Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Har du ikke tidligere gået til Receptor/balance træning, så skal du vælge et begynder hold.

Niveauerne let øvet, øvet og avanceret er udelukkende for dig, som tidligere har modtaget undervisning ved Roar Peter Ravnsrede eller Rikke Schmüker. 

Kontakt underviseren for at høre hvilket niveau, der passer til dig.

Receptortræning tager udgangspunkt i, hvordan kroppen fungerer, og hvordan man kan styrke og smidiggøre de kompenserende muskler omkring alle kroppens led. Vi arbejder derfor med kroppens nervesystemer. 

Træningen giver dig velvære i form af bedre reaktionsevne samt større smidighed. 

Det forventes, at du har noget, du går og døjer/kæmper med kropsligt i hverdagen. 

Du vil fra starten af mærke en bedring og kan derfor klare flere udfordringer og mindske smerterne.
 
 



Undervisningssted:
Halkær Mølle
Hedegaardsvej 1
9240 Nibe

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 08:00
Underviser:
Roar Peter Ravnsrede
Lokale:
Halkær Mølle
Holdnr:
21120560
Lektioner:
21
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du ikke tidligere gået til Receptor/balance træning, så skal du vælge et begynder hold.

Niveauerne let øvet, øvet og avanceret er udelukkende for dig, som tidligere har modtaget undervisning ved Roar Peter Ravnsrede eller Rikke Schmüker. 

Kontakt underviseren for at høre hvilket niveau, der passer til dig.

Receptortræning tager udgangspunkt i, hvordan kroppen fungerer, og hvordan man kan styrke og smidiggøre de kompenserende muskler omkring alle kroppens led. Vi arbejder derfor med kroppens nervesystemer. 

Træningen giver dig velvære i form af bedre reaktionsevne samt større smidighed. 

Det forventes, at du har noget, du går og døjer/kæmper med kropsligt i hverdagen. 

Du vil fra starten af mærke en bedring og kan derfor klare flere udfordringer og mindske smerterne.
 
 



Undervisningssted:
Halkær Mølle
Hedegaardsvej 1
9240 Nibe

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 09:00
Underviser:
Roar Peter Ravnsrede
Lokale:
Halkær Mølle
Holdnr:
21120561
Lektioner:
21
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du ikke tidligere gået til Receptor/balance træning, så skal du vælge et begynder hold.

Niveauerne let øvet, øvet og avanceret er udelukkende for dig, som tidligere har modtaget undervisning ved Roar Peter Ravnsrede eller Rikke Schmüker. 

Kontakt underviseren for at høre hvilket niveau, der passer til dig.

Receptortræning tager udgangspunkt i, hvordan kroppen fungerer, og hvordan man kan styrke og smidiggøre de kompenserende muskler omkring alle kroppens led. Vi arbejder derfor med kroppens nervesystemer. 

Træningen giver dig velvære i form af bedre reaktionsevne samt større smidighed. 

Det forventes, at du har noget, du går og døjer/kæmper med kropsligt i hverdagen. 

Du vil fra starten af mærke en bedring og kan derfor klare flere udfordringer og mindske smerterne.
 
 



Undervisningssted:
Halkær Mølle
Hedegaardsvej 1
9240 Nibe

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 11:00
Underviser:
Roar Peter Ravnsrede
Lokale:
Halkær Mølle
Holdnr:
21120562
Lektioner:
21
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du ikke tidligere gået til Receptor/balance træning, så skal du vælge et begynder hold.

Niveauerne let øvet, øvet og avanceret er udelukkende for dig, som tidligere har modtaget undervisning ved Roar Peter Ravnsrede eller Rikke Schmüker. 

Kontakt underviseren for at høre hvilket niveau, der passer til dig.

Receptortræning tager udgangspunkt i, hvordan kroppen fungerer, og hvordan man kan styrke og smidiggøre de kompenserende muskler omkring alle kroppens led. Vi arbejder derfor med kroppens nervesystemer. 

Træningen giver dig velvære i form af bedre reaktionsevne samt større smidighed. 

Det forventes, at du har noget, du går og døjer/kæmper med kropsligt i hverdagen. 

Du vil fra starten af mærke en bedring og kan derfor klare flere udfordringer og mindske smerterne.
 
 



Undervisningssted:
Halkær Mølle
Hedegaardsvej 1
9240 Nibe

Ugedag:
Fredag
Starter:
22-01-2021 kl. 08:00
Underviser:
Roar Peter Ravnsrede
Lokale:
Halkær Mølle
Holdnr:
21120563
Lektioner:
19
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du ikke tidligere gået til Receptor/balance træning, så skal du vælge et begynder hold.

Niveauerne let øvet, øvet og avanceret er udelukkende for dig, som tidligere har modtaget undervisning ved Roar Peter Ravnsrede eller Rikke Schmüker. 

Kontakt underviseren for at høre hvilket niveau, der passer til dig.

Receptortræning tager udgangspunkt i, hvordan kroppen fungerer, og hvordan man kan styrke og smidiggøre de kompenserende muskler omkring alle kroppens led. Vi arbejder derfor med kroppens nervesystemer. 

Træningen giver dig velvære i form af bedre reaktionsevne samt større smidighed. 

Det forventes, at du har noget, du går og døjer/kæmper med kropsligt i hverdagen. 

Du vil fra starten af mærke en bedring og kan derfor klare flere udfordringer og mindske smerterne.
 
 



Undervisningssted:
Halkær Mølle
Hedegaardsvej 1
9240 Nibe

Ugedag:
Fredag
Starter:
22-01-2021 kl. 09:00
Underviser:
Roar Peter Ravnsrede
Lokale:
Halkær Mølle
Holdnr:
21120564
Lektioner:
19
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du ikke tidligere gået til Receptor/balance træning, så skal du vælge et begynder hold.

Niveauerne let øvet, øvet og avanceret er udelukkende for dig, som tidligere har modtaget undervisning ved Roar Peter Ravnsrede eller Rikke Schmüker. 

Kontakt underviseren for at høre hvilket niveau, der passer til dig.

Receptortræning tager udgangspunkt i, hvordan kroppen fungerer, og hvordan man kan styrke og smidiggøre de kompenserende muskler omkring alle kroppens led. Vi arbejder derfor med kroppens nervesystemer. 

Træningen giver dig velvære i form af bedre reaktionsevne samt større smidighed. 

Det forventes, at du har noget, du går og døjer/kæmper med kropsligt i hverdagen. 

Du vil fra starten af mærke en bedring og kan derfor klare flere udfordringer og mindske smerterne.
 
 



Undervisningssted:
Halkær Mølle
Hedegaardsvej 1
9240 Nibe

Ugedag:
Fredag
Starter:
22-01-2021 kl. 10:00
Underviser:
Roar Peter Ravnsrede
Lokale:
Halkær Mølle
Holdnr:
21120565
Lektioner:
19
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spiller du klaver og ønsker at lære endnu mere?

Vi tilrettelægger sammen et spændende forløb, som passer netop til dig. 

Vi arbejder med nodelæsning, akkorder, rytmik og afprøver forskellige genrer som pop, jazz, blues, latin osv. 

Undervisningen foregår på små hold. Niveau: Lettere øvede/øvede - Du kan læse noderne både for højre og venstre hånd. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-01-2021 kl. 11:45
Underviser:
Rebecca Bruhn
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
21130025
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg kan både forstå og udtrykke mig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. mig selv og mine familie- og arbejdsforhold. 

Jeg kan fungere nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m. 

Jeg kan stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale, dagligdags situationer. 

Jeg kan læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid, præsentere mig selv og andre, læse f.eks. en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.




Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-01-2021 kl. 19:00
Underviser:
Marina Kvist
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
21135505
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Spiller du klaver og ønsker at lære endnu mere?

Vi tilrettelægger sammen et spændende forløb, som passer netop til dig. 

Vi arbejder med nodelæsning, akkorder, rytmik og afprøver forskellige genrer som pop, jazz, blues, latin osv. 

Undervisningen foregår på små hold. Niveau: Lettere øvede/øvede - Du kan læse noderne både for højre og venstre hånd. 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 10:25
Underviser:
Rebecca Bruhn
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
21130026
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 19:00
Underviser:
Marina Kvist
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
21135500
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Jeg har intet/næsten intet kendskab til sproget.




Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
28-01-2021 kl. 17:00
Underviser:
Ioana Andriescu
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
21135575
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

For dig med lidt kendskab til det russiske sprog. Vi arbejder med dialogen i form af spørgsmål/svarteknik, samt ordforrådsøvelser til indlæring af nye ord.
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.

Max 10 deltagere på holdet.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-02-2021 kl. 17:00
Underviser:
Tatiana Bosko
Lokale:
218
Holdnr:
52712
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

For dig, der kan kommunikere på russisk, men ønsker at vedligeholde det, du kan,og lære nye ord og vendinger.Vi læser og diskuterer relevante emner og har sideløbende skriftlige/grammatiske øvelser.
Undervisningsmaterialet er udvalgt og sammensat af underviseren. Udgifter til undervisningsmateriale og/eller kopier må påregnes udover kursusafgiften. Dette afregnes direkte med underviseren.
Max 10 deltagere på holdet.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-02-2021 kl. 16:00
Underviser:
Tatiana Bosko
Lokale:
207
Holdnr:
52720
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ryghold er for dig, der har eller har haft gener fra ryggen. 

Træningen fokuserer på at styrke ryggens muskulatur på en skånsom måde. Der trænes med lette håndvægte, elastikker og egen kropsvægt. I træningen indgår øvelser på gulv, hvorfor det er en forudsætning, at man selv kan rejse sig fra gulvet.

Træningen varetages af en fysioterapeut, der tager hensyn til hver enkeltes behov og evt. begrænsninger.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-02-2021 kl. 16:00
Underviser:
Laurine Nilsson
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
21120509
Lektioner:
13,75
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Vi tager afsæt i det niveau holdet er på og spiller en bred vifte af rytmiske genrer. Vi fokusere på sammenspillet, dynamik, rytmik, lyd på instrumenterne, evt. improvisation og meget andet. Læreren har en masse numre med, men kursisterne må gerne byde ind. Oplys instrument ved tilmelding

Peter Parmo tlf.: 42505014



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-02-2021 kl. 20:00
Underviser:
Peter Parmo Overby
Lokale:
Lokale 9 - Sammenspil
Holdnr:
211001
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk