Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Kroppen bygges systematisk op indefra, så fundamentet først og fremmest tilgodeses. Vi kommer helt ind til “ benet”, hvor fysiske ubalancer ofte har rod.Øvelserne er funktionelle og genskaber/vedligeholder en god kropsholdning med bevægelige led og et fleksibelt og velstruktureret bindevæv, der tilsammen forebygger tidlig nedslidning og risiko for skader - samt optimerer blodgennemstrømning og cellestofskifte i hele organismen.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Lone Knudsen
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
6424104074
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Kroppen bygges systematisk op indefra, så fundamentet først og fremmest tilgodeses. Vi kommer helt ind til “ benet”, hvor fysiske ubalancer ofte har rod.Øvelserne er funktionelle og genskaber/vedligeholder en god kropsholdning med bevægelige led og et fleksibelt og velstruktureret bindevæv, der tilsammen forebygger tidlig nedslidning og risiko for skader - samt optimerer blodgennemstrømning og cellestofskifte i hele organismen.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 16:30
Underviser:
Lone Knudsen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6424104076
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Kroppen bygges systematisk op indefra, så fundamentet først og fremmest tilgodeses. Vi kommer helt ind til “ benet”, hvor fysiske ubalancer ofte har rod.Øvelserne er funktionelle og genskaber/vedligeholder en god kropsholdning med bevægelige led og et fleksibelt og velstruktureret bindevæv, der tilsammen forebygger tidlig nedslidning og risiko for skader - samt optimerer blodgennemstrømning og cellestofskifte i hele organismen.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 16:45
Underviser:
Kate Langæble
Lokale:
Kld. sal v/vuggestue
Holdnr:
6424104070
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Kroppen bygges systematisk op indefra, så fundamentet først og fremmest tilgodeses. Vi kommer helt ind til “ benet”, hvor fysiske ubalancer ofte har rod.Øvelserne er funktionelle og genskaber/vedligeholder en god kropsholdning med bevægelige led og et fleksibelt og velstruktureret bindevæv, der tilsammen forebygger tidlig nedslidning og risiko for skader - samt optimerer blodgennemstrømning og cellestofskifte i hele organismen.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Lone Knudsen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6424104078
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Kroppen bygges systematisk op indefra, så fundamentet først og fremmest tilgodeses. Vi kommer helt ind til “ benet”, hvor fysiske ubalancer ofte har rod.Øvelserne er funktionelle og genskaber/vedligeholder en god kropsholdning med bevægelige led og et fleksibelt og velstruktureret bindevæv, der tilsammen forebygger tidlig nedslidning og risiko for skader - samt optimerer blodgennemstrømning og cellestofskifte i hele organismen.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 09:30
Underviser:
Lone Knudsen
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
6424104075
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Theanetics  udbydes som hensyntagende specialundervisning, og henvender sig til personer, der på grund af udfordringer i bevægeapparatet eller andet, ikke kan deltage på et almindeligt bevægelseshold.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
19-04-2024 kl. 09:30
Underviser:
Lone Knudsen
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
6424104080
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Mandag kl. 11.00-12.00
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.  Holdet er særligt velegnet for deltagere med rygproblemer. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 11:00
Underviser:
Britta Kristensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
524008
Lektioner:
20
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tværfløjten, i daglig tale kaldet fløjten, hører til blandt træblæseinstrumenterne, fordi den oprindeligt var lavet af træ. I dag er den oftest lavet af sølv, og klangligt passer den godt til mange genrer. Har du spillet tværfløjte som barn, men ikke rørt fløjten i flere år, så har du nu muligheden for at få gang i fløjtespillet igen. Eller måske har du bare lyst til at prøve at spille tværfløjte, selvom du aldrig har spillet et instrument før? Uanset om du har spillet før eller ej, er der plads til dig, for undervisningen tilrettelægges ud fra den enkelte deltagers niveau, og både begyndere og øvede er velkomne! Læreren hjælper gerne med at skaffe instrument.I undervisningen tager vi udgangspunkt i den klassiske musiks enorme fløjterepertoire, og vi arbejder med både blæseteknik, nodelære og repertoirekendskab, ligesom vi også vil spille nogle af de melodier, du selv kender i forvejen.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Christina Enig
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
824012
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bliv bedre til at tegne
Lær at se og lær at tegne. Du opdager de smukkeste former når, du begynder at se på dine omgivelser med et helt nyt syn. Lær de grundlæggende tegneteknikker at kende, så det bliver nemmere at gengive det du ser.
Du kommer til at arbejde både med hurtige skitser og langsomme tegninger hvor du går helt ned i detaljen.
Medbring blyant og papir og se frem til at opleve verden med nye øjne.
Få kreativ inspiration & tips om tegning, akvarel & akrylmaling fra Charlotte Niemann her (åbner i nyt vindue)



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 10:20
Underviser:
Charlotte Niemann
Lokale:
K 1, kælder
Holdnr:
141164
Lektioner:
25
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Bliv groundet, få et stærkere immunforsvar og et bedre blodkredsløb
Tai Chi kombinerer meditation, fitness, healing og kan udvikles til graciøs kampkunst. De langsomme, rytmiske og graciøse bevægelser i Tai Chi udstråler kraft og styrke, giver god grounding, styrker immunforsvaret og forbedrer blodkredsløbet.
Balance og harmoni
Regelmæssig Tai Chi-træning skaber balance og harmoni mellem dine fysiske, emotionelle og spirituelle elementer. Tai Chi er perfekt koreograferet visdom. Her læres 1. del af den klassiske Yang-stil. Din instruktør Bjørn Darboe Nissen har dyrket Tai Chi hos Mester Kai-Ying Tung siden 1984 og undervist siden 1993. Info på www.chi.dk.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 18:00
Underviser:
Bjørn Darboe Nissen
Lokale:
3, stuen
Holdnr:
140726
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Udvikler krop, opmærksomhed og energi 
For dig der allerede kan hele den klassiske lange Yang-stil. Du vil få et bedre greb om alle bevægelserne og lære, hvorledes du kan arbejde selvstændigt med formen for at udvikle krop, opmærksomhed og energi. Parøvelser vil indgå.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 19:40
Underviser:
Bjørn Darboe Nissen
Lokale:
3, stuen
Holdnr:
140727
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Selvstændig sprogbruger
Dette kursus er en fortsættelse af B1 og henvender sig til dig, der ønsker at opnå større sikkerhed med det tyske sprog og udvide kendskabet til tyske forhold inden for kultur, politik, samfund og historie.
Du kan på dette niveau forstå længere, sammenhængende tale og ordudveksling på tysk standardsprog talt i et almindeligt tempo, forudsat at emnet er kendt. Du kan desuden læse og forstå moderne noveller og lettilgængelige romaner og artikler om aktuelle emner. Du kan frit og utvungent deltage i diskussioner på tysk om almindelige emner og udtrykke din mening på et almindeligt standardsprog.
Undervisningen
Kurset lægger vægt på de kommunikative færdigheder, som forbedres gennem f.eks. dialoger, spil og diskussioner på tysk. På dette kursus inddrages artikler, litterære tekster og multimedia som understøttende materiale. Den tyske grammatik inddrages efter behov. 
Målet for dette kursus er at sætte dig i stand til at kommunikere afslappet på tysk i dagligdagssituationer og deltage utvungent i diskussioner på tysk om almindelige kendte emner på et almindeligt standardsprog.
Der oplyses om undervisningsmateriale ved 1. mødegang.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Bundgaard
Lokale:
5, stuen
Holdnr:
140313
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

På vores tegnekurser kan du lære tegnekunsten helt fra bunden eller bygge oven på det, du allerede kan i forvejen.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Ingrid Duch
Lokale:
C1, 2. sal atelieret
Holdnr:
6424102856
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Selvstændig sprogbruger
Dette kursus er en fortsættelse af B1 og henvender sig til dig, der ønsker at opnå større sikkerhed med det tyske sprog og udvide kendskabet til tyske forhold inden for kultur, politik, samfund og historie.
Du kan på dette niveau forstå længere, sammenhængende tale og ordudveksling på tysk standardsprog talt i et almindeligt tempo, forudsat at emnet er kendt. Du kan desuden læse og forstå moderne noveller og lettilgængelige romaner og artikler om aktuelle emner. Du kan frit og utvungent deltage i diskussioner på tysk om almindelige emner og udtrykke din mening på et almindeligt standardsprog.
Undervisningen
Kurset lægger vægt på de kommunikative færdigheder, som forbedres gennem f.eks. dialoger, spil og diskussioner på tysk. På dette kursus inddrages artikler, litterære tekster og multimedia som understøttende materiale. Den tyske grammatik inddrages efter behov. 
Målet for dette kursus er at sætte dig i stand til at kommunikere afslappet på tysk i dagligdagssituationer og deltage utvungent i diskussioner på tysk om almindelige kendte emner på et almindeligt standardsprog.
Der oplyses om undervisningsmateriale ved 1. mødegang.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 12:00
Underviser:
Kirsten Bundgaard
Lokale:
5, stuen
Holdnr:
140314
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Sprogbruger med basiskundskaber
Dette kursus er en fortsættelse af A1, og henvender sig derfor til dig, der har noget kendskab til det tyske sprog og ønsker at lære mere.

På dette niveau kan du allerede forstå og samtale på tysk om kendte dagligdagssituationer med et begrænset ordforråd og læse enkle og korte tekster.
Undervisningen
Der lægges vægt på det kommunikative gennem arbejde med dialoger, lytteøvelser og samtale inden for et kendt område. Der arbejdes med den grundlæggende tyske grammatik og kendskab til tysk kultur, aktuelle samfundsforhold og historie indgår som en del af kurset.
Målet for dette kursus er, at du opnår et større ordforråd, der sætter dig i stand til at forstå og udtrykke dig på tysk i samtaler om dagligdagssituationer i et elementært sprog.
Der oplyses om undervisningsmateriale ved 1. mødegang.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Kirsten Bundgaard
Lokale:
5, stuen
Holdnr:
140305
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Til dig, som kan lidt thai i forvejen. Du kender mange ord, men ved ikke hvordan de skal sættes sammen. Der lægges fokus på, at du kommer til at forstå og kunne føre forskellige dagligdagssamtaler. Derudover er der fokus på, at du kan danne længere sætninger, og kender de forskellige toner på thailandsk. Du bliver undervist i forskellige temaer som drejer sig om thailandsk kultur.Thailand er ét af de lande, som ikke er engelsktalende. Thailandsk er modersmål, men med flere end 70 dialekter. Alle thailændere taler thai ved siden af deres lokale dialekt. Uanset hvor lidt eller meget thailandsk du taler, vil det gøre et stort indtryk på thailændere og vil derfor være en god oplevelse for en, som rejser eller bor i Thailand.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-04-2024 kl. 19:00
Underviser:
Jarun Kilee
Lokale:
B1, 1. sal. alm.
Holdnr:
6424106696
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Træning er yderst vigtig når man er ramt af osteoporose/knogleskørhed.
Knoglerne er livet igennem påvirkelige for den ydre belastning, de udsættes for, og motion/træning har en videnskabelig dokumenteret gavnlig effekt. Der vil blive arbejdet med styrketræning, udholdenhed, balance og koordination.
Har du lyst til øget velvære og til at gøre noget godt for dine knogler sammen med andre i samme situation, så meld dig til dette hold, hvor underviseren er uddannet fysioterapeut med kendskab til osteoporose.
Materiale gebyr 50 kr. er indlagt i kursusprisen.



Undervisningssted:
Klinikken
Bycentret 202
5330 Munkebo

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anne Kathrine Pradel Skifter
Lokale:
Lokale
Holdnr:
4624104273
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Træning er yderst vigtig når man er ramt af osteoporose/knogleskørhed.
Knoglerne er livet igennem påvirkelige for den ydre belastning, de udsættes for, og motion/træning har en videnskabelig dokumenteret gavnlig effekt. Der vil blive arbejdet med styrketræning, udholdenhed, balance og koordination.
Har du lyst til øget velvære og til at gøre noget godt for dine knogler sammen med andre i samme situation, så meld dig til dette hold, hvor underviseren er uddannet fysioterapeut med kendskab til osteoporose.
Materiale gebyr 50 kr. er indlagt i kursusprisen.



Undervisningssted:
Klinikken
Bycentret 202
5330 Munkebo

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anne Kathrine Pradel Skifter
Lokale:
Lokale
Holdnr:
4624104271
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Dette er et kursus for dig, som har et rimeligt kendskab til tysk hverdagssprog men som måske har behov for at genopfriske og vedligeholde de tyske gloser! Vi vil på kurset lægge stor vægt på talefærdigheden og vil koncentrere os om at udvide ordforråd og træne samtale, således at du vil opnå større sikkerhed, når du skal udtrykke dig på tysk. Samtale vil blive trænet med udgangspunkt i tekster om aktuelle emner (vi benytter tekster fra et Deutsch Perfekt magasin). Der vil også være mulighed for at genopfriske den tyske grammatik og lave øvelser dertil. Da det er et kursus med et begrænset antal deltagere, vil du få rig lejlighed til at præge undervisningen og få tilgodeset lige præcis dine ønsker og behov. Der vil være hjemmearbejde til hver gang, og der må påregnes materialeudgifter.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 15:00
Underviser:
Tina Holmegaard Jensen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
6424106624
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Dette kursus er for dig, der aldrig har haft tysk før, eller hvor det ligger mange år tilbage.
Vi arbejder med opbygning af ordforråd, fx tal, farver, hverdagsudtryk, feriesituationer mv., og der er fokus på det mundtlige, så du kan forstå enkel tysk tale og tekst og udtrykke dig i en samtale. Der bliver også arbejdet skriftligt, hvor især grammatikken kommer i spil.Der er hjemmeopgaver, men du bestemmer selv, om du møder forberedt eller ej - du får noget med fra kurset alligevel, for det skal først og fremmest være rart og sjovt!Vær opmærksom på materialeudgift på ca. 200 kr.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 16:30
Underviser:
Helle Knudsen
Lokale:
S3, stuen
Holdnr:
6424306721
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Dette kursus er for dig, som har et vist ordforråd og kan føre en lettere samtale på tysk, uden at det er perfekt.
Du har lidt kendskab til grammatikken, men det vigtigste er at øve sig i at kommunikere og forstå forskellige tekster. Der er således fokus på både det mundtlige og det skriftlige, og vi arbejder med forskellige emner i fx tekster, hørespil, filmsekvenser og spil.Der er hjemmeopgaver, men du bestemmer selv, om du møder forberedt eller ej - du får noget med fra kurset alligevel, for det skal først og fremmest være rart og sjovt!Vær opmærksom på materialeudgift på ca. 200 kr.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 18:30
Underviser:
Helle Knudsen
Lokale:
S3, stuen
Holdnr:
6424306722
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Et skræddersyet foredrag til dig, der har brug for inspiration og tips
til at navigere i aktiemarkedet


Vil du blive bedre til at placere dine penge, være på forkant med markedet
og have nogle af de "skjulte" tips, som professionelle investorer benytter
sig af?

Så kom til dette kursus om aktieinvestering og bliv inspireret til at
komme i gang!



Kyndig vejledning af Gert
Hansen
Gert Hansen tager udgangspunkt i 33 års erfaring med investering, og han
besvarer, på en let og forståelig måde, følgende spørgsmål, der altid
dukker op:

Hvordan kommer du i gang?
Hvordan sover du godt om natten som investor?
Hvordan lægger du en strategi, du kan følge?
Skal man kun investere, hvad man kan tåle og tabe?
Kan man undgå at tabe penge?
Kan investering gøres let, og kan du finde ud af det?
Hvor meget tid, skal du bruge på det?
Hvordan bliver du en god/bedre investor?




Bliv en bedre investor med enkle værktøjer
Du får en introduktion til, hvordan du med hjælp af bl.a. teknisk analyse
navigerer i markedet, og vi kommer ind på, hvordan du med en klar strategi
og værktøjer undgår store tab, hvornår du skal være inde i markedet og
hvornår du skal være ude af markedet.  En strategi, som du helt
sikkert vil synes er spændende, og som du selv kan bruge, når du
investerer.

Alt dette understøttes af talrige eksempler, og du får mulighed for at
stille alle de spørgsmål, du vil.

Alt sammen i en let forståelig tone og på et plan, hvor alle kan være med.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
22-08-2024 kl. 18:00
Underviser:
Gert Hansen
Lokale:
1.8, 1. sal
Holdnr:
6424211300
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.Kroppen bygges systematisk op indefra, så fundamentet først og fremmest tilgodeses. Vi kommer helt ind til “ benet”, hvor fysiske ubalancer ofte har rod.Øvelserne er funktionelle og genskaber/vedligeholder en god kropsholdning med bevægelige led og et fleksibelt og velstruktureret bindevæv, der tilsammen forebygger tidlig nedslidning og risiko for skader - samt optimerer blodgennemstrømning og cellestofskifte i hele organismen.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 16:45
Underviser:
Kate Langæble
Lokale:
Kld. sal v/vuggestue
Holdnr:
6424204070
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Dette er et kursus for dig, som har et rimeligt kendskab til tysk hverdagssprog men som måske har behov for at genopfriske og vedligeholde de tyske gloser! Vi vil på kurset lægge stor vægt på talefærdigheden og vil koncentrere os om at udvide ordforråd og træne samtale, således at du vil opnå større sikkerhed, når du skal udtrykke dig på tysk. Samtale vil blive trænet med udgangspunkt i tekster om aktuelle emner (vi benytter tekster fra et Deutsch Perfekt magasin). Der vil også være mulighed for at genopfriske den tyske grammatik og lave øvelser dertil. Da det er et kursus med et begrænset antal deltagere, vil du få rig lejlighed til at præge undervisningen og få tilgodeset lige præcis dine ønsker og behov. Der vil være hjemmearbejde til hver gang, og der må påregnes materialeudgifter.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-09-2024 kl. 15:00
Underviser:
Tina Holmegaard Jensen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
6424206624
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Tømrerlusen er manden bag tømrerfirmaet TræVærk. Han er iværksætter, familiefar og fritidsfilosof.
Han er kendt for sin passion og for sin direkte facon, når snakken falder på bæredygtighed.
En sjov og kontant formidler, som brænder for det han laver. Han deltager jævnligt i debater, holder foredrag
og udgiver sine egen podcast, hvor han inviterer en række indflydelsesrige danskere til en snak, for at få
deres bud på, hvordan vi giver en bedre verden videre til vores børn.
Det er TræVærks og Tømrerlusens mission at sætte fokus på de bæredygtige byggematerialer og/eller
manglen på samme, samt at skubbe til vores lånekultur, forbrugskultur og i stedet forsøge at få os til at
stole mere på vores egen sunde fornuft, mavefornemmelse og intuition, således vi ikke stiger os blinde
på flotte grønne regnestykker, tomme politiske løfter og varer, der per definition er grønne, bare fordi
de har ”bæredygtighed” som fortegn.
Vi skal kunne skelne mellem fup og fakta, for at kunne træffe de rigtige grønne valg.



Undervisningssted:
Kulturmaskinen
Farvergården 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-10-2024 kl. 19:00
Underviser:
Dennis (Tømrerlusen)
Holdnr:
6424211915
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Passion for tjekkisk øl

Oplev Eliška fortælle om sin helt store passion for tjekkisk øl

Eliška tager dig med på en fascinerende rejse om øllets historie og oprindelse, hvor udgangspunktet naturligvis er de tjekkiske øl fra Eliškas hjemland. 
Igennem flere år har Eliška arbejdet hårdt for at introducere danskerne for det brede, lækre tjekkiske øl-sortiment.
Vi smager 6-8 forskellige øl, der fortælles om bryggerierne, Tjekkiet, øllene, brygningsproces, øltyper samt om forskelligheder mellem Danmarks og Tjekkiets ølverdener, vaner og også lidt om Eliška selv. Du bliver introduceret til diversitet i smage, dufte, farver og typer af øl på en (forhåbentlig) nemt fordøjelig måde. Lidt udfordrende og samtidig lidt bekendt side, så alle kan være med 🙂
Eliška arbejder ud fra en filosofi om, at for at kunne forvente det bedste, skal man også kunne give det bedste. Og det er netop derfor, hun samarbejder med fire tjekkiske bryggerier, og et tjekkisk vinslot, som i den grad er værd at smage på.
Glæd dig til nogle hyggelige timer fyldt med smagsoplevelser og anekdoter om tjekkisk øl. 
Eliška er født og opvokset i Tjekkiet. Da hun kom til Danmark, medbragte hun i sin kuffert sin store passion for tjekkisk øl.
I dag har hun en online øl-forretning og en fysisk øl-butik i Haderslev, hvor hun præsentere gode smagsoplevelser for sine kunder. 

EARLY BIRD PRIS 
Book nu og indtil den 6. juni og betal kun kr. 275,- (normalpris kr. 375,-)



Undervisningssted:
Seniorhus Odense
Toldbodgade 5
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
06-11-2024 kl. 19:00
Underviser:
Eliška Hansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
142125
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk