Hold med begyndelsesbogstav "M"

MOFI-KORET er et blandet dame- og herrekor.

Repertoiret spænder fra kirkemusik over rytmisk musik
til lidt større værker – samt danske sange.
Der kræves en god stemme samt nodekendskab.

Deltagerbetaling pr. halvår kr. 525,00

Mandag kl. 18.30 – 21.00
Byrådssalen i Foreningshuset
Torvet 5, 9400 Nørrsundby

Leder: Michael Sølvsteen

Kontaktperson: Marianne Kampf
Mobil: 28 55 34 79
Mail: attilaja@mail.dk
Link: www.mofikoret.dk.

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 98 16 95 57 / 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com

Lær at give slip på dine negative tanker. På dette kursus lærer du om hvordan du tænker og hvordan du reagerer på dine tanker, så de ikke får lov til at fylde negativt i hverdagen. Du vil blive introduceret til hvordan det kan lade sig gøre at flytte sit fokus fra de uønskede tanker, så de over tid vil fylde mindre.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Et sjovt, udviklende og ambitiøst kor, der
synger musicalnumre af forskellig art og generelt er inspireret af
musical-genren. Hvis du er til den berømte tv-serie ”Glee” er dette kor lige
noget for dig. Koret er for alle ambitiøse mænd og kvinder primært i alderen
18-40 år

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

I samarbejde med Osteoporoseforeningen udbydes kurser, som både er for mænd og kvinder, der gerne vil mødes med ligesindede og dyrke motion på et niveau, der passer den enkelte og er i rammer, der er tilpasset livssituationen. Et mødested, hvor tryghed er nøgleordet, og hvor det er i orden, at man er påvirket af sin sygdom. Fysisk træning for hele kroppen. Der lægges vægt på at styrke kropsbevidsthed og velvære gennem øvelser tilpasset dig. Du arbejder med din smidighed, balance og styrke.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

I samarbejde med Osteoporoseforeningen udbydes kurser, som både er for mænd og kvinder, der gerne vil mødes med ligesindede og dyrke motion på et niveau, der passer den enkelte og er i rammer, der er tilpasset livssituationen. Et mødested, hvor tryghed er nøgleordet, og hvor det er i orden, at man er påvirket af sin sygdom. Fysisk træning for hele kroppen. Der lægges vægt på at styrke kropsbevidsthed og velvære gennem øvelser tilpasset dig. Du arbejder med din smidighed, balance og styrke.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Bevar din livskvalitet og bevæg dig glad. Træn styrke,
udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund.
Afspændings- og massageteknikker, gør dig smidigere, løsner spændinger samt
lindrer muskel- og ledsmerter. Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i
øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Bevar din livskvalitet og bevæg dig glad. Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund. Afspændings- og massageteknikker gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter. Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Et strikkehold til hygge og inspiration. Vi vil se, hvad vi hver især er
optaget af.  Der vil være mulighed for undervisning i forskellige emner og
teknikker på alle niveauer.

Underviser
er Mette Prip som arbejder fast som underviser i FOKUS Fiberfryd. Mette er en
passioneret og dygtig strikker (og hækler). Find hende på
Instagram: @metteprip

Kurset afholdes i FOKUS' hyggelige alrum, Strandvejen 19, 2. sal,
og der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt
udbytte af kurset. Der vil være kaffe og te til rådighed i alrummets
tekøkken. Alrummet støder op til FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. Under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos
Madsine i deres åbningstider.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Trænger dine gamle møbler til nyt liv? Eller har du købt et nyt gammelt møbel, som trænger til en opfriskning, så er dette kurset for dig. Her får du mulighed for at lære at ompolstre og ombetrække dine egne medbragte møbler. Det kan for eksempel være stolesæder, skamler, mindre lænestole m.m. Vi vil gennemgå de forskellige teknikker til ompolstring og ombetrækning, og under kyndig vejledning guides du igennem processen fra afmontering af det gamle stof og fyld til montering af nyt stof.

Underviseren på dette hold, Gurli Kollerup, har mange års erfaring i faget, og har ligeledes egen forretning i Aalborg siden 2002 - se mere på www.polsteriet.dk  Det kræver ingen forudgående kendskab eller erfaring med møbelpolstring for at deltage.Der vil være udgifter til materialer.Link til alle møbelpolstringshold

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Velkommen til en kulinarisk oplevelse skræddersyet til mænd, der ønsker at udforske deres gastronomiske sider! FOF Aalborg er stolt af at præsentere vores populære kursus: "Mad for Mænd".

Er du klar til at deltage i en livlig og afslappet gruppe, hvor du sammen med ligesindede mænd kan fordybe dig i kunsten at lave lækker mad? Uanset om du er en nybegynder eller en erfaren kok, er dette kursus skabt til dig. Vores undervisning er baseret på fællesskab og samarbejde, hvor vi sammen tilbereder velsmagende 3-retters måltider ved hjælp af udleverede opskrifter.

Du behøver ikke bekymre dig om dit nuværende madlavningsniveau – vores erfarne underviser, Ib, vil skræddersy undervisningen til at passe til hver enkelt deltagers behov. Du vil ikke blot opnå ny viden, men også praktiske færdigheder, der vil styrke din evne til at lave lækker mad derhjemme. Ib's mål er at gøre alle deltagere til selvsikre kokke, der med lethed kan tilberede de opskrifter, vi arbejder med på kurset.

Hver session begynder med en kort gennemgang på 5-10 minutter, hvorefter vi går i gang med det praktiske arbejde i grupper. Med opskrifter i hånden vil du sammen med dine medkursister begynde madlavningen, og Ib vil cirkulere rundt for at tilbyde eksperttips, råd og tricks. Atmosfæren er afslappet og uformel, og vi opfordrer til socialt samvær undervejs – så det er ikke kun maden, der er velsmagende, men også fællesskabet.

Vi har et veludstyret køkken til rådighed, der giver os den perfekte ramme for vores kulinariske eventyr. Og for at gøre det endnu mere bekvemt medbringer Ib alle de nødvendige råvarer til hver lektion (råvareomkostninger på 120 kr. pr. gang betales direkte til underviseren). Ib har en imponerende erfaring med at undervise dette hold i over 10 år, og det er ikke uden grund, at vi har mange tilbagevendende deltagere.

Tilmeld dig "Mad for Mænd" på FOF Aalborg, og begynd din rejse mod at blive en selvsikker og dygtig kok, der kan imponere venner og familie med lækre hjemmelavede måltider. Glæd dig til en smagfuld oplevelse, hvor madlavning bliver til en leg!

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Med udgangspunkt i de danske råvarer sammensættes hver gang en 2-retters menu med skiftevis forret og dessert. Vi arbejder i grupper á 4-5 personer, og sidste mødegang inviteres damerne med til en festlig afslutning.
 
OBS! Du skal selv medbringe drikkevarer samt 145 kr. til mad pr. gang (beløbet betales forud i følge aftale med underviseren).

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

MANDOLIN

Mandolinen er blevet brugt i et utal af genrer og sammenhænge i alt lige
fra irske ”The Dubliners” til ”R.E.M” og ”Sort Sol”. Vi vil arbejde med
akkorder og rytmespil, melodier, teknik, instrumentalnumre m.m.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

MESSING UNDERVISNING
Ung eller gammel, det er aldrig for sent at lære at spille et instrument. Holdet er for alle messingblæsere fra trompet, over trombone til horn. 
Vi arbejde med elementære øvelser og blæseteknikker. Vi taler om tone, frasering og hvis du har lyst improvisation.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Genvind styrken igen efter graviditet og fødsel. Alene og sammen
med din baby får du genopbygget kroppen gennem øvelser der er tilpasset din
efterfødselskrop. Vi vil arbejde med at styrke din kerne og de områder der har
været belastet under graviditet og fødsel, samt afspænde nakke og skuldre. Med
særlig fokus på at bygge kroppen op indefra vil vi bl.a. arbejde med at
genskabe kontakten til og styrken i bækkenbunden. I yoga arbejder vi også med
åndedrættet og stræk, som er med til at forene krop og sind. Vi vil også, når
det lige passer ind, inddrage yoga øvelser til baby, som stimulerer
sansemotorikken og det generelle velvære. 

Undervisningen vil foregå i et roligt tempo og alle kan være med.

Du kan starte 6-8 uger efter fødslen.

Medbring et tykt tæppe eller lign. dit barn kan ligge på.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Musicaliber Showkor vinterkoncert 

Så kom vi til det vi alle har ventet på, for IDAG går
billetsalget til vores Vinterkoncert i luften!! 

Vi glæder os ustyrligt meget og vi øver som gale for at
have sange og et lækkert show klar til jer, så tag dine forældre, venner og
naboer under armen og kom til en festlig aften, i Folkekirkens Hus, midt i
Aalborgs hyggeligste julemarked - bedre optakt til juleaften fåes ikke!

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Lær at give slip på dine negative tanker. På dette kursus lærer du om hvordan du tænker og hvordan du reagerer på dine tanker, så de ikke får lov til at fylde negativt i hverdagen. Du vil blive introduceret til hvordan det kan lade sig gøre at flytte sit fokus fra de uønskede tanker, så de over tid vil fylde mindre.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Mangler du at få styr på matematik inden 9.- eller 10.klasse, Hf, gymnasium
eller anden ungdomsuddannelse? Mangler du at få helt styr på Pythagoras trekant
eller er det faktorernes rækkefølge, der mangler, før du har styr på de der
andengradsligninger? Bliv klædt matematisk på til hverdagens tal-udfordringer i
rolige og imødekommende omgivelser. Her bliver der taget udgangspunkt i dit
niveau og udfordringer!

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

I samarbejde med Osteoporoseforeningen udbydes kurser, som både er for mænd og kvinder, der gerne vil mødes med ligesindede og dyrke motion på et niveau, der passer den enkelte og er i rammer, der er tilpasset livssituationen. Et mødested, hvor tryghed er nøgleordet, og hvor det er i orden, at man er påvirket af sin sygdom. Fysisk træning for hele kroppen.

Der lægges vægt på at styrke kropsbevidsthed og velvære gennem øvelser tilpasset dig.
Du arbejder med din smidighed, balance og styrke.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

I samarbejde med Osteoporoseforeningen udbydes kurser, som både er for mænd og kvinder, der gerne vil mødes med ligesindede og dyrke motion på et niveau, der passer den enkelte og er i rammer, der er tilpasset livssituationen.

Et mødested, hvor tryghed er nøgleordet, og hvor det er i orden, at man er påvirket af sin sygdom.

Vi laver fysisk træning for hele kroppen. Der lægges vægt på at styrke kropsbevidsthed og velvære gennem øvelser tilpasset dig.
Du arbejder med din smidighed, balance og styrke.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her kan du lære alt om madlavning! På dette hold skal vi
sammen lave vores egen aftensmad. Det blive nemme, men lækre opskrifter og
Benita hjælper, hvis det er lidt svært. Vi vil arbejde med at bekæmpe madspild
og øve os i at bruge diverse ingredienser. Vi slutter hver gang af med at spise
vores egen mad. Materialepris kr. 35,- pr. gang.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Her på holdet har du mulighed for at lære selv at ombetrække og polster dine egne medbragte møbler. Det kan være alt fra arvestykker til spisebordsstole. Vi er i rolige skønne omgivelser, med plads til humor og hinanden.Vi tager udgangspunkt i dit eget medbragte møbel og du vil lære alle processerne lige fra afmontering og det færdige produkt. Jeg vil komme ind på emner som, stofvalg, skum eller traditionelt, vedligeholdelse samt værktøjsvalg.

Prissat efter lille hold på max. 8 med mulighed for 9 alt efter hvilke møbler deltagerne har projekter med. Dvs. større udbytte for den enkelte kursist.

Her er lidt inspiration til hvad du kan lave på kurset.:
billedid:141231
billedid:141232
billedid:141233
billedid:141234
billedid:141235
billedid:141237
billedid:141238

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Her på holdet har du mulighed for at lære selv at ombetrække og polster dine egne medbragte møbler. Det kan være alt fra arvestykker til spisebordsstole. Vi er i rolige skønne omgivelser, med plads til humor og hinanden.Vi tager udgangspunkt i dit eget medbragte møbel og du vil lære alle processerne lige fra afmontering og det færdige produkt. Jeg vil komme ind på emner som, stofvalg, skum eller traditionelt, vedligeholdelse samt værktøjsvalg.

Prissat efter lille hold på max. 8 med mulighed for 9 alt efter hvilke møbler deltagerne har projekter med. Dvs. større udbytte for den enkelte kursist.

Her er lidt inspiration til hvad du kan lave på kurset.:
billedid:141231
billedid:141232
billedid:141233
billedid:141234
billedid:141235
billedid:141237
billedid:141238

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Bevar din livskvalitet og bevæg dig glad. Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund. Afspændings- og massageteknikker gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter. Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På et mosaikkursus får du først en grundlæggende indføring i mosaikkunstens materialer og teknikker.Derefter har du mulighed for at arbejde med dem.
 
Du kan dekorere en plantekrukke, en bordplade, et fad, en skulptur, en havekugle, et husnummer, lave vægudsmykning og billede – ja, mulighederne er utallige.
 
På et lille hold med kun 4 kursister, er der god tid til at fordybe sig og få hjælp undervejs i processen.
 
Undervisningen foregår på mit værksted. Du medbringer selv en ”base”, og jeg stiller værktøj til rådighed. Materialerne, som kan være glas, fliser, porcelæn, marmor, sten m.m., kan du købe af mig, eller du kan selv medbringe det.
 
I god tid inden kurset sender jeg dig uddybende informationer, og du har mulighed for at kontakte mig med diverse spørgsmål, så du (og jeg) kan være godt forberedt inden kurset og komme hurtigt i gang.
Om underviseren:Jeg har lavet mosaik i 15 år. Min baggrund er egne erfaringer og tre kurser med italienske mosaikkunstnere. Jeg har holdt kurser i 8 år, udstillet mange forskellige steder og deltaget på forskellige kunsthåndværkermarkeder.
 
Du kan se det meste af mit arbejde på Instagram: mosaik_by_inge

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Dette er et kursus, som sætter dig
i gang med at male eller hjælper dig med at udvikle den eller de typer
billeder, du allerede arbejder med. Farveblanding og andre tekniskes spørgsmål
tager vi sammen, når du aktuelt har brug for den viden, når du har spørgsmål
eller brug for konkrete råd og vejledning.

Medbring materialer: pensler eller spartler, farver og noget at male på
i form af lærred. Brug af terpentin og lign. er ikke tilladt. Men det er der
råd for.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Dette er et kursus, som sætter dig
i gang med at male eller hjælper dig med at udvikle den eller de typer
billeder, du allerede arbejder med. Farveblanding og andre tekniskes spørgsmål
tager vi sammen, når du aktuelt har brug for den viden, når du har spørgsmål
eller brug for konkrete råd og vejledning.

Medbring materialer: pensler eller spartler, farver og noget at male på
i form af lærred. Brug af terpentin og lign. er ikke tilladt. Men det er der
råd for.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Dette er et kursus, som sætter dig
i gang med at male eller hjælper dig med at udvikle den eller de typer
billeder, du allerede arbejder med. Farveblanding og andre tekniskes spørgsmål
tager vi sammen, når du aktuelt har brug for den viden, når du har spørgsmål
eller brug for konkrete råd og vejledning.

Medbring materialer: pensler eller spartler, farver og noget at male på
i form af lærred. Brug af terpentin og lign. er ikke tilladt. Men det er der
råd for.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Genvind styrken igen efter graviditet og fødsel. Alene og sammen
med din baby får du genopbygget kroppen gennem øvelser der er tilpasset din
efterfødselskrop. Vi vil arbejde med at styrke din kerne og de områder der har
været belastet under graviditet og fødsel, samt afspænde nakke og skuldre. Med
særlig fokus på at bygge kroppen op indefra vil vi bl.a. arbejde med at
genskabe kontakten til og styrken i bækkenbunden. I yoga arbejder vi også med
åndedrættet og stræk, som er med til at forene krop og sind. Vi vil også, når
det lige passer ind, inddrage yoga øvelser til baby, som stimulerer
sansemotorikken og det generelle velvære. 

Undervisningen vil foregå i et roligt tempo og alle kan være med.

Du kan starte 6-8 uger efter fødslen.

Medbring et tykt tæppe eller lign. dit barn kan ligge på.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På et mosaikkursus får du først en grundlæggende indføring i mosaikkunstens materialer og teknikker.Derefter har du mulighed for at arbejde med dem.
 
Du kan dekorere en plantekrukke, en bordplade, et fad, en skulptur, en havekugle, et husnummer, lave vægudsmykning og billede – ja, mulighederne er utallige.
 
På et lille hold med kun 4 kursister, er der god tid til at fordybe sig og få hjælp undervejs i processen.
 
Undervisningen foregår på mit værksted. Du medbringer selv en ”base”, og jeg stiller værktøj til rådighed. Materialerne, som kan være glas, fliser, porcelæn, marmor, sten m.m., kan du købe af mig, eller du kan selv medbringe det.
 
I god tid inden kurset sender jeg dig uddybende informationer, og du har mulighed for at kontakte mig med diverse spørgsmål, så du (og jeg) kan være godt forberedt inden kurset og komme hurtigt i gang.
Om underviseren:Jeg har lavet mosaik i 15 år. Min baggrund er egne erfaringer og tre kurser med italienske mosaikkunstnere. Jeg har holdt kurser i 8 år, udstillet mange forskellige steder og deltaget på forskellige kunsthåndværkermarkeder.
 
Du kan se det meste af mit arbejde på Instagram: mosaik_by_inge

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Vi er mænd, der laver mad og alle kan være med. Vi laver enkle og traditionelle retter, dog med et tvist af noget nyt og hvad vi tør kaste os ud i. Sammen planlægger vi hvad vi laver så vi får nogle lærerige og hyggelige aftener sammen. For dig der gerne vil lære at lave mad, men også for dig, der ind i mellem laver mad. Kom og vær' med. Sammen tager vi vores madlavning et skridt videre fra det niveau vi hver især har. Medbring evt. egne drikkevarer.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Musikdagskole

- for dig
der er ukampdygtig i en periode af dit liv

Et
dagskoletilbud som primært retter sig mod dig, der i en periode af dit liv
føler dig f.eks. psykisk uligevægtig, har koncentrations- og hukommelsesbesvær,
udbrændt hed og stressproblemer, er i krise eller lign.

Musikken vil være
redskab til at genskabe dine ressourcer, selvværd og overskud. Musikalsk
udfoldelse er for mange lig med større livskvalitet og træner vore sociale,
individuelle, psykiske og fysiske kompetencer.

Forudsætninger: At du kan synge
eller orientere dig på et instrument samt at du har lyst til at spille musik.

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Mandolin

Mandolinen er blevet brugt i et utal af genrer og sammenhænge i alt lige
fra irske ”The Dubliners” til ”R.E.M” og ”Sort Sol”.

Vi vil arbejde med
akkorder og rytmespil, melodier, teknik, instrumentalnumre m.m.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På et mosaikkursus får du først en grundlæggende indføring i mosaikkunstens materialer og teknikker.Derefter har du mulighed for at arbejde med dem.
 
Du kan dekorere en plantekrukke, en bordplade, et fad, en skulptur, en havekugle, et husnummer, lave vægudsmykning og billede – ja, mulighederne er utallige.
 
På et lille hold med kun 4 kursister, er der god tid til at fordybe sig og få hjælp undervejs i processen.
 
Undervisningen foregår på mit værksted. Du medbringer selv en ”base”, og jeg stiller værktøj til rådighed. Materialerne, som kan være glas, fliser, porcelæn, marmor, sten m.m., kan du købe af mig, eller du kan selv medbringe det.
 
I god tid inden kurset sender jeg dig uddybende informationer, og du har mulighed for at kontakte mig med diverse spørgsmål, så du (og jeg) kan være godt forberedt inden kurset og komme hurtigt i gang.
Om underviseren:Jeg har lavet mosaik i 15 år. Min baggrund er egne erfaringer og tre kurser med italienske mosaikkunstnere. Jeg har holdt kurser i 8 år, udstillet mange forskellige steder og deltaget på forskellige kunsthåndværkermarkeder.
 
Du kan se det meste af mit arbejde på Instagram: mosaik_by_inge

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

"Verdensmester i Speedway, Jan O. Pedersen, Holder Inspirerende Foredrag i Aalborg"
Få en unik mulighed for at møde den 7-dobbelte verdensmester i speedway, Jan O. Pedersen, når han deler sine fascinerende historier i Aalborg. Jan O. Pedersen, der er kendt for sin individuelle verdensmestertitel fra Ullevi Stadion i Göteborg i 1991, giver indblik i den utrolige rejse, det krævede at nå toppen af sin karriere.

Jan O. Pedersen begyndte sin speedway-karriere i Fjelsted Speedwayklub på Fyn og flyttede som ung til England, hvor han opbyggede sin professionelle karriere. Hans karriere, der havde potentiale til endnu flere verdensmesterskaber, tog en dramatisk vending året efter hans verdensmestertitel, da han var involveret i en alvorlig ulykke på Løvelbanen. Jan O. Pedersen lagde sin speedwaycykel ned for at undgå en kollision med en anden kører, men endte selv i barrieren og brækkede ryggen på fire steder.

Efter års intens genoptræning lever Jan O. Pedersen med daglige smerter, men hans lidenskab for speedway er urokkelig. Han har fundet nye måder at bidrage til sporten på, som træner, banebygger og ikke mindst som inspirerende foredragsholder.

Under sit foredrag, leverer Jan O. Pedersen en levende og hjertevarm fortælling på sit karakteristiske fynske dialekt om, hvordan man arbejder på at blive en mester i speedway, samt den udfordrende vej til succes. Han deler også værdifulde indsigter om at håndtere smerter og skabe en meningsfuld tilværelse.

Dette er en unik chance for at tilbringe en spændende aften i selskab med Jan O. Pedersen, en sand legende inden for speedway-verdenen. Lad dig inspirere af hans utrolige historie og deltag i dette uforglemmelige arrangement i Aalborg.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Dette er et kursus, som sætter dig i gang med at male eller hjælper dig med at udvikle den eller de typer billeder, du allerede arbejder med. Farveblanding og andre tekniskes spørgsmål tager vi sammen, når du aktuelt har brug for den viden, når du har spørgsmål eller brug for konkrete råd og vejledning.

Medbring materialer: pensler eller spartler, farver og noget at male på i form af lærred. Brug af terpentin og lign. er ikke tilladt. Men det er der råd for.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Messing undervisning 
Uanset om du er ung eller gammel, er det aldrig for sent at begynde at spille et messinginstrument! Vores kursus er åbent for alle messingblæsere, fra trompet til trombone og horn.

Vi fokuserer på elementære øvelser og blæseteknikker, og vi udforsker emner som tonekvalitet, frasering og improvisation, hvis du har lyst.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På et mosaikkursus får du først en grundlæggende indføring i mosaikkunstens materialer og teknikker.Derefter har du mulighed for at arbejde med dem.
 
Du kan dekorere en plantekrukke, en bordplade, et fad, en skulptur, en havekugle, et husnummer, lave vægudsmykning og billede – ja, mulighederne er utallige.
 
På et lille hold med kun 4 kursister, er der god tid til at fordybe sig og få hjælp undervejs i processen.
 
Undervisningen foregår på mit værksted. Du medbringer selv en ”base”, og jeg stiller værktøj til rådighed. Materialerne, som kan være glas, fliser, porcelæn, marmor, sten m.m., kan du købe af mig, eller du kan selv medbringe det.
 
I god tid inden kurset sender jeg dig uddybende informationer, og du har mulighed for at kontakte mig med diverse spørgsmål, så du (og jeg) kan være godt forberedt inden kurset og komme hurtigt i gang.
Om underviseren:Jeg har lavet mosaik i 15 år. Min baggrund er egne erfaringer og tre kurser med italienske mosaikkunstnere. Jeg har holdt kurser i 8 år, udstillet mange forskellige steder og deltaget på forskellige kunsthåndværkermarkeder.
 
Du kan se det meste af mit arbejde på Instagram: mosaik_by_inge

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Eventyrer Rasmus Krath har rejst tre måneder i Colombia med en splinterny lille drone, som blev sendt i luften utallige gange undervejs på rejsen og har hjembragt film og fotos, der giver et helt nyt perspektiv på det at rejse – og et rejseforedrag.

Sammen med solide stillfotos fra Rasmus’ almindelige spejlreflekskamera præsenteres publikum for et nutidigt og ekstremt alsidigt Colombia - lige fra Stillehavskysten over bjergene i midten af landet, ind i regnskoven og op til det Caribiske Hav og storbyen Cartagena - en af verdens flotteste byer.

Rasmus fortæller Colombias historie - fra den spanske kolonisation op til nyere tid, hvor den berygtede narkobaron Pablo Escobar terroriserede landet i 1980´erne, indtil hans død i 1993.

Vi møder Colombias folk, kultur og får Rasmus’ tanker til, hvor det smukke, men stadig til dels borgerkrigsplagede land er på vej hen. Alt sammen krydret med en masse god musik og tilsat en lang række visuelle effekter på lærredet - så det er bare at læne sig tilbage og blive forført af et af klodens mest både betagende og komplekse lande.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Eventyrer Rasmus Krath har rejst tre måneder i Colombia med en splinterny lille drone, som blev sendt i luften utallige gange undervejs på rejsen og har hjembragt film og fotos, der giver et helt nyt perspektiv på det at rejse – og et rejseforedrag.

Sammen med solide stillfotos fra Rasmus’ almindelige spejlreflekskamera præsenteres publikum for et nutidigt og ekstremt alsidigt Colombia - lige fra Stillehavskysten over bjergene i midten af landet, ind i regnskoven og op til det Caribiske Hav og storbyen Cartagena - en af verdens flotteste byer.

Rasmus fortæller Colombias historie - fra den spanske kolonisation op til nyere tid, hvor den berygtede narkobaron Pablo Escobar terroriserede landet i 1980´erne, indtil hans død i 1993.

Vi møder Colombias folk, kultur og får Rasmus’ tanker til, hvor det smukke, men stadig til dels borgerkrigsplagede land er på vej hen. Alt sammen krydret med en masse god musik og tilsat en lang række visuelle effekter på lærredet - så det er bare at læne sig tilbage og blive forført af et af klodens mest både betagende og komplekse lande.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Eventyrer Rasmus Krath har rejst tre måneder i Colombia med en splinterny lille drone, som blev sendt i luften utallige gange undervejs på rejsen og har hjembragt film og fotos, der giver et helt nyt perspektiv på det at rejse – og et rejseforedrag.

Sammen med solide stillfotos fra Rasmus’ almindelige spejlreflekskamera præsenteres publikum for et nutidigt og ekstremt alsidigt Colombia - lige fra Stillehavskysten over bjergene i midten af landet, ind i regnskoven og op til det Caribiske Hav og storbyen Cartagena - en af verdens flotteste byer.

Rasmus fortæller Colombias historie - fra den spanske kolonisation op til nyere tid, hvor den berygtede narkobaron Pablo Escobar terroriserede landet i 1980´erne, indtil hans død i 1993.

Vi møder Colombias folk, kultur og får Rasmus’ tanker til, hvor det smukke, men stadig til dels borgerkrigsplagede land er på vej hen. Alt sammen krydret med en masse god musik og tilsat en lang række visuelle effekter på lærredet - så det er bare at læne sig tilbage og blive forført af et af klodens mest både betagende og komplekse lande.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Genvind styrken igen efter graviditet og fødsel. Alene og sammen
med din baby får du genopbygget kroppen gennem øvelser der er tilpasset din
efterfødselskrop. Vi vil arbejde med at styrke din kerne og de områder der har
været belastet under graviditet og fødsel, samt afspænde nakke og skuldre. Med
særlig fokus på at bygge kroppen op indefra vil vi bl.a. arbejde med at
genskabe kontakten til og styrken i bækkenbunden. I yoga arbejder vi også med
åndedrættet og stræk, som er med til at forene krop og sind. Vi vil også, når
det lige passer ind, inddrage yoga øvelser til baby, som stimulerer
sansemotorikken og det generelle velvære. 

Undervisningen vil foregå i et roligt tempo og alle kan være med.

Du kan starte 6-8 uger efter fødslen.

Medbring et tykt tæppe eller lign. dit barn kan ligge på.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På et mosaikkursus får du først en grundlæggende indføring i mosaikkunstens materialer og teknikker.Derefter har du mulighed for at arbejde med dem.
 
Du kan dekorere en plantekrukke, en bordplade, et fad, en skulptur, en havekugle, et husnummer, lave vægudsmykning og billede – ja, mulighederne er utallige.
 
På et lille hold med kun 4 kursister, er der god tid til at fordybe sig og få hjælp undervejs i processen.
 
Undervisningen foregår på mit værksted. Du medbringer selv en ”base”, og jeg stiller værktøj til rådighed. Materialerne, som kan være glas, fliser, porcelæn, marmor, sten m.m., kan du købe af mig, eller du kan selv medbringe det.
 
I god tid inden kurset sender jeg dig uddybende informationer, og du har mulighed for at kontakte mig med diverse spørgsmål, så du (og jeg) kan være godt forberedt inden kurset og komme hurtigt i gang.
Om underviseren:Jeg har lavet mosaik i 15 år. Min baggrund er egne erfaringer og tre kurser med italienske mosaikkunstnere. Jeg har holdt kurser i 8 år, udstillet mange forskellige steder og deltaget på forskellige kunsthåndværkermarkeder.
 
Du kan se det meste af mit arbejde på Instagram: mosaik_by_inge

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk