Hold med begyndelsesbogstav "L"

Vi går på opdagelse i vores kreativitet gennem
øvelser, rollespil og improvisation, og træner samtidig koncentration,
spontanitet, fantasi og hukommelse. Kurset viser hvordan drama giver livsglæde,
latter, frihed og fællesskab. Opstart kræver ingen forudsætninger andet end
nysgerrighed. Undervisningen bliver tilrettelagt efter hvem I er - i et miljø
der emmer af glæde, indlevelse og stor faglig kompetence.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Livsværk

Livsværk er et blandet, rytmisk kor for
ambitiøse sangere, der ønsker at blive udfordret musikalsk i et fællesskab,
hvor alle kommer med hver sin stemme. Koret synger primært acapella, afholder
flere koncerter årligt, øver koreografi og har blandt andet udgivet en original
sang med dertilhørende video, se her: https://youtu.be/SdlgriJNlOQ?si=C0t1cVm9TrsNsSEM

Man er velkommen til at deltage i den åbne korprøve med Livsværk den 25.
august, hvorefter der vil være optagelsesprøve, så både du og korlederen er
sikre på, at Livsværk er stedet for dig. Livsværk er koret for dig, der bliver
glad af at synge, har en god sangstemme, er ambitiøs og ønsker at tage del i et
musikalsk såvel som socialt fællesskab. Hvis du er interesseret i at komme til
optagelsesprøve eller har spørgsmål, kan du læse mere på korets facebookside:
Livsværk eller skrive os en mail: koretlivsvaerk@gmail.com.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

LISTEN
UP (Rytmisk Kvindekor)

- et rytmisk vokalensemble.

Listen Up’s ambitioner og niveau er højt, og det
samme gælder humøret. Vi søger konstant mod et musikalsk højere niveau og
udfordrer også os selv i forhold til sceneoptræden. Vi er derfor glade for, at
vi roses for vores rytmiske udstråling på scenen.

Repertoiret spænder bredt fra
groove baseret popmusik, til det mere jazzede landskab, powerfull gospel og den
nordiske sangskat.

Loyalitet, stabilt fremmøde og forberedelse hjemmefra er vigtige nøgleord for
os. Vi har et godt sammenhold i koret, og hjælper hinanden med at løse de få
praktiske og administrative opgaver som hører med.

Vi
øver en gang om ugen, tirsdag aften, og synger koncert 1-3 gange pr. semester.

Information
om optagelse af nye medlemmer i koret:

Vi
er 13-16 kvinder fordelt på 4 stemmegrupper: 1. sopran, 2. sopran, 1. alt og 2.
alt.

Når
vi mangler nye medlemmer i en af stemmegrupperne, slår vi det op på vores facebookside (typisk januar eller august) og holder derefter
optagelsesprøve. Optagelsesprøverne foregår en tirsdag aften i starten af
semesteret.

Til optagelsesprøven er ansøgerne med til en almindelig korprøve ca. fra
19.00-20.00, så de har mulighed for at opleve lidt af en almindelig
korøver. Derefter er der korte individuelle prøver på 10-15 minutter, hvor
ansøgeren sammen med nogle få kormedlemmer er med til nogle få lette rytmiske
og stemmemæssige øvelser.
Til den individuelle prøve bedes ansøgeren også synge
en selvvalgt solosang – det behøver ikke være en hel sang. Det hele foregår i
en meget afslappet atmosfære.

Formålet med optagelsesprøven er at høre om ansøgerens klang og generelle
musikalske niveau passer til koret og den stemmegruppe man søger ind i. Det er
en fordel at kunne læse noder eller at have korerfaring, men ikke et krav. Man
får svar fra korlederen om man er optaget 1-2 dage efter man har været til
prøve.

Vi glæder os til at møde dig!

Du
er velkommen til at tage kontakt til korleder Sofie (tlf.: 2834 3656), hvis du er
interesseret eller gerne vil kontaktes når vi igen har optagelsesprøve.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

I
foråret 2025 starter en ny vokalgruppe på Den Rytmiske i Nordkraft.

Elsker du acapella kormusik? Så er det måske dig, vi leder efter!

Elsker
du den imponerende lyd og det unikke fællesskab, der opstår, når sangere synger
sammen? Har du en god stemme og har prøvet at synge flerstemmigt før? Elsker du
vokalgrupper og kor som Pentatonix, The Real Group, The Manhattan Transfer
eller Vocal Line? Går du altid og synger 2. stemmer, når du synger med på dine
yndlingssange? Eller leder du efter nye musikalske udfordringer? 

Hvis
du kan sige ja til nogle af de ovenstående spørgsmål, så kan det være, det er
lige netop dig, som vi mangler i vores nye vokalgruppe.

Vi
øver onsdage i Nordkraft ca. kl. 16.30-18.30 - tidspunktet kan muligvis rykkes
en halv time frem eller tilbage afhængig af, hvad der passer korets kommende
medlemmer bedst. 

Vi
vil fokusere på både hygge og fordybelse i musikken. Vi synger 3-6-stemmige
korarrangementer, hovedsageligt acapella, af sange med bl.a. Coldplay, Jacob
Collier, Florence + The Machine, Lizzy McAlpine, mm. - pop inspireret af jazz,
soul, gospel og folk. Vi kommer til at nørde bl.a. groove, klang og blend,
dygtiggøre os sammen og selvfølgelig nyde vellyden når stemmer mødes. 

Det er ikke et krav at have sunget i vokalgruppe før, men korerfaring vil være en fordel. Vokalgruppen har ambitioner om også at udfordre os selv lidt, men der er stadig god plads til, at vi alle kan lære og forbedre os i en hyggelig og afslappet atmosfære. Det er ikke et krav at kunne synge efter noder, men vi kommer til at bruge dem, så det vil også være en fordel at have brugt noder før. Men vi kommer til at indstudere stemmer til øverne. Der kommer også til at være øvefiler, så man kan genopfriske stemmer derhjemme, hvis man har brug for det.

Vi planlægger at synge en koncert pr. sæson, ca. de første to sæsoner, og i fremtiden vil vi planlægge 1-3 koncerter pr. sæson, afhængig af hvad der passer gruppens medlemmer.

Vokalgruppen er primært tiltænkt en aldersgruppe på ca. 18-45 år.

For
at finde de helt rigtige holder vi optagelsesprøver i løbet af januar og samler
så en vokalgruppe på ca. 6-12 sangere. For at komme i betragtning til
optagelse, bedes man sende en video, hvor man synger en valgfri sang i minimum
et minut. En god idé er at finde noget, du føler dig tryg i, og som du føler
klæ’r din stemme godt, samt passer til den stemmegruppe, du søger ind i. Det
kan være acapella (uden akkompagnement) eller med ét instrument som
akkompagnement (altså fx. guitar eller klaver eller et karaoketrack), så længe
man kan høre din stemme klart og tydeligt (tjek meget gerne efter, om man kan
dét, efter du har filmet videoen).

Det
behøver slet ikke være perfekt musikvideokunst, vi er bare interesserede i at
høre og se dig synge en sang ☺️
Fx. bare filmet på
ens smartphone. Derudover må du meget gerne skrive lidt om dig selv: din
erfaring med musik, sang og kor ☺️

Send
videoen og den korte tekst om dig til Pelle på mail: stillconnecting@gmail.com

På
baggrund af de tilsendte videoer inviterer vi til optagelsesprøve, hvor man
bl.a. får mulighed for at synge og hygge sammen med 3-4 sangere fra vokalgruppen. Optagelsesprøven varer ca. 20 min., og her bedes man synge et kort stykke af en valgfri sang solo og acapella, samt synge et kort stykke af en anden sang, som man har mulighed for at øve sig på hjemmefra, flerstemmigt sammen med de andre. Det foregår i
uge 4 og 5 i 2025, og de almindelige øvere starter den 5. februar.

 

Om
korlederen

Kormusik
er min store passion! Jeg synger selv i forskellige kor og vokalgrupper, bl.a.
Syng Selected, NABLA og Røst Kvartet, og så arbejder jeg som sanglærer og
korleder for acapellakoret Listen Up! og popkoret Poplic Service. Jeg er
uddannet i korledelse, sang og sangpædagogik på Det Jyske Musikkonservatorium i
Aalborg, og jeg har mange års erfaring med korsang, undervisning,
korarrangement og musik i mange forskellige genrer. 

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte os. Vi glæder os til at
synge med dig! 🎶

Kontakt enten sanger og korleder Sofie Frandsen Eller direkte på facebook, mail
eller SMS:

Mail: sofiefrandsen@outlook.com

Tlf.: 28343656

eller
sanger og medstifter Pelle Bloch Atkinson direkte på facebook, mail, SMS
eller
opkald:

Mail: stillconnecting@gmail.com

Tlf.: 50497543

 

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

I et trygt og afslappet miljø
kan du lære – eller genopfriske – det mest grundlæggende inden for strik. Vi
gennemgår opslagning, ret og vrang samt skift af garn. Her er der plads til at
lave fejl, for vi hjælper hinanden og tager det i et roligt tempo, så alle får
styr på maskerne.

Medbring: Eget garn og pinde (eller køb materialer af underviseren). Camilla medbringer et mindre udvalg af garn i luksuskvalitet, hvor kursister får 20% rabat hvis man ønsker at købe.

Underviser:
Camilla Ette Gotfredsen er uddannet voksenunderviser og håndarbejdslærer med speciale i garnarbejde fra Hellerup Håndarbejdsseminarium. Som erfaren strikdesigner har hun haft modeller på trendshow i København og London. Hun kombinerer teoretisk viden med sit håndværk og passion for garn, hvilket giver hende stor energi i arbejdet. Camilla har skrevet omkring 90 opskrifter og vejledninger inden for strik og hækling.

Lokale:
Kurset afholdes i FOKUS' lokale 206 på Strandvejen 19, 2. sal. Der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt udbytte af workshoppen. Der vil være kaffe og te til rådighed på etagens tekøkken. I har under workshoppen adgang til FOKUS' krearum, som rummer en masse inspiration indenfor strik og hækling. 

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kom og vær med, når vi taler om, hvad livet byder
os, hvad vi byder livet og hvad det vil sige, at være menneske. Har vi en fri
vilje? Hvad er kærlighed? Hvordan bryder vi mønstre? Her danner samtalen
platform for dialog - Alt sammen i et respektfuldt og dialogorienteret forum, hvor
alle får mulighed for at blive hørt. 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Et kor hvor der er plads til alle, som vil opleve glæden ved fællessang
akkompagneret af guitar. Koret har fokus på fornøjelsen ved at synge sammen. Vi
bevæger os inden for den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset.
Vi synger kendte danske sange, rock, pop og evergreens. En god sangstemme er
ikke nødvendigvis en forudsætning, - men lysten til at synge er.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Vi går på opdagelse i vores kreativitet gennem
øvelser, rollespil og improvisation, og træner samtidig koncentration,
spontanitet, fantasi og hukommelse. Kurset viser hvordan drama giver livsglæde,
latter, frihed og fællesskab. Opstart kræver ingen forudsætninger andet end
nysgerrighed. Undervisningen bliver tilrettelagt efter hvem I er - i et miljø
der emmer af glæde, indlevelse og stor faglig kompetence.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

SymaskinekendskabEr du nysgerrig på at lære at sy, men usikker på, hvordan du kommer i gang? Eller har du måske allerede prøvet at sy, men mangler den grundlæggende viden om, hvordan en symaskine fungerer?

På dette kursus får du en grundig introduktion til symaskinen og dens funktioner. Du lærer, hvordan du tråder og betjener maskinen korrekt, samt hvordan du bruger de vigtigste indstillinger og sømme. Vi gennemgår trin for trin, hvordan du får kontrol og tryghed ved at arbejde med symaskinen – uanset om du er helt nybegynder eller har lidt erfaring.

Du kan medbringe din egen symaskine eller benytte en af dem, der er til rådighed i lokalet. Der vil være god tid til spørgsmål og individuel vejledning, og holdet består af maksimalt 7 deltagere, så der er plads til den enkelte.

Kurset kræver ingen forudgående erfaring og er det ideelle sted at starte, hvis du vil lære at mestre din symaskine. Dette gælder dog ikke store avancerede elektroniske maskiner, men små mekaniske begynder symaskiner.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

SymaskinekendskabEr du nysgerrig på at lære at sy, men usikker på, hvordan du kommer i gang? Eller har du måske allerede prøvet at sy, men mangler den grundlæggende viden om, hvordan en symaskine fungerer?

På dette kursus får du en grundig introduktion til symaskinen og dens funktioner. Du lærer, hvordan du tråder og betjener maskinen korrekt, samt hvordan du bruger de vigtigste indstillinger og sømme. Vi gennemgår trin for trin, hvordan du får kontrol og tryghed ved at arbejde med symaskinen – uanset om du er helt nybegynder eller har lidt erfaring.

Du kan medbringe din egen symaskine eller benytte en af dem, der er til rådighed i lokalet. Der vil være god tid til spørgsmål og individuel vejledning, og holdet består af maksimalt 7 deltagere, så der er plads til den enkelte.

Kurset kræver ingen forudgående erfaring og er det ideelle sted at starte, hvis du vil lære at mestre din symaskine. Dette gælder dog ikke store avancerede elektroniske maskiner, men små mekaniske begynder symaskiner.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Lær at hækle – kom godt i gang med hæklingens grundteknikker 🧶
Drømmer du om at lære at hækle, men mangler du de grundlæggende færdigheder? Så er kurset "Lær at hækle" det perfekte sted at starte! Her guider vi dig trygt gennem de første skridt, så du kan komme i gang med hækling med ro i sindet og garn i hånden. ✨
🧵 Det lærer du på kurset:
✔️ De vigtigste grundteknikker – lær at hækle luftmasker, fastmasker og stangmasker, som danner basen for al hækling.
✔️ Rigtigt greb og god kropsholdning – undgå spændinger og få en behagelig hækleoplevelse fra start.
Kurset er skræddersyet til begyndere og kræver ingen tidligere erfaring. Du får grundlæggende viden og øvelse, der giver dig mod på at kaste dig ud i dine egne kreative projekter – fra karklude til tæpper og figurer. Med tid og tålmodighed kommer teknikken – og pludselig er du i gang! 💪✨
🎁 Materialer (garn og hæklenål) er inkluderet i prisen.
🔸 Tag det første skridt mod en ny kreativ hobby – tilmeld dig "Lær at hækle" og oplev, hvor hyggeligt og meditativt hækling kan være.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Lær tunesisk hækling – en unik teknik til dine kreative projekter 🧶✨
Er du nysgerrig på nye teknikker inden for håndarbejde? Så er tunesisk hækling – også kendt som hakning eller afghansk strikning – måske noget for dig!
På dette kreative kursus lærer du at mestre de grundlæggende teknikker i tunesisk hækling, en spændende metode, der kombinerer det bedste fra både hækling og strikning. Teknikken giver mulighed for at skabe smukke, tætte teksturer og unikke mønstre, som skiller sig ud.
🧵 På kurset lærer du bl.a.:
✔️ At starte og afslutte et projekt i tunesisk hækling
✔️ At hakke tunesisk ret og skabe flotte, lige kanter
✔️ At arbejde med farveskift og eksperimentere med tofarvede udtryk
✔️ At bruge den specielle tunesiske hæklenål – en krydsning mellem hæklenål og strikkepind
Kurset er både for nybegyndere og dig med lidt hækleerfaring. Du vil hurtigt opdage, hvor nemt det er at komme i gang og hvor sjovt det er at udforske denne anderledes teknik.
🎨 Kom og bliv en del af et inspirerende fællesskab, hvor du kan udvikle dine færdigheder og finde ny kreativ glæde!
📦 Prisen inkluderer både garn og tunesiske hæklenål – du skal blot møde op med lysten til at lære.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

For dig der har eller overvejer at købe en racercykel og gerne vil lære at bruge den rigtigt. Ingen forudsætninger – vi starter fra bunden. På dette kursus får du seks hverdagstræninger samt tre søndagstræninger.KursusindholdTrafiksikkerhed og gruppekørselDu lærer at færdes sikkert i trafikken som landevejscyklist. Vi gennemgår trafikregler, håndtegn og kommunikation, så du kan cykle både alene og i gruppe. Du får praktisk træning i at køre i formation, holde korrekt afstand, lave afløsning og håndtere forskellige trafiksituationer. Sikkerhed og tryghed i trafikken er fundamentet for god cykeloplevelse – og for at I trygt kan cykle sammen på egne ture.Cykelteknik og kropsholdningKorrekt teknik gør en kæmpe forskel for både komfort og effektivitet. Du lærer optimal sadeljustering, håndposition, pedalteknik og hvordan du bruger gear og bremser hensigtsmæssigt. Vi arbejder med kropsholdning på cyklen, effektiv pedalering, kadence og hvordan du positionerer dig rigtigt på stigninger og nedkørsler. God teknik giver mere cykelglæde og færre smerter!Praktisk cykelmekanikDu bliver i stand til at klare de mest almindelige problemer på turen. Vi øver lapning af punkteringer, kædeproblemer, basis justering af gear og bremser. Du lærer hvilke reservedele og værktøj du skal have med, og hvordan du laver et hurtigt cykelcheck før turen. Målet er selvstændighed og tryghed, når du er ude – så du kan hjælpe dig selv og dine medcyklister.Skadesforebyggelse, styrke og mobilitetVi guider jer gennem de vigtigste øvelser til at forebygge typiske cykelskader. Vi laver målrettet mobilitetstræning for hofter, ryg, nakke og skuldre, samt styrkeøvelser der gør dig stærkere på cyklen.Du får et personligt hjemmetræningsprogram, som du kan bruge resten af sæsonen og fremover. Programmet er tilpasset landevejscykling og tager kun 15-20 minutter 2-3 gange om ugen. Vi gennemgår også vigtigheden af restitution – hvornår skal kroppen have hvile, hvordan genopbygger du, og hvordan undgår du overbelastning. Bedre restitution giver bedre træning og mere overskud til cykelglæden!Fællesskab, netværk og cykelløbEt centralt fokus på kurset er at oprette cykelfællesskaber. Vi faciliterer kontaktdeling og oprettelse af fælles kommunikationskanal, så I kan arrangere ekstra ture, dele oplevelser og motivere hinanden. Mange af vores tidligere kursister cykler stadig sammen – fordi cykling er sjovest i godt selskab!Vi træner mod et fælles cykelløb, som I kan tilmelde jer og planlægge selvstændigt. Det giver jer et konkret mål at træne efter og en fælles oplevelse at se frem til.SøndagstræningerneVi bygger gradvist op gennem de tre søndagstræninger – både i distance, tempo og teknisk niveau. Længden og intensiteten tilpasses vejr, gruppens niveau og progression.1. søndagstræning (tidligt forår): Masser af tid til pauser, teknisk gennemgang og fællesskab. Fokus på tryghed i gruppen og grundlæggende formation. Ingen stress – denne tur handler om at lære hinanden og cyklerne at kende. Her begynder venskaberne for alvor at blive skabt!2. søndagstræning (medio forår): Vi øver afløsning, tempo-variationer og bakketeknik. Inkluderer praktisk mekanikøvelse undervejs. Nu begynder du at mærke fremgang i både teknik og kondition – og glæden ved at mestre cyklen sammen med de andre.3. søndagstræning (afslutning): Afslutningstur hvor alle kompetencer samles. Du cykler mere selvstændigt i gruppen og mærker resultaterne af træningen. Her fejrer vi jeres progression og det fællesskab I har skabt. Socialitet og fælles oplevelse i fokus – med afsluttende samvær hvor vi taler om hvordan I fortsætter sammen.MedbringDin racercykel (gennemgået af cykelmekaniker), cykelhjelm, tøj efter vejret, drikkedunkCykling handler ikke kun om at træde i pedalerne – det handler om fællesskab, frihed og glæde ved at bevæge sig i naturen. Vi skaber rammerne, I skaber fællesskabet!

Undervisere

Camilla Abel Lindholm

Fysioterapeut og tidligere konkurrenceløber, der har fået cykelsporten ind
under huden i en sen alder. Camilla er blevet grebet af naturen, oplevelserne,
farten og glæden ved at træne igennem uden skader. Hun elsker fællesskabet på
cyklen og muligheden for at kombinere motion og oplevelser i naturen. Camillas
foretrukne cykelture spænder fra bjergture i udlandet over effektive
intervalture i hverdagen, hvor pulsen hurtigt kommer op, til lange sociale ture
i weekenden. Med sin baggrund som fysioterapeut har hun stor viden om
træningsteori og skadesforebyggelse.

Jacob Libak Hansen

Arbejder med ledelse på specialskole og underviser i ungdomsskolen i sin
fritid. Jacob har en aktiv fritid med mange års erfaring med cykling og
konkurrence. Han har undervist på diverse DGI-kurser i forhold til cykling og
oplæring af cykelkaptajner, og har trænet diverse cykelhold. Jacob er en
tålmodig underviser, der med sin ro og overblik kan lære alle at cykle. Hans
fokus er på optimal træning og fart i pedalerne, men han nyder også ture i
naturen – særligt i bjergene og varmen.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Lev mere med mindre
Et foredrag om at rydde op i det ydre – og finde hjem i det indre.

Vi lever i en tid med for mange ting, for lidt tid og alt for meget støj.
Foredraget Lev mere med mindre er en kærlig invitation til at rydde op – ikke kun i hjemmet, men i vanerne, relationerne og livet som helhed.

Med nærvær, humor og konkrete eksempler viser Marianne Gammelgaard, hvordan oprydning kan være en vej til mere ro, overskud og mening.
Det handler ikke om perfektion. Det handler om kærlige valg.

Om foredraget

Marianne Gammelgaard arbejder som professionel organizer og forfatter.
Måske kender du hende fra Tv-programmet Vi drukner i rod – eller fra hendes første bog RYD OP.
Foredraget bygger på mange års erfaring – og på Mariannes kommende bog Lev mere med mindre – En kærlig guide til indre og ydre oprydning.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk