Hold med begyndelsesbogstav "T"

Træning er yderst vigtig når man er ramt af osteoporose/knogleskørhed.
Knoglerne er livet igennem påvirkelige for den ydre belastning, de udsættes for, og motion/træning har en videnskabelig dokumenteret gavnlig effekt. Der vil blive arbejdet med styrketræning, udholdenhed, balance og koordination.
Har du lyst til øget velvære og til at gøre noget godt for dine knogler sammen med andre i samme situation, så meld dig til dette hold, hvor underviseren er uddannet fysioterapeut med kendskab til osteoporose.
Materiale gebyr 50 kr. er indlagt i kursusprisen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Dette kursus er designet til dig, der allerede har en grundlæggende forståelse af tysk og ønsker at bygge videre på dine færdigheder. På A2-niveau vil vi fokusere på at styrke din evne til at kommunikere i dagligdags situationer og udvide dit ordforråd og grammatikkendskab.Kursusindhold:
• Kommunikation: Lær at føre enkle samtaler om hverdagslige emner som arbejde, fritid, indkøb og rejser.
• Ordforråd: Udvid dit kendskab til almindelige ord og udtryk, som gør dig mere selvsikker i dine samtaler.
• Grammatik: Forstå og anvend grundlæggende grammatiske strukturer, som f.eks. dativ, perfektum og sætningsopbygning.
• Lytte- og læseøvelser: Forbedr dine færdigheder til at forstå autentisk tysk gennem praktiske øvelser.
• Skriftlig kommunikation: Øv dig i at skrive simple beskeder, breve og korte tekster på tysk.Målgruppe:
Kurset er ideelt for dig, der har gennemført et Tysk A1-kursus eller har tilsvarende niveau. Det er også for dig, der ønsker at blive bedre til at klare dig i typiske hverdagssituationer eller vil bruge tysk som erhvervssprog.
Efter kurset:
Når du har gennemført Tysk A2, vil du kunne forstå og udtrykke dig på tysk i enkle situationer og være bedre forberedt på at gå videre til B1-niveau.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Vil du forbedre dine tyskkundskaber og få mere selvtillid til
at kommunikere på tysk? På dette Tysk B-niveau kursus vil du få mulighed for at
udvide dit ordforråd, styrke dine grammatiske færdigheder og lære at forstå og
udtrykke dig på tysk i både skrift og tale.Hvad kan du forvente?
Forbedring
af dine kommunikationsevner: Du vil øve dig på at tale og
forstå tysk i hverdags- og arbejdssituationer. Fokus vil være på at kunne
deltage i samtaler, udtrykke meninger, stille spørgsmål og reagere på
andres udsagn.
Styrkelse
af grammatik og ordforråd: Vi dykker ned i grammatiske
emner som bøjningsformer, sætningsopbygning og tider. Samtidig vil du
opbygge et bredere ordforråd til både skrift og tale.
Læse- og
lytteøvelser: Du vil blive udfordret med autentiske tyske
tekster som artikler, dialoger og videoer for at træne din evne til at
forstå tysk i forskellige kontekster.
Kulturelle
indsigter: Vi vil også arbejde med tysk kultur, samfund og
historie, hvilket giver dig en dybere forståelse af sproget og de
mennesker, der taler det.Målgruppe

Kurset er åbent for voksne, der ønsker at lære eller forbedre deres
tyskkundskaber. Uanset om du planlægger en rejse til Tyskland, har brug for
tysk i dit arbejde eller bare vil udvide dine sprogkundskaber.Kurset er for dig, der har et grundlæggende kendskab til tysk
(A-niveau eller tilsvarende) og ønsker at opbygge videre på dine færdigheder.Undervisning

Kurset undervises af en erfaren lærer, der skaber en lærerig og afslappet
atmosfære. Der vil være en blanding af undervisning, diskussioner, øvelser og
interaktive aktiviteter for at gøre læringen både effektiv og sjov.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Træning er yderst vigtig når man er ramt af osteoporose/knogleskørhed.
Knoglerne er livet igennem påvirkelige for den ydre belastning, de udsættes for, og motion/træning har en videnskabelig dokumenteret gavnlig effekt. Der vil blive arbejdet med styrketræning, udholdenhed, balance og koordination.
Har du lyst til øget velvære og til at gøre noget godt for dine knogler sammen med andre i samme situation, så meld dig til dette hold, hvor underviseren er uddannet fysioterapeut med kendskab til osteoporose.
Materiale gebyr 50 kr. er indlagt i kursusprisen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Mandag kl. 11.00-12.00
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.  Holdet er særligt velegnet for deltagere med rygproblemer. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Har du lyst og tid til at reservere lidt tid til din krop en gang om ugen. Så er dette kursus for dig!!
Vi bruger samme træningsmetoder som elitesportsfolk og artister, nemlig: Udspænding før træning og halvvejs gennem træningen! Derved får musklerne de bedste betingelser for at blive stærkere og mere udholdende. Udspændingsøvelser kan nedsætte de smerter, muskler og slappe led giver. Vi bruger "voldsom" musik som ekstra drivkraft.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Kroppen bygges systematisk op indefra, så fundamentet først og fremmest tilgodeses. Vi kommer helt ind til “ benet”, hvor fysiske ubalancer ofte har rod.Øvelserne er funktionelle og genskaber/vedligeholder en god kropsholdning med bevægelige led og et fleksibelt og velstruktureret bindevæv, der tilsammen forebygger tidlig nedslidning og risiko for skader - samt optimerer blodgennemstrømning og cellestofskifte i hele organismen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Har du lyst og tid til at reservere lidt tid til din krop en gang om ugen. Så er dette kursus for dig!!
Vi bruger samme træningsmetoder som elitesportsfolk og artister, nemlig: Udspænding før træning og halvvejs gennem træningen! Derved får musklerne de bedste betingelser for at blive stærkere og mere udholdende. Udspændingsøvelser kan nedsætte de smerter, muskler og slappe led giver. Vi bruger "voldsom" musik som ekstra drivkraft.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Kroppen bygges systematisk op indefra, så fundamentet først og fremmest tilgodeses. Vi kommer helt ind til “ benet”, hvor fysiske ubalancer ofte har rod.Øvelserne er funktionelle og genskaber/vedligeholder en god kropsholdning med bevægelige led og et fleksibelt og velstruktureret bindevæv, der tilsammen forebygger tidlig nedslidning og risiko for skader - samt optimerer blodgennemstrømning og cellestofskifte i hele organismen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Undervisning er tilrettelagt for personer efter blodprop i hjertet eller hjerteopererede, som har afsluttet genoptræning på sygehuset eller i kommunen.
Undervisning varetages af fysioterapeuter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Undervisning er tilrettelagt for personer efter blodprop i hjertet eller hjerteopererede, som har afsluttet genoptræning på sygehuset eller i kommunen.
Undervisning varetages af fysioterapeuter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Kroppen bygges systematisk op indefra, så fundamentet først og fremmest tilgodeses. Vi kommer helt ind til “ benet”, hvor fysiske ubalancer ofte har rod.Øvelserne er funktionelle og genskaber/vedligeholder en god kropsholdning med bevægelige led og et fleksibelt og velstruktureret bindevæv, der tilsammen forebygger tidlig nedslidning og risiko for skader - samt optimerer blodgennemstrømning og cellestofskifte i hele organismen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Kroppen bygges systematisk op indefra, så fundamentet først og fremmest tilgodeses. Vi kommer helt ind til “ benet”, hvor fysiske ubalancer ofte har rod.Øvelserne er funktionelle og genskaber/vedligeholder en god kropsholdning med bevægelige led og et fleksibelt og velstruktureret bindevæv, der tilsammen forebygger tidlig nedslidning og risiko for skader - samt optimerer blodgennemstrømning og cellestofskifte i hele organismen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Kroppen bygges systematisk op indefra, så fundamentet først og fremmest tilgodeses. Vi kommer helt ind til “ benet”, hvor fysiske ubalancer ofte har rod.Øvelserne er funktionelle og genskaber/vedligeholder en god kropsholdning med bevægelige led og et fleksibelt og velstruktureret bindevæv, der tilsammen forebygger tidlig nedslidning og risiko for skader - samt optimerer blodgennemstrømning og cellestofskifte i hele organismen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Tværfløjten, i daglig tale kaldet fløjten, hører til blandt træblæseinstrumenterne, fordi den oprindeligt var lavet af træ. I dag er den oftest lavet af sølv, og klangligt passer den godt til mange genrer. Har du spillet tværfløjte som barn, men ikke rørt fløjten i flere år, så har du nu muligheden for at få gang i fløjtespillet igen. Eller måske har du bare lyst til at prøve at spille tværfløjte, selvom du aldrig har spillet et instrument før? Uanset om du har spillet før eller ej, er der plads til dig, for undervisningen tilrettelægges ud fra den enkelte deltagers niveau, og både begyndere og øvede er velkomne! Læreren hjælper gerne med at skaffe instrument.I undervisningen tager vi udgangspunkt i den klassiske musiks enorme fløjterepertoire, og vi arbejder med både blæseteknik, nodelære og repertoirekendskab, ligesom vi også vil spille nogle af de melodier, du selv kender i forvejen.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Til dig, som kan lidt thai i forvejen. Du kender mange ord, men ved ikke hvordan de skal sættes sammen. Der lægges fokus på, at du kommer til at forstå og kunne føre forskellige dagligdagssamtaler. Derudover er der fokus på, at du kan danne længere sætninger, og kender de forskellige toner på thailandsk. Du bliver undervist i forskellige temaer som drejer sig om thailandsk kultur.Thailand er ét af de lande, som ikke er engelsktalende. Thailandsk er modersmål, men med flere end 70 dialekter. Alle thailændere taler thai ved siden af deres lokale dialekt. Uanset hvor lidt eller meget thailandsk du taler, vil det gøre et stort indtryk på thailændere og vil derfor være en god oplevelse for en, som rejser eller bor i Thailand.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Til dig, som kan lidt thai i forvejen. Du kender mange ord, men ved ikke hvordan de skal sættes sammen. Der lægges fokus på, at du kommer til at forstå og kunne føre forskellige dagligdagssamtaler. Derudover er der fokus på, at du kan danne længere sætninger, og kender de forskellige toner på thailandsk. Du bliver undervist i forskellige temaer som drejer sig om thailandsk kultur.Thailand er ét af de lande, som ikke er engelsktalende. Thailandsk er modersmål, men med flere end 70 dialekter. Alle thailændere taler thai ved siden af deres lokale dialekt. Uanset hvor lidt eller meget thailandsk du taler, vil det gøre et stort indtryk på thailændere og vil derfor være en god oplevelse for en, som rejser eller bor i Thailand.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Theanetics  udbydes som hensyntagende specialundervisning, og henvender sig til personer, der på grund af udfordringer i bevægeapparatet eller andet, ikke kan deltage på et almindeligt bevægelseshold.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Tirsdage kl. 16.30 - 19.15

På dette tegnekursus får du en grundig introduktion til klassiske teknikker og mulighed for at udvikle din egen personlige tegnestil.
Undervisningen er både for begyndere og let øvede – vi starter med det grundlæggende og bygger langsomt på.Vi arbejder med både små og store formater, klassiske øvelser og kreative eksperimenter. Undervejs lader vi os inspirere af både nulevende kunstnere og af, hvordan tegning er blevet brugt gennem historien.Du lærer bl.a.:At tegne det, du ser – vi starter med opstillinger af frugt, blomster og udstoppede dyrAt arbejde med form, lys og skyggeSkraveringsteknikker og perspektivBlindtegning og skitseringTusch, kul og farvestifterAt eksperimentere og finde dit eget udtrykNår de grundlæggende teknikker er på plads, bevæger vi os videre til eksperimenter og personlige udtryk.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Fem søndage – kl. 9.30 – 16.50
14. sept. – 26. okt. – 16. nov. – 14. dec. - 11. jan.Et kursus for dig, der gerne vil bruge én dag hver måned på at fordybe dig i tegning og maleri – især portræt, men du kan også vælge andre motiver.Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes ønsker og niveau.
Vi arbejder individuelt efter eget ønske med olie, akryl, akvarel og blyant. Undervejs er der forskellige øvelser og oplæg om teknikker, komposition, farvelære m.m.Forlægget til et portræt kan være fotos fra dit eget familiealbum, billeder af kendte personer eller et ukendt ansigt, som tilfældigt fanger din interesse. Men dette er kun et udgangspunkt – du bestemmer selv, om dit billede skal udføres i fotografisk/realistisk stil eller mere frit og legende.Nogle foretrækker at tegne med blyant og ser en udfordring og læreproces i de mange detaljer og gråtoner, som dette enkle redskab åbner op for. Andre arbejder med farver og pensler i akryl, olie eller akvarel. Udover pensler kan du også bruge redskaber som spartelknive, svampe eller gamle kreditkort.Uanset hvilket motiv du vælger, kan du forenkle din tilgang på flere måder.
En klassisk metode er at kvadrere billedet, så motivet opdeles i mindre felter og bliver mere overskueligt. Du kan også arbejde med en begrænset farvepalet, f.eks. kun fire farver, hvilket gør det nemmere at skabe harmoni i billedet.På kurset vil vi lægge særlig vægt på portrættet, som mange opfatter som mere udfordrende end andre motiver.
Jo mere du fordyber dig, jo flere detaljer opdager du – og jo mere opmærksom bliver du på, hvor utroligt forskellige øjne, næser og munde er. Skal portrættet være vellignende, er de små forskelle vigtige.Vi arbejder hele tiden på at blive bedre til at se – uanset hvilket motiv du vælger at arbejde med.
Du er også meget velkommen til at skifte til andre motiver undervejs, hvis du har lyst.Materialer:
Du får en mail op til kursusstart med udførlig information om, hvilke materialer du skal medbringe.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Dette er et kursus for dig, som har et rimeligt kendskab til tysk hverdagssprog men som måske har behov for at genopfriske og vedligeholde de tyske gloser! Vi vil på kurset lægge stor vægt på talefærdigheden og vil koncentrere os om at udvide ordforråd og træne samtale, således at du vil opnå større sikkerhed, når du skal udtrykke dig på tysk. Samtale vil blive trænet med udgangspunkt i tekster om aktuelle emner (vi benytter tekster fra et Deutsch Perfekt magasin). Der vil også være mulighed for at genopfriske den tyske grammatik og lave øvelser dertil. Da det er et kursus med et begrænset antal deltagere, vil du få rig lejlighed til at præge undervisningen og få tilgodeset lige præcis dine ønsker og behov. Der vil være hjemmearbejde til hver gang, og der må påregnes materialeudgifter. Undervisningen foregår i Odense.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

På vores tegnekurser kan du lære tegnekunsten helt fra bunden eller bygge oven på det, du allerede kan i forvejen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) er en metode til selvregulering af nervesystemet, der især henvender sig til dig, som oplever kroniske spændinger, uro eller en dyb træthed i krop og sind.
TRE® består af en serie af syv enkle øvelser, der aktiverer kroppens naturlige mekanisme til at ryste eller vibrere – også kaldet neurogen rysten. Disse spontane rystelser begynder typisk i benene og bevæger sig op gennem kroppen, og de hjælper med at løsne spændinger i dybe muskelgrupper, særligt psoasmusklen (en kerne af kroppens stressrespons).
På holdet lærer du enkle, men dybtvirkende øvelser, som du også kan bruge hjemme til at skabe ro og opbygge indre styrke over tid.
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

"Hvordan går man fra at bo i en dyr lejlighed til at bygge sit eget
lille hus på hjul? - uden erfaring?

Og hvorfor overhovedet vælge at bo småt?

I dette inspirerende foredrag tager vi jer med bag kulisserne i vores
byggeprojekt, der handler om mere end bare kvadratmeter.

Vi fortæller om vores motivation for at tage springet - ønsket om at slippe den
høje husleje for at få mere fritid, og skabe en hverdag med færre ting og mere
tid til alt det der betyder noget for os i livet.

Undervejs deler vi vores erfaring med planlægning, fra en sjusket tegning til
en Lego model og en 3d-model med præcise mål og indretning.

Vi fortæller om den støtte og opbakning vi har fået fra familie og bekendte, og
hvordan en tømmer i vores netværk har hjulpet os med at føre planerne ud i
livet.

Vi viser billeder fra hele byggeprocessen, fortæller om både de store
fremskridt og de ændringer vi måtte lave undervejs.

Vi kommer også ind på vores budget, hvordan vi har prioriteret i materialevalg,
og hvad vi har lært om at balancere pris, bæredygtighed og funktion.

Lige nu bor vi i en campingvogn - En midlertidig løsning som har givet os
første indblik i den alternativ livsstil vi stræber efter.

Vi fortæller om vores planer fremadrettet og deler vores visioner for
fremtiden. Hvordan ser hverdagen ud når huset står færdigt? Hvad har processen
lært os?

Foredraget er for dig der er nysgerrige på tiny houses, selvbyggeri,
minimalisme eller alternativ måder at bo og leve på.

Kom og få et ærligt, jordnært og inspirerende indblik i en anderledes måde at
bo på.

Fiona Elisabeth Bakke og  Asbjørn Brødsted Poulsen et ungt par som vil fortælle om deres drøm om, at bo enkelt og om hele processen fra ide`til færdigt projekt. Fiona og Asbjørn er h.h. 22 og 28 år, Asbjørn skal til at uddanne sig til
snedker, og Fiona arbejder som kraniosakral terapeut. I fritiden elsker de
at vandre i naturen og være kreative"                                                                                                                  

 

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk

"Vil du lære at tegne med blyant?På dette tegnekursus arbejder vi med grundlæggende teknikker såsom perspektiv, proportioner, skravering og skygge. Vi tegner efter opstillinger, fotografier eller model og fokuserer på tegning med blyant på papir.Kursus er for begyndere og let øvede.Undervisningen foregår på dansk (med engelsk hjælp)."

Se mere om underviseren Dagmar på hendes hjemmeside: https://www.dagmarstudio.dk/

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Har du prøvet at lave Tom Yam Kung eller Panang karry, og det bliver ikke som forventet? Med thai madlavnings kursus, lærer du hvordan du laver thaimad lige så godt som det er i Thailand. Ved afslutningen af kurset vil du kunne lave fx Tom Yam Kung (national thai suppe med rejer), Tom Kha Kai (Kokos suppe med kylling), forskellige karry retter og ikke mindst E-san mad (nordøstthailandske retter).
Materialegebyr 600 kr. er medregnet i kursusgebyret.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Workshop: Tapping for trivsel: StresshåndteringHar du en krop der larmer? Det har de fleste mennesker i nogle perioder!
Med "larmer" mener jeg symptomer, der dukker op i ny og næ. Bekymringer og negative tanker sætter sig i vores system og giver os forskellige symptomer.
Meld dig til denne workshop, hvor du får indsigt i at du med tapping, nemt og enkelt kan lære at ændre dit ubehag i kroppen, så du i stedet oplever ro og glæde!
 
Teknikken går ud på at tappe på bestemte punkter på kroppen, mens man fokuserer på et specifikt problem - en følelse, tanke, et ubehag
Dette har vist sig at være effektivt til at berolige kroppens autonome nervesystem og aktivere afslapning responsen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk