Hold i kommunen med "T"

Til dig, som aldrig har lært thailandsk før, eller kan lidt i forvejen.
Der lægges fokus på at du kommer til at forstå og kunne føre en simpel dagligdagssamtale. Derudover er der også fokus på at du kan et simpelt ordforråd, og kender de forskellige toner på thailandsk. Du bliver undervist i forskellige temaer som drejer sig om thailandsk kultur i hver lektion.

Thailand er ét af de lande, som ikke er engelsktalende. Thailandsk er modersmål, men med flere end 70 dialekter. Alle thailændere taler thai ved siden af deres lokale dialekt. Uanset hvor lidt eller meget thailandsk du taler, vil det gøre et stort indtryk på thailændere og vil derfor være en god oplevelse for en, som rejser eller bor i Thailand.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Alle kan blive bedre til at tegne ved ganske
enkelt at tegne løs.
Når man arbejder både med hurtige skitser og mere
omhyggeligt udførte tegninger forfiner man helt naturligt sin evne til at
se, og kan derfor bedre få det ned på papiret. Vi skal bl.a. tegne efter
opstilling, foto, model – og undervejs ser vi på forskellige teknikker,
komposition etc .

Kurset er både for begyndere og øvede, og der
tages hensyn til den enkeltes niveau og ønsker med en blanding af fælles og
individuel undervisning.
Medbring papir og tegneredskaber  som
blyant, kul, tuschpenne.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Dette er et kursus for dig, som har lært tysk før og som gerne vil have det genopfrisket. Du har et rimeligt kendskab til sproget, men har måske brug for at træne evnen til at udtrykke dig mere frit. På dette intensive forløb vil der være god mulighed for at træne talefærdigheden og få udvidet ordforrådet. Vi vil læse tekster om forskellige emner fra hverdag og rejsesituationer som bruges som oplæg til samtale. Efter behov kan vi også gennemgå og genopfriske den mest basale grammatik og lave øvelser hertil. Da der højst vil være 6 deltagere på holdet, vil du få rig lejlighed til at præge undervisningen og få tilgodeset lige præcis dine ønsker og behov!

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/tysk/b1modul1/|Tysk B1-1]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

"Du kan lidt tysk"

Tysk 2 
Niveau 2 er for dig, der har lidt kendskab til tysk i forvejen og gerne vil fortsætte med at udvide kendskabet, måske genopfriske det efter en længere pause. 
På dette tyskkursus arbejder vi med sproget ud fra hverdags situationer og øver udtale. Naturligvis vil der også være fokus på grammatikken. Kurset er en fortsættelse af niveau 1 - tysk begynderkursus, men alle med lidt kendskab er velkomne. 
Der vil være løbende repetition af den lærte grammatik! 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Taske workshop
Kom og sy din egen taske. Det kunne være en Bumbag, kosmetiktaske eller en stor lækker shopper.
Du bliver undervist i hvordan tasken klippes og syes, og få et par gode fif med på vejen.
Alt efter hvilken model du vælger vil kunne gå herfra med en færdig taske, klar til brug.
Workshoppen er for alle, men vil være en fordel, hvis du har været i nærheden af en symaskine før.
Medbring selv:
Stof
Evt tilbehør Lynlås og bånd
Sytilbehør: Sytråd, saks, målebånd, nåle osv.
Du vil inden kurset modtage information om hvilke modeller jeg har mønster til, og du også vil kunne bestille en sypakke til inden kurset, hvis du ikke ønsker at medbringe dine egne materialer.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 15.00 - 17.50
Overordnet er TRE (Trauma, Stress and Tension Releasing Exercises) en kropsterapeutisk teknik, der er udviklet til at skabe mere ro, afspænding og velvære, samt bearbejde og forebygge stress tilstande og traumer. Med TRE er det kroppen og ikke tankerne eller hjernen der arbejder.

TRE Handicaphold rettet mod folk med Sclerose

At leve med en kronisk sygdom kan for mange indebære stress og anspændthed. TRE er en glimrende kropsterapeutisk metode der åbner og løsner spændinger samt skaber mere ro og velvære i hverdagen og livet. Alle kan udføre TRE, men fordi man som Sclerosepatient ofte har fysiske udfordringer, er der her et hold rettet mod folk med denne sygdom.

TRE består af 7 enkle fysiske øvelser, som kan udføres af alle med en nogenlunde bevægelighed. De første øvelser foregår stående på gulvet hvorefter man til sidst ligger på gulvet på en yogamåtte. Fordi vi gennem de andre øvelser har arbejdet med vagusnerven og psoasmusklen begynder kroppen nu at ryste og vibrere. Hvilket for de fleste føles dejligt og afslappende. Det er selve rystelserne der får kroppen til at slappe af og give slip på spændinger. Som respons på rystelserne sender nervesystemet nemlig besked til hjernen om, at alt er godt, og hjernen reagerer herpå, ved at stoppe med at producere stresshormoner og sende signal til krop og muskler om at slappe af.

Dette TRE-kursus skal ikke ses som behandling eller kur af Sclerose, men som en metode til at få det bedre og mere roligt i livet med en kronisk sygdom. Dog skal det nævnes, at et pilotstudie hos Scleroseforeningen har vist, at TRE har positive effekter på de symptomer som sygdommen medfører.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 17.00 - 18.50
Overordnet er TRE (Trauma, Stress and Tension Releasing Exercises) en kropsterapeutisk teknik, der er udviklet til at skabe mere ro, afspænding og velvære, samt bearbejde og forebygge stress tilstande og traumer. Med TRE er det kroppen og ikke tankerne eller hjernen der arbejder.
Dette kursus er rettet mod mennesker der ønsker mere ro og velvære, og vi arbejder ikke med specifikke problemer eller traumer.
Det er en forudsætning for deltagelse på det ugentlige hold, at man har gennemført et introduktionskursus.
Vi mødes to lektioner hver uge.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag 16.30-19.15
Tegning er et stort sevlstædigt område indenfor det kunstneriske udtryk. På kurset kigger vi på forskellige måder at udtrykke sig. Vi bruger tegning som en hurtig skitse, vi lærer at overskue et motiv og gennemarbejde det. Vi tegner med bl.a.tusch, kul, blyant, pastel...
Både begyndere og øvede er velkomne. Undervisningen foregår individuelt.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Taske workshop
Kom og sy din egen taske. Det kunne være en Bumbag, kosmetiktaske eller en stor lækker shopper.
Du bliver undervist i hvordan tasken klippes og syes, og få et par gode fif med på vejen.
Alt efter hvilken model du vælger vil kunne gå herfra med en færdig taske, klar til brug.
Workshoppen er for alle, men vil være en fordel, hvis du har været i nærheden af en symaskine før.
Medbring selv:
Stof
Evt tilbehør Lynlås og bånd
Sytilbehør: Sytråd, saks, målebånd, nåle osv.
Du vil inden kurset modtage information om hvilke modeller jeg har mønster til, og du også vil kunne bestille en sypakke til inden kurset, hvis du ikke ønsker at medbringe dine egne materialer.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag KL. 17.00 - 18.50

TRE introduktionskursus er for alle der er interesseret i en enkel metode til afspænding og mere ro og velvære i hverdagen.

På kurset vil du blive introduceret til de 7 fysiske øvelser som TRE består af. Øvelserne (der minder lidt om yoga) kan udføres af alle, og jeg hjælper og støtter dig til at udføre dem korrekt, alt efter din krop og fysik. Ved den sidste del af TRE ligger du på ryggen, på en yogamåtte. Fordi vi gennem øvelserne har stimuleret psoasmusklen og vagusnerven, begynder din krop at ryste og vibrere, hvilket for de fleste føles dejligt og afslappende. Det er gennem disse rystelser og vibrationer, at spændinger slippes og nervesystemet beroliges. Denne ryste-mekanisme er en naturlig del af vores autonome nervesystem og en evne som alle pattedyr besidder.

Overordnet er TRE (Trauma, Stress and Tension Releasing Exercises) en kropsterapeutisk teknik, der er udviklet til at skabe mere ro, afspænding og velvære, samt bearbejde og forebygge stress tilstande og traumer. Med TRE er det kroppen og ikke tankerne eller hjernen der arbejder.

Dette kursus er rettet mod mennesker der ønsker mere ro og velvære, og vi arbejder ikke med specifikke problemer eller traumer.

Vi mødes 4 gange a 2 timer, hvor du bliver introduceret til TRE. Efter dette introduktionskursus kan du udføre TRE selv, eller fortsætte på vores ugentlige fælles TRE hold her på aftenskolen. Det er en forudsætning for deltagelse på det ugentlige hold, at man har gennemført et introduktionskursus.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 15.00 - 17.50
Overordnet er TRE (Trauma, Stress and Tension Releasing Exercises) en kropsterapeutisk teknik, der er udviklet til at skabe mere ro, afspænding og velvære, samt bearbejde og forebygge stress tilstande og traumer. Med TRE er det kroppen og ikke tankerne eller hjernen der arbejder.

TRE Handicaphold rettet mod folk med Sclerose

At leve med en kronisk sygdom kan for mange indebære stress og anspændthed. TRE er en glimrende kropsterapeutisk metode der åbner og løsner spændinger samt skaber mere ro og velvære i hverdagen og livet. Alle kan udføre TRE, men fordi man som Sclerosepatient ofte har fysiske udfordringer, er der her et hold rettet mod folk med denne sygdom.

TRE består af 7 enkle fysiske øvelser, som kan udføres af alle med en nogenlunde bevægelighed. De første øvelser foregår stående på gulvet hvorefter man til sidst ligger på gulvet på en yogamåtte. Fordi vi gennem de andre øvelser har arbejdet med vagusnerven og psoasmusklen begynder kroppen nu at ryste og vibrere. Hvilket for de fleste føles dejligt og afslappende. Det er selve rystelserne der får kroppen til at slappe af og give slip på spændinger. Som respons på rystelserne sender nervesystemet nemlig besked til hjernen om, at alt er godt, og hjernen reagerer herpå, ved at stoppe med at producere stresshormoner og sende signal til krop og muskler om at slappe af.

Dette TRE-kursus skal ikke ses som behandling eller kur af Sclerose, men som en metode til at få det bedre og mere roligt i livet med en kronisk sygdom. Dog skal det nævnes, at et pilotstudie hos Scleroseforeningen har vist, at TRE har positive effekter på de symptomer som sygdommen medfører.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 17.00 - 18.50
Overordnet er TRE (Trauma, Stress and Tension Releasing Exercises) en kropsterapeutisk teknik, der er udviklet til at skabe mere ro, afspænding og velvære, samt bearbejde og forebygge stress tilstande og traumer. Med TRE er det kroppen og ikke tankerne eller hjernen der arbejder.
Dette kursus er rettet mod mennesker der ønsker mere ro og velvære, og vi arbejder ikke med specifikke problemer eller traumer.
Det er en forudsætning for deltagelse på det ugentlige hold, at man har gennemført et introduktionskursus.
Vi mødes to lektioner hver uge.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag KL. 17.00 - 18.50

TRE introduktionskursus er for alle der er interesseret i en enkel metode til afspænding og mere ro og velvære i hverdagen.

På kurset vil du blive introduceret til de 7 fysiske øvelser som TRE består af. Øvelserne (der minder lidt om yoga) kan udføres af alle, og jeg hjælper og støtter dig til at udføre dem korrekt, alt efter din krop og fysik. Ved den sidste del af TRE ligger du på ryggen, på en yogamåtte. Fordi vi gennem øvelserne har stimuleret psoasmusklen og vagusnerven, begynder din krop at ryste og vibrere, hvilket for de fleste føles dejligt og afslappende. Det er gennem disse rystelser og vibrationer, at spændinger slippes og nervesystemet beroliges. Denne ryste-mekanisme er en naturlig del af vores autonome nervesystem og en evne som alle pattedyr besidder.

Overordnet er TRE (Trauma, Stress and Tension Releasing Exercises) en kropsterapeutisk teknik, der er udviklet til at skabe mere ro, afspænding og velvære, samt bearbejde og forebygge stress tilstande og traumer. Med TRE er det kroppen og ikke tankerne eller hjernen der arbejder.

Dette kursus er rettet mod mennesker der ønsker mere ro og velvære, og vi arbejder ikke med specifikke problemer eller traumer.

Vi mødes 4 gange a 2 timer, hvor du bliver introduceret til TRE. Efter dette introduktionskursus kan du udføre TRE selv, eller fortsætte på vores ugentlige fælles TRE hold her på aftenskolen. Det er en forudsætning for deltagelse på det ugentlige hold, at man har gennemført et introduktionskursus.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Taske workshop
Kom og sy din egen taske. Det kunne være en Bumbag, kosmetiktaske eller en stor lækker shopper.
Du bliver undervist i hvordan tasken klippes og syes, og få et par gode fif med på vejen.
Alt efter hvilken model du vælger vil kunne gå herfra med en færdig taske, klar til brug.
Workshoppen er for alle, men vil være en fordel, hvis du har været i nærheden af en symaskine før.
Medbring selv:
Stof
Evt tilbehør Lynlås og bånd
Sytilbehør: Sytråd, saks, målebånd, nåle osv.
Du vil inden kurset modtage information om hvilke modeller jeg har mønster til, og du også vil kunne bestille en sypakke til inden kurset, hvis du ikke ønsker at medbringe dine egne materialer.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Taske workshop
Kom og sy din egen taske. Det kunne være en Bumbag, kosmetiktaske eller en stor lækker shopper.
Du bliver undervist i hvordan tasken klippes og syes, og få et par gode fif med på vejen.
Alt efter hvilken model du vælger vil kunne gå herfra med en færdig taske, klar til brug.
Workshoppen er for alle, men vil være en fordel, hvis du har været i nærheden af en symaskine før.
Medbring selv:
Stof
Evt tilbehør Lynlås og bånd
Sytilbehør: Sytråd, saks, målebånd, nåle osv.
Du vil inden kurset modtage information om hvilke modeller jeg har mønster til, og du også vil kunne bestille en sypakke til inden kurset, hvis du ikke ønsker at medbringe dine egne materialer.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk