Hold med begyndelsesbogstav "G"

Oplevelsesgaver har aldrig været mere populære. Derfor kan du nu også købe gavekort til oplevelser i FOKUS, hvor mulighederne er mange.

Med et gavekort til FOKUS slipper du for at definere om modtageren er til keramik, yoga, foredrag eller noget helt fjerde – gavekortet kan nemlig benyttes i alle FOKUS’ brands* som inkluderer FiberFryd, Keramikken, KulturKlub FOKUS, YOGA HUSET Aalborg, FOKUS Fitness og selvfølgelig alle hold under FOKUS, som blandt andet vandhold, bevægelse og sprog. Praktisk info
Når du køber gavekortet, er det vigtig, at du opretter med din egen mailadresse, så modtager ikke opdager noget. Det er ligeledes vigtigt, at du opretter med modtagerens navn. I forhold til resten af informationerne, er det ikke vigtigt om det er dine eller modtagerens – det retter vi til når gavekortet tages i brug. På anden side af bestillingsprocessen vælger du hvilket beløb du ønsker.

Ønsker du et andet beløb, er du velkommen til at kontakte os. Minimumsbeløbet er dog altid 200kr. 

Få tilsendt gavekortet som PDF per mail eller afhent et flot et i administrationen på Strandevejen 19. Giv os gerne besked på info@fokus-folkeoplysning.dk med hvilken løsning du ønsker efter du har bestilt gavekortet.Betingelser
• Gavekortet er gyldigt i tre år fra købsdato.
• Det er ikke muligt at ombytte til kontanter. Benyttes beløbet ikke fuldt ud, vil det resterende beløb stå som et tilgodehavende, og vil dermed kunne benyttes på et andet tidspunkt inden for tre år fra købsdatoen. *dog ikke til KaffeFair. Her skal gavekortet købes direkte i cafeen på Strandvejen 19.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Gistrup Koret er et trestemmigt kor, der synger sange og viser, som vi kan li’.
Vi sætter sangglæden og samværet i højsædet.

Mandag kl. 19.00 – 21.15
Deltagerbetaling pr. halvår kr. 400,-

Sognesalen i Gistrup Kirke, Zentavej

Leder: Jens Erik Strudsholm
Kontaktperson: Jane Th. Vilhelmsen, 98 32 38 04, 28 50 11 61,
janepreben@private.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 98 16 95 57 / 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com

Ønsker du at forbedre din kondition og udholdenhed? Øge din styrke og smidighed? Her arbejder vi med grundig kropstræning, hvor du samtidig får en bedre kropsbevidsthed, så du får mere ud af hverdagen. Der afsluttes altid med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

TOSSET
MED MUSIK

Med
udgangspunkt i kursisternes ressourcer og erfaringer laver vi musikalske
aktiviteter, der sigter mod at udvikle os musikalsk. Måske skriver vi et nummer
selv. Undervejs vil vi lave koncert med skolens øvrige hold og evt. optræde på
en af byens scener. Vi spiller musik i musikalske trygge rammer og hygger os
med det. Underviseren er den gamle kending Henrik Fevre.

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Er du en let øvet guitarist på udkig efter et kursus, der kan udfordre dine færdigheder? Så er "Guitar for let øvede" hos FOF Aalborg det perfekte valg for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil lede dig gennem en spændende musikalsk rejse, hvor du vil lære nye akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker.
Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har kendskab til guitar og kan spille et par nemme sange. Måske har du tidligere gået til guitar på et andet hold eller har lært det selv. Uanset hvad vil dette kursus hjælpe dig med at udvide dine færdigheder og repertoire.
Du vil få mulighed for at lære nye akkorder, eksperimentere med forskellige rytmer, dykke ned i becifringer og udforske spændende teknikker. Du vil spille sange fra både fortiden og nutiden, hvilket giver dig mulighed for at opbygge et alsidigt repertoire.
For at deltage forventes det, at du kan spille sange med akkorder som D, G, A7, Em, Am og C uden større problemer samt have kendskab til et par forskellige rytmer. Dette kursus vil hjælpe dig med at forfine din teknik, udvikle dit musikalske gehør og udforske nye musikalske horisonter.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Gennem en kombination af praktiske øvelser, individuel vejledning og gruppeaktiviteter vil du styrke dine guitarfærdigheder og udvikle din musikalitet.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil tage dine guitarfærdigheder til næste niveau og give dig mulighed for at udforske og nyde musikken endnu mere. Gå ikke glip af denne spændende mulighed for at udvikle dig som guitarist.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du en let øvet guitarist på udkig efter et kursus, der kan udfordre dine færdigheder? Så er "Guitar for let øvede" hos FOF Aalborg det perfekte valg for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil lede dig gennem en spændende musikalsk rejse, hvor du vil lære nye akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker.
Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har kendskab til guitar og kan spille et par nemme sange. Måske har du tidligere gået til guitar på et andet hold eller har lært det selv. Uanset hvad vil dette kursus hjælpe dig med at udvide dine færdigheder og repertoire.
Du vil få mulighed for at lære nye akkorder, eksperimentere med forskellige rytmer, dykke ned i becifringer og udforske spændende teknikker. Du vil spille sange fra både fortiden og nutiden, hvilket giver dig mulighed for at opbygge et alsidigt repertoire.
For at deltage forventes det, at du kan spille sange med akkorder som D, G, A7, Em, Am og C uden større problemer samt have kendskab til et par forskellige rytmer. Dette kursus vil hjælpe dig med at forfine din teknik, udvikle dit musikalske gehør og udforske nye musikalske horisonter.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Gennem en kombination af praktiske øvelser, individuel vejledning og gruppeaktiviteter vil du styrke dine guitarfærdigheder og udvikle din musikalitet.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil tage dine guitarfærdigheder til næste niveau og give dig mulighed for at udforske og nyde musikken endnu mere. Gå ikke glip af denne spændende mulighed for at udvikle dig som guitarist.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du interesseret i at lære at spille guitar? Så er "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg det ideelle kursus for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil guide dig igennem alle de grundlæggende aspekter af guitaren og give dig en solid start.
På dette kursus vil du lære akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker, der vil danne fundamentet for dit guitarsspil. Du vil også blive introduceret til at spille sange fra både fortiden og nutiden, så du kan begynde at opbygge dit eget repertoire.
Dette kursus er specielt designet til begyndere, der aldrig har gået til guitar før. Uanset om du er helt ny på instrumentet eller har lidt erfaring, vil dette kursus give dig den nødvendige viden og færdigheder til at komme godt i gang. Undervisningen vil være sjov og lærerig, og du vil blive introduceret til grundlæggende teknikker og koncepter på en tilgængelig måde.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Senere i forløbet vil du også få brug for en guitarcapo, der kan variere lyden og spillepositionen på guitaren.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil give dig en solid grundlæggende viden og færdigheder på guitaren, så du kan begynde din musikalske rejse med selvtillid og glæde. Grib chancen for at lære at spille guitar på en sjov og inspirerende måde.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du en øvet guitarist, der ønsker at tage dine færdigheder til næste niveau? Tilmeld dig kurset "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg og udforsk en verden af musik. Underviseren, Nick Siriwadh, vil guide dig gennem en spændende musikalsk rejse, hvor du vil lære at spille kendte sange fra både fortiden og nutiden.
Dette kursus er skræddersyet til dig, der allerede har styr på de basale guitarfærdigheder og ønsker at udfordre dig selv musikalsk. Du vil få mulighed for at stifte bekendtskab med forskellige aspekter af guitarteknik, herunder akkorder, spændende rytmer, skalaer, fingerspil, teknik og rytmelære.
For at få det fulde udbytte af kurset forventes det, at du har kendskab til akkorder som F og Bm som barré og er fortrolig med basalt fingerspil i en musikalsk sammenhæng. Dette kursus vil hjælpe dig med at forfine dine færdigheder og udvide dit repertoire.
Du skal medbringe din egen akustiske guitar og en capo til kurset. Gennem en kombination af praktiske øvelser, musikalsk udforskning og individuel vejledning vil du opbygge din teknik og musikalitet på guitar.
Tøv ikke med at tilmelde dig kurset "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg. Udforsk nye musikalske horisonter, lær at mestre forskellige stilarter og skab din egen unikke lyd på guitaren. Tag din guitarrejse til næste niveau med dette spændende kursus.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du en let øvet guitarist på udkig efter et kursus, der kan udfordre dine færdigheder? Så er "Guitar for let øvede" hos FOF Aalborg det perfekte valg for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil lede dig gennem en spændende musikalsk rejse, hvor du vil lære nye akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker.
Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har kendskab til guitar og kan spille et par nemme sange. Måske har du tidligere gået til guitar på et andet hold eller har lært det selv. Uanset hvad vil dette kursus hjælpe dig med at udvide dine færdigheder og repertoire.
Du vil få mulighed for at lære nye akkorder, eksperimentere med forskellige rytmer, dykke ned i becifringer og udforske spændende teknikker. Du vil spille sange fra både fortiden og nutiden, hvilket giver dig mulighed for at opbygge et alsidigt repertoire.
For at deltage forventes det, at du kan spille sange med akkorder som D, G, A7, Em, Am og C uden større problemer samt have kendskab til et par forskellige rytmer. Dette kursus vil hjælpe dig med at forfine din teknik, udvikle dit musikalske gehør og udforske nye musikalske horisonter.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Gennem en kombination af praktiske øvelser, individuel vejledning og gruppeaktiviteter vil du styrke dine guitarfærdigheder og udvikle din musikalitet.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for øvede" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil tage dine guitarfærdigheder til næste niveau og give dig mulighed for at udforske og nyde musikken endnu mere. Gå ikke glip af denne spændende mulighed for at udvikle dig som guitarist.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du interesseret i at lære at spille guitar? Så er "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg det ideelle kursus for dig. Underviseren Nick Siriwadh vil guide dig igennem alle de grundlæggende aspekter af guitaren og give dig en solid start.
På dette kursus vil du lære akkorder, rytmer, becifringer og spændende teknikker, der vil danne fundamentet for dit guitarsspil. Du vil også blive introduceret til at spille sange fra både fortiden og nutiden, så du kan begynde at opbygge dit eget repertoire.
Dette kursus er specielt designet til begyndere, der aldrig har gået til guitar før. Uanset om du er helt ny på instrumentet eller har lidt erfaring, vil dette kursus give dig den nødvendige viden og færdigheder til at komme godt i gang. Undervisningen vil være sjov og lærerig, og du vil blive introduceret til grundlæggende teknikker og koncepter på en tilgængelig måde.
Du skal medbringe din egen guitar til kurset. Senere i forløbet vil du også få brug for en guitarcapo, der kan variere lyden og spillepositionen på guitaren.
Tøv ikke med at tilmelde dig "Guitar for begyndere" hos FOF Aalborg. Dette kursus vil give dig en solid grundlæggende viden og færdigheder på guitaren, så du kan begynde din musikalske rejse med selvtillid og glæde. Grib chancen for at lære at spille guitar på en sjov og inspirerende måde.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Graviditetstræning
Dette træningsforløb er skræddersyet til dig som er gravid, og ønsker at forberede
dig bedst muligt til fødslen både fysisk og mentalt. Med en sund og stærk krop
skaber du de bedste forudsætninger for en smertefri og ukompliceret graviditet, og
samtidig bliver du godt rustet til din kommende fødsel. Derudover kan fysisk
velvære bidrage til at styrke en følelse af tiltro og tillid til egen krop samt bedre
psykisk velbefindende. Generelt er træning i graviditeten bl.a. med til at mindske
risikoen for en række gener og komplikationer i graviditeten, som bl.a.
svangerskabsforgiftning, graviditets sukkersyge, forhøjet blodtryk, smerter samt
væskeophobninger. Samtidig er en god fysik med til at øge chancen for en naturlig
og mere let fødsel med færre indgreb.
Forløbet strækker sig over 8 uger, og indebærer én times ugentlig træning tilpasset
den gravide krop. Derudover vil du få konkrete råd og redskaber, som du med fordel
kan anvende i fødslen. Forløbet foregår på mindre hold, hvor der er plads til, at jeg
kan tage hensyn til netop dine udfordringer og behov. Alle gravide kan deltage
uanset graviditetsuge, om du er første- eller fleregangsfødende samt om du har
tidligere træningserfaring.
Træningen er nøje tilpasset den gravide krop, hvor der gennem styrke- og
stabilitetstræning, vil være særligt fokus på bl.a. bækkenbund og corestabilitet.
Dette for bl.a. at mindske risikoen for bækken- og ryg gener. Hver træning afsluttes
med blid udstrækning og afspænding, hvor der samtidig vil være ekstra fokus på
vejrtrækningen.
Efter træningen er der gode rammer til, at du kan sidde og hygge dig, snakke, og
drikke en kop te eller kaffe sammen med de andre deltagere på holdet, hvis du har
lyst.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Hvis du gerne vil i gang med at spille guitar eller allerede er igang. Er her muligheden for at udvikle dig i et hyggeligt fællesskab. Man vil lærer de grundlæggende akkorder og
måder at slå strengene an på. Vi tager udgangspunkt i guitarspil, der kan
akkompagnere sang, men vil også komme omkring instrumentale stykker med
fingerspil. Der er rig mulighed for at blive udfordret på netop DIT niveau

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Du vil opleve dybdeafspænding via lydmassage med
instrumenter tæt på kroppen. Vi åbner krop og sanser gennem bevidste og frie
bevægelser, kropslige udtryksformer, Yoga, lyde, vibrationer, vokal og
instrumental musik samt æteriske dufte.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Lav glaskunst af Floatglas (vinduesglas) og Bulls Eye glas. Husflidsskolen har værktøj og ovne klar, og du kan medbringe glas eller købe hos underviseren. Der må påregnes udgift til brændepapir og brænding.

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidssskole
9370 Hals
T:

Tosset med Musik

Med
udgangspunkt i kursisternes ressourcer og erfaringer laver vi musikalske
aktiviteter, der sigter mod at udvikle os musikalsk. Måske skriver vi et nummer
selv.

Undervejs vil vi lave koncert med skolens øvrige hold og evt. optræde på
en af byens scener. Vi spiller musik i musikalske trygge rammer og hygger os
med det.

Underviseren er den gamle kending Henrik Fevre.

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På denne påskeworkshop skal vi kreere alle tænkelige og
utænkelige påskekreationer. Det kunne være fine ophæng til grene, finurlige
æggebægere, påskeharer, påskeæg – Kun fantasien sætter grænser.

Du vil blive introduceret til både pladeteknik, pølseteknik
og modellering. Underviserne som på denne workshop er Hanne Lindtner Andersen og Charlotte Kongsbak vil inspirere med forskellige påskeprojekter og så er det bare op
til dig at udfolde kreativiteten.

Du kan give dine værker et personligt udtryk med
forskellige lerfarver (begitning) og efterfølgende vil underviserne give dine
kreationer en klar blank glasur.

Efter workshoppen giver vi besked når dine kreationer er
færdigbrændt og klar til afhentning. Forvent en behandlingstid på cirka 2-3 uger.

Der er kaffe, the og vand til rådighed ved høflig
selvbetjening under hele workshoppen i værkstedets tekøkken.

Prisen er incl. ler, brænding, glasur m.m.  Workshoppen
er for voksne.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Gen-nøgle
studiegruppe for forældre.

Denne
studiegruppe for forældre tager udgangspunkt i GenNøglernes visdom, hvor vi
sammen dykker dybere ind i, hvordan GenNøglerne kan støtte dig som forælder,
både i forståelsen af dig selv som menneske og forælder og i forståelsen af dit
barn eller børn, samt forholdet imellem jer.

Min hensigt med studiegruppen er
at skabe et trygt og inspirerende rum, hvor vi sammen dykker dybere ind i
GenNøgle transmissionen, derfor begrænser jeg også deltagerantallet til max. 6.

Om
underviseren: Pia er en alsidig og søgende sjæl, som elsker at fordybe sig i
livets mysterier, samt en erfaren kursusleder og EFT behandler med 40 års erfaring
indenfor mind body spirit området. 

I de sidste 15 år har Pia i stigende
grad integreret GenNøgle visdommen i sit arbejde og har også holdt flere
introduktionskurser og studiegrupper. 

Pia er GenNøgle Ambassadør,
GenNøgle Guide og koordinator for the Delta, en af GenNøglernes mange strømme,
denne med fokus på udviklingen af højere kollektiv bevidsthed.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk