Hold med begyndelsesbogstav "V"

Mandag kl. 18-19.30.Vinyasa core stability kurset er for dig der gerne vil arbejde med styrke, balance samt øget kropfornemmelse og fokus. Den klassiske vinysasa er i kurset krydret med øvelser der har fokus på at øge styrken i  hele kroppen, med særligt fokus på mave og ryg regionen. Ydermere vil vinyasa core stability klassen indeholde øvelser der udfordrer samt styrker din balance. Kurset henvender sig bredt og forudsætningen for at deltage på kurset er at du har lidt erfaring med yoga eller at du er modig nok til bare at springe ud i det.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Tirsdag kl. 16.30-18.00 På dette kursus leger vi med yogastillingerne med afsæt i vinyasayogaens legende og flydende form, hvor yogastillingerne laves i flows sammen med andre yogastillinger akkompagneret af dit åndedræts rytme. Yogaklassen bygges op med en rolig begyndelse, hvor vi bevæger os i yogaflows på gulvet. Efterhånden som vi er blevet varmere bevæger vi os mod solhilsner, hvor vi arbejder med sekvenser af udvalgte yogastillinger med indbyggede vinyasarunder. Efter de planlagte solhilsner får du tid til at lave din egen solhilsen, hvor du kan lege med lige præcis de yogastillinger og bevægelser, som du har brug for på den enkelte dag.
 
Herefter arbejder vi videre med sekvenser af stående yogastillinger og yogastillinger der udfordrer vores styrke og balance. Nogle gange vil vi nørde udvalgte yogastillinger mere. Det kunne eksempelvis være hovedstand eller håndstand ved væggen. inden vi bevæger os mod yogaflows på gulvet, hvor vi tilslut sætter tempoet ned med rolige bevægelser i et langsomt flow, som giver dig mulighed for at mærke din krop og dit åndedræt mere inden yogaklassen afsluttes med savasana.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 19.45-21.00. Vinyasa yoga er en stærk og dynamisk yogapraksis, hvor stillingerne kobles sammen i et kontinuerligt flow i takt med vejrtrækningen. Vinyasa yoga har derfor også et fokus på overgangene imellem forskellige stillinger, frem for at holde enkelte statiske stillinger i længere tid, som det fx gøres i hatha og yin yoga. Du kan forvente sved på panden og udfordringer både i forhold til styrke, balance og koordination.Vinyasa yogaens kobling mellem bevægelse og vejrtrækning skaber en meditativ tilstand, hvor du kun behøver at koncentrere dig om én ting – nemlig at bevæge dig.Efter du har styrket hele kroppen og fået sved på panden med et dynamisk og stærkt flow, sættes tempoet lidt ned med et mere roligt flow og dybere stræk. Hver klasse afsluttes med en beroligende afspænding, så du kan falde ned igen og finde roen inden sengetid. Min undervisning er tilrettelagt, så du har mulighed for at tage de modifikationer og udfordringer, din krop har brug for. Jeg vil invitere dig til at have en udforskende og legende tilgang til din praksis. Yoga skal føles godt og det må gerne give et smil på læben. Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Svømning for voksne, der lider af vandskræk. Gennem lette tilvænningsøvelser overvindes angsten for vand, således du du kan tage til stranden eller i poolen. Der øves svømning på begynderniveau på små hold med instruktør i vandet. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage og træningen tilpasses den enkeltes niveau og ønsker.Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 202.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Torsdag kl. 18.15-19.45. På dette vinyasa yoga kursus arbejdes der med begrebet flow (vinyasa), samtidig med der er øget fokus på fordybelse i intensitet, teknik og sværhedsgrad. Særligt sammenhængen mellem bevægelse og åndedræt medvirker til at din vinyasa yogapraksis opleves som en slags ”meditation i bevægelse”, der foruden at generere varme og intensitet, også udfordrer dig fysisk samt fastholder fokus og nærvær i kroppen. Vinyasa Yoga har således til hensigt at understøtte følelsen af et roligt, fokuseret sind i en stærk, balanceret og velfungerende krop.Deltagelse kræver du er bekendt med dynamisk yoga og dens grundprincipper eller har deltaget på et Vinyasa Yoga - grundkursus.Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med kreditkort og MobilePay.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Fredag kl. 14.00 - 15.50Det er aldrig for sent at udleve drømmen om at spille. Hvis du ikke har et instrument, så kan du låne. Sammenspil er det væsentlige i undervisningen. Vær med og bliv glad gennem musikken.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Violinundervisning for både børn og voksne.
Vil du gerne lære at spille violin? Eller ønsker du at blive bedre?

Violinundervisningen giver dig mulighed for at udforske og udvikle dine musikalske færdigheder og evner. Undervisningen finder sted under trygge rammer og formes efter dig og dine ønsker.
Undervisning for alle niveauer
Er du begynder, er det selvfølgelig de grundlæggende færdigheder, der kommer først. Undervejs vil du blive præsenteret for forskellige genre.

For øvede fokuserer undervisningen på finpudsning af teknik, udvikling af musikalsk dybde, intonation og repertoireudvikling.
Undervisningen er tilrettelagt og prisen beregnet ved 4 deltagere pr. hold.

 

 

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Brug en lørdag eller søndag i sylokalet
Kom til weekend-syning og slap af ved symaskinen. Holdet er både for begyndere og øvede, og du kan sy, lige hvad du har lyst til. Du får rigtig god hjælp til mønstertegning, tilretning og syning, og du vil lære syteknikker som at sy lynlås i, rynkemetoder, lommepåsyning og meget meget mere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Undervisning for både børn og voksne.
Det spiller ingen rolle om du er nybegynder eller fremskreden, barn eller
voksen. Der tages udgangspunkt i dit niveau.Det mest vigtige for mig i undervisningsprocessen er at have glæden med hele
tiden. Så, hvis du har lyst til at få buen i hånden, er du mere end velkommen til at kontakte migFacebook: Alexander Grützner
Instagram: alexandergrutznerBørn under 18 er velkomne, der vil blive hentet børneattest på underviseren.
Undervisningen kan foregå på engelsk. Det er soloundervisning og der er afsat 22,5 min til hver elev,  der tilbydes 10 gange af 22,5 min.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Undervisning for både børn og voksne.
Det spiller ingen rolle om du er nybegynder eller fremskreden, barn eller
voksen. Der tages udgangspunkt i dit niveau.Det mest vigtige for mig i undervisningsprocessen er at have glæden med hele
tiden. Så, hvis du har lyst til at få buen i hånden, er du mere end velkommen til at kontakte migFacebook: Alexander Grützner
Instagram: alexandergrutznerBørn under 18 er velkomne, der vil blive hentet børneattest på underviseren.
Undervisningen kan foregå på engelsk. Det er soloundervisning og der er afsat 22,5 min til hver elev,  der tilbydes 10 gange af 22,5 min.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Lær at bedømme og sætte ord på vin

I dette forløb behøver du ingen forudsætninger for at deltage – blot en god gang nysgerrighed! 

Du lærer at smage, bedømme og ”sætte ord” på en vins kvalitet ud fra nogle kriterier, som kan være ukendte for selv de mere rutinerede smagere. Vores menneskelige sanser er skarpere, end de fleste tror. Med ganske lidt træning vil du blive overrasket over, hvordan du vil blive i stand til at vurdere ting som garvesyre, frugtsyre, duft, fylde, alkohol, længde på eftersmag m.v. På baggrund af disse forhold, tager vi skridtet videre og arbejder også med vin- og madsammensætning.  

Undervejs kommer vi omkring vinlande som Frankrig, Italien, Spanien og den oversøiske verden. Vi taler om forhold som jordbund, klima, druer og måder at lave vin på. Det hele foregår i en afslappet atmosfære, hvor der ud over en analytisk tilgang også skal være plads til at nyde vinene. Vi smager 4 vine per undervisningsgang.

Udgift til vin kr. 75,- pr. gang afregnes direkte med underviseren, der er sommelier. 
Adgang til køkkenet

OBS. indgang fra parkeringsplads via trappeopgang. Ingen elevator.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Brug en lørdag eller søndag i sylokalet
Kom til weekend-syning og slap af ved symaskinen. Holdet er både for begyndere og øvede, og du kan sy, lige hvad du har lyst til. Du får rigtig god hjælp til mønstertegning, tilretning og syning, og du vil lære syteknikker som at sy lynlås i, rynkemetoder, lommepåsyning og meget meget mere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lørdag den 2. november kl. 13-17 kommer Marianne Teglgaard til Nordisk Yoga med hendes nye workshop - Få kendskab til dine egne spirituelle sanser.På denne workshop skal vi dykke generelt ned i de spirituelle sanser, så du får et større kendskab til dem og hvordan du kan bruge dem. Efterfølgende skal vi arbejde med dine egne spirituelle sanser - og med brugbare refleksionsopgaver og øvelser, får du en større forståelse af dem. Du kommer helt sikkert også til at få øje på, hvordan du allerede bruger dine spirituelle sanser ubevidst i dag.Ved at få dine sanser styrket, skaber du en større bevidsthed omkring dem, og jo mere du bruger dem, des mere vil de åbne sig op for dig. Det virker lidt ligesom en muskel, der skal trænes, jo mere du træner dem, jo stærkere bliver du og dine muskler. Du vil mærke at dine evner vil lægge sig, som en ekstra brugbar indre værktøjskasse, du kan trække på i mange forskellige situationer.På workshoppen vil du modtage en dyb rensning og healing af din krop, sind, ånd og sjæl. For der kan stå mange ting i vejen, for at vi kan bruge vores sanser som vi har til rådighed. Mange mennesker har af den ene eller den anden årsag lukket ned for deres evner, enten i det her liv, men også i tidligere liv. Du vil få integreret og kalibreret dine sanser ned i dine celler, så du vil kunne mærke en skarphed i den måde du sanser på. Marianne vil også tale ind i, hvordan vi som mennesker sanser forskelligt - for der er ikke to der sanser tingene på samme måde, og derfor skal vi også bruge vores spirituelle evner forskelligt.Du vil også få viden om krystaller og æteriske olier, som understøtter dine processer og hjælper dig med at åbne mere op til din universelle kanal.Sidst på dagen vil Marianne give dig et kanaliseret budskab ud fra et kort, som du selv har trukket.Marianne har lavet en workbook - spiritual senses, som du får på dagen. Det er et 28 sidder langt hæfte med øvelser og affirmationer og meget andet godt, som du får med hjem, så du kan arbejde videre med tingene, når du kommer hjem. Den har en værdi af 145,-Der vil være hyggelige snacks og te undervejs.Pris for dagen kr. 645,- inkl. workbook.Du tilmelder dig ved at klikke på Tilmeldingsknappen. Betaling med MobilePay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.Du kan læse mere om Marianne på denne hjemmeside: www.marianneteglgaard.com

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Det er bare i hjorten!
Kom med til en forrygende aften, hvor vildt kommer til at spille hovedrollen. Efteråret er ikke bare sæson for svampe, nødder og mørke bær, men også jagtsæson!
Udover tilberedning af vildt, vil der blive lagt vægt på garniture, som passer godt til vildt. Vi vil forvandle sæsonens vildtarter og skovens spisekammer til en festlig middag i flere retter.
Glæd dig til en aften i efterårets tegn, fuld af kraft og velsmag. Vi slutter aftenen af med at smage på alle herlighederne.
Udgifter

Prisen er inkl. råvarer. 
Medbring

Medbring forklæde og gerne egne drikkevarer. 
Adgang til køkkenet

OBS. indgang fra parkeringsplads via trappeopgang. Ingen elevator.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Brug en lørdag eller søndag i sylokalet
Kom til weekend-syning og slap af ved symaskinen. Holdet er både for begyndere og øvede, og du kan sy, lige hvad du har lyst til. Du får rigtig god hjælp til mønstertegning, tilretning og syning, og du vil lære syteknikker som at sy lynlås i, rynkemetoder, lommepåsyning og meget meget mere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Har du lyst til at lære at væve og til at sidde fordybet ved væven og nyde de rolige gentagelser.
Lyder det tiltalende at kunne fremstille sine egne brugbare viskestykker, farverige tørklæder og unikke puder?
På kurset vil du blive indført i hvad en rammevæv er og hvad den kan. Vi gennemgår teknik og taler om materialer. Vi sætter væven op i fællesskab og så væver du i ro og mag hjemme.
Du får vævet dit eget individuelle projekt.
Hvis du har en rammevæv kan du medbringe denne og ellers kan du leje en af mig, (begrænser antal). Garn og andre materialer kan købes på kurset eller medbring egne.
Kurset kræver ingen forudsætninger.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Lær at bedømme og sætte ord på vin

I dette forløb behøver du ingen forudsætninger for at deltage – blot en god gang nysgerrighed! 

Du lærer at smage, bedømme og ”sætte ord” på en vins kvalitet ud fra nogle kriterier, som kan være ukendte for selv de mere rutinerede smagere. Vores menneskelige sanser er skarpere, end de fleste tror. Med ganske lidt træning vil du blive overrasket over, hvordan du vil blive i stand til at vurdere ting som garvesyre, frugtsyre, duft, fylde, alkohol, længde på eftersmag m.v. På baggrund af disse forhold, tager vi skridtet videre og arbejder også med vin- og madsammensætning.  

Undervejs kommer vi omkring vinlande som Frankrig, Italien, Spanien og den oversøiske verden. Vi taler om forhold som jordbund, klima, druer og måder at lave vin på. Det hele foregår i en afslappet atmosfære, hvor der ud over en analytisk tilgang også skal være plads til at nyde vinene. Vi smager 4 vine per undervisningsgang.

Udgift til vin kr. 75,- pr. gang afregnes direkte med underviseren, der er sommelier. 
Adgang til køkkenet

OBS. indgang fra parkeringsplads via trappeopgang. Ingen elevator.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk