Hold med begyndelsesbogstav "I"

Kom og bliv klogere på din PC! Kurset henvender sig både til den uerfarne
bruger, som gerne vil lære de grundlæggende teknikker og til den erfarne
bruger, som ønsker at arbejde mere i dybden. Du kan arbejde indenfor alt fra almindeligt
computerkendskab, e-mail, tekstbehandling, billedbehandling og til hjemmesider.
Du kan arbejde med foldere, blade, hjemmesider, visitkort, kalendere, fotobøger
og billedbehandling m.m.

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Kom og bliv klogere på din PC! Kurset henvender sig både til den uerfarne
bruger, som gerne vil lære de grundlæggende teknikker og til den erfarne
bruger, som ønsker at arbejde mere i dybden. Du kan arbejde indenfor alt fra almindeligt
computerkendskab, e-mail, tekstbehandling, billedbehandling og til hjemmesider.
Du kan arbejde med foldere, blade, hjemmesider, visitkort, kalendere, fotobøger
og billedbehandling m.m.

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Har du lyst til at prøve kræfter med lerets mange muligheder i skønne omgivelser i KERAMIKKEN? På dette mini forløb introduceres du for følgende grundteknikker:

1. mødegang dykker vi ned i klemmeteknikken. Vi bruger banketeknik til at få et flot finish. Klemmeteknikken kan bruges til at lave kreationer i både åben og lukket form, fx. en skål, kop, rangle eller vase.

2. mødegang tager vi fat i pladeteknikken, som kan bruges til stort set alt. Underviseren vil demonstrere hvordan man laver en lågkrukke som inspiration.

3. mødegang er i pølseteknikkens tegn. Vi bruger evt. en støbeform til at skabe bunden af kreationen og skaber højden i pølseteknik. Denne teknik åbner op for mange muligheder, fx en skål, vase eller et fad.

4. mødegang skal bruges på at dekorere. Nu er alle kreationerne fra de seneste mødegange læderhårde og kan dekoreres med lerfarve. Vi bruger dekorationsteknikker som overførsel, penselpåførsel og dyppeteknik.

5. mødegang er sat af til at glasere alle emner. De kreationer der har fået lerfarve skal have en transperant blank eller mat glasur og dem der ikke er dekoreret kan få en glasur i et stort udvalg af farver.  Dette forløb er oplagt for dig der aldrig har haft ler i hænderne før og ønsker en solid introduktion til lerets verden – uanset niveau tager vi fat der, hvor du er, med afsæt i lysten til at formgive og lære nyt.   Materialer købes på kurset via mobilepay, 50kr pr. kilo ler inkl. to brændinger og glasur. Afhentning af brændte kreationer koordineres med underviseren.

OBS: Dette er et sommerhold og kommer derfor ikke til at fortsætte i samme tidsrum efter sommerferien.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

INTERNATIONAL YOGA DAY FEJRES MED ÅBENT HUS I YOGA HUSET AALBORG

For femte år i træk fejrer vi International Yoga Dag – og igen år gør vi det med fokus på, at yoga er for alle – også dem der ikke kan nå deres tæer. Med mere end 108 deltagere i 2022, kunne vi konstatere, at yoga er for alle – men der er stadig plads til flere! Derfor slår vi endnu engang dørene op til Åbent Hus i YOGA HUSET Aalborg i forbindelse med International Yoga Dag lørdag d. 24. juni. 

Er du i målgruppen for dette event?

Du er mellem 0 og 99 år gammel (kontakt os for dispensationsmuligheder)

Du har en krop og et sind der trænger til træning

Du har tøj man kan bevæge sig i - vi har måtter, udstyr, vand, the og kaffe på
kanden

Du identificerer dig som mand, kvinde, nonbinær, LGBTQ+, + eller hamster

Du har hørt fra flere sider, at yoga skulle være rigtigt godt, men du er ikke
parat til at betale 209 kr. for at finde ud af det.

 

Kan du nikke ja til bare en af ovenstående, så ja – så er du i målgruppen.

Hvad kan du forvente?

Dagens program byder på forskellige workshops i YOGA HUSET, og er for alle uanset alder, form, farve, og niveau. Alle kan være med – uanset om du tidligere har praktiseret yoga, meditation og/eller åndedrætsteknikker eller er helt ny til yoga. Udover diverse hold og workshops byder dagen på snacks og forfriskninger, konkurrencer, og selvfølgelig rig mulighed for at stille spørgsmål og bliver klogere på yogapraksissen og ikke mindst huset, hvor du bl.a. guides gennem dagen af dygtige undervisere, dimittender og det dygtige kuld fra årets yogauddannelse. – en uddannelse der udbydes af YOGA HUSET Aalborg, som uddanner kompetente yogalærer fra hele landet. 

Kontakt maj@yogahusetaalborg.dk ved spørgsmål.

Programmet i 2022 bød på:

Kl. 09:00-10:00 HOT
Morning Flow (60min.) UNDERVISER: Cecilie Uldum
1.sal - SURYA

Få den bedste start på dagen med denne klasse, hvor vi forbinder åndedræt
og bevægelse, og vækker kroppen gennem langsomme flows med fokus på at skabe
balance og styrke i både krop og sind. Du bliver guidet i at bruge åndedrættet
til at komme flydende igennem de intense flows.

Varmen bidrager til at skabe ro og hjælper dig med at give slip på
spændinger (maksimalt 37* C). Erfaring med yoga og/eller HOT Yoga er ikke
nødvendig.

HUSK evt. stort håndklæde eller grip-towel.Kl. 09:15-09:30
Morgen Meditation (15 min.) UNDERVISER: Maj Ingemann-Molden
Stueetagen - EVENT
salen

Vi byder velkommen med en kort introduktion til Meditations forunderlige
verden. 12 minutter er alt det tager at høste alle de gode effekter for både
hjerne og hjerte, og deltagelse kræver hverken erfaring eller særligt
udstyr/tøj.

En stærk start på dagen til både garvede, og rookier.

Kl. 09:30-10:30 Yin Yang
Flow (60 min.) UNDERVISER: Annika Holm 1. Sal - VIVEKA

Kom til en klasse der kombinerer den feminine og den maskuline energi - yin
og yang.

Du vil blive guidet gennem flowsekvenser der starter roligt og mildt, hvor
vi varmer kroppen op til vores yangflow. Her vil der være fokus på kriger
stillinger og styrke, samt forbindelsen til åndedrættet.

Vi afslutter klassen med dybe stræk og ro i krop og sind -  den
indadvendte Yin energi, der nærer og restituerer.

Kom som du er, alle kan deltage.Kl.10:00 -
11:00 Yin For Alle (60 min.) UNDERVISER: Emma Kastberg
1. Sal - LILA
1 + 2

I en verden med fart på inviteres du i denne time til at sætte tempoet helt
ned. Denne klasses fokus er væren frem for gøren.

Alle kan lave yoga, og stillingerne du møder på klassen, skal ikke se ud på en
bestemt måde. I fællesskab tilpasser vi i stedet stillingerne til netop den
krop du har med i dag.

Hver stilling (primært siddende og liggende) holdes i 3-5 minutter for at
opnå effekten i knogler og bindevæv (fascia).

Læn dig tilbage og nyd turen ind i yogaens forunderlige verden.

Kl.10:30 -
11:30 HOT Sunday Slow Flow (60 min.) UNDERVISER: Ulla Risager
1.sal -
SURYA

Vi bevæger os i et roligt flow hvor alle kan være med uanset niveau. Der
vil være fokus på vejrtrækning, balance og indre styrke.

Holdet foregår i et opvarmet lokale, 37 grader, medbring håndklæde &
vand.

Mulighed for at låne måtter og udstyr

Kl.11:30 - 12:30
Klassisk Power Yoga (60 min.) UNDERVISER: Maria Nielsen 1. Sal - LILA
1 + 2

Du vil blive guidet igennem et flow af bevægelser, synkroniseret med
vejrtrækningen. Når vi fokuserer på åndedrættet, giver vi hjernen en pause fra
hverdagens stres og jag.

I denne klasse vil vi besøge flere af de klassiske krigerstillinger, og du
vil blive inviteret til at udforske din egen indre kriger.

Du behøver ikke have dyrket yoga før for at være med, du skal blot have lyst
til at udfordre dig selv.Kl.11:45 - 12:15 Hot Yin Nidra (30 min.) UNDERVISER: Maj Ingemann-Molden

1.sal - SURYA

A class for the yogi who is
in need of "being" instead of "doing".

We turn down the light,
pace and stimuli and turn up the long held stretches, which we stay in for 2-5
min., allowing fascia, bones and ligaments to find better mobility and ease. We
finish with Yoga Nidra (meaning "Yogic Sleep") - a deeply relaxing
Body Scan.

The room is heated to
around 30 º C, which improves our flexibility and range of movement,
contributes to maintaining a healthy skin and weight, as well as an increase in
general wellbeing

Kl.12:30 - 13:30 Hot
Yoga (60 min.) UNDERVISER: Morten Skov 1.sal - SURYA

Denne klasse med Hot Power yoga byder på en fantastisk måde at mærke krop og
sind igennem et flow af fysiske stillinger (asanas) og åndedræt.

Kombinationen bygger roligt og fokuseret op til at tænde vores indre
ild/Agni, så vi kan gå eftermiddagen i møde med styrke og ro i sindet.

Der undervises i 34 grader. Du behøver blot at have en nysgerrighed på at
lege og undersøge yogaens mange lag. Pranayama (åndedrætsøvelser) vil være en
del af denne klasse.

Medbring stort håndklæde /grip-towel og blokke (hvis du har)

Kl.14:30 - 13:30
KANINKLASSE - Hot Yin (90 min.) UNDERVISER: Emma Holm m.fl 1.sal - SURYA

Yin yoga virker beroligende og lader kroppen finde ind i en dyb oplevelse af
afslapning og ro, således at der udrenses, genopbygges og restitueres.

På HOT yin holdet foregår undervisningen i ca. 34 graders varme. Medbring et
stort håndklæde/grip-towel.

Vær med når morgendagens yogaundervisere udklækkes! Kom som kanin og sæt
dit præg på aspiranterne på yogauddannelsen 2022. De sidste 15 minutter af hver
kaninklasse er afsat til feedback og her modtager vi med kyshånd din
konstruktive kritik.

Aalborgs første certificerede yogauddannelse vægter praktisk erfaring, og
det er en del af vores målsætning at undervise udbudte yogaklasser og ikke blot
hinanden på holdet. Dette betyder selvfølgelig samtidig, at du som deltager
skal forberede dig på at fejl og forvirring kan opstå som en del af
læreprocessen.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kom og bliv klogere på din PC! Kurset henvender sig både til den uerfarne
bruger, som gerne vil lære de grundlæggende teknikker og til den erfarne
bruger, som ønsker at arbejde mere i dybden. Du kan arbejde indenfor alt fra almindeligt
computerkendskab, e-mail, tekstbehandling, billedbehandling og til hjemmesider.
Du kan arbejde med foldere, blade, hjemmesider, visitkort, kalendere, fotobøger
og billedbehandling m.m.

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Kom og bliv klogere på din PC! Kurset henvender sig både til den uerfarne
bruger, som gerne vil lære de grundlæggende teknikker og til den erfarne
bruger, som ønsker at arbejde mere i dybden. Du kan arbejde indenfor alt fra almindeligt
computerkendskab, e-mail, tekstbehandling, billedbehandling og til hjemmesider.
Du kan arbejde med foldere, blade, hjemmesider, visitkort, kalendere, fotobøger
og billedbehandling m.m.

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Dette er et kursus for personer, som har brug for at lære at bruge en computeren. Kurset er for dig der er helt ny og ønsker at lære de basale ting, som man kan få brug for i hverdagen.
På kurset arbejde vi med:Hvordan en computer virker
Hvordan man kan skrive tekst på computeren
Hvad internet er og hvordan det fungerer
Anvendelse af e-mailSamt andre emner vi aftaler i forbindelse med kurset. Har du et særligt ønske om at lære noget specifikt, tager vi gerne en snak om det.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Dette er et kursus for pc-brugere, som har brug for at repetere brugen af computeren. Hvis du allerede har en smule kendskab til brugen af en pc, men ønsker sat blive bedre og lære at bruge den til flere ting i dagligdagen, er dette kursus noget for dig.På dette kursus vil vi arbejde med:Tekst
Internet
E-mail
RegnearkSamt emner, som vi aftaler i forbindelse med kurset.Hvis du har ønsker om at lære noget specifikt, tager vi gerne en snak om det.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Et kursus for dig, der vil blive dygtigere til at arbejde ved computeren. 

Kurset tager udgangspunkt i dit individuelle niveau og ønsker. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sammen med svampeeksterne Ole Faaborg og Henning Christensen skal du denne aften have en introduktion til vilde spiselige svampe, så du selv kan plukke svampe og bruge svampe i din madlavning. Ofte kommer vi i tvivl om hvilke svampe der er spiselig og hvilke der ikke er! Ofte fordi vi mangler viden om svampenes særlige kendetegn, dufte m.m. Vi mødes ved Brødland P. plads og går ind et udvalgt sted i Skoven. Vi giver os tid til at plukke og til en snak og bagefter tager vi til Borgerhuset i Grindsted, Hammervej 88, hvor vi får noget at drikke og fortsætter vores snak om svampe. Der vil her være oplægning af svampe, demonstration og undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk