Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Fysisk aktivitet for mænd
45 minutters alsidig træning af hele kroppen med fokus på bevægelighed, styrke, balance og udholdenhed. Alle kan være med, kom som du er.
Øvelserne kan tilpasses så de passer til den enkelte og individuelle hensyn tages efter behov. Træningen foregår under kompetent fysioterapeutisk instruktion krydret med godt humør og til god musik, der er garanti for at du får brugt hele kroppen, får sved på panden og smil på læben.
Vi glæder os til at træne sammen med dig!



Undervisningssted:
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 17:00
Underviser:
Berit Høegh
Lokale:
Pigesalen
Holdnr:
122751
Lektioner:
33
Mødegange:
33

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Torsdag kl. 14.30-16.20Fransk Niveau 5Præsident Macron gør det! Fodboldspilleren Poul Pogba gør det! Donald Trump gør det ikke, men den danske skuespillerinde Sidse Babett Knudsen gør det og på Paarup Aftenskole gør vi det også: Vi taler fransk. På vores franskkurser arbejder vi på at tale og forstå fransk, samtidig med at vi tilegner os viden om Frankrig og fransk kultur. Vi tilbyder hold på flere niveauer.Dette franskkursus henvender sig til deltagere, der har været igennem grundbø-gerne og nu skal starte på lette, tilrettelagte franske tekster med gloser. Teksterne bruges til at udvide ordforråd og give viden om fransk sociale og kulturelle for-hold. Der bliver på dette hold lagt meget vægt på samtaletræning.
Der må påregnes forberedelsestid til hver undervisningsgang.
 



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 14:30
Underviser:
Helle Andersen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
722029
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fransk for begyndere

Dette niveau henvender sig til absolut begyndere og evt. for dig, hvor det franske ligger langt tilbage og kræver en ny start.
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang. Udgifter til lærebog skal tilregnes. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 19:00
Underviser:
Kirsten Oldmark-Hansen
Lokale:
4, stuen
Holdnr:
122501
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Fransk tekstlæsning og samtale. Torsdag kl. 16.30-18.20Dette er holdet for den nysgerrige, der gerne vil udvide sit kendskab til den fransktalende verden sammen med andre entusiaster, der deler denne interesse. Vi beskæftiger os med hele den fransktalende verden og dens mangfoldighed.Vi læser både litterære tekster og tekster om mere samfundsrelaterede emner relateret til den fransktalende verden.Vi læser og diskuterer på grundlag af originale franske tekster (med gloser) – ca. 10 sider til hver gang. Der må påregnes nogen forberedelse. Til gengæld kan nye kursister regne med at møde engagerede deltagere, der diskuterer ivrigt i en munter og afslappet atmosfære.
 



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 16:30
Underviser:
Helle Andersen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
722031
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Musikalsk gymnastik og et godt grin. Vi bevæger hele kroppen igennem i afvekslende tempi. Balancetræning, udholdenhed, koordination, bevægelighed og knogle/muskelstyrketræning.
Kræver ingen forudsætninger at deltageMedbring gerne din egen måtte.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 15:45
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
6423104090
Lektioner:
23
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Igennem kombinationen af motion og kognitive øvelser forbedres deltagerne fysiske og kognitive kompetencer.
Målgruppe:
Deltagere med demens i lettere grad.
Du skal være selvhjulpen og have et fysisk aktivitetsniveau, så du kan klare trapper (ingen elevator)Du skal kunne have glæde af at være i en social gruppe med udfordringer for både krop og hoved. Du skal kunne klare transporten til Byhøjskolen selv.



Undervisningssted:
Ældreidrættens Hus-Byhøjskolen
Stadionvej 50C, 1. sal
5200 Odense V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
03-02-2023 kl. 11:00
Underviser:
Preben Rasmussen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
6423104771
Lektioner:
59
Mødegange:
44

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Fyns Amatørsymfoniorkester er et klassisk symfoniorkester for øvede amatører. Dirigent er Rasmus Grønne og derudover er Marianne Granvig tilknyttet som strygerinstruktør. I foråret 2023 samarbejder vi med Pro Cantu koret fra Ringe om 2 koncerter sidst i april. Der er prøver hver mandag på Tornbjerg Gymnasium kl. 19.00-21.45. Nye medlemmer er velkomne. Læs mere på www.fynssymfoni.dk



Undervisningssted:
Tornbjerg Gymnasium
Skærmhatten 15
5220 Odense SØ

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 19:00
Underviser:
Rasmus Grønne
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
923028
Lektioner:
64
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fynsk Cantilena er et ambitiøst amatørkor under ledelse af dirigent Claus Wilson. Vi
består af ca. 35 sangere fordelt på de fire stemmegrupper. Vores repertoire spænder fra
klassiske til rytmiske værker. Fællesnævneren er, at musikken ikke må være kedelig. Der
skal være udfordringer til alle stemmer. Nodekendskab vil være en fordel, men ikke et
krav. Vi lægger vægt på god intonation og engageret udtryk i fremførelserne.
Vi har 3 – 5 koncerter årligt, sommetider i samarbejde med andre kor, hvilket giver
mulighed for at løfte større værker.
Vi øver i Sognegården ved Fredens Kirke på Skibhusvej, hvor vi tilbyder et godt musikalsk
og socialt samvær. Vi vil så gerne have flere herrer i koret, men alle med mod på korsang
er velkomne.
Yderligere info se: www.fynskcantilena.dk eller kontakt formand Anni Mulbjerg 28563072.



Undervisningssted:
Fredens Kirke
Skibhusvej 162
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 19:15
Underviser:
Claus Wilson
Lokale:
Sognehuset
Holdnr:
923012
Lektioner:
57
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fredag kl.10.00-11.00 Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Torvets Fysioterapi og Træning
Torvegade 5 2.
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
03-02-2023 kl. 10:00
Underviser:
Emilie Stentoft Rasmussen
Lokale:
Salen
Holdnr:
523014
Lektioner:
17
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdag kl. 17.00-19.45Få styr på hvad det vil sige at konstruere en kjolegrundform ud fra dine egne mål og hvordan du kan bruge kjolegrundformen til at snitudvikle dine egne mønstre. Har du lidt eller meget erfaring med at sy og drømmer du om at lave dine egne mønstre, er dette kursus et godt sted at starte. Vi tager det helt fra bunden, hvor jeg viser hvordan du tager dine mål korrekt og derefter udregner og tegner din egen kjolegrundform på mønsterpapir. Du får forståelse for de grundlæggende principper i mønsterkonstruktion og snitudvikling, som du kan arbejde videre med derhjemme efter kurset. Du får mulighed for at slutte af med at sy en kjole eller top, ud fra dit eget mønster.
Du får mest ud af kurset hvis du allerede har noget erfaring med at sy.
Materialeliste vil blive tilsendt inden kurset.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Kamilla Falkenberg-Knudsen
Lokale:
Lokale 27 st.
Holdnr:
123028
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 9.30-12.45Kom og lær at lave grafik fra bunden og bliv forført til nye teknikker. Vi prøver alt fra sort / hvid grafik på pap til farvetryk fra fotokopier. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, det er lysten der driver værket. Undervisningen er individuel. Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 09:30
Underviser:
Yngve Riber
Lokale:
Grafik
Holdnr:
623034
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Når man spiller musik, er det en stor glæde at kunne spille sammen med andre. Spiller du tværfløjte, og kan du noder, så mød op og vær med i fløjteensemblet! Repertoiret vælges ud fra den enkelte deltagers niveau og består mest af klassisk musik, men suppleres indimellem af musik fra andre genrer.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 12:00
Underviser:
Christina Enig
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
823016
Lektioner:
10
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 15.00-18.15Kom og lær at lave grafik fra bunden og bliv forført til nye teknikker. Vi prøver alt fra sort / hvid grafik på pap til farvetryk fra fotokopier. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, det er lysten der driver værket. Undervisningen er individuel. Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 15:00
Underviser:
Yngve Riber
Lokale:
Grafik
Holdnr:
623036
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 10.00-13.15Kom og lær at lave grafik fra bunden og bliv forført til nye teknikker. Vi prøver alt fra sort / hvid grafik på pap til farvetryk fra fotokopier. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, det er lysten der driver værket. Undervisningen er individuel. Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 10:00
Underviser:
Yngve Riber
Lokale:
Grafik
Holdnr:
623038
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fransk for let øvede
Dette kursus arbejder med lette tekster på fransk, A2/B1. Vi diskuterer det læste, stiller spørgsmål til hinanden omhandlende teksten.
Interessen for det franske betyder, at vi inddrager og diskuterer relevante artikler om fransk kultur, historie og aktuelle samfundsforhold.
Indslag fra kursisterne er velkomne. Ligeledes indslag med forskellige sproglige spil, hvor vi leger med sproget. Det handler rigtig meget om øvelse i at føre en samtale på fransk.
Vi arbejder med den nødvendige grammatik. Et kursus, hvor vi vil arbejde ihærdigt med det franske i en afslappet og hyggelig atmosfære.
Udgifter til bøger tilregnes.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 13:00
Underviser:
Gitte Madsen
Lokale:
16, 1. sal
Holdnr:
130509
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Fransk fortsætter

Formålet med dette kursus i fransk er at opbygge færdigheder i at forstå og tale fransk.
Udover at læse og oversætte teksten i lærebogen, benytter vi sproglige spil til at opbygge sætninger med de ord vi kender + de nye ord, vi kommer til at kende. Vi vil træne det auditive og rytmen i sproget ved at lytte til franske optagelser.
Fransk kultur, historie og aktuelle samfundsforhold vil også være en del af indholdet på kurset. Et kursus, hvor vi vil arbejde ihærdigt med det franske i en afslappet og hyggelig atmosfære.
Vi læser Début 2 af Vibeke gade. Forlaget Systime.
Der bliver arbejdet med det nødvendige grammatiske stof.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 17:00
Underviser:
Gitte Madsen
Lokale:
16, 1. sal
Holdnr:
130505
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Tirsdag kl. 17.00-20.15Kom og lær at lave grafik fra bunden og bliv forført til nye teknikker. Vi prøver alt fra sort / hvid grafik på pap til farvetryk fra fotokopier. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, det er lysten der driver værket. Undervisningen er individuel. Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 17:00
Underviser:
Yngve Riber
Lokale:
Grafik
Holdnr:
623040
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdags- og rejsesituationer. Kendskab til fransk svarende til ca. 160 lektioner på aftenskole.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 20:00
Underviser:
Sylvie Abitbol
Lokale:
S2, stuen
Holdnr:
6423106639
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Dette kursus arbejder med lette tekster på fransk, niveau A1. Vi vil arbejde med den læste tekst, stille spørgsmål til hinanden omhandlende teksten med det formål at træne samtalen på fransk.Det handler fortsat om at opbygge færdigheder i at forstå og tale fransk.
Vi vil træne det auditive og rytmen i sproget ved at lytte til franske optagelser, hvor vi bliver trænet i at forstå fransk tale som franskmændene udtaler deres sprog. Sproglige spil indgår ligeledes som en naturlig del af indholdet. Fransk kultur, historie og aktuelle samfundsforhold er en naturlig del af indholdet på kurset.
Et kursus, hvor vi vil arbejde ihærdigt med det franske i en afslappet og hyggelig atmosfære. Samtidig arbejder vi med det mest nødvendige grammatiske stof.
Udgifter til bøger skal tilregnes.
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 13:00
Underviser:
Gitte Madsen
Lokale:
15, 1. sal
Holdnr:
130507
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Fransk fortsætterkursus

På dette kursus vil vi fortsat opbygge færdigheder i at forstå og tale fransk. At lytte til franske optagelser, sange, nyheds udsendelser, vil indgå i kurset.
Sproglige spil indgår ligeledes som en naturlig del af indholdet.
Fransk kultur, historie og aktuelle samfundsforhold er en naturlig del af indholdet på kurset. Et kursus, hvor vi vil arbejde ihærdigt med det franske i en afslappet og hyggelig atmosfære. Samtidig arbejder vi med den franske grammatik.
Udgifter til lærebog skal tilregnes.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Gitte Madsen
Lokale:
15, 1. sal
Holdnr:
130506
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kurset henvender sig til deltagere, der allerede har kendskab til det franske sprog og som kan klare sig i helt basale sammenhænge og nu gerne vil lege lidt mere med sproget. Læse noveller, korte romaner, diskutere det læste, vi inddrager artikler af interesse i sammenhæng med den læste tekst.
Desuden vil artikler og diskussioner om fransk kultur, historie og aktuelle samfundsforhold være en naturlig del af indholdet på kurset. Derudover spiller vi også. Forskellige former for sproglige spil og lytteøvelser, samt vi inddrager oplæg fra kursisterne.
Et kursus, hvor det franske sprog er i centrum i form af læsning og diskussioner. Et kursus i afslappet og hyggelig atmosfære, hvor alle deltagere kan komme til orde, kort sagt finde mod til at bruge det franske sprog.
Udgifter til bøger tilregnes.
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Gitte Madsen
Lokale:
16, 1. sal
Holdnr:
130525
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdags- og rejsesituationer. Kendskab til fransk svarende til ca. 100 lektioner på aftenskole.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 18:00
Underviser:
Sylvie Abitbol
Lokale:
S2, stuen
Holdnr:
6423106641
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdags- og rejsesituationer.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 10:00
Underviser:
Sylvie Abitbol
Lokale:
S2, stuen
Holdnr:
6423106644
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Fransk let konversation
Deltagerne på dette hold har afsluttet arbejdet med lærebogssystemerne og har i 2-3 år arbejdet med lettere autentiske tekster, der danner grundlag for samtale og udvidelse af ordforråd. På kurset vil vi fortsat arbejde med at udvide kendskabet til den fransktalende verden gennem litteratur og sagprosa.
Grammatikken genopfriskes lejlighedsvis, når der er behov for det.
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang.
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 17:00
Underviser:
Helle Andersen
Lokale:
6, stuen
Holdnr:
130516
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdags- og rejsesituationer.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 18:00
Underviser:
Sylvie Abitbol
Lokale:
S2, stuen
Holdnr:
6423106635
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Til kvinder, der gerne vil være i bevægelse! 
Der er plads til kvinder i alle aldersgrupper og former.
Træningen vil variere i indhold og intensitet, så der også er plads til lidt snak og sjov.

Alt motion er god motion, og kroppen fungerer som en kompleks enhed, derfor skal vi både igennem kredsløbstræning, styrketræning, bevægelighedstræning og balancetræning, så vi forsøger at ramme alle parametre. Træningerne vil bestå af helkropsøvelser, som kan udføres stående/liggende, samt med/uden redskaber. 

 
Timen vil afslutningsvis rundes af med udstrækning til hele kroppen, for at komme ned i gear og sige tak for i dag.
 
 
 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 18:15
Underviser:
Cecilia Heath
Lokale:
1, stuen
Holdnr:
130752
Lektioner:
19
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Fællesskab for seniorer 

Dette kursus er et særligt tilbud til dig, der kun har få eller ingen kundskaber i et køkken og som savner at kunne lave enkel og billig mad. Vi starter fra bunden og laver god gedigen gammeldags mad. Vi spiser sammen, og du får desuden mad med hjem til aftensmaden eller til din frokost næste dag.

Har du dagen til rådighed, og søger du fællesskabet, så har du mulighed for at møde andre ligesindede seniorer, hvor I sammen kan lære at lave mad og være fælles om glæden ved de vellykkede resultater. I køkkenet vil du hver gang møde de fire seniorer - Ole, Michael, Sten og Mogens - som hver især vil hjælpe og guide, og som samtidig er fulde af gode historier fra både deres egne liv og fra deres mange år som kursister på italiensk madlavning.
Udgifter
Prisen er inkl. råvarer.
Medbring
Medbring gerne egne drikkevarer  – husk emballage til at tage rester med hjem i.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 10:30
Underviser:
De fire seniorer
Lokale:
køkken, 1. sal
Holdnr:
131008
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Fransk for meget øvede
Der læses franske litterære tekster fra det 20. og 21. århundrede. Teksterne vælges ud fra deltagernes interesser. Målet er gennem tekstlæsning at udbygge læsefærdigheden og den mundtlige sprogfærdighed. Novellen er en meget udbredt genre i fransksproget litteratur. En lang række kendte forfattere har udtrykt sig i novelleformen, bl.a. nobelpristagerne Albert Camus og Patrick Modiano.
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Helle Andersen
Lokale:
6, stuen
Holdnr:
130532
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Fransk let konversation
Deltagerne på dette hold har afsluttet arbejdet med lærebogssystemerne og har i 2-3 år arbejdet med lettere autentiske tekster, der danner grundlag for samtale og udvidelse af ordforråd. På kurset vil vi fortsat arbejde med at udvide kendskabet til den fransktalende verden gennem litteratur og sagprosa.
Grammatikken genopfriskes lejlighedsvis, når der er behov for det.
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang.
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 11:10
Underviser:
Helle Andersen
Lokale:
6, stuen
Holdnr:
130520
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Her er et spændende foredrag, der også kan få det mandlige publikum indenfor dørene.Journalist Peter Nygaard har siden 1982 overværet over 600 Formel 1-løb. Han har kommenteret løb for DR, TV2 og Viasat, og han har på nærmeste hold oplevet fantastiske triumfer og frygtelige tragedier. Han har rapporteret om Formel 1 for danske og udenlandske medier og interviewet sportens største stjerner – fra 1950 ́ernes superstar Juan Manuel Fangio over Niki Lauda og Michael Schumacher til nutidens stjerner som Lewis Hamilton og Kevin Magnussen.Peter Nygaard har skrevet en lang række bøger om Formel 1; senest en trilogi på i alt næsten 2200 sider – og en samlet vægt på cirka 20 kilo!Nu er han klar med et spændende, humoristisk og tankevækkende foredrag om motorsportens kongeklasse. Foredraget sætter sporten i et historisk perspektiv og stiller det relevante spørgsmål: Har Formel 1 overhovedet en berettigelse i dag?En spændende aften, der giver indsigt i en af verdens mest fascinerende sportsgrene.Foto: Grand Prix Photo



Undervisningssted:
Kulturmaskinen
Farvergården 7
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-02-2023 kl. 19:00
Underviser:
Peter Nygaard
Lokale:
Frølageret
Holdnr:
642311961
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Torsdag  kl. 14.00-15.00Kurset er velegnet for dig med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.
Fysio-pilates er en skånsom og effektiv træningsmetode. Formålet er at skabe balance mellem kroppens stabiliserende og mobiliserende muskler, så spændte muskler udspændes og svage muskler styrkes. Målet med fysio-pilates er at forbedre kropsholdningen og øge kontrollen af kroppens bevægelser, så du undgår smerter, nedslidning og overbelastning.



Undervisningssted:
Bryggergården
Vestergade 11
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-02-2023 kl. 14:00
Underviser:
Pia Garbers
Lokale:
Salen
Holdnr:
523008
Lektioner:
16
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Lørdag kl. 10.00-16.55Få kendskab til – og lær at lave grafik, der vil blive arbejdet med simple teknikker og nye former for grafik, både sort hvid og farve grafik.Undervisningen er individuel og det kræver ingen forudsætninger at deltage - det er lysten der driver værket.Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
11-02-2023 kl. 10:00
Underviser:
Yngve Riber
Lokale:
Grafik
Holdnr:
623042
Lektioner:
15
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fransk for begyndere

Dette niveau henvender sig til absolut begyndere og evt. for dig, hvor det franske ligger langt tilbage og kræver en ny start.
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang. Udgifter til lærebog skal tilregnes. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Kirsten Oldmark-Hansen
Lokale:
4, stuen
Holdnr:
130500
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Franskundervisning for dig, der har lidt kendskab og gerne vil lære mere
Dette kursus henvender sig til deltagere, der har lidt kendskab til det franske sprog og nu ønsker at lære mere. Vi vil selvfølgelig genopfriske det, vi allerede har lært. Der lægges specielt vægt på det kommunikative, og vi arbejder grundigt med den franske udtale, som det er så vigtigt at få styr på. Arbejdet med lærebogen Début 1 af Vibeke Gade, fra forlaget Systime fortsætter.
Målet med dette kursus i fransk er at opnå et ordforråd, der vil gøre det muligt at kommunikere på fransk i enkle dialoger. Ferien og den lette samtale bliver lidt sjovere, når man kan begå sig bare en smule på fransk. Et kursus, hvor vi vil arbejde ihærdigt med det franske i en afslappet og hyggelig atmosfære. Kendskab til lærebogen Début 1, er ikke en forudsætning for at kunne følge kurset. Deltagere med anden baggrund, kan stadig nå at følge med. Grammatikken stjæler ikke billedet, dog vil en basis grammatik blive gennemgået.

Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-02-2023 kl. 19:00
Underviser:
Kirsten Oldmark-Hansen
Lokale:
4, stuen
Holdnr:
130502
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

På kurset lærer du de helt grundlæggende principper, så du kan reagere, når en alvorlig ulykke opstår. Du lærer hvordan du med kun en lille indsats, kan redde et andet menneskes liv. På kurset lærer du også genoplivning trin for trin ved hjertestop og at bruge en hjertestarter.                                                                                
Der udstedes bevis som er godkendt at Dansk Førstehjælpsråd.Prisen for bevis og de materialer der bliver brugt på kurset er 60 kr., beløbet betales til underviseren. Førstehjælpsbogen kan tilkøbes for 100 kr.Der er ikke kantine på stedet,men mulighed for at købe varme drikke. Du er velkommen til at medbringe mad, frugt og kolde drikke.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-03-2023 kl. 09:00
Underviser:
Ingrid Simonsen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
323094
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Førstehjælp kan gøre en afgørende forskel i de vigtige minutter, før ambulancen når frem. På dette førstehjælpskursus lærer du genoplivning trin for trin og at bruge en hjertestarter. Hurtig genoplivning med hjerte-lunge-redning er sammen med stød fra en hjertestarter (AED) de behandlingsformer, der har størst betydning for, at en person overlever et hjertestop.                                                                                                             
Der udstedes bevis som er godkendt af Dansk Førstehjælpsråd.Prisen for bevis og de materialer der bliver brugt på kurset er 60 kr., beløbet betales til underviseren. Førstehjælpsbogen kan tilkøbes for 100 kr.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Næste mødegang:
05-03-2023 kl. 09:00
Underviser:
Ingrid Simonsen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
323092
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

METTE KATHRINE - Rigsspillemand, komponist og fortæller.Mette Katrine brugte et år på at besøge 80 forskellige spillefolk - fra Thy til Christiania. Det vil hun fortælle om, og om hvordan uddød Vendsysselmusik pludselig var levende i Iowa. Hun vil berette om selvoplevede spillemandshistorier, men man kan jo også arve historier, så nogle af de mest markante afdøde spillemænd vil også optræde i hendes fortællinger og musik.Mette Kathrine er folkemusiker, komponist og fortæller. Hun er uddannet folkemusiker på Det Fynske Musikkonservatoriums folkemusiklinje. Hun er freelance musiker og fortæller og spiller i visetrioen Zenobia og spillemandsduoen Jensen & Bugge.Se mere om Mette Kathrine på www.mettekathrine.dk



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-03-2023 kl. 10:00
Underviser:
Foredragsholder
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
023012
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Lørdag kl. 10.00-16.55Få kendskab til – og lær at lave grafik, der vil blive arbejdet med simple teknikker og nye former for grafik, både sort hvid og farve grafik.Undervisningen er individuel og det kræver ingen forudsætninger at deltage - det er lysten der driver værket.Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
11-03-2023 kl. 10:00
Underviser:
Yngve Riber
Lokale:
Grafik
Holdnr:
623044
Lektioner:
15
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Seksuelle afvigere, utilpassede unge, tyveknægte og sædelighedsforbrydere. Hvor gør man af mennesker, som er uønsket i normalsamfundet, fordi de stikker ud og stikker af? Lægen Christian Keller havde en idé. Man placerer dem på en øde ø.
Staten købte Livø i Limfjorden og indrettede i 1911 en isolationsanstalt, som frem til 1961 husede i alt 743 såkaldt ”kriminelle, asociale og moralsk åndssvage” mænd. Anbragt på ubestemt tid og på overlægens nåde. Mændene var afskåret fra omverdenen, ofte i årevis, og for mange var flugt, sterilisation og kastration den eneste udvej.
Historien om Livø Anstalten er fortællingen om en helt central side – og bagside – af velfærdsstatens og demokratiets danmarkshistorie. Den er fortællingen om, hvordan et land for ikke længe siden behandlede sine afvigere og fortællingen om et samfund i samfundet og dets skæbner – hvoraf en enkelt siden blev far til en dansk statsminister.
Poul Duedahl er professor ved historiestudiet på Aalborg Universitet og medforfatter til bogen ’Afvigernes ø’, med efterskrift af Poul Nyrup Rasmussen, og idémand bag tv-dokumentaren ”Nyrup – søn af en udstødt”, som blev sendt på DR1 i januar 2023.



Undervisningssted:
Davinde Forsamlingshus
Vandmøllevej 12
5220 Odense SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-03-2023 kl. 19:00
Underviser:
Poul Duedahl
Lokale:
Sal
Holdnr:
6423111904
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Forårskrukker og påskedekorationer!
Få inspiration til forårskrukker og påskedekorationer. Lad foråret pible og gro og brug naturens og havens mangfoldighed. Du får nye trends og idéer, så du har noget at pynte med ude som inde.
Materialeliste tilsendes før kursusstart.



Undervisningssted:
Fraugde Fritidscenter
Stat-ene-vej 18 - 20
5220 Odense SØ

Ugedag:
Næste mødegang:
19-03-2023 kl. 09:30
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
Lokale 4+5
Holdnr:
131121
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Torsdag - ulige uger kl. 9.30-14.05Et kursus for dig, som har lyst til at sy og lære mere. Kunne du tænke dig at udvikle din kreative side, få masser af fagligt input? Vi syr tøj efter færdigt tilrettede snitmønstre. Lær at sy med alle de finesser, der gør, at tøjet fremstår lækkert og brugbart. Bliv inspireret til at få gang i symaskinen og giv din garderobe et personligt præg. Vejledning i valg af farver, faconer og stof.  Kurset er både for begyndere og øvede, da undervisningen er individuel. Nyd timerne sammen med andre sy-glade piger i hyggelige lokaler.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-04-2023 kl. 09:30
Underviser:
Kirsten Nielsen
Lokale:
Lokale 31.1
Holdnr:
123010
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Forfatter Tine Gudrun fortæller om arbejdsprocessen med Dukkesamleren.
Kom med i forfatterens værksted og hør om det omfattende og interessante researcharbejde, der ligger bag skabelsen af et succesfuldt krimiplot og levende karakterer, vi har lyst til at følge i en længere serie.

Foredraget
er i samarbejde med FOA.



Undervisningssted:
FOA
Vesterbro 120
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-04-2023 kl. 19:00
Underviser:
Tine Gudrun
Lokale:
Sal
Holdnr:
6423111902
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk