Hold med begyndelsesbogstav "L"

I denne bevægelsesmetode er det naturlige åndedrættet primus motor for genskabelse af de rette nerveimpulser til muskler, sener og led, så det inderste stabiliserende muskelkorset genvinder sin beskyttende ledfunktion. Åndedrættet spiller samtidig en stor rolle i at understøtte de blide, men effektive basisøvelser, som har til formål at hele genskabe funktionen i kroppens bærende fundament. Effekten af træningen er øget kropsbevidsthed og mobile/stabile led - samt et smidigt og struktureret bindevæv, der vedligeholder/fremmer funktionsniveauet samt blodgennemstrømning og cellestofskifte.Øvelserne udgøres primært i forskellige liggende stillinger.
Åndedrættet øger samspillet mellem krop og sind = øget fysisk, psykisk og mental velvære.
Alle, der trækker vejret idag, kan deltage.LevVel pilates udbydes som hensyntagende specialundervisning, og henvender sig til personer, der på grund af udfordringer i bevægeapparatet eller andet, ikke kan deltage på et almindeligt bevægelseshold.LevVel-lærer og åndedrætsterapeut Thea Lisbeth Lindberg Brinkmann, tlf. 40371845.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

I denne bevægelsesmetode er det naturlige åndedrættet primus motor for genskabelse af de rette nerveimpulser til muskler, sener og led, så det inderste stabiliserende muskelkorset genvinder sin beskyttende ledfunktion. Åndedrættet spiller samtidig en stor rolle i at understøtte de blide, men effektive basisøvelser, som har til formål at hele genskabe funktionen i kroppens bærende fundament. Effekten af træningen er øget kropsbevidsthed og mobile/stabile led - samt et smidigt og struktureret bindevæv, der vedligeholder/fremmer funktionsniveauet samt blodgennemstrømning og cellestofskifte.Øvelserne udgøres primært i forskellige liggende stillinger.
Åndedrættet øger samspillet mellem krop og sind = øget fysisk, psykisk og mental velvære.
Alle, der trækker vejret idag, kan deltage.LevVel pilates udbydes som hensyntagende specialundervisning, og henvender sig til personer, der på grund af udfordringer i bevægeapparatet eller andet, ikke kan deltage på et almindeligt bevægelseshold.LevVel-lærer og åndedrætsterapeut Thea Lisbeth Lindberg Brinkmann, tlf. 40371845.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Blandet kor med ca. 35 sangere. Repertoiret er alsidigt og spænder fra middelaldermusik til nutidig musik af såvel verdslig som kirkelig art. Stemmepleje og klangøvelser indgår i korets arbejdsrutine. Vi giver 4-5 koncerter årligt.
Af hensyn til korets balance, skal nye medlemmer aflægge stemmeprøve.
For yderligere oplysninger og tilmelding kontakt formand Axel Gomard, 23201120.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdag kl. 9.00-10.00Latino, salsa og sjov seniordans er en dejlig sjov motionsform for alle. Man får sved på panden til god musik, samtidig med man har det sjovt. Her er alle velkomne og bliver taget godt imod. Har du lyst til at danse, grine og svede, så er dette holdet for dig.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Leg og motorik er for dig der ønsker at stimulere dit
barns udvikling gennem gymnastik, leg og nærvær.

Holdet vil have en legende tilgang med fokus på barnets
sanser og styrke, genkendelighed for barnet samt nærvær og relation barn og
forælder imellem.

Det forventes at en forælder deltager på holdet sammen
med barnet.

Holdet undervises af fysioterapeutstuderende Maria
Christiansen.

Prisen inkluderer en forælder og et barn.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Få samlet dine minder i en flot fotobog
Har du også en masse billeder liggende på computeren, som ingen ser? Så deltag i dette kursus, hvor du kan komme i gang med at lave en masse fotobøger i høj kvalitet, og som er fantastiske at sidde og kigge i. Du vil blive introducere til fotobogsprogrammet Pixum, som du skal downloade på din computer. Dette vil du kunne få hjælp til på kurset.
Vi skal arbejde med layout, farver og tekst, overførsel af billeder til programmet og evt. redigering og beskæring af billeder. Underviseren medbringer fotobøger til inspiration.
Der vil være udgifter forbundet med tryk af fotobog. Medbring din egen bærbare computer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Latin fortsættere

Latin var Romerrigets sprog, middelalderens og renæssancens internationale sprog og er stamfader til de moderne romanske sprog, bl.a. italiensk, spansk, fransk og portugisisk. Ved at lære latin får du både indblik i grammatik, sproghistorie og kulturhistorie.

Undervisningen går med at læse tekster fra antikken på et let niveau, hvor vi tager et ord ad gangen. Vi har før læst store romerske forfattere som f.eks. Seneca, Horats, Ovid, Catul, Cicero og mange andre, og kursisterne er med til at vælge, hvilke tekster vi skal læse.

Holdet er for dig, der har et godt kendskab til latinsk grammatik - f.eks. fra gymnasiet.
Anbefalede bøger:

Ordbog: Thure Hastrup: Latin-Dansk Ordbog, 7. udgave (Gyldendal, 1983 og senere).

Grammatik: Jo Hermann: Latinsk grammatik på dansk eller Hyllested og Østergaard: Latinsk grammatik
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Hvad er yoga?
Det er et stort spørgsmål, som du kan få meget forskellige svar på alt efter, hvem du spørger. Oprindeligt er det en måde at leve på - en livsfilosofi, men i Vesten er den fysiske del blevet taget ud, og blevet populær som motionsform. I dag findes der rigtig mange stilarter indenfor yoga, så det kan være en jungle at finde rundt i, hvis du gerne vil i gang.

På dette kursusforløb over otte gange tager vi hul på emnet om, hvad yoga er for en størrelse. Vi starter i den mildere ende med sekvens i "Blid Hatha Yoga", som vi så bygger videre på hen over ugerne. På den måde får du en fornemmelse af, hvad forskellen er på fire typer af yoga; Blid Hatha Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa yoga og Yin Yoga.

Du bliver introduceret til de mest brugte yogastillinger som f.eks. "nedadvendt hundestræk" (den på billedet) og "Kriger I og II", teknik og modifikationer efter din styrke, smidighed og knoglebygning samt udvalgte begreber inden for yogafilosofi.

Hver gang bliver der lidt teori samt noget teknik til, hvordan stillingerne kan udføres. Vi skal også lave en yogapraksis, som kommer til at vare 60-75 minutter.
Medbring
Tag tøj på, du kan bevæge dig i - det er lige meget, som du foretrækker tætsiddende eller løsthængende. Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, men kan også låne alt, hvad du skal bruge til din praksis på FOF.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

By og havn
Opdag eller genopdag kunsten i det fri i Odense og hør fortællinger om byens historie og transformation. Gåturen er ca. 4 km. Vi mødes på Sortebrødre Torv nær ved H. C. Andersens Hus og går gennem Odense centrum og Kongens Have til Byens Ø på havnen.

Vi skal både se klassiske statuer, mindesmærker, moderne skulpturer, eventyrkunst og vandkunst. Undervejs hører du om kunstværkerne og de interessante historier, der knytter sig til.
Underviseren
Underviseren/guiden er cand.mag. i kunsthistorie og filosofi.
Ekstra
HUSK! Påklædning efter vejret, da vi er udendørs. Husk også gode sko til at gå rundt med. 

Mødested
Mødested: Sortebrødre Torv, Odense

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

By og havn
Opdag eller genopdag kunsten i det fri i Odense og hør fortællinger om byens historie og transformation. Gåturen er ca. 4 km. Vi mødes på Sortebrødre Torv nær ved H. C. Andersens Hus og går gennem Odense centrum og Kongens Have til Byens Ø på havnen.

Vi skal både se klassiske statuer, mindesmærker, moderne skulpturer, eventyrkunst og vandkunst. Undervejs hører du om kunstværkerne og de interessante historier, der knytter sig til.
Underviseren
Underviseren/guiden er cand.mag. i kunsthistorie og filosofi.
Ekstra
HUSK! Påklædning efter vejret, da vi er udendørs. Husk også gode sko til at gå rundt med. 

Mødested
Mødested: Sortebrødre Torv, Odense

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Byens parker  
Opdag eller genopdag kunsten i det fri i Odense og hør fortællinger om byens historie og transformation. Vi mødes på Albani Torv nær ved rådhuset. Gåturen er cirka 4 kilometer gennem Eventyrhaven, Munke Mose og Ansgars Anlæg til Filosofgangen. Vi skal både se klassiske statuer, mindesmærker, moderne skulpturer, eventyrkunst og vandkunst. Undervejs hører du om kunstværkerne og de interessante historier, der knytter sig til.
Underviser
Underviseren/guiden er cand.mag. i kunsthistorie og filosofi. 
Husk
HUSK! Påklædning efter vejret, da vi er udendørs. Husk også et par gode sko, da du skal ud og gå!
Mødested
MØDESTED: Albani Torv nær rådhuset

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Byens parker  
Opdag eller genopdag kunsten i det fri i Odense og hør fortællinger om byens historie og transformation. Vi mødes på Albani Torv nær ved rådhuset. Gåturen er cirka 4 kilometer gennem Eventyrhaven, Munke Mose og Ansgars Anlæg til Filosofgangen. Vi skal både se klassiske statuer, mindesmærker, moderne skulpturer, eventyrkunst og vandkunst. Undervejs hører du om kunstværkerne og de interessante historier, der knytter sig til.
Underviser
Underviseren/guiden er cand.mag. i kunsthistorie og filosofi. 
Husk
HUSK! Påklædning efter vejret, da vi er udendørs. Husk også et par gode sko, da du skal ud og gå!
Mødested
MØDESTED: Albani Torv nær rådhuset

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk