Drejehold og åbent keramikværksted
12-12-2023
09:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
At arbejde med ler kan være helt meditativt. Form din egen keramik og slap
af med at lære nye teknikker og dygtiggør dig i et hyggeligt og trygt miljø. Du
bliver klædt på til at forme, dreje og skabe. Glæd dig til ovnen åbnes og dine
kreationer ser dagens lys! Her er plads til både nybegyndere og øvede – uanset
får du hjælp til lige det du ønsker!
af med at lære nye teknikker og dygtiggør dig i et hyggeligt og trygt miljø. Du
bliver klædt på til at forme, dreje og skabe. Glæd dig til ovnen åbnes og dine
kreationer ser dagens lys! Her er plads til både nybegyndere og øvede – uanset
får du hjælp til lige det du ønsker!
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 09:00
Underviser:
Anna Johannsdottir
Lokale:
Loftet - Keramik
Holdnr:
23128
Lektioner:
57
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Drejehold og åbent keramikværksted
12-12-2023
12:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
At arbejde med ler kan være helt meditativt. Form din egen keramik og slap
af med at lære nye teknikker og dygtiggør dig i et hyggeligt og trygt miljø. Du
bliver klædt på til at forme, dreje og skabe. Glæd dig til ovnen åbnes og dine
kreationer ser dagens lys! Her er plads til både nybegyndere og øvede – uanset
får du hjælp til lige det du ønsker!
af med at lære nye teknikker og dygtiggør dig i et hyggeligt og trygt miljø. Du
bliver klædt på til at forme, dreje og skabe. Glæd dig til ovnen åbnes og dine
kreationer ser dagens lys! Her er plads til både nybegyndere og øvede – uanset
får du hjælp til lige det du ønsker!
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 12:00
Underviser:
Anna Johannsdottir
Lokale:
Loftet - Keramik
Holdnr:
23129
Lektioner:
57
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Den lille forfatterskole
13-12-2023
10:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du en lille forfatter i maven eller vil gerne i gang med at skrive? Så
mød op på holdet. Her får du mulighed for at arbejde med dine tekster i eget
tempo. Små skriveøvelser giver dig værktøjer til at skrive den gode tekst, som
vi læser op for hinanden og kommenterer på i et trygt miljø med plads til
alle.
mød op på holdet. Her får du mulighed for at arbejde med dine tekster i eget
tempo. Små skriveøvelser giver dig værktøjer til at skrive den gode tekst, som
vi læser op for hinanden og kommenterer på i et trygt miljø med plads til
alle.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 10:00
Underviser:
Jonna Christiansen
Lokale:
Lokale 6 - Skriveværksted
Holdnr:
23141
Lektioner:
51
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Dansk for alle
14-12-2023
09:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Synes du bogstaverne hopper og ordene driller eller det er svært at skrive
eller læse en besked? Så kom og få hjælp og gode ideer til at knække koden. Er
du gået ud af folkeskolen og synes du mangler lidt? Kom og få hjælp og opgaver,
der passer præcis til det, du gerne vil blive bedre til i trygge
omgivelser.
eller læse en besked? Så kom og få hjælp og gode ideer til at knække koden. Er
du gået ud af folkeskolen og synes du mangler lidt? Kom og få hjælp og opgaver,
der passer præcis til det, du gerne vil blive bedre til i trygge
omgivelser.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 09:00
Underviser:
Jonna Christiansen
Lokale:
Lokale 5 - IT værksted
Holdnr:
23152
Lektioner:
48
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Drama
08-12-2023
12:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Drama giver livsglæde. Her oplever du latter, frihed og fællesskab. Vi går
på opdagelse i vores kreativitet gennem øvelser, rollespil og improvisation, og
træner samtidig koncentration, spontanitet, fantasi og hukommelse. Kurset
kræver ingen forudsætninger andet end nysgerrighed. Undervisningen bliver
tilrettelagt efter hvem I er - i et miljø der emmer af glæde, indlevelse og stor
faglig kompetence.
på opdagelse i vores kreativitet gennem øvelser, rollespil og improvisation, og
træner samtidig koncentration, spontanitet, fantasi og hukommelse. Kurset
kræver ingen forudsætninger andet end nysgerrighed. Undervisningen bliver
tilrettelagt efter hvem I er - i et miljø der emmer af glæde, indlevelse og stor
faglig kompetence.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 12:00
Underviser:
Barbara Borchorst
Lokale:
Loftet - bevægelse
Holdnr:
23139
Lektioner:
54
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Designskolen Syning, tilskæring og design
12-12-2023
09:00 Tirsdag
Nørresundby
Optager løbende
Ledige pladser - Tilmelding forgår via telefon
Syning, tilskæring og design
Tilmelding forgår ved kontakt med læren tlf. 26 14 48 44
Der arbejdes med syning, tilskæring og design samt forskellige kreative fag. Alle kan deltage, også selvom du ikke er bosat i Aalborg kommune.
◦ Du laver grundforme til nederdele og bukser og kjoler.
◦ Du lærer at modeludvikle mønstre til eget design.
◦ Du lærer at tegne egne modeller.
◦ Du syer dit eget tøj.
Kurset kører 2 dage ugentligt, tirsdag og onsdag, fra kl. 9.00-14.00 (12 lekt. ugentligt).
Første tirsdag, onsdag i måneden arbejder vi med temafag, f.eks. tekstiltryk, tasker og punge, syning i pels- og skindrester, patchwork m.m. Emnerne vælges den første dag efter deltagernes ønsker.
På speciallinjen har vi plads til dig med personlige udfordringer, der betyder, at du har brug for lidt mere vejledning og støtte i undervisningen.- Lyder det som noget for dig, så ring til Hanne og forhør dig nærmere på tlf. 26 14 48 44.
Syning, tilskæring og design
Tilmelding forgår ved kontakt med læren tlf. 26 14 48 44
Der arbejdes med syning, tilskæring og design samt forskellige kreative fag. Alle kan deltage, også selvom du ikke er bosat i Aalborg kommune.
◦ Du laver grundforme til nederdele og bukser og kjoler.
◦ Du lærer at modeludvikle mønstre til eget design.
◦ Du lærer at tegne egne modeller.
◦ Du syer dit eget tøj.
Kurset kører 2 dage ugentligt, tirsdag og onsdag, fra kl. 9.00-14.00 (12 lekt. ugentligt).
Første tirsdag, onsdag i måneden arbejder vi med temafag, f.eks. tekstiltryk, tasker og punge, syning i pels- og skindrester, patchwork m.m. Emnerne vælges den første dag efter deltagernes ønsker.
På speciallinjen har vi plads til dig med personlige udfordringer, der betyder, at du har brug for lidt mere vejledning og støtte i undervisningen.- Lyder det som noget for dig, så ring til Hanne og forhør dig nærmere på tlf. 26 14 48 44.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Ebdrup
Lokale:
Syværkstedet
Holdnr:
57090
Lektioner:
200
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Dans og Styrke 50+
11-12-2023
11:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Puls og rytme med en blanding af let styrketræning med og uden udstyr. Holdet er for dig, der ønsker “alt i én pakke”!
Holdet er bygget op omkring dans og simple pulstræningsintervaller, som forbedrer både kredsløbet, koordination og balance. Derudover er der øvelser med og uden udstyr til at styrke arme og ben, samt ryg og mave. En funktionel og effektiv time for alle uanset niveau.
Holdet er bygget op omkring dans og simple pulstræningsintervaller, som forbedrer både kredsløbet, koordination og balance. Derudover er der øvelser med og uden udstyr til at styrke arme og ben, samt ryg og mave. En funktionel og effektiv time for alle uanset niveau.
Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 11:00
Underviser:
Birgitte Rasmussen
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
57396
Lektioner:
20
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Dansefitness 60+
11-12-2023
13:15 Mandag
Aalborg SV
Optager løbende
Dansefitness 60+ er et energisk og livligt hold, der inviterer dig til at bevæge dig, danse og lave gymnastik til skøn musik. Dette kursus er skabt specielt til dig, der er 60 år eller ældre og ønsker at forbedre din kondition, øge din kropsbevidsthed og have det sjovt sammen med andre. Vi fokuserer på at få pulsen op, forbrænde kalorier og få sved på panden, alt imens vi skaber en time fyldt med glæde og godt humør.
Underviseren, Mette Tønsberg, er en erfaren danseinstruktør med ekspertise inden for dansefitness og bevægelse for seniorer. Mette er dedikeret til at skabe et inkluderende og inspirerende træningsmiljø, hvor alle føler sig velkomne og trygge. Hendes glæde for dans og musik smitter af på alle, og hendes energiske undervisningsstil vil motivere dig til at give den gas på dansegulvet.
På dette kursus vil vi danse, lave gymnastik og bevæge os til skøn musik. Træningen vil være sjov og energifyldt, og vi vil bruge forskellige dansestilarter og bevægelsesøvelser til at forbedre vores kondition og styrke. Gennem dynamiske og varierede træningssekvenser vil vi få pulsen op og forbrænde en masse kalorier. Vi fokuserer også på at forbedre vores kropsbevidsthed og balance gennem forskellige øvelser og bevægelser.
Dette kursus er åbent for alle, uanset danse- eller fitnessniveau. Du behøver ingen tidligere danseerfaring for at deltage. Træningen vil blive tilpasset til gruppens behov og niveau, og Mette vil give instruktioner og justeringer undervejs for at sikre, at alle kan deltage og få glæde af træningen.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for krop og bevægelse. Mette Tønsberg, en erfaren danseinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise inden for dansefitness og energifyldte træningsøvelser vil sikre, at du får en sjov og energisk træningsoplevelse. Tag sko med, der ikke smitter af, og vær klar til at danse dig glad i låget og forbedre din kondition på dette livlige dansefitnesshold.
Praktisk information
Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.
Underviseren, Mette Tønsberg, er en erfaren danseinstruktør med ekspertise inden for dansefitness og bevægelse for seniorer. Mette er dedikeret til at skabe et inkluderende og inspirerende træningsmiljø, hvor alle føler sig velkomne og trygge. Hendes glæde for dans og musik smitter af på alle, og hendes energiske undervisningsstil vil motivere dig til at give den gas på dansegulvet.
På dette kursus vil vi danse, lave gymnastik og bevæge os til skøn musik. Træningen vil være sjov og energifyldt, og vi vil bruge forskellige dansestilarter og bevægelsesøvelser til at forbedre vores kondition og styrke. Gennem dynamiske og varierede træningssekvenser vil vi få pulsen op og forbrænde en masse kalorier. Vi fokuserer også på at forbedre vores kropsbevidsthed og balance gennem forskellige øvelser og bevægelser.
Dette kursus er åbent for alle, uanset danse- eller fitnessniveau. Du behøver ingen tidligere danseerfaring for at deltage. Træningen vil blive tilpasset til gruppens behov og niveau, og Mette vil give instruktioner og justeringer undervejs for at sikre, at alle kan deltage og få glæde af træningen.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for krop og bevægelse. Mette Tønsberg, en erfaren danseinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise inden for dansefitness og energifyldte træningsøvelser vil sikre, at du får en sjov og energisk træningsoplevelse. Tag sko med, der ikke smitter af, og vær klar til at danse dig glad i låget og forbedre din kondition på dette livlige dansefitnesshold.
Praktisk information
Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 13:15
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
10
Holdnr:
23220400
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Dansefitness 60+
13-12-2023
13:15 Onsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Dansefitness 60+ er et energisk og livligt hold, der inviterer dig til at bevæge dig, danse og lave gymnastik til skøn musik. Dette kursus er skabt specielt til dig, der er 60 år eller ældre og ønsker at forbedre din kondition, øge din kropsbevidsthed og have det sjovt sammen med andre. Vi fokuserer på at få pulsen op, forbrænde kalorier og få sved på panden, alt imens vi skaber en time fyldt med glæde og godt humør.
Underviseren, Mette Tønsberg, er en erfaren danseinstruktør med ekspertise inden for dansefitness og bevægelse for seniorer. Mette er dedikeret til at skabe et inkluderende og inspirerende træningsmiljø, hvor alle føler sig velkomne og trygge. Hendes glæde for dans og musik smitter af på alle, og hendes energiske undervisningsstil vil motivere dig til at give den gas på dansegulvet.
På dette kursus vil vi danse, lave gymnastik og bevæge os til skøn musik. Træningen vil være sjov og energifyldt, og vi vil bruge forskellige dansestilarter og bevægelsesøvelser til at forbedre vores kondition og styrke. Gennem dynamiske og varierede træningssekvenser vil vi få pulsen op og forbrænde en masse kalorier. Vi fokuserer også på at forbedre vores kropsbevidsthed og balance gennem forskellige øvelser og bevægelser.
Dette kursus er åbent for alle, uanset danse- eller fitnessniveau. Du behøver ingen tidligere danseerfaring for at deltage. Træningen vil blive tilpasset til gruppens behov og niveau, og Mette vil give instruktioner og justeringer undervejs for at sikre, at alle kan deltage og få glæde af træningen.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for krop og bevægelse. Mette Tønsberg, en erfaren danseinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise inden for dansefitness og energifyldte træningsøvelser vil sikre, at du får en sjov og energisk træningsoplevelse. Tag sko med, der ikke smitter af, og vær klar til at danse dig glad i låget og forbedre din kondition på dette livlige dansefitnesshold.
Praktisk information
Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.
Underviseren, Mette Tønsberg, er en erfaren danseinstruktør med ekspertise inden for dansefitness og bevægelse for seniorer. Mette er dedikeret til at skabe et inkluderende og inspirerende træningsmiljø, hvor alle føler sig velkomne og trygge. Hendes glæde for dans og musik smitter af på alle, og hendes energiske undervisningsstil vil motivere dig til at give den gas på dansegulvet.
På dette kursus vil vi danse, lave gymnastik og bevæge os til skøn musik. Træningen vil være sjov og energifyldt, og vi vil bruge forskellige dansestilarter og bevægelsesøvelser til at forbedre vores kondition og styrke. Gennem dynamiske og varierede træningssekvenser vil vi få pulsen op og forbrænde en masse kalorier. Vi fokuserer også på at forbedre vores kropsbevidsthed og balance gennem forskellige øvelser og bevægelser.
Dette kursus er åbent for alle, uanset danse- eller fitnessniveau. Du behøver ingen tidligere danseerfaring for at deltage. Træningen vil blive tilpasset til gruppens behov og niveau, og Mette vil give instruktioner og justeringer undervejs for at sikre, at alle kan deltage og få glæde af træningen.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for krop og bevægelse. Mette Tønsberg, en erfaren danseinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise inden for dansefitness og energifyldte træningsøvelser vil sikre, at du får en sjov og energisk træningsoplevelse. Tag sko med, der ikke smitter af, og vær klar til at danse dig glad i låget og forbedre din kondition på dette livlige dansefitnesshold.
Praktisk information
Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 13:15
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
10
Holdnr:
23220401
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Dans og Styrke 50+
14-12-2023
09:30 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Puls og rytme med en blanding af let styrketræning med og uden udstyr. Holdet er for dig, der ønsker “alt i én pakke”!
Holdet er bygget op omkring dans og simple pulstræningsintervaller, som forbedrer både kredsløbet, koordination og balance. Derudover er der øvelser med og uden udstyr til at styrke arme og ben, samt ryg og mave. En funktionel og effektiv time for alle uanset niveau.
Holdet er bygget op omkring dans og simple pulstræningsintervaller, som forbedrer både kredsløbet, koordination og balance. Derudover er der øvelser med og uden udstyr til at styrke arme og ben, samt ryg og mave. En funktionel og effektiv time for alle uanset niveau.
Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 09:30
Underviser:
Birgitte Rasmussen
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
57389
Lektioner:
19
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Dansefitness 60+
14-12-2023
13:30 Torsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Dansefitness 60+ er et energisk og livligt hold, der inviterer dig til at bevæge dig, danse og lave gymnastik til skøn musik. Dette kursus er skabt specielt til dig, der er 60 år eller ældre og ønsker at forbedre din kondition, øge din kropsbevidsthed og have det sjovt sammen med andre. Vi fokuserer på at få pulsen op, forbrænde kalorier og få sved på panden, alt imens vi skaber en time fyldt med glæde og godt humør.
Underviseren, Mette Tønsberg, er en erfaren danseinstruktør med ekspertise inden for dansefitness og bevægelse for seniorer. Mette er dedikeret til at skabe et inkluderende og inspirerende træningsmiljø, hvor alle føler sig velkomne og trygge. Hendes glæde for dans og musik smitter af på alle, og hendes energiske undervisningsstil vil motivere dig til at give den gas på dansegulvet.
På dette kursus vil vi danse, lave gymnastik og bevæge os til skøn musik. Træningen vil være sjov og energifyldt, og vi vil bruge forskellige dansestilarter og bevægelsesøvelser til at forbedre vores kondition og styrke. Gennem dynamiske og varierede træningssekvenser vil vi få pulsen op og forbrænde en masse kalorier. Vi fokuserer også på at forbedre vores kropsbevidsthed og balance gennem forskellige øvelser og bevægelser.
Dette kursus er åbent for alle, uanset danse- eller fitnessniveau. Du behøver ingen tidligere danseerfaring for at deltage. Træningen vil blive tilpasset til gruppens behov og niveau, og Mette vil give instruktioner og justeringer undervejs for at sikre, at alle kan deltage og få glæde af træningen.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for krop og bevægelse. Mette Tønsberg, en erfaren danseinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise inden for dansefitness og energifyldte træningsøvelser vil sikre, at du får en sjov og energisk træningsoplevelse. Tag sko med, der ikke smitter af, og vær klar til at danse dig glad i låget og forbedre din kondition på dette livlige dansefitnesshold.
Praktisk information
Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.
Underviseren, Mette Tønsberg, er en erfaren danseinstruktør med ekspertise inden for dansefitness og bevægelse for seniorer. Mette er dedikeret til at skabe et inkluderende og inspirerende træningsmiljø, hvor alle føler sig velkomne og trygge. Hendes glæde for dans og musik smitter af på alle, og hendes energiske undervisningsstil vil motivere dig til at give den gas på dansegulvet.
På dette kursus vil vi danse, lave gymnastik og bevæge os til skøn musik. Træningen vil være sjov og energifyldt, og vi vil bruge forskellige dansestilarter og bevægelsesøvelser til at forbedre vores kondition og styrke. Gennem dynamiske og varierede træningssekvenser vil vi få pulsen op og forbrænde en masse kalorier. Vi fokuserer også på at forbedre vores kropsbevidsthed og balance gennem forskellige øvelser og bevægelser.
Dette kursus er åbent for alle, uanset danse- eller fitnessniveau. Du behøver ingen tidligere danseerfaring for at deltage. Træningen vil blive tilpasset til gruppens behov og niveau, og Mette vil give instruktioner og justeringer undervejs for at sikre, at alle kan deltage og få glæde af træningen.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for krop og bevægelse. Mette Tønsberg, en erfaren danseinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise inden for dansefitness og energifyldte træningsøvelser vil sikre, at du får en sjov og energisk træningsoplevelse. Tag sko med, der ikke smitter af, og vær klar til at danse dig glad i låget og forbedre din kondition på dette livlige dansefitnesshold.
Praktisk information
Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 13:30
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
10
Holdnr:
23220402
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Drop in - Blid yoga med fjordudsigt
12-12-2023
12:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Vestre Fjordpark
Skydebanevej 14
9000 Aalborg
Vestre Fjordpark
Skydebanevej 14
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 12:00
Underviser:
Søren Toft Hansen
Holdnr:
23220196
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Drejehold og åbent keramikværksted
02-01-2024
09:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
At arbejde med ler kan være helt meditativt. Form din egen keramik og slap
af med at lære nye teknikker og dygtiggør dig i et hyggeligt og trygt miljø. Du
bliver klædt på til at forme, dreje og skabe. Glæd dig til ovnen åbnes og dine
kreationer ser dagens lys! Her er plads til både nybegyndere og øvede – uanset
får du hjælp til lige det du ønsker!
af med at lære nye teknikker og dygtiggør dig i et hyggeligt og trygt miljø. Du
bliver klædt på til at forme, dreje og skabe. Glæd dig til ovnen åbnes og dine
kreationer ser dagens lys! Her er plads til både nybegyndere og øvede – uanset
får du hjælp til lige det du ønsker!
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-01-2024 kl. 09:00
Underviser:
Anna Johannsdottir
Lokale:
Loftet - Keramik
Holdnr:
24032
Lektioner:
72
Mødegange:
24
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Drejehold og åbent keramikværksted
02-01-2024
12:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
At arbejde med ler kan være helt meditativt. Form din egen keramik og slap
af med at lære nye teknikker og dygtiggør dig i et hyggeligt og trygt miljø. Du
bliver klædt på til at forme, dreje og skabe. Glæd dig til ovnen åbnes og dine
kreationer ser dagens lys! Her er plads til både nybegyndere og øvede – uanset
får du hjælp til lige det du ønsker!
af med at lære nye teknikker og dygtiggør dig i et hyggeligt og trygt miljø. Du
bliver klædt på til at forme, dreje og skabe. Glæd dig til ovnen åbnes og dine
kreationer ser dagens lys! Her er plads til både nybegyndere og øvede – uanset
får du hjælp til lige det du ønsker!
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-01-2024 kl. 12:00
Underviser:
Anna Johannsdottir
Lokale:
Loftet - Keramik
Holdnr:
24033
Lektioner:
72
Mødegange:
24
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Den lille forfatterskole
02-01-2024
12:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du en lille forfatter i maven eller vil gerne i gang med at skrive? Så
mød op på holdet. Her får du mulighed for at arbejde med dine tekster i eget
tempo. Små skriveøvelser giver dig værktøjer til at skrive den gode tekst, som
vi læser op for hinanden og kommenterer på i et trygt miljø med plads til
alle.
mød op på holdet. Her får du mulighed for at arbejde med dine tekster i eget
tempo. Små skriveøvelser giver dig værktøjer til at skrive den gode tekst, som
vi læser op for hinanden og kommenterer på i et trygt miljø med plads til
alle.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-01-2024 kl. 12:00
Underviser:
Jonna Christiansen
Lokale:
Lokale 5 - IT værksted
Holdnr:
24045
Lektioner:
66
Mødegange:
22
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Den nye KreaTID
02-01-2024
12:00 Tirsdag
Aalborg
I KreaTID har vi fingeren på pulsen og arbejder
med de tendenser vi ser i boligblade, på nettet og i gadebilledet. Vi arbejder
i øjeblikket blandt andet med linoleumstryk, perleblomster, papirblomster og
maskintufting.
Kom gerne selv med ideer, og vi ser om vi ikke
kan hitte ud af det sammen.
med de tendenser vi ser i boligblade, på nettet og i gadebilledet. Vi arbejder
i øjeblikket blandt andet med linoleumstryk, perleblomster, papirblomster og
maskintufting.
Kom gerne selv med ideer, og vi ser om vi ikke
kan hitte ud af det sammen.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-01-2024 kl. 12:00
Underviser:
Charlotte Reese Viksnins Johansen
Lokale:
Loftet - Multirum
Holdnr:
24017
Lektioner:
72
Mødegange:
24
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Den lille forfatterskole
03-01-2024
09:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du en lille forfatter i maven eller vil gerne i gang med at skrive? Så
mød op på holdet. Her får du mulighed for at arbejde med dine tekster i eget
tempo. Små skriveøvelser giver dig værktøjer til at skrive den gode tekst, som
vi læser op for hinanden og kommenterer på i et trygt miljø med plads til
alle.
mød op på holdet. Her får du mulighed for at arbejde med dine tekster i eget
tempo. Små skriveøvelser giver dig værktøjer til at skrive den gode tekst, som
vi læser op for hinanden og kommenterer på i et trygt miljø med plads til
alle.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-01-2024 kl. 09:00
Underviser:
Jonna Christiansen
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
24044
Lektioner:
66
Mødegange:
22
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Dansk for alle
03-01-2024
12:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Synes du bogstaverne hopper og ordene driller eller det er svært at skrive
eller læse en besked? Så kom og få hjælp og gode ideer til at knække koden. Er
du gået ud af folkeskolen og synes du mangler lidt? Kom og få hjælp og opgaver,
der passer præcis til det, du gerne vil blive bedre til i trygge
omgivelser.
eller læse en besked? Så kom og få hjælp og gode ideer til at knække koden. Er
du gået ud af folkeskolen og synes du mangler lidt? Kom og få hjælp og opgaver,
der passer præcis til det, du gerne vil blive bedre til i trygge
omgivelser.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-01-2024 kl. 12:00
Underviser:
Jonna Christiansen
Lokale:
Lokale 6 - Skriveværksted
Holdnr:
24049
Lektioner:
66
Mødegange:
22
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Digital kunst
04-01-2024
09:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Photoshop! Et program med uendelige muligheder. Vi gennemgår de basale
værktøjer til billedemanipulation. Du vil få redskaber til at opdage de
fantastiske muligheder, som Photoshop programmet giver for kunstneriske udtryksformer.
Der er garanti for både spændende, fantastisk og sjov undervisning. Se verden
fra den anden side og få muligheden for at gennemskue mediernes tricks. Du skal
være vant til at bruge en computer.
værktøjer til billedemanipulation. Du vil få redskaber til at opdage de
fantastiske muligheder, som Photoshop programmet giver for kunstneriske udtryksformer.
Der er garanti for både spændende, fantastisk og sjov undervisning. Se verden
fra den anden side og få muligheden for at gennemskue mediernes tricks. Du skal
være vant til at bruge en computer.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-01-2024 kl. 09:00
Underviser:
Oscar Vela
Lokale:
Lokale 6 - Skriveværksted
Holdnr:
24059
Lektioner:
69
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Drama
05-01-2024
12:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Drama giver livsglæde. Her oplever du latter, frihed og fællesskab. Vi går
på opdagelse i vores kreativitet gennem øvelser, rollespil og improvisation, og
træner samtidig koncentration, spontanitet, fantasi og hukommelse. Kurset
kræver ingen forudsætninger andet end nysgerrighed. Undervisningen bliver
tilrettelagt efter hvem I er - i et miljø der emmer af glæde, indlevelse og stor
faglig kompetence.
på opdagelse i vores kreativitet gennem øvelser, rollespil og improvisation, og
træner samtidig koncentration, spontanitet, fantasi og hukommelse. Kurset
kræver ingen forudsætninger andet end nysgerrighed. Undervisningen bliver
tilrettelagt efter hvem I er - i et miljø der emmer af glæde, indlevelse og stor
faglig kompetence.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-01-2024 kl. 12:00
Underviser:
Barbara Borchorst
Lokale:
Loftet - bevægelse
Holdnr:
24042
Lektioner:
60
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Dansk Litteratur
08-01-2024
09:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Interesserer
du dig for dansk litteratur? På holdet vil vi dykke ned i både ældre og nyere
dansk litteratur. Vi vil snakke om, hvad teksterne siger i sig selv, og hvad de
siger os som læsere. Der vil indgå digte, noveller og romanuddrag, og teksten
vil blive sat ind i en kulturhistorisk kontekst. Det bliuver muligt at komme
med forslag til tekster, og eventuelt brede undervisningen ud til også at
omfatte fx tegneserier, billeder eller reklametekster.
du dig for dansk litteratur? På holdet vil vi dykke ned i både ældre og nyere
dansk litteratur. Vi vil snakke om, hvad teksterne siger i sig selv, og hvad de
siger os som læsere. Der vil indgå digte, noveller og romanuddrag, og teksten
vil blive sat ind i en kulturhistorisk kontekst. Det bliuver muligt at komme
med forslag til tekster, og eventuelt brede undervisningen ud til også at
omfatte fx tegneserier, billeder eller reklametekster.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-01-2024 kl. 09:00
Underviser:
Søren Pedersen
Lokale:
Lokale 1 - V. Køkken
Holdnr:
24048
Lektioner:
63
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Drop in -Træn knæ og hofter - hensyntagende
08-01-2024
14:15 Mandag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-01-2024 kl. 14:15
Underviser:
Anna Dorte Appel
Lokale:
10
Holdnr:
24120540
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Dans for dig med Kol og andre lungesygdomme*
17-01-2024
10:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Dans for dig med Kol og andre lungesygdomme
I flere år har Den Rytmiske haft stor succes med lunge-kor og dans.
På en sjov og anderledes måde, at trænes vejrtrækningen nemlig gennem DANS.
Du behøver ikke have en partner med, da undervisningen er indrettet efter at man kan deltage som enkeltperson.
I flere år har Den Rytmiske haft stor succes med lunge-kor og dans.
På en sjov og anderledes måde, at trænes vejrtrækningen nemlig gennem DANS.
Du behøver ikke have en partner med, da undervisningen er indrettet efter at man kan deltage som enkeltperson.
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
17-01-2024 kl. 10:00
Underviser:
Kenneth Lisbjerg Jensen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241331
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Dans for dig med Kol og andre lungesygdomme*
19-01-2024
10:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Dans for dig med Kol og andre lungesygdomme
I flere år har Den Rytmiske haft stor succes med lunge-kor og dans.
På en sjov og anderledes måde, at trænes vejrtrækningen nemlig gennem DANS.
Du behøver ikke have en partner med, da undervisningen er indrettet efter at man kan deltage som enkeltperson.
I flere år har Den Rytmiske haft stor succes med lunge-kor og dans.
På en sjov og anderledes måde, at trænes vejrtrækningen nemlig gennem DANS.
Du behøver ikke have en partner med, da undervisningen er indrettet efter at man kan deltage som enkeltperson.
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
19-01-2024 kl. 10:00
Underviser:
Kenneth Lisbjerg Jensen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241333
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Dans for dig med Kol og andre lungesygdomme
19-01-2024
11:45 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Dans for dig med Kol og andre
lungesygdomme
I flere år har Den Rytmiske haft stor succes med lunge-kor og dans.
På en sjov og anderledes
måde, at trænes vejrtrækningen nemlig gennem DANS.
Du behøver ikke have en partner
med, da undervisningen er indrettet efter at man kan deltage som enkeltperson.
lungesygdomme
I flere år har Den Rytmiske haft stor succes med lunge-kor og dans.
På en sjov og anderledes
måde, at trænes vejrtrækningen nemlig gennem DANS.
Du behøver ikke have en partner
med, da undervisningen er indrettet efter at man kan deltage som enkeltperson.
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
19-01-2024 kl. 11:45
Underviser:
Kenneth Lisbjerg Jensen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241330
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
De tre ”m’er” – musik, motion og mad
24-01-2024
09:30 Onsdag
Aalborg SV
Optager løbende
De tre "m'er" har alle spillet en uundværlig rolle i Finn Bo Møllers liv, og måske siger hans navn dig ikke umiddelbart noget, men han er bedre kendt som "Klaverstemmeren".
Finn brænder for musik og ønsker at dele sin lidenskab med andre. Men det stopper ikke der - for Finn er musik og fantastiske kulinariske oplevelser uløseligt forbundet. Han mener, at god mad går hånd i hånd med en forrygende musikoplevelse. Så når Finn samler sig om klaveret for at skabe en hyggelig atmosfære, går han ikke af vejen for at sparke gang i en fællessang.
Men vi må ikke glemme det tredje "m", nemlig motionen. I sin ungdom var Finn professionel ishockeyspiller, og han vil tage os med på en spændende rejse tilbage i tiden og dele sine minder fra den tid.
Alt i alt lover det at blive en uforglemmelig formiddag i selskab med en fortæller, der virkelig forstår at skabe en hyggelig stemning.
Finn brænder for musik og ønsker at dele sin lidenskab med andre. Men det stopper ikke der - for Finn er musik og fantastiske kulinariske oplevelser uløseligt forbundet. Han mener, at god mad går hånd i hånd med en forrygende musikoplevelse. Så når Finn samler sig om klaveret for at skabe en hyggelig atmosfære, går han ikke af vejen for at sparke gang i en fællessang.
Men vi må ikke glemme det tredje "m", nemlig motionen. I sin ungdom var Finn professionel ishockeyspiller, og han vil tage os med på en spændende rejse tilbage i tiden og dele sine minder fra den tid.
Alt i alt lover det at blive en uforglemmelig formiddag i selskab med en fortæller, der virkelig forstår at skabe en hyggelig stemning.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-01-2024 kl. 09:30
Underviser:
Finn Bo Møller
Lokale:
20
Holdnr:
23270108
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
De tre ”m’er” – musik, motion og mad
25-01-2024
09:30 Torsdag
Aalborg SV
Optager løbende
De tre "m'er" har alle spillet en uundværlig rolle i Finn Bo Møllers liv, og måske siger hans navn dig ikke umiddelbart noget, men han er bedre kendt som "Klaverstemmeren".
Finn brænder for musik og ønsker at dele sin lidenskab med andre. Men det stopper ikke der - for Finn er musik og fantastiske kulinariske oplevelser uløseligt forbundet. Han mener, at god mad går hånd i hånd med en forrygende musikoplevelse. Så når Finn samler sig om klaveret for at skabe en hyggelig atmosfære, går han ikke af vejen for at sparke gang i en fællessang.
Men vi må ikke glemme det tredje "m", nemlig motionen. I sin ungdom var Finn professionel ishockeyspiller, og han vil tage os med på en spændende rejse tilbage i tiden og dele sine minder fra den tid.
Alt i alt lover det at blive en uforglemmelig formiddag i selskab med en fortæller, der virkelig forstår at skabe en hyggelig stemning.
Finn brænder for musik og ønsker at dele sin lidenskab med andre. Men det stopper ikke der - for Finn er musik og fantastiske kulinariske oplevelser uløseligt forbundet. Han mener, at god mad går hånd i hånd med en forrygende musikoplevelse. Så når Finn samler sig om klaveret for at skabe en hyggelig atmosfære, går han ikke af vejen for at sparke gang i en fællessang.
Men vi må ikke glemme det tredje "m", nemlig motionen. I sin ungdom var Finn professionel ishockeyspiller, og han vil tage os med på en spændende rejse tilbage i tiden og dele sine minder fra den tid.
Alt i alt lover det at blive en uforglemmelig formiddag i selskab med en fortæller, der virkelig forstår at skabe en hyggelig stemning.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-01-2024 kl. 09:30
Underviser:
Finn Bo Møller
Lokale:
20
Holdnr:
23270208
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Dans og Styrke 50+
25-01-2024
09:30 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Puls og rytme med en blanding af let styrketræning med og uden udstyr. Holdet er for dig, der ønsker “alt i én pakke”!
Holdet er bygget op omkring dans og simple pulstræningsintervaller, som forbedrer både kredsløbet, koordination og balance. Derudover er der øvelser med og uden udstyr til at styrke arme og ben, samt ryg og mave. En funktionel og effektiv time for alle uanset niveau.
Holdet er bygget op omkring dans og simple pulstræningsintervaller, som forbedrer både kredsløbet, koordination og balance. Derudover er der øvelser med og uden udstyr til at styrke arme og ben, samt ryg og mave. En funktionel og effektiv time for alle uanset niveau.
Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-01-2024 kl. 09:30
Underviser:
Birgitte Rasmussen
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
58389
Lektioner:
21
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Dans og Styrke 50+
05-02-2024
11:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Puls og rytme med en blanding af let styrketræning med og uden udstyr. Holdet er for dig, der ønsker “alt i én pakke”!
Holdet er bygget op omkring dans og simple pulstræningsintervaller, som forbedrer både kredsløbet, koordination og balance. Derudover er der øvelser med og uden udstyr til at styrke arme og ben, samt ryg og mave. En funktionel og effektiv time for alle uanset niveau.
Holdet er bygget op omkring dans og simple pulstræningsintervaller, som forbedrer både kredsløbet, koordination og balance. Derudover er der øvelser med og uden udstyr til at styrke arme og ben, samt ryg og mave. En funktionel og effektiv time for alle uanset niveau.
Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-02-2024 kl. 11:00
Underviser:
Birgitte Rasmussen
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
58396
Lektioner:
16
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Djembe
13-02-2024
16:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Djembe
Vil du lære at spille djembe?
Vi vil på dette korte kursus
lære at spille rigtig mange fede rytmer, og du vil både spille i gruppe og
alene.
Ved hjælp af noder og videoer vi du have mulighed for at forbedre din
rytmiske kunnen -også som hjemmeopgaver.
Når vi er sammen, arbejder vi både med
grundtrin og med gradvist mere avancerede rytmer. En stor pointe er, at det er
sjovt!
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Vil du lære at spille djembe?
Vi vil på dette korte kursus
lære at spille rigtig mange fede rytmer, og du vil både spille i gruppe og
alene.
Ved hjælp af noder og videoer vi du have mulighed for at forbedre din
rytmiske kunnen -også som hjemmeopgaver.
Når vi er sammen, arbejder vi både med
grundtrin og med gradvist mere avancerede rytmer. En stor pointe er, at det er
sjovt!
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-02-2024 kl. 16:00
Underviser:
John Vinther
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
241165
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk