Hold i kommunen med "S"

Hvis du vil støtte op om DOF Aalborg aftenskole, kan du tilmelde dig her. Du behøver ikke,at gå på et kursus for at være støttemedlem.

Kontakt kursusudbyder:
DOF-Aalborg

T:

SENSE
- Den sunde livsstil

Sense er til dig der vil lære nogle enkle principper til en sundere livsstil og vægttab.

Sense er ikke en kur, men deri mod en livsstil der kan tilpasses alle og med alm mad.

Du skal betragte sense som en værktøjskasse, der hjælper dig til at få struktur på dine måltider, som består af spisekasser fuldt med nogle håndfulde.

Du får udleveret en opstartsbog og der er vejning og vejledning hver uge

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Hverdagsmad med sunde muligheder

Sund mad og nye vaner skal være sjovt og give nydelse og glæde! Et hold til dig, der ønsker viden om sund kost og livsstil. Du vil ved at ændre kosten få mere overskud og energi. Du får viden om udskiftning af mad til sundere ting, der gavner din krop og dermed giver energi og mere livsglæde.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

FREINDS samspil.
Spil i et godt rytmisk orkester Holdet omfatter et velfunderet orkester ”Friends”, hvor deltagelse forudsætter, at du kan beherske dit instrument på et rimelig niveau. Vi arbejder med selvvalgte numre i forskellige genre, med mulighed for at omarrangere numrene og komponere selv. På kurset går vi lidt mere i dybden med musikken, således at du udover at lære at spille dem, også får indblik i teorien. Vi spiller sange fra det nuværende repertoire, for at holde dem friske i hukommelsen, samt indøver nye. Der arbejdes i gruppesammenhæng. Der 3 ugentlige mødegange Andet: Optagelse sker efter samtale/audition med underviseren
Underviser: Cand. Mag. Musikterapeut Jens Lykke Heinsøe

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

SPANSK LET ØVET
Husk ikke at møde op før du hører fra skolen, da vi skal have 4 tilmeldte for at starte holdet.
Holdet vil komme til at stifte bekendtskab med det spanske sprog, og målet er at kunne begå sig skriftligt og mundtligt. Timen vil indeholde grammatik, udvidelse af ordforråd, lytteopgaver, oversættelsesopgaver samt små skriftlige og mundtlige opgaver.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Smykke formgivning.
Underviser Janne Larsen

Kurset er for alle, uanset om du er nybegynder eller øvet.
Du får lov til at prøve det spændende sølvsmedehåndværk, som bla. er støbning, lodning, indfatning af sten mm. Du bliver gradvist introduceret til de nødvendige teknikker for at kunne fremstille ringe, vedhæng, armbånd mm.

Du kan arbejde med sølv, tin, horn og eksotiske træsorter og læder i forskellige kombinationer.

Har du brug for inspiration, har underviseren ideer, billeder og smykker med.

Sølv kan købes af underviseren. Hvis du har sølvsmykker, kan disse smeltes om til nye smykker. Tretornet sølv kan også anvendes. Sølv er egenbetaling, mens øvrige materialer indenfor rimelighedens grænser er inkluderede i kursusprisen.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

SWINGTIME BIG BAND: Orkestret spiller big band musik med rødder i Count Basie-traditionen. Viprøverogså kræfter mednye ting.
Blæsere, sammenspil, big band,

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

SPANSK BEGYNDER
Husk ikke at møde op før du hører fra skolen, da vi skal have 4 tilmeldte for at starte holdet.
Holdet vil komme til at stifte bekendtskab med det spanske sprog, og målet er at kunne begå sig skriftligt og mundtligt. Timen vil indeholde grammatik, udvidelse af ordforråd, lytteopgaver, oversættelsesopgaver samt små skriftlige og mundtlige opgaver.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Sangskrivning med 100% garanti
Kunne du tænke dig at skrive din helt egen sang men aner ikke hvor du skal begynde? Eller er du så småt i gang, men mangler et skub til at komme videre med tekst og melodi? Jeg har mange redskaber og teknikker til at kunne få dig i gang med at være ”kreativ på kommando” og igangsætte og lede kreative processer. Så du er sikker på at komme til at gå fra sangskrivning med din helt egen sang.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Sammenspil—”Piece Of Cake” VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN
Spil i et godt rytmisk orkester Holdet omfatter et velfunderet orkester ”Piece Of Cake”, hvor deltagelse forudsætter, at du kan beherske dit instrument på et rimelig højt niveau. Vi arbejder med selvvalgte numre i forskellige genre, med mulighed for at omarrangere numrene og komponere selv. Vi har mellem 2-6 koncerter, som er en del af kurset. Bandet arbejder fremadrettet mod disse. Vi spiller sange fra det nuværende repertoire, for at holde dem friske i hukommelsen, samt indøver nye. Der arbejdes i gruppesammenhæng.
Underviser: Cand. Mag. Musikterapeut Jens Lykke Heinsøe
Andet: Optagelse sker efter samtale/audition med underviseren

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Sy hvad du har lyst
Vil du gerne i gang med at sy,har du på dette kursus, mulighed for at lære om mønstre, klipning, sy teknikker m.m. Du kan ændre på dit brugte tøj, evt. noget du har købt på genbrug. Til boligen kandet være puder, gardiner m.m. Mulighederne er mange. Der er gode PFAFF symaskiner. Undervisningen er individuel og henvender sig til begyndere og øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Sangteknik - med specielt henblik på at kunne synge sange sammen med børn - toneleje , intoneringimprovisation

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sy hvad du har lyst
Vil du gerne i gang med at sy,har du på dette kursus, mulighed for at lære om mønstre, klipning, sy teknikker m.m. Du kan ændre på dit brugte tøj, evt. noget du har købt på genbrug. Til boligen kandet være puder, gardiner m.m. Mulighederne er mange. Der er gode PFAFF symaskiner. Undervisningen er individuel og henvender sig til begyndere og øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Skyggesider
Kom og opdag så mange dejlige sider af dig selv, som, du har lært er uønsket.
Man kan næsten høre at ordet ”Skyggesider” er sider af os selv, som vi ofte ikke er særligt stolte af, og som helst skal forblive i skyggen. Men tager vi dem frem i lyset og kigger på dem, vil vi opdage, at de alle har nogle fantastiske egenskaber og har potentialer til at blive utrolige positive kvaliteter.
På dette kursus vil du få mulighed for at undersøge nogle af dine skyggesider og finde ud af, hvordan de kan blive brugbare og gode kvaliteter, når bare du lære at bruge dem på en bevidst og konstruktiv måde. At arbejde med sine skyggesider giver større overskud i hverdagen, forståelse for ens reaktioner og dermed mere egenkærlighed. For at reflektere over dagens input afsluttes hver kursusdag med guidet afspænding, så kom i behageligt tøj.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

SINDET OG KROPPENS FORTÆLLINGER
Du skal ikke møde op før du har hørt fra skolen, da holdet først starter når i er 4 tilmeldte.

På dette kursus vil du få skabt en dybere relation til dig selv. Vi vil tage udgangspunkt i dagen. - Hvordan har du det i dag? Hvilken indflydelse har dine tanker og følelser på din dag? Har du mulighed for at ændre dine overbevisninger? Vi vil nysgerrigt undersøge tanker, følelser og kropssignaler for at skabe dybere bevidsthed om hvad der sker i os. Kurset består dels af bevidstgørende undervisning og samtale, men vi vil også øge kontakten og bevidstheden om kroppens fortællinger gennem mere kropslig bevægelse bl.a. meditation, vejrtrækning, afspænding, chi gong, yinyoga, T.R.E.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Blid yoga og små hold med tid og plads til særlig hensyn ved fysiske begrænsninger. Yogalektionen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.
Fysiske øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.
Åndedrætsøvelser forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.
Balanceøvelser skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og følelsesmæssigt.
Afspænding, hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.
Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere.
Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med uddannelsen indenfor "Dansk Yoga"

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

SANG - FORDYBELSE
Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikke. Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejdelidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

"Stemmer uden Grænser er et rytmisk amatørkor for unge i alderen 20-35år (+/ -). Vores repertoire er overvejende pop/rockmusik med arrangementer af bl.a. Stevie Wonder, Leonard Cohen, Coldplay, Lis Sørensen, Queen m.fl. I koret vægtes sangglæde, intonation, fællesskab og et stabilt fremmøde. Nodekendskab er ingen forudsætning.
Før optagelse i koret kontakt

Korleder: Helle Haukrogh, tlf.: 51 94 73 75

l9g

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, dertilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.
Fysiskeøvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.
Åndedrætsøvelserforbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.
Balanceøvelserskaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk ogfølelsesmæssigt.
Afspænding,hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.
Du behøverikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller væresmidig.
Undervisningentilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med
uddannelsenindenfor ”Dansk Yoga”.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, dertilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiskeøvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelserforbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelserskaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk ogfølelsesmæssigt.

Afspænding,hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøverikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller væresmidig.

Undervisningentilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med uddannelsenindenfor ”Dansk Yoga”.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du lyst til at lære at synge og ikke modtaget undervisning før. Så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker. 

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge og ønsker at arbejde med stemmen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du lyst til at lære at synge og ikke modtaget undervisning før. Så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker. 

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge og ønsker at arbejde med stemmen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du lyst til at lære at synge og ikke modtaget undervisning før. Så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker. 

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge og ønsker at arbejde med stemmen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du lyst til at lære at synge og ikke modtaget undervisning før. Så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker. 

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge og ønsker at arbejde med stemmen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spar udgiften til dyre mønstre. Vil du lære at sy eller mangler inspiration til at komme i gang, lærer du her at bruge færdige mønstre eller mønstre ud fra personlige mål. Klippe- og syteknikker indgår i undervisningen som er individuel. 

Medbring alm. sytilbehør. Der stilles gode Pfaff symaskiner til rådighed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Holdet er for dig, der gerne vil træne og styrke din rygs sundhed, så du ruster den bedst muligt til at klare alle hverdagssituationer. Vi træner hele kroppen igennem, med fokus på de muskler der er vigtige for at bevare ryggens, styrke, stabilitet og smidighed. Der trænes bl.a. med egen kropsvægt, boldøvelser, frie vægte og i et tempo hvor alle kan være med.Som underviser har jeg fokus på at skabe et behageligt rum, hvor der er plads til alle. Jeg lægger vægt på, at de øvelser der bliver brugt i undervisningen er hensigtsmæssige og med mulighed for at kunne tilpasses den enkelte. Øvelserne er varierede og funktionelle og vil tilgodese de elementer du har brug for i din dagligdag, for at bevare en stærk, smidig og sund ryg. Dvs. funktionel rygtræning, der indeholder styrkende, smidiggørende, udholdende og stabiliserende øvelser. Der vil bl.a. indgå øvelser fra det afspændingspædagogiske felt såvel som klassiske øvelser, der vil tilgodese og styrke din rygmuskulatur, balance, koordination og kropsbevidsthed.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Jeg kan forstå også mere indviklet, men klart struktureret tale og instruktioner på et naturligt standardsprog talt i almindeligt tempo - dog uden alt for komplicerede vendinger og inden for almindelige emner. 

Jeg kan følge og forstå det væsentlige indhold i tv- og radioudsendelser som f.eks. nyheder eller reportager samt forstå pointen i en film på målsproget. 

Jeg kan deltage aktivt i diskussioner med indfødte sprogbrugere om almindelige emner og udtrykke min mening på et nuanceret standardsprog. 

Jeg kan læse almindelige, skønlitterære tekster og sagprosa på et almindeligt standardsprog.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du begynder eller øvet er det her kursus for dig. Vi tager udgangspunkt i dit ståsted i syningens forunderlige verden. Kom og lær grundbegreberne enten om du vil sy børnetøj, habitjakker eller tøj til dig selv, som sidder perfekt.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Har du lyst til at strikke, så kom med på Lone og Ullas strikkehold. Er du nybegynder, lærer du at strikke. Er du øvet, får du inspiration til din strikning. Kaffe på kanden og plads til socialt samvær over strikkepindene. Vi giver hinanden gode fif, deler opskrifter og gør kun hinanden bedre til det håndarbejde, vi alle elsker. Husk at medbringe egne materialer.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Kurset er hensyntagende undervisning.
Vil du gerne sy til dig selv eller dine børn eller børnebørn, men er forhindret i at deltage på et almindeligt syhold på grund af dit handicap, så er der mulighed for at deltage på dette hold.
Kurset er både for begyndere og øvede.
Ring for yderligere oplysninger på 26 13 90 47.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Holdet er for dig, der gerne vil træne og styrke din rygs sundhed, så du ruster den bedst muligt til at klare alle hverdagssituationer. Vi træner hele kroppen igennem, med fokus på de muskler der er vigtige for at bevare ryggens, styrke, stabilitet og smidighed. Der trænes bl.a. med egen kropsvægt, boldøvelser, frie vægte og i et tempo hvor alle kan være med.Som underviser har jeg fokus på at skabe et behageligt rum, hvor der er plads til alle. Jeg lægger vægt på, at de øvelser der bliver brugt i undervisningen er hensigtsmæssige og med mulighed for at kunne tilpasses den enkelte. Øvelserne er varierede og funktionelle og vil tilgodese de elementer du har brug for i din dagligdag, for at bevare en stærk, smidig og sund ryg. Dvs. funktionel rygtræning, der indeholder styrkende, smidiggørende, udholdende og stabiliserende øvelser. Der vil bl.a. indgå øvelser fra det afspændingspædagogiske felt såvel som klassiske øvelser, der vil tilgodese og styrke din rygmuskulatur, balance, koordination og kropsbevidsthed.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Uanset alder og vægt har din krop brug for at blive bevæget, så den kan tjene dig bedst og længst muligt. Vi varmer op til musik, hvorefter vi arbejder med styrke- og smidighedsøvelser for hele kroppen. Kredsløbs- og bækkenbundsøvelser indgår også i træningen, og vi afslutter med dybdeafspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du lyst til at fremstille dit eget tøj og samtidig spare på tøjbudgettet?
Lær at sy helt fra bunden, eller kom og få inspiration til at komme i gang?
Grundlæggende arbejdes der med udarbejdelse af og syning efter personlige mønstre. Vi syr tøj fra
inderst til yderst og til alle aldre.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Det er dejligt at synge sammen, og har du lyst til at synge sammen med andre, så kom og slå dig løs - og tag dit strikketøj med. Pia Helt vil lede os igennem aftenen med udvalgte numre krydret med personlige fortællinger og små anekdoter om de sange, vi synger. Pia vil også fortælle os, hvad det er, der sker, når vi synger sammen. Det gode er, at uanset om vi synger rent eller falsk, er sidegevinsten, at det er sundt på flere planer for vores fysiske, psykiske og sociale velbefindende.
Der vil blive serveret en glas bobler og lidt kagetapas.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Seniorsang er hyggeligt samvær omkring en række gode melodier. Vi synger danske og svenske viser, melodier til årstiden og hvad der evt. er af ønsker. Her er lidt for enhver smag. Opvarmning og stemmetræning er en fast del af programmet. Vi arbejder på små hold. Der er ingen krav om nodekendskab – alle kan være med!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Seniorsang er hyggeligt samvær omkring en række gode melodier. Vi synger danske og svenske viser, melodier til årstiden og hvad der evt. er af ønsker. Her er lidt for enhver smag. Opvarmning og stemmetræning er en fast del af programmet. Vi arbejder på små hold. Der er ingen krav om nodekendskab – alle kan være med!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sangteknik - med specielt henblik på at kunne synge sange sammen med børn - toneleje , intoneringimprovisation

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sangteknik - med specielt henblik på at kunne synge sange sammen med børn - toneleje , intoneringimprovisation

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sy hvad du ønsker fra babytøj til jakker. Fra købte mønstre til individuelle mønstre som tilpasses dig. Vær med til nogle hyggelige timer hvor kreative mennesker kun kan inspirere hinanden.
Medbring: Alm. sygrej såsom saks, målebånd, blyant, kridt, knappenåle samt synåle.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er der noget bedre end at designe og sy sit eget tøj? Opleve at få sine ideer omsat i skønne stoffer. Se dig selv i spejlet i dit drømmetøj - perfekt i størrelse og pasform. Kom gerne med en tegning eller et billede – så får du hjælp til at udvikle dit mønster. Du kommer gennem nåleøjet med de rigtige syteknikker, hvad enten du vil sy jakke, frakke, kjole, nederdel, bluse, bukser eller en fantastisk gallakjole/jakkesæt!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1 er et kursus til dig, der er ny begynder eller kan en lille smule spansk. Vi vil starte helt forfra med spansk og du vil lære de første elementer for at kunne kommunikere på simpel spansk. Kursuset omfatter den mest basale grammatik, udtale og ordforråd i det spanske sprog.

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.

Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sang for Afasi- og taleforstyrrelsesramte NYHED
Hvis du i forbindelse med sygdom blevet ramt af Afasi eller taleforstyrrelser er dette hold måske noget for dig. Vi synger kendte sange i et socialt fællesskab, hvor alle kan bidrage, og alle bliver hørt. Fokus vil være på glæden ved at udfolde sig gennem sang og musik og alle kan deltage.
Gennem sang arbejder vi med ordenes og musikkens rytme, som kan hjælpe dig til træne sproglige og motoriske forstyrrelser. At være sammen om at synge skaber fælleskab, livsglæde og mentalt overskud. På holder er der mulighed for at skabe nye relationer samt udveksle strategier og handlemuligheder i forhold til udfordringer i hverdagen.
Du må gerne til at medbringe en pårørende/hjælper. Yderligere information kontakt os på 9816 7077,

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Holdet er til dig, der oplever smerter i eller manglende styrke og kontrol over fødder, ankler, knæ eller hofter. Vi træner styrke, stabilitet, balance og smidighed, mens der også tages individuelle hensyn under træningen. Vi arbejder også meget med kropsholdningen, da den har stor betydning for, hvordan fødder, ankler, knæ og hofte belastes. Til træningen benytter vi forskellige redskaber bl.a. stor og lille bold, elastikker, catslides (glidemåtter) og vippebrædder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her er kurset for dig, der allerede har lidt kendskab til det spanske sprog, men gerne vil kunne kommunikere mere frit og sikkert på spansk. På dette samtalekursus øver vi vores mundtlige færdigheder gennem samtaler eller mini-diskussioner om et bestemt emne hver gang. Det kunne være: ¿Qué haces los fines de semana?, ¿Te gusta viajar? Eller det kan være med udgangspunkt i et emne fra en tekst, som læses hjemmefra som forberedelse til samtalen på kurset.

Fokus er på den mundtlige kommunikation, både at kunne give sin holdning til kende og at kunne reagere på andres udsagn samt at udvide ordforrådet.

Kurset anbefales til dig, der allerede kender nutid og nær fremtid. Niveau A1 fortsætter.

Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her er kurset for dig, der har kendskab til det spanske sprog, men gerne vil kunne kommunikere mere frit og sikkert på spansk. På dette samtalekursus øver vi vores mundtlige færdigheder gennem samtaler eller mini-diskussioner om et bestemt emne hver gang. Det kunne være: Fumar, contaminación, sobrepeso eller det kan være med udgangspunkt i et emne fra en tekst, som læses hjemmefra som forberedelse til samtalen på kurset. Fokus er på den mundtlige kommunikation, både at kunne give sin holdning til kende og at kunne reagere på andres udsagn samt at udvide ordforrådet.

Kurset anbefales til dig, der allerede kender datid. Niveau B1.

Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Oplever du stivhed eller smerte i f.eks. ryg eller hofter? 

Eller ønsker du at forebygge det og forbedre din stabilitet og mobilitet? 

På dette hold træner vi kroppens kerne, som er området omkring ryg, mave, hofter og balder. 

Ved at styrke og smidiggøre dine muskler om kernen minimerer du risikoen for skader. Du forbedrer også din balanceevne og kropsholdning. 

Træningen består af både styrke- og smidighedstræning. 

Det er et hold for alle, hvor øvelserne udføres i forhold til din egen krop.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kurset henvender sig til dig, som kan kommunikere flydende på sproget.Vi læser en bog/noveller af skønlitterære forfattere,diskuterer relevante emner og har sideløbende skriftlige/grammatiske øvelser. En sjov og afslappet atmosfære.
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På dette kursus arbejder vi med velkendte udtryk, der har med hverdagens situationer at gøre. Der lægges især vægt på at øge dit ordforråd, så du kan kommunikere bedre når du rejser og debatere aktuelle emner. Ved brug af korte dialoger og forskellige øvelser, øver vi det talte sprog og den daglige tale, og kommer også omkring relevante grammatiske emner. Materialet varierer fra grundbogsmateriale, gloselister, små originaltekster, kortfilm/musik og diverse kopier.

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sangundervisningen foregår på 4-5 mands hold, men det er også muligt at arbejde individuelt med sangen. Vi begynder fra bunden, så alle kan være med. Det er ikke nødvendigt at have sangerfaring eller nodekendskab. Trygheden og glæden ved at bruge stemmen er i højsædet.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Vi vil arbejde med lidt langere tekster og dialoger, lytteøvelser, spil og forskellige andre øvelser, der giver os den viden for at starte at holde små samtaler på spansk. Vil vil også lære gloser og faste udtryk, så vi er i stand til at udtrykke os i forskellige kontekster (på restauranten, på hotellet, på markedet, osv).

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ønsker du at fordybe dig i syningens verden, få mere viden og sikre værktøjer, der kan bringe dig ind i kreativitetens land eller fortsætte din rejse? Vi arbejder med mønsterforståelse og syteknikker, der sikrer dig succes med netop dit udgangspunkt. Undervisning er bygget op omkring kvalitet og omhyggelighed, en tilgang der på den lange bane kaster glæde og stolthed af sig. Når du forstår et mønster og et materiale – sammenhængen og bevægeligheden, kan du komme langt. Du opnår en frihed til at arbejde kreativt, og dermed oplever du en stor tilfredsstillelse.
Der er udfordringer til alle: til begynderen der vil være venner med stof, saks og maskine og til den øvede, der gerne vil udfordres på teknik, detaljer og materialevalg.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du gerne lære spansk? På dette kursus starter vi helt fra bunden. Vi vil lære at formulere små sætninger til dagligdagsbrug, den grundlæggende grammatik og hvordan man udtaler på spansk. Vi vil arbejde med øvelser, der tillader at få grundlæggende og almen viden for at starte at tale på spansk. Øvelserne indholder små tekster, lytteøvelser, spil og forskellige andre ressourcer. Udover at lære gloser og faste udtryk vil du gennem undervisningen få et bedre kendskab til den spanske og latinamerikanske kultur.
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Dette kursus er til dig, der har lidt kendskab til spansk og gerne vil fortsætte med sproget.Målet er at styrke dine færdigheder når du skal læse, forstå, skrive eller kommunikere på spansk i forskellige situationer. Vi vil gennemgå nutid, datid og nærfremtid sammen med et uddybende ordforråd om forskellige emner som for eksempel hverdagen, byen, ferie, mad, indkøb og lignende ved hjælp af forskellige øvelser og aktiviteter.

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Der arbejdes med elementære teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.

Frank Wommelsdorff Tlf. 30247077

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Der arbejdes med elementære teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.

Frank Wommelsdorff Tlf. 30247077

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Der arbejdes med elementære teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.

Frank Wommelsdorff Tlf. 30247077

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Uanset alder og vægt har din krop brug for at blive bevæget, så den kan tjene dig bedst og længst muligt. Vi varmer op til musik, hvorefter vi arbejder med styrke- og smidighedsøvelser for hele kroppen. Kredsløbs- og bækkenbundsøvelser indgår også i træningen, og vi afslutter med dybdeafspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Et rytmisk begynder/let øvet -kor med udgangspunkt i sanglyst, sangglæde og et stabilt fremmøde. Vi bevæger os ind i den rytmiske korverden med sange, der har rødder i pop, rock og gospelmusik, og arbejder med rytmer, puls, groove, klang og stemmetræning, for at forbedre vores musikalske bevidsthed. Vi har ingen optagelsesprøve og er altid glade for at se nye sanglystne ansigter.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Skoliose er en krumning i ryggen som giver gener i form af bla. smerter, nedsat bevægelighed eller nedsat lungekapacitet. Med træning kan man modarbejde den udvikling som oftest vil ske over tid, eller endda mindske de gener der allerede er opstået. Dette specialhold er for alle med skoliose hvad end du har båret eller bærer korset, har fået en stivgørende operation eller ikke tidligere har fået målrettet behandling. Der vil under træningen være fokus på både styrke, bevægelighed, vejrtrækning og stabilitet. Træningen vil foregå både stående, siddende og liggende. Afslutningsvis vil du blive guidet igennem en afspænding.

Holdet vil blive instrueret af Sanne Kusk som er fysioterapeut, hun har under uddannelsen skrevet speciale omkring træningsbehandling til unge med skoliose. Du er derfor sikret en faglig funderet træning.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sang for Afasi- og taleforstyrrelsesramte NYHED
Hvis du i forbindelse med sygdom blevet ramt af Afasi eller taleforstyrrelser er dette hold måske noget for dig. Vi synger kendte sange i et socialt fællesskab, hvor alle kan bidrage, og alle bliver hørt. Fokus vil være på glæden ved at udfolde sig gennem sang og musik og alle kan deltage.
Gennem sang arbejder vi med ordenes og musikkens rytme, som kan hjælpe dig til træne sproglige og motoriske forstyrrelser. At være sammen om at synge skaber fælleskab, livsglæde og mentalt overskud. På holder er der mulighed for at skabe nye relationer samt udveksle strategier og handlemuligheder i forhold til udfordringer i hverdagen.
Du må gerne til at medbringe en pårørende/hjælper. Yderligere information kontakt os på 9816 7077,

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Spiller du på et instrument, og har du lyst til at spille sammen med andre.? Så er dette hold måske noget for dig. Vi vil spille numre der passer til holdet både hvad angår niveau og interesse. Du vil indgå i et musikalsk fælleskab, og du vil dygtiggøre dig på dit instrument.

Frank Wommelsdorff Tlf. 27511283

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sammenspil for strengeinstrumenter Nyhed
Guitar, Citar, Buzuki, Banjo, Balalajka, Violin, Viola, Mandolin, Ukulele og Bas. Alle gode strenge instrumenter der lyder godt, også i sammenspil med hinanden.
Folkemusik, folkets musik fra hele verden er udgangspunktet for dette hold. Peer Knudsen spiller selv 5 af nævnte instrumenter men vil altid gerne lære nyt. En god sang eller et instrumental stykke fra Sverige til syd Afrika. Kom og spil med på dit strenge instrument.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Oplever du stivhed eller smerte i f.eks. ryg eller hofter? 

Eller ønsker du at forebygge det og forbedre din stabilitet og mobilitet? 

På dette hold træner vi kroppens kerne, som er området omkring ryg, mave, hofter og balder. 

Ved at styrke og smidiggøre dine muskler om kernen minimerer du risikoen for skader. Du forbedrer også din balanceevne og kropsholdning. 

Træningen består af både styrke- og smidighedstræning. 

Det er et hold for alle, hvor øvelserne udføres i forhold til din egen krop.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken. Din stemme er en del af den krop. Ved hjælp af forskellige fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding/tilstedeværelse. Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk - som sanger og historiefortæller. Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Katrine Schmidt Tlf. 28117548

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Spansk A1 er et kursus til dig, der er ny begynder eller kan en lille smule spansk. Vi vil starte helt forfra med spansk og du vil lære de første elementer for at kunne kommunikere på simpel spansk. Kursuset omfatter den mest basale grammatik, udtale og ordforråd i det spanske sprog. Undervisningsmaterialet inkluderer kopier om forskellige emner sammen med gloser og øvelser.
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.

Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken, Din stemme er en del af din krop. Ved hjælp af fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding/tilstedeværelse. Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning har for dit endelige udryk - som sanger og historiefortæller. Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

For dig, der kan tale og forstå sproget rimelig godt, men ønsker at lære nyt grammatisk indhold, nye ord og vendinger.Vi arbejder med skriftlige/grammatiske øvelser. Vi læser også en bog, der passer til niveauet og diskuterer relevante emner. En sjov og afslappet atmosfære.
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sangundervisningen foregår på 4-5 mands hold, men det er også muligt at arbejde individuelt med sangen. Vi begynder fra bunden, så alle kan være med. Det er ikke nødvendigt at have sangerfaring eller nodekendskab. Trygheden og glæden ved at bruge stemmen er i højsædet.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

2 elever pr. hold
Vi fokuserer på saxofonen og giver musikken mere plads en normalt i holdundervisning. Der er tid til at fokusere på den enkeltes saxofonspil og vi arbejder solistisk. Brug holdet til at komme hurtigt i gang eller dybere ind i din musikalitet.

Frank Wommelsdorff Tlf. 30247077

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Vil du som senior lære spansk med personer på din egen alder? At lære et sprog er ikke kun for de unge! Her får du de nødvendige gloser og udtryk med i bagagen, så du kan udtrykke dig på restauranten, på hotellet, på markedet, i metroen, i lufthavnen, osv. Vi vil arbejde med længere og lidt komplicerede tekster og dialoger, billeder, spil og andre øvelser. Det anbefales at kende nutid (præsens).
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Skriveværkstedet Skolen for både små såvel som store stemmer!
Vi vandrer en tur gennem ordets land, efter en søgen på skjulte skatte. Vi bruger tid på at kigge nærmere på udvalgte forfatteres sprog, tager ved lære og finder ud af hvilke redskaber vi selv skal bruge for, at blive dygtigere til at skrive. Dette her er forløbet for de som elsker at skrive, uanset om du skriver for at fortælle noget til andre eller fortælle noget til dig selv. Her bliver du dygtigere i ligesindedes selskab.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

På dette kursus arbejder vi med velkendte udtryk, der har med hverdagens situationer at gøre. Der lægges især vægt på at øge dit ordforråd, så du kan kommunikere bedre når du rejser og debatere aktuelle emner. Ved brug af korte dialoger og forskellige øvelser, øver vi det talte sprog og den daglige tale, og kommer også omkring relevante grammatiske emner. Materialet varierer fra grundbogsmateriale, gloselister, små originaltekster, kortfilm/musik og diverse kopier.

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Glæden ved at synge er det vigtigste!
Begynder eller prof? Det en fordel for alle at lære eller vedligeholde deres sangteknik. Derudover finder vi sammen ud af hvor du er og hvad, der skal fokuseres på. Det kunne fx være at synge med indlevelse, at nå de høje toner, at kunne én helt bestemt sang eller bare blive lidt klogere på, hvad din stemme rent faktisk kan

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangundervisningen foregår på 5 mands hold, men det er også muligt at arbejde individuelt med sangen. Vi begynder fra bunden, så alle kan være med. Det er ikke nødvendigt at have sangerfaring eller nodekendskab. Trygheden og glæden ved at bruge stemmen er i højsædet. Vi tager udgangspunkt i hvor du er.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

For saxofonister, somer begynder og som behersker de mest fundamentale teknikker. Der arbejdes med elementære teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

.
For saxofonister, som har gået et par semestre på begynderholdet og som behersker de mest fundamentale teknikker. Der arbejdes med elementære teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.

Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon for alle niveauer. Der arbejdes både med grundlæggende og videregående teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.

Saxofon

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Stille Yoga kræver ikke, at du har deltaget i Yoga før, dvs.at både begyndere og øvede kan deltage og få udbytte at dette tilbud.
Yoga i Stilhed, hvor det handler om at være - ikke at gøre!
Genopbyggende Yoga er for dig som trænger til at forkæle krop og sind ekstra meget. Øvelserne er blide og udføres i langsomt tempo, hvorved krop og sind får mulighed for at løse op for spændinger. Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver langsomt vækket, bringer dig i balance og giver overskud i hverdagens travlhed.

Tid til den langsomme tænkning er vigtigt i vores liv, for at se nye sider af os selv.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nord
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Vil du være mester til at rulle perfekt sushi, eller vil du bare gerne forbedre din sushi-teknik med gode råd fra en sand sushi-mester? Så er dette kursus lige noget for dig! På kurset lærer du at lave perfekt sushi fra bunden med Puk, som er kvinden bag Asia Food Festival i Aalborg. På kurset fortæller Puk om den gode kombination og korrekte tilberedning af råvarerne. Hun bruger lækre, friske råvarer og så mange økologiske produkter som muligt. Hun vil udfordre din kreativitet og med garanti give dig en spændende og anderledes oplevelse!

Du skal selv medbringe drikkevarer.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Bevar og øg din livskvalitet. Træning af styrke, balance og kondition, med din krop og formåen som udgangspunkt. Mød dagligdagens krav, arbejd med smidighed og kredsløb og få større mobilitet. Oplev velværen som følge af afspændings- og massage teknikker, og oplev bedre søvn og lindring af gigtsmerter. Socialt samvær, samarbejde i øvelser, snak om krop og sundhed. Medbring bevægelsesvenligt tøj.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Salsa mod knogleskørhed¨/ Osteoporose
For dig, der enten har været tilknyttet AAUs forskningsprojekt om osteoporose og dans, eller som harlyst til at danse cubansk salsa som forebyggelse eller led i at styrke dine knogler i forhold til Osteoporose.

Vi danser en time med højt humør og god energi. Vi fokuserer på grundtrin, pardans og overkommelige drejninger, der giver liv og dynamik til dansen. Vi tilsætter noget cubansk charme og gode danske grin. Alle er velkomne, uanset om du har partner eller kommer alene.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sinne Eeg /Peter Sprague duo
Den danske jazzvokalistSinne Eeg har inviteret den amerikanske guitaristPeter Sprague til en koncertrække i Danmark. De to musikeres samarbejde tog sin begyndelse under et af Sinne Eegs første ophold i USA. Siden da har de ofte optrådt sammen under Sinne Eegs mange turneer i USA. Det er nu første gang, at de to musikere spiller sammen i Danmark. Både Eeg og Sprague er på et teknisk og musikalsk niveau, hvor stort set alt kan lade sig gøre, og deres fælles koncerter skaber et musikalsk rum uden grænser. Glæd dig til en jazzkoncert på internationalt topniveau!

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.
Holdet er en lille appetitvækker for det spanske sprog. Kom og vær med og find ud af, om det er noget for dig.

Vi læser, øver grammatik m.m.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg holder et foredrag omkring at asfaltere, mens man går.
Behind the scenes, om at være katalysator for (umulige) projekter, og motivere et team/en masse frivillige i mine til tider vanvittige ideer. Hvordan jeg i dag har startet 8 CVR -numre, og skabt festivaler, Pride, åbnet indkøbscenter for engelsk agentur i Kbh til nu podcaster og kommende TV vært.
Sideløbende med at døje med den der sorg, den stress der opstår, og de depressive tanker.
Hvordan jeg fandt motivationen, mens mine aller kæreste familiemedlemmer pludselig måtte herfra og meningen med det hele forsvandt? Hvor skulle jeg hen?- hvordan fandt jeg vej?
– når jeg sad der fortabt, og følte det hele susede forbi mig?
Mens en mission om at gøre en forskel : ville noget mere, ønskede at ændre og forbedre – drev mig.
Jeg tager dig med på en rejse af erfaringer og historier – som med garanti vil både få dig til at smile, ryste på hovedet og ikke mindst give dig redskaber med hjem til egne projekter.
Du får den sande historie. Den ærlige mig, som står frem, og tør fortælle højt, om mine fejl – om at være en dårlig veninde/ven og kæreste, om at svigte sin familie og prioritere forkert. At tage fejlvalg. Være offer og barnlig.
Hvad tiden gør, både på godt og ondt. Refleksionerne undervejs, og for sent.
– men vigtigst af alt, at omsætte det til noget brugbart, og finde motivationen igen og igen og igen, trods modstanden.
Jeg håber, at du går derfra med blod på tanden til dine egne drømme. At du kan omsætte mine erfaringer og måske undgå mine fejl. – og ikke mindst få modet til selv at udleve det liv, du ønsker.
At gå ind i det nye år med drømme og mål og modet til at fuldføre dem!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Har du lyst til at lære at synge og ikke modtaget undervisning før. Så er dette kurset for dig. 

Undervisning vil være baseret på; den rette vejrtrækning, den rigtige kropsholdning, improvisation og personligt udtryk. 

Undervisningen tilrettelægges efter elevernes behov og ikke mindst ønsker. 

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge og ønsker at arbejde med stemmen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Måske ønsker du at kende din slægt og din slægts historie. Måske søger du oplysninger om dit ophav, dit barndomshjem eller området, hvor grene af familien boede og bor. På dette kursus introduceres du mere bredt til værktøjer og kilder, som du kan tage i brug og hvad du kan bruge dem til, bl.a. folketællinger, kirkebøger, ejendomshistorier m.m.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Har du lyst til at lære at lave traditionel spansk mad og spansk tapas med råvarer som du finder i dit eget supermarked? Tapas betyder egentlig ”låg” eller ”dække”, da en skive skinke blev serveret som dække over et glas vin for at undgå fluer i drinken. Paz Verda er selv spanier og vil præsentere dig for dejlig spansk mad.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk