Hold i kommunen med "R"

Underviseren er Autoriseret fysioterapeut.
For dig, der har muskelgener, ømhed og træthed i muskler efter ofte meget stillesiddende arbejde. Derudover træning med lette prolaps symptomer, efter prolaps, eller stenose som er anbefalet konservativ træning.
Vi træner for at øge din styrke, udholdenhed og generelt få brugt hele ryg- og bækkenområdet.
Du er udredt hos læge, osteopat, fysioterapeut eller kiropraktor, som har sagt god for træning.
Er du i tvivl om du passer ind til holdets træningsniveau, er du velkommen til at ringe tlf: 40826492 til Odense Rygklinik og tale med fysioterapeuten inden tilmelding.
Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din rygtilstand.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Underviseren er Autoriseret fysioterapeut.
For dig, der har muskelgener, ømhed og træthed i muskler efter ofte meget stillesiddende arbejde. Derudover træning med lette prolaps symptomer, efter prolaps, eller stenose som er anbefalet konservativ træning.
Vi træner for at øge din styrke, udholdenhed og generelt få brugt hele ryg- og bækkenområdet.
Du er udredt hos læge, osteopat, fysioterapeut eller kiropraktor, som har sagt god for træning.
Er du i tvivl om du passer ind til holdets træningsniveau, er du velkommen til at ringe tlf: 40826492 til Odense Rygklinik og tale med fysioterapeuten inden tilmelding.
Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din rygtilstand.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Underviseren er Autoriseret fysioterapeut.
For dig, der har muskelgener, ømhed og træthed i muskler efter ofte meget stillesiddende arbejde. Derudover træning med lette prolaps symptomer, efter prolaps, eller stenose som er anbefalet konservativ træning.
Vi træner for at øge din styrke, udholdenhed og generelt få brugt hele ryg- og bækkenområdet.
Du er udredt hos læge, osteopat, fysioterapeut eller kiropraktor, som har sagt god for træning.
Er du i tvivl om du passer ind til holdets træningsniveau, er du velkommen til at ringe tlf: 40826492 til Odense Rygklinik og tale med fysioterapeuten inden tilmelding.
Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din rygtilstand.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Underviseren er Autoriseret fysioterapeut.
For dig, der har muskelgener, ømhed og træthed i muskler efter ofte meget stillesiddende arbejde. Derudover træning med lette prolaps symptomer, efter prolaps, eller stenose som er anbefalet konservativ træning.
Vi træner for at øge din styrke, udholdenhed og generelt få brugt hele ryg- og bækkenområdet.
Du er udredt hos læge, osteopat, fysioterapeut eller kiropraktor, som har sagt god for træning.
Er du i tvivl om du passer ind til holdets træningsniveau, er du velkommen til at ringe tlf: 40826492 til Odense Rygklinik og tale med fysioterapeuten inden tilmelding.
Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din rygtilstand.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Underviseren er Autoriseret fysioterapeut.
For dig, der har muskelgener, ømhed og træthed i muskler efter ofte meget stillesiddende arbejde. Derudover træning med lette prolaps symptomer, efter prolaps, eller stenose som er anbefalet konservativ træning.
Vi træner for at øge din styrke, udholdenhed og generelt få brugt hele ryg- og bækkenområdet.
Du er udredt hos læge, osteopat, fysioterapeut eller kiropraktor, som har sagt god for træning.
Er du i tvivl om du passer ind til holdets træningsniveau, er du velkommen til at ringe tlf: 40826492 til Odense Rygklinik og tale med fysioterapeuten inden tilmelding.
Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din rygtilstand.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Underviseren er Autoriseret fysioterapeut.
For dig, der har muskelgener, ømhed og træthed i muskler efter ofte meget stillesiddende arbejde. Derudover træning med lette prolaps symptomer, efter prolaps, eller stenose som er anbefalet konservativ træning.
Vi træner for at øge din styrke, udholdenhed og generelt få brugt hele ryg- og bækkenområdet.
Du er udredt hos læge, osteopat, fysioterapeut eller kiropraktor, som har sagt god for træning.
Er du i tvivl om du passer ind til holdets træningsniveau, er du velkommen til at ringe tlf: 40826492 til Odense Rygklinik og tale med fysioterapeuten inden tilmelding.
Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din rygtilstand.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

På dette hold bevæger vi os til rytmisk musik i både hurtigt og langsomt tempo. Vi arbejder kroppen igennem fra top til tå og bevæger alle muskler og led.
Målet er at øge bevægelsesglæden og styrke din sundhed og trivsel.
Vi bevæger os varieret og udforsker bevægelseskvaliteten gennem forskellige kropslige øvelser. Det kan være med gang, løb, hop og dans. Vi bruger også svingende, rullende, bølgende, trækkende og skubbende bevægelser. Vi arbejder med langsomme, glidende og flydende bevægelser (flow), hvor vi også bruger sanserne, forestilingsevnen og billedsproget til at gøre øvelserne mere forståelige, og til at mærke kroppen og dermed få en bedre kropsbevidsthed.
Vi slutter af med massage med skumrulle eller bolde, udstrækning og en kort afspænding, så krop og sind finder ro og hvile.
Vi laver øvelser der:
- opløser spændinger i kroppen
- smører led og bindevæv
- øger smidigheden
- giver muskelstyrke
- øger balanceevnen
- giver bedre jordforbindelse
- styrker en stabil kropsholdningUndervisningen er inspireret af Yoga, Pilates, Theanetics, Franklin Method, Mindfulness og forskellige danseformer. Medbring yogamåtte, håndklæde/tørklæde/tæppe, evt. lille hovedpude og en vandflaske/drikkedunk.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Din lyd, det der kommer ud af munden når du åbner den. Det er udgangspunktet. Hvad der sker derefter vil kun tiden kunne sige. Vi arbejder med grundteknikker og mindset. Min egen passion ligger indenfor Soul, R'n'B, pop, jazz, big band og musical. Så der skulle være god grobund for at finde præcis den genre du gerne vil synge versus hvad der klæder din stemme.

--
Undervisning omfatter en halv lektion om ugen pr. elev. Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale holdstørrelse samt det nøjagtige mødetidspunkt. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Hvis du bare elsker at synge og tænker at det kunne være sjovt at lære, så skal du da starte til sang! Jeg går meget op i at skabe en tryg og rar atmosfære i undervisningen, hvor alt er tilladt og intet kaldes fejl. Vi vil arbejde med især sangteknik, hvor kroppen og vejrtrækningen spiller en væsentlig rolle, samtidig finde frem til de øvelser, der kan hjælpe eleven med at finde den ønskede og helt unikke lyd. Udover sangteknik vil jeg også fokusere meget på fortolkning af melodi og tekst og den enkelte elevs udtryk og vision.

Undervisningen kan foregår på mange forskellige måder, da alle elever er vidt forskellige og kommer med forskellige forudsætninger. Jeg vil tage hensyn til elevens eget ønske omkring genre og sangvalg, men vil også udfordre eleven, således at det fulde potentiale bliver udnyttet. Det er en selvfølgelighed, at eleven føler sig hørt og mærker en udvikling, men det allervigtigste er, at sang er sjovt og hyggeligt, og at eleven føler sig tryg.
---
Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Vi vil, udover at bygge et sundt "sangfundament" op, arbejde med mere specifikke sangtekniske og fysiske øvelser, tekstfortolkning m.m. for ad den vej at finde frem til netop din stemme. At synge kræver bl.a. mod og kropskontrol, og disse to går ofte hånd i hånd.

Vi vil arbejde med den grundlæggende vejrtrækningsteknik, støtte osv. Vi arbejder individuelt ud fra den enkelte elevs behov og ønsker. Der undervises på alle niveauer, fra elever, der aldrig har haft modet til at synge (hvordan tør man, hvordan gør man?), til øvede sangere, som har problemer med hæshed, højde, styrke, udtryk osv.

Holdundervisningen vil komme til at bestå af: fælles sangteknisk gennemgang af Cathrine Sadolins teknikker, musik teori og hørelære, nodelæsning og frivillig sangerfaring foran hinanden. Hvis der er tid og overskud på holdene vil vi prøve kræfter med komposition og tekstskrivning, men det er kun hvis stemningen er til det.
Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Syng dig glad i Regnbuekoret. Vi er et firstemmigt blandet seniorkor. Vi synger et bredt repertoire af korsatser, både nyt og gammelt, dansk og udenlandsk. Nye medlemmer er velkomne. Nodekendskab er en fordel, men ingen betingelse.Kontakt os eller mød op og se, om korsang er noget for dig. Se mere www.regnbue-koret.dk For yderligere oplysninger og tilmelding kontakt formand Jørgen Kjær Thomsen, 23 22 99 28, thomsen389@gmail.com Fredag kl. 9.45-12.05, Bolbro Brugerhus, Stadionvej 50 K.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kurset er for dig, der har et begrænset kendskab til sproget, og har lyst til at arbejde videre med det. Vi læser korte tekster, laver dialoger om hverdags emner og selvfølgelig arbejder videre med grammatikken. Lærebogen er "Møde i Petersborg" samt sjovt supplerende materiale. Kendskab til russisk svarende til ca. 40-60 lektioner på aftenskole.Man skal selv anskaffe lærebøger.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Dette hold er for dig som gerne vil træne dig til en stærkere ryg. Døjer du ofte med ondt i ryggen er det en god ide at træne ryggen. Ryggen tager ikke skade af at træne, men vil blive stærkere og du vil derigennem oftest få færre smerter, lettere ved dagligdagens gøremål samt mindske risikoen for at rygsmerterne tager til igen.  Du har desuden mulighed for at få udleveret et hjemmetræningsprogram.  Såfremt du har betydelige smerter og ikke har trænet før, kan det være en god idé at konsultere fysioterapeuten individuelt først, således at I i fællesskab kan danne jer et overblik over din problemstilling. Indregnet i prisen: Materialegebyr 50 kr.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kurset henvender sig til dem, der har lært det russiske alfabet og har lyst til at lære mere. Vi arbejder videre med grammatikken og samtidig lærer brugbare vendinger fra hverdagen og fra rejsesituationer. Lærebogen er "Møde i Petersborg".Man skal selv anskaffe lærebøger.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Dette hold er for dig som gerne vil træne dig til en stærkere ryg. Døjer du ofte med ondt i ryggen er det en god ide at træne ryggen. Ryggen tager ikke skade af at træne, men vil blive stærkere og du vil derigennem oftest få færre smerter, lettere ved dagligdagens gøremål samt mindske risikoen for at rygsmerterne tager til igen.  Du har desuden mulighed for at få udleveret et hjemmetræningsprogram.  Såfremt du har betydelige smerter og ikke har trænet før, kan det være en god idé at konsultere fysioterapeuten individuelt først, således at I i fællesskab kan danne jer et overblik over din problemstilling. Indregnet i prisen: Materialegebyr 50 kr.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Restorativ Yoga er som en lille stille-ø i hverdagen, der inviterer dig til at søge ro og hvile og dermed hjælper til at beroliger dit nervesystem.Vi starter klassen med blide yogaøvelser, hvor alle kan være med. Derefter bruger vi rekvisitter som bl.a. tæpper, puder eller blokke for at støtte kroppen mest optimalt og behageligt. Du ligger i stillingerene så længe din krop har behov for og kan derved bevæge dig hen imod en tilstand af ro og balance.ALLE kan deltage.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Rydsåkoret hører til i lokalområdet Tarup-Paarup og synger torsdage kl.15.30-18.00 på Paarup Skole. Vi arbejder med et alsidigt repertoire som rytmiske danske sange, musicals og jazz evergreens. I forbindelse med koncerter har koret en tradition for et samarbejde med en professionel pianist. Vores øveeftermiddage er præget af rart samvær og ambitiøs korsang. www.rydsaakoret.dk  Formand: Jane Matthiesen Dirigent: Hanne Juul Sørensen

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Galleri Galschiøt er billedhuggeren Jens Galschiøts værksted på 2.500 m2. Stedet bugner af aktiviteter. Der er foruden kunstnerens værksted også bronzestøberi, kunstskoler, pilefletværksted, tv-studier, butik, skulpturpark og et 400 m2 stort kunst-galleri.
Jens Galschiøt er kendt for sine internationale kunsthappenings omkring humanismen, bl.a. opstillingen af 20 tonstunge Svinehunde overalt i Europa og den 8 meter høje Skamstøtte der er opstillet i Hongkong, Mexico og Brasilien.
Galschiøt laver også mere æstetiske skulpturer, - desuden laver han et væld af mindre skulpturer og smykker. Jens Galschiøt afholder foredrag og giver rundvisning. Inkl. kaffe og rødvin i galleriet.
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Restorativ Yoga er som en lille stille-ø i hverdagen, der inviterer dig til at søge ro og hvile og dermed hjælper til at beroliger dit nervesystem.Vi starter klassen med blide yogaøvelser, hvor alle kan være med. Derefter bruger vi rekvisitter som bl.a. tæpper, puder eller blokke for at støtte kroppen mest optimalt og behageligt. Du ligger i stillingerene så længe din krop har behov for og kan derved bevæge dig hen imod en tilstand af ro og balance.ALLE kan deltage.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Dette hold er for dig som gerne vil træne dig til en stærkere ryg. Døjer du ofte med ondt i ryggen er det en god ide at træne ryggen. Ryggen tager ikke skade af at træne, men vil blive stærkere og du vil derigennem oftest få færre smerter, lettere ved dagligdagens gøremål samt mindske risikoen for at rygsmerterne tager til igen.  Du har desuden mulighed for at få udleveret et hjemmetræningsprogram.  Såfremt du har betydelige smerter og ikke har trænet før, kan det være en god idé at konsultere fysioterapeuten individuelt først, således at I i fællesskab kan danne jer et overblik over din problemstilling. Indregnet i prisen: Materialegebyr 50 kr.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Welcome To The Hotel CaliforniaTo timers rockforedrag om The Eagles’ westcoast-mesterværk leveret af en af landets bedste fortællere.
Ingen havde troet det, da The Eagles debuterede i 1972. Fire designerflippere, som var bragt sammen omkring sangeren og guitaristen Glenn Frey, kunne aldrig levere et seriøst bud på The Great American Novel i rockform. Til at begynde med stod den på ubekymret countryrock, hvor Californien var paradis på jord. Selv en ”Witchy Woman” gav ørnene en ”Peaceful Easy Feeling”. For som de selv understregede: ”Take It Easy”.
Men det, der i første omgang lignede et velsyngende boyband med rødder i 60’er-grupper som The Byrds, Poco og Flying Burrito Brothers, fik hurtigt vokseværk. Allerede på bandets andet album, ”Desperado”, var ambitionerne eksploderet, og de fire medlemmer blomstrede som sangskrivere. Blandingen af country og rock – land og by, fortid og fremtid, romantik og rodløshed – var essensen af The Eagles. Bandet, der tog navn efter Amerikas nationalfugl, var på samme tid fascineret og frastødt af Amerikas historie og myter. De beundrede landets oprindelige befolkning, og den natur, som nybyggerne havde drevet rovdrift på.
I slutningen af 1976, 200 året for USA's uafhængighedserklæring, udgav The Eagles albummet ”Hotel California”. Rocken havde nu næsten fortrængt countrymusikken fra The Eagles’ klangpalet, og ”Hotel California” kastede et særdeles kritisk blik på Amerika som en ung nation, der var ved at blive gammel før tid. Kørt ned af materialisme, dekadence og forurening, var landet blevet en tusmørkezone, hvor det var alt for let at fare vild. Med mareridts-hotellet ”Hotel California” som titelsangens metafor tog The Eagles lytteren med på en susende nedtur af hårde stoffer (”Life In The Fast Lane”), brug-og-smid-væk-kultur i både underholdning og kærlighed (”New Kid In Town”) og religiøs imperialisme (”The Last Resport”).
The Eagles sang flerstemmigt som engle og spillede elektrisk guitar som de rene djævle. De var et på samme tid kynisk og moraliserende band, der off stage levede komplet amoralsk. En gruppe musikere, der stod som indbegrebet af musikalsk harmoni, men som aldrig oplevede en fredfyldt arbejdsdag, hvor alle havde det godt.
Et band, som oprindeligt fik deres hits leveret udefra, men som i Glenn Frey og Don Henley fostrede et af de fornemste sangskriverpar i rockens historie. Sammen med kollegerne – Randy Meisner, Don Felder og den nye rekrut Joe Walsh – skabte de med ”Hotel California” en rockklassiker og en kæmpesællert. Numrene på albummet er let tilgængelige og dog overraskende komplekse. Vokal-arrangementerne er blandt de mest ambitiøse, noget band har indsunget. Guitarsoloerne bliver den dag i dag nørdet igennem af unge håbefulde guitar-aspiranter. Og teksterne, med den syngende trommeslager Don Henley som hovedskribent, leverede den eftertænksomhed, nerve og kant, som The Eagles’ søde westcoast-musik ikke kunne undvære.Tjek ind på ”Hotel California”, hvor Thomas Ulrik Larsen som guide tager dig med rundt i de mange værelser, suiter og kringelkroge, der tilsammen udgør The Eagles’ højtflyvende univers.
En aften med fortællinger, fotos, videoklip og musikeksempler.Foredraget er i samarbejde med Musikbiblioteket.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk