Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Zumba® Gold

02-09-2019
09:00 Mandag
Aalborg
Zumba® Golder danse fitness, hvor vi tager udgangspunkt i danse som f.eks. salsa, tango, mavedans, cumbia og rock’n’roll, som vi danser tillatinamerikansk og international musik. Det er ikke kun god motion, men også en rigtig humør ”booster”. Koreografierne er simple, og intensiteten er lavere sammenlignet med en almindelig danse time, og vi holder et par ekstra pauser. Selvom intensiteten er lavere, får vi dog stadig pulsen op og sved på panden. Holdet er særlig egnet til seniorer, nybegyndere, gravide, overvægtige,dig der døjer med en gammel skade eller andre skavanker, eller dig der bare synes, at tempoet i en almindelig danse time er for højt.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Anya Mørk Wendelboe
Lokale:
Lokale 09
Holdnr:
49376
Lektioner:
23,94
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Zumba® Gold

04-09-2019
09:30 Onsdag
Aalborg
Zumba® Golder danse fitness, hvor vi tager udgangspunkt i danse som f.eks. salsa, tango, mavedans, cumbia og rock’n’roll, som vi danser tillatinamerikansk og international musik. Det er ikke kun god motion, men også en rigtig humør ”booster”. Koreografierne er simple, og intensiteten er lavere sammenlignet med en almindelig danse time, og vi holder et par ekstra pauser. Selvom intensiteten er lavere, får vi dog stadig pulsen op og sved på panden. Holdet er særlig egnet til seniorer, nybegyndere, gravide, overvægtige,dig der døjer med en gammel skade eller andre skavanker, eller dig der bare synes, at tempoet i en almindelig danse time er for højt.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Carina Byrialsen
Lokale:
Lokale 01
Holdnr:
49391
Lektioner:
23,94
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Zumba fitness

16-09-2019
17:00 Mandag
Aalborg SØ
Zumba Fitness er for dig, der elsker at få pulsen op, mens du har det sjovt. Du behøver ikke at
have danseerfaring eller være et naturtalent, så længe du har lysten til at bevæge dig til musik.
Musikken vil være en blanding af latinamerikanske rytmer og verdensmusik, og du vil derfor møde
en bred variation af trin og rytmer gennem kurset. De mest almindelige rytmer er merengue,
salsa, cumbia og reggaeton. Når man tager til Zumba, behøver man ikke kopiere instruktørens
bevægelser til perfektion, så længe man har det godt med bevægelserne. Jeg sætter rammerne
for en energifyldt time, og du bidrager med dit gode humør. Hvis du aldrig har prøvet Zumba ® før:
Spring ud i det! Første lektion er den sværeste, fordi du der bliver introduceret til 10-15 nye
danse. Efter et par gange har du lært dem at kende, og du har også lært mig at kende som
instruktør og kan derfor bedre afkode mine fagter. Når vi har været igang et par gange, begynder
jeg at skifte dansene ud med nye - men jeg skifter aldrig mere end to ad gangen. Det vil sige, det
aldrig bliver kedeligt, samtidig med at der er noget kendt.
Hvis du synes, der er et bestemt trin, der er svært, er det en god idé at fokusere på benene først.
Når du synes, du har styr på benene, kan du sætte armene på. Du er også meget velkommen til
at få trinnet gennemgået langsommere efter træning.



Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lærke Riise Dalgaard
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
19-3188
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Zumba® Gold

17-09-2019
13:00 Tirsdag
Nørresundby
Zumba® Golder danse fitness, hvor vi tager udgangspunkt i danse som f.eks. salsa, tango, mavedans, cumbia og rock’n’roll, som vi danser tillatinamerikansk og international musik. Det er ikke kun god motion, men også en rigtig humør ”booster”. Koreografierne er simple, og intensiteten er lavere sammenlignet med en almindelig danse time, og vi holder et par ekstra pauser. Selvom intensiteten er lavere, får vi dog stadig pulsen op og sved på panden. Holdet er særlig egnet til seniorer, nybegyndere, gravide, overvægtige,dig der døjer med en gammel skade eller andre skavanker, eller dig der bare synes, at tempoet i en almindelig danse time er for højt.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 13:00
Underviser:
Iva Nikova
Lokale:
Sal 1, stuen
Holdnr:
49338
Lektioner:
15,96
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Zumba® Gold

20-09-2019
10:00 Fredag
Aalborg
Zumba® Golder danse fitness, hvor vi tager udgangspunkt i danse som f.eks. salsa, tango, mavedans, cumbia og rock’n’roll, som vi danser tillatinamerikansk og international musik. Det er ikke kun god motion, men også en rigtig humør ”booster”. Koreografierne er simple, og intensiteten er lavere sammenlignet med en almindelig danse time, og vi holder et par ekstra pauser. Selvom intensiteten er lavere, får vi dog stadig pulsen op og sved på panden. Holdet er særlig egnet til seniorer, nybegyndere, gravide, overvægtige,dig der døjer med en gammel skade eller andre skavanker, eller dig der bare synes, at tempoet i en almindelig danse time er for højt.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
20-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Anya Mørk Wendelboe
Lokale:
Lokale 01
Holdnr:
49399
Lektioner:
15,96
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Zumba Fitness for alle

26-09-2019
19:00 Torsdag
Gistrup
Du træner hele kroppen og forbrænder kalorier med smil på læben. Du får pulsen i vejret og bevæger dig til rytmisk musik. Vi bruger dansetrin, hvor du får trænet både ben, baller, mave og arme. I denne Zumba siger vi også, at vi træner sjælen. Du deltager, som det føles rigtigt for dig. Danseerfaring eller erfaring med Zumba er ingen nødvendighed. For dig - uanset køn og alder - der ønsker puls og bevægelse.



Undervisningssted:
Vaarst Fjellerad Skole
Hålsvej 4
9260 Gistrup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Majbritt Guldhammer Larsen
Lokale:
Hallen
Holdnr:
19-3200
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK