Hold med begyndelsesbogstav "Q"

Qi Gong er rolige og blide kinesiske øvelser, der hjælper din krop i balance.Vi arbejder med lette øvelser, så du lidt efter lidt bliver fortrolig med, hvad Qi Gong er, og hvad det kan gøre for dig. Du vil derfor også kunne deltage, hvis du har lettere skavanker, skader eller fysiske udfordringer, dog får du en snak med underviser før forløbet.Alle kan deltage.Qi gong har en enormt gavnlig effekt ift.:- Energi
- Hukommelse
- Humør
- Overblik
- Stress
- Smidighed
- SpændingerVi arbejder grundigt med øvelserne – så du også bliver klædt på til at kunne lave øvelserne derhjemme.Glæder mig til at møde dig.Malene Sveistrup

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Har du brug for mere ro i dit nervesystem, mere energi og overskud, mere livsglæde samt at få et bedre immunforsvar?
 
Alt dette får du ved at dyrke Qigong.Qi gong er stående meditative øvelser, med fokus på dit åndedræt.De fysiske øvelser er enkle, og sætter din egen krops energi i bevægelse. Således vil du opleve, hvordan din krop og dit sind bliver mere roligt og afslappet.Qi gong træner din evne til at mærke din krop og dig selv bedre, og dine selvhelbredende kræfter styrkes.Qi gong er en meget blid form for styrketræning, og alle unge som ældre kan lave Qigong og vil have gavn af disse enkle øvelser. Tag gerne vand med til undervisningen.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk