Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "F"


Sorter efter:
Startdato
Igennem kombinationen af motion og kognitive øvelser forbedres deltagerne fysiske og kognitive kompetencer.
Målgruppe:
Deltagere med demens i lettere grad.
Du skal være selvhjulpen og have et fysisk aktivitetsniveau, så du kan klare trapper (ingen elevator)Du skal kunne have glæde af at være i en social gruppe med udfordringer for både krop og hoved. Du skal kunne klare transporten til Byhøjskolen selv.



Undervisningssted:
Ældreidrættens Hus-Byhøjskolen
Stadionvej 50C, 1. sal
5200 Odense V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-03-2025 kl. 11:00
Underviser:
Preben Rasmussen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
6425104771
Lektioner:
53
Mødegange:
40

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Fyns Amatørsymfoniorkester er et klassisk symfoniorkester for øvede amatører. Der er prøver hver mandag på Tornbjerg Gymnasium i Odense kl. 19.00-21.45. Prøveforløbet afsluttes med 1 eller 2 koncerter.
Nye medlemmer er velkomne. Læs mere på www.fynssymfoni.dk



Undervisningssted:
Tornbjerg Gymnasium
Skærmhatten 15
5220 Odense SØ

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-03-2025 kl. 19:15
Underviser:
Carl Sjöberg
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
925024
Lektioner:
60
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Musikalsk gymnastik og et godt grin. Vi bevæger hele kroppen igennem i afvekslende tempi. Balancetræning, udholdenhed, koordination, bevægelighed og knogle/muskelstyrketræning.
Kræver ingen forudsætninger at deltageMedbring gerne din egen måtte.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-03-2025 kl. 15:45
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
6425104090
Lektioner:
27
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Fredag kl.10.00-11.00 Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Torvets Fysioterapi og Træning
Torvegade 5 2.
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-03-2025 kl. 10:00
Underviser:
Isabella Pedersen
Lokale:
Salen
Holdnr:
525024
Lektioner:
25
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kurset er for nybegyndere men som har modtaget min. 25 lektioner undervisning.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-03-2025 kl. 12:00
Underviser:
Sylvie Abitbol
Lokale:
S2, stuen
Holdnr:
6425106644
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Tirsdag kl. 9-10.15.FAMO Fascia Movement®  & Pilates - letøvet
(Tidligere Pilates & Slings)FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig der har prøvet Pilates eller yoga før, men gerne vil prøve hvad FAMO kan tilbyde. Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-03-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karin Lerche Jensen
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
25058
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

FAMO Fascia Movement® & Pilates - grundkursus
(Tidligere Pilates & Slings)Tirsdag kl. 16:45-18.Dette kursus er for dig der er helt ny indenfor Pilates/Yogaverdenen og som gerne vil starte helt fra bunden. Der er øget fokus på at lære grundprincipper og vi går i dybden med enkelte øvelser for at lære det grundlæggende.FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-03-2025 kl. 16:45
Underviser:
Karin Lerche Jensen
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
25059
Lektioner:
20
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Tirsdag kl. 18.15-19.30.FAMO Fascia Movement® & Pilates - letøvet
(Tidligere Pilates & Slings)FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig der har prøvet Pilates eller yoga før, men gerne vil prøve hvad FAMO kan tilbyde.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-03-2025 kl. 18:15
Underviser:
Karin Lerche Jensen
Lokale:
Stor sal
Holdnr:
25060
Lektioner:
20
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Fynsk Cantilena består i øjeblikket af ca. 30 sangere fordelt på 4 stemmer.
Det er korets målsætning at forene korsangen med socialt samvær.
 Kaffepauserne er også vigtige.
Vi arbejder konstant med at forbedre stemmerne og udvikle korets klang.
Vi tilstræber at have et så bredt repertoire, at vi kan dække flere genrer.
Fynsk Cantilena synger dels a capella dels med akkompagnement.
Lejlighedsvis arbejder vi sammen med forskellige orkestre og andre kor.
Vi medvirker ved såvel kirkelige som verdslige koncerter og stiller også gerne
op ved  private arrangementer.
Vi forsøger at opnå en bred aldersmæssig fordeling af sangerne, da vi mener
at alle aldersgrupper har noget at kunne bidrage med til korets bedste.
Samtidig giver det koret en god kontinuitet.
Udover fast øveaften hver tirsdag fra 19:15-21:45, øver vi lejlighedsvis 2
lørdage om året, gerne sidst i januar og sidst i september. Ofte med ekstern
underviser.
Optagelse:
Man kommer i kontakt med koret ved at ringe til formand Suzanne Drenck
Telefon 30662845, eller dirigent Claus Wilson.
Du er hjertelig velkommen.    



Undervisningssted:
Fredens Kirke
Skibhusvej 162
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-03-2025 kl. 19:15
Underviser:
Claus Wilson
Lokale:
Sognehuset
Holdnr:
325010
Lektioner:
60
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fynsk Cantilena består i øjeblikket af ca. 30 sangere fordelt på 4 stemmer.
Det er korets målsætning at forene korsangen med socialt samvær.
 Kaffepauserne er også vigtige.
Vi arbejder konstant med at forbedre stemmerne og udvikle korets klang.
Vi tilstræber at have et så bredt repertoire, at vi kan dække flere genrer.
Fynsk Cantilena synger dels a capella dels med akkompagnement.
Lejlighedsvis arbejder vi sammen med forskellige orkestre og andre kor.
Vi medvirker ved såvel kirkelige som verdslige koncerter og stiller også gerne
op ved  private arrangementer.
Vi forsøger at opnå en bred aldersmæssig fordeling af sangerne, da vi mener
at alle aldersgrupper har noget at kunne bidrage med til korets bedste.
Samtidig giver det koret en god kontinuitet.
Udover fast øveaften hver tirsdag fra 19:15-21:45, øver vi lejlighedsvis 2
lørdage om året, gerne sidst i januar og sidst i september. Ofte med ekstern
underviser.
Optagelse:
Man kommer i kontakt med koret ved at ringe til formand Suzanne Drenck
Telefon 30662845, eller dirigent Claus Wilson.
Du er hjertelig velkommen.    



Undervisningssted:
Fredens Kirke
Skibhusvej 162
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-03-2025 kl. 19:15
Underviser:
Claus Wilson
Lokale:
Sognehuset
Holdnr:
925010
Lektioner:
60
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag 19.45-21.00FAMO Fascia Movement® & Pilates - øvet
(Tidligere Pilates & Slings)FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig, der har godt kendskab til træningen i forvejen.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-03-2025 kl. 19:45
Underviser:
Karin Lerche Jensen
Lokale:
Stor sal
Holdnr:
25061
Lektioner:
20
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 A, st.
Kochsgade 31 A st.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-03-2025 kl. 17:00
Underviser:
Gitte Madsen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
150510
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 A, st.
Kochsgade 31 A st.
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-03-2025 kl. 17:00
Underviser:
Gitte Madsen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
150509
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Vi tager udgangspunkt i den franske film Intouchables ("De urørlige"). Gennem manuskriptarbejde og forskellige øvelser dykker vi ned i karaktererne og historien for at forstå og fortolke dem bedre.Undervisningen foregår i Odense og underviser er Sylvie Abitbol.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-03-2025 kl. 18:00
Underviser:
Sylvie Abitbol
Lokale:
S2, stuen
Holdnr:
6425106635
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 A, st.
Kochsgade 31 A st.
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-03-2025 kl. 10:00
Underviser:
Gitte Madsen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
150507
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 A, st.
Kochsgade 31 A st.
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-03-2025 kl. 13:00
Underviser:
Gitte Madsen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
150511
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 A, st.
Kochsgade 31 A st.
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-03-2025 kl. 17:00
Underviser:
Gitte Madsen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
150517
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Onsdag kl. 17-18.15FAMO Fascia Movement® & Pilates - letøvet/øvet
(Tidligere Pilates & Slings)FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig, der har prøvet Pilates eller yoga før, men gerne vil prøve hvad FAMO kan tilbyde.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.



Undervisningssted:
Buchen
Buchwaldsgade 35, kld.
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-03-2025 kl. 17:00
Underviser:
Karin Lerche Jensen
Lokale:
Alm. sal
Holdnr:
25062
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Fysisk aktivitet for mænd
45 minutters alsidig træning af hele kroppen med fokus på bevægelighed, styrke, balance og udholdenhed. Alle kan være med, kom som du er.
Øvelserne kan tilpasses så de passer til den enkelte og individuelle hensyn tages efter behov. Træningen foregår under kompetent fysioterapeutisk instruktion krydret med godt humør og til god musik, der er garanti for at du får brugt hele kroppen, får sved på panden og smil på læben.
Øvelser udføres både stående og liggende, så det er en stor fordel, at man relativt nemt og sikkert kan komme ned på gulvet og op igen.
Vi glæder os til at træne sammen med dig!



Undervisningssted:
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-03-2025 kl. 17:00
Underviser:
Berit Høegh
Lokale:
Pigesalen
Holdnr:
150751
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 A, st.
Kochsgade 31 A st.
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-03-2025 kl. 17:00
Underviser:
Helle Andersen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
150522
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 A, st.
Kochsgade 31 A st.
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-03-2025 kl. 11:10
Underviser:
Helle Andersen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
150518
Lektioner:
20
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Begynder
Fransk A0 er for dig der starter helt fra bunden og ikke kan sige meget andet end ”Merci beaucoup"
Undervisningen
På fransk A0 starter vi helt bogstaveligt fra 0. Vi tager dig i hånden og starter med de mest elementære gloser, tal og små sætninger.

Vi bygger et solidt fundament, du kan bygge videre på, hvis du fortsætter på vores øvrige niveauer, eller kaster dig ud på sprogrejsen på egen hånd.
Fransk A0 er altså for dig, der har mod på at lære et nyt sprog fra bunden af, så du kan skabe gode minder, relationer og oplevelser når du rejser ud.
Der oplyses om undervisningsmateriale ved 1. mødegang.
 
 



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 A, st.
Kochsgade 31 A st.
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-03-2025 kl. 19:00
Underviser:
Per Thomas Jensen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
150501
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 A, st.
Kochsgade 31 A st.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-03-2025 kl. 17:00
Underviser:
Helle Andersen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
150516
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lær fransk fra bunden – hurtigt og nemt!
Dette kursus er skabt til dig, der er helt ny eller kun har lidt erfaring med sproget. Vi fokuserer på de grundlæggende emner, så du hurtigt lærer de vigtigste ord og sætninger. Med enkle og sjove øvelser vil du få selvtillid til at bruge fransk i hverdagen eller på din næste rejse.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-03-2025 kl. 17:00
Underviser:
Sylvie Abitbol
Lokale:
S2, stuen
Holdnr:
6425106642
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Læs en film.
Vi bruger en film som undervisningsmateriale. Minimum et forløb på 120 lektioner.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-03-2025 kl. 20:00
Underviser:
Sylvie Abitbol
Lokale:
S2, stuen
Holdnr:
6425106639
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Slut arbejdsdagen af med en times yoga, hvor vi skal løsne op for spændinger og strække og styrke kroppen i et afstressende tempo. Der er fokus på åndedræt og på at skabe balance i nervesystemet. Timen afsluttes med afspænding.
Fyraftensyoga er for alle, og alle stillinger kan tilpasses alle kroppe. Tempoet er roligt, og du bliver guidet verbalt ind i alle stillinger.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-03-2025 kl. 16:45
Underviser:
Katrine Anderson Vesterskov
Lokale:
1, stuen
Holdnr:
150825
Lektioner:
17
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-03-2025 kl. 10:30
Underviser:
De fire seniorer
Lokale:
køkken, 1. sal
Holdnr:
151008
Lektioner:
21
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Mandag kl. 9.30-12.45Kom og lær at lave grafik fra bunden og bliv forført til nye teknikker. Vi prøver alt fra sort / hvid grafik på pap til farvetryk fra fotokopier. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, det er lysten der driver værket. Undervisningen er individuel. Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-03-2025 kl. 09:30
Underviser:
Yngve Riber
Lokale:
Grafik
Holdnr:
625044
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 10.00-13.15Kom og lær at lave grafik fra bunden og bliv forført til nye teknikker. Vi prøver alt fra sort / hvid grafik på pap til farvetryk fra fotokopier. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, det er lysten der driver værket. Undervisningen er individuel. Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-03-2025 kl. 10:00
Underviser:
Yngve Riber
Lokale:
Grafik
Holdnr:
625048
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 17.00-20.15Kom og lær at lave grafik fra bunden og bliv forført til nye teknikker. Vi prøver alt fra sort / hvid grafik på pap til farvetryk fra fotokopier. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, det er lysten der driver værket. Undervisningen er individuel. Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-03-2025 kl. 17:00
Underviser:
Yngve Riber
Lokale:
Grafik
Holdnr:
625050
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Lørdag kl. 10.00-16.55Få kendskab til – og lær at lave grafik, der vil blive arbejdet med simple teknikker og nye former for grafik, både sort hvid og farve grafik.Undervisningen er individuel og det kræver ingen forudsætninger at deltage - det er lysten der driver værket.Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-03-2025 kl. 10:00
Underviser:
Yngve Riber
Lokale:
Grafik
Holdnr:
625052
Lektioner:
15
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fredag d. 28. marts kl. 15-18.Vi bevæger os gennem rolige hjerte- og hofteåbnende stillinger med fokus på dit hjertechakra. Åndedrætsøvelser forbinder og nærer både krop og sind. Yoga Nidra lander dig sikkert i yogahimlen, så du svæver videre, åben og afspændt.Jette afholder 3 fordybelsesevents:Fredag d. 28/2 kl. 15-18 - VinterYin, Yoga Nidra & LysMeditation: Stilhed og Sindsro
Fredag d. 28/3 kl. 15-18 - Forårsbevægelser, Åndedræt & Yoga Nidra (dybdeafspænding)
Fredag d. 25/4 kl. 15-18 - ForårsYin, Yoga Nidra & Meditation: Stilhed og SindsroFredagsfordybelser - Opskriften på Klassisk Yoga:90 minutters fysisk praksis - altid enkle og kraftfulde stillinger
30 minutters yoga nidra - helende dybdeafspænding
30 minutters åndedrætsøvelser/meditation
30 minutter med varierende indhold - dog altid med en hyggelig pause med BOBLER og lækre snacksAlle kan altid deltage. Pris: 350 kr. for ét fordybelsesevent. Ønsker du at tilmelde dig flere af de ovenstående fordybelsesevents, kan du tilmelde dig dit 2. event til 250 kr. og dit 3. event til 225 kr.Ønsker du at tilmelde dig eventet, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-03-2025 kl. 15:00
Underviser:
Jette Billund
Lokale:
Stor sal
Holdnr:
25035
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Søndag d. 30/3 - kl. 11.45-12.45.Familie Yoga er leg, fordybelse og ro.Vi skal bruge kroppen og gennem yogaleg, -fortællinger og sang  udforsker vi forskellige, klassiske yogastillinger. På den måde træner vi styrke, balance og smidighed samt koordination og koncentration. Vi øver os i at mærke os selv og lære vores egen krop at kende. Det er med til at styrke ideen om hvem vi er og giver os mod og selvværd. Vi arbejder også med afslapning, åndedrætsøvelser og massage.  Barn og voksen er tilmeldt sammen og det forventes at den voksne deltager aktivt. Ved at være sammen om yogaen får I en fantastisk mulighed for nærvær og samvær og forhåbentlig vil I tage yogaen med hjem og dele den med resten af familien.Jeg glæder mig til at lave yoga sammen med jer.Kristine Amalie ÆbeløØnsker du at tilmelde dig Familie Yoga, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Indtast oplysninger på den voksne der deltager - ikke barnets oplysninger. Din tilmelding gælder ét barn & én voksen. Betaling med MobilePay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
30-03-2025 kl. 11:45
Underviser:
Kristine Amalie Æbelø
Lokale:
Stor sal
Holdnr:
25019
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Søndag d. 30/3 - kl. 13-14.Familie Yoga er leg, fordybelse og ro.Vi skal bruge kroppen og gennem yogaleg, -fortællinger og sang  udforsker vi forskellige, klassiske yogastillinger. På den måde træner vi styrke, balance og smidighed samt koordination og koncentration. Vi øver os i at mærke os selv og lære vores egen krop at kende. Det er med til at styrke ideen om hvem vi er og giver os mod og selvværd. Vi arbejder også med afslapning, åndedrætsøvelser og massage.  Barn og voksen er tilmeldt sammen og det forventes at den voksne deltager aktivt. Ved at være sammen om yogaen får I en fantastisk mulighed for nærvær og samvær og forhåbentlig vil I tage yogaen med hjem og dele den med resten af familien.Jeg glæder mig til at lave yoga sammen med jer.Kristine Amalie ÆbeløØnsker du at tilmelde dig Familie Yoga, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Indtast oplysninger på den voksne der deltager - ikke barnets oplysninger. Din tilmelding gælder ét barn & én voksen. Betaling med MobilePay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
30-03-2025 kl. 13:00
Underviser:
Kristine Amalie Æbelø
Lokale:
Stor sal
Holdnr:
25021
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Foredragskoncert med levende musik ved Thomas Ulrik Larsen om Pink Floyds rejse fra psykedelia til rock-realisme. Roger Waters’ sangtekster er i fokus. Pink Floyd debuterede i flowerpower-året 1967, og en lovende karriere ventede de legesyge Cambridge-drenge. Gruppens ledestjerne og sangskriver, Syd Barrett, brændte hurtigt ud på grund af stofmisbrug og musikbranchens evige krav om hits. Men bandet overlevede til alles overraskelse tabet af både frontfigur og ildsjæl.De følgende år var pakket med eksperimenter og forsøg på at genfinde melodien. Først da Pink Floyd i 1970 sagde farvel til psykedelia og stileksperimenter og begyndte at skrive sange med mennesker og deres relationer og følelser som tema, trådte kvartetten, og især den nye kaptajn, Roger Waters, i karakter. Teksterne blev vigtigere, og Waters’ sikre greb om pennen var det, der gjorde de kommende års Pink Floyd-udgivelser til koncept-album med substans. Roger Waters skrev primært i genren klartekst (rocklyrik uden metaforer), men hele albummet ”Animals” (1977) var tekstmæssigt bygget op som en dyrefabel over konkurrencesamfundet. Waters’ udsyn, som både rummede det nihilistiske og det forsonende, blev på mange måde det manglende led mellem 60’ernes beatmusik og sen-70’ernes punk. Fra sangen "If" (Atom Heart Mother, 1970) frem til “Two Suns in the Sunset” (The Final Cut, 1983) følger vi Pink Floyds færden i den virkelige verden. Thomas spiller intime soloudgaver af sangene ”If”, ”Set the Controls”, ”Echoes”, “Free Four”, “Breathe”, “Brain Damage”, “Welcome To The Machine”, “Nobody Home” og “Two Suns In The Sunset”. I sidste ende har Pink Floyd alle dage været et psykedelisk band. For ordet ”psykedelisk” betyder slet og ret, at sindet og følelserne kommer til syne. Ikke mindst gennem teksterne. Foredraget er i samarbejde med Musikbiblioteket.



Undervisningssted:
Odense Hovedbibliotek
Østre Stationsvej 15
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-04-2025 kl. 17:00
Underviser:
Thomas Ulrik Larsen
Lokale:
Foredragssal
Holdnr:
6425111931
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

FAMO Practice 1
(Tidligere Slings in Motion 1)En del af Fascia Movement® kurserne fra art of motionFAMO Practice 1 er et praktisk kursus, der på alle måder vil bevæge dig! Kursusdagene er fyldt med et bredt spektrum af forskelligartede øvelser og bevægelsessekvenser.Det ressourceorienterede repertoire består af en kontrastfuld blanding af:
• Differentierede og integrerede øvelser i alle kropsstillinger
• Langsomme og dybe, dynamiske og rytmiske, stimulerende og opkvikkende, bløde og smeltende øvelser og bevægelsessekvenser
• Træningsvariationer med og uden rekvisitterHver øvelse opleves og diskuteres i forhold til:
• Udførelse
• Myofasciel anatomi (Anatomy Trains in Motion)
• Myofascielle kvaliteter i fokus og træningsteknikker (FAMO Focus)
• Brugen og fordelene ved rekvisitter
• Målrettet sekvensering
• Kortsigtede og langsigtede træningsmål (Famo Focus)Som afslutning på kurset vil du have en dybere forståelse af FAMO konceptet samt et bredt spektrum af videnskabsinformerede og erfaringsbaserede øvelser til din personlige praksis, bevægelsesundervisning og til at inkorporere i behandlingssessioner.FAMO Practice 1 er det første af en serie på 3 repertoirekurser. Deltagelse kræver, at du har gennemført Anatomy Trains in Motion og FAMO FocusDato: 4.-6. april 2025
Tid: Fredag 9.30 - 17.30, lør- og søndag 8.30 - 16.30
Sted: Nordisk Yoga, Tolderlundsvej 7, 5000 Odense C
Pris: 5.500kr.Ved spørgsmål er du velkommen til at rette henvendelse til moveskarinlerche@gmail.com--o00o--Aflysnings- og ombookingbestemmelserDeltagere kan annullere deres tilmelding eller ombooke et kursus skriftligt via e-mail. En afbestilling eller ombooking vil medføre et gebyr.Afbestillings-/ombookinggebyret afhænger af tidspunktet for afbestilling:Tidspunkt for afbestilling/ombooking & gebyr- Op til 40 kalenderdage før kursusstart: 500kr.
- 39 til 30 kalenderdage før kursusstart: 30% af de samlede omkostninger
- 29 til 8 kalenderdage før kursusstart: 60% af de samlede omkostninger
- 7 til 0 kalenderdage før kursusstart: 100% af de samlede omkostninger
- I tilfælde af udeblivelse: 100% af de samlede omkostningerSygdom & Ulykke
Ved sygdom eller ulykkesrelaterede udeblivelser/aflysninger understøttet af en lægeerklæring, kan den udeblevne del i bedste fald omlægges til en senere dato eller forskellen på kursusafgifterne refunderes.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-04-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karin Lerche Jensen
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
24015
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Forårskrukker og påskedekorationer!
Foråret er den nye og spirende årstid, og på dette kursus får du ny inspiration til at lave dekorationer, kranse, ophæng mv. med nye spændende og sjove detaljer. Vi skal lege med naturens smukke og fantasiske materialer tilsat lidt købte materialer. Der lægges vægt på de grundlæggende teknikker, som danner grundlag for at eksperimentere.
Materialer

Der tilsendes materialeliste samt billeder til inspiration ca.1 uge før kursusstart, så du ved, hvad du skal medbringe af materialer. Du skal selv medbringe materialer, men der er lidt supplerende materialer med, du kan købe.
Udgifter

Fællesudgifter kr. 75,- afregnes direkte med underviseren
Tilmeldingsfrist

Sidste frist for tilmelding 8 dage før kursusstart.
 
 



Undervisningssted:
Fraugde Fritidscenter
Stat-ene-vej 18 - 20
5220 Odense SØ

Ugedag:
Søndag
Starter:
06-04-2025 kl. 09:30
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
Lokale 4+5
Holdnr:
151123
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Fire intensive forårsdage!
Tirsdag kl. 9 - 12 + onsdag, torsdag og fredag kl. 9 - 15Et kursus for dig, som har lyst til at sy og lære mere.
Vi syr tøj efter færdigt tilrettede snitmønstre. Lær at sy med alle de finesser, der gør, at tøjet fremstår lækkert og brugbart. Bliv inspireret til at få gang i symaskinen og giv din garderobe et personligt præg. Vejledning i valg af farver, faconer og stof.  Kurset er både for begyndere og øvede, da undervisningen er individuel. Nyd timerne sammen med andre sy-glade piger i hyggelige lokaler.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-04-2025 kl. 09:00
Underviser:
Fleur Coco Mclynn
Lokale:
Lokale 27 st.
Holdnr:
125090
Lektioner:
23
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 9-10.15.FAMO Fascia Movement®  & Pilates - letøvet
(Tidligere Pilates & Slings)FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig der har prøvet Pilates eller yoga før, men gerne vil prøve hvad FAMO kan tilbyde. Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-04-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karin Lerche Jensen
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
25191
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

FAMO Fascia Movement® & Pilates - grundkursus
(Tidligere Pilates & Slings)Tirsdag kl. 16:45-18.Dette kursus er for dig der er helt ny indenfor Pilates/Yogaverdenen og som gerne vil starte helt fra bunden. Der er øget fokus på at lære grundprincipper og vi går i dybden med enkelte øvelser for at lære det grundlæggende.FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-04-2025 kl. 16:45
Underviser:
Karin Lerche Jensen
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
25192
Lektioner:
13
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Tirsdag kl. 18.15-19.30.FAMO Fascia Movement® & Pilates - letøvet
(Tidligere Pilates & Slings)FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig der har prøvet Pilates eller yoga før, men gerne vil prøve hvad FAMO kan tilbyde.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-04-2025 kl. 18:15
Underviser:
Karin Lerche Jensen
Lokale:
Stor sal
Holdnr:
25193
Lektioner:
13
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Tirsdag 19.45-21.00FAMO Fascia Movement® & Pilates - øvet
(Tidligere Pilates & Slings)FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig, der har godt kendskab til træningen i forvejen.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-04-2025 kl. 19:45
Underviser:
Karin Lerche Jensen
Lokale:
Stor sal
Holdnr:
25194
Lektioner:
13
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 17-18.15FAMO Fascia Movement® & Pilates - letøvet/øvet
(Tidligere Pilates & Slings)FAMO Fascia Movement har elementer tilfælles med yoga, pilates og andre body-minded praksisser: du er barfodet, udfører øvelser på en måtte med bevidsthed og klar intention, mens du bevidst inkorporerer åndedrættet, som spiller en central rolle. Den vigtigste forskel er, at der er fokus på fascia, og dette ændrer, hvorfor og hvordan du laver øvelserne, intentionen med- og hvad du opnår ved din praksis. Vi arbejder med 12 forskellige teknikker til fascia og muskler, hvilket gør træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående, og der vil ligeledes være en del Pilates inspirerede øvelser.FAMO er designet til at gavne livet i dets mange facetter. Denne praksis booster vitalitet og indre lethed, dine bevægelser bliver mere flydende og fjedrende, kroppen mere tilpasningsdygtig og modstandsdygtig. Tænkningen er klarere og nærværet dybere. Følelsesmæssig ligevægt opstår. Kort sagt: det føles godt at være i din krop.Dette kursus er for dig, der har prøvet Pilates eller yoga før, men gerne vil prøve hvad FAMO kan tilbyde.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.



Undervisningssted:
Buchen
Buchwaldsgade 35, kld.
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-04-2025 kl. 17:00
Underviser:
Karin Lerche Jensen
Lokale:
Alm. sal
Holdnr:
25195
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Fredagsfordybelse: ForårsYin, Yoga Nidra & Meditation: Stilhed og SindsroFredag d. 25. april kl. 15-18.Du guides meditativt ind i liggende og siddende stillinger, hvor krop og sind næres, restituerer og heles. Yoga Nidra er forløsende dybdeafspænding og meditationen efterlader dig opløftet, renset og glad.Jette afholder 3 fordybelsesevents:Fredag d. 28/2 kl. 15-18 - VinterYin, Yoga Nidra & LysMeditation: Stilhed og Sindsro
Fredag d. 28/3 kl. 15-18 - Forårsbevægelser, Åndedræt & Yoga Nidra (dybdeafspænding)
Fredag d. 25/4 kl. 15-18 - ForårsYin, Yoga Nidra & Meditation: Stilhed og SindsroFredagsfordybelser - Opskriften på Klassisk Yoga:90 minutters fysisk praksis - altid enkle og kraftfulde stillinger
30 minutters yoga nidra - helende dybdeafspænding
30 minutters åndedrætsøvelser/meditation
30 minutter med varierende indhold - dog altid med en hyggelig pause med BOBLER og lækre snacksAlle kan altid deltage. Pris: 350 kr. for ét fordybelsesevent. Ønsker du at tilmelde dig flere af de ovenstående fordybelsesevents, kan du tilmelde dig dit 2. event til 250 kr. og dit 3. event til 225 kr.Ønsker du at tilmelde dig eventet, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-04-2025 kl. 15:00
Underviser:
Jette Billund
Lokale:
Stor sal
Holdnr:
25036
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Søndag d. 27/4 - kl. 11.45-12.45.Familie Yoga er leg, fordybelse og ro.Vi skal bruge kroppen og gennem yogaleg, -fortællinger og sang  udforsker vi forskellige, klassiske yogastillinger. På den måde træner vi styrke, balance og smidighed samt koordination og koncentration. Vi øver os i at mærke os selv og lære vores egen krop at kende. Det er med til at styrke ideen om hvem vi er og giver os mod og selvværd. Vi arbejder også med afslapning, åndedrætsøvelser og massage.  Barn og voksen er tilmeldt sammen og det forventes at den voksne deltager aktivt. Ved at være sammen om yogaen får I en fantastisk mulighed for nærvær og samvær og forhåbentlig vil I tage yogaen med hjem og dele den med resten af familien.Jeg glæder mig til at lave yoga sammen med jer.Kristine Amalie ÆbeløØnsker du at tilmelde dig Familie Yoga, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Indtast oplysninger på den voksne der deltager - ikke barnets oplysninger. Din tilmelding gælder ét barn & én voksen. Betaling med MobilePay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
27-04-2025 kl. 11:45
Underviser:
Kristine Amalie Æbelø
Lokale:
Stor sal
Holdnr:
25020
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Søndag d. 27/4 - kl. 13-14.Familie Yoga er leg, fordybelse og ro.Vi skal bruge kroppen og gennem yogaleg, -fortællinger og sang  udforsker vi forskellige, klassiske yogastillinger. På den måde træner vi styrke, balance og smidighed samt koordination og koncentration. Vi øver os i at mærke os selv og lære vores egen krop at kende. Det er med til at styrke ideen om hvem vi er og giver os mod og selvværd. Vi arbejder også med afslapning, åndedrætsøvelser og massage.  Barn og voksen er tilmeldt sammen og det forventes at den voksne deltager aktivt. Ved at være sammen om yogaen får I en fantastisk mulighed for nærvær og samvær og forhåbentlig vil I tage yogaen med hjem og dele den med resten af familien.Jeg glæder mig til at lave yoga sammen med jer.Kristine Amalie ÆbeløØnsker du at tilmelde dig Familie Yoga, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Indtast oplysninger på den voksne der deltager - ikke barnets oplysninger. Din tilmelding gælder ét barn & én voksen. Betaling med MobilePay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.



Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
27-04-2025 kl. 13:00
Underviser:
Kristine Amalie Æbelø
Lokale:
Stor sal
Holdnr:
25022
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Hvad er lykken og det gode liv?Mennesker har formentlig altid reflekteret over, hvad lykken er: Er lykken at leve op til normer for et ærefuldt liv? At opleve mest muligt inden det er for sent? Eller at udleve sit fulde potentiale? Mange har historisk kæmpet for retten til at være lykkelig, men i de senere år er ideen om lykken imidlertid ved at skifte fra at være en ret og til at blive en pligt. For det lykkelige menneske er et produktivt menneske, og der ansættes derfor Chief Happiness Officers i virksomheder, og nationer brander sig på internationale lykke-indexer. Lykken er blevet en pligt, som den enkelte selv har ansvar for at skabe. Det lyder næsten helt ulykkeligt! Med udgangspunkt i sine bøger om lykken og det gode liv undersøger Svend Brinkmann i dette foredrag lykkens væsen – både historisk og i det nuværende, lykkefokuserede samfund – og spørger, hvad vi kan gøre for egen og andres lykke.



Undervisningssted:
Magasinet
Farvergården 19
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-04-2025 kl. 19:00
Underviser:
Svend Brinkmann
Lokale:
Salen
Holdnr:
642511916
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Lørdag kl. 10.00-16.55Få kendskab til – og lær at lave grafik, der vil blive arbejdet med simple teknikker og nye former for grafik, både sort hvid og farve grafik.Undervisningen er individuel og det kræver ingen forudsætninger at deltage - det er lysten der driver værket.Udgifter til papir og farve må påregnes.Maks. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Yngve Riber
Lokale:
Grafik
Holdnr:
625054
Lektioner:
15
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kom tættere på den prisbelønnede tv-journalist fra DR, Anders Agger, i et skarpt og åbenhjertigt medie-foredrag.Anders Agger har med årene markeret sig stærkt på både på DR1 og DR2, når han i sine dokumentarprogrammer udfordrer og udforsker den måde vi lever med hinanden på.Han har lavet længerevarende programmer om både døden, Heavy Agger, Herlufsholm Kostskole og Kongehuset.Og i de senere år har særligt serien INDEFRA trukket stor opmærksomhed, når Anders Agger har fået adgang til endnu et særligt miljø: Fra kontroversielle dyreforsøg til sårbare patienter på den psykiatriske afdeling.I foredraget vil han – på sin underspillede facon - vise tilhørerne ind i kulissen af de mange overvejelser og hensyn, der er, når man eksponerer mennesker i bedste sendetid. Og der vil være både stærke og underholdende klip undervejs i Anders Aggers optræden.Anders Agger har modtaget en stribe priser:Som tilrettelægger, som vært - og senest Modersmålprisen i 2021.



Undervisningssted:
Magasinet
Farvergården 19
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Anders Agger
Lokale:
Salen
Holdnr:
642511915
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Begynder
Finsk A0 er for dig der starter helt fra bunden og ikke kan sige meget andet end ”yksi kaksi kolme"
Undervisningen
På Finsk A0 starter vi helt bogstaveligt fra 0. Vi tager dig i hånden og starter med de mest elementære gloser, tal og små sætninger.

Vi bygger et solidt fundament, du kan bygge videre på, hvis du fortsætter på vores øvrige niveauer, eller kaster dig ud på sprogrejsen på egen hånd.
Finsk A0 er altså for dig, der har mod på at lære et nyt sprog fra bunden af, så du kan skabe gode minder, relationer og oplevelser når du rejser ud.
Der oplyses om undervisningsmateriale ved 1. mødegang.
 
OBS
Datoerne:
4/12 samt 8/1 foregår online
 
 



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 A, st.
Kochsgade 31 A st.
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-09-2025 kl. 16:40
Underviser:
Rosanna Lavendel Frost
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
152670
Lektioner:
33
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk


Young & Strong

Spar op til 40%, hvis du er mellem 18-25 år.
Læs mere her

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her