Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Smedesangkoret Vølund

21-08-2019
19:00 Onsdag
Aalborg
Smedekoret Vølund er et kor for sangglade mænd i deres bedste alder. Vi synger både arbejdersange og populære viser. Vi byder nye sangere velkommen i vores fællesskab.
Nærmere oplysninger fås hos Niels Kold via tlf. nr.: 29468617 eller mail: nielskold@gmail.com



Undervisningssted:
Dansk Metal
Hadsundvej 184
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-08-2019 kl. 19:00
Underviser:
Forskellige Lærer
Lokale:
Lokale 552
Holdnr:
19-7121
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Stolegymnastik

27-08-2019
10:00 Tirsdag
Storvorde
Vi træner atter på stol. Kombinerer øvelser i og omkring stolen med øvelser på gulv og med bl.a. elastik. En ideel motionsform for dig, der har besvær med at bevæge dig rundt eller komme op og ned fra gulvet. Og for dig, der ønsker at røre sig, også når kræfterne måske ikke rækker så langt. Vi afslutter med kaffe, snak og måske en sang.



Undervisningssted:
Asylgården
Aagade 26
9280 Storvorde

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-08-2019 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Hansen
Lokale:
sal
Holdnr:
19-3204
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Syning for handicappede

02-09-2019
09:00 Mandag
Aalborg SV
Sy din egen garderobe efter eget design. 

Fremhæv din personlighed med flotte farver og modeller ud fra personlig stil. 

Brug din kreativitet og få tøj, der passer dine mål, uanset om du er tyk, tynd eller sidder i kørestol. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Hansen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19260100
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Senior-gymnastik 60+

02-09-2019
09:00 Mandag
Nibe
Her træner vi alt det, du som senior har brug for at træne, og øvelserne vil styrke dig i din dagligdag. Vi starter med opvarmning, hvor vi får pulsen op. Derefter træner vi styrke, stabilitet og balance, og afslutter med afspænding og udstrækning. Alle kan være med, og har du en skade eller en skavank vises der alternative øvelser. Der lægges stor vægt på god musik og godt humør, så man går glad fra træningen.



Undervisningssted:
St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16

9240 Nibe

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marianne Jørpeland Idland
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
49373
Lektioner:
30,06
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Senior-gymnastik 60+

02-09-2019
10:00 Mandag
Aalborg
Bevar og øg din livskvalitet. Træning af styrke, balance og kondition, med din krop og formåen som udgangspunkt. Mød dagligdagens krav, arbejd med smidighed og kredsløb og få større mobilitet. Oplev velværen som følge af afspændings- og massage teknikker, og oplev bedre søvn og lindring af gigtsmerter. Socialt samvær, samarbejde i øvelser, snak om krop og sundhed. Medbring bevægelsesvenligt tøj.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lars Hesselbæk
Lokale:
124
Holdnr:
49319
Lektioner:
33,82
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Styrk bentøjet

02-09-2019
11:00 Mandag
Nørresundby
Holdet er til dig, der oplever smerter i eller manglende styrke og kontrol over fødder, ankler, knæ eller hofter.
Vi træner styrke, stabilitet, balance og smidighed, mens der også tages individuelle hensyn under træningen. Vi arbejder også med kropsholdningen, da den har stor betydning for, hvordan fødder, ankler, knæ og hofte belastes. Til træningen benytter vi forskellige redskaber bl.a. stor og lille bold, elastikker, og vippebrædder.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 11:00
Underviser:
Susanne Nilsen
Lokale:
Lille sal Nord
Holdnr:
49828
Lektioner:
30,06
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Syning for handicappede

02-09-2019
11:30 Mandag
Aalborg SV
Sy din egen garderobe efter eget design. 

Fremhæv din personlighed med flotte farver og modeller ud fra personlig stil. 

Brug din kreativitet og få tøj, der passer dine mål, uanset om du er tyk, tynd eller sidder i kørestol. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 11:30
Underviser:
Hanne Hansen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19260101
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Smykkehåndværk

02-09-2019
17:30 Mandag
Aalborg
Smykkefremstilling for både erfarne og nysgerrige begyndere. Med udgangspunkt i de traditonelle håndværksdiscipliner vil der blive arbejdet med smykker med fokuspå form,forarbejdningog udtryk. Næsten alle materialer vil kunne komme i anvendelse - og kurset, vil alt efter behov, indeholde gennemgang af guldsmedefaget, såvel praktisk som teoretisk.
Materiale- og værktøjslære vil indgå som en naturlig del.
Værkstedsafgift kr. 5,00 pr. lektion.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Henrik Bløndal Bengtsson
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
49036
Lektioner:
32
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sløjdværksted

02-09-2019
18:45 Mandag
Nørresundby
Sløjdværksted.
Du kan lave mange spændende ting i træ og hvis du har nogle ting, som trænger til at blive repareret eller frisket op, så tag dem med og lav det i træværkstedet.

Hvis du har set et billede eller en model af en ting, du kunne tænke dig at lave i træværkstedet, så tag det med og sammen vil vi finde ud af det.

Mandag
pris 850 kr.


Undervisningssted:
Aftenskolen Studievej 5
Studievej 5, Nørresundby
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 18:45
Holdnr:
10.
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Studievej 5
9400 Nørresundby
T: 23628643 eller skoleleder privat 61264104
E: brianlindboeg@gmail.com

Sy og bliv bedre

02-09-2019
19:00 Mandag
Aalborg
Ønsker du at fordybe dig i syningens verden, få mere viden og sikre værktøjer der kan bringe dig ind i kreativitetens land eller fortsætte din rejse? Vi arbejder med mønsterforståelse og sy teknikker, der sikrer dig succes med netop dit udgangspunkt. Undervisning er bygget op omkring kvalitet og omhyggelighed, en tilgang der på den lange bane kaster glæde og stolthed af sig. Når du forstår et mønster og et materiale – sammenhængen og bevægeligheden, kan du komme
langt. Du opnår en frihed til at arbejde kreativt, og dermed oplever du en stor tilfredsstillelse.
Der er udfordringer til alle: til begynderen der vil være venner med stof, saks og maskine og til den øvede, der gerne vil udfordres på teknik, detaljer og materialevalg.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Karin Bloch-Bergstedt
Lokale:
Lokale 04
Holdnr:
49012
Lektioner:
57
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Special linie Designskolen Syning, tilskæring og design

03-09-2019
09:00 Tirsdag
Aalborg
Til dig som har lyst til at skabe din egen garderobe,og arbejde med spændende kreative fag, tilbyder vi nu14 ugers forløb i dagtimerne, . Alle kan deltage (også bosatte uden for Aalborg Kommune). Du lærer at lave mønstre, og sy dit eget tøj, desuden arbejder vi med mange kreative fag f.eks. broderi, tryk, re-design, boligtekstiler, syning af tasker, strik, hækling, filtning, smykker, ting af cykelslanger. Undervisningen foregårtirsdag og onsdag fra 9.00-14.00 ugentlig.ferie uge42



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Ebdrup
Lokale:
Lokale 04
Holdnr:
49091
Lektioner:
154
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Stimulerende leg med din baby - 2-9 mdr.

03-09-2019
10:00 Tirsdag
Aalborg
Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
49430
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Styrketræning med fokus på ryggen

03-09-2019
16:30 Tirsdag
Aalborg
Her er en god mulighed for at holde kroppen og især ryggen stærk og sund. Vi træner hele kroppen igennem. Blandt andet trænes der med egen kropsvægt, boldøvelser, frie vægte og i et tempo hvor alle kan være med. Øvelserne vil tilgodese de elementer du har brug for i din dagligdag, for at bevare en stærk, smidig og sund ryg. dvs. funktionel rygtræning, styrkende, smidiggørende, udholdende og stabiliderende øvelser. Vi vil arbjede med egen kropsvægt, boldøvelser og frie vægte. Der vil bl.a. indgå øvelser der styrker din korsetmuskulatur, balance, koordination og kropsbevidsthed.



Undervisningssted:
Aalborg Sygehus Syd
Hobrovej 18-22
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Ingegerd Sørensen
Lokale:
Træningsal 2
Holdnr:
19-3179
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Styrke og opstramning

03-09-2019
17:00 Tirsdag
Aalborg
Uanset alder og vægt har din krop brug for at blive bevæget, så den kan tjene dig bedst og længst muligt. Vi varmer op til musik, hvorefter vi arbejder med styrke- og smidighedsøvelser for hele kroppen. Kredsløbs- og bækkenbundsøvelser indgår også i træningen, og vi afslutter med dybdeafspænding.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
Lokale 09
Holdnr:
49313
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Smykkehåndværk

03-09-2019
17:00 Tirsdag
Aalborg
Smykkefremstilling for både erfarne og nysgerrige begyndere. Med udgangspunkt i de traditonelle håndværksdiscipliner vil der blive arbejdet med smykker med fokuspå form,forarbejdningog udtryk. Næsten alle materialer vil kunne komme i anvendelse - og kurset, vil alt efter behov, indeholde gennemgang af guldsmedefaget, såvel praktisk som teoretisk.
Materiale- og værktøjslære vil indgå som en naturlig del.
Værkstedsafgift kr. 5,00 pr. lektion.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Henrik Bløndal Bengtsson
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
49030
Lektioner:
32
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Smile - Pose - Yoga

03-09-2019
18:15 Tirsdag
Aalborg
Lift the corners of your mouth as well as your spirit when practicing yoga with the funny and energetic American yoga teacher, Winther McDonald. Shespeaks English and really good “Danglish”. A lesson with Winther is sure to leave your mind and body happy and relaxed!
Få smilet og sjælen frem gennem yoga sammen med vores amerikanske yogainstruktør, Winther McDonald. Winther taler engelsk og gør sit ypperste for også at tale dansk - lad ikke sproget være en hindring -, mød op og få en enestående oplevelse med Winthers fantastiske energi og livsglæde! Alle kan deltage uanset alder og køn.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 18:15
Underviser:
Winther Mc Donald
Lokale:
124
Holdnr:
49311
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sangkoret FOA

03-09-2019
18:45 Tirsdag
Aalborg
Vi er et blandet, flerstemmigt kor med et bredt repertoire, der søger nye sangglade medlemmer. Fortrinvis FOA-medlemmer. Henvendelse kan ske på øveaftener. Nærmere oplysninger fås hos Ib René Porsborg, tlf. 98 12 90 07 eller Jens Erik Strudsholm tlf.: 22428617



Undervisningssted:
FOA
Østerport 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 18:45
Underviser:
Jens Eric Strudsholm
Lokale:
Fagforeningslokale
Holdnr:
19-7118
Lektioner:
32,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Styrke og Stabilitet

04-09-2019
11:30 Onsdag
Aalborg
Holdet er for dig, der ønsker let styrketræningfor hele kroppen med fokus på balance, kropsbevidsthed og forbedret holdning. Øvelserne foregår i et roligt tempo og for det meste med din egen kropsvægt som modstand. Målet med træningen er at styrke de dybe stabiliserende muskler omkring kroppens vægtbærende led, bækkenbund og rygsøjle. Derudover er der fokus på åndedræt og afspænding, og holdet passer derfor også godt til dig, der har smerter eller stress i kroppen. Holdet kræver ingen erfaring, men er særlig egnet til dig, der starter fra bunden eller kommer tilbage fra en skade.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 11:30
Underviser:
Susanne Nilsen
Lokale:
123
Holdnr:
49354
Lektioner:
23,94
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Syklubben - uden underviser

04-09-2019
13:00 Onsdag
Hals
ERFA gruppe uden underviser.
Her arbejdes med hånd- og maskinsyning med nyt og gammelt og gerne i kombination. Patchwork, syning af puder, tasker,duge, tæpper og meget andet.



Undervisningssted:
Hals Husflidsskole
Vinkelvej 31
9370 Hals

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 13:00
Lokale:
Lokale B
Holdnr:
19212
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidsforening
9370 Hals
T: 31 38 34 22
E: mindebo24@gmail.com

Styrketræning med fokus på ryggen

04-09-2019
16:30 Onsdag
Aalborg SØ
Her er en god mulighed for at holde kroppen og især ryggen stærk og sund. Vi træner hele kroppen igennem. Blandt andet trænes der med egen kropsvægt, boldøvelser, frie vægte og i et tempo hvor alle kan være med. Øvelserne vil tilgodese de elementer du har brug for i din dagligdag, for at bevare en stærk, smidig og sund ryg. dvs. funktionel rygtræning, styrkende, smidiggørende, udholdende og stabiliderende øvelser. Vi vil arbjede med egen kropsvægt, boldøvelser og frie vægte. Der vil bl.a. indgå øvelser der styrker din korsetmuskulatur, balance, koordination og kropsbevidsthed.



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Ingegerd Sørensen
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
19-3180
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Syning for handicappede

05-09-2019
09:00 Torsdag
Aalborg SV
Sy din egen garderobe efter eget design. 

Fremhæv din personlighed med flotte farver og modeller ud fra personlig stil. 

Brug din kreativitet og få tøj, der passer dine mål, uanset om du er tyk, tynd eller sidder i kørestol. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Hansen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19260102
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Stimulerende leg med din baby - 2-9 mdr.

05-09-2019
09:45 Torsdag
Aalborg Øst
Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 09:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
49428
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Syning for handicappede

05-09-2019
11:30 Torsdag
Aalborg SV
Sy din egen garderobe efter eget design. 

Fremhæv din personlighed med flotte farver og modeller ud fra personlig stil. 

Brug din kreativitet og få tøj, der passer dine mål, uanset om du er tyk, tynd eller sidder i kørestol. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 11:30
Underviser:
Hanne Hansen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19260103
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Seniorsang

05-09-2019
12:00 Torsdag
Aalborg
Seniorsang er hyggeligt samvær omkring en række gode melodier. Vi synger danske og svenske viser, melodier til årstiden og hvad der evt. er af ønsker. Her er lidt for enhver smag. Opvarmning og stemmetræning er en fast del af programmet. Vi arbejder på små hold. Der er ingen krav om nodekendskab – alle kan være med!



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 12:00
Underviser:
Rita Sisák
Lokale:
Lokale 01
Holdnr:
49601
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Seniorsang

05-09-2019
13:45 Torsdag
Aalborg
Seniorsang er hyggeligt samvær omkring en række gode melodier. Vi synger danske og svenske viser, melodier til årstiden og hvad der evt. er af ønsker. Her er lidt for enhver smag. Opvarmning og stemmetræning er en fast del af programmet. Vi arbejder på små hold. Der er ingen krav om nodekendskab – alle kan være med!



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 13:45
Underviser:
Rita Sisák
Lokale:
Lokale 01
Holdnr:
49602
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Smykke kursus

05-09-2019
18:45 Torsdag
Nørresundby
Smykke kursus.
Brug din fantasi til at designe smykker af sten, perler, rav, horn, træ, ben og læder mv. Du kan få dine smykker indfattet i sølv.
Du kan lave ørenringe, halskæder, fingerringe, brocher, vedhæng, bæltespænder, knapper og hårbånd, ja du kan fremstille næsten alt, bare du har en god fantasi.
Torsdag
pris 800 kr.




Undervisningssted:
Aftenskolen Studievej 5
Studievej 5, Nørresundby
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 18:45
Holdnr:
3.
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Studievej 5
9400 Nørresundby
T: 23628643 eller skoleleder privat 61264104
E: brianlindboeg@gmail.com

Strikning, Hækling og Broderi.

05-09-2019
18:45 Torsdag
Nørresundby
Strikning, Hækling og Broderi.
På dette hold kan du selv vælge, om du vil strikke, hækle, eller brodere. Du er velkommen til at prøve lidt af hvert. Det aftaler du med læreren ved kursets start. Du kan lave grydelapper, håndklæder, vanter, sokker, eller sy efter tællemønstre.
Mangler du grydelapper til dit køkken eller har din brødkurv ingen serviet– så lav en i patchwork. Du kan lave puder og andre pyntegenstande til dit hjem, samt kort og billeder.
Torsdag
pris 800 kr.



Undervisningssted:
Aftenskolen Studievej 5
Studievej 5, Nørresundby
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 18:45
Holdnr:
4.
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Studievej 5
9400 Nørresundby
T: 23628643 eller skoleleder privat 61264104
E: brianlindboeg@gmail.com

Strikkecafé

05-09-2019
19:00 Torsdag
Hals
Åben strikke café 10 torsdage. Strikkecaféen tilbyder ikke undervisning, til gengæld er der masser af inspiration, kaffe, snak, hygge og kager - kort og godt masser af hjertevarmt samvær.
Der strikkes og hækles på livet løs og vi hjælper hinanden, hvis der opstår problemer med mønstrene.



Undervisningssted:
Hals Husflidsskole
Vinkelvej 31
9370 Hals

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 19:00
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
19209
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidsforening
9370 Hals
T: 31 38 34 22
E: mindebo24@gmail.com

Skovbadning på Egholm

07-09-2019
09:45 Lørdag
Aalborg
Nej, du skal ikke have badetøjet frem.
Alligevel vil du opleve at bade i naturen gennem meditation og nærvær under trækronerne.
Fra tidernes morgen har vi mennesker været tæt forbundne med naturen. Vi ved alle, hvor rart det er at opholde sig dér; At se vinden lege med bladene, stå i en lysning eller indsnuse duften af gran og støv fra skovstien. Hverdagens problemer svinder ind og nye, større perspektiver opstår.
Har du tabt netforbindelsen til naturen, og kunne du tænke dig at skrue ned for tempoet og byens larm for bare at sanse skovens dybe ro? Her er verdens bedste anti-stresskur: Naturen. Sammen med en naturterapeut får du en dag i Egholms smukke natur, hvor vi giver os tid til at dufte, se, røre og lytte os gennem skovens grønne farver med nærvær, meditation og guidede øvelser.
Vi mødes ved Egholm færgen 09.45. Færgen sejler kl 10.00. Vi afslutter kl 14.00
HUSK! Klæd dig godt på, hellere for meget end for lidt! Det hele foregår i roligt tempo, så det er vigtigt at du ikke skal fokusere på at hold varmen pga for lidt tøj. Pak en rygsæk med vand, madpakke, ekstra tøj, evt. solbriller, tæppe og liggeunderlag.



Undervisningssted:
Vi mødes ved

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-09-2019 kl. 09:45
Underviser:
Susanne Nilsen
Lokale:
Egholm færgen
Holdnr:
49506
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1

09-09-2019
19:00 Mandag
Aalborg SV
Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
09-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Berit Odgaard Christensen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19235206
Lektioner:
22
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Seniorsport for herrer

10-09-2019
09:00 Tirsdag
Aalborg SØ
I en rar atmosfære og til musik laver vi stående opvarmning, hvor vi arbejder med hele kroppen. Igennem øvelser, der styrker og vedligeholder bevægeligheden i kroppens muskler og led, får vi sved på panden og samtidig trænet lattermusklerne. Vi laver øvelser på gulv både med og uden redskaber, hvor formålet bl.a. er at styrke kroppen, øge smidigheden i muskler og led og træne venepumpen.
Vi slutter træningen af med afspænding.



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Ardeshir Ebrahimi
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
19-3189
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Smykkehåndværk

10-09-2019
17:00 Tirsdag
Aalborg
Smykkefremstilling for både erfarne og nysgerrige begyndere. Med udgangspunkt i de traditonelle håndværksdiscipliner vil der blive arbejdet med smykker med fokuspå form,forarbejdningog udtryk. Næsten alle materialer vil kunne komme i anvendelse - og kurset, vil alt efter behov, indeholde gennemgang af guldsmedefaget, såvel praktisk som teoretisk.
Materiale- og værktøjslære vil indgå som en naturlig del.
Værkstedsafgift kr. 5,00 pr. lektion.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Henrik Bløndal Bengtsson
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
49031
Lektioner:
32
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sy og bliv bedre

10-09-2019
19:00 Tirsdag
Aalborg
Ønsker du at fordybe dig i syningens verden, få mere viden og sikre værktøjer der kan bringe dig ind i kreativitetens land eller fortsætte din rejse? Vi arbejder med mønsterforståelse og sy teknikker, der sikrer dig succes med netop dit udgangspunkt. Undervisning er bygget op omkring kvalitet og omhyggelighed, en tilgang der på den lange bane kaster glæde og stolthed af sig. Når du forstår et mønster og et materiale – sammenhængen og bevægeligheden, kan du komme
langt. Du opnår en frihed til at arbejde kreativt, og dermed oplever du en stor tilfredsstillelse.
Der er udfordringer til alle: til begynderen der vil være venner med stof, saks og maskine og til den øvede, der gerne vil udfordres på teknik, detaljer og materialevalg.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Karin Bloch-Bergstedt
Lokale:
Lokale 04
Holdnr:
49018
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Syning - begynder og let øvet

11-09-2019
18:30 Onsdag
Aalborg SØ
Har du lyst til at fremstille dit eget tøj og samtidig spare på tøjbudgettet?
Lær at sy helt fra bunden, eller kom og få inspiration til at komme i gang?
Grundlæggende arbejdes der med udarbejdelse af og syning efter personlige mønstre. Vi syr tøj fra
inderst til yderst og til alle aldre.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
11-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
19-5222
Lektioner:
21
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Senioryoga - for dig, der gerne vil udfordres lidt mere

12-09-2019
09:00 Torsdag
Aalborg
Vil du gerne opleve en yogatime, hvor du får lov at mærke, at musklerne i din krop får lov at arbejde? I løbet af 75 minutter kommer vi igennem rolige solhilsner, øvelser for balancen samt øvelser, hvor vi arbejder med at styrke dine ben, arme og core (mave/ryg). Holdet er for seniorer, der ønsker en lidt mere fysisk udfordrende yogatime. Vi starter og slutter hver yogaklasse med åndedrætsøvelser og afspænding.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Maria Abildgaard Haladyn
Lokale:
Lokale 09
Holdnr:
49356
Lektioner:
30,06
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

SUSHI workshop

14-09-2019
16:30 Lørdag
Aalborg
Vil du være mester til at rulle perfekt sushi, eller vil du bare gerne forbedre din sushi-teknik med gode råd fra en sand sushi-mester?
Så er dette kursus lige noget for dig! På kurset lærer du at lave perfekt sushi fra bunden med Puk, som er kvinden bag Asia Food Festival i Aalborg.
På kurset fortæller Puk om den gode kombination og korrekte tilberedning af råvarerne. Hun bruger lækre, friske råvarer og så mange økologiske produkter som muligt. Hun vil udfordre din kreativitet og med garanti give dig en spændende og anderledes oplevelse! Du skal selv medbrige drikkevarer.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
14-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Puk Cao Thanh Ha
Lokale:
STUDIECENTER
Holdnr:
49209
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Syltedag i Halkær

15-09-2019
09:30 Søndag
Nibe
Vi vil gerne gemme sommerens og efterårets smags- og vitaminbomber. Halkær Kro byder indenfor til en dag hvor vi skal sylte gode ting fra både mark, træer og buske.
Du skal selv medbringe sylteglas og flasker til opbevaring. Hvis du selv har frugt og grønt i haven kan du medbringe det gerne. Vi tager fat på både det søde – sure og salte. Vi snakker opskrifter, men også en snak om hvordan du integrerer syltede produkter i din madlavning.

Underviser: Marina Nothlev – Passioneret madlaver – brænder for alle de lækre råvarer i naturen som kan forvandles til lækre måltider med opmærksomhed og kærlighed.
Prisen er inkl. råvarer, Kaffe og te undervejs, og suppe med brød til frokost

HUSK – sylteglas og forklæde



Undervisningssted:
Halkær Kro
Halkærvej 59
9240 Nibe

Ugedag:
Søndag
Starter:
15-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Marina Nothlev
Lokale:
Kroen
Holdnr:
49202
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Senior Yoga 60+

16-09-2019
09:30 Mandag
Aalborg SØ
Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, dertilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.Fysiskeøvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.Åndedrætsøvelserforbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.Balanceøvelserskaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk ogfølelsesmæssigt.Afspænding,hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.Du behøverikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller væresmidig.Undervisningentilpasses den enkelte.



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
19-3164
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Stille yoga

16-09-2019
11:15 Mandag
Aalborg SØ
Med elementer fra yin yoga og restorativ yoga arbejdes kroppen roligt igennem i et samspil mellem dyb afspænding af muskler og blide stræk af bindevæv. Kroppen hviler i stillingerne i længere tid indimellem understøttet af tæpper og puder. Tempoet er langsomt, vejrtrækningen falder til ro og stemningen bliver meditativ. Muligheden for at give helt slip gør, at øvelserne virker meget dybt, kroppen vedligeholdes og genopbygges nænsomt
Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være smidig.
Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med
uddannelsen indenfor ”Dansk Yoga”



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 11:15
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
19-3167
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk til rejse (begynder)

16-09-2019
14:00 Mandag
Aalborg SØ
Hola, vamos a hablar español. På dette kursus lærer du tilstrækkelig meget til, at du kan begå dig som turist i et spansktalende land. Vi har fokus på almindelige gloser og vendinger. Ved at du lærer basis spansk bliver distancen mindre, det gør din ferie meget lettere og du får mulighed for at komme tættere på de lokale, du møder på din vej. TE ESPERO.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 14:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
Lokale 205
Holdnr:
19-8125
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1-1

16-09-2019
14:15 Mandag
Aalborg SØ
Spansk 1 for absolut begyndere.
Sproget skaber kontakt mellem mennesker.
Skal du rejse, studere, arbejde eller besøge familien, er dette kursus et godt sted at begynde.
Vi vil på dette hold fokusere på det talte sprog, og tilstræbe en afslappet atmosfære i indlæringssituationen. Her mødes forskellige mennesker om en fælles interesse. Det højner vore alles livskvalitet.
Sprog, kultur og traditoner er nøgleordene i undervisningen.




Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 14:15
Underviser:
Nedda Muga
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
19-8143
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Sang - letøvede

16-09-2019
15:00 Mandag
Aalborg SV
Har du fået undervisning og vil gerne videre med din sang, så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 15:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19230310
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Syning for begyndere og øvede

16-09-2019
15:30 Mandag
Aalborg SØ
Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme igang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Få hjælp til at sy til dig selv eller dine nærmeste.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 15:30
Underviser:
Betina Elise Vedsted Christensen
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
19-5228
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A2-1

16-09-2019
16:30 Mandag
Aalborg SØ
For ganske let øvede med 60-80 timers undervisning bag sigSproget skaber kontakt mellem mennesker.
Skal du rejse, studere, arbejde eller besøge familien, er dette kursus et godt sted at begynde.
Vi vil på dette hold fokusere på det talte sprog , og tilstræbe en afslappet atmosfære i indlæringssituationen. Her mødes forskellige mennesker om en fælles interesse. Det højner vore alles livskvalitet.
Sprog, kultur og traditoner er nøgleordene i undervisningen.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Nedda Muga
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
19-8148
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Sang - letøvede

16-09-2019
17:00 Mandag
Aalborg SV
Har du fået undervisning og vil gerne videre med din sang, så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19230311
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk C1-C2

16-09-2019
17:00 Mandag
Aalborg
Kurset henvender sig til dig, som kan kommunikere flydende på sproget.Vi læser en bog/noveller af skønlitterære forfattere,diskuterer relevante emner og har sideløbende skriftlige/grammatiske øvelser. En sjov og afslappet atmosfære.

BEMÆRK! Dette hold er med max. 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Maria Victoria Elola
Lokale:
209
Holdnr:
49721
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1 - Begynder

16-09-2019
17:00 Mandag
Aalborg
Vi vil arbejde med langere og lidt komplicerede tekster og dialoger, billeder, spil og andre øvelser, der tillader os at få forskellige samtaler i forskellige kontekster (i byen, i metroen, i lufthavnen, osv). Vil vil også tjekke og øge vores gloser og faste udtryk, så vi er parate til at holde langere og lidt komplicerede samtaler. Det anbefales at kende nutid (præsens).
Udgiften til materialer er 100 kr., som du bedes medbringe ved første kursusgang.

Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Jaime Gómez Garvín
Lokale:
208
Holdnr:
49718
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sang - letøvede

16-09-2019
18:00 Mandag
Aalborg SV
Har du fået undervisning og vil gerne videre med din sang, så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19230312
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk til rejse (begynder)

16-09-2019
18:00 Mandag
Aalborg SØ
Hola, vamos a hablar español. På dette kusus lærer du tilstrækkelig meget til, at du kan begå dig som turist i et spansktalende land. Vi har fokus på almindelige gloser og vendinger. Ved at du lærer basis spansk bliver distancen mindre, det gør din ferie meget læettere og du får mulighed for at komme tættere på de lokale, du møder på din vej. TE ESPERO.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
Lokale 205
Holdnr:
19-8126
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Syning for begyndere og øvede

16-09-2019
18:30 Mandag
Aalborg SØ
Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme igang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Få hjælp til at sy til dig selv eller dine nærmeste.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Betina Elise Vedsted Christensen
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
19-5229
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1-1

16-09-2019
18:45 Mandag
Aalborg SØ
Spansk 1 for absolut begyndere.
Sproget skaber kontakt mellem mennesker.
Skal du rejse, studere, arbejde eller besøge familien, er dette kursus et godt sted at begynde.
Vi vil på dette hold fokusere på det talte sprog , og tilstræbe en afslappet atmosfære i indlæringssituationen. Her mødes forskellige mennesker om en fælles interesse. Det højner vore alles livskvalitet.
Sprog, kultur og traditoner er nøgleordene i undervisningen.




Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 18:45
Underviser:
Nedda Muga
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
19-8144
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Sang - letøvede

16-09-2019
19:00 Mandag
Aalborg SV
Har du fået undervisning og vil gerne videre med din sang, så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19230313
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk A2

16-09-2019
19:00 Mandag
Aalborg
Vi vil arbejde med lidt langere tekster og dialoger, lytteøvelser, spil og forskellige andre øvelser, der giver os den viden for at starte at holde små samtaler på spansk. Vil vil også lære gloser og faste udtryk, så vi er i stand til at udtrykke os i forskellige kontekster (på restauranten, på hotellet, på markedet, osv).
Udgiften til materialer er 100 kr., som du bedes medbringe ved første kursusgang.
BEMÆRK! Dette hold er med max. 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Vil du som senior lære spansk med personer på din egen alder?
At lære et sprog er ikke kun for de unge!

Udgiften til materialer er 100 kr., som du bedes medbringe ved første kursusgang.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Jaime Gómez Garvín
Lokale:
208
Holdnr:
49725
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sykursus - hensyntagen

17-09-2019
09:00 Tirsdag
Nørresundby
LOF Nord tilbyder også specielundervisning i syning og design for dig med en skavank eller handicap, hvor undervisningen foregår på små hold og tilrettelægges ud fra deltagernes skavank/handicap.
Sy hvad du vil - fra ide til produkt!

Sy din egen garderobe efter eget design. Fremhæv din personlige stil. Brug din kreativitet og få tøj der passer dine mål.



Undervisningssted:
LOF NORD
Godthåbsgade 8 A
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Hansen
Lokale:
Lokale 1 - stuen
Holdnr:
192400
Lektioner:
27,5
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nord
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Sy hvad du har lyst til

17-09-2019
09:15 Tirsdag
Aalborg SV
Spar udgiften til dyre mønstre. Vil du lære at sy eller mangler inspiration til at komme i gang, lærer du her at bruge færdige mønstre eller mønstre ud fra personlige mål. Klippe- og syteknikker indgår i undervisningen som er individuel. 

Medbring alm. sytilbehør. Der stilles gode Pfaff symaskiner til rådighed.





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 09:15
Underviser:
Tove Larsen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19205200
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk A2-1

17-09-2019
14:15 Tirsdag
Aalborg SØ
For ganske let øvede med 60-80 timers undervisning bag sigSproget skaber kontakt mellem mennesker.
Skal du rejse, studere, arbejde eller besøge familien, er dette kursus et godt sted at begynde.
Vi vil på dette hold fokusere på det talte sprog , og tilstræbe en afslappet atmosfære i indlæringssituationen. Her mødes forskellige mennesker om en fælles interesse. Det højner vore alles livskvalitet.
Sprog, kultur og traditoner er nøgleordene i undervisningen.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 14:15
Underviser:
Nedda Muga
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
19-8147
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1 - Begynder

17-09-2019
16:40 Tirsdag
Aalborg Øst
Spansk A1 er et kursus til dig, der er ny begynder eller kan en lille smule spansk. Vi vil starte helt forfra med spansk og du vil lære de første elementer for at kunne kommunikere på simpel spansk. Kursuset omfatter den mest basale grammatik, udtale og ordforråd i det spanske sprog. Undervisningsmaterialet inkluderer kopier om forskellige emner sammen med gloser og øvelser.

Bemærk!
Dette hold er et lille hold med max10 deltagere

Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
Sundheds og kvartershuset - Fyrkildevej 7

9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 16:40
Underviser:
Johanna Jullieth Herrera Contreras
Lokale:
Undervisning 1
Holdnr:
49719
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1 - Begynder

17-09-2019
17:00 Tirsdag
Nørresundby
For dig, der kan tale og forstå sproget rimelig godt, men ønsker at lære nyt grammatisk indhold, nye ord og vendinger.Vi arbejder med skriftlige/grammatiske øvelser. Vi læser også en bog, der passer til niveauet og diskuterer relevante emner. En sjov og afslappet atmosfære.

BEMÆRK! Dette hold er med max. 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Jaime Gómez Garvín
Lokale:
Undervisning 1
Holdnr:
49740
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk til rejsebrug - afslutning

17-09-2019
18:00 Tirsdag
Aalborg SØ
Dette kursus er for dem der allerede har haft spansk til rejse for begynder. Vi vil bygge
videre på det sproglige fundament til rejsebrug ved hjælp af små tekster, dialoger og
lytteforståelsesøvelser. Vi vil blive bedre til samtale og grammatik.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
Lokale 205
Holdnr:
19-8137
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A2

17-09-2019
18:40 Tirsdag
Aalborg Øst
Dette kursus er til dig, der har lidt kendskab til spansk og gerne vil fortsætte med sproget.Målet er at styrke dine færdigheder når du skal læse, forstå, skrive eller kommunikere på spank i forskellige situationer.

Vi vil gennemgå nutid, datid og nærfremtid sammen med et uddybende ordforråd om forskellige emner som for eksempel hverdagen, byen, ferie, mad, indkøb og lignende ved hjælp af forskellige øvelser og aktiviteter.

Der bedes deltagerne medbringe 100kr for undervisningsmateriale ved første kursusgang.

Bemærk!
Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov



Undervisningssted:
Sundheds og kvartershuset - Fyrkildevej 7

9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 18:40
Underviser:
Johanna Jullieth Herrera Contreras
Lokale:
Undervisning 2
Holdnr:
49711
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1-2

17-09-2019
18:45 Tirsdag
Aalborg SØ
For ganske let øvede med 60-80 timers undervisning bag sigSproget skaber kontakt mellem mennesker.
Skal du rejse, studere, arbejde eller besøge familien, er dette kursus et godt sted at begynde.
Vi vil på dette hold fokusere på det talte sprog, og tilstræbe en afslappet atmosfære i indlæringssituationen. Her mødes forskellige mennesker om en fælles interesse. Det højner vore alles livskvalitet.
Sprog, kultur og traditoner er nøgleordene i undervisningen.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 18:45
Underviser:
Nedda Muga
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
19-8146
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1 begynder

17-09-2019
19:00 Tirsdag
Aalborg SØ
Dette niveau er for begyndere uden eller med begrænset kendskab til spansk. Du vil blive fortrolig med sproget og lære at forstå og tale grundlæggende sætninger. Kurset vil hovedsagelig være baseret på dialog og den mest elementære grammatik.Du behøver ikke at købe en bog, da det nødvendige materiale vil blive udleveret i løbet af kurset.Dette niveau vil give dig en hurtig start i at lære den grundlæggende grammatik og udtale af sproget.
Du vil være i stand til at introducere dig selv og give personlige oplysninger, beskrive din familie og dens medlemmer, beskrive din by eller købe noget i en butik.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Carolina Andrea Vial Tardio
Lokale:
Lokale 204
Holdnr:
19-8129
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1 - Begynder (senior)

18-09-2019
10:00 Onsdag
Nørresundby
Dette kursus henvender sig til dig, som kan kommunikere om enkle og dagligdags emner på spansk. Du har styr på grammatiske regler og vil gerne øve dig i samtalesituationer og bruge grammatikken i praksis. Ved hjælp af avancerede tekster tilknyttet et specifik ordforråd, samt lytteøvelser, vil du styrke dit kendskab og udtryk på spansk. Du bliver i stand til, at klare dig på et nogen- lunde flydende sprog i forskellige rejse situationer, og du vi desuden få indblik i spansk kultur og historie.

Udgiften til materialer er 100 kr., som du bedes medbringe ved første kursusgang.

BEMÆRK! Dette hold er med max. 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Vil du som senior lære spansk med personer på din egen alder?
At lære et sprog er ikke kun for de unge!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Anne Sofie Bust Moesner
Lokale:
Undervisning 1
Holdnr:
49736
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Stofskifte yoga

18-09-2019
12:30 Onsdag
Aalborg SØ
Blid yoga og små hold med tid og plads til særlig hensyn ved fysiske begrænsninger. Yogalektionen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.
Fysiske øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.
Åndedrætsøvelser forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.
Balanceøvelser skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og følelsesmæssigt.
Afspænding, hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.
Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere.
Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med uddannelsen indenfor "Dansk Yoga".



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 12:30
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
19-3169
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk til rejse (begynder)

18-09-2019
14:00 Onsdag
Aalborg SØ
Hola, vamos a hablar español. På dette kusus lærer du tilstrækkelig meget til, at du kan begå dig som turist i et spansktalende land. Vi har fokus på almindelige gloser og vendinger. Ved at du lærer basis spansk bliver distancen mindre, det gør din ferie meget læettere og du får mulighed for at komme tættere på de lokale, du møder på din vej. TE ESPERO.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 14:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
Lokale 205
Holdnr:
19-8127
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Sengegavle DIY

18-09-2019
16:00 Onsdag
Aalborg
Det kræver ingen forudgående kendskab eller erfaring med møbelpolstring for at deltage.Der vil være udgifter til materialer.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Gurli Kollerup
Lokale:
201
Holdnr:
49014
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1 - Fortsætter

18-09-2019
17:00 Onsdag
Aalborg
På dette kursus arbejder vi med velkendte udtryk, der har med hverdagens situationer at gøre. Der lægges især vægt på at øge dit ordforråd, så du kan kommunikere bedre når du rejser og debatere aktuelle emner. Ved brug af korte dialoger og forskellige øvelser, øver vi det talte sprog og den daglige tale, og kommer også omkring relevante grammatiske emner. Materialet varierer fra grundbogsmateriale, gloselister, små originaltekster, kortfilm/musik og diverse kopier.
Udgiften til materialer er 100 kr., som du bedes medbringe ved første kursusgang.
BEMÆRK! Dette hold er med max10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Jaime Gómez Garvín
Lokale:
208
Holdnr:
49717
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Styr på EU

18-09-2019
17:00 Onsdag
Aalborg SØ
Hvis Danmark kunne eksportere EU positive holdning ville vi kunne få en hel ny eksport. Ikke desto mindre føler mange at de ikke rigtig forstår EU. Mange føler Bruxelles er meget langt væk og hvad har det overhovedet med os at gøre? Derfor er der nu en chance for at lærer præcist hvad EU betyder for os og hvordan vi skal forholde os til denne sære fisk der får større og større indflydelse. Kurset vil give viden om hvordan EU og dens institutioner er kommet til verden, hvordan det er formet og hvad den betyder for en almindelig dansker. Der vil blive set hvordan en ide kommer fra Bruxelles til en lov i Danmark. Samt hvordan det europæiske parlament virker og de forskellige alliancer. Undervisningen vil foregå med en blanding imellem oplæg, gruppearbejder, analyser, simulerings opgaver, debatter og dialog. Bevæbnet med din kritiske sans skal du lære at finde dit ståsted i forhold til EU og hvordan du skal forholde dig til både EU og dets politik og politikere.
Medbring:
Computer
Kritisk sans
Godt humør
Lyst til at blive udfordret
Viljen til at debattere, gruppearbejde og analysere
Respekt over for andres holdninger



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Gritt Vanglo Otkjær
Lokale:
Lokale 202
Holdnr:
19-0678
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk samtale

18-09-2019
18:00 Onsdag
Aalborg SØ
HOLA ¿Te gusta el español?
Du vil på dette kursus arbejde med avisartikler, spansk musik og film. Vi vil have fokus
på det mundtlige.Vores undervisningsemner vil bl.a. være spansktalende landes kultur,
historie og tradition. Vi vil samtidig se på grammatikken gennem eksempler og øvelser.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
Lokale 205
Holdnr:
19-8136
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1 - Begynder

18-09-2019
19:00 Onsdag
Aalborg
Vil du gerne lære spansk? På dette kursus starter vi helt fra bunden. Vi vil lære at formulere små sætninger til dagligdagsbrug, den grundlæggende grammatik og hvordan man udtaler på spansk. Vi vil arbejde med øvelser, der tillader at få grundlæggende og almen viden for at starte at tale på spansk. Øvelserne indholder små tekster, lytteøvelser, spil og forskellige andre ressourcer. Udover at lære gloser og faste udtryk vil du gennem undervisningen få et bedre kendskab til den spanske og latinamerikanske kultur.

BEMÆRK! Dette hold er med max. 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Alexis Wilson Martínez
Lokale:
207
Holdnr:
49735
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A2 (senior)

19-09-2019
10:00 Torsdag
Aalborg
Vil du som senior lære spansk med personer på din egen alder? At lære et sprog er ikke kun for de unge! Her får du de nødvendige gloser og udtryk med i bagagen, så du kan udtrykke dig på restauranten, på hotellet, på markedet, i metroen, i lufthavnen, osv. Vi vil arbejde med langere og lidt komplicerede tekster og dialoger, billeder, spil og andre øvelser. Det anbefales at kende nutid (præsens).
Udgiften til materialer er 100 kr., som du bedes medbringe ved første kursusgang.

BEMÆRK! Dette hold er med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Anne Sofie Bust Moesner
Lokale:
208
Holdnr:
49713
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Senior Yoga 60+

19-09-2019
11:00 Torsdag
Aalborg SØ
Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, dertilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.Fysiskeøvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.Åndedrætsøvelserforbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.Balanceøvelserskaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk ogfølelsesmæssigt.Afspænding,hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.Du behøverikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller væresmidig.Undervisningentilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med uddannelsenindenfor ”Dansk Yoga”.



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 11:00
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
19-3165
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1 - Begynder (senior)

19-09-2019
12:00 Torsdag
Aalborg
Vil du gerne lære spansk?På dette kursus starter vi helt fra bunden. Vi vil lære at formulere små sætninger til dagligdagsbrug, den grundlæggende grammatik og hvordan man udtaler på spansk. Vi vil arbejde med øvelser, der tillader at få grundlæggende og almen viden for at starte at tale på spansk. Øvelserne indholder små tekster, lytteøvelser, spil og forskellige andre ressourcer. Udover at lære gloser og faste udtryk vil du gennem undervisningen få et bedre kendskab til den spanske og latinamerikanske kultur.

Bemærk!
Dette hold er et lille hold med max10 deltagere

Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 12:00
Underviser:
Anne Sofie Bust Moesner
Lokale:
208
Holdnr:
49724
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Senior Yoga 60+

19-09-2019
13:00 Torsdag
Aalborg SØ
Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, dertilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.Fysiskeøvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.Åndedrætsøvelserforbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.Balanceøvelserskaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk ogfølelsesmæssigt.Afspænding,hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.Du behøverikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller væresmidig.Undervisningentilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med uddannelsenindenfor ”Dansk Yoga”.




Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 13:00
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
19-3166
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk til rejsebrug - begynder

19-09-2019
14:00 Torsdag
Vodskov
Dette kursus er for dem der allerede har haft spansk til rejse for begynder. Vi vil bygge
videre på det sproglige fundament til rejsebrug ved hjælp af små tekster, dialoger og
lytteforståelsesøvelser. Vi vil blive bedre til samtale og grammatik.



Undervisningssted:
Vodskov Skole
Brorsonsvej 1
9310 Vodskov

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 14:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-8142
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1-1

19-09-2019
16:30 Torsdag
Aalborg SØ
Spansk 1 for absolut begyndere.
Sproget skaber kontakt mellem mennesker.
Skal du rejse, studere, arbejde eller besøge familien, er dette kursus et godt sted at begynde.
Vi vil på dette hold fokusere på det talte sprog , og tilstræbe en afslappet atmosfære i indlæringssituationen. Her mødes forskellige mennesker om en fælles interesse. Det højner vore alles livskvalitet.
Sprog, kultur og traditoner er nøgleordene i undervisningen.




Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Nedda Muga
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
19-8145
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk B1

19-09-2019
17:00 Torsdag
Aalborg
Udgiften til materialer er 100 kr., som du bedes medbringe ved første kursusgang.

BEMÆRK! Dette hold er med max. 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Jaime Gómez Garvín
Lokale:
209
Holdnr:
49737
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Seniordans

20-09-2019
11:30 Fredag
Nørresundby
Seniordans er livsglæde, og alle kan være med uanset alder og køn. Dansen er partnerfri. Hvis du ingen partner har, så medbring bare dit gode humør. Dans er god motion for krop og sjæl og ikke mindst for humøret.
Dansen foregår i kreds, rækker m.m.. Der danses ikke med almindelig fatning, og der forekommer næsten hele tiden et partnerskifte.

KOM OG VÆR MED, DER ER ALTID PLADS TIL NYE, SOM VIL UD OG DANSE!



Undervisningssted:
Kulturbroen
Strandgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Fredag
Starter:
20-09-2019 kl. 11:30
Underviser:
Solveig Aagaard Christiansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
192160
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nord
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Spansk mad, tapas og kultur

20-09-2019
17:00 Fredag
Vodskov
Er spansk mad og kultur noget for dig? Hvad med Tapas? Tapas kommer af det spanske verbum ”Tapar” som på dansk betyder ”at dække”. Sammen med spanske Sofia Cordova dækker vi bordet, lave mad og snakke om spansk kultur. Et par spanske gloser bliver det sikkert også til, når vi i et hyggeligt fællesskab nyder velsmagende retter. Sammen med tapas byder det spanske køkken på lækre retter. Udgift til mad ca. kr. 40,- pr. person.



Undervisningssted:
Vodskov Skole
Brorsonsvej 1
9310 Vodskov

Ugedag:
Fredag
Starter:
20-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-9133
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Så brygger vi ØL!

21-09-2019
09:00 Lørdag
Nørresundby
Så brygger vi igen. Kom og vær’ med til en hyggelig dag, hvor snakken i fællesskab er om god øl! En helt igennem skøn dag med bryg, frokost og smagning. Håndbryggerne Kristian og Niels, kendte øl entusiaster sørger for remedier og brygge teknik. Mens øllet koger, præsenteres du for flere forskellige øltyper, smager og hører om deres aroma, smag m.m. Og ingen bryg og smagning en hel dag uden en bid brød, så de herrer serverer selvfølgelig en lettere frokost. Efter 3 uger mødes vi igen og tapper øllet på flasker, som du får med hjem.



Undervisningssted:
Hvorupgård Gl. Skole
Hvorupgaardvej 18A
9400 Nørresundby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
21-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Niels Tikjøb
Lokale:
Køkkenet
Holdnr:
19-0671
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Styrkende morgentræning

23-09-2019
09:00 Mandag
Aalborg SV
På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem, så den er klar til dagens strabadser. 

Der kan indgå redskaber såsom håndvægte, elastikker og bolde. 

Træningen er inspireret af Helle Gotveds principper, pilates og yoga, så du opnår styrke, smidighed og bedre balance.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Tina Frandsen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19220013
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Senior-gymnastik 60+

23-09-2019
09:15 Mandag
Nibe
Her træner vi alt det, du som senior har brug for at træne, og øvelserne vil styrke dig i din dagligdag. Vi starter med opvarmning, hvor vi får pulsen op. Derefter træner vi styrke, stabilitet og balance. Alle kan være med, og har du en skade eller en skavank vises der alternative øvelser. Der lægges stor vægt på god musik og godt humør, så man går glad fra træningen.



Undervisningssted:
Det nye mødested
Valstedvej 29
9240 Nibe

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 09:15
Underviser:
Eva Christensen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
49362
Lektioner:
16,7
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Syning for begyndere og øvede

23-09-2019
15:30 Mandag
Aalborg SØ
Har du lyst til at sy tøj til dig selv eller andre, og mangler du lige hjælp til at komme i gang.
Så er du velkommen på dette kursus, uanset om du er begynder eller øvet.
Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.
Medbring evt. billede eller tegning, og jeg hjælper dig med at lave netop din drømmekreation.Du skal selv medbringe materialer og sygrej.
Har du spørgsmål må du gerne ringe på 26 13 90 47.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 15:30
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
19-5237
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Styrk din kerne - hensyntagende

23-09-2019
16:00 Mandag
Aalborg SV
Oplever du stivhed eller smerte i f.eks. ryg eller hofter? 

Eller ønsker du at forebygge det og forbedre din stabilitet og mobilitet? 

På dette hold træner vi kroppens kerne, som er området omkring ryg, mave, hofter og balder. 

Ved at styrke og smidiggøre dine muskler om kernen minimerer du risikoen for skader. Du forbedrer også din balanceevne og kropsholdning. 

Træningen består af både styrke- og smidighedstræning. 

Det er et hold for alle, hvor øvelserne udføres i forhold til din egen krop.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Michelle Villemoes
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19220515
Lektioner:
13,75
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sang - begyndere

23-09-2019
16:00 Mandag
Aalborg SV
Har du lyst til at lære at synge og ikke modtaget undervisning før. Så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker. 

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge og ønsker at arbejde med stemmen.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19230300
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk A1

23-09-2019
17:00 Mandag
Aalborg SV
Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Anne Sofie Bust Moesner
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19235205
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Syning og mønsterarbejde

23-09-2019
18:30 Mandag
Aalborg SV
Sy hvad du ønsker fra babytøj til jakker. Fra købte mønstre til individuelle mønstre som tilpasses dig. Vær med til nogle hyggelige timer hvor kreative mennesker kun kan inspirere hinanden.
Medbring: Alm. sygrej såsom saks, målebånd, blyant, kridt, knappenåle samt synåle.





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Charlotte Flindt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19205202
Lektioner:
28
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Syning for begyndere og øvede

23-09-2019
18:30 Mandag
Aalborg SØ
Har du lyst til at sy tøj til dig selv eller andre, og mangler du lige hjælp til at komme i gang.
Så er du velkommen på dette kursus, uanset om du er begynder eller øvet.
Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.
Medbring evt. billede eller tegning, og jeg hjælper dig med at lave netop din drømmekreation.Du skal selv medbringe materialer og sygrej.
Har du spørgsmål må du gerne ringe på 26 13 90 47.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
19-5238
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A2

23-09-2019
19:00 Mandag
Aalborg SV
Jeg kan forstå simple instruktioner og spørgsmål og kan fungere i nemmere dialoger om dagligdags emner f.eks. på hotel, restaurant, arbejde og i private sammenhænge. 

Jeg er i stand til at forstå de væsentligste informationer i almindeligt, men langsomt talt sprog. 

Jeg kan udtrykke mig på et elementært sprog i dagligdags situationer, kan give enkle instruktioner og deltage aktivt i en simpel samtale om almindelige, dagligdagsemner. 

Jeg kan udtrykke forskellen mellem nutidige, fortidige og fremtidige hændelser. 

Jeg kan læse og forstå korte, nemmere tekster i deres helhed samt finde specifikke informationer i mere avancerede autentiske tekster. 

Jeg kan læse og forstå almindelige formularer, spisekort, køreplaner til tog, bus m.m.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Anne Sofie Bust Moesner
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19235210
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sang - begyndere

23-09-2019
20:00 Mandag
Aalborg SV
Har du lyst til at lære at synge og ikke modtaget undervisning før. Så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker. 

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge og ønsker at arbejde med stemmen.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 20:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19230301
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk B1

24-09-2019
10:00 Tirsdag
Aalborg SV
Jeg kan forstå det væsentlige indhold i en almindelig samtale på et naturligt, men langsomt og tydeligt talt standardsprog samt forstå det væsentligste indhold i radio- og tv-udsendelser om almindelige, dagligdags emner. 

Jeg kan klare mig i de fleste almindelige, dagligdags situationer (smalltalk, arbejde, rejse m.m.) på et forståeligt og rimeligt flydende, men enkelt og ikke helt fejlfrit sprog. 

Jeg kan agere i en dialog, reagere på spørgsmål og gengive informationer om almindelige dagligdags emner. 

Jeg kan forstå det væsentligste indhold i autentiske tekster skrevet på et almindeligt niveau om dagligdags emner. 

Jeg kan læse breve om personlige emner samt forstå de væsentligste udsagn i mere avancerede tekster om mere avancerede emner.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lærke Helene Askholm
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19235215
Lektioner:
22
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk B1

24-09-2019
15:00 Tirsdag
Aalborg SV
Jeg kan forstå det væsentlige indhold i en almindelig samtale på et naturligt, men langsomt og tydeligt talt standardsprog samt forstå det væsentligste indhold i radio- og tv-udsendelser om almindelige, dagligdags emner. 

Jeg kan klare mig i de fleste almindelige, dagligdags situationer (smalltalk, arbejde, rejse m.m.) på et forståeligt og rimeligt flydende, men enkelt og ikke helt fejlfrit sprog. 

Jeg kan agere i en dialog, reagere på spørgsmål og gengive informationer om almindelige dagligdags emner. 

Jeg kan forstå det væsentligste indhold i autentiske tekster skrevet på et almindeligt niveau om dagligdags emner. 

Jeg kan læse breve om personlige emner samt forstå de væsentligste udsagn i mere avancerede tekster om mere avancerede emner.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 15:00
Underviser:
Anne Sofie Bust Moesner
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19235216
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk B2

24-09-2019
17:00 Tirsdag
Aalborg SV
Jeg kan forstå også mere indviklet, men klart struktureret tale og instruktioner på et naturligt standardsprog talt i almindeligt tempo - dog uden alt for komplicerede vendinger og inden for almindelige emner. 

Jeg kan følge og forstå det væsentlige indhold i tv- og radioudsendelser som f.eks. nyheder eller reportager samt forstå pointen i en film på målsproget. 

Jeg kan deltage aktivt i diskussioner med indfødte sprogbrugere om almindelige emner og udtrykke min mening på et nuanceret standardsprog. 

Jeg kan læse almindelige, skønlitterære tekster og sagprosa på et almindeligt standardsprog.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Anne Sofie Bust Moesner
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19235230
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk - begynder INTENSIVT

24-09-2019
17:00 Tirsdag
Vodskov
På niveauetBegynder er undervisningen tilrettelagt ud fra,at du har lidt kendskab til sproget,enten via deltagelse på et hold for absolut begynder, eller på anden måde.
Formålet med kurset er, at du som turist kan begå dig i det spanske sprog, når du rejser til Spanien eller Latinamerika.
Vigår videre fra absolut begynder niveuamed at lære detgrundlæggende som f.eks. udtale af bogstaverne i alfabetet, lære tallene, præsentere sig, gå i supermarkedet, på restaurant, en tur med bussen, vejret, klokken og andre lignende situationer.
Det er meget forskelligt, hvor hurtigt folk lærer, men efter de indledende temaer vil næste skridt være at udvide ordforrådet og tage hul på flere verber og lidt mere grammatik.



Undervisningssted:
Vodskov Skole
Brorsonsvej 1
9310 Vodskov

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Thomas Bavnsgaard Jensen
Lokale:
Lokale oplyses senere.
Holdnr:
192202
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nord
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Spansk - øvet INTENSIVT

24-09-2019
18:40 Tirsdag
Vodskov
Niveau er hvor vi begynder at samtale og du har derfor styr på grammatikken fra begynder og let øvet hold.
Formålet med kurset er at kunne begå sig på spansk som turist eller på andet besøg i spansktalende lande, dvs. føre længere fejlfrie samtaler på Spansk.



Undervisningssted:
Vodskov Skole
Brorsonsvej 1
9310 Vodskov

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 18:40
Underviser:
Thomas Bavnsgaard Jensen
Lokale:
Lokale oplyses senere.
Holdnr:
192203
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nord
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Sykursus - hensynstagende

25-09-2019
09:00 Onsdag
Aalborg SØ
Kurset er hensyntagende undervisning.
Vil du gerne sy til dig selv eller dine børn eller børnebørn, men er forhindret i at deltage på et almindeligt syhold på grund af dit handicap, så er der mulighed for at deltage på dette hold.
Kurset er både for begyndere og øvede.Ring for yderligere oplysninger på 26 13 90 47.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
19-5235
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spil guitar som Ed Sheeran - let øvede

25-09-2019
15:30 Onsdag
Aalborg SV
Ed Sheeran er en af nutidens mest populære guitarister. 

På dette kursus vil vi kigge nærmere på Ed Sheerans sange og de teknikker, han benytter sig af. Så ud over at spille Ed Sheeran-sange, vil du også lære en masse, som du kan tage videre over i andre sange med andre kunstnere. 

Vi kommer til at bruge både becifring og tabulatur. 

Holdet er for øvede guitarister. Du skal minimum kunne spille F, Bm og Bb som barré uden problemer samt gerne basal fingerspil. 

Medbring akustisk guitar og capo.

 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 15:30
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19230169
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sang - begyndere

25-09-2019
17:00 Onsdag
Aalborg SV
Har du lyst til at lære at synge og ikke modtaget undervisning før. Så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker. 

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge og ønsker at arbejde med stemmen.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19230304
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk A1

25-09-2019
17:00 Onsdag
Aalborg SV
Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lærke Helene Askholm
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19235207
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sang - begyndere

25-09-2019
18:00 Onsdag
Aalborg SV
Har du lyst til at lære at synge og ikke modtaget undervisning før. Så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker. 

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge og ønsker at arbejde med stemmen.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19230305
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sang - letøvede

25-09-2019
19:00 Onsdag
Aalborg SV
Har du fået undervisning og vil gerne videre med din sang, så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19230315
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk Begynder

25-09-2019
19:00 Onsdag
Aalborg SV
Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.
 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Lærke Helene Askholm
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19235200
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Syning

26-09-2019
08:30 Torsdag
Aalborg
Er der noget bedre end at designe og sy dit eget tøj? Opleve at få dine ideer omsat i skønne stoffer. Se dig selv i spejlet i dit drømmetøj - perfekt i størrelse og pasform. Eller skal det være herretøj? Kom gerne med en tegning eller et billede – du får hjælp til at udvikle dit mønster. Du kommer gennem nåleøjet med de rigtige syteknikker, hvad enten du vil sy jakke, frakke, kjole, nederdel, bluse, bukser – eller en fantastisk gallakjole!



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 08:30
Underviser:
Ingrid Axelsen
Lokale:
Lokale 04
Holdnr:
49084
Lektioner:
56
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Syning for begyndere og øvede

26-09-2019
15:30 Torsdag
Aalborg SØ
Har du lyst til at sy tøj til dig selv eller andre, og mangler du lige hjælp til at komme i gang.
Så er du velkommen på dette kursus, uanset om du er begynder eller øvet.
Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.
Medbring evt. billede eller tegning, og jeg hjælper dig med at lave netop din drømmekreation.Du skal selv medbringe materialer og sygrej.
Har du spørgsmål må du gerne ringe på 26 13 90 47.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 15:30
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
19-5284
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk C1

26-09-2019
17:00 Torsdag
Aalborg SV
Jeg kan forstå almindeligt standardsprog, også når baggrunden ikke er klart defineret, og talen er mere ustruktureret eller en smule dialektpræget. 

Jeg kan følge tv- og radioudsendelser og film på målsproget stort set uden besvær. 

Jeg kan udtrykke mig flydende og stort set ubesværet på et nuanceret standardsprog, jeg kan fremlægge mit synspunkt og deltage i en diskussion med indfødte, uden at disse skal tage særligt hensyn til mine sproglige evner. 

Jeg kan holde et oplæg eller foredrag på et klart og tydeligt standardsprog. 

Jeg kan læse stort set alle tekster (både skønlitteratur, artikler og almindeligt fagsprog) og kan også forstå mere indviklede detaljer i teksten. Jeg kan tilpasse min sproglige stil til en given anledning og modtager.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Anne Sofie Bust Moesner
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19235235
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sundere mad i hverdagen

26-09-2019
17:00 Torsdag
Storvorde
Vi fortsætter vores populære madlavningskursus med de skønneste opskrifter til dejlig hverdagsmad, der er med til at fremme en sundere livsform. Godt for både højt blodtryk, diabetes, kolesteroltal og vægten. Med andre ord ganske antiinflammatorisk. Du får fif om ernæring og erstatningsprodukter, samt gode opskrifter, som gør det nemt at komme i gang. Vi laver mad, spiser og hygger os sammen. Ca. 40-50 kr. til råvarer pr. gang.



Undervisningssted:
Gudumholm Skole
Aagade 72, Gudumholm
9280 Storvorde

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Birgit Boe Pape Jørgensen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
19-9127
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Syning og mønsterarbejde

26-09-2019
18:30 Torsdag
Aalborg SV
Sy hvad du ønsker fra babytøj til jakker. Fra købte mønstre til individuelle mønstre som tilpasses dig. Vær med til nogle hyggelige timer hvor kreative mennesker kun kan inspirere hinanden.
Medbring: Alm. sygrej såsom saks, målebånd, blyant, kridt, knappenåle samt synåle.





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Charlotte Flindt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19205203
Lektioner:
28
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Syning for begyndere og øvede

26-09-2019
18:30 Torsdag
Aalborg SØ
Har du lyst til at sy tøj til dig selv eller andre, og mangler du lige hjælp til at komme i gang.
Så er du velkommen på dette kursus, uanset om du er begynder eller øvet.
Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.
Medbring evt. billede eller tegning, og jeg hjælper dig med at lave netop din drømmekreation.Du skal selv medbringe materialer og sygrej.
Har du spørgsmål må du gerne ringe på 26 13 90 47.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
19-5283
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1

26-09-2019
19:00 Torsdag
Aalborg SV
Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Lærke Helene Askholm
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19235208
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Syning

27-09-2019
08:30 Fredag
Aalborg
Er der noget bedre end at designe og sy dit eget tøj? Opleve at få dine ideer omsat i skønne stoffer. Se dig selv i spejlet i dit drømmetøj - perfekt i størrelse og pasform. Eller skal det være herretøj? Kom gerne med en tegning eller et billede – du får hjælp til at udvikle dit mønster. Du kommer gennem nåleøjet med de rigtige syteknikker, hvad enten du vil sy jakke, frakke, kjole, nederdel, bluse, bukser – eller en fantastisk gallakjole!



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
27-09-2019 kl. 08:30
Underviser:
Ingrid Axelsen
Lokale:
Lokale 04
Holdnr:
49083
Lektioner:
56
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Skriveværksted - forløb

29-09-2019
10:00 Søndag
Nibe
Alle tekster har en begyndelse og en slutning (så vidt vides). Så spørgsmålet er blot hvad der er ind i mellem. Det er netop det vi skal arbejde med i denne den anden udgave af skriveværksted på Halkær Kro.
Langt de fleste tekster vi læser fanger os fordi de har et godt forløb i sig, uanset om det er noveller, romaner eller digte. Så hvis du drømmer du om at blive bedre til at opbygge og styre dine tekster i den rigtige retning, fx i form af spændingskurver, brug af stilistik eller andre indholdsmæssige greb – så er du kommet til rette sted.
Gennem en smule teori, et par eksempler og en række udfordrende øvelser, vil du få nye værktøjer i kassen som kan hjælpe dig med at skrive bedre tekstforløb i fremtiden.
Alle kan deltage uanset forudsætninger og drømme om hvad man vil med sin skrift.

Hvis du vil skrive på en bærbar computer, skal du selv medbringe den.

Underviser: Jørgen Nørgaard – Leder af Ordkraft Forfatterskole i Aalborg
Prisen er inkl. Kaffe og te undervejs, og suppe med brød til frokost
Se dagens program på www.fokus-folkeoplysning.dk



Undervisningssted:
Halkær Kro
Halkærvej 59
9240 Nibe

Ugedag:
Søndag
Starter:
29-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Jørgen Nørgaard Dissing
Lokale:
Kroen
Holdnr:
49507
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sunde og glade fødder

30-09-2019
17:15 Mandag
Aalborg SV
Hvornår har du sidst gjort noget godt for dine fødder? 

Alle - unge som gamle - har nemlig stor gavn af at have sunde og glade fødder! 

Vi har det dog med at glemme vores fødder, og det er typisk først, når de gør ondt, at vi bliver opmærksomme på dem. 

Sunde og glade fødder er veltrænede og smidige fødder, og de udgør et godt fundament for resten af kroppen. 

På dette kursus træner vi kroppens balance og gennemgår forskellige øvelser med bolde, der både afspænder og styrker fødderne. 

Så slip fødderne fri og styrk dem - dine fødder vil elske dig for det!



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
30-09-2019 kl. 17:15
Underviser:
Sanne Ebsen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19220386
Lektioner:
6,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Stimulerende leg med din baby - 2-9 mdr.

01-10-2019
11:00 Tirsdag
Aalborg
Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-10-2019 kl. 11:00
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
49432
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sy lige hvad du har lyst til

04-10-2019
18:00 Fredag
Aalborg SØ

Denne weekend har du mulighed for at sy corsage, kjole, bukser, dåbskjoler eller?
Kun din fantasi sætter grænsen.
Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.
Du skal selv medbringe materialer og sygrej.
Har du spørgsmål må du gerne ringe på 26 13 90 47.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Fredag
Starter:
04-10-2019 kl. 18:00
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
19-5239
Lektioner:
19
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Skovbadning på Egholm

05-10-2019
09:45 Lørdag
Aalborg
Nej, du skal ikke have badetøjet frem.
Alligevel vil du opleve at bade i naturen gennem meditation og nærvær under trækronerne.
Fra tidernes morgen har vi mennesker været tæt forbundne med naturen. Vi ved alle, hvor rart det er at opholde sig dér; At se vinden lege med bladene, stå i en lysning eller indsnuse duften af gran og støv fra skovstien. Hverdagens problemer svinder ind og nye, større perspektiver opstår.
Har du tabt netforbindelsen til naturen, og kunne du tænke dig at skrue ned for tempoet og byens larm for bare at sanse skovens dybe ro? Her er verdens bedste anti-stresskur: Naturen. Sammen med en naturterapeut får du en dag i Egholms smukke natur, hvor vi giver os tid til at dufte, se, røre og lytte os gennem skovens grønne farver med nærvær, meditation og guidede øvelser.
Vi mødes ved Egholm færgen 09.45. Færgen sejler kl 10.00. Vi afslutter kl 14.00
HUSK! Klæd dig godt på, hellere for meget end for lidt! Det hele foregår i roligt tempo, så det er vigtigt at du ikke skal fokusere på at hold varmen pga for lidt tøj. Pak en rygsæk med vand, madpakke, ekstra tøj, evt. solbriller, tæppe og liggeunderlag.



Undervisningssted:
Vi mødes ved

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
05-10-2019 kl. 09:45
Underviser:
Susanne Nilsen
Lokale:
Egholm færgen
Holdnr:
49508
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Skæve vinkler, nærmotiver og naturoplevelser i Hammer Bakker

05-10-2019
10:00 Lørdag
Vodskov
Vi vil starte dagen med en lækker brunch og efterfølgende en udstilling af naturfotos, hvor nærmotivet er i fokus. Vi snakker om grej, teknik, komposition, lys, motivvalg og montering samt visualisering af dine gode fotos. Vejrlig og årstidens motivmuligheder bestemmer ruten for vores naturoptagelser. Naturvandringen tage udgangspunkt i vandreruterne omkring Rytterplantagen og med en tur rundt om Pebbermosen, som er et næringsfattigt område med et sjældent dyre- og planteliv.
Medbring fotoudstyr, fornuftigt tøj og en lille madpakke til turen. Efterfølgende er du velkommen til at fortsætte din fotosafari. Udgift til forplejning brunch og drikkevarer på dagen kr. 50,-



Undervisningssted:
Kultur- og Borgerhuset
Hammervej 88
9310 Vodskov

Ugedag:
Lørdag
Starter:
05-10-2019 kl. 10:00
Underviser:
Ib Hansen
Holdnr:
19-6124
Lektioner:
4,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Så tager vi til Island

08-10-2019
14:00 Tirsdag
Aalborg
Mødestedet er samvær, fællesang og oplevelse. En tradition som Alice Thaarup og Lars Bang Jensen har værnet om i mange år. Først på Huset i Hasserisgade gennem 20 år, nu i deres samarbejde i KulturKlub FOKUS. Prisen inkluderer kaffe/te og kage.
Dette efterår afvikler vi en filmuge med islandske film i KulturKlub FOKUS. Vi tager en lille forsmag på Island med en rejsefortælling med Lars Bang Jensen, der fortæller om sit personlige møde med Island. En henvendelse for mange år siden fra unge islændinge i Aalborg gav et skub til en aktiv indsats for at formidle fortællingen om ’det tabte land’, for gennem så mange år var Island som Færøerne og Grønland en vigtig del af det danske rige. Vi ser også den aktuelle film ’Kvinden på Krigsstien’.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-10-2019 kl. 14:00
Lokale:
003 Event
Holdnr:
49958
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk mad, tapas og kultur

08-10-2019
17:00 Tirsdag
Gistrup
Er spansk mad og kultur noget for dig? Hvad med Tapas? Tapas kommer af det spanske verbum ”Tapar” som på dansk betyder ”at dække”. Sammen med spanske Sofia Cordova dækker vi bordet, lave mad og snakke om spansk kultur. Et par spanske gloser bliver det sikkert også til, når vi i et hyggeligt fællesskab nyder velsmagende retter. Sammen med tapas byder det spanske køkken på lækre retter. Udgift til mad ca. kr. 40,- pr. person.



Undervisningssted:
Vaarst Fjellerad Skole
Hålsvej 4
9260 Gistrup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-10-2019 kl. 17:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
køkken
Holdnr:
19-9126
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Strik, Tapas og Strikkeshow

09-10-2019
18:00 Onsdag
Aalborg
Kom og få pirret sanserne, når vi inviterer til en skøn aften med strikkeshow og tapas. Vi starter med lækker tapas i EVENT salen i FOKUS, herefter viser vide nyeste strikketendenser, farver, udtryk og designs. Mens vi holder pause, serveres der kaffe og kage. Herefter kan du gramse og prøve de viste modeller.

Bliver du så inspireret at du må strikke en eller flere af de viste modeller, åbner vi Madsine efter showet. Der er 15% rabat på garnpakker til de viste modeller, som du bestiller samme aften eller dagen efter.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-10-2019 kl. 18:00
Lokale:
003 Event
Holdnr:
49908
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sorg - når man mister langsomt - Alzheimerforeningen

09-10-2019
19:00 Onsdag
Nørresundby
Debatskabende arrangement med teolog, forfatter og billedkunstner Jørn Henrik Olsen At være pårørende til et menneske med demens eller Alzheimers er ofte forbundet med en betydelig og langvarig psykosocial belastning. Når sygdommen udvikler alvorlige tab – af for eksempel hukommelse, sprog, tids- og rumfornemmelse og ikke mindst samliv – kan det være en barsk udfordring for de livsvidner, der befinder sig tættest på sygdomsramte. Uventede lyspunkter kan også dukke op undervejs, men tit kan reaktionen på disse sygdomme bedst beskrives som en dybt indgribende sorg og krise.Pårørende ser deres elskede person forsvinde mere og mere. Svære følelser og angst for fremtiden slår sine langstrakte skygger ind i hverdagslivet og udvirker handlingslammelse. Den fysiske og mentale nedslidning berøver dem livsenergiens og livsmodets depoter. Det almindelige gode helbred forringes, den sociale isolation øges, angst, depression, stress – og andre sorgreaktioner – rykker sig ind på den eller de nærmeste.
Det langsomme farvel får smerten og sorgen til at vokse. Foredraget afdækker, hvordan vi kan forstå sorgen og sorgens processer, og hvad vi kan gøre, når sorgen og smerten rammer os. Tværfaglige perspektiver på sorg som relation og følelse kan bibringe inspirerende hjælp til at leve og vandre i sorgens landskab.Foredraget henvender sig til pårørende, men også ansatte i ældreplejen, demensafsnit og foreninger.




Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
Jørn Henrik Olsen
Lokale:
Fællessalen
Holdnr:
19-0684
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Smartphone/tablet

22-10-2019
14:00 Tirsdag
Tylstrup
Du lærer om de mange indstillinger der findes. Så går vi på nettet, kigger på mails og bogmærker. Du lærer installation af apps, så du f.eks. kan finde vej, scanne koder ind, hører radio m.m. og installerer de apps, som du gerne vil have ved hånden og gøre brug af i hverdagen. Medbring egen smartphone/tablet.



Undervisningssted:
Tylstrup Skole
Pogevej 4
9382 Tylstrup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-10-2019 kl. 14:00
Underviser:
Flemming Thomsen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-6123
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Strik efter engelske opskrifter

23-10-2019
19:00 Onsdag
Aalborg
Tør du ikke gå i gang med at strikke efter en engelsk opskrift? Dette kursus henvender sig til dig, der gerne vil i gang med de engelske opskrifter. Du vil blive fortrolig med de engelske forkortelser og hurtigt lære hvor enkel det kan være at strikke på engelsk.
I løbet af kurset strikker vi sammen sjalet ”A girls best friend” som er designet af den dygtige tyske strikkedesigner, Isabell Kraemer.
Vi mødes 3 gange, første gang er onsdag den 23. oktober kl. 19-21.
Datoer: 23/10 – 6/11 og 20/11

Kurset holdes hos Garncafe Madsine, Strandvejen 19, og der er et maks. deltagerantal på 12 personer – det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil blive serveret te og kaffe. Der er 10% rabat på dine køb hos Madsine på kursusdagene.



Undervisningssted:
Garncafé MADSINE
Strandvejen 19
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
Didde H. Hjerrild-Jensen
Lokale:
Cafeen
Holdnr:
49039
Lektioner:
6,75
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk Begynder

24-10-2019
17:00 Torsdag
Aalborg SV
Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.
 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-10-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lærke Helene Askholm
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19235202
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sang skaber glæde

24-10-2019
19:00 Torsdag
Nibe
Kom og vær’ med, når vi på Vokslev Friskole genoptager vores sangtraditioner. Alle kan synge, hver med sit næb, så kom glad og få rørt stemmemusklerne i hyggelige rammer. Sang med andre styrker vores fællesskab og skaber glæde. Vi tager fat i den danske sangskat, der afspejler vores historie og kultur. Vi akkompagneres af klaver og der serveres kaffe og kage.



Undervisningssted:
Vokslev Friskole
Hobrovej 97
9240 Nibe

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
Bjarke Behr
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-7125
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Stemmetræning for undervisere

26-10-2019
09:00 Lørdag
Aalborg
Vokaltræningsforløb i YOGA HUSET Aalborg med fokus på stemmebrug i yogaundervisningen.

Forløbet indeholder, udover en grundlæggende introduktion til stemmebrug, individuel supervision og feedback. Formålet er at højne deltagernes bevidsthed omkring eget stemmebrug og få redskaber til at optimere og udnytte stemmens muligheder i yogaundervisningen.

For interne og eksterne yogainstruktører samt abonnenter i YOGA HUSET.

Underviser Vibeke Falden er independent music professional, music producer, electronic musician, vocalistog composer.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
26-10-2019 kl. 09:00
Underviser:
Vibeke Falden
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
49514
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sangskrivning - lynkursus

27-10-2019
14:00 Søndag
Aalborg SV
Du kan spille lidt guitar, klaver eller andet akkordinstrument og drømmer om at skrive dine egne sange. 

Dette lynkursus hjælper dig godt i gang med netop dette. 

Du vil lære om kompositionens grundelementer såsom rytme, tekstskrivning, harmoni, melodi og frasering. Du får også fifs til at undgå skriveblokeringer. Genremæssigt tager vi udgangspunkt i populærmusikken. 

Du skal kunne spille de mest gængse akkorder. 

Medbring gerne guitar, keyboard eller lignende.




Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Søndag
Starter:
27-10-2019 kl. 14:00
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19230325
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Slå op og luk af teknikker

02-11-2019
10:30 Lørdag
Aalborg
Bemærk: Denne workshop kræver at du er tilmeldt hold 49050 Fiberfryd

Der er rigtig mange måder at slå op og lukke af, og de giver forskellige effekter. På workshoppen gennemgår vi forskellige opslagnings- og aflukningsteknikker og taler om fordelene ved den enkelte teknik – og du strikker nogle prøver med en række af teknikkerne og finder ud af, hvad der giver dig det bedste resultat. Vi skal også snakke lidt om sammensyninger, opstrikning af masker og knaphuller.
For alle

Medbring: pinde og garnrester efter eget valg til strikkeprøver.

Helle Benedikte Neigaard
Strik er Helles store passion, og hun har strikket hele livet.
Helle er forfatter til bogen Strikkede klude, og designer derudover strik i ny og næ. Hun har oversat en række strikkebøger fra engelsk til dansk og afholder strikkeworkshops med forskellige temaer.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-11-2019 kl. 10:30
Underviser:
Helle Benedikte Neigaard
Lokale:
Se lokaleoversigt
Holdnr:
49065
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Stille yoga

02-11-2019
13:00 Lørdag
Nørresundby
Stille Yoga kræver ikke, at du har deltaget i Yoga før, dvs.at både begyndere og øvede kan deltage og få udbytte at dette tilbud.
Yoga i Stilhed, hvor det handler om at være - ikke at gøre!
Genopbyggende Yoga er for dig som trænger til at forkæle krop og sind ekstra meget. Øvelserne er blide og udføres i langsomt tempo, hvorved krop og sind får mulighed for at løse op for spændinger. Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver langsomt vækket, bringer dig i balance og giver overskud i hverdagens travlhed.

Tid til den langsomme tænkning er vigtigt i vores liv, for at se nye sider af os selv.



Undervisningssted:
LOF NORD
Godthåbsgade 8 A
9400 Nørresundby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-11-2019 kl. 13:00
Underviser:
Tove Riis Flensburg
Lokale:
Yoga, Pavillon
Holdnr:
192111
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nord
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Snoninger

02-11-2019
14:00 Lørdag
Aalborg
Bemærk: Denne workshop kræver at du er tilmeldt hold 49050 Fiberfryd

Lær at tegne og strikke dit eget snoningsmønster – både med og uden hjælpepinde. På workshoppen lærer du at planlægge og visualisere et snoningsmønster, gode tommelfingerregler, og tegner og strikker vi snoninger både med og uden hjælpepinde.
for begyndere (indenfor snoningsstrik) eller øvede
Medbring: ternet papir, blyant, viskelæder, samt garn og strikkepinde og en hjælpepind (evt blot en ekstra strømpepind i samme størrelse som de øvrige pinde)

Karen Skriver Lauger
har været strikdesigner i mere end 10 år og elsker at udforske de mange muligheder, der er i strikning.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-11-2019 kl. 14:00
Underviser:
Karen S. Lauger
Lokale:
Se lokaleoversigt
Holdnr:
49062
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sara Grabow synger Sebastian…

02-11-2019
16:00 Lørdag
Aalborg
Er du medlem af KulturKlub FOKUS er dette arrangement gratis for dig og du behøver ikke at tilmelde dig.

Sara Garbow er tilbage i Vor Frue Kirke hvor hun dette forår deltog i en dejlig pilgrimsvandring. Denne gang for at synge nogle af hendes fars sange. Hun vil fortælle om sit musikalske udgangspunkt og det lange arbejde med at finde sig selv på teater- eller musik scenen. Om arbejdet med at nå publikum i et samvær. Et samvær præget af fællesskab og fælles undren.
Prisen er inkl. en kop kaff / te



Undervisningssted:
Vor Frue Kirke
Niels Ebbesensgade 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-11-2019 kl. 16:00
Lokale:
Kirken
Holdnr:
49927
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sy og bliv bedre

05-11-2019
19:00 Tirsdag
Aalborg
Ønsker du at fordybe dig i syningens verden, få mere viden og sikre værktøjer der kan bringe dig ind i kreativitetens land eller fortsætte din rejse? Vi arbejder med mønsterforståelse og sy teknikker, der sikrer dig succes med netop dit udgangspunkt. Undervisning er bygget op omkring kvalitet og omhyggelighed, en tilgang der på den lange bane kaster glæde og stolthed af sig. Når du forstår et mønster og et materiale – sammenhængen og bevægeligheden, kan du komme
langt. Du opnår en frihed til at arbejde kreativt, og dermed oplever du en stor tilfredsstillelse.
Der er udfordringer til alle: til begynderen der vil være venner med stof, saks og maskine og til den øvede, der gerne vil udfordres på teknik, detaljer og materialevalg.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Karin Bloch-Bergstedt
Lokale:
Lokale 04
Holdnr:
49019
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Stress - Hvor sjovt er det?

06-11-2019
16:00 Onsdag
Aalborg
Stress - Hvor sjovt er det?

v/ Karen-Marie Lillelund 

Stress er blevet en folkesygdom, og det er jo ikke noget at grine af. Men humoren kan til gengæld være et godt redskab, når man vil undgå, at hverdagstravlheden sætter sig til stress. Karen-Marie Lillelund belyser, hvordan man kan bruge humoren til at afstresse, uanset hvor man er.

Humor er ikke et mirakelmiddel og er man først gået ned med stress, skal der andre metoder i spil. Men humor er verdens bedste forebyggelsesværktøj. Og hvis man træner sin humoristiske sans, mens hverdagen er fredelig, så er den der også, når man bliver presset og har voldsomt brug for et frikvarter.

En nordjysk mand sagde engang til Karen-Marie: ”Man er jo ikke rigtig tryg ved at tage sit gode humør med på arbejde. Man ved jo ikke, om man får det med hjem igen” Svaret til ham og mange andre er, at med en lille smule øvelse og opmærksomhed kan man finde humor både på arbejdspladsen og på vej derhen og måske endda få et bedre humør med hjem end det, man kom med.

Dette foredrag fokuserer på, hvordan man bryder negative tankemønstre og bliver bedre til at holde balancen mellem travlhed og stress. Samtidigt er det et bud på, hvordan en positiv indstilling bliver til mere end et pligtopfyldende smil og i stedet ender i ægte arbejdsglæde.

 



Undervisningssted:
Aalborg Kongres & Kultur Center
Europa Plads 4
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-11-2019 kl. 16:00
Underviser:
Karen-Marie Lillelund
Lokale:
Aalborg Kongres & Kultur Center
Holdnr:
19280002
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Stress - Hvor sjovt er det?

06-11-2019
19:00 Onsdag
Aalborg
Stress - Hvor sjovt er det?

v/ Karen-Marie Lillelund 

Stress er blevet en folkesygdom, og det er jo ikke noget at grine af. Men humoren kan til gengæld være et godt redskab, når man vil undgå, at hverdagstravlheden sætter sig til stress. Karen-Marie Lillelund belyser, hvordan man kan bruge humoren til at afstresse, uanset hvor man er.

Humor er ikke et mirakelmiddel og er man først gået ned med stress, skal der andre metoder i spil. Men humor er verdens bedste forebyggelsesværktøj. Og hvis man træner sin humoristiske sans, mens hverdagen er fredelig, så er den der også, når man bliver presset og har voldsomt brug for et frikvarter.

En nordjysk mand sagde engang til Karen-Marie: ”Man er jo ikke rigtig tryg ved at tage sit gode humør med på arbejde. Man ved jo ikke, om man får det med hjem igen” Svaret til ham og mange andre er, at med en lille smule øvelse og opmærksomhed kan man finde humor både på arbejdspladsen og på vej derhen og måske endda få et bedre humør med hjem end det, man kom med.

Dette foredrag fokuserer på, hvordan man bryder negative tankemønstre og bliver bedre til at holde balancen mellem travlhed og stress. Samtidigt er det et bud på, hvordan en positiv indstilling bliver til mere end et pligtopfyldende smil og i stedet ender i ægte arbejdsglæde.

 



Undervisningssted:
Aalborg Kongres & Kultur Center
Europa Plads 4
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Karen-Marie Lillelund
Lokale:
Aalborg Kongres & Kultur Center
Holdnr:
19280003
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

SUSHI workshop

09-11-2019
16:30 Lørdag
Aalborg
Vil du være mester til at rulle perfekt sushi, eller vil du bare gerne forbedre din sushi-teknik med gode råd fra en sand sushi-mester?
Så er dette kursus lige noget for dig! På kurset lærer du at lave perfekt sushi fra bunden med Puk, som er kvinden bag Asia Food Festival i Aalborg.
På kurset fortæller Puk om den gode kombination og korrekte tilberedning af råvarerne. Hun bruger lækre, friske råvarer og så mange økologiske produkter som muligt. Hun vil udfordre din kreativitet og med garanti give dig en spændende og anderledes oplevelse! Du skal selv medbringe drikkevarer.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-11-2019 kl. 16:30
Underviser:
Puk Cao Thanh Ha
Lokale:
STUDIECENTER
Holdnr:
49208
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Stimulerende leg med din baby - 2-9 mdr.

12-11-2019
10:00 Tirsdag
Aalborg
Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
12-11-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
49431
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strik Dubai sjalet

13-11-2019
19:00 Onsdag
Aalborg
Dubai sjalet af Susie Haumann minder om Lala Berlins smukke casmere tørklæder. I løbet af kurset strikker vi sammen Dubai sjalet. Du lærer hvordan du kan strikke det flerfarvede sjal på rundpind, klippe det op og montere det. Opskriften er fra bogen ”Around” af Susie Houman, og du skal medbringe dit eget eksemplar til undervisningen, eller evt. købe den hos Garncafe Madsine.
Vi mødes 3 gange, første gang er onsdag den 13. november kl. 19-21.
Datoer: 13/11 – 8/1 og 19/2

Kurset holdes hos Garncafe Madsine, Strandvejen 19, og der er et maks. deltagerantal på 12 personer – det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil blive serveret te og kaffe. Der er 10% rabat på dine køb hos Madsine på kursusdagene.



Undervisningssted:
Garncafé MADSINE
Strandvejen 19
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
13-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Didde H. Hjerrild-Jensen
Lokale:
Cafeen
Holdnr:
49040
Lektioner:
6,75
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Stimulerende leg med din baby - 2-9 mdr.

14-11-2019
09:45 Torsdag
Aalborg Øst
Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Torsdag
Starter:
14-11-2019 kl. 09:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
49429
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk Begynder Intensiv

15-11-2019
17:00 Fredag
Aalborg SV
Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.
Holdet er en lille appetitvækker for det spanske sprog. Kom og vær med og find ud af, om det er noget for dig.

Vi læser, øver grammatik m.m.





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 461E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Fredag
Starter:
15-11-2019 kl. 17:00
Underviser:
Mona Bankmar
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19235204
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sejlskibet LOA

18-11-2019
19:00 Mandag
Storvorde
Denne aften skal du have historien om skibet LOA. Et tremastet sejlskib færdigbygget i 1922 som del af en lang dansk skibsbygningstradition. Skibet er restaureret i årene 2004 – 2009 i Aalborg, hvor det også har hjemme i dag. LOA, der er det første klipperbyggede træskib under dansk flag, er erklæret bevaringsværdigt som kulturminde for dansk maritim kultur. Det fungerer bl.a. som øvelsesskib for unge, deltager i kapsejladser og tilbyder os alle viden om livet og udfordringer til søs. Hør en spændende fortælling om skibets historie, sejladser, fonden bag skibet og skibet som frivillig arbejdsplads for over 500 frivillige besætningsmedlemmer, gaster og frivillige på LOA Værft m.v.



Undervisningssted:
Egense Sejlklub
Kystvejen 1, Egense
9280 Storvorde

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Leif Ervolder
Lokale:
Egense Sejlklub
Holdnr:
19-0663
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Stille yoga

24-11-2019
13:00 Søndag
Nørresundby
Stille Yoga kræver ikke, at du har deltaget i Yoga før, dvs.at både begyndere og øvede kan deltage og få udbytte at dette tilbud.
Yoga i Stilhed, hvor det handler om at være - ikke at gøre!
Genopbyggende Yoga er for dig som trænger til at forkæle krop og sind ekstra meget. Øvelserne er blide og udføres i langsomt tempo, hvorved krop og sind får mulighed for at løse op for spændinger. Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver langsomt vækket, bringer dig i balance og giver overskud i hverdagens travlhed.

Tid til den langsomme tænkning er vigtigt i vores liv, for at se nye sider af os selv.



Undervisningssted:
LOF NORD
Godthåbsgade 8 A
9400 Nørresundby

Ugedag:
Søndag
Starter:
24-11-2019 kl. 13:00
Underviser:
Tove Riis Flensburg
Lokale:
Yoga, Pavillon
Holdnr:
192114
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nord
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Sang skaber glæde

28-11-2019
19:00 Torsdag
Nibe
Kom og vær’ med, når vi på Vokslev Friskole genoptager vores sangtraditioner. Alle kan synge, hver med sit næb, så kom glad og få rørt stemmemusklerne i hyggelige rammer. Sang med andre styrker vores fællesskab og skaber glæde. Vi tager fat i den danske sangskat, der afspejler vores historie og kultur. Vi akkompagneres af klaver og der serveres kaffe og kage.



Undervisningssted:
Vokslev Friskole
Hobrovej 97
9240 Nibe

Ugedag:
Torsdag
Starter:
28-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Bjarke Behr
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-7126
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Strik, Tapas og Julehygge

11-12-2019
18:00 Onsdag
Aalborg
Strik og Tapas er ren hygge. Vi dækker et langbord og gør plads til samvær, snak og strik – vin og tapas.
Aftenen krydres med julefortælling, julesang og juleknas.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
11-12-2019 kl. 18:00
Lokale:
003 Event
Holdnr:
49909
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Something

26-03-2020
19:30 Torsdag
Aalborg
Something

Beatles-sange - akustisk & elektrisk

The Beatrio og Per Wium har i årevis underholdt et stort publikum med en lang række Beatles-sange. Samarbejdet fortsætter under navnet Something, som også er en af de sange, der altid er på sætlisten.

Something synger og spiller masser af sange fra det store og populære Beatles-katalog. Spilleglæde og overskud kommer ud over scenekanten og ind i hjerterne på publikum, når Something introducerer og fremfører The Beatles’ udødelige sange.

Første afdeling er semiakustisk med fokus på vokalerne og kompositionerne. Anden afdeling er elektrisk med fuld skrue! Beatlesekspert og musikjournalist Per Wium binder med korte speaks og anekdoter sangene sammen.

En aften for alle, som ingen Beatles-elsker må gå glip af!

Arrangementet afholdes i samarbejde med Folkekirkens Hus.




Undervisningssted:
Folkekirkens Hus
Gammeltorv 8
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-03-2020 kl. 19:30
Underviser:
Something
Lokale:
Folkekirkens Hus
Holdnr:
20180020
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK