Hold i kommunen med "F"

Selskabsplanter
Foredraget, der tager udgangspunkt i bogen med samme titel, er fortællingen om min have i Risskov. Her har jeg gennem mere end 25 år skabt et levende og frodigt paradis opdelt i farveafstemte rum, der bugner af blomstrende vækster. Jeg kalder bogen for mit svendestykke!
Måned for måned følges et haveår, og haverum portrætteres med særlige kendetegn – sol, skygge, stemninger, farveholdninger og design. Alle havens overdådige bede fremstår som en symbiose af løgvækster, stauder, sommerblomster, buske og små træer.
En guldgrube for havefolk, der ønsker ideer til frodighed i egen have året rundt.
Der er mulighed for at købe bøger der signeres.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Holdet er for dig der spiller et akustisk instrument og gerne vil spille sammen med andre men har ingen eller lidt erfaring med sammenspil. Du skal være let øvet på dit instrument dvs. min. 6 måneders undervisning. Vi skal spille folkemusik fra forskellige lande og arbejde med at arrangere musikken med melodi, andenstemme og akkorder. Vi skal lære både med og uden noder.

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Trænger din krop til at komme igang, er du ikke i form og kommer lige fra sofaen eller har du skavanker, så du har svært ved at følge med de andre? Vi er et lille hold med godt humør, hvor du bliver vejledt i korrekte øvelser for DIG.

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Dette foredrag henvender sig til mennesker med smerter og deres pårørende.
Der gives indblik i, hvordan man med mindfulness kan ændre sin opfattelse a smerter og få et liv med mere overskud og ro i krop og sind.
Mindfulness bliver flittigt brugt på landets smertekliniker og det er der en klar årsag til- det virker!
kom og hør, hvordan Michelle fik et helt nyt liv og blev "ven" med sin krop på trods af kroniske smerter.

Michelle er mindfulnessinstruktør fra TilstedeVærelsen.dk og deler ud af sin viden på en personlig og omfavnende måde. Hun har levet en mindful livsstil i mange år og bruger det i særdeleshed privat som mor til to, hvor det skaber ro og balance i familielivet. Michelle har levet med kroniske smerter i 18 år og har en enorm viden og erfaring indenfor mindfulness til smertepatienter.

www.tilstedeværelsen.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi sidder alt for meget på bagdelen, med stramme muskler, ømme led, og dårlig holdning til følge.
Med musikken som drivkraft arbejder vi hele kroppen igennem via et mix af ud-spænding, balance, udholdenhed, styrketræning og koordinations øvelser.
Det hele hænger sammen og skal "spille", for at vi kan bevæge os frit.
Vi træner i stående stilling samt på måtter.
Alle er velkomne uanset køn og alder og det kræver ingen forkundskaber at deltage

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi sidder alt for meget på bagdelen, med stramme muskler, ømme led, og dårlig holdning til følge.
Med musikken som drivkraft arbejder vi hele kroppen igennem via et mix af ud-spænding, balance, udholdenhed, styrketræning og koordinations øvelser.
Det hele hænger sammen og skal "spille", for at vi kan bevæge os frit.
Vi træner i stående stilling samt på måtter.
Alle er velkomne uanset køn og alder og det kræver ingen forkundskaber at deltage

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi sidder alt for meget på bagdelen, med stramme muskler, ømme led, og dårlig holdning til følge.
Med musikken som drivkraft arbejder vi hele kroppen igennem via et mix af ud-spænding, balance, udholdenhed, styrketræning og koordinations øvelser.
Det hele hænger sammen og skal "spille", for at vi kan bevæge os frit.
Vi træner i stående stilling samt på måtter.
Alle er velkomne, men jeg vil forsøge at samle mændene på dette hold, kvinder kan dog sagtens deltage. Det kræver ingen forkundskaber at deltage.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Mød den kendte forsvarsadvokat Mette Grith Stage, som på foredraget tager publikum helt tæt på de mange straffesager og klienter, hun har haft igennem årene.

Mette Grith Stage har tidligere været anklager ved politiet og statsadvokaten, og er i dag indehaver af Stage Advokatfirma, som har landet største afdeling for straffesager. Mette Grith Stage har været forsvarer i nogle Danmarkshistoriens mest spektakulære straffesager, så som:

Sagen mod Kundbypigen
Sagen om morfaren, som skød en advokat i Københavns Byret
Terrorangrebet på Krudttønden
Ry-sagen

Kom tæt på den karismatiske Mette Grith Stage, som aldrig holder fri og altid er klar til at give sine klienter det bedste forsvar.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdags- og rejsesituationer. Kendskab til fransk svarende til ca. 120 lektioner på aftenskole.

[url|http://www.aof.dk/eusprogniveauer/fransk/b1modul1/|Fransk B1-1]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdags- og rejsesituationer.

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/fransk/a1modul1/|Fransk A1-1]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdags- og rejsesituationer.

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/fransk/a1modul1/|Fransk A1-1]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdags- og rejsesituationer. Kendskab til fransk svarende til ca. 140 lektioner på aftenskole.

[url|http://www.aof.dk/eusprogniveauer/fransk/b1modul1/|Fransk B1-1]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Denne aften vil Maya fortælle om Inuit tatoveringstraditioner, og hvordan Inuit tatoverings mønstre, viser os vandringen fra Beringstrædet i vest, gennem hele nordkalotten af det Nordamerikanske kontinent, for at slutte i Grønland, Verdens største ø, og hvorledes at hun bruger de gamle praksisser, i dagens moderne Grønland.
--------------------------------------------------

Inuitsamfundets opbygning og verdenssyn og kvindens rolle deri.
Mønstrene og den mængde af tatoveringer inuit kvinden havde fortæller os om hendes arbejde, hendes materialebrug og om hendes åndetro.
Hendes tatoveringer som en del af hendes opgaver i åndetroen.
Kvinden havde det spirituelle ansvar. Det var hende der igennem tabu, riter og tatoveringer holdte god kontakt med åndeverdenen. Hvis ikke at kvinden holdte Havets Moder tilfreds, ville manden opleve misfangst. Kvinden fangede dyrene, manden kastede bare harpunen. Ansvarsfordelingen mellem mand og kvinde var jævnbyrdig og det finder vi forklaring på i åndetroen. Alligevel var den gamle kvindes erfaring og viden samlet gennem et liv værdsat i meget høj grad. Så høj grad at navnet på en kvindelig chef i dag er Ningiu - som betyder bedstemor på nogen dialekter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdags- og rejsesituationer. Kendskab til fransk svarende til 60 undervisningstimer på aftenskole.

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/fransk/a2modul2/|Fransk A2-2]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdags- og rejsesituationer. Kendskab til fransk svarende til ca. 80 lektioner på aftenskole.

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/fransk/a2modul2/|Fransk A2-2]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdags- og rejsesituationer. Kendskab til fransk svarende til ca. 40 lektioner på aftenskole.

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/fransk/a2modul1/|Fransk A2-1]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

I hverdagen bliver vi nødt til at forholde os til stress både hos børn og voksne. Mange voksne er ramt af stress eller har oplevet at være ramt af stress, og nu ser vi at flere og flere børn og unge rammes af stress, angst og usikkerhed. Kurset vil dreje sig om, hvordan vi stopper op og bliver mere bevidste om familielivet og de enkelte familiemedlemmer og deres behov, for at kunne skabe rammer og miljø for sundhed i familien.
I familierne har vi mange muligheder at vælge imellem, når det kommer til tid, penge, hverdag, fritid, ferier, familieliv mv. Men også i forhold til, hvordan vi bruger vores nærvær, samvær, opmærksomhed, følelser, samspil, kommunikation mv.
Dette weekendkursus vil inspirere voksne med børn og unge til at gøre op med en hverdag med stress, dårlig kommunikation, manglende nærvær, skyldfølelse og dårlig samvittighed. For at blive mere bevidste om at opnå ro, god kommunikation, nærvær, åbenhed og kærlighed.
Nøgleord: ønsket om nærvær i familien, tid til samvær, ønsket om fællesskab, viljen til god kommunikation, prioritering af børnetid og voksentid, ønsket om tid til parforholdet, sociale medier, at være en familie i en kultur
Indhold: oplæg, diskussion, cases, teori, læring, øvelser, supervision
Undervisningen vil foregå i et uhøjtideligt, inspirerende læringsmiljø med plads til alle.
Der er planlagt en række kursusweekends over det næste år, med vekslende fokus på ovennævnte temaer. I 2019 udbydes ovennævnte Familier uden stress l, både først i maj og i september. Familier uden stress ll, kommer til at ligge i november. Dette vil give deltagerne mulighed for at indgå i en proces over længere tid.
Underviseren har arbejdet med behandling og undervisning af børn, unge og voksne gennem hele sit arbejdsliv og brænder for at gøre opmærksom på vigtigheden af nærvær, fokusering, bevidsthed, kontakt, sundhed og frugtbare valg i hverdagen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Trænger din krop til at komme igang, er du ikke i form og kommer lige fra sofaen eller har du skavanker, så du har svært ved at følge med de andre? Vi er et lille hold med godt humør, hvor du bliver vejledt i korrekte øvelser for DIG.

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

De skøre knogler!

Vi har hørt det før: Træning er vigtig for, ja vel for det meste, men hvis du har knogleskørhed er det super vigtigt, og ligeså hvis du vil forebygge. For træning er med til at gøre dine knogler stærke. Men hvad må du, og er der noget du ikke må? Og hvorfor har du fået knogleskørhed, og hvad betyder det egentlig? Kan dine knogler blive fine igen, og hvordan er det så egentlig du skal træne?
Alt det håber Anne Kathrine Skifter at kunne give dig svar på. Anne Kathrine Skifter er uddannet fysioterapeut og har særlig interesse indenfor osteoporose og træning. Hun har gennem?10 år arbejdet med personer med osteoporose, både i forhold til undervisning, træning på hold og individuelt. I 2015 udgav hun en trænings DVD og hun besidder den sidste nye viden om osteoporose fra bla. Danske fysioterapeuters kursus i februar. Til dagligt arbejder hun hos Klinikken Munkebo, med både individuel behandling, undervisning og holdtræninger.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

I hverdagen bliver vi nødt til at forholde os til stress både hos børn og voksne. Mange voksne er ramt af stress eller har oplevet at være ramt af stress, og nu ser vi at flere og flere børn og unge rammes af stress, angst og usikkerhed. Kurset vil dreje sig om, hvordan vi stopper op og bliver mere bevidste om familielivet og de enkelte familiemedlemmer og deres behov, for at kunne skabe rammer og miljø for sundhed i familien.
I familierne har vi mange muligheder at vælge imellem, når det kommer til tid, penge, hverdag, fritid, ferier, familieliv mv. Men også i forhold til, hvordan vi bruger vores nærvær, samvær, opmærksomhed, følelser, samspil, kommunikation mv.
Dette weekendkursus vil inspirere voksne med børn og unge til at gøre op med en hverdag med stress, dårlig kommunikation, manglende nærvær, skyldfølelse og dårlig samvittighed. For at blive mere bevidste om at opnå ro, god kommunikation, nærvær, åbenhed og kærlighed.
Nøgleord: ønsket om nærvær i familien, tid til samvær, ønsket om fællesskab, viljen til god kommunikation, prioritering af børnetid og voksentid, ønsket om tid til parforholdet, sociale medier, at være en familie i en kultur
Indhold: oplæg, diskussion, cases, teori, læring, øvelser, supervision
Undervisningen vil foregå i et uhøjtideligt, inspirerende læringsmiljø med plads til alle.
Der er planlagt en række kursusweekends over det næste år, med vekslende fokus på ovennævnte temaer. I 2019 udbydes ovennævnte Familier uden stress l, både først i maj og i september. Familier uden stress ll, kommer til at ligge i november. Dette vil give deltagerne mulighed for at indgå i en proces over længere tid.
Underviseren har arbejdet med behandling og undervisning af børn, unge og voksne gennem hele sit arbejdsliv og brænder for at gøre opmærksom på vigtigheden af nærvær, fokusering, bevidsthed, kontakt, sundhed og frugtbare valg i hverdagen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Hvor meget ved du egentlig om Kim Melius Flyvholm Larsen?
Oplev dette unikke to timers musikalske foredrag/show, hvor Olav Lisby giver dig hele historien om spillemanden og gadedrengen Kim Larsens liv og solokarriere. Manden hvis musik gennem årene stille og roligt er krøbet ind under huden på os danskere og som dagligt bliver spillet ca. 9 timer på de danske radiokanaler. Kim Larsen var uomtvisteligt Danmarks største solist gennem tiderne og solgte 3 mill. plader/CDér. Dertil kommer 2,3 mill. med Gasolin. Snyd ikke dig selv for en fantastisk og anderledes oplevelse, som er den eneste af sin slags i Danmark

Masser af fortælling....
Alle de fede Larsen hits...
Tilsat diasshow og glimtet i øjet...
Foredraget arrangeres i samarbejde med Davinde Beboer- & Forsamlingshus.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk