Hold med begyndelsesbogstav "M"

MOFI-KORET er et blandet dame- og herrekor.

Repertoiret spænder fra kirkemusik over rytmisk musik
til lidt større værker – samt danske sange.
Der kræves en god stemme samt nodekendskab.

Deltagerbetaling pr. halvår kr. 525,00

Mandag kl. 18.30 – 21.00
Byrådssalen i Foreningshuset
Torvet 5, 9400 Nørrsundby

Leder: Michael Sølvsteen

Kontaktperson: Marianne Kampf
Mobil: 28 55 34 79
Mail: attilaja@mail.dk
Link: www.mofikoret.dk.

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com

Vi bevæger os inden for den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset. Vi synger kendte danske sange, rock, pop og evergreens. Vi synger og spiller skønne og smukke sange akkompagneret af guitar.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

På dette hold kan du lære alt muligt kreativt! Der vil være rig mulighed for at male, klippe-klistre og lege med farver på sten, glas, porcelæn og meget mere. Der er også mulighed for at lave perler og smykker. Her slipper vi kreativiteten fri og giver den gas.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

På dette hold kan du lære alt muligt kreativt! Der vil være rig mulighed for at male, klippe-klistre og lege med farver på sten, glas, porcelæn og meget mere. Der er også mulighed for at lave perler og smykker. Her slipper vi kreativiteten fri og giver den gas.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Dette er et kursus, som sætter dig
i gang med at male eller hjælper dig med at udvikle den eller de typer
billeder, du allerede arbejder med. Farveblanding og andre tekniske spørgsmål
tager vi sammen, når du aktuelt har brug for den viden, når du har spørgsmål
eller brug for konkrete råd og vejledning.

Medbring materialer: pensler eller spartler, farver og noget at male på
i form af lærred. Brug af terpentin og lign. er ikke tilladt. Men det er der
råd for.
Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Dette er et kursus, som sætter dig
i gang med at male eller hjælper dig med at udvikle den eller de typer
billeder, du allerede arbejder med. Farveblanding og andre tekniske spørgsmål
tager vi sammen, når du aktuelt har brug for den viden, når du har spørgsmål
eller brug for konkrete råd og vejledning.

Medbring materialer: pensler eller spartler, farver og noget at male på
i form af lærred. Brug af terpentin og lign. er ikke tilladt. Men det er der
råd for.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Et strikkehold til hygge og inspiration. Vi vil se, hvad vi hver især er
optaget af.  Der vil være mulighed for undervisning i forskellige emner og
teknikker på alle niveauer.

Underviser
er Mette Prip som arbejder fast som underviser i FOKUS Fiberfryd. Mette er en
passioneret og dygtig strikker (og hækler). Find hende på
Instagram: @metteprip

Kurset afholdes i FOKUS' hyggelige alrum, Strandvejen 19, 2. sal,
og der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt
udbytte af kurset. Der vil være kaffe og te til rådighed i alrummets
tekøkken. Alrummet støder op til FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. Under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos
Madsine i deres åbningstider.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Dette er et kursus, som sætter dig
i gang med at male eller hjælper dig med at udvikle den eller de typer
billeder, du allerede arbejder med. Farveblanding og andre tekniske spørgsmål
tager vi sammen, når du aktuelt har brug for den viden, når du har spørgsmål
eller brug for konkrete råd og vejledning.

Medbring materialer: pensler eller spartler, farver og noget at male på
i form af lærred. Brug af terpentin og lign. er ikke tilladt. Men det er der
råd for.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).
Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Velkommen til et forløb for dig, der gerne vil mødes med ligesindede og dyrke motion på et niveau, der tilpasses din krop og dine behov.
Her er du sammen med en erfaren underviser og træner i trygge rammer øvelser, der vil hjælpe dig med at forbedre din fysiske og mentale tilstand. 

Vi laver fysisk træning for hele kroppen. Der lægges vægt på at styrke kropsbevidsthed og dit generelle velvære gennem øvelser tilpasset dig. 

Vi arbejder også med smidighed, balance og styrke.

Vi glæder os til at se dig i et fællesskab på et lille hold med op til 7 deltagere, hvor tryghed er nøgleordet.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Velkommen til et forløb for dig, der gerne vil mødes med ligesindede og dyrke motion på et niveau, der tilpasses din krop og dine behov.
Her er du sammen med en erfaren underviser og træner i trygge rammer øvelser, der vil hjælpe dig med at forbedre din fysiske og mentale tilstand. 

Vi laver fysisk træning for hele kroppen. Der lægges vægt på at styrke kropsbevidsthed og dit generelle velvære gennem øvelser tilpasset dig. 

Vi arbejder også med smidighed, balance og styrke.

Vi glæder os til at se dig i et fællesskab på et lille hold med op til 7 deltagere, hvor tryghed er nøgleordet.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ønsker du at bevare din livskvalitet og føle dig glad i din krop? Så er dette hold perfekt for dig! Her fokuserer vi på at træne styrke, udholdenhed, holdning og balance, samtidig med at vi arbejder målrettet på at forbedre din fordøjelse og styrke din bækkenbund.På holdet vil du lære forskellige afspændings- og massageteknikker, der øger din smidighed, løsner spændinger og lindrer muskel- og ledsmerter. Vi skaber et trygt rum, hvor du kan udforske din krop og dens grænser, og vi tror på, at fællesskabet er nøglen til succes. Derfor inddrager vi samarbejde i vores øvelser og deler viden om krop og sundhed.Vores hyggelige og sociale samvær gør, at træningen bliver en fornøjelse, hvor du kan møde ligesindede og finde motivation i hinanden. Kom og vær med på dette hold, hvor vi sammen arbejder på at forbedre din livskvalitet, så du kan bevæge dig gladere og smidigere gennem hverdagen!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Medi
Yoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som
alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med
afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop.
MediYoga som hensyntagende hold henvender sig til dem, der oplever lidelser
som: nedsat funktionsniveau grundet kroniske smerter, søvnbesvær,
hjertearytmi, forhøjet blodtryk, stress, angst, lettere depression,
udbrændthed, ptsd, vejrtrækningsbesvær, muskelspændinger og andre ubalancer.

MediYoga
/ medicinsk yoga er udviklet i det svenske Sundhedssystem og baseret på
forskning.

Jeg
er selv uddannet Yogainstruktør og også Afspændingspædagog, da alle MediYoga -
instruktører skal have en sundhedsfaglig basisuddannelse.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Medi
Yoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som
alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med
afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop.
MediYoga som hensyntagende hold henvender sig til dem, der oplever lidelser
som: nedsat funktionsniveau grundet kroniske smerter, søvnbesvær,
hjertearytmi, forhøjet blodtryk, stress, angst, lettere depression,
udbrændthed, ptsd, vejrtrækningsbesvær, muskelspændinger og andre ubalancer.

MediYoga
/ medicinsk yoga er udviklet i det svenske Sundhedssystem og baseret på
forskning.

Jeg
er selv uddannet Yogainstruktør og også Afspændingspædagog, da alle MediYoga -
instruktører skal have en sundhedsfaglig basisuddannelse.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Ønsker du at bevare din livskvalitet og føle dig glad i din krop? Så er dette hold perfekt for dig! Her fokuserer vi på at træne styrke, udholdenhed, holdning og balance, samtidig med at vi arbejder målrettet på at forbedre din fordøjelse og styrke din bækkenbund.På holdet vil du lære forskellige afspændings- og massageteknikker, der øger din smidighed, løsner spændinger og lindrer muskel- og ledsmerter. Vi skaber et trygt rum, hvor du kan udforske din krop og dens grænser, og vi tror på, at fællesskabet er nøglen til succes. Derfor inddrager vi samarbejde i vores øvelser og deler viden om krop og sundhed.Vores hyggelige og sociale samvær gør, at træningen bliver en fornøjelse, hvor du kan møde ligesindede og finde motivation i hinanden. Kom og vær med på dette hold, hvor vi sammen arbejder på at forbedre din livskvalitet, så du kan bevæge dig gladere og smidigere gennem hverdagen!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Musicaliber Showkor
(Øvet)

Har du en passion for musicals, elsker du at synge, og er du klar til en musikalsk rejse fyldt med sjov og ambition? Velkommen til vores inspirerende musicalkor på aftenskolen!

Dette kor er skabt til ambitiøse mænd og kvinder i alderen 18-40 år, der ønsker at udforske et bredt spektrum af musicals og dele glæden ved musikalsk udfoldelse i fællesskab.Hvis du har været fascineret af den energi og mangfoldighed, der kendetegner tv-serien ”Glee”, vil du føle dig hjemme i vores kor.

Nodekendskab er ikke en forudsætning, men det er et krav, du har korerfaring.
Der er optagelsesprøve til koret, og alder ved opstart er 18-35 år.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Enhver kan dyrke Yoga !
Vi vil på den blide måde vække hele kroppen.
Yogastillingerne træner alle dele af kroppen, strækker og
vedligeholder muskler, led og rygsøjle samt styrker knoglerne. Yogastillingerne
indvirker ikke kun på kroppen men også på de indre organer, nervesystemet og
kredsløb stimuleres.
Hver time afsluttes med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Indholdet vil være en kombination af motion, yoga og vi snuser også lidt til øvelser fra Pilates- Underviser tager udgangspunkt i deltagernes ønsker som afstemmes første mødegang. Målet er at få en stærkere krop, især kropskerne samt balance. Vi bruger forskellige redskaber, dog skal du selv medbringe måtte, bold samt evt. et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Har du lyst til at gå i gang med at restaurere møbler, herunder shellak polere antikke møbler eller reparation af nyere møbler, så kan du på dette kursus, under kyndig vejledning, lære alle møbelsnedkeriets finesser.Du medbringer selv det møbel du ønsker at restaurere. Der er forskelligt værktøj tilgængeligt i lokalet som man frit kan benytte. Men der er også mulighed for at man tager sit eget med.Kom og vær med på dette hold, hvor vi bliver inspireret af hinanden og underviseren, som er møbelsnedker.

Vær opmærksom på at lokalet ligger på 2. sal.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Har du lyst til at gå i gang med at restaurere møbler, herunder shellak polere antikke møbler eller reparation af nyere møbler, så kan du på dette kursus, under kyndig vejledning, lære alle møbelsnedkeriets finesser.Du medbringer selv det møbel du ønsker at restaurere. Der er forskelligt værktøj tilgængeligt i lokalet som man frit kan benytte. Men der er også mulighed for at man tager sit eget med.Kom og vær med på dette hold, hvor vi bliver inspireret af hinanden og underviseren, som er møbelsnedker.

Vær opmærksom på at lokalet ligger på 2. sal.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Her på holdet har du mulighed for at lære selv at ombetrække og polster dine egne medbragte møbler. Det kan være alt fra arvestykker til spisebordsstole. Vi er i rolige skønne omgivelser, med plads til humor og hinanden.Vi tager udgangspunkt i dit eget medbragte møbel og du vil lære alle processerne lige fra afmontering og det færdige produkt. Jeg vil komme ind på emner som, stofvalg, skum eller traditionelt, vedligeholdelse samt værktøjsvalg.

Prissat efter lille hold på max. 8 med mulighed for 9 alt efter hvilke møbler deltagerne har projekter med. Dvs. større udbytte for den enkelte kursist.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Her på holdet har du mulighed for at lære selv at ombetrække og polster dine egne medbragte møbler. Det kan være alt fra arvestykker til spisebordsstole. Vi er i rolige skønne omgivelser, med plads til humor og hinanden.Vi tager udgangspunkt i dit eget medbragte møbel og du vil lære alle processerne lige fra afmontering og det færdige produkt. Jeg vil komme ind på emner som, stofvalg, skum eller traditionelt, vedligeholdelse samt værktøjsvalg.

Prissat efter lille hold på max. 8 med mulighed for 9 alt efter hvilke møbler deltagerne har projekter med. Dvs. større udbytte for den enkelte kursist.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Hvis du ønsker at være en del af en hyggelig og afslappet gruppe af mænd der i fællesskab tilbereder en 3-retters menu, så er dette hold noget for dig.
Kurset er for alle med interesse for madlavning– uanset niveau. Undervisningen er gruppe baseret. Hvor man i fællesskab tilbereder maden i henhold til udleveret opskrifter du skal derfor ikke bekymre dig om, hvorvidt du er over- eller underkvalificeret til at deltage. Alle vil få noget ud af forløbet.
Du kan forvente en engageret og erfaren underviser, som tilpasser undervisningen efter den enkelte deltagers behov. Du vil således opleve et kursusforløb, hvor du vil tilegne dig både viden og praktiske færdigheder som du vil kunne bruge fremadrettet, når du laver mad. Ambitionen med forløbet er, at alle deltagere efterfølgende er klædt tilstrækkeligt på til efterfølgende at kunne tilberede de udleverede opskrifter derhjemme.
Hver mødegang starter med 5-10 minutters gennemgang, hvorefter det praktiske begynder i grupperne. Her vil alle deltagere få udleveret opskrifter til at påbegynde madlavningen og underviseren vil cirkulere rundt og hjælpe med gode råd, tips og tricks. Der er en uformel stemning på holdet, og vi påskønner, at kursusforløbet også indeholder et socialt element, hvor deltagerne imellem kan samles om madlavningen og efterfølgende spiser maden.
Vi har et alm. Folkeskole køkken til rådighed. Desuden medbringer underviseren alle råvarer til dagens opskrifter til hver gang (Der betales 120 kr. pr gang direkte til underviseren for råvare).
Underviseren Ib har i mere en 10 år haft dette Mad for mænd hold. Der er rigtig mange gengangere på dette hold.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Charlottes strikkehold er et strikkefællesskab for alle der kan lide at strikke og
gerne vil mødes med ligesindede omkring strik. Måske bøvler du med en opskrift
eller har et ønske om at få hjælp til en ny teknik. Måske vil du gerne gave
hjælp til at prøve kræfter med en engelsk opskrift, eller vide lidt om farver.
Vi mødes en gang om måneden og strikker sammen. Her vil vi inspirere hinanden
og se, hvad vi hver især er optaget af inden for strik. 

Der vil ikke som sådan blive undervist i en bestemt teknik hver
gang. Men det vil i et vist omfang være muligt, at ønske undervisning i
forskellige emner/teknikker, hvis der er noget du drømmer om at lære.

Charlotte vil derudover introducere nogle spændende mindfulness øvelser undervejs, der kan hjælpe med at berolige sindet og skabe indre ro.

Kurset afholdes i FOKUS' hyggelige alrum, Strandvejen 19, 2. sal, og der er et maks. deltagerantal på 16 personer. Der vil være kaffe og te til rådighed i alrummets tekøkken. Alrummet støder op til FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. Under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos Madsine i deres åbningstider.Holdet samles 4 gange i efteråret på følgende datoer: 12/9 - 10/10 - 7/11 - 5/12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Holdet
er for dig, som har brug for at gøre noget godt for dit helbred, og som har lyst til aktivt at forebygge sygdomme.
 
Du er velkommen med alle dine udfordringer.
Holdet er hensyntagende, hvilket betyder, at vi er få deltagere, så du optimalt kan få hjælp og grundig støtte til netop din individuelle træning i fællesskab med ligesindede.

Måske har du allerede fået konstateret en
eller flere af følgende udfordringer: Forhøjet kolesterol, højt blodtryk, diabetes, KOL, overvægtig eller noget helt andet.

På holdet kan du møde andre med problemer
som: arthrose i knæ, udfordringer med hofte eller ryg, mere udbredt gigt,
hjerteproblemer, nyreproblemer, astma, overvægt, diabetes, samt følger efter operation og
kroniske smerter.

Så
har du lyst til at træne på et lille hold, hvor ALLE kroppe er velkomne, så er det her holdet for dig. Tonen på holdet er lun og humøret er højt.Vi arbejder med puls, udholdenhed,
styrke, koordination, stabilitet og balance.

Hvis du har udfordringemed at komme og og ned, er dette heller ikke noget problem.Timen er bygget op med fælles
opvarmning på store bolde eller på stol. Herefter øvelser for mave, ryg, ben og
baller både som fællesøvelser, men også som små ”stationer” hvor du laver de
øvelser der passer til dig. Til sidst laver vi fælles opsamling og udspænding.

Som fysioterapeut vil jeg bruge min
store erfaring og sørge for, at du får mest muligt ud af din træning.

-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Et afslappet madlavningshold for mænd, hvor alle kan være med – uanset erfaring. Her handler det om at skabe traditionelle, enkle retter med mulighed for at tilføje et lille tvist af noget nyt og spændende, hvis der er stemning for det.

Hver mødegang byder på sjove og hyggelige mandeaftener, hvor madlavning går hånd i hånd med fællesskab og gode samtaler. Der er plads til at eksperimentere i køkkenet og dele erfaringer, mens vi sammen skaber måltider, som vi kan nyde bagefter i godt selskab. Om du er til klassiske danske retter, vil prøve kræfter med noget nyt, eller bare vil hygge dig med madlavning i godt selskab, er dette holdet for dig.

Vi sørger for råvarerne, og I medbringer selv drikkevarer efter egen smag. Udgifterne til råvarerne afregnes direkte med underviseren fra gang til gang, så vi kan sikre friske og gode ingredienser til hver mødegang.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Magiker
skole Teosofisk
visdom 

Inspirationskilde:
”Hvid Magi” (Alice A. Bailey) 

I
den nye tid hører vi om, at der er flere nye stråler (udover de kendte 7), som
vil give os en dybere relation både til magi og ligeledes også til ceremonielt
virke. Vi kommer nok til se nye måder at organiserer os på i grupper.  

Dette
forløb er inspireret af Alice A. Baileys forfatterskab gennem bogen HVID MAGI
og dens 15 regler (grundidéer) for den hvide magi. De 6 regler er udformet til
at udbygge vores mentale legeme (mentale sundhed). De 5 regler er knyttet til
den astrale dimension (billede dannende), og de sidste 4 regler er knyttet til
den æteriske og fysiske dimension (kroppen). 

I
forløbet som strækker sig over en femårig periode med tre weekender om året
(plus tre opfølgende aftener mellem reglerne) kommer vi igennem de 15 regler
med 1 regel pr. weekend. Opfølgningsaftenerne er online, og weekenderne vil
foregå fysisk i Aftenskolen Nordkraft i Aalborg. 

Vi
kommer til at klarlægge den menneskelige sjæls natur og dens samhørighed med
solsystemet og kosmos. Dette omfatter grupperelationer som et indledende skridt
til at anskueliggøre forholdet mellem det Højere Selv og legemerne, som dette
selv kan anvende og derved bringe klarhed i almindelig opfattelse af
menneskenes konstitution. Vi belyser problemer om ovennævnte evner og åbner for
idéer til brugbare udviklinger. Bogen afsluttes med en appel til sjælen hos
alle aspiranter, som læser disse instruktioner. At samle kraften og forny
løftet om at tjene menneskeheden (frivilligt arbejde). 
De
nye stråler vil blive brugt i det ceremonielle arbejde, så hver weekend kommer
til at indeholde en ceremoni, som igen er knyttet på de tre store fundamentale
søjler: 

Viljesstrålen,
viljen til det gode (at øge bevidstheden). 

Kærligheds-
og visdomsdomsstrålen (til integration).  

Aktivitets-
og bevægelsesstrålen (gennem blomster og lys). 

Vi
bruger temaer i Kabbalah til indvielsesarbejde. Du vil derfor blive
introduceret til Kabbalah igennem ceremonielt arbejde og dens relation til
Livets Træ, hvor Kabbalah-visdommen er et selvstudie. 

Vi
kommer til at gå dybere ind i de 8 stråler og deres veje til ind i
Synteseashrammen (det indre gruppearbejde). 

Online-aftenerne
vil være i form af samtaler (dialog). Hvor er du henne? Hvad oplever du i
forbindelse med forløbet? I disse runder kan vi lære at se, hvordan ashrammen
påvirker gruppen og den enkelte. Disse opfølgende online-aftener vil være i
tidsrummet fra klokken 18.30 til klokken ca. 21.30. Der vil være meditation og
en opfølgning af, hvad der er sket siden den sidste weekend, vi var sammen. 

År
2024 og 2025 vil primært være knyttet til reglerne (grundidéerne) og deres
arbejde på det mentale plan. I 2026 og en del af 2027 vil vi glide igennem
astral-planets forunderlige verden.  Sidst i 2028 og 2029 vil vi komme ind
på det fysiske og æteriske plan. Og
så vil den en indre Magiker bliver mere aktiv. Også i relation til engle- og
devarigerne, Sol-engle og Nærværelsens-engle, ”Ånd og Stof”. 

Weekend 2 (2-3) den 24. – 25. august 2024 kl. 10:00 – 17:10Regel 2: Hindring for okkulte studium overvindelse af hindringer. Fra side 87 til 100.Første stråles vej til discipelskab. vi studerer, den stråler første stråles vej til indvielse. Ud fra bogen “Esoterisk Psykologi 2”, side 55.Ceremonien i denne weekend er en integrationsceremoni.Online aften 2 opfølgning fra sidste møde den 11. september 2024 kl. 18:30 – 21:30

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Her på holdet har du mulighed for at lære selv at ombetrække og polster dine egne medbragte møbler. Det kan være alt fra arvestykker til spisebordsstole. Vi er i rolige skønne omgivelser, med plads til humor og hinanden.Vi tager udgangspunkt i dit eget medbragte møbel og du vil lære alle processerne lige fra afmontering og det færdige produkt. Underviser Svend Stegger vil komme ind på emner som, stofvalg, skum eller traditionelt, vedligeholdelse samt værktøjsvalg.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Kom og vær med til medi yoga i Vaarst.MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop. Kurset henvender sig til dig med nedsat funktionsniveau grundet kroniske smerter, søvnbesvær, hjertearytmi, forhøjet blodtryk, stress, angst, lettere depression, udbrændthed, ptsd, vejrtrækningsbesvær, muskelspændinger og andre ubalancer.MediYoga / medicinsk yoga er udviklet i det svenske Sundhedssystem og baseret på forskning.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

KØB BILLET HER

 "Velkommen til Musicaliber Showkors
Jubilæums Koncert 2024. Vi serverer det bedste for jer, fra de sidste 10 år, i
de hyggelige rammer i Folkekirkens Hus! Vi glæder os til at se jer. Dørene
åbner kl. 19.00 og koncerten starter kl. 19.30. Der er pause midtvejs med
mulighed for at købe forfriskninger."

 

                                                                                                                                                                                                                             

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Et livsstilsakademi med helhed i FOKUS

FOKUS Fitness, Pilates Aalborg og YOGA HUSET Aalborg slår styrkerne sammen i et 3 måneders forløb.

Efter talrige opfordringer er vi endelig klar til at lancere et forløb, hvor alle vores faglige styrker, og de tre traditionsrige huse kommer i spil!

Med fri adgang til træning, din egen programlægning, spændende oplæg om kost og sundhed, reformer træning, Hot yoga og holistisk tilgang til træning leverer vi den oplagte gave til dig selv, eller en anden der fortjener forkælelse.

Skab et stærk fundament hele vejen rundt med 360 graders træning. Lederne af både Fitness, Pilates og Yoga bruger deres solide kendskab til bæredygtig træning, så du kan foretage en forebyggende investering i sundhed på den lange bane.
DU FÅR:
I en sand wellness bootcamp får du reformer Pilates, alverdens yogastilarter og personlig træningsvejledning. Masser af ugentlige hold du selv kan vælge imellem på alle tilgængelige lokationer, særlige events og oplæg vi har valgt ud eksklusivt for jer, samt fælles start og slut arrangementer - kun for DIG på Mind-body PREMIUM.

Adgang til ugentlige klasser, personlig vejledning og events
Fri træning i alle FOKUS Fitness lokationer
Fri adgang til samtlige hold hos FOKUS Fitness, Pilates Aalborg og YOGA HUSET Aalborg
Programlægning og mulighed for individuel sparring og vejledning
Velkomstgave
Fællesskab og trænings makkere
Adgang til en privat gruppe, hvor der kan deles tips, opskrifter, inspiration og stilles spørgsmål etc.
Fælles åbnings- og afslutningsarrangement
Gratis oprettelse, hvis du efterfølgende ønsker fast medlemskab

 
 EKSKLUSIVE EVENTS & VÆRDIFULD VIDEN:
 

Den holistiske tilgang til sundhed og det autonome nervesystem (dialog med vestlig læge Camilla Lundahl m.fl)
Oplæg om styrketræning - stærk hele livet
Åndedrættet, og hvordan det kan hjælpe dig – ikke kun til bedre og mere effektiv træning, men også et langt og sundt liv
Hvilke principper er vigtige når vi træner, hvordan laver du øvelserne bedst muligt og hvordan tilpasses de bedst til den krop, eventuelle skavanker og udfordringer du har med dig
Vild med dans - også for dig der ikke tror du kan danse:)
Hvad er det menneskelige i en tid med Ai, og hvordan mediterer vi på det?
Føddernes anatomi og balance hele livet med fysioterapeut Birgitte Høst Lehman
Hvordan har økonomi formet vores samfund - hvordan kan den gentænkes så den også rummer trivsel med økonom Charlotte Hansen
Hvordan tyder man et skema og hvad er funktionel træning
Maden som brændstof - sund og bæredygtig kost
Mindful tilgang til Pilates med psykolog Mia Winther 
Hvordan får du mest ud af din træning, hvilket gear, udstyr og tøj bør du anskaffe – og hvor kan du springe over

Alt dette får du for kun 3.200 ;kr.
(prisen for eksisterende medlemmer er 2.800 kr; og gratis stand-by på medlemskab)
OBS. Kun 17 pladser per hold!!!
Næste forløb starter 31. december 2024 - 25.marts 2025
Udover adgangen til alle 3 holdplaner i alle centre får du helt eksklusivt:

3 Fredage i FOKUS Fitness 16:30-18:00 (31/01)
3 Lørdage i PILATES Aalborg 13:00 - 15:00 ()
3 Søndage i YOGA HUSET Aalborg 15:30-17:00 (19/01, 09/02 og 16/03)

Første gang er der naturligvis rundvisning i de fantastiske faciliteter. Inden start vil du modtage grundig vejledning ift. at finde frem, parkering (cykler og bil), forplejning og beklædning etc. Diverse udstyr kan lånes på adresserne.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Er du ikke helt sikker på, hvad der er op og ned i et
køkken? Her guider vi dig gennem dejlige, nemme retter, som du
efterfølgende selv kan lave hjemme. Vi tager udgangspunkt i den enkeltes
erfaring, viser dig, hvordan du kan lave forskellige retter, og lærer
dig at bruge køkkenets redskaber og teknikker.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Velkommen til et forløb for dig, der gerne vil mødes med ligesindede og dyrke motion på et niveau, der tilpasses din krop og dine behov. Har du gigt, osteoporose, eller nedsat funktionsevne, så er dette holdet for dig.

Her er du sammen med en erfaren underviser og træner i trygge rammer øvelser, der vil hjælpe dig med at forbedre din fysiske og mentale tilstand. 

Vi laver fysisk træning for hele kroppen. Der lægges vægt på at styrke kropsbevidsthed og dit generelle velvære gennem øvelser tilpasset dig. 

Vi arbejder også med smidighed, balance og styrke.

Vi glæder os til at se dig i et fællesskab på et lille hold med op til 8 deltagere, hvor tryghed er nøgleordet.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Velkommen til et forløb for dig, der gerne vil mødes med ligesindede og dyrke motion på et niveau, der tilpasses din krop og dine behov. Har du gigt, osteoporose, eller nedsat funktionsevne, så er dette holdet for dig.
Her er du sammen med en erfaren underviser og træner i trygge rammer øvelser, der vil hjælpe dig med at forbedre din fysiske og mentale tilstand. 

Vi laver fysisk træning for hele kroppen. Der lægges vægt på at styrke kropsbevidsthed og dit generelle velvære gennem øvelser tilpasset dig. 

Vi arbejder også med smidighed, balance og styrke.

Vi glæder os til at se dig i et fællesskab på et lille hold med op til 8 deltagere, hvor tryghed er nøgleordet.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ønsker du at bevare din livskvalitet og føle dig glad i din krop? Så er dette hold perfekt for dig! Her fokuserer vi på at træne styrke, udholdenhed, holdning og balance, samtidig med at vi arbejder målrettet på at forbedre din fordøjelse og styrke din bækkenbund.På holdet vil du lære forskellige afspændings- og massageteknikker, der øger din smidighed, løsner spændinger og lindrer muskel- og ledsmerter. Vi skaber et trygt rum, hvor du kan udforske din krop og dens grænser, og vi tror på, at fællesskabet er nøglen til succes. Derfor inddrager vi samarbejde i vores øvelser og deler viden om krop og sundhed.Vores hyggelige og sociale samvær gør, at træningen bliver en fornøjelse, hvor du kan møde ligesindede og finde motivation i hinanden. Kom og vær med på dette hold, hvor vi sammen arbejder på at forbedre din livskvalitet, så du kan bevæge dig gladere og smidigere gennem hverdagen!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ønsker du at bevare din livskvalitet og føle dig glad i din krop? Så er dette hold perfekt for dig! Her fokuserer vi på at træne styrke, udholdenhed, holdning og balance, samtidig med at vi arbejder målrettet på at forbedre din fordøjelse og styrke din bækkenbund.På holdet vil du lære forskellige afspændings- og massageteknikker, der øger din smidighed, løsner spændinger og lindrer muskel- og ledsmerter. Vi skaber et trygt rum, hvor du kan udforske din krop og dens grænser, og vi tror på, at fællesskabet er nøglen til succes. Derfor inddrager vi samarbejde i vores øvelser og deler viden om krop og sundhed.Vores hyggelige og sociale samvær gør, at træningen bliver en fornøjelse, hvor du kan møde ligesindede og finde motivation i hinanden. Kom og vær med på dette hold, hvor vi sammen arbejder på at forbedre din livskvalitet, så du kan bevæge dig gladere og smidigere gennem hverdagen!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Aktiviteten handler om at komme ”helt ned i gear”. Vi bruger
musikken til at styre vores vejrtrækning, laver lytteøvelser og synger stille
sange sammen. Alt efter deltagernes funktionsniveau kan vi lave simple
yogaøvelser, der tager udgangspunkt i historiefortælling. Vi kan også arbejde
med visualisering og drømmerejser til musikken, hvor vi f.eks. kan forestille
os, at vi

ligger på en palmestrand, imens vi lytter til bølger og
stille musik. Nogle deltagere har måske brug for fysisk at blive hjulpet til at
finde ro i kroppen, og vi kan derfor bruge hjælpemidler såsom sansebørster,
massagebolde, tyngdedyner eller ”terapibamser”, som støtte til at afgrænse og mærke
sin krop. Musikterapeuten guider alle igennem aktiviteterne.

 

Formålet er at nå ind til stilheden bag tankerne og en
dybere tilstand af ro i kroppen.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Mangler du at få styr på matematik inden 9.- eller 10.klasse, Hf, gymnasium
eller anden ungdomsuddannelse? Mangler du at få helt styr på Pythagoras trekant
eller er det faktorernes rækkefølge, der mangler, før du har styr på de der
andengradsligninger? Bliv klædt matematisk på til hverdagens tal-udfordringer i
rolige og imødekommende omgivelser. Her bliver der taget udgangspunkt i dit
niveau og udfordringer!

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Medi
Yoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som
alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med
afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop.
MediYoga som hensyntagende hold henvender sig til dem, der oplever lidelser
som: nedsat funktionsniveau grundet kroniske smerter, søvnbesvær,
hjertearytmi, forhøjet blodtryk, stress, angst, lettere depression,
udbrændthed, ptsd, vejrtrækningsbesvær, muskelspændinger og andre ubalancer.

MediYoga
/ medicinsk yoga er udviklet i det svenske Sundhedssystem og baseret på
forskning.

Jeg
er selv uddannet Yogainstruktør og også Afspændingspædagog, da alle MediYoga -
instruktører skal have en sundhedsfaglig basisuddannelse.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Kom og vær med til medi yoga i Vaarst.MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop. Kurset henvender sig til dig med nedsat funktionsniveau grundet kroniske smerter, søvnbesvær, hjertearytmi, forhøjet blodtryk, stress, angst, lettere depression, udbrændthed, ptsd, vejrtrækningsbesvær, muskelspændinger og andre ubalancer.MediYoga / medicinsk yoga er udviklet i det svenske Sundhedssystem og baseret på forskning.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Velkommen til et madfællesskab, med solide råvarer og
højt humør i fokus.

Med udgangspunkt i sæsonens bedste råvarer sammensættes hver gang en 2-retters
menu med skiftevis forret og dessert. Vi laver gode og mættende retter, ofte med et twist der gør
maden mere spændende end almindelig hverdagsmad.Alle kan være med- både nybegyndere og mere øvede.

Hovedretterne veksler mellem fisk, oksekød, svinekød, lam, and og vildt, og vi
laver altid forskellige typer af tilbehør. Derudover vil der på skift laves
forret eller dessert.På dette hold vil du altid møde ind til højt humør og et
godt fællesskab.

Vi arbejder i grupper á 4-5 personer, og afslutter hver gang med at nyde
den mad, som vi har lavet sammen.

Underviseren på dette hold går meget op i, at alle føler sig set og velkommen.

Medbring:

Du skal selv medbringe drikkevarer og evt. et forklæde, hvis du ønsker dette.

Udgifter til råvarer betales direkte til underviseren, som sørger for at
indkøbe det hele. Udgiften vil blive højst 145 kr. pr. gang.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kunne du tænke dig at skabe dine egne billeder, men ved ikke helt, hvordan du skal gribe det an? Eller har du brug for inspiration og sparring til de billeder, du allerede er i gang med? Så er muligheden her.Jeg tilbyder små oplæg og individuel sparring, så du kan udvikle dig maksimalt i din kreativitet og føle dig mødt i dit kunstneriske udtryk. Det hele foregår i et trygt, udviklende og energisk miljø, hvor der er tid til at eksperimentere med nye teknikker og materialer.Jeg vejleder dig i den retning, der passer bedst til dig og din kreative proces, så du bliver tilfreds med dine værker. På kurset vil du bl.a. få indsigt i:- Forskellige materialer og maling
- Teknikker til at bygge maleriet op
- Kontraster
- Lys og skygge
- KompositionDer er staffelier til rådighed. Medbring lærred og farver. Hvis du mangler farver undervejs, kan de tilkøbes. Kom og lad din kreativitet blomstre!

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Medi
Yoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som
alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med
afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop.
MediYoga som hensyntagende hold henvender sig til dem, der oplever lidelser
som: nedsat funktionsniveau grundet kroniske smerter, søvnbesvær,
hjertearytmi, forhøjet blodtryk, stress, angst, lettere depression,
udbrændthed, ptsd, vejrtrækningsbesvær, muskelspændinger og andre ubalancer.

MediYoga
/ medicinsk yoga er udviklet i det svenske Sundhedssystem og baseret på
forskning.

Jeg
er selv uddannet Yogainstruktør og også Afspændingspædagog, da alle MediYoga -
instruktører skal have en sundhedsfaglig basisuddannelse.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Her på holdet har du mulighed for at lære selv at ombetrække og polster dine egne medbragte møbler. Det kan være alt fra arvestykker til spisebordsstole. Vi er i rolige skønne omgivelser, med plads til humor og hinanden.Vi tager udgangspunkt i dit eget medbragte møbel og du vil lære alle processerne lige fra afmontering og det færdige produkt. Underviser Svend Stegger vil komme ind på emner som, stofvalg, skum eller traditionelt, vedligeholdelse samt værktøjsvalg.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Holdet
er for dig, som har brug for at gøre noget godt for dit helbred, og som har lyst til aktivt at forebygge sygdomme.
 
Du er velkommen med alle dine udfordringer.
Holdet er hensyntagende, hvilket betyder, at vi er maksimalt 8 deltagere, så du optimalt kan få hjælp og grundig støtte til netop dit behov i et fællesskab med ligesindede.

Måske har du allerede fået konstateret en
eller flere af følgende udfordringer: Forhøjet kolesterol, højt blodtryk, diabetes, KOL, overvægt eller noget helt andet som udfordrer dig i at træne på et almindeligt motionshold.

På holdet kan du møde andre med problemer
som: arthrose i knæ, udfordringer med hofte eller ryg, mere udbredt gigt,
hjerteproblemer, nyreproblemer, astma, overvægt, diabetes, samt følger efter operation og
kroniske smerter.

Så
har du lyst til at træne på et lille hold, hvor ALLE kroppe er velkomne, så er det her holdet for dig. Tonen på holdet er lun og humøret er højt.Vi arbejder med puls, udholdenhed,
styrke, koordination, stabilitet og balance.

Hvis du har udfordringemed at komme op og ned, er dette heller ikke noget problem.Timen er bygget op med fælles
opvarmning på store bolde eller på stol. Herefter øvelser for mave, ryg, ben og
baller både som fællesøvelser, men også som små ”stationer” hvor du laver de
øvelser der passer til dig. Til sidst laver vi fælles opsamling og udspænding.

Som fysioterapeut vil Dorthe bruge sin
store erfaring og sørge for, at du får mest muligt ud af din træning.

-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Restaurering af møbler, både nye og gamle, er en kunstform, der kombinerer håndværk med kreativitet. Uanset om det drejer sig om en slidt træstol fra bedsteforældrenes tid eller et moderne sidebord, der trænger til et friskt pust, kan restaurering give dem nyt liv.Når vi restaurerer møbler, handler det ikke bare om at reparere skader; det handler om at bevare historierne, der ligger gemt i dem. En gammel kommode kan få en ny overfladebehandling, der fremhæver træets naturlige skønhed, mens en ny bænk til haven kan få en farverig maling, der gør den til et blikfang.For udendørs møbler er det vigtigt at vælge materialer og behandlinger, der kan modstå vejrets påvirkninger. En god oliebehandling kan beskytte træet mod fugt og sol, så det holder sig flot i mange år.Restaurering er også en bæredygtig tilgang. Ved at give møblerne en chance til, sparer vi ressourcer og mindsker affald. Det er en måde at værdsætte det, vi allerede har, og samtidig skabe noget unikt og personligt.Så næste gang du står over for et møbel, der trænger til en kærlig hånd, husk at restaurering kan være en berigende proces. Det handler om at skabe noget smukt, der kan bruges og værdsættes i mange år fremover.Du skal selv medbringer det møbel du ønsker at restaurere. Der er forskelligt værktøj tilgængeligt i lokalet som man frit kan benytte. Men der er også mulighed for at man tager sit eget med.Der er ikke mulighed for at lave møbelpolstring eller ompolstring af møblerKom og vær med på dette hold, hvor vi bliver inspireret af hinanden og underviseren, som er møbelsnedker.Vær opmærksom på at lokalet ligger på 2. sal.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Restaurering af møbler, både nye og gamle, er en kunstform, der kombinerer håndværk med kreativitet. Uanset om det drejer sig om en slidt træstol fra bedsteforældrenes tid eller et moderne sidebord, der trænger til et friskt pust, kan restaurering give dem nyt liv.Når vi restaurerer møbler, handler det ikke bare om at reparere skader; det handler om at bevare historierne, der ligger gemt i dem. En gammel kommode kan få en ny overfladebehandling, der fremhæver træets naturlige skønhed, mens en ny bænk til haven kan få en farverig maling, der gør den til et blikfang.For udendørs møbler er det vigtigt at vælge materialer og behandlinger, der kan modstå vejrets påvirkninger. En god oliebehandling kan beskytte træet mod fugt og sol, så det holder sig flot i mange år.Restaurering er også en bæredygtig tilgang. Ved at give møblerne en chance til, sparer vi ressourcer og mindsker affald. Det er en måde at værdsætte det, vi allerede har, og samtidig skabe noget unikt og personligt.Så næste gang du står over for et møbel, der trænger til en kærlig hånd, husk at restaurering kan være en berigende proces. Det handler om at skabe noget smukt, der kan bruges og værdsættes i mange år fremover.Du skal selv medbringer det møbel du ønsker at restaurere. Der er forskelligt værktøj tilgængeligt i lokalet som man frit kan benytte. Men der er også mulighed for at man tager sit eget med.Der er ikke mulighed for at lave møbelpolstring eller ompolstring af møblerKom og vær med på dette hold, hvor vi bliver inspireret af hinanden og underviseren, som er møbelsnedker.Vær opmærksom på at lokalet ligger på 2. sal.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Musikdagskole

- for dig
der er ukampdygtig i en periode af dit liv

Et
dagskoletilbud som primært retter sig mod dig, der i en periode af dit liv
føler dig f.eks. psykisk uligevægtig, har koncentrations- og hukommelsesbesvær,
udbrændt hed og stressproblemer, er i krise eller lign.

Musikken vil være
redskab til at genskabe dine ressourcer, selvværd og overskud. Musikalsk
udfoldelse er for mange lig med større livskvalitet og træner vore sociale,
individuelle, psykiske og fysiske kompetencer.

Forudsætninger: At du kan synge
eller orientere dig på et instrument samt at du har lyst til at spille musik.

HUSK: Der er altid mulighed for at betale i rater - Bare tag fat i kontoret!

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tag med på en spændende rejse gennem Kina med Simon Rom Gjerø, en eventyrlysten dansk studerende, der blev forelsket i Kinas magi.

I dette medrivende foredrag dykker Simon ned i sit første møde med Kina, hvor han ikke blot blev fortryllet af landets skønhed, men også fandt kærligheden i form af sin kommende kone.

Gennem fortællinger om ægteskab, blandede børn, kinesisk ægteskabsverden, og kulturelle udfordringer som spisning af hundepenis og den kontroversielle etbarnspolitik, tager Simon dig med på en rejse fyldt med spænding, overraskelser og hjerteskærende øjeblikke. Han deler ærligt om sin egen rejse gennem konens graviditet, faderskabet og den evige kamp for at forene to forskellige verdener som "tigermor" og "kattefar".

Dette foredrag er ikke blot en rejse gennem en enkelt families oplevelser, men en dybdegående udforskning af kærlighed, familie og kultur i et af verdens mest fascinerende og komplekse samfund. Lad dig inspirere og berige af Simons unikke perspektiver og erfaringer, og få et indblik i det spændende liv "Made in China".

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tag med på en spændende rejse gennem Kina med Simon Rom Gjerø, en eventyrlysten dansk studerende, der blev forelsket i Kinas magi.

I dette medrivende foredrag dykker Simon ned i sit første møde med Kina, hvor han ikke blot blev fortryllet af landets skønhed, men også fandt kærligheden i form af sin kommende kone.

Gennem fortællinger om ægteskab, blandede børn, kinesisk ægteskabsverden, og kulturelle udfordringer som spisning af hundepenis og den kontroversielle etbarnspolitik, tager Simon dig med på en rejse fyldt med spænding, overraskelser og hjerteskærende øjeblikke. Han deler ærligt om sin egen rejse gennem konens graviditet, faderskabet og den evige kamp for at forene to forskellige verdener som "tigermor" og "kattefar".

Dette foredrag er ikke blot en rejse gennem en enkelt families oplevelser, men en dybdegående udforskning af kærlighed, familie og kultur i et af verdens mest fascinerende og komplekse samfund. Lad dig inspirere og berige af Simons unikke perspektiver og erfaringer, og få et indblik i det spændende liv "Made in China".

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Tag med på en spændende rejse gennem Kina med Simon Rom Gjerø, en eventyrlysten dansk studerende, der blev forelsket i Kinas magi.

I dette medrivende foredrag dykker Simon ned i sit første møde med Kina, hvor han ikke blot blev fortryllet af landets skønhed, men også fandt kærligheden i form af sin kommende kone.

Gennem fortællinger om ægteskab, blandede børn, kinesisk ægteskabsverden, og kulturelle udfordringer som spisning af hundepenis og den kontroversielle etbarnspolitik, tager Simon dig med på en rejse fyldt med spænding, overraskelser og hjerteskærende øjeblikke. Han deler ærligt om sin egen rejse gennem konens graviditet, faderskabet og den evige kamp for at forene to forskellige verdener som "tigermor" og "kattefar".

Dette foredrag er ikke blot en rejse gennem en enkelt families oplevelser, men en dybdegående udforskning af kærlighed, familie og kultur i et af verdens mest fascinerende og komplekse samfund. Lad dig inspirere og berige af Simons unikke perspektiver og erfaringer, og få et indblik i det spændende liv "Made in China".

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På dette kursus vil Benedicte Harder undervise os i mønstret reps. De valgte opsætninger har det til fælles, at de, på grund af trendrepsens konstruktion og tæthed, giver faste og funktionelle kvaliteter. Ved at ændre materialerne, variere islætstykkelsen eller bruge partierne i en anden rækkefølge, opstår der næsten uendelige mønstringsmuligheder.
Kursister hjælper med at opsætte vævene med prøvetrend inden kursusdagen minimum 1 gang
onsdag d. 12. marts kl. 17-22
mandag d. 17. marts kl. 13-17
Skriv ved tilmelding hvilken dag du kan deltage

Medbring: madpakke og drikkevarer til frokost,
Vævekredsen sørger for: Morgenkaffe med brød.
Eftermiddagskaffe med sødt. Kaffe og te på kanden hele dagen.

Sted: Vestvej 1a, Langholt, 9310 Vodskov
Pris: 450 kr.
pensionister i Aalborg Kommune: 400 kr.
+ 50 kr for kompendie til underviser.
(kontant eller mobilepay på kursusdagen)

Tilmelding senest fredag d. 1. marts
På : vaevekreds@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Østvendsyssels Vævekreds
9310 Vodskov
T: 20 13 69 92
E: vaevekreds@gmail.com