Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Receptor/balance træning - Begynder - hensynt.

28-01-2020
10:00 Tirsdag
Aalborg SV
Receptortræning tager udgangspunkt i, hvordan kroppen fungerer, og hvordan man kan styrke og smidiggøre de kompenserende muskler omkring alle kroppens led.

Vi arbejder derfor med kroppens nervesystemer. 

Træningen giver dig velvære i form af bedre reaktionsevne samt større smidighed. 

Det forventes, at du har noget, du går og døjer/kæmper med kropsligt i hverdagen. 

Du vil fra starten af mærke en bedring og kan derfor klare flere udfordringer og mindske smerterne.
 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Rikke Schmücker
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20120536
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Rytmisk klaver - let øvede

29-01-2020
10:40 Onsdag
Aalborg SV
Spiller du klaver og ønsker at lære endnu mere?

Vi tilrettelægger sammen et spændende forløb, som passer netop til dig. 

Vi arbejder med nodelæsning, akkorder, rytmik og afprøver forskellige genrer som pop, jazz, blues, latin osv. 

Undervisningen foregår på små hold. Niveau: Lettere øvede/øvede - Du kan læse noderne både for højre og venstre hånd. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-01-2020 kl. 10:40
Underviser:
Rebecca Bruhn
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20130032
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Russisk Begynder

29-01-2020
17:00 Onsdag
Aalborg SV
Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Marina Kvist
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20135500
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Rumænsk A1 - Fortsætter

05-02-2020
18:30 Onsdag
Aalborg
Dette kursus henvender sig til dig, der kan opbygge simple sætninger på rumænsk og til dels forstå, når der bliver talt om sigselv, sit hjem, ogarbejde.Vi bygger videre på både ordforråd og grammatiske strukturer, så sætningerne bliver lidt mere komplekse. Samtidig udvider vi vores emner, og det vil være muligt at ønske emner.
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Max 10 deltagere på holdet.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
Stolpedalsskolen - Stolpedalsvej 2

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-02-2020 kl. 18:30
Underviser:
Teofil Valeriu Padurariu
Lokale:
Stolpedalsskolen
Holdnr:
50742
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Reducer din stress i hverdagen

05-02-2020
19:00 Onsdag
Aalborg SV


Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-02-2020 kl. 19:00
Underviser:
Sanne Hedegaard
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20125065
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Rytmisk sammenspil

05-02-2020
19:30 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Vi tager afsæt i det niveau holdet er på og spiller en bred vifte af rytmiske genrer. Vi fokusere på sammenspillet, dynamik, rytmik, lyd på instrumenterne, evt. improvisation og meget andet. Læreren har en masse numre med, men kursisterne må gerne byde ind. Oplys instrument ved tilmelding.

Lasse Bruun tlf. 22573619



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-02-2020 kl. 19:30
Underviser:
Lasse Bruun
Lokale:
Sammenspil 1
Holdnr:
201001
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Russisk A2

24-02-2020
17:00 Mandag
Aalborg
For dig med lidt kendskab til det russiske sprog. Vi arbejder med dialogen i form af spørgsmål/svarteknik, samt ordforrådsøvelser til indlæring af nye ord.
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.

Max 10 deltagere på holdet.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-02-2020 kl. 17:00
Underviser:
Tatiana Bosko
Lokale:
207
Holdnr:
50712
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ryghold - hensyntagende

25-02-2020
16:30 Tirsdag
Aalborg SV
Ryghold er for dig, der har eller har haft gener fra ryggen. 

Træningen fokuserer på at styrke ryggens muskulatur på en skånsom måde. Der trænes med lette håndvægte, elastikker og egen kropsvægt. I træningen indgår øvelser på gulv, hvorfor det er en forudsætning, at man selv kan rejse sig fra gulvet.

Træningen varetages af en fysioterapeut, der tager hensyn til hver enkeltes behov og evt. begrænsninger.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-02-2020 kl. 16:30
Underviser:
Laurine Nilsson
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20120507
Lektioner:
11,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Russisk B1

25-02-2020
17:00 Tirsdag
Aalborg
For dig, der kan kommunikere på russisk, men ønsker at vedligeholde det, du kan,og lære nye ord og vendinger.Vi læser og diskuterer relevante emner og har sideløbende skriftlige/grammatiske øvelser.
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Max 10 deltagere på holdet.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-02-2020 kl. 17:00
Underviser:
Tatiana Bosko
Lokale:
207
Holdnr:
50720
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Regan Vest - Atombunkeren ved Rold Skov

27-02-2020
19:00 Torsdag
Gistrup
60 meter under en kridtbakke i Rold Skov i Nordjylland ligger 5.500 m2 helt unik danmarkshistorie. Et atombunkeranlæg Regan Vest, opført i dybeste hemmelig i perioden 1963-68. med det formål at huse regering og kongehus i tilfælde af en 3. verdenskrig. At træde ind i REGAN VEST er som at træde ind i Den Kolde Krig. Man går ad tilsyneladende uendelige lange gange, indtil man står i et fuldt funktionsdygtigt anlæg med soverum, kantine, dagligstue, konferencerum, krypteringsrum, lægeklinik m.m. Både anlæggets opbygning, indretning og hemmeligholdelsen med planlægningen ned i detaljen vidner om periodens trusselsbillede. Med både ord og billeder får vi fortællingen om bunkeren og det kryber nemt under huden på dig, da frygten for en atomkrig pludselig bliver nærværende. P.t arbejde Ulla Egeskov på at forberede bunkeren til åbning for offentligheden i måske 2021



Undervisningssted:
Vaarst Fjellerad Skole
Hålsvej 4
9260 Gistrup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-02-2020 kl. 19:00
Underviser:
Ulla Egeskov
Holdnr:
20-0619
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Raku

08-03-2020
10:00 Søndag
Aalborg
Mød op til et par dage med masser af inspiration og glæde. Kreativiteten vil være i højsædet og du vil kunne fremstille et unikt produkt, som du helt sikkert bliver glad for.

Raku kurset er for alle. Materialer købes på kurset.
Underviser Gitte Kalstruper kendt fra Galleri "Den Gale Hane".

Raku er betegnelsen for en måde at brænde sit keramik på. Raku betyder noget i retningen “rendyrket nydelse” eller “glædelige omstændigheder”.
ifølge Japansk historie opstod RAKU teknikken som følge af en af naturkatastrofe tilbage i det 15 århundrede. Genopbygningen af området skulle gå hurtigt og pottermagere fra Korea fik til opgave at hjælpe med at producere store mængder af tag tegl. Fordi de skulle skynde sig begyndte de at fjerne de stadig varme tegl med en tang fra ovnen. Det gik godt for de opdagede at teglene hverken fik revner eller gik i stykker.
Grundet det høje sandindhold i leret kunne det tåle det hurtige skift fra den varme ovn til den kolde luft.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Søndag
Starter:
08-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Gitte Kalstrup
Lokale:
Lokale 12
Holdnr:
50027
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Robert Olsen om at leve i "udenforskab" i Danmark

10-03-2020
14:00 Tirsdag
Aalborg
Er du medlem af KulturKlub FOKUS er dette arrangement gratis for dig og du behøver ikke at tilmelde dig.
Robert Olsen er forstander for det sociale tilbud Kofoeds Skole i København og medlem af Rådet for Socialt Udsatte. Han vil fortælle om de mennesker i Danmark, som lever i ”udenforskab”; hjemløse, misbrugere med flere. Med udgangspunkt i Kofoeds Skole tager vi en tur gennem nyere socialpolitisk udvikling gennem fortællinger fra Kofoeds Skoles egen kulturhistorie. Der vil være historier og anekdoter fra et langt liv med hjemløse og udsatte mennesker. Arrangementet afvikles i samarbejde med Vor Frue Kirke og Aalborg Kommune.



Undervisningssted:
Vor Frue Kirke
Niels Ebbesensgade 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-03-2020 kl. 14:00
Lokale:
Kirken
Holdnr:
50923
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Retreat med blid yoga og meditation - workshop

13-03-2020
09:30 Fredag
Aalborg SV


Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Fredag
Starter:
13-03-2020 kl. 09:30
Underviser:
Åsa Martinsdottir
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
20120480
Lektioner:
6,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Rasmus Kraths eventyrshow

31-03-2020
10:00 Tirsdag
Aalborg


Undervisningssted:
Aalborg Kongres & Kultur Center
Europa Plads 4
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
31-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Rasmus Krath
Lokale:
Aalborg Kongres & Kultur Center
Holdnr:
20180003
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Rasmus Kraths eventyrshow for højskoler

31-03-2020
10:00 Tirsdag
Aalborg


Undervisningssted:
Aalborg Kongres & Kultur Center
Europa Plads 4
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
31-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Rasmus Krath
Lokale:
Aalborg Kongres & Kultur Center
Holdnr:
20180004
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Rom og andre smagfulde oplevelser

17-04-2020
19:00 Fredag
Kongerslev
Colombianske Ilma tager os med på rundtur i Sydamerika. En aften med skønne smagfulde oplevelser der står i kaffen, chokoladen og rommens tegn. Og ja cigaren er selvfølgelig også med, hvis den kan friste! En sanselig aften med gode fortællinger og historien bag det hele. Vi smager lokalproduceret rom og kaffe og nyder lækker chokolade. Aftenen byder også på en skøn Tapas anretning. Og er der stemning for en lille latinamerikansk dans, vil Ilma nok også gerne introducere til en sådan!



Undervisningssted:
Nr. Kongerslev Forsamlingshus
Dalsgaardvej 10
9293 Kongerslev

Ugedag:
Fredag
Starter:
17-04-2020 kl. 19:00
Underviser:
Ilma Sanchez
Lokale:
Forsamlingshuset
Holdnr:
20-9114
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk