Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Rytmisk sammenspil

01-04-2020
19:30 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Vi tager afsæt i det niveau holdet er på og spiller en bred vifte af rytmiske genrer. Vi fokusere på sammenspillet, dynamik, rytmik, lyd på instrumenterne, evt. improvisation og meget andet. Læreren har en masse numre med, men kursisterne må gerne byde ind. Oplys instrument ved tilmelding.

Lasse Bruun tlf. 22573619



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-04-2020 kl. 19:30
Underviser:
Lasse Bruun
Lokale:
Sammenspil 1
Holdnr:
201001
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Reset krop og sind med Qigong

15-04-2020
18:00 Onsdag
Aalborg
Stress, angst, tankermylder, uro i kroppen, manglende overblik?
Hvis du kender til nogen af ovenstående tilstande, så kan du måske genkende følelsen af at være udelukkende oppe i dit hoved. Tag smutvejen til mere ro i hovedet ved at tage kroppen med. For krop og sind arbejder tæt sammen.
Kender du tændstikmanden?
Hvis vi tegner en tændstikmand af en person i ovenstående tilstande, så ville der være et ekstremt stort hoved og en meget lille bitte krop. Billedet viser tydeligt, at vi er i ubalance – og hvorfor det er nemt for os at vælte. Det kan du gøre noget ved.
Få mere mental overskud
Lær enkle og lettilgængelige qigong øvelser og bevægelser. Tryk på kroppens reset knap på en behagelig og effektiv måde og få bragt krop og sind i balance. Når kroppen ikke skal råbe så højt for at få din opmærksomhed, så får du skabt mentalt overskud. Få fokus på dine studier, dit arbejde eller blot på at være helt nærværende i nuet. Skærp dine sanser ved at gøre bevægelserne inden en vigtig fremlæggelse eller en eksamen.
Sådan foregår det
Træningen består af rolige øvelser og bevægelser med fokus på åndedræt, blide stræk og statisk muskelarbejde, og den foregår stående og gående uden redskaber. Man følger blot instruktionen efter bedste evne og har her i en time mulighed for kun at koncentrere sig om sig selv og være til stede i nuet. Alle kan være med. Kom i tøj, som du kan bevæge dig i og medbring vand.
Om Helle Byskov Jensen: Helle er certificeret qigong og børne qigong instruktør fra Qigong Academy. Her underviser Helle også på instruktøruddannelsen. Hun har haft egen qigong-praksis på daglig basis i tre år. Til dagligt er hun gymnasielærer og har dermed indgående indsigt i dagligdagen i undervisningssektoren.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-04-2020 kl. 18:00
Underviser:
Helle Byskov Jensen
Lokale:
123
Holdnr:
50412
Lektioner:
6,65
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Rom og andre smagfulde oplevelser

17-04-2020
19:00 Fredag
Kongerslev
Colombianske Ilma tager os med på rundtur i Sydamerika. En aften med skønne smagfulde oplevelser der står i kaffen, chokoladen og rommens tegn. Og ja cigaren er selvfølgelig også med, hvis den kan friste! En sanselig aften med gode fortællinger og historien bag det hele. Vi smager lokalproduceret rom og kaffe og nyder lækker chokolade. Aftenen byder også på en skøn Tapas anretning. Og er der stemning for en lille latinamerikansk dans, vil Ilma nok også gerne introducere til en sådan!



Undervisningssted:
Nr. Kongerslev Forsamlingshus
Dalsgaardvej 10
9293 Kongerslev

Ugedag:
Fredag
Starter:
17-04-2020 kl. 19:00
Underviser:
Ilma Sanchez
Lokale:
Forsamlingshuset
Holdnr:
20-9114
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk