Hold med begyndelsesbogstav "R"

Spil i et godt rytmisk orkester. Deltagelse forudsætter, at du kan beherske
dit instrument på et rimelig niveau. Vi arbejder med selvvalgte numre i
forskellige genrer, med mulighed for at omarrangere numrene og komponere selv.
På kurset går vi lidt mere i dybden med musikken, således at du udover at lære
at spille dem, også får indblik i teorien.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Mennesker møder rytmer overalt, og de er en del af vores liv herunder alt
fra biologiske- til daglige rytmer. Derfor alle kan spille rytmer. Vi kommer
til at spille forskellige slagtøj i en tryg gruppe, hvor vi kan fordybe os i
rytmens kraft, og fodre hjernen med nogle positive hormoner der bliver udløst i
et rytmisk samspil.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Rygholdet er skabt specielt til dig, der oplever eller har oplevet gener fra ryggen. Dette kursus giver dig mulighed for at styrke din ryggens muskulatur på en skånsom og hensyntagende måde. Træningen vil hjælpe dig med at forbedre din kropsholdning, øge din kropsbevidsthed og reducere ryg-gener, så du kan opnå større komfort og bevægelsesfrihed i din hverdag.
Underviseren, Laurine Nilsson, er en erfaren fysioterapeut med ekspertise inden for rygtræning og hensyntagende undervisning. Laurine er dedikeret til at hjælpe dig med at opnå en stærk og smidig ryg gennem skånsomme træningsmetoder. Hendes tålmodige og støttende undervisningsstil vil skabe en tryg og motiverende atmosfære.
På dette kursus vil træningen fokusere på at styrke ryggens muskulatur på en skånsom måde. Gennem målrettede øvelser, der er tilpasset til forskellige rygproblematikker, vil du opbygge styrke og stabilitet i din ryg og omkringliggende muskler. Øvelserne vil være skånsomme, så de kan tilpasses til dit individuelle behov og niveau. Du vil også arbejde med at forbedre din kropsholdning, da en god kropsholdning spiller en vigtig rolle i at reducere ryg-gener.
Dette kursus er egnet til alle, der ønsker at forbedre ryggens styrke og reducere gener. Uanset om du har en kronisk rygtilstand, har haft tidligere rygproblemer eller blot ønsker at forebygge ryg-gener, vil træningen på dette hold være tilpasset til dine behov. Laurine vil give individuel vejledning og justeringer for at sikre, at du får mest muligt ud af træningen.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for krop og bevægelse. Laurine Nilsson, en erfaren fysioterapeut, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise inden for rygtræning og hensyntagende undervisning vil sikre, at du får en skånsom, men effektiv træningsoplevelse. Uanset om du ønsker at lindre ryg-gener, styrke din ryg eller forbedre din kropsholdning, er dette kursus det rette sted for dig.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Rygholdet er skabt specielt til dig, der oplever eller har oplevet gener fra ryggen. Dette kursus giver dig mulighed for at styrke din ryggens muskulatur på en skånsom og hensyntagende måde. Træningen vil hjælpe dig med at forbedre din kropsholdning, øge din kropsbevidsthed og reducere ryg-gener, så du kan opnå større komfort og bevægelsesfrihed i din hverdag.
Underviseren, Laurine Nilsson, er en erfaren fysioterapeut med ekspertise inden for rygtræning og hensyntagende undervisning. Laurine er dedikeret til at hjælpe dig med at opnå en stærk og smidig ryg gennem skånsomme træningsmetoder. Hendes tålmodige og støttende undervisningsstil vil skabe en tryg og motiverende atmosfære.
På dette kursus vil træningen fokusere på at styrke ryggens muskulatur på en skånsom måde. Gennem målrettede øvelser, der er tilpasset til forskellige rygproblematikker, vil du opbygge styrke og stabilitet i din ryg og omkringliggende muskler. Øvelserne vil være skånsomme, så de kan tilpasses til dit individuelle behov og niveau. Du vil også arbejde med at forbedre din kropsholdning, da en god kropsholdning spiller en vigtig rolle i at reducere ryg-gener.
Dette kursus er egnet til alle, der ønsker at forbedre ryggens styrke og reducere gener. Uanset om du har en kronisk rygtilstand, har haft tidligere rygproblemer eller blot ønsker at forebygge ryg-gener, vil træningen på dette hold være tilpasset til dine behov. Laurine vil give individuel vejledning og justeringer for at sikre, at du får mest muligt ud af træningen.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for krop og bevægelse. Laurine Nilsson, en erfaren fysioterapeut, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise inden for rygtræning og hensyntagende undervisning vil sikre, at du får en skånsom, men effektiv træningsoplevelse. Uanset om du ønsker at lindre ryg-gener, styrke din ryg eller forbedre din kropsholdning, er dette kursus det rette sted for dig.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Mennesker møder rytmer overalt, og de er en del af vores liv herunder alt
fra biologiske- til daglige rytmer. Derfor alle kan spille rytmer. Vi kommer
til at spille forskellige slagtøj i en tryg gruppe, hvor vi kan fordybe os i
rytmens kraft, og fodre hjernen med nogle positive hormoner der bliver udløst i
et rytmisk samspil.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Spil i et godt rytmisk orkester. Deltagelse forudsætter, at du kan beherske
dit instrument på et rimelig niveau. Vi arbejder med selvvalgte numre i
forskellige genrer, med mulighed for at omarrangere numrene og komponere selv.
På kurset går vi lidt mere i dybden med musikken, således at du udover at lære
at spille dem, også får indblik i teorien.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Raku er en gammel japansk brændingsteknik, og betyder ro og fordybelse. Fordyb dig i teknikken over to lørdage i august, hvor vi bruger tre timer første dag på modellering/drejeteknik i værkstedet.Vi har 8 drejeskiver i værkstedet, så der vil være mulighed for at nogle drejer med Hanne mens andre modellerer med Ole. Næste lørdag bruger vi fem timer med glasurbrænding i en gasfyret tøndeovn i gården. Brændingsdagen bliver fyldt med spænding og overraskelser - forbered dig på en dag i et roligt tempo, hvor vi starter med at glasere alle kreationerne og herefter ser egne og hinandens kreationer forvandle sig i glasurbrændingen. Man må beregne ventetid under brændingen da der er begrænset plads i ovnene.  

Raku kurset er for alle, uanset niveau.

Prisen er eksklusiv materialer. Udgifter hertil afregnes med 50kr. pr. kilo ler på dagen (incl. glasering og brænding)

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Raku er en gammel japansk brændingsteknik, og betyder ro og fordybelse. Fordyb dig i teknikken over to lørdage i september, hvor vi bruger tre timer første dag på modellering/drejeteknik i værkstedet og næste lørdag fem timer med glasurbrænding i en gasfyret tøndeovn i gården. Dagen bliver fyldt med spænding og overraskelser - forbered dig på en dag i et roligt tempo, hvor vi starter med at glasere alle kreationerne og herefter ser egne og hinandens kreationer forvandle sig i glasurbrændingen. Man må beregne ventetid under brændingen da der er begrænset plads i ovnene.  

Raku kurset er for alle, uanset niveau.

Prisen er eksklusiv materialer. Udgifter hertil afregnes med 50kr. pr. kilo ler på dagen (incl. glasering og brænding)

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Rygholdet er skabt specielt til dig, der oplever eller har oplevet gener fra ryggen. Dette kursus giver dig mulighed for at styrke din ryggens muskulatur på en skånsom og hensyntagende måde. Træningen vil hjælpe dig med at forbedre din kropsholdning, øge din kropsbevidsthed og reducere ryg-gener, så du kan opnå større komfort og bevægelsesfrihed i din hverdag.
Underviseren, Christine Broe, er en erfaren træningsinstruktør med ekspertise inden for rygtræning og hensyntagende undervisning. Christine har en passion for at hjælpe mennesker med rygproblemer og er dedikeret til at skabe et trygt og inkluderende træningsmiljø. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du får den bedst mulige træningsoplevelse.
På dette kursus vil træningen fokusere på at styrke ryggens muskulatur på en skånsom måde. Gennem målrettede øvelser, der er tilpasset til forskellige rygproblematikker, vil du opbygge styrke og stabilitet i din ryg og omkringliggende muskler. Øvelserne vil være skånsomme og tilpasses individuelt, så de passer til dit niveau og dine behov. Du vil også arbejde med at forbedre din kropsholdning og kropsbevidsthed for at forebygge og lindre ryg-gener.
Dette kursus er egnet til alle, der ønsker at forbedre ryggens styrke og reducere gener. Uanset om du har en kronisk rygtilstand, har haft tidligere rygproblemer eller blot ønsker at forebygge ryg-gener, vil træningen på dette hold være skræddersyet til dine behov. Christine vil give individuel vejledning og tilpasninger for at sikre, at du får mest muligt ud af træningen og undgår unødig belastning af din ryg.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for krop og bevægelse. Christine Broe, en erfaren træningsinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise inden for rygtræning og hensyntagende undervisning vil sikre, at du får en skånsom, men effektiv træningsoplevelse. Uanset om du ønsker at lindre ryg-gener, styrke din ryg eller forbedre din kropsholdning, er dette kursus det rette sted for dig.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Rygholdet er skabt specielt til dig, der oplever eller har oplevet gener fra ryggen. Dette kursus giver dig mulighed for at styrke din ryggens muskulatur på en skånsom og hensyntagende måde. Træningen vil hjælpe dig med at forbedre din kropsholdning, øge din kropsbevidsthed og reducere ryg-gener, så du kan opnå større komfort og bevægelsesfrihed i din hverdag.
Underviseren, Christine Broe, er en erfaren træningsinstruktør med ekspertise inden for rygtræning og hensyntagende undervisning. Christine har en passion for at hjælpe mennesker med rygproblemer og er dedikeret til at skabe et trygt og inkluderende træningsmiljø. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du får den bedst mulige træningsoplevelse.
På dette kursus vil træningen fokusere på at styrke ryggens muskulatur på en skånsom måde. Gennem målrettede øvelser, der er tilpasset til forskellige rygproblematikker, vil du opbygge styrke og stabilitet i din ryg og omkringliggende muskler. Øvelserne vil være skånsomme og tilpasses individuelt, så de passer til dit niveau og dine behov. Du vil også arbejde med at forbedre din kropsholdning og kropsbevidsthed for at forebygge og lindre ryg-gener.
Dette kursus er egnet til alle, der ønsker at forbedre ryggens styrke og reducere gener. Uanset om du har en kronisk rygtilstand, har haft tidligere rygproblemer eller blot ønsker at forebygge ryg-gener, vil træningen på dette hold være skræddersyet til dine behov. Christine vil give individuel vejledning og tilpasninger for at sikre, at du får mest muligt ud af træningen og undgår unødig belastning af din ryg.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for krop og bevægelse. Christine Broe, en erfaren træningsinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise inden for rygtræning og hensyntagende undervisning vil sikre, at du får en skånsom, men effektiv træningsoplevelse. Uanset om du ønsker at lindre ryg-gener, styrke din ryg eller forbedre din kropsholdning, er dette kursus det rette sted for dig.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

For dig med lidt kendskab til det russiske sprog. Vi arbejder med dialogen i form af spørgsmål/svarteknik, samt ordforrådsøvelser til indlæring af nye ord.Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.Max 10 deltagere på holdet.Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk