Hold med begyndelsesbogstav "V"

Mandag kl. 18-19.30.Vinyasa core stability kurset er for dig der gerne vil arbejde med styrke, balance samt øget kropfornemmelse og fokus. Den klassiske vinysasa er i kurset krydret med øvelser der har fokus på at øge styrken i  hele kroppen, med særligt fokus på mave og ryg regionen. Ydermere vil vinyasa core stability klassen indeholde øvelser der udfordrer samt styrker din balance. Kurset henvender sig bredt og forudsætningen for at deltage på kurset er at du har lidt erfaring med yoga eller at du er modig nok til bare at springe ud i det.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 19.45-21.00. Vinyasa yoga er en stærk og dynamisk yogapraksis, hvor stillingerne kobles sammen i et kontinuerligt flow i takt med vejrtrækningen. Vinyasa yoga har derfor også et fokus på overgangene imellem forskellige stillinger, frem for at holde enkelte statiske stillinger i længere tid, som det fx gøres i hatha og yin yoga. Du kan forvente sved på panden og udfordringer både i forhold til styrke, balance og koordination.Vinyasa yogaens kobling mellem bevægelse og vejrtrækning skaber en meditativ tilstand, hvor du kun behøver at koncentrere dig om én ting – nemlig at bevæge dig.Efter du har styrket hele kroppen og fået sved på panden med et dynamisk og stærkt flow, sættes tempoet lidt ned med et mere roligt flow og dybere stræk. Hver klasse afsluttes med en beroligende afspænding, så du kan falde ned igen og finde roen inden sengetid. Min undervisning er tilrettelagt, så du har mulighed for at tage de modifikationer og udfordringer, din krop har brug for. Jeg vil invitere dig til at have en udforskende og legende tilgang til din praksis. Yoga skal føles godt og det må gerne give et smil på læben. Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 19.45-21.00. Vinyasa yoga er en stærk og dynamisk yogapraksis, hvor stillingerne kobles sammen i et kontinuerligt flow i takt med vejrtrækningen. Vinyasa yoga har derfor også et fokus på overgangene imellem forskellige stillinger, frem for at holde enkelte statiske stillinger i længere tid, som det fx gøres i hatha og yin yoga. Du kan forvente sved på panden og udfordringer både i forhold til styrke, balance og koordination.Vinyasa yogaens kobling mellem bevægelse og vejrtrækning skaber en meditativ tilstand, hvor du kun behøver at koncentrere dig om én ting – nemlig at bevæge dig.Efter du har styrket hele kroppen og fået sved på panden med et dynamisk og stærkt flow, sættes tempoet lidt ned med et mere roligt flow og dybere stræk. Hver klasse afsluttes med en beroligende afspænding, så du kan falde ned igen og finde roen inden sengetid. Min undervisning er tilrettelagt, så du har mulighed for at tage de modifikationer og udfordringer, din krop har brug for. Jeg vil invitere dig til at have en udforskende og legende tilgang til din praksis. Yoga skal føles godt og det må gerne give et smil på læben.Heidie underviser på kurset i uge 8 & 9.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Fredag kl. 14.00 - 15.50Det er aldrig for sent at udleve drømmen om at spille. Hvis du ikke har et instrument, så kan du låne. Sammenspil er det væsentlige i undervisningen. Vær med og bliv glad gennem musikken.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 18-19.30.Vinyasa core stability kurset er for dig der gerne vil arbejde med styrke, balance samt øget kropfornemmelse og fokus. Den klassiske vinysasa er i kurset krydret med øvelser der har fokus på at øge styrken i  hele kroppen, med særligt fokus på mave og ryg regionen. Ydermere vil vinyasa core stability klassen indeholde øvelser der udfordrer samt styrker din balance. Kurset henvender sig bredt og forudsætningen for at deltage på kurset er at du har lidt erfaring med yoga eller at du er modig nok til bare at springe ud i det.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Brug en lørdag eller søndag i sylokalet
Kom til weekend-syning og slap af ved symaskinen. Holdet er både for begyndere og øvede, og du kan sy, lige hvad du har lyst til. Du får rigtig god hjælp til mønstertegning, tilretning og syning, og du vil lære syteknikker som at sy lynlås i, rynkemetoder, lommepåsyning og meget meget mere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Krigen i Ukraine er langt inde i sit tredje år – og ingen ved, hvordan den slutter. Men ét står fast: Udfaldet kommer ikke alene til at afgøre ukrainernes skæbne, for krigen handler lige så meget om Europas og dermed vores egen fremtid.Anne Haubek og Thomas Ubbesen – forfattere, tidligere DR-journalister og Østeuropa-kendere gennem mange år – har rejst i Ukraine lige fra krigens begyndelse. De har mødt og genbesøgt en række af de menige mennesker, som i februar 2022 fik vendt op og ned på deres liv og som nu lever med krigens konsekvenser hver eneste dag. Kom med på en dramatisk rejse med allerseneste nyt fra krigens verden, hør hvordan folk lever, overlever og forandres midt i luftalarmer, eksplosioner og gru. Og også hvad krigen har gjort ved menneskene, livet og landet selv i Ukraine.
 Foredragene giver desuden et kvalificeret og tankevækkende bud på, hvad krigens udfald kan komme til at betyde for os selv her i Danmark.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Lær at bedømme og sætte ord på vin

I dette forløb behøver du ingen forudsætninger for at deltage – blot en god gang nysgerrighed! 

Du lærer at smage, bedømme og ”sætte ord” på en vins kvalitet ud fra nogle kriterier, som kan være ukendte for selv de mere rutinerede smagere. Vores menneskelige sanser er skarpere, end de fleste tror. Med ganske lidt træning vil du blive overrasket over, hvordan du vil blive i stand til at vurdere ting som garvesyre, frugtsyre, duft, fylde, alkohol, længde på eftersmag m.v. På baggrund af disse forhold, tager vi skridtet videre og arbejder også med vin- og madsammensætning.  

Undervejs kommer vi omkring vinlande som Frankrig, Italien, Spanien og den oversøiske verden. Vi taler om forhold som jordbund, klima, druer og måder at lave vin på. Det hele foregår i en afslappet atmosfære, hvor der ud over en analytisk tilgang også skal være plads til at nyde vinene. Vi smager 4 vine per undervisningsgang.

Udgift til vin kr. 75,- pr. gang afregnes direkte med underviseren, der er sommelier. 
Adgang til køkkenet

OBS. indgang fra parkeringsplads via trappeopgang. Ingen elevator.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lørdag d. 22. februar kl. 13-17 m. Marianne Teglgaard.Åbn dit hjerte, forkæl dine sanser og dyk dybere ned i dig selv og connect med din inderste stamme og indre urstemme. I et sanseligt fællesskab forbinder vi os sammen med cacaoens hjertehealende kraft og de dybe toner fra urkraftens vibrerende trommelyd, når jeg tager dig med på trommerejsen under ceremonien.Ceremoniel cacao er fyldt med antioxidanter og er en genvej til dit hjerte og din sjæl. Den balancerer dit nervesystem og åbner dine celler op for at modtage dyb healing og meditation, som jeg vil guide dig igennem – Smagen er ikke kun lækker, men også en portal til sjælens visdom.Jeg bruger lækre æteriske olier fra doTerra, som er omhyggeligt udvalgt til at gøre smagsoplevelsen endnu bedre, i en hemmelig signatur mixture af min egen, du kun vil opdage ved at deltage.
Lad dig forføre af mødet med din indre urkraft og lad den feminine og maskuline energi, tage dig med på en rejse, til større balance gennem dyb, nærende healing og meditation og cacaoens forkælelse af dine sanser.På denne ceremoni, vil din energi kalibreres i en dyb healing sammen med de største mestre, så du er klar til hvor ny tids energi, som vil åbne dig til dybere forståelse af dig selv, dine omgivelser og af dig selv i verdenen. Til sidst vil jeg trække kort og du vil modtage personlige og kanaliseret budskaber.Helt praktisk:
Tag dit yndlings krus med dig, kom i dejligt afslappet tøj. Her vil være dækket op til dig med yogamåtte og andet vi skal bruge på dagen.Pris: 555 kr. Du tilmelder dig ved at klikke på Tilmeldingsknappen. Betaling med MobilePay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.Du kan læse mere om mig på min hjemmeside: www.marianneteglgaard.com

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Brug en lørdag eller søndag i sylokalet
Kom til weekend-syning og slap af ved symaskinen. Holdet er både for begyndere og øvede, og du kan sy, lige hvad du har lyst til. Du får rigtig god hjælp til mønstertegning, tilretning og syning, og du vil lære syteknikker som at sy lynlås i, rynkemetoder, lommepåsyning og meget meget mere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Yogaworkshop med Simon KrohnLørdag d. 5. april kl. 9.30 - 12.00 + 13.00 - 15.30.Nogle gange giver yoga en kraftfuld effekt og andre gange ikke. For de fleste af os er det i høj grad tilfældigt, hvordan og hvor meget yogaen påvirker os, men sådan behøver det ikke at være. På denne workshop skal vi udforske nogle simple teknikker til at skrue op for effekten.  Simon vil dele tre forskellige strategier, som fører til vidt forskellig effekt. Den ene fører til en tilstand af åbenhed og accept, den anden fører til stabilitet og frygtløshed, og den tredje bringer energi og glæde. Deltagerne vil modtage handouts om disse strategier for at støtte indlæringen. Workshoppen er for alle – elever og lærere – som ønsker at forfine effekten af deres praksis eller undervisning. Du behøver ikke være stærk eller smidig for at deltage, men du skal være klar på en lang, nørdet yogapraksis med en masse tekniske detaljer. Du skal have prøvet yoga før for at deltage, men hvis du kan lave nogle solhilsner uden de store vanskeligheder, er det fint. Om Simon Krohn
Simon Krohn (f. 1975) er uddannet yogalærer og bor på Nørrebro i København. Som den første i landet blev han certificeret på det højeste niveau inden for Yoga Alliance. Han er cand.mag. i filosofi med fokus på indisk filosofi og studerede blandt andet et år på Banaras Hindu University i Indien. Simon er efteruddannet i kropsterapi og har deltaget i flere sundhedsvidenskabelige forskningsprojekter både som testperson og som konsulent. Han har undervist yoga, meditation og vejrtrækning i omkring 25 år og er en landets mest efterspurgte yogalærere. Han er forfatter til bøgerne ”Nærmere noget” og ”Liv og luft”. Læs mere om Simon på: www.mindyourself.dk  Medbring selv din frokost eller køb i nærområdet. Der er frokostspause kl. 12-13.Ønsker du at tilmelde dig workshoppen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Mere end 30 aktive vulkanske systemer og jordskælv hver dag – det er hverdagen i Island. Men hvordan overvåger man vulkanerne og kan et udbrud forudsiges? Hvorfor forekommer der daglige jordskælv i et ellers fredeligt land som Island? Hvorfor er naturen i Island så ekstremt anderledes end i alle de andre Nordiske lande? Og kan man bruge de vulkaner til noget? Rikke Pedersen er geolog fra Aarhus Universitet og har en PhD i geofysik fra Islands Universitet. Hun har siden 2008 været leder af Nordisk Vulkanologisk Center – et fælles Nordisk forskningscenter ved Islands Universitet der specialiserer sig i vulkan forskning.
Hendes forskning har blandt andet inkluderet Eyjafjalljökull vulkanen forud for dens famøse udbrud i 2010, der forårsagede aflysningen af mere end 100.000 flyafgange i Europa. Kom og hør med om hvad det er der gør Islands landskab så enestående.Foredraget er i samarbejde med Nordatlantisk Hus.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Fest når det er bedst!
Sund og lækkert marineret kød, masse af friske grønsager, sød-sur smag og en frisk lemonade. Alt til en lækker vietnamesisk forårs-/sommerfest.
Vietnamesisk mad er meget populær i Danmark, men ved du, hvordan man holder en Vietnamesisk forårs-/sommerfest?
Deltag i dette kursus og find ud af det!
Udgifter

Prisen er inkl. råvarer. 
Medbring

Medbring forklæde og gerne egne drikkevarer. 
Adgang til køkkenet

OBS. indgang fra parkeringsplads via trappeopgang. Ingen elevator.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk