Hold med begyndelsesbogstav "F"

Igennem kombinationen af motion og kognitive øvelser forbedres deltagerne fysiske og kognitive kompetencer.
Målgruppe:
Deltagere med demens i lettere grad.
Du skal være selvhjulpen og have et fysisk aktivitetsniveau, så du kan klare trapper (ingen elevator)Du skal kunne have glæde af at være i en social gruppe med udfordringer for både krop og hoved. Du skal kunne klare transporten til Byhøjskolen selv.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Fysioyoga – ro, styrke og bevægelsesglæde
Fysioyoga kombinerer yogaens rolige bevægelser og åndedræt med fysioterapeutisk viden. Forløbet er skånsomt og tilpasses den enkelte – uanset om du har smerter, spændinger, stress eller blot ønsker at bevæge dig mere bevidst.
Vi arbejder med:
• Skånsomme stræk og stabiliserende øvelser
• Åndedræt og afspænding
• Øget kropsbevidsthed og nærvær
Ingen krav om erfaring – alle kan være med.
Undervises af fysioterapeut med yogaundervisningserfaring.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Munkebjerg festival 2025

Lørdag d. 9. august

AOF Odense byder på to smagsprøver på de kommende hold med
den terapeutiske brug af bevægelse. Kom og være med!

Du får brug for behageligt tøj at bevæge dig i.

Vi danser/bevæger os på bare fødder i græsset.

Facilitator:

Elena Golovina
Larsen er uddannet danse- og bevægelsesterapeut og gruppefacilitator med dans
som helse. Hun er tidligere danser med baggrund i folke-, klassisk og
contemporary dans. Elena har flere års erfaring i undervisning i dans,
bevægelse, leg og teater.

 

Kl. 10.00 – 10.45

Forælder-barn dans, bevægelse og leg, 6 + år

Vær med til et legende,
undersøgende og sjovt samvær for par ”voksen+barn”. Her kan du lade dit barn
inspirere dig og slippe dit eget indre barn fri.

Vi vil lege med
sanser, rytmer, udtryk og former samt bevæge os på forskellige måder.

Kl. 11.15 – 12.00

Dans og bevægelsesglæde, voksne

Oplev din fri dans på græsset under åben himmel, mærk vinden
på din hud og hør fuglekvidder i luften. Gå ned i kroppen og lad naturen fremme
din kreativitet, mens du bevæger dig.

Ingen danseerfaring nødvendig.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Musikalsk gymnastik og et godt grin. Vi bevæger hele kroppen igennem i afvekslende tempi. Balancetræning, udholdenhed, koordination, bevægelighed og knogle/muskelstyrketræning.
Kræver ingen forudsætninger at deltageMedbring gerne din egen måtte.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Tirsdag 16.45-18.00FAMO Fascia Movement® & Pilates - øvet
FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig, der har godt kendskab til træningen i forvejen.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Tirsdag kl. 18.15-19.30.FAMO Fascia Movement® & Pilates - letøvet
FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig der har prøvet Pilates eller yoga før, og gerne vil prøve hvad FAMO kan tilbyde.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Tirsdag 19.45-21.00FAMO Fascia Movement® & Pilates - øvet
FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig, der har godt kendskab til træningen i forvejen.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 8.45-10.00FAMO Fascia Movement® & Pilates - letøvet
FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig der har prøvet Pilates eller yoga før, og gerne vil prøve hvad FAMO kan tilbyde.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 10.15-11.30FAMO Fascia Movement® & Pilates - letøvet
FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig der har prøvet Pilates eller yoga før, og gerne vil prøve hvad FAMO kan tilbyde.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Fyns Amatørsymfoniorkester er et klassisk symfoniorkester for øvede amatører. Der er prøver hver mandag på Tornbjerg Gymnasium i Odense kl. 19.00-21.45. Prøveforløbet afsluttes med 1 eller 2 koncerter.
Nye medlemmer er velkomne. Læs mere på www.fynssymfoni.dk

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fynsk Cantilena består i øjeblikket af ca. 30 sangere fordelt på 4 stemmer.
Det er korets målsætning at forene korsangen med socialt samvær.
 Kaffepauserne er også vigtige.
Vi arbejder konstant med at forbedre stemmerne og udvikle korets klang.
Vi tilstræber at have et så bredt repertoire, at vi kan dække flere genrer.
Fynsk Cantilena synger dels a capella dels med akkompagnement.
Lejlighedsvis arbejder vi sammen med forskellige orkestre og andre kor.
Vi medvirker ved såvel kirkelige som verdslige koncerter og stiller også gerne
op ved  private arrangementer.
Vi forsøger at opnå en bred aldersmæssig fordeling af sangerne, da vi mener
at alle aldersgrupper har noget at kunne bidrage med til korets bedste.
Samtidig giver det koret en god kontinuitet.
Udover fast øveaften hver tirsdag fra 19:15-21:45, øver vi lejlighedsvis 2
lørdage om året, gerne sidst i januar og sidst i september. Ofte med ekstern
underviser.
Optagelse:
Man kommer i kontakt med koret ved at ringe til formand Suzanne Drenck
Telefon 30662845, eller dirigent Claus Wilson.
Du er hjertelig velkommen.    

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Forælder-barn hold, hvor forældre og børn kan bygge sammen og styrke båndene gennem leg og fælles interesse.
Her behøver der nødvendigvis ikke være et tema, men i stedet være et bredt udvalg af forskellige temaer, som der kan vælges mellem. Fx biler og maskiner, Star Wars, Harry Potter, Marvel, Brickheadz mfl.
Ved stor interesse kan der sagtens laves hold med samme tema.
Der er muligheden for at lave et stort sæt henover en stor del af kurset eller flere mindre sæt.
Fokus er på at forælder og barn har nogen gode timer. Og selvom der ikke er decideret fokus på at skabe fælleskaber familierne imellem så er muligheden der for det.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Kom med på et danse- og
bevægelseshold, hvor du og dit barn kan udforske og lege sammen.

Vi vil dykke ned i sanser, rytmer, former og meget mere gennem legende
øvelser inspireret af kon­tak­tim­pro­vi­sa­tion, dans og teater.



Dette er det perfekte sted at lade kreativiteten vokse.



Tilmeld jer nu og vær med til 1 times sjov og leg.

Tag dit barn i hånden, og lad os skabe magi sammen!

Maks. 12 deltagere - tilmeld både barn og voksen nu.



Om underviseren:

Elena Golovina Larsen er uddannet danse- og bevægelsesterapeut og
gruppefacilitator med dans som helse. I arbejdet med forældre-børn er hun
optaget af, hvordan bevægelse og dans kan være med til at styrke
tilknytningen. Elena er tidligere danser med baggrund i folke-, klassisk og
contemporary dans med flere års erfaring i børneundervisning i dans,
bevægelse, leg og teater.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Når man spiller musik, er det en stor glæde at kunne spille sammen med andre. Spiller du tværfløjte, og kan du noder, så mød op og vær med i fløjteensemblet! Repertoiret vælges ud fra den enkelte deltagers niveau og består mest af klassisk musik, men suppleres indimellem af musik fra andre genrer.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fredag kl.10.00-11.00 Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Lær fransk fra bunden – hurtigt og nemt!
Dette kursus er skabt til dig, der er helt ny eller kun har lidt erfaring med sproget. Vi fokuserer på de grundlæggende emner, så du hurtigt lærer de vigtigste ord og sætninger. Med enkle og sjove øvelser vil du få selvtillid til at bruge fransk i hverdagen eller på din næste rejse.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Dette kursus er for dig, der allerede har styr på de grundlæggende sætninger og grammatik på fransk. Vi bygger videre på dit niveau og udvider dit ordforråd, træner samtaler og arbejder med de vigtigste grammatiske regler. Perfekt til dig, der vil blive mere flydende og selvsikker i sproget!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Vi tager udgangspunkt i den franske film Intouchables ("De urørlige"). Gennem manuskriptarbejde og forskellige øvelser dykker vi ned i karaktererne og historien for at forstå og fortolke dem bedre.Undervisningen foregår i Odense og underviser er Sylvie Abitbol.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Læs en film.
Vi bruger en film som undervisningsmateriale. Minimum et forløb på 120 lektioner.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Familiemotorik er for jer der ønsker mere tid sammen, hvor omdrejningspunktet er barnets motoriske udvikling. Holdet indeholder sange, lege og aktiviteter i varierende tempo og med forskellige redskaber. Vi vil have fokus på, at det skal være sjovt at bevæge sig sammen.Hver mødegang vil indeholde aktiviteter der:
- Styrker barn og (bedste)forældres relation
- Øger barnets selvstændighed
- Giver høj puls
- Styrker jeres muskulatur
- Udfordrer balance, koordination og retningssans
- Støtter evnen til at regulere nervesystemet både sammen og hver for sigHoldet undervises af børnefysioterapeut Maria ChristiansenHusk:
- At iklæde dig selv og dit barn i let bevægeligt tøj
- En drikkedunk med vand
- At undgå strømpebukser (alle deltager i bare tæer)

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Familiemotorik er for jer der ønsker mere tid sammen, hvor omdrejningspunktet er barnets motoriske udvikling. Holdet indeholder sange, lege og aktiviteter i varierende tempo og med forskellige redskaber. Vi vil have fokus på, at det skal være sjovt at bevæge sig sammen.Hver mødegang vil indeholde aktiviteter der:
- Styrker barn og (bedste)forældres relation
- Øger barnets selvstændighed
- Giver høj puls
- Styrker jeres muskulatur
- Udfordrer balance, koordination og retningssans
- Støtter evnen til at regulere nervesystemet både sammen og hver for sigHoldet undervises af børnefysioterapeut Maria ChristiansenHusk:
- At iklæde dig selv og dit barn i let bevægeligt tøj
- En drikkedunk med vand
- At undgå strømpebukser (alle deltager i bare tæer)

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kurset er for nybegyndere men som har modtaget min. 25 lektioner undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Mandag kl. 9.30-12.45Kom og lær at lave grafik fra bunden og bliv forført til nye teknikker. Vi prøver alt fra sort / hvid grafik på pap til farvetryk fra fotokopier. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, det er lysten der driver værket. Undervisningen er individuel. Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 15.00-18.15Kom og lær at lave grafik fra bunden og bliv forført til nye teknikker. Vi prøver alt fra sort / hvid grafik på pap til farvetryk fra fotokopier. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, det er lysten der driver værket. Undervisningen er individuel. Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 10.00-13.15Kom og lær at lave grafik fra bunden og bliv forført til nye teknikker. Vi prøver alt fra sort / hvid grafik på pap til farvetryk fra fotokopier. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, det er lysten der driver værket. Undervisningen er individuel. Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Tirsdag kl. 17.00-20.15Kom og lær at lave grafik fra bunden og bliv forført til nye teknikker. Vi prøver alt fra sort / hvid grafik på pap til farvetryk fra fotokopier. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, det er lysten der driver værket. Undervisningen er individuel. Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fællesskab for seniorer 

Dette kursus er et særligt tilbud til dig, der kun har få eller ingen kundskaber i et køkken og som savner at kunne lave enkel og billig mad. Vi starter fra bunden og laver god gedigen gammeldags mad. Vi spiser sammen, og du får desuden mad med hjem til aftensmaden eller til din frokost næste dag.

Har du dagen til rådighed, og søger du fællesskabet, så har du mulighed for at møde andre ligesindede seniorer, hvor I sammen kan lære at lave mad og være fælles om glæden ved de vellykkede resultater. I køkkenet vil du hver gang møde de fire seniorer - Ole, Michael, Steen og Mogens - som hver især vil hjælpe og guide, og som samtidig er fulde af gode historier fra både deres egne liv og fra deres mange år som kursister på italiensk madlavning.
 
🍲 Udgifter til råvarer

Prisen er inkl. råvarer.
🥤 Medbring

Medbring forklæde og egne drikkevarer  – husk emballage til at tage rester med hjem i.
🚪 Adgangsforhold

Bemærk: Adgang til køkkenet sker via trappeopgang fra parkeringspladsen. Der er desværre ikke elevator til rådighed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Begynder
Finsk A0 er for dig der starter helt fra bunden og ikke kan sige meget andet end ”yksi kaksi kolme"
Undervisningen
På Finsk A0 starter vi helt bogstaveligt fra 0. Vi tager dig i hånden og starter med de mest elementære gloser, tal og små sætninger.

Vi bygger et solidt fundament, du kan bygge videre på, hvis du fortsætter på vores øvrige niveauer, eller kaster dig ud på sprogrejsen på egen hånd.
Finsk A0 er altså for dig, der har mod på at lære et nyt sprog fra bunden af, så du kan skabe gode minder, relationer og oplevelser når du rejser ud.
Der oplyses om undervisningsmateriale ved 1. mødegang.
 
OBS
Datoerne:
4/12 samt 8/1 foregår online
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kurset er for nybegyndere men som har modtaget min. 25 lektioner undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Fredagsfordybelse: Shaolin-inspireret yoga, bobler og lysmeditation Fredag d. 3. oktober kl. 15-18.
“Vi bliver ikke gamle, vi tørrer ud!”På dette helt nye Shaolin-indspirerede event skal vi lave en lækker blanding af qi gong, kung fu, yoga og meditation.Yoga og Shaolin er som søstre. Forskellige, men med samme grundessens; holistiske praksisser, som forener krop, sind, udtryk og sjæl.Shaolin er mere kraftfuld - kroppen skal være et kraftværk, der skaber energi og flydende lethed. Træningen er både dynamisk og statisk, som i yoga, men “smagen” er anderledes. Fokus er på at smøre hele kroppen og at løfte, forøge livsenergien og holde sindet rent og roligt. Vi bruger både “kamp” bevægelser, flydende bevægelser og udstræk - du vil genkende noget og andet vil være et kraftfuldt supplement til yogaen.Vi afslutter med meditation - essentielt for dit sind.Det er kraftfuldt og virkningsfuldt.
Jette afholder 3 fordybelsesevents:Fredag d. 3/10 kl. 15-18 - Shaolin-inspireret yoga, bobler & lysmeditation
Fredag d. 14/11 kl. 15-18 - Shaolin-inspireret yoga, bobler & lysmeditation
Fredag d. 19/12 kl. 15-18 - JuleYin, bobler, dybdeafspænding & lysmeditationFredagsfordybelser - Opskriften på Klassisk Yoga:90 minutters fysisk praksis - altid enkle og kraftfulde stillinger
30 minutters yoga nidra - helende dybdeafspænding
30 minutters åndedrætsøvelser/meditation
30 minutter med varierende indhold - dog altid med en hyggelig pause med BOBLER og lækre snacksAlle kan altid deltage. Pris: 350 kr. for ét fordybelsesevent. Ønsker du at tilmelde dig flere af de ovenstående fordybelsesevents, kan du tilmelde dig dit 2. event til 250 kr. og dit 3. event til 225 kr.Ønsker du at tilmelde dig eventet, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Lørdag kl. 10.00-16.55Få kendskab til – og lær at lave grafik, der vil blive arbejdet med simple teknikker og nye former for grafik, både sort hvid og farve grafik.Undervisningen er individuel og det kræver ingen forudsætninger at deltage - det er lysten der driver værket.Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdage kl. 15.00-16.50Dette er holdet for den nysgerrige, der gerne vil udvide sit kendskab til den fransktalende verden sammen med andre entusiaster, der deler denne interesse. Vi beskæftiger os med hele den fransktalende verden og dens mangfoldighed.Vi læser både litterære tekster og tekster om mere samfundsrelaterede emner relateret til den fransktalende verden.Vi læser og diskuterer på grundlag af originale franske tekster (med gloser) – ca. 10 sider til hver gang. Der må påregnes nogen forberedelse. Til gengæld kan nye kursister regne med at møde engagerede deltagere, der diskuterer ivrigt i en munter og afslappet atmosfære.
 

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fredagsfordybelse: Shaolin-inspireret yoga, bobler og lysmeditation Fredag d. 14. november kl. 15-18.
“Vi bliver ikke gamle, vi tørrer ud!”På dette helt nye Shaolin-indspirerede event skal vi lave en lækker blanding af qi gong, kung fu, yoga og meditation.Yoga og Shaolin er som søstre. Forskellige, men med samme grundessens; holistiske praksisser, som forener krop, sind, udtryk og sjæl.Shaolin er mere kraftfuld - kroppen skal være et kraftværk, der skaber energi og flydende lethed. Træningen er både dynamisk og statisk, som i yoga, men “smagen” er anderledes. Fokus er på at smøre hele kroppen og at løfte, forøge livsenergien og holde sindet rent og roligt. Vi bruger både “kamp” bevægelser, flydende bevægelser og udstræk - du vil genkende noget og andet vil være et kraftfuldt supplement til yogaen.Vi afslutter med meditation - essentielt for dit sind.Det er kraftfuldt og virkningsfuldt.
Jette afholder 3 fordybelsesevents:Fredag d. 3/10 kl. 15-18 - Shaolin-inspireret yoga, bobler & lysmeditation
Fredag d. 14/11 kl. 15-18 - Shaolin-inspireret yoga, bobler & lysmeditation
Fredag d. 19/12 kl. 15-18 - JuleYin, bobler, dybdeafspænding & lysmeditationFredagsfordybelser - Opskriften på Klassisk Yoga:90 minutters fysisk praksis - altid enkle og kraftfulde stillinger
30 minutters yoga nidra - helende dybdeafspænding
30 minutters åndedrætsøvelser/meditation
30 minutter med varierende indhold - dog altid med en hyggelig pause med BOBLER og lækre snacksAlle kan altid deltage. Pris: 350 kr. for ét fordybelsesevent. Ønsker du at tilmelde dig flere af de ovenstående fordybelsesevents, kan du tilmelde dig dit 2. event til 250 kr. og dit 3. event til 225 kr.Ønsker du at tilmelde dig eventet, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Lørdag kl. 10.00-16.55Få kendskab til – og lær at lave grafik, der vil blive arbejdet med simple teknikker og nye former for grafik, både sort hvid og farve grafik.Undervisningen er individuel og det kræver ingen forudsætninger at deltage - det er lysten der driver værket.Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fredagsfordybelse: Juleyin, bobler, dybdeafspænding & LysmeditationFredag d. 19. december kl. 15-18.Din gave til Dig:
Fred, velvære og afspænding i krop og sind. Kom med til 3 timer i yogahimlen lige inden julen. 90 minutters siddende og liggende yin stillinger, hvor din krop kan være understøttet, hvis du ønsker det. Jeg vælger mine egne yndlingsstillinger:-). Ind i mellem stillingerne bløde og rolige bevægelser, som løsner op. Dernæst Yoga Nidra, som er en dybdeafspænding, hvor du sætter en intention for dit 2026. Du bliver sendt direkte i yogahimlen. Endelig mediterer vi foran et tændt stearinlys - det er smukt og forløsende. Til slut ønsker vi hinanden Godt Nytår med et glas bobler🍾 Kom med 🙏❤️🧘🏽‍♀️Jette afholder 3 fordybelsesevents:Fredag d. 3/10 kl. 15-18 - Shaolin-inspireret yoga, bobler & lysmeditation
Fredag d. 14/11 kl. 15-18 - Shaolin-inspireret yoga, bobler & lysmeditation
Fredag d. 19/12 kl. 15-18 - JuleYin, bobler, dybdeafspænding & lysmeditationFredagsfordybelser - Opskriften på Klassisk Yoga:90 minutters fysisk praksis - altid enkle og kraftfulde stillinger
30 minutters yoga nidra - helende dybdeafspænding
30 minutters åndedrætsøvelser/meditation
30 minutter med varierende indhold - dog altid med en hyggelig pause med BOBLER og lækre snacksAlle kan altid deltage. Pris: 350 kr. for ét fordybelsesevent. Ønsker du at tilmelde dig flere af de ovenstående fordybelsesevents, kan du tilmelde dig dit 2. event til 250 kr. og dit 3. event til 225 kr.Ønsker du at tilmelde dig eventet, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Lørdag kl. 10.00-16.55Få kendskab til – og lær at lave grafik, der vil blive arbejdet med simple teknikker og nye former for grafik, både sort hvid og farve grafik.Undervisningen er individuel og det kræver ingen forudsætninger at deltage - det er lysten der driver værket.Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Lørdag kl. 10.00-16.55Få kendskab til – og lær at lave grafik, der vil blive arbejdet med simple teknikker og nye former for grafik, både sort hvid og farve grafik.Undervisningen er individuel og det kræver ingen forudsætninger at deltage - det er lysten der driver værket.Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk