Hold med begyndelsesbogstav "Z"

Zumba med Mette Søskov er en festlig og energifyldt
fitnesstime med udgangspunkt i koreografier inspireret af latinamerikanske
rytmer som salsa, merengue, cumbia og reggaeton.

Pulsen danses op til inciterende og energifyldt
verdensmusik, fedtforbrænder, og styrker din kondition, koordination og
kropsbevidsthed.

Timen bygges op i et varieret tempo, og topper med høj
energi og puls, for til slut at runde af med rolige og afbalancerede
smidighedsøvelser.

Programmet vil afvige lidt fra gang til gang, og du
guides trygt igennem fra start til slut.

Zumba er for alle, og du behøver ikke tidligere
danseerfaring.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Zouk 1 -
Fundamentals 

Brasiliansk
Zouk adskiller sig ved dets flydende, næsten svævende bevægelser og tæt kontakt
mellem danserne. Den legendariske smidighed og sensualitet kombineret med
improvisationen gør det til en unik dans, der lægger stor vægt på forbindelsen
og kommunikationen mellem partnere. Den tilpasser sig let forskellige
musikgenrer, hvilket tillader en bred kreativitet og udtryksfuldhed i dansen.På Zouk 1
holdet starter vi fra bunden og introducerer dig til de grundlæggende zouk-trin
og principper i denne smukke brasilianske dans. Vi fokuserer på forbindelse og
forståelse af føring og følgning, hvilket er nøglen til en vellykket zouk-dans.
Ved holdets afslutning vil du være klar til at indtage dansegulvet til zouk
socials. Du behøver ingen forudgående kendskab til zouk eller en fast partner,
da vi bytter dansepartner i løbet af timen. Og så handler det selvfølgelig om
at have det sjovt sammen og få bevæget kroppen til skøn musik.

Undervisningen
kan foregå på dansk/engelsk/spansk afhængig af behov. 

Zouk 1 - Fundamentals

Brazilian Zouk distinguishes itself with its fluid,
almost floating movements, and close contact between the dancers. The legendary
agility and sensuality, combined with improvisation, make it a unique dance
that places great emphasis on the connection and communication between
partners. It easily adapts to different music genres, allowing for broad
creativity and expressiveness in the dance. 
In the Zouk 1 class, we start from the basics and
introduce you to the fundamental zouk steps and principles of this beautiful
Brazilian dance. We focus on connection and understanding of leading and
following, which are key to a successful zouk dance. By the end of course,
you'll be ready to take the dance floor at zouk socials. You don't need any
prior knowledge of zouk or a fixed partner, as we switch dance partners during
the lesson. And, of course, it's all about having fun together and moving your
body to wonderful music.

Instruction can be provided in Danish/English/Spanish
depending on the needs.

Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Zouk 2 -
Forfining af danseteknik og nye variationer

På Zouk 2
holdet bygger vi videre på dine eksisterende zouk-færdigheder. Holdet er til
dig, der allerede har kendskab til Zouk og ønsker at forfine din danseteknik og
lære flere variationer, samt starte på headmovements med et godt fundament. Vi
repeterer og forfiner Zouk fundamentals, hvor der er behov for det, samt
udforsker nye variationer og kombinationer for at udvide danserepertoiret og
udfordre os selv lidt på dansegulvet. Holdet vil indeholde et element af
musikalitet for at skabe mere dynamiske og personlige danseoplevelser, hvorfor
vi også arbejder med forbindelsen og kommunikationen mellem partnere. Vi
opmuntrer også til improvisation og kreativitet i vores undervisning, så vores
dansere kan opleve den bredde, som brasiliansk Zouk tilbyder.Du behøver
ikke en fast partner, da vi bytter dansepartner i løbet af timen.Undervisningen
kan foregå på dansk/engelsk/spansk afhængig af behov

—Zouk 2 - Refining Dance Technique and Exploring New
Variations 

In the Zouk 2 class, we build upon your existing zouk
skills. This class is designed for those who already have knowledge of Zouk and
aim to refine their dance technique, learn additional variations, and start
head movements with a good foundation. We revisit and enhance Zouk fundamentals
where needed, while exploring new variations and combinations to expand the
dancers' repertoire and add a touch of challenge to the dance floor. The class
incorporates an element of musicality to create more dynamic and personal dance
experiences, emphasizing the connection and communication between partners. We
also encourage improvisation and creativity in our teaching, allowing dancers
to explore the breadth that Brazilian Zouk offers. 

You don't need a fixed partner, as we switch dance
partners during the class.

Instruction can be provided in Danish/English/Spanish
depending on the needs.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk