"Hot Blid Yoga" - Kursus i Odense

Mandag kl. 10.45-12Dette er kurset for dig, der gerne drage omsorg for din krop og dit sind gennem blide stræk og pulserende bevægelser. For en stund slipper vi den ydre verden og alle dens krav og retter i stedet opmærksomheden mod det indre landskab, og går på opdagelse med udgangspunkt i en nysgerrig, undersøgende og ikke dømmende tilgang. Hver gang starter vi med en centrering på kroppen og dit åndedræt, så du får mulighed for at bevæge dig ”ud af hovedet og ned i kroppen”. Herefter bevæger vi os nærværende gennem kroppen via blide pulserende bevægelser og stræk – altid med åndedrættet som anker. Den sansebaserede tilgang inviterer dig til, opmærksomt, at lytte og mærke godt efter i dig selv. Det skal ikke se ud på en bestemt måde. Vi laver både siddende, liggende og enkelte stående øvelser. Klassen sluttes af med en kort, nærende afspænding, så du kan bevæge dig ud i dagen med ny energi.Klassen undervises i 37 graders infrarød varme. Du er velkommen i yogasalen fra kl. 10.30. Her kan du i stilhed sidde eller ligge på din yogamåtte og vænne dig til varmen inden klassen begynder.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk