Hold med begyndelsesbogstav "V"

På holdet kommer du gennem et program med blandede øvelser for hele kroppen, som varierer fra gang til gang. Programmet består typisk af øvelser der træner styrke, kondition, balance og fleksibilitet, øvelserne foregår både med og uden rekvisitter. På dette hold har vi musik til undervisningen. Varmt vand, musik og godt selskab er en dejlig måde at starte dagen på.En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º.Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for personer med handicap, skader eller andre skavanker. Alle deltagere skal være selvhjulpne.Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus:Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden. En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden. Det vigtigste er, at man træner. Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning. Vandets opdrift aflaster leddene, da man er næsten vægtløs i vandet. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade.Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

På holdet kommer du gennem et program med blandede øvelser for hele kroppen, som varierer fra gang til gang. Programmet består typisk af øvelser der træner styrke, kondition, balance og fleksibilitet, øvelserne foregår både med og uden rekvisitter. På dette hold har vi musik til undervisningen. Varmt vand, musik og godt selskab er en dejlig måde at starte dagen på.En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet.Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º.Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for personer med handicap, skader eller andre skavanker. Alle deltagere skal være selvhjulpne.Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus:Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden. En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden. Det vigtigste er, at man træner. Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning. Vandets opdrift aflaster leddene, da man er næsten vægtløs i vandet. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade.Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

På holdet kommer du gennem et program med blandede øvelser for hele kroppen,
som varierer fra gang til gang. Programmet består typisk af øvelser der træner
styrke, kondition, balance og fleksibilitet. Øvelserne foregår både med og uden
rekvisitter. Timen afsluttes med udstrækning af kroppen. Udover de almindelige vandøvelser tilføres undervisningen elementer fra "SMART training". (Læs mere herunder) 
En lektion er 45 minutter.
Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s
varmvandsbassin som er ca. 32º.
Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for personer med handicap, skader eller
andre skavanker. Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Hvad er SMART training                                                                                                Hjernegymnastik
SMART Training er træning for hjernen. Træningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, hvor fokus er på at sætte logiske, motoriske og sensoriske momenter i spil samtidig og derfor kræver din fulde koncentration. SMART training er et koncept udviklet af DGI. Konceptet er udviklet til brug på land, derfor er det ikke alt fra konceptet der kan overføres til vand. SMART training kan udføres af alle så det kræver ingen særlige forudsætninger at være med. En sikker gevinst ved SMART training er grin og godt humør.                                                                                                                                                                                                       Overordnet beskrivelse af
varmtvandskursus:
Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles
eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere
frem i tiden. En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i
orden. Det vigtigste er, at man træner. Øvelserne foregår i varmt vand, det
giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af
øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med
minimal risiko for overbelastning. Vandets opdrift aflaster leddene, da man er
næsten vægtløs i vandet. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har
en eller anden skade.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for
dem, der ikke gennemfører hårvask. 

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Overordnet beskrivelse af
varmtvandskursus:
Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles
eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere
frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i
orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man
træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led,
dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som
træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for
overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand.
Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden
skade.
Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s
varmvandsbassin som er ca. 32º.
Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for personer med handicap, skader eller andre skavanker. Alle deltagere skal være selvhjulpne.
En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga.
sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med
information om aflysning.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for
dem, der ikke gennemfører hårvask. 

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Overordnet beskrivelse af
varmtvandskursus:
Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles
eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere
frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i
orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man
træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led,
dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som
træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for
overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand.
Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden
skade.
Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s
varmvandsbassin som er ca. 32º.
Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for personer med handicap, skader eller andre skavanker. Alle deltagere skal være selvhjulpne.
En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga.
sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med
information om aflysning.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for
dem, der ikke gennemfører hårvask. 

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Til vandgymnastik laver vi opvarmningsøvelser, derefter øvelser med og uden redskaber, hvor vi arbejder med styrke, balance, udholdenhed og vejtrækning.
Vi slutter af med at lave udspændingsøvelser i vandet - alt sammen til musik. Kom og være med, det giver høj puls og godt humør.Om underviseren:Jeg hedder Shapur Afrand Ghandforoush, er født i Persien og opvokset i Danmark siden jeg var 1 år.
Siden 2013 har jeg dyrket yoga med stor progression og har undervist i yoga mange steder i Aalborg og yoga har siden 2017 været mit levebrød. Yoga fylder i dag største delen af min værende, kan ikke forestille mig en dag gå forbi uden jeg ”mærker efter” uden jeg ”bevæger mig bevidst”.
Jeg har taget en 500 timers RYT Yoga uddannelse, med 10 timers daglig yoga praksis i 50 dage, i Yogaens fødeby, Rishikesh i Indien og har gennemført en 10 dages meditation i fuld stilhed, som snart skal opleves igen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Til vandgymnastik laver vi opvarmningsøvelser, derefter øvelser med og uden redskaber, hvor vi arbejder med styrke, balance, udholdenhed og vejtrækning.
Vi slutter af med at lave udspændingsøvelser i vandet - alt sammen til musik. Kom og være med, det giver høj puls og godt humør.Om underviseren:Jeg hedder Shapur Afrand Ghandforoush, er født i Persien og opvokset i Danmark siden jeg var 1 år.
Siden 2013 har jeg dyrket yoga med stor progression og har undervist i yoga mange steder i Aalborg og yoga har siden 2017 været mit levebrød. Yoga fylder i dag største delen af min værende, kan ikke forestille mig en dag gå forbi uden jeg ”mærker efter” uden jeg ”bevæger mig bevidst”.
Jeg har taget en 500 timers RYT Yoga uddannelse, med 10 timers daglig yoga praksis i 50 dage, i Yogaens fødeby, Rishikesh i Indien og har gennemført en 10 dages meditation i fuld stilhed, som snart skal opleves igen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Til vandgymnastik laver vi opvarmningsøvelser, derefter øvelser med og uden redskaber, hvor vi arbejder med styrke, balance, udholdenhed og vejtrækning.
Vi slutter af med at lave udspændingsøvelser i vandet - alt sammen til musik. Kom og være med, det giver høj puls og godt humør.Om underviseren:Jeg hedder Shapur Afrand Ghandforoush, er født i Persien og opvokset i Danmark siden jeg var 1 år.
Siden 2013 har jeg dyrket yoga med stor progression og har undervist i yoga mange steder i Aalborg og yoga har siden 2017 været mit levebrød. Yoga fylder i dag største delen af min værende, kan ikke forestille mig en dag gå forbi uden jeg ”mærker efter” uden jeg ”bevæger mig bevidst”.
Jeg har taget en 500 timers RYT Yoga uddannelse, med 10 timers daglig yoga praksis i 50 dage, i Yogaens fødeby, Rishikesh i Indien og har gennemført en 10 dages meditation i fuld stilhed, som snart skal opleves igen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Til vandgymnastik laver vi opvarmningsøvelser, derefter øvelser med og uden redskaber, hvor vi arbejder med styrke, balance, udholdenhed og vejtrækning.
Vi slutter af med at lave udspændingsøvelser i vandet - alt sammen til musik. Kom og være med, det giver høj puls og godt humør.Om underviseren:Jeg hedder Shapur Afrand Ghandforoush, er født i Persien og opvokset i Danmark siden jeg var 1 år.
Siden 2013 har jeg dyrket yoga med stor progression og har undervist i yoga mange steder i Aalborg og yoga har siden 2017 været mit levebrød. Yoga fylder i dag største delen af min værende, kan ikke forestille mig en dag gå forbi uden jeg ”mærker efter” uden jeg ”bevæger mig bevidst”.
Jeg har taget en 500 timers RYT Yoga uddannelse, med 10 timers daglig yoga praksis i 50 dage, i Yogaens fødeby, Rishikesh i Indien og har gennemført en 10 dages meditation i fuld stilhed, som snart skal opleves igen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

VOLUME TWO

Et
livligt og godt syngende fortsætterkor med et højt niveau og hvor personligt engagement, sangglæde og
stabilt fremmøde vægtes højt. Nodekendskab er ingen forudsætning. Vi synger en
masse god pop, rock og indimellem lidt skæv musik! Kontakt korleder før
tilmelding. Opstart 31. august. Der er optagelsesprøve til koret. Kontakt kontoret på 98167077 eller korleder Rikke Hestvang Andersen 51501465

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Det er lækkert, det er dejligt - og så er det rigtig sundt. Hop i bassinet og oplev en forbedret kondition, styrke og et øget velvære. Vi laver gymnastiske øvelser i det 32 graders varme vand, som inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed til tonerne fra inspirerende rytmisk musik. Det er næsten som en fest, og du har det fantastisk bagefter. Vandet giver dig en blid modstand, og derfor er træningen både tilpas skånsom og super effektiv.  Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Det er lækkert, det er dejligt - og så er det rigtig sundt. Hop i bassinet og oplev en forbedret kondition, styrke og et øget velvære. Vi laver gymnastiske øvelser i det 32 graders varme vand, som inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed til tonerne fra inspirerende rytmisk musik. Det er næsten som en fest, og du har det fantastisk bagefter. Vandet giver dig en blid modstand, og derfor er træningen både tilpas skånsom og super effektiv.  Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Det er lækkert, det er dejligt - og så er det rigtig sundt. Hop i bassinet og oplev en forbedret kondition, styrke og et øget velvære. Vi laver gymnastiske øvelser i det 32 graders varme vand, som inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed til tonerne fra inspirerende rytmisk musik. Det er næsten som en fest, og du har det fantastisk bagefter. Vandet giver dig en blid modstand, og derfor er træningen både tilpas skånsom og super effektiv.  Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Det er lækkert, det er dejligt - og så er det rigtig sundt. Hop i bassinet og oplev en forbedret kondition, styrke og et øget velvære. Vi laver gymnastiske øvelser i det 32 graders varme vand, som inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed til tonerne fra inspirerende rytmisk musik. Det er næsten som en fest, og du har det fantastisk bagefter. Vandet giver dig en blid modstand, og derfor er træningen både tilpas skånsom og super effektiv.  Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Det er lækkert, det er dejligt - og så er det rigtig sundt. Hop i bassinet og oplev en forbedret kondition, styrke og et øget velvære. Vi laver gymnastiske øvelser i det 32 graders varme vand, som inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed til tonerne fra inspirerende rytmisk musik. Det er næsten som en fest, og du har det fantastisk bagefter. Vandet giver dig en blid modstand, og derfor er træningen både tilpas skånsom og super effektiv.  Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Det er lækkert, det er dejligt - og så er det rigtig sundt. Hop i bassinet og oplev en forbedret kondition, styrke og et øget velvære. Vi laver gymnastiske øvelser i det 32 graders varme vand, som inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed til tonerne fra inspirerende rytmisk musik. Det er næsten som en fest, og du har det fantastisk bagefter. Vandet giver dig en blid modstand, og derfor er træningen både tilpas skånsom og super effektiv.  Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Det er lækkert, det er dejligt - og så er det rigtig sundt. Hop i bassinet og oplev en forbedret kondition, styrke og et øget velvære. Vi laver gymnastiske øvelser i det 32 graders varme vand, som inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed til tonerne fra inspirerende rytmisk musik. Det er næsten som en fest, og du har det fantastisk bagefter. Vandet giver dig en blid modstand, og derfor er træningen både tilpas skånsom og super effektiv.  Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Denne workshop er for alle, der ønsker en stærkere og mere velfungerende bækkenbund. 

Vi vil blandt andet arbejde med åndedrættet og bevægeligheden omkring dit bækken, så du vil ikke komme til at lave de traditionelle knibeøvelser, men derimod træne bækkenbunden på en ny og mere funktionel måde.

Workshoppen henvender sig til alle, både mænd og kvinder. 

Praktisk information

Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.

Vi sørger for alt det udstyr, der skal bruges i undervisningen, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen træningsmåtte m.m.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Vi går ikke i vinkælderen og så alligevel, for her har du chancen for en sjov dag med vin, venner og ler i vores keramikværksted. Bliv lerkunstner for en dag med et glas vin på bordet og et kreativt projekt i hænderne. Her er plads til at komme i rigtig god stemning og give det gode humør et udtryk. Du bestemmer selv, hvordan dit mesterværk skal se ud: Måske vil du håndbygge en skør skulptur eller lave et smukt krus med pølseteknik? Vi former, skaber, skåler i vin og råhygger i værkstedet.Vin og ler er inkluderet i prisen.Du skal påregne, at der går cirka 21 dage fra kurset til du kan afhente dit keramik. Med mindre andet aftales med underviser, får du en mail når det er klar til afhentning.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Fisk og Skaldyr. Friskfanget fisk kan være ørred, hornfisk, sild, makrel, torsk,
fladfisk… Du får en introduktion i, hvorledes fiskene kan fanges og
efterfølgende tilberedes på forskellige måder. Vi vil filetere nogle af fiskene og arbejde med
grilning og lave nogle fine retter med råvarerne. Endvidere vil vi ryge nogle fisk og smage på dem, når de
kommer ud af rygeovnen. Vi spiser i det fri og til fisken vil der være lidt lækkert og sundt
tilbehør. En hyggelig sommerdag med fisk, spisning og fællesskab. Og så skal vi smage lidt vin fra Vokslev Vingaard.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Fisk og Skaldyr. Friskfanget fisk kan være ørred, hornfisk, sild, makrel, torsk,
fladfisk… Du får en introduktion i, hvorledes fiskene kan fanges og
efterfølgende tilberedes på forskellige måder. Vi vil filetere nogle af fiskene og arbejde med
grilning og lave nogle fine retter med råvarerne. Endvidere vil vi ryge nogle fisk og smage på dem, når de
kommer ud af rygeovnen. Vi spiser i det fri og til fisken vil der være lidt lækkert og sundt
tilbehør. En hyggelig sommerdag med fisk, spisning og fællesskab

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Det er lækkert, det er dejligt - og så er det rigtig sundt. Hop i bassinet og oplev en forbedret kondition, styrke og et øget velvære. Vi laver gymnastiske øvelser i det 32 graders varme vand, som inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed til tonerne fra inspirerende rytmisk musik. Det er næsten som en fest, og du har det fantastisk bagefter. Vandet giver dig en blid modstand, og derfor er træningen både tilpas skånsom og super effektiv.  Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Verdenssjælens
opvågning (eller Verdenssjælens tilsynekomst) – Inspiration, nysgerrighed og
venlige synteser Har
du lyst til at udfordre dig selv og give din sjæl mere plads i dit liv og lade
sjælen skabe et bevidsthedslaboratorium i dit liv? Er du klar til at gå længere
ind i kærlighedens mysterium, føre den videre til syntese og lade din kærlighed
berøre visdommen? Disse temaer er naturlige for Lucille Cedercrans i hendes
bog, Indtryk fra ashrammen.                            Forløbet vil ikke køre som en studiekreds. Inspirationen
hentes fra bogen og vil blive omsat til undervisningslektioner. Forløbet er
opdelt, således det rækker over to år med tre weekender hvert år. Der vil blive
refereret til en bred vifte af åndsvidenskabelige kilder, men hovedkilden vil
være teosofien.                                                                                                                                                                  Der vil være en god tid mellem weekenderne, en tid tiltænkt
til at lade tingene synke ned i din bevidsthed. Måske vil du opdage nye
muligheder i mellemtiden, måske opfange nye interesser og se en forskønnelse af
dine omgivelser. Nye inspirationskilder træder måske frem i dine drømme, og du
oplever måske også mod til at tænke på nye og spændende måder. Det er ikke et krav, at du læser kapitlerne hver gang. Du er
naturligvis velkommen til at deltage i kurset, som det passer dig, men ønsker
du et rigt udbytte af kurset, anbefaler jeg, at du læser bogen igennem og
derefter fordyber dig i kapitlerne, som vi gennemgår til hver weekend. På den
måde er du bedre i stand til at stille de gode spørgsmål til de enkelte
weekender.

Denne weekend tager vi fat på det store tema: Gruppecentre.
Hvad er et gruppecenter? Er det f.eks. det, som pludselig påvirker mennesker
til store kunstneriske retninger eller politiske ideologier? Hvilken tilstand
befinder vores nuværende gruppecenter sig i? Hvorfra strømmer inspirationen, og
hvordan påvirker den vores hverdag og vores fremtidige liv?

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På denne workshop lærer du at lave unikke plantetryk på papir. 
Du kommer til at arbejde med hele processen fra klargøring af papiret(bejdse), dekoration med planter, foldeteknikker, bundtning til kogning og dampning. Oplev magien, når du pakker dine plantetryk ud og ser, hvilke farver og mønstre naturen har skabt.Du vil blive guidet gennem hele processen af Tine Rokkjær, som har flere års erfaring inden for det kreative håndværk.
Om underviser:
Jeg elsker at fordybe mig i skabende/kreative processer og har en livslang kærlighed til tekstile håndværk og billedkunst. Jeg er uddannet indenfor tekstildesign, håndværk og formidling og er særligt tiltrukket af mit specialefag tekstiltryk & batik, og hvordan tekstile trykteknikker kan anvendes som dekoration og udtryksform.
Jeg er også uddannet lærer med linjefag i bl.a. billedkunst og sløjd og har undervist i billedkunst, håndarbejde, håndværk og design. Efter nogle år som underviser gik jeg i voksenlære som møbelpolstrer, fordi jeg gerne ville arbejde mere professionelt med et håndværk. Her åbnede jeg døren ind til en ny verden af flotte tekstiler, læder og møbler, som har været en daglig glæde at arbejde med. Bagved håndværket og flotte designermøbler blev mange møbelmaterialer til affald, og dette blev min drivkraft til at udforske, hvordan tekstiler kan genbruges og få nye udtryk med farver, mønstre og materialer fra naturen. Jeg har derfor brugt de seneste år på at udforske og ta’ kurser i ecoprint og er fascineret af den rigdom af muligheder, plantetryk giver. På mine kurser kombinerer jeg ecoprint med min viden om farver, materialer, komposition og teknikker.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Dette hold er for dig, som har smerter i ryg, nakke, skyldre og hofte, eller som lider af hovedpine. Gennem skånsomme øvelser vil du styrke, smidiggøre og afbalancere din ryg, skuldre og nakke, hvilket kan afhjælpe dine gener. Du vil kunne opnå en øget kropsbevidsthed med de redskaber/øvelser, som du har brug for til din krop. Vi afslutter altid med en afspænding, hvor din krop får ro til at integrere effekten af dagens øvelser.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Fødderne får ofte først opmærksomhed, når de gør ondt. Sunde og stærke fødder er imidlertid en forudsætning for, at resten af bevægeapparatet fungerer, som det skal. Ved at arbejde med fødderne, vil du derfor kunne mærke en effekt i hele kroppen, og din kropsholdning vil blive bedre. 

Denne workshop vil derfor være aktuel for alle - uanset om du har ondt i fødderne eller ej - men specielt hvis du allerede har en fodproblematik som f.eks. nedsunken forfod, hælspore eller knyster.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Går
du og drømmer om at lave dine egne fliser til et bord. Så er chancen her nu.
Der vil være hjælp og vejledning hele vejen igennem processen. Vi arbejder i
stentøjsler og gennemgår teknikkerne. Alle kan deltage og den sidste mødegang
kan du tage dit færdige bord med hjem. Alle laver samme type bord, da vi skal
nå igennem hele processen på den planlagte tid.

Materiale udgift 30,- pr kg
ler. Inklusiv glasur og brænding. Bakkebord 150,-

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Kom og lav bolcher! Det er
både sjovt og hyggeligt! Prøv at lave bolsjer, når vi bruger skolens køkken som

bolcheværksted- så er
fredagsslikket på plads. Alle kan deltage.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

På denne workshop lærer du at lave unikke plantetryk på papir. 
Du kommer til at arbejde med hele processen fra klargøring af papiret(bejdse), dekoration med planter, foldeteknikker, bundtning til kogning og dampning. Oplev magien, når du pakker dine plantetryk ud og ser, hvilke farver og mønstre naturen har skabt.Du vil blive guidet gennem hele processen af Tine Rokkjær, som har flere års erfaring inden for det kreative håndværk.
Om underviser:
Jeg elsker at fordybe mig i skabende/kreative processer og har en livslang kærlighed til tekstile håndværk og billedkunst. Jeg er uddannet indenfor tekstildesign, håndværk og formidling og er særligt tiltrukket af mit specialefag tekstiltryk & batik, og hvordan tekstile trykteknikker kan anvendes som dekoration og udtryksform.
Jeg er også uddannet lærer med linjefag i bl.a. billedkunst og sløjd og har undervist i billedkunst, håndarbejde, håndværk og design. Efter nogle år som underviser gik jeg i voksenlære som møbelpolstrer, fordi jeg gerne ville arbejde mere professionelt med et håndværk. Her åbnede jeg døren ind til en ny verden af flotte tekstiler, læder og møbler, som har været en daglig glæde at arbejde med. Bagved håndværket og flotte designermøbler blev mange møbelmaterialer til affald, og dette blev min drivkraft til at udforske, hvordan tekstiler kan genbruges og få nye udtryk med farver, mønstre og materialer fra naturen. Jeg har derfor brugt de seneste år på at udforske og ta’ kurser i ecoprint og er fascineret af den rigdom af muligheder, plantetryk giver. På mine kurser kombinerer jeg ecoprint med min viden om farver, materialer, komposition og teknikker.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Vil du gerne lære at bruge en spinderok? Måske har du en spinderok stående, som du gerne vil lære at bruge. På denne workshop vil du lære at spinde dit eget gran på en spinderok. Du skal lære at karte, øve dig på ten og bruge spinderokken. En meget tilfredsstillende proces, der resulterer i garn, som der kan arbejde videre med på forskellige måder, men også strikkes af. Du vil opleve der er uendelige muligheder i anvendelse af dit eget uldgarn og du vil opleve at arbejdet med en spinderok har en særlig rolig indvirkning på dig. På kurset laver vi garn til en mindre ting som håndledsvarmere og vanter, men har du mod på mere er det også muligt at kaste sig over en større ting. Der vil være materialer og udstyr til brug på stedet. Har du selv en spinderok du gerne vil lære at bruge, så tager du den med. Kurset henvender sig til begyndere, men også lidt øvede. Der vil være let frokost på kurset og kaffe/te. Pris materiale på kurset ca. 25 kr.som du betaler til underviser.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Kom og lav bolcher! Det er
både sjovt og hyggeligt! Prøv at lave bolsjer, når vi bruger skolens køkken som

bolcheværksted- så er
fredagsslikket på plads. Alle kan deltage.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Verdenssjælens
opvågning (eller Verdenssjælens tilsynekomst) – Inspiration, nysgerrighed og
venlige synteser Har
du lyst til at udfordre dig selv og give din sjæl mere plads i dit liv og lade
sjælen skabe et bevidsthedslaboratorium i dit liv? Er du klar til at gå længere
ind i kærlighedens mysterium, føre den videre til syntese og lade din kærlighed
berøre visdommen? Disse temaer er naturlige for Lucille Cedercrans i hendes
bog, Indtryk fra ashrammen.                            Forløbet vil ikke køre som en studiekreds. Inspirationen
hentes fra bogen og vil blive omsat til undervisningslektioner. Forløbet er
opdelt, således det rækker over to år med tre weekender hvert år. Der vil blive
refereret til en bred vifte af åndsvidenskabelige kilder, men hovedkilden vil
være teosofien.                                                                                                                                                                  Der vil være en god tid mellem weekenderne, en tid tiltænkt
til at lade tingene synke ned i din bevidsthed. Måske vil du opdage nye
muligheder i mellemtiden, måske opfange nye interesser og se en forskønnelse af
dine omgivelser. Nye inspirationskilder træder måske frem i dine drømme, og du
oplever måske også mod til at tænke på nye og spændende måder.Det er ikke et krav, at du læser kapitlerne hver gang. Du er
naturligvis velkommen til at deltage i kurset, som det passer dig, men ønsker
du et rigt udbytte af kurset, anbefaler jeg, at du læser bogen igennem og
derefter fordyber dig i kapitlerne, som vi gennemgår til hver weekend. På den
måde er du bedre i stand til at stille de gode spørgsmål til de enkelte
weekender.

Fordybelse
i den nye civilisation

Vi undersøger mysteriet om vores energifelt, som tiltrækker
og frastøder omkring os. Hvad er æterisk auraindflydelse? Kan arkitektur
besidde en magnetisk energifelt? Kan begivenheder? Vi kigger på broen mellem
det indre og ydre liv, og broen, som vi bygger mellem hinanden. Vil en ny
stråle træde frem i fremtiden, ment til at berige os med en dybere forståelse
af skønhed, visdom og ceremoniel vilje? Kan vi sammen skabe en syntesekvalitet?
Vi slutter af med at evaluere vores to år sammen. Hvad synes
du, du kan tage med videre til din kommende livsperiode?

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Denne workshop er for alle, der ønsker en stærkere og mere velfungerende bækkenbund. 

Vi vil blandt andet arbejde med åndedrættet og bevægeligheden omkring dit bækken, så du vil ikke komme til at lave de traditionelle knibeøvelser, men derimod træne bækkenbunden på en ny og mere funktionel måde.

Workshoppen henvender sig til alle, både mænd og kvinder. 

Praktisk information

Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.

Vi sørger for alt det udstyr, der skal bruges i undervisningen, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen træningsmåtte m.m.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk