Hold med begyndelsesbogstav "Q"

Når du udfører Qigong, som er meget blide og lette øvelser, kan du forvente mere ro i kroppen.
Du kan også forvente at få mere energi og overskud til dig selv og andre, samtidig med, at du bliver mere nærværende og kommer til stede i nuet.
 
Qigong er også meditation i bevægelse. Qi betyder energi, gong betyder pleje. Så gennem Qigong plejer vi vores energi.
Du vil ved hjælp af Qigong øvelserne opleve mere fokus i din hverdag, mere indre styrke til at klare hverdagen samt blive stærkere indefra og ud.
Du vil lære noget om energi, og hvordan vi ved hjælp af Qigong kan lægge mere energi på lager i kroppen via øvelserne.
 
Medbring gerne vand til undervisningen.
Om underviser:
Jeg er uddannet sygeplejerske og alternativ behandler som Zoneterapeut, kostvejleder, øreakupunktør, lydterapeut, mindset coach og ikke mindst Qigong instruktør. 
Som person har jeg altid elsket at bruge min krop, det har været gennem løb, styrketræning, Yoga og i de sidste mange år også Qigong. 
 
Derfor valgte jeg i 2015 at uddanne mig til Qigong instruktør, da jeg på egen krop erfarede, at dette var en meget blid og samtidig stærk form for bevægelse, samtidig med en energi tilførsel til hele kroppen, som giver så meget til den, der udfører disse blide med meget power fulde øvelser.
 
I dag vil jeg ikke undvære Qigong i mit daglige liv, det giver mig balance i både krop, sind og sjæl.
Det er i dag den træning, der gør at jeg har et stærkt immunforsvar, kan holde mit piskesmæld i ave, og finde ro med mig selv og verden omkring mig på trods af kæmpe forandringer her.
 
De kærligste Qigong hilsener 
Hanna Sofia Larsen

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Mærker du
ømhed eller stivhed i kroppen. Føler du dig udkørt, energiforladt eller myldrer
tankerne rundt? Eller måske har du bare lyst til at prøve Qigong?Prøv kræfter
med gentagne blide, flydende bevægelser, som vil hjælpe dig til at være til
stede i kroppen og til at
mærke, hvor du har brug for at give slip.
Du vil gå fra
træningen med en oplevelse af både at have brugt kroppen og med ro i
sindet. Serien er for
alle, både nybegyndere og øvede, øvelserne tilpasses den enkelte.Øvelserne
foregår stående, du skal blot komme i tøj, som er let at bevæge dig i og
medbringe en drikkedunk .

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Mærker du
ømhed eller stivhed i kroppen. Føler du dig udkørt, energiforladt eller myldrer
tankerne rundt? Eller måske har du bare lyst til at prøve Qigong?Prøv kræfter
med gentagne blide, flydende bevægelser, som vil hjælpe dig til at være til
stede i kroppen og til at
mærke, hvor du har brug for at give slip.
Du vil gå fra
træningen med en oplevelse af både at have brugt kroppen og med ro i
sindet. Serien er for
alle, både nybegyndere og øvede, øvelserne tilpasses den enkelte.Øvelserne
foregår stående, du skal blot komme i tøj, som er let at bevæge dig i og
medbringe en drikkedunk .

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk