Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Er I en lille gruppe eller har du bare lyst til at lære at spille bedre på dit instrument og spille bedre sammen med andre. Så er der her mulighed for løbende optag og forskellige lærere. Udgangspunktet er en tid der både passer jer og læreren og der kan altid spilles i lokalerne hos Aalborg Valgmenighed. Men andre steder er også mulige.
Pris 1100 for et band med 8 øvelektioner i alt om måneden.
Tag kontakt til Tina Jalk på mail og så finder vi ud af mulighederne for dig/jer

Undervisningssted:
Aalborg Kreative Skole
Aalborg Valgmenighed
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 18:00
Underviser:
forskellige lærere
Lokale:
Aalborg Valgmenighed

Kontakt kursusudbyder:
Aalborg Kreative Skole
9000 Aalborg
T: 20 51 61 50
E: kreativeskole@gmail.com

Et kor for sangglade mennesker. Vi bevæger os inden for den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset. Vi synger kendte danske sange, rock, pop og evergreens. Vi synger skønne og smukke sange akkompagneret af guitar. En god sangstemme er ikke nødvendigvis en forudsætning.



Undervisningssted:
Botilbuddet Studievej
Studievej 15
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 18:45
Underviser:
Jesper Hansen
Holdnr:
L138
Lektioner:
48
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Design din egne smykker! Du kan arbejde med sølv, tin, horn, eksotiske
træarter og læder og fremstille ringe, vedhæng, armbånd og brocher. Du vil lære
alt om teknikker og materialer og bla. støbe, lodde og indfatte sten. Hos os
kan du være alt fra nybegynder til øvet – du bliver hjulpet godt på vej i et
spændende og trygt miljø med skønne mennesker. Sølv kan købes hos underviseren.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 12:00
Underviser:
Janne Larsen
Lokale:
Lokale 7 - Kreativt Værksted
Holdnr:
24016
Lektioner:
72
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Hvordan påvirker din sindslidelse din hverdag? Hvordan oplever du
omgivelserne rummer dig? Hvad er dine største barrierer? På dette hold er der
plads til at tale om præcis hvordan du oplever dine udfordringer. Holdets fokus
er at skabe et fortroligt rum, hvor I som kursister kan tale ud om det der for
nogle kan være forbundet med tabu og skam. 



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 12:00
Underviser:
Anja Kolmos
Lokale:
Lokale 5 - IT værksted
Holdnr:
24079
Lektioner:
69
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Her kan du strikke og
hækle både som begynder og øvet. Du kan få hjælp til alt fra teknikker,
opskrifter, farver og garnvalg. Oplev hvad strik og hækling kan gøre for dig i
din hverdag. Det kan være afstressende og meditativt at have garn i hænderne og
flytte masker fra den ene pind til den anden.

Medbring som
udgangspunkt selv pinde og garn.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 09:00
Underviser:
Ditte Petrine Kristensen
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
24005
Lektioner:
69
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

StoleYoga er blid form for yoga, hvor vi
opbygger smidighed og velvære. Vi bruger stolen til siddende og enkelte stående
øvelser, hvor stolen er vores støtte. Vi bruger dermed ikke gulvet som
traditionel yoga, og kan derfor også klare øvelserne i vores daglige tøj. På
stolen kan vi stadig gennemarbejde det meste af kroppen og få stort udbytte af
yogaøvelserne. Holdet er for
alle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 12:15
Underviser:
Anne Hansen
Lokale:
Loftet - bevægelse
Holdnr:
24072
Lektioner:
33
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og
for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten
meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de
forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at
hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 09:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
24000
Lektioner:
72
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og
for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten
meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de
forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at
hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 13:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
24001
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter. Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 08:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
58301
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 09:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
24002
Lektioner:
69
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og
for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten
meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de
forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at
hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 13:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
24003
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Sangkoret FOA
Er det at synge i kor noget for dig, så kan du allerede i dag kontakte korets formand. Koret tæller 25 medlemmer som vægter det sociale samvær højt.

Koret, der har eksisteret siden 1990, ledes af Jens Eric Strudsholm, med repertoire af danske og udenlandske sange.

Udover øveaftener har koret deltaget i arrangementer i ind- og udland, ofte sammen med andre kor. Koret vægter det sociale sammenhold højt. Ligeledes er der også mulighed for at deltage i specialkurser, hvor man kan udvikle sin sangteknik og få nodekendskab.

Deltagerbetaling kr. 200,- halvår.

Vi øver tirsdage kl. 18.45 - 21.00
på adressen Østerport 2, Aalborg

Er du interesseret? Er du klar til at starte, eller vil du blot høre mere,
så kan du kontakte korets formand Ib René Posborg
mobil: 28 90 78 10, mail: posborg@jubii.dk

Undervisningssted:
Lokalet i Østerport 2
Østerport 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 18:20
Underviser:
Jens Eric Strudsholm
Lokale:
Østerport 2
Holdnr:
19
Lektioner:
72,5
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com





Undervisningssted:
Det gamle Rådhus
Torvet 5
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 19:00
Underviser:
Bjarke Behr
Lokale:
Det Gamle Rådhus
Holdnr:
9724107001
Lektioner:
51
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Sundbykoret er et velfungerende, blandet kor med stolte traditioner.
Sundbykoret optræder ved julekoncerter, forårskoncerter samt meget mere.

Vi har rig mulighed for at deltage i spændende koncerter og kurser med andre kor.

Korets repertoire består af:
Negro spirituals, Moderne rytmer, Evergreens, Højskolesange
og Klassiske - og årstidens sange.
Korets formål er at højne og bevare interessen ved korsang
Dette søges opnået ved..
- at sangerne får lyst og glæde ved at komme til sangaftenerne.
Deltagerbetaling 600,- halvårlig

Leder; Frederikke V. Østergaard



Undervisningssted:
Gl. Lindholm Skole
Lindholmscej 65
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 19:30
Underviser:
Korleder: Frederikke Vraa Østergaard
Lokale:
Gl. Lindholm Skole, Lindholmsvej 65, 9400 Nørresundby
Holdnr:
16
Lektioner:
80
Mødegange:
40

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com

Her kan du strikke og
hækle både som begynder og øvet. Du kan få hjælp til alt fra teknikker,
opskrifter, farver og garnvalg. Oplev hvad strik og hækling kan gøre for dig i
din hverdag. Det kan være afstressende og meditativt at have garn i hænderne og
flytte masker fra den ene pind til den anden.

Medbring som
udgangspunkt selv pinde og garn.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 13:00
Underviser:
Ditte Petrine Kristensen
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
24004
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Et kor for sangglade mennesker. Vi bevæger os inden for den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset. Vi synger kendte danske sange, rock, pop og evergreens. Vi synger skønne og smukke sange akkompagneret af guitar. En god sangstemme er ikke nødvendigvis en forudsætning.



Undervisningssted:
Botilbud Langbrokrovej
Langbrokrovej 1b
9310 Vodskov

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 18:45
Underviser:
Jesper Hansen
Holdnr:
L132
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

SWINGTIME BIG BAND

Vær med i Swing Time Bigband og udforsk Big Band-musikken med sine rødder i den legendariske Count Basie-tradition.

Dette orkester er under ledelse af Frank Wommelsdorff, og fra klassisk til moderne jazz, udforsker vi Big Band-genren i fællesskab.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 19:15
Underviser:
Frank Wommeldorff
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
241071
Lektioner:
70
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Erindringer, selvbiografier, autofiktion. At skrive om sit eget liv er
populært og måske også en lyst, du bærer rundt på? Alt fra små
hverdagshændelser til store livsdramaer kan blive til lysende litteratur, når
det får turen gennem den magiske sprogmaskine. Kurset er for dig, der vil
fordybe dig specifikt i at skrive med udgangspunkt i dit eget liv – og blive
læst i en tryg og anerkendende atmosfære.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 12:00
Underviser:
Jens Lindberg Jensen
Lokale:
Lokale 6 - Skriveværksted
Holdnr:
24046
Lektioner:
66
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Spansk A2 - senior

Vil du som senior lære spansk med jævnaldrene om formiddagen?
Hvis du samtidig allerede kan føre en samtale på spansk om helt elementære dagligdagsemner, men gerne vil bygge ovenpå det, du allerede har lært og blive endnu bedre til at kommunikere på spansk - så er dette kursus for dig. 

På kurset arbejdes der med forskellige emner via kopier. Der er fokus på at øge ordforråd, så du kan kommunikere om enkle emner. Ved brug af forskellige øvelser og small talk øves det talte sprog. Derudover arbejdes der med forskellige grammatiske emner og ikke mindst kendskabet til den spansktalende verden.

Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale i nutid, udvidet nutid og nær fremtid.
Er du i tvivl om niveauet, er du velkommen til en prøvetime.

¡Nos vemos!
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 12:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
58724
Lektioner:
37
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her er kurset for dig, der allerede
har lidt kendskab til det spanske sprog, men som gerne vil kunne kommunikere mere
frit og sikkert på spansk.

På dette samtalekursus øver vi den
mundtlige færdighed gennem samtaler eller mini-diskussioner om et
bestemt emne hver gang. Det kunne være: la familia eller las vacaciones.

Nogle gange er det med udgangspunkt i en kort tekst, der læses hjemmefra som
forberedelse til samtalen på kurset.

Fokus er på den mundtlige kommunikation, både at kunne give sin
holdning til kende og at kunne reagere på andres udsagn samt at udvide
ordforrådet.

Kurset anbefales til dig, der
allerede kender nutid og nær fremtid. Niveau A1 fortsætter.Så har du tid og lyst til at øve samtale på spansk så kom og vær med.
¡Nos
vemos!

-

Er du i tvivl om niveauet, er du velkommen til at kontakte os for at høre om muligheden for en prøvetime.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 14:40
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
219
Holdnr:
58709
Lektioner:
25
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her er kurset for dig, der har
kendskab til det spanske sprog, men som gerne vil kunne kommunikere mere frit
og sikkert på spansk.
På dette samtalekursus øver vi den
mundtlige færdighed gennem samtaler eller mini-diskussioner om et
bestemt emne hver gang. Det kunne være: la ecología eller las costumbres
españolas.

Nogle gange er det med udgangspunkt i en kort tekst, der læses hjemmefra som
forberedelse til samtalen på kurset.

Fokus er på den mundtlige kommunikation, både at kunne give sin
holdning til kende og at kunne reagere på andres udsagn samt at udvide
ordforrådet.

Kurset anbefales til dig, der
allerede kender datid. Niveau B1 eller højere.

"Med kombinationen af samtale og B1 føler
jeg, at 2023 har været meget udbytterigt. 

For mig har det været en stor gevinst at
gå på begge hold med forskelligt fokus.  B1 med fokus på grammatiske
emner, som er fundamentet for at lære sproget, og gennemgang af en bog og
diskussion af de temaer, den rejser. 

I samtalespansk får man via udvalgte temaer
indsigt i kultur og samfundsforhold, og ikke mindst styrker man ordforrådet og
lysten til at formulere sig frit i diskusionerne på klassen - og det må alt
sammen tilskrives en dygtig underviser!"

- Udtalelse fra kursist, Gitte Krogh

¡Nos
vemos!

-

Er du i tvivl om niveauet, er du velkommen til at kontakte os for at høre om muligheden for en prøvetime.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Holdet er en del af projekt "Young and strong".

*Dette hold er en del af projekt Young & Strong



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 15:45
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
219
Holdnr:
58710
Lektioner:
19
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her er kurset for dig, der kan føre en samtale på spansk, men som gerne vil bygge ovenpå det, du allerede har lært og blive endnu bedre til at kommunikere på spansk.
 
Forløbet tager udgangspunkt i en bog til undervisningsbrug, og der bliver blandt andet arbejdet med at udvide ordforrådet, grammatiske emner og samtaler om indholdet via eksempelvis dialoger, spørgsmål og forskellige andre øvelser. Derudover suppleres der med videoer og tekster og/eller artikler, som relaterer til emnet i bogen for at understøtte den sproglige læring og øge kendskabet til den spansktalende verden.
Der vil også være fokus den mundtlige kommunikation via small talk, så samtalen om almene emner holdes ved lige.

Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale i nutid, udvidet nutid, førnutid, nær fremtid, og som har kendskab til/(kan tale i) de to datider.
Er du i tvivl om niveauet, er du velkommen til en prøvetime.

"Med kombinationen af samtale og B1 føler jeg, at 2023 har været meget udbytterigt. For mig har det været en stor gevinst at gå på begge hold med forskelligt fokus.  B1 med fokus på grammatiske emner, som er fundamentet for at lære sproget, og gennemgang af en bog og diskussion af de temaer, den rejser. I samtalespansk får man via udvalgte temaer indsigt i kultur og samfundsforhold, og ikke mindst styrker man ordforrådet og lysten til at formulere sig frit i diskusionerne på klassen - og det må alt sammen tilskrives en dygtig underviser!"- Udtalelse fra kursist, Gitte Krogh

¡Nos vemos!
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
58725
Lektioner:
32
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Er du begynder eller øvet er det her kursus for dig. Vi tager udgangspunkt i dit ståsted i syningens forunderlige verden. Kom og lær grundbegreberne enten om du vil sy børnetøj, habitjakker eller tøj til dig selv, som sidder perfekt.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 18:30
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 12
Holdnr:
9724102026
Lektioner:
28
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Vil du som lære spansk med jævnaldrene seniorer om formiddagen?

Hvis du allerede kan føre en samtale på spansk, men gerne vil bygge ovenpå det du har lært og blive endnu bedre til at kommunikere på spansk - så er dette kursus for dig. 

Forløbet tager udgangspunkt i en bog til undervisningsbrug, og der bliver blandt andet arbejdet med at udvide ordforrådet, grammatiske emner og samtaler om indholdet.

Vi øver os i samtaler, spørgsmål og forskellige andre praktiske øvelser.
Derudover suppleres der med videoer og tekster samt artikler, som relaterer til emnet i bogen, for at understøtte den sproglige læring og øge kendskabet til den spansktalende verden.

Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale i nutid, udvidet nutid, førnutid, nær fremtid, og som har kendskab til/(kan tale i) de to datider.

Er du i tvivl om niveauet passer til dig, er du velkommen til at kontakte os, for at høre om mulighederne for en prøvetime.

¡Nos vemos!

-
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor du ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
58713
Lektioner:
34
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

For dig, der enten har været tilknyttet et af AAUs
forskningsprojekter om faldulykker og dans, eller som bare har lyst til at
danse cubansk salsa sammen med folk på din egen alder.

Vi danser en time med højt
humør og god energi.

Vi fokuserer på grundtrin, pardans og overkommelige
drejninger, der giver liv og dynamik til dansen. Vi tilsætter noget cubansk
charme og gode danske grin.

Alle er velkomne, uanset om du har partner eller
kommer alene.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 13:00
Underviser:
Birgitte Bisgaard Nielsen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
241335
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Seniorsang er hyggeligt samvær omkring en række gode melodier. Vi synger danske og svenske viser, melodier til årstiden og hvad der evt. er af ønsker. Her er lidt for enhver smag. Opvarmning og stemmetræning er en fast del af programmet. Vi arbejder på små hold. Der er ingen krav om nodekendskab – alle kan være med!

-

På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at
have dig med.

Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på
99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.



Undervisningssted:
Vesterkær Kirke
Skydebanevej 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 10:40
Underviser:
Hanne Julie Møller
Lokale:
Konfirmandstuen
Holdnr:
58601
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 12:45
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
24130301
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sammenspil for Seniorer 

Spiller du på et instrument, og har du lyst til at spille sammen med
andre? Så er dette hold måske noget for dig.
Vi spiller numre inden for genren Jazz/Blues og latin, der passer til
holdets niveau og interesse.
Du vil indgå i et musikalsk
fællesskab, og du vil dygtiggøre dig på dit instrument.

Vi mangler en bassist til forårsholdet.                                    



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 11:00
Underviser:
Frank Wommeldorff
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
241000
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På dette kursus kan du komme som hel nybegynder og lærer alt fra bunden. Hvad er en tråd retning, hvad bruger man i sømrum, indstilling af symaskinen, hvordan får man presset sømmene rigtigt, du lærer om tilretning af din model, så du står med en færdig model/ide, som du vil bruge eller vise frem med stolthed.
Er du mere øvet i at sy, springer vi måske ud i et større projekt, det kan være at der skal være lommer i din model, at du føler en vis tryghed i, at der står en faglært lærer der kan råde dig i at komme videre i dit sy univers.
Det er op til dig selv, hvad du vil sy på dit kursus, jeg står der til at guide dig igennem sy projektet.
Der forefindes udførlige sy beskrivelser på fx forskellige lommer, kraver, isyning af lynlåse og meget andet i vores lokaler, som man kan arbejde ud fra.
Om underviseren:Jeg er uddannet dameskrædder på Aalborg teater for mange år siden og har også taget modelkonstruktøruddannelsen på den daværende Sy og Tilskæreskole Bakani i Aalborg. Derefter har jeg været fuldtids underviser på Produktionsskolen og på den nye FGU-skole i 22 år.
Jeg har undervist unge mennesker i syning og kreative fag. Vi har blandt andet syet forskellige projekter/opgaver for vores faste kunder. Hvert år har vi syet 20-30 kostumer, da vi igennem mange år har deltaget i den store International Parade under Aalborg karneval.
Jeg har undervist i 30 år hos AOF, så man kan godt sige at hele mit liv har det altid drejet sig om syning.
Jeg kan lide at følge med i moden og hvad der rører sig inden for modens luner og hvad de nye tendenser bringer.
Jeg tager sammen med mine kollegaer på inspirationstur til forskellige messer og ikke mindst vores årlige tur til København for at finde inspiration til vores kursister.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 18:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
9724102020
Lektioner:
28
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Er der noget bedre end at designe og sy sit eget tøj? Opleve at få sine ideer omsat i skønne stoffer. Se dig selv i spejlet i dit drømmetøj - perfekt i størrelse og pasform. Kom gerne med en tegning eller et billede – så får du hjælp til at udvikle dit mønster. Du kommer gennem nåleøjet med de rigtige syteknikker, hvad enten du vil sy jakke, frakke, kjole, nederdel, bluse, bukser eller en fantastisk gallakjole/jakkesæt!

Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 08:30
Underviser:
Ingrid Axelsen
Lokale:
Syværkstedet
Holdnr:
58083
Lektioner:
40
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Tosset med Musik

Med udgangspunkt i kursisternes ressourcer og erfaringer
laver vi musikalske aktiviteter, der sigter mod at udvikle os musikalsk.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 13:00
Underviser:
Henrik Fevre Nørgaard
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
241833
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon - Let øvede

Dette kursus er for dem, der har gået et par semestre på begynderholdet og ønsker at forfine deres færdigheder.

Vi fokuserer på teknikforbedring, udvidelse af repertoiret og introducerer samspil og improvisation.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 17:15
Underviser:
Caroline Camilla Zalcman
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
241055
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Vil du lære at omsætte dine kreative ideer til virkelighed? Tilmeld dig vores kursus i "Sy og mønsterarbejde" hos FOF Aalborg. Dette kursus er designet til både begyndere og let øvede inden for syning. Med vores dygtige underviser, Charlotte Flindt, vil du få mulighed for at udvikle dine syfærdigheder og skabe personlige stykker tøj.
På kurset i "Sy og mønsterarbejde" vil du lære at tilpasse mønstre til din unikke kropsform og personlige stil. Charlotte vil vejlede dig i forskellige syopgaver og give dig værdifuld indsigt i detaljer som lommer, kraver, forskellige lukninger og meget mere. Uanset om du ønsker at sy tøj til dig selv eller udforske mønsterarbejde til andre formål, vil du få den nødvendige hjælp og støtte til at realisere dine syprojekter.
Vores kursus er ikke kun lærerigt, men også hyggeligt. Du vil tilbringe nogle behagelige timer med ligesindede syentusiaster og nyde den kreative atmosfære på holdet. Der vil være rig mulighed for at udveksle idéer, få inspiration og styrke dine syfærdigheder.
For at deltage i kurset beder vi dig medbringe stof, der er vasket for krympning, samt dit syudstyr, mønster, mønsterpapir og eventuelt vlieseline. Du behøver ikke at medbringe din egen symaskine, da der vil være maskiner til rådighed for brug på kurset.
Tøv ikke med at tilmelde dig vores kursus i "Sy og mønsterarbejde" hos FOF Aalborg. Uanset om du er nybegynder eller har lidt erfaring, vil du få mulighed for at forfine dine syfærdigheder og skabe unikke stykker tøj. Lad os sammen udforske verdenen af syning og mønsterarbejde og skabe noget smukt og personligt.
Se også holdets facebook gruppe. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 18:00
Underviser:
Charlotte Flindt
Lokale:
22
Holdnr:
24105210
Lektioner:
40
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Saxofon - På alle niveauer

Uanset om du er nybegynder eller øvet saxofonist, er dette kursus lige til dig!

Vi arbejder både med grundlæggende og videregående teknikker for at imødekomme alle niveauer. 

Her kan alle kan finde udfordringer og udvikle deres musikalske færdigheder.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 12:00
Underviser:
Pia Munch
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
241056
Lektioner:
32
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon
2 personers
hold

Vi fokuserer på at opbygge fundamentale færdigheder, herunder blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab.

Uanset om du er nybegynder eller har nogle grundlæggende færdigheder, er dette kursus åbent for alle.
  

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 14:30
Underviser:
Frank Wommeldorff
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
241050
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon
2 personers hold
Vi fokuserer på at opbygge fundamentale færdigheder, herunder blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab.

Uanset om du er nybegynder eller har nogle grundlæggende færdigheder, er dette kursus åbent for alle.
  Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 15:50
Underviser:
Frank Wommeldorff
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
241051
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sang

Vi arbejder med
sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken.

Din
stemme er en del af din krop, og ved hjælp af fysiske øvelser, arbejder vi med din
grounding /tilstedeværelse.

Du bliver bevidst om, hvor stor betydning
tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk – som sanger og historiefortæller.

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 16:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
241203
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon
2 personers hold
Vi fokuserer på at opbygge fundamentale færdigheder, herunder blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab.

Uanset om du er nybegynder eller har nogle grundlæggende færdigheder, er dette kursus åbent for alle.
  Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 16:45
Underviser:
Frank Wommeldorff
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
241052
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken. Din stemme er en del af din krop. Ved hjælp af fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding /tilstedeværelse. Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk – som sanger og historiefortæller. Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Sofie Frandsen Eller
Holdnr:
241213
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon
2 personers hold
Vi fokuserer på at opbygge fundamentale færdigheder, herunder blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab.

Uanset om du er nybegynder eller har nogle grundlæggende færdigheder, er dette kursus åbent for alle.
  Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 17:35
Underviser:
Frank Wommeldorff
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
241053
Lektioner:
20
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sang

Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken.

Din stemme er en del af din krop, og ved hjælp af fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding /tilstedeværelse.

Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk – som sanger og historiefortæller.

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 17:45
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
241205
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon - Let øvede

Dette kursus er for dem, der har gået et par semestre på begynderholdet og ønsker at forfine deres færdigheder.

Vi fokuserer på teknikforbedring, udvidelse af repertoiret og introducerer samspil og improvisation.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 15:30
Underviser:
Caroline Camilla Zalcman
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
241054
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sang

Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken.

Din stemme er en del af din krop, og ved hjælp af fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding /tilstedeværelse.

Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk – som sanger og historiefortæller.

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 16:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
241206
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sang

Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken.

Din stemme er en del af din krop, og ved hjælp af fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding /tilstedeværelse.

Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk – som sanger og historiefortæller.

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
241207
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sang

Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken.

Din stemme er en del af din krop, og ved hjælp af fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding /tilstedeværelse.

Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk – som sanger og historiefortæller.

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 17:45
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
241208
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk





Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Alberte Bønkel
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
241202
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Vil du lære at omsætte dine kreative ideer til virkelighed? Tilmeld dig vores kursus i "Sy og mønsterarbejde" hos FOF Aalborg. Dette kursus er designet til både begyndere og let øvede inden for syning. Med vores dygtige underviser, Charlotte Flindt, vil du få mulighed for at udvikle dine syfærdigheder og skabe personlige stykker tøj.
På kurset i "Sy og mønsterarbejde" vil du lære at tilpasse mønstre til din unikke kropsform og personlige stil. Charlotte vil vejlede dig i forskellige syopgaver og give dig værdifuld indsigt i detaljer som lommer, kraver, forskellige lukninger og meget mere. Uanset om du ønsker at sy tøj til dig selv eller udforske mønsterarbejde til andre formål, vil du få den nødvendige hjælp og støtte til at realisere dine syprojekter.
Vores kursus er ikke kun lærerigt, men også hyggeligt. Du vil tilbringe nogle behagelige timer med ligesindede syentusiaster og nyde den kreative atmosfære på holdet. Der vil være rig mulighed for at udveksle idéer, få inspiration og styrke dine syfærdigheder.
For at deltage i kurset beder vi dig medbringe stof, der er vasket for krympning, samt dit syudstyr, mønster, mønsterpapir og eventuelt vlieseline. Du behøver ikke at medbringe din egen symaskine, da der vil være maskiner til rådighed for brug på kurset.
Tøv ikke med at tilmelde dig vores kursus i "Sy og mønsterarbejde" hos FOF Aalborg. Uanset om du er nybegynder eller har lidt erfaring, vil du få mulighed for at forfine dine syfærdigheder og skabe unikke stykker tøj. Lad os sammen udforske verdenen af syning og mønsterarbejde og skabe noget smukt og personligt.
Se også holdets facebook gruppe. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 18:00
Underviser:
Charlotte Flindt
Lokale:
22
Holdnr:
24105212
Lektioner:
40
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sang

Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken.

Din stemme er en del af din krop, og ved hjælp af fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding /tilstedeværelse.

Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk – som sanger og historiefortæller.

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Sofie Frandsen Eller
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
241204
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

*løbende optag

Det er ikke sikkert at du kommer til at slå sten over med de bare
næver men …

Ba Duan Jin betyder 8 stykker af en Brokade og det er en af mange
Qigong serier som Shaolin munkene har trænet gennem flere hundrede år. Det er
øvelser som hjælper med at genoprette balancen mellem krop og sind.

Ved at træne Qigong regelmæssigt vil du blive bedre til at mærke,
hvad der sker i din krop, til at fornemme, hvor du har brug for at for at blive
stærk. 

I denne Ba Duan Jin serie er der mange stræk som smidiggør vævet,
du vil opbygge en bedre kropsholdning, opleve at du bliver mere udholdende,
stærkere og bevæger dig mere koordineret.

 

… “The purpose of all training is to find peace within
ourselves”

Shifu Yan Lei



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Karina Bo Skovmand
Lokale:
123
Holdnr:
58343-2
Lektioner:
13
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kunne du tænke dig at være i stand til at kunne føre en lille samtale på spansk?
Har du (længe) gået og overvejet at lære spansk, så er muligheden der nu.

Allerede efter den første undervisningsgang kan du præsentere dig selv.
Udover præsentationstemaet arbejder vi med forskellige dagligdagsemner. Det kunne fx være: turen i lufthavnen, restaurantbesøg eller at spørge om vej.

Der lægges vægt på, at du især mundtligt kan kommunikere om enkle og brugbare emner.
Ved brug af solide øvelser og small talk øver vi det talte sprog, så du føler dig mere stabil og selvsikker i det originale spanske sprog.

Derudover udvider vi tålmodigt ordforrådet, arbejder med forskellige grammatiske emner og øger kendskabet til den spansktalende verden.

Kurset anbefales til dig, der ikke kan noget spansk i forvejen. Det kræver intet forhåndskendskab til spansk at deltage på holdet.

Er du i tvivl om niveauet, er du velkommen til at kontakte os for at høre om muligheden for en prøvetime.

¡Nos vemos! (Vi ses)

-Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Holdet er en del af  projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 19:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
58711
Lektioner:
24
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Stemmer uden Grænser
(Let-øvet)
- Amatørkor for kvinder i alderen 25-45 år (+/-)

Er du kvinde mellem 25-35 år og har en passion for sang? Så er dette rytmiske amatørkor det perfekte sted for dig! Vores kor er skabt som et levende fællesskab for sangglade kvinder, der ønsker at udforske og nyde musikken sammen.

Vi har gennem tiden udforsket et bredt repertoire, der spænder fra de melodiøse toner af Coldplay til de rørende sange af Anne Linnet, den legendariske musikalitet af Stevie Wonder og den forfriskende lyd af Aura. Dette giver vores medlemmer en unik mulighed for at udforske forskellige genrer og udvikle deres musikalske horisont.

Nodekendskab er ikke en forudsætning.
Der er optagelsesprøve til koret.

Kontakt vores korleder, Helle Haukrogh (tlf.: 5194 7375)

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 19:30
Underviser:
Helle Haukrogh
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
241010
Lektioner:
40
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Første mødegang er en gratis prøvegang - du behøver ikke tilmelde dig men møder bare frem den 23-10
Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det
mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne
forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler,
balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske
udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende
muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage,
og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi
laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker,
bolde og måtter. Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for
fremtiden!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 09:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
58305
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Saxofon - På alle niveauer

Uanset om du er nybegynder eller øvet saxofonist, er dette kursus lige til dig!

Vi arbejder både med grundlæggende og videregående teknikker for at imødekomme alle niveauer. 

Her kan alle kan finde udfordringer og udvikle deres musikalske færdigheder.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 13:50
Underviser:
Pia Munch
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
241057
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kursus er for dig som er nysgerrig på sproget og har lyst til at lære spansk.Du kommer til at lære at præsentere dig selv og fortælle om din familie.
Du vil efterfølgende være i stand til at deltage i enkle dialoger/samtaler, beskrive din omgivelser og fortælle en situation i nutid. Underviseren har lavet en kompendium til undervisning som sendes til deltagernes mail.
Du er velkommen til at kontakte underviseren Sofia på spanskmedsofia@gmail.com



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
9724106001
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

"Opdag din sangstemme - Sang for begyndere med Marie Keller Jönsson"
Har du altid drømt om at synge, men følt dig usikker på dine sangfærdigheder? Så er dette kursus skræddersyet til dig! Velkommen til "Opdag din sangstemme", hvor du får chancen for at udforske din indre sangfugl i et støttende og sjovt miljø.
Vores dygtige underviser, Marie Keller Jönsson, vil hjælpe dig med at opdage og udvikle din sangstemme, uanset om du er en absolut nybegynder eller har lidt erfaring. Marie har mange års erfaring inden for sangundervisning og vil guide dig gennem dette spændende musikalske eventyr.
På dette kursus vil du lære grundlæggende sangteknikker, åndedrætsøvelser og stemmetræning. Vi vil udforske forskellige sanggenrer, så du kan finde den stil, der passer bedst til dig. Fra pop til rock, ballader til musikalske teaterstykker - du vil få mulighed for at synge forskellige sange og opdage din personlige sangstil.
Du behøver ikke at have nogen tidligere sangoplevelse eller musikalsk baggrund for at deltage. Kurset er åbent for alle, der ønsker at udforske deres sangtalent. Marie vil skabe en afslappet og positiv atmosfære, hvor du kan føle dig tryg ved at udtrykke dig gennem sang.
Så, træd ud af din komfortzone, og lad din stemme skinne. Tilmeld dig "Opdag din sangstemme" hos FOF Aalborg i dag, og begynd din musikalske rejse med Marie Keller Jönsson som din guide. Vi ser frem til at høre din stemme synge med glæde!



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 11:00
Underviser:
Marie Keller Jönsson
Lokale:
21
Holdnr:
24130311
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På holdet er der fokus på at tale spansk selvom vi arbejder med alle 4 færdigheder (at tale, at lytte, at læse og at skrive).
På vores Let Øvet hold arbejder du videre med og bliver bedre til at præsentere dig selv, tale om din familie, deltage i hverdagssamtaler og sidst men ikke mindst at udtrykke dig i nutid.
Vi opbygger et ordforråd til dagligdagssituationer og samtidigt får du et grundlæggende indblik i spansk grammatik. Underviseren har lavet et kompendium til undervisning som sendes til deltagernes mail.
Du er velkommen til at kontakte underviseren Sofia på spanskmedsofia@gmail.com.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
9724106007
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.
Mor og far er velkommen til at dele mødegangene på et forløb.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 11:00
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
58420-2
Lektioner:
9
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.
Mor og far er velkommen til at dele mødegangene på et forløb.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 09:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
58421-2
Lektioner:
9
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sangskrivning

Dette kursus er for dig, der
gerne vil blive bedre til at skrive sange fra bunden

Vi vil arbejde med
forskellige indgangsvinkler og tips og tricks til at komme i gang, og så vil I selv
skulle prøve at skrive jeres egne sange.

Vi vil bl.a. snakke om:

- Melodi

- Harmonik

- Rytme, groove

- Akkordprogressioner

- Dynamik

- Former på sange (A-B form,
popform osv)

- Forskel på vers og omkvæd

- Tekster og tekstskrivning

- Følelser, udtryk

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Sigurd læsøe Madsen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
241040
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Tag med på vores spændende kursus "Sangundervisning for øvede" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Vores erfarne underviser, Elisabeth Brink, vil guide dig gennem en undervisning, der fokuserer på at gøre sangen nemmere og ukompliceret for dig.
Mange af os har opbygget nogle uhensigtsmæssige vaner, når det kommer til sang, men på dette kursus vil du lære at synge på en mere naturlig og behagelig måde. Elisabeth vil introducere dig til opvarmningsøvelser, åndedrætsøvelser, støtteøvelser og selvfølgelig sang.
Vi ønsker at tilpasse undervisningen til dine behov og interesser, så du er velkommen til at komme med forslag til repertoire eller endda med den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Vi vil hjælpe dig med at udvikle din stemme og bringe dit potentiale frem.
Kurset henvender sig til både let øvede og øvede sangere. Vi underviser på små hold med kun 2-4 deltagere, hvilket giver dig mulighed for at få individuel opmærksomhed og feedback fra Elisabeth.
Tilmeld dig vores kursus i "Sangundervisning for øvede" hos FOF Aalborg, og lad Elisabeth Brink hjælpe dig med at opnå dit fulde sangpotentiale. Uanset om du ønsker at forbedre din teknik, udvide dit repertoire eller bare have det sjovt med sang, er dette kursus det perfekte sted at udforske og udvikle dine sangfærdigheder. Vær klar til at opleve glæden ved at synge!



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 11:00
Underviser:
Elisabeth Brink
Lokale:
21
Holdnr:
24130320
Lektioner:
9
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Stille yoga bruger elementer fra yin yoga og restorativ yoga og derved arbejdes kroppen roligt igennem i et samspil mellem dyb afspænding af muskler og blide stræk af bindevæv. Kroppen hviler i stillingerne i længere tid indimellem understøttet af tæpper og puder. Tempoet er langsomt, vejrtrækningen falder til ro og stemningen bliver meditativ. Muligheden for at give helt slip gør, at øvelserne virker meget dybt, kroppen vedligeholdes og genopbygges nænsomt.
Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være smidig.
Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med
uddannelsen indenfor ”Dansk Yoga”



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 10:45
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Salen
Holdnr:
9724104019
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Tag med på vores spændende kursus "Sangundervisning for øvede" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Vores erfarne underviser, Elisabeth Brink, vil guide dig gennem en undervisning, der fokuserer på at gøre sangen nemmere og ukompliceret for dig.
Mange af os har opbygget nogle uhensigtsmæssige vaner, når det kommer til sang, men på dette kursus vil du lære at synge på en mere naturlig og behagelig måde. Elisabeth vil introducere dig til opvarmningsøvelser, åndedrætsøvelser, støtteøvelser og selvfølgelig sang.
Vi ønsker at tilpasse undervisningen til dine behov og interesser, så du er velkommen til at komme med forslag til repertoire eller endda med den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Vi vil hjælpe dig med at udvikle din stemme og bringe dit potentiale frem.
Kurset henvender sig til både let øvede og øvede sangere. Vi underviser på små hold med kun 2-4 deltagere, hvilket giver dig mulighed for at få individuel opmærksomhed og feedback fra Elisabeth.
Tilmeld dig vores kursus i "Sangundervisning for øvede" hos FOF Aalborg, og lad Elisabeth Brink hjælpe dig med at opnå dit fulde sangpotentiale. Uanset om du ønsker at forbedre din teknik, udvide dit repertoire eller bare have det sjovt med sang, er dette kursus det perfekte sted at udforske og udvikle dine sangfærdigheder. Vær klar til at opleve glæden ved at synge!



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Elisabeth Brink
Lokale:
21
Holdnr:
24130321
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tag med på vores spændende kursus "Sangundervisning for øvede" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Vores erfarne underviser, Elisabeth Brink, vil guide dig gennem en undervisning, der fokuserer på at gøre sangen nemmere og ukompliceret for dig.
Mange af os har opbygget nogle uhensigtsmæssige vaner, når det kommer til sang, men på dette kursus vil du lære at synge på en mere naturlig og behagelig måde. Elisabeth vil introducere dig til opvarmningsøvelser, åndedrætsøvelser, støtteøvelser og selvfølgelig sang.
Vi ønsker at tilpasse undervisningen til dine behov og interesser, så du er velkommen til at komme med forslag til repertoire eller endda med den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Vi vil hjælpe dig med at udvikle din stemme og bringe dit potentiale frem.
Kurset henvender sig til både let øvede og øvede sangere. Vi underviser på små hold med kun 2-4 deltagere, hvilket giver dig mulighed for at få individuel opmærksomhed og feedback fra Elisabeth.
Tilmeld dig vores kursus i "Sangundervisning for øvede" hos FOF Aalborg, og lad Elisabeth Brink hjælpe dig med at opnå dit fulde sangpotentiale. Uanset om du ønsker at forbedre din teknik, udvide dit repertoire eller bare have det sjovt med sang, er dette kursus det perfekte sted at udforske og udvikle dine sangfærdigheder. Vær klar til at opleve glæden ved at synge!



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 17:45
Underviser:
Elisabeth Brink
Lokale:
21
Holdnr:
24130322
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tag med på vores spændende kursus "Sangundervisning for øvede" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Vores erfarne underviser, Elisabeth Brink, vil guide dig gennem en undervisning, der fokuserer på at gøre sangen nemmere og ukompliceret for dig.
Mange af os har opbygget nogle uhensigtsmæssige vaner, når det kommer til sang, men på dette kursus vil du lære at synge på en mere naturlig og behagelig måde. Elisabeth vil introducere dig til opvarmningsøvelser, åndedrætsøvelser, støtteøvelser og selvfølgelig sang.
Vi ønsker at tilpasse undervisningen til dine behov og interesser, så du er velkommen til at komme med forslag til repertoire eller endda med den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Vi vil hjælpe dig med at udvikle din stemme og bringe dit potentiale frem.
Kurset henvender sig til både let øvede og øvede sangere. Vi underviser på små hold med kun 2-4 deltagere, hvilket giver dig mulighed for at få individuel opmærksomhed og feedback fra Elisabeth.
Tilmeld dig vores kursus i "Sangundervisning for øvede" hos FOF Aalborg, og lad Elisabeth Brink hjælpe dig med at opnå dit fulde sangpotentiale. Uanset om du ønsker at forbedre din teknik, udvide dit repertoire eller bare have det sjovt med sang, er dette kursus det perfekte sted at udforske og udvikle dine sangfærdigheder. Vær klar til at opleve glæden ved at synge!



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 18:30
Underviser:
Elisabeth Brink
Lokale:
21
Holdnr:
24130323
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og ønsker at gå til yoga.
Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, der
tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiske
øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelser
forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelser
skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og
følelsesmæssigt.

Afspænding,
hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøver
ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være
smidig.

Undervisningen
tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med

uddannelsen
indenfor ”Dansk Yoga”.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 09:15
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Salen
Holdnr:
9724104021
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og som ønsker at gå til yoga.
Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, der
tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiske
øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelser
forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelser
skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og
følelsesmæssigt.

Afspænding,
hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøver
ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være
smidig.

Undervisningen
tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med uddannelsen
indenfor ”Dansk Yoga”.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 11:00
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Salen
Holdnr:
9724104022
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Sammenspil med smæk på

Dette sammenspilshold er for
jer der har lyst til at spille rock, hårdere rock og
metal i bandsammenhæng. Om du er nybegynder inden for
genrerne eller har spillet dem i mange år er ligegyldigt, det vigtigste er, at
du har lyst til at give den gas sammen med andre musikere.

Vi vil tage udgangspunkt i
bands som Metallica, AC/DC, Black Sabbath, Papa Roach og lignende, men hvis I har
ønsker til konkrete sange eller bands er I velkomne til at komme med forslag.Vi vil udover at spille også
snakke om udtryk i musikken, hvad der kendetegner genrerne, hvilke følelser der
kan være / er i musikken, hvordan man spiller det live på en fed måde og sådan
nogle ting.Vi kommer både til at spille sange på dansk og
engelsk, og vi tager fat i både gamle og nye bands og sange.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 19:00
Underviser:
Sigurd læsøe Madsen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
241005
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Har du
lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen? Her kan du få hjælp til
teknikker, mønstre, valg af stof og tilpasning. Du kan også up-cycle aflagt
tøj, som trænger til nyt liv. Undervisningen er individuel og henvender sig
både til begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 15:00
Underviser:
Ditte Petrine Kristensen
Lokale:
Lokale 7 - Kreativt Værksted
Holdnr:
24009
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 18:00
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
24130316
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 11:45
Underviser:
Jens Olav Heckmann
Lokale:
20
Holdnr:
24130312
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På strik og hyg er der plads til alle strikkere.

Vi dyrker strikkefællesskabet og den fælles passion vi har for garn, håndværket og glæden ved at skabe. Maja står klar til at hjælpe, sparre og inspirere, så du kan komme videre med det projekt, du har kastet dig ud i, eller måske finde på det helt rigtige nye projekt. Har du et strikkedesign i tankerne, som du er bange for, måske er lidt for højt niveau, så spring ud i det, og stol på, at vi nok skal få dig i mål med dit drømmeprojekt. Og fik vi nævnt, at vi også skal hygge os?

Kurset afholdes i FOKUS' hyggelige alrum, Strandvejen 19, 2. sal, og der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil være kaffe og te til rådighed i alrummets tekøkken. Alrummet støder op til FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. Under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos Madsine i deres åbningstider.

Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 18:30
Underviser:
Maja Hegelund
Lokale:
219
Holdnr:
58041
Lektioner:
11
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Dyk ned i verdenen af keramik og udforsk de grundlæggende teknikker og principper bag dette gamle håndværk. Kurset er designet til både begyndere og dem med lidt mere erfaring, der ønsker at forfine deres færdigheder og udforske deres kreativitet gennem ler.Du undervises i kunsten at modellere, kvæste-ler, pladeteknik og pølse en ting op i stentøjsler og skabe dine egne lerting.Undervisningen indeholder både teori, teknik og arbejde med ler og er et grundkursus.Det koster 50 kr. for 1 kg. ler, som sendes til AOF mobilepay. Beløbet er inklusiv ler, glasur og brænding.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-04-2024 kl. 13:30
Underviser:
Helena Susanne Toft Petersen
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
9724102065
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Har du lyst til at sy tøj til dig selv eller andre, og mangler du lige hjælp til at komme i gang.
Så er du velkommen på dette kursus, uanset om du er begynder eller øvet.
Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.
Medbring evt. billede eller tegning, og jeg hjælper dig med at lave netop din drømmekreation.Du skal selv medbringe materialer og sygrej.
Har du spørgsmål må du gerne ringe på 26 13 90 47.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-04-2024 kl. 15:30
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
9724102057
Lektioner:
18
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På dette kursus kan du komme som hel nybegynder og lærer alt fra bunden. Hvad er en tråd retning, hvad bruger man i sømrum, indstilling af symaskinen, hvordan får man presset sømmene rigtigt. Du lærer også om tilretning af din model, så du står med en færdig model/ide, som du vil bruge eller vise frem med stolthed. Er du mere øvet i at sy, springer vi måske ud i et større projekt. Det kan være at der skal være lommer i din model, at du føler en vis tryghed i, at der står en faglært lærer, der kan råde dig i at komme videre i dit syunivers.Det er op til dig selv, hvad du vil sy på kursuset. Jeg står der til at guide dig igennem syprojektet.Vi har udførlige sybeskrivelser på fx forskellige lommer, kraver, isyning af lynlåse og meget andet i vores lokaler, som man kan arbejde ud fra.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-04-2024 kl. 15:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
9724102063
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På dette kursus kan du komme som hel nybegynder og lærer alt fra bunden. Hvad er en trådretning, hvad bruger man i sømrum, indstilling af symaskinen, hvordan får man presset sømmene rigtigt. Du lærer også om tilretning af din model, så du står med en færdig model/ide, som du vil bruge eller vise frem med stolthed. Er du mere øvet i at sy, springer vi måske ud i et større projekt. Det kan være at der skal være lommer i din model, at du føler en vis tryghed i, at der står en faglært lærer, der kan råde dig i at komme videre i dit syunivers.Det er op til dig selv, hvad du vil sy på kursuset. Jeg står der til at guide dig igennem syprojektet.Vi har udførlige sybeskrivelser på fx forskellige lommer, kraver, isyning af lynlåse og meget andet i vores lokaler, som man kan arbejde ud fra.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-04-2024 kl. 18:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
9724102064
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Har du lyst til at sy tøj til dig selv eller andre, og mangler du lige hjælp til at komme i gang.
Så er du velkommen på dette kursus, uanset om du er begynder eller øvet.
Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.
Medbring evt. billede eller tegning, og jeg hjælper dig med at lave netop din drømmekreation.Du skal selv medbringe materialer og sygrej.
Har du spørgsmål må du gerne ringe på 26 13 90 47.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-04-2024 kl. 18:45
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
9724102058
Lektioner:
18
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Dyk ned i verdenen af keramik og udforsk de grundlæggende teknikker og principper bag dette gamle håndværk. Kurset er designet til både begyndere og dem med lidt mere erfaring, der ønsker at forfine deres færdigheder og udforske deres kreativitet gennem ler.Du undervises i kunsten at modellere, kvæste-ler, pladeteknik og pølse en ting op i stentøjsler og skabe dine egne lerting.Undervisningen indeholder både teori, teknik og arbejde med ler og er et grundkursus.Det koster 50 kr. for 1 kg. ler, som sendes til AOF mobilepay. Beløbet er inklusiv ler, glasur og brænding.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 15:00
Underviser:
Helena Susanne Toft Petersen
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
9724102068
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Dyk ned i verdenen af keramik og udforsk de grundlæggende teknikker og principper bag dette gamle håndværk. Kurset er designet til både begyndere og dem med lidt mere erfaring, der ønsker at forfine deres færdigheder og udforske deres kreativitet gennem ler.Du undervises i kunsten at modellere, kvæste-ler, pladeteknik og pølse en ting op i stentøjsler og skabe dine egne lerting.Undervisningen indeholder både teori, teknik og arbejde med ler og er et grundkursus.Det koster 50 kr. for 1 kg. ler, som sendes til AOF mobilepay. Beløbet er inklusiv ler, glasur og brænding.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 17:30
Underviser:
Helena Susanne Toft Petersen
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
9724102069
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På A1-niveau får du udvidet de helt basale lytte-, skrive- og talefærdigheder, du fik med dig på A1 Basic, og kurset er for dig, der har modtaget undervisning her i minimum én sæson.

Når du har gennemført dette sprogkursus, er målet, at du ikke blot med succes kan få bestilt din Paella med kanin som du elsker den, men faktisk også kan fortælle tjeneren om noget, der skete tidligere på ferien (førnutid), og måske om, hvor du planlægger, din næste rejse skal gå hen (fremtid).

Målet er desuden, at du bliver i stand til at karakterisere de ting, du ser og oplever. På A1-niveau begynder vi nemlig at bruge tillægsordene, som udvider din palet for at kunne beskrive de navneord og egennavne, du har arbejdet ind i dit ordforråd. Det betyder, at du nu faktisk kan give tjeneren en konkret feedback på din Paella, hvad enten den var ”delicioso” eller ”malo”.

Med et gennemført A1-niveau i bagagen er du med andre ord klædt på til at kunne begå dig helt grundlæggende i en spansktalende sammenhæng. Du vil være i stand til at udveksle almindelige standardinformationer, og du kan også læse små dagligdagstekster, f.eks. spanske web-nyheder, orientere dig i turistbrochuren og forstå skiltene på Las Ramblas mm. 

Vi klæder dig på til at kunne indgå i en simpel samtale med en person, som er indstillet på at hjælpe dig ved at tale langsomt og tydeligt. Derfor vil du nok også opleve en ny og større tryghed ved at færdes i et spansktalende land, da du nu langt nemmere kan bede om hjælp og stille basale spørgsmål – og faktisk forstå svaret, du får tilbage. 

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 09:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
24135218
Lektioner:
27
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På dette kursus kan du lave lige præcis det, du har lyst til: den nyeste potte på instagram, en smuk kop til den du har kær, en skulptur eller brugsgenstand - ja kun fantasien sætter grænser. Du skal være klar på, at keramik er svært og tidskrævende….og skide sjovt! Det tager tid at blive god til noget, hvorfor dette kursus er for dig der har ingen og/eller lidt kendskab til ler – eller også har du meget erfaring og blot ønsker at være en del af fællesskabet 😉 Alle er velkommen. Smider du en skilling i ny og næ, kan du være med i vores fælles kaffe/te indkøb. Du er også selv velkommen til at medbringe ekstra lækkerier – det kan være nødvendigt, hvis leret ikke vil som du vil 😉
Det koster 50 kr. for 1 kg. ler, som sendes til AOF mobilepay. Beløbet er inklusiv ler, glasur og brænding.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 16:00
Underviser:
Johanne Kriegbaum
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
9724102071
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Chi Gong under åben himmel ved vandet i Egense. Blide og meditative øvelser med fokus på åndedræt. Du opnår indre ro, mindre stress og mere energi og overskud. Husk tøj der passer til dagens vejr. Ned ad vejen ved Egense Forsamlingshus.



Undervisningssted:
Egense Forsamlingshus
Østergade 30
9280 Egense

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 17:00
Underviser:
Hanna Sofia Larsen
Lokale:
Vejen ned til vandkanten
Holdnr:
9724104013
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Diego Antonsen
Lokale:
5
Holdnr:
24135212
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På dette kursus kan du lave lige præcis det, du har lyst til: den nyeste potte på instagram, en smuk kop til den du har kær, en skulptur eller brugsgenstand - ja kun fantasien sætter grænser. Du skal være klar på, at keramik er svært og tidskrævende….og skide sjovt! Det tager tid at blive god til noget, hvorfor dette kursus er for dig der har ingen og/eller lidt kendskab til ler – eller også har du meget erfaring og blot ønsker at være en del af fællesskabet 😉 Alle er velkommen. Smider du en skilling i ny og næ, kan du være med i vores fælles kaffe/te indkøb. Du er også selv velkommen til at medbringe ekstra lækkerier – det kan være nødvendigt, hvis leret ikke vil som du vil 😉
Det koster 50 kr. for 1 kg. ler, som sendes til AOF mobilepay. Beløbet er inklusiv ler, glasur og brænding.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Johanne Kriegbaum
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
9724102078
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På dette kursus kan du lave lige præcis det, du har lyst til: den nyeste potte på instagram, en smuk kop til den du har kær, en skulptur eller brugsgenstand - ja kun fantasien sætter grænser. Du skal være klar på, at keramik er svært og tidskrævende….og skide sjovt! Det tager tid at blive god til noget, hvorfor dette kursus er for dig der har ingen og/eller lidt kendskab til ler – eller også har du meget erfaring og blot ønsker at være en del af fællesskabet 😉 Alle er velkommen. Smider du en skilling i ny og næ, kan du være med i vores fælles kaffe/te indkøb. Du er også selv velkommen til at medbringe ekstra lækkerier – det kan være nødvendigt, hvis leret ikke vil som du vil 😉
Det koster 50 kr. for 1 kg. ler, som sendes til AOF mobilepay. Beløbet er inklusiv ler, glasur og brænding.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-05-2024 kl. 08:15
Underviser:
Johanne Kriegbaum
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
9724102073
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På dette keramikkursus hos Marina Böhrsen kan du frit vælge mellem mange keramiske teknikker som drejning, skulptur, håndformgivning og pladeteknik. Mulighederne er mange med et stort farvespænd, når der glaseres.Marina underviser individuelt så netop din idé kan tage form. På kurset bliver der lagt vægt på ny inspiration og spændende dekorationsteknikker med penselglasur og begitninger.
Materialer:
Det koster 50 kr. for 1 kg. ler, som sendes til AOF mobilepay. Beløbet er inklusiv ler, glasur og brænding.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-05-2024 kl. 11:00
Underviser:
Marina Böhrnsen
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
9724102074
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På dette keramikkursus hos Marina Böhrsen kan du frit vælge mellem mange keramiske teknikker som drejning, skulptur, håndformgivning og pladeteknik. Mulighederne er mange med et stort farvespænd, når der glaseres.Marina underviser individuelt så netop din idé kan tage form. På kurset bliver der lagt vægt på ny inspiration og spændende dekorationsteknikker med penselglasur og begitninger.
Materialer:
Det koster 50 kr. for 1 kg. ler, som sendes til AOF mobilepay. Beløbet er inklusiv ler, glasur og brænding.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-05-2024 kl. 14:15
Underviser:
Marina Böhrnsen
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
9724102075
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Det øvede niveau er for dig, der ikke nødvendigvis taler helt flydende eller fejlfrit, men efterhånden er ganske sprogrejsevant og mestrer de helt grundlæggende sprogfærdigheder, som du enten har med dig fra vores begynderniveauer eller anden uddannelse og erfaring. 

Du har måske brug for at få udvidet din personlige parlør, forfinet grammatik og fyldt nye sprogværktøjer på. Det vil gøre dig i stand til at få flere nuancer frem i dit sprog og få knapt så svedige håndflader, når du spontant bliver stoppet på gaden af en sydamerikansk turist, som gerne vil vide, hvordan hun finder vej til Kunsten. 

Efter at have fulgt dette niveau, vil du nok også begynde at spidse ører på dine udenlandsrejser til Latinamerika, hvor du vil opleve at forstå mere og mere af den talestrøm, som kører i radioen på taxaturen, når du tænder Tv’et på hotelværelset, eller når du overhører nabobordets samtale på restauranten. 

Hvis du har interesse for at forbedre din udtryksevne på skrift, er dette niveau også noget for dig. 

I takt med at du bliver bedre til at læse almindelige, lidt længere tekster, måske en spansk artikel om Julio Iglesias’ musikkarriere eller en rejsebeskrivelse fra Colombia, tilegner du dig også et bedre skriftligt spansk. Du ville f.eks. kunne skrive en simpel e-mail til din udenlandske kollega eller et sende et spansk brev til den ven, du mødte på udveksling i sin tid. Måske kan der stadig snige sig en fejl ind hist og pist, men du vil kunne gøre dig fuldt ud forståelig.

Målet er, at du nu kan omsætte og bruge det spanske sprog på en måde, hvor du bevæge dig lidt videre fra smalltalk-situationen med tjeneren på Solkysten, til måske at bruge sproget i en arbejdssammenhæng, f.eks. et kundemøde eller en lidt dybere, mere dialogbaseret samtale med din kammerats bekendte fra Valencia til det private middagsselskab.

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-05-2024 kl. 17:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
24135236
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Her kan du udforske din kreativitet til at skabe krukker, brugsgenstande og figurer i ler. På dette kramikkursus har du rig mulighed for at designe dine egne genstande og lære de teknikker, der knytter sig til det keramiske håndværk.
Jeg opfordrer dig til at dykke ned i en verden af inspiration, der ikke kun er bundet af sociale medier, men i stedet springer ud af dine egne observationer og refleksioner i hverdagen.
Jeg vil guide dig gennem grundlæggende teknikker og inspirere dig til at forme unikke kunstværker. Ingen forudgående erfaring for keramik er nødvendig. Blot en nysgerrighed og åbenhed over for at udforske det skønne i det daglige liv gennem keramik.Er du klar til at lade din omverden inspirere dine keramiske skabelser? Tilmeld dig nu og lad os sammen skabe smukke og meningsfulde keramikkunstværker!
Materialer:
Det koster 50 kr. for 1 kg. ler, som sendes til AOF mobilepay. Beløbet er inklusiv ler, glasur og brænding.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-05-2024 kl. 17:15
Underviser:
Mette Bjørnbak
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
9724102076
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På kurset kan du sy nogle
lette sommermodeller. Måske vil du sy en ny sommerkjole til din kommende
sommerferie. Det kan også være nogle lette sommerbluser, måske med et
lille vingeærme, der skal fremstilles. Du kan fx også sy en ny nederdel,
et par shorts, det kan også være, at du har andre ideer, som vi i fællesskab
kan udvikle og få syet. 

 



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Fredag
Starter:
03-05-2024 kl. 18:00
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
9724102022
Lektioner:
19
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Har du (længe) overvejet at lære spansk?
Så er muligheden der nu.
Kurset anbefales til dig, der ikke kan noget spansk i forvejen. Det kræver intet forhåndskendskab til spansk at deltage på holdet.

Allerede efter den første undervisningsgang kan du kort præsentere dig selv.

Udover præsentationstemaet arbejder vi med forskellige dagligdagsemner. Det kunne fx være: turen i lufthavnen, restaurantbesøg eller at spørge om vej.

Der lægges vægt på at du især mundtligt kan kommunikere om enkle og praktiske emner.

Ved brug af forskellige øvelser og small talk øver vi det talte sprog.

Derudover udvider vi ordforrådet, arbejder med forskellige grammatiske emner og øger kendskabet til den spansktalende verden.

-

Er du i tvivl om niveauet, er du velkommen til at kontakte os for at høre om muligheden for en prøvetime.

¡Nos vemos!

-Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-05-2024 kl. 17:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
58718-MA
Lektioner:
17
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter. Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-05-2024 kl. 08:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
58301-S
Lektioner:
7
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du tidligere gået til spansk, men føler, at dine færdigheder har brug for en opfriskning? Så er vores kursus i Spansk Repetition Niveau A2 til B2 det perfekte valg for dig!

Dette kursus er designet til dig, der ønsker at støve dit spanske sprog af og genopfriske de færdigheder, du tidligere har lært. Uanset om du har nået niveau A2, B1 eller B2, vil vores erfarne undervisere hjælpe dig med at genopdage og styrke din viden inden for spansk sprog og kultur.

Vi vil fokusere på at gennemgå og øve de vigtigste grammatiske strukturer, udvide dit ordforråd og forbedre din mundtlige og skriftlige kommunikationsevne på spansk. Gennem en række interaktive øvelser, dialoger og aktiviteter vil du få mulighed for at genoplive dit sprog og få det til at føles mere flydende og naturligt.

Vores undervisere vil skabe et dynamisk og støttende læringsmiljø, hvor du kan føle dig tryg ved at stille spørgsmål, få feedback og arbejde tæt sammen med dine medkursister. Vi tilpasser undervisningen efter deltagerne og sikrer, at alle får den rette udfordring og støtte til at opnå deres mål.

Tilmeld dig vores Spansk Repetition Niveau A2 til B2 kursus i dag og tag det næste skridt mod at genopdage glæden ved at mestre det spanske sprog. Lad os sammen arbejde på at forfine dine færdigheder og åbne dørene til nye sproglige og kulturelle oplevelser. Vi ser frem til at byde dig velkommen på holdet!



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-05-2024 kl. 09:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
24135246
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-05-2024 kl. 15:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
24135217
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På A1-niveau får du udvidet de helt basale lytte-, skrive- og talefærdigheder, du fik med dig på A1 Basic, og kurset er for dig, der har modtaget undervisning her i minimum én sæson.

Når du har gennemført dette sprogkursus, er målet, at du ikke blot med succes kan få bestilt din Paella med kanin som du elsker den, men faktisk også kan fortælle tjeneren om noget, der skete tidligere på ferien (førnutid), og måske om, hvor du planlægger, din næste rejse skal gå hen (fremtid).

Målet er desuden, at du bliver i stand til at karakterisere de ting, du ser og oplever. På A1-niveau begynder vi nemlig at bruge tillægsordene, som udvider din palet for at kunne beskrive de navneord og egennavne, du har arbejdet ind i dit ordforråd. Det betyder, at du nu faktisk kan give tjeneren en konkret feedback på din Paella, hvad enten den var ”delicioso” eller ”malo”.

Med et gennemført A1-niveau i bagagen er du med andre ord klædt på til at kunne begå dig helt grundlæggende i en spansktalende sammenhæng. Du vil være i stand til at udveksle almindelige standardinformationer, og du kan også læse små dagligdagstekster, f.eks. spanske web-nyheder, orientere dig i turistbrochuren og forstå skiltene på Las Ramblas mm. 

Vi klæder dig på til at kunne indgå i en simpel samtale med en person, som er indstillet på at hjælpe dig ved at tale langsomt og tydeligt. Derfor vil du nok også opleve en ny og større tryghed ved at færdes i et spansktalende land, da du nu langt nemmere kan bede om hjælp og stille basale spørgsmål – og faktisk forstå svaret, du får tilbage. 

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-05-2024 kl. 17:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
24135219
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du begynder eller øvet er det her kursus for dig. Vi tager udgangspunkt i dit ståsted i syningens forunderlige verden.
Kom og lær grundbegreberne enten om du vil sy børnetøj, habitjakker eller tøj til dig selv, som sidder perfekt. Medbring stof, tråd, alm. sygrej og en idé til et syprojekt.
Så finder vi et mønster og retter det til efter personlige mål.
På den måde får du et flot og velsiddende resultat og et personligt mønster, der kan bruges igen og igen.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-05-2024 kl. 18:30
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 12
Holdnr:
9724102077
Lektioner:
18
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Spansk repetition Begynder - A1

Ønsker du at fordybe dig i spansk sprog og kultur igen? Velkommen til vores kursus i Spansk Repetition, hvor vi fokuserer på at repetere og arbejde med den grammatik og det ordforråd, du allerede har lært.

Dette kursus er skabt til dig, der har gået til spansk i en eller to sæsoner og gerne vil genopfriske dine sprogfærdigheder. Vi vil dykke ned i de grundlæggende elementer i spansk grammatik og udvide dit ordforråd, så du kan føle dig mere tryg i at kommunikere på spansk.

Vores erfarne undervisere vil guide dig gennem repetitionen og give dig mulighed for at praktisere dine færdigheder gennem forskellige aktiviteter og øvelser. Uanset om det er verbets bøjninger, substantiver, adjektiver eller almindelige vendinger, vil vi arbejde på at styrke din forståelse og brug af spansk sprog.

Deltagerantal på holdet er begrænset, hvilket sikrer en intim og interaktiv læringsoplevelse. Du vil have mulighed for at stille spørgsmål, få personlig feedback og arbejde tæt sammen med vores undervisere og andre kursister.

Tilmeld dig vores Spansk Repetition kursus i dag og tag det næste skridt i din spansk sprogrejse. Lad os sammen genopdage glæden ved at lære sprog og åbne dørene til nye kulturelle oplevelser og muligheder. Vi glæder os til at byde dig velkommen på holdet!



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
24135245
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter. Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
16-05-2024 kl. 08:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
58313-S
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Så går sæsonen på hæld, eller den er måske allerede slut, eller måske kom du aldrig i gang.

Hvis du gerne vil holde dit spanske ved lige indtil efterårssæsonen, eller repetere sproget inden næste sæson, så er dette kursus henvendt til dig.

På holdet vil vi vil repetere ordforråd inden for forskellige emner; det kunne for eksempel være: las vacaciones, ir al mercado, la familia, el tiempo o tu día.

Vi vil også repetere grammatiske områder, såsom verbernes bøjninger og/eller de forskellige pronomener.

Hvad vi repeterer, kan aftales nærmere, og vil derfor afhænge af, hvad du gerne vil have fokus på.

¡Nos vemos!

-

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til
undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette
afregnes direkte med underviseren. 
Dette hold er et lille hold med max 10
deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små
hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive
glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små
hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter,
der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad
tilpasses kursisternes ønsker og behov.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
16-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
58735
Lektioner:
17
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du (længe) overvejet at lære spansk?
Så er muligheden der nu.
Kurset anbefales til dig, der ikke kan noget spansk i forvejen. Det kræver intet forhåndskendskab til spansk at deltage på holdet.

Allerede efter den første undervisningsgang kan du kort præsentere dig selv.

Udover præsentationstemaet arbejder vi med forskellige dagligdagsemner. Det kunne fx være: turen i lufthavnen, restaurantbesøg eller at spørge om vej.

Der lægges vægt på at du især mundtligt kan kommunikere om enkle og praktiske emner.

Ved brug af forskellige øvelser og small talk øver vi det talte sprog.

Derudover udvider vi ordforrådet, arbejder med forskellige grammatiske emner og øger kendskabet til den spansktalende verden.

-

Er du i tvivl om niveauet, er du velkommen til at kontakte os for at høre om muligheden for en prøvetime.

¡Nos vemos!

-Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
16-05-2024 kl. 12:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
58718-TOR
Lektioner:
17
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
16-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
24135247
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Dette er et hold for dig der elsker at få lidt
ekstra ud af din DIG tid.

Vi starter med yoga hvor ALLE kan være med.
Vi skal høre god musik, se lidt indad, mærke vores vejrtrækning, og lave lækre
yoga stillinger og små flows. 

Bagefter går vi i samlet flok en frisk tur ned til
fjorden hvor vi hopper i badetøjet og dypper.

Husk at det
ikke kræver kendskab til hverken yoga eller fjorddyp at deltage.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
18-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Christina Schackt
Lokale:
Sal 2, 1. sal
Holdnr:
58330
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-05-2024 kl. 17:00
Underviser:
Diego Antonsen
Lokale:
5
Holdnr:
24135211
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Bælgfrugter som bønner, linser og ærter er en væsentlig del
af De officielle Kostråd og faktisk skal vi spise dobbelt så mange bælgfrugter end kød.

Bælgfrugter tilbyder en række sundheds- og ernæringsmæssige
fordele, og derfor er der flere grunde til, at vi skal blive gode til at bruge
dem.

Bælgfrugterne er nemlig ikke kun fyldt med protein og fibre, men de kan også
bidrage til at skabe et varieret og spændende måltidsudvalg.

Workshoppen
begynder med en introduktion til bælgfrugter og deres betydning for en sund og
klimavenlig kost.

Du får kendskab til forskellige typer af bælgfrugter, og vi
går fra teori til praksis, når vi tilbereder smagfulde og næringsrige varme
retter med bælgfrugter.

Vi slutter af med fællesspisning og en snak om, hvordan vi
skærer ned på kødet og får flere bælgfrugter på tallerkenen i det daglige.

 
-
Udgifter til råvarer betales direkte til underviseren, som sørger for at indkøbe det hele. Udgiften vil ca. være 75 kr. pr. deltager.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Trine Vesteraa
Lokale:
Køkkenet, Stueetagen
Holdnr:
58771-W
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-05-2024 kl. 09:00
Underviser:
Lina Dreier
Lokale:
5
Holdnr:
24135223
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

*løbende optag

Det er ikke sikkert at du kommer til at slå sten over med de bare
næver men …

Ba Duan Jin betyder 8 stykker af en Brokade og det er en af mange
Qigong serier som Shaolin munkene har trænet gennem flere hundrede år. Det er
øvelser som hjælper med at genoprette balancen mellem krop og sind.

Ved at træne Qigong regelmæssigt vil du blive bedre til at mærke,
hvad der sker i din krop, til at fornemme, hvor du har brug for at for at blive
stærk. 

I denne Ba Duan Jin serie er der mange stræk som smidiggør vævet,
du vil opbygge en bedre kropsholdning, opleve at du bliver mere udholdende,
stærkere og bevæger dig mere koordineret.

 

… “The purpose of all training is to find peace within
ourselves”

Shifu Yan Lei



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-05-2024 kl. 17:00
Underviser:
Karina Bo Skovmand
Lokale:
123
Holdnr:
58343-3
Lektioner:
13
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her kan du udforske din kreativitet til at skabe krukker, brugsgenstande og figurer i ler. På dette kramikkursus har du rig mulighed for at designe dine egne genstande og lære de teknikker, der knytter sig til det keramiske håndværk.
Jeg opfordrer dig til at dykke ned i en verden af inspiration, der ikke kun er bundet af sociale medier, men i stedet springer ud af dine egne observationer og refleksioner i hverdagen.
Jeg vil guide dig gennem grundlæggende teknikker og inspirere dig til at forme unikke kunstværker. Ingen forudgående erfaring for keramik er nødvendig. Blot en nysgerrighed og åbenhed over for at udforske det skønne i det daglige liv gennem keramik.Er du klar til at lade din omverden inspirere dine keramiske skabelser? Tilmeld dig nu og lad os sammen skabe smukke og meningsfulde keramikkunstværker!
Materialer:
Det koster 50 kr. for 1 kg. ler, som sendes til AOF mobilepay. Beløbet er inklusiv ler, glasur og brænding.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-06-2024 kl. 16:30
Underviser:
Mette Bjørnbak
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
9724102085
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Har du lyst til at bruge en hel uge, hvor du kan fordybe dig i lerets verden?

På dette kreative uge-kursus vil du blive meget klogere på leret, og dets muligheder. Du vil få tid til fordybelse og til at slippe din kreativitet løs.

Du vil blive præsenteret for de grundlæggende teknikker som modellering, pladeteknik, drejning, formgivning, dekoration, glasur og meget mere.

Fokus vil være på individuel undervisning, der tager udgangspunkt i dine ønsker. Derudover vil der være fælles undervisning fx. ved præsentation af forskellige teknikker. Du vil få hjælp til at udforske dine egne ideer, om det drejer sig om brugsting eller det mere skulpturelle 

Der vil være mulighed for at arbejde i forskellige slags stentøjsler + porcelænsler. Den første uge arbejder vi i det våde ler, og ugen efter mødes vi en hel dag med fokus på dekorering og glasering. 

Dette hold er for alle, der gerne vil arbejde med keramik.

Hver kursist betaler individuelt for materialer.

 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-06-2024 kl. 09:00
Underviser:
Anne Sauer
Lokale:
24
Holdnr:
24105090
Lektioner:
36
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kunne
du tænke dig at udvikle din kreative sans med fem koncentrerede dage i kunstens
verden indenfor tegning, akryl- og akvarelmaleri? Nu har du chancen for at
fordybe dig og være kunster for en uge under kyndig vejledning af vores dygtige
underviser, Peter Skjøtt. Det er utrolig lærerigt at være til stede i 5 hele
dage i streg og kunne dykke ned i emner, teknikker og stilarter som fx
naturalisme, fauvisme, ekspressionisme eller abstraktion. Dette gælder uanset
om du er begynder eller øvet, alle er velkomne.

 

Du
kan vælge imellem at arbejde med tegning, akvarel, akrylmaling eller blande som
du har lyst. Du kan også vælge at arbejde hele ugen med et emne, fx portræt,
landskab, opstillinger, blomster, dyr eller menneskefiguren. Du er på den måde
med til at sammensætte dit eget undervisningsforløb.

 

Kurset
vil give dig en masse inspiration idet der vil blive afholdt samlet set tre
foredrag af cirka en times varighed sidst på dagen; Tirsdag om tegnekunst,
redskaber og teknikker, onsdag om akvarelkunst og dens teknikker og torsdag om
oliemaleriets teknikker og stilarter. Fredag afsluttes kurset med udstilling af
kursisternes arbejde.

 

Du
skal selv medbringe følgende materialer:

 

Til
tegneundervisning: A3 tegnepapir (evt. maskinskrivningspapir) eller tegneblok,
blyanter (HB, 1H, 4B), viskelæder, almindelig sort kuglepen eller tynd spritpen
07 + en lille notesbog.

 

Til
akvarelmaleri: A3 Akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk
alizarin rød, ultramarin blå, pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker),
HB Blyant, viskelæder, en klud, palet, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel
nr. 8 + en lille notesbog.

 

Til
akrylmaleri: 4 stk. lærred mindst 50X60 cm, de samme farver som til
akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt bagepapir som palet (til
farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8 brede svinebørstpensler
(fra 0,5-2cm brede) + en lille notesbog.

Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-06-2024 kl. 09:00
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
216
Holdnr:
58500
Lektioner:
40
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Start din sommerferie i keramiklokalet i Vokslev, som i
denne uge bliver fyldt af kreativitet, inspiration, god energi og hyggeligt
samvær.

Sommerkurset henvender sig til både begyndere og øvede.

Du vil blive
tilbudt undervisning i at lave forskellige brugsting som skåle, vaser,
hængepotter, krus og havekeramik, men der bliver også tid til at fordybe sig i
egne større projekter.

Der vil være masser af ideer, inspiration og keramik at
kigge på, så du kan roligt møde op helt uforberedt.

På kurset får du oplæg til
forskellige dekorerings teknikker og vi bruger forskellige kunstnere som
inspiration til egne dekorationer.
Vi arbejder med stentøjsler, som både tåler
opvaskemaskine og frost.

Det er også muligt at dreje på kurset, og vi holder selvølgelig en god pause undervejs, hvor vi kan nyde den danske sommer og spise vores medbragte frokost.
Udover de 4 dage i uge 27 mødes vi en 5. dag for at
glasere vores ting. Denne dag er indregnet i kursusafgiften, og datoen aftales i
fællesskab på kurset.-
Materialer købes på kurset og afregnes direkte med underviseren. Prisen er 50 kr. per kilo ler inkl. brænding og glasur.
-Kig forbi "Keramik i Vokslev"s Facebook for yderligere info og inspiration.

Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
Vokseværket i Vokslev
Hobrovej 97
9240 Nibe

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-07-2024 kl. 09:00
Underviser:
Kirsten Haaning
Holdnr:
58122-VOK-S
Lektioner:
35
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Der er max 8 deltagere på dette hold så der er god tid til
individuel råd og vejledning samt en drejeskive til alle.

Kunne du tænke dig at
lære at dreje din egen keramik; vaser, krus, skåle eller noget helt
fjerde? Eller kunne du bruge et professionelt skub i din
drejerejse? Så er dette kurset for dig.Keramik findes i alle afskygninger.
Kom og vær med til at arbejde med dit eget personlige præg og oplev, at det
ikke nødvendigvis er så svært, som det ser ud til. På kurset arbejder du i dit
eget tempo med individuel støtte fra underviseren.Uanset om det er nyt for dig eller om
du har erfaring inden for området, vil der være mulighed for at udfolde dine
kreative evner. Du kan få støtte til at komme i gang på drejeskiven alt efter
dit niveau.

Dette sommerforløb handler om øvelse. Du
udvælger derfor de fem fineste kreationer, som du
ønsker at dekorere og få med hjem. Resten af leret recirkuleres til videre
øvelse. På sidste mødegang i uge
32, er der endnu en god udfordring i at give et personligt
udtryk med forskellige glasurer.

Afhentning af kreationerne koordineres med underviseren. Du skal
regne med en behandlingstid på 14-21 dage.

Underviseren på dette hold
er Hanne Lindtner Andersen, som er en rigtig drejehaj. Kaffe, the og vand er til rådighed ved
høflig selvbetjening i værkstedets tekøkken.

Materialer købes på kurset via mobilepay. 55kr. per kilo ler inkl. to
brændinger og glasur.



Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-07-2024 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Lindtner Andersen
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
58019
Lektioner:
20
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi vil bygge, hygge og lege med ler de første 2 dage. De sidste mødegange vil vi færdiggøre og glasere det vi har moduleret.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-07-2024 kl. 09:00
Underviser:
Leonella Goncalves
Lokale:
Loftet - Keramik
Holdnr:
24098
Lektioner:
24
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Der er max 8 deltagere på dette hold så der er god tid til
individuel råd og vejledning samt en drejeskive til alle.

Kunne du tænke dig at
lære at dreje din egen keramik; vaser, krus, skåle eller noget helt
fjerde? Eller kunne du bruge et professionelt skub i din
drejerejse? Så er dette kurset for dig.Keramik findes i alle afskygninger.
Kom og vær med til at arbejde med dit eget personlige præg og oplev, at det
ikke nødvendigvis er så svært, som det ser ud til. På kurset arbejder du i dit
eget tempo med individuel støtte fra underviseren.Uanset om det er nyt for dig eller om
du har erfaring inden for området, vil der være mulighed for at udfolde dine
kreative evner. Du kan få støtte til at komme i gang på drejeskiven alt efter
dit niveau.

Dette sommerforløb handler om øvelse. Du
udvælger derfor de fem fineste kreationer, som du
ønsker at dekorere og få med hjem. Resten af leret recirkuleres til videre
øvelse. På sidste mødegang i uge
32, er der endnu en god udfordring i at give et personligt
udtryk med forskellige glasurer.

Afhentning af kreationerne koordineres med underviseren. Du skal
regne med en behandlingstid på 14-21 dage.

Underviseren på dette hold
er Hanne Lindtner Andersen, som er en rigtig drejehaj. Kaffe, the og vand er til rådighed ved
høflig selvbetjening i værkstedets tekøkken.

Materialer købes på kurset via mobilepay. 55kr. per kilo ler inkl. to
brændinger og glasur.



Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-07-2024 kl. 12:30
Underviser:
Hanne Lindtner Andersen
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
58020
Lektioner:
20
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi vil bygge, hygge og lege med ler de
første 2 dage. De sidste mødegange vil vi færdiggøre og glasere det vi har
moduleret.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-07-2024 kl. 09:00
Underviser:
Leonella Goncalves
Lokale:
Loftet - Keramik
Holdnr:
24099
Lektioner:
24
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Start din sommerferie i KERAM!KKEN i uge 28 hvor du har mulighed
for at deltage på dette ugeforløb med to dygtige underviser. Hele værkstedet
vil være i brug og Charlotte Kongsbak og Hanne Lindtner Andersen vil give gode
råd og vejlede hele ugen.

Vil du modellere en smuk
skulptur eller lave et unikt fad i pladeteknik? Eller
vil du lære at dreje en fin keramikvase til boligen, udforme en personlig kop
eller et keramikflag? På dette kursus er det muligt at afprøve flere
forskellige teknikker og kun fantasien sætter grænser.  

På kurset arbejder du i dit eget tempo med
individuel støtte fra både Charlotte og Hanne. Uanset om det er nyt for dig
eller om du har erfaring inden for området, vil der være mulighed for at
udfolde dine kreative evner. Værkstedet vil summe af god energi, hyggeligt samvær
og kreativiteten vil kunne udfolde sig fra 1. sal til stueetagen.

I uge 28 vil du producere en masse smukke kreationer og søndag
i uge 32 vil du igen møde i værkstedet, for at glasere og dekorere og på den
måde give et personligt udtryk.

Charlotte Kongsbak og Hanne Lindtner Andersen guider dig i lerets mange
muligheder og facetter uanset dit niveau. Du kan følge med i Charlottes fine
keramikunivers på Instagram her, eller i Hannes lige her.

Kaffe, the og vand er til rådighed ved høflig selvbetjening i værkstedets
tekøkken.

Der arbejdes med stentøjsler, som kan bruges både ude og inde. Materialer
købes på kurset via mobilepay. 55kr. per kilo ler inkl. to brændinger og
glasur.

Du får besked når dine kreationer er klar til afhentning. Du
skal regne med en behandlingstid på 14-21 dage.



Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-07-2024 kl. 09:30
Underviser:
Charlotte Kongsbak
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
58018
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Der er max 8 deltagere på dette hold så der er god tid til
individuel råd og vejledning samt en drejeskive til alle.

Kunne du tænke dig at
lære at dreje din egen keramik; vaser, krus, skåle eller noget helt
fjerde? Eller kunne du bruge et professionelt skub i din
drejerejse? Så er dette kurset for dig.Keramik findes i alle afskygninger.
Kom og vær med til at arbejde med dit eget personlige præg og oplev, at det
ikke nødvendigvis er så svært, som det ser ud til. På kurset arbejder du i dit
eget tempo med individuel støtte fra underviseren.Uanset om det er nyt for dig eller om
du har erfaring inden for området, vil der være mulighed for at udfolde dine
kreative evner. Du kan få støtte til at komme i gang på drejeskiven alt efter
dit niveau.

Dette sommerforløb handler om øvelse. Du
udvælger derfor de fem fineste kreationer, som du
ønsker at dekorere og få med hjem. Resten af leret recirkuleres til videre
øvelse. På sidste mødegang i uge
32, er der endnu en god udfordring i at give et personligt
udtryk med forskellige glasurer.

Afhentning af kreationerne koordineres med underviseren. Du skal
regne med en behandlingstid på 14-21 dage.Underviseren på dette hold er Charlotte
Kongsbak, som har
arbejdet med keramik i mere end 12 år.Kaffe, the og vand er til rådighed ved
høflig selvbetjening i værkstedets tekøkken.

Materialer købes på kurset via mobilepay. 55kr. per kilo ler inkl. to
brændinger og glasur.



Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-07-2024 kl. 09:00
Underviser:
Charlotte Kongsbak
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
58022
Lektioner:
20
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Der er max 8 deltagere på dette hold så der er god tid til
individuel råd og vejledning samt en drejeskive til alle.

Kunne du tænke dig at
lære at dreje din egen keramik; vaser, krus, skåle eller noget helt
fjerde? Eller kunne du bruge et professionelt skub i din
drejerejse? Så er dette kurset for dig.Keramik findes i alle afskygninger.
Kom og vær med til at arbejde med dit eget personlige præg og oplev, at det
ikke nødvendigvis er så svært, som det ser ud til. På kurset arbejder du i dit
eget tempo med individuel støtte fra underviseren.Uanset om det er nyt for dig eller om
du har erfaring inden for området, vil der være mulighed for at udfolde dine
kreative evner. Du kan få støtte til at komme i gang på drejeskiven alt efter
dit niveau.

Dette sommerforløb handler om øvelse. Du
udvælger derfor de fem fineste kreationer, som du
ønsker at dekorere og få med hjem. Resten af leret recirkuleres til videre
øvelse. På sidste mødegang i uge
32, er der endnu en god udfordring i at give et personligt
udtryk med forskellige glasurer.

Afhentning af kreationerne koordineres med underviseren. Du skal
regne med en behandlingstid på 14-21 dage.Underviseren på dette hold er Charlotte
Kongsbak, som har
arbejdet med keramik i mere end 12 år.Kaffe, the og vand er til rådighed ved
høflig selvbetjening i værkstedets tekøkken.

Materialer købes på kurset via mobilepay. 55kr. per kilo ler inkl. to
brændinger og glasur.



Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-07-2024 kl. 12:30
Underviser:
Charlotte Kongsbak
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
58023
Lektioner:
20
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Start din sommerferie i keramiklokalet i Vokslev, som i
denne uge bliver fyldt af kreativitet, inspiration, god energi og hyggeligt
samvær.

Sommerkurset henvender sig til både begyndere og øvede.

Du vil blive
tilbudt undervisning i at lave forskellige brugsting som skåle, vaser,
hængepotter, krus og havekeramik, men der bliver også tid til at fordybe sig i
egne større projekter.

Der vil være masser af ideer, inspiration og keramik at
kigge på, så du kan roligt møde op helt uforberedt.

På kurset får du oplæg til
forskellige dekorerings teknikker og vi bruger forskellige kunstnere som
inspiration til egne dekorationer.
Vi arbejder med stentøjsler, som både tåler
opvaskemaskine og frost.

Det er også muligt at dreje på kurset, og vi holder selvølgelig en god pause undervejs, hvor vi kan nyde den danske sommer og spise vores medbragte frokost.
Udover de 4 dage i uge 27 mødes vi en 5. dag for at
glasere vores ting. Denne dag er indregnet i kursusafgiften, og datoen aftales i
fællesskab på kurset.-
Materialer købes på kurset og afregnes direkte med underviseren. Prisen er 50 kr. per kilo ler inkl. brænding og glasur.
-Kig forbi "Keramik i Vokslev"s Facebook for yderligere info og inspiration.

Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
Vokseværket i Vokslev
Hobrovej 97
9240 Nibe

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-08-2024 kl. 09:00
Underviser:
Kirsten Haaning
Holdnr:
58123-VOK-S
Lektioner:
35
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kunne du tænke dig at være i stand til at kunne
føre en kort samtale på spansk?

Udover præsentationstemaet arbejder vi med
forskellige dagligdagsemner. Det kunne fx være: turen i lufthavnen,
restaurantbesøg eller at spørge om vej.

Der lægges vægt på, at du især mundtligt
kan kommunikere om enkle og brugbare emner.

Ved brug af små tekster, øvelser og small talk
øver vi det talte sprog, så du føler dig sikker i det spanske sprog.

Derudover udvider vi tålmodigt ordforrådet,
arbejder med forskellige grammatiske emner og øger kendskabet til den
spansktalende verden.

Kurset anbefales til dig, der kan præsentere dig selv på
spansk, og som kan bøje de regelmæssige udsagnsord i nutid samt nogle få af de
uregelmæssige udsagnsord.

Den kommende
sæson er holdets 2. sæson på A1 niveau.

Er du i tvivl om niveauet passer
til dig, er du velkommen til en prøvetime.

 

¡Nos vemos!

-
Holdet er en del af  projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-08-2024 kl. 19:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
59711
Lektioner:
39
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kunne
du tænke dig at udvikle din kreative sans med fem koncentrerede dage i kunstens
verden indenfor tegning, akryl- og akvarelmaleri? Nu har du chancen for at
fordybe dig og være kunster for en uge under kyndig vejledning af vores dygtige
underviser, Peter Skjøtt. Det er utrolig lærerigt at være til stede i 5 hele
dage i streg og kunne dykke ned i emner, teknikker og stilarter som fx
naturalisme, fauvisme, ekspressionisme eller abstraktion. Dette gælder uanset
om du er begynder eller øvet, alle er velkomne.

 

Du
kan vælge imellem at arbejde med tegning, akvarel, akrylmaling eller blande som
du har lyst. Du kan også vælge at arbejde hele ugen med et emne, fx portræt,
landskab, opstillinger, blomster, dyr eller menneskefiguren. Du er på den måde
med til at sammensætte dit eget undervisningsforløb.

 

Kurset
vil give dig en masse inspiration idet der vil blive afholdt samlet set tre
foredrag af cirka en times varighed sidst på dagen; Tirsdag om tegnekunst,
redskaber og teknikker, onsdag om akvarelkunst og dens teknikker og torsdag om
oliemaleriets teknikker og stilarter. Fredag afsluttes kurset med udstilling af
kursisternes arbejde.

 

Du
skal selv medbringe følgende materialer:

 

Til
tegneundervisning: A3 tegnepapir (evt. maskinskrivningspapir) eller tegneblok,
blyanter (HB, 1H, 4B), viskelæder, almindelig sort kuglepen eller tynd spritpen
07 + en lille notesbog.

 

Til
akvarelmaleri: A3 Akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk
alizarin rød, ultramarin blå, pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker),
HB Blyant, viskelæder, en klud, palet, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel
nr. 8 + en lille notesbog.

 

Til
akrylmaleri: 4 stk. lærred mindst 50X60 cm, de samme farver som til
akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt bagepapir som palet (til
farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8 brede svinebørstpensler
(fra 0,5-2cm brede) + en lille notesbog.

Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-08-2024 kl. 09:00
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
216
Holdnr:
59500
Lektioner:
40
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her er kurset for dig, der allerede har kendskab til det
spanske sprog, men som gerne vil kunne kommunikere mere solidt på
spansk.

På dette samtalekursus øver vi den mundtlige sprogfærdighed
gennem samtaler eller
mini-diskussioner om et bestemt emne hver gang. Det kunne være: la comida eller
las vacaciones.

Du er med til at vælge, hvilke emner vi skal tale om. Nogle gange
er det med udgangspunkt i en kort tekst, der læses hjemmefra som forberedelse
til samtalen på kurset.Fokus er på
den mundtlige kommunikation, både at kunne give sin holdning til kende og at
kunne reagere på andres udsagn samt at udvide ordforrådet.Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale i nutid,
førnutid, udvidet nutid (det, der svarer til -ingform på engelsk) og nær
fremtid, og måske har snust til datid. Niveau A2.-

Er du i tvivl om niveauet passer
til dig, er du velkommen til en prøvetime.

¡Nos vemos!

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-08-2024 kl. 14:40
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
219
Holdnr:
59709
Lektioner:
20
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her er kurset for dig, der har
kendskab til det spanske sprog, men som gerne vil kunne kommunikere mere solidt på spansk.
På dette samtalekursus øver vi den mundtlige færdighed gennem samtaler eller mini-diskussioner om
et bestemt emne hver gang. Det kunne være: la eutanasia eller las costumbres
españolas.

Du er med til at vælge, hvilke emner vi skal tale om.

Nogle gange
er det med udgangspunkt i en kort tekst eller et filmklip, der læses/ses
hjemmefra som forberedelse til samtalen på kurset.

Fokus er på
den mundtlige kommunikation, både at kunne give sin holdning til kende og at
kunne reagere på andres udsagn samt at udvide ordforrådet.

Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale i datid.
Niveau B1 eller højere.

Er du i tvivl om niveauet passer
til dig, er du velkommen til en prøvetime.

¡Nos vemos!

"Med kombinationen af samtale og B1 føler
jeg, at 2023 har været meget udbytterigt. 

For mig har det været en stor gevinst at
gå på begge hold med forskelligt fokus.  B1 med fokus på grammatiske
emner, som er fundamentet for at lære sproget, og gennemgang af en bog og
diskussion af de temaer, den rejser. 

I samtalespansk får man via udvalgte temaer
indsigt i kultur og samfundsforhold, og ikke mindst styrker man ordforrådet og
lysten til at formulere sig frit i diskusionerne på klassen - og det må alt
sammen tilskrives en dygtig underviser!"

- Udtalelse fra kursist, Gitte Krogh

¡Nos
vemos!

-

Er du i tvivl om niveauet, er du velkommen til at kontakte os for at høre om muligheden for en prøvetime.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Holdet er en del af projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-08-2024 kl. 15:45
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
219
Holdnr:
59710
Lektioner:
20
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du
som senior lære spansk med jævnaldrende om formiddagen?Og kan du allerede føre en samtale på spansk om forskellige emner,
men gerne vil bygge ovenpå det, du allerede har lært og blive endnu bedre til at kommunikere på spansk
- så er dette kursus for dig. 

På kurset arbejdes der med forskellige emner via
kopier og læsning af eksempelvis en easy reader bog. Der er fokus på at øge
ordforrådet, så du kan kommunikere om forskellige emner. Samtalekompetencen
trænes via spørgsmål til bogens indhold og gennem forskellige øvelser.
Derudover arbejdes der med forskellige grammatiske emner og ikke
mindst kendskabet til den spansktalende verden.

Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale
i nutid, udvidet nutid, førnutid, nær fremtid, og som har gennemgået de to
datider, men ikke er sikker i brugen af dem endnu.
-Den kommende sæson er holdets 4. sæson på A2 niveau. Er du i tvivl om niveauet passer til dig, er du velkommen til
en prøvetime.¡Nos vemos!

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
29-08-2024 kl. 12:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
59724
Lektioner:
37
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Seniorsang er hyggeligt samvær omkring en række gode melodier. Vi synger danske og svenske viser, melodier til årstiden og hvad der evt. er af ønsker. Her er lidt for enhver smag. Opvarmning og stemmetræning er en fast del af programmet. Vi arbejder på små hold. Der er ingen krav om nodekendskab – alle kan være med!

-

På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at
have dig med.

Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på
99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.



Undervisningssted:
Vesterkær Kirke
Skydebanevej 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-09-2024 kl. 10:40
Underviser:
Hanne Julie Møller
Lokale:
Konfirmandstuen
Holdnr:
59601
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Er du begynder eller øvet er det her kursus for dig. Vi tager udgangspunkt i dit ståsted i syningens forunderlige verden.
Kom og lær grundbegreberne enten om du vil sy børnetøj, habitjakker eller tøj til dig selv, som sidder perfekt. Medbring stof, tråd, alm. sygrej og en idé til et syprojekt.
Så finder vi et mønster og retter det til efter personlige mål.
På den måde får du et flot og velsiddende resultat og et personligt mønster, der kan bruges igen og igen.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
9724202022
Lektioner:
25
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På dette kursus kan du komme som hel nybegynder og lærer alt fra bunden. Hvad er en trådretning, hvad bruger man i sømrum, indstilling af symaskinen, hvordan får man presset sømmene rigtigt. Du lærer også om tilretning af din model, så du står med en færdig model/ide, som du vil bruge eller vise frem med stolthed. Er du mere øvet i at sy, springer vi måske ud i et større projekt. Det kan være at der skal være lommer i din model, at du føler en vis tryghed i, at der står en faglært lærer, der kan råde dig i at komme videre i dit syunivers.Det er op til dig selv, hvad du vil sy på kursuset. Jeg står der til at guide dig igennem syprojektet.Vi har udførlige sybeskrivelser på fx forskellige lommer, kraver, isyning af lynlåse og meget andet i vores lokaler, som man kan arbejde ud fra.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 15:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
9724202005
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På dette kursus kan du komme som hel nybegynder og lærer alt fra bunden. Hvad er en trådretning, hvad bruger man i sømrum, indstilling af symaskinen, hvordan får man presset sømmene rigtigt. Du lærer også om tilretning af din model, så du står med en færdig model/ide, som du vil bruge eller vise frem med stolthed. Er du mere øvet i at sy, springer vi måske ud i et større projekt. Det kan være at der skal være lommer i din model, at du føler en vis tryghed i, at der står en faglært lærer, der kan råde dig i at komme videre i dit syunivers.Det er op til dig selv, hvad du vil sy på kursuset. Jeg står der til at guide dig igennem syprojektet.Vi har udførlige sybeskrivelser på fx forskellige lommer, kraver, isyning af lynlåse og meget andet i vores lokaler, som man kan arbejde ud fra.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
9724202006
Lektioner:
21
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Har du lyst til at sy tøj til dig selv eller andre, og mangler du lige hjælp til at komme i gang.
Så er du velkommen på dette kursus, uanset om du er begynder eller øvet.Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.
Medbring evt. billede eller tegning, og jeg hjælper dig med at lave netop din drømmekreation.
Materialer:
Du skal selv medbringe materialer og sygrej.
Du kan også købe lærred og mønstervlies på kurset til fornuftige priser, som afregnes med underviseren.
Har du spørgsmål må du gerne ringe til Lis på 26 13 90 47.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2024 kl. 15:30
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
9724202020
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På dette kursus kan du komme som hel nybegynder og lærer alt fra bunden. Hvad er en trådretning, hvad bruger man i sømrum, indstilling af symaskinen, hvordan får man presset sømmene rigtigt. Du lærer også om tilretning af din model, så du står med en færdig model/ide, som du vil bruge eller vise frem med stolthed. Er du mere øvet i at sy, springer vi måske ud i et større projekt. Det kan være at der skal være lommer i din model, at du føler en vis tryghed i, at der står en faglært lærer, der kan råde dig i at komme videre i dit syunivers.Det er op til dig selv, hvad du vil sy på kursuset. Jeg står der til at guide dig igennem syprojektet.Vi har udførlige sybeskrivelser på fx forskellige lommer, kraver, isyning af lynlåse og meget andet i vores lokaler, som man kan arbejde ud fra.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2024 kl. 15:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
9724202003
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Her
er kurset for dig, der kan føre en samtale på spansk, men som gerne vil bygge
ovenpå det, du allerede har lært og blive endnu bedre til at kommunikere på
spansk.

 

Forløbet tager udgangspunkt i en bog til undervisningsbrug, og der bliver
blandt andet arbejdet med at udvide ordforrådet, grammatiske emner og
samtaler om indholdet via eksempelvis dialoger, spørgsmål og forskellige
andre øvelser. Derudover suppleres der med videoer og tekster, som
relaterer til emnet i bogen for at understøtte den sproglige læring og øge
kendskabet til den spansktalende verden.

Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale
i de to datider, bydeform, fremtid, fortidsfremtid og som har gennemgået
bøjningen af nutidskonjunktiv, men kun har begrænset viden om anvendelsen af
nutidskonjunktiv.

Den kommende
sæson er holdets 5. sæson på B1 niveau.
Er du i tvivl om niveauet passer
til dig, er du velkommen til en prøvetime.

¡Nos vemos!

 

"Med kombinationen af
samtale [spansk samtaletræning] og B1 føler jeg, at 2023 har været meget
udbytterigt. 

For mig har det været en stor
gevinst at gå på begge hold med forskelligt fokus. B1 med fokus på grammatiske
emner, som er fundamentet for at lære sproget, og gennemgang af en bog og
diskussion af de temaer, den rejser. 

I samtalespansk får man via
udvalgte temaer indsigt i kultur og samfundsforhold, og ikke mindst styrker man
ordforrådet og lysten til at formulere sig frit i diskussionerne på klassen -
og det må alt sammen tilskrives en dygtig underviser!"

- Udtalelse fra
kursist, Gitte Krogh

-
Holdet er en del af  projekt "Young and strong".



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
59725
Lektioner:
32
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På dette kursus kan du komme som hel nybegynder og lærer alt fra bunden. Hvad er en trådretning, hvad bruger man i sømrum, indstilling af symaskinen, hvordan får man presset sømmene rigtigt. Du lærer også om tilretning af din model, så du står med en færdig model/ide, som du vil bruge eller vise frem med stolthed. Er du mere øvet i at sy, springer vi måske ud i et større projekt. Det kan være at der skal være lommer i din model, at du føler en vis tryghed i, at der står en faglært lærer, der kan råde dig i at komme videre i dit syunivers.Det er op til dig selv, hvad du vil sy på kursuset. Jeg står der til at guide dig igennem syprojektet.Vi har udførlige sybeskrivelser på fx forskellige lommer, kraver, isyning af lynlåse og meget andet i vores lokaler, som man kan arbejde ud fra.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
9724202004
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Har du lyst til at sy tøj til dig selv eller andre, og mangler du lige hjælp til at komme i gang.
Så er du velkommen på dette kursus, uanset om du er begynder eller øvet.Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.
Medbring evt. billede eller tegning, og jeg hjælper dig med at lave netop din drømmekreation.
Materialer:
Du skal selv medbringe materialer og sygrej.
Du kan også købe lærred og mønstervlies på kurset til fornuftige priser, som afregnes med underviseren.
Har du spørgsmål må du gerne ringe til Lis på 26 13 90 47.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2024 kl. 18:45
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
9724202021
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På dette kursus kan du komme som hel nybegynder og lærer alt fra bunden. Hvad er en trådretning, hvad bruger man i sømrum, indstilling af symaskinen, hvordan får man presset sømmene rigtigt. Du lærer også om tilretning af din model, så du står med en færdig model/ide, som du vil bruge eller vise frem med stolthed. Er du mere øvet i at sy, springer vi måske ud i et større projekt. Det kan være at der skal være lommer i din model, at du føler en vis tryghed i, at der står en faglært lærer, der kan råde dig i at komme videre i dit syunivers.Det er op til dig selv, hvad du vil sy på kursuset. Jeg står der til at guide dig igennem syprojektet.Vi har udførlige sybeskrivelser på fx forskellige lommer, kraver, isyning af lynlåse og meget andet i vores lokaler, som man kan arbejde ud fra.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
9724202007
Lektioner:
18
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Stille yoga bruger elementer fra yin yoga og restorativ yoga og derved arbejdes kroppen roligt igennem i et samspil mellem dyb afspænding af muskler og blide stræk af bindevæv. Kroppen hviler i stillingerne i længere tid indimellem understøttet af tæpper og puder. Tempoet er langsomt, vejrtrækningen falder til ro og stemningen bliver meditativ. Muligheden for at give helt slip gør, at øvelserne virker meget dybt, kroppen vedligeholdes og genopbygges nænsomt.
Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være smidig.
Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med
uddannelsen indenfor ”Dansk Yoga”



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-09-2024 kl. 10:45
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Salen
Holdnr:
9724204002
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Senior yoga er for dig der er over de 60 år og ønsker at gå til noget yoga.
Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, der
tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiske
øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelser
forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelser
skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og
følelsesmæssigt.

Afspænding,
hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøver
ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være
smidig.

Undervisningen
tilpasses den enkelte og foretages af en eksamineret lærer med uddannelsen indenfor "Dansk Yoga"



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-09-2024 kl. 12:30
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Salen
Holdnr:
9724204003
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Til en sund livsform med eller uden diabetes hører også dejlig mad og på dette kursus får du inspiration og tips til nem og sund hverdags mad.
 
Vi arbejder lidt ud fra årstidens råvarer og du får hver gang opskrifterne med hjem, så hele familien kan nyde godt af de retter I har lært på kurset. Målgruppen er både borgere med diabetes, deres ægtefæller og/eller borgere der ønsker forebyggelse for ikke at få diabetes. Udbydes af Diabetesforeningen, Aalborg Lokalforening www.aalborg.diabetes.dk  i samarbejde med LOF NORD www.lof.dk/nord.



Undervisningssted:
Nørre Uttrup Skole
Hjørringvej 83
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-09-2024 kl. 16:30
Underviser:
Birgit Boe Jørgensen
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
242501
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og ønsker at gå til yoga.

Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, der
tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiske
øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelser
forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelser
skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og
følelsesmæssigt.

Afspænding,
hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøver
ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være
smidig.

Undervisningen
tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med

uddannelsen
indenfor ”Dansk Yoga”.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-09-2024 kl. 09:15
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Salen
Holdnr:
9724204004
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og som ønsker at gå til yoga.
Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, der
tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiske
øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelser
forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelser
skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og
følelsesmæssigt.

Afspænding,
hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøver
ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være
smidig.

Undervisningen
tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med uddannelsen
indenfor ”Dansk Yoga”.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-09-2024 kl. 11:00
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Salen
Holdnr:
9724204005
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Tag til en weekend, hvor du kan sy, hvad du vil.
Denne weekend har du mulighed for at sy corsage, kjole, bukser, dåbskjoler eller ?
Kun din fantasi sætter grænsen.
Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
11-10-2024 kl. 18:00
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
9724202001
Lektioner:
19
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På dette kursus kan du komme som hel nybegynder og lærer alt med syning fra bunden.Hvad er en tråd retning, hvad bruger man i sømrum, indstilling af symaskinen, hvordan får man presset sømmene rigtigt, du lærer om tilretning af din model, så du står med en færdig model/ide, som du vil bruge eller vise frem med stolthed. Er du mere øvet i at sy, springer vi måske ud i et større projekt, det kan være at der skal være lommer i din model, at du føler en vis tryghed i, at der står en faglært lærer der kan råde dig i at komme videre i dit sy univers. Det er op til dig selv, hvad du vil sy på dit kursus, jeg står der til at guide dig igennem syprojektet.Der forefindes udførlige sy beskrivelser på fx forskellige lommer, kraver, isyning af lynlåse og meget andet i vores lokaler, som man kan arbejde ud fra.



Undervisningssted:
Tinghuset
Tinghusgade 3
9400 Nørresundby

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-11-2024 kl. 18:00
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
9724202015
Lektioner:
19
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk