Alle hold i kommunen med "R"

Syng dig glad iRegnbuekoret.Vi er et firstemmigt blandet seniorkor. Vi synger et bredt repertoire af korsatser, både nyt og gammelt, dansk og udenlandsk. Nye medlemmer er velkomne.Nodekendskab er en fordel, meningen betingelse.
Kontakt os eller mød op og se, om korsang er noget for dig.
Se merewww.regnbue-koret.dk
For yderligere oplysninger og tilmelding kontakt formand Jørgen Kjær Thomsen,23 22 99 28,thomsen389@gmail.com
Fredag kl. 9.45-12.05, Bolbro Brugerhus, Stadionvej 50 K.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

For dig, der har muskelgener, ømhed og træthed i muskler efter ofte meget stillesiddende arbejde. Vi træner for at øge din styrke, udholdenhed og generelt få brugt hele ryg- og bækkenområdet.
Du er udredt hos læge, fysioterapeut eller kiropraktor, som har sagt god for træning.
Underviseren er Aut. Fysioterapeut & Master i Rehabilitering.
Er du i tvivl om du passer ind til holdets træningsniveau, er du velkommen til at ringe tlf: 53706492 til Odense Rygklinik og tale med fysioterapeuten inden tilmelding. Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din rygtilstand.
Løbende optag, ring til kontoret, 65317277.
www.odenserygklinik.dk
Max. 4-6 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

For dig, der har muskelgener, ømhed og træthed i muskler efter ofte meget stillesiddende arbejde. Vi træner for at øge din styrke, udholdenhed og generelt få brugt hele ryg- og bækkenområdet.
Du er udredt hos læge, fysioterapeut eller kiropraktor, som har sagt god for træning.
Underviseren er Aut. Fysioterapeut & Master i Rehabilitering.
Er du i tvivl om du passer ind til holdets træningsniveau, er du velkommen til at ringe tlf: 53706492 til Odense Rygklinik og tale med fysioterapeuten inden tilmelding. Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din rygtilstand.
Løbende optag, ring til kontoret, 65317277.
www.odenserygklinik.dk
Max. 4-6 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Solidt guitarspil med rock og blues 
Har du lyst til at lære nyt, eller har du spillet før? Vi spiller gamle og nye rocknumre samt et godt bluesmateriale, alt efter tabulatur (TAB). Du lærer at spille soloer, improvisere og få styr på akkorder. 

Pris v/ 4 deltagere. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

For dig som har kroniske smerter i ryggen. Vi vil arbejde med øvelser, der øger din smidighed, styrke og udholdenhed let i den grad du kan holde til.
Du er udredt hos læge, fysioterapeut eller kiropraktor, som har sagt god for træning.
Underviseren er Aut. Fysioterapeut & Master i Rehabilitering.
Er du i tvivl om du passer ind til holdets træningsniveau, er du velkommen til at ringe tlf: 53706492 til Odense Rygklinik og tale med fysioterapeuten inden tilmelding. Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din rygtilstand.
Løbende optag, ring til kontoret, 65317277.
www.odenserygklinik.dk
Max. 4-6 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

For dig som har haft discusprolaps, eller fået konstateret stenose, men ikke er operationskandidat.
Vi arbejder med træningsøvelser, som øger din smidighed, styrke og udholdenhed, og ofte kan træning bedre smertetilstand.
Du er udredt hos læge, fysioterapeut eller kiropraktor, som har sagt god for træning.
Underviseren er Aut. Fysioterapeut & Master i Rehabilitering.
Er du i tvivl om du passer ind til holdets træningsniveau, er du velkommen til at ringe tlf: 53706492 til Odense Rygklinik og tale med fysioterapeuten inden tilmelding. Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din rygtilstand.
www.odenserygklinik.dk
Max. 4-6 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Solidt guitarspil med rock og blues 
Har du lyst til at lære nyt, eller har du spillet før? Vi spiller gamle og nye rocknumre samt et godt bluesmateriale, alt efter tabulatur (TAB). Du lærer at spille soloer, improvisere og få styr på akkorder. 

Pris v/ 4 deltagere. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

For dig, der har muskelgener, ømhed og træthed i muskler efter ofte meget stillesiddende arbejde. Vi træner for at øge din styrke, udholdenhed og generelt få brugt hele ryg- og bækkenområdet.
Du er udredt hos læge, fysioterapeut eller kiropraktor, som har sagt god for træning.
Underviseren er Aut. Fysioterapeut & Master i Rehabilitering.
Er du i tvivl om du passer ind til holdets træningsniveau, er du velkommen til at ringe tlf: 53706492 til Odense Rygklinik og tale med fysioterapeuten inden tilmelding. Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din rygtilstand.
Løbende optag, ring til kontoret, 65317277.
www.odenserygklinik.dk
Max. 4-6 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi samler op på grammatikken fra de første 23 lektioner i Passaparola-systemet. Ingen lektier, ingen tekstlæsning.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

For dig, der har muskelgener, ømhed og træthed i muskler efter ofte meget stillesiddende arbejde. Vi træner for at øge din styrke, udholdenhed og generelt få brugt hele ryg- og bækkenområdet.
Du er udredt hos læge, fysioterapeut eller kiropraktor, som har sagt god for træning.
Underviseren er Aut. Fysioterapeut & Master i Rehabilitering.
Er du i tvivl om du passer ind til holdets træningsniveau, er du velkommen til at ringe tlf: 53706492 til Odense Rygklinik og tale med fysioterapeuten inden tilmelding. Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din rygtilstand.
Løbende optag, ring til kontoret, 65317277.
www.odenserygklinik.dk
Max. 4-6 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi samler op på grammatikken fra Passaparola 2. Ingen lektier, ingen tekstlæsning.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Solidt guitarspil med rock og blues 
Har du lyst til at lære nyt, eller har du spillet før? Vi spiller gamle og nye rocknumre samt et godt bluesmateriale, alt efter tabulatur (TAB). Du lærer at spille soloer, improvisere og få styr på akkorder. 

Pris v/ 4 deltagere. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Solidt guitarspil med rock og blues 
Har du lyst til at lære nyt, eller har du spillet før? Vi spiller gamle og nye rocknumre samt et godt bluesmateriale, alt efter tabulatur (TAB). Du lærer at spille soloer, improvisere og få styr på akkorder. 

Pris v/ 4 deltagere. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Vi samler op på grammatikken fra de første 11 lektioner i Passaparola 1. Ingen lektier, ingen tekstlæsning.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Rydsåkoret er et blandet kor med 30 medlemmer, som hører til i lokalområdet Tarup-Paarup.Repertoiret spænder over danske viser, sange og salmer, evergreens, swing og musicalmelodier. Koret har tradition for et aktivt samarbejde meden professionel pianist. Vi giver4-5 koncerter årligt.Vores ugentlige mødedag er præget af hyggeligt samvær og ambitiøs korsang. Nye medlemmer skal aflægge en uformel stemmeprøve. Der skal påregnes udgifter til nodeindkøb.

Se www.rydsaakoret.dk

Tilmelding og yderligere oplysninger ved Ernst Overby, 66 16 10 63

Torsdag 30/8 kl. 15.30-18.00, Tarup Skole, Tarupgårdsvej 1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Vi vil, udover at bygge et sundt "sangfundament" op, arbejde med mere specifikke sangtekniske og fysiske øvelser, tekstfortolkning m.m. for ad den vej at finde frem til netop din stemme. At synge kræver bl.a. mod og kropskontrol, og disse to går ofte hånd i hånd.

Vi vil arbejde med den grundlæggende vejrtrækningsteknik, støtte osv. Vi arbejder individuelt ud fra den enkelte elevs behov og ønsker. Der undervises på alle niveauer, fra elever, der aldrig har haft modet til at synge (hvordan tør man, hvordan gør man?), til øvede sangere, som har problemer med hæshed, højde, styrke, udtryk osv.

Undervisning omfatter en halv lektion om ugen pr. elev. Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale holdstørrelse samt det nøjagtige mødetidspunkt. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.

Holdundervisningen vil komme til at bestå af: fælles sangteknisk gennemgang af Cathrine Sadolins teknikker, musik teori og hørelære, nodelæsning og frivillig sangerfaring foran hinanden. Hvis der er tid og overskud på holdene vil vi prøv kræfter med komposition og tekstskrivning, men det er kun hvis stemningen er til det.

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Vi vil, udover at bygge et sundt "sangfundament" op, arbejde med mere specifikke sangtekniske og fysiske øvelser, tekstfortolkning m.m. for ad den vej at finde frem til netop din stemme. At synge kræver bl.a. mod og kropskontrol, og disse to går ofte hånd i hånd.

Vi vil arbejde med den grundlæggende vejrtrækningsteknik, støtte osv. Vi arbejder individuelt ud fra den enkelte elevs behov og ønsker. Der undervises på alle niveauer, fra elever, der aldrig har haft modet til at synge (hvordan tør man, hvordan gør man?), til øvede sangere, som har problemer med hæshed, højde, styrke, udtryk osv.

Undervisning omfatter en halv lektion om ugen pr. elev. Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale holdstørrelse samt det nøjagtige mødetidspunkt. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.

Holdundervisningen vil komme til at bestå af: fælles sangteknisk gennemgang af Cathrine Sadolins teknikker, musik teori og hørelære, nodelæsning og frivillig sangerfaring foran hinanden. Hvis der er tid og overskud på holdene vil vi prøv kræfter med komposition og tekstskrivning, men det er kun hvis stemningen er til det.

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Ryg Hold
Holdet er for dig med rygproblemer, ex. Discusprolaps, hypermobilitet og muskelspændninger, der vil også være plads til dig der gerne vil forebygge ryg smerter. Der vil i træningen være fokus på stabiliserende og styrkende øvelser til ryggen, til dette vil der blive benyttede forskellige redskaber bl.a. pilatesbold, elastikker, håndvægte osv. Øvelserne vil kunne foregå både stående og liggende på måtter.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Vi vil, udover at bygge et sundt "sangfundament" op, arbejde med mere specifikke sangtekniske og fysiske øvelser, tekstfortolkning m.m. for ad den vej at finde frem til netop din stemme. At synge kræver bl.a. mod og kropskontrol, og disse to går ofte hånd i hånd.

Vi vil arbejde med den grundlæggende vejrtrækningsteknik, støtte osv. Vi arbejder individuelt ud fra den enkelte elevs behov og ønsker. Der undervises på alle niveauer, fra elever, der aldrig har haft modet til at synge (hvordan tør man, hvordan gør man?), til øvede sangere, som har problemer med hæshed, højde, styrke, udtryk osv.

Undervisning omfatter en halv lektion om ugen pr. elev. Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale holdstørrelse samt det nøjagtige mødetidspunkt. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.

Holdundervisningen vil komme til at bestå af: fælles sangteknisk gennemgang af Cathrine Sadolins teknikker, musik teori og hørelære, nodelæsning og frivillig sangerfaring foran hinanden. Hvis der er tid og overskud på holdene vil vi prøv kræfter med komposition og tekstskrivning, men det er kun hvis stemningen er til det.

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Mandag kl. 14.40 -15.40
For dig der døjer med hyppigt ondt i ryggen, er træning vejen frem. De første undervisningsgange skal vi arbejde med lette øvelser og snakke en masse fakta om ryggen, hvorefter vi skal arbejde specifikt med træning og stabilisering af rygmuskulaturen.
Maks. 10 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Raku

Er du til røg og damp? Lav dine egne ting i ler og få dem glaseret og brændt med fascinerende resultat. 

Lær om den gamle japanske teknik, hvor du er med i hele processen fra start til slut. 

Kurset løber over to lørdage á 4 timer. 

1. Lørdag laver du de emner i ler, du skal bruge. 
2. Lørdag er afsat til glasering og brænding.        

Husk udendørstøj den anden lørdag, da glasering og brænding foregår udendørs med masser af røg og damp.       

Materialer afregnes med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Restorativ yoga
 
I vores hverdagsliv finder vi os ofte omgivet af meget og forskelligt stimuli, det kan være lyde og larm, tid brugt på online ressourcer eller vi er i bevægelse, vi er på vej - enten fysisk, men også psykisk - altid er vi på vej et sted hen. I restorativ yoga forsøger vi at finde ro, afslapning og balance, for at finde ind i kroppen og være tilstede lige nu. Du vil blive guidet ind i hver stilling, hvor du ved hjælp af forskelligt udstyr (pøller, tæpper, puder, blokke mv) vil blive puttet, så du kan slappe fuldstændig af. For dem der kender yoga, vil dette føles som én lang afspænding. Du ligger i stillingerne i ca. 5-30 minutter, alt efter stillingstype, på den måde er der rig mulighed for, at dit nervesystem falder til ro og du får det fulde udbytte af yogaen.
 
Da undervisningenforegår i 3 timer, vil der blive ilagt en lille pause, så tag en flaske vand og et stykke frugt med. Ifør dig behageligt tøj og tag gerne en ekstra trøje med og nogle gode strømper. Føler du dig stresset, i ubalance eller har brug for lidt mig-tid, så er dette holdet for dig. Alle kan være med, da stillingerne kan modificeres, så de passer til dig og din krop.
 
Undervisningsdage i 2018: 15/9, 13/10, 10/11, 8/12 -  og i 2019: 5/1.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kurset er for dig, der har et begrænset kendskab til sproget, og har lyst til at arbejde videre med det. Vi læser korte tekster, laver dialoger om hverdags emner og selvfølgelig arbejder videre med grammatikken. Lærebogen er "Møde i Petersborg" samt sjovt supplerende materiale. Kendskab til russisk svarende til ca. 40 lektioner på aftenskole.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Kurset henvender sig til alle, der har interesse for Rusland og det russiske sprog.
Vi starter med at lære det russiske alfabet. Målet er, at deltagerne lærer at læse og skrive på russisk og vil kunne forstå og anvende enkle sætninger fra hverdagen. Lærebogen "Møde i Petersborg".

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Kurset er for dig, der har et rimelig godt kendskab til russisk, og vil gerne udbygge dit ordforråd og blive bedre til at forstå og snakke russisk. Vi læser og lytter til forskellige tekster og dialoger, og gennem samtale styrker talefærdigheder og udvider ordforrådet. Vi arbejder videre med grammatikken efter behov. Der kræves kendskab til russisk svarende til ca.120 lektioner på aftenskole.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Galleri Galschiøt er billedhuggeren Jens Galschiøts værksted på 2.500 m2.
Stedet bugner af aktiviteter. Der er foruden kunstnerens værksted også
bronzestøberi, kunstskoler, pilefletværksted, tv-studier, butik, skulpturpark og
et 400 m2 stort kunst-galleri.
Jens Galschiøt er kendt for sine internationale kunsthappenings omkring
humanismen, bl.a. opstillingen af 20 tonstunge Svinehunde overalt i Europa og
den 8 meter høje Skamstøtte der er opstillet i Hongkong, Mexico og Brasilien.
Galschiøt laver også mere æstetiske skulpturer, - desuden laver han et væld af
mindre skulpturer og smykker.
Jens Galschiøt afholder foredrag og giver rundvisning. Inkl. kaffe og rødvin i galleriet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

AOF og Rejsescenen sætter fokus på udviklingen på det danske og europæiske arbejdsmarked.
Levende teater om Europa og EU.
Rejsescenen sætter et engageret spot på europapolitiske spørgsmål.
Oplev skuespillerne Anette Katzmann og Morten Nielsen, der kærligt, kritisk, undrende og eftertænksomt tager fat i vedkommende spørgsmål, der har betydning for vores fælles virkelighed.
Forestillingen har en underfundig, humoristisk, musikalsk og debatterende tone.
Den giver et godt afsæt til den efterfølgende diskussion.
Stigende ulighed både i Danmark og resten af Europa - Hvorfor?
Det er ikke alle, der betaler skat - Hvorfor?
Løn og ansættelsesvilkår forringes - Hvorfor?
Social dumping - Hvorfor?
Flygtninge - immigranter - Hvorfor?
Vi glæder os til, at du vil være med til at snakke om, hvad der kan gøres for, at vi med god energi og optimisme tænker på fremtidens Europa.
Skuespillere og tekstforfattere: Anette Katzmann og Morten Nielsen.
Musiker og musikalske arrangementer: Erik Juul Andersen.
Facilitator: Kirsten Juul Andersen.
Debattører: Christel Schaldemose og Karsten Hønge.
Arrangementet er i samarbejde med Vollsmose Bibliotek.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi bygger en simpel robot med en Raspberry PI og ser hvordan sådan en kan konstrueres.
Medbring en bærbar, iPad eller mobiltelefon til test.
Materialer til robot udlånes for kurset.
Forudsætninger: Du skal kunne betjene en skruetrækker.
Max. Deltagere: 12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Kom godt i gang med at anvende brugt tøj for at designe nyt tøj efter dine egne ideer. Vi begynder med at sprætte dele fra forskellige stykker tøj op og kombinerer delene til ny beklædning, som passer til din smag og tøjstil. Vi modellerer på giner og direkte på egen krop og opnår derved perfekt pasform - måske vil du supplerer med dele fra et snitmønster og en rest metervarer.
Undervejs vil der være fokus på det sytekniske arbejde så det redesignede tøj får et proft look.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi programmerer den robot vi byggede i Robotik 1.
Medbring en bærbar, pad eller mobiltelefon til styring.
Materialer til robot udlånes for kurset.
Forudsætninger: Lysten til at vide mere om robotter.
Max. Deltagere: 12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi sætter en sensor på den robot vi byggede i Robotik 1, og så begynder vi at have noget der kan
ligne simpel intelligens.
Medbring en bærbar, pad eller mobiltelefon til styring.
Materialer til robot udlånes for kurset.
Forudsætninger: Robotik 2.
Max. Deltagere: 12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi sætter et kamera på den robot vi byggede i Robotik 1, så vi kan styre den via et videolink.

Medbring en bærbar med WiFi

Materialer til robot udlånes for kurset.
Forudsætninger: Robotik 2.
Max. Deltagere: 12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Kurset er for dig, der har et begrænset kendskab til sproget, og har lyst til at arbejde videre med det. Vi læser korte tekster, laver dialoger om hverdags emner og selvfølgelig arbejder videre med grammatikken. Lærebogen er "Møde i Petersborg" samt sjovt supplerende materiale. Kendskab til russisk svarende til ca. 60 lektioner på aftenskole.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Kurset henvender sig til dem, der har lært det russiske alfabet og har lyst til at lære mere. Vi arbejder videre med grammatikken og samtidig lærer brugbare vendinger fra hverdagen og fra rejsesituationer. Lærebogen er "Møde i Petersborg".

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk