Hold med begyndelsesbogstav "F"

Tirsdag 16.45-18.00FAMO Fascia Movement® & Pilates - øvet
FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig, der har godt kendskab til træningen i forvejen.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Tirsdag kl. 18.15-19.30.FAMO Fascia Movement® & Pilates - letøvet
FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig der har prøvet Pilates eller yoga før, og gerne vil prøve hvad FAMO kan tilbyde.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Tirsdag 19.45-21.00FAMO Fascia Movement® & Pilates - øvet
FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig, der har godt kendskab til træningen i forvejen.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kom og lær at arbejde med grafik fra bunden og bliv introduceret til forskellige grafiske teknikker og udtryk i Den Ny Kunstskoles grafikværksted i Pakhusgården.
Grafik er en kunstform, hvor man arbejder med tryk – altså billeder, der overføres fra en plade til papir ved hjælp af tryksværte og grafikpresse. I farvegrafik arbejdes der ofte lag på lag, så både farver, strukturer og spor fra processen bliver en del af det færdige udtryk.
På kurset arbejder vi både med sort/hvid grafik og farvetryk, og du får mulighed for at eksperimentere med forskellige materialer, overflader og måder at opbygge et billede på. Vi arbejder undersøgende og praktisk med de grafiske processer, og der er plads til både fordybelse og eksperimenter.
Undervisningen er individuel, så du kan arbejde i dit eget tempo og med dine egne idéer. Underviseren hjælper dig videre ud fra dine erfaringer og interesser – uanset om du er begynder eller øvet.
Kurset er for alle med lyst til at arbejde kreativt med grafik og tryk.
Der må påregnes udgifter til papir og farver.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kom og lær at arbejde med grafik fra bunden og bliv introduceret til forskellige grafiske teknikker og udtryk i Den Ny Kunstskoles grafikværksted i Pakhusgården.
Grafik er en kunstform, hvor man arbejder med tryk – altså billeder, der overføres fra en plade til papir ved hjælp af tryksværte og grafikpresse. I farvegrafik arbejdes der ofte lag på lag, så både farver, strukturer og spor fra processen bliver en del af det færdige udtryk.
På kurset arbejder vi både med sort/hvid grafik og farvetryk, og du får mulighed for at eksperimentere med forskellige materialer, overflader og måder at opbygge et billede på. Vi arbejder undersøgende og praktisk med de grafiske processer, og der er plads til både fordybelse og eksperimenter.
Undervisningen er individuel, så du kan arbejde i dit eget tempo og med dine egne idéer. Underviseren hjælper dig videre ud fra dine erfaringer og interesser – uanset om du er begynder eller øvet.
Kurset er for alle med lyst til at arbejde kreativt med grafik og tryk.
Der må påregnes udgifter til papir og farver.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kom og lær at arbejde med grafik fra bunden og bliv introduceret til forskellige grafiske teknikker og udtryk i Den Ny Kunstskoles grafikværksted i Pakhusgården.
Grafik er en kunstform, hvor man arbejder med tryk – altså billeder, der overføres fra en plade til papir ved hjælp af tryksværte og grafikpresse. I farvegrafik arbejdes der ofte lag på lag, så både farver, strukturer og spor fra processen bliver en del af det færdige udtryk.
På kurset arbejder vi både med sort/hvid grafik og farvetryk, og du får mulighed for at eksperimentere med forskellige materialer, overflader og måder at opbygge et billede på. Vi arbejder undersøgende og praktisk med de grafiske processer, og der er plads til både fordybelse og eksperimenter.
Undervisningen er individuel, så du kan arbejde i dit eget tempo og med dine egne idéer. Underviseren hjælper dig videre ud fra dine erfaringer og interesser – uanset om du er begynder eller øvet.
Kurset er for alle med lyst til at arbejde kreativt med grafik og tryk.
Der må påregnes udgifter til papir og farver.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kom og lær at arbejde med grafik fra bunden og bliv introduceret til forskellige grafiske teknikker og udtryk i Den Ny Kunstskoles grafikværksted i Pakhusgården.
Grafik er en kunstform, hvor man arbejder med tryk – altså billeder, der overføres fra en plade til papir ved hjælp af tryksværte og grafikpresse. I farvegrafik arbejdes der ofte lag på lag, så både farver, strukturer og spor fra processen bliver en del af det færdige udtryk.
På kurset arbejder vi både med sort/hvid grafik og farvetryk, og du får mulighed for at eksperimentere med forskellige materialer, overflader og måder at opbygge et billede på. Vi arbejder undersøgende og praktisk med de grafiske processer, og der er plads til både fordybelse og eksperimenter.
Undervisningen er individuel, så du kan arbejde i dit eget tempo og med dine egne idéer. Underviseren hjælper dig videre ud fra dine erfaringer og interesser – uanset om du er begynder eller øvet.
Kurset er for alle med lyst til at arbejde kreativt med grafik og tryk.
Der må påregnes udgifter til papir og farver.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Fredag d. 23. oktober kl. 15-18Kom med til 3 timers velvære og afspænding i krop og sind.Du vil opleve 90 minutters siddende og liggende yin stillinger, hvor din krop kan være understøttet, hvis du ønsker det. Jeg vælger stillinger, som er særligt afspændende og helende. Ind i mellem stillingerne - bløde og rolige bevægelser, som løsner op.Dernæst Yoga Nidra, som er en dybdeafspænding, der sender dig direkte i yogahimlen. Du formulerer en beslutning inden, som du planter i dit sind under afspændingen. Denne beslutning kommer til udtryk i dit liv.Beslutningen holder du fast i under meditationen, hvor du guides til den forandring, du ønsker. Alle kan meditere. Det er en grundtilstand, som du måske skal guides til at genfinde ❤️❤️❤️3 timer i Yogahimlen.Jette afholder 3 fordybelsesevents i 2026 - alle kl. 15/18:Fredag d. 23/10 - Yin . Yoga Nidra . Meditation
Fredag d. 20/11 - Shaolin - træn som en kriger for indre forvandling!
Fredag d. 18/12 - Juleyin, bobler & lysmeditationAlle kan altid deltage. Pris: 350 kr. for ét fordybelsesevent. Ønsker du at tilmelde dig flere af de ovenstående events, kan du tilmelde dig dit 2. event til 300 kr. og dit 3. event til 250 kr.Dvs Ét event koster 350 kr. to events koster 650 kr. og alle tre events koster 900 kr.
Ønsker du at tilmelde dig eventet, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.Afbudspolitik ved events & workshops: Tilmelding til workshops og events er bindende, og det er desværre ikke muligt at afmelde eller flytte sin plads til en anden dato. Refusion tilbydes derfor ikke.Hvis du bliver forhindret i at deltage, er du meget velkommen til at give din plads videre til en ven eller bekendt. Send blot en mail til info@nordiskyoga.dk, så vi kan registrere ændringen.Bemærk, at dette også gælder ved sygdom, skader eller andre uforudsete situationer.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Kender du et tegnetosset barn? - og måske en voksen,
der også gerne vil være med?

Så er det denne familietegneworkshop, I skal med på. Her
får I sjove, brugbare tegnetricks og enkle tegneteknikker af den prisbelønnede
tegner og billedkunstner Kasper Købke — og I får dem serveret på en
måde, hvor alle kan være med, uanset om I tegner hver dag, eller bare har lyst
til at komme i gang igen.

“Kasper fanger børns interesse og motivation – både mine
drenge, som ellers ikke var så interesseret i tegning, men blev det, og min
tegneglade pige.” Caroline Bülow Tronche

Det her er en weekend, hvor I tegner sammen — og hver for
sig. Hvor I begge får ny inspiration og mod på mere — og konkrete greb, I
kan tage med hjem og bruge med det samme, uanset om I tegner hver dag, eller
bare har lyst til at komme i gang igen.

“Kasper er ufatteligt dygtig, ikke kun på det faglige,
men også på det menneskelige, hvor han på en virkelig god måde kan få alle til
at forstå, hvordan man bruger tegneteknikkerne på egen hånd. Kasper er en
dygtig kunstner og underviser, som jeg kun kan anbefale hvis man vil lære at
tegne.” Jeanette Munch Thomsen – deltager på tegnekursus ’Tegn som
Købke’

Kasper har gennem 18 år tegnet og undervist mere
end 10.000 børn, unge og voksne i alle aldre og på alle niveauer. Derfor
møder han jer lige dér, hvor I er — og I får konkrete tricks med hjem, som
I kan bruge med det samme, både ved spisebordet, på ferien og på de dage, hvor
I bare har brug for en kreativ pause.

”I selskab med Kasper får man et indblik i tegnekunstens
fantastiske verden. Med sit engagement, faglighed, humør, pædagogiske og
tålmodige sans formår han, at fange drenge med krudt bagi og udfordre de
kreative piger, så alle kommer derfra med en tændt tegnegnist og med en rygsæk
fuld af ideer og viden om tegnekunsten.” Camilla – Folkeskolelærer,
Hyllinge Skole

OBS! Både voksen (700/665 kr.) og barn (300 k) skal tilmeldes. Børn skal være i følge med voksen. En voksen kan godt følges med flere børn.

Det får I med jer Konkrete tegnetricks og teknikker, der er nemme at gå til Små øvelser, der gør det let at komme i gang (og let at fortsætte) En tryg ramme med plads til både fordybelse, grin og “jeg prøver lige…” En fælles oplevelse — og tegninger, I faktisk får lyst til at tage med hjem

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fredag d. 20. november kl. 15-18“Vi bliver ikke gamle, vi tørrer ud!”På dette Shaolin-indspirerede event skal vi lave en lækker blanding af qi gong, kung fu, yoga og meditation.Yoga og Shaolin er som søstre. Forskellige, men med samme grundessens; holistiske praksisser, som forener krop, sind, udtryk og sjæl.Shaolin er mere kraftfuld - kroppen skal være et kraftværk, der skaber energi og flydende lethed. Træningen er både dynamisk og statisk, som i yoga, men “smagen” er anderledes. Fokus er på at smøre hele kroppen og at løfte, forøge livsenergien og holde sindet rent og roligt. Vi bruger både “kamp” bevægelser, flydende bevægelser og udstræk - du vil genkende noget og andet vil være et kraftfuldt supplement til yogaen.Vi afslutter med meditation - essentielt for dit sind.Det er kraftfuldt og virkningsfuldt.Jette afholder 3 fordybelsesevents i 2026 - alle kl. 15/18:Fredag d. 23/10 - Yin . Yoga Nidra . Meditation
Fredag d. 20/11 - Shaolin - træn som en kriger for indre forvandling!
Fredag d. 18/12 - Juleyin, bobler & lysmeditationAlle kan altid deltage. Pris: 350 kr. for ét fordybelsesevent. Ønsker du at tilmelde dig flere af de ovenstående events, kan du tilmelde dig dit 2. event til 300 kr. og dit 3. event til 250 kr.Dvs Ét event koster 350 kr. to events koster 650 kr. og alle tre events koster 900 kr.Ønsker du at tilmelde dig eventet, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.Afbudspolitik ved events & workshops: Tilmelding til workshops og events er bindende, og det er desværre ikke muligt at afmelde eller flytte sin plads til en anden dato. Refusion tilbydes derfor ikke.Hvis du bliver forhindret i at deltage, er du meget velkommen til at give din plads videre til en ven eller bekendt. Send blot en mail til info@nordiskyoga.dk, så vi kan registrere ændringen.Bemærk, at dette også gælder ved sygdom, skader eller andre uforudsete situationer.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Fredag d. 18. december kl. 15-18Din gave til Dig: Fred, velvære og afspænding i krop og sind. Kom med til 3 timer i yogahimlen lige inden julen. 90 minutters siddende og liggende yin stillinger, hvor din krop kan være understøttet, hvis du ønsker det. Jeg vælger mine egne yndlingsstillinger:-). Ind i mellem stillingerne bløde og rolige bevægelser, som løsner op. Dernæst Yoga Nidra, som er en dybdeafspænding, hvor du sætter en intention for dit 2026. Du bliver sendt direkte i yogahimlen. Endelig mediterer vi foran et tændt stearinlys - det er smukt og forløsende. Til slut ønsker vi hinanden Godt Nytår med et glas bobler 🍾 Kom med 🙏❤️🧘🏽‍♀️Jette afholder 3 fordybelsesevents i 2026 - alle kl. 15/18:Fredag d. 23/10 - Yin . Yoga Nidra . Meditation
Fredag d. 20/11 - Shaolin - træn som en kriger for indre forvandling!
Fredag d. 18/12 - Juleyin, bobler & lysmeditationAlle kan altid deltage. Pris: 350 kr. for ét fordybelsesevent. Ønsker du at tilmelde dig flere af de ovenstående events, kan du tilmelde dig dit 2. event til 300 kr. og dit 3. event til 250 kr.Dvs Ét event koster 350 kr. to events koster 650 kr. og alle tre events koster 900 kr.Ønsker du at tilmelde dig eventet, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.Afbudspolitik ved events & workshops: Tilmelding til workshops og events er bindende, og det er desværre ikke muligt at afmelde eller flytte sin plads til en anden dato. Refusion tilbydes derfor ikke.Hvis du bliver forhindret i at deltage, er du meget velkommen til at give din plads videre til en ven eller bekendt. Send blot en mail til info@nordiskyoga.dk, så vi kan registrere ændringen.Bemærk, at dette også gælder ved sygdom, skader eller andre uforudsete situationer.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk