Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "S"


Sorter efter:
Startdato
Ønsker du at få styr på de grundlæggende teknikker indenfor syningens verden og få sikre værktøjer, der kan åbne døren til kreativitetens land? Vi arbejder med mønsterforståelse og syteknikker, der sikrer dig succes med dit ønskede projekt. Undervisning er bygget op omkring kvalitet og omhyggelighed, en tilgang der på den lange bane kaster glæde og stolthed af sig. Når du forstår et mønster og et materiale – sammenhængen og bevægeligheden, kan du komme langt. Du opnår en frihed til at arbejde kreativt, og vil opleve stor tilfredsstillelse ved at skabe noget fra bunden selv.Du vil gennem forløbet blive dus med stof, saks og maskine og lære om teknik, detaljer og materialevalg.

Vi har begyndervenlige symaskiner i vores veludstyrede værksted og du vil blive kyndigt vejledt af vores erfarne underviser, Karin Bloch-Bergstedt. Medbring gerne en idé til et syprojekt og stof, hvis du har fundet dit ønskede stof. Karin guider dig til at komme i hus med dit projekt.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 19:00
Underviser:
Karin Bloch-Bergstedt
Lokale:
Syværkstedet
Holdnr:
59013
Lektioner:
57
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Et strikke/hæklehold til hygge og inspiration. Vi vil se, hvad vi hver især
er optaget af.  Der er mulighed for undervisning i forskellige emner og
teknikker. Holdet er både for nye og øvede.

Medbring det håndarbejde du er optaget af eller gerne vil dygtiggøre dig i.
Der vil være mulighed for at købe udstyr og garn i Madsine garncafé fra kl. 11.

Underviser
er Mette Prip som arbejder fast som underviser i FOKUS Fiberfryd. Mette er en
passioneret og dygtig strikker (og hækler). Find hende på
Instagram: @metteprip

Kurset afholdes i FOKUS huset i lokale 207, Strandvejen 19, 2. sal,
og der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt
udbytte af kurset. Der vil være kaffe og te til rådighed i et af husets
tekøkkener. Du har adgang til FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. Under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos
Madsine i deres åbningstider.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Mette Prip
Lokale:
203
Holdnr:
59059-H
Lektioner:
22
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her kan du strikke og
hækle både som begynder og øvet. Du kan få hjælp til alt fra teknikker,
opskrifter, farver og garnvalg. Oplev hvad strik og hækling kan gøre for dig i
din hverdag. Det kan være afstressende og meditativt at have garn i hænderne og
flytte masker fra den ene pind til den anden.

Medbring som
udgangspunkt selv pinde og garn.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
21-02-2025 kl. 09:00
Underviser:
Ditte Petrine Kristensen
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
25005
Lektioner:
69
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og
for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten
meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de
forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at
hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 09:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
25000
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

På dette hold arbejder vi kreativt med at skrive vores
egne sange. Vi tager udgangspunkt i den musikstil, som deltagerne identificerer
sig med og kan relatere til. Du får hjælp til alt fra at lave en melodi, få
tankerne fældet ned på papir og få det til at rime til at sætte akkorder til. Vi
har mulighed for at optage sangene, og få dem skrevet ud med noder og akkorder.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 09:00
Underviser:
Anne Cathrine Hulthin Andersen
Lokale:
Lokale 1 - V. Køkken
Holdnr:
25041
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det
mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne
forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler,
balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske
udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende
muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage,
og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi
laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker,
bolde og måtter.

Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for
fremtiden!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 09:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
60305
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og
for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten
meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de
forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at
hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 13:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
25001
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Har du lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen,
og opleve magien ved at skabe noget nyt og brugbart?

Her kan du få hjælp til
teknikker, mønstre, valg af stof og tilpasning og vi hjælper med det hele fra
mønster til dekoration. Undervisningen er individuel og henvender sig til
både begyndere og øvede. Du kan også up-cycle aflagt tøj, som trænger
til nyt liv. Der er gode PFAFF symaskiner.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 15:00
Underviser:
Ditte Petrine Kristensen
Lokale:
Lokale 7 - Kreativt Værksted
Holdnr:
25009
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Her er kurset for dig, der kan føre en samtale på spansk, men som
gerne vil bygge ovenpå det, du allerede har lært og blive endnu bedre til at
kommunikere på spansk.

 

Forløbet tager udgangspunkt i en bog til undervisningsbrug, og der bliver
blandt andet arbejdet med at udvide ordforrådet, grammatiske emner og
samtaler om indholdet via eksempelvis dialoger, spørgsmål og forskellige
andre øvelser. Derudover suppleres der med videoer og tekster, som
relaterer til emnet i bogen for at understøtte den sproglige læring og øge
kendskabet til den spansktalende verden.

Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale
i de to datider, bydeform, fremtid, fortidsfremtid og har viden om anvendelsen
af nutidskonjunktiv.Den
kommende sæson er holdets 6. sæson på B1 niveau.
Er du i tvivl om
niveauet passer til dig, er du velkommen til en prøvetime.

¡Nos vemos!"Med
kombinationen af samtale [spansk samtaletræning] og B1 føler jeg, at 2023 har
været meget udbytterigt. For mig har det været
en stor gevinst at gå på begge hold med forskelligt fokus. B1 med fokus på
grammatiske emner, som er fundamentet for at lære sproget, og gennemgang af en
bog og diskussion af de temaer, den rejser. I samtalespansk får
man via udvalgte temaer indsigt i kultur og samfundsforhold, og ikke mindst
styrker man ordforrådet og lysten til at formulere sig frit i diskussionerne på
klassen - og det må alt sammen tilskrives en dygtig underviser!"- Udtalelse fra
kursist, Gitte Krogh

Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 17:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
60725
Lektioner:
34
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Jan Olesen kommer sammen med 1 underviser mere.

Jan spiller guitar og i synger og danser.

I vælger sangene sammen.

 



Undervisningssted:
Botilbuddet Studievej
Studievej 15
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 18:45
Underviser:
David Højgaard
Holdnr:
L152
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Kunne du tænke dig at være i stand til at kunne
føre en kort samtale på spansk?

Vi arbejder med forskellige dagligdagsemner. Det
kunne fx være: turen i lufthavnen, at bestille et hotelværelse eller at spørge
om vej.

Der lægges vægt på, at du især mundtligt
kan kommunikere om enkle og brugbare emner.

Ved brug af små tekster, øvelser og small talk
øver vi det talte sprog, så du føler dig sikker i det spanske sprog.

Derudover udvider vi tålmodigt ordforrådet,
arbejder med forskellige grammatiske emner og øger kendskabet til den
spansktalende verden.Kurset anbefales til dig, der allerede kan
præsentere dig selv på spansk, og som kan bøje de regelmæssige udsagnsord i
nutid samt nogle få af de uregelmæssige udsagnsord. Vi har derudover fx
arbejdet med temaet ”at gå på restaurant”.

Det er holdets 1. sæson på A1 - fortsætter.
Er du i tvivl om
niveauet passer til dig, er du velkommen til en prøvetime. Kontakt os på 99301000 for at høre mere.¡Nos vemos!

Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 19:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
60711
Lektioner:
37
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter.

Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 08:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
60301
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 09:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
25002
Lektioner:
69
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og
for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten
meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de
forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at
hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 13:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
25003
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Har du lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen,
og opleve magien ved at skabe noget nyt og brugbart?

Her kan du få hjælp til
teknikker, mønstre, valg af stof og tilpasning og vi hjælper med det hele fra
mønster til dekoration. Undervisningen er individuel og henvender sig til
både begyndere og øvede. Du kan også up-cycle aflagt tøj, som trænger
til nyt liv. Der er gode PFAFF symaskiner.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 13:30
Underviser:
Ditte Petrine Kristensen
Lokale:
Lokale 7 - Kreativt Værksted
Holdnr:
25009A
Lektioner:
69
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Jan Olesen kommer sammen med 1 underviser mere.

Jan spiller guitar og i synger og danser.

I vælger sangene sammen.

 



Undervisningssted:
Botilbuddet Studievej
Studievej 15
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 18:45
Underviser:
David Højgaard
Holdnr:
L153
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Design dine egne smykker når vi gennemgår
teknikker og materialer. Du vil b.la lære at støbe, lodde og indfatte sten. Du
kan arbejde med sølv, tin, horn, eksotiske træarter og læder, og fremstille
ringe, vedhæng, armbånd og brocher. Hos os kan du være alt fra nybegynder til
øvet – du bliver hjulpet godt på vej i et spændende og trygt miljø med skønne
mennesker. Sølv kan købes hos underviseren.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 12:00
Underviser:
Janne Larsen
Lokale:
Lokale 7 - Kreativt Værksted
Holdnr:
25014
Lektioner:
69
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Her kan du strikke og
hækle både som begynder og øvet. Du kan få hjælp til alt fra teknikker,
opskrifter, farver og garnvalg. Oplev hvad strik og hækling kan gøre for dig i
din hverdag. Det kan være afstressende og meditativt at have garn i hænderne og
flytte masker fra den ene pind til den anden.

Medbring som
udgangspunkt selv pinde og garn.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 13:00
Underviser:
Ditte Petrine Kristensen
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
25004
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Har du lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen,
og opleve magien ved at skabe noget nyt og brugbart?

Her kan du få hjælp til
teknikker, mønstre, valg af stof og tilpasning og vi hjælper med det hele fra
mønster til dekoration. Undervisningen er individuel og henvender sig til
både begyndere og øvede. Du kan også up-cycle aflagt tøj, som trænger
til nyt liv. Der er gode PFAFF symaskiner.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 15:00
Underviser:
Ditte Petrine Kristensen
Lokale:
Lokale 7 - Kreativt Værksted
Holdnr:
25010
Lektioner:
69
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Jan Olesen kommer sammen med 1 underviser mere.

Jan spiller guitar og i synger og danser.

I vælger sangene sammen.

 



Undervisningssted:
Botilbud Langbrokrovej
Langbrokrovej 1b
9310 Vodskov

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 18:45
Underviser:
David Højgaard
Holdnr:
L151
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

SWINGTIME BIG BAND

Vær med i Swing Time Bigband og udforsk Big Band-musikken med sine rødder i den legendariske Count Basie-tradition.

Dette orkester er under ledelse af Frank Wommelsdorff, og fra klassisk til moderne jazz, udforsker vi Big Band-genren i fællesskab.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 19:15
Underviser:
Frank Wommelsdorff
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
251071
Lektioner:
65
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangtus Koret

Koret har eksisteret i over fyrre år og er et blandet kor af ca. 40 sangere.
Vi er et kor, der synger nyere og ældre danske – såvel som udenlandske –
viser, sange, musicals og salmer. Desuden synger vi med mellemrum lidt
større værker fortrinsvis i den klassiske tradition med / uden akkompagnement.

Ud over 3-6 årlige koncerter holder vi øvelørdag 2 gange om året med
afsluttende hyggeligt samvær. Af og til arrangerer vi koncertrejse til
udlandet.

Koret er medlem af Kor 72.

Vi modtager gerne nye sangere i koret.
Deltagerbetaling pr. halvår kr. 575,00

Øveaften: Onsdag kl. 19.30
Sted: Kirkens Hus, Kapelvej 2A, 9400 Nørresundby

Leder: Johannes Rodh, 30 25 71 09,
johannesrodh@gmail.com

Kontaktperson: Anker Gemzøe, 30 11 46 63
anker@ikl.aau.dk

Link til korets hjemmeside: www.sangtus.dk




Undervisningssted:
Kirkens Hus
Kapelvej 2A, 9400 Nørresundby
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 19:30
Underviser:
Johannes Rodh
Holdnr:
6
Lektioner:
97
Mødegange:
32

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter.

Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 08:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
60313
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kan du allerede føre en samtale på spansk om
forskellige emner, men har lyst til at bygge ovenpå og blive endnu bedre til at
kommunikere på spansk? - Så er dette kursus for dig. 

På kurset arbejdes der med forskellige emner via kopier og læsning af
eksempelvis en Easy Reader bog. Der er fokus på at øge ordforrådet, så du kan
kommunikere om forskellige emner.
Samtaler trænes via spørgsmål til
bogens indhold og gennem forskellige øvelser.
Derudover arbejdes
der med forskellige grammatiske emner og ikke mindst kendskabet til den
spansktalende verden.

Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale i de to datider, men ikke er
sikker i brugen af dem endnu.Den kommende sæson er holdets 1. sæson på B1 niveau.

Er du i tvivl om niveauet passer til dig, er du
velkommen til en prøvetime.¡Nos vemos!

Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 12:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
60724
Lektioner:
39
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Seniordans er livsglæde, og alle kan være med uanset alder og køn. Dansen er partnerfri. Hvis du ingen partner har, så medbring bare dit gode humør. Dans er god motion for krop og sjæl og ikke mindst for humøret.Dansen foregår i kreds, rækker m.m.. Der danses ikke med almindelig fatning, og der forekommer næsten hele tiden et partnerskifte.KOM OG VÆR MED, DER ER ALTID PLADS TIL NYE, SOM VIL UD OG DANSE!



Undervisningssted:
Omnihuset
Filstedvej 10 B
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 16:00
Underviser:
Solveig Aagaard Christiansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
251162
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Sangkoret FOA
Er det at synge i kor noget for dig, så kan du allerede i dag kontakte korets formand. Koret tæller 25 medlemmer som vægter det sociale samvær højt.

Koret, der har eksisteret siden 1990, ledes af Jens Eric Strudsholm, med repertoire af danske og udenlandske sange.

Udover øveaftener har koret deltaget i arrangementer i ind- og udland, ofte sammen med andre kor. Koret vægter det sociale sammenhold højt. Ligeledes er der også mulighed for at deltage i specialkurser, hvor man kan udvikle sin sangteknik og få nodekendskab.

Deltagerbetaling kr. 200,- halvår.

Vi øver tirsdage kl. 18.45 - 21.00
på adressen Østerport 2, Aalborg

Er du interesseret? Er du klar til at starte, eller vil du blot høre mere,
så kan du kontakte korets formand Ib René Posborg
mobil: 28 90 78 10, mail: posborg@jubii.dk

Undervisningssted:
Lokalet i Østerport 2
Østerport 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 18:20
Underviser:
Jens Eric Strudsholm
Lokale:
Østerport 2
Holdnr:
19
Lektioner:
72,5
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com

Sundbykoret er et velfungerende, blandet kor med stolte traditioner.
Sundbykoret optræder ved julekoncerter, forårskoncerter samt meget mere.

Vi har rig mulighed for at deltage i spændende koncerter og kurser med andre kor.

Korets repertoire består af:
Negro spirituals, Moderne rytmer, Evergreens, Højskolesange
og Klassiske - og årstidens sange.
Korets formål er at højne og bevare interessen ved korsang
Dette søges opnået ved..
- at sangerne får lyst og glæde ved at komme til sangaftenerne.
Deltagerbetaling 600,- halvårlig

Leder; Frederikke V. Østergaard



Undervisningssted:
Gl. Lindholm Skole
Lindholmscej 65
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 19:30
Underviser:
Korleder: Frederikke Vraa Østergaard
Lokale:
Gl. Lindholm Skole, Lindholmsvej 65, 9400 Nørresundby
Holdnr:
16
Lektioner:
80
Mødegange:
40

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com

Udforsk din sjæls udvikling og dens
indflydelse på din personlighed. Vi dykker ned i fødselshoroskopet og
"design horoskopet" (88 dage før fødslen) for at afdække sjælens
virke.

Modul
1: Luft – Tankens Frihed & Kommunikationens Kunst

Udforsk luften (Vægten,
Vandmanden, Tvillingen) og dens forbindelse til Kabbalah, Tarot, Teosofi og de
syv stråler.Grundenergier i luftens tegn.Ni nye stjernebilleder forbundet
med luft-elementet.Planeternes indflydelse på
tænkning og kommunikation i lufttegn.Teosofiske mestre og
stjernebilleder.Praktiske øvelser: vi bruger
deltagernes horoskop i undervisningen Forstå
luft-energi for klarere tænkning, effektiv kommunikation og udvidet bevidsthed.

 

 



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
21-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Bent Kim Pedersen
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
251920
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Seniordans er livsglæde, og alle kan være med uanset alder og køn. Dansen er partnerfri. Hvis du ingen partner har, så medbring bare dit gode humør. Dans er god motion for krop og sjæl og ikke mindst for humøret.Dansen foregår i kreds, rækker m.m.. Der danses ikke med almindelig fatning, og der forekommer næsten hele tiden et partnerskifte.KOM OG VÆR MED, DER ER ALTID PLADS TIL NYE, SOM VIL UD OG DANSE!



Undervisningssted:
Kulturbroen
Strandgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
21-02-2025 kl. 11:30
Underviser:
Solveig Aagaard Christiansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
251160
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Kom med på vores kursus "Syning for handicappede" hos FOF Aalborg og opdag glæden ved at skabe din egen garderobe efter eget design. Vores dygtige underviser, Hanne Hansen, vil guide dig gennem processen og hjælpe dig med at udtrykke din personlighed gennem flotte farver og modeller, der passer til din personlige stil.
På kurset vil du lære at bruge din kreativitet til at sy tøj, der passer perfekt til dine mål og behov. Uanset om du er tyk, tynd eller sidder i kørestol, vil du kunne skabe tøj, der fremhæver dine bedste sider og giver dig selvtillid.
Vi vil udforske forskellige teknikker og metoder til at skræddersy dit eget tøj. Du vil lære at tage mål, klippe og sy mønstre, og tilpasse dem til din unikke kropsform. Ved at skabe dit eget tøj kan du sikre, at det passer perfekt og afspejler din personlige stil.
Dette kursus er åbent for alle, uanset om du er begynder eller har erfaring med at sy. Vores underviser, Hanne Hansen, vil sikre, at alle deltagere får den nødvendige støtte og vejledning.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Syning for handicappede" hos FOF Aalborg. Dette kursus giver dig mulighed for at udfolde din kreativitet, skabe dit eget unikke tøj og føle dig selvsikker i din personlige stil. Grib chancen for at skabe en garderobe, der passer perfekt til dig, og lad din kreativitet blomstre gennem syning.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Hansen
Lokale:
22
Holdnr:
25160100
Lektioner:
36
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Deltag på dette syhold, hvor både nybegyndere og erfarne syentusiaster kan udvikle deres færdigheder i et kreativt og støttende fællesskab.

Som nybegynder lærer du alt fra bunden – hvad trådretning er, hvordan du tilføjer sømrum, indstiller symaskinen korrekt og presser dine sømme, så dit projekt sidder lige i skabet. Du vil også få hjælp til at tilpasse din model, så du kan afslutte med en færdig kreation, du kan bruge eller vise frem med stolthed.

Er du mere øvet, kan du kaste dig over større og mere avancerede projekter. Måske skal der lommer, lynlåse eller andre tekniske detaljer i dit design? Med en faglært underviser ved din side er du i trygge hænder og kan få rådgivning til de svære skridt i dit syunivers.

Du bestemmer selv, hvad du vil sy, og undreviseren står klar til at guide dig igennem projektet fra start til slut. Derudover har vi udførlige sybeskrivelser og materialer til fx lommer, kraver og lynlåse, som du kan arbejde ud fra.

Vi sørger for alt det nødvendige udstyr i lokalet – fra symaskiner og overlockere til presseanlæg. Du skal blot medbringe stof, materialer og dit personlige sygrej. Har du et særligt mønster, kan du også tage det med, eller vælge blandt de mange mønstre, vi har til rådighed.

Tilmeld dig og få en fast, kreativ pause hverdagen, hvor du kan fordybe dig i syning, lære nye teknikker og afslutte dine projekter – store som små!



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 15:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 1, 1. sal
Holdnr:
9725102007
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Her er kurset for dig, der kan tale spansk, men
som gerne vil kunne kommunikere mere frit og sikkert.

På dette samtalekursus øver vi den mundtlige
færdighed gennem
samtaler eller mini-diskussioner om et bestemt emne hver gang. Det kunne være:
la eutanasia eller las costumbres españolas.

Du er med til at vælge, hvilke emner vi skal tale om.
Nogle
gange er det med udgangspunkt i en kort tekst eller et filmklip, der læses/ses
hjemmefra som forberedelse til samtalen på kurset.
Fokus
er på den mundtlige kommunikation, at kunne give sin holdning til kende og
at kunne reagere på andres udsagn samt at udvide ordforrådet.
Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale i
datid på niveau B1 eller højere.

Dette er samtalehold 3 (øvede)Udtalelse

"Med kombinationen af samtale og B1 føler
jeg, at 2023 har været meget udbytterigt. 

For mig har det været en stor gevinst at
gå på begge hold med forskelligt fokus.  B1 med fokus på grammatiske
emner, som er fundamentet for at lære sproget, og gennemgang af en bog og
diskussion af de temaer, den rejser. 

I samtalespansk får man via udvalgte temaer
indsigt i kultur og samfundsforhold, og ikke mindst styrker man ordforrådet og
lysten til at formulere sig frit i diskusionerne på klassen - og det må alt
sammen tilskrives en dygtig underviser!"

- Udtalelse fra kursist, Gitte Krogh
-
Er du i tvivl om niveauet, er du velkommen til at kontakte os for at høre om muligheden for en gratis prøvetime.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 15:45
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
219
Holdnr:
60710
Lektioner:
19
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Deltag på dette syhold, hvor både nybegyndere og erfarne syentusiaster kan udvikle deres færdigheder i et kreativt og støttende fællesskab.

Som nybegynder lærer du alt fra bunden – hvad trådretning er, hvordan du tilføjer sømrum, indstiller symaskinen korrekt og presser dine sømme, så dit projekt sidder lige i skabet. Du vil også få hjælp til at tilpasse din model, så du kan afslutte med en færdig kreation, du kan bruge eller vise frem med stolthed.

Er du mere øvet, kan du kaste dig over større og mere avancerede projekter. Måske skal der lommer, lynlåse eller andre tekniske detaljer i dit design? Med en faglært underviser ved din side er du i trygge hænder og kan få rådgivning til de svære skridt i dit syunivers.

Du bestemmer selv, hvad du vil sy, og undreviseren står klar til at guide dig igennem projektet fra start til slut. Derudover har vi udførlige sybeskrivelser og materialer til fx lommer, kraver og lynlåse, som du kan arbejde ud fra.

Vi sørger for alt det nødvendige udstyr i lokalet – fra symaskiner og overlockere til presseanlæg. Du skal blot medbringe stof, materialer og dit personlige sygrej. Har du et særligt mønster, kan du også tage det med, eller vælge blandt de mange mønstre, vi har til rådighed.

Tilmeld dig og få en fast, kreativ pause hverdagen, hvor du kan fordybe dig i syning, lære nye teknikker og afslutte dine projekter – store som små!



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 18:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 1, 1. sal
Holdnr:
9725102008
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Deltag på dette syhold, hvor både nybegyndere og erfarne syentusiaster kan udvikle deres færdigheder i et kreativt og støttende fællesskab.

Som nybegynder lærer du alt fra bunden – hvad trådretning er, hvordan du tilføjer sømrum, indstiller symaskinen korrekt og presser dine sømme, så dit projekt sidder lige i skabet. Du vil også få hjælp til at tilpasse din model, så du kan afslutte med en færdig kreation, du kan bruge eller vise frem med stolthed.

Er du mere øvet, kan du kaste dig over større og mere avancerede projekter. Måske skal der lommer, lynlåse eller andre tekniske detaljer i dit design? Med en faglært underviser ved din side er du i trygge hænder og kan få rådgivning til de svære skridt i dit syunivers.

Du bestemmer selv, hvad du vil sy, og undreviseren står klar til at guide dig igennem projektet fra start til slut. Derudover har vi udførlige sybeskrivelser og materialer til fx lommer, kraver og lynlåse, som du kan arbejde ud fra.

Vi sørger for alt det nødvendige udstyr i lokalet – fra symaskiner og overlockere til presseanlæg. Du skal blot medbringe stof, materialer og dit personlige sygrej. Har du et særligt mønster, kan du også tage det med, eller vælge blandt de mange mønstre, vi har til rådighed.

Tilmeld dig og få en fast, kreativ pause hverdagen, hvor du kan fordybe dig i syning, lære nye teknikker og afslutte dine projekter – store som små!



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 18:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 1, 1. sal
Holdnr:
9725102010
Lektioner:
28
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Kom og få en fantastisk og glædesfyldt tid sammen med dit barn, hvor leg, bevægelse og hygge er i fokus!I vil sammen udforske jeres kroppe på en legende måde. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bolden, se på de fascinerende sæbebobler og meget mere. Disse aktiviteter er ikke kun underholdende, men også en fantastisk måde at styrke jeres forbindelse på.Tumlelegen stimulerer dit barns sanser og motoriske udvikling, samtidig med at det opbygger kropsbevidsthed. Det er inspirerende for din baby at se far eller mor pjatte og grine, hvilket skaber en tryg og positiv atmosfære for læring og udvikling.Mor og far er velkommen til at dele mødegangene på et forløb.

Kom og vær med til en oplevelse, der vil give glæde, latter og minder for livet!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 09:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
60421
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du som senior lære spansk med jævnaldrende om formiddagen?

Hvis du allerede kan føre en samtale på spansk, men gerne vil bygge ovenpå det, du har lært og blive endnu bedre til at kommunikere på spansk - så er dette kursus for dig.

Forløbet tager udgangspunkt i en bog til undervisningsbrug, og der bliver blandt andet arbejdet med at udvide ordforrådet, grammatiske emner og samtaler om indholdet via eksempelvis dialoger, spørgsmål og forskellige andre øvelser. Derudover suppleres der med videoer og tekster, som relaterer til emnet i bogen for at understøtte den sproglige læring og øge kendskabet til den spansktalende verden.

Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale i de to datider, bydeform, fremtid, fortidsfremtid og har viden om anvendelsen af nutidskonjunktiv.

Den kommende sæson er holdets 6. sæson på B1 niveau.Er du i tvivl om niveauet passer til dig, er du velkommen til en prøvetime.¡Nos vemos!

Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
60713
Lektioner:
37
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Erindringer, selvbiografier, autofiktion. At skrive om sit eget liv er
populært og måske også en lyst, du bærer rundt på? Alt fra små
hverdagshændelser til store livsdramaer kan blive til lysende litteratur, når
det får turen gennem den magiske sprogmaskine. Kurset er for dig, der vil
fordybe dig specifikt i at skrive med udgangspunkt i dit eget liv – og blive
læst i en tryg og anerkendende atmosfære.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 12:15
Underviser:
Jens Lindberg Jensen
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
25047
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter.

Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 08:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
60315
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Seniorsang er lille kor med fokus på hyggeligt samvær omkring en række gode melodier. Vi synger danske og svenske viser, melodier til årstiden og hvad der evt. er af ønsker.
Her er lidt for enhver smag. Opvarmning og stemmetræning er en fast del af programmet.

Der er ingen krav om nodekendskab – alle kan være med!

-

På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at
have dig med.

Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på
99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.



Undervisningssted:
Nørresundby Baptistkirke
Vestergade 73
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 10:40
Underviser:
Hanne Julie Møller
Holdnr:
60601
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 13:30
Underviser:
Tove Larsen
Lokale:
22
Holdnr:
25105215
Lektioner:
40
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du lyst til at sy dit eget tøj, men mangler lige det sidste skub for at komme i gang? Så er vores sykursus lige noget for dig! Uanset om du er nybegynder eller har lidt erfaring, er du hjertelig velkommen.Vi dykker ned i de små detaljer, der gør en stor forskel, så du kan få dit tøj til at se ud som en million. Har du en idé eller en skitse af noget, du gerne vil skabe? Tag det med, og vi hjælper dig med at gøre din drøm til virkelighed.Vi sørger for symaskinerne, men husk at medbringe dine egne materialer og sygrej. Har du brug for lærred eller mønstervlies, kan du købe det til rimelige priser direkte på kurset.Hvis du har spørgsmål, så tøv ikke med at ringe til Lis på 26 13 90 47. Vi glæder os til at sy sammen med dig!



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 18:45
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2, 1. sal
Holdnr:
9725102003
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Kursus er for dig som er nysgerrig på sproget og har lyst til at lære spansk.Du kommer til at lære at præsentere dig selv og fortælle om din familie.
Du vil efterfølgende være i stand til at deltage i enkle dialoger/samtaler, beskrive din omgivelser og fortælle en situation i nutid. Underviseren har lavet en kompendium til undervisning som sendes til deltagernes mail.
Du er velkommen til at kontakte underviseren Sofia på spanskmedsofia@gmail.com
Materialer:
Kursisterne vil have brug for at medbringe en notesbog samt blyant.
Undervisningsmateriale/opgaver vil blive udleveret og der vil blive opkrævet 1 kr. pr. kopi



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 19:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
Lokale 2, 1. sal
Holdnr:
9725106002
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25135235
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

For dig, der enten har været tilknyttet et af AAUs
forskningsprojekter om faldulykker og dans, eller som bare har lyst til at
danse cubansk salsa sammen med folk på din egen alder.

Vi danser en time med højt
humør og god energi.

Vi fokuserer på grundtrin, pardans og overkommelige
drejninger, der giver liv og dynamik til dansen. Vi tilsætter noget cubansk
charme og gode danske grin.

Alle er velkomne, uanset om du har partner eller
kommer alene.

DU KAN SE EN VIDEO MED SALSA FOR SENIORER HER



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Birgitte Bisgaard Nielsen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
251335
Lektioner:
17
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kom og få en fantastisk og glædesfyldt tid sammen med dit barn, hvor leg, bevægelse og hygge er i fokus!I vil sammen udforske jeres kroppe på en legende måde. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bolden, se på de fascinerende sæbebobler og meget mere. Disse aktiviteter er ikke kun underholdende, men også en fantastisk måde at styrke jeres forbindelse på.Tumlelegen stimulerer dit barns sanser og motoriske udvikling, samtidig med at det opbygger kropsbevidsthed. Det er inspirerende for din baby at se far eller mor pjatte og grine, hvilket skaber en tryg og positiv atmosfære for læring og udvikling.Mor og far er velkommen til at dele mødegangene på et forløb.

Kom og vær med til en oplevelse, der vil give glæde, latter og minder for livet!



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 11:00
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
60420
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På A1-niveau får du udvidet de helt basale lytte-, skrive- og talefærdigheder, du fik med dig på A1 Basic, og kurset er for dig, der har modtaget undervisning her i minimum én sæson.

Når du har gennemført dette sprogkursus, er målet, at du ikke blot med succes kan få bestilt din Paella med kanin som du elsker den, men faktisk også kan fortælle tjeneren om noget, der skete tidligere på ferien (førnutid), og måske om, hvor du planlægger, din næste rejse skal gå hen (fremtid).

Målet er desuden, at du bliver i stand til at karakterisere de ting, du ser og oplever. På A1-niveau begynder vi nemlig at bruge tillægsordene, som udvider din palet for at kunne beskrive de navneord og egennavne, du har arbejdet ind i dit ordforråd. Det betyder, at du nu faktisk kan give tjeneren en konkret feedback på din Paella, hvad enten den var ”delicioso” eller ”malo”.

Med et gennemført A1-niveau i bagagen er du med andre ord klædt på til at kunne begå dig helt grundlæggende i en spansktalende sammenhæng. Du vil være i stand til at udveksle almindelige standardinformationer, og du kan også læse små dagligdagstekster, f.eks. spanske web-nyheder, orientere dig i turistbrochuren og forstå skiltene på Las Ramblas mm. 

Vi klæder dig på til at kunne indgå i en simpel samtale med en person, som er indstillet på at hjælpe dig ved at tale langsomt og tydeligt. Derfor vil du nok også opleve en ny og større tryghed ved at færdes i et spansktalende land, da du nu langt nemmere kan bede om hjælp og stille basale spørgsmål – og faktisk forstå svaret, du får tilbage. 

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 19:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25135210
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 16:00
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
25130305
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Deltag på dette syhold, hvor både nybegyndere og erfarne syentusiaster kan udvikle deres færdigheder i et kreativt og støttende fællesskab.

Som nybegynder lærer du alt fra bunden – hvad trådretning er, hvordan du tilføjer sømrum, indstiller symaskinen korrekt og presser dine sømme, så dit projekt sidder lige i skabet. Du vil også få hjælp til at tilpasse din model, så du kan afslutte med en færdig kreation, du kan bruge eller vise frem med stolthed.

Er du mere øvet, kan du kaste dig over større og mere avancerede projekter. Måske skal der lommer, lynlåse eller andre tekniske detaljer i dit design? Med en faglært underviser ved din side er du i trygge hænder og kan få rådgivning til de svære skridt i dit syunivers.

Du bestemmer selv, hvad du vil sy, og undreviseren står klar til at guide dig igennem projektet fra start til slut. Derudover har vi udførlige sybeskrivelser og materialer til fx lommer, kraver og lynlåse, som du kan arbejde ud fra.

Vi sørger for alt det nødvendige udstyr i lokalet – fra symaskiner og overlockere til presseanlæg. Du skal blot medbringe stof, materialer og dit personlige sygrej. Har du et særligt mønster, kan du også tage det med, eller vælge blandt de mange mønstre, vi har til rådighed.

Tilmeld dig og få en fast, kreativ pause i hverdagen, hvor du kan fordybe dig i syning, lære nye teknikker og afslutte dine projekter – store som små!



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 18:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 1, 1. sal
Holdnr:
9725102011
Lektioner:
28
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Stemmer uden Grænser
(Let-øvet)
- Amatørkor for kvinder i alderen 25-45 år (+/-)

Er du kvinde mellem 25-35 år og har en passion for sang? Så er dette rytmiske amatørkor det perfekte sted for dig! Vores kor er skabt som et levende fællesskab for sangglade kvinder, der ønsker at udforske og nyde musikken sammen.

Vi har gennem tiden udforsket et bredt repertoire, der spænder fra de melodiøse toner af Coldplay til de rørende sange af Anne Linnet, den legendariske musikalitet af Stevie Wonder og den forfriskende lyd af Aura. Dette giver vores medlemmer en unik mulighed for at udforske forskellige genrer og udvikle deres musikalske horisont.

Nodekendskab er ikke en forudsætning.
Der er optagelsesprøve til koret.

Kontakt vores korleder, Helle Haukrogh (tlf.: 5194 7375)

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 19:30
Underviser:
Helle Haukrogh
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
251010
Lektioner:
45
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kursus er for dig som er nysgerrig på sproget og har lyst til at lære spansk.Du kommer til at lære at præsentere dig selv og fortælle om din familie.
Du vil efterfølgende være i stand til at deltage i enkle dialoger/samtaler, beskrive din omgivelser og fortælle en situation i nutid. Underviseren har lavet en kompendium til undervisning som sendes til deltagernes mail.
Du er velkommen til at kontakte underviseren Sofia på spanskmedsofia@gmail.com
Materialer:
Kursisterne vil have brug for at medbringe en notesbog samt blyant.
Undervisningsmateriale/opgaver vil blive udleveret og der vil blive opkrævet 1 kr. pr. kopi



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 17:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
Lokale 1, 1. sal
Holdnr:
9725106003
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Er der noget bedre end at designe og sy sit eget tøj? Opleve at få sine ideer omsat i skønne stoffer. Se dig selv i spejlet i dit drømmetøj - perfekt i størrelse og pasform. Kom gerne med en tegning eller et billede – så får du hjælp til at udvikle dit mønster. Du kommer gennem nåleøjet med de rigtige syteknikker, hvad enten du vil sy jakke, frakke, kjole, nederdel, bluse, bukser eller en fantastisk gallakjole/jakkesæt!

Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
21-02-2025 kl. 08:30
Underviser:
Ingrid Axelsen
Lokale:
Syværkstedet
Holdnr:
60083
Lektioner:
56
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På A1-niveau får du udvidet de helt basale lytte-, skrive- og talefærdigheder, du fik med dig på A1 Basic, og kurset er for dig, der har modtaget undervisning her i minimum én sæson.

Når du har gennemført dette sprogkursus, er målet, at du ikke blot med succes kan få bestilt din Paella med kanin som du elsker den, men faktisk også kan fortælle tjeneren om noget, der skete tidligere på ferien (førnutid), og måske om, hvor du planlægger, din næste rejse skal gå hen (fremtid).

Målet er desuden, at du bliver i stand til at karakterisere de ting, du ser og oplever. På A1-niveau begynder vi nemlig at bruge tillægsordene, som udvider din palet for at kunne beskrive de navneord og egennavne, du har arbejdet ind i dit ordforråd. Det betyder, at du nu faktisk kan give tjeneren en konkret feedback på din Paella, hvad enten den var ”delicioso” eller ”malo”.

Med et gennemført A1-niveau i bagagen er du med andre ord klædt på til at kunne begå dig helt grundlæggende i en spansktalende sammenhæng. Du vil være i stand til at udveksle almindelige standardinformationer, og du kan også læse små dagligdagstekster, f.eks. spanske web-nyheder, orientere dig i turistbrochuren og forstå skiltene på Las Ramblas mm. 

Vi klæder dig på til at kunne indgå i en simpel samtale med en person, som er indstillet på at hjælpe dig ved at tale langsomt og tydeligt. Derfor vil du nok også opleve en ny og større tryghed ved at færdes i et spansktalende land, da du nu langt nemmere kan bede om hjælp og stille basale spørgsmål – og faktisk forstå svaret, du får tilbage. 

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 17:00
Underviser:
Berit Odgaard Christensen
Lokale:
2
Holdnr:
25135215
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 17:00
Underviser:
Diego Antonsen
Lokale:
5
Holdnr:
25135205
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Charlotte Flindt
Lokale:
22
Holdnr:
25105210
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Du starter helt fra bunden og dit spanske rækker ikke så meget længere end til ”Hola” – endnu! 

For på dette niveau tager vi dig nemlig i hånden og starter med de mest elementære gloser, tal, klokken og små sætninger. Vi støber et solidt fundament, du kan bygge videre på, hvis du fortsætter på øvrige sprogkurser eller kaster dig ud i sprogrejsen på egen hånd. 

Begynderniveauet er med andre ord for dig, der har lysten til at kaste dig ud på den sprogrejse, som på sigt giver dig mulighed for at skabe både minder, resultater og relationer, men som har brug for den fulde sprogcharterpakke for at komme trygt og godt fra land.

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 19:00
Underviser:
Diego Antonsen
Lokale:
5
Holdnr:
25135200
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Du starter helt fra bunden og dit spanske rækker ikke så meget længere end til ”Hola” – endnu! 

For på dette niveau tager vi dig nemlig i hånden og starter med de mest elementære gloser, tal, klokken og små sætninger. Vi støber et solidt fundament, du kan bygge videre på, hvis du fortsætter på øvrige sprogkurser eller kaster dig ud i sprogrejsen på egen hånd. 

Begynderniveauet er med andre ord for dig, der har lysten til at kaste dig ud på den sprogrejse, som på sigt giver dig mulighed for at skabe både minder, resultater og relationer, men som har brug for den fulde sprogcharterpakke for at komme trygt og godt fra land.

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 12:30
Underviser:
Victoria Garcia del Campo
Lokale:
7
Holdnr:
25135201
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 15:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25135206
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du lyst til at sy dit eget tøj, men mangler lige det sidste skub for at komme i gang? Så er vores sykursus lige noget for dig! Uanset om du er nybegynder eller har lidt erfaring, er du hjertelig velkommen.Vi dykker ned i de små detaljer, der gør en stor forskel, så du kan få dit tøj til at se ud som en million. Har du en idé eller en skitse af noget, du gerne vil skabe? Tag det med, og vi hjælper dig med at gøre din drøm til virkelighed.Vi sørger for symaskinerne, men husk at medbringe dine egne materialer og sygrej. Har du brug for lærred eller mønstervlies, kan du købe det til rimelige priser direkte på kurset.Hvis du har spørgsmål, så tøv ikke med at ringe til Lis på 26 13 90 47. Vi glæder os til at sy sammen med dig!



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 15:30
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2, 1. sal
Holdnr:
9725102057
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Speak Up
(Alle niveauer)

Har du altid drømt om at udforske den rytmiske verden af musik gennem sang? Så er dette rytmiske begynder/letøvede kor lige dig!

Vi lægger vægt på sanglyst, sangglæde og et stabilt fremmøde som fundamentet for vores fælles musikalske rejse.

Kom med ind i den rytmiske korverden med sange, der har rødder i pop, rock og gospelmusik. Uanset om du er en nybegynder eller allerede har nogle sangfærdigheder, vil vores repertoire give dig mulighed for at udforske forskellige stilarter og udvikle dine musikalske evner.

Her er ingen optagelsesprøver eller krav om tidligere erfaring. Alle, der deler lysten til sang, er velkomne. Vores fokus er på fællesskabet og glæden ved at synge sammen, uanset niveau.

Koret er også spcialt anlagt og har fællesspisning en gang om måneden.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 16:30
Underviser:
Astrid Toft Hansen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
251011
Lektioner:
38
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Er du nybegynder eller har du allerede styr på nål og tråd? Uanset hvad er dette sykursus skræddersyet til dig.Vi møder dig, hvor du er, i syningens magiske univers. Her kan du lære alt fra at sy børnetøj til at mestre den perfekte habitjakke eller skabe tøj til dig selv, der sidder som en drøm.Du skal blot medbringe dit yndlingsstof, tråd, dit almindelige sygrej og en idé til et projekt. Vi sørger for symaskinerne og hjælper dig med at finde det rette mønster, som vi tilpasser efter dine personlige mål. Resultatet? Et smukt og velsiddende stykke tøj og et mønster, du kan bruge igen og igen.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 18:30
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 1, 1. sal
Holdnr:
9725102004
Lektioner:
25
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Du starter helt fra bunden og dit spanske rækker ikke så meget længere end til ”Hola” – endnu! 

For på dette niveau tager vi dig nemlig i hånden og starter med de mest elementære gloser, tal, klokken og små sætninger. Vi støber et solidt fundament, du kan bygge videre på, hvis du fortsætter på øvrige sprogkurser eller kaster dig ud i sprogrejsen på egen hånd. 

Begynderniveauet er med andre ord for dig, der har lysten til at kaste dig ud på den sprogrejse, som på sigt giver dig mulighed for at skabe både minder, resultater og relationer, men som har brug for den fulde sprogcharterpakke for at komme trygt og godt fra land.

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 17:00
Underviser:
Diego Antonsen
Lokale:
5
Holdnr:
25135202
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sang på Lejbjergcenteret

Vi synger de sange vi godt kan lide.

Gennem at synge sammen oplever vi livsglæde og Fællesskab.

Holdet er for mennesker der har hjerne eller senhjerneskade og foregår på Lejbjergcentret,



Undervisningssted:
LEJBJERGCENTRET
Sonjavej 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 09:45
Underviser:
Anne Cathrine Andersen
Holdnr:
251885
Lektioner:
33
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Charlotte Flindt
Lokale:
22
Holdnr:
25105212
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

OBS:
Sangundervisningen kan ligge i følgende tidsrum:

Mandage: 12.00-18.00
Tirsdage: 12.00-18.00
Onsdage: 12.00-21.00
Torsdage: 12.00-15.00

Det præcise undervisningstidspunkt aftales med underviseren.

Sangundervisning

Alle mennesker har en stemme, og til
sangundervisning kan du lære at udnytte din stemmes fulde potentiale. 

Sang er et helt unikt instrument, da man har
mulighed for at fortælle en historie på en måde, andre instrumenter ikke har.

Undervisningen er åben for alle, der godt kan
lide at synge og kan tilpasses efter hvad du ønsker at arbejde med. Sangtimerne
kan have fokus som f.eks. sangteknik, klangarbejde, udtryk og
historiefortælling, nærvær i musikken, scenefremtræden, sangskrivning, rytme og
groove, mm.

Mål som sanger

Hvis du drømmer om at lyde som en bestemt sanger, overvejer at synge til dine
venners bryllup eller har brug for at øve til en optagelsesprøve, kan jeg også
sagtens hjælpe med dét. Det er fedt at have noget at øve op til - men det er
også ligeså fedt bare at synge for hyggens skyld og kunne nørde sin sangstemme
i sit helt eget tempo. 

Om læreren

Jeg er som sanger og sanglærer meget optaget af historiefortællingen og at tage
sangen på sig, virkelig gå ind i sangen. Men jeg går også meget op i
sangersundhed og at udforske mange forskellige genrer - jeg er åben overfor at
tilpasse sangtimerne efter det, du har lyst til.

Jeg er uddannet sanger, sangunderviser og korleder fra Det Jyske
Musikkonservatorium.

Det praktiske

Tiderne her på hjemmesiden er vejledende, og vi
finder den tid og den dag, der passer dig. Undervisningen foregår på hold af
2-3 sangere. Jeg underviser både mandag, tirsdag, onsdag og torsdag. 
Soloundervisning kan købes uden Folkeoplysningstilskud. 
Pris: 250 kr. for 25 min. Klippekort (10 x 25 min): 2250 kr.

Er du interesseret, så kontakt gerne Sofie:
Tlf.: 28343656
Mail: sofiefrandsen@outlook.com

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

English version:

The singing lessons can take place in the following time slots:

Mondays: 12.00-18.00
Tuesdays: 12.00-18.00
Wednesdays: 12.00-21.00
Thursdays: 12.00-15.00

The exact time and day will be arranged with the teacher

Singing lessons

Everyone has a voice and with singing classes
you can learn to utilize your voice’s full potential. The singing voice is a
unique instrument, as you have the ability to tell a story in a way other
instruments can’t. The singing classes are for everyone who likes to sing and
can be adapted to what you want to work with. The classes could focus on topics
such as singing techniques, working with different sounds, expression and
storytelling, presence in the music, stage presence, songwriting, rhythm and groove,
etc.

Goals as a singer

If you’re dreaming about sounding like a certain
singer, considering singing at your friend’s wedding or you need to rehearse
for an audition, I can also help you with that. It’s awesome to rehearse with a
certain goal in mind - but it’s just as awesome to just sing for the fun of it
and be able to cultivate your singing voice in your own tempo.
 

About the teacher

As a singer and singing teacher, I care a great
deal about the storytelling in singing and becoming one with the music. But I
also like to spend time with the health of the voice and exploring many
different genres of music - I’m open to making the singing lessons according to
your thoughts and wishes. 

I have an education in singing, singing pedagogy
and choir conducting from The Royal Academy of Music.

Practical info

The time tables here on
the web page are suggestions, and we’ll find the day and time that suits you
best. The singing classes are in groups of 2-3 singers. I teach both Mondays,
Tuesdays, Wednesdays and Thursdays and I teach in both English and Danish. 

If you’re interested or you have questions,
you’re welcome to contact Sofie, the singing teacher:

Phone: 28343656

E-mail: sofiefrandsen@outlook.com

This course is a part of the "Young & Strong"-campaign.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 16:00
Underviser:
Sofie Frandsen Eller
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
251203
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Ønsker du at fordybe dig i syningens verden, få mere viden og sikre værktøjer, der kan bringe dig ind i kreativitetens land eller fortsætte din rejse?

Vi arbejder med mønsterforståelse og syteknikker, der sikrer dig succes med netop dit udgangspunkt. Undervisning er bygget op omkring kvalitet og omhyggelighed, en tilgang der på den lange bane kaster glæde og stolthed af sig. Når du forstår et mønster og et materiale – sammenhængen og bevægeligheden, kan du komme langt. Du opnår en frihed til at arbejde kreativt, og dermed oplever du en stor tilfredsstillelse.

Der er udfordringer til alle: til begynderen der vil være venner med stof, saks og maskine og til den øvede, der gerne vil udfordres på teknik, detaljer og materialevalg.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 19:00
Underviser:
Karin Bloch-Bergstedt
Lokale:
Syværkstedet
Holdnr:
60012
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Klarinet Begynder 

Er du nybegynder eller har snuset lidt til klarientten er dette kursus lige til dig!

Vi arbejder med grundlæggende teknikker for at imødekomme dit niveauer. 

Her kan alle kan finde udfordringer og udvikle deres musikalske færdigheder.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 10:30
Underviser:
Pia Munch
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
251057
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon - På alle niveauer

Uanset om du er nybegynder eller øvet saxofonist, er dette kursus lige til dig!

Vi arbejder både med grundlæggende og videregående teknikker for at imødekomme alle niveauer. 

Her kan alle kan finde udfordringer og udvikle deres musikalske færdigheder.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 12:15
Underviser:
Pia Munch
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
251056
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 12:45
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
25130301
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 14:45
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
25130303
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Saxofon
2 personers
hold

Vi fokuserer på at opbygge fundamentale færdigheder, herunder blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab.

Uanset om du er nybegynder eller har nogle grundlæggende færdigheder, er dette kursus åbent for alle.
  

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 15:00
Underviser:
Frank Wommelsdorff
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
251050
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon
2 personers hold
Vi fokuserer på at opbygge fundamentale færdigheder, herunder blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab.

Uanset om du er nybegynder eller har nogle grundlæggende færdigheder, er dette kursus åbent for alle.
  Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 15:50
Underviser:
Frank Wommelsdorff
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
251051
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

OBS:
Sangundervisningen kan ligge i følgende tidsrum:

Mandage: 12.00-18.00
Tirsdage: 12.00-18.00
Onsdage: 12.00-21.00
Torsdage: 12.00-15.00

Det præcise undervisningstidspunkt aftales med underviseren.

Sangundervisning

Alle mennesker har en stemme, og til sangundervisning kan du lære at udnytte din stemmes fulde potentiale.  Sang er et helt unikt instrument, da man har mulighed for at fortælle en historie på en måde, andre instrumenter ikke har. Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge og kan tilpasses efter hvad du ønsker at arbejde med. Sangtimerne kan have fokus som f.eks. sangteknik, klangarbejde, udtryk og historiefortælling, nærvær i musikken, scenefremtræden, sangskrivning, rytme og groove, mm.

Mål som sanger
Hvis du drømmer om at lyde som en bestemt sanger, overvejer at synge til dine venners bryllup eller har brug for at øve til en optagelsesprøve, kan jeg også sagtens hjælpe med dét. Det er fedt at have noget at øve op til - men det er også ligeså fedt bare at synge for hyggens skyld og kunne nørde sin sangstemme i sit helt eget tempo. 

Om læreren
Jeg er som sanger og sanglærer meget optaget af historiefortællingen og at tage sangen på sig, virkelig gå ind i sangen. Men jeg går også meget op i sangersundhed og at udforske mange forskellige genrer - jeg er åben overfor at tilpasse sangtimerne efter det, du har lyst til.
Jeg er uddannet sanger, sangunderviser og korleder fra Det Jyske Musikkonservatorium.

Det praktiske
Tiderne her på hjemmesiden er vejledende, og vi finder den tid og den dag, der passer dig. Undervisningen foregår på hold af 2-3 sangere. Jeg underviser både mandag, tirsdag, onsdag og torsdag. 
Soloundervisning kan købes uden Folkeoplysningstilskud. 
Pris: 250 kr. for 25 min. Klippekort (10 x 25 min): 2250 kr.

Er du interesseret, så kontakt gerne Sofie:
Tlf.: 28343656
Mail: sofiefrandsen@outlook.com

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

English version:

The singing lessons can take place in the following time slots:

Mondays: 12.00-18.00
Tuesdays: 12.00-18.00
Wednesdays: 12.00-21.00
Thursdays: 12.00-15.00

The exact time and day will be arranged with the teacher

Singing lessons

Everyone has a voice and with singing classes you can learn to utilize your voice’s full potential. The singing voice is a unique instrument, as you have the ability to tell a story in a way other instruments can’t. The singing classes are for everyone who likes to sing and can be adapted to what you want to work with. The classes could focus on topics such as singing techniques, working with different sounds, expression and storytelling, presence in the music, stage presence, songwriting, rhythm and groove, etc.

Goals as a singerIf you’re dreaming about sounding like a certain singer, considering singing at your friend’s wedding or you need to rehearse for an audition, I can also help you with that. It’s awesome to rehearse with a certain goal in mind - but it’s just as awesome to just sing for the fun of it and be able to cultivate your singing voice in your own tempo.
 About the teacherAs a singer and singing teacher, I care a great deal about the storytelling in singing and becoming one with the music. But I also like to spend time with the health of the voice and exploring many different genres of music - I’m open to making the singing lessons according to your thoughts and wishes. I have an education in singing, singing pedagogy and choir conducting from The Royal Academy of Music.

Practical infoThe time tables here on the web page are suggestions, and we’ll find the day and time that suits you best. The singing classes are in groups of 2-3 singers. I teach both Mondays, Tuesdays, Wednesdays and Thursdays and I teach in both English and Danish. If you’re interested or you have questions, you’re welcome to contact Sofie, the singing teacher:Phone: 28343656E-mail: sofiefrandsen@outlook.com
This course is a part of the "Young & Strong"-campaign.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 16:10
Underviser:
Sofie Frandsen Eller
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
251204
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon
2 personers hold
Vi fokuserer på at opbygge fundamentale færdigheder, herunder blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab.

Uanset om du er nybegynder eller har nogle grundlæggende færdigheder, er dette kursus åbent for alle.
  Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 16:45
Underviser:
Frank Wommelsdorff
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
251052
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon
2 personers hold
Vi fokuserer på at opbygge fundamentale færdigheder, herunder blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab.

Uanset om du er nybegynder eller har nogle grundlæggende færdigheder, er dette kursus åbent for alle.
  Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 17:35
Underviser:
Frank Wommelsdorff
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
251053
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

OBS:
Sangundervisningen kan ligge i følgende tidsrum:

Mandage: 12.00-18.00
Tirsdage: 12.00-18.00
Onsdage: 12.00-21.00
Torsdage: 12.00-15.00

Det præcise undervisningstidspunkt aftales med underviseren.

Sangundervisning

Alle mennesker har en stemme, og til sangundervisning kan du lære at udnytte din stemmes fulde potentiale.  Sang er et helt unikt instrument, da man har mulighed for at fortælle en historie på en måde, andre instrumenter ikke har. Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge og kan tilpasses efter hvad du ønsker at arbejde med. Sangtimerne kan have fokus som f.eks. sangteknik, klangarbejde, udtryk og historiefortælling, nærvær i musikken, scenefremtræden, sangskrivning, rytme og groove, mm.

Mål som sanger
Hvis du drømmer om at lyde som en bestemt sanger, overvejer at synge til dine venners bryllup eller har brug for at øve til en optagelsesprøve, kan jeg også sagtens hjælpe med dét. Det er fedt at have noget at øve op til - men det er også ligeså fedt bare at synge for hyggens skyld og kunne nørde sin sangstemme i sit helt eget tempo. 

Om læreren
Jeg er som sanger og sanglærer meget optaget af historiefortællingen og at tage sangen på sig, virkelig gå ind i sangen. Men jeg går også meget op i sangersundhed og at udforske mange forskellige genrer - jeg er åben overfor at tilpasse sangtimerne efter det, du har lyst til.
Jeg er uddannet sanger, sangunderviser og korleder fra Det Jyske Musikkonservatorium.

Det praktiske
Tiderne her på hjemmesiden er vejledende, og vi finder den tid og den dag, der passer dig. Undervisningen foregår på hold af 2-3 sangere. Jeg underviser både mandag, tirsdag, onsdag og torsdag. 
Soloundervisning kan købes uden Folkeoplysningstilskud. 
Pris: 250 kr. for 25 min. Klippekort (10 x 25 min): 2250 kr.

Er du interesseret, så kontakt gerne Sofie:
Tlf.: 28343656
Mail: sofiefrandsen@outlook.com

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

English version:

The singing lessons can take place in the following time slots:

Mondays: 12.00-18.00
Tuesdays: 12.00-18.00
Wednesdays: 12.00-21.00
Thursdays: 12.00-15.00

The exact time and day will be arranged with the teacher

Singing lessons

Everyone has a voice and with singing classes you can learn to utilize your voice’s full potential. The singing voice is a unique instrument, as you have the ability to tell a story in a way other instruments can’t. The singing classes are for everyone who likes to sing and can be adapted to what you want to work with. The classes could focus on topics such as singing techniques, working with different sounds, expression and storytelling, presence in the music, stage presence, songwriting, rhythm and groove, etc.

Goals as a singerIf you’re dreaming about sounding like a certain singer, considering singing at your friend’s wedding or you need to rehearse for an audition, I can also help you with that. It’s awesome to rehearse with a certain goal in mind - but it’s just as awesome to just sing for the fun of it and be able to cultivate your singing voice in your own tempo.
 About the teacherAs a singer and singing teacher, I care a great deal about the storytelling in singing and becoming one with the music. But I also like to spend time with the health of the voice and exploring many different genres of music - I’m open to making the singing lessons according to your thoughts and wishes. I have an education in singing, singing pedagogy and choir conducting from The Royal Academy of Music.

Practical infoThe time tables here on the web page are suggestions, and we’ll find the day and time that suits you best. The singing classes are in groups of 2-3 singers. I teach both Mondays, Tuesdays, Wednesdays and Thursdays and I teach in both English and Danish. If you’re interested or you have questions, you’re welcome to contact Sofie, the singing teacher:Phone: 28343656E-mail: sofiefrandsen@outlook.com
This course is a part of the "Young & Strong"-campaign.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 13:00
Underviser:
Sofie Frandsen Eller
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
251205
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon - Let øvede

Dette kursus er for dem, der har gået et par semestre på begynderholdet og ønsker at forfine deres færdigheder.

Vi fokuserer på teknikforbedring, udvidelse af repertoiret og introducerer samspil og improvisation.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 15:30
Underviser:
Caroline Camilla Zalcman
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
251054
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
25130307
Lektioner:
11
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Join out Stretching class to unlock your flexibility!

Designed for all levels, this class focuses on gentle, guided stretches that gradually improve range of motion, reduce muscle tension, and enhance mobility.

Whether you're a beginner looking to ease into stretching or an athlete aiming to improve performance, this class provides a welcoming, supportive environment. You'll leave each session feeling relaxed, rejuvenated, and more in tune with your body’s potential.

Please note that the class will be taught in English.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 19:30
Underviser:
Karolina Vedlichová
Lokale:
10
Holdnr:
25120003
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tosset med Musik

Med udgangspunkt i kursisternes ressourcer og erfaringer
laver vi musikalske aktiviteter, der sigter mod at udvikle os musikalsk.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 13:00
Underviser:
Henrik Fevre Nørgaard
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
251833
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangundervisning

I en sangtime vil du opleve let udstrækning samt
opvarmnings- og teknikøvelser, som hjælper dig med at åbne op for din stemme og
udvikle dig som sanger. Du vil få redskaber, der kan give dig en mere smidig og
kraftig stemme, samt hjælp til at synge med indlevelse og passion. Vi vil bl.a.
arbejde med: Støtte, vejrtrækning, kropsholdning, klang, frasering, udtryk,
historiefortælling, dynamik, artikulation, scenefremtræden, at udvide stemmens
registre og give indsigt i de forskellige registres muligheder. Alt tilrettelægges
efter netop dit niveau og behov.

Mål som sanger

Hvis du drømmer om at lyde som en bestemt sanger, overvejer
at synge til dine venners bryllup eller har brug for at øve til en
optagelsesprøve, kan jeg også sagtens hjælpe med dét. Det er fedt at have noget
at øve op til - men det er også ligeså fedt bare at synge for hyggens skyld og
kunne nørde sin sangstemme i sit helt eget tempo. 

Om læreren

Jeg elsker at arbejde med stemmer! Jeg brænder for at vise
dig glæden ved at bruge din stemme, så det føles let og frit. Jeg har god
erfaring med at få mine sangelever til at synge med en masse power, uden at det
slider på stemmen. Udover arbejdet med den sunde sangerkrop fylder udtryk og
indlevelse også meget i sangundervisningen. Det gør at man når ud over
scenekanten med sin sang og rammer publikum med sin historiefortælling. Jeg er
imødekommen, i øjenhøjde med dig, og nærværende omkring dit udgangspunkt. Jeg
er uddannet sangunderviser, korleder og børnemusiker fra Det Jyske
Musikkonservatorium.

Det praktiske

Tiderne her på hjemmesiden er vejledende, og vi finder den
tid og den dag, der passer dig. Undervisningen foregår på hold af 2-3 sangere.

Soloundervisning kan købes uden
Folkeoplysningstilskud.  

Pris: 250 kr. for 25 min. Klippekort (10 x 25 min): 2250 kr.

Er du interesseret, så kontakt gerne Helle:

Tlf.:
26181737

Mail: hellelykkerasmussen@gmail.com”



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 16:00
Underviser:
Helle Lykke Rasmussen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
251212
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 16:45
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
25130310
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 17:45
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
25130311
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På strik og hyg er der plads til alle strikkere.

Vi dyrker strikkefællesskabet og den fælles passion vi har for garn, håndværket og glæden ved at skabe. Maja står klar til at hjælpe, sparre og inspirere, så du kan komme videre med det projekt, du har kastet dig ud i, eller måske finde på det helt rigtige nye projekt. Har du et strikkedesign i tankerne, som du er bange for, måske er lidt for højt niveau, så spring ud i det, og stol på, at vi nok skal få dig i mål med dit drømmeprojekt. Og fik vi nævnt, at vi også skal hygge os?

Kurset afholdes i FOKUS' hyggelige alrum, Strandvejen 19, 2. sal, og der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil være kaffe og te til rådighed i alrummets tekøkken. Alrummet støder op til FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. Under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos Madsine i deres åbningstider.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 18:30
Underviser:
Maja Hegelund
Lokale:
223 ALRUM
Holdnr:
60041
Lektioner:
11
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Stille yoga bruger elementer fra yin yoga og restorativ yoga og derved arbejdes kroppen roligt igennem i et samspil mellem dyb afspænding af muskler og blide stræk af bindevæv.

Kroppen hviler i stillingerne i længere tid indimellem understøttet af tæpper og puder. Tempoet er langsomt, vejrtrækningen falder til ro og stemningen bliver meditativ. Muligheden for at give helt slip gør, at øvelserne virker meget dybt, kroppen vedligeholdes og genopbygges nænsomt.

Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være smidig.

Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med
uddannelsen indenfor ”Dansk Yoga”



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 10:45
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Salen
Holdnr:
9725104026
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Senior yoga er for dig der er over de 60 år og ønsker at gå til noget yoga.

Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, der
tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiske
øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelser
forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelser
skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og
følelsesmæssigt.

Afspænding,
hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøver
ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være
smidig.

Undervisningen
tilpasses den enkelte og foretages af en eksamineret lærer med uddannelsen indenfor "Dansk Yoga"



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 12:30
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Salen
Holdnr:
9725104027
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og ønsker at gå til yoga.

Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, der
tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiske
øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelser
forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelser
skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og
følelsesmæssigt.

Afspænding,
hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøver
ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være
smidig.

Undervisningen
tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med

uddannelsen
indenfor ”Dansk Yoga”.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 09:15
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Salen
Holdnr:
9725104028
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og som ønsker at gå til yoga.

Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, der
tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiske
øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelser
forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelser
skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og
følelsesmæssigt.

Afspænding,
hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøver
ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være
smidig.

Undervisningen
tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med uddannelsen
indenfor ”Dansk Yoga”.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 11:00
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Salen
Holdnr:
9725104029
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Ønsker du at få styr på de grundlæggende teknikker indenfor syningens verden og få sikre værktøjer, der kan åbne døren til kreativitetens land? Vi arbejder med mønsterforståelse og syteknikker, der sikrer dig succes med dit ønskede projekt. Undervisning er bygget op omkring kvalitet og omhyggelighed, en tilgang der på den lange bane kaster glæde og stolthed af sig. Når du forstår et mønster og et materiale – sammenhængen og bevægeligheden, kan du komme langt. Du opnår en frihed til at arbejde kreativt, og vil opleve stor tilfredsstillelse ved at skabe noget fra bunden selv.Du vil gennem forløbet blive dus med stof, saks og maskine og lære om teknik, detaljer og materialevalg.

Vi har begyndervenlige symaskiner i vores veludstyrede værksted og du vil blive kyndigt vejledt af vores erfarne underviser, Karin Bloch-Bergstedt. Medbring gerne en idé til et syprojekt og stof, hvis du har fundet dit ønskede stof. Karin guider dig til at komme i hus med dit projekt.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 19:00
Underviser:
Karin Bloch-Bergstedt
Lokale:
Syværkstedet
Holdnr:
60013
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25135246
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25135249
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 12:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25135237
Lektioner:
16
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 17:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25135242
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-02-2025 kl. 09:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25135240
Lektioner:
27
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-02-2025 kl. 17:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25135248
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-02-2025 kl. 19:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25135244
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-03-2025 kl. 11:45
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
25130300
Lektioner:
9
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-03-2025 kl. 13:45
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
25130302
Lektioner:
9
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter.

Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-03-2025 kl. 11:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
60316
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-03-2025 kl. 15:45
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
25130316
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På strik og hyg er der plads til alle strikkere.

Vi dyrker strikkefællesskabet og den fælles passion vi har for garn, håndværket og glæden ved at skabe. Maja står klar til at hjælpe, sparre og inspirere, så du kan komme videre med det projekt, du har kastet dig ud i, eller måske finde på det helt rigtige nye projekt. Har du et strikkedesign i tankerne, som du er bange for, måske er lidt for højt niveau, så spring ud i det, og stol på, at vi nok skal få dig i mål med dit drømmeprojekt. Og fik vi nævnt, at vi også skal hygge os?

Kurset afholdes i FOKUS' hyggelige alrum, Strandvejen 19, 2. sal, og der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil være kaffe og te til rådighed i alrummets tekøkken. Alrummet støder op til FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. Under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos Madsine i deres åbningstider.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-03-2025 kl. 18:30
Underviser:
Maja Hegelund
Lokale:
223 ALRUM
Holdnr:
60045
Lektioner:
11
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På vores keramik workshops
handler det om, at være kreativ og om at finde sit eget udtryk gennem
forskellige teknikker. Vi arbejder, spontant, intuitivt, entusiastisk og
engageret. Vi bruger forskellige teknikker og forskellige slags ler og bruger
de sidste mødegange på at glasere og brænde de ting vi har lavet. Der
undervises individuelt på små hold og der er plads til både begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
09-03-2025 kl. 10:00
Underviser:
Line Bangsbo
Lokale:
Loftet - Keramik
Holdnr:
A282
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Tag på en kulinarisk rejse gennem syltningens og fermenteringens fascinerende verden! I dette kursus lærer deltagerne både klassiske og moderne teknikker til at bevare råvarer og udvikle komplekse smagsprofiler. Gennem tre praktiske og inspirerende moduler vil kursisterne blive introduceret til metoder som syltning i eddike, sukker og olie, samt fermenteringsteknikker som mælkesyrefermentering og alkoholfermentering. Du vil lære at skabe både traditionelle og innovative syltede og fermenterede produkter, der beriger dine måltider med dybde og karakter.

Efter dette kursus vil du mestre:

Have en dyb forståelse af syltningens og fermenteringens grundlæggende teknikker
Kunne anvende moderne og traditionelle metoder til at konservere frugter, grøntsager og andre råvarer
Forstå de mikrobiologiske processer, der ligger bag fermentering
Eksperimentere med nye ingredienser og teknikker for at skabe innovative smagsoplevelser
Kende de sundhedsmæssige fordele ved fermenterede fødevarer og hvordan man opbevarer dem korrekt

Er du klar til at forvandle dine råvarer med syltning og fermentering?

Tilmeld dig nu og lær at skabe fantastiske produkter, der kombinerer tradition, innovation og smag!
 
Læse mere om de enkelte moduler her under.
Modul 1: Introduktion til Syltning – Gamle Metoder og Grundprincipper
Beskrivelse:

Dette modul introducerer grundprincipperne i syltning og de klassiske metoder, der bevarer råvarerne på en sund og velsmagende måde. Kursisterne lærer at syltede sæsonens frugter og grøntsager med fokus på korrekt krydring og opbevaring.

Indhold:

Historien og teknikker bag syltning
Forskellige metoder: eddike-, sukker- og oliesyltning
Krydderiblandinger og smagssammensætning
Praktisk syltning af frugt og grønt
Hygiejne og opbevaring for lang holdbarhed

Modul 2: Fermenteringens Magi – Mikrobiologi og Smag
Beskrivelse:

I dette modul dykker vi ned i fermenteringens verden, og du lærer om de mikrobiologiske processer, der skaber dybde og kompleksitet i smagen. Kursisterne lærer at lave fermenterede produkter som sauerkraut og kimchi og får indsigt i de sundhedsmæssige fordele ved fermentering.

Indhold:

Introduktion til mikrobiologi og fermentering
Mælkesyrefermentering: sauerkraut og kimchi
Teknikker for at skabe balance i pH, temperatur og tid
Udvikling af smag og tekstur gennem fermentering
Sundhedsmæssige fordele ved fermenterede fødevarer

Modul 3: Moderne Hengemningsmetoder og Innovationer
Beskrivelse:

Det sidste modul handler om at kombinere traditionelle teknikker med moderne innovationer som vakuumindpakning og hurtigsyltning. Kursisterne får mulighed for at eksperimentere med nye råvarer og skabe deres egne unikke opskrifter.

Indhold:

Moderne metoder: vakuumindpakning og hurtigsyltning
Fermentering af utraditionelle råvarer som frugter og mejeriprodukter
Brug af teknologi i syltning og fermentering
Kreativ brug af fermenterede og syltede produkter
Udvikling af egne opskrifter og smagssammensætninger

4o mini



Undervisningssted:
FOF Køkken
Kayrødsgade 39
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-03-2025 kl. 18:30
Underviser:
Mikael Kopp Christensen
Holdnr:
25110112
Lektioner:
11
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for Øvede" hos FOF Aalborg og tag din sangteknik til det næste niveau! Under kyndig vejledning af underviseren Jens Olav Heckmann får du mulighed for at finpudse din stemme og udvikle avancerede sangteknikker, der gør det lettere for dig at synge med både kraft og nuance.

Kurset er skræddersyet til dig, der allerede har erfaring med sang og ønsker at forbedre din teknik og vokale kontrol. Du vil arbejde med elementer som avancerede opvarmningsøvelser, åndedrætsøvelser, støtteøvelser og stemmeudholdenhed, der hjælper dig med at synge mere effektivt og med større udtryk.

I "Sangundervisning for Øvede" får du masser af muligheder for at synge sange, som du elsker, og som udfordrer din stemme. Sammen med de andre kursister vil du også få mulighed for at musicere og eksperimentere med forskellige genrer og stilarter. Jens Olav Heckmann vil guide dig i at udvide dit vokale repertoire og give dig den individuelle opmærksomhed, du behøver for at udvikle din sangstemme.

Kurset er for dig, der ønsker at forfine din teknik og tage din sang til nye højder, uanset om du synger solo eller i kor. Der vil blive taget hensyn til dine personlige mål og ønsker, så du kan synge de sange, du virkelig brænder for.

For at sikre fokuseret undervisning og personlig opmærksomhed, afholdes kurset i små grupper med 2 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle dig i dit eget tempo.

Tilmeld dig "Sangundervisning for Øvede" i dag, og giv din sangstemme de bedste forudsætninger for at vokse. Uanset om du ønsker at perfektionere din teknik, arbejde med et specifikt repertoire, eller blot udtrykke dig selv endnu mere kraftfuldt, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og dybde.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-03-2025 kl. 17:00
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
25130315
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Drømmer du om at skabe dit eget tøj, der både passer perfekt og ser fantastisk ud? Så er vores sykursus lige noget for dig! Tag med på en inspirerende weekend, hvor du kan give dig i kast med alt fra corsager og kjoler til bukser og dåbskjoler – eller hvad end dit kreative hjerte begærer. Vi guider dig gennem de små detaljer, der gør en stor forskel, så dit tøj ikke bare ser godt ud, men også føles som en million. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du få masser af tips og tricks, der gør syningen både hurtigere og sjovere. Kom og slip din indre designer løs!



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Fredag
Starter:
14-03-2025 kl. 18:00
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2, 1. sal
Holdnr:
9725102006
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Genskab i selskab med en designer Workshoppen er til dig, som vil inspireres til at skabe nyt ud af det gamle. Her kan det blive sjov at gå på opdagelse og rydde op i sit skab og se kreative og nye muligheder i dit brugte tøj.Har du tøj liggende i dit skab, som du har glemt at bruge? Eller har du arvet en skøn jakke, som du aldrig får brugt? Så er her en workshop, der er lige noget for dig.
 
Sy og Genskab er for dig, der gerne vil lære at se kreative muligheder eller genskabe gamle minder, der kan bruges på ny.
 
Du vil hurtig opdage, at dit hjem er fyldt med sjove materialer. På workshoppen, Sy og Genskab kan du lære at se på dine ting med et fornyet syn og samtidig skærpe din kreativitet. Fx med inspiration fra et par slidte bukser eller en arvet jakke, vil du udvikle din skaberglæde og opdage, hvordan gamle ting kan forvandles til nyt.
 
Det handler om bæredygtighed og om at genanvende frem for at smide ud og købe nyt. Oplev hvordan du også kan spare penge ved at sy og genskabe. Og kunne bruge det du har, ved at skabe noget, der giver en fornyet glæde i hverdagen.
 
Du skal selv medbringe materialer i form af bløde genstande, tekstiler, eller andre materialer som læder, plast, strik, gummi osv. Du kan også bytte dig til andre materialer på workshoppen. Tag materialerne med, så ser vi på det sammen.
 
På kurset har du mulighed for at få nogle sjove og hyggelige timer sammen med andre, hvor vi ser på de medbragte ting. Sammen hjælper vi hinanden med at skabe din nye historie eller minde ud fra det gamle, så du kan beholde farmors arvestykke, de gamle bukser eller måske et ældre telt og skabe noget helt nyt ud af det!
 
Sy og Genskab er for alle. Både for dig som aldrig har syet før, og for dig som gerne vil videreudvikle din kreativitet indenfor tekstil og andre materialer. Her kan du blive skarp i at se muligheder for, hvordan man kan genbruge. Du vil efter behov blive introduceret for forskellige symaskiner i vores sy-værkstedet, hvor der er symaskiner til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe egen symaskine. Der er ingen krav om kendskab til design eller til at sy. Du vil blive guidet hele vejen, alt efter behov.
 
Du bliver guidet og undervist af Sofie Hemmert-Lund, der er uddannet designer fra Danmarks Designskole i København. Sofie vil inspirere dig til en større forståelse af farvekombinationer, form, tekstil og udtryk.
 
Sofie siger om sig selv:” Som designer ser jeg løsninger og muligheder i det meste. Jeg ønsker med kurset Sy og Genskab, at kunne engagere dig til at udvikle dine kreative kompetencer. At vise dig, hvordan vi alle kan lave noget nyt ud af det gamle og skabe noget unikt. Jeg vil gerne inspirere dig til, at du kan se muligheder i det du har, og give dig en begejstring i at genbruge på en legende og sjov måde.”



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
15-03-2025 kl. 10:00
Underviser:
Sofie Hemmert-Lund
Lokale:
Møbelværksted, 2. sal
Holdnr:
9725102074
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-03-2025 kl. 11:00
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
23
Holdnr:
25130195
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-03-2025 kl. 12:45
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
23
Holdnr:
25130196
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Genskab i selskab med en designer Workshoppen er til dig, som vil inspireres til at skabe nyt ud af det gamle. Her kan det blive sjov at gå på opdagelse og rydde op i sit skab og se kreative og nye muligheder i dit brugte tøj.Har du tøj liggende i dit skab, som du har glemt at bruge? Eller har du arvet en skøn jakke, som du aldrig får brugt? Så er her en workshop, der er lige noget for dig.
 
Sy og Genskab er for dig, der gerne vil lære at se kreative muligheder eller genskabe gamle minder, der kan bruges på ny.
 
Du vil hurtig opdage, at dit hjem er fyldt med sjove materialer. På workshoppen, Sy og Genskab kan du lære at se på dine ting med et fornyet syn og samtidig skærpe din kreativitet. Fx med inspiration fra et par slidte bukser eller en arvet jakke, vil du udvikle din skaberglæde og opdage, hvordan gamle ting kan forvandles til nyt.
 
Det handler om bæredygtighed og om at genanvende frem for at smide ud og købe nyt. Oplev hvordan du også kan spare penge ved at sy og genskabe. Og kunne bruge det du har, ved at skabe noget, der giver en fornyet glæde i hverdagen.
 
Du skal selv medbringe materialer i form af bløde genstande, tekstiler, eller andre materialer som læder, plast, strik, gummi osv. Du kan også bytte dig til andre materialer på workshoppen. Tag materialerne med, så ser vi på det sammen.
 
På kurset har du mulighed for at få nogle sjove og hyggelige timer sammen med andre, hvor vi ser på de medbragte ting. Sammen hjælper vi hinanden med at skabe din nye historie eller minde ud fra det gamle, så du kan beholde farmors arvestykke, de gamle bukser eller måske et ældre telt og skabe noget helt nyt ud af det!
 
Sy og Genskab er for alle. Både for dig som aldrig har syet før, og for dig som gerne vil videreudvikle din kreativitet indenfor tekstil og andre materialer. Her kan du blive skarp i at se muligheder for, hvordan man kan genbruge. Du vil efter behov blive introduceret for forskellige symaskiner i vores sy-værkstedet, hvor der er symaskiner til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe egen symaskine. Der er ingen krav om kendskab til design eller til at sy. Du vil blive guidet hele vejen, alt efter behov.
 
Du bliver guidet og undervist af Sofie Hemmert-Lund, der er uddannet designer fra Danmarks Designskole i København. Sofie vil inspirere dig til en større forståelse af farvekombinationer, form, tekstil og udtryk.
 
Sofie siger om sig selv:”Som designer ser jeg løsninger og muligheder i det meste. Jeg ønsker med kurset Sy og Genskab, at kunne engagere dig til at udvikle dine kreative kompetencer. At vise dig, hvordan vi alle kan lave noget nyt ud af det gamle og skabe noget unikt. Jeg vil gerne inspirere dig til, at du kan se muligheder i det du har, og give dig en begejstring i at genbruge på en legende og sjov måde.”



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-03-2025 kl. 17:30
Underviser:
Sofie Hemmert-Lund
Lokale:
Møbelværksted, 2. sal
Holdnr:
9725102075
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Med dette korte forløb har du muligheden for, at afprøve om kurset er noget for dig, inden du eventuelt tilmelder dig det lange forløb som starter d.1. april.

Styrketræning har utallige fordele – det er både Sundhedsstyrelsen og vi enige om! Musklerne er kroppens motor, og uden dem mister vi styrke, stabilitet og bevægelighed. Derfor er dette hold til dig, der ønsker en effektiv og alsidig grundtræning, hvor vi arbejder med hele kroppen gennem muskelopbyggende øvelser, balance, koordination og udstrækning.På holdet vil du blive guidet sikkert igennem en række øvelser, der styrker og opstrammer din krop uden risiko for overbelastning. Vi træner både med og uden redskaber såsom håndvægte, elastikker, bolde og måtter for at skabe variation og udfordre kroppen på forskellige måder.Alle kan deltage – uanset niveau og træningserfaring. Øvelserne tilpasses, så du får det maksimale ud af træningen på en måde, der passer til din krop og dine behov. Vi afslutter altid timen med fokuseret træning af ryg og/eller bækkenbund, så du går herfra med en følelse af styrke, stabilitet og velvære.Kom og oplev, hvordan styrketræning kan gøre en forskel – både for din krop, din energi og din hverdag.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-03-2025 kl. 18:00
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
60385-P
Lektioner:
3
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Til en sund livsform med eller uden diabetes hører også dejlig mad og på dette kursus får du inspiration og tips til nem og sund hverdags mad.
 
Vi arbejder lidt ud fra årstidens råvarer og du får hver gang opskrifterne med hjem, så hele familien kan nyde godt af de retter I har lært på kurset. Målgruppen er både borgere med diabetes, deres ægtefæller og/eller borgere der ønsker forebyggelse for ikke at få diabetes. Udbydes af Diabetesforeningen, Aalborg Lokalforening www.aalborg.diabetes.dk  i samarbejde med LOF NORD www.lof.dk/nord.



Undervisningssted:
Nørre Uttrup Skole
Hjørringvej 83
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-03-2025 kl. 16:30
Underviser:
Birgit Boe Jørgensen
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
251501
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Dyk ned i kunsten at skrive dine egne sange med dette kursus i sangskrivning for guitarister! Uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med at spille guitar, vil dette kursus hjælpe dig med at realisere dine sangskrivningsdrømme.

Vi fokuserer på at give dig de nødvendige redskaber til at komponere dine egne sange, herunder rytme, tekstskrivning, harmoni, melodi og frasering. Du vil også lære teknikker til at overvinde skriveblokeringer, så du kan udfolde din kreativitet frit.

Kurset er designet med hovedvægt på den musikalske del af sangskrivning og mindre fokus på lyrikken. Vi tager udgangspunkt i populærmusikken, så du kan skabe sange inden for genrer, du elsker.

Det forventes, at du kan spille de mest almindelige akkorder på guitar og gerne et barrégreb eller to. Du behøver ikke at kunne synge for at deltage - fokus er på sangskrivning med guitar.

Tag det første skridt mod at blive en sangskriver med dette kursus. Medbring din guitar og lad os komponere musik sammen!

 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-03-2025 kl. 13:45
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
23
Holdnr:
25130186
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Soul
meditation- mød din sjæl

Har du nogensinde
stillet dig selv spørgsmål som: Hvad er sjæl? og hvor kommer den fra? Hvordan kan jeg få kontakt til den og bruge den som en styrke i mit liv?Du behøver hverken at have svaret eller forstå hvad sjæl er for at deltage på denne workshop i selskab
med andre nysgerrige sjøle og en erfaren guide i form af Ras Jensen. Dette er en mulighed for spirituel udvikling
for dig, som leder efter at finde flere svar om dig selv på dybere plan.

Hvorfor er det
vigtigt at have forbindelsen til sin egen sjæl? Det er forbindelsen til
universet og skaberkraften, som er energien bag alt i denne verden. Både
negativt og positivt, rigtig og forkert, godt og skidt. Igennem mødet med
sin sjæl åbnes op for kærlighed og muligheder. Hjertet
åbnes og vi kan modtage mere energi i vores krop og alt hvad har med vores liv
at gøre.

I denne soul meditation og efterfølgende personlig sharing får du også
en mulighed for at mærke og kigge nærmere på dine individuelle blokeringer for
at kunne modtage mere kærlighed og opnå hvad du ønsker i dit liv.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
22-03-2025 kl. 12:30
Underviser:
Ras Jensen
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
Y632
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kom og få en fantastisk og glædesfyldt tid sammen med dit barn, hvor leg, bevægelse og hygge er i fokus!I vil sammen udforske jeres kroppe på en legende måde. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bolden, se på de fascinerende sæbebobler og meget mere. Disse aktiviteter er ikke kun underholdende, men også en fantastisk måde at styrke jeres forbindelse på.Tumlelegen stimulerer dit barns sanser og motoriske udvikling, samtidig med at det opbygger kropsbevidsthed. Det er inspirerende for din baby at se far eller mor pjatte og grine, hvilket skaber en tryg og positiv atmosfære for læring og udvikling.Mor og far er velkommen til at dele mødegangene på et forløb.

Kom og vær med til en oplevelse, der vil give glæde, latter og minder for livet!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-03-2025 kl. 09:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
60421-2
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Stenhuggeri – Introduktion til Håndværket
Er du fascineret af at skabe kunst og brugskunst i sten? På dette kursus får du mulighed for at dykke ned i stenhuggerrens kunst og lære de grundlæggende teknikker – uanset om du er nybegynder eller har erfaring med andre håndværk.
1. mødegang

• Introduktion til faget: Få en grundlæggende introduktion til stenhuggerrens verden. Vi taler om de forskellige typer sten og hvad der kan laves i sten.

• Idéer til dit projekt: Vi diskuterer de mange muligheder for at skabe kunst og funktionelle objekter og hjælper dig med at vælge dit første projekt.

• Værktøj og sikkerhed: Lær om de nødvendige værktøjer og de vigtigste sikkerhedsforanstaltninger, så du kan arbejde trygt og effektivt.
2. og 3. mødegang

Her begynder du at arbejde på dit kunstværk og få praktisk erfaring med stenhuggerteknikkerne. Vores underviser vil guide dig gennem hele processen, så du får de nødvendige færdigheder til at skabe et smukt og personligt værk.
Hvad du får ud af kurset:

• Lær at skabe kunst og brugskunst i natursten.

• Få praktisk erfaring med stenhuggerværktøjer og materialer.

• Bliv guidet af en erfaren underviser gennem hele processen, så du kan få det bedste resultat.
Forudsætninger:

Kurset kræver ingen forudgående erfaring, og det er åbent for alle, der ønsker at prøve kræfter med stenhuggerrens kunst. Har du tidligere erfaring med andre håndværk, vil du hurtigt kunne anvende dine færdigheder på stenhuggeryggen.
Praktisk information:

• Medbring eget værktøj er ikke nødvendigt for de første mødegange, da værktøjer kan stilles til rådighed.

• Vi anbefaler behageligt arbejdstøj, da arbejdet kan være lidt beskidt.

• Tag et åbent sind med, så du er klar til at kaste dig ud i din kreative rejse i stenhuggerrens verden!
Tilmeld dig nu og vær med til at skabe dit første kunstværk i sten – et projekt, der ikke kun er smukt, men også giver dig den tilfredsstillelse, der følger med at forme noget med egne hænder.



Undervisningssted:
Stenbiderne
Furdalsvej 4
9230 Svenstrup J

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-03-2025 kl. 16:30
Underviser:
Flemming Nielsen
Holdnr:
25105570
Lektioner:
18
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kom og få en fantastisk og glædesfyldt tid sammen med dit barn, hvor leg, bevægelse og hygge er i fokus!I vil sammen udforske jeres kroppe på en legende måde. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bolden, se på de fascinerende sæbebobler og meget mere. Disse aktiviteter er ikke kun underholdende, men også en fantastisk måde at styrke jeres forbindelse på.Tumlelegen stimulerer dit barns sanser og motoriske udvikling, samtidig med at det opbygger kropsbevidsthed. Det er inspirerende for din baby at se far eller mor pjatte og grine, hvilket skaber en tryg og positiv atmosfære for læring og udvikling.Mor og far er velkommen til at dele mødegangene på et forløb.

Kom og vær med til en oplevelse, der vil give glæde, latter og minder for livet!



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-04-2025 kl. 11:00
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
60420-2
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Styrketræning har utallige fordele – det er både Sundhedsstyrelsen og vi enige om! Musklerne er kroppens motor, og uden dem mister vi styrke, stabilitet og bevægelighed. Derfor er dette hold til dig, der ønsker en effektiv og alsidig grundtræning, hvor vi arbejder med hele kroppen gennem muskelopbyggende øvelser, balance, koordination og udstrækning.På holdet vil du blive guidet sikkert igennem en række øvelser, der styrker og opstrammer din krop uden risiko for overbelastning. Vi træner både med og uden redskaber såsom håndvægte, elastikker, bolde og måtter for at skabe variation og udfordre kroppen på forskellige måder.Alle kan deltage – uanset niveau og træningserfaring. Øvelserne tilpasses, så du får det maksimale ud af træningen på en måde, der passer til din krop og dine behov. Vi afslutter altid timen med fokuseret træning af ryg og/eller bækkenbund, så du går herfra med en følelse af styrke, stabilitet og velvære.Kom og oplev, hvordan styrketræning kan gøre en forskel – både for din krop, din energi og din hverdag.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-04-2025 kl. 18:00
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
60385
Lektioner:
13
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

KØB DIN BILLET HER.

Signe Svendsen: ”Ind i
Musikken”

"Ind i musikken" – et
inspirerende musikforedrag med sangerinde og komponist Signe Svendsen. Vi lærte
Signe at kende gennem hendes mangeårige samarbejde med Niels Hausgaard, men i
de seneste år har hun virkelig slået sine egne musikalske vinger ud. En stærk
kvinde med en imponerende musikalsk karriere. 

Signe Svendsen er en talentfuld
sangerinde og sangskriver, kendt for sin unikke stemme og evne til at formidle
følelser gennem sin musik. Hun blander forskellige genrer som pop, rock og
folk, hvilket giver hendes sange en særlig dybde og atmosfære.

Signe Svendsen er en talentfuld
sangerinde og sangskriver, kendt for sin unikke stemme og evne til at formidle
følelser gennem sin musik. Hun blander forskellige genrer som pop, rock og
folk, hvilket giver hendes sange en særlig dybde og atmosfære.

Arrangementet afholdes i
samarbejde med Fokus kulturklub.

 



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-04-2025 kl. 19:00
Underviser:
Signe Svendsen
Holdnr:
251601
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Udforsk
din sjæls udvikling og dens indflydelse på din personlighed. Vi dykker ned i
fødselshoroskopet og "design horoskopet" (88 dage før fødslen) for at
afdække sjælens virke.

Modul
2: Ild – Antænd din indre flamme

Udforsk ildens energi (Vædderen, Løven, Skytten) og dens forbindelse
til Kabbalah, Tarot, Teosofi og de syv stråler.Grundenergier i ildens tegn:Inspiration, lederskab og entusiasme.Ni nye stjernebilleder forbundet med ildelementet.Planeternes indflydelse på motivation, selvtillid og livsformål i
ildtegn.Ærkeengle og den lille arkana i relation til ild.Myter og legender om ild.Praktiske øvelser: Visualiseringer, meditationer og i lyset af
deltagernes horoskoper.Forstå
ild-energi for at sætte mål, overvinde udfordringer og leve et meningsfuldt
liv.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
11-04-2025 kl. 10:00
Underviser:
Bent Kim Pedersen
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
251921
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Du starter helt fra bunden og dit spanske rækker ikke så meget længere end til ”Hola” – endnu! 

For på dette niveau tager vi dig nemlig i hånden og starter med de mest elementære gloser, tal, klokken og små sætninger. Vi støber et solidt fundament, du kan bygge videre på, hvis du fortsætter på øvrige sprogkurser eller kaster dig ud i sprogrejsen på egen hånd. 

Begynderniveauet er med andre ord for dig, der har lysten til at kaste dig ud på den sprogrejse, som på sigt giver dig mulighed for at skabe både minder, resultater og relationer, men som har brug for den fulde sprogcharterpakke for at komme trygt og godt fra land.

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-04-2025 kl. 15:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25135204
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På workshoppen vil du lære at lave to ægte autentiske retter fra Amalfikysten i Syditalien:

Den populære pastaret: "Scialatielli allo scoglio", hvor du vil lære at lave friske "Scialatielli" pasta, som en ægte italiener fra Syditalien, med en sovs der indeholder alle havets smage, som muslinger, blåmuslinger, jomfruhummere, rejer og blæksprutter.

Derefter går vi til den traditionelle dessert: "Torta ricotta e pera" (kage med ricottaost og pærer).
Medbring:
Medbring gerne et forklæde, viskestykker og karklude så du føler dig hjemme i køkkenet. Medbring evt. også det du ønsker at drikke, når vi sammen skal nyde maden til slut.

Udgifterne til de friske og autentiske råvarer vil være omkring 120 kr. og disse betales direkte til underviseren på dagen.



Undervisningssted:
Gistrup Skole
Hadsundvej 406
9260 Gistrup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-04-2025 kl. 16:30
Underviser:
Luisa Vitolo
Holdnr:
60763-W
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sy dit eget sommertøj – skab unikke designs til din garderobe

Drømmer du om at forny din sommergarderobe med unikke, håndsyede kreationer? På dette kursus får du mulighed for at sy lette og luftige sommermodeller, der passer perfekt til solrige dage og varme aftener.

Måske ønsker du at sy en smuk sommerkjole, der gør dig klar til den næste ferie, eller en luftig bluse med et elegant vingeærme til de lange sommeraftener. Du kan også sy en chic nederdel, shorts eller andre sommerfavoritter, der passer præcis til din stil.

I vores veludstyrede sylokale har du adgang til symaskiner, overlockere, klippeborde, strygejern og alt, hvad du behøver for at skabe dit tøj. Har du din egen symaskine, er du selvfølgelig også velkommen til at tage den med.

Har du egne idéer? Lad os i fællesskab udvikle dem! Med vores professionelle vejledning og kreative miljø kan du designe og sy det sommertøj, du drømmer om.

Sæt dit eget personlige præg på sommerens mode og glæd dig til at gå sommeren i møde med tøj, der er skræddersyet af dig selv!

Medbring selv det stof du ønsker at bruge til dit sommertøj.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-05-2025 kl. 18:00
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 2, 1. sal
Holdnr:
9725102014
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Kom med på
en guidet sanketur og opdag hvordan du kan bruge naturens vilde blomster,
planter og urter i din madlavning. 

Vi
går en tur ved Limfjorden og finder vilde planter, som vi bruger i kombination
med de råvarer du kender fra grøntsagsafdelingen hos din lokale købmand. 

Kurset
består af en sanketur med efterfølgende madlavning og henvender sig
til dig der ønsker at vide mere om, hvordan du udnytter naturens spisekammer og
samtidigt ønsker inspiration indenfor grøn og bæredygtig mad. 

Vi
mødes ved køkkenet på Thistedvej (ved FOKUS Fitness) kl. 16.30 og går en
hyggelig tur og samler det vi skal bruge, til at lave nemme vegetariske retter
til en lækker buffet.
Vi slutter af med en
fællesspisning, hvor der er mulighed for både hygge og sparring.

Medbring gerne sankeudstyr:
- en kurv
- saks
- handsker
- forklæde

Udgifter (højst 100 kr) til råvarer betales via mobilepay direkte
til underviseren, som sørger for at indkøbe det hele.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-05-2025 kl. 16:30
Underviser:
Susanne Nilsen
Lokale:
Køkkenet, Stueetagen
Holdnr:
60768-1
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På A1-niveau får du udvidet de helt basale lytte-, skrive- og talefærdigheder, du fik med dig på A1 Basic, og kurset er for dig, der har modtaget undervisning her i minimum én sæson.

Når du har gennemført dette sprogkursus, er målet, at du ikke blot med succes kan få bestilt din Paella med kanin som du elsker den, men faktisk også kan fortælle tjeneren om noget, der skete tidligere på ferien (førnutid), og måske om, hvor du planlægger, din næste rejse skal gå hen (fremtid).

Målet er desuden, at du bliver i stand til at karakterisere de ting, du ser og oplever. På A1-niveau begynder vi nemlig at bruge tillægsordene, som udvider din palet for at kunne beskrive de navneord og egennavne, du har arbejdet ind i dit ordforråd. Det betyder, at du nu faktisk kan give tjeneren en konkret feedback på din Paella, hvad enten den var ”delicioso” eller ”malo”.

Med et gennemført A1-niveau i bagagen er du med andre ord klædt på til at kunne begå dig helt grundlæggende i en spansktalende sammenhæng. Du vil være i stand til at udveksle almindelige standardinformationer, og du kan også læse små dagligdagstekster, f.eks. spanske web-nyheder, orientere dig i turistbrochuren og forstå skiltene på Las Ramblas mm. 

Vi klæder dig på til at kunne indgå i en simpel samtale med en person, som er indstillet på at hjælpe dig ved at tale langsomt og tydeligt. Derfor vil du nok også opleve en ny og større tryghed ved at færdes i et spansktalende land, da du nu langt nemmere kan bede om hjælp og stille basale spørgsmål – og faktisk forstå svaret, du får tilbage. 

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-05-2025 kl. 09:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25135219
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Så går sæsonen på hæld, eller den
er måske allerede slut, eller måske kom du aldrig i gang.Hvis du gerne vil holde dit spanske ved lige
og repetere sproget inden næste sæson, så er dette kursus henvendt til dig.På holdet vil vi vil repetere ordforråd inden for forskellige
emner; det kunne for eksempel være: las vacaciones, la comida o la
migración.

Vi vil også repetere grammatiske områder,
såsom verbernes bøjninger og/eller de forskellige pronomener.Hvad vi repeterer afhænger af,
hvad du gerne vil have fokus på, så det aftaler vi på kurset.Kurset anbefales til dig, der allerede kan føre
en samtale på spansk.¡Nos vemos!

Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
60714
Lektioner:
15
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kom med på en guidet sanketur og opdag hvordan du kan bruge naturens vilde blomster, planter og urter i din madlavning. Vi går en tur ved Limfjorden og finder vilde planter, som vi bruger i kombination med de råvarer du kender fra grøntsagsafdelingen hos din lokale købmand. Kurset består af en sanketur med efterfølgende madlavning og henvender sig til dig der ønsker at vide mere om, hvordan du udnytter naturens spisekammer og samtidigt ønsker inspiration indenfor grøn og bæredygtig mad. Vi mødes ved køkkenet på Thistedvej (ved FOKUS Fitness) kl. 16.30 og går en hyggelig tur og samler det vi skal bruge, til at lave nemme vegetariske retter til en lækker buffet.Vi slutter af med en fællesspisning, hvor der er mulighed for både hygge og sparring.Medbring gerne sankeudstyr:- en kurv- saks- handsker
- forklæde

Udgifter (højst 100 kr) til råvarer betales via mobilepay direkte til underviseren, som sørger for at indkøbe det hele.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-06-2025 kl. 16:30
Underviser:
Susanne Nilsen
Lokale:
Køkkenet, Stueetagen
Holdnr:
60768-2
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kunne
du tænke dig at udvikle din kreative sans med fem koncentrerede dage i kunstens
verden indenfor tegning, akryl- og akvarelmaleri? Nu har du chancen for at
fordybe dig og være kunster for en uge under kyndig vejledning af vores dygtige
underviser, Peter Skjøtt. Det er utrolig lærerigt at være til stede i 5 hele
dage i streg og kunne dykke ned i emner, teknikker og stilarter som fx
naturalisme, fauvisme, ekspressionisme eller abstraktion. Dette gælder uanset
om du er begynder eller øvet, alle er velkomne.

 

Du
kan vælge imellem at arbejde med tegning, akvarel, akrylmaling eller blande som
du har lyst. Du kan også vælge at arbejde hele ugen med et emne, fx portræt,
landskab, opstillinger, blomster, dyr eller menneskefiguren. Du er på den måde
med til at sammensætte dit eget undervisningsforløb.

 

Kurset
vil give dig en masse inspiration idet der vil blive afholdt samlet set tre
foredrag af cirka en times varighed sidst på dagen; Tirsdag om tegnekunst,
redskaber og teknikker, onsdag om akvarelkunst og dens teknikker og torsdag om
oliemaleriets teknikker og stilarter. Fredag afsluttes kurset med udstilling af
kursisternes arbejde.

 

Du
skal selv medbringe følgende materialer:

 

Til
tegneundervisning: A3 tegnepapir (evt. maskinskrivningspapir) eller tegneblok,
blyanter (HB, 1H, 4B), viskelæder, almindelig sort kuglepen eller tynd spritpen
07 + en lille notesbog.

 

Til
akvarelmaleri: A3 Akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk
alizarin rød, ultramarin blå, pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker),
HB Blyant, viskelæder, en klud, palet, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel
nr. 8 + en lille notesbog.

 

Til
akrylmaleri: 4 stk. lærred mindst 50X60 cm, de samme farver som til
akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt bagepapir som palet (til
farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8 brede svinebørstpensler
(fra 0,5-2cm brede) + en lille notesbog.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-06-2025 kl. 09:00
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
216
Holdnr:
60500
Lektioner:
40
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Velkommen til vores Sommerkursus hos FOF Aalborg! På denne spændende workshop får du chancen for at udforske din kreativitet og skabe unikke keramiske kunstværker, der afspejler dine idéer og drømme.

Vores dygtige underviser, Anne Sauer, vil guide dig igennem forskellige modelleringsteknikker, herunder pølse- og pladeteknik samt drejning. Du vil lære at skabe både praktiske brugsgenstande og mere skulpturelle kunstværker. Uanset om du drømmer om at lave krus, skåle, fade, vaser eller noget helt unikt, vil Anne give dig den individuelle vejledning og støtte, du har brug for for at omsætte dine idéer til virkelighed.

Workshoppen strækker sig over flere dage, hvor de første fem dage er dedikeret til at forme og skabe dine keramiske mesterværker. På den sidste dag vil fokus være på glasering, og Anne vil guide dig gennem denne spændende proces.

Alle er velkomne til denne workshop, uanset tidligere erfaring eller færdigheder inden for keramik. Det eneste, du behøver, er en idé, du gerne vil realisere i ler.

Praktisk information:

• Der er ingen specifik dresscode, men sørg for at have tøj på, som kan tåle at blive beskidt under arbejdet med leret.

• Du er velkommen til at medbringe dit eget forklæde til beskyttelse under arbejdet.

• Husk at medbringe plastikposer til at pakke dine værker ind mellem sessionerne.10 liters affaldsposer fungerer fint.

• Hver kursist betaler individuelt for de materialer, der anvendes under kurset.

Vi tilbyder et udvalg af lertyper, hvor den mest populære variant koster kun 26 kr. pr. kg. For at hjælpe dig med at planlægge dit keramikprojekt, giver vi her et eksempel på forbruget:

Et krus: Anvender ca. 400 gram ler
30 cm høj Vase: Kræver ca. 1 kg. ler
Middagstallerken: Forbruger ca. 1 kg. ler

Tilmeld dig Sommer Workshoppen hos FOF Aalborg i dag og oplev en intensiv og kreativ workshop, hvor du får frie tøjler til at skabe dine egne keramiske mesterværker. Udforsk modelleringsteknikker og drejning under kyndig vejledning fra Anne Sauer i en hyggelig og inspirerende atmosfære. Lad din kreativitet udfolde sig og få mulighed for at skabe noget helt unikt.

 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-06-2025 kl. 09:00
Underviser:
Anne Sauer
Lokale:
24
Holdnr:
25105098
Lektioner:
36
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kunne
du tænke dig at udvikle din kreative sans med fem koncentrerede dage i kunstens
verden indenfor tegning, akryl- og akvarelmaleri? Nu har du chancen for at
fordybe dig og være kunster for en uge under kyndig vejledning af vores dygtige
underviser, Peter Skjøtt. Det er utrolig lærerigt at være til stede i 5 hele
dage i streg og kunne dykke ned i emner, teknikker og stilarter som fx
naturalisme, fauvisme, ekspressionisme eller abstraktion. Dette gælder uanset
om du er begynder eller øvet, alle er velkomne.

 

Du
kan vælge imellem at arbejde med tegning, akvarel, akrylmaling eller blande som
du har lyst. Du kan også vælge at arbejde hele ugen med et emne, fx portræt,
landskab, opstillinger, blomster, dyr eller menneskefiguren. Du er på den måde
med til at sammensætte dit eget undervisningsforløb.

 

Kurset
vil give dig en masse inspiration idet der vil blive afholdt samlet set tre
foredrag af cirka en times varighed sidst på dagen; Tirsdag om tegnekunst,
redskaber og teknikker, onsdag om akvarelkunst og dens teknikker og torsdag om
oliemaleriets teknikker og stilarter. Fredag afsluttes kurset med udstilling af
kursisternes arbejde.

 

Du
skal selv medbringe følgende materialer:

 

Til
tegneundervisning: A3 tegnepapir (evt. maskinskrivningspapir) eller tegneblok,
blyanter (HB, 1H, 4B), viskelæder, almindelig sort kuglepen eller tynd spritpen
07 + en lille notesbog.

 

Til
akvarelmaleri: A3 Akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk
alizarin rød, ultramarin blå, pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker),
HB Blyant, viskelæder, en klud, palet, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel
nr. 8 + en lille notesbog.

 

Til
akrylmaleri: 4 stk. lærred mindst 50X60 cm, de samme farver som til
akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt bagepapir som palet (til
farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8 brede svinebørstpensler
(fra 0,5-2cm brede) + en lille notesbog.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-07-2025 kl. 09:00
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
216
Holdnr:
60500B
Lektioner:
40
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
06-08-2025 kl. 15:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
25235209
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Udforsk din sjæls udvikling og dens
indflydelse på din personlighed. Vi dykker ned i fødselshoroskopet og
"design horoskopet" (88 dage før fødslen) for at afdække sjælens
virke.

Modul 3: Vand – Dybdernes Mysterier
& Healingens Kraft

Udforsk
vandets energi (Krebsen, Skorpionen, Fiskene) og dens forbindelse til Kabbalah,
Tarot, Teosofi og de syv stråler.Grundenergier
i vandets tegn.Ni
nye stjernebilleder forbundet med vandelementet.Den
spirituelle betydning af vand og Guds ånds manifestation i dette element.Planternes
indflydelse på følelsesmæssigt velvære og spirituel udvikling.Den
lille arkana og englenes rolle i at helbrede og transformere følelser.Praktiske
øvelser for at forbinde dig med din indre vindenergi.

Dyk ned i følelsernes ocean og opdag vandets
transformative kræfter.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Bent Kim Pedersen
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
252920
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Udforsk
din sjæls udvikling og dens indflydelse på din personlighed. Vi dykker ned i
fødselshoroskopet og "design horoskopet" (88 dage før fødslen) for at
afdække sjælens virke.Modul
4: Jorden – Stabilitet, Struktur & Materialisering

Udforsk jordens energi (Stenbukken, Tyren, Jomfruen) og dens
forbindelse til Kabbalah, Tarot, Teosofi og de syv stråler.Grundenergier i jordens tegn.Ni nye stjernebilleder forbundet med jord-elementet.Den syvende stråle: Orden, struktur og ceremoniel magi.Arbejde med jord-elementet for at manifestere ønsker.De ti mønter i den lille arkana og materiel velstand.Solsystemet og Human Design for dybere forståelse af personlighed og
potentiale.Byg
et solidt fundament og forankrer dig i solsystemets fysiske verden.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Bent Kim Pedersen
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
252921
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk


Young & Strong

Spar op til 40%, hvis du er mellem 18-25 år.
Læs mere her

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her