Valgt "M" som begyndelsesbogstav

Sang og musik
Med plads til improvisation og solister. Du vil få mulighed for at få udviklet din stemmen vokalt som instrument. Der vil akkompagneres på guitar og der kan gives plads til fælles guitar undervisning, hvis interessen er tilstede. Der kan også gives akkord vejledning på klaveret. Der vil være mange forskellige genrer, vi kan bevæge os i og jeg har som underviser en humoristisk og opmuntrende tilgang. Kom og vær med til at præge dette sanghold, byd ind med sange, og mærk glæden ved at synge i fællesskab med andre.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Musikteori, impro og samspil.
VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN MED ET GIROKORT
Dette hold er for dig som gerne vil lære dit instrument bedre at kende samt har lyst til at få kendskab til basal musikteori/improvisationsteori. I løbet af kursuset vil vi arbejde med rytmik, musikteori samt improvisationsteori. Undervisningsformen vil bestå af teoretiske oplæg som vi omsætter til praksis gennem sammenspil. Dette vil foregå gennem velkendte numre som vi kan improvisere over samt mere frie improvisationer. Gennem musikteorien vil du også blive i stand til at sammensætte dine egne akkorder og melodier til egne kompositioner. Der vil blive taget udgangspunkt i den enkelte deltagers kunnen.
Undervisningsform: Der arbejdes i gruppesammenhæng.

Underviser: Cand. Mag. Musikterapeut Jens Lykke Heinsøe

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Musikken i kroppen
VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN
Har du lyst til at blive inspireret til, hvordan du kan bruge musik/lyd som en vej til mental fleksibilitet, balance, selvomsorg og øget livskvalitet/velvære, er dette hold lige noget for dig.
I et trygt fællesskab vil vi arbejde med stemmen og kroppens potentiale og her igennem frigøre og udvikle kreativitet, udtryk, livsenergi, leg og spontanitet.
Fundamentet for forbindelsen mellem kroppen, sindet og stemmen er kontakten til åndedrættet og kroppen, den nærværende tilstand, Og dét der fylder lige nú og hér.
Metodisk vil vi tage udgangspunkt i sang, improvisation, toning/lydhealing, fysiske øvelser, meditation, chakra-sang, cirkel-sang, call-respons, trommer/percussion rytmer, vejrtrækningsøvelser, aktiv og receptiv tromme/musik-rejser o.a.
Gennem disse øvelser vil vi arbejde med polariteter, - lege med de forskellige sider af vores personlighed, lys og skygge; det indadvendte og det udadvendte; -fra det blideste viskende luftige udtryk til den kraftige ur-lyd.

Musikalske forudsætninger er ikke påkrævet,- alle stemmer og udtryk anerkendes. Med andre ord handler det ikke om hvad du kan, men hvad du er nú, og hvad du ønsker at være fremover.
Lad din sjæls-stemme lyde og dit sind danse!!

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Mental træning
Mental udvikling ud fra et idrætspsykologisk perspektiv. Kurset henvender sig til alle som er interesseret i at styrke den mentale bevidsthed. Emner som målsætning, koncentration, indre dialog og visualisering vil belyses. Kurset vil være teoretisk begrundet, men der vil også være praktiske øvelser undervejs. Hvis du har lyst til at arbejde med dig selv, er dette kurset for dig.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Orientalsk mavedans - øvede
5 gode grunde til at danse mavedans. Styrker ryggen. Giver flot holdning, god balance og smidighed. Øger dit selvværd og glæden ved at være lige præcis den kvinde du er. Skånsom motion, minimal risiko for skader. Tag det mentale frikvarter og dans dig glad
Mavedans er for alle kvinder. En dans der hylder det feminine i dig. Vi har især fokus på hofter og bækken, men hele kroppen trænes. Ryg og mave styrkes og du får en bedre holdning. Vi danser til egyptisk/arabisk musik.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Orientalsk mavedans - begynder
VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN I FORM AF ET GIROKORT
5 gode grunde til at danse mavedans. Styrker ryggen. Giver flot holdning, god balance og smidighed. Øger dit selvværd og glæden ved at være lige præcis den kvinde du er. Skånsom motion, minimal risiko for skader. Tag det mentale frikvarter og dans dig glad
Motion for hele kroppen med fokus på hofter og bækken. Medbring et stort tørklæde til hofterne. For kvinder i alle aldre og størrelser.
Man skal gerne have et sjal med, og løstsiddende tøj

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

- for dig der er ukampdygtig i en periode af dit liv
Et dagskoletilbud som primært retter sig mod dig, der i en periode af dit liv føler dig f.eks. skrøbelig i sjælen, psykisk uligevægtig, har koncentrations- og hukommelsesbesvær, udbrændthed og stressproblemer, er i krise eller lign.
Musikken vil være redskab til at genskabe dine ressourcer, selvværd og overskud. Musikalsk udfoldelse er for mange lig med større livskvalitet og træner vore sociale, individuelle, psykiske og fysiske kompetencer.
Forudsætninger: At du kan synge eller orientere dig på et instrument samt at du har lyst til at spille musik.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Mindfulness
Mindfulness er en simpel og effektiv måde at opnå bevidst nærvær.
Med mindfulness lærer du at sænke kravene til dig selv og acceptere det der er.

Mindfulness er en levemåde hvor du kan opnå en bedre livskvalitet gennem større accept af de vanskeligheder og udfordringer du møder i dit liv.

Mindfulness kan være med til at give en øget følelse af indre ro, reducere stress og angst, øge koncentrationen, bedre nattesøvnen, øge evnen til at tackle kroniske smerter, hjælpe med at erkende og reducere eller stoppe automatiske tanker og handlinger og hermed reagere mere hensigtsmæssigt på vanskelige situationer

På kurset bliver du præsenteret for forskellige mindfulnessøvelser.
Der vil være teoretiske oplæg til at forklare og give forståelse for grundprincipperne i mindfulness og bedre forståelse af din egen situation og hvordan du ved hjælp af din indstilling til de udfordringer du møder, kan være med til at styrke dine evner til at tackle dem og opnå større accept for både dig selv og dine omgivelser.

For at få det bedst mulige udbytte af kurset er det vigtigt, at du er indstillet på at skulle lave nogle hjemmeøvelser, ligesom det forventes at du deltager aktivt i selve undervisningen, der vil veksle mellem øvelser, teoretiske oplæg og dialog/erfaringsudveksling mellem kursisterne.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

MANDOLIN
Mandolinen er blevet brugt i et utal af genrer og sammenhænge i alt lige fra irske "The Dubliners" til " R.E.M" og "Sort Sol". Vi vil arbejde med akkorder og rytmespil, melodier, teknik, instrumentalnumre m.m.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Du har et solidt kendskab til de mest almindelige stilarter indefor den orientalske dans samt har erfaring med forskellige rekvisitter . Du har styr på grundrytmerne samt variationer af grundbevægelserne og kan orientere dig i rummet under dansen. Vi skal arbejde med både koreografi og improvisation, men fokus vil i høj grad være på det personlige udtryk. Meld dig på dette kursus hvis du er en øvet danser som foretrækker at blive ført gennem en lektion og som ikke har fundet sig selv i dansen endnu.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Der står både pop, rock og ballader på programmet, når MUSAIK går på scenen.
Koret er blandet og består af ca. 20 dygtige korister i alderen 30+.
I MUSAIK arbejdes der med rytmer, klang, intonation og performance.
MUSAIK har eksisteret i mere end 30 år og ledes nu af Caroline Fomsgaard og Amalie Thørholm.
Nodelæsning er ikke noget must, og så længe du har glæden ved at synge, er du velkommen til en uformel prøve, hvis MUSAIK virker som noget for dig.
Nye medlemmer optages løbende.

For mere info kontakt Caroline.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Hvordan skal skalaer forstås ? , Hvad er akkorder, og hvordan skal jeg bruge det i praksis ?
For dig der har lyst til at dykke ned i musikkens anatomi. Sammen forbedre vi din nodelæsning, akkordforståelse og din harmoniske og rymiske fornemmelse. Alle kan være med.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Messing undervisning

Ung eller gammel, det er aldrig for sent at lære at spille et instrument.. Holdet er for alle messing blæsere fra tumpet, over trombone til horn. Vi arbejde med elementære øvelser og blæseteknikker. Vi taler om tone, frasering og hvis du har lyst improvisation. Undervisningen tilrettelægges efter hvad du godt kunne tænke dig at spille.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Med udgangspunkt i et par lette melodier arbejder vi med bluesriffs aflyttet fra bånd samt akkorder, skalaer og atbøje/vride tonerne til de skæve halve. Udgangspunktet vil være blues. Der anbefales C harpe i “Marine Band" eller “Lee Oscar". Kontakt læreren før du køber.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

MUSIK OG KOMPOSITION
Med udgangspunkt i dine ønsker og behov, gennemgås indgangsvinkler til det at komponere, som kan bruges direkte i din egen musik. Uanset om du vil lave musik hjemme på computeren, på din guitar, foran klaveret, med dit band eller på en helt 5. måde, vil du få mulighed for at få konstruktiv ros og kritik af dit arbejde. Alle genrer og udtryk er velkomne. Nodelæsning er ikke påkrævet, men der påregnes hjemmearbejde.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Musicaliber showkor er et sjovt, udviklende og ambitiøst kor, der synger musicalnumre af forskellig art og er generelt inspireret af musical-genren. Hvis du er til den berømte tv-serie ”Glee” er dette her kor lige noget for dig.Koret er for alle ambitiøse, sangglade mænd og kvinder primært i alderen 18-35 år, dog med rum til vis udvidelse, hvis ambition og talentmasse er til stede. Koret ledes af konservatorieuddannede Anne-Mette Strandgaard.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Lær at bruge musikken til din personlige udvikling.
VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLENI FORM AF ET GIROKORT
Der er indregnet 50,- i prisen til materialer
Kurset tager udgangspunkt i musikkens muligheder for at skabe kontakt til egne følelser og tanker, og hvordan du gennem musik kan skærpe opmærksomheden på disse og opnå øget selvindsigt til at skabe forandring.
Du vil på kurset lære hvordan musik kan anvendes i en proces, der har til hensigt at støtte og fremme kommunikation, personlig udvikling, fysisk stimulation eller afspænding samt følelsesmæssige udtryk.
Kurset vil være godt for dig som gerne vil have musikalske redskaber til at: -
Sætte ord på følelser og tanker; Mærke dig selv; Afspænde eller aktivere krop og sind; Afprøve roller i relationer
På kurset vil vi arbejde med: Musiklytning; Sangskrivning og komposition; Improvisation på instrumenter; Sang, leg og spil.
Det er ikke en forudsætning, at du kan spille på et instrument
Deltagere medbrigerevt. eget instrument.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN

Begynderhold.
Mavedans er for alle kvinder. En dans der hylder det feminine i dig. Vi har især fokus på hofter og bækken, men hele kroppen trænes. Ryg og mavemuskler styrkes og du får en bedre holdning. Vi danser til egyptisk/arabisk musik.
På kurset lærer du begyndertrinene, som vi sætter sammen til små kombinationer. En lille koreografi indgår og du bliver introduceret til dans med slør. Medbring et stort tørklæde til at binde om hofterne.
Ved indgangspartiet er der skærme, der fortæller hvilket lokale det foregår i.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Mal og tegn på/for alle niveauer.
Tegne og malekursus hvor du kan prøve det meste. Det kan være bevægelsestegning, perspektivtegning, parafraser, akryl, kridt, kul, ja det er dig der bestemmer.
Om du i forvejen er god til at tegne/male, eller du bare har interessen for at lære det, så er der rigt udbytte for alle.
Materialer der skal medbringes af kursist: blyant, papir, farvepastel, akvarel, alvarelpapir, pensler, lærred.
Kursister må ogsågerne medbringe fast underlag f.eks krydsfinér

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Mettes Værksted

På Mettes værksted er der plads til lidt af hvert. Vi laver små og store hobbyprojekter, maler, tegner, syr, klipper og klistrer, hækler, filter og meget mere. Vi kan omdanne genbrug, T-shirt eller skjorte, dine gamle cowboybukser eller den broderede pude fra oldemor, selv bæreposer kan bruges til noget! Vi syr, strikker, hækler, fletter og meget mere. Der kan trylles fantastiske ting frem af ingenting!

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og blive trygge i det. Der vil være leg og forskellige øvelser.
En virkelig positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.
For1-2 årige og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn.
Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste - hvis vi får tilstrækkeligt på venteliste,forsøger vi at lave flere hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og blive trygge i det. Der vil være leg og forskellige øvelser.
En virkelig positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.
For3-4 årige og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn.
Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste - hvis vi får tilstrækkeligt på venteliste,forsøger vi at lave flere hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Musikalsk Legestue

for de mindste og andre barnlige sjæle (1-3 år)

Mine musikalske legestuer tager udgangspunkt i sange og lege, der appellerer til børn og voksne skal være med til at synge, danse, og lege. Repertoiret er fortrinsvis sange og lege fra mine 4 CD – udgivelser:”Op på tæerne”,”Ska' vi hoppe?",”Så skal der leges!”,"Fjolletrolde", samt enkelte kendte børnesange/ remser. En musikalsk legestue kan sagtens være for en større gruppe børn og voksne og igennem årene har jeg lavet utallige musikalske legestuer, hvor vi har været rigtigt mange og hvor både børn og voksne har fået en sjov og hyggelig musikalsk oplevelse.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og blive trygge i det. Der vil være leg og forskellige øvelser.
En virkelig positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.
For2-3 årigeog én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn.
Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste - hvis vi får tilstrækkeligt på venteliste,forsøger vi at lave flere hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og blive trygge i det. Der vil være leg og forskellige øvelser.
En virkelig positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.
For4-5 årige og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn.
Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste - hvis vi får tilstrækkeligt på venteliste,forsøger vi at lave flere hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Børnene lærer at begå sig i vandet og blive trygge i det. Der vil være leg og forskellige øvelser.
En virkelig positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn.
For5-6 årige og én forælder. Tilmelding skal ske i den voksnes navn.
Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste - hvis vi får tilstrækkeligt på venteliste,forsøger vi at lave flere hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

I et notat til Lucus Trust under 2. verdenskrig skrev Tibetaneren, at soltegnets modstående står for monadens indflydelse i horoskopet. Et studie af kendte disciples liv og horoskoper har vist, at de esoteriske og hierarkiske planetherskere over soltegnets modstående tegn (det monadiske stjernetegn), var specielt aktiverede, da de indledte deres særlige tjenestearbejde for menneskeheden.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Træning i mindfulness indebærer at gøre sig bevidst om det aktuelle øjeblik ved at rette bevidst opmærksomhed på vores kropslige følelser og tanker.
Vi vil arbejde med meditation, yoga og opmærksomhedsøvelser, hvor øvelserne udføres nænsomt og med hensyn til kroppen. Gennem øvelserne øver vi os i at være til stede i nuet og hverken sidde fast i fortids- eller fremtidsbekymringer.
Træningen i meditation har en stor gavnlig effekt for koncentration, hukommelse og glæde, og forskning har vist, at mindfulness kan forbygge stress og depressioner.
Mindfulness er ikke terapi, men en måde at forholde os til vores liv på. Vi øver os i at tage ansvar for og hensyn til os selv.
Jane Rødbro Kollerer uddannet mindfulness instruktør og er i gang med sidst modul på Århus universitet som MBSR lære (Mindfulnessbasseretstressreduktion).

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Musik krop og følelser
Musik påvirker vores krop på mange måder. Alle har prøvet ubevist at sidde og trampe med på rytmen, med foden eller blive betaget af et smukt musikstykke, men musikken kan også have en healende kraft. Hvis man f.eks. er blevet ramt af stress eller man lider af psykisk eller fysisk sygdom, kan musik have en meget positiv effekt på krop og psyke. I foredraget ”Musik, krop og følelser” vil Anne-Mette Strandgaard fortælle om, hvordan musikken påvirker krop og hjerne og hvordan man kan bruge musikken til at hjælpe på kroniske smerter.

Anne Mette Strandgaard

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

MØD 3 FYRE DER PÅ HVER DERES MÅDE HAR VALGT ET LIV MED CANNABIS. IFØLGE DEM SELV HAR DE VALGT AT TAGE ANSVAR FOR DERES EGEN SYGDOM. DE MENER GENERELT OGSÅ DET ER HOLDNINGEN I SAMFUNDET OG BLANDTPOLITIKERNE, AT VI SOM BORGERE SKAL TAGE ANSVAR, MEN GÆLDER DET OGSÅ NÅR VI ER SYGE? KOM OG HØR DERES PERSONLIGE FORTÆLLINGER!
TOM: Da Tom´s datter var 6 år, fik hun konstateret kræft i underlivet og familien søgte alternativ medicin. Hør om datterens forløb igennem hendes sygdom og de valg familien traf.
ULRICH: Ulrich fik i 2011 konstateret cancer, og fik en terminaldom - 4 måneder tilbage at leve i. Han erfarede der var flere muligheder end lægerne kunne tilbyde og han begyndte at hjælpe andre nødstedte med at håb og lindring. Han fortæller både om egne og andres erfaringer med medicinsk cannabis.
KIM: Kim blev svært hjerneskadet i 1996, hvor han blev sparket af en hest i hovedet. Han mangler i dag en del af venstre frontallap. Gennem medicinsk cannabis, har hans liv fået en ny drejning, der kan rumme såvel familien samt han kan passe sit flexjob.

En del af den Nære Aftenskole i Vangen

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: Aalborg@AOF-Danmark.dk

Musikalsk foredrag med Mike Tramp
Oplev en af dansk underholdnings mest farverige og viljefaste skæbner
Mike Tramp er sandsynligvis den eneste, der har optrådt i både Madison Square Garden og til Køge Byfest, har hilst på Jacques Chirac og drukket te med Ozzy Osburne, lavet film med Tom Hanks og været æresmedlem af ride klubben i Stenløse
Allerede som 14-årig lander Vesterbro-drengen på forsiden af de danske popblade. Året efter forlader han skolen og bliver som sanger i gruppen Mabel landets største teenageidol. 17 år gammel vinder han Melodi Grand Prix med en sang, der skal forfølge ham resten af livet. I 1980´erne flygter han til USA, sælger millioner af plader med White Lion og optræder med nogle af rockens største navne. Her prøver Mike Tramp at leve et liv med Harley Davidson, penge og Stillehavsudsigt. I dag har han prøvet at miste det hele igen.
Mike fortæller på en hyggelig og engageret måde om sit liv og oplevelser som rockstjerne krydret med humor og sange fra sit store musikkatalog
Oplev en af dansk underholdnings mest farverige og viljefaste skæbner

Kontakt kursusudbyder:
DOF-Aalborg

T:

Kurset er en del af Den Nære Aftenskole, Egense Mou Dokkedal
Friskfanget fisk - Hornfisk, sild, makrel, fladfisk, torsk og måske en portion fjordrejer. Vi får en introduktion i hvorledes fiskene kan fanges og kaster os ud i at afprøve de forskellige former for tilberedning, filetering, gravning og grilning. Vi hører også om rygning af fisk, smager på de nyrøgede fisk og arbejder med en mindre rygeovn, som alle kan tage i brug derhjemme. Efterfølgende tilbereder vi sammen en skøn middag i det fri med forskelligt lækkert tilbehør og spiser retterne i hyggelige omgivelser. Materialepris: 50 kr.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: Aalborg@AOF-Danmark.dk