Hold i kommunen med "H"

Vi kommer "hele vejen rundt" med let styrketræning, smidighedsøvelser og en sjov serie uden løb og hop - og vi blir aldrig trætte af Abba!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi arbejder med yogastillinger (asanas), nærvær (mindfulness), åndedrætsøvelser (pranayama) og afslapning, herunder yoga nidra, en liggende meditation, der kan oversættes til "yogisk søvn". Vi laver både øvelser, der får pulsen op, og øvelser, der giver ro.
Du vil blandt andet møde:
- Solhilsener og andre øvelser, der fokuserer på kernemusklerne og styrker kroppen
- Øvelser, der frigiver spændinger og bidrager til øget ro og balance i krop og sind
- Åndedrætsøvelser (pranayama)
- Dybdeafspænding
Du vil opnå øget ro og overskud, få frigjort spændinger og opnå øget styrke og smidighed.
Undervisningen tager afsæt i klassisk hatha yoga og fem elementer hatha yoga.
Max. 10 personer.
www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Undervisningen er tilrettelagt så folk med mindre fysiske skavanker kan deltage. Gigtlidelser, rygproblemer, dårlige knæ, nakke/skuldre-problemer. Der undervises på små hold.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Undervisningen er tilrettelagt så folk med mindre fysiske skavanker kan deltage. Gigtlidelser, rygproblemer, dårlige knæ, nakke/skuldre-problemer. Der undervises på små hold.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Undervisningen er tilrettelagt så folk med mindre fysiske skavanker kan deltage. Gigtlidelser, rygproblemer, dårlige knæ, nakke/skuldre-problemer. Der undervises på små hold.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Holdet er for dig som ønsker at lære håndstand og stem, hvor stem er opgang i håndstand fra forskellige positioner. På holdet lærer du teknikken og får en bedre forståelse af kropspositionerne. Vi træner desuden styrke og smidighed for at kunne holde positionerne bedre og længere.

Killian er 30 år gammel, hans baggrund for undervisningen er hans uddannelse i idræt og sundhed fra SDU i Odense. Derudover har han siden 2012 været gymnastikinstruktør.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Undervisningen er tilrettelagt for personer efter blodprop i hjertet eller hjerteopererede, som har afsluttet genoptræningen på sygehuset eller i kommunen. Undervisningen varetages af fysioterapeuter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Undervisningen er tilrettelagt for personer efter blodprop i hjertet eller hjerteopererede, som har afsluttet genoptræningen på sygehuset eller i kommunen. Undervisningen varetages af fysioterapeuter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Undervisningen er tilrettelagt for personer efter blodprop i hjertet eller hjerteopererede, som har afsluttet genoptræningen på sygehuset eller i kommunen. Undervisningen varetages af fysioterapeuter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Undervisningen er tilrettelagt for personer efter blodprop i hjertet eller hjerteopererede, som har afsluttet genoptræningen på sygehuset eller i kommunen. Undervisningen varetages af fysioterapeuter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi skal bl.a. arbejde med melodispil, akkordspil, bælgføring/bælgteknik, harmonisering, danserytme, frasering og evt. improvisation. Vi skal lave musik som swinger og kan bruges til dans. Vi arbejder både pr. gehør og med noder.
Den sidste tirsdag i måneden er der fællestimer for alle harmonikaelever. I disse timer skal vi spille samme fx. de fælles numre vi kender eller har øvet os på i sæsonens løb. Vi skal også snakke om musik og om vores instrument. Desuden skal vi høre musikeksempler og måske se video med gamle spillemænd eller andre relevante emner.
Undervisning omfatter en halv lektion om ugen pr. elev. Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale holdstørrelse samt det nøjagtige mødetidspunkt. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Er du en garvet harmonikaspiller, der gerne vil lære mere?
- eller er du nybegynder og vil lære at spille på harmonika og ønsker et solidt grundlag?
Hvis du er garvet, kan du f.eks. få lært nogle "fiduser" omkring basspil, hurtighed på fingrene, finesser i bælgen eller nodelæsning - du bestemmer.
Er du nybegynder, får du en grundlæggende spilleteknik - inklusive nem indføring i noder.
Uanset spilleerfaring, vil undervisningen tage udgangspunkt i dit aktuelle niveau og tilrettelægges under hensyntagen til din egen interesse og ønske.
Om du spiller knap- eller piano harmonika, har ingen betydning.
Undervisningshæfter kan købes af underviser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Er du en garvet harmonikaspiller, der gerne vil lære mere?
- eller er du nybegynder og vil lære at spille på harmonika og ønsker et solidt grundlag?
Hvis du er garvet, kan du f.eks. få lært nogle "fiduser" omkring basspil, hurtighed på fingrene, finesser i bælgen eller nodelæsning - du bestemmer.
Er du nybegynder, får du en grundlæggende spilleteknik - inklusive nem indføring i noder.
Uanset spilleerfaring, vil undervisningen tage udgangspunkt i dit aktuelle niveau og tilrettelægges under hensyntagen til din egen interesse og ønske.
Om du spiller knap- eller piano harmonika, har ingen betydning.
Undervisningshæfter kan købes af underviser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Holdet er for dig som ønsker at lære håndstand og stem, hvor stem er opgang i håndstand fra forskellige positioner. På holdet lærer du teknikken og får en bedre forståelse af kropspositionerne. Vi træner desuden styrke og smidighed for at kunne holde positionerne bedre og længere.

Killian er 30 år gammel, hans baggrund for undervisningen er hans uddannelse i idræt og sundhed fra SDU i Odense. Derudover har han siden 2012 været gymnastikinstruktør.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Foredrag om de store italienske horror-filmmagere Lucio Fulci, Mario Bava, Dario Argento og deres fremragende musikalske lydspor. Foredraget introducere Fulcis filmen "L'Aldilà (Rædslernes Hotel") (1981) med soundtrack af "maestro" Fabio Frizzi. En absolut seværdig zombi-gyser som har stærke forbindelser til H. P. Lovecrafts univers.

Foredraget er i samarbejde med Musikbiblioteket.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Håndarbejde for blinde og svagtseende.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at forbedre sin venstrehåndsteknik på harmonikaen.
Uanset om du er forholdsvis nystartet eller erfaren harmonikaspiller, får du her en grundlæggende forklaring på systemet samt effektive indøvningsteknikker.
Max 8 deltagere

Harmonikabassens opbygning… Logisk - når systemet forklares Kvint-cirklen - genial, når du har fanget idéen Indøvning i grundlæggende bas-ledsagelse - 3/4 - 4/4 samt 2/4 Effektiv øveteknik Motorikken - når den driller (diverse øvelser) Bælgens betydning for betoning Becifring - valgets kval Dur-skala og kromatisk skala Intervaller - hvad er meningen Bas op - og nedgange Hvordan indøves "lange" spring Parallel-toneart Plus alt det I kan finde på at spørge om?

Kompendium inkluderer enkelte forholdsvis "enkle" melodier fra Palmer & Hughes, hvor vi afprøver alle indlærte bas - teknikker.

Husk at medbringe instrument, nodestativ, skråpude, blyant og viskelæder.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk