"Yoga for ryggen 63853" - Kursus i Aalborg

Dette hold er for dig, der oplever smerter eller skævheder i ryg, nakke, skuldre eller hofte, samt for dem, der lider af hovedpine eller søvnproblemer. Gennem blid og skånsom yoga arbejder vi på at afbalancere muskler og led, smidiggøre og styrke de berørte områder for at lindre generne.Yogastillingerne udføres langsomt med fokus på dine individuelle behov, hvilket giver dig mulighed for at praktisere i et trygt miljø. Dette er et hensyntagende/specialhold, hvor vi tilpasser undervisningen til de specifikke behov hos deltagerne.Forvent at opnå større kropsbevidsthed, forbedret fleksibilitet og en dybere forbindelse til din krop, samtidig med at du reducerer stress og fremmer bedre søvn.

Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.

Om underviseren:Juliane blev i 2019 uddannet NLP-coach med speciale i skyggesider og livsdesign. I 2022/23 certificeret som mindfulnesscoach, specialiceret i børn og unge, arbejdspladsen og mindful spisning. I 2023 førte hendes passion for at gøre en større forskel for mennesker til, at hun blev uddannet yogalærer (RYT 200). Juliane elsker videreudvikling gennem daglig praksis, erfaring og viden.

"Jeg taler ind i kroppen og hjælper dig med at møde dig selv bevidst. Samtidig fokuserer jeg på at skabe ro gennem dit parasympatiske nervesystem og fokuserer på din energi gennem vagusnerven.”

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk