Hold i kommunen med "F"

Fyns Amatørsymfoniorkester er et stort orkester for øvede amatører. Vi spiller klassiske symfoniske værker med fuld besætning. Dirigent er Rasmus Grønne.
I forårs og efterårssæsonen er der prøver hver mandag på Tornbjerg Gymnasium kl. 19.00-21.45. Orkestret arrangerer årligt 2 eller flere store koncerter som sæsonafslutning.
Nye medlemmer er velkomne. Læs mere på www.fynssymfoni.dk

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Find ro bag tankerne: Intensiv Meditation - teori og meget praksis På dette 4-ugers kursus (uge 36, 38, 40 & 42) lærer du at meditere. Vi går i dybden, så du både får noget teoretisk viden og rigtig meget praktisk erfaring med forskellige meditationer. Meditation er vejen til et mere balanceret, rigere og et mere autentisk liv. Du lærer dig selv at kende på en ny måde. Og du får en bedre forståelse af, hvad der er dig, og hvad der er andres forventninger. Hvad der er dig, og hvad der er din opdragelse. Hvad der er dig, og hvad der er automatiske tanker og handlinger. Du kan regne med at blive udfordret og blive klogere. Der vil være ca en halv times daglig meditationstræning hjemme. Målet er større selv-indsigt, redskaber til at berolige sindet og et gladere liv!
Vi mødes hver anden uge i lige uger. I ulige uger mødes vi i små messenger grupper ca. 1 time. Det har jeg fundet ud af er en fin måde at “mødes” på og snakke om hjemmetræningen. På den måde får du kontinuerlig feedback og støtte fra mig og dine med-kursister.
Kurset udbydes af Jette Billund, cand mag i idræt, yogalærer og mindfulness instruktør med 18 års undervisningserfaring. Tlf/mail: 21190420/jettebillund@gmail.com.
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Vi er et blandet kor, der består af ca. 35 øvede og ambitiøse sangere. De fleste har sunget i kor i mange år, og indlæringstempoet er generelt højt. Vores repertoire spænder fra kirkelige til verdslige korværker, der opføres ved 3-5 årlige koncerter. Vi tilbyder et godt musikalsk og socialt samvær. Vi forventer, at nye sangere har nodekendskab og gerne korerfaring. Dirigenten lægger vægt på intonation og rytmisk spændstighed, ligesom sangteknik inddrages.
For yderligere oplysninger og tilmelding kontakt formand Anni Mulbjerg 28 56 30 72.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

FredagsYoga kl. 16-17.30 på Tolderlundsvej 7
Vinyasa Yoga - alle kan deltage uanset niveau. Pris pr. klasse 75 kr.
Har du misset en undervisningsgang på dit igangværende kursus kan du uden beregning tilmelde dig en FredagsYoga klassesom erstatning. Erstatningsklassen skal ligge indenfor kursusperioden – ikke efter dit kursus er slut.
Du kan kun deltage på klassen, hvis du er tilmeldt nedenfor.
Vi glæder os til at se dig til yoga!

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Kom med til 2 hæsblæsende timer, hvor du lærer at forvandle din garderobe med nemme metoder, der giver fede outfits!
Du får overblik over din stil og lærer at planlægge dine køb, så du bruger penge på det du mangler i stedet for det du plejer. Sammen flytter vi fokus fra forbrug til BRUG.
Alle får en Garderobechallenge med hjem - en øjenåbner til hvordan du får meget mere ud af det du allerede har i skabet.
Når man går hjem fra mit foredrag, har man lyst til at rydde op i klædeskabet, til at få en garderobe, fyldt med yndlingstøj, til at prioritere sine indkøb anderledes - og ikke mindst: man ved lige hvor man skal starte!
Tag dit tøj alvorligt - det har lige så stor indflydelse på dit velvære, som mad og motion. Det rigtige tøj til de rigtige mennesker, gør os lidt mere os selv.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

FredagsYoga kl. 16-17.30 på Tolderlundsvej 7
Vinyasa Yoga. Alle kan deltage uanset niveau. Pris pr. klasse 75 kr.
Har du misset en undervisningsgang på dit igangværende kursus kan du uden beregning tilmelde dig en FredagsYoga klassesom erstatning. Erstatningsklassen skal ligge indenfor kursusperioden – ikke efter dit kursus er slut.
Du kan kun deltage på klassen, hvis du er tilmeldt nedenfor.
Vi glæder os til at se dig til yoga!

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

- et kursus til dig, som ønsker et naturligt ansigtsløft og masser af velvære.
Vi arbejder med ansigtets fine muskulatur. Du lærer øvelser, som både styrker og afspænder dit ansigt, hals og nakke og efterlader huden naturligt smuk og glat.
Øvelserne suppleres med lymfedrænende ansigtsmassage og akupressur, samt brug af gua sha og face roller, som er inspireret af traditionel kinesisk medicin.
Du bliver desuden introduceret til blide yogastræk, åndedrætsøvelser og meditationer, som arbejder med din selvfølelse og styrker et kærligt forhold til dig selv. Dit indre velvære er med til at skabe balance og øge din ydre udstråling.
Gevinsten ved forløbet er bl.a. opstramning af ansigtets fine hud og udglatning af linjer og rynker. Din hud vil fremstå frisk og vitaliseret og samspillet mellem dit indre og ydre velvære styrker din glød og giver dig fornyet udstråling. Du vil få en oplevelse af selvforkælelse og frigivelse af de skønne feel-good-hormoner.
Metoderne er også yderst effektive til kæbespændinger og smertelindring ved hyppige hovedpiner.
Mød op iført afslappende tøj, du kan bevæge dig i og håret sat op. Dit ansigt må gerne være renset og uden makeup. Det er også muligt at få udleveret en renseserviet, når du kommer.
Kurset henvender sig til kvinder i alle aldre, som er indstillet på at arbejde både udefra og ind og indefra og ud for at forstærke din positive selvfølelse, øge velværet og få et endnu smukkere ansigt.
Du opnår det største udbytte, hvis du er indstillet på at lave få enkle øvelser mellem undervisningsgangene.
NB Der er plads til max 8 kursister på holdet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

FredagsYoga kl. 16-17.30 på Tolderlundsvej 7
Hatha Flow - alle kan deltage uanset niveau. Pris pr. klasse 75 kr.
Har du misset en undervisningsgang på dit igangværende kursus kan du uden beregning tilmelde dig en FredagsYoga klassesom erstatning. Erstatningsklassen skal ligge indenfor kursusperioden – ikke efter dit kursus er slut.
Du kan kun deltage på klassen, hvis du er tilmeldt nedenfor.
Vi glæder os til at se dig til yoga!

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Denneworkshop handler om den store begivenhed, som I snart skal opleve sammen.

Her har den kommende far/partner mulighed for høre om mange af de teknikker, som vi arbejde med på gravidholdene. Her mod fokus på, hvordan man bliver den bedste fødselshjælper.De fysiske øvelser kan bruges under fødslens forskellige faser. Der er øvelser man kan lave under ve-arbejdet som er spændings frigivende, smertelindrende og hjælper babyen frem. Andre øvelser og stillinger er gode i pressefasen. Ved de fleste øvelser er der også noget partneren kan gøre, for at hjælpe til.Under fødslen kan man opleve, at lige så fysisk krævende det kan være, er det også et mentalt stykke arbejde at bevare roen og koncentrationen gennem måske mange timer. Her vil åndedrættet hjælpe.

I vil blive instrueret i forskellige åndedræts teknikker til fødslens forskellige faser. Det er en stor hjælp at partneren kender til disse teknikker og kan være med til at holde rytmen og fokuseringen.Som med så meget andet, bliver det lettere jo bedre forberedt man er. Så kom og bliv forberedt så du bare kan glæde dig til den store dag.

Pris: 295 kr. pr. par.
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med kreditkort.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Guitargud, bluesman, junkie og vildfaren superstar
Foredragsholder Thomas Ulrik Larsen fortæller historien om en musikalsk ener, der har været længere omkring end de fleste – og som kom levende igennem turen.
Eric Clapton, manden, der opfandt begrebet guitarhelt i midten af 60’erne, fylder 75 den 30. marts 2020, og dettevil vi fejre med fortællinger, lyd og billeder.
Clapton tilhører generationen, der var med til at hente den sorte musik ind i det fremmedgjorte efterkrigs-England, og allerede som 20-årig havde han opnået gudestatus som guitarhelt. Men bag de rå og kantede bluestoner og den tilhørende succes, gemte sig en følsom mand, der havde svært ved at få helet sårene fra en traumatisk og svær opvækst.
Den sorte musik – den hvide mand
Eric Claptons opvækst i det landlige England virkede idyllisk, men dækkede over en virkelighed som forladt barn, hvor bedsteforældrene opdragede ham under dække af at være Erics forældre. Da illusionen bristede, søgte den unge, indadvendte Eric Clapton tilflugt i billedkunst og den sorte musik – bluesen. Smerten, som var udgangspunktet i bluesmusikken, afspejlede Claptons liv og person, og han brændte igennem som den første hvide englænder, der kunne spille den sorte musik, så man troede på det. Da Jimi Hendrix i 1967 chokerede publikum var det Clapton, der havde gødet jorden for virtuosen fra Seattle.
Storhed og misbrug
Yardbirds, Bluesbreakers, Cream og Blind Faith var blot noget af det, Eric Clapton nåede i årene 1963-70. Herefter gik starten for en ujævn solokarriere, hvor øjeblikke af storhed blev vekslet med nedture, misbrug og musik af så tvivlsom karakter, at de færreste kunne tro, at musikken kom fra den mand, der tidligere blev hyldet med graffitien ”Clapton is God”. Én ting forblev dog konstant: For Eric Clapton var bluesen identisk med den, han var.
Foredraget er i samarbejde med Musikbiblioteket.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Et spændende og musikalsk foredrag med Morten fra den succesfulde tv-serie Badehotellet.
Få et unikt indblik i Morten Hemmingsens arbejde med Badehotellet og karakteren Morten Enevoldsen.
I foredraget giver Morten sit bud på:
? Hvad gør Badehotellet til en succes?
? Sange og musik fra Badehotellets tid
? Hvordan skaber man en serie, der foregår for 90 år siden?
? Hvad sker der bag kameraet på Badehotellet?
? Hvordan har Morten fundet frem til “Morten”?
Foredraget byder også på sange fra Badehotellets tid og musikalske indslag fra Mortens karriere på de danske teater- og musikscener. Morten Hemmingsen bliver ofte brugt som sanger i forestillinger som Sound of Music og Jordens Søjler. Han er komponist til film og teater og udgiver dansk musik under navnet Hjertekur.
Her er muligheden for at høre ham live.
Mød Morten Hemmingsen i en personlig og afslappet atmosfære, og nyd et foredrag med flotte billeder og spændende historier fra Badehotellet krydret med Mortens musik og smukke sangstemme.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

FredagsYoga kl. 16-17.30 på Tolderlundsvej 7
Vinyasa Yoga - alle kan deltage uanset niveau. Pris pr. klasse 75 kr.
Har du misset en undervisningsgang på dit igangværende kursus kan du uden beregning tilmelde dig en FredagsYoga klassesom erstatning. Erstatningsklassen skal ligge indenfor kursusperioden – ikke efter dit kursus er slut.
Du kan kun deltage på klassen, hvis du er tilmeldt nedenfor.
Vi glæder os til at se dig til yoga!

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Lørdag/søndag 10.00-16.55
Få kendskab til – og lær at lave grafikpå et weekend kursus,der vil blive arbejdet med simple teknikker og nye former for grafik, både sort hvid og farve grafik.
Undervisningen er individuel og det kræver ingen forudsætninger at deltage - det er lysten der driver værket.
Udgifter til papir og farve må påregnes.
Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Pga. Corona situationen: tilmelding kun gældende for par.
På kurset lærer du at give en afspændende helkropsmassage.
Der indgår lidt teori og demonstration af massage, men du lærer først og fremmest massagen ved at afprøve det to og to.
Kursusprisen er for én person.
Medbring venligst mundbind, et håndklæde, et tæppe samt praktisk tøj og fodtøj, der er behageligt at arbejde i og kan tåle, at der eventuelt kommer massageolie på.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Fysio Flow® - effektiv træning af bevægelighed i hele kroppen?
Hvad er Fysio Flow®?
Fysio Flow® er en træningsform udviklet af fysioterapeuter i Danmark. Ved Fysio Flow®-træning arbejder du med kroppens bindevæv gennem rolige, dynamiske stræk og med fokus på dit åndedræt. Bindevævet, også kaldet fascierne, ligger i flere lag igennem hele kroppen og ved bevægelse skal de kunne glide i forhold til hinanden. Disse glidninger har stor betydning for vores bevægelighed og velvære. Inaktivitet, stress og stillesiddende arbejde kan hæmme denne proces og dermed vores bevægelighed, hvilket kan medføre stivhed og smerte i kroppen. Fysio Flow® handler om at stimulere glidningerne mellem de forskellige lag i bindevævet med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

Fysio Flow® er for dig som

oplever stivhed og stramhed i kroppen
ønsker at forbedre din bevægelighed og kunne bevæge dig mere frit og naturligt
har arvæv efter skade eller operation/kejsersnit
har et forhøjet stressniveau

Hvordan forløber træningen?
Fysio Flow® træningen foregår på små hold med højst 8-10 deltagere, en time pr gang. 
 
Hvem underviser?
Vores dygtige underviser er uddannet fysioterapeut og Fysio Flow®-certificeret.
 
Hvem kan deltage i Fysio Flow®?
Alle er velkomne til at deltage i træningen hvad end du oplever smerter i kroppen eller blot ønsker mere bevægelse i hverdagen. 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

FredagsYoga kl. 16-17.30 på Tolderlundsvej 7
Vinyasayoga med fokus på overgange. Alle kan deltage uanset niveau. Pris pr. klasse 75 kr.
Har du misset en undervisningsgang på dit igangværende kursus kan du uden beregning tilmelde dig en FredagsYoga klassesom erstatning. Erstatningsklassen skal ligge indenfor kursusperioden – ikke efter dit kursus er slut.
Du kan kun deltage på klassen, hvis du er tilmeldt nedenfor.
Vi glæder os til at se dig til yoga!

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

FredagsYoga kl. 16-17.30 på Tolderlundsvej 7
Hatha Flow - alle kan deltage uanset niveau. Pris pr. klasse 75 kr.
Har du misset en undervisningsgang på dit igangværende kursus kan du uden beregning tilmelde dig en FredagsYoga klassesom erstatning. Erstatningsklassen skal ligge indenfor kursusperioden – ikke efter dit kursus er slut.
Du kan kun deltage på klassen, hvis du er tilmeldt nedenfor.
Vi glæder os til at se dig til yoga!

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

FredagsYoga kl. 16-17.30 på Tolderlundsvej 7
Hatha Flow - alle kan deltage uanset niveau. Pris pr. klasse 75 kr.
Har du misset en undervisningsgang på dit igangværende kursus kan du uden beregning tilmelde dig en FredagsYoga klassesom erstatning. Erstatningsklassen skal ligge indenfor kursusperioden – ikke efter dit kursus er slut.
Du kan kun deltage på klassen, hvis du er tilmeldt nedenfor.
Vi glæder os til at se dig til yoga!

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Denneworkshop handler om den store begivenhed, som I snart skal opleve sammen.

Her har den kommende far/partner mulighed for høre om mange af de teknikker, som vi arbejde med på gravidholdene. Her mod fokus på, hvordan man bliver den bedste fødselshjælper.De fysiske øvelser kan bruges under fødslens forskellige faser. Der er øvelser man kan lave under ve-arbejdet som er spændings frigivende, smertelindrende og hjælper babyen frem. Andre øvelser og stillinger er gode i pressefasen. Ved de fleste øvelser er der også noget partneren kan gøre, for at hjælpe til.Under fødslen kan man opleve, at lige så fysisk krævende det kan være, er det også et mentalt stykke arbejde at bevare roen og koncentrationen gennem måske mange timer. Her vil åndedrættet hjælpe.

I vil blive instrueret i forskellige åndedræts teknikker til fødslens forskellige faser. Det er en stor hjælp at partneren kender til disse teknikker og kan være med til at holde rytmen og fokuseringen.Som med så meget andet, bliver det lettere jo bedre forberedt man er. Så kom og bliv forberedt så du bare kan glæde dig til den store dag.

Pris: 295 kr. pr. par.
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med kreditkort.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

FredagsYoga kl. 16-17.30 på Tolderlundsvej 7
Vinyasa & meditation
Alle kan deltage uanset niveau. Pris pr. klasse 75 kr.
Har du misset en undervisningsgang på dit igangværende kursus kan du uden beregning tilmelde dig en FredagsYoga klassesom erstatning. Erstatningsklassen skal ligge indenfor kursusperioden – ikke efter dit kursus er slut.
Du kan kun deltage på klassen, hvis du er tilmeldt nedenfor.
Vi glæder os til at se dig til yoga!

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Kurset er målrettet voksne, der har ansvar for børn – fx forældre, bedsteforældre og pædagoger. Kurset tager udgangspunkt i deltagernes egne erfaringer. Børn prøver hele tiden grænser af og er derfor hyppigt udsat for ulykker. På kurset lærer du både livreddende førstehjælp og at hjælpe ved hverdagens mindre uheld.

Materialeudgift 100 kr. betales til instruktøren.

Der er ikke kantine på stedet, kun mulighed for køb af varme drikke.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Lørdag/søndag 10.00-16.55
Få kendskab til – og lær at lave grafikpå et weekend kursus,der vil blive arbejdet med simple teknikker og nye former for grafik, både sort hvid og farve grafik.
Undervisningen er individuel og det kræver ingen forudsætninger at deltage - det er lysten der driver værket.
Udgifter til papir og farve må påregnes.
Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Lørdag/søndag 10.00-16.55
Få kendskab til – og lær at lave grafikpå et weekend kursus,der vil blive arbejdet med simple teknikker og nye former for grafik, både sort hvid og farve grafik.
Undervisningen er individuel og det kræver ingen forudsætninger at deltage - det er lysten der driver værket.
Udgifter til papir og farve må påregnes.
Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk