Hold i kommunen med "L"

Let Drama
Vil du gerne blive mere fri og spontan, grine, lave afspænding og være en del af et fællesskab? Så er det her…. Vi starter dagen med en serie øvelser der fokuserer på vejrtrækning og jordforbindelse. Herefter laver vi nogle sjove dramalege, og slutter så dagen af med en body scan meditation.
Kurset er oplagt for dig, der ikke tidligere har gået til drama, og som samtidig gerne vil forkæle dig selv, med en række øvelser, der fokuserer på dit daglige velbefindende. Drama giver glæde, træner koncentration, fokus, spontanitet, fantasi og hukommelse.

”Det bedste jeg har gjort for mig selv i årevis.” Simon Peter, kursist

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Livsanskuelser

Hvis du går med tanker om livet, og savner nogen at drøfte livets små, og store spørgsmål med det med så er dette kursus lige noget for dig om hvad livet byder os, hvad vi byder livet , hvad vil det sige at være menneske ? Nogle af spørgsmålene kan bl.a. være: Har vi en fri vilje? Er vi vores egen lykkes smed? Hvad er kærlighed? Hvorfor forelsker vi os? Hvor går det galt i kommunikationen i mellem os? Hvordan bryder vi mønstre? Hvilke er de sidste tabuer i vores samfund? Kort sagt et forum, hvor samtalen danner platformen for dialog, hvor synspunkter udveksles og der kan stilles uddybende spørgsmål til disse i et respektfuld og dialogorienteret forum.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Lillekoret SangSind
Et kor for sangglade mennesker. Vi bevæger os indenfor den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset. Vi synger kendte danske sange, rock, pop og evergreens. Vi afslutter ofte timerne med at synge valgfrie sange fra højskolesangbogen eller WH sangbøgerne.I koret kan vi arbejde med vokalt udtryk, flerstemmighed, kanon, cirkelsong og mundpercussion. Men det vigtigste er, at vi nyder at synge sammen. Vi synger skønne og smukke sange akkompagneret af klaver eller guitar. Der arbejdes i gruppesammenhæng og med klaver.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Livsmestring
Kurset ”livsmestring” handler om hvordan du kan tackle din hverdag, så du bliver bedre i stand til at skabe det liv du ønsker, med de udfordringer du har. Alle mennesker møder modgang og oplever perioder hvor det er svært at klare hverdagen, tider hvor negative tanker dominere og følelser som angst, uro, manglende lyst, tristhed og andre negative følelser kan komme til at fylde så meget, at de bliver som en negativ spiral, hvor livet bare føles mere og mere vanskeligt. Med udgangspunkt i dig og dine udfordringer, vil du sammen med underviser og medkursister få hjælp til at komme ud af spiralen, værktøjer til at klare de daglige udfordringer, så du igen kan få følelsen af kontrol over dit liv.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

LISTEN UP Rytmisk Kvindekor

Er et rytmisk vokalensemble. Listen Up´s ambitioner og niveau er højt, og det samme gælder humøret.Vi søger konstant mod et musikalsk højere niveau og udfordrer også os selv i forhold til sceneoptræden. Vi er derfor glade for at vi roses for vores rytmiske udstråling på scenen. Repertoiret spænder bredt fra groove baseret popmusik, til det mere jazzede landskab, powerfull gospel og den nordiske sangskat.

Charlotte Nørgaard Madsen 28712782

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

LIVSGLÆDE, SELVTILLID OG UDSTRÅLING
Du skal ikke møde op før du har hørt fra skolen, da holdet først starter når i er 4 tilmeldte.

På dette kursus vil du arbejde med at blive bevidst om, hvad det er for nogle værdier, der giver dig livsglæde, hvordan du styrker din selvtillid og hvordan det påvirker det du udstråler.
Vi vil arbejde med hvad det er der får disse følelser til at vokse i dig , hvordan du får mere af det. Jannie vil komme med nogle oplæg omkring temaet, så vil vi tale om dine erfaringer og hvad du kan gøre for at få mere af det gode i dit liv.
Det er i kroppen vi mærker livsglæden og selvtilliden og det er kroppen der kan stråle, så vi vil også arbejde med kropsbevidsthed, -holdninger og -udtryk.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Livsværk

Livsværk er et ambitiøst, rytmisk kor for både kvinder og mænd. Koret har et højt musikalsk niveau, de laver mange koncerter årligt, og der synges både covers, originale sange og arrangementer og så arbejdes der desuden med improvisation.

Der er optagelsesprøve til koret, og der søges især basser til den kommende sæson.

Opstart d. 24. august

Kontaktmail: liv.lund.poulsen@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Lady styling (åbent niveau)
Lady styling bruges til at udtrykke ens personlighed i dansen og tilføje mere snag og femininitet i dansens grundlæggende bevægelser.
På kurset arbejder vi med grundlæggendelady style i salsa og sensual Bachata. Fokusliggerpå de grundlæggende trin, arme, hofter og anden styling. Kurset er mest egnet for kvinder som kender de basale trini salsa og bachata

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Elsker du god musik, og kan du lide at danse og bevæge dig til glade rytmer? Så er dette holdet for dig. Der er simple koreografier og enkle dansetrin, så alle kan være med. Du får sved på panden og pulsen op på en legende måde. Derudover træner vi balance, stabilitet og styrke, og vi slutter altid med afspænding og udstrækning.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Lungehold er for dig, der gerne vil holde dig aktiv, men har svært ved at deltage på almindelige hold pga. lungesygdom. 

Træningen indeholder styrke og konditionstræning og varetages af en fysioterapeut med erfaring i træning af personer med lungelidelser. 

Der tages hensyn til behov og evt. begrænsninger. Det er muligt at lave øvelserne siddende. Alle kan deltage uanset funktionsniveau.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Humor er en eftertragtet egenskab. Vi ønsker os medarbejdere med humor, kolleger med humor, kærester med humor og det gør da heller ikke noget, hvis kioskmanden og kasseassistenten har et humoristisk overskud. Men det hjælper ikke meget, hvis vi nøjes med at ønske os, at omgivelserne har humor. Vi kan som bekendt ikke ændre andres adfærd - kun vores egen.

 

Det humoristiske overskud starter hos os selv og Karen-Marie Lillelund giver i dette foredrag mange forskellige bud på, hvor vi kan begynde i det nære, på jobbet, i parforholdet og i forhold til os selv.

 

Det er en udbredt misforståelse at nogen mennesker simpelthen mangler humoristisk sans. De har den. De har bare aldrig trænet den. Andre har fået humoren ind allerede fra barndommen og de har selvfølgelig en fordel. Ligesom mennesker, der har fået grundlagt gode motionsvaner allerede i en tidlig alder har nemmere ved at fastholde et sundt aktivitetsniveau. Men det er aldrig for sent at gå i gang. Heller ikke når det gælder humor. Der er mange forskellige veje til mere munterhed i hverdagen og alt efter personlighed vil nogen virke lettere end andre. Men en ting er sikkert: Der er en humoristisk vej til os alle. Det gælder bare om at finde den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Hvis du gerne vil lære at spille guitarsoloer, så er dette et kursus for dig.

Du vil få overblik over alle de gængse teknikker og metoder, så du nemmere kan opbygge interessante soloer.

Vi kigger på skalaer, dynamik, fraseringer, form, teknikker osv.

Det er en fordel, hvis du på forhånd har stiftet bekendtskab med mol pentaton-skalaen samt evt. også dur-skalaen, den rene mol-skala og blues-skalaen. Du behøver ikke være verdensmester heri.

Det er samtidig en fordel, hvis du har en elguitar. Dog ikke et krav. 

Medbring guitar.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Bassen er et af de vigtigste instrumenter i snart alt musik. 

Dette er et grundkursus for nybegynderen, der ikke før har modtaget undervisning. 

Lær at finde rundt på gribebrættet, rytmelære, tabulatur og de vigtigste grundteknikker for at kunne klare dig selv. 

Vi kommer til at spille kendte sange fra før og nu. 

Det bliver hyggeligt og lærerigt. Niveau: Du skal som minimum kunne spille et par sange efter becifring samt have kendskab til tonerne på e- og a- strengen.

Medbring egen 4-strenget bas. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Dette kursus er for dig, der altid har drømt om at komme i gang med at spille guitar, men aldrig har taget skridtet. Du vil komme godt i gang med instrumentet, og vil lære mange af de gængse akkorder og rytmer. Vi starter helt fra bunden. Repertoiret tilpasses holdet. Medbring en akustisk guitar.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kom og bliv præsenteret for grundprincipperne i limteknik når vi forvandler grene og tørrede græsser til unikke naturting. En teknik, hvor vi ved hjælp af trælim, kan binde forskellige naturmaterialer sammen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Lær at lave din helt egen unikke lanterne/skulptur/lampe. Når du sætter lys i dit design, opstår der meget fine lys-og-skyggevikninger gennem de mange lag af papir og pile-konstruktionen. 

Du lærer at opbygge skelettet i pil og beklæde med papir. Når først håndværket er lært, er designmulighederne uendelige - og selvom udgangspunktet er det samme, ender vi altid op med mange forskellige udtryksfulde lanterner.

 

Du vil blive hjulpet hele vejen fra idéudvikling til din færdige unikke lanterne/skulptur/lampe. Alle kan deltage.

Materialeudgifter: 55 - 75kr alt efter størrelse - betales direkte til underviser .

Medbring grensaks. Har du spørgsmål,  er du velkommen til at skrive eller ringe til mig på charydborg@gmail.com - 60915584

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

På kurset starter du med at lære at tage de rigtige mål på kroppen.
Derefter tegner du den grundform der passer bedst til dig.
Vi retter mønstret til efter dine mål.
Du syr grundformen op i stout (lærred), den bliver tilpasset din krop, og rettelserne bliver overført til mønstret.
Grundformen syes op igen så vi er sikre på at mønstret er helt korrekt.
Bemærk.
Du kan købe lærred og mønstervlies på kurset til fornuftige priser, hvis du ikke selv medbringer.
Dette kursus er en forudsætning for at tage kurserne i mønsterudvikling.
Har du spørgsmål må du gerne ringe på 26 13 90 47.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Italien på film
Syv dage med Italienske klassikere – som vil tegne et billede af Det Italienske: kulturen, folket og det smukke land.
Alle film vises med danske undertekster.
Der vil være introduktion til filmene.
Alle film vises i JazzKino, Center for dansk jazzhistorie, Kjellerups Torv 2, Aalborg.

”Le Quattro Volte”
2010
Tid: 1 timer 28 min.
Instruktion: Michelangelo Frammartino. Fotograf: Andrea Locatelli. Musik: Paolo Benvenuti.
Medvirkende: Giuseppe Fuda.

En smuk kombination af en gammel mands kamp for at fortsætte sit gedehyrde liv; fødslen af en baby geder; et træ, der bliver trækul; og livet for de simple mennesker i bjergene i Calabrien. Vi ser livets faser gennem smukke billeder til tider dramatiske og til tider komiske – men lige på og hårdt.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Italien på film
Syv dage med Italienske klassikere – som vil tegne et billede af Det Italienske: kulturen, folket og det smukke land.
Alle film vises med danske undertekster.
Der vil være introduktion til filmene.
Alle film vises i JazzKino, Center for dansk jazzhistorie, Kjellerups Torv 2, Aalborg.

”Leoparden” (Il Gattopardo)
1963
Tid:3 timer6 min.
Instruktion: Luchino Visconti. Fotograf: Giuseppe Rotunno. Musik: Nino Rota.
Medvirkende: Burt Lancaster – Alain Delon – Claudia Cardinale – Paolo Stoppa – Rina Morelli.

1860 Sicilien. Don Corbera, prinsen af Salina, og hans familie har længe levet et liv med privilegier, stort set isoleret fra den fattigdom, som præger hele øen - og som befolkningen lider under. Filmen er en pragtfuld freske af en verden i en overgangstid. Den giver et billede af de store sociale forandringer i Italien efter Risorgimento-perioden ved at fortælle historien om prins Fabrizio Di Salina, spillet af Burt Lancaster. “Alt må forandres, for at alt kan forblive, som det er” Det er hans motto – men fremtiden har andre planer – og det må han se i øjnene.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Italien på film
Syv dage med Italienske klassikere – som vil tegne et billede af Det Italienske: kulturen, folket og det smukke land.
Alle film vises med danske undertekster.
Der vil være introduktion til filmene.
Alle film vises i JazzKino, Center for dansk jazzhistorie, Kjellerups Torv 2, Aalborg.

“La Strada”
1954
Tid:1 time48 min.
Instruktion: Federico Fellini. Fotograf: Otello Martelli. Musik: Nino Rota.
Medvirkende: Anthony Quinn – Giulitta Masina – Richard Basehart – Aldo Silvani.

Gelsomina sælges af sin meget fattige mor til Zampanò, en omrejsende stærk mand. Hun følger ham på vejen ("la strada") og hjælper ham under hans forestillinger i hans gadeteater . Zampanò behandler hende dårligt og da hun møder "The Fool", fra en anden teatergruppe, får hun har lyst til at gå med ham, men han sætter forvirring i hendes sind ved at påpege, at måske Zampanò er faktisk forelsket i hende … Filmen er Fellinis internationale gennembrud og den vandt Oscar, for bedste udenlandske film.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kender du det, at have en ynglings kjole, nederdel, bukser eller jakke i skind som du bare ikke nænner at smide ud. Eller have et mindre eller større lager af skind og læder du bare må eje, fordi du er fan af det materiale. MEN du er i tvivl om hvad du skal gøre med det.
På dette kursus får du inspiration til at rekonstruerer dine aflagte, eller købt i genbrugen, ynglings skindbeklædning, til et nyt og æstetisk look. Tænk bæredygtigt, og lad os inspireres af hinanden, og få sy-tips til at sy i skind, læder og pels.
Det kan også være du drømmer om at komme i gang med at sy i kernelæder, lave små tasker, punge, urremme, nøgleringe og meget meget mere.
Om det er retro inspireret, eller lidt mere kompliceret sammensatte kernelæder skindprojekter, eller helt alm. "lette” små projekter, er helt op til dig. Alle er velkommen! Medbring:
Aflagt skindtøj, skindrester, pels og andet fra gemmerne. Medbring kernelæder eller andet du vil anvende og materialer dertil.
Alm. Sy-grej (sytråd, knappenåle, opsprætter, tegnegrej, spole til en Pfaff osv. osv.) alle de småting du bruger til at sy med i dit eget hjem også.
Hvis du har redskaber til at arbejde i skind med, må du meget gerne tage det med. Ellers har jeg redskaber nok til at låne ud af.
Stof og indlægsmaterialer (her anbefaler jeg vlieseline til skind, spørg ved din forhandler) , lynlåse, knapper, alle de materialer du skal bruge, eller forestiller dig at bruge .
Hvis du har, eller vil i gang med et helt særligt mønster, medbring dette i så fald. Ellers har jeg mønstre til tasker, punge, handsker mm. Samt til beklædning.
Symaskiner, overlocker, presseanlæg, linealer, sakse forefindes på skolen.
Beregn en materialepris på tråd, papir, lån af fedtpende, farve til indfarvning af læder mm. med en start pris på 50 kr. Hvis der bruges yderligere materialer, beregner vi prisen ved afslutning af kurset.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Måske vil du gerne lære kameraets teknik - måske vil du gerne lære, hvordan du vinkler dine billeder på interessante måder - måske vil du gerne lære at fotografere og instruere personer foran kameraet - måske alle tre ting.

Er du den lykkelige ejer af et spejlreflekskamera, og har du lyst til at bruge det endnu mere og dermed få superflotte billeder ud af det, men har det lidt svært med teknik og kameraets manual? Genkender du det, så vær med en weekend og få alt det fototekniske på plads på en jordnær og praktisk måde gennem en masse praktiske øvelser. 

Underviseren vil med udgangspunkt i dine ønsker skræddersy programmet individuelt efter dit niveau. Du bliver mere fortrolig med kameraets manuelle indstillinger, herunder blænde- og lukkertidsprioriteret automatik, dybdeskarphed, manuel dybdeskarphedsvurdering, blændetal, kreativ brug af lukkertid, iso mm. 

Udover dette går vi udenfor i løbet af dagen og øver os med de tillærte indstillinger og øver portrættets kunst og øver praktikken i at se et menneskes bedste sider eller indfange interessante vinkler i naturen/byen. 

Det er vigtigt, at du har opladet dit/dine kamerabatterier og tømt dit/dine hukommelseskort, så du er klar til at tage en masse billeder i løbet af weekenden. 

Derudover må du gerne tage praktisk tøj på samt medbringe en paraply.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Håndfremstilling af ost er lettere end man skulle tro, og med forholdsvis enkle teknikker kan du fremstille forskellige ostetyper fra friskost og myseost til gule faste oste som Havarti eller Danbo samt forskellige skimmeloste.
På dette kursus lærer du grundteknikker til at fremstille forskellige oste, og du får gode råd til at starte din egen osteproduktion. Kurset er for alle, der har lyst til at prøve kræfter fremstilling af rigtig håndværksost.

Vi laver på dagen følgende 3 oste: Skorpefri 50+GOUDA, en kitmodnet Esrom/Hawarti 45+ og en Fynsk rygeost.
Dagens program:
•Velkomst med kaffe og brød.
•Introduktion til grundprincipperne for ostefremstilling historie og de forskellige ostetyper der skal arbejdes med.
•og lagring.
•Vi sætter ost i gang og arbejder med tre typer af ost.
•Let frokost.
•Vi arbejder videre med ostene.
•Vi gør ostene klar til forarbejdning og videre lagring.
•Vi runder af med oprydning og kaffe med lidt kage.

Underviser: Hans Henrik Knudsen, ostemester på Thise Mejeri.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du længe overvejet at lære at væve? Kom godt i gang på en weekend. 

Vævning på væveramme kræver hverken stor investering eller meget plads i hjemmet. På dette weekendforløb er udgangspunktet opsætning af vævning på max 25 x 25 cm samt en præsentation af nogle få væveteknikker. 

Herefter opfordres du til at eksperimentere med garnet, herunder tykkelser, kvaliteter og farver. Alt efter behov præsenteres du løbende for nye teknikker. De færdige værker kan anvendes som dekoration på væggen, på en pude, som lomme på en bluse eller til små punge og tasker. Du får naturligvis dine værker med hjem. 

Alle materialer står til rådighed. Materialeudgift er 50 kr., som betales direkte til underviseren. 
Velegnet for både nybegyndere og let øvede. På www.vivimailund.dk kan du læse mere om vævning på væveramme.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Denne aften fortsætter vi vores rejse fra sidste sæson med fokus på vores bys historie. Poul Dahl og Andy Jensen stiller igen op med spændende fortællinger og masser af fotos. Med udgangspunkt i byens gader, huse og borgere vil vi gennem udvalgte fortællinger hører om byen gennem de sidste 100 år.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

På dette kursus er det ikke vigtigt, hvad du fotograferer med, men hvordan vi fotograferer.

Her lærer du at lege dig til de gode billeder af børn og voksne. På kurset får du tips og tricks fra portrætfotografen Maria Ellermann, så du fanger de mest fantastiske og autentiske billeder. 

Som Maria udtaler: ’Det er ikke kamerateknikken, der er den sværeste ting ved at fotografere, det er at SE de mennesker og børn du skal fotografere’. 

Tænker du tit, øv for søren, jeg nåede det ikke - så vil du helt sikkert lære noget her.

I løbet at weekenden vil vi både fotografere hinanden, og så kommer der nogle vidunderlige børn, som vi også vil fotografere. Vi skal både være ude og inde, så medbring praktisk tøj og godt humør.

Medbring: digital kamera (opladet og med tømt kort) / smartphone (husk oplader) /  spejlreflekskamera (opladet og med tømt kort)

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk