Hold i kommunen med "M"

MOTION MED EGEN KROPSVÆGT
Holdet starter ikke før du har hørt fra skolen.
Holdet hvor vi får arbejdet kroppen igennem og pulden op til glad musik. Øvelser som du også kan bruge hjemme.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Sang og musik
Med plads til improvisation og solister. Du vil få mulighed for at få udviklet din stemmen vokalt som instrument. Der vil akkompagneres på guitar og der kan gives plads til fælles guitar undervisning, hvis interessen er tilstede. Der kan også gives akkord vejledning på klaveret. Der vil være mange forskellige genrer, vi kan bevæge os i og jeg har som underviser en humoristisk og opmuntrende tilgang. Kom og vær med til at præge dette sanghold, byd ind med sange, og mærk glæden ved at synge i fællesskab med andre.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Musikteori, impro og samspil.
VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN MED ET GIROKORT
Dette hold er for dig som gerne vil lære dit instrument bedre at kende samt har lyst til at få kendskab til basal musikteori/improvisationsteori. I løbet af kursuset vil vi arbejde med rytmik, musikteori samt improvisationsteori. Undervisningsformen vil bestå af teoretiske oplæg som vi omsætter til praksis gennem sammenspil. Dette vil foregå gennem velkendte numre som vi kan improvisere over samt mere frie improvisationer. Gennem musikteorien vil du også blive i stand til at sammensætte dine egne akkorder og melodier til egne kompositioner. Der vil blive taget udgangspunkt i den enkelte deltagers kunnen.
Undervisningsform: Der arbejdes i gruppesammenhæng.

Underviser: Cand. Mag. Musikterapeut Jens Lykke Heinsøe

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Maler kursus
Giv fantasien frit spil med plads til eventyret på det store lærred, og giv din indre kritiker en fridag sammen med Anna Johannsdottir når der gennemgåes teknikker og fri udfoldelse med pensel og maling ved hånden.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

MEDITATION OG FORDYBELSE
Holdet starter først når du har hørt fra skolen

Meditation og Fordybelse. Et kursus med krop, nærvær, hjerte og musik Dette kursus er for dig, der har lyst til at prøve at meditere. At meditere betyder, at vi vil øve os i at fordybe os med det der er, nysgerrigt undersøge hvad der sker lige nu på en ikke-dømmende måde – både i dig og udenfor dig. Opdage hvordan vi påvirkes af tankerne.
At meditere er mere end bare at sidde på stole eller ligge på gulvet. Det vil vi også gøre, men vi vil også meditere, mens vi bevæger os. Vi kommer derfor til at meditere på forskellige måder og i forskellige sammenhænge. Vi vil derfor både sidde, ligge, gå og bevæge os til musik. Kurset består af oplæg fra Jannie, guidede meditationer, yin-yoga, chi gong, dansebevægelser mm Så kom i tøj der er behageligt og som du kan bevæge dig i.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Musik for krop, sind og sjæl.
Musik er godt for krop og sjæl og kan bruges af alle, til meget mere end kun musiklytning.
Pådette kursus vil du få mulighed for at bruge musik og lyd til at opleve og få kontakt med dig selv og andre gennem musikken.
Vi vil arbejde med musiklytning, sang, spille på instrumenter, og du vil få mulighed for at komme i kontakt med dit helt eget udtryk.
Kurset tager udgangspunkt i gruppens og den enkeltes behov og vi vil arbejde med sange, stemmen, komponere sang, spille sammen og hygge.
Det er ikke nødvendigt at have musikalsk kendskab for at deltage i dette kursus. Vi starter der, hvor du er!

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Musik til krop, sind og sjæl
VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN. Kurset er under loven om Specialundervisning og du skal derfor huske at printe et visitationsskema ud og udfylde inden du starter på kurset. Dette skalmedbringes på første mødedag. Skemaet finder du her på siden.

Har du lyst til at blive inspireret til, hvordan du kan bruge musik/lyd som en vej til mental fleksibilitet, balance, selvomsorg og øget livskvalitet/velvære, er dette hold lige noget for dig.
I et trygt fællesskab vil vi arbejde med stemmen og kroppens potentiale og her igennem frigøre og udvikle kreativitet, udtryk, livsenergi, leg og spontanitet.
Fundamentet for forbindelsen mellem kroppen, sindet og stemmen er kontakten til åndedrættet og kroppen, den nærværende tilstand, Og dét der fylder lige nú og hér.
Metodisk vil vi tage udgangspunkt i sang, improvisation, toning/lydhealing, fysiske øvelser, meditation, chakra-sang, cirkel-sang, call-respons, trommer/percussion rytmer, vejrtrækningsøvelser, aktiv og receptiv tromme/musik-rejser o.a.
Gennem disse øvelser vil vi arbejde med polariteter, - lege med de forskellige sider af vores personlighed, lys og skygge; det indadvendte og det udadvendte; -fra det blideste viskende luftige udtryk til den kraftige ur-lyd.

Musikalske forudsætninger er ikke påkrævet,- alle stemmer og udtryk anerkendes. Med andre ord handler det ikke om hvad du kan, men hvad du er nú, og hvad du ønsker at være fremover.
Lad din sjæls-stemme lyde og dit sind danse!!

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

- for dig der er ukampdygtig i en periode af dit liv
Et dagskoletilbud som primært retter sig mod dig, der i en periode af dit liv føler dig f.eks. skrøbelig i sjælen, psykisk uligevægtig, har koncentrations- og hukommelsesbesvær, udbrændthed og stressproblemer, er i krise eller lign.
Musikken vil være redskab til at genskabe dine ressourcer, selvværd og overskud. Musikalsk udfoldelse er for mange lig med større livskvalitet og træner vore sociale, individuelle, psykiske og fysiske kompetencer.
Forudsætninger: At du kan synge eller orientere dig på et instrument samt at du har lyst til at spille musik.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Messing undervisning

Ung eller gammel, det er aldrig for sent at lære at spille et instrument.. Holdet er for alle messing blæsere fra tumpet, over trombone til horn. Vi arbejde med elementære øvelser og blæseteknikker. Vi taler om tone, frasering og hvis du har lyst improvisation. Undervisningen tilrettelægges efter hvad du godt kunne tænke dig at spille.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Hatha er en kærlig blanding af Yin & Yang. Du vil opleve en nærværende praksis, med plads til både fordybelse, udfordring, ro og stæk energi. Hatha er for alle – nybegynder som erfaren yogi. Praksis planlægges efter dine behov, din krop, din energi på dagen. Der er tid og plads til at være undrende, nysgerrig, stille spørgsmål, nørde og på denne vis blive klogere på både yogaens verden, samt din indre og ydre verden.
Medbring yogamåtte, tæppe samt tøj du kan bevæge dig i og holde varmen - kontakt info@yogahusetaalborg.dk, hvis du mangler udstyr eller har spørgsmål. Vi gør opmærksom på der desværre, grundet COVID-19 situationen ikke er mulighed for at benytte toiletfasciliteter på KUNSTEN.

Vi mødes i Kunstens have, indgang ved den udvendige trappe

Ved evt. aflysning står den tabte mødegang som et tilgodehavende på din kontoog kan ombyttes til tilsvarende værdi.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Michael Back Bamsekoncert:
Til en bamsekoncert kan børn invitere deres yndlingsbamse til en sjov fest, hvor de bl.a. møder "Bamse", der elsker at spille guitar og "Peter Kanin", der har fået en flot ny afrikansk tromme i fødselsdagsgave og danse Dino der bare er helt tosset med at danse. Det er en sjov interaktiv koncert for de mindste børn, der fra start til slut er med til at synge, spille, hoppe, flyve, danse og ikke mindst lege. Sangene kædes sammen af sjove historier og Michael Back spiller på instrumenter som: Guitar, håndtromme, djembe, cajon m.v.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Morgensang
Et kor for sangglade mennesker. Vi bevæger os indenfor den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset. Vi synger kendte danske sange, rock, pop og evergreens. Vi afslutter ofte timerne med at synge valgfrie sange fra højskolesangbogen eller WH sangbøgerne.I koret kan vi arbejde med vokalt udtryk. Men det vigtigste er, at vi nyder at synge sammen. Vi synger skønne og smukke sange akkompagneret af klaver eller guitar. Der arbejdes i gruppesammenhæng.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Musik til krop, sind og sjæl
VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN. Kurset er under loven om Specialundervisning og du skal derfor huske at printe et visitationsskema ud og udfylde inden du starter på kurset. Dette skalmedbringes på første mødedag. Skemaet finder du her på siden.

Har du lyst til at blive inspireret til, hvordan du kan bruge musik/lyd som en vej til mental fleksibilitet, balance, selvomsorg og øget livskvalitet/velvære, er dette hold lige noget for dig. I et trygt fællesskab vil vi arbejde med stemmen og kroppens potentiale og her igennem frigøre og udvikle kreativitet, udtryk, livsenergi, leg og spontanitet. Fundamentet for forbindelsen mellem kroppen, sindet og stemmen er kontakten til åndedrættet og kroppen, den nærværende tilstand, Og dét der fylder lige nu og hér.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Sang og musik
Med plads til improvisation og solister. Du vil få mulighed for at få udviklet din stemmen vokalt som instrument. Der vil akkompagneres på guitar og der kan gives plads til fælles guitar undervisning, hvis interessen er tilstede. Der kan også gives akkord vejledning på klaveret. Der vil være mange forskellige genrer, vi kan bevæge os i og jeg har som underviser en humoristisk og opmuntrende tilgang. Kom og vær med til at præge dette sanghold, byd ind med sange, og mærk glæden ved at synge i fællesskab med andre.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Musicaliber showkor er et sjovt, udviklende og ambitiøst kor, der synger musicalnumre af forskellig art og er generelt inspireret af musical-genren. Hvis du er til den berømte tv-serie ”Glee” er dette her kor lige noget for dig.Koret er for alle ambitiøse, sangglade mænd og kvinder primært i alderen 18-35 år, dog med rum til vis udvidelse, hvis ambition og talentmasse er til stede. Koret ledes af konservatorieuddannede Anne-Mette Strandgaard.
Korleder Anne-Mette Strandgaard tlf. 40637987
Søgeord: kor

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Musik som medicin!
Har du lyst til at blive inspireret til, hvordan du kan bruge musik/lyd som en vej til mental fleksibilitet, balance, selvomsorg og øget livskvalitet/velvære, er dette hold lige noget for dig.

I et trygt fællesskab vil vi arbejde med stemmen og kroppens potentiale og her igennem frigøre og udvikle kreativitet, udtryk, leg og spontanitet.

Underviser: Cand. Mag. Musikterapeut August Jazzy Mogensen

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

MEDITATION/MINDFULNESS
Her skal vi både sidde på stole, bevæge os og ligge på gulvet samt høre om hvorfor det her er så godt. Kom og vær med – du vil lære at blive bedre til at slappe af og få mere ro i dit liv. På kurset får du enkle redskaber, som du kan bruge til at forebygge stress, bekymringer og dårlig søvn. Kurset viser dig vejen til et liv med mere energi og glæde. Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi prøver forskellige mindfulnessøvelser af, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst. Alle kan være med, jeg vejleder dig trygt igennem øvelserne. Mindfulness er en enkel og effektiv metode til at finde mere balance i livet. Du kan opleve afslappethed, øget nærvær og opmærksomhed, en oplevelse af ro og balance med livet, som det nu er. Du vil mærke hvordan kroppens ubehag afspændes, følelserne balanceres og tankerne får mere klarhed. Mindfulness giver dig fornyet energi og øger din livskvalitet.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Der står pop, rock og ballader på programmet,
når MUSAIK går på scenen. Koret er blandet
og består af ca. 20 dygtige korister i alderen 30+.
I MUSAIK arbejdes der med rytmer, klang, intonation
og performance. Nodelæsning er ikke nogetmust, og så længe du har glæden ved at synge, er du velkommen til en uformel prøve, hvis MUSAIK
virker som noget for dig. Opstart 14. januar
017 Tirsdag kl. 19:00 - 21:20
Joanna Lyngbye Jensen tlf.: 29 70 79 14
Ginne Broch Marker tlf.: 22 42 94 28

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Messing undervisning

Ung eller gammel, det er aldrig for sent at lære at spille et instrument.. Holdet er for alle messing blæsere fra tumpet, over trombone til horn. Vi arbejde med elementære øvelser og blæseteknikker. Vi taler om tone, frasering og hvis du har lyst improvisation. Undervisningen tilrettelægges efter hvad du godt kunne tænke dig at spille.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Maler kursus
Giv fantasien frit spil med plads til eventyret på det store lærred, og giv din indre kritiker en fridag sammen med Anna, når der gennemgåes teknikker og fri udfoldelse med pensel og maling ved hånden.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Maler kursus
Giv fantasien frit spil med plads til eventyret på det store lærred, og giv din indre kritiker en fridag sammen med Anna, når der gennemgåes teknikker og fri udfoldelse med pensel og maling ved hånden.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

MEDITATION/MINDFULNESS
Her skal vi både sidde på stole, bevæge os og ligge på gulvet samt høre om hvorfor det her er så godt. Kom og vær med – du vil lære at blive bedre til at slappe af og få mere ro i dit liv. På kurset får du enkle redskaber, som du kan bruge til at forebygge stress, bekymringer og dårlig søvn. Kurset viser dig vejen til et liv med mere energi og glæde. Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi prøver forskellige mindfulnessøvelser af, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst. Alle kan være med, jeg vejleder dig trygt igennem øvelserne. Mindfulness er en enkel og effektiv metode til at finde mere balance i livet. Du kan opleve afslappethed, øget nærvær og opmærksomhed, en oplevelse af ro og balance med livet, som det nu er. Du vil mærke hvordan kroppens ubehag afspændes, følelserne balanceres og tankerne får mere klarhed. Mindfulness giver dig fornyet energi og øger din livskvalitet.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Hvornår er du sidst stoppet op og har spurgt dig selv: ”Hvor tilfreds er jeg egentlig med mit liv?” ”Er der glæde nok i min dagligdag?” ” Er jeg stolt af det, jeg gør?”
På 24-timers kurset Midt i Livet – 24 intense timer laver du en time-out, som du vil tilbringe i kompetent og uforstyrret selskab. I løbet af et døgn er du i proces, og får kigget på dit liv - både indad og fremad. Noget af tiden alene, men mest sammen med de øvrige kursister. Hele tiden under kyndig ledelse. Grundtonen er lys og musisk. Forvent både humor og ambitiøsitet .
Du får her en unik chance for at formulere nogle forpligtende beslutninger, professionelle og personlige.
Målgruppen er alle mellem 35 og 75, der ønsker at få endnu mere ud af tilværelsen. Nogle kommer for at få prioriteret og ”ryddet op”, så de får mere tid og plads til det, der virkelig er vigtigt. Andre kommer for at få ny inspiration, få hjælp til en tydelig retning og få en stærkere fortælling om, hvad der er meningen med netop deres liv.
Kurset foregår i trygge rammer på Halkær Kro, en halv times kørsel fra Aalborg. Vi vil være de eneste gæster på kroen i det døgn, kurset varer.
Undervisere på Midt i Livet – 24 intense timer er brødrene Kim og Palle Fogh
Palle har 22 års ledererfaring som friskoleleder, efterskoleforstander og musikhusleder. Er formand for DGI Nordjylland og sidder i bestyrelsen for DGI-Huset Nordkraft.
Kim har været journalist på TV2 og er tidligere chef for DR Livsstil. Har arbejdet med talentudvikling i Vestas. Master i Læreprocesser og certificeret coach. I dag direktør for Leadership Lighthouse.
Praktisk info:
Dato: 17 - 18. november 2020 (fra kl. 12-12)
2400 kr inkl. frokost, aftensmad og morgenmad.
Max 12 deltagere.
Ønskes overnatning på kroen tilbydes delt dobbeltværelse for 250 kr.

Udtalelser fra tidligere deltagere på Midt i Livet – 24 intense timer
•En poetisk og sansevækkende oplevelse! (Anette)
•Nu fik jeg lige præcis de redskaber/modeller som jeg nok egentlig i nogen tid har ledt efter – men ikke fundet (Kasper)
•Et åndehul, hvor ens drømme er i fokus - uden at du bliver vurderet (Lars)
•Tænk at få 24 timer til at stoppe op, skabe et rum til refleksion og tilstedeværelse, hvor du bliver beriget med en proces der skaber større indsigt omkring hvor du er i livet lige nu! (Kristine)
•En time-out, der blev et berigende og bevægende døgn (Eva)
•Kurset kørte i en tæt atmosfære, hvor tillid gennemsyrede alle elementer og gav lyst til at åbne sig for de øvrige deltagere, så man fik et nyt fokus på sig selv (Søren)
•”Midt i livet” er et intenst, meningsfuldt, dynamisk og vigtigt 24 timers kursus fuld af nærvær, varme, energi, fælleskab, glæde, (gen)vækst, håb, drømme og samvær (Mette)
En af kvaliteterne ved at være forbi de første ungdomsår og stadig på afstand af alderdommen er, at her - midt i livet - kan vi for alvor træde i karakter. Vi har opnået en vis sum af livserfaring og selvindsigt og vi ved, at livet går hurtigt. Vi søger meningsfuldhed og integritet, både professionelt og personligt. Måske gør vi os også tanker om, at se mere af verden, møde nye mennesker, få ny inspiration.
Fælles for de fleste af os er et ønske om finde helt ind til vores livsformål eller livsmission. Der, hvor vi ved, at vi lever som vi allerhelst vil.
Dato:17. - 18. november2020 (fra kl. 12-12)

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk