LevVel Pilates med fokus på det naturlige åndedræt
30-01-2023
14:15 Mandag
Odense M
Optager løbende
I denne bevægelsesmetode er det naturlige åndedrættet primus motor for genskabelse af de rette nerveimpulser til muskler, sener og led, så det inderste stabiliserende muskelkorset genvinder sin beskyttende ledfunktion. Åndedrættet spiller samtidig en stor rolle i at understøtte de blide, men effektive basisøvelser, som har til formål at hele genskabe funktionen i kroppens bærende fundament. Effekten af træningen er øget kropsbevidsthed og mobile/stabile led - samt et smidigt og struktureret bindevæv, der vedligeholder/fremmer funktionsniveauet samt blodgennemstrømning og cellestofskifte.Øvelserne udgøres primært i forskellige liggende stillinger.
Åndedrættet øger samspillet mellem krop og sind = øget fysisk, psykisk og mental velvære.
Alle, der trækker vejret idag, kan deltage.LevVel pilates udbydes som hensyntagende specialundervisning, og henvender sig til personer, der på grund af udfordringer i bevægeapparatet eller andet, ikke kan deltage på et almindeligt bevægelseshold.LevVel-lærer og åndedrætsterapeut Thea Lisbeth Lindberg Brinkmann, tlf. 40371845.
Åndedrættet øger samspillet mellem krop og sind = øget fysisk, psykisk og mental velvære.
Alle, der trækker vejret idag, kan deltage.LevVel pilates udbydes som hensyntagende specialundervisning, og henvender sig til personer, der på grund af udfordringer i bevægeapparatet eller andet, ikke kan deltage på et almindeligt bevægelseshold.LevVel-lærer og åndedrætsterapeut Thea Lisbeth Lindberg Brinkmann, tlf. 40371845.
Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 14:15
Underviser:
Thea Lisbeth Lindberg Brinkmann
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
6423104072
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk
LevVel Pilates med fokus på det naturlige åndedræt
02-02-2023
13:00 Torsdag
Odense M
Optager løbende
I denne bevægelsesmetode er det naturlige åndedrættet primus motor for genskabelse af de rette nerveimpulser til muskler, sener og led, så det inderste stabiliserende muskelkorset genvinder sin beskyttende ledfunktion. Åndedrættet spiller samtidig en stor rolle i at understøtte de blide, men effektive basisøvelser, som har til formål at hele genskabe funktionen i kroppens bærende fundament. Effekten af træningen er øget kropsbevidsthed og mobile/stabile led - samt et smidigt og struktureret bindevæv, der vedligeholder/fremmer funktionsniveauet samt blodgennemstrømning og cellestofskifte.Øvelserne udgøres primært i forskellige liggende stillinger.
Åndedrættet øger samspillet mellem krop og sind = øget fysisk, psykisk og mental velvære.
Alle, der trækker vejret idag, kan deltage.LevVel pilates udbydes som hensyntagende specialundervisning, og henvender sig til personer, der på grund af udfordringer i bevægeapparatet eller andet, ikke kan deltage på et almindeligt bevægelseshold.LevVel-lærer og åndedrætsterapeut Thea Lisbeth Lindberg Brinkmann, tlf. 40371845.
Åndedrættet øger samspillet mellem krop og sind = øget fysisk, psykisk og mental velvære.
Alle, der trækker vejret idag, kan deltage.LevVel pilates udbydes som hensyntagende specialundervisning, og henvender sig til personer, der på grund af udfordringer i bevægeapparatet eller andet, ikke kan deltage på et almindeligt bevægelseshold.LevVel-lærer og åndedrætsterapeut Thea Lisbeth Lindberg Brinkmann, tlf. 40371845.
Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 13:00
Underviser:
Thea Lisbeth Lindberg Brinkmann
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
6423104073
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk
Lindved koret
02-02-2023
19:15 Torsdag
Odense S
Optager løbende
Blandet kor med ca. 35 sangere. Repertoiret er alsidigt og spænder fra middelaldermusik til nutidig musik af såvel verdslig som kirkelig art. Stemmepleje og klangøvelser indgår i korets arbejdsrutine. Vi giver 4-5 koncerter årligt.
Af hensyn til korets balance, skal nye medlemmer aflægge stemmeprøve.
For yderligere oplysninger og tilmelding kontakt formand Axel Gomard, 23201120.
Af hensyn til korets balance, skal nye medlemmer aflægge stemmeprøve.
For yderligere oplysninger og tilmelding kontakt formand Axel Gomard, 23201120.
Undervisningssted:
Rudolf Steiner Skolen
Lindvedvej 64
5260 Odense S
Rudolf Steiner Skolen
Lindvedvej 64
5260 Odense S
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 19:15
Underviser:
Sven Skovbakke
Lokale:
Eurytmisalen
Holdnr:
923024
Lektioner:
42
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk
Latino, salsa og sjov seniordans
02-02-2023
09:00 Torsdag
Odense C
Optager løbende
Torsdag kl. 9.00-10.00Latino, salsa og sjov seniordans er en dejlig sjov motionsform for alle. Man får sved på panden til god musik, samtidig med man har det sjovt. Her er alle velkomne og bliver taget godt imod. Har du lyst til at danse, grine og svede, så er dette holdet for dig.
Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 09:00
Underviser:
Lone Ølgaard
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
323006
Lektioner:
16
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk
Leg og motorik 2-3 år
07-02-2023
17:50 Tirsdag
Odense M
Optager løbende
Leg og motorik er for dig der ønsker at stimulere dit
barns udvikling gennem gymnastik, leg og nærvær.
Holdet vil have en legende tilgang med fokus på barnets
sanser og styrke, genkendelighed for barnet samt nærvær og relation barn og
forælder imellem.
Det forventes at en forælder deltager på holdet sammen
med barnet.
Holdet undervises af fysioterapeutstuderende Maria
Christiansen.
Prisen inkluderer en forælder og et barn.
barns udvikling gennem gymnastik, leg og nærvær.
Holdet vil have en legende tilgang med fokus på barnets
sanser og styrke, genkendelighed for barnet samt nærvær og relation barn og
forælder imellem.
Det forventes at en forælder deltager på holdet sammen
med barnet.
Holdet undervises af fysioterapeutstuderende Maria
Christiansen.
Prisen inkluderer en forælder og et barn.
Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-02-2023 kl. 17:50
Underviser:
Maria Christiansen
Lokale:
yoga, kld.
Holdnr:
6423104204
Lektioner:
8
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk
Lav din egen fotobog digitalt
08-02-2023
13:00 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Få samlet dine minder i en flot fotobog
Har du også en masse billeder liggende på computeren, som ingen ser? Så deltag i dette kursus, hvor du kan komme i gang med at lave en masse fotobøger i høj kvalitet, og som er fantastiske at sidde og kigge i. Du vil blive introducere til fotobogsprogrammet Pixum, som du skal downloade på din computer. Dette vil du kunne få hjælp til på kurset.
Vi skal arbejde med layout, farver og tekst, overførsel af billeder til programmet og evt. redigering og beskæring af billeder. Underviseren medbringer fotobøger til inspiration.
Der vil være udgifter forbundet med tryk af fotobog. Medbring din egen bærbare computer.
Har du også en masse billeder liggende på computeren, som ingen ser? Så deltag i dette kursus, hvor du kan komme i gang med at lave en masse fotobøger i høj kvalitet, og som er fantastiske at sidde og kigge i. Du vil blive introducere til fotobogsprogrammet Pixum, som du skal downloade på din computer. Dette vil du kunne få hjælp til på kurset.
Vi skal arbejde med layout, farver og tekst, overførsel af billeder til programmet og evt. redigering og beskæring af billeder. Underviseren medbringer fotobøger til inspiration.
Der vil være udgifter forbundet med tryk af fotobog. Medbring din egen bærbare computer.
Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-02-2023 kl. 13:00
Underviser:
Britt Svaneberg
Lokale:
4, stuen
Holdnr:
131080
Lektioner:
21
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk
Latin 2 - 3
20-02-2023
17:00 Mandag
Odense C
Optager løbende
Latin fortsættere
Latin var Romerrigets sprog, middelalderens og renæssancens internationale sprog og er stamfader til de moderne romanske sprog, bl.a. italiensk, spansk, fransk og portugisisk. Ved at lære latin får du både indblik i grammatik, sproghistorie og kulturhistorie.
Undervisningen går med at læse tekster fra antikken på et let niveau, hvor vi tager et ord ad gangen. Vi har før læst store romerske forfattere som f.eks. Seneca, Horats, Ovid, Catul, Cicero og mange andre, og kursisterne er med til at vælge, hvilke tekster vi skal læse.
Holdet er for dig, der har et godt kendskab til latinsk grammatik - f.eks. fra gymnasiet.
Anbefalede bøger:
Ordbog: Thure Hastrup: Latin-Dansk Ordbog, 7. udgave (Gyldendal, 1983 og senere).
Grammatik: Jo Hermann: Latinsk grammatik på dansk eller Hyllested og Østergaard: Latinsk grammatik
Latin var Romerrigets sprog, middelalderens og renæssancens internationale sprog og er stamfader til de moderne romanske sprog, bl.a. italiensk, spansk, fransk og portugisisk. Ved at lære latin får du både indblik i grammatik, sproghistorie og kulturhistorie.
Undervisningen går med at læse tekster fra antikken på et let niveau, hvor vi tager et ord ad gangen. Vi har før læst store romerske forfattere som f.eks. Seneca, Horats, Ovid, Catul, Cicero og mange andre, og kursisterne er med til at vælge, hvilke tekster vi skal læse.
Holdet er for dig, der har et godt kendskab til latinsk grammatik - f.eks. fra gymnasiet.
Anbefalede bøger:
Ordbog: Thure Hastrup: Latin-Dansk Ordbog, 7. udgave (Gyldendal, 1983 og senere).
Grammatik: Jo Hermann: Latinsk grammatik på dansk eller Hyllested og Østergaard: Latinsk grammatik
Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Kevin Sean Burke
Lokale:
16, 1. sal
Holdnr:
130671
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk
Lær yoga fra bunden
12-04-2023
18:45 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Hvad er yoga?
Det er et stort spørgsmål, som du kan få meget forskellige svar på alt efter, hvem du spørger. Oprindeligt er det en måde at leve på - en livsfilosofi, men i Vesten er den fysiske del blevet taget ud, og blevet populær som motionsform. I dag findes der rigtig mange stilarter indenfor yoga, så det kan være en jungle at finde rundt i, hvis du gerne vil i gang.
På dette kursusforløb over otte gange tager vi hul på emnet om, hvad yoga er for en størrelse. Vi starter i den mildere ende med sekvens i "Blid Hatha Yoga", som vi så bygger videre på hen over ugerne. På den måde får du en fornemmelse af, hvad forskellen er på fire typer af yoga; Blid Hatha Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa yoga og Yin Yoga.
Du bliver introduceret til de mest brugte yogastillinger som f.eks. "nedadvendt hundestræk" (den på billedet) og "Kriger I og II", teknik og modifikationer efter din styrke, smidighed og knoglebygning samt udvalgte begreber inden for yogafilosofi.
Hver gang bliver der lidt teori samt noget teknik til, hvordan stillingerne kan udføres. Vi skal også lave en yogapraksis, som kommer til at vare 60-75 minutter.
Medbring
Tag tøj på, du kan bevæge dig i - det er lige meget, som du foretrækker tætsiddende eller løsthængende. Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, men kan også låne alt, hvad du skal bruge til din praksis på FOF.
Det er et stort spørgsmål, som du kan få meget forskellige svar på alt efter, hvem du spørger. Oprindeligt er det en måde at leve på - en livsfilosofi, men i Vesten er den fysiske del blevet taget ud, og blevet populær som motionsform. I dag findes der rigtig mange stilarter indenfor yoga, så det kan være en jungle at finde rundt i, hvis du gerne vil i gang.
På dette kursusforløb over otte gange tager vi hul på emnet om, hvad yoga er for en størrelse. Vi starter i den mildere ende med sekvens i "Blid Hatha Yoga", som vi så bygger videre på hen over ugerne. På den måde får du en fornemmelse af, hvad forskellen er på fire typer af yoga; Blid Hatha Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa yoga og Yin Yoga.
Du bliver introduceret til de mest brugte yogastillinger som f.eks. "nedadvendt hundestræk" (den på billedet) og "Kriger I og II", teknik og modifikationer efter din styrke, smidighed og knoglebygning samt udvalgte begreber inden for yogafilosofi.
Hver gang bliver der lidt teori samt noget teknik til, hvordan stillingerne kan udføres. Vi skal også lave en yogapraksis, som kommer til at vare 60-75 minutter.
Medbring
Tag tøj på, du kan bevæge dig i - det er lige meget, som du foretrækker tætsiddende eller løsthængende. Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, men kan også låne alt, hvad du skal bruge til din praksis på FOF.
Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-04-2023 kl. 18:45
Underviser:
Tina Refning
Lokale:
2, stuen
Holdnr:
130811
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk
Lær din by at kende gennem kunsten - by og havn
23-05-2023
10:00 Tirsdag
Odense C
Optager løbende
By og havn
Opdag eller genopdag kunsten i det fri i Odense og hør fortællinger om byens historie og transformation. Gåturen er ca. 4 km. Vi mødes på Sortebrødre Torv nær ved H. C. Andersens Hus og går gennem Odense centrum og Kongens Have til Byens Ø på havnen.
Vi skal både se klassiske statuer, mindesmærker, moderne skulpturer, eventyrkunst og vandkunst. Undervejs hører du om kunstværkerne og de interessante historier, der knytter sig til.
Underviseren
Underviseren/guiden er cand.mag. i kunsthistorie og filosofi.
Ekstra
HUSK! Påklædning efter vejret, da vi er udendørs. Husk også gode sko til at gå rundt med.
Mødested
Mødested: Sortebrødre Torv, Odense
Opdag eller genopdag kunsten i det fri i Odense og hør fortællinger om byens historie og transformation. Gåturen er ca. 4 km. Vi mødes på Sortebrødre Torv nær ved H. C. Andersens Hus og går gennem Odense centrum og Kongens Have til Byens Ø på havnen.
Vi skal både se klassiske statuer, mindesmærker, moderne skulpturer, eventyrkunst og vandkunst. Undervejs hører du om kunstværkerne og de interessante historier, der knytter sig til.
Underviseren
Underviseren/guiden er cand.mag. i kunsthistorie og filosofi.
Ekstra
HUSK! Påklædning efter vejret, da vi er udendørs. Husk også gode sko til at gå rundt med.
Mødested
Mødested: Sortebrødre Torv, Odense
Undervisningssted:
Sortebrødre Torv
5000 Odense C
Sortebrødre Torv
5000 Odense C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-05-2023 kl. 10:00
Underviser:
Helle Solhøj Hansen
Holdnr:
130147
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk
Lær din by at kende gennem kunsten - by og havn
23-05-2023
16:00 Tirsdag
Odense C
Optager løbende
By og havn
Opdag eller genopdag kunsten i det fri i Odense og hør fortællinger om byens historie og transformation. Gåturen er ca. 4 km. Vi mødes på Sortebrødre Torv nær ved H. C. Andersens Hus og går gennem Odense centrum og Kongens Have til Byens Ø på havnen.
Vi skal både se klassiske statuer, mindesmærker, moderne skulpturer, eventyrkunst og vandkunst. Undervejs hører du om kunstværkerne og de interessante historier, der knytter sig til.
Underviseren
Underviseren/guiden er cand.mag. i kunsthistorie og filosofi.
Ekstra
HUSK! Påklædning efter vejret, da vi er udendørs. Husk også gode sko til at gå rundt med.
Mødested
Mødested: Sortebrødre Torv, Odense
Opdag eller genopdag kunsten i det fri i Odense og hør fortællinger om byens historie og transformation. Gåturen er ca. 4 km. Vi mødes på Sortebrødre Torv nær ved H. C. Andersens Hus og går gennem Odense centrum og Kongens Have til Byens Ø på havnen.
Vi skal både se klassiske statuer, mindesmærker, moderne skulpturer, eventyrkunst og vandkunst. Undervejs hører du om kunstværkerne og de interessante historier, der knytter sig til.
Underviseren
Underviseren/guiden er cand.mag. i kunsthistorie og filosofi.
Ekstra
HUSK! Påklædning efter vejret, da vi er udendørs. Husk også gode sko til at gå rundt med.
Mødested
Mødested: Sortebrødre Torv, Odense
Undervisningssted:
Sortebrødre Torv
5000 Odense C
Sortebrødre Torv
5000 Odense C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-05-2023 kl. 16:00
Underviser:
Helle Solhøj Hansen
Holdnr:
130148
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk
Lær din by at kende gennem kunsten - byens parker
06-06-2023
10:00 Tirsdag
Odense C
Optager løbende
Byens parker
Opdag eller genopdag kunsten i det fri i Odense og hør fortællinger om byens historie og transformation. Vi mødes på Albani Torv nær ved rådhuset. Gåturen er cirka 4 kilometer gennem Eventyrhaven, Munke Mose og Ansgars Anlæg til Filosofgangen. Vi skal både se klassiske statuer, mindesmærker, moderne skulpturer, eventyrkunst og vandkunst. Undervejs hører du om kunstværkerne og de interessante historier, der knytter sig til.
Underviser
Underviseren/guiden er cand.mag. i kunsthistorie og filosofi.
Husk
HUSK! Påklædning efter vejret, da vi er udendørs. Husk også et par gode sko, da du skal ud og gå!
Mødested
MØDESTED: Albani Torv nær rådhuset
Opdag eller genopdag kunsten i det fri i Odense og hør fortællinger om byens historie og transformation. Vi mødes på Albani Torv nær ved rådhuset. Gåturen er cirka 4 kilometer gennem Eventyrhaven, Munke Mose og Ansgars Anlæg til Filosofgangen. Vi skal både se klassiske statuer, mindesmærker, moderne skulpturer, eventyrkunst og vandkunst. Undervejs hører du om kunstværkerne og de interessante historier, der knytter sig til.
Underviser
Underviseren/guiden er cand.mag. i kunsthistorie og filosofi.
Husk
HUSK! Påklædning efter vejret, da vi er udendørs. Husk også et par gode sko, da du skal ud og gå!
Mødested
MØDESTED: Albani Torv nær rådhuset
Undervisningssted:
Albani Torv
5000 Odense C
Albani Torv
5000 Odense C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-06-2023 kl. 10:00
Underviser:
Helle Solhøj Hansen
Holdnr:
130149
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk
Lær din by at kende gennem kunsten - byens parker
06-06-2023
16:00 Tirsdag
Odense C
Optager løbende
Byens parker
Opdag eller genopdag kunsten i det fri i Odense og hør fortællinger om byens historie og transformation. Vi mødes på Albani Torv nær ved rådhuset. Gåturen er cirka 4 kilometer gennem Eventyrhaven, Munke Mose og Ansgars Anlæg til Filosofgangen. Vi skal både se klassiske statuer, mindesmærker, moderne skulpturer, eventyrkunst og vandkunst. Undervejs hører du om kunstværkerne og de interessante historier, der knytter sig til.
Underviser
Underviseren/guiden er cand.mag. i kunsthistorie og filosofi.
Husk
HUSK! Påklædning efter vejret, da vi er udendørs. Husk også et par gode sko, da du skal ud og gå!
Mødested
MØDESTED: Albani Torv nær rådhuset
Opdag eller genopdag kunsten i det fri i Odense og hør fortællinger om byens historie og transformation. Vi mødes på Albani Torv nær ved rådhuset. Gåturen er cirka 4 kilometer gennem Eventyrhaven, Munke Mose og Ansgars Anlæg til Filosofgangen. Vi skal både se klassiske statuer, mindesmærker, moderne skulpturer, eventyrkunst og vandkunst. Undervejs hører du om kunstværkerne og de interessante historier, der knytter sig til.
Underviser
Underviseren/guiden er cand.mag. i kunsthistorie og filosofi.
Husk
HUSK! Påklædning efter vejret, da vi er udendørs. Husk også et par gode sko, da du skal ud og gå!
Mødested
MØDESTED: Albani Torv nær rådhuset
Undervisningssted:
Albani Torv
5000 Odense C
Albani Torv
5000 Odense C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-06-2023 kl. 16:00
Underviser:
Helle Solhøj Hansen
Holdnr:
130150
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk