Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Støttemedlem 2020

12-08-2020
00:01 Onsdag
Gistrup
Optager løbende
Hvis du vil støtte op om DOF Aalborg aftenskole, kan du tilmelde dig her. Du behøver ikke,at gå på et kursus for at være støttemedlem.



Undervisningssted:
DOF Aalborg Aftenskole
Ved Kroen 11
9260 Gistrup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-08-2020 kl. 00:01
Holdnr:
200299
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF-Aalborg

T:


Sommer keramik

10-08-2020
09:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Slip fantasien løs i keramik lokalet.
Anna er klar med masser af inspiration, i både farver og tekstur. Ta` sommeren med ind i lokalet og eksperimenter.
Der vil blive mulighed for at lave produkter til Raku brænding. Selve Raku brændingen kræver, at du tager med op på hendes galleri om fredagen.
Kurset er for alle, nye som kendte ansigter.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Anna Johannsdottir
Lokale:
Lokale 10
Holdnr:
20253
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Skriv nu

10-08-2020
09:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Det er sommerferie, og vi lader den tungere skriveteori ligge i denne uge og fokuserer på at få gang i skrivemusklerne med forskellige sjove og udfordrende skriveøvelser. Det er lige meget, om du interesserer dig for at skrive krimi, fantasy, realisme, biografi, romantik – eller noget derimellem. Det her er holdet for dig, der godt kunne tænke dig at få gang i din skrivning, uanset om du er nybegynder eller øvet. Vi skriver sammen, og skriveøvelserne kan tages med hjem og bruges igen og igen.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Julie Midtgaard
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
20275
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Strik og hækling

10-08-2020
10:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2020 kl. 10:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Lokale 12
Holdnr:
20116
Lektioner:
57
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Sund Motion

10-08-2020
11:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
SUND MOTION

Formålet er at i intervaller at få pulsen nok op til at du bliver let forpustet - også det man kalder snakke grænsen, hvor du stadig kan føre en samtale men bliver afbrudt af pusten. Vi laver hensynstagende øvelser der får pulsen op mens vi hører god musik. Monika er uddannet fysioterapeut.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2020 kl. 11:00
Underviser:
Monika Syberg
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
20182
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Strik og hækling

10-08-2020
14:00 Mandag
Nibe
Optager løbende
Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.



Undervisningssted:
Vesthimmerland
Himmerlandsvej 12
9240 Nibe

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2020 kl. 14:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Strikkeriet
Holdnr:
20503V
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

SANGTEKNIK FOR KORSANGERE – bliv klar til ny sæson

10-08-2020
15:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
SANGTEKNIK FOR KORSANGERE– bliv klar til ny sæson(miniforløb august)
Miniforløb for korsangere der ønsker fokus på sangteknik inden korsæsonen starter.
Om du er helt ny korsanger eller har sunget i mange år spiller ingen rolle – alle er
velkommen og undervisningen målrettes individuelt.
Du vil opleve en styrket stemme, større bevidsthed og have konkrete værktøjer med
dig til korstart. Kontakt mig endelig for mere information.Kira Svit tlf.:61 30 91 95



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2020 kl. 15:00
Underviser:
Kira Svit
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202610
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

SANGTEKNIK FOR KORSANGERE – bliv klar til ny sæson

10-08-2020
17:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
SANGTEKNIK FOR KORSANGERE– bliv klar til ny sæson(miniforløb august)
Miniforløb for korsangere der ønsker fokus på sangteknik inden korsæsonen starter.
Om du er helt ny korsanger eller har sunget i mange år spiller ingen rolle – alle er
velkommen og undervisningen målrettes individuelt.
Du vil opleve en styrket stemme, større bevidsthed og have konkrete værktøjer med
dig til korstart. Kontakt mig endelig for mere information.Kira Svit tlf.:61 30 91 95



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Kira Svit
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202611
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Salsa - grundlæggende teknik

10-08-2020
17:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Så skal der nørdes! På dette korte kursus går vi ned i detaljen i de enkelte trin og rytmer. Vi
arbejder med bevægelighed og feeling, og får styr på teknikker indenfor forskellige cubanske
stilarter som salsa, rumba og son.
Selvom vi langt fra danser hele tiden, så skal sveden nok komme frem på panden og smilet på
munden.
Kurset er for dig, der ved, at grundlæggende danseteknik er nøglen til at mestre salsa og så
måske overvejer at begynde på “Solo Salsa” i den nye sæson. Mandag d. 10., 17. og 24.8.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Birgitte Bisgaard Nielsen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
202616
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

SANGTEKNIK FOR KORSANGERE – bliv klar til ny sæson

10-08-2020
19:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
SANGTEKNIK FOR KORSANGERE– bliv klar til ny sæson(miniforløb august)
Miniforløb for korsangere der ønsker fokus på sangteknik inden korsæsonen starter.
Om du er helt ny korsanger eller har sunget i mange år spiller ingen rolle – alle er
velkommen og undervisningen målrettes individuelt.
Du vil opleve en styrket stemme, større bevidsthed og have konkrete værktøjer med
dig til korstart. Kontakt mig endelig for mere information.Kira Svit tlf.:61 30 91 95



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2020 kl. 19:00
Underviser:
Kira Svit
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202612
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sommerskolen: Gennem Indvielsens Mørke v/Kasper Westerå

10-08-2020
19:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Gennem Indvielsens Mørke
En af Martinus' store gaver til menneskeheden er forklaringen på de mørke oplevelser i tilværelsen. Hvorfor oplever vi overhovedet mørke? Er der en mening med galskaben? Idet vi svarer på disse spørgsmål, vil vi samtidig komme ind på, hvordan man ved hjælp af visse teknikker kan bruge livets mørke oplevelser til personlig vækst og derved drage mest mulig nytte af dem.
Denne aften er med Kasper Westeraa



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-08-2020 kl. 19:00
Underviser:
Kasper Westerå
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202907
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Spansk let øvet

11-08-2020
09:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
SPANSK LET ØVET
Husk ikke at møde op før du hører fra skolen, da vi skal have 4 tilmeldte for at starte holdet.
Holdet vil komme til at stifte bekendtskab med det spanske sprog, og målet er at kunne begå sig skriftligt og mundtligt. Timen vil indeholde grammatik, udvidelse af ordforråd, lytteopgaver, oversættelsesopgaver samt små skriftlige og mundtlige opgaver.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Sabina Petersen Grøn
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
20163
Lektioner:
54
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Strik og hækling

12-08-2020
09:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Lokale 12
Holdnr:
20118
Lektioner:
54
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Skriveværksted Aalborg Øst

12-08-2020
11:00 Onsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
Kan du lide at skrive? Øsnker du at udvikle dine evner i et trygt og motiverende miljø? Så er Skriveværkstedet måske noget for dig. Her fordyber vi os i hinandens og egne tekster, afprøver forskellige skrivestile og henter inspiration i den allerede udgivne litteraur. Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage, kun lysten til at arbejde kreativt med sproget. Nøgleordet er skriveglæde.



Undervisningssted:
Trekanten
Sebbersundvej 2a
9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-08-2020 kl. 11:00
Underviser:
Ida Zidore
Lokale:
Trekanten
Holdnr:
20243T
Lektioner:
54
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Smykkeformgivning

12-08-2020
12:15 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Smykke formgivning.
Underviser Janne Larsen

Kurset er for alle, uanset om du er nybegynder eller øvet.
Du får lov til at prøve det spændende sølvsmedehåndværk, som bla. er støbning, lodning, indfatning af sten mm. Du bliver gradvist introduceret til de nødvendige teknikker for at kunne fremstille ringe, vedhæng, armbånd mm.

Du kan arbejde med sølv, tin, horn og eksotiske træsorter og læder i forskellige kombinationer.

Har du brug for inspiration, har underviseren ideer, billeder og smykker med.

Sølv kan købes af underviseren. Hvis du har sølvsmykker, kan disse smeltes om til nye smykker. Tretornet sølv kan også anvendes. Sølv er egenbetaling, mens øvrige materialer indenfor rimelighedens grænser er inkluderede i kursusprisen.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-08-2020 kl. 12:15
Underviser:
Janne Larsen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
20129
Lektioner:
54
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Strik og hækling

12-08-2020
13:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-08-2020 kl. 13:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Lokale 12
Holdnr:
20119
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Strik, hækling og broderi

12-08-2020
15:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-08-2020 kl. 15:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Lokale 12
Holdnr:
20120
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Spil og syng med guitar

12-08-2020
17:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Spil og syng med guitar.
Spil og syng til egne eller andres sange på guitar.
- Kunne du tænke dig at være en derkan udtrykke dig via guitar og sang? - og/eller forbedre både sang og guitar?
- Kunne du tænke dig at få tips og ideer til hvordan du laver din egen sang?Vi arbejder på at få en hvilken som helst sang til at lyde optimalt, om det er din egen elller andres. Der vil være individuelle muligheder uanset om du er nybegynder eller øvet. Lod du mærke til hvor mange danskere der begyndte at synge under Corona krisen? Istedet for X-faktor der bedømmer den individuelle sanger, stod fællesskabet pludselig øverst på danskernes ønskeliste, og sangen blev i stedet omdannet til den faktorder samler og løfter os alle i en krisetid. Helt uden bedømmelser andet end bare at synge sammen. Få styrket sang og spilleglæden og få udviklet på dine medfødte musikalske evner!



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Carmen Sommer
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
20145
Lektioner:
54
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Swingtime Bigband

12-08-2020
19:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
SWINGTIME BIG BAND: Orkestret spiller big band musik med rødder i Count Basie-traditionen. Viprøverogså kræfter mednye ting.
Blæsere, sammenspil, big band,



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-08-2020 kl. 19:00
Underviser:
Frank Wommelsdorff
Lokale:
Lokale 6 - Sammenspil / Storband
Holdnr:
202071
Lektioner:
63
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Spansk begynder

13-08-2020
09:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
SPANSK BEGYNDER
Husk ikke at møde op før du hører fra skolen, da vi skal have 4 tilmeldte for at starte holdet.
Holdet vil komme til at stifte bekendtskab med det spanske sprog, og målet er at kunne begå sig skriftligt og mundtligt. Timen vil indeholde grammatik, udvidelse af ordforråd, lytteopgaver, oversættelsesopgaver samt små skriftlige og mundtlige opgaver.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Sabina Petersen Grøn
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
20164
Lektioner:
54
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Skriveværkstedet

13-08-2020
11:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Skriveværkstedet
Skolen for både små såvel som store stemmer! Vi vandrer en tur gennem ordets land, efter en søgen på skjulte skatte. Vi bruger tid på at kigge nærmere på udvalgte forfatteres sprog, tager ved lære og finder ud af hvilke redskaber vi selv skal bruge for, at blive dygtigere til at skrive. Dette her er forløbet for de som elsker at skrive, uanset om du skriver for at fortælle noget til andre eller fortælle noget til dig selv. Her bliver du dygtigere i ligesindedes selskab.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-08-2020 kl. 11:00
Underviser:
Julie Midtgaard
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
20165
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Solnedgangs SUP

13-08-2020
17:00 Torsdag
Aalborg
Nyd fjorden i et lækkert afslappet tempo. Viser vejret sig fra sin gode side, kan du opleve aftensolens vandring på himlen, og se den blinke i havblikket på Limfjorden

SUP er en rigtig lækker og tilgængelig måde at komme hurtigt ud og få oplevelser på fjorden, åer og søer rundt i Danmark. Der er masser af fede steder rundt omkring, som venter på dit eventyr kommer forbi - vores kurser foregår altid i trygge og rolige omgivelser, så du får masser af plads til at lege, lære og blive sikker på boardet.

Vi stiller følgende kvalitetsudstyr til rådighed (inkl. i prisen): 

Et bredt udvalg af oppustelige SUP boards og paddles
Våddragter til både herrer og damer, unisex-anorakker og svømmeveste



 
Vi sender en uddybende liste inden kurset, men her er en generel oversigt over det, du selv bør medbringe: 

Badetøj
Teknisk aktivt tøj (f.eks. løbetights, skiundertøj og sportssokker) 
Egnet fodtøj (der kan tåle at blive vådt), hue/hat, handsker, solbriller osv.





Medbring også skiftetøj og sko.

Forudsætning for kurset: 

Din erfaring med SUP er IKKE nødvendigt. Vi er kun 8 på holdet, så der er god tid til hjælp og vejledning.

Vi går op i at du føler dig sikker ved vandet, men der er en risiko for at ryge i vandet. 

Børn er velkomne, og kan deltage fra 12 år. Børn mellem 12-18 år skal med følgeskab af en (betalende) voksen. 

Vi anbefaler du ankommer omklædt, så vi kan nyde så meget tid på fjorden som muligt.



Undervisningssted:
Egholmfærgen - P.Pladsen
Egholm Færgevej 23
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
13-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Philip Bredsig Ulf Pedersen
Lokale:
Egholmfærgen - P.Pladsen
Holdnr:
20201220
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Strik og hækling

14-08-2020
09:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Lokale 12
Holdnr:
20121
Lektioner:
54
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Sund Motion

14-08-2020
09:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
SUND MOTION

Formålet er at i intervaller at få pulsen nok op til at du bliver let forpustet - også det man kalder snakke grænsen, hvor du stadig kan føre en samtale men bliver afbrudt af pusten. Vi laver hensynstagende øvelser der får pulsen op mens vi hører god musik. Monika er uddannet fysioterapeut.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Monika Syberg
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
20151
Lektioner:
27
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Strik, hækling og andre nørklerier

14-08-2020
12:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-08-2020 kl. 12:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Lokale 12
Holdnr:
20122
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Sammenspil - "SCARS OG SILVER"

14-08-2020
15:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sammenspil—”SCARS OF SILVER” VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN
Spil i et godt rytmisk orkester Holdet omfatter et velfunderet orkester ”Piece Of Cake”, hvor deltagelse forudsætter, at du kan beherske dit instrument på et rimelig højt niveau. Vi arbejder med selvvalgte numre i forskellige genre, med mulighed for at omarrangere numrene og komponere selv. Vi har mellem 2-6 koncerter, som er en del af kurset. Bandet arbejder fremadrettet mod disse. Vi spiller sange fra det nuværende repertoire, for at holde dem friske i hukommelsen, samt indøver nye. Der arbejdes i gruppesammenhæng.
Underviser: Cand. Mag. Musikterapeut August Jazzy Mogensen
Andet: Optagelse sker efter samtale/audition med underviseren



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-08-2020 kl. 15:00
Underviser:
August Jazzy Mogensen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
20144
Lektioner:
54
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

SUP YOGA - Yoga på et padleboard

15-08-2020
09:00 Lørdag
Aalborg
Udskift dit sædvanlige yogarum og lad dig forene med naturen omkring dig.
Det er så livsbekræftende at lave yoga ude på vandet. At mærke vinden på din hud, lydene fra vandet, de blide vuggende bølger under dit board og at bevæge dig i og med naturen.
Vi vil ofte starte klassen med at padle lidt inden vi ”lander” på vores board.
Kom lige som du er og hop op på boardet sammen med os. Alle er velkommen.
Medbring: håndklæde, badetøj og vandflaske. Der er mulighed for omklædning og bad.
Prisen inkluderer lån af SUP-board, padle, anker, våddragt, vindjakke og redningsvest. Tiden inkluderer klargøring/rengøring af SUP-board.
Aflysning hvis ikke vejret tillader det , du får direkte besked og din indbetaling refunderes



Undervisningssted:
Vestre Fjordpark
Skydebanevej 14
9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
15-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Birgitte Helweg Sørensen
Lokale:
Aalborg Vandcenter
Holdnr:
51411
Lektioner:
2,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strik og hækling

17-08-2020
13:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Strik og Hækling for alle
Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-08-2020 kl. 13:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Lokale 12
Holdnr:
20117
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Syning for alle

17-08-2020
15:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Sy med Mette

Syning for begyndere. Lær at sy på symaskine. Vi syr små projekter, oplægning af bukser, sy en pude, et indkøbsnet eller reparere dit tøj. Alle kan være med.
Der vil også være mulighed for den mere garvede kursist. Dertil kommer at Mette elsker at omforandre og nytænke div. loppefund.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-08-2020 kl. 15:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Mødelokale - farvede stole
Holdnr:
20188
Lektioner:
27
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Sangteknik August

17-08-2020
16:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Sangundervisningen foregår på 4-5 mands hold, men det er også muligt at arbejde individuelt med sangen. Vi begynder fra bunden, så alle kan være med. Det er ikke nødvendigt at have sangerfaring eller nodekendskab. Trygheden og glæden ved at bruge stemmen er i højsædet.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-08-2020 kl. 16:00
Underviser:
Caroline Fomsgaard Hansen
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202615
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sommerskolen: Rejsen ud i det højere Selv v/Kim Pedersen

17-08-2020
19:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Rejsen ud i det højere Selv
Det er her, nye opgaver ses og fuldføres. Vi kommer til at se, hvordan det indre liv flyder mere og mere ind i det ydre liv. Men hvordan påvirker dette indre liv det ydre liv? Hvordan opstår der syntese og hvordan videreudvikles denne? I Fiskens tidsalder var der muligheder for at leve denne syntese i et kloster og i militæret, før dette i ridderordener. Måske er vi nu gået igennem døren til Vandmandens tidsalder. Hvordan vil der dannes gruppeaktivitet her?
Denne aften er med B. Kim Pedersen



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-08-2020 kl. 19:00
Underviser:
B. Kim Pedersen
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202908
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sindsro og let yoga

18-08-2020
12:15 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Sindsro og let yoga
Meditation og afspænding sænker din puls og din vejrtrækning bli’r dybere, du bruger din ilt mere effektivt og dit blodtryk normaliseres. Kom i bedre form og samtidig i kontakt med din fysiske og psykiske energi, få styrket dit nervesystem, koncentration og forbedret dit immunforsvar og herved øget din livskvalitet.
Modtag teknikker til forebyggelse af stress og tristhed, tankemylder og mentale spændinger, ændring af vaner og tankemønstre.
Fred og ro er det væsentlige på dette hold
Henny Willman, lærer i yoga, NLP-hypnosemaster, astrolog og livsnyder



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-08-2020 kl. 12:15
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
20177
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Skyggesider

19-08-2020
09:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Skyggesider
Kom og opdag så mange dejlige sider af dig selv, som, du har lært er uønsket.
Man kan næsten høre at ordet ”Skyggesider” er sider af os selv, som vi ofte ikke er særligt stolte af, og som helst skal forblive i skyggen. Men tager vi dem frem i lyset og kigger på dem, vil vi opdage, at de alle har nogle fantastiske egenskaber og har potentialer til at blive utrolige positive kvaliteter.
På dette kursus vil du få mulighed for at undersøge nogle af dine skyggesider og finde ud af, hvordan de kan blive brugbare og gode kvaliteter, når bare du lære at bruge dem på en bevidst og konstruktiv måde. At arbejde med sine skyggesider giver større overskud i hverdagen, forståelse for ens reaktioner og dermed mere egenkærlighed. For at reflektere over dagens input afsluttes hver kursusdag med guidet afspænding, så kom i behageligt tøj.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Jannie Didia
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
20191S
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Stemmer uden grænser

19-08-2020
19:30 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
"Stemmer uden Grænser er et rytmisk amatørkor for unge i alderen 20-35år (+/ -). Vores repertoire er overvejende pop/rockmusik med arrangementer af bl.a. Stevie Wonder, Leonard Cohen, Coldplay, Lis Sørensen, Queen m.fl. I koret vægtes sangglæde, intonation, fællesskab og et stabilt fremmøde. Nodekendskab er ingen forudsætning.
Før optagelse i koret kontakt

Korleder: Helle Haukrogh, tlf.: 51 94 73 75

l9g



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-08-2020 kl. 19:30
Underviser:
Helle Haukrogh
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202010
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik - spec. m.h.t.pæd. arb.

20-08-2020
09:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Sangteknik - med specielt henblik på at kunne synge sange sammen med børn - toneleje , intoneringimprovisation



Undervisningssted:
Den Musikalske Børnehave
Slotsgade 31 C
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Anna Vestergaard
Lokale:
Musikalsk Børnehave
Holdnr:
202220
Lektioner:
52,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Spansk Introkursus

24-08-2020
10:00 Mandag
Aalborg
Her er et intensivt kursus til dig, der gerne vil smage på det spanske sprog. Vi starter helt fra bunden, og du lærer at formulere små sætninger til dagligdagsbrug, som f.eks. at spørge om vej og bestille mad. Vi lægger vægt på den enkle samtale og det vigtigste er, at du kommer i gang med at tale.
BEMÆRK! Dette hold er med max10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-08-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
203
Holdnr:
51774
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sy hvad du har lyst til

26-08-2020
15:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Sy hvad du har lyst
Vil du gerne i gang med at sy,har du på dette kursus, mulighed for at lære om mønstre, klipning, sy teknikker m.m. Du kan ændre på dit brugte tøj, evt. noget du har købt på genbrug. Til boligen kandet være puder, gardiner m.m. Mulighederne er mange. Der er gode PFAFF symaskiner. Undervisningen er individuel og henvender sig til begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2020 kl. 15:00
Underviser:
Tove Larsen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
20131
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Sy hvad du har lyst til

27-08-2020
15:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Sy hvad du har lyst
Vil du gerne i gang med at sy,har du på dette kursus, mulighed for at lære om mønstre, klipning, sy teknikker m.m. Du kan ændre på dit brugte tøj, evt. noget du har købt på genbrug. Til boligen kandet være puder, gardiner m.m. Mulighederne er mange. Der er gode PFAFF symaskiner. Undervisningen er individuel og henvender sig til begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2020 kl. 15:00
Underviser:
Tove Larsen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
20132
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Spansk Introkursus

29-08-2020
09:00 Lørdag
Aalborg
Her er et intensivt kursus til dig, der gerne vil smage på det spanske sprog. Vi starter helt fra bunden, og du lærer at formulere små sætninger til dagligdagsbrug, som f.eks. at spørge om vej og bestille mad. Vi lægger vægt på den enkle samtale og det vigtigste er, at du kommer i gang med at tale.
BEMÆRK! Dette hold er med max10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
209
Holdnr:
51773
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

SUP YOGA - Yoga på et padleboard

29-08-2020
09:00 Lørdag
Aalborg
Udskift dit sædvanlige yogarum og lad dig forene med naturen omkring dig.
Det er så livsbekræftende at lave yoga ude på vandet. At mærke vinden på din hud, lydene fra vandet, de blide vuggende bølger under dit board og at bevæge dig i og med naturen.
Vi vil ofte starte klassen med at padle lidt inden vi ”lander” på vores board.
Kom lige som du er og hop op på boardet sammen med os. Alle er velkommen.
Medbring: håndklæde, badetøj og vandflaske. Der er mulighed for omklædning og bad.
Prisen inkluderer lån af SUP-board, padle, anker, våddragt, vindjakke og redningsvest. Tiden inkluderer klargøring/rengøring af SUP-board.
Aflysning hvis ikke vejret tillader det , du får direkte besked og din indbetaling refunderes



Undervisningssted:
Vestre Fjordpark
Skydebanevej 14
9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Charlotte Sten
Lokale:
Aalborg Vandcenter
Holdnr:
51413
Lektioner:
2,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Studiegruppe online i Gennøglerne: En selvoplysende Rejse

29-08-2020
10:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
GenNøglerne er at visdomssystem, der taler til dit
højeste potentiale. Efterhånden som du fordyber dig i dem,
bliver de en levende del af dit liv på forløsende og magisk vis.

GenNøglerne tilbyder et af de mest kraftfulde redskaber for selvfordybelse og transformation, menneskeheden i disse forandringens tider har til rådighed. Hvis du er parat til at forvandle dit liv, parat til at udtrykke dit højeste potentiale og dykke ind i din egen smerte og skønhed, så er en studiegruppe måske lige netop det, du har gået og ventet på
Med udgangspunkt i din personlige Profil hjælper en studiegruppe dig til at fordybe dig i og udforske aspekter af mysteriet om dit indre potentiale, og dermed begynde at skabe fundamentet for løbende forståelse og anerkendelse af dit sande formål. Vi begynder ved rejsens naturlige begyndelse med at dykke ind i den første del af din profil. Du vil få undervisning, guidance og støtte på vejen til at fordybe dig i din egen profil, samt guidede meditationer til brug i din daglige kontemplation.
Gradvist kan denne indre rejse over tid føre til en dybere følelse af personlig frihed, indre tilstedeværelse og stabilitet, samt hjælpe dig til fuldtud at åbne dit hjerte og skabe klarhed på alle områder af dit liv.
Min hensigt med studiegrupperne er at skabe et trygt og inspirerende rum, hvor vi sammen dykker dybere ind i profilen, derfor begrænser jeg også deltager antallet til max. 8 online?
Kort sagt handler GenNøglerne om at
Omfavne dine Skygger – dine Udfordringer
Forløse dine Gaver – dit Potentiale
Virkeliggøre din Essens

Underviser Pia Mark
Pia er en alsidig og søgende sjæl, som elsker at fordybe sig i livets mysterier, samt en erfaren kursusleder og EFT terapeut med 40 års erfaring indenfor mind body spirit området. I de sidste 11 år har Pia i stigende grad integreret GenNøgle visdommen i sit arbejde og har også holdt flere introduktionskurser og studiegrupper. Pia er GenNøgle Ambassadør og koordinator for the Delta Fellowship, en af GenNøglernes mange strømme, denne med fokus på udviklingen af højere kollektiv bevidsthed.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårdsplads 1, niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-08-2020 kl. 10:00
Underviser:
Pia Mark
Holdnr:
202909
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
DOF-Aalborg

T:


Sang for Afasi- og taleforstyrrelsesramte NYHED

31-08-2020
10:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Sang for Afasi- og taleforstyrrelsesramte NYHED
Hvis du i forbindelse med sygdom blevet ramt af Afasi eller taleforstyrrelser er dette hold måske noget for dig. Vi synger kendte sange i et socialt fællesskab, hvor alle kan bidrage, og alle bliver hørt. Fokus vil være på glæden ved at udfolde sig gennem sang og musik og alle kan deltage.
Gennem sang arbejder vi med ordenes og musikkens rytme, som kan hjælpe dig til træne sproglige og motoriske forstyrrelser. At være sammen om at synge skaber fælleskab, livsglæde og mentalt overskud. På holder er der mulighed for at skabe nye relationer samt udveksle strategier og handlemuligheder i forhold til udfordringer i hverdagen.
Du må gerne til at medbringe en pårørende/hjælper. Yderligere information kontakt os på 9816 7077,



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårdsplads 1, niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 10:00
Underviser:
Caroline Fomsgaard Hansen
Holdnr:
202320
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF-Aalborg

T:


Senior-gymnastik 60+

31-08-2020
10:00 Mandag
Aalborg
Bevar og øg din livskvalitet. Træning af styrke, balance og kondition, med din krop og formåen som udgangspunkt. Mød dagligdagens krav, arbejd med smidighed og kredsløb og få større mobilitet. Oplev velværen som følge af afspændings- og massage teknikker, og oplev bedre søvn og lindring af gigtsmerter. Socialt samvær, samarbejde i øvelser, snak om krop og sundhed. Medbring bevægelsesvenligt tøj.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
31-08-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lars Hesselbæk
Lokale:
124
Holdnr:
51319
Lektioner:
35,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Salsa for seniore

31-08-2020
10:20 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Salsa mod knogleskørhed¨/ Osteoporose
For dig, der enten har været tilknyttet AAUs forskningsprojekt om osteoporose og dans, eller som harlyst til at danse cubansk salsa som forebyggelse eller led i at styrke dine knogler i forhold til Osteoporose.

Vi danser en time med højt humør og god energi. Vi fokuserer på grundtrin, pardans og overkommelige drejninger, der giver liv og dynamik til dansen. Vi tilsætter noget cubansk charme og gode danske grin. Alle er velkomne, uanset om du har partner eller kommer alene.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 10:20
Underviser:
Birgitte Bisgaard Nielsen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
202330
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Seniorsang

31-08-2020
10:40 Mandag
Aalborg
Seniorsang er hyggeligt samvær omkring en række gode melodier. Vi synger danske og svenske viser, melodier til årstiden og hvad der evt. er af ønsker. Her er lidt for enhver smag. Opvarmning og stemmetræning er en fast del af programmet. Vi arbejder på små hold. Der er ingen krav om nodekendskab – alle kan være med!



Undervisningssted:
Vesterkær Kirke
Skydebanevej 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
31-08-2020 kl. 10:40
Underviser:
Rita Sisák
Lokale:
Konfirmandstuen
Holdnr:
51601
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sangteknink special undervisning

31-08-2020
12:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Sangundervisningen foregår på 5 mands hold, men det er også muligt at arbejde individuelt med sangen. Vi begynder fra bunden, så alle kan være med. Det er ikke nødvendigt at have sangerfaring eller nodekendskab. Trygheden og glæden ved at bruge stemmen er i højsædet. Vi tager udgangspunkt i hvor du er.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 12:00
Underviser:
Anne-Mette Strandgaard
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202199
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik begynder (2 personer)

31-08-2020
12:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Sangundervisningen foregår på hold, men det er også muligt at arbejde individuelt med sangen. Vi begynder fra bunden, så alle kan være med. Det er ikke nødvendigt at have sang-erfaring eller nodekendskab. Vi tager udgangspunkt i der hvor du er.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 12:00
Underviser:
Kira Svit
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202095
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

sang undervisning

31-08-2020
12:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Med udgangspunkt i kursisternes ressourcer og erfaringer laver vi musikalske aktiviteter, der sigter mod at udvikle os musikalsk. Måske skriver vi et nummer selv. Undervejs vil vi lave koncert med skolens øvrige hold og evt. optræde på en af byens scener. Vi spiller musik i musikalske trygge rammer og hygger os med det. Underviseren er den gamle kending Henrik Fevre.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 12:30
Underviser:
Henrik Fevre Nørgaard
Lokale:
Lokale 9 - Sammenspil
Holdnr:
202882
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik begynder

31-08-2020
13:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Sangundervisningen foregår på hold, men det er også muligt at arbejde individuelt med sangen. Vi begynder fra bunden, så alle kan være med. Det er ikke nødvendigt at have sang-erfaring eller nodekendskab. Vi tager udgangspunkt i der hvor du er.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 13:00
Underviser:
Kira Svit
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202096
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknink Caroline

31-08-2020
18:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Sangundervisningen foregår på 4-5 mands hold, men det er også muligt at arbejde individuelt med sangen. Vi begynder fra bunden, så alle kan være med. Det er ikke nødvendigt at have sangerfaring eller nodekendskab. Trygheden og glæden ved at bruge stemmen er i højsædet.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 18:00
Underviser:
Caroline Fomsgaard Hansen
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202200
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sy og bliv endnu bedre

31-08-2020
19:00 Mandag
Nørresundby
Ønsker du at fordybe dig i syningens verden, få mere viden og sikre værktøjer, der kan bringe dig ind i kreativitetens land eller fortsætte din rejse? Vi arbejder med mønsterforståelse og syteknikker, der sikrer dig succes med netop dit udgangspunkt. Undervisning er bygget op omkring kvalitet og omhyggelighed, en tilgang der på den lange bane kaster glæde og stolthed af sig. Når du forstår et mønster og et materiale – sammenhængen og bevægeligheden, kan du komme langt. Du opnår en frihed til at arbejde kreativt, og dermed oplever du en stor tilfredsstillelse. Der er udfordringer til alle: til begynderen der vil være venner med stof, saks og maskine og til den øvede, der gerne vil udfordres på teknik, detaljer og materialevalg.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Starter:
31-08-2020 kl. 19:00
Underviser:
Karin Bloch-Bergstedt
Lokale:
Syværkstedet
Holdnr:
51012
Lektioner:
57
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Solo Salsa

31-08-2020
20:10 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Solo Salsa - kort kursus
Elsker du at danse salsa, men kan du godt blive rundtosset af hele tiden at skulle lære en ny drejning? Er du egentlig ikke så meget til pardans, og har du mest af alt lyst til, at dansen skal være noget, du mærker gennem krop, teknik og musik? Og vil du gerne lære at bruge musikken til andet end at holde takten? Så meld dig til Solo Salsa.
En typisk time i Solo Salsa starter med at arbejde med kroppens bevægelighed, så du er klar på at lære trin fra forskellige cubanske stilarter. Og med trin menes ikke kun, hvornår din højre fod skal være hvor, men lige så meget det kropslige udtryk, bevægelighed, rytme, musikalitet, lækkerhed, leg og charme. Sagt på cubansk: sabor.
I slutningen af timen laver vi enten en lille koreografi eller enkelte moves, som hjælper dig med at få et større overskud i dansen - altså alle de små lækre ting, der løfter dansen fra at være trin og drejninger udført i takt til musikken til en leg med rytmik, som med eller uden partner giver en fest på dansegulvet - cuban style.

Mandag kl. 17.00-18.30
Datoer: 8., 15., 22., og 29. juni



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 20:10
Underviser:
Birgitte Bisgaard Nielsen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
202521
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Seniorsang

01-09-2020
09:00 Tirsdag
Aalborg
Seniorsang er hyggeligt samvær omkring en række gode melodier. Vi synger danske og svenske viser, melodier til årstiden og hvad der evt. er af ønsker. Her er lidt for enhver smag. Opvarmning og stemmetræning er en fast del af programmet. Vi arbejder på små hold. Der er ingen krav om nodekendskab – alle kan være med!



Undervisningssted:
Vesterkær Kirke
Skydebanevej 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 09:00
Underviser:
Rita Sisák
Lokale:
Konfirmandstuen
Holdnr:
51602
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Stimulerende leg med din baby - 2-9 mdr.

01-09-2020
10:00 Tirsdag
Aalborg
Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
51430
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Stolegymnastik

01-09-2020
10:00 Tirsdag
Storvorde
Vi træner atter på stol. Kombinerer øvelser i og omkring stolen med øvelser på gulv og med bl.a. elastik. En ideel motionsform for dig, der har besvær med at bevæge dig rundt eller komme op og ned fra gulvet. Og for dig, der ønsker at røre sig, også når kræfterne måske ikke rækker så langt. Vi afslutter med kaffe, snak og måske en sang.



Undervisningssted:
Asylgården
Aagade 26
9280 Storvorde

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Hanne Staunshøj
Lokale:
sal
Holdnr:
20-3200
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Sangteknik 2 personers

01-09-2020
15:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2020 kl. 15:00
Underviser:
Anders Hornshøj Laugesen
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202208
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon 2 personers hold

01-09-2020
15:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Der arbejdes med elementære teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.

Frank Wommelsdorff Tlf. 30247077



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2020 kl. 15:00
Underviser:
Frank Wommelsdorff
Lokale:
Lokale 9 - Sammenspil
Holdnr:
202050
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Styrke og opstramning

01-09-2020
15:30 Tirsdag
Aalborg
Uanset alder og vægt har din krop brug for at blive bevæget, så den kan tjene dig bedst og længst muligt. Vi varmer op til musik, hvorefter vi arbejder med styrke- og smidighedsøvelser for hele kroppen. Kredsløbs- og bækkenbundsøvelser indgår også i træningen, og vi afslutter med dybdeafspænding.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 15:30
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
51313
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Saxofon 2 personers hold

01-09-2020
16:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Der arbejdes med elementære teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.

Frank Wommelsdorff Tlf. 30247077



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Frank Wommelsdorff
Lokale:
Lokale 9 - Sammenspil
Holdnr:
202051
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik 2 personers

01-09-2020
16:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Anders Hornshøj Laugesen
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202209
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sæt fantasien fri i din tegning

01-09-2020
16:00 Tirsdag
Aalborg SØ
På dette kursus skal vi undersøge tegneverdenen, som da vi var børn. Vi giver fantasien frit spil. Jeg giver dig nogle værktøjer i form af teknikker og viden om opbygning af et motiv – sådan at du oplever at du ved hvad du laver, selvom du tegner fra fri fantasi.
Man kan sige at en tegning fra fri fantasi også har brug for nogle holdepunkter, for at få det frem i tegningen, som man ønsker – ligesom realistisk tegning kræver at bestemte streger og elementer er på plads for at man kan se hvad tegningen forestiller.
Kurset er til dig, som elsker at tegne, men som ikke har prøvet kræfter med at tegne fra fri fantasi endnu eller måske ikke er så velbevandret i tegneteknikkerne. Teknikkerne jeg vil uddybe på kurset er: perspektiv og nøglepunkter, de tre grundlæggende trin i tegningen og om inspiration til at sætte gang i fantasien.
Det er ikke et krav at have en masse specielt tegnegrej. En almindelig blyant og lidt printerpapir er helt fint. Men har du noget særligt tegneudstyr, som du gerne vil prøve af eller kender rigtig godt må du selvfølgelig gerne tage det med.





Undervisningssted:
Krea Fryd
Mylius Erichsens vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Monika Iben Stanislawa Syberg
Holdnr:
20-5281
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Styrketræning med fokus på ryggen

01-09-2020
16:30 Tirsdag
Aalborg SØ
Holdet er for dig, der gerne vil træne og styrke din rygs sundhed, så du ruster den bedst muligt til at klare alle hverdagssituationer. Vi træner hele kroppen igennem, med fokus på de muskler der er vigtige for at bevare ryggens, styrke, stabilitet og smidighed. Der trænes bl.a. med egen kropsvægt, boldøvelser, frie vægte og i et tempo hvor alle kan være med.Som underviser har jeg fokus på at skabe et behageligt rum, hvor der er plads til alle. Jeg lægger vægt på, at de øvelser der bliver brugt i undervisningen er hensigtsmæssige og med mulighed for at kunne tilpasses den enkelte. Øvelserne er varierede og funktionelle og vil tilgodese de elementer du har brug for i din dagligdag, for at bevare en stærk, smidig og sund ryg. Dvs. funktionel rygtræning, der indeholder styrkende, smidiggørende, udholdende og stabiliserende øvelser. Der vil bl.a. indgå øvelser fra det afspændingspædagogiske felt såvel som klassiske øvelser, der vil tilgodese og styrke din rygmuskulatur, balance, koordination og kropsbevidsthed.



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 16:30
Underviser:
Ingegerd Sørensen
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
20-3175
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Sangteknik 2 personers

01-09-2020
17:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Anders Hornshøj Laugesen
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202210
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon 2 personers hold

01-09-2020
17:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Der arbejdes med elementære teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.

Frank Wommelsdorff Tlf. 30247077



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Frank Wommelsdorff
Lokale:
Lokale 9 - Sammenspil
Holdnr:
202052
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Speak Up

01-09-2020
17:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Et rytmisk begynder/let øvet -kor med udgangspunkt i sanglyst, sangglæde og et stabilt fremmøde. Vi bevæger os ind i den rytmiske korverden med sange, der har rødder i pop, rock og gospelmusik, og arbejder med rytmer, puls, groove, klang og stemmetræning, for at forbedre vores musikalske bevidsthed. Vi har ingen optagelsesprøve og er altid glade for at se nye sanglystne ansigter.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Kira Svit
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202011
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik 2 personers

01-09-2020
18:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2020 kl. 18:00
Underviser:
Anders Hornshøj Laugesen
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202211
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Spansk A1 begynder

01-09-2020
19:00 Tirsdag
Aalborg SØ
Dette niveau er for begyndere uden eller med begrænset kendskab til spansk. Du vil blive fortrolig med sproget og lære at forstå og tale grundlæggende sætninger. Kurset vil hovedsagelig være baseret på dialog og den mest elementære grammatik.
Du behøver ikke at købe en bog, da det nødvendige materiale vil blive udleveret i løbet af kurset.Dette niveau vil give dig en hurtig start i at lære den grundlæggende grammatik og udtale af sproget.
Du vil være i stand til at introducere dig selv og give personlige oplysninger, beskrive din familie og dens medlemmer, beskrive din by eller købe noget i en butik.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
Lokale 204
Holdnr:
20-8131
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Sabbat -kor – 15-25 år øvede

02-09-2020
10:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Sabbat-kor – 15-25 år
Holder du sabbatår, orlov eller er du af anden grund ledig i dagtimerne så kom og syng
i sabbatkoret! Vi synger pop, rock, R&B og Gospel og har fokus på samvær og
sangglæde.
Koret er opdelt i to hold, begynder og øvet. Til begynderholdet er der ingen
optagelsesprøve mens der er optagelsesprøve til øvet. Tag kontakt hvis du er i tvivl om
niveau.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Kira Svit
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202093
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sang for Afasi- og taleforstyrrelsesramte

02-09-2020
10:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Sang for Afasi- og taleforstyrrelsesramte NYHED
Hvis du i forbindelse med sygdom blevet ramt af Afasi eller taleforstyrrelser er dette hold måske noget for dig. Vi synger kendte sange i et socialt fællesskab, hvor alle kan bidrage, og alle bliver hørt. Fokus vil være på glæden ved at udfolde sig gennem sang og musik og alle kan deltage.
Gennem sang arbejder vi med ordenes og musikkens rytme, som kan hjælpe dig til træne sproglige og motoriske forstyrrelser. At være sammen om at synge skaber fælleskab, livsglæde og mentalt overskud. På holder er der mulighed for at skabe nye relationer samt udveksle strategier og handlemuligheder i forhold til udfordringer i hverdagen.
Du må gerne til at medbringe en pårørende/hjælper. Yderligere information kontakt os på 9816 7077,



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Henrik Fevre Nørgaard
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
202321
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sammenspil for seniore

02-09-2020
11:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Spiller du på et instrument, og har du lyst til at spille sammen med andre.? Så er dette hold måske noget for dig. Vi vil spille numre der passer til holdet både hvad angår niveau og interesse. Du vil indgå i et musikalsk fælleskab, og du vil dygtiggøre dig på dit instrument.

Frank Wommelsdorff Tlf. 27511283



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 11:00
Underviser:
Frank Wommelsdorff
Lokale:
Lokale 8 - Sammenspil
Holdnr:
202000
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sabbat-kor – 15-25 år begynder

02-09-2020
12:30 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Sabbat-kor – 15-25 år
Holder du sabbatår, orlov eller er du af anden grund ledig i dagtimerne så kom og syng
i sabbatkoret! Vi synger pop, rock, R&B og Gospel og har fokus på samvær og
sangglæde.
Koret er opdelt i to hold, begynder og øvet. Til begynderholdet er der ingen
optagelsesprøve mens der er optagelsesprøve til øvet. Tag kontakt hvis du er i tvivl om
niveau.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 12:30
Underviser:
Kira Svit
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202094
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik

02-09-2020
14:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 14:00
Underviser:
Anders Hornshøj Laugesen
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202212
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik

02-09-2020
15:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 15:00
Underviser:
Anders Hornshøj Laugesen
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202213
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik

02-09-2020
16:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Anders Hornshøj Laugesen
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202214
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik Katrine

02-09-2020
16:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken. Din stemme er en del af den krop. Ved hjælp af forskellige fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding/tilstedeværelse. Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk - som sanger og historiefortæller. Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Katrine Schmidt Tlf. 28117548



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202202
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Styrketræning med fokus på ryggen

02-09-2020
16:30 Onsdag
Aalborg SØ
Holdet er for dig, der gerne vil træne og styrke din rygs sundhed, så du ruster den bedst muligt til at klare alle hverdagssituationer. Vi træner hele kroppen igennem, med fokus på de muskler der er vigtige for at bevare ryggens, styrke, stabilitet og smidighed. Der trænes bl.a. med egen kropsvægt, boldøvelser, frie vægte og i et tempo hvor alle kan være med.Som underviser har jeg fokus på at skabe et behageligt rum, hvor der er plads til alle. Jeg lægger vægt på, at de øvelser der bliver brugt i undervisningen er hensigtsmæssige og med mulighed for at kunne tilpasses den enkelte. Øvelserne er varierede og funktionelle og vil tilgodese de elementer du har brug for i din dagligdag, for at bevare en stærk, smidig og sund ryg. Dvs. funktionel rygtræning, der indeholder styrkende, smidiggørende, udholdende og stabiliserende øvelser. Der vil bl.a. indgå øvelser fra det afspændingspædagogiske felt såvel som klassiske øvelser, der vil tilgodese og styrke din rygmuskulatur, balance, koordination og kropsbevidsthed.



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
02-09-2020 kl. 16:30
Underviser:
Ingegerd Sørensen
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
20-3176
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Styrke og opstramning

02-09-2020
16:45 Onsdag
Aalborg
Uanset alder og vægt har din krop brug for at blive bevæget, så den kan tjene dig bedst og længst muligt. Vi varmer op til musik, hvorefter vi arbejder med styrke- og smidighedsøvelser for hele kroppen. Kredsløbs- og bækkenbundsøvelser indgår også i træningen, og vi afslutter med dybdeafspænding.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
02-09-2020 kl. 16:45
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
51316
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sangteknik 2 personers

02-09-2020
17:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Anders Hornshøj Laugesen
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202215
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik 2 personers

02-09-2020
18:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
På dette hold vil vi fokusere på at fordybe os i sangens kunstneriske dimension. Vi vil arbejde med sangteknik, tekstfordybelse og nærvær i sangen og musikken.
Holdet er åbent for alle, der ønsker at arbejde lidt dybere med stemmen og udtrykket i sangen.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 18:00
Underviser:
Anders Hornshøj Laugesen
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202216
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik Katrine

02-09-2020
18:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken. Din stemme er en del af den krop. Ved hjælp af forskellige fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding/tilstedeværelse. Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk - som sanger og historiefortæller. Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Katrine Schmidt Tlf. 28117548



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 18:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202203
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon Caroline

02-09-2020
19:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
For saxofonister, somer begynder og som behersker de mest fundamentale teknikker. Der arbejdes med elementære teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Caroline Camilla Zalcman
Lokale:
Lokale 9 - Sammenspil
Holdnr:
202053
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik Katrine

02-09-2020
20:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken. Din stemme er en del af den krop. Ved hjælp af forskellige fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding/tilstedeværelse. Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk - som sanger og historiefortæller. Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Katrine Schmidt Tlf. 28117548



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 20:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202204
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

SAXOFONFORDYBELSE

03-09-2020
09:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
2 elever pr. hold
Vi fokuserer på saxofonen og giver musikken mere plads en normalt i holdundervisning. Der er tid til at fokusere på den enkeltes saxofonspil og vi arbejder solistisk. Brug holdet til at komme hurtigt i gang eller dybere ind i din musikalitet.

Frank Wommelsdorff Tlf. 30247077



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2020 kl. 09:00
Underviser:
Frank Wommelsdorff
Lokale:
Lokale 1 - Klaverlaboratorium
Holdnr:
202092
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Stimulerende leg med din baby - 2-9 mdr.

03-09-2020
09:45 Torsdag
Aalborg Øst
Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-09-2020 kl. 09:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
51434
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sangteknik Natasja

03-09-2020
14:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Glæden ved at synge er det vigtigste!
Begynder eller prof? Det en fordel for alle at lære eller vedligeholde deres sangteknik. Derudover finder vi sammen ud af hvor du er og hvad, der skal fokuseres på. Det kunne fx være at synge med indlevelse, at nå de høje toner, at kunne én helt bestemt sang eller bare blive lidt klogere på, hvad din stemme rent faktisk kan



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2020 kl. 14:00
Underviser:
Natasja Vinther
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202217
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik Natasja

03-09-2020
14:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Glæden ved at synge er det vigtigste!
Begynder eller prof? Det en fordel for alle at lære eller vedligeholde deres sangteknik. Derudover finder vi sammen ud af hvor du er og hvad, der skal fokuseres på. Det kunne fx være at synge med indlevelse, at nå de høje toner, at kunne én helt bestemt sang eller bare blive lidt klogere på, hvad din stemme rent faktisk kan



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2020 kl. 14:00
Underviser:
Natasja Vinther
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202099
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknink

03-09-2020
15:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Sangundervisningen foregår på 5 mands hold, men det er også muligt at arbejde individuelt med sangen. Vi begynder fra bunden, så alle kan være med. Det er ikke nødvendigt at have sangerfaring eller nodekendskab. Trygheden og glæden ved at bruge stemmen er i højsædet. Vi tager udgangspunkt i hvor du er.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2020 kl. 15:00
Underviser:
Anne-Mette Strandgaard
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202201
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik Katrine

03-09-2020
16:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken. Din stemme er en del af den krop. Ved hjælp af forskellige fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding/tilstedeværelse. Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk - som sanger og historiefortæller. Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Katrine Schmidt Tlf. 28117548



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202205
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon Caroline

03-09-2020
16:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
For saxofonister, somer begynder og som behersker de mest fundamentale teknikker. Der arbejdes med elementære teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Caroline Camilla Zalcman
Lokale:
Lokale 9 - Sammenspil
Holdnr:
202054
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Solnedgangs SUP

03-09-2020
17:00 Torsdag
Aalborg
Nyd fjorden i et lækkert afslappet tempo. Viser vejret sig fra sin gode side, kan du opleve aftensolens vandring på himlen, og se den blinke i havblikket på Limfjorden

SUP er en rigtig lækker og tilgængelig måde at komme hurtigt ud og få oplevelser på fjorden, åer og søer rundt i Danmark. Der er masser af fede steder rundt omkring, som venter på dit eventyr kommer forbi - vores kurser foregår altid i trygge og rolige omgivelser, så du får masser af plads til at lege, lære og blive sikker på boardet.

Vi stiller følgende kvalitetsudstyr til rådighed (inkl. i prisen): 

Et bredt udvalg af oppustelige SUP boards og paddles
Våddragter til både herrer og damer, unisex-anorakker og svømmeveste



 
Vi sender en uddybende liste inden kurset, men her er en generel oversigt over det, du selv bør medbringe: 

Badetøj
Teknisk aktivt tøj (f.eks. løbetights, skiundertøj og sportssokker) 
Egnet fodtøj (der kan tåle at blive vådt), hue/hat, handsker, solbriller osv.





Medbring også skiftetøj og sko.

Forudsætning for kurset: 

Din erfaring med SUP er IKKE nødvendigt. Vi er kun 8 på holdet, så der er god tid til hjælp og vejledning.

Vi går op i at du føler dig sikker ved vandet, men der er en risiko for at ryge i vandet. 

Børn er velkomne, og kan deltage fra 12 år. Børn mellem 12-18 år skal med følgeskab af en (betalende) voksen. 

Vi anbefaler du ankommer omklædt, så vi kan nyde så meget tid på fjorden som muligt.



Undervisningssted:
Egholmfærgen - P.Pladsen
Egholm Færgevej 23
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Philip Bredsig Ulf Pedersen
Lokale:
Egholmfærgen - P.Pladsen
Holdnr:
20201222
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Saxofon Caroline

03-09-2020
18:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
For saxofonister, somer begynder og som behersker de mest fundamentale teknikker. Der arbejdes med elementære teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2020 kl. 18:00
Underviser:
Caroline Camilla Zalcman
Lokale:
Lokale 9 - Sammenspil
Holdnr:
202055
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik Katrine

03-09-2020
18:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken. Din stemme er en del af den krop. Ved hjælp af forskellige fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding/tilstedeværelse. Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk - som sanger og historiefortæller. Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Katrine Schmidt Tlf. 28117548



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2020 kl. 18:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202206
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik Katrine

03-09-2020
20:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken. Din stemme er en del af den krop. Ved hjælp af forskellige fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding/tilstedeværelse. Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk - som sanger og historiefortæller. Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Katrine Schmidt Tlf. 28117548



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2020 kl. 20:00
Underviser:
Katrine Schmidt
Lokale:
Lokale 5 - sang/instrument
Holdnr:
202207
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sangteknik let øvet/øvet

04-09-2020
12:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Let øvet/øvet
For dig der er vant til at synge, men ønsker sparring eller hjælp til sangteknikken. Der
tages hensyn til niveau og individuelle ønsker ved sæsonstart og vi arbejder både
individuelt og på hold når det giver mening. Vi vil blandt andet have fokus på udtryk,
nærvær og performance.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2020 kl. 12:00
Underviser:
Kira Svit
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202098
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon Pia

04-09-2020
14:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Saxofon for alle niveauer. Der arbejdes både med grundlæggende og videregående teknikker. At opbygge en god blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab er en del af undervisningen.

Saxofon



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2020 kl. 14:00
Underviser:
Pia Munch
Lokale:
Lokale 7 - Danselokale
Holdnr:
202056
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Skulptur-vandring Bonnesen & Bundgaard

04-09-2020
14:00 Fredag
Aalborg
I september har du mulighed for at komme på byvandringer i Aalborg, Hals og Løgstør. Vi benytter vores nyindkøbte audio-guide system, der gør det muligt at høre og opleve sammen, men med indbyrdes afstand.
Som medlem af KulturKlub Fokus kan du frit vælge to af de forskellige ture, herefter betaler du 50 kr. pr tur. Husk under alle omstændigheder at tilmelde dig
Max 30 deltagere pr. gruppe. Varighed ca. 1 ½ time. Længde max 2 km. Er en tur fuldt booket forsøger vi at lave supplerende ture - følg med herom på vor hjemmeside.

Lars Rigborg er formidler ved Rebild centret og har blandt skrevet 2 fine bøger på Billedhuggeren Anders Bundgaard. På denne vandring møder vi de to store billedhuggere Bonnesen og Bundgaard. Nationale profiler i deres samtid; - og hver på sin måde spændende personligheder som afspejler livet i det nordjyske ; - for her var deres afsæt.



Undervisningssted:
Hotel Hvide Hus
Vesterbro 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
04-09-2020 kl. 14:00
Lokale:
Vi mødes ved
Holdnr:
51912
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Senior-gymnastik 60+

07-09-2020
09:15 Mandag
Nibe
Her træner vi alt det, du som senior har brug for at træne, og øvelserne vil styrke dig i din dagligdag. Vi starter med opvarmning, hvor vi får pulsen op. Derefter træner vi styrke, stabilitet og balance, og afslutter med afspænding og udstrækning. Alle kan være med, og har du en skade eller en skavank vises der alternative øvelser. Der lægges stor vægt på god musik og godt humør, så man går glad fra træningen.



Undervisningssted:
Det nye mødested
Valstedvej 29
9240 Nibe

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-09-2020 kl. 09:15
Underviser:
Lise Jonstrup Appelt
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
51362
Lektioner:
31,73
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1

07-09-2020
10:00 Mandag
Aalborg SV
Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Sofia Lazarte Cordova
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235210
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Syning for handicappede

07-09-2020
10:00 Mandag
Aalborg SV
Sy din egen garderobe efter eget design. 

Fremhæv din personlighed med flotte farver og modeller ud fra personlig stil. 

Brug din kreativitet og få tøj, der passer dine mål, uanset om du er tyk, tynd eller sidder i kørestol. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Hanne Hansen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20260100
Lektioner:
35,75
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Siddende Chi Gong

07-09-2020
10:15 Mandag
Aalborg
Dette er et tilbud til dig der har svært ved at stå, og har brug for siddende træning. Det kan f.eks. være fordi du har hælsporer, er ny opereret eller er kørerstolsbruger. På holdet gennemgår vi de mest traditionelle øvelser samt finder vigtige lattermuskler.
I Kina kalder de Chi Gong for ”Øvelserne til et langt liv” Hvem kunne ikke bruge det? Her er tale om rolige øvelser som sammen med din vejrtrækning giver øget velvære, sænker stressniveauet og med tiden giver mere smidighed. En slags meditation i bevægelse.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-09-2020 kl. 10:15
Underviser:
Iben Hessellund Frederiksen
Lokale:
123
Holdnr:
51830
Lektioner:
13,3
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1

07-09-2020
19:00 Mandag
Aalborg SV
Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Sofia Lazarte Cordova
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235211
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Seniorsport for herrer

08-09-2020
09:00 Tirsdag
Aalborg SØ
I en rar atmosfære og til musik laver vi stående opvarmning, hvor vi arbejder med hele kroppen. Igennem øvelser, der styrker og vedligeholder bevægeligheden i kroppens muskler og led, får vi sved på panden og samtidig trænet lattermusklerne. Vi laver øvelser på gulv både med og uden redskaber, hvor formålet bl.a. er at styrke kroppen, øge smidigheden i muskler og led og træne venepumpen.
Vi slutter træningen af med afspænding.



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-09-2020 kl. 09:00
Underviser:
Ardeshir Ebrahimi
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
20-3180
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Solnedgangs SUP

08-09-2020
17:00 Tirsdag
Aalborg
Nyd fjorden i et lækkert afslappet tempo. Viser vejret sig fra sin gode side, kan du opleve aftensolens vandring på himlen, og se den blinke i havblikket på Limfjorden

SUP er en rigtig lækker og tilgængelig måde at komme hurtigt ud og få oplevelser på fjorden, åer og søer rundt i Danmark. Der er masser af fede steder rundt omkring, som venter på dit eventyr kommer forbi - vores kurser foregår altid i trygge og rolige omgivelser, så du får masser af plads til at lege, lære og blive sikker på boardet.

Vi stiller følgende kvalitetsudstyr til rådighed (inkl. i prisen): 

Et bredt udvalg af oppustelige SUP boards og paddles
Våddragter til både herrer og damer, unisex-anorakker og svømmeveste



 
Vi sender en uddybende liste inden kurset, men her er en generel oversigt over det, du selv bør medbringe: 

Badetøj
Teknisk aktivt tøj (f.eks. løbetights, skiundertøj og sportssokker) 
Egnet fodtøj (der kan tåle at blive vådt), hue/hat, handsker, solbriller osv.





Medbring også skiftetøj og sko.

Forudsætning for kurset: 

Din erfaring med SUP er IKKE nødvendigt. Vi er kun 8 på holdet, så der er god tid til hjælp og vejledning.

Vi går op i at du føler dig sikker ved vandet, men der er en risiko for at ryge i vandet. 

Børn er velkomne, og kan deltage fra 12 år. Børn mellem 12-18 år skal med følgeskab af en (betalende) voksen. 

Vi anbefaler du ankommer omklædt, så vi kan nyde så meget tid på fjorden som muligt.



Undervisningssted:
Egholmfærgen - P.Pladsen
Egholm Færgevej 23
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Philip Bredsig Ulf Pedersen
Lokale:
Egholmfærgen - P.Pladsen
Holdnr:
20201223
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Strikkeklubben

08-09-2020
19:00 Tirsdag
Aalborg SV
Har du lyst til at strikke, så kom med på Lone og Ullas strikkehold. Er du nybegynder, lærer du at strikke. Er du øvet, får du inspiration til din strikning. Kaffe på kanden og plads til socialt samvær over strikkepindene. Vi giver hinanden gode fif, deler opskrifter og gør kun hinanden bedre til det håndarbejde, vi alle elsker. Husk at medbringe egne materialer.



Undervisningssted:
Grønnegården
Stationsmestervej 66
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Ulla Sønderby Larsen
Lokale:
Fælleshuset
Holdnr:
20-5276
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Syklubben - uden underviser

09-09-2020
13:00 Onsdag
Hals
ERFA gruppe uden underviser.
Her arbejdes med hånd- og maskinsyning med nyt og gammelt og gerne i kombination. Patchwork, syning af puder, tasker,duge, tæpper og meget andet.



Undervisningssted:
Hals Husflidsskole
Vinkelvej 31
9370 Hals

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-09-2020 kl. 13:00
Lokale:
Lokale B
Holdnr:
20212
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidsforening
9370 Hals
T: 31 38 34 22
E: mindebo24@gmail.com

Spansk A1

09-09-2020
14:00 Onsdag
Aalborg SV
Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-09-2020 kl. 14:00
Underviser:
Sofia Lazarte Cordova
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235213
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Syning for øvede

09-09-2020
17:00 Onsdag
Aalborg SV
Kom og vær med til nogle hyggelige og lærerige timer, hvor du designer dit eget tøj. 

Du deltager i udvikling af mønsteret efter din personlige grundform, og vi gennemgår de sytekniske detaljer, så din model bliver perfekt. 

Trykte arbejdsbeskrivelser kan købes på kurset



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Anny Bak
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20205240
Lektioner:
24
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Syning for handicappede

10-09-2020
10:00 Torsdag
Aalborg SV
Sy din egen garderobe efter eget design. 

Fremhæv din personlighed med flotte farver og modeller ud fra personlig stil. 

Brug din kreativitet og få tøj, der passer dine mål, uanset om du er tyk, tynd eller sidder i kørestol. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
10-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Hanne Hansen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20260102
Lektioner:
35,75
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Strikkecafé

10-09-2020
19:00 Torsdag
Hals
Åben strikke café 10 torsdage. Strikkecaféen tilbyder ikke undervisning, til gengæld er der masser af inspiration, kaffe, snak, hygge og kager - kort og godt masser af hjertevarmt samvær.
Der strikkes og hækles på livet løs og vi hjælper hinanden, hvis der opstår problemer med mønstrene.



Undervisningssted:
Hals Husflidsskole
Vinkelvej 31
9370 Hals

Ugedag:
Torsdag
Starter:
10-09-2020 kl. 19:00
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
20209
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidsforening
9370 Hals
T: 31 38 34 22
E: mindebo24@gmail.com

Sensommer hvilen: En restorativ workshop

11-09-2020
16:00 Fredag
Aalborg
Forkæl dig selv med en restorativ praksis, som tilhører den blide meditative stil indenfor yoga. Her bruges der lange, støttede hvilestillinger for at hjælpe os med at opøve evnen til bevidst afspænding, samt at bruge meditation som en fysisk oplevelse. Oplev en praksis som skaber de bedste forudsætninger for at krop og sind kan genoplade og genopbygge sig selv.
På denne workshop med blid, hensynstagende og restorativ yoga får du mulighed for at vende fokus indad, stilne sindet og skabe nærvær i kroppen. Derved vil vi sammen udforske den indre verden, som er så fyldt med visdom og lindring. Gennem blide stræk og en afspændende praksis vil vi bringe kroppen tættere på balance og dermed skaber mere nærvær og overskud. Der vil være guidede meditationer og en masse hygge.
Åben for alle niveauer.
Der vil blive serveret snacks og forfriskninger.
Gitte Lindgaard er praktiserende yoga terapeut på Sjælland og har specialiseret sig indenfor den restorative yoga. Som én af de få indenfor sit felt i Danmark har vi sørget for at hente hende over til at undervise vores yogalærer aspiranter i kunsten at undervise mennesker med skader, sygdomme og udfordringer.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
11-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Gitte Lindgaard
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
Y1906
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strik "Nevercont" i 3D effekt

12-09-2020
09:30 Lørdag
Hals
HELDAGS STRIKKE ARRANGEMENT
En effektfuld strikketeknik med 3D effekt.
Teknikkens udtryk stammer fra de norske og svenske flettede birkestrimmelkurve. (Never- birkrbark og Kont- kurv).
Udtrykket i den færdige strik minder om kurveflet. Der strikkes med 1 farve eller fler. Ved 2 eller flere farver fremhæves det flettede look.
Neverkont strikkes frem og tilbage, eller rundt. Begge teknikker introduceres på kurset.
Du skal medbringe rundpinde 40 cm.,alm. strikkepinde eller rundpind 80 cm. 4-5 mm og evt. garnrester.
Husk madpakke.



Undervisningssted:
Hals Husflidsskole
Vinkelvej 31
9370 Hals

Ugedag:
Lørdag
Starter:
12-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Mette Albæk Christensen
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
20239
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidsforening
9370 Hals
T: 31 38 34 22
E: mindebo24@gmail.com

Stille-zone for børn

12-09-2020
09:30 Lørdag
Aalborg SV
"Stille-ZONE" for børn - handler om at høre med indersiden af ørerne, se med bagsiden af øjnene og lytte til hvad hjertet fortæller.

Ok - hvordan gør man lige det? 

Stille-ZONE er det sted inden i os, hvor der er ro, fred og rart at være. Det findes i os alle - også voksne - det kræver bare at vi lytter og tager os tid til at finde derind. Når vi er blevet ven med vores stille-ZONE, kan den hjælpe os, når vi har det svært, bliver urolige, ked af det eller har andre ubehagelige følelser. 

Er du dreng eller pige, er du mellem 6 og 11 år, og synes du at livet kan være svært, gøre ondt, føler dig alene….. eller andre ting, som gør at du gerne vil have nogle ideer til at få det beder - så har du måske lyst til at være med. 

Vi skal øve os i vejrtrækning på en særlig måde, lave yoga, fantasirejser, meditation OG have det sjovt.  

Der er plads til børn i alderen 6 -11 år 

Du er velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål på 6127 2067



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Lørdag
Starter:
12-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Fie Højer
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20220350
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk A1 - Begynder (senior)

14-09-2020
09:30 Mandag
Aalborg
Spansk A1 er et kursus til dig, der er ny begynder eller kan en lille smule spansk. Vi vil starte helt forfra med spansk og du vil lære de første elementer for at kunne kommunikere på simpel spansk. Kursuset omfatter den mest basale grammatik, udtale og ordforråd i det spanske sprog.

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.

Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Sabina Petersen Grøn
Lokale:
207
Holdnr:
51736
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Senior Yoga 60+

14-09-2020
09:30 Mandag
Aalborg SØ
Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, dertilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.
Fysiskeøvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.
Åndedrætsøvelserforbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.
Balanceøvelserskaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk ogfølelsesmæssigt.
Afspænding,hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.
Du behøverikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller væresmidig.
Undervisningentilpasses den enkelte og foretages af en eksamineret lærer med uddannelsen indenfor "Dansk Yoga"




Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
20-3164
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Stille yoga

14-09-2020
11:15 Mandag
Aalborg SØ
Med elementer fra yin yoga og restorativ yoga arbejdes kroppen roligt igennem i et samspil mellem dyb afspænding af muskler og blide stræk af bindevæv. Kroppen hviler i stillingerne i længere tid indimellem understøttet af tæpper og puder. Tempoet er langsomt, vejrtrækningen falder til ro og stemningen bliver meditativ. Muligheden for at give helt slip gør, at øvelserne virker meget dybt, kroppen vedligeholdes og genopbygges nænsomt
Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være smidig.
Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med
uddannelsen indenfor ”Dansk Yoga”



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 11:15
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
20-3174
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk Begynder

14-09-2020
14:00 Mandag
Aalborg SV
Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.
 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 14:00
Underviser:
Sofia Lazarte Cordova
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235200
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk samtaletræning 1

14-09-2020
14:15 Mandag
Aalborg
Her er kurset for dig, der allerede har lidt kendskab til det spanske sprog, men gerne vil kunne kommunikere mere frit og sikkert på spansk. På dette samtalekursus øver vi vores mundtlige færdigheder gennem samtaler eller mini-diskussioner om et bestemt emne hver gang. Det kunne være: ¿Qué haces los fines de semana?, ¿Te gusta viajar? Eller det kan være med udgangspunkt i et emne fra en tekst, som læses hjemmefra som forberedelse til samtalen på kurset.

Fokus er på den mundtlige kommunikation, både at kunne give sin holdning til kende og at kunne reagere på andres udsagn samt at udvide ordforrådet.

Kurset anbefales til dig, der allerede kender nutid og nær fremtid. Niveau A1 fortsætter.

Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 14:15
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
219
Holdnr:
51711
Lektioner:
15,96
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1-1

14-09-2020
14:30 Mandag
Aalborg SØ
Spansk 1 for absolut begyndere.
Sproget skaber kontakt mellem mennesker.
Skal du rejse, studere, arbejde eller besøge familien, er dette kursus et godt sted at begynde.

Vi vil på dette hold fokusere på det talte sprog, og tilstræbe en afslappet atmosfære i indlæringssituationen. Her mødes forskellige mennesker om en fælles interesse. Det højner vore alles livskvalitet.
Sprog, kultur og traditoner er nøgleordene i undervisningen.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 14:30
Underviser:
Nedda Muga
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
20-8135
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Syning for begyndere og øvede

14-09-2020
15:30 Mandag
Aalborg SØ
Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme igang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Få hjælp til at sy til dig selv eller dine nærmeste.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 15:30
Underviser:
Betina Elise Vedsted Christensen
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
20-5270
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk samtaletræning 2

14-09-2020
15:30 Mandag
Aalborg
Her er kurset for dig, der har kendskab til det spanske sprog, men gerne vil kunne kommunikere mere frit og sikkert på spansk. På dette samtalekursus øver vi vores mundtlige færdigheder gennem samtaler eller mini-diskussioner om et bestemt emne hver gang. Det kunne være: Fumar, contaminación, sobrepeso eller det kan være med udgangspunkt i et emne fra en tekst, som læses hjemmefra som forberedelse til samtalen på kurset. Fokus er på den mundtlige kommunikation, både at kunne give sin holdning til kende og at kunne reagere på andres udsagn samt at udvide ordforrådet.

Kurset anbefales til dig, der allerede kender datid. Niveau B1.

Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 15:30
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
219
Holdnr:
51740
Lektioner:
15,96
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1 - Fortsætter

14-09-2020
17:00 Mandag
Aalborg
På dette kursus arbejder vi med velkendte udtryk, der har med hverdagens situationer at gøre. Der lægges især vægt på at øge dit ordforråd, så du kan kommunikere bedre når du rejser og debatere aktuelle emner. Ved brug af korte dialoger og forskellige øvelser, øver vi det talte sprog og den daglige tale, og kommer også omkring relevante grammatiske emner. Materialet varierer fra grundbogsmateriale, gloselister, små originaltekster, kortfilm/musik og diverse kopier.

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
51718
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk C1-C2

14-09-2020
17:00 Mandag
Aalborg
Kurset henvender sig til dig, som kan kommunikere flydende på sproget.Vi læser en bog/noveller af skønlitterære forfattere,diskuterer relevante emner og har sideløbende skriftlige/grammatiske øvelser. En sjov og afslappet atmosfære.
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Maria Victoria Elola
Lokale:
217
Holdnr:
51721
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1 - Begynder

14-09-2020
17:00 Mandag
Aalborg
Spansk A1 er et kursus til dig, der er ny begynder eller kan en lille smule spansk. Vi vil starte helt forfra med spansk og du vil lære de første elementer for at kunne kommunikere på simpel spansk. Kursuset omfatter den mest basale grammatik, udtale og ordforråd i det spanske sprog. Undervisningsmaterialet inkluderer kopier om forskellige emner sammen med gloser og øvelser.

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Maria Gudmann Rasmussen
Lokale:
203
Holdnr:
51709
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strik islandske sweatre

14-09-2020
18:00 Mandag
Aalborg
Islandske sweatre med rundt bærestykke har været i modebilledet i mange år. På dette kursus lærer du at strikke en islænder med rundt bærestykke i flere farver.
Du lærer at strikke mønster med flere farver på én gang, tage mål så din sweater passer dig. Vi snakker om farver, dominans og om hvilke farver der klæder hinanden bedst.
Vi tager udgangspunkt i mønstre fra bøgerne "Islandsk strik" og " Strikkesaga". Du vil i løbet af de 3 gange vi mødes have mulighed for at strikke en unik sweater.
Kurset holdes hos Garncafe Madsine, Strandvejen 19, og der er et maks. deltagerantal på 12 personer – det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil blive serveret te og kaffe. Der er 10% rabat på dine køb hos Madsine på kursusdagene.



Undervisningssted:
Garncafé MADSINE
Strandvejen 19
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 18:00
Underviser:
Didde Heick
Lokale:
Cafeen
Holdnr:
51040
Lektioner:
6,75
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Syning for begyndere og øvede

14-09-2020
18:30 Mandag
Aalborg SØ
Kender du det? Du mangler lige inspirationen, hjælpen, kickstarteren til at komme igang, eller vedligeholde prioriteringen til at få syet alt det, du har ønsket at gøre længe.
Få hjælp til at sy til dig selv eller dine nærmeste.
"Simple" ting som at få syet lynlåsen i, så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Hvilke stoffer skal jeg købe til det mønster, jeg lige har købt? Er der noget jeg skal ændre på mønstret så jeg kommer til at se pænere ud? Så er det her du kan få hjælp til det hele.
Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønster-tilretning.
Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ej.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 18:30
Underviser:
Betina Elise Vedsted Christensen
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
20-5271
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1-2

14-09-2020
18:30 Mandag
Aalborg SØ
Spansk 1 for absolut begyndere.
Sproget skaber kontakt mellem mennesker.
Skal du rejse, studere, arbejde eller besøge familien, er dette kursus et godt sted at begynde.

Vi vil på dette hold fokusere på det talte sprog, og tilstræbe en afslappet atmosfære i indlæringssituationen. Her mødes forskellige mennesker om en fælles interesse. Det højner vore alles livskvalitet.
Sprog, kultur og traditoner er nøgleordene i undervisningen.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 18:30
Underviser:
Nedda Muga
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
20-8136
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk Begynder

14-09-2020
19:00 Mandag
Aalborg SV
Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.
 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Berit Odgaard Christensen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235201
Lektioner:
22
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk A2

14-09-2020
19:00 Mandag
Aalborg
Vi vil arbejde med lidt langere tekster og dialoger, lytteøvelser, spil og forskellige andre øvelser, der giver os den viden for at starte at holde små samtaler på spansk. Vil vil også lære gloser og faste udtryk, så vi er i stand til at udtrykke os i forskellige kontekster (på restauranten, på hotellet, på markedet, osv).

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Maria Gudmann Rasmussen
Lokale:
203
Holdnr:
51715
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A2

14-09-2020
19:00 Mandag
Aalborg
Vi vil arbejde med lidt langere tekster og dialoger, lytteøvelser, spil og forskellige andre øvelser, der giver os den viden for at starte at holde små samtaler på spansk. Vil vil også lære gloser og faste udtryk, så vi er i stand til at udtrykke os i forskellige kontekster (på restauranten, på hotellet, på markedet, osv).

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
51725
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1 - Begynder (senior)

15-09-2020
09:00 Tirsdag
Aalborg
Vil du gerne lære spansk? På dette kursus starter vi helt fra bunden. Vi vil lære at formulere små sætninger til dagligdagsbrug, den grundlæggende grammatik og hvordan man udtaler på spansk. Vi vil arbejde med øvelser, der tillader at få grundlæggende og almen viden for at starte at tale på spansk. Øvelserne indholder små tekster, lytteøvelser, spil og forskellige andre ressourcer. Udover at lære gloser og faste udtryk vil du gennem undervisningen få et bedre kendskab til den spanske og latinamerikanske kultur.
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-09-2020 kl. 09:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
203
Holdnr:
51735
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sy hvad du har lyst til

15-09-2020
09:15 Tirsdag
Aalborg SV
Spar udgiften til dyre mønstre. Vil du lære at sy eller mangler inspiration til at komme i gang, lærer du her at bruge færdige mønstre eller mønstre ud fra personlige mål. Klippe- og syteknikker indgår i undervisningen som er individuel. 

Medbring alm. sytilbehør. Der stilles gode Pfaff symaskiner til rådighed.





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-09-2020 kl. 09:15
Underviser:
Tove Larsen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20205200
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk B2

15-09-2020
10:00 Tirsdag
Aalborg SV
Jeg kan forstå også mere indviklet, men klart struktureret tale og instruktioner på et naturligt standardsprog talt i almindeligt tempo - dog uden alt for komplicerede vendinger og inden for almindelige emner. 

Jeg kan følge og forstå det væsentlige indhold i tv- og radioudsendelser som f.eks. nyheder eller reportager samt forstå pointen i en film på målsproget. 

Jeg kan deltage aktivt i diskussioner med indfødte sprogbrugere om almindelige emner og udtrykke min mening på et nuanceret standardsprog. 

Jeg kan læse almindelige, skønlitterære tekster og sagprosa på et almindeligt standardsprog.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Sofia Lazarte Cordova
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235225
Lektioner:
22
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk A2 (senior)

15-09-2020
11:00 Tirsdag
Aalborg
Dette kursus er til dig, der har lidt kendskab til spansk og gerne vil fortsætte med sproget.Målet er at styrke dine færdigheder når du skal læse, forstå, skrive eller kommunikere på spansk i forskellige situationer. Vi vil gennemgå nutid, datid og nærfremtid sammen med et uddybende ordforråd om forskellige emner som for eksempel hverdagen, byen, ferie, mad, indkøb og lignende ved hjælp af forskellige øvelser og aktiviteter.

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-09-2020 kl. 11:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
203
Holdnr:
51717
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A2-2

15-09-2020
14:30 Tirsdag
Aalborg SØ
For let øvede med 90-110 timers undervisning bag sig.
Sproget skaber kontakt mellem mennesker.
Skal du rejse, studere, arbejde eller besøge familien, er dette kursus et godt sted at begynde.

Vi vil på dette hold fokusere på det talte sprog , og tilstræbe en afslappet atmosfære i indlæringssituationen. Her mødes forskellige mennesker om en fælles interesse. Det højner vore alles livskvalitet.
Sprog, kultur og traditoner er nøgleordene i undervisningen.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-09-2020 kl. 14:30
Underviser:
Nedda Muga
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
20-8137
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk B2

15-09-2020
17:00 Tirsdag
Aalborg SV
Jeg kan forstå også mere indviklet, men klart struktureret tale og instruktioner på et naturligt standardsprog talt i almindeligt tempo - dog uden alt for komplicerede vendinger og inden for almindelige emner. 

Jeg kan følge og forstå det væsentlige indhold i tv- og radioudsendelser som f.eks. nyheder eller reportager samt forstå pointen i en film på målsproget. 

Jeg kan deltage aktivt i diskussioner med indfødte sprogbrugere om almindelige emner og udtrykke min mening på et nuanceret standardsprog. 

Jeg kan læse almindelige, skønlitterære tekster og sagprosa på et almindeligt standardsprog.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235226
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk A1-1

15-09-2020
18:30 Tirsdag
Aalborg SØ
Der er mange gode grunde til at lære et nyt sprog og få store oplevelser på ferie, studium og i fammilien. Dette kursus er et godt sted at starte. Du vil lære at danne og formulere små korte sætninger til hverdagsbrug.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-09-2020 kl. 18:30
Underviser:
Nedda Muga
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
20-8139
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1

15-09-2020
19:00 Tirsdag
Aalborg SV
Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235212
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk Begynder

16-09-2020
10:00 Onsdag
Aalborg SV
Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.
 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Sofia Lazarte Cordova
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235203
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Stofskifte yoga

16-09-2020
12:30 Onsdag
Aalborg SØ
Blid yoga og små hold med tid og plads til særlig hensyn ved fysiske begrænsninger. Yogalektionen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.
Fysiske øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.
Åndedrætsøvelser forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.
Balanceøvelser skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og følelsesmæssigt.
Afspænding, hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.
Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere.
Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med uddannelsen indenfor "Dansk Yoga"



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-09-2020 kl. 12:30
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
20-3167
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk Begynder

16-09-2020
17:00 Onsdag
Aalborg SV
Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.
 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Sofia Lazarte Cordova
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235204
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Syning for øvede

16-09-2020
17:00 Onsdag
Aalborg SV
Kom og vær med til nogle hyggelige og lærerige timer, hvor du designer dit eget tøj. 

Du deltager i udvikling af mønsteret efter din personlige grundform, og vi gennemgår de sytekniske detaljer, så din model bliver perfekt. 

Trykte arbejdsbeskrivelser kan købes på kurset



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Anny Bak
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20205241
Lektioner:
24
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk A2 (senior)

17-09-2020
10:00 Torsdag
Aalborg
Vil du som senior lære spansk med personer på din egen alder? At lære et sprog er ikke kun for de unge! Her får du de nødvendige gloser og udtryk med i bagagen, så du kan udtrykke dig på restauranten, på hotellet, på markedet, i metroen, i lufthavnen, osv. Vi vil arbejde med længere og lidt komplicerede tekster og dialoger, billeder, spil og andre øvelser. Det anbefales at kende nutid (præsens).
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
51713
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Senior Yoga 60+

17-09-2020
11:00 Torsdag
Aalborg SØ
Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, dertilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.
Fysiskeøvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.
Åndedrætsøvelserforbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.
Balanceøvelserskaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk ogfølelsesmæssigt.
Afspænding,hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.
Du behøverikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller væresmidig.
Undervisningentilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med
uddannelsenindenfor ”Dansk Yoga”.



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-09-2020 kl. 11:00
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
20-3168
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1 - Fortsætter (senior)

17-09-2020
12:00 Torsdag
Aalborg
På dette kursus arbejder vi med velkendte udtryk, der har med hverdagens situationer at gøre. Der lægges især vægt på at øge dit ordforråd, så du kan kommunikere bedre når du rejser og debatere aktuelle emner. Ved brug af korte dialoger og forskellige øvelser, øver vi det talte sprog og den daglige tale, og kommer også omkring relevante grammatiske emner. Materialet varierer fra grundbogsmateriale, gloselister, små originaltekster, kortfilm/musik og diverse kopier.

Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-09-2020 kl. 12:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
208
Holdnr:
51724
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Senior Yoga 60+

17-09-2020
13:00 Torsdag
Aalborg SØ

Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, dertilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiskeøvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelserforbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelserskaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk ogfølelsesmæssigt.

Afspænding,hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøverikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller væresmidig.

Undervisningentilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med uddannelsenindenfor ”Dansk Yoga”.





Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-09-2020 kl. 13:00
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
20-3170
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1-1 - introduktion til rejsebrug

17-09-2020
16:30 Torsdag
Aalborg SØ
En introduktion og et grundlag som sammen med de almindeligste ord på spansk kan gøre det muligt selv for begyndere at klare sig på egen hånd i spansktalende lande. Kurset er et godt sted at starte.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-09-2020 kl. 16:30
Underviser:
Nedda Muga
Lokale:
Lokale 205
Holdnr:
20-8138
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk A1

17-09-2020
17:00 Torsdag
Aalborg SV
Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235215
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk A2

17-09-2020
19:00 Torsdag
Aalborg SV
Jeg kan forstå simple instruktioner og spørgsmål og kan fungere i nemmere dialoger om dagligdags emner f.eks. på hotel, restaurant, arbejde og i private sammenhænge. 

Jeg er i stand til at forstå de væsentligste informationer i almindeligt, men langsomt talt sprog. 

Jeg kan udtrykke mig på et elementært sprog i dagligdags situationer, kan give enkle instruktioner og deltage aktivt i en simpel samtale om almindelige, dagligdagsemner. 

Jeg kan udtrykke forskellen mellem nutidige, fortidige og fremtidige hændelser. 

Jeg kan læse og forstå korte, nemmere tekster i deres helhed samt finde specifikke informationer i mere avancerede autentiske tekster. 

Jeg kan læse og forstå almindelige formularer, spisekort, køreplaner til tog, bus m.m.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Lina Pape Dreier
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235220
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sy og bliv bedre

17-09-2020
19:00 Torsdag
Nørresundby
Ønsker du at fordybe dig i syningens verden, få mere viden og sikre værktøjer, der kan bringe dig ind i kreativitetens land eller fortsætte din rejse? Vi arbejder med mønsterforståelse og syteknikker, der sikrer dig succes med netop dit udgangspunkt. Undervisning er bygget op omkring kvalitet og omhyggelighed, en tilgang der på den lange bane kaster glæde og stolthed af sig. Når du forstår et mønster og et materiale – sammenhængen og bevægeligheden, kan du komme langt. Du opnår en frihed til at arbejde kreativt, og dermed oplever du en stor tilfredsstillelse.
Der er udfordringer til alle: til begynderen der vil være venner med stof, saks og maskine og til den øvede, der gerne vil udfordres på teknik, detaljer og materialevalg.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Karin Bloch-Bergstedt
Lokale:
Syværkstedet
Holdnr:
51013
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sy din egen taske

18-09-2020
16:20 Fredag
Aalborg SØ
Mangler du inspiration eller syteknisk hjælp til spændende nye tasker. Så er dette kursus måske noget for dig.
Her arbejder vi med spændende nye teknikker og materialer som billedeoverførsel, broderi, sammensætning og kombinationer, læder og genbrugmaterialer.
Vi syr rejsetasker, indkøbsnet, fine tasker, ipadtasker og mange andre tasker.
Medbring materialer, og det sygrej du skal bruge, så klarer jeg resten.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Fredag
Starter:
18-09-2020 kl. 16:20
Underviser:
Betina Elise Vedsted Christensen
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
20-5277
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Sy hvad du vil - Weekend kursus i syning

18-09-2020
18:00 Fredag
Aalborg SØ
Kom og brug en weekend på en dejlig hobby.
Om du er nybegynder eller har syet i mange år - er her muligheder for at få lavet et syprojekt eller to, enten til dig selv, børn eller børnebørn.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Fredag
Starter:
18-09-2020 kl. 18:00
Underviser:
Eva Dam
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
20-5251
Lektioner:
19
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Spansk til rejse (begynder)

19-09-2020
10:00 Lørdag
Aalborg SØ
Hola, vamos a hablar español. På dette kursus lærer du tilstrækkelig meget til, at du kan begå dig som turist i et spansktalende land. Vi har fokus på almindelige gloser og vendinger. Ved at du lærer basis spansk bliver distancen mindre, det gør din ferie meget lettere og du får mulighed for at komme tættere på de lokale, du møder på din vej. TE ESPERO.




Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Lørdag
Starter:
19-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Sofia Lazarte Córdova
Lokale:
Lokale 205
Holdnr:
20-8132
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Sæt fantasien fri på et lærred

19-09-2020
13:00 Lørdag
Aalborg SØ
Vi sætter fantasien fri i det malede billede. Det kan være et fantasivæsen, -landskab, eller sågar -verden. Du får lidt teknikker og teori til at begynde ud fra og så er der ellers tid til hygge og fordybelse.
Denne workshop læner sig op af kurset i fantasifuld tegning. Det er ikke et must at have været på tegnekurset, men det kan være en god hjælp. Vi maler fantasifulde væsener eller landskaber mv med udgangspunkt i udvalgte teknikker og teori. Teoridelen skal bare være til hjælp og vejledning, så du kan komme i gang og føle dig i kontrol over det du laver. Men fokus bliver på at eksperimentere og på fordybelse.
Teori som jeg vil uddybe: opbygning af et motiv herunder perspektiv, grundlæggende farveforståelse (komplimentærfarver og kontrastfarver), lys og skygge i farver og varme og lyse farver.
Vi skal bruge 1 - 2 lærreder på ca 50x50, pensler og acrylmaling – helst gul, blå og rød samt hvid, sort og evt. brun.



Undervisningssted:
Krea Fryd
Mylius Erichsens vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Lørdag
Starter:
19-09-2020 kl. 13:00
Underviser:
Monika Iben Stanislawa Syberg
Holdnr:
20-5282
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Syning for begyndere og øvede

21-09-2020
15:30 Mandag
Aalborg SØ
Har du lyst til at sy tøj til dig selv eller andre, og mangler du lige hjælp til at komme i gang.
Så er du velkommen på dette kursus, uanset om du er begynder eller øvet.
Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.
Medbring evt. billede eller tegning, og jeg hjælper dig med at lave netop din drømmekreation.
Du skal selv medbringe materialer og sygrej.
Har du spørgsmål må du gerne ringe på 26 13 90 47.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-09-2020 kl. 15:30
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
20-5210
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Syning for begyndere og øvede

21-09-2020
18:45 Mandag
Aalborg SØ
Har du lyst til at sy tøj til dig selv eller andre, og mangler du lige hjælp til at komme i gang.
Så er du velkommen på dette kursus, uanset om du er begynder eller øvet.
Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.
Medbring evt. billede eller tegning, og jeg hjælper dig med at lave netop din drømmekreation.
Du skal selv medbringe materialer og sygrej.
Har du spørgsmål må du gerne ringe på 26 13 90 47.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-09-2020 kl. 18:45
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
20-5213
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Slægtsforskning

22-09-2020
16:00 Tirsdag
Tylstrup
Måske ønsker du at kende din slægt og din slægts historie. Måske søger du oplysninger om dit ophav, dit barndomshjem eller området, hvor grene af familien boede og bor. På dette kursus introduceres du mere bredt til værktøjer og kilder, som du kan tage i brug og hvad du kan bruge dem til, bl.a. folketællinger, kirkebøger, ejendomshistorier m.m.



Undervisningssted:
Tylstrup Skole
Pogevej 4
9382 Tylstrup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Poul Dahl
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-4124
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Syning for begyndere og øvede

22-09-2020
18:30 Tirsdag
Aalborg SØ
Er du begynder eller øvet er det her kursus for dig. Vi tager udgangspunkt i dit ståsted i syningens forunderlige verden. Kom og lær grundbegreberne enten om du vil sy børnetøj, habitjakker eller tøj til dig selv, som sidder perfekt.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-09-2020 kl. 18:30
Underviser:
Eva Dam
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
20-5254
Lektioner:
21
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Skriv naturen frem

23-09-2020
14:00 Onsdag
Aalborg
På kurset skal naturglæde og skrivelyst på udflugt sammen.
For mange er naturen et fantastisk frirum. Stressniveauet daler, og sanserne bliver stimuleret. Blikket fanges af en fugl i flugt.
Lysegrønne bøgeblade hænger som små silketørklæder og stråler i majsolen. En efterårsdag i skoven bombarderes din næse med
lugte fra svampene. Du håber på at få øje på det orange glimt af kantareller.
Det er velkendt, at mange mennesker kan opnå ro og glæde, når de færdes i naturen.
Det skal vi forene med skriveglæde. I fællesskab sætter vi ord på vores egne naturoplevelser. Vi finder inspiration fra uddrag af
gamle og nye tekster, for der er heldigvis allerede masser af forfattere, der brugt naturen, som kilde til inspiration.
Og først og fremmest skal vi skrive selv.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-09-2020 kl. 14:00
Underviser:
Gry Winsløw
Lokale:
203
Holdnr:
51504
Lektioner:
12,5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Skriv naturen frem

23-09-2020
18:30 Onsdag
Aalborg
På kurset skal naturglæde og skrivelyst på udflugt sammen.
For mange er naturen et fantastisk frirum. Stressniveauet daler, og sanserne bliver stimuleret. Blikket fanges af en fugl i flugt.
Lysegrønne bøgeblade hænger som små silketørklæder og stråler i majsolen. En efterårsdag i skoven bombarderes din næse med
lugte fra svampene. Du håber på at få øje på det orange glimt af kantareller.
Det er velkendt, at mange mennesker kan opnå ro og glæde, når de færdes i naturen.
Det skal vi forene med skriveglæde. I fællesskab sætter vi ord på vores egne naturoplevelser. Vi finder inspiration fra uddrag af
gamle og nye tekster, for der er heldigvis allerede masser af forfattere, der brugt naturen, som kilde til inspiration.
Og først og fremmest skal vi skrive selv.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-09-2020 kl. 18:30
Underviser:
Gry Winsløw
Lokale:
203
Holdnr:
51505
Lektioner:
12,5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Syning - begynder og let øvet

23-09-2020
18:30 Onsdag
Aalborg SØ
Har du lyst til at fremstille dit eget tøj og samtidig spare på tøjbudgettet?
Lær at sy helt fra bunden, eller kom og få inspiration til at komme i gang?
Grundlæggende arbejdes der med udarbejdelse af og syning efter personlige mønstre. Vi syr tøj fra
inderst til yderst og til alle aldre.



Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-09-2020 kl. 18:30
Underviser:
Connie Lynge Mikkelsen
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
20-5255
Lektioner:
21
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Strik og fællessang

23-09-2020
19:00 Onsdag
Aalborg
Det er dejligt at synge sammen, og har du lyst til at synge sammen med andre, så kom og slå dig løs - og tag dit strikketøj med. Pia Helt vil lede os igennem aftenen med udvalgte numre krydret med personlige fortællinger og små anekdoter om de sange, vi synger. Pia vil også fortælle os, hvad det er, der sker, når vi synger sammen. Det gode er, at uanset om vi synger rent eller falsk, er sidegevinsten, at det er sundt på flere planer for vores fysiske, psykiske og sociale velbefindende.
Der vil blive serveret et glas bobler og lidt kagetapas.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-09-2020 kl. 19:00
Lokale:
003 Event
Holdnr:
51908
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Syning

25-09-2020
08:30 Fredag
Nørresundby
Er der noget bedre end at designe og sy sit eget tøj? Opleve at få sine ideer omsat i skønne stoffer. Se dig selv i spejlet i dit drømmetøj - perfekt i størrelse og pasform. Kom gerne med en tegning eller et billede – så får du hjælp til at udvikle dit mønster. Du kommer gennem nåleøjet med de rigtige syteknikker, hvad enten du vil sy jakke, frakke, kjole, nederdel, bluse, bukser eller en fantastisk gallakjole/jakkesæt!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-09-2020 kl. 08:30
Underviser:
Ingrid Axelsen
Lokale:
Syværkstedet
Holdnr:
51083
Lektioner:
56
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

SUSHI workshop

26-09-2020
16:30 Lørdag
Nørresundby
Vil du være mester til at rulle perfekt sushi, eller vil du bare gerne forbedre din sushi-teknik med gode råd fra en sand sushi-mester? Så er dette kursus lige noget for dig! På kurset lærer du at lave perfekt sushi fra bunden med Puk, som er kvinden bag Asia Food Festival i Aalborg. På kurset fortæller Puk om den gode kombination og korrekte tilberedning af råvarerne. Hun bruger lækre, friske råvarer og så mange økologiske produkter som muligt. Hun vil udfordre din kreativitet og med garanti give dig en spændende og anderledes oplevelse!
Du skal selv medbringe drikkevarer.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
26-09-2020 kl. 16:30
Underviser:
Puk Cao Thanh Ha
Lokale:
Køkken
Holdnr:
51208
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Syning og mønsterarbejde

28-09-2020
18:30 Mandag
Aalborg SV
Sy hvad du ønsker fra babytøj til jakker. Fra købte mønstre til individuelle mønstre som tilpasses dig. Vær med til nogle hyggelige timer hvor kreative mennesker kun kan inspirere hinanden.
Medbring: Alm. sygrej såsom saks, målebånd, blyant, kridt, knappenåle samt synåle.





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-09-2020 kl. 18:30
Underviser:
Charlotte Flindt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20205204
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Stimulerende leg med din baby - 2-9 mdr.

29-09-2020
11:00 Tirsdag
Aalborg
Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-09-2020 kl. 11:00
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
51432
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Syning

29-09-2020
15:30 Tirsdag
Nørresundby
Er der noget bedre end at designe og sy sit eget tøj? Opleve at få sine ideer omsat i skønne stoffer. Se dig selv i spejlet i dit drømmetøj - perfekt i størrelse og pasform. Kom gerne med en tegning eller et billede – så får du hjælp til at udvikle dit mønster. Du kommer gennem nåleøjet med de rigtige syteknikker, hvad enten du vil sy jakke, frakke, kjole, nederdel, bluse, bukser eller en fantastisk gallakjole/jakkesæt!



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-09-2020 kl. 15:30
Underviser:
Ingrid Axelsen
Lokale:
Syværkstedet
Holdnr:
51084
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sunde og glade fødder

30-09-2020
17:15 Onsdag
Aalborg SV
Hvornår har du sidst gjort noget godt for dine fødder? 

Alle - unge som gamle - har nemlig stor gavn af at have sunde og glade fødder! 

Vi har det dog med at glemme vores fødder, og det er typisk først, når de gør ondt, at vi bliver opmærksomme på dem. 

Sunde og glade fødder er veltrænede og smidige fødder, og de udgør et godt fundament for resten af kroppen. 

På dette kursus træner vi kroppens balance og gennemgår forskellige øvelser med bolde, der både afspænder og styrker fødderne. 

Så slip fødderne fri og styrk dem - dine fødder vil elske dig for det!



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-09-2020 kl. 17:15
Underviser:
Sanne Ebsen
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20220386
Lektioner:
6,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Syning og mønsterarbejde

01-10-2020
18:30 Torsdag
Aalborg SV
Sy hvad du ønsker fra babytøj til jakker. Fra købte mønstre til individuelle mønstre som tilpasses dig. Vær med til nogle hyggelige timer hvor kreative mennesker kun kan inspirere hinanden.
Medbring: Alm. sygrej såsom saks, målebånd, blyant, kridt, knappenåle samt synåle.





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
01-10-2020 kl. 18:30
Underviser:
Charlotte Flindt
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20205205
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sangteknik let øvet/øvet

02-10-2020
10:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Let øvet/øvet
For dig der er vant til at synge, men ønsker sparring eller hjælp til sangteknikken. Der
tages hensyn til niveau og individuelle ønsker ved sæsonstart og vi arbejder både
individuelt og på hold når det giver mening. Vi vil blandt andet have fokus på udtryk,
nærvær og performance.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Kira Svit
Lokale:
Lokale 3 - Korlokale
Holdnr:
202097
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Spansk til rejsebrug

03-10-2020
10:00 Lørdag
Aalborg SV
For dig uden eller med et mindre kendskab til sproget.

På disse hold er der fokus på at opbygge et ordforråd, så du kan bestille mad, spørge om vej og klare dig igennem de mest almindelige situationer på en rejse i udlandet.




Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Sofia Lazarte Cordova
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235230
Lektioner:
8,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sangskrivning - lynkursus

04-10-2020
15:00 Søndag
Aalborg SV
Du kan spille lidt guitar, klaver eller andet akkordinstrument og drømmer om at skrive dine egne sange. 

Dette lynkursus hjælper dig godt i gang med netop dette. 

Du vil lære om kompositionens grundelementer såsom rytme, tekstskrivning, harmoni, melodi og frasering. Du får også fifs til at undgå skriveblokeringer. Genremæssigt tager vi udgangspunkt i populærmusikken. 

Du skal kunne spille de mest gængse akkorder. 

Medbring gerne guitar, keyboard eller lignende.




Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Søndag
Starter:
04-10-2020 kl. 15:00
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20230325
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spansk A1 - Begynder

07-10-2020
17:00 Onsdag
Aalborg
Spansk A1 er et kursus til dig, der er ny begynder eller kan en lille smule spansk. Vi vil starte helt forfra med spansk og du vil lære de første elementer for at kunne kommunikere på simpel spansk. Kursuset omfatter den mest basale grammatik, udtale og ordforråd i det spanske sprog. Undervisningsmaterialet inkluderer kopier om forskellige emner sammen med gloser og øvelser.
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.

Bemærk! Dette hold er et lille hold med max10 deltagere
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
07-10-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lærke Jensen
Lokale:
219
Holdnr:
51719
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sy hvad du vil - Weekend kursus i syning

09-10-2020
18:00 Fredag
Aalborg SØ
Kom og brug en weekend på en dejlig hobby.
Om du er nybegynder eller har syet i mange år - er her muligheder for at få lavet et syprojekt eller to, enten til dig selv, børn eller børnebørn.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Fredag
Starter:
09-10-2020 kl. 18:00
Underviser:
Eva Dam
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
20-5252
Lektioner:
3
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Strik "Freeform", teknik Prudence Mapstone - Lørdagskursus

10-10-2020
09:30 Lørdag
Hals
HELDAGS STRIKKE ARRANGEMENT
På kurset bliver der undervist i de forskellige elementer i denne strikketeknik. Der gives inspiration til designs, hjælp til at lave egne mønstre og introduktion af strikkedesigneren.
Du skal medbringe rundpinde og evt. strømpepinde samt hæklenåle, gerne i flere tykkelser.
Husk madpakke.



Undervisningssted:
Hals Husflidsskole
Vinkelvej 31
9370 Hals

Ugedag:
Lørdag
Starter:
10-10-2020 kl. 09:30
Underviser:
Mette Albæk Christensen
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
20238
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidsforening
9370 Hals
T: 31 38 34 22
E: mindebo24@gmail.com

Skyggesider

14-10-2020
09:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Skyggesider
Kom og opdag så mange dejlige sider af dig selv, som, du har lært er uønsket.
Man kan næsten høre at ordet ”Skyggesider” er sider af os selv, som vi ofte ikke er særligt stolte af, og som helst skal forblive i skyggen. Men tager vi dem frem i lyset og kigger på dem, vil vi opdage, at de alle har nogle fantastiske egenskaber og har potentialer til at blive utrolige positive kvaliteter.
På dette kursus vil du få mulighed for at undersøge nogle af dine skyggesider og finde ud af, hvordan de kan blive brugbare og gode kvaliteter, når bare du lære at bruge dem på en bevidst og konstruktiv måde. At arbejde med sine skyggesider giver større overskud i hverdagen, forståelse for ens reaktioner og dermed mere egenkærlighed. For at reflektere over dagens input afsluttes hver kursusdag med guidet afspænding, så kom i behageligt tøj.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
14-10-2020 kl. 09:00
Underviser:
Jannie Didia
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
20192S
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Sikkerhed til søs for mindre fartøjer

19-10-2020
18:00 Mandag
Aalborg SV


Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
19-10-2020 kl. 18:00
Underviser:
Andreas Fink Mejlgaard
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20201307
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sindsro og let yoga

20-10-2020
12:15 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Sindsro og let yoga
Meditation og afspænding sænker din puls og din vejrtrækning bli’r dybere, du bruger din ilt mere effektivt og dit blodtryk normaliseres. Kom i bedre form og samtidig i kontakt med din fysiske og psykiske energi, få styrket dit nervesystem, koncentration og forbedret dit immunforsvar og herved øget din livskvalitet.
Modtag teknikker til forebyggelse af stress og tristhed, tankemylder og mentale spændinger, ændring af vaner og tankemønstre.
Fred og ro er det væsentlige på dette hold
Henny Willman, lærer i yoga, NLP-hypnosemaster, astrolog og livsnyder



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2020 kl. 12:15
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
20178
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Smykkehåndværk

20-10-2020
17:00 Tirsdag
Aalborg
Smykkefremstilling for både erfarne og nysgerrige begyndere. Med udgangspunkt i de traditionelle håndværksdiscipliner vil der blive arbejdet med smykker med fokus på form, forarbejdning og udtryk. Næsten alle materialer vil kunne komme i anvendelse, og kurset, vil alt efter behov, indeholde gennemgang af guldsmedefaget, såvel praktisk som teoretisk. Materiale- og værktøjslære vil indgå som en naturlig del.
Værkstedsafgift kr. 5,00 pr. lektion betales til underviser. Derudover vil der være udgifter til materialer.



Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-10-2020 kl. 17:00
Underviser:
Henrik Bløndal Bengtsson
Lokale:
Smykkeværkstedet
Holdnr:
51031
Lektioner:
32
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk Begynder Intensiv

23-10-2020
17:00 Fredag
Aalborg SV
Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.
Holdet er en lille appetitvækker for det spanske sprog. Kom og vær med og find ud af, om det er noget for dig.

Vi læser, øver grammatik m.m.





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Fredag
Starter:
23-10-2020 kl. 17:00
Underviser:
Mona Bankmar
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235207
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Strik for begyndere og let øvede

24-10-2020
10:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Strik for begyndere og let øvede.
For dig som gerne vil lære at strikke eller dig som kan lidt i forvejen, men gerne vil lære mere.
Medbring garn, helst ikke bomuld, og strikkepinde. Kan også lånes.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
24-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Mette Thrysøe
Lokale:
Lokale 12
Holdnr:
20232
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

SUSHI workshop

24-10-2020
16:30 Lørdag
Nørresundby
Vil du være mester til at rulle perfekt sushi, eller vil du bare gerne forbedre din sushi-teknik med gode råd fra en sand sushi-mester? Så er dette kursus lige noget for dig! På kurset lærer du at lave perfekt sushi fra bunden med Puk, som er kvinden bag Asia Food Festival i Aalborg. På kurset fortæller Puk om den gode kombination og korrekte tilberedning af råvarerne. Hun bruger lækre, friske råvarer og så mange økologiske produkter som muligt. Hun vil udfordre din kreativitet og med garanti give dig en spændende og anderledes oplevelse!

Du skal selv medbringe drikkevarer.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
24-10-2020 kl. 16:30
Underviser:
Puk Cao Thanh Ha
Lokale:
Køkken
Holdnr:
51209
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Smykkehåndværk

26-10-2020
17:30 Mandag
Aalborg
Smykkefremstilling for både erfarne og nysgerrige begyndere. Med udgangspunkt i de traditionelle håndværksdiscipliner vil der blive arbejdet med smykker med fokus på form, forarbejdning og udtryk. Næsten alle materialer vil kunne komme i anvendelse, og kurset, vil alt efter behov, indeholde gennemgang af guldsmedefaget, såvel praktisk som teoretisk. Materiale- og værktøjslære vil indgå som en naturlig del.

Værkstedsafgift kr. 5,00 pr. lektion betales til underviser. Derudover vil der være udgifter til materialer.



Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-10-2020 kl. 17:30
Underviser:
Henrik Bløndal Bengtsson
Lokale:
Smykkeværkstedet
Holdnr:
51036
Lektioner:
32
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spædbarnets søvn 0-1 år

27-10-2020
10:00 Tirsdag
Aalborg
- Har du en lille ny på vej? Vågner din baby mange gange om natten? Sover din baby korte lure? Måske holder din baby fest om natten? Er din baby svær at putte? eller måske vil du bare gerne vide mere om din babys søvn?

Kom til foredrag med sundhedsplejerske Sine Ditlev Bihlet, alias Søvnplejersken. Sine formidler et inspirerende foredrag om spædbørns søvn og hvordan I som forældre kan være med til at sikre gode sovevaner for jeres barn vha helt konkrete værktøjer.
Da I ofte står med jeres egne problemstillinger derhjemme, vil der efter foredraget som varer ca. 60 min. være rig mulighed for, at stille spørgsmål til Sine om lige præcis de problematikker i bøvler med derhjemme ifht søvn (Sine er til rådighed ca. 1 time efter foredraget).
Du kan læse mere og følge Søvnplejersken her:
– https://xn--svnplejersken-bnb.dk/
– https://m.facebook.com/soevnplejersken/
– https://www.instagram.com/soevnplejersken/



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Sine Ditlev
Lokale:
003 Event
Holdnr:
51906
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Smykkehåndværk

27-10-2020
17:00 Tirsdag
Aalborg
Smykkefremstilling for både erfarne og nysgerrige begyndere. Med udgangspunkt i de traditionelle håndværksdiscipliner vil der blive arbejdet med smykker med fokus på form, forarbejdning og udtryk. Næsten alle materialer vil kunne komme i anvendelse, og kurset, vil alt efter behov, indeholde gennemgang af guldsmedefaget, såvel praktisk som teoretisk. Materiale- og værktøjslære vil indgå som en naturlig del.
Værkstedsafgift kr. 5,00 pr. lektion betales til underviser. Derudover vil der være udgifter til materialer.



Undervisningssted:
KERAMIKKEN
Strandvejen 17 B
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-10-2020 kl. 17:00
Underviser:
Henrik Bløndal Bengtsson
Lokale:
Smykkeværkstedet
Holdnr:
51030
Lektioner:
32
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Søren Ryge Petersen tager os med til barndommens land…

28-10-2020
19:00 Onsdag
Aalborg
Er du medlem af KulturKlub FOKUS er dette arrangement gratis for dig, men tilmelding er nødvendig

Som unge tog Sørens forældre til det sønderjyske landskab og var med til at genfarve det landskab der delvist kom tilbage til Danmark i 1920. Det er Søren Ryge Petersens udgangspunkt for hans livs vandring. Med højskolesangbogen som vor hjælper synger vi os ind i landsskabet og dets fortælling. Dorthe Græsborg hjælper os ved flyglet.



Undervisningssted:
Vor Frue Kirke
Niels Ebbesensgade 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-10-2020 kl. 19:00
Lokale:
Kirken
Holdnr:
51956
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Smagen af Sydamerika

30-10-2020
19:00 Fredag
Nibe
Colombianske Ilma tager os med på rundtur i Sydamerika. En aften med skønne smagfulde oplevelser der står i kaffen, chokoladen og rommens tegn. Og ja cigaren er selvfølgelig også med, hvis den kan friste! En sanselig aften med gode fortællinger og historien bag det hele. Vi smager lokalproduceret rom og kaffe og nyder lækker chokolade. Aftenen byder også på en skøn Tapas anretning. Og er der stemning for en lille latinamerikansk dans, vil Ilma nok også gerne introducere til en sådan



Undervisningssted:
Vokslev Friskole
Hobrovej 97
9240 Nibe

Ugedag:
Fredag
Starter:
30-10-2020 kl. 19:00
Underviser:
Ilma Sanchez
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-0625
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Stimulerende leg med din baby - 2-9 mdr.

03-11-2020
10:00 Tirsdag
Aalborg
Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-11-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
51431
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Stimulerende leg med din baby - 2-9 mdr.

05-11-2020
09:45 Torsdag
Aalborg Øst
Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-11-2020 kl. 09:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
51435
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Spansk A1 - Intensiv

06-11-2020
17:00 Fredag
Aalborg SV
Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.
Her undervises der over en kortere periode og tempoet er lidt hurtigere end ved længerevarende forløb.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-11-2020 kl. 17:00
Underviser:
Mona Bankmar
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20235219
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sy hvad du vil - Weekend kursus i syning

06-11-2020
18:00 Fredag
Aalborg SØ
Kom og brug en weekend på en dejlig hobby.
Om du er nybegynder eller har syet i mange år - er her muligheder for at få lavet et syprojekt eller to, enten til dig selv, børn eller børnebørn.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-11-2020 kl. 18:00
Underviser:
Eva Dam
Lokale:
Sylokale 1
Holdnr:
20-5253
Lektioner:
19
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Something

12-11-2020
19:30 Torsdag
Aalborg
Something

Beatles-sange - akustisk & elektrisk

The Beatrio og Per Wium har i årevis underholdt et stort publikum med en lang række Beatles-sange. Samarbejdet fortsætter under navnet Something, som også er en af de sange, der altid er på sætlisten.

Something synger og spiller masser af sange fra det store og populære Beatles-katalog. Spilleglæde og overskud kommer ud over scenekanten og ind i hjerterne på publikum, når Something introducerer og fremfører The Beatles’ udødelige sange.

Første afdeling er semiakustisk med fokus på vokalerne og kompositionerne. Anden afdeling er elektrisk med fuld skrue! Beatlesekspert og musikjournalist Per Wium binder med korte speaks og anekdoter sangene sammen.

En aften for alle, som ingen Beatles-elsker må gå glip af!

Arrangementet afholdes i samarbejde med Folkekirkens Hus.




Undervisningssted:
Folkekirkens Hus
Gammeltorv 8
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-11-2020 kl. 19:30
Underviser:
Something
Lokale:
Folkekirkens Hus
Holdnr:
20280020
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sy lige hvad du har lyst til

13-11-2020
18:00 Fredag
Aalborg SØ

Denne weekend har du mulighed for at sy corsage, kjole, bukser, dåbskjoler eller?
Kun din fantasi sætter grænsen.
Mangler du de finesser, der gør det hurtigere og sjovere at få tøjet til at ligne en million, så er dette kursus også noget for dig.

Du skal selv medbringe materialer og sygrej.
Har du spørgsmål må du gerne ringe på 26 13 90 47.





Undervisningssted:
AOF Frydendal
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Fredag
Starter:
13-11-2020 kl. 18:00
Underviser:
Lis Rathcke
Lokale:
Sylokale 2
Holdnr:
20-5211
Lektioner:
19
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Stimulerende leg med din baby - 2-9 mdr.

01-12-2020
11:00 Tirsdag
Aalborg
Få en fantastisk glad tid sammen med dit barn gennem leg, bevægelse og hygge! I kommer til at bruge kroppen på en sjov måde i samvær med andre nybagte familier. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bold, se på sæbebobler og meget mere. Det er dejligt og skægt at tumle sammen, og øvelserne stimulerer dit barns sanser, motoriske udvikling og kropsbevidsthed. Det er inspirerende og udviklende for din baby, der også oplever far eller mor pjatte og grine.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-12-2020 kl. 11:00
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
51433
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strik og fællessang

09-12-2020
19:00 Onsdag
Aalborg
Det er dejligt at synge sammen, og har du lyst til at synge sammen med andre, så kom og slå dig løs - og tag dit strikketøj med. Pia Helt vil lede os igennem aftenen med udvalgte numre krydret med personlige fortællinger og små anekdoter om de sange, vi synger. Pia vil også fortælle os, hvad det er, der sker, når vi synger sammen. Det gode er, at uanset om vi synger rent eller falsk, er sidegevinsten, at det er sundt på flere planer for vores fysiske, psykiske og sociale velbefindende.
Der vil blive serveret et glas bobler og lidt kagetapas.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-12-2020 kl. 19:00
Lokale:
003 Event
Holdnr:
51909
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk