan blive færdige.Vi anbefaler, at barnet er 4år+ - men du kender bedst selv dit barn/barnebarn.Keramikeren vil have nogle børnevenlige rammer klar i form af konkrete og hyggelige projekter man kan kaste sig over. Både pladeteknik og modellering vil komme i spil så både voksne og børn kan få kreeret nogle fine ting til hjemmet eller haven. Det er muligt at 'male' leret med begitning (lerfarve) og så vil underviseren efterfølgende give jeres kreationer en klar blank glasur. Prisen er for en voksen (18+) og et barn, incl. ler, brænding, glasur m.m. Pris for 1 ekstra barn er 200kr, kontakt kontoret herfor. Max to børn per voksen. Efter workshoppen må I forvente cirka 2-3 uger, før jeres kreationer er klar til afhentning. I vil få besked så snart de er klar til at komme hjem og sprede glæde.
Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her
Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her
Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Kongsbak
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
63006-W5
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tufting med danellanål workshop 14/11
14-11-2026
10:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Har
du lyst til at prøve kræfter med tufting – men uden det store lærred og den
tunge tuftepistol? Og har du samtidig lyst til at lege med farver og garn? Så
er denne workshop lige noget for dig!
Vi
dykker ned i den kreative verden med danellanålen – et genialt, dansk
produceret værktøj. Du lærer at tufte flotte, bløde motiver på hessian lærred,
og vi tager det hele helt fra bunden.
Kurset
er for alle men særdeles egnet til begyndere. Har du tidligere prøvet at tufte
f.eks. med tuftepistol, er du selvfølgelig også meget velkommen! Du behøver
ikke kunne noget på forhånd – du skal bare have lyst til at være kreativ og
prøve noget nyt.
Her er, hvad du kan glæde dig
til:
·
En grundig og tryg introduktion til danellanålen
·
En gennemgang af, hvordan du tufter – trin for
trin
·
Et udvalg af motiver sendt til dig på forhånd –
vælg din favorit hjemmefra
·
Fysiske skabeloner, du nemt kan tegne efter på
stoffet
·
Et hyggeligt fællesskab med andre kreative
deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt kan vise
frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du
er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester med, så længe garnet
passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair eller glimmergarn –
det kan være svært at tufte med.
På
skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal bruge – men regn med 3–5
nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for meget end for lidt, så du
ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem. Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis
du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal blot
være:
Max 25 x 25 cmIndeholde max 3–4 farverUndgå for mange små detaljer, da de kan være
svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom
og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og muligvis lidt
vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg
med hos Michelle her.
Passer
denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
du lyst til at prøve kræfter med tufting – men uden det store lærred og den
tunge tuftepistol? Og har du samtidig lyst til at lege med farver og garn? Så
er denne workshop lige noget for dig!
Vi
dykker ned i den kreative verden med danellanålen – et genialt, dansk
produceret værktøj. Du lærer at tufte flotte, bløde motiver på hessian lærred,
og vi tager det hele helt fra bunden.
Kurset
er for alle men særdeles egnet til begyndere. Har du tidligere prøvet at tufte
f.eks. med tuftepistol, er du selvfølgelig også meget velkommen! Du behøver
ikke kunne noget på forhånd – du skal bare have lyst til at være kreativ og
prøve noget nyt.
Her er, hvad du kan glæde dig
til:
·
En grundig og tryg introduktion til danellanålen
·
En gennemgang af, hvordan du tufter – trin for
trin
·
Et udvalg af motiver sendt til dig på forhånd –
vælg din favorit hjemmefra
·
Fysiske skabeloner, du nemt kan tegne efter på
stoffet
·
Et hyggeligt fællesskab med andre kreative
deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt kan vise
frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du
er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester med, så længe garnet
passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair eller glimmergarn –
det kan være svært at tufte med.
På
skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal bruge – men regn med 3–5
nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for meget end for lidt, så du
ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem. Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis
du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal blot
være:
Max 25 x 25 cmIndeholde max 3–4 farverUndgå for mange små detaljer, da de kan være
svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom
og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og muligvis lidt
vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg
med hos Michelle her.
Passer
denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Michelle Bruun Baadsgaard
Lokale:
216, 2. sal
Holdnr:
63525-W4
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Tag børnene med i KERAM!KKEN 14/11 kl. 13
14-11-2026
13:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til et par hyggelige timer. Der er frit slag i leret, men vores dygtige keramiker sørger for, at projektet ikke bliver for stort, så alle kan blive færdige.Vi anbefaler, at barnet er 4år+ - men du kender bedst selv dit barn/barnebarn.Keramikeren vil have nogle børnevenlige rammer klar i form af konkrete og hyggelige projekter man kan kaste sig over. Både pladeteknik og modellering vil komme i spil så både voksne og børn kan få kreeret nogle fine ting til hjemmet eller haven. Det er muligt at 'male' leret med begitning (lerfarve) og så vil underviserne efterfølgende give jeres kreationer en klar blank glasur. Prisen er for en voksen (18+) og et barn, incl. ler, brænding, glasur m.m. Pris for 1 ekstra barn er 200kr, kontakt kontoret herfor. Max to børn per voksen. Efter workshoppen må I forvente cirka 2-3 uger, før jeres kreationer er klar til afhentning. I vil få besked så snart de er klar til at komme hjem og sprede glæde.
Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her
Se alle datoer for Tag børnene med i KERAM!KKEN her
Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-11-2026 kl. 13:00
Underviser:
Charlotte Kongsbak
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
63006-W6
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Torsdagskeramik med Tine
03-12-2026
18:15 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Her er chancen for at være kreativ og lave spændende keramik. Der vil være mulighed for at lave en masse forskelligt, og det er kun fantasien som sætter grænser. Bestil med fordel en ny kursusgang 2-3 uger senere, hvor du kan glasere dine projekter, så de er klar til færdigbrænding. Holdet er for både begyndere og øvede og der undervises individuelt i et meget spændende
og lærerigt miljø.
Ler 50 kr. pr. kg. Afregnes efter forbrug. incl brænding og glasur.
og lærerigt miljø.
Ler 50 kr. pr. kg. Afregnes efter forbrug. incl brænding og glasur.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-12-2026 kl. 18:15
Underviser:
Tine Søhus Pedersen
Lokale:
3. sal - Keramik 1
Holdnr:
26A540
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Tufting med danellanål workshop 5/12
05-12-2026
10:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Har
du lyst til at prøve kræfter med tufting – men uden det store lærred og den
tunge tuftepistol? Og har du samtidig lyst til at lege med farver og garn? Så
er denne workshop lige noget for dig!
Vi
dykker ned i den kreative verden med danellanålen – et genialt, dansk
produceret værktøj. Du lærer at tufte flotte, bløde motiver på hessian lærred,
og vi tager det hele helt fra bunden.
Kurset
er for alle men særdeles egnet til begyndere. Har du tidligere prøvet at tufte
f.eks. med tuftepistol, er du selvfølgelig også meget velkommen! Du behøver
ikke kunne noget på forhånd – du skal bare have lyst til at være kreativ og
prøve noget nyt.
Her er, hvad du kan glæde dig
til:
·
En grundig og tryg introduktion til danellanålen
·
En gennemgang af, hvordan du tufter – trin for
trin
·
Et udvalg af motiver sendt til dig på forhånd –
vælg din favorit hjemmefra
·
Fysiske skabeloner, du nemt kan tegne efter på
stoffet
·
Et hyggeligt fællesskab med andre kreative
deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt kan vise
frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du
er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester med, så længe garnet
passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair eller glimmergarn –
det kan være svært at tufte med.
På
skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal bruge – men regn med 3–5
nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for meget end for lidt, så du
ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem. Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis
du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal blot
være:
Max 25 x 25 cmIndeholde max 3–4 farverUndgå for mange små detaljer, da de kan være
svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom
og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og muligvis lidt
vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg
med hos Michelle her.
Passer
denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
du lyst til at prøve kræfter med tufting – men uden det store lærred og den
tunge tuftepistol? Og har du samtidig lyst til at lege med farver og garn? Så
er denne workshop lige noget for dig!
Vi
dykker ned i den kreative verden med danellanålen – et genialt, dansk
produceret værktøj. Du lærer at tufte flotte, bløde motiver på hessian lærred,
og vi tager det hele helt fra bunden.
Kurset
er for alle men særdeles egnet til begyndere. Har du tidligere prøvet at tufte
f.eks. med tuftepistol, er du selvfølgelig også meget velkommen! Du behøver
ikke kunne noget på forhånd – du skal bare have lyst til at være kreativ og
prøve noget nyt.
Her er, hvad du kan glæde dig
til:
·
En grundig og tryg introduktion til danellanålen
·
En gennemgang af, hvordan du tufter – trin for
trin
·
Et udvalg af motiver sendt til dig på forhånd –
vælg din favorit hjemmefra
·
Fysiske skabeloner, du nemt kan tegne efter på
stoffet
·
Et hyggeligt fællesskab med andre kreative
deltagere
· Et færdigt tuftet værk, som du stolt kan vise
frem
Vi bliver max 8 deltagere på holdet, så der er god tid og
plads til individuel vejledning – og masser af hygge!
Materialer:
Vi står klar med danellanål, ramme, lærred og lim til dig.
Men for at du kan få præcis de farver på dit værk du ønsker, skal du selv
medbringe garn til dit projekt: Som tommelfingerregel skal garnet passe til
pind/nål 4 (det står på garnets banderole). Michelle anbefaler uld eller akryl
– fx Karisma fra Drops, Amigo eller Friends Wool fra Hobbii.
Du
er også meget velkommen til at tage dine egne garnrester med, så længe garnet
passer til pind 4. Undgå fluffy garn som fx silke, mohair eller glimmergarn –
det kan være svært at tufte med.
På
skabelonerne vil det fremgå, hvor meget garn du skal bruge – men regn med 3–5
nøgler i alt, ca. 1 nøgle pr. farve. Køb hellere for meget end for lidt, så du
ikke løber tør midt i projektet.
Design/Motiv
Vælg mellem Michelles eller tag dit eget med; Du får cirka 10 dage før workshoppen tilsendt et udvalg af motiver på forhånd, som du kan vælge imellem. Michelle medbringer også en række fysiske skabeloner på kursusdagen, som passer til begyndere – og som kan inspirere dig til køb af garn.
Hvis
du har lyst, må du også gerne tage dit eget design med. Det skal blot
være:
Max 25 x 25 cmIndeholde max 3–4 farverUndgå for mange små detaljer, da de kan være
svære at tufte med danellanålen
Du vil gå fra workshoppen med dit eget tuftede værk, måske
lidt garnrester på tøjet – og en ny hobby i hånden.
Kom
og tuft med Michelle – det bliver hyggeligt, lærerigt og muligvis lidt
vanedannende. Du er hermed advaret.
Følg
med hos Michelle her.
Passer
denne dato dårligt? Se alle datoer her. Har
du set at vi også tilbyder tufting workshops med tuftemaskine? Se
alle tufting workshops her.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-12-2026 kl. 10:00
Underviser:
Michelle Bruun Baadsgaard
Lokale:
216, 2. sal
Holdnr:
63525-W5
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
TRYK og glad - Yoga Workshop
10-12-2026
10:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Zol viser dig på denne workshop, hvordan akupunktur og
zoneterapi kan bruges til at slippe tankemylder og uro, og lande dybere i din
smukke krop.
Vi starter med en guidet meditation, hvor du kommer ud
af hovedet og lander blødt i dig selv. Du bliver introduceret til
behandlingsprogrammer du kan bruge hjemme, hvor du vil mærke ro i krop, sind og
sjæl, rolig nattesøvn og en mere stressfri hverdag.
Programmerne får du med dig hjem, så du kan hjemme-behandle
dig selv. Vi glæder os til at skabe et trygt og tillidsfuldt rum med
dig.
zoneterapi kan bruges til at slippe tankemylder og uro, og lande dybere i din
smukke krop.
Vi starter med en guidet meditation, hvor du kommer ud
af hovedet og lander blødt i dig selv. Du bliver introduceret til
behandlingsprogrammer du kan bruge hjemme, hvor du vil mærke ro i krop, sind og
sjæl, rolig nattesøvn og en mere stressfri hverdag.
Programmerne får du med dig hjem, så du kan hjemme-behandle
dig selv. Vi glæder os til at skabe et trygt og tillidsfuldt rum med
dig.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-12-2026 kl. 10:00
Underviser:
Zol Asfridd Lenore Heierlæsø
Lokale:
Lokale 8 - Bevægelse
Holdnr:
26A529
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk