Alle hold i kommunen med "Z"

Zumba Gold® er danse fitness, hvor vi tager udgangspunkt i danse som f.eks. salsa, tango, mavedans, cumbia og rock’n’roll, som vi danser tillatinamerikansk og international musik. Det er ikke kun god motion, men også en rigtig humør ”booster”. Koreografierne er simple, og intensiteten er lavere sammenlignet med en almindelig danse time, og vi holder et par ekstra pauser. Selvom intensiteten er lavere, får vi dog stadig pulsen op og sved på panden. Holdet er særlig egnet til seniorer, nybegyndere, dig der døjer med en gammel skade eller andre skavanker, eller dig der bare synes, at tempoet i en almindelig danse time er for højt.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Zouk (begynder)
Brasiliansk zouk er en sensuel, elegant og legende pardans med rødder i Lambada, som er blevet mere og mere populær. Dette hold er for dig, som gerne vil lære zouks grundtrin og figurer, rytmik, feeling og føre/følge teknik.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Zumba Gold® er danse fitness, hvor vi tager udgangspunkt i danse som f.eks. salsa, tango, mavedans, cumbia og rock’n’roll, som vi danser tillatinamerikansk og international musik. Det er ikke kun god motion, men også en rigtig humør ”booster”. Koreografierne er simple, og intensiteten er lavere sammenlignet med en almindelig danse time, og vi holder et par ekstra pauser. Selvom intensiteten er lavere, får vi dog stadig pulsen op og sved på panden. Holdet er særlig egnet til seniorer, nybegyndere, dig der døjer med en gammel skade eller andre skavanker, eller dig der bare synes, at tempoet i en almindelig danse time er for højt.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Zumba Gold® er danse fitness, hvor vi tager udgangspunkt i danse som f.eks. salsa, tango, mavedans, cumbia og rock’n’roll, som vi danser tillatinamerikansk og international musik. Det er ikke kun god motion, men også en rigtig humør ”booster”. Koreografierne er simple, og intensiteten er lavere sammenlignet med en almindelig danse time, og vi holder et par ekstra pauser. Selvom intensiteten er lavere, får vi dog stadig pulsen op og sved på panden. Holdet er særlig egnet til seniorer, nybegyndere, dig der døjer med en gammel skade eller andre skavanker, eller dig der bare synes, at tempoet i en almindelig danse time er for højt.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Zumba ® Fitness er for dig, der elsker at få pulsen op, mens du har det sjovt. Du behøver ikke at
have danseerfaring eller være et naturtalent, så længe du har lysten til at bevæge dig til musik.
Musikken vil være en blanding af latinamerikanske rytmer og verdensmusik, og du vil derfor møde
en bred variation af trin gennem kurset. Når man tager til Zumba ® , behøver man ikke kopiere
instruktørens bevægelser til perfektion, så længe man har det godt med bevægelserne.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: Aalborg@AOF-Danmark.dk