Hold med begyndelsesbogstav "Q"

Qi Gong er rolige og blide kinesiske øvelser, der hjælper din krop i balance.Vi arbejder med lette øvelser, så du lidt efter lidt bliver fortrolig med, hvad Qi Gong er, og hvad det kan gøre for dig. Du vil derfor også kunne deltage, hvis du har lettere skavanker, skader eller fysiske udfordringer, dog får du en snak med underviser før forløbet.Alle kan deltage.Qi gong har en enormt gavnlig effekt ift.:- Energi
- Hukommelse
- Humør
- Overblik
- Stress
- Smidighed
- SpændingerVi arbejder grundigt med øvelserne – så du også bliver klædt på til at kunne lave øvelserne derhjemme.Glæder mig til at møde dig.Malene Sveistrup

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Vil du have mere livsglæde, indre ro, energi og overskud, er du stresset, eller har du "bare" lyst til at give dig selv kærlighed og omsorg?Chi gong er enkle fysiske øvelser med fokus på åndedrættet, som sætter din krops energi i bevægelse, og du vil opleve, hvordan du bliver rolig, afslappet, tilstede og fyldes med glæde.Chi gong øvelserne træner din evne til at mærke dig selv, samtidig med, at din krops selvhelbredende kræfter styrkes, og du kommer til stede i nuet. Din krop bliver mere smidig, og dine muskler og sener bliver stærkere.Mentalt og fysisk bliver du stærkere og dit fokus øges.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Kom og vær med til Qi Gong, hvor alle kan deltage.  Qi Gong er lette, stående øvelser der giver: 
Energi  
Grounding 
Mental balance 
Overskud  
Ro Desuden stabiliserer øvelserne immunforsvaret
og hjælper kroppen til idealvægt.  Du bevæger din krop i langsomme, blide
bevægelser, der afstresser hele din krop – særligt dit nervesystem. Øvelserne
opbygger blidt din krops muskler, led og sener, og de styrker dine indre
organer.  Du bliver klædt grundigt på til at bruge lette
øvelser derhjemme. 

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du have mere livsglæde, indre ro, energi og overskud, er du stresset, eller har du "bare" lyst til at give dig selv kærlighed og omsorg?Qi gong er enkle fysiske øvelser med fokus på åndedrættet, som sætter din krops energi i bevægelse, og du vil opleve, hvordan du bliver rolig, afslappet, tilstede og fyldes med glæde.Qi gong øvelserne træner din evne til at mærke dig selv, samtidig med, at din krops selvhelbredende kræfter styrkes, og du kommer til stede i nuet. Din krop bliver mere smidig, og dine muskler og sener bliver stærkere.Mentalt og fysisk bliver du stærkere og dit fokus øges.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk