Hold i kommunen med "L"

Let Drama
Vil du gerne blive mere fri og spontan, grine, lave afspænding og være en del af et fællesskab? Så er det her…. Vi starter dagen med en serie øvelser der fokuserer på vejrtrækning og jordforbindelse. Herefter laver vi nogle sjove dramalege, og slutter så dagen af med en body scan meditation.
Kurset er oplagt for dig, der ikke tidligere har gået til drama, og som samtidig gerne vil forkæle dig selv, med en række øvelser, der fokuserer på dit daglige velbefindende. Drama giver glæde, træner koncentration, fokus, spontanitet, fantasi og hukommelse.

”Det bedste jeg har gjort for mig selv i årevis.” Simon Peter, kursist

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Livsværk

Livsværk er et ambitiøst, rytmisk kor for både kvinder og mænd. Koret har et højt musikalsk niveau, de laver mange koncerter årligt, og der synges både covers, originale sange og arrangementer og så arbejdes der desuden med improvisation.

Der er optagelsesprøve til koret, og der søges især basser til den kommende sæson.

Opstart d. 24. august

Kontaktmail: liv.lund.poulsen@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Livsanskuelser

Hvis du går med tanker om livet, og savner nogen at drøfte livets små, og store spørgsmål med det med så er dette kursus lige noget for dig om hvad livet byder os, hvad vi byder livet , hvad vil det sige at være menneske ? Nogle af spørgsmålene kan bl.a. være: Har vi en fri vilje? Er vi vores egen lykkes smed? Hvad er kærlighed? Hvorfor forelsker vi os? Hvor går det galt i kommunikationen i mellem os? Hvordan bryder vi mønstre? Hvilke er de sidste tabuer i vores samfund? Kort sagt et forum, hvor samtalen danner platformen for dialog, hvor synspunkter udveksles og der kan stilles uddybende spørgsmål til disse i et respektfuld og dialogorienteret forum.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Lillekoret SangSind
Et kor for sangglade mennesker. Vi bevæger os indenfor den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset. Vi synger kendte danske sange, rock, pop og evergreens. Vi afslutter ofte timerne med at synge valgfrie sange fra højskolesangbogen eller WH sangbøgerne.I koret kan vi arbejde med vokalt udtryk, flerstemmighed, kanon, cirkelsong og mundpercussion. Men det vigtigste er, at vi nyder at synge sammen. Vi synger skønne og smukke sange akkompagneret af klaver eller guitar. Der arbejdes i gruppesammenhæng og med klaver.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

LISTEN UP Rytmisk Kvindekor

Er et rytmisk vokalensemble. Listen Up´s ambitioner og niveau er højt, og det samme gælder humøret.Vi søger konstant mod et musikalsk højere niveau og udfordrer også os selv i forhold til sceneoptræden. Vi er derfor glade for at vi roses for vores rytmiske udstråling på scenen. Repertoiret spænder bredt fra groove baseret popmusik, til det mere jazzede landskab, powerfull gospel og den nordiske sangskat.

Charlotte Nørgaard Madsen 28712782

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Livsmestring
Kurset ”livsmestring” handler om hvordan du kan tackle din hverdag, så du bliver bedre i stand til at skabe det liv du ønsker, med de udfordringer du har. Alle mennesker møder modgang og oplever perioder hvor det er svært at klare hverdagen, tider hvor negative tanker dominere og følelser som angst, uro, manglende lyst, tristhed og andre negative følelser kan komme til at fylde så meget, at de bliver som en negativ spiral, hvor livet bare føles mere og mere vanskeligt. Med udgangspunkt i dig og dine udfordringer, vil du sammen med underviser og medkursister få hjælp til at komme ud af spiralen, værktøjer til at klare de daglige udfordringer, så du igen kan få følelsen af kontrol over dit liv.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Måske vil du gerne lære kameraets teknik - måske vil du gerne lære, hvordan du vinkler dine billeder på interessante måder - måske vil du gerne lære at fotografere og instruere personer foran kameraet - måske alle tre ting.

Er du den lykkelige ejer af et spejlreflekskamera, og har du lyst til at bruge det endnu mere og dermed få superflotte billeder ud af det, men har det lidt svært med teknik og kameraets manual? Genkender du det, så vær med en weekend og få alt det fototekniske på plads på en jordnær og praktisk måde gennem en masse praktiske øvelser. 

Underviseren vil med udgangspunkt i dine ønsker skræddersy programmet individuelt efter dit niveau. Du bliver mere fortrolig med kameraets manuelle indstillinger, herunder blænde- og lukkertidsprioriteret automatik, dybdeskarphed, manuel dybdeskarphedsvurdering, blændetal, kreativ brug af lukkertid, iso mm. 

Udover dette går vi udenfor i løbet af dagen og øver os med de tillærte indstillinger og øver portrættets kunst og øver praktikken i at se et menneskes bedste sider eller indfange interessante vinkler i naturen/byen. 

Det er vigtigt, at du har opladet dit/dine kamerabatterier og tømt dit/dine hukommelseskort, så du er klar til at tage en masse billeder i løbet af weekenden. 

Derudover må du gerne tage praktisk tøj på samt medbringe en paraply.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

SUSHIMANIAs bedste sushikok vil på dette kursus lære dig basic skills og viden om sushi. 

Vi starter med at få en introduktion til sushiens historie og de forskellige slags sushi, der findes. Kokken viser herefter hvordan man laver sushi.

 

Du får selv lov at lege og lave din egen sushi under kyndig vejledning fra kokken. Du kommer hovedsageligt til at lære at lave maki og nigiri, og de teknikker det kræver for selv at kunne lave sushi derhjemme.

Husk at medbringe drikkevarer og evt. en bøtte til det sushi, som du ikke når at spise på kurset.

Sådan finder du frem til køkkenet på Sofiendalskolen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du længe overvejet at lære at væve? Kom godt i gang på en weekend. 

Vævning på væveramme kræver hverken stor investering eller meget plads i hjemmet. På dette weekendforløb er udgangspunktet opsætning af vævning på max 25 x 25 cm samt en præsentation af nogle få væveteknikker. 

Herefter opfordres du til at eksperimentere med garnet, herunder tykkelser, kvaliteter og farver. Alt efter behov præsenteres du løbende for nye teknikker. De færdige værker kan anvendes som dekoration på væggen, på en pude, som lomme på en bluse eller til små punge og tasker. Du får naturligvis dine værker med hjem. 

Alle materialer står til rådighed. Materialeudgift er 50 kr., som betales direkte til underviseren. 
Velegnet for både nybegyndere og let øvede. På www.vivimailund.dk kan du læse mere om vævning på væveramme.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

SUSHIMANIAs bedste sushikok vil på dette kursus lære dig basic skills og viden om sushi. 

Vi starter med at få en introduktion til sushiens historie og de forskellige slags sushi, der findes. Kokken viser herefter hvordan man laver sushi.

 

Du får selv lov at lege og lave din egen sushi under kyndig vejledning fra kokken. Du kommer hovedsageligt til at lære at lave maki og nigiri, og de teknikker det kræver for selv at kunne lave sushi derhjemme.

Husk at medbringe drikkevarer og evt. en bøtte til det sushi, som du ikke når at spise på kurset.

Sådan finder du frem til køkkenet på Sofiendalskolen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

SUSHIMANIAs bedste sushikok vil på dette kursus lære dig basic skills og viden om sushi. 

Vi starter med at få en introduktion til sushiens historie og de forskellige slags sushi, der findes. Kokken viser herefter hvordan man laver sushi.

 

Du får selv lov at lege og lave din egen sushi under kyndig vejledning fra kokken. Du kommer hovedsageligt til at lære at lave maki og nigiri, og de teknikker det kræver for selv at kunne lave sushi derhjemme.

Husk at medbringe drikkevarer og evt. en bøtte til det sushi, som du ikke når at spise på kurset.

Sådan finder du frem til køkkenet på Sofiendalskolen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Humor er en eftertragtet egenskab. Vi ønsker os medarbejdere med humor, kolleger med humor, kærester med humor og det gør da heller ikke noget, hvis kioskmanden og kasseassistenten har et humoristisk overskud. Men det hjælper ikke meget, hvis vi nøjes med at ønske os, at omgivelserne har humor. Vi kan som bekendt ikke ændre andres adfærd - kun vores egen.

 

Det humoristiske overskud starter hos os selv og Karen-Marie Lillelund giver i dette foredrag mange forskellige bud på, hvor vi kan begynde i det nære, på jobbet, i parforholdet og i forhold til os selv.

 

Det er en udbredt misforståelse at nogen mennesker simpelthen mangler humoristisk sans. De har den. De har bare aldrig trænet den. Andre har fået humoren ind allerede fra barndommen og de har selvfølgelig en fordel. Ligesom mennesker, der har fået grundlagt gode motionsvaner allerede i en tidlig alder har nemmere ved at fastholde et sundt aktivitetsniveau. Men det er aldrig for sent at gå i gang. Heller ikke når det gælder humor. Der er mange forskellige veje til mere munterhed i hverdagen og alt efter personlighed vil nogen virke lettere end andre. Men en ting er sikkert: Der er en humoristisk vej til os alle. Det gælder bare om at finde den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

og få ca. 10 liter nybrygget øl med hjem til færdiggæring.

Jørgen Sonne Kristensen er tidligere brygger på Fur Bryghus og Ørbæk Bryggeri, og han kender derfor alt til ølbrygningens finesser. Ved hjælp af både teori og praksis bliver du klogere på humle, malt, gær og vand, urtkogning og meget mere.

Ølsmagning fra brygmesterens egen produktion hører naturligvis til. Du får masser af ideer til udstyr og opskrifter, og du møder andre der som dig ønsker at brygge sit eget øl. Du får også instruktion i flaskning af dit eget bryg. Kursisterne arbejder sammen 2 og 2 på 20 liters mikrobryg-anlæg.

Medbring din egen gærbeholder som den øl du brygger på dagen kan gære i. Alternativt vil der være mulighed for køb af gærbeholder med aftapningshane på kursusdagen. Beholderen kan rumme 20 liter øl, og du får selv 10 liter med hjem, så der er også plads til din makkers øl. 

Kursuspris er med sandwich, 2 øl i løbet af dagen, og desuden får du 10 liter af dit eget håndbryg med hjem.

Kurset afholdes uden for folkeoplysningen.

Sådan finder du frem til køkkenet på Sofiendalskolen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

I løbet af disse to kursusgange skal vi lave alle de hyggelige dekorationer, der hører julen til.

Vi starter hver gang med, at underviseren viser forskellige kreationer, og hvordan man bygger en dekoration op helt fra bunden. Herefter er det din tur til at være kreativ, og underviseren hjælper og guider selvfølgelig undervejs. 

Første mødegang laver vi adventsdekorationer og -kranse, samt kalenderlysdekoration. Anden mødegang laver vi juledekorationer og evt. dørpynt og dekorationer til kirkegården.

Medbring kniv, grensaks og evt. limpistol, og hvad du selv har af materialer. Der er desuden mulighed for at købe materialer i butikken.

Der serveres kaffe og the. Brød/kage medbringes selv.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

I løbet af disse to kursusgange skal vi lave alle de hyggelige dekorationer, der hører julen til.

Vi starter hver gang med, at underviseren viser forskellige kreationer, og hvordan man bygger en dekoration op helt fra bunden. Herefter er det din tur til at være kreativ, og underviseren hjælper og guider selvfølgelig undervejs. 

Første mødegang laver vi adventsdekorationer og -kranse, samt kalenderlysdekoration. Anden mødegang laver vi juledekorationer og evt. dørpynt og dekorationer til kirkegården.

Medbring kniv, grensaks og evt. limpistol, og hvad du selv har af materialer. Der er desuden mulighed for at købe materialer i butikken.

Der serveres kaffe og the. Brød/kage medbringes selv.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Denne aften fortsætter vi vores rejse fra sidste sæson med fokus på vores bys historie. Poul Dahl og Andy Jensen stiller igen op med spændende fortællinger og masser af fotos. Med udgangspunkt i byens gader, huse og borgere vil vi gennem udvalgte fortællinger hører om byen gennem de sidste 100 år.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

SUSHIMANIAs bedste sushikok vil på dette kursus lære dig basic skills og viden om sushi. 

Vi starter med at få en introduktion til sushiens historie og de forskellige slags sushi, der findes. Kokken viser herefter hvordan man laver sushi.

 

Du får selv lov at lege og lave din egen sushi under kyndig vejledning fra kokken. Du kommer hovedsageligt til at lære at lave maki og nigiri, og de teknikker det kræver for selv at kunne lave sushi derhjemme.

Husk at medbringe drikkevarer og evt. en bøtte til det sushi, som du ikke når at spise på kurset.

Sådan finder du frem til køkkenet på Sofiendalskolen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Måske vil du gerne lære kameraets teknik - måske vil du gerne lære, hvordan du vinkler dine billeder på interessante måder - måske vil du gerne lære at fotografere og instruere personer foran kameraet - måske alle tre ting.

Er du den lykkelige ejer af et spejlreflekskamera, og har du lyst til at bruge det endnu mere og dermed få superflotte billeder ud af det, men har det lidt svært med teknik og kameraets manual? Genkender du det, så vær med en weekend og få alt det fototekniske på plads på en jordnær og praktisk måde gennem en masse praktiske øvelser. 

Underviseren vil med udgangspunkt i dine ønsker skræddersy programmet individuelt efter dit niveau. Du bliver mere fortrolig med kameraets manuelle indstillinger, herunder blænde- og lukkertidsprioriteret automatik, dybdeskarphed, manuel dybdeskarphedsvurdering, blændetal, kreativ brug af lukkertid, iso mm. 

Udover dette går vi udenfor i løbet af dagen og øver os med de tillærte indstillinger og øver portrættets kunst og øver praktikken i at se et menneskes bedste sider eller indfange interessante vinkler i naturen/byen. 

Det er vigtigt, at du har opladet dit/dine kamerabatterier og tømt dit/dine hukommelseskort, så du er klar til at tage en masse billeder i løbet af weekenden. 

Derudover må du gerne tage praktisk tøj på samt medbringe en paraply.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Håndfremstilling af ost er lettere end man skulle tro, og med forholdsvis enkle teknikker kan du fremstille forskellige ostetyper fra friskost og myseost til gule faste oste som Havarti eller Danbo samt forskellige skimmeloste.
På dette kursus lærer du grundteknikker til at fremstille forskellige oste, og du får gode råd til at starte din egen osteproduktion. Kurset er for alle, der har lyst til at prøve kræfter fremstilling af rigtig håndværksost.

Vi laver på dagen følgende 3 oste: Skorpefri 50+GOUDA, en kitmodnet Esrom/Hawarti 45+ og en Fynsk rygeost.
Dagens program:
•Velkomst med kaffe og brød.
•Introduktion til grundprincipperne for ostefremstilling historie og de forskellige ostetyper der skal arbejdes med.
•og lagring.
•Vi sætter ost i gang og arbejder med tre typer af ost.
•Let frokost.
•Vi arbejder videre med ostene.
•Vi gør ostene klar til forarbejdning og videre lagring.
•Vi runder af med oprydning og kaffe med lidt kage.

Underviser: Hans Henrik Knudsen, ostemester på Thise Mejeri.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk