Alle hold i kommunen med "L"

Linoleumstryk er en efterhånden ret gammel trykketeknik der både er simpel og smuk. Kurset kræver ikke nogen baggrundsviden eller tidligere erfaringer med materialet, og uanset om man er god til at tegne eller male kan man skabe nogle fantastiske og professionelle udtryk. Teknikken er nem og intuitiv og det giver os anledning til også at kunne fordybe os i motiv, farvevalg og mere trykketekniske greb.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her er et intensivt kurset til dig, der gerne vil lære spansk til ferien, men ikke har tid til et længerevarende forløb. Du vil lære at formulere små sætninger til dagligdagsbrug. Vi lægger vægt på den enkle samtale og den grundlæggende grammatik, så du kan klare dig på din næste ferie. Du vil forbavses over så meget, du kan nå at lære på en weekend.

BEMÆRK! Dette hold er med max10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

og få ca. 10 liter nybrygget øl med hjem til færdiggæring.

Jørgen Sonne Kristensen er tidligere brygger på Fur Bryghus og Ørbæk Bryggeri, og han kender derfor alt til ølbrygningens finesser. Ved hjælp af både teori og praksis bliver du klogere på humle, malt, gær og vand, urtkogning og meget mere.

Ølsmagning fra brygmesterens egen produktion hører naturligvis til. Du får masser af ideer til udstyr og opskrifter, og du møder andre der som dig ønsker at brygge sit eget øl. Du får også instruktion i flaskning af dit eget bryg. Kursisterne arbejder sammen 2 og 2 på 20 liters mikrobryg-anlæg.

Medbring din egen gærbeholder som den øl du brygger på dagen kan gære i. Alternativt vil der være mulighed for køb af gærbeholder med aftapningshane til 150 kroner på kursusdagen. Beholderen kan rumme 20 liter øl, og du får selv 10 liter med hjem, så der er også plads til din makkers øl. 

Kursuspris er med sandwich, 2 øl i løbet af dagen, og desuden får du 10 liter af dit eget håndbryg med hjem.

Kurset afholdes uden for folkeoplysningen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Elsker du god musik, og kan du lide at danse og bevæge dig til glade rytmer? Så er dette holdet for dig. Der vil være simple koreografier og enkle dansetrin, så alle kan være med. Du får sved på panden og pulsen op på en legende måde. Derudover træner vi balance, stabilitet og styrke, og slutter altid med afspænding og udstrækning. Her starter vi tirsdag med godt humør.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Lungehold er for dig, der gerne vil holde dig aktiv, men har svært ved at deltage på almindelige hold pga. lungesygdom. 

Træningen indeholder styrke og konditionstræning og varetages af en fysioterapeut med erfaring i træning af personer med lungelidelser. 

Der tages hensyn til behov og evt. begrænsninger. Det er muligt at lave øvelserne siddende. Alle kan deltage uanset funktionsniveau.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Bassen er et af de vigtigste instrumenter i snart alt musik. 

Dette er et grundkursus for nybegynderen, der ikke før har modtaget undervisning. 

Lær at finde rundt på gribebrættet, rytmelære, tabulatur og de vigtigste grundteknikker for at kunne klare dig selv. Vi kommer til at spille kendte sange fra før og nu. 

Medbring egen 4-strenget bas. Det bliver lærerigt og hyggeligt. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Elsker du god musik, og kan du lide at danse og bevæge dig til glade rytmer? Så er dette holdet for dig. Der vil være simple koreografier og enkle dansetrin, så alle kan være med. Du får sved på panden og pulsen op på en legende måde.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På LadyFit får du let styrketræning for hele kroppen med og uden redskaber. Vi træner i et tempo, hvor alle kan være med. Du bliver guidet trygt og sikkert igennem alle øvelser, og det er altid plads til at tilpasse øvelserne efter den enkelte. Med særligt fokus på rigtig træningsteknik, kropsholdning og balance, arbejder vi med øvelser, derstyrkermusklerne i hele kroppen. Ønsker du at holde dig i god form, så du kan leve et aktivt liv, så er LadyFit lige noget for dig!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På dette kursus kan du lære at spille klassisk guitar. 

Vi vil spille stykker fra bl.a. renæssancen, barokken, romantikken samt mere moderne stykker. Så bl.a. Bach, Sor, Tárrega, Mozart osv. 

Vi kigger samtidig også på mange af de forskellige fingerteknikker samt basal rytmelære. 

Undervisningen vil foregå via tabulatur-notation, som du lærer at læse på kurset. 

Det er nemt, så frygt ej. 

Du skal helst som minimum kunne spille 7 akkorder, så dine fingre er bekendte med guitaren. 

Medbring guitar.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Adobe Lightroom er et smart billedbehandlingsprogram, som har udviklet sig til et effektivt værktøj, men måske har du lidt svært med at komme i gang med det. 

På dette kursus vil du blive introduceret til de fleste af de værktøjer, du skal bruge for at få dine billeder til at skille sig ud fra mængden. 

Du skal selv medbringe en PC/Mac med Lightroom CC Classic installeret på. Har du ikke dette program, så kan du abonnere på det ved Adobe for overkommelig pris (ca. 92,- kr./md), og så får du Photoshop oven i. 

Eneste krav til forudsætninger er, at du kan bruge en pc/mac med de mest almindelige funktioner.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På kurset lærer du at bruge din iPad til at tage/se dine egne billeder, bruge Internettet, sende og modtage e-mails og bruge kalenderen til aftaler. 

Du lærer at installere gratis programmer (apps). 

Vi kigger på, hvad iPad’en kan bruges til som f.eks. at læse bøger, se TV og andet underholdning. 

Medbring din iPad samt oplader til kurset. 

Det vil være en fordel at oprette et Apple-id inden du starter på kurset, ellers medbring kontooplysninger og password til din e-mail. 

Materialeudgift 50 kr.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Liberalisme - Socialisme !
... Hvad er forskellen ?
... Hvad er bedst for Danmark ?
... Hvor er forskellen i Aalborg kommune ?

Kom og hør debat mellem Mads Duedahl (V) og Per Clausen (Ø) om disse spørgsmål.
Debatmøde under folkeoplysningsloven arrangeret i samarbejde med Venstre og Enhedslisten i Aalborg kommune.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nord
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

5 x 2 lektioner a 45 minutter giver dig indblik i en klassisk OL-sportsgren, der kræver teknik, taktik, koncentration, fordybelse, hurtighed og viljestyrke. Det kan heldigvis trænes og læres – og det kommer du til på dette hold åbent for alle uanset køn og alder. Det er hårdere, end mange tror og sjovere end de fleste drømmer om – ikke mindst når du bliver instrueret af en tidligere argentinsk landsholdsfægter. Du får smidighed, bevægelighed og hurtighed – og styrket dine evner til koordination, reaktion, koncentration og balance. Du finder ud af at være afslappet, men med alle sanser tændt, så du lynhurtigt kan reagere på modstanderens bevægelser. Det får du brug for, når vi slutter kurset med et FOKUS-mesterskab.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Strikkekursus med nye teknikker for dig, der er begynder eller vil lære mere
Vi starter fra bunden og lærer at slå masker op og strikke ret og vrang. Med de to typer masker kan du lave rigtig mange fine ting. Når du er klar til at blive yderligere udfordret, finder vi en opskrift og prøver alt fra udtagning, indtagning, snoning til patent og flere andre sjove teknikker.
Hvis du allerede er habil ud i strikningens kunst, prøver vi fingerfærdighed med bløde sokker og strikker på strømpepinde. Størrelsen på dine pinde og tykkelsen på garnet bestemmer, om du skal have en tyk eller en tynd strømpe eller måske et par lune ragsokker med til skiferien.
Den første aften kan vi udforske lidt forskelligt med pinde og garn, som jeg har med til at øve på – og så står kaffen og teen parat til de små hyggepauser.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Få glæde af din smartphone/tablet - uanset om det er en iPhone, iPad, Samsung eller andet. 

Vi kigger nærmere på menuerne, dine apps, kamera, internettet - og mulige nye og populære apps, som kan hjælpe dig i hverdagen. 

Medbring eget udstyr og dit login til "Skyen".

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Her er et intensivt kurset til dig, der gerne vil lære spansk til ferien, men ikke har tid til et længerevarende forløb. Du vil lære at formulere små sætninger til dagligdagsbrug. Vi lægger vægt på den enkle samtale og den grundlæggende grammatik, så du kan klare dig på din næste ferie. Du vil forbavses over så meget, du kan nå at lære på en weekend.

BEMÆRK! Dette hold er med max10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Hvis du gerne vil lære at spille guitarsoloer, så er dette et kursus for dig.

Du vil få overblik over alle de gængse teknikker og metoder, så du nemmere kan opbygge interessante soloer.

Vi kigger på skalaer, dynamik, fraseringer, form, teknikker osv.

Det er en fordel, hvis du på forhånd har stiftet bekendtskab med mol pentaton-skalaen samt evt. også dur-skalaen, den rene mol-skala og blues-skalaen. Du behøver ikke være verdensmester heri.

Det er samtidig en fordel, hvis du har en elguitar. Dog ikke et krav. 

Medbring guitar.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Er du medlem af KulturKlub FOKUS er dette arrangement gratis for dig og du behøver ikke at tilmelde dig.

Højskole-dage i Vor Frue Kirke
Det er godt at prøve noget nytengang imellem – og det gør vi med ”Højskoledage i Vor Frue Kirke”. KulturKlubben er blevet indbudt, og er med til at afvikle en række spændendeaktiviteter i den skønne kirke vedAlgade. Ved arrangementerne får vi mulighed for at opleve Christian Mejdahl, Lisbeth Solmunde Michelsen, Jakob Ørnbjerg og Henrik Wivel, samt en koncert med Anders Singh Vesterdahl & Henrik Goldschmidt. Der udkommer en specialfolder om programmet, som kan afhentes på FOKUS’ kontoret fra 1. februar.

Lisbeth Solmunde Michelsen fortæller om Færøerne
Et liv langt var Lisbeth Solmunde Michelsen præst i Vodskov. Oprindeligt kom hun, som en ung pige, fra Færøerne til det danske landskab for at læse, hvor bakkerne og byen ved bakkerne blev hendes base. Hun vil fortælle om sin opvækst på Færøerne, om præstelivet i Vodskov og om spændende møder hun har haft gennem livet. Lisbeth har f. eks. gennem mange år været Dronning Margrethes faste ledsager på rejser i det færøske, ligesom hun har oversat dronningens taler til færøsk og derved hjulpet med at bygge bro til såvel sprog som folkefærd. Denne eftermiddag skal vi naturligvis synge, og så bliver vi lidt klogere på, hvad

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Få glæde af din smartphone eller tablet - uanset om det er en iPhone, iPad, Samsung eller andet. 

Vi graver et spadestik dybere i udvalgte apps, eksempelvis kamera (redigering), internettet - og andre apps, som kan være en hjælp i hverdagen. 

Medbring eget udstyr og dit login til skyen. Deltagelse forudsætter, at man har deltaget i tilsvarende kursus - grundlæggende.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

At lave is er let; men for at lave lækker og smagfuld is kræver det øvelse og ikke mindst gode fiduser fra en erfaren ismager. Mælk er ikke bare mælk og fløde er ikke bare fløde. Der er noget med temperaturer, der er noget med fyld, og ja – mange spændende ismysterier. Vi har allieret os med Pernille Rosa Stisen som er den ene partner i ’Den Gamle Foderstof’ i Gedsted, der producerer den lækreste is af økologisk mælk fra leverandører til Thise Mejeri.
I løbet af kurset vil du få en introduktion til isens historie, og du vil komme til at arbejde med de forskellige typer af is. Vi kommer igennem grundreglerne for ismejeri og der er frihed til at eksperimentere med egne ideer. Og der bliver noget at tage med hjem og brillere med til aftensmaden. Og du er klar til sommerisen.
Prisen er inkl. Råvarer og kursusmateriale. Der er kaffe og te undervejs, og suppe med brød til frokost.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Er du medlem af KulturKlub FOKUS er dette arrangement gratis for dig og du behøver ikke at tilmelde dig.

”Tag ikke imod en pølse i Moskva” er titlen på en novellesamling fra Leif Davidsens hånd. Denne eftermiddag skal vi på rejse ud i verden med Leif Davidsen og høre om miljøer som bringer inspiration til forfatteren.Vi skal høre om rejser til Paris,Tokyo, Påskeøerne, Sydspanien m.v. I de 10 nye, fortættede noveller introducerer Leif Davidsen os for en række mennesker rundt om i verden, som befinder sig et afgørende sted i deres liv. Tvivl, retningsløshed, hævntørst, desperation - og ikke mindst: lidenskab og kærlighed folder sig ud i den nyeste bog.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her er et intensivt kurset til dig, der gerne vil lære spansk til ferien, men ikke har tid til et længerevarende forløb. Du vil lære at formulere små sætninger til dagligdagsbrug. Vi lægger vægt på den enkle samtale og den grundlæggende grammatik, så du kan klare dig på din næste ferie. Du vil forbavses over så meget, du kan nå at lære på en weekend.

BEMÆRK! Dette hold er med max10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her er et intensivt kurset til dig, der gerne vil lære spansk til ferien, men ikke har tid til et længerevarende forløb. Du vil lære at formulere små sætninger til dagligdagsbrug. Vi lægger vægt på den enkle samtale og den grundlæggende grammatik, så du kan klare dig på din næste ferie. Du vil forbavses over så meget, du kan nå at lære på en weekend.

BEMÆRK! Dette hold er med max10 deltagere.
Små hold giver de bedst mulige forhold for at lære.
Små hold giver en mere individuel undervisning, hvor man ikke risikerer at blive glemt i mængden.
Små hold skaber grobund for gode samtalesituationer.
Små hold giver mere tid til fordybelse, individuel feedback og andre aktiviteter, der styrker den sproglige indlæring.
Undervisningen kan i højere grad tilpasses kursisternes ønsker og behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi starter med en let frokostbuffet i KaffeFair. Der på følger en fortælling om klostret. Derefter går vi på opdagelse for at få fat i dele af den lokale kloster-historie. Vi starter i den katolske kirke på Kastetvej. Her er der, den dag i dag, en form for kloster liv. De præster der bor der, er underlagt regler for deres liv og lever et reguleret kloster liv midt i vor by. Derpå opsøger vi de gamle klostre i byen: Gråbrødrene på Algaden, nonnerne ved Vor Frue Kirke og det gamle hospital, som nu i den nyere tid har tillagt sig navnet: Aalborg Kloster. Lars Bang Jensen er vor guide.
Prisen er inkl. let frokost

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi starter foran den gamle hovedbygning fra 1804 og hører forhistorien om godset. Derefter går vi mod "Den småbladet lind", Danmarks ældste lind og videre mod "Hestens Grav". På tilbageturen hører vi om Baron Christian Juel-Rysensteen og Fiskeudredder Peder Kolds kamp.

Videre mod Nordjyllands Landbrugsskole hører vi historien om starten på Lundbæk Landbrugsskole. Vi ser også Danmarks ældste Takstræer og går mod Karpesøen og hører historien om Grevinde Danner.

Turen slutter foran hovedbygningen, hvor vi hører om afslutningen på Baroniet Juel-Rysensteen. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk