Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Åndedrætstræning med bevægelsesflow

03-09-2018
10:00 Mandag
Odense C
Åndedrættet betyder meget for dit velbefindende. Vi trækker vejret ca. 20.-24.000 gange i døgnet, og hvert åndedrag kan føre til afspænding eller spænding i kroppen. Når vi rammes af stress, bliver åndedrættet ofte overfladisk, hvilket medfører, at bindevævet trækker sig sammen og giver spændinger i kroppen, der gør os mere stressede, og måske også syge. Sygdom er også stress for kroppen. På dette hold arbejder vi med at hjælpe kroppen til at slippe stress og mindske smerter og ubehag. Holdet er for dig, der har brug for redskaber til at dæmpe stress og inflammation i kroppen. De fleste af øvelserne foregår liggende, med åndedrætstræning og blide basisøvelser fra FysioPilates.

Undervisningssted:
Rugårdsvej
Rugårdsvej 40
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Sanne Bavnhøj
Lokale:
Stuen Rugårdsvej
Holdnr:
18-251
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Allerup-Davinde Husholdningskreds
5792 Årslev
T: 23 74 04 77
E: birgitteh77@gmail.com

Åløkkekoret

03-09-2018
19:00 Mandag
Odense C
Åløkkekoret , der holder tili Hans Tausens Kirke, har eksisteret siden 1998.
Vi er et kor, som primært er glade for at synge og have nogle gode timer sammen, men vi bliver også udfordret på vores stemmer og vi konstaterer, at det er muligt at bruge sin stemme til andet end højskolesange. Repetoiret er mest rytmisk, med en blanding af enkelte musicalsange og noget pop/rock. En del af det flot arrangeret af Jakob.
Det er en fordel at kende lidt til noder, men ikke noget krav.

Kontakt:
BodilFauerskov
21 66 41 69
eller Jakob Bobjerg
jakobbobjerg@gmail.com

Undervisningssted:
Hans Tausens Kirke
Rugårdsvej 19-21
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jakob Bobjerg
Lokale:
Hans Tausens Kirke
Holdnr:
18EAAL
Lektioner:
49
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Åndedrætstræning med Qigong

06-09-2018
12:15 Torsdag
Odense C
Ved hjælp af åndedrættet og bevægelsesflow afspænder vi kroppen og træner udholdenhed i kroppens kernekæde. Dermed stabiliseres og mobiliseres leddene, så kroppens fundament kan "bære" rygsøjlen dagen igennem.
Øvelser fra den kinesiske yoga qigong vil være en del af træningen.

Undervisningssted:
Rugårdsvej
Rugårdsvej 40
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 12:15
Underviser:
Sanne Bavnhøj
Lokale:
Stuen Rugårdsvej
Holdnr:
18-233
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Allerup-Davinde Husholdningskreds
5792 Årslev
T: 23 74 04 77
E: birgitteh77@gmail.com

Åndedrætstræning for deltagere med kroniske smerter

20-09-2018
15:15 Torsdag
Odense C
Åndedrætstræning for deltagere med kroniske smerter
Alle kropsfunktioner er afhængige af åndedrættet.

I snittager vi 20.000 vejrtrækninger idøgnet. Så en vis opmærksomhed har åndedrættet fortjent, og det fokuserervi på med øvelser og information om vejrtrækningens betydning i forbindelse med smerter.

Det er ikke hård fysisk træning men mentalt kan det være hårdt at have stor fokus på vejrtrækningsteknik.

Det kan give stort udbytteat arbejde med vejrtrækningen,da det harindflydelse på stressniveauet i kroppen.

Samtidig giver øvelserne en meditativ effekt. Det hjælper på smerter og du bliver sundere, gladere, mindre stresset, får mere overskud og energi samt øget koncentration.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 15:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Lille bevægelseslokale
Holdnr:
18-451
Lektioner:
13,3
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK