Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Indenfor mindfulness og meditation lægges der stor vægt på at opøve og opnå kontakt med hjertets og medfølelsens kvaliteter. Det vil for eksempel sige at opøve evnen til selvværd, nærvær, venlighed, tilgivelse, accept og ansvar. Dette anses som betydningsfuldt for den enkelte persons balance og udvikling, for den kontakt vi har med andre mennesker og for kulturen, vi lever i.
Vi vil arbejde med kroppen og åndedrættet for at skabe klangbund for kontakt med mental ro og hjertefølelsernes nærvær.
Gennem mindfulnessøvelser og små meditationer som omhandler fordybelse, ro, stilhed, vågenhed og bevidsthed, kan hjertets mindfulness vækkes.
Kurset vil være tilpasset en gruppe af begyndere og øvede.
Medbring tæppe og liggeunderlag.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
11-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Holm Clausen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6422103308
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Indenfor mindfulness og meditation lægges der stor vægt på at opøve og opnå kontakt med hjertets og medfølelsens kvaliteter. Det vil for eksempel sige at opøve evnen til selvværd, nærvær, venlighed, tilgivelse, accept og ansvar. Dette anses som betydningsfuldt for den enkelte persons balance og udvikling, for den kontakt vi har med andre mennesker og for kulturen, vi lever i.
Vi vil arbejde med kroppen og åndedrættet for at skabe klangbund for kontakt med mental ro og hjertefølelsernes nærvær.
Gennem mindfulnessøvelser og små meditationer som omhandler fordybelse, ro, stilhed, vågenhed og bevidsthed, kan hjertets mindfulness vækkes.
Kurset vil være tilpasset en gruppe af begyndere og øvede.
Medbring tæppe og liggeunderlag.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
08-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Holm Clausen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6422203308
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

På kurset vil vi se på, hvordan du får den bedste udnyttelse
af Windows.

Hvor meget kan jeg ændre på startskærmen, og hvordan finder
jeg mine programmer.

Vi gennemgår også de vigtigste indstillinger.

Vigtigt: Har du Windows 11 skal du selv medbringe din pc,
idet AOF ikke har pc’er med Windows 11.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Gert Mogens Hegnsvang
Lokale:
S1, stuen
Holdnr:
6422205710
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Mal et portræt, dit kæledyr, en blomst eller måske et landskab. Medbring fotos eller skitser, der skal være udgangspunkt for dit billede (som så kan forstørres til lærred) samt dine foretrukne materialer (akryl,akvarel, farveblyant). Det bliver to intensive dage, hvor vi undervejs ser på teknikker, farver, komposition mm. 
For begyndere og øvede.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
26-11-2022 kl. 10:00
Underviser:
Inge Marie Mørcke
Lokale:
C1, 2. sal atelieret
Holdnr:
6422202529
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk