Hold i kommunen med "T"

Vi starter med en god og grunddig opvarmning, derefter arbejdes kroppen igennem, med styrkeøvelser der tilgodeser vores 5 vigtigste muskler.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Tværfløjten, i daglig tale kaldet fløjten, hører til blandt træblæseinstrumenterne, fordi den oprindeligt var lavet af træ. I dag er den oftest lavet af sølv, og klangligt passer den godt til mange genrer. Har du spillet tværfløjte som barn, men ikke rørt fløjten i flere år, så har du nu muligheden for at få gang i fløjtespillet igen. Eller måske har du bare lyst til at prøve at spille tværfløjte, selvom du aldrig har spillet et instrument før? Uanset om du har spillet før eller ej, er der plads til dig, for undervisningen tilrettelægges ud fra den enkelte deltagers niveau, og både begyndere og øvede er velkomne! Læreren hjælper gerne med at skaffe instrument.I undervisningen tager vi udgangspunkt i den klassiske musiks enorme fløjterepertoire, og vi arbejder med både blæseteknik, nodelære og repertoirekendskab, ligesom vi også vil spille nogle af de melodier, du selv kender i forvejen.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tværfløjten, i daglig tale kaldet fløjten, hører til blandt træblæseinstrumenterne, fordi den oprindeligt var lavet af træ. I dag er den oftest lavet af sølv, og klangligt passer den godt til mange genrer. Har du spillet tværfløjte som barn, men ikke rørt fløjten i flere år, så har du nu muligheden for at få gang i fløjtespillet igen. Eller måske har du bare lyst til at prøve at spille tværfløjte, selvom du aldrig har spillet et instrument før? Uanset om du har spillet før eller ej, er der plads til dig, for undervisningen tilrettelægges ud fra den enkelte deltagers niveau, og både begyndere og øvede er velkomne! Læreren hjælper gerne med at skaffe instrument.I undervisningen tager vi udgangspunkt i den klassiske musiks enorme fløjterepertoire, og vi arbejder med både blæseteknik, nodelære og repertoirekendskab, ligesom vi også vil spille nogle af de melodier, du selv kender i forvejen.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tværfløjten, i daglig tale kaldet fløjten, hører til blandt træblæseinstrumenterne, fordi den oprindeligt var lavet af træ. I dag er den oftest lavet af sølv, og klangligt passer den godt til mange genrer. Har du spillet tværfløjte som barn, men ikke rørt fløjten i flere år, så har du nu muligheden for at få gang i fløjtespillet igen. Eller måske har du bare lyst til at prøve at spille tværfløjte, selvom du aldrig har spillet et instrument før? Uanset om du har spillet før eller ej, er der plads til dig, for undervisningen tilrettelægges ud fra den enkelte deltagers niveau, og både begyndere og øvede er velkomne! Læreren hjælper gerne med at skaffe instrument.I undervisningen tager vi udgangspunkt i den klassiske musiks enorme fløjterepertoire, og vi arbejder med både blæseteknik, nodelære og repertoirekendskab, ligesom vi også vil spille nogle af de melodier, du selv kender i forvejen.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tværfløjten, i daglig tale kaldet fløjten, hører til blandt træblæseinstrumenterne, fordi den oprindeligt var lavet af træ. I dag er den oftest lavet af sølv, og klangligt passer den godt til mange genrer. Har du spillet tværfløjte som barn, men ikke rørt fløjten i flere år, så har du nu muligheden for at få gang i fløjtespillet igen. Eller måske har du bare lyst til at prøve at spille tværfløjte, selvom du aldrig har spillet et instrument før? Uanset om du har spillet før eller ej, er der plads til dig, for undervisningen tilrettelægges ud fra den enkelte deltagers niveau, og både begyndere og øvede er velkomne! Læreren hjælper gerne med at skaffe instrument.I undervisningen tager vi udgangspunkt i den klassiske musiks enorme fløjterepertoire, og vi arbejder med både blæseteknik, nodelære og repertoirekendskab, ligesom vi også vil spille nogle af de melodier, du selv kender i forvejen.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Undervisning er tilrettelagt for personer efter blodprop i hjertet eller hjerteopererede, som har afsluttet genoptræning på sygehuset eller i kommunen.
Undervisning varetages af fysioterapeuter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Undervisning er tilrettelagt for personer efter blodprop i hjertet eller hjerteopererede, som har afsluttet genoptræning på sygehuset eller i kommunen.
Undervisning varetages af fysioterapeuter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

På vores tegnekurser kan du lære tegnekunsten helt fra bunden eller bygge oven på det, du allerede kan i forvejen.
For personer med erhvervet hjerneskade.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Vi arbejder med streger, former og lys/skygge –  jo bedre man bliver til at se, jo bedre kan man tegne. For begyndere og øvede med både fælles og individuel undervisning  tilpasset dit niveau og ønsker. Du kan evt. også arbejde mere frit med dine egne tegninger, hvor jeg giver feedback. Medbring tegneblok og blyanter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Til dig, som aldrig har lært thailandsk før, eller kan lidt i forvejen.
Der lægges fokus på at du kommer til at forstå og kunne føre en simpel dagligdagssamtale. Derudover er der også fokus på at du får et simpelt ordforråd, og kender de forskellige toner på thailandsk. Du bliver undervist i forskellige temaer som drejer sig om thailandsk kultur i hver lektion.
 
Thailand er ét af de lande, som ikke er engelsktalende. Thailandsk er modersmål, men med flere end 70 dialekter. Alle thailændere taler thai ved siden af deres lokale dialekt. Uanset hvor lidt eller meget thailandsk du taler, vil det gøre et stort indtryk på thailændere og vil derfor være en god oplevelse for en, som rejser eller bor i Thailand.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Vi arbejder med streger, former og lys/skygge –  jo bedre man bliver til at se, jo bedre kan man tegne. For begyndere og øvede med både fælles og individuel undervisning  tilpasset dit niveau og ønsker. Du kan evt. også arbejde mere frit med dine egne tegninger, hvor jeg giver feedback. Medbring tegneblok og blyanter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

”PERSPEKTIV og FORM" (TEGNING)
Kurset henvender sig primært til den der ønsker at arbejde med tegne- og billedkunstens grundelementer under devisen: lad os lære at forstå hvad vi ser. Byggestenene i denne proces hedder form- og perspektivforståelse, og der arbejdes med konkrete emner, dvs opstillinger, genstande o.l.
Kurset indledes med en visuel gennemgang af de mest basale perspektiviske love, hvorefter vi bygger bro mellem teori og praksis. Der bliver plads til fordybelse og mulighed for individuel udvikling i kombination med faglig sparring og inspiration - også vedrørende egne værker hvis det ønskes.
Kurset er fortrinsvis et tegnekursus, men den enkelte kursists ønske om materialevalg og udtryk imødekommes under forløbet, således at tilegnede færdigheder evt. kan afprøves og anvendes i egne værker.
Til opstart medbringer kursisten tegneblyanter/evt. sortkridt/trækul, stor tegneplade og store tegneark (feks. en rulle billig grundtapet - vi tegner ikke i A4-format!), en målepind (strikkepind eller lignende) og en loddesnor (feks. en møtrik i 50cm systråd)
Undervisningen baserer sig på individuel vejledning med afsæt i den enkelte kursists ståsted, og begyndere såvel som øvede kan deltage, og henvender sig til mennesker der ønsker at arbejde i en rolig og afslappet atmosfære.”

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Træning er yderst vigtig når man er ramt af osteoporose/knogleskørhed.
Knoglerne er livet igennem påvirkelige for den ydre belastning, de udsættes for, og motion/træning har en videnskabelig dokumenteret gavnlig effekt. Der vil blive arbejdet med styrketræning, udholdenhed, balance og koordination.
Har du lyst til øget velvære og til at gøre noget godt for dine knogler sammen med andre i samme situation, så meld dig til dette hold, hvor underviseren er uddannet fysioterapeut med kendskab til osteoporose.
Materiale gebyr 50 kr. er indlagt i kursusprisen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Træning er yderst vigtig når man er ramt af osteoporose/knogleskørhed.
Knoglerne er livet igennem påvirkelige for den ydre belastning, de udsættes for, og motion/træning har en videnskabelig dokumenteret gavnlig effekt. Der vil blive arbejdet med styrketræning, udholdenhed, balance og koordination.
Har du lyst til øget velvære og til at gøre noget godt for dine knogler sammen med andre i samme situation, så meld dig til dette hold, hvor underviseren er uddannet fysioterapeut med kendskab til osteoporose.
Materiale gebyr 50 kr. er indlagt i kursusprisen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Træning er yderst vigtig når man er ramt af osteoporose/knogleskørhed.
Knoglerne er livet igennem påvirkelige for den ydre belastning, de udsættes for, og motion/træning har en videnskabelig dokumenteret gavnlig effekt. Der vil blive arbejdet med styrketræning, udholdenhed, balance og koordination.
Har du lyst til øget velvære og til at gøre noget godt for dine knogler sammen med andre i samme situation, så meld dig til dette hold, hvor underviseren er uddannet fysioterapeut med kendskab til osteoporose.
Materiale gebyr 50 kr. er indlagt i kursusprisen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Mandag kl. 11.00-12.00
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.  Holdet er særligt velegnet for deltagere med rygproblemer. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 11.00-12.00
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.  Holdet er særligt velegnet for deltagere med rygproblemer. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 11.00-12.00
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.  Holdet er særligt velegnet for deltagere med rygproblemer. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 11.00-12.00
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.  Holdet er særligt velegnet for deltagere med rygproblemer. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 19.00-20.30De rolige bevægelser, med stræk og afspænding er en træningsmetode fra det gamle Kina med baggrund i kampkunst. Det kan beskrives som mindfulness i bevægelse, hvor det mentale spiller ind på kroppen. Øvelser laves stående, gående og med andre deltagere parvis. Metoden er god for balancen, koordination, vejrtrækning og styrke og udgør faktisk et fundament for selvforsvar. Elementer herfra indgår efter ønske. Vi træner så alle kan være med, og der er plads til det gode humør.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 19.00-20.30De rolige bevægelser, med stræk og afspænding er en træningsmetode fra det gamle Kina med baggrund i kampkunst. Det kan beskrives som mindfulness i bevægelse, hvor det mentale spiller ind på kroppen. Øvelser laves stående, gående og med andre deltagere parvis. Metoden er god for balancen, koordination, vejrtrækning og styrke og udgør faktisk et fundament for selvforsvar. Elementer herfra indgår efter ønske. Vi træner så alle kan være med, og der er plads til det gode humør.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 19.00-20.30De rolige bevægelser, med stræk og afspænding er en træningsmetode fra det gamle Kina med baggrund i kampkunst. Det kan beskrives som mindfulness i bevægelse, hvor det mentale spiller ind på kroppen. Øvelser laves stående, gående og med andre deltagere parvis. Metoden er god for balancen, koordination, vejrtrækning og styrke og udgør faktisk et fundament for selvforsvar. Elementer herfra indgår efter ønske. Vi træner så alle kan være med, og der er plads til det gode humør.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 19.00-20.30De rolige bevægelser, med stræk og afspænding er en træningsmetode fra det gamle Kina med baggrund i kampkunst. Det kan beskrives som mindfulness i bevægelse, hvor det mentale spiller ind på kroppen. Øvelser laves stående, gående og med andre deltagere parvis. Metoden er god for balancen, koordination, vejrtrækning og styrke og udgør faktisk et fundament for selvforsvar. Elementer herfra indgår efter ønske. Vi træner så alle kan være med, og der er plads til det gode humør.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 9.00-10.30De rolige bevægelser, med stræk og afspænding er en træningsmetode fra det gamle Kina med baggrund i kampkunst. Det kan beskrives som mindfulness i bevægelse, hvor det mentale spiller ind på kroppen. Øvelser laves stående, gående og med andre deltagere parvis. Metoden er god for balancen, koordination, vejrtrækning og styrke og udgør faktisk et fundament for selvforsvar. Elementer herfra indgår efter ønske. Vi træner så alle kan være med, og der er plads til det gode humør.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 9.00-10.30De rolige bevægelser, med stræk og afspænding er en træningsmetode fra det gamle Kina med baggrund i kampkunst. Det kan beskrives som mindfulness i bevægelse, hvor det mentale spiller ind på kroppen. Øvelser laves stående, gående og med andre deltagere parvis. Metoden er god for balancen, koordination, vejrtrækning og styrke og udgør faktisk et fundament for selvforsvar. Elementer herfra indgår efter ønske. Vi træner så alle kan være med, og der er plads til det gode humør.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 9.00-10.30De rolige bevægelser, med stræk og afspænding er en træningsmetode fra det gamle Kina med baggrund i kampkunst. Det kan beskrives som mindfulness i bevægelse, hvor det mentale spiller ind på kroppen. Øvelser laves stående, gående og med andre deltagere parvis. Metoden er god for balancen, koordination, vejrtrækning og styrke og udgør faktisk et fundament for selvforsvar. Elementer herfra indgår efter ønske. Vi træner så alle kan være med, og der er plads til det gode humør.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 9.00-10.30De rolige bevægelser, med stræk og afspænding er en træningsmetode fra det gamle Kina med baggrund i kampkunst. Det kan beskrives som mindfulness i bevægelse, hvor det mentale spiller ind på kroppen. Øvelser laves stående, gående og med andre deltagere parvis. Metoden er god for balancen, koordination, vejrtrækning og styrke og udgør faktisk et fundament for selvforsvar. Elementer herfra indgår efter ønske. Vi træner så alle kan være med, og der er plads til det gode humør.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Dette er et kursus for dig, som har lært tysk før og som gerne vil arbejde videre med det.Du har et ret godt kendskab til sproget, men har måske brug for at træne evnen til at udtrykke dig mere frit og med større sikkerhed. På dette intensive forløb vil der være god mulighed for at træne talefærdigheden og få udvidet ordforrådet. Vi vil læse tekster om forskellige aktuelle emner som bruges som oplæg til samtale.
Herudover vil vi også genopfriske den mest basale grammatik og lave øvelser hertil. Der vil således også være mulighed for at træne det skriftlige!
Da der højst vil være 6 deltagere på holdet, vil du få rig lejlighed til at præge undervisningen og få tilgodeset lige præcis dine ønsker og behov! Der må påregnes materialeudgifter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Dette er et kursus for dig, som har lært tysk før og som gerne vil arbejde videre med det.Du har et ret godt kendskab til sproget, men har måske brug for at træne evnen til at udtrykke dig mere frit og med større sikkerhed. På dette intensive forløb vil der være god mulighed for at træne talefærdigheden og få udvidet ordforrådet. Vi vil læse tekster om forskellige aktuelle emner som bruges som oplæg til samtale.
Herudover vil vi også genopfriske den mest basale grammatik og lave øvelser hertil. Der vil således også være mulighed for at træne det skriftlige!
Da der højst vil være 6 deltagere på holdet, vil du få rig lejlighed til at præge undervisningen og få tilgodeset lige præcis dine ønsker og behov! Der må påregnes materialeudgifter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Vi arbejder med streger, former og lys/skygge –  jo bedre man bliver til at se, jo bedre kan man tegne. For begyndere og øvede med både fælles og individuel undervisning  tilpasset dit niveau og ønsker. Du kan evt. også arbejde mere frit med dine egne tegninger, hvor jeg giver feedback. Medbring tegneblok og blyanter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

På vores tegnekurser kan du lære tegnekunsten helt fra bunden eller bygge oven på det, du allerede kan i forvejen.
For personer med erhvervet hjerneskade.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Tegn/mal MENNESKER -  motivet kan være et ansigt,  hele menneskekroppen, eller flere personer i samspil. Stilen kan være naturalistisk eller mere fri, og du kan bruge farver eller fordybe dig med blyant i en tegning.
Medbring dine foretrukne materialer samt fotos, der kan bruges som forlæg. For begyndere og øvede.
Undervisning hver anden uge.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Har du prøvet at lave Tom Yam Kung eller Panang karry, og det bliver ikke som forventet? Med thai madlavnings kursus, lærer du hvordan du laver thaimad lige så godt som det er i Thailand. Ved afslutningen af kurset vil du kunne lave fx Tom Yam Kung (national thai suppe med rejer), Tom Kha Kai (Kokos suppe med kylling), forskellige karry retter og ikke mindst E-san mad (nordøstthailandske retter).
Materialegebyr 350 kr. er medregnet i kursusgebyret.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Til dig, som aldrig har lært thailandsk før, eller kan lidt i forvejen.
Der lægges fokus på at du kommer til at forstå og kunne føre en simpel dagligdagssamtale. Derudover er der også fokus på at du får et simpelt ordforråd, og kender de forskellige toner på thailandsk. Du bliver undervist i forskellige temaer som drejer sig om thailandsk kultur i hver lektion.
 
Thailand er ét af de lande, som ikke er engelsktalende. Thailandsk er modersmål, men med flere end 70 dialekter. Alle thailændere taler thai ved siden af deres lokale dialekt. Uanset hvor lidt eller meget thailandsk du taler, vil det gøre et stort indtryk på thailændere og vil derfor være en god oplevelse for en, som rejser eller bor i Thailand.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Til dig, som kan lidt thai i forvejen. Du kender mange ord, men ved ikke hvordan de skal sættes sammen. Der lægges fokus på, at du kommer til at forstå og kunne føre forskellige dagligdagssamtaler. Derudover er der fokus på, at du kan danne længere sætninger, og kender de forskellige toner på thailandsk. Du bliver undervist i forskellige temaer som drejer sig om thailandsk kultur.Thailand er ét af de lande, som ikke er engelsktalende. Thailandsk er modersmål, men med flere end 70 dialekter. Alle thailændere taler thai ved siden af deres lokale dialekt. Uanset hvor lidt eller meget thailandsk du taler, vil det gøre et stort indtryk på thailændere og vil derfor være en god oplevelse for en, som rejser eller bor i Thailand.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Et kursus med 5 mødegange for dig som har lært tysk før og måske har brug for at få støvet de tyske gloser af og få genopfrisket den mest basale grammatik. Vi vil læse små tekster om hverdagsemner, som bruges som oplæg til samtale, og vil ligeledes lave øvelser til træning af grammatikken. Max. 6 deltagere på holdet.Der må påregnes materialeudgifter

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk