Hold med begyndelsesbogstav "S"

Sangtus Koret

Koret har eksisteret i over fyrre år og er et blandet kor af ca. 40 sangere.
Vi er et kor, der synger nyere og ældre danske – såvel som udenlandske –
viser, sange, musicals og salmer. Desuden synger vi med mellemrum lidt
større værker fortrinsvis i den klassiske tradition med / uden akkompagnement.

Ud over 3-6 årlige koncerter holder vi øvelørdag 2 gange om året med
afsluttende hyggeligt samvær. Af og til arrangerer vi koncertrejse til
udlandet.

Koret er medlem af Kor 72.

Vi modtager gerne nye sangere i koret.
Deltagerbetaling pr. halvår kr. 575,00

Øveaften: Onsdag kl. 19.30
Sted: Kirkens Hus, Kapelvej 2A, 9400 Nørresundby

Leder:
Vakant

Kontaktperson: Anker Gemzøe, 30 11 46 63
anker@ikl.aau.dk

Link til korets hjemmeside: www.sangtus.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9230 Svenstrup J
T: 28 36 69 19
E: wzbella44@gmail.com

Sangkoret FOA
Er det at synge i kor noget for dig, så kan du allerede i dag kontakte korets formand. Koret tæller 30 medlemmer som vægter det sociale samvær højt.

Koret, der har eksisteret siden 1990, ledes af Jens Eric Strudsholm, med repertoire af danske og udenlandske sange.

Udover øveaftener har koret deltaget i arrangementer i ind- og udland, ofte sammen med andre kor. Koret vægter det sociale sammenhold højt. Ligeledes er der også mulighed for at deltage i specialkurser, hvor man kan udvikle sin sangteknik og få nodekendskab.

Deltagerbetaling kr. 200,- halvår.

Vi øver tirsdage kl. 18.45 - 21.00
på adressen Rendsburggade 6, Aalborg

Er du interesseret? Er du klar til at starte, eller vil du blot høre mere,
så kan du kontakte korets formand Ib René Posborg
mobil: 28 90 78 10, mail: posborg@jubii.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9230 Svenstrup J
T: 28 36 69 19
E: wzbella44@gmail.com

Sundbykoret er et velfungerende, blandet kor med stolte traditioner.
Sundbykoret optræder ved julekoncerter, forårskoncerter samt meget mere.

Vi har rig mulighed for at deltage i spændende koncerter og kurser med andre kor.

Korets repertoire består af:
Negro spirituals, Moderne rytmer, Evergreens, Højskolesange
og Klassiske - og årstidens sange.
Korets formål er at højne og bevare interessen ved korsang
Dette søges opnået ved..
- at sangerne får lyst og glæde ved at komme til sangaftenerne.
Deltagerbetaling 600,- halvårlig

Leder; Frederikke V. Østergaard

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9230 Svenstrup J
T: 28 36 69 19
E: wzbella44@gmail.com

Design dine egne smykker når vi gennemgår
teknikker og materialer. Du vil b.la lære at støbe, lodde og indfatte sten. Du
kan arbejde med sølv, tin, horn, eksotiske træarter og læder, og fremstille
ringe, vedhæng, armbånd og brocher. Hos os kan du være alt fra nybegynder til
øvet – du bliver hjulpet godt på vej i et spændende og trygt miljø med skønne
mennesker. Sølv kan købes hos underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Design dine egne smykker når vi gennemgår
teknikker og materialer. Du vil b.la lære at støbe, lodde og indfatte sten. Du
kan arbejde med sølv, tin, horn, eksotiske træarter og læder, og fremstille
ringe, vedhæng, armbånd og brocher. Hos os kan du være alt fra nybegynder til
øvet – du bliver hjulpet godt på vej i et spændende og trygt miljø med skønne
mennesker. Sølv kan købes hos underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Alle er velkomne på
skriveværkstedet - her er der mulighed for at udforske og styrke din helt egen
litterære stemme og stil. Ved hver mødegang er der et inspirationsoplæg med
udgangspunkt i dagens tema, efterfulgt af fælleslæsning og 20-30 minutter afsat
til skriveøvelser. Begyndere såvel som erfarne er varmt velkomne.

Hvilken type
tekster kribler i dine fingre?

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og
for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten
meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de
forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at
hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Vi
bevæger os inden for den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset.
Vi synger kendte danske sange, rock, pop. David højgaard spiller klaver og
deltagerne får mulighed for at spille rytmeinstrumenter, mundharmonika og
klokkespil

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og
for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten
meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de
forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at
hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Styrketræning er en af de mest
effektive måder at holde kroppen stærk, stabil og velfungerende – uanset alder!
På dette hold træner vi hele kroppen gennem en varieret blanding af styrke-,
balance- og stabilitetstræning. Vi griner og bevæger os sammen, mens vi
opbygger styrke og kropsbevidsthed, så du bevarer din energi og bevægelighed i
hverdagen.
Vi
mødes én gang om ugen i en motiverende og rar stemning, hvor alle kan
være med. Øvelserne kan tilpasses den enkelte, så du får mest muligt ud af
træningen – uanset erfaring. Vi bruger blandt andet håndvægte, elastikker,
bolde og måtter for at skabe afveksling.Holdet er for dig, der vil:


✔ Styrke kroppen


✔ Forbedre balance og stabilitet


✔ Øge mobilitet og kropskontrol


✔ Træne i et trygt og socialt fællesskab

Glæd dig til en træning, der styrker både kroppen og humøret – og giver dig
overskud i hverdagen.

Om underviseren:
Emilie er uddannet psykomotorisk terapeut og kandidatstuderende i idræt ved Aalborg Universitet. Hun har solid erfaring med fysisk træning, fysiologi og individuel tilpasning og bringer en helhedsorienteret tilgang fra elitesport, dans og kampsport. Hun motiverer gennem energi, teknik og træningsglæde og brænder for at hjælpe deltagerne med at opbygge styrke og selvtillid.
På hendes hold kan du forvente en helhedsorienteret tilgang til styrketræning, hvor krop, sind og fællesskab går hånd i hånd. Træningen er individuelt tilpasset, funktionel og understøttet af musik, og som Emilie selv siger: “Du skal ikke bare træne — du skal forstå din krop og få glæde ved bevægelsen.”

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi
bevæger os inden for den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset.
Vi synger kendte danske sange, rock, pop. David højgaard spiller klaver og
deltagerne får mulighed for at spille rytmeinstrumenter, mundharmonika og
klokkespil

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Vi
bevæger os inden for den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset.
Vi synger kendte danske sange, rock, pop. David højgaard spiller keyboard og
deltagerne får mulighed for at spille rytmeinstrumenter.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Erindringer, selvbiografier, autofiktion. At skrive om sit eget liv er
populært og måske også en lyst, du bærer rundt på? Alt fra små
hverdagshændelser til store livsdramaer kan blive til lysende litteratur, når
det får turen gennem den magiske sprogmaskine. Kurset er for dig, der vil
fordybe dig specifikt i at skrive med udgangspunkt i dit eget liv – og blive
læst i en tryg og anerkendende atmosfære.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Her kan du strikke og hækle
både som begynder og øvet. Du kan få hjælp til alt fra teknikker, opskrifter,
farver og garnvalg. Oplev hvad strik og hækling kan gøre for dig i din hverdag.
Det kan være afstressende og meditativt at have garn i hænderne og flytte
masker fra den ene pind til den anden. Medbring som udgangspunkt selv pinde og
garn.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det
mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne
forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler,
balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske
udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende
muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage,
og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi
laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker,
bolde og måtter.

Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for
fremtiden!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du
lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen, og opleve magien ved at
skabe noget nyt og brugbart? Her kan du få hjælp til teknikker, mønstre, valg
af stof og tilpasning, og vi hjælper med det hele fra mønster til dekoration.
Undervisningen er individuel og henvender sig til både begyndere og øvede. Du
kan også up-cycle og redesigne aflagt tøj, som trænger til nyt liv. Der er gode
PFAFF symaskiner og overlockere.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter.

Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du
lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen, og opleve magien ved at
skabe noget nyt og brugbart? Her kan du få hjælp til teknikker, mønstre, valg
af stof og tilpasning, og vi hjælper med det hele fra mønster til dekoration.
Undervisningen er individuel og henvender sig til både begyndere og øvede. Du
kan også up-cycle og redesigne aflagt tøj, som trænger til nyt liv. Der er gode
PFAFF symaskiner og overlockere.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter.

Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her kan du strikke og hækle
både som begynder og øvet. Du kan få hjælp til alt fra teknikker, opskrifter,
farver og garnvalg. Oplev hvad strik og hækling kan gøre for dig i din hverdag.
Det kan være afstressende og meditativt at have garn i hænderne og flytte
masker fra den ene pind til den anden. Medbring som udgangspunkt selv pinde og
garn.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Har du
lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen, og opleve magien ved at
skabe noget nyt og brugbart? Her kan du få hjælp til teknikker, mønstre, valg
af stof og tilpasning, og vi hjælper med det hele fra mønster til dekoration.
Undervisningen er individuel og henvender sig til både begyndere og øvede. Du
kan også up-cycle og redesigne aflagt tøj, som trænger til nyt liv. Der er gode
PFAFF symaskiner og overlockere.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

SWINGTIME BIG BAND

Vær med i Swing Time Bigband og udforsk Big Band-musikken med sine rødder i den legendariske Count Basie-tradition.

Dette orkester er under ledelse af Frank Wommelsdorff, og fra klassisk til moderne jazz, udforsker vi Big Band-genren i fællesskab.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter.

Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du som senior lære spansk med jævnaldrende om
formiddagen?

Hvis du allerede kan føre en samtale på spansk, men gerne vil
bygge ovenpå det, du har lært og blive endnu bedre til at
kommunikere på spansk - så er dette kursus for dig. Forløbet
tager udgangspunkt i forskelligt materiale – såvel bearbejdet som ubearbejdet
materiale, der omhandler forskelilge emner. I arbejdet med disse emner udvikler du din
sproglige læring og øger dit kendskab til den spansktalende verden. I
forbindelse med samtalerne arbejder vi blandt andet med ordforråd
og grammatiske emner.

Kurset
anbefales til dig, der kan tale i de to datider, og som har arbejdet med
nutidskonjunktiv.

Det er holdets 1. sæson på B2 niveau.Er
du i tvivl om niveauet passer til dig, er du velkommen til en prøvetime.

Udgifter ud over kursusafgiften:
Der kan forventes særskilte udgifter til kopier/materiale. Disse afregnes direkte med underviseren.¡Nos vemos!

Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Seniorsang er lille kor med fokus på hyggeligt samvær omkring en række gode melodier. Vi synger danske og svenske viser, melodier til årstiden og hvad der evt. er af ønsker.
Her er lidt for enhver smag. Opvarmning og stemmetræning er en fast del af programmet.

Der er ingen krav om nodekendskab – alle kan være med!

-

På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at
have dig med.

Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på
99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Speak Up
(Alle niveauer)

Har du altid drømt om at udforske den rytmiske verden af musik gennem sang? Så er dette rytmiske begynder/letøvede kor lige dig!

Vi lægger vægt på sanglyst, sangglæde og et stabilt fremmøde som fundamentet for vores fælles musikalske rejse.

Kom med ind i den rytmiske korverden med sange, der har rødder i pop, rock og gospelmusik. Uanset om du er en nybegynder eller allerede har nogle sangfærdigheder, vil vores repertoire give dig mulighed for at udforske forskellige stilarter og udvikle dine musikalske evner.

Her er ingen optagelsesprøver eller krav om tidligere erfaring. Alle, der deler lysten til sang, er velkomne. Vores fokus er på fællesskabet og glæden ved at synge sammen, uanset niveau.

Koret er også spcialt anlagt og har fællesspisning en gang om måneden.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for Øvede" hos FOF Aalborg og tag din sangteknik til det næste niveau! Under kyndig vejledning af underviseren Jens Olav Heckmann får du mulighed for at finpudse din stemme og udvikle avancerede sangteknikker, der gør det lettere for dig at synge med både kraft og nuance.

Kurset er skræddersyet til dig, der allerede har erfaring med sang og ønsker at forbedre din teknik og vokale kontrol. Du vil arbejde med elementer som avancerede opvarmningsøvelser, åndedrætsøvelser, støtteøvelser og stemmeudholdenhed, der hjælper dig med at synge mere effektivt og med større udtryk.

I "Sangundervisning for Øvede" får du masser af muligheder for at synge sange, som du elsker, og som udfordrer din stemme. Sammen med de andre kursister vil du også få mulighed for at musicere og eksperimentere med forskellige genrer og stilarter. Jens Olav Heckmann vil guide dig i at udvide dit vokale repertoire og give dig den individuelle opmærksomhed, du behøver for at udvikle din sangstemme.

Kurset er for dig, der ønsker at forfine din teknik og tage din sang til nye højder, uanset om du synger solo eller i kor. Der vil blive taget hensyn til dine personlige mål og ønsker, så du kan synge de sange, du virkelig brænder for.

For at sikre fokuseret undervisning og personlig opmærksomhed, afholdes kurset i små grupper med 2 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle dig i dit eget tempo.

Tilmeld dig "Sangundervisning for Øvede" i dag, og giv din sangstemme de bedste forudsætninger for at vokse. Uanset om du ønsker at perfektionere din teknik, arbejde med et specifikt repertoire, eller blot udtrykke dig selv endnu mere kraftfuldt, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og dybde.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sammenspil med smæk på

Dette sammenspilshold er for
jer der har lyst til at spille rock, hårdere rock og
metal i bandsammenhæng. Om du er nybegynder inden for
genrerne eller har spillet dem i mange år er ligegyldigt, det vigtigste er, at
du har lyst til at give den gas sammen med andre musikere.

Vi vil tage udgangspunkt i
bands som Metallica, AC/DC, Black Sabbath, Papa Roach og lignende, men hvis I har
ønsker til konkrete sange eller bands er I velkomne til at komme med forslag.Vi vil udover at spille også
snakke om udtryk i musikken, hvad der kendetegner genrerne, hvilke følelser der
kan være / er i musikken, hvordan man spiller det live på en fed måde og sådan
nogle ting.Vi kommer både til at spille sange på dansk og
engelsk, og vi tager fat i både gamle og nye bands og sange.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sang

Vi arbejder med sangteknik, tekstfordybelse og at være nærværende i sangen og musikken.

Din stemme er en del af din krop, og ved hjælp af fysiske øvelser, arbejder vi med din grounding /tilstedeværelse.

Du bliver bevidst om, hvor stor betydning tekstfortolkning af har for dit endelige udtryk – som sanger og historiefortæller.

Undervisningen er åben for alle, der godt kan lide at synge.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Klarinet Begynder 

Er du nybegynder eller har snuset lidt til klarientten er dette kursus lige til dig!

Vi arbejder med grundlæggende teknikker for at imødekomme dit niveauer. 

Her kan alle kan finde udfordringer og udvikle deres musikalske færdigheder.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På strik og hyg er der plads til alle strikkere.

Vi dyrker strikkefællesskabet og den fælles passion vi har for garn, håndværket og glæden ved at skabe. Maja står klar til at hjælpe, sparre og inspirere, så du kan komme videre med det projekt, du har kastet dig ud i, eller måske finde på det helt rigtige nye projekt. Har du et strikkedesign i tankerne, som du er bange for, måske er lidt for højt niveau, så spring ud i det, og stol på, at vi nok skal få dig i mål med dit drømmeprojekt. Og fik vi nævnt, at vi også skal hygge os?

Kurset afholdes i FOKUS' hyggelige alrum, Strandvejen 19, 2. sal, og der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil være kaffe og te til rådighed i alrummets tekøkken. Alrummet støder op til FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. Under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos Madsine i deres åbningstider.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Til en sund livsform med eller uden diabetes hører også dejlig mad og på dette kursus får du inspiration og tips til nem og sund hverdags mad.
 
Vi arbejder lidt ud fra årstidens råvarer og du får hver gang opskrifterne med hjem, så hele familien kan nyde godt af de retter I har lært på kurset. Målgruppen er både borgere med diabetes, deres ægtefæller og/eller borgere der ønsker forebyggelse for ikke at få diabetes. Udbydes af Diabetesforeningen, Aalborg Lokalforening www.aalborg.diabetes.dk  i samarbejde med LOF NORD www.lof.dk/nord.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

I
efteråret 2025 tilbyder Den Rytmiske i Nordkraft sangundervisning i små hold.
Dette hold bliver undervist at sanglærer, Freya Guillero. Ifølge Freya, kan
alle lære at synge, så derfor er dette hold for alle dem, der ønsker at lære at
synge, og dernæst tilpasses sangundervisningen den enkelte kursists ønsker.
Altså - Drømmer du om at turde stå på en scene, eller synes du koncerten i
brusebadet kunne lyde bedre, så kan sangundervisning ved Freya hjælpe
dig! 

Om
sanglæreren: 
Mit
navn er Freya, jeg er 23 år gammel, og studerer sidste år af den et-faglige
kandidat på Musik AAU. Jeg har sunget siden før jeg kunne snakke, og
beskæftiger mig næsten udelukkende med at synge. Hvad end det gælder kor, i
bandsammenhæng eller som solist. Jeg er af den overbevisning at alle kan lære
at synge når som helst i livet. I min sangundervisning går jeg op i at danne
sunde sangvaner, og at det kommer før at kunne lave alle mulige vilde
teknikker. I min sangundervisning vil man dygtiggøre sig inden for særligt
sangsundhed, men også historiefortælling, da det kan løfte
sangoplevelsen. 

Om
sangundervisningen: 

Hver sanglektion starter med opvarmning af krop og
stemme. Dette kan variere fra gang til gang, da jeg hele tiden prøver at
udforske hvordan man kan udvikle sig bedst muligt. I starten vil man på
sangholdet starte med at skulle synge sammen. Dette bliver i form af sange fra
eksempelvis højskolesangbogen eller andre kendte sange fra radioen. Dernæst
supplerer jeg med sange til den individuelle kursist, for at se hvad deres
udgangspunkt er. Herfra arbejder vi videre med din sangteknik. Man er altid
mere end velkommen til at komme med sangønsker.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Er der noget bedre end at designe og sy sit eget tøj? Opleve at få sine ideer omsat i skønne stoffer. Se dig selv i spejlet i dit drømmetøj - perfekt i størrelse og pasform. Kom gerne med en tegning eller et billede – så får du hjælp til at udvikle dit mønster. Du kommer gennem nåleøjet med de rigtige syteknikker, hvad enten du vil sy jakke, frakke, kjole, nederdel, bluse, bukser eller en fantastisk gallakjole/jakkesæt!

Holdet er en del af projekt "Young and strong".

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Seniordans er livsglæde, og alle kan være med uanset alder og køn. Dansen er partnerfri. Hvis du ingen partner har, så medbring bare dit gode humør. Dans er god motion for krop og sjæl og ikke mindst for humøret.Dansen foregår i kreds, rækker m.m.. Der danses ikke med almindelig fatning, og der forekommer næsten hele tiden et partnerskifte.KOM OG VÆR MED, DER ER ALTID PLADS TIL NYE, SOM VIL UD OG DANSE!

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Her er kurset for dig, der allerede har kendskab
til det spanske sprog, men som gerne vil kunne kommunikere mere frit og sikkert
på spansk. På dette samtalekursus øver vi den mundtlige
sprogfærdighed gennem samtaler eller mini-diskussioner om et bestemt emne hver gang. Det
kunne være: la comida eller las vacaciones.

Du er med til at vælge, hvilke emner vi skal tale om. Nogle
gange er det med udgangspunkt i en kort tekst, der læses hjemmefra som
forberedelse til samtalen på kurset.Fokus
er på den mundtlige kommunikation, både at kunne give sin holdning til kende og
at kunne reagere på andres udsagn samt at udvide ordforrådet.Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale i
nutid, førnutid, udvidet nutid (det, der svarer til -ingform på engelsk) og nær
fremtid, og som måske har snust til datid. Niveau A2.

Er du i tvivl om
niveauet passer til dig, er du velkommen til en prøvetime. Kontakt os for mere info på 99301000.

Udgifter ud over kursusafgiften:
Der kan forventes særskilte udgifter til kopier/materiale. Disse afregnes direkte med underviseren.¡Nos
vemos!

Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Drømmer du om at kunne føre en lille samtale på spansk? Måske har du længe haft lyst til at lære sproget – og nu er chancen her!Allerede efter første undervisningsgang vil du kunne præsentere dig selv på spansk. Vi arbejder med enkle og praktiske dagligdagsemner som at bestille mad på en restaurant, finde vej eller håndtere en situation i lufthavnen.Jeg har fokus på, at du hurtigt bliver tryg ved at tale spansk. Gennem sjove øvelser og små samtaler træner vi det mundtlige sprog, mens vi opbygger ordforråd og arbejder med grundlæggende grammatik. Undervejs får du også et indblik i den spændende spansktalende kultur.Dette kursus er for dig, der er helt nybegynder – du behøver ingen forudgående kendskab til spansk.Er du klar til at tage det første skridt? Tilmeld dig i dag, og lad os lære spansk sammen!¡Nos vemos!

Det er holdets 1. sæson på A1 - Begynder.

Udgifter ud over kursusafgiften:
Der kan forventes særskilte udgifter til kopier/materiale. Disse afregnes direkte med underviseren.
Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kunne du tænke dig at være i stand til at kunne
føre små samtaler på spansk?

Vi arbejder med forskellige dagligdagsemner såsom
turen i lufthavnen, restaurantbesøg, at shoppe eller at spørge om vej.Der lægges vægt på, at du især mundtligt kan
kommunikere om enkle og brugbare emner.

Ved brug af små tekster, øvelser og small talk
øver vi det talte sprog, så du føler dig sikker i det spanske sprog.

Derudover udvider du dit ordforråd gennem
arbejdet med forskellige grammatiske emner og øger kendskabet til den
spansktalende verden.

Kurset anbefales til dig, der allerede kan præsentere dig
selv på spansk, og som kan bøje de regelmæssige udsagnsord i nutid samt nogle
få af de uregelmæssige udsagnsord.

Den kommende sæson er holdets 3. sæson på A1 niveau - og du er meget velkommen til at være med.

Er du i tvivl om niveauet
passer til dig, er du velkommen til en prøvetime.

Udgifter ud over kursusafgiften:
Der kan forventes særskilte udgifter til kopier/materiale. Disse afregnes direkte med underviseren.

¡Nos vemos!

Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Saxofon
2 personers
hold

Vi fokuserer på at opbygge fundamentale færdigheder, herunder blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab.

Uanset om du er nybegynder eller har nogle grundlæggende færdigheder, er dette kursus åbent for alle.
  

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Saxofon
2 personers hold
Vi fokuserer på at opbygge fundamentale færdigheder, herunder blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab.

Uanset om du er nybegynder eller har nogle grundlæggende færdigheder, er dette kursus åbent for alle.
  Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Stille yoga bruger elementer fra yin yoga og restorativ yoga og derved arbejdes kroppen roligt igennem i et samspil mellem dyb afspænding af muskler og blide stræk af bindevæv.

Kroppen hviler i stillingerne i længere tid indimellem understøttet af tæpper og puder. Tempoet er langsomt, vejrtrækningen falder til ro og stemningen bliver meditativ. Muligheden for at give helt slip gør, at øvelserne virker meget dybt, kroppen vedligeholdes og genopbygges nænsomt.

Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være smidig.

Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med
uddannelsen indenfor ”Dansk Yoga”

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Senior yoga er for dig der er over de 60 år og ønsker at gå til noget yoga.

Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, der
tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiske
øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelser
forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelser
skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og
følelsesmæssigt.

Afspænding,
hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøver
ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være
smidig.

Undervisningen
tilpasses den enkelte og foretages af en eksamineret lærer med uddannelsen indenfor "Dansk Yoga"

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Saxofon
2 personers hold
Vi fokuserer på at opbygge fundamentale færdigheder, herunder blæseteknik, tonedannelse og nodekendskab.

Uanset om du er nybegynder eller har nogle grundlæggende færdigheder, er dette kursus åbent for alle.
  Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Jens Olav Heckmann ved din side vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.
Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.
Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til din søsters bryllup. Jens Olav Heckmann vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.
For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Jens Olav Heckmann.
Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og ønsker at gå til yoga.

Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, der
tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiske
øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelser
forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelser
skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og
følelsesmæssigt.

Afspænding,
hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøver
ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være
smidig.

Undervisningen
tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med

uddannelsen
indenfor ”Dansk Yoga”.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og som ønsker at gå til yoga.

Yogalektionen sammensættes af klassisk hatha yoga og supplerende øvelser, der
tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiske
øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Åndedrætsøvelser
forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelser
skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og
følelsesmæssigt.

Afspænding,
hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøver
ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være
smidig.

Undervisningen
tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med uddannelsen
indenfor ”Dansk Yoga”.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På A1-niveau får du udvidet de helt basale lytte-, skrive- og talefærdigheder, du fik med dig på A1 Basic, og kurset er for dig, der har modtaget undervisning her i minimum én sæson.

Når du har gennemført dette sprogkursus, er målet, at du ikke blot med succes kan få bestilt din Paella med kanin som du elsker den, men faktisk også kan fortælle tjeneren om noget, der skete tidligere på ferien (førnutid), og måske om, hvor du planlægger, din næste rejse skal gå hen (fremtid).

Målet er desuden, at du bliver i stand til at karakterisere de ting, du ser og oplever. På A1-niveau begynder vi nemlig at bruge tillægsordene, som udvider din palet for at kunne beskrive de navneord og egennavne, du har arbejdet ind i dit ordforråd. Det betyder, at du nu faktisk kan give tjeneren en konkret feedback på din Paella, hvad enten den var ”delicioso” eller ”malo”.

Med et gennemført A1-niveau i bagagen er du med andre ord klædt på til at kunne begå dig helt grundlæggende i en spansktalende sammenhæng. Du vil være i stand til at udveksle almindelige standardinformationer, og du kan også læse små dagligdagstekster, f.eks. spanske web-nyheder, orientere dig i turistbrochuren og forstå skiltene på Las Ramblas mm. 

Vi klæder dig på til at kunne indgå i en simpel samtale med en person, som er indstillet på at hjælpe dig ved at tale langsomt og tydeligt. Derfor vil du nok også opleve en ny og større tryghed ved at færdes i et spansktalende land, da du nu langt nemmere kan bede om hjælp og stille basale spørgsmål – og faktisk forstå svaret, du får tilbage. 

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kom og få en fantastisk og glædesfyldt tid sammen med dit barn, hvor leg, bevægelse og hygge er i fokus!I vil sammen udforske jeres kroppe på en legende måde. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bolden, se på de fascinerende sæbebobler og meget mere. Disse aktiviteter er ikke kun underholdende, men også en fantastisk måde at styrke jeres forbindelse på.Tumlelegen stimulerer dit barns sanser og motoriske udvikling, samtidig med at det opbygger kropsbevidsthed. Det er inspirerende for din baby at se far eller mor pjatte og grine, hvilket skaber en tryg og positiv atmosfære for læring og udvikling.Mor og far er velkommen til at dele mødegangene på et forløb.

Kom og vær med til en oplevelse, der vil give glæde, latter og minder for livet!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du udvikle din stemme og tage din sang til næste niveau? På kurset Sangundervisning for øvede hos FOF Aalborg underviser Giulia Menegatti dig i teknikker, der gør det lettere og mere naturligt at synge.
Du lærer opvarmningsøvelser, åndedræts- og støtteøvelser samt arbejder med repertoire, der passer til dine ønsker. Holdene er små (2 deltagere), så du får masser af personlig feedback.
Kurset er for både let øvede og øvede sangere, der vil forbedre teknik, udtryk og musikalsk selvtillid.
Tilmeld dig Sangundervisning for øvede i Aalborg – og oplev glæden ved at synge med Giulia Menegatti som underviser.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Stærk senior og god balanceSom senior er det vigtigt at bevare en god muskelmasse. På dette hold styrker vi de store muskelgrupper, træner balance og masser af stabilitetsøveøvenser. Der er også fokus på bevægelighed og smidighed , sant inspiration til hvordan du selv kan træne derhjemme.
Kom og vær med til effektiv træning med udsigt over Limfjorden.HUSK: Du skal medbringe egen måtte.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Det øvede niveau er for dig, der ikke nødvendigvis taler helt flydende eller fejlfrit, men efterhånden er ganske sprogrejsevant og mestrer de helt grundlæggende sprogfærdigheder, som du enten har med dig fra vores begynderniveauer eller anden uddannelse og erfaring. 

Du har måske brug for at få udvidet din personlige parlør, forfinet grammatik og fyldt nye sprogværktøjer på. Det vil gøre dig i stand til at få flere nuancer frem i dit sprog og få knapt så svedige håndflader, når du spontant bliver stoppet på gaden af en sydamerikansk turist, som gerne vil vide, hvordan hun finder vej til Kunsten. 

Efter at have fulgt dette niveau, vil du nok også begynde at spidse ører på dine udenlandsrejser til Latinamerika, hvor du vil opleve at forstå mere og mere af den talestrøm, som kører i radioen på taxaturen, når du tænder Tv’et på hotelværelset, eller når du overhører nabobordets samtale på restauranten. 

Hvis du har interesse for at forbedre din udtryksevne på skrift, er dette niveau også noget for dig. 

I takt med at du bliver bedre til at læse almindelige, lidt længere tekster, måske en spansk artikel om Julio Iglesias’ musikkarriere eller en rejsebeskrivelse fra Colombia, tilegner du dig også et bedre skriftligt spansk. Du ville f.eks. kunne skrive en simpel e-mail til din udenlandske kollega eller et sende et spansk brev til den ven, du mødte på udveksling i sin tid. Måske kan der stadig snige sig en fejl ind hist og pist, men du vil kunne gøre dig fuldt ud forståelig.

Målet er, at du nu kan omsætte og bruge det spanske sprog på en måde, hvor du bevæge dig lidt videre fra smalltalk-situationen med tjeneren på Solkysten, til måske at bruge sproget i en arbejdssammenhæng, f.eks. et kundemøde eller en lidt dybere, mere dialogbaseret samtale med din kammerats bekendte fra Valencia til det private middagsselskab.

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Det øvede niveau er for dig, der ikke nødvendigvis taler helt flydende eller fejlfrit, men efterhånden er ganske sprogrejsevant og mestrer de helt grundlæggende sprogfærdigheder, som du enten har med dig fra vores begynderniveauer eller anden uddannelse og erfaring. 

Du har måske brug for at få udvidet din personlige parlør, forfinet grammatik og fyldt nye sprogværktøjer på. Det vil gøre dig i stand til at få flere nuancer frem i dit sprog og få knapt så svedige håndflader, når du spontant bliver stoppet på gaden af en sydamerikansk turist, som gerne vil vide, hvordan hun finder vej til Kunsten. 

Efter at have fulgt dette niveau, vil du nok også begynde at spidse ører på dine udenlandsrejser til Latinamerika, hvor du vil opleve at forstå mere og mere af den talestrøm, som kører i radioen på taxaturen, når du tænder Tv’et på hotelværelset, eller når du overhører nabobordets samtale på restauranten. 

Hvis du har interesse for at forbedre din udtryksevne på skrift, er dette niveau også noget for dig. 

I takt med at du bliver bedre til at læse almindelige, lidt længere tekster, måske en spansk artikel om Julio Iglesias’ musikkarriere eller en rejsebeskrivelse fra Colombia, tilegner du dig også et bedre skriftligt spansk. Du ville f.eks. kunne skrive en simpel e-mail til din udenlandske kollega eller et sende et spansk brev til den ven, du mødte på udveksling i sin tid. Måske kan der stadig snige sig en fejl ind hist og pist, men du vil kunne gøre dig fuldt ud forståelig.

Målet er, at du nu kan omsætte og bruge det spanske sprog på en måde, hvor du bevæge dig lidt videre fra smalltalk-situationen med tjeneren på Solkysten, til måske at bruge sproget i en arbejdssammenhæng, f.eks. et kundemøde eller en lidt dybere, mere dialogbaseret samtale med din kammerats bekendte fra Valencia til det private middagsselskab.

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Det øvede niveau er for dig, der ikke nødvendigvis taler helt flydende eller fejlfrit, men efterhånden er ganske sprogrejsevant og mestrer de helt grundlæggende sprogfærdigheder, som du enten har med dig fra vores begynderniveauer eller anden uddannelse og erfaring. 

Du har måske brug for at få udvidet din personlige parlør, forfinet grammatik og fyldt nye sprogværktøjer på. Det vil gøre dig i stand til at få flere nuancer frem i dit sprog og få knapt så svedige håndflader, når du spontant bliver stoppet på gaden af en sydamerikansk turist, som gerne vil vide, hvordan hun finder vej til Kunsten. 

Efter at have fulgt dette niveau, vil du nok også begynde at spidse ører på dine udenlandsrejser til Latinamerika, hvor du vil opleve at forstå mere og mere af den talestrøm, som kører i radioen på taxaturen, når du tænder Tv’et på hotelværelset, eller når du overhører nabobordets samtale på restauranten. 

Hvis du har interesse for at forbedre din udtryksevne på skrift, er dette niveau også noget for dig. 

I takt med at du bliver bedre til at læse almindelige, lidt længere tekster, måske en spansk artikel om Julio Iglesias’ musikkarriere eller en rejsebeskrivelse fra Colombia, tilegner du dig også et bedre skriftligt spansk. Du ville f.eks. kunne skrive en simpel e-mail til din udenlandske kollega eller et sende et spansk brev til den ven, du mødte på udveksling i sin tid. Måske kan der stadig snige sig en fejl ind hist og pist, men du vil kunne gøre dig fuldt ud forståelig.

Målet er, at du nu kan omsætte og bruge det spanske sprog på en måde, hvor du bevæge dig lidt videre fra smalltalk-situationen med tjeneren på Solkysten, til måske at bruge sproget i en arbejdssammenhæng, f.eks. et kundemøde eller en lidt dybere, mere dialogbaseret samtale med din kammerats bekendte fra Valencia til det private middagsselskab.

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Niveauet her er for dig, der så småt har fået mod på at deltage i små simple samtaler, hvor du kan mestre lidt mere end blot at svare på taxachaufførens spørgsmål med enkelte ord og fraser. 

Måske får du endda lyst til at stille små, korte spørgsmål tilbage og starte lidt hyggelig smalltalk, f.eks. om hvor du får serveret den bedste tapas i Sevilla. 

Hvis du falder i snak med Juan på strandbaren ved Copacabana vil du også i simple sætninger kunne fortælle lidt om dig selv, din baggrund og din familie. Det er ikke sikkert, at du vil kunne forstå alle detaljer i Juans fortælling, men du vil få hovedindholdet med, og du vil måske endda kunne skrive et lille, enkelt postkort med en hilsen, når du kommer hjem. 

Med et gennemført A2-sprogkursus i bagagen vil du begynde at føle en større selvtillid i forhold til at komme i dialog med spansktalende. Målet med det dette afsluttende basissprogkursus er nemlig, at du bliver en mere aktiv bruger af det spanske sprog i takt med, at du får bygget flere nuancer på. 

Du har nu de grundlæggende sprogkompetencer med dig, der begynder at kunne åbne døre, skabe kontakt og forkorte afstanden mellem mennesker i en spansktalende kontekst alle steder i verden.

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På A1-niveau får du udvidet de helt basale lytte-, skrive- og talefærdigheder, du fik med dig på A1 Basic, og kurset er for dig, der har modtaget undervisning her i minimum én sæson.

Når du har gennemført dette sprogkursus, er målet, at du ikke blot med succes kan få bestilt din Paella med kanin som du elsker den, men faktisk også kan fortælle tjeneren om noget, der skete tidligere på ferien (førnutid), og måske om, hvor du planlægger, din næste rejse skal gå hen (fremtid).

Målet er desuden, at du bliver i stand til at karakterisere de ting, du ser og oplever. På A1-niveau begynder vi nemlig at bruge tillægsordene, som udvider din palet for at kunne beskrive de navneord og egennavne, du har arbejdet ind i dit ordforråd. Det betyder, at du nu faktisk kan give tjeneren en konkret feedback på din Paella, hvad enten den var ”delicioso” eller ”malo”.

Med et gennemført A1-niveau i bagagen er du med andre ord klædt på til at kunne begå dig helt grundlæggende i en spansktalende sammenhæng. Du vil være i stand til at udveksle almindelige standardinformationer, og du kan også læse små dagligdagstekster, f.eks. spanske web-nyheder, orientere dig i turistbrochuren og forstå skiltene på Las Ramblas mm. 

Vi klæder dig på til at kunne indgå i en simpel samtale med en person, som er indstillet på at hjælpe dig ved at tale langsomt og tydeligt. Derfor vil du nok også opleve en ny og større tryghed ved at færdes i et spansktalende land, da du nu langt nemmere kan bede om hjælp og stille basale spørgsmål – og faktisk forstå svaret, du får tilbage. 

 
Bemærk, at der på alle sproghold må påregnes udgifter til materialer. Bøger og andet materiale aftales med underviseren 1. mødegang. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Forny dit strik – teknik, fordybelse og inspiration

Drømmer du om at lære at strikke? Eller er du klar til at tage dine strikkefærdigheder et
skridt videre? Måske du bare mangler et kreativt frirum, hvor du kan finde ro
og ny inspiration?

Dette strikkekursus er for dig, der ønsker at
fordybe dig i teknikker, mønstre og formgivning – og samtidig nyde det
langsomme tempo og fornemmelsen af maskerne, der glider mellem hænderne. Uanset
om du er begynder, lettere øvet eller erfaren, vil du her få ny viden, kreative input og
individuel vejledning.

Vi arbejder med forskellige former for fashionering (formgivning i
strik), strikkeprøver og tekstile udtryk. Du får mulighed for at udforske
teknikker som glatstrik, retriller, hulmønstre, vendepinde, rib, struktur og
formgivning – og vi taler om materialer, strikkefasthed og slow fashion. Du får også
hjælp til at komme videre med egne projekter, hvis du har noget med hjemmefra. Er du nygegynder, vil du blive introduceret til de grundlæggende teknikker, hvorfra vi bygger på, når du er klar.

 Kurset er for dig, der:

• Ønsker at lære at strikke fra bunden
• Vil udvikle dine tekniske færdigheder

• Ønsker mere viden om mønstre og formgivning

• Er nysgerrig på at bruge strik som et kreativt udtryk

• Har lyst til fordybelse og sparring i et trygt rum

Vi strikker små prøver undervejs, og du kan vælge
at arbejde med egne idéer eller følge fælles opgaver. Du lærer nyt, får støtte
og bliver inspireret – måske til at kaste dig ud i et større projekt bagefter.

Der er plads til både grin og fordybelse. Vi
skaber et roligt, nærværende fællesskab, hvor vi deler viden og passion for
strik.

Uanset hvor du er i din strikkeudvikling, er der altid noget nyt at lære. Strik dig videre – med viden, ro og fornyet glæde.

Medbring: Eget garn og pinde (eller køb materialer af underviseren). Camilla medbringer et mindre udvalg af garn i luksuskvalitet, hvor kursister får 20% rabat hvis man ønsker at købe.

Underviser:
Camilla Ette Gotfredsen er uddannet voksenunderviser og håndarbejdslærer med speciale i garnarbejde fra Hellerup Håndarbejdsseminarium. Som erfaren strikdesigner har hun haft modeller på trendshow i København og London. Hun kombinerer teoretisk viden med sit håndværk og passion for garn, hvilket giver hende stor energi i arbejdet. Camilla har skrevet omkring 90 opskrifter og vejledninger inden for strik og hækling.

Lokale:
Kurset afholdes i FOKUS' lokale 206 på Strandvejen 19, 2. sal. Der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil være kaffe og te til rådighed på etagens tekøkken. Der vil være adgang til FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. Under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos Madsine i deres åbningstider.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Tilmeld dig det inspirerende kursus "Sangundervisning for begyndere" hos FOF Aalborg og opdag, hvor nemt det er at synge godt! Med underviseren Giulia Menegatti, der har en kandidatgrad i rytmisk sang fra Det Jyske Musikkonservatorium i Aarhus/Aalborg, vil du lære at bryde dine dårlige sangvaner og opbygge en solid sangteknik, der gør det nemt og ukompliceret for dig at synge.

Kurset inkluderer faste elementer som opvarmning, åndedrætsøvelser og støtteøvelser, der vil styrke din stemme og forbedre din sangteknik. Du vil også få masser af mulighed for at synge sange og musicere sammen med de andre kursister.

Ved "Sangundervisning for begyndere" er din mening vigtig. Du opfordres til at komme med forslag til repertoire, så du kan synge de sange, du elsker, eller endda vælge den drømmesang, du gerne vil synge til en særlig lejlighed. Giulia Menegatti vil støtte dig i at opnå dine musikalske mål og give dig den personlige opmærksomhed, du har brug for.

For at sikre en intim og fokuseret undervisning foregår kurset på små hold med 2-4 deltagere. Dette skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udvikle din sangstemme og få individuel vejledning fra Giulia Menegatti.

Tilmeld dig "Sangundervisning for begyndere" og åbn døren til en verden af musik og sangglæde. Uanset om du er en komplet nybegynder eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil dette kursus give dig de nødvendige værktøjer til at synge med selvtillid og nyde musikkens magi.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Drømmer du om at kunne føre en lille samtale på spansk? Måske har du længe haft lyst til at lære sproget – og nu er chancen her!Allerede efter første undervisningsgang vil du kunne præsentere dig selv på spansk. Vi arbejder med enkle og praktiske dagligdagsemner som at bestille mad på en restaurant, finde vej eller håndtere en situation i lufthavnen.Jeg har fokus på, at du hurtigt bliver tryg ved at tale spansk. Gennem sjove øvelser og små samtaler træner vi det mundtlige sprog, mens vi opbygger ordforråd og arbejder med grundlæggende grammatik. Undervejs får du også et indblik i den spændende spansktalende kultur.Dette kursus er for dig, der er helt nybegynder – du behøver ingen forudgående kendskab til spansk.Er du klar til at tage det første skridt? Tilmeld dig i dag, og lad os lære spansk sammen!¡Nos vemos!

Det er holdets 1. sæson på A1 - Begynder.
Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kom og få en fantastisk og glædesfyldt tid sammen med dit barn, hvor leg, bevægelse og hygge er i fokus!I vil sammen udforske jeres kroppe på en legende måde. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bolden, se på de fascinerende sæbebobler og meget mere. Disse aktiviteter er ikke kun underholdende, men også en fantastisk måde at styrke jeres forbindelse på.Tumlelegen stimulerer dit barns sanser og motoriske udvikling, samtidig med at det opbygger kropsbevidsthed. Det er inspirerende for din baby at se far eller mor pjatte og grine, hvilket skaber en tryg og positiv atmosfære for læring og udvikling.Mor og far er velkommen til at dele mødegangene på et forløb.

Kom og vær med til en oplevelse, der vil give glæde, latter og minder for livet!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Find ro med garn, åndedræt og fordybelse.

Er du ramt af stress, uro, overbelastning eller angst?
Har du svært ved at finde pauser i hverdagen og trække vejret helt ned i maven?

På dette kursus kombinerer vi strik og hækling med
enkle, men dybdegående åndedrætsøvelser – blandt andet det kvadratiske åndedræt
– og guidet fordybelse for at hjælpe dig med at finde ro, nærvær og balance.

Du behøver ikke kunne strikke eller hækle. Det handler
ikke om præstation – det handler om at være i nuet. Med masker, rytme og
åndedræt som redskaber arbejder vi os ind i det, der kaldes flowtilstand – en
mental tilstand, hvor tid og tanker glider i baggrunden, og kroppen falder til
ro.

Dette er et hensynstagende hold med maksimalt 8 deltagere, for dig, som har brug for ekstra ro og hensyn pga. stress eller angst.

Kurset er for dig, der:
Oplever
stresssymptomer eller har/har haft angst
Søger en
vej til mere mental ro og balance
Ønsker at
bruge kreativitet og håndarbejde som selvomsorg
Vil lære
teknikker til rolig vejrtrækning og koncentration

Vi skaber et trygt og uformelt rum, hvor der er plads
til pauser, grin og stilhed. Undervejs får du enkle øvelser og redskaber, du
kan tage med dig hjem – så du kan fortsætte din vej mod indre ro, én maske ad
gangen.

Tag en pause fra tankemylderet – og strik dig fri.

Medbring: Eget garn og pinde/hæklenåle (eller køb materialer af underviseren). Camilla medbringer et mindre udvalg af garn i luksuskvalitet, hvor kursister får 20% rabat hvis man ønsker at købe.

Underviser:
Camilla Ette Gotfredsen er uddannet voksenunderviser og håndarbejdslærer med speciale i garnarbejde fra Hellerup Håndarbejdsseminarium. Som erfaren strikdesigner har hun haft modeller på trendshow i København og London. Hun kombinerer teoretisk viden med sit håndværk og passion for garn, hvilket giver hende stor energi i arbejdet. Camilla har skrevet omkring 90 opskrifter og vejledninger inden for strik og hækling.

Lokale:
Kurset afholdes i FOKUS' lokale 216 på Strandvejen 19, 2. sal. Der er et maks. deltagerantal på 8 personer - det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil være kaffe og te til rådighed på etagens tekøkken. Lokale 216 er FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. Under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos Madsine i deres åbningstider.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ønsker du at fordybe dig i syningens verden, få mere viden og sikre værktøjer, der kan bringe dig ind i kreativitetens land eller fortsætte din rejse?

Vi arbejder med mønsterforståelse og syteknikker, der sikrer dig succes med netop dit udgangspunkt. Undervisning er bygget op omkring kvalitet og omhyggelighed, en tilgang der på den lange bane kaster glæde og stolthed af sig. Når du forstår et mønster og et materiale – sammenhængen og bevægeligheden, kan du komme langt. Du opnår en frihed til at arbejde kreativt, og dermed oplever du en stor tilfredsstillelse.

Der er udfordringer til alle: til begynderen der vil være venner med stof, saks og maskine og til den øvede, der gerne vil udfordres på teknik, detaljer og materialevalg.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ønsker du at få styr på de grundlæggende teknikker indenfor syningens verden og få sikre værktøjer, der kan åbne døren til kreativitetens land? Vi arbejder med mønsterforståelse og syteknikker, der sikrer dig succes med dit ønskede projekt. Undervisning er bygget op omkring kvalitet og omhyggelighed, en tilgang der på den lange bane kaster glæde og stolthed af sig. Når du forstår et mønster og et materiale – sammenhængen og bevægeligheden, kan du komme langt. Du opnår en frihed til at arbejde kreativt, og vil opleve stor tilfredsstillelse ved at skabe noget fra bunden selv.Du vil gennem forløbet blive dus med stof, saks og maskine og lære om teknik, detaljer og materialevalg.

Vi har begyndervenlige symaskiner i vores veludstyrede værksted og du vil blive kyndigt vejledt af vores erfarne underviser, Karin Bloch-Bergstedt. Medbring gerne en idé til et syprojekt og stof, hvis du har fundet dit ønskede stof. Karin guider dig til at komme i hus med dit projekt.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Udforsk
din sjæls udvikling og dens indflydelse på din personlighed. Vi dykker ned i
fødselshoroskopet og "design horoskopet" (88 dage før fødslen) for at
afdække sjælens virke.Modul
4: Jorden – Stabilitet, Struktur & Materialisering

Udforsk jordens energi (Stenbukken, Tyren, Jomfruen) og dens
forbindelse til Kabbalah, Tarot, Teosofi og de syv stråler.Grundenergier i jordens tegn.Ni nye stjernebilleder forbundet med jord-elementet.Den syvende stråle: Orden, struktur og ceremoniel magi.Arbejde med jord-elementet for at manifestere ønsker.De ti mønter i den lille arkana og materiel velstand.Solsystemet og Human Design for dybere forståelse af personlighed og
potentiale.Byg
et solidt fundament og forankrer dig i solsystemets fysiske verden.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Har du nogensinde
stillet dig selv spørgsmål som: Hvad er sjæl? og hvor kommer den fra? Hvordan kan jeg få kontakt til den og bruge den som en styrke i mit liv?

Du behøver hverken at have svaret eller forstå hvad sjæl er for at deltage på denne workshop i selskab
med andre nysgerrige sjøle og en erfaren guide i form af Ras Jensen. Dette er en mulighed for spirituel udvikling
for dig, som leder efter at finde flere svar om dig selv på dybere plan.

Hvorfor er det
vigtigt at have forbindelsen til sin egen sjæl tænker du måske? Det er forbindelsen til
universet og skaberkraften, som er energien bag alt i denne verden. Både
negativt og positivt, rigtig og forkert, godt og skidt. Igennem mødet med
sin sjæl åbnes op for kærlighed og muligheder. Hjertet
åbnes og vi kan modtage mere energi i vores krop og alt hvad har med vores liv
at gøre.

I denne soul meditation og efterfølgende personlig sharing får du også
en mulighed for at mærke og kigge nærmere på dine individuelle blokeringer for
at kunne modtage mere kærlighed og opnå hvad du ønsker i dit liv.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og
for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten
meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de
forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at
hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det
mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne
forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler,
balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske
udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende
muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage,
og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi
laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker,
bolde og måtter.

Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for
fremtiden!

Om underviseren:
Susanne er en yderst erfaren fuldtidsunderviser gennem mere end 20 år. Uanset om undervisningen foregår til lands eller til vands, så vægtes den gode stemning og fællesskab højt på Susannes hold. Hun får energi af at følge deltagernes udvikling og ligger sig i selen for at levere en varieret træning - uanset om det er pilates, styrketræning, vandgymnastik eller vandskræk. “Jeg får energi af at se mine deltagere lykkes og på mine hold er der fokus på fællesskab, nærvær - og vi kommer langt med et godt grin. Alle kroppe kan træne - og derfor har jeg både hensynstagende hold og hold, der er lidt mere krævende".

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og
for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten
meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de
forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at
hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Har du
lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen, og opleve magien ved at
skabe noget nyt og brugbart? Her kan du få hjælp til teknikker, mønstre, valg
af stof og tilpasning, og vi hjælper med det hele fra mønster til dekoration.
Undervisningen er individuel og henvender sig til både begyndere og øvede. Du
kan også up-cycle og redesigne aflagt tøj, som trænger til nyt liv. Der er gode
PFAFF symaskiner og overlockere.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Kunne du tænke dig at være i stand til at kunne
føre en kort samtale på spansk?

Vi arbejder med forskellige dagligdagsemner. Det
kunne fx være: turen i lufthavnen, at bestille et hotelværelse eller at spørge
om vej.

Der lægges vægt på, at du især mundtligt
kan kommunikere om enkle og brugbare emner.

Ved brug af små tekster, øvelser og small talk
øver vi det talte sprog, så du føler dig sikker i det spanske sprog.

Derudover udvider vi tålmodigt ordforrådet,
arbejder med forskellige grammatiske emner og øger kendskabet til den
spansktalende verden.Kurset anbefales til dig, der allerede kan lave
en kort mundtlig præsentation af dig selv på spansk, og som kan bøje de
regelmæssige udsagnsord i nutid samt nogle få af de uregelmæssige udsagnsord.Dette er holdets 1. sæson på A1 - fortsætter.

Er du i tvivl om
niveauet passer til dig, er du velkommen til en prøvetime.¡Nos vemos!

Udgifter ud over kursusafgiften:
Der kan forventes særskilte udgifter til kopier/materiale. Disse afregnes direkte med underviseren.
Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.

Om underviseren:Lina har en kandidatgrad i Spansk og Internationale studier fra Aalborg Universitet, og har undervist i spansk siden 1997 som gymnasielærer, voksenunderviser på enkeltfag og hos private firmaer.
Derudover er hun meget interesseret i kulturforståelse og har undervist i det i 12 år på handelsgymnasiet.
 
"Når du kommer til min undervisning vil du møde en rutineret underviser.
Jeg er en kæmpe sprognørd, der har undervist mange år i dansk grammatik både som en del af spanskundervisning, undervisning i dansk som andetsprog og studieteknik, og derfor har jeg også min egen blog, hvor jeg skriver om sprog og kultur.
 
¡Hasta luego!"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter.

Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!

Om underviseren:
Susanne er en yderst erfaren fuldtidsunderviser gennem mere end 20 år. Uanset om undervisningen foregår til lands eller til vands, så vægtes den gode stemning og fællesskab højt på Susannes hold. Hun får energi af at følge deltagernes udvikling og ligger sig i selen for at levere en varieret træning - uanset om det er pilates, styrketræning, vandgymnastik eller vandskræk. “Jeg får energi af at se mine deltagere lykkes og på mine hold er der fokus på fællesskab, nærvær - og vi kommer langt med et godt grin. Alle kroppe kan træne - og derfor har jeg både hensynstagende hold og hold, der er lidt mere krævende".

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kom og få en fantastisk og glædesfyldt tid sammen med dit barn, hvor leg, bevægelse og hygge er i fokus!I vil sammen udforske jeres kroppe på en legende måde. Vi skal svinge, danse, snurre rundt, rulle på bolden, se på de fascinerende sæbebobler og meget mere. Disse aktiviteter er ikke kun underholdende, men også en fantastisk måde at styrke jeres forbindelse på.Tumlelegen stimulerer dit barns sanser og motoriske udvikling, samtidig med at det opbygger kropsbevidsthed. Det er inspirerende for din baby at se far eller mor pjatte og grine, hvilket skaber en tryg og positiv atmosfære for læring og udvikling.Mor og far er velkommen til at dele mødegangene på et forløb.

Kom og vær med til en oplevelse, der vil give glæde, latter og minder for livet!

Om underviseren:
Lone Rohde er uddannet Psykomotorisk terapeut og yogalærer. Hun er desuden uddannet sygeplejerske og Zoneterapeut. Hun har arbejdet på forskellige afdelinger på Aalborg Sygehus og i hjemmeplejen og har bl.a. 8 års erfaring fra Barselsgang B på Aalborg sygehus. Hun har undervist i Fokus siden 2009 på forskellige bevægelses - og yogahold for forskellige målgrupper. “Det er vigtigt for mig som underviser, at skabe en rar og tryg atmosfære for alle på holdet. Jeg lægger vægt på, at mine deltagere får noget ud af det både fysisk og mentalt og at være en kompetent og nærværende underviser i denne proces”.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strik og hækling er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og
for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten
meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de
forskellige masker og forkortelser at kende. Vi lærer at læse en opskrift og at
hækle/ strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/ hæklenåle.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Har du
lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen, og opleve magien ved at
skabe noget nyt og brugbart? Her kan du få hjælp til teknikker, mønstre, valg
af stof og tilpasning, og vi hjælper med det hele fra mønster til dekoration.
Undervisningen er individuel og henvender sig til både begyndere og øvede. Du
kan også up-cycle og redesigne aflagt tøj, som trænger til nyt liv. Der er gode
PFAFF symaskiner og overlockere.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Styrketræning er en af de mest
effektive måder at holde kroppen stærk, stabil og velfungerende – uanset alder!
På dette hold træner vi hele kroppen gennem en varieret blanding af styrke-,
balance- og stabilitetstræning. Vi griner og bevæger os sammen, mens vi
opbygger styrke og kropsbevidsthed, så du bevarer din energi og bevægelighed i
hverdagen.
Vi
mødes én gang om ugen i en motiverende og rar stemning, hvor alle kan
være med. Øvelserne kan tilpasses den enkelte, så du får mest muligt ud af
træningen – uanset erfaring. Vi bruger blandt andet håndvægte, elastikker,
bolde og måtter for at skabe afveksling.Holdet er for dig, der vil:


✔ Styrke kroppen


✔ Forbedre balance og stabilitet


✔ Øge mobilitet og kropskontrol


✔ Træne i et trygt og socialt fællesskab

Glæd dig til en træning, der styrker både kroppen og humøret – og giver dig
overskud i hverdagen.

Om underviseren:
Emilie er uddannet psykomotorisk terapeut og kandidatstuderende i idræt ved Aalborg Universitet. Hun har solid erfaring med fysisk træning, fysiologi og individuel tilpasning og bringer en helhedsorienteret tilgang fra elitesport, dans og kampsport. Hun motiverer gennem energi, teknik og træningsglæde og brænder for at hjælpe deltagerne med at opbygge styrke og selvtillid.På hendes hold kan du forvente en helhedsorienteret tilgang til styrketræning, hvor krop, sind og fællesskab går hånd i hånd. Træningen er individuelt tilpasset, funktionel og understøttet af musik, og som Emilie selv siger: “Du skal ikke bare træne — du skal forstå din krop og få glæde ved bevægelsen.”

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Design dine egne smykker når vi gennemgår
teknikker og materialer. Du vil b.la lære at støbe, lodde og indfatte sten. Du
kan arbejde med sølv, tin, horn, eksotiske træarter og læder, og fremstille
ringe, vedhæng, armbånd og brocher. Hos os kan du være alt fra nybegynder til
øvet – du bliver hjulpet godt på vej i et spændende og trygt miljø med skønne
mennesker. Sølv kan købes hos underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Design dine egne smykker når vi gennemgår
teknikker og materialer. Du vil b.la lære at støbe, lodde og indfatte sten. Du
kan arbejde med sølv, tin, horn, eksotiske træarter og læder, og fremstille
ringe, vedhæng, armbånd og brocher. Hos os kan du være alt fra nybegynder til
øvet – du bliver hjulpet godt på vej i et spændende og trygt miljø med skønne
mennesker. Sølv kan købes hos underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Alle er velkomne på
skriveværkstedet - her er der mulighed for at udforske og styrke din helt egen
litterære stemme og stil. Ved hver mødegang er der et inspirationsoplæg med
udgangspunkt i dagens tema, efterfulgt af fælleslæsning og 20-30 minutter afsat
til skriveøvelser. Begyndere såvel som erfarne er varmt velkomne.

Hvilken type
tekster kribler i dine fingre?

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Her kan du strikke og hækle
både som begynder og øvet. Du kan få hjælp til alt fra teknikker, opskrifter,
farver og garnvalg. Oplev hvad strik og hækling kan gøre for dig i din hverdag.
Det kan være afstressende og meditativt at have garn i hænderne og flytte
masker fra den ene pind til den anden. Medbring som udgangspunkt selv pinde og
garn.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Har du
lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen, og opleve magien ved at
skabe noget nyt og brugbart? Her kan du få hjælp til teknikker, mønstre, valg
af stof og tilpasning, og vi hjælper med det hele fra mønster til dekoration.
Undervisningen er individuel og henvender sig til både begyndere og øvede. Du
kan også up-cycle og redesigne aflagt tøj, som trænger til nyt liv. Der er gode
PFAFF symaskiner og overlockere.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Forny dit strik – teknik, fordybelse og inspiration

Drømmer du om at lære at strikke? Eller er du klar til at tage dine strikkefærdigheder et
skridt videre? Måske du bare mangler et kreativt frirum, hvor du kan finde ro
og ny inspiration?

Dette strikkekursus er for dig, der ønsker at
fordybe dig i teknikker, mønstre og formgivning – og samtidig nyde det
langsomme tempo og fornemmelsen af maskerne, der glider mellem hænderne. Uanset
om du er begynder, lettere øvet eller erfaren, vil du her få ny viden, kreative input og
individuel vejledning.

Vi arbejder med forskellige former for fashionering (formgivning i
strik), strikkeprøver og tekstile udtryk. Du får mulighed for at udforske
teknikker som glatstrik, retriller, hulmønstre, vendepinde, rib, struktur og
formgivning – og vi taler om materialer, strikkefasthed og slow fashion. Du får også
hjælp til at komme videre med egne projekter, hvis du har noget med hjemmefra. Er du nygegynder, vil du blive introduceret til de grundlæggende teknikker, hvorfra vi bygger på, når du er klar.

 Kurset er for dig, der:

• Ønsker at lære at strikke fra bunden
• Vil udvikle dine tekniske færdigheder

• Ønsker mere viden om mønstre og formgivning

• Er nysgerrig på at bruge strik som et kreativt udtryk

• Har lyst til fordybelse og sparring i et trygt rum

Vi strikker små prøver undervejs, og du kan vælge
at arbejde med egne idéer eller følge fælles opgaver. Du lærer nyt, får støtte
og bliver inspireret – måske til at kaste dig ud i et større projekt bagefter.

Der er plads til både grin og fordybelse. Vi
skaber et roligt, nærværende fællesskab, hvor vi deler viden og passion for
strik.

Uanset hvor du er i din strikkeudvikling, er der altid noget nyt at lære. Strik dig videre – med viden, ro og fornyet glæde.

Medbring: Eget garn og pinde (eller køb materialer af underviseren). Camilla medbringer et mindre udvalg af garn i luksuskvalitet, hvor kursister får 20% rabat hvis man ønsker at købe.

Underviser:
Camilla Ette Gotfredsen er uddannet voksenunderviser og håndarbejdslærer med speciale i garnarbejde fra Hellerup Håndarbejdsseminarium. Som erfaren strikdesigner har hun haft modeller på trendshow i København og London. Hun kombinerer teoretisk viden med sit håndværk og passion for garn, hvilket giver hende stor energi i arbejdet. Camilla har skrevet omkring 90 opskrifter og vejledninger inden for strik og hækling.

Lokale:
Kurset afholdes i FOKUS' lokale 206 på Strandvejen 19, 2. sal. Der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil være kaffe og te til rådighed på etagens tekøkken. Der vil være adgang til FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. Under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos Madsine i deres åbningstider.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Deltag på dette syhold, hvor både nybegyndere og erfarne syentusiaster kan udvikle deres færdigheder i et kreativt og støttende fællesskab.

Som nybegynder lærer du alt fra bunden – hvad trådretning er, hvordan du tilføjer sømrum, indstiller symaskinen korrekt og presser dine sømme, så dit projekt sidder lige i skabet. Du vil også få hjælp til at tilpasse din model, så du kan afslutte med en færdig kreation, du kan bruge eller vise frem med stolthed.

Er du mere øvet, kan du kaste dig over større og mere avancerede projekter. Måske skal der lommer, lynlåse eller andre tekniske detaljer i dit design? Med en faglært underviser ved din side er du i trygge hænder og kan få rådgivning til de svære skridt i dit syunivers.

Du bestemmer selv, hvad du vil sy, og undreviseren står klar til at guide dig igennem projektet fra start til slut. Derudover har vi udførlige sybeskrivelser og materialer til fx lommer, kraver og lynlåse, som du kan arbejde ud fra.

Vi sørger for alt det nødvendige udstyr i lokalet – fra symaskiner og overlockere til presseanlæg. Du skal blot medbringe stof, materialer og dit personlige sygrej. Har du et særligt mønster, kan du også tage det med, eller vælge blandt de mange mønstre, vi har til rådighed.

Tilmeld dig og få en fast, kreativ pause i hverdagen, hvor du kan fordybe dig i syning, lære nye teknikker og afslutte dine projekter – store som små!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Stærk senior og god balanceSom senior er det vigtigt at bevare en god muskelmasse. På dette hold styrker vi de store muskelgrupper, træner balance og masser af stabilitetsøveøvenser. Der er også fokus på bevægelighed og smidighed , sant inspiration til hvordan du selv kan træne derhjemme.
Kom og vær med til effektiv træning med udsigt over Limfjorden.HUSK: Du skal medbringe egen måtte.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Deltag på dette syhold, hvor både nybegyndere og erfarne syentusiaster kan udvikle deres færdigheder i et kreativt og støttende fællesskab.

Som nybegynder lærer du alt fra bunden – hvad trådretning er, hvordan du tilføjer sømrum, indstiller symaskinen korrekt og presser dine sømme, så dit projekt sidder lige i skabet. Du vil også få hjælp til at tilpasse din model, så du kan afslutte med en færdig kreation, du kan bruge eller vise frem med stolthed.

Er du mere øvet, kan du kaste dig over større og mere avancerede projekter. Måske skal der lommer, lynlåse eller andre tekniske detaljer i dit design? Med en faglært underviser ved din side er du i trygge hænder og kan få rådgivning til de svære skridt i dit syunivers.

Du bestemmer selv, hvad du vil sy, og undreviseren står klar til at guide dig igennem projektet fra start til slut. Derudover har vi udførlige sybeskrivelser og materialer til fx lommer, kraver og lynlåse, som du kan arbejde ud fra.

Vi sørger for alt det nødvendige udstyr i lokalet – fra symaskiner og overlockere til presseanlæg. Du skal blot medbringe stof, materialer og dit personlige sygrej. Har du et særligt mønster, kan du også tage det med, eller vælge blandt de mange mønstre, vi har til rådighed.

Tilmeld dig og få en fast, kreativ pause i hverdagen, hvor du kan fordybe dig i syning, lære nye teknikker og afslutte dine projekter – store som små!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Vil du som senior lære spansk med jævnaldrende om
formiddagen?

Hvis du allerede kan føre en samtale på spansk, men gerne vil
bygge ovenpå det, du har lært og blive endnu bedre til at
kommunikere på spansk - så er dette kursus for dig. Forløbet
tager udgangspunkt i forskelligt materiale – såvel bearbejdet som ubearbejdet
materiale, der omhandler forskelilge emner. I arbejdet med disse emner udvikler du din
sproglige læring og øger dit kendskab til den spansktalende verden. I
forbindelse med samtalerne arbejder vi blandt andet med ordforråd
og grammatiske emner.

Kurset
anbefales til dig, der kan tale i de to datider, og som har arbejdet med
nutidskonjunktiv.

Det er holdets 1. sæson på B2 niveau.Er
du i tvivl om niveauet passer til dig, er du velkommen til en prøvetime.

Udgifter ud over kursusafgiften:
Der kan forventes særskilte udgifter til kopier/materiale. Disse afregnes direkte med underviseren.¡Nos vemos!

Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.

Om underviseren:Lina har en kandidatgrad i Spansk og Internationale studier fra Aalborg Universitet, og har undervist i spansk siden 1997 som gymnasielærer, voksenunderviser på enkeltfag og hos private firmaer.
Derudover er hun meget interesseret i kulturforståelse og har undervist i det i 12 år på handelsgymnasiet.
 
"Når du kommer til min undervisning vil du møde en rutineret underviser.
Jeg er en kæmpe sprognørd, der har undervist mange år i dansk grammatik både som en del af spanskundervisning, undervisning i dansk som andetsprog og studieteknik, og derfor har jeg også min egen blog, hvor jeg skriver om sprog og kultur.
 
¡Hasta luego!"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Drømmer du om at kunne føre en lille samtale på spansk? Måske har du længe haft lyst til at lære sproget – og nu er chancen her!Allerede efter første undervisningsgang vil du kunne præsentere dig selv på spansk. Vi arbejder med enkle og praktiske dagligdagsemner som at bestille mad på en restaurant, finde vej eller håndtere en situation i lufthavnen.Jeg har fokus på, at du hurtigt bliver tryg ved at tale spansk. Gennem sjove øvelser og små samtaler træner vi det mundtlige sprog, mens vi opbygger ordforråd og arbejder med grundlæggende grammatik. Undervejs får du også et indblik i den spændende spansktalende kultur.Dette kursus er for dig, der er helt nybegynder – du behøver ingen forudgående kendskab til spansk.Er du klar til at tage det første skridt? Tilmeld dig i dag, og lad os lære spansk sammen!¡Nos vemos!

Det er holdets 1. sæson på A1 - Begynder.
Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.

Om underviseren:Lina har en kandidatgrad i Spansk og Internationale studier fra Aalborg Universitet, og har undervist i spansk siden 1997 som gymnasielærer, voksenunderviser på enkeltfag og hos private firmaer.
Derudover er hun meget interesseret i kulturforståelse og har undervist i det i 12 år på handelsgymnasiet.
 
"Når du kommer til min undervisning vil du møde en rutineret underviser.
Jeg er en kæmpe sprognørd, der har undervist mange år i dansk grammatik både som en del af spanskundervisning, undervisning i dansk som andetsprog og studieteknik, og derfor har jeg også min egen blog, hvor jeg skriver om sprog og kultur.
 
¡Hasta luego!"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her kan du strikke og
hækle både som begynder og øvet. Du kan få hjælp til alt fra teknikker,
opskrifter, farver og garnvalg. Oplev hvad strik og hækling kan gøre for dig i
din hverdag. Det kan være afstressende og meditativt at have garn i hænderne og
flytte masker fra den ene pind til den anden.

Medbring som
udgangspunkt selv pinde og garn.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

🧶 Strikkecafé hos Hals Husflid– Fællesskab, farver og fordybelse!Er du vild med at strikke – eller har du bare lyst til at prøve det?Så kom med, når Hals Husflid inviterer til strikkecafé! Holdet er uden underviser, men med masser af hygge, grin og fællesskab.Der er altid plads til nybegyndere, og du får hjælp og inspiration, hvis pindene driller eller du vil prøve noget nyt.Vi sørger for en dejlig varm kop kaffe, og kageordningen klarer vi i fællesskab.
Strik er igen blevet superpopulært – både blandt unge og ældre – og her mødes generationerne over garn, grin og gode ideer.
Kom og vær med – vi glæder os til at se dig! ❤️Hals Husflid

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidssskole
9370 Hals
T:

🧶 Strikkecafé hos Hals Husflid

–
Fællesskab, farver og fordybelse!

Er du vild
med at strikke – eller har du bare lyst til at prøve det?

Så kom med,
når Hals Husflid inviterer til strikkecafé! 

Holdet er uden underviser, men med masser af hygge, grin og fællesskab.

Der er altid
plads til nybegyndere, og du får hjælp og inspiration, hvis pindene driller
eller du vil prøve noget nyt.

Vi sørger
for en dejlig varm kop kaffe, og kageordningen klarer vi i fællesskab.

Strik er
igen blevet superpopulært – både blandt unge og ældre – og her mødes
generationerne over garn, grin og gode ideer.

 

Kom og vær
med – vi glæder os til at se dig! ❤️

Hals Husflid

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidssskole
9370 Hals
T:

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Stærk senior og god balanceSom senior er det vigtigt at bevare en god muskelmasse. På dette hold styrker vi de store muskelgrupper, træner balance og masser af stabilitetsøveøvenser. Der er også fokus på bevægelighed og smidighed , sant inspiration til hvordan du selv kan træne derhjemme.
Kom og vær med til effektiv træning med udsigt over Limfjorden.HUSK: Du skal medbringe egen måtte.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Her er kurset for dig, der allerede har kendskab
til det spanske sprog, men som gerne vil kunne kommunikere mere frit og sikkert
på spansk. På dette samtalekursus øver vi den mundtlige
sprogfærdighed gennem samtaler eller mini-diskussioner om et bestemt emne hver gang. Det
kunne være: la comida eller las vacaciones.

Du er med til at vælge, hvilke emner vi skal tale om. Nogle
gange er det med udgangspunkt i en kort tekst, der læses hjemmefra som
forberedelse til samtalen på kurset.Fokus
er på den mundtlige kommunikation, både at kunne give sin holdning til kende og
at kunne reagere på andres udsagn samt at udvide ordforrådet.Kurset anbefales til dig, der allerede kan tale i
nutid, førnutid, udvidet nutid (det, der svarer til -ingform på engelsk) og nær
fremtid, og som måske har snust til datid. Niveau A2.

Er du i tvivl om
niveauet passer til dig, er du velkommen til en prøvetime. Kontakt os for mere info på 99301000.

Udgifter ud over kursusafgiften:
Der kan forventes særskilte udgifter til kopier/materiale. Disse afregnes direkte med underviseren.¡Nos
vemos!

Bemærk:
Dette hold er et lille hold med max 10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for solid læring.
Små hold giver mere personlig feedback i undervisningen, så du udvikler dig hurtigere.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer i et fællesskab, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses dine ønsker og behov.

Om underviseren:Lina har en kandidatgrad i Spansk og Internationale studier fra Aalborg Universitet, og har undervist i spansk siden 1997 som gymnasielærer, voksenunderviser på enkeltfag og hos private firmaer.
Derudover er hun meget interesseret i kulturforståelse og har undervist i det i 12 år på handelsgymnasiet.
 
"Når du kommer til min undervisning vil du møde en rutineret underviser.
Jeg er en kæmpe sprognørd, der har undervist mange år i dansk grammatik både som en del af spanskundervisning, undervisning i dansk som andetsprog og studieteknik, og derfor har jeg også min egen blog, hvor jeg skriver om sprog og kultur.
 
¡Hasta luego!"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk