Hold med begyndelsesbogstav "G"

Oplevelsesgaver har aldrig været mere populære. Derfor kan du nu også købe gavekort til oplevelser i FOKUS, hvor mulighederne er mange.

Med et gavekort til FOKUS slipper du for at definere om modtageren er til keramik, yoga, foredrag eller noget helt fjerde – gavekortet kan nemlig benyttes i alle FOKUS’ brands* som inkluderer FiberFryd, Keramikken, KulturKlub FOKUS, YOGA HUSET Aalborg, FOKUS Fitness og selvfølgelig alle hold under FOKUS, som blandt andet vandhold, bevægelse og sprog. Praktisk info
Når du køber gavekortet, er det vigtig, at du opretter med din egen mailadresse, så modtager ikke opdager noget. Det er ligeledes vigtigt, at du opretter med modtagerens navn. I forhold til resten af informationerne, er det ikke vigtigt om det er dine eller modtagerens – det retter vi til når gavekortet tages i brug. På anden side af bestillingsprocessen vælger du hvilket beløb du ønsker.

Ønsker du et andet beløb, er du velkommen til at kontakte os. Minimumsbeløbet er dog altid 200kr. 

Få tilsendt gavekortet som PDF per mail eller afhent et flot et i administrationen på Strandevejen 19. Giv os gerne besked på info@fokus-folkeoplysning.dk med hvilken løsning du ønsker efter du har bestilt gavekortet.Betingelser
• Gavekortet er gyldigt i tre år fra købsdato.
• Det er ikke muligt at ombytte til kontanter. Benyttes beløbet ikke fuldt ud, vil det resterende beløb stå som et tilgodehavende, og vil dermed kunne benyttes på et andet tidspunkt inden for tre år fra købsdatoen. *dog ikke til KaffeFair. Her skal gavekortet købes direkte i cafeen på Strandvejen 19.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Gistrup Koret er et trestemmigt kor, der synger sange og viser, som vi kan li’.
Vi sætter sangglæden og samværet i højsædet.

Mandag kl. 19.00 – 20.30
Deltagerbetaling pr. halvår kr. 400,-

Sognesalen i Gistrup Kirke, Zentavej

Leder: Jens Erik Strudsholm
Kontaktperson: Jane Th. Vilhelmsen, 98 32 38 04, 28 50 11 61,
janepreben@private.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com

Gen-nøgle
studiegruppe for forældre.

Denne
studiegruppe for forældre tager udgangspunkt i GenNøglernes visdom, hvor vi
sammen dykker dybere ind i, hvordan GenNøglerne kan støtte dig som forælder,
både i forståelsen af dig selv som menneske og forælder og i forståelsen af dit
barn eller børn, samt forholdet imellem jer.

Min hensigt med studiegruppen er
at skabe et trygt og inspirerende rum, hvor vi sammen dykker dybere ind i
GenNøgle transmissionen, derfor begrænser jeg også deltagerantallet til max. 6.

Om
underviseren: Pia er en alsidig og søgende sjæl, som elsker at fordybe sig i
livets mysterier, samt en erfaren kursusleder og EFT behandler med 40 års erfaring
indenfor mind body spirit området. 

I de sidste 15 år har Pia i stigende
grad integreret GenNøgle visdommen i sit arbejde og har også holdt flere
introduktionskurser og studiegrupper. 

Pia er GenNøgle Ambassadør,
GenNøgle Guide og koordinator for the Delta, en af GenNøglernes mange strømme,
denne med fokus på udviklingen af højere kollektiv bevidsthed.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Dette træningsforløb er skræddersyet til dig som er gravid, og ønsker at forberede dig bedst muligt til fødslen både fysisk og mentalt.

Med en sund og stærk krop skaber du de bedste forudsætninger for en smertefri og ukompliceret graviditet, og samtidig bliver du godt rustet til din kommende fødsel.

Derudover vil fysisk velvære bidrage til at styrke en følelse af tiltro og tillid til egen krop samt bedre psykisk velbefindende.

Generelt er træning i graviditeten bl.a. med til at mindske risikoen for en række gener og komplikationer under graviditeten, som bl.a.
svangerskabsforgiftning, graviditets sukkersyge, forhøjet blodtryk, smerter samt væskeophobninger.

Samtidig er en god fysik med til at øge chancen for en naturlig
og mere let fødsel med færre indgreb.

Forløbet strækker sig over 8 uger, og indebærer én times ugentlig træning tilpasset din gravide krop. Derudover vil du få konkrete råd og redskaber, som du med fordel kan anvende i fødslen.

Forløbet foregår på mindre hold, hvor der er plads til, at vi kan tage hensyn til netop dine udfordringer og behov. Alle gravide kan deltage uanset graviditetsuge, om du er første- eller fleregangsfødende samt om du har tidligere træningserfaring.

Træningen er nøje tilpasset den gravide krop, hvor der gennem styrke- og
stabilitetstræning, vil være særligt fokus på bl.a. bækkenbund og corestabilitet.
Dette for bl.a. at mindske risikoen for bækken- og ryg gener. Hver træning afsluttes med blid udstrækning og afspænding, hvor der samtidig vil være ekstra fokus på vejrtrækningen.

Efter træningen er der gode rammer til, at du kan sidde og hygge dig, snakke, og drikke en kop te eller kaffe sammen med de andre deltagere på holdet, hvis du har lyst.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Hvis du gerne vil i gang med at spille guitar eller allerede er igang. Er her muligheden for at udvikle dig i et hyggeligt fællesskab. Man vil lærer de grundlæggende akkorder og
måder at slå strengene an på. Vi tager udgangspunkt i guitarspil, der kan
akkompagnere sang, men vil også komme omkring instrumentale stykker med
fingerspil. Der er rig mulighed for at blive udfordret på netop DIT niveau

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Savner du et mere stabilt blodsukker, mindre stress og en bedre nattesøvn?

På denne spændende workshop er der fokus på de fordele, der
er, ved at få flere bælgfrugter på tallerkenen, i forhold til sundhed, klima og
besparelser i madbudgettet.

Workshoppen starter med et kort oplæg, og herefter
fortsætter vi i køkkenet, hvor vi sammen laver lette og velsmagende retter med
bælgfrugter som hovedingrediens.

Til sidst samles vi omkring bordet til en
hyggelig fællesspisning og snak om, hvordan vi med vores valg af mad kan booste
sundhed og fremme bæredygtighed.

Workshoppen giver dig mulighed for at smage
forskellige bælgfrugter, og du får masser af inspiration med dig hjem, så du
kan lave (endnu) flere lækre og sunde måltider.

Holdet er en del af projekt "Young and strong". Vi kan derfor tilbyde en nedsat pris til dig der er mellem 18 og 25 år.

-
Udgifter til råvarer betales direkte til underviseren, som sørger for at indkøbe det hele. Udgiften vil ca. være 75 kr. pr. deltager.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

I løbet af denne beroligende praksis vil du blive
præsenteret for blide yogastillinger, der alle understøtter det parasympatiske
nervesystem.

Vi fokuserer på nærvær og indre ro - og give dig tid til at lytte
til dine egne behov med fokus på ikke blot den fysiske, men også den mentale
(indre) sundhed.

Din vejrtrækning inddrages aktivt gennem åndedrætsøvelser, som
understøtter ikke blot din yogapraksis, men også et velfungerende krop- og
sind; samt personlige udvikling. 

Vi begynder klassen med en kort meditation (for alle –
også dem uden erfaring med dette), der hjælper dig med at forankre dig i
rummet, din krop og dit sind. Derefter arbejder vi med at øge kropsbevidstheden
og nærværet gennem udvalgte stillinger, som hjælper med at berolige nervesystemet.

Klassen afrundes med en afslappende bodyscan eller yoga nidra (yogisk søvn) som
er dybdeafspændende.

På hver klasse præsenteres du for en mindfulnessøvelse, der
kan hjælpe dig med at give slip på bekymringer og øge din opmærksomhed og dit
nærvær i hverdagen. På længere sigt kan dette bidrage til at styrke din mentale
robusthed og skabe balance.

Du behøver ingen tidligere erfaring med yoga - du vil blive
guidet gennem hele forløbet af din underviser, som har et omsorgsfuldt blik på
deltagernes individuelle behov.

Dette hold er et
hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Gi’ den gas med Lisa Kock NielsenFællessang med fortællinger og indbygget garanti for godt humør.Udvalget spænder fra gamle og nye sanghits over højskolesange og viser til sange fra da mormor var ung. I dette foredrag sætter vi foden på speederen - uden at være i overhalingsbanen hele tiden.Udgangspunktet er Højskolesangbogen, men sangene inkluderer også navne som Kim Larsen, Beatles, Sebastian, Anne Linnet, Bent Fabricius-Bjerre, Kai Normann Andersen samt nogle af de nye sange, der er kommet med i den nye 19. udgave af Højskolesangbogen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Denne studiegruppe tager
udgangspunkt i GenNøglernes visdom, hvor vi sammen tager på en indre rejse ind
i GenNøglernes rige, mystiske og magiske Univers. Denne rejse kan over tid føre
til en dybere følelse af personlig frihed, indre tilstedeværelse og stabilitet,
samt hjælpe dig til at åbne dit hjerte og skabe mere glæde og opfyldelse på
alle områder af dit liv. Min hensigt med studiegruppen er at skabe et trygt og
inspirerende rum, hvor vi med udgangspunkt i den personlige GenNøgle profil
sammen dykker dybere ind i GenNøgle transmissionen, derfor begrænser jeg også
deltager antallet til max. 8.                                                                                                                         
Om underviseren: Pia er en alsidig og søgende sjæl, som elsker at
fordybe sig i livets mysterier, samt en erfaren kursusleder og EFT behandler
med over 40 års erfaring indenfor mind body spirit området.  I de sidste
15 år har Pia i stigende grad integreret GenNøgle visdommen i sit arbejde og
har også holdt flere introduktionskurser og studiegrupper.  Pia er
GenNøgle Ambassadør og Guide samt koordinator for the Delta, en af GenNøglernes
mange strømme, denne med fokus på udviklingen af højere kollektiv bevidsthed.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Trænger du til at friske dit tysk lidt op? Måske har du brug for at træne dit mundtlige tysk i forbindelse med dit arbejde? Måske vil du gerne kunne begå dig lidt bedre i det tyske, fordi du skal på ferie i Tyskland?

Uanset årsag, så får du nu mulighed for at deltage i et tyskkursus, der har fokus på mundtlig samtale og smalltalk. Underviseren er modersmålstalende tysker og tilrettelægger undervisningen efter kursisternes behov.
Der vil blive spillet spil, lavet konkurrencer, læst tekster som udgangspunkt for samtale, quizzet i viden om ”Kultur und Landeskunde” og meget andet, som underviseren lige kan finde på. Kursisterne kan være med til at sætte deres præg på undervisningens indhold – alt efter, hvad behovet er.

”Wer sein Deutsch trainieren möchte, muss ganz einfach an diesem Kurs teilnehmen! Ich freue mich auf euch!”

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Ønsker du at forbedre din kondition og udholdenhed? Øge din styrke og smidighed? Her arbejder vi med grundig kropstræning, hvor du samtidig får en bedre kropsbevidsthed, så du får mere ud af hverdagen. Der afsluttes altid med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Tosset med Musik

Med
udgangspunkt i kursisternes ressourcer og erfaringer laver vi musikalske
aktiviteter, der sigter mod at udvikle os musikalsk. Måske skriver vi et nummer
selv.

Undervejs vil vi lave koncert med skolens øvrige hold og evt. optræde på
en af byens scener. Vi spiller musik i musikalske trygge rammer og hygger os
med det.

Underviseren er den gamle kending Henrik Fevre.

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kribler det i dine fingre for at sy?Uanset om du er helt ny inden for syning eller allerede har erfaring, er dette kurset, hvor dine sydrømme bliver til virkelighed. Forestil dig at skabe smukt, unikt tøj til dig selv, dine børn eller børnebørn – nu har du chancen for at lære, hvordan du gør!Hvad kan du forvente?Grundlæggende syteknikker: Få styr på de nødvendige færdigheder for at kickstarte din kreative hobby.Personlig pasform og mønstertilretning: Lær, hvordan du tilpasser mønstre, så tøjet passer perfekt til dig eller dine kære.Kend din symaskine: Bliv fortrolig med din symaskines funktioner og udnyt dens fulde potentiale.Inspirerende fællesskab: Dyk ned i et hyggeligt og inspirerende miljø fyldt med andre kreative sjæle, der deler din passion og kan hjælpe dig på vej.Dette kursus er mere end bare en introduktion til syning; det er en oplevelse, hvor du udvikler dine færdigheder og udfolder din kreativitet. Tilmeld dig nu og begynd rejsen mod at blive en mester i syning!Medbring: Stof, alm. sygrej og evt. din egen symaskine, der er symaskiner tilgængelig i lokalet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Girly Heels
(Begynder)

Girly Heels er for dig, der har lyst
til en udfordring og til at slippe dig selv løs.

Girly Heels er en meget feminin og
sensuel dans, som danses i højhælede sko. (Det er dog ikke et krav at danse i højhælede
sko.)

Det er ikke nødvendigt at have
danseerfaring, det vigtigste er du har lyst til at lære noget nyt. Niveauet vil
blive tilpasset efter holdet.

Vi vil fokusere på basale trin, rytmik,
og intention. Derudover vil du lære koreografier til både nyt og gammel musik.

Vi har et meget afslappet miljø, hvor
der er plads til alle.

Selvom det er en individuel dans,
vægter instruktøren Anne fællesskabet højt.

Så har du lyst til at give din feminine
side et boost, så er Girly Heels lige noget for dig.

Pris på net : kr. 70,-  i døren 80,-

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Lav glaskunst af Floatglas (vinduesglas) og Bulls Eye glas. Husflidsskolen har værktøj og ovne klar, og du kan medbringe glas eller købe hos underviseren. Der må påregnes udgift til brændepapir og brænding.

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidssskole
9370 Hals
T:

Er du en let øvet guitarist på udkig efter et kursus, der kan udfordre dine færdigheder? Så er "Guitar for let øvede" hos FOF Aalborg det perfekte valg for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil lede dig gennem en spændende musikalsk rejse, hvor du vil lære nye akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker.
Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har kendskab til guitar og kan spille et par nemme sange. Måske har du tidligere gået til guitar på et andet hold eller har lært det selv. Uanset hvad vil dette kursus hjælpe dig med at udvide dine færdigheder og repertoire.
Du vil få mulighed for at lære nye akkorder, eksperimentere med forskellige rytmer, dykke ned i becifringer og udforske spændende teknikker. Du vil spille sange fra både fortiden og nutiden, hvilket giver dig mulighed for at opbygge et alsidigt repertoire.
For at deltage forventes det, at du kan spille sange med akkorder som D, G, A7, Em, Am og C uden større problemer samt have kendskab til et par forskellige rytmer. Dette kursus vil hjælpe dig med at forfine din teknik, udvikle dit musikalske gehør og udforske nye musikalske horisonter.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Gennem en kombination af praktiske øvelser, individuel vejledning og gruppeaktiviteter vil du styrke dine guitarfærdigheder og udvikle din musikalitet.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil tage dine guitarfærdigheder til næste niveau og give dig mulighed for at udforske og nyde musikken endnu mere. Gå ikke glip af denne spændende mulighed for at udvikle dig som guitarist.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du interesseret i at lære at spille guitar? Så er "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg det ideelle kursus for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil guide dig igennem alle de grundlæggende aspekter af guitaren og give dig en solid start.
På dette kursus vil du lære akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker, der vil danne fundamentet for dit guitarsspil. Du vil også blive introduceret til at spille sange fra både fortiden og nutiden, så du kan begynde at opbygge dit eget repertoire.
Dette kursus er specielt designet til begyndere, der aldrig har gået til guitar før. Uanset om du er helt ny på instrumentet eller har lidt erfaring, vil dette kursus give dig den nødvendige viden og færdigheder til at komme godt i gang. Undervisningen vil være sjov og lærerig, og du vil blive introduceret til grundlæggende teknikker og koncepter på en tilgængelig måde.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Senere i forløbet vil du også få brug for en guitarcapo, der kan variere lyden og spillepositionen på guitaren.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil give dig en solid grundlæggende viden og færdigheder på guitaren, så du kan begynde din musikalske rejse med selvtillid og glæde. Grib chancen for at lære at spille guitar på en sjov og inspirerende måde.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du en øvet guitarist, der ønsker at tage dine færdigheder til næste niveau? Tilmeld dig kurset "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg og udforsk en verden af musik. Underviseren, Nick Siriwadh, vil guide dig gennem en spændende musikalsk rejse, hvor du vil lære at spille kendte sange fra både fortiden og nutiden.
Dette kursus er skræddersyet til dig, der allerede har styr på de basale guitarfærdigheder og ønsker at udfordre dig selv musikalsk. Du vil få mulighed for at stifte bekendtskab med forskellige aspekter af guitarteknik, herunder akkorder, spændende rytmer, skalaer, fingerspil, teknik og rytmelære.
For at få det fulde udbytte af kurset forventes det, at du har kendskab til akkorder som F og Bm som barré og er fortrolig med basalt fingerspil i en musikalsk sammenhæng. Dette kursus vil hjælpe dig med at forfine dine færdigheder og udvide dit repertoire.
Du skal medbringe din egen akustiske guitar og en capo til kurset. Gennem en kombination af praktiske øvelser, musikalsk udforskning og individuel vejledning vil du opbygge din teknik og musikalitet på guitar.
Tøv ikke med at tilmelde dig kurset "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg. Udforsk nye musikalske horisonter, lær at mestre forskellige stilarter og skab din egen unikke lyd på guitaren. Tag din guitarrejse til næste niveau med dette spændende kursus.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Vi arbejder med vinduesglas og bulleyes glas, som kan dekoreres med mange forskellige materialer. Man kan lave forskellige ting som f.eks. fade, huse, figurer, relieffer, lysestager kun fantasien sætter grænser. Dekorations materialer kan købes på kurset, samt et lille udvalg af bullseye glas. Der er mulighed for at male på porcelæn og glas. Der betales for brænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Er du en let øvet guitarist på udkig efter et kursus, der kan udfordre dine færdigheder? Så er "Guitar for let øvede" hos FOF Aalborg det perfekte valg for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil lede dig gennem en spændende musikalsk rejse, hvor du vil lære nye akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker.
Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har kendskab til guitar og kan spille et par nemme sange. Måske har du tidligere gået til guitar på et andet hold eller har lært det selv. Uanset hvad vil dette kursus hjælpe dig med at udvide dine færdigheder og repertoire.
Du vil få mulighed for at lære nye akkorder, eksperimentere med forskellige rytmer, dykke ned i becifringer og udforske spændende teknikker. Du vil spille sange fra både fortiden og nutiden, hvilket giver dig mulighed for at opbygge et alsidigt repertoire.
For at deltage forventes det, at du kan spille sange med akkorder som D, G, A7, Em, Am og C uden større problemer samt have kendskab til et par forskellige rytmer. Dette kursus vil hjælpe dig med at forfine din teknik, udvikle dit musikalske gehør og udforske nye musikalske horisonter.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Gennem en kombination af praktiske øvelser, individuel vejledning og gruppeaktiviteter vil du styrke dine guitarfærdigheder og udvikle din musikalitet.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil tage dine guitarfærdigheder til næste niveau og give dig mulighed for at udforske og nyde musikken endnu mere. Gå ikke glip af denne spændende mulighed for at udvikle dig som guitarist.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du interesseret i at lære at spille guitar? Så er "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg det ideelle kursus for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil guide dig igennem alle de grundlæggende aspekter af guitaren og give dig en solid start.
På dette kursus vil du lære akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker, der vil danne fundamentet for dit guitarsspil. Du vil også blive introduceret til at spille sange fra både fortiden og nutiden, så du kan begynde at opbygge dit eget repertoire.
Dette kursus er specielt designet til begyndere, der aldrig har gået til guitar før. Uanset om du er helt ny på instrumentet eller har lidt erfaring, vil dette kursus give dig den nødvendige viden og færdigheder til at komme godt i gang. Undervisningen vil være sjov og lærerig, og du vil blive introduceret til grundlæggende teknikker og koncepter på en tilgængelig måde.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Senere i forløbet vil du også få brug for en guitarcapo, der kan variere lyden og spillepositionen på guitaren.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil give dig en solid grundlæggende viden og færdigheder på guitaren, så du kan begynde din musikalske rejse med selvtillid og glæde. Grib chancen for at lære at spille guitar på en sjov og inspirerende måde.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du en let øvet guitarist på udkig efter et kursus, der kan udfordre dine færdigheder? Så er "Guitar for let øvede" hos FOF Aalborg det perfekte valg for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil lede dig gennem en spændende musikalsk rejse, hvor du vil lære nye akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker.
Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har kendskab til guitar og kan spille et par nemme sange. Måske har du tidligere gået til guitar på et andet hold eller har lært det selv. Uanset hvad vil dette kursus hjælpe dig med at udvide dine færdigheder og repertoire.
Du vil få mulighed for at lære nye akkorder, eksperimentere med forskellige rytmer, dykke ned i becifringer og udforske spændende teknikker. Du vil spille sange fra både fortiden og nutiden, hvilket giver dig mulighed for at opbygge et alsidigt repertoire.
For at deltage forventes det, at du kan spille sange med akkorder som D, G, A7, Em, Am og C uden større problemer samt have kendskab til et par forskellige rytmer. Dette kursus vil hjælpe dig med at forfine din teknik, udvikle dit musikalske gehør og udforske nye musikalske horisonter.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Gennem en kombination af praktiske øvelser, individuel vejledning og gruppeaktiviteter vil du styrke dine guitarfærdigheder og udvikle din musikalitet.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil tage dine guitarfærdigheder til næste niveau og give dig mulighed for at udforske og nyde musikken endnu mere. Gå ikke glip af denne spændende mulighed for at udvikle dig som guitarist.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du interesseret i at lære at spille guitar? Så er "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg det ideelle kursus for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil guide dig igennem alle de grundlæggende aspekter af guitaren og give dig en solid start.
På dette kursus vil du lære akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker, der vil danne fundamentet for dit guitarsspil. Du vil også blive introduceret til at spille sange fra både fortiden og nutiden, så du kan begynde at opbygge dit eget repertoire.
Dette kursus er specielt designet til begyndere, der aldrig har gået til guitar før. Uanset om du er helt ny på instrumentet eller har lidt erfaring, vil dette kursus give dig den nødvendige viden og færdigheder til at komme godt i gang. Undervisningen vil være sjov og lærerig, og du vil blive introduceret til grundlæggende teknikker og koncepter på en tilgængelig måde.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Senere i forløbet vil du også få brug for en guitarcapo, der kan variere lyden og spillepositionen på guitaren.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil give dig en solid grundlæggende viden og færdigheder på guitaren, så du kan begynde din musikalske rejse med selvtillid og glæde. Grib chancen for at lære at spille guitar på en sjov og inspirerende måde.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Ethvert godt byggeri kræver et velbygget fundament. Netop dette sprogfundament hjælper vi dig med at bygge op her på begynderniveau, hvor du sagtens kan deltage, selvom dit græske måske endnu kun rækker til et ”Yamas” på din charterferie til Kreta.

Ingen bekymring – vi skal nok sørge for at klæde dig godt på!

På dette niveau tager vi dig nemlig i hånden og starter med de mest elementære gloser, tal, klokken og små sætninger. Du lærer at skrive og læse det græske alfabet, øver dig så småt i græsk udtale, og så bliver du introduceret for viden om Grækenlands kultur og skikke – vigtig viden, hvis du f.eks. skal bruge græsk i erhvervsøjemed. 

Her på kurset får du nemlig lagt de første vigtige byggesten, som på sigt vil gøre dig i stand til at begå dig på græsk, hvad enten du fortsætter på øvrige sprogkurser eller begiver dig ud på en videre sprogrejse på egen hånd. 

Begynderniveauet er med andre ord for dig, der har lyst til og motivation for at kaste dig ud på lidt dybt vand, og samtidig har forståelsen for, at man skal kravle før man kan gå. Derfor er du parat til at lægge tid og energi i at lære de helt grundlæggende græske sprogfærdigheder fra bunden af, inden du arbejder dig dybere ind i det græske sprog. 

Bare rolig – det bliver både sjovt og lærerigt undervejs, og du vil fremadrettet med garanti opleve at få stor glæde af de sproglige byggesten, du støber her.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du en let øvet guitarist på udkig efter et kursus, der kan udfordre dine færdigheder? Så er "Guitar for let øvede" hos FOF Aalborg det perfekte valg for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil lede dig gennem en spændende musikalsk rejse, hvor du vil lære nye akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker.
Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har kendskab til guitar og kan spille et par nemme sange. Måske har du tidligere gået til guitar på et andet hold eller har lært det selv. Uanset hvad vil dette kursus hjælpe dig med at udvide dine færdigheder og repertoire.
Du vil få mulighed for at lære nye akkorder, eksperimentere med forskellige rytmer, dykke ned i becifringer og udforske spændende teknikker. Du vil spille sange fra både fortiden og nutiden, hvilket giver dig mulighed for at opbygge et alsidigt repertoire.
For at deltage forventes det, at du kan spille sange med akkorder som D, G, A7, Em, Am og C uden større problemer samt have kendskab til et par forskellige rytmer. Dette kursus vil hjælpe dig med at forfine din teknik, udvikle dit musikalske gehør og udforske nye musikalske horisonter.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Gennem en kombination af praktiske øvelser, individuel vejledning og gruppeaktiviteter vil du styrke dine guitarfærdigheder og udvikle din musikalitet.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil tage dine guitarfærdigheder til næste niveau og give dig mulighed for at udforske og nyde musikken endnu mere. Gå ikke glip af denne spændende mulighed for at udvikle dig som guitarist.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kom og skab din egen glaskunst i vindues- eller bullseyeglas.Der kan bl.a. laves fade, huse, figurer, relieffer, smykker mm. – Kun fantasien sætter grænser. Medbring dine egne idéer eller få inspiration på kurset.
Du lærer grundlæggende teknikker og brug af forskellige redskaber til at skære og dekorere glas; dvs. der kræves ingen forudsætninger.
Der er mulighed for at købe lidt glas og div. dekorationsmaterialer på kurset.
Glasset kan dekoreres med f.eks. sand, stanniol eller enkelte metaller, så hvis du har noget liggende så tag det med, og vi ser på, om det kan bruges ;).Medbring gerne et viskestykke eller håndklæde og en tynd tusch.
Der er også mulighed for at male på porcelæn (højtemperatur), som man selv skal medbringe alle materialer til.
Der betales for brænding.
Der vil være gratis kaffe og te på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Er du en øvet guitarist, der ønsker at tage dine færdigheder til næste niveau? Tilmeld dig kurset "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg og udforsk en verden af musik. Underviseren, Nick Siriwadh, vil guide dig gennem en spændende musikalsk rejse, hvor du vil lære at spille kendte sange fra både fortiden og nutiden.
Dette kursus er skræddersyet til dig, der allerede har styr på de basale guitarfærdigheder og ønsker at udfordre dig selv musikalsk. Du vil få mulighed for at stifte bekendtskab med forskellige aspekter af guitarteknik, herunder akkorder, spændende rytmer, skalaer, fingerspil, teknik og rytmelære.
For at få det fulde udbytte af kurset forventes det, at du har kendskab til akkorder som F og Bm som barré og er fortrolig med basalt fingerspil i en musikalsk sammenhæng. Dette kursus vil hjælpe dig med at forfine dine færdigheder og udvide dit repertoire.
Du skal medbringe din egen akustiske guitar og en capo til kurset. Gennem en kombination af praktiske øvelser, musikalsk udforskning og individuel vejledning vil du opbygge din teknik og musikalitet på guitar.
Tøv ikke med at tilmelde dig kurset "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg. Udforsk nye musikalske horisonter, lær at mestre forskellige stilarter og skab din egen unikke lyd på guitaren. Tag din guitarrejse til næste niveau med dette spændende kursus.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du en let øvet guitarist på udkig efter et kursus, der kan udfordre dine færdigheder? Så er "Guitar for let øvede" hos FOF Aalborg det perfekte valg for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil lede dig gennem en spændende musikalsk rejse, hvor du vil lære nye akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker.
Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har kendskab til guitar og kan spille et par nemme sange. Måske har du tidligere gået til guitar på et andet hold eller har lært det selv. Uanset hvad vil dette kursus hjælpe dig med at udvide dine færdigheder og repertoire.
Du vil få mulighed for at lære nye akkorder, eksperimentere med forskellige rytmer, dykke ned i becifringer og udforske spændende teknikker. Du vil spille sange fra både fortiden og nutiden, hvilket giver dig mulighed for at opbygge et alsidigt repertoire.
For at deltage forventes det, at du kan spille sange med akkorder som D, G, A7, Em, Am og C uden større problemer samt have kendskab til et par forskellige rytmer. Dette kursus vil hjælpe dig med at forfine din teknik, udvikle dit musikalske gehør og udforske nye musikalske horisonter.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Gennem en kombination af praktiske øvelser, individuel vejledning og gruppeaktiviteter vil du styrke dine guitarfærdigheder og udvikle din musikalitet.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil tage dine guitarfærdigheder til næste niveau og give dig mulighed for at udforske og nyde musikken endnu mere. Gå ikke glip af denne spændende mulighed for at udvikle dig som guitarist.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du interesseret i at lære at spille guitar? Så er "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg det ideelle kursus for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil guide dig igennem alle de grundlæggende aspekter af guitaren og give dig en solid start.
På dette kursus vil du lære akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker, der vil danne fundamentet for dit guitarsspil. Du vil også blive introduceret til at spille sange fra både fortiden og nutiden, så du kan begynde at opbygge dit eget repertoire.
Dette kursus er specielt designet til begyndere, der aldrig har gået til guitar før. Uanset om du er helt ny på instrumentet eller har lidt erfaring, vil dette kursus give dig den nødvendige viden og færdigheder til at komme godt i gang. Undervisningen vil være sjov og lærerig, og du vil blive introduceret til grundlæggende teknikker og koncepter på en tilgængelig måde.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Senere i forløbet vil du også få brug for en guitarcapo, der kan variere lyden og spillepositionen på guitaren.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil give dig en solid grundlæggende viden og færdigheder på guitaren, så du kan begynde din musikalske rejse med selvtillid og glæde. Grib chancen for at lære at spille guitar på en sjov og inspirerende måde.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du en let øvet guitarist på udkig efter et kursus, der kan udfordre dine færdigheder? Så er "Guitar for let øvede" hos FOF Aalborg det perfekte valg for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil lede dig gennem en spændende musikalsk rejse, hvor du vil lære nye akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker.
Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har kendskab til guitar og kan spille et par nemme sange. Måske har du tidligere gået til guitar på et andet hold eller har lært det selv. Uanset hvad vil dette kursus hjælpe dig med at udvide dine færdigheder og repertoire.
Du vil få mulighed for at lære nye akkorder, eksperimentere med forskellige rytmer, dykke ned i becifringer og udforske spændende teknikker. Du vil spille sange fra både fortiden og nutiden, hvilket giver dig mulighed for at opbygge et alsidigt repertoire.
For at deltage forventes det, at du kan spille sange med akkorder som D, G, A7, Em, Am og C uden større problemer samt have kendskab til et par forskellige rytmer. Dette kursus vil hjælpe dig med at forfine din teknik, udvikle dit musikalske gehør og udforske nye musikalske horisonter.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Gennem en kombination af praktiske øvelser, individuel vejledning og gruppeaktiviteter vil du styrke dine guitarfærdigheder og udvikle din musikalitet.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil tage dine guitarfærdigheder til næste niveau og give dig mulighed for at udforske og nyde musikken endnu mere. Gå ikke glip af denne spændende mulighed for at udvikle dig som guitarist.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du interesseret i at lære at spille guitar? Så er "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg det ideelle kursus for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil guide dig igennem alle de grundlæggende aspekter af guitaren og give dig en solid start.
På dette kursus vil du lære akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker, der vil danne fundamentet for dit guitarsspil. Du vil også blive introduceret til at spille sange fra både fortiden og nutiden, så du kan begynde at opbygge dit eget repertoire.
Dette kursus er specielt designet til begyndere, der aldrig har gået til guitar før. Uanset om du er helt ny på instrumentet eller har lidt erfaring, vil dette kursus give dig den nødvendige viden og færdigheder til at komme godt i gang. Undervisningen vil være sjov og lærerig, og du vil blive introduceret til grundlæggende teknikker og koncepter på en tilgængelig måde.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Senere i forløbet vil du også få brug for en guitarcapo, der kan variere lyden og spillepositionen på guitaren.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil give dig en solid grundlæggende viden og færdigheder på guitaren, så du kan begynde din musikalske rejse med selvtillid og glæde. Grib chancen for at lære at spille guitar på en sjov og inspirerende måde.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kom og skab din egen glaskunst i vindues- eller bullseyeglas.
Der kan bl.a. laves fade, huse, figurer, relieffer, smykker mm. – Kun fantasien sætter grænser. Medbring dine egne idéer eller få inspiration på kurset.
Du lærer grundlæggende teknikker og brug af forskellige redskaber til at skære og dekorere glas; dvs. der kræves ingen forudsætninger.
Der er mulighed for at købe lidt glas og div. dekorationsmaterialer på kurset.
Glasset kan dekoreres med f.eks. sand, stanniol eller enkelte metaller, så hvis du har noget liggende så tag det med, og vi ser på, om det kan bruges ;).
Medbring gerne et viskestykke eller håndklæde og en tynd tusch.
Der er også mulighed for at male på porcelæn (højtemperatur), som man selv skal medbringe alle materialer til.
Der betales for brænding
Der vil være gratis kaffe og the på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Mangler jeres familie ideer til solide retter der ikke inkluderer kød?

Kom og vær sammen om at gøre jeres hverdagsmad grønnere, og få tips til både store og små retter, der vil skabe sundere vaner i jeres familie.

I lærer at sammensætte en velsmagende og varieret kost, der passer til alle aldre.

Sammen udvider vi jeres repertoire inden for grønt, holdbart og mere hensigtsmæssig hverdagsmad for hele familien.

Kurset er for både forældre eller bedsteforældre i følgeskab med barn eller barnebarn.

Børn og voksne står sammen og tilbereder retter, som vi til sidst samler ved en buffet.

Børnene er med i madlavningen, men der er også plads til leg og hygge undervejs.

Vi afslutter kurset med en solid buffet, der uden tvivl vil inspirere og gøre kødfrie dage lettere fremadrettet.

-
Der benyttes både
æg, mel og mælkeprodukter i maden. Hvis du har allergier, bedes du oplyse om
dette før kurset.
-
Medbring egne drikkevare.
Så du føler dig hjemme i køkkenet, må du også gerne medbringe en klud og et viskestykke, et forklæde, en bøtte til eventuelle rester.
-
Udgifter til råvarer betales direkte til underviseren, som sørger for at indkøbe det hele. Udgiften vil ca. være 100 kr pr. voksen.
-
Prisen er for 1 voksen + 1 barn i alderen 6-12 år.

Ønsker du at medbringe mere end 1 barn pr. voksen, kontakt os gerne for at høre om muligheden.

*Dette hold er en del af projekt Young & Strong

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du gerne blive bedre til at arbejde med grøntsager?

Dermed lære hvordan du kan tilsætte smagfulde oplevelser til det grønne køkken.

Så er denne madklub lige noget for dig.

Vi kommer primært til at arbejde med grøntsager, bønner og linser, men vil bruge animalske produkter som smagsgivere.

Derudover vil du få inspiration til, hvilke basisting der er gode at have i dit køkken, så du altid kan pifte din mad op.

Programmet for de 4 dage:• Velkomst
• Vi går i køkkenet
• Aftensmad – vi spiser den lækre mad, vi har lavet
• Oprydning
• Tak for i aftenPrisen er inklusiv råvarer.
Tag gerne en bøtte eller to med til eventuelle rester.
Opskrifter vil blive tilsendt i en pdf efter kurset.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Mangler jeres familie ideer til solide retter der ikke inkluderer kød?

Kom og vær sammen om at gøre jeres hverdagsmad grønnere, og få tips til både store og små retter, der vil skabe sundere vaner i jeres familie.

I lærer at sammensætte en velsmagende og varieret kost, der passer til alle aldre.

Sammen udvider vi jeres repertoire inden for grønt, holdbart og mere hensigtsmæssig hverdagsmad for hele familien.

Kurset er for både forældre eller bedsteforældre i følgeskab med barn eller barnebarn.

Børn og voksne står sammen og tilbereder retter, som vi til sidst samler ved en buffet.

Børnene er med i madlavningen, men der er også plads til leg og hygge undervejs.

Vi afslutter kurset med en solid buffet, der uden tvivl vil inspirere og gøre kødfrie dage lettere fremadrettet.

-
Der benyttes både
æg, mel og mælkeprodukter i maden. Hvis du har allergier, bedes du oplyse om
dette før kurset.
-
Medbring egne drikkevare.
Så du føler dig hjemme i køkkenet, må du også gerne medbringe en klud og et viskestykke, et forklæde, en bøtte til eventuelle rester.
-
Udgifter til råvarer betales direkte til underviseren, som sørger for at indkøbe det hele. Udgiften vil ca. være 100 kr pr. voksen.
-
Prisen er for 1 voksen + 1 barn i alderen 6-12 år.

Ønsker du at medbringe mere end 1 barn pr. voksen, kontakt os gerne for at høre om muligheden.

*Dette hold er en del af projekt Young & Strong

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk