Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Varmvandstræning - Bevægelse/afspænding

30-04-2018
08:10 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-04-2018 kl. 08:10
Underviser:
Dag Stormark
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180101
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

30-04-2018
08:55 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-04-2018 kl. 08:55
Underviser:
Dag Stormark
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180102
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Video med mobil og kamera

30-04-2018
18:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Video med mobil og kamera
Her har du mulighed for at lærebruge ditvideokamera på din Mobiltelefon eller hvis du har et digitalvideokamera, Du lære at få det bedste ud af dit kamera, oghvordan du redigere dine videos, samt hvordan du kan bruge dit videokamerakreativt. det forudsætter at du kan bruge en pc. vi laver små opgaver inde, og ud af huset.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-04-2018 kl. 18:00
Underviser:
Oscar Vela
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
2018043
Lektioner:
51
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Volume two

30-04-2018
19:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Et livligt og godt syngende fortsætterkor hvor personligt engagement, sangglæde og stabilt fremmøde vægtes højt. Nodekendskab er ingen forudsætning. Vi synger en masse god pop, rock og indimellem lidt skæv musik! Kontakt korleder før indmeldelse da nye skal til en lille, uformel stemmeprøve inden optagelse.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-04-2018 kl. 19:00
Underviser:
Freja Underberg Rasmussen Würtz
Lokale:
Korlokale
Holdnr:
181012
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

01-05-2018
08:10 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-05-2018 kl. 08:10
Underviser:
Solvei Høgh
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180105
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

01-05-2018
08:55 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-05-2018 kl. 08:55
Underviser:
Solvei Høgh
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180106
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.

01-05-2018
12:15 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er på max 8 delt. og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-05-2018 kl. 12:15
Underviser:
GrithBaaje VanWierWierdma
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180107
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.

01-05-2018
13:05 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er på max 8 delt. og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-05-2018 kl. 13:05
Underviser:
GrithBaaje VanWierWierdma
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180108
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.

01-05-2018
13:55 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er på max 8 delt. og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-05-2018 kl. 13:55
Underviser:
GrithBaaje VanWierWierdma
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180109
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.

01-05-2018
14:45 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er på max 8 delt. og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-05-2018 kl. 14:45
Underviser:
GrithBaaje VanWierWierdma
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180110
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Vor Frues Gospel

01-05-2018
19:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Vor Frues Gospel er et blandet kor, som synger flerstemmigt. Med udgangspunkt i gospelmusikkens klangunivers kommer vi ind på grundlæggende sangteknikker. Nodekendskab er ingen forudsætning. Vores repertoire er en blanding fra de trad. Gospel-spirituals til den mere moderne up-tempo gospel. Find os på facebook.com/vorfruesgospel.



Undervisningssted:
Vor Frue Kirke

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-05-2018 kl. 19:00
Underviser:
Freja Underberg Rasmussen Würtz
Lokale:
vor Frue kirke
Holdnr:
181016
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

02-05-2018
08:10 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-05-2018 kl. 08:10
Underviser:
Lisbeth Søtang Olesen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180111
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

02-05-2018
08:55 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-05-2018 kl. 08:55
Underviser:
Lisbeth Søtang Olesen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180112
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

02-05-2018
14:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-05-2018 kl. 14:00
Underviser:
Solvei Høgh
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180113
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

02-05-2018
14:45 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-05-2018 kl. 14:45
Underviser:
Solvei Høgh
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180114
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding - kun for kvinder

02-05-2018
18:10 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er kun for kvinder.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-05-2018 kl. 18:10
Underviser:
Maria Høgh
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180115
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding - kun for kvinder

02-05-2018
18:55 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er kun for kvinder.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-05-2018 kl. 18:55
Underviser:
Maria Høgh
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180116
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

03-05-2018
08:10 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-05-2018 kl. 08:10
Underviser:
Camilla Nørgaard Axelsen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180117
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

03-05-2018
08:55 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-05-2018 kl. 08:55
Underviser:
Camilla Nørgaard Axelsen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180118
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, holdet er kun for synshandicappede.

03-05-2018
12:10 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er på max 8 deltagere og kun for synshandicappede.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-05-2018 kl. 12:10
Underviser:
Solvei Høgh
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180119
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

27-04-2018
08:10 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-04-2018 kl. 08:10
Underviser:
Lisbeth Søtang Olesen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180120
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

27-04-2018
08:55 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-04-2018 kl. 08:55
Underviser:
Lisbeth Søtang Olesen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180121
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Vodskov Big Band

02-05-2018
19:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
VODSKOV BIG BAND -garanterer god swingmusik og hyggeligt sammenspil. Et traditionelt big band med mantraet "al god musik er værd at spille". Vi kommer hele vejen fra Michael Buble til Norah Jones. Orkesterets musikalske ledelse varetages af Jonas Lindh. Skynd dig at melde dig til hvis du er klar til en musikalsk udfordring af de bedre.
Kontakt: Peter Lund Paulsen Tlf: 30328062



Undervisningssted:
Den Rytmiske Dag og Aftenskole
Ryesgade 52 byg. 1
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-05-2018 kl. 19:00
Underviser:
Peter Lund Paulsen
Lokale:
Vodskov skole
Holdnr:
181027
Lektioner:
32
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Violin

01-05-2018
16:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
VIOLIN
Vi arbejder med dine tekniske færdigheder og arbejder videre med dem; Strøg, intonering, vibrato etc. Med udgangspunkt i små lette etuder og spillemands melodier får vi tillige lidt sammenspil på holdet. Vi arbejder desuden på nodesystemet og bruger det i den udstrækning du syntes, men lidt node/hørelære vil der være.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-05-2018 kl. 16:00
Underviser:
Peer Knudsen
Lokale:
Guitar/instrument lokale 2
Holdnr:
181093
Lektioner:
32,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Weekendsyning: Sy hvad du vil

26-05-2018
09:00 Lørdag
Aalborg
Sy lidt sommertøj eller Fransk lingeri



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Kjellerupsgade 18
9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
26-05-2018 kl. 09:00
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
6+8
Holdnr:
18-5212
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: Aalborg@AOF-Danmark.dk

West Coast Swing

28-05-2018
19:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
West Coast Swing (WCS) er en smooth og elegant pardans, hvor der er plads til improvision og leg og betegnes også som ”the dancers dance”. West Coast Swing er en moderne swingform, som kan danses til stort set alle musik-genrer, hvilket har gjort WCS meget populær verden over.
Dette hold er for dig, som gerne vil lære basictrin, musicalitet og lead/follow teknik til West Coast Swing . Vi vil på dette kursus have fokus på at få lært Koreografien til International Flashmob WCS 2018.
Kom og vær med så vi igen kan vise Aalborg på Verdenskortet .Kom gerne parvis, men ikke et krav da vi skifter partner undervejs.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-05-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jette Pedersen
Lokale:
Børnerytmik
Holdnr:
181515
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Vi laver mini havhaver

08-06-2018
14:00 Fredag
Storvorde
Har du lyst til at lave din egen mini havhave og få "afgrøder" fra havet. Vi snakker om, hvordan man praktisk griber det an og du får muligheden for at lave din egen "have" Så går vi på fiske- og skaldyrsjagt og vi forbereder os til senere at kunne høste. Materialegebyr 50 kr.



Undervisningssted:
Egense Sejlklub
Kystvejen 1, Egense
9280 Storvorde

Ugedag:
Fredag
Starter:
08-06-2018 kl. 14:00
Underviser:
Jan Larsen
Lokale:
Egense Sejlklub
Holdnr:
18-4125
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: Aalborg@AOF-Danmark.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

20-08-2018
08:10 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 08:10
Underviser:
Dag Stormark
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180201
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

20-08-2018
08:55 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 08:55
Underviser:
Dag Stormark
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180202
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

21-08-2018
08:10 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-08-2018 kl. 08:10
Underviser:
Solvei Høgh
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180205
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

21-08-2018
08:55 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-08-2018 kl. 08:55
Underviser:
Solvei Høgh
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180206
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.

21-08-2018
12:15 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er på max 8 delt. og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-08-2018 kl. 12:15
Underviser:
GrithBaaje VanWierWierdma
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180207
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.

21-08-2018
13:05 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er på max 8 delt. og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-08-2018 kl. 13:05
Underviser:
GrithBaaje VanWierWierdma
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180208
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.

21-08-2018
13:55 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er på max 8 delt. og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-08-2018 kl. 13:55
Underviser:
GrithBaaje VanWierWierdma
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180209
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.

21-08-2018
14:45 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er på max 8 delt. og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-08-2018 kl. 14:45
Underviser:
GrithBaaje VanWierWierdma
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180210
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

22-08-2018
08:10 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-08-2018 kl. 08:10
Underviser:
Lisbeth Søtang Olesen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180211
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

22-08-2018
08:55 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-08-2018 kl. 08:55
Underviser:
Lisbeth Søtang Olesen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180212
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

22-08-2018
14:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-08-2018 kl. 14:00
Underviser:
Solvei Høgh
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180213
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

22-08-2018
14:45 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-08-2018 kl. 14:45
Underviser:
Solvei Høgh
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180214
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding - kun for kvinder

22-08-2018
18:10 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er kun for kvinder.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-08-2018 kl. 18:10
Underviser:
Berit Holm Andersen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180215
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding - kun for kvinder

22-08-2018
18:55 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er kun for kvinder.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-08-2018 kl. 18:55
Underviser:
Berit Holm Andersen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180216
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

23-08-2018
08:10 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-08-2018 kl. 08:10
Underviser:
Camilla Nørgaard Axelsen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180217
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

23-08-2018
08:55 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-08-2018 kl. 08:55
Underviser:
Camilla Nørgaard Axelsen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180218
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, holdet er kun for synshandicappede.

23-08-2018
12:10 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Holdet er på max 8 deltagere og kun for synshandicappede.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-08-2018 kl. 12:10
Underviser:
Solvei Høgh
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180219
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

24-08-2018
08:10 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-08-2018 kl. 08:10
Underviser:
Lisbeth Søtang Olesen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180220
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding

24-08-2018
08:55 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Varmvandskurser i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
Bevægelses og afspændingsøvelserne foregår i et varmvandsbassin (32º). Fordelen ved at foretage øvelserne i varmt vand er at musklerne bliver varme og smidige - øvelserne bliver dermed lettere. Øvelserne gør, at du kan opnådine muskler forbliver smidige og dine led bevarer deres bevægelighed. Derudover vil både din balance og muskelstyrke blive trænet ligesom det varme vand haren positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.
Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.



Undervisningssted:
Lejbjergcentret
Sonjavej
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-08-2018 kl. 08:55
Underviser:
Lisbeth Søtang Olesen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
180221
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9230 Svenstrup J
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK