Ro på krop og sind gennem blid bevægelse
25-02-2026
09:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Du vil få mere ro og balance i
dit liv. Vi laver enkle, blide kropsøvelser der har stor effekt. Øvelser, der
bygger på vores medfødte evne til at hele krop og sjæl. Gamle overbelastninger
af dit system som f.eks. chok og traumer frigives og bringer nervesystemet og
psyken tilbage til sin naturlige balance. Afspænding, blid yoga og blide
rysteøvelser.
dit liv. Vi laver enkle, blide kropsøvelser der har stor effekt. Øvelser, der
bygger på vores medfødte evne til at hele krop og sjæl. Gamle overbelastninger
af dit system som f.eks. chok og traumer frigives og bringer nervesystemet og
psyken tilbage til sin naturlige balance. Afspænding, blid yoga og blide
rysteøvelser.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 09:00
Underviser:
Jannie Didia
Lokale:
bevægelseslokale 3 sal
Holdnr:
26097
Lektioner:
66
Mødegange:
22
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Ro på krop og sind gennem blid bevægelse
25-02-2026
12:15 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Du vil få mere ro og balance i
dit liv. Vi laver enkle, blide kropsøvelser der har stor effekt. Øvelser, der
bygger på vores medfødte evne til at hele krop og sjæl. Gamle overbelastninger
af dit system som f.eks. chok og traumer frigives og bringer nervesystemet og
psyken tilbage til sin naturlige balance. Afspænding, blid yoga og blide
rysteøvelser.
dit liv. Vi laver enkle, blide kropsøvelser der har stor effekt. Øvelser, der
bygger på vores medfødte evne til at hele krop og sjæl. Gamle overbelastninger
af dit system som f.eks. chok og traumer frigives og bringer nervesystemet og
psyken tilbage til sin naturlige balance. Afspænding, blid yoga og blide
rysteøvelser.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 12:15
Underviser:
Jannie Didia
Lokale:
Lokale 8 - Bevægelse
Holdnr:
26901K
Lektioner:
66
Mødegange:
22
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Ryghold - hensyntagende
25-02-2026
16:00 Onsdag
Sulsted
Optager løbende
Undervisningssted:
Toftegårdscentret
Toftegårdsvej 2
9381 Sulsted
Toftegårdscentret
Toftegårdsvej 2
9381 Sulsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 16:00
Underviser:
Laurine Nilsson
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
26120560
Lektioner:
13
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Ryghold - hensyntagende
24-02-2026
17:45 Tirsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 17:45
Underviser:
Anne-Mette Vinding Thomsen
Lokale:
9
Holdnr:
26120520
Lektioner:
17
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Russisk A2 61715
23-02-2026
17:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Kurset er for dig med lidt kendskab til det russiske sprog.
Vi arbejder med dialogen i form af spørgsmål/svarteknik, samt ordforrådsøvelser til indlæring af nye ord.
Bliv fortrolig med det historiske sprog, og lær russisk sammen
med ligesindede, der også ønsker at udvide sit russiske ordforråd.
Få en troværdig og tryg
læringsoplevelse, der er designet til dig, der allerede har en vis forståelse
af russisk og ønsker at styrke dit ordforråd.
Vi fokuserer på at opbygge et solidt fundament af grundlæggende begreber og
sætningsstrukturer.
Gennem et struktureret forløb vil vores erfarne og autentiske underviser guide
dig gennem forskellige øvelser og dialoger, der gradvist øger sværhedsgraden og
udfordrer dig til at udvide dit ordforråd og forståelse af det russiske sprog.
På dette kursus vil du lære at føle dig tryg og selvsikker i din evne til at
kommunikere på russisk på et mellemniveau.
-Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
-
Der er højst 10 deltagere på holdet.Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Holdet er en del af projekt "Young and strong".
Vi arbejder med dialogen i form af spørgsmål/svarteknik, samt ordforrådsøvelser til indlæring af nye ord.
Bliv fortrolig med det historiske sprog, og lær russisk sammen
med ligesindede, der også ønsker at udvide sit russiske ordforråd.
Få en troværdig og tryg
læringsoplevelse, der er designet til dig, der allerede har en vis forståelse
af russisk og ønsker at styrke dit ordforråd.
Vi fokuserer på at opbygge et solidt fundament af grundlæggende begreber og
sætningsstrukturer.
Gennem et struktureret forløb vil vores erfarne og autentiske underviser guide
dig gennem forskellige øvelser og dialoger, der gradvist øger sværhedsgraden og
udfordrer dig til at udvide dit ordforråd og forståelse af det russiske sprog.
På dette kursus vil du lære at føle dig tryg og selvsikker i din evne til at
kommunikere på russisk på et mellemniveau.
-Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
-
Der er højst 10 deltagere på holdet.Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Holdet er en del af projekt "Young and strong".
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 17:00
Underviser:
Tatiana Bosko
Lokale:
218, 2. sal
Holdnr:
62715
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Russisk A1- B1
26-02-2026
19:00 Torsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 19:00
Underviser:
Marina Kvist
Lokale:
1
Holdnr:
26135510
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Rotary`s madhold 2026
23-02-2026
17:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Stolpedalsskolen
Stolpedalsvej 2
9000 Aalborg
Stolpedalsskolen
Stolpedalsvej 2
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 17:30
Underviser:
Preben Lass
Lokale:
Køkken
Holdnr:
26110011
Lektioner:
24
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Russisk Begynder
26-02-2026
17:00 Torsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 17:00
Underviser:
Marina Kvist
Lokale:
1
Holdnr:
26135500
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk