Hold med begyndelsesbogstav "M"

Vi bevæger os inden for den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset. Vi synger kendte danske sange, rock, pop og evergreens. Vi synger og spiller skønne og smukke sange akkompagneret af guitar.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

MOFI-KORET er et blandet dame- og herrekor.

Repertoiret spænder fra kirkemusik over rytmisk musik
til lidt større værker – samt danske sange.
Der kræves en god stemme samt nodekendskab.

Deltagerbetaling pr. halvår kr. 600,00

Mandag kl. 18.30 – 21.00
Byrådssalen i Foreningshuset
Torvet 5, 9400 Nørrsundby

Leder: Michael Sølvsteen

Kontaktperson: Marianne Kampf
Mobil: 28 55 34 79
Mail: attilaja@mail.dk
Link: www.mofikoret.dk.

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9230 Svenstrup J
T: 28 36 69 19
E: wzbella44@gmail.com

På dette hold kan du lære alt muligt kreativt! Der vil være rig mulighed for at male, klippe-klistre og lege med farver på sten, glas, porcelæn og meget mere. Der er også mulighed for at lave perler og smykker. Her slipper vi kreativiteten fri og giver den gas.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

På dette hold kan du lære alt muligt kreativt! Der vil være rig mulighed for at male, klippe-klistre og lege med farver på sten, glas, porcelæn og meget mere. Der er også mulighed for at lave perler og smykker. Her slipper vi kreativiteten fri og giver den gas.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Holdet
er for dig, som har brug for at gøre noget godt for dit helbred, og som har lyst til aktivt at forebygge sygdomme.
 
Du er velkommen med alle dine udfordringer.
Holdet er hensyntagende, hvilket betyder, at vi er maksimalt 8 deltagere, så du optimalt kan få hjælp og grundig støtte til netop dit behov i et fællesskab med ligesindede.

Måske har du allerede fået konstateret en
eller flere af følgende udfordringer: Forhøjet kolesterol, højt blodtryk, diabetes, KOL, overvægt eller noget helt andet som udfordrer dig i at træne på et almindeligt motionshold.

På holdet kan du møde andre med problemer
som: arthrose i knæ, udfordringer med hofte eller ryg, mere udbredt gigt,
hjerteproblemer, nyreproblemer, astma, overvægt, diabetes, samt følger efter operation og
kroniske smerter.

Så
har du lyst til at træne på et lille hold, hvor ALLE kroppe er velkomne, så er det her holdet for dig. Tonen på holdet er lun og humøret er højt.Vi arbejder med puls, udholdenhed,
styrke, koordination, stabilitet og balance.

Hvis du har udfordringemed at komme op og ned, er dette heller ikke noget problem.Timen er bygget op med fælles
opvarmning på store bolde eller på stol. Herefter øvelser for mave, ryg, ben og
baller både som fællesøvelser, men også som små ”stationer” hvor du laver de
øvelser der passer til dig. Til sidst laver vi fælles opsamling og udspænding.

Som fysioterapeut vil Dorthe bruge sin
store erfaring og sørge for, at du får mest muligt ud af din træning.

-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Mette Langley, uddannet fysioterapeut, har her sammensat et spændende program. Vi varmer kroppen op til musik; vi får pulsen op; træner balance, koordination og styrke. Og så arbejder vi både med og uden redskaber.Øvelserne kan laves tilpasset siddende eller stående, og vi afslutter med stræk samt afspænding.

Målrettet alle, og særlig tilrettelagt for borgere der vil fortsætte træningen efter endt rehabiliteringsforløb.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Kom med til Medi Yoga

Medi
Yoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som
alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med
afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop.

Medi Yoga
/ medicinsk yoga er udviklet i det svenske Sundhedssystem og baseret på
forskning.

Jeg
er selv uddannet Yogainstruktør og også Afspændingspædagog, da alle MediYoga-instruktører skal have en sundhedsfaglig basisuddannelse.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Holdet
er for dig, som har brug for at gøre noget godt for dit helbred, og som har lyst til aktivt at forebygge sygdomme.
 
Du er velkommen med alle dine udfordringer.
Holdet er hensyntagende, hvilket betyder, at vi er maksimalt 8 deltagere, så du optimalt kan få hjælp og grundig støtte til netop dit behov i et fællesskab med ligesindede.

Måske har du allerede fået konstateret en
eller flere af følgende udfordringer: Forhøjet kolesterol, højt blodtryk, diabetes, KOL, overvægt eller noget helt andet som udfordrer dig i at træne på et almindeligt motionshold.

På holdet kan du møde andre med problemer
som: arthrose i knæ, udfordringer med hofte eller ryg, mere udbredt gigt,
hjerteproblemer, nyreproblemer, astma, overvægt, diabetes, samt følger efter operation og
kroniske smerter.

Så
har du lyst til at træne på et lille hold, hvor ALLE kroppe er velkomne, så er det her holdet for dig. Tonen på holdet er lun og humøret er højt.Vi arbejder med puls, udholdenhed,
styrke, koordination, stabilitet og balance.

Hvis du har udfordringemed at komme op og ned, er dette heller ikke noget problem.Timen er bygget op med fælles
opvarmning på store bolde eller på stol. Herefter øvelser for mave, ryg, ben og
baller både som fællesøvelser, men også som små ”stationer” hvor du laver de
øvelser der passer til dig. Til sidst laver vi fælles opsamling og udspænding.

Som fysioterapeut vil Dorthe bruge sin
store erfaring og sørge for, at du får mest muligt ud af din træning.

-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du klar til at forbedre dine musikalske færdigheder og få en grundlæggende forståelse for musikteori? Dette lynkursus i musikteori for strengeinstrumenter er perfekt for dig, der vil lære om tonerækker, kvintcirklen, intervaller og meget mere – alt sammen på en praktisk og letforståelig måde. Uanset om du er nybegynder eller har spillet et stykke tid, vil du få en grundlæggende forståelse af musikkens opbygning.

Hvad du lærer på kurset:

• Grundlæggende musikteori: tonerækker, kvintcirklen og intervaller

• Placeringen af tonerne på dit strengeinstrument

• Hvordan musikteori kan bruges praktisk i dit spil

Forudsætninger:

Der er ikke store krav til dit niveau, men det er en fordel, hvis du har spillet på dit strengeinstrument i minimum et halvt år. Kurset fokuserer på at finde balancen mellem teori og praksis, så du kan anvende teorien direkte på dit instrument.

Medbring: Dit eget strengeinstrument.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Vi bevæger os inden for den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset. Vi synger kendte danske sange, rock, pop og evergreens. Vi synger og spiller skønne og smukke sange akkompagneret af guitar.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Har du lyst til at prøve kræfter med lerets
mange muligheder i skønne omgivelser i KERAMIKKEN?

På dette mini forløb introduceres du
for de vigtige grundteknikker indenfor keramikkens verden: klemmeteknik, pølseteknik, pladeteknik samt brug af kvætseforme. Derudover introduceres du for dekorationsteknikker med lerfarve og glasur. Vi har et stort udvalg af lerfarver og smukke pensel -og dyppeglasurer i
KERAM!KKEN.

Dette forløb er oplagt for dig
der aldrig har haft ler i hænderne før og ønsker en solid
introduktion til lerets verden – uanset niveau tager vi fat der, hvor du
er, med afsæt i lysten til at formgive og lære nyt. 

Vi undlader drejeteknikken på dette forløb. Hvis du er interesseret i at lære at dreje, har vi forløb, der inkluderer denne teknik samt intensive drejeworkshops.  

Materialer købes på kurset via mobilepay, fra 55kr pr. kilo
ler inkl. to brændinger og glasur. Afhentning af brændte kreationer koordineres
med underviseren.

OBS: Dette er et miniforløb og kommer ikke til at fortsætte i samme
tidsrum efter endt forløb. Der er andre hold og workshops herefter du er
velkommen til at tilmelde dig.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du lyst til at prøve kræfter med lerets mange muligheder i skønne omgivelser i KERAMIKKEN?På dette mini forløb introduceres du for de vigtige grundteknikker indenfor keramikkens verden: klemmeteknik, pølseteknik, pladeteknik samt brug af kvætseforme. Derudover introduceres du for dekorationsteknikker med lerfarve og glasur. Vi har et stort udvalg af lerfarver og smukke pensel -og dyppeglasurer i KERAM!KKEN. Dette forløb er oplagt for dig der aldrig har haft ler i hænderne før og ønsker en solid introduktion til lerets verden – uanset niveau tager vi fat der, hvor du er, med afsæt i lysten til at formgive og lære nyt. 

Vi undlader drejeteknikken på dette forløb. Hvis du er interesseret i at lære at dreje, har vi forløb, der inkluderer denne teknik samt intensive drejeworkshops.  Materialer købes på kurset via mobilepay, fra 55kr pr. kilo ler inkl. to brændinger og glasur. Afhentning af brændte kreationer koordineres med underviseren.

OBS: Dette er et miniforløb og kommer ikke til at fortsætte i samme
tidsrum efter endt hold. Der er andre hold og workshops herefter du er
velkommen til at tilmelde dig.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Er du ikke helt sikker på, hvad der er op og ned i et
køkken? Her guider vi dig gennem dejlige, nemme retter, som du
efterfølgende selv kan lave hjemme. Vi tager udgangspunkt i den enkeltes
erfaring, viser dig, hvordan du kan lave forskellige retter, og lærer
dig at bruge køkkenets redskaber og teknikker.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Træd ind i verden af mandolinspil med dette begynderkursus, skabt til dem, der ønsker at lære instrumentet fra bunden. Uanset om du aldrig har rørt en mandolin før eller har lidt erfaring, vil dette kursus guide dig gennem de grundlæggende teknikker og færdigheder.

Vi vil udforske alt fra grundlæggende akkorder og spilleteknikker til becifringsspil, melodispil og simpel tabulatur. Gennem kurset vil du lære at spille kendte sange fra fortiden og nutiden, så du kan få fornøjelse af at spille dine favoritter.

Dette kursus er skabt til begyndere, så du behøver ikke at have nogen forudgående erfaring med mandolin. Alt, hvad du behøver, er din egen mandolin, så du kan være klar til at dykke ned i verden af musik. Kom og lad os begynde denne musikalske rejse sammen!

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Mangler du at få styr på matematik inden 9.- eller 10.klasse, Hf, gymnasium
eller anden ungdomsuddannelse? Mangler du at få helt styr på Pythagoras trekant
eller er det faktorernes rækkefølge, der mangler, før du har styr på de der
andengradsligninger? Bliv klædt matematisk på til hverdagens tal-udfordringer i
rolige og imødekommende omgivelser. Her bliver der taget udgangspunkt i dit
niveau og udfordringer!

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Cirkeltræning kan udføres på alle niveauer og er ideelt til at designe træningsprogrammer, der tilgodeser den enkeltes behov. I cirkeltræning vil vi kombinere konditionstræning med øvelser for specifikke muskelgrupper. Vi bruger alternativer til træningscentrets maskiner, så du nemt vil kunne træne hjemme også. Vi gennemgår alle øvelserne i fællesskab og tilpasser dem og tilrettelægger kurste så det er for alle. Vi garanterer sved på panden og smil på læben!

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

På dette hold kan du lære alt muligt kreativt! Der vil være rig mulighed for at male, klippe-klistre og lege med farver på sten, glas, porcelæn og meget mere. Der er også mulighed for at lave perler og smykker. Her slipper vi kreativiteten fri og giver den gas.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

På dette hold kan du lære alt muligt kreativt! Der vil være rig mulighed for at male, klippe-klistre og lege med farver på sten, glas, porcelæn og meget mere. Der er også mulighed for at lave perler og smykker. Her slipper vi kreativiteten fri og giver den gas.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Magiker
skole Teosofisk visdom  Inspirationskilde:
”Hvid Magi” (Alice A. Bailey)

I den nye tid hører vi om, at der er flere nye stråler (udover de kendte 7), som vil give os en dybere relation både til magi og ligeledes også til ceremonielt virke. Vi kommer nok til se nye måder at organiserer os på i grupper.
Dette forløb er inspireret af Alice A. Baileys forfatterskab gennem bogen HVID MAGI og dens 15 regler (grundidéer) for den hvide magi. De 6 regler er udformet til at udbygge vores mentale legeme (mentale sundhed). De 5 regler er knyttet til den astrale dimension (billede dannende), og de sidste 4 regler er knyttet til den æteriske og fysiske dimension (kroppen).
I forløbet som strækker sig over en femårig periode med tre weekender om året (plus tre opfølgende aftener mellem reglerne) kommer vi igennem de 15 regler med 1 regel pr. weekend. Opfølgningsaftenerne er online, og weekenderne vil foregå fysisk i Aftenskolen Nordkraft i Aalborg.
Vi kommer til at klarlægge den menneskelige sjæls natur og dens samhørighed med solsystemet og kosmos. Dette omfatter grupperelationer som et indledende skridt til at anskueliggøre forholdet mellem det Højere Selv og legemerne, som dette selv kan anvende og derved bringe klarhed i almindelig opfattelse af menneskenes konstitution. Vi belyser problemer om ovennævnte evner og åbner for idéer til brugbare udviklinger. Bogen afsluttes med en appel til sjælen hos alle aspiranter, som læser disse instruktioner. At samle kraften og forny løftet om at tjene menneskeheden (frivilligt arbejde).
De nye stråler vil blive brugt i det ceremonielle arbejde, så hver weekend kommer til at indeholde en ceremoni, som igen er knyttet på de tre store fundamentale søjler:
Viljesstrålen, viljen til det gode (at øge bevidstheden).
Kærligheds- og visdomsdomsstrålen (til integration).
Aktivitets- og bevægelse strålen (gennem blomster og lys).
Vi bruger temaer i Kabbalah til indvielsesarbejde. Du vil derfor blive introduceret til Kabbalah igennem ceremonielt arbejde og dens relation til Livets Træ, hvor Kabbalah-visdommen er et selvstudie.
Vi kommer til at gå dybere ind i de 8 stråler og deres veje til ind i Synteseashrammen (det indre gruppearbejde).
Online-aftenerne vil være i form af samtaler (dialog). Hvor er du henne? Hvad oplever du i forbindelse med forløbet? I disse runder kan vi lære at se, hvordan ashrammen påvirker gruppen og den enkelte. Disse opfølgende online-aftener vil være i tidsrummet fra klokken 18.30 til klokken ca. 21.30. Der vil være meditation og en opfølgning af, hvad der er sket siden den sidste weekend, vi var sammen.
År 2024 og 2025 vil primært være knyttet til reglerne (grundidéerne) og deres arbejde på det mentale plan. I 2026 og en del af 2027 vil vi glide igennem astral-planets forunderlige verden.  Sidst i 2028 og 2029 vil vi komme ind på det fysiske og æteriske plan.
Og så vil den en indre Magiker bliver mere aktiv. Også i relation til engle- og devarigerne, Sol-engle og Nærværelsens-engle, ”Ånd og Stof”.                                                                                                              

Weekend
5. 23. – 24. august 2025lørdag
10:00 – 17:10 søndag
10:00 – 16:10regel
5. Sjælen og dens tankeformer, hjerte, strube og øje - opvækkelsen af centrene.
Side 169 til 213.Fjerde
stråles vej til indvielse.Ceremoni:
Integration.Online
aften: 30. september 2025 kl. 18:30 – 21:30.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Dette er et kursus, som sætter dig
i gang med at male eller hjælper dig med at udvikle den eller de typer
billeder, du allerede arbejder med. Farveblanding og andre tekniske spørgsmål
tager vi sammen, når du aktuelt har brug for den viden, når du har spørgsmål
eller brug for konkrete råd og vejledning.

Medbring materialer: pensler eller spartler, farver og noget at male på
i form af lærred. Brug af terpentin og lign. er ikke tilladt. Men det er der
råd for.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Dette er et kursus, som sætter dig
i gang med at male eller hjælper dig med at udvikle den eller de typer
billeder, du allerede arbejder med. Farveblanding og andre tekniske spørgsmål
tager vi sammen, når du aktuelt har brug for den viden, når du har spørgsmål
eller brug for konkrete råd og vejledning.

Medbring materialer: pensler eller spartler, farver og noget at male på
i form af lærred. Brug af terpentin og lign. er ikke tilladt. Men det er der
råd for.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Dette er et kursus, som sætter dig
i gang med at male eller hjælper dig med at udvikle den eller de typer
billeder, du allerede arbejder med. Farveblanding og andre tekniske spørgsmål
tager vi sammen, når du aktuelt har brug for den viden, når du har spørgsmål
eller brug for konkrete råd og vejledning.

Medbring materialer: pensler eller spartler, farver og noget at male på
i form af lærred. Brug af terpentin og lign. er ikke tilladt. Men det er der
råd for.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).
Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Dette er et kursus, som sætter dig i gang med at male eller hjælper dig med at udvikle den eller de typer billeder, du allerede arbejder med. Farveblanding og andre tekniske spørgsmål tager vi sammen, når du aktuelt har brug for den viden, når du har spørgsmål eller brug for konkrete råd og vejledning.

Medbring materialer: pensler eller spartler, farver og noget at male på i form af lærred. Brug af terpentin og lign. er ikke tilladt. Men det er der råd for.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Velkommen til et forløb for dig, der gerne vil mødes med ligesindede og dyrke motion på et niveau, der tilpasses din krop og dine behov. Har du gigt, osteoporose, eller nedsat funktionsevne, så er dette holdet for dig.

Her er du sammen med en erfaren underviser og træner i trygge rammer øvelser, der vil hjælpe dig med at forbedre din fysiske og mentale tilstand. 

Vi laver fysisk træning for hele kroppen. Der lægges vægt på at styrke kropsbevidsthed og dit generelle velvære gennem øvelser tilpasset dig. 

Vi arbejder også med smidighed, balance og styrke.

Vi glæder os til at se dig i et fællesskab på et lille hold med op til 8 deltagere, hvor tryghed er nøgleordet.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du mistet forbindelsen til dig selv? Føler du, at dine tanker og følelser tager over, og at du længes efter at finde tilbage til det, der virkelig betyder noget for dig?Dette forløb er skabt til dig, der ønsker at give dig selv en pause – en kærlig stund, hvor du kan finde ind til din indre ro og genopdage balancen i dit liv.Mindfulness handler ikke om at ændre dig selv, men om at vende tilbage til det, du allerede er. Det er en naturlig evne, vi alle bærer i os – og med de rette redskaber kan du styrke denne evne og skabe et solidt fundament for mere ro, klarhed og nærvær i hverdagen.Hvad kan du forvente?Du lærer enkle og effektive mindfulness-øvelser, der er lette at tage med dig ind i din dagligdag.Fokus på åndedrættet – din mest naturlige vej til ro og balance.Guidede meditationer og afslappende øvelser, der hjælper dig med at slippe spændinger og skabe et fredfyldt sind.Små refleksioner og fortællinger, der styrker din bevidsthed om dine tanker, følelser og den måde, de påvirker dig og dine omgivelser på.Forløbet er for alle – ingen forudgående erfaring er nødvendig. Øvelserne tilpasses dine individuelle behov, og de fleste kan udføres liggende, så du får en oplevelse af dyb afslapning og ro.Jeg vil skabe et trygt og omsorgsfuldt rum, hvor du kan give slip og bare være dig selv. Her er der plads til at mærke efter – uden forventninger, krav eller præstation.Det eneste, du skal medbringe, er dig selv, iført behageligt tøj og måske en flaske vand. Resten sørger jeg for.Giv dig selv denne gave – du fortjener at finde hjem i dig selv igen.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På dette hold skaber vi en helhedsorienteret træning, der styrker kroppen og øger bevidstheden om dens bevægelser. Med inspiration fra gymnastik, pilates og effekttræning arbejder vi målrettet med styrke, koordination, balance og smidighed – alt sammen med fokus på at bevare din livskvalitet og glæde ved at bevæge dig.Vi kombinerer funktionelle øvelser med afspændings- og massageteknikker, som hjælper med at løsne spændinger, øge din mobilitet og lindre muskel- og ledsmerter. Undervejs bruger vi forskellige redskaber som elastikker og bolde for at skabe variation og give nye udfordringer.Vi lægger vægt på holdning, udholdenhed og bækkenbundstræning, og du vil også få viden og inspiration til, hvordan du kan arbejde med din fordøjelse og generelle sundhed.Holdet er for alle – både nybegyndere og mere erfarne – og vi træner i et trygt og støttende fællesskab, hvor der er plads til at mærke kroppen, grine sammen og finde motivation i hinanden. Gennem samarbejdsøvelser og socialt samvær bliver træningen både meningsfuld og hyggelig.Kom og vær med til at styrke din krop, mærke din energi – og bevæge dig gladere gennem hverdagen!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Medi
Yoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som
alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med
afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop.
MediYoga som hensyntagende hold henvender sig til dem, der oplever lidelser
som: nedsat funktionsniveau grundet kroniske smerter, søvnbesvær,
hjertearytmi, forhøjet blodtryk, stress, angst, lettere depression,
udbrændthed, ptsd, vejrtrækningsbesvær, muskelspændinger og andre ubalancer.

MediYoga
/ medicinsk yoga er udviklet i det svenske Sundhedssystem og baseret på
forskning.

Jeg
er selv uddannet Yogainstruktør og også Afspændingspædagog, da alle MediYoga -
instruktører skal have en sundhedsfaglig basisuddannelse.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På dette hold skaber vi en helhedsorienteret træning, der styrker kroppen og øger bevidstheden om dens bevægelser. Med inspiration fra gymnastik, pilates og effekttræning arbejder vi målrettet med styrke, koordination, balance og smidighed – alt sammen med fokus på at bevare din livskvalitet og glæde ved at bevæge dig.
Vi kombinerer funktionelle øvelser med afspændings- og massageteknikker, som hjælper med at løsne spændinger, øge din mobilitet og lindre muskel- og ledsmerter. Undervejs bruger vi forskellige redskaber som elastikker og bolde for at skabe variation og give nye udfordringer.
Vi lægger vægt på holdning, udholdenhed og bækkenbundstræning, og du vil også få viden og inspiration til, hvordan du kan arbejde med din fordøjelse og generelle sundhed.
Holdet er for alle – både nybegyndere og mere erfarne – og vi træner i et trygt og støttende fællesskab, hvor der er plads til at mærke kroppen, grine sammen og finde motivation i hinanden. Gennem samarbejdsøvelser og socialt samvær bliver træningen både meningsfuld og hyggelig.
Kom og vær med til at styrke din krop, mærke din energi – og bevæge dig gladere gennem hverdagen!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du fordybe dig i farvernes verden, lære at skabe lige
præcis den farvepalette du ønsker dig og gøre den til din helt egen? Så er
dette maleriforløb for dig.

Vi fokuserer på farveteori, teoretisk forståelse, samt at
føre denne forståelse ud i praksis på vores malerier. Vi arbejder med lys og
skygge, hvad det betyder for farver og hvordan vi bruger dem i maleriet og
farveblandingen. Vi vil studere Johan Wolfgang Von Gothe's forskning i farver.

Dette kursus henvender sig til alle, som er nysgerrige på
farveforståelse, nybegynder som øvet.

Underviser Anne Athena, har beskræftiget sig med kunst i 18 år og har et imponerende CV med en BA Ceramics fra Royal Danish Academy samt en MA ceramics fra Royal College of Art i London. Hun har undervist alle aldre siden 2015, både i Danmark og London. Derudover har hun udstillet og solgt sin kunst internationalt igennem de sidste 6 år. Annes kunsteriske færdigheder inden for dekoration og maleri, kommer til udtryk både på keramikken og på lærred. Hun er autodidakt malerinørd ud over det sædvanlige, inspireret af blandt andre Gustav Klimt, Frida Kahlo og William Blake. Gør dig selv en tjeneste og se hendes univers på Instagram her.

Materialer:
Medbring akrylmaling, pensler og en blok med tykt papir. Ønsker du at male på lærred, medbringer du også det, men tykt akvarelpapir er tilstrækkeligt.
Medbring disse grundfarver i akrylmaling:
Gul: "Primary Yellow"
Blå: "Primary Cyan" el. "Primary Blue" el."Ultramarine Blue" 
Råd: "Magenta" el. "Primary Red"
Hvid: "Mixing White" hvis du ønsker klare farver, "Titanium White" hvis du ønsker pastelfarver.
Sort: "Ivory Black"

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kom og vær med til medi yoga i Vaarst.MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop. Kurset henvender sig til dig med nedsat funktionsniveau grundet kroniske smerter, søvnbesvær, hjertearytmi, forhøjet blodtryk, stress, angst, lettere depression, udbrændthed, ptsd, vejrtrækningsbesvær, muskelspændinger og andre ubalancer.MediYoga / medicinsk yoga er udviklet i det svenske Sundhedssystem og baseret på forskning.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Ønsker du at lære dig selv bedre at kende som kunstner? Vil
du dykke dybere ned i at finde din helt egen stil? Så er dette maleriforløb
perfekt for dig.

Vi vil især fokusere på narrativ og symbolik, og der vil
naturligvis være vejledning i det malertekniske – men det er ikke det primære fokus.
Vi vil med hjælp af meditations- og visualiseringsøvelser undersøge vores
underbevidsthed, hvor vores indre kreative kilder udspringer fra. 

Kurset er for både begyndere og øvede – alle der er
nysgerrige på at udvikle deres kunstneriske udtryk, er velkomne.
Underviser Anne Athena, har beskræftiget sig med kunst i 18 år og har et imponerende CV med en BA Ceramics fra Royal Danish Academy samt en MA ceramics fra Royal College of Art i London. Hun har undervist alle aldre siden 2015, både i Danmark og London. Derudover har hun udstillet og solgt sin kunst internationalt igennem de sidste 6 år. Annes kunsteriske færdigheder inden for dekoration og maleri, kommer til udtryk både på keramikken og på lærred. Hun er autodidakt malerinørd ud over det sædvanlige, inspireret af blandt andre Gustav Klimt, Frida Kahlo og William Blake. Gør dig selv en tjeneste og se hendes univers på Instagram her.

Materialer:

Medbring selv det ønskede papir/lærred, pensler og maling; Akryl, pastelkridt,
blæk, akvarel, farveblyanter, Posca tusser, faktisk lige det medie du kunne
tænke dig, på nær oliemaling. Medbring derudover en notesbog og blyanter til
skitser og noter.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Medi
Yoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som
alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med
afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop.
MediYoga som hensyntagende hold henvender sig til dem, der oplever lidelser
som: nedsat funktionsniveau grundet kroniske smerter, søvnbesvær,
hjertearytmi, forhøjet blodtryk, stress, angst, lettere depression,
udbrændthed, ptsd, vejrtrækningsbesvær, muskelspændinger og andre ubalancer.

MediYoga
/ medicinsk yoga er udviklet i det svenske Sundhedssystem og baseret på
forskning.

Jeg
er selv uddannet Yogainstruktør og også Afspændingspædagog, da alle MediYoga -
instruktører skal have en sundhedsfaglig basisuddannelse.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

På dette hold skaber vi en helhedsorienteret træning, der styrker kroppen og øger bevidstheden om dens bevægelser. Med inspiration fra gymnastik, pilates og effekttræning arbejder vi målrettet med styrke, koordination, balance og smidighed – alt sammen med fokus på at bevare din livskvalitet og glæde ved at bevæge dig.Vi kombinerer funktionelle øvelser med afspændings- og massageteknikker, som hjælper med at løsne spændinger, øge din mobilitet og lindre muskel- og ledsmerter. Undervejs bruger vi forskellige redskaber som elastikker og bolde for at skabe variation og give nye udfordringer.Vi lægger vægt på holdning, udholdenhed og bækkenbundstræning, og du vil også få viden og inspiration til, hvordan du kan arbejde med din fordøjelse og generelle sundhed.Holdet er for alle – både nybegyndere og mere erfarne – og vi træner i et trygt og støttende fællesskab, hvor der er plads til at mærke kroppen, grine sammen og finde motivation i hinanden. Gennem samarbejdsøvelser og socialt samvær bliver træningen både meningsfuld og hyggelig.Kom og vær med til at styrke din krop, mærke din energi – og bevæge dig gladere gennem hverdagen!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Materialekendskab til syning

Vil du lære at vælge de rigtige materialer til dine syprojekter? På dette kursus får du en grundlæggende introduktion til forskellige typer stof og materialer – deres egenskaber, anvendelse og hvordan de bedst håndteres.

Vi gennemgår, hvad der egner sig til forskellige projekttyper, hvordan materialer klippes og forberedes, og hvad du skal være opmærksom på, når du kombinerer stoffer. Du lærer også om forskellen på vævede og strikkede tekstiler, tykkelse, stræk og overflade, så du bliver bedre rustet til at træffe de rigtige valg til dine egne projekter.

Kurset kræver ingen forudgående erfaring, og med maksimalt 7 deltagere er der god tid til spørgsmål, dialog og individuel vejledning. Det er et godt sted at starte, hvis du vil blive mere sikker i dit materialevalg og forstå stoffernes muligheder og begrænsninger.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Et strikkehold til hygge og inspiration. Vi vil se, hvad vi hver især er
optaget af.  Der vil være mulighed for undervisning i forskellige emner og
teknikker på alle niveauer.

Underviser
er Mette Prip som arbejder fast som underviser i FOKUS Fiberfryd. Mette er en
passioneret og dygtig strikker (og hækler). Find hende på
Instagram: @metteprip

Kurset afholdes i FOKUS' hyggelige alrum, Strandvejen 19, 2. sal,
og der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt
udbytte af kurset. Der vil være kaffe og te til rådighed i alrummets
tekøkken. Alrummet støder op til FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. Under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos
Madsine i deres åbningstider.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kunne du tænke dig at skabe dine egne billeder, men ved ikke helt, hvordan du skal gribe det an? Eller har du brug for inspiration og sparring til de billeder, du allerede er i gang med? Så er muligheden her.Jeg tilbyder små oplæg og individuel sparring, så du kan udvikle dig maksimalt i din kreativitet og føle dig mødt i dit kunstneriske udtryk. Det hele foregår i et trygt, udviklende og energisk miljø, hvor der er tid til at eksperimentere med nye teknikker og materialer.Jeg vejleder dig i den retning, der passer bedst til dig og din kreative proces, så du bliver tilfreds med dine værker. På kurset vil du bl.a. få indsigt i:- Forskellige materialer og maling
- Teknikker til at bygge maleriet op
- Kontraster
- Lys og skygge
- KompositionDer er staffelier til rådighed. Medbring lærred og farver. Hvis du mangler farver undervejs, kan de tilkøbes. Kom og lad din kreativitet blomstre!

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Materialekendskab til syning

Vil du lære at vælge de rigtige materialer til dine syprojekter? På dette kursus får du en grundlæggende introduktion til forskellige typer stof og materialer – deres egenskaber, anvendelse og hvordan de bedst håndteres.

Vi gennemgår, hvad der egner sig til forskellige projekttyper, hvordan materialer klippes og forberedes, og hvad du skal være opmærksom på, når du kombinerer stoffer. Du lærer også om forskellen på vævede og strikkede tekstiler, tykkelse, stræk og overflade, så du bliver bedre rustet til at træffe de rigtige valg til dine egne projekter.

Kurset kræver ingen forudgående erfaring, og med maksimalt 7 deltagere er der god tid til spørgsmål, dialog og individuel vejledning. Det er et godt sted at starte, hvis du vil blive mere sikker i dit materialevalg og forstå stoffernes muligheder og begrænsninger.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Træd ind i verden af mandolinspil med dette begynderkursus, skabt til dem, der ønsker at lære instrumentet fra bunden. Uanset om du aldrig har rørt en mandolin før eller har lidt erfaring, vil dette kursus guide dig gennem de grundlæggende teknikker og færdigheder.

Vi vil udforske alt fra grundlæggende akkorder og spilleteknikker til becifringsspil, melodispil og simpel tabulatur. Gennem kurset vil du lære at spille kendte sange fra fortiden og nutiden, så du kan få fornøjelse af at spille dine favoritter.

Dette kursus er skabt til begyndere, så du behøver ikke at have nogen forudgående erfaring med mandolin. Alt, hvad du behøver, er din egen mandolin, så du kan være klar til at dykke ned i verden af musik. Kom og lad os begynde denne musikalske rejse sammen!

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

🌿 Macramé-kursus – Lær at lave dine egne blomsterophæng

Er du klar til at fordybe dig i macramé og skabe noget smukt med dine egne hænder? 🧶

På dette kreative dagskursus lærer du at knytte smukke blomsterophæng, som kan give personlighed og charme til dit hjem.

Du får mulighed for at arbejde med både enkle og mere avancerede teknikker – helt uden at have erfaring i forvejen. Vi gennemgår de vigtigste knuder og giver dig friheden til at eksperimentere med forskellige materialer og udtryk.

💡 Kurset er perfekt for begyndere, der gerne vil udfordre sig selv, lære nyt og samtidig blive en del af et hyggeligt, kreativt fællesskab.

👉 Tilmeld dig i dag – og lav dine egne unikke macramé-blomsterophæng, du kan være stolt af!
Medbring selv en saks og for 100 kr. kan du købe et begyndersæt: en nøgle af maсramé garn og tilbehør, som vil være nyttige til at skabe dit første værk.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Her på holdet har du mulighed for at lære selv at ombetrække og polster dine egne medbragte møbler. Det kan være alt fra arvestykker til spisebordsstole. Vi er i rolige skønne omgivelser, med plads til humor og hinanden.Vi tager udgangspunkt i dit eget medbragte møbel og du vil lære alle processerne lige fra afmontering og det færdige produkt. Underviser Svend Stegger vil komme ind på emner som, stofvalg, skum eller traditionelt, vedligeholdelse samt værktøjsvalg.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Her på holdet har du mulighed for at lære selv at ombetrække og polster dine egne medbragte møbler. Det kan være alt fra arvestykker til spisebordsstole. Vi er i rolige skønne omgivelser, med plads til humor og hinanden.Vi tager udgangspunkt i dit eget medbragte møbel og du vil lære alle processerne lige fra afmontering og det færdige produkt. Underviser Svend Stegger vil komme ind på emner som, stofvalg, skum eller traditionelt, vedligeholdelse samt værktøjsvalg.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Her på holdet har du mulighed for at lære selv at ombetrække og polster dine egne medbragte møbler. Det kan være alt fra arvestykker til spisebordsstole. Vi er i rolige skønne omgivelser, med plads til humor og hinanden.Vi tager udgangspunkt i dit eget medbragte møbel og du vil lære alle processerne lige fra afmontering og det færdige produkt. Jeg vil komme ind på emner som, stofvalg, skum eller traditionelt, vedligeholdelse samt værktøjsvalg.

Prissat efter lille hold på max. 8 med mulighed for 9 alt efter hvilke møbler deltagerne har projekter med. Dvs. større udbytte for den enkelte kursist.

Lidt inspiration;
billedid:152050
billedid:152049

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Her på holdet har du mulighed for at lære selv at ombetrække og polster dine egne medbragte møbler. Det kan være alt fra arvestykker til spisebordsstole. Vi er i rolige skønne omgivelser, med plads til humor og hinanden.Vi tager udgangspunkt i dit eget medbragte møbel og du vil lære alle processerne lige fra afmontering og det færdige produkt. Jeg vil komme ind på emner som, stofvalg, skum eller traditionelt, vedligeholdelse samt værktøjsvalg.

Prissat efter lille hold på max. 8 med mulighed for 9 alt efter hvilke møbler deltagerne har projekter med. Dvs. større udbytte for den enkelte kursist.

Lidt inspiration;
billedid:152050
billedid:152049

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Er du klar til at forbedre dine musikalske færdigheder og få en grundlæggende forståelse for musikteori? Dette lynkursus i musikteori for strengeinstrumenter er perfekt for dig, der vil lære om tonerækker, kvintcirklen, intervaller og meget mere – alt sammen på en praktisk og letforståelig måde. Uanset om du er nybegynder eller har spillet et stykke tid, vil du få en grundlæggende forståelse af musikkens opbygning.

Hvad du lærer på kurset:

• Grundlæggende musikteori: tonerækker, kvintcirklen og intervaller

• Placeringen af tonerne på dit strengeinstrument

• Hvordan musikteori kan bruges praktisk i dit spil

Forudsætninger:

Der er ikke store krav til dit niveau, men det er en fordel, hvis du har spillet på dit strengeinstrument i minimum et halvt år. Kurset fokuserer på at finde balancen mellem teori og praksis, så du kan anvende teorien direkte på dit instrument.

Medbring: Dit eget strengeinstrument.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Velkommen til et madfællesskab, med solide råvarer og
højt humør i fokus.

Med udgangspunkt i sæsonens bedste råvarer sammensættes hver gang en 2-retters
menu med skiftevis forret og dessert. Vi laver gode og mættende retter, ofte med et twist der gør
maden mere spændende end almindelig hverdagsmad.Alle kan være med- både nybegyndere og mere øvede.

Hovedretterne veksler mellem fisk, oksekød, svinekød, lam, and og vildt, og vi
laver altid forskellige typer af tilbehør. Derudover vil der på skift laves
forret eller dessert.På dette hold vil du altid møde ind til højt humør og et
godt fællesskab.

Vi arbejder i grupper á 4-5 personer, og afslutter hver gang med at nyde
den mad, som vi har lavet sammen.

Underviseren på dette hold går meget op i, at alle føler sig set og velkommen.

Medbring:

Du skal selv medbringe drikkevarer og evt. et forklæde, hvis du ønsker dette.

Udgifter til råvarer betales direkte til underviseren, som sørger for at
indkøbe det hele. Udgiften vil blive højst 145 kr. pr. gang.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

🧶 Macramé for begyndere – Kom i gang på én dag!

Tilmeld dig dette hyggelige dagskursus og træd ind i den kreative verden af macramé! 🌿

På kurset lærer du de grundlæggende teknikker og populære knuder, der gør det nemt at skabe smukke og personlige dekorationer til dit hjem.

Vi forvandler simple materialer til stilfulde ophæng og vægdekorationer – og du behøver ingen erfaring for at være med.

Undervisningen er tilrettelagt, så du bliver guidet gennem hvert trin på en sjov og overskuelig måde.

🧵 Uanset om du aldrig har arbejdet med snor før, eller bare er nysgerrig, er dette kurset for dig.

Kom og oplev glæden ved at skabe noget med dine hænder – og tag dine første macramé mesterværker med hjem!

👉 Tilmeld dig nu og bliv en del af et kreativt og inspirerende fællesskab!

Medbring selv en saks og for 100 kr. kan du købe et begyndersæt: en nøgle af maсramé garn og tilbehør, som vil være nyttige til at skabe dit første værk.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Magiker
skole Teosofisk visdom  Inspirationskilde:
”Hvid Magi” (Alice A. Bailey)

I den nye tid hører vi om, at der er flere nye stråler (udover de kendte 7), som vil give os en dybere relation både til magi og ligeledes også til ceremonielt virke. Vi kommer nok til se nye måder at organiserer os på i grupper.
Dette forløb er inspireret af Alice A. Baileys forfatterskab gennem bogen HVID MAGI og dens 15 regler (grundidéer) for den hvide magi. De 6 regler er udformet til at udbygge vores mentale legeme (mentale sundhed). De 5 regler er knyttet til den astrale dimension (billede dannende), og de sidste 4 regler er knyttet til den æteriske og fysiske dimension (kroppen).
I forløbet som strækker sig over en femårig periode med tre weekender om året (plus tre opfølgende aftener mellem reglerne) kommer vi igennem de 15 regler med 1 regel pr. weekend. Opfølgningsaftenerne er online, og weekenderne vil foregå fysisk i Aftenskolen Nordkraft i Aalborg.
Vi kommer til at klarlægge den menneskelige sjæls natur og dens samhørighed med solsystemet og kosmos. Dette omfatter grupperelationer som et indledende skridt til at anskueliggøre forholdet mellem det Højere Selv og legemerne, som dette selv kan anvende og derved bringe klarhed i almindelig opfattelse af menneskenes konstitution. Vi belyser problemer om ovennævnte evner og åbner for idéer til brugbare udviklinger. Bogen afsluttes med en appel til sjælen hos alle aspiranter, som læser disse instruktioner. At samle kraften og forny løftet om at tjene menneskeheden (frivilligt arbejde).
De nye stråler vil blive brugt i det ceremonielle arbejde, så hver weekend kommer til at indeholde en ceremoni, som igen er knyttet på de tre store fundamentale søjler:
Viljesstrålen, viljen til det gode (at øge bevidstheden).
Kærligheds- og visdomsdomsstrålen (til integration).
Aktivitets- og bevægelse strålen (gennem blomster og lys).
Vi bruger temaer i Kabbalah til indvielsesarbejde. Du vil derfor blive introduceret til Kabbalah igennem ceremonielt arbejde og dens relation til Livets Træ, hvor Kabbalah-visdommen er et selvstudie.
Vi kommer til at gå dybere ind i de 8 stråler og deres veje til ind i Synteseashrammen (det indre gruppearbejde).
Online-aftenerne vil være i form af samtaler (dialog). Hvor er du henne? Hvad oplever du i forbindelse med forløbet? I disse runder kan vi lære at se, hvordan ashrammen påvirker gruppen og den enkelte. Disse opfølgende online-aftener vil være i tidsrummet fra klokken 18.30 til klokken ca. 21.30. Der vil være meditation og en opfølgning af, hvad der er sket siden den sidste weekend, vi var sammen.
År 2024 og 2025 vil primært være knyttet til reglerne (grundidéerne) og deres arbejde på det mentale plan. I 2026 og en del af 2027 vil vi glide igennem astral-planets forunderlige verden.  Sidst i 2028 og 2029 vil vi komme ind på det fysiske og æteriske plan.
Og så vil den en indre Magiker bliver mere aktiv. Også i relation til engle- og devarigerne, Sol-engle og Nærværelsens-engle, ”Ånd og Stof”.                                                                                                              

Weekend.6
 15. – 16. november 2025                                                       lørdag
10:00 – 17:10 søndag
10:00 – 16:10regel
6. Øjets arbejde. Side 223 til 225.Femte
stråles vej til indvielse.Ceremoni:
Blomster og lys. 

Online
aften: 13. januar 2026 kl. 18:30 – 21:30

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk