Hold med begyndelsesbogstav "V"

Mandag kl. 18-19.30.Vinyasa core stability kurset er for dig der gerne vil arbejde med styrke, balance samt øget kropfornemmelse og fokus. Den klassiske vinysasa er i kurset krydret med øvelser der har fokus på at øge styrken i  hele kroppen, med særligt fokus på mave og ryg regionen. Ydermere vil vinyasa core stability klassen indeholde øvelser der udfordrer samt styrker din balance. Kurset henvender sig bredt og forudsætningen for at deltage på kurset er at du har lidt erfaring med yoga eller at du er modig nok til bare at springe ud i det.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Torsdag kl. 18.15-19.45. På dette vinyasa yoga kursus arbejdes der med begrebet flow (vinyasa), samtidig med der er øget fokus på fordybelse i intensitet, teknik og sværhedsgrad. Særligt sammenhængen mellem bevægelse og åndedræt medvirker til at din vinyasa yogapraksis opleves som en slags ”meditation i bevægelse”, der foruden at generere varme og intensitet, også udfordrer dig fysisk samt fastholder fokus og nærvær i kroppen. Vinyasa Yoga har således til hensigt at understøtte følelsen af et roligt, fokuseret sind i en stærk, balanceret og velfungerende krop.Deltagelse kræver at du er bekendt med dynamisk yoga og dens grundprincipper eller har deltaget på et Vinyasa Yoga - grundkursus.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 19.45-21Vinyasa yoga er en stærk og dynamisk yogapraksis. Stillingerne kobles sammen i et kontinuerligt flow i takt med vejrtrækningen, og kan derfor opleves som en mental pause fra hverdagens tanker og gøremål.Praksisen vil være opbygget af forskellige flows, der styrker og smidiggøre kroppen, samt udfordre din balance og koordination.Hver klasse afrundes med dybe stræk og en beroligende afspænding, hvor roen vil indfinde sig i kroppen. Klassen henvender sig til alle, der har lyst til at prøve kræfter med vinyasa yoga.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Mandag kl. 19.45-21Vinyasa yoga er en stærk og dynamisk yogapraksis. Stillingerne kobles sammen i et kontinuerligt flow i takt med vejrtrækningen, og kan derfor opleves som en mental pause fra hverdagens tanker og gøremål.Praksisen vil være opbygget af forskellige flows, der styrker og smidiggøre kroppen, samt udfordre din balance og koordination.Hver klasse afrundes med dybe stræk og en beroligende afspænding, hvor roen vil indfinde sig i kroppen. Klassen henvender sig til alle, der har lyst til at prøve kræfter med vinyasa yoga.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Weekendklasse kl. 10-11.30. En yogaklasse hvor dit nervesystem er i fokus og næres dybt indefra. I et blødt univers af bilde toner, tæpper, bolsters og yogablokke dykker vi sammen ned i den restorative yoga med ønsket om at bringe dig helt ned i gear; ud af hovedet og ned i kroppen. På denne klasse er hvilens regenererende egenskaber i centrum; hvad sker der i vores kroppe, sind og generelle trivsel i hverdagen, når vi tillader os selv at hvile, overgive os til nuet og virkelig mærke tyngdekraften?  Jeg glæder mig til vi ses i det bløde!Dagens yogaklasse er tilrettelagt således, at alle kan deltage. Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Har du en undervisningsgang tilgode på dit kursus, kan du tilmelde dig en erstatningsklasse uden beregning. Erstatningsklassen skal blot afholdes i perioden mellem første og sidste mødegang på dit kursus. Klik på "Tilmeldingsknappen", udfyld tilmeldingsblanketten og vælg 'erstatningsklasse' som deltagertype.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Mærk livet - 3 søndage med dyb forbindelse til kroppen – sindet og sjælen.Har du lyst at gå dybt i arbejdet med kroppens spændinger? At blødgøre og måske forløse stress som har sat sig i din krop – i hele dit system?Den første halvdel af workshoppen arbejder vi med flowyoga og øvelser inspireret af bevægelsessystemet TRE. Disse øvelser opbygger i første omgang spænding, for efterfølgende at give kroppen mulighed for at ryste sig fri af dybereliggende spændinger og stress. I den sidste halvdel praktiseres pranayama også kendt som breathwork. Pranayama har været praktiseret i århundrede og har i disse år fået en kæmpe renæssance også ude for yoga verdenen. Breathwork hjælper med at forløse spændinger både kropsligt og følelsesmæssigt.Workshoppen er for dig der har lyst til at gå dybt, at udfordre dig selv kropsligt og mentalt. Hvis du har særlige udfordringer enten fysisk eller psykisk vil jeg meget gerne tale med dig inden du tilmelder dig.Søndag d. 1. Marts kl. 13-16
Søndag d. 22. Marts kl. 13-16
Søndag d. 26. April kl. 13-16Pris – 400 kr. pr. gang eller 1.000 kr. for alle tre workshops.Slip stress og spændinger luk op for livsenergien.Kærligst BettieØnsker du at tilmelde dig workshoppen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.Afbudspolitik ved events & workshops: Tilmelding til workshops og events er bindende, og det er desværre ikke muligt at afmelde eller flytte sin plads til en anden dato. Refusion tilbydes derfor ikke.Hvis du bliver forhindret i at deltage, er du meget velkommen til at give din plads videre til en ven eller bekendt. Send blot en mail til info@nordiskyoga.dk, så vi kan registrere ændringen.Bemærk, at dette også gælder ved sygdom, skader eller andre uforudsete situationer.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Yogaworkshop med Simon KrohnLørdag 9. maj kl. 9.30 - 12.00 + 13.00 - 15.30.Din reptilhjernes vigtigste opgave er at passe på dig, og når du er presset, skruer den op for vagtsomheden. Så begynder den at overreagere på alt muligt, og uheldigvis reagerer den også på sine egne reaktioner. Pludselig går uroen i selvsving, og så er du fanget i f.eks. anspændelse, frygt og overtænkning. Når man er presset, kan man let opfatte sin reptilhjerne som en modstander, fordi den som regel skaber størstedelen af ubehaget. Men reptilhjernen er faktisk din ven, og den vil gerne sænke alarmberedskabet. Det kræver bare, at den vurderer, at du ikke længere er i fare. Det er der flere måder at overbevise den om, og det er omdrejningspunktet for workshoppen. Vi skal både arbejde med kropssprog, afgrænsning, ressourcer og eksternalisering, og Simon vil dele en række konkrete, effektive teknikker, som kan bruges i hverdagen. Du kan forvente en inspirerende yogaworkshop med spændende teoretiske pointer og effektfuld yoga. Du behøver hverken være smidig, stærk eller have særlig meget yogaerfaring for at deltage, og du får et handout med QR-koder, som giver adgang til korte videoer med de vigtigste teknikker fra workshoppen.  Om underviser Simon Krohn
Simon er en af landets mest efterspurgte yogalærere. Han har undervist yoga, meditation og åndedræt i over 25 år, og han er cand.mag. i filosofi med speciale i indisk filosofi.
Simon er efteruddannet i kropsterapi og har deltaget som ekspert i en række sundhedsfaglige projekter. Han arbejder primært med at gøre yogaens teknikker tilgængelige til mennesker, der er under pres på den ene eller anden måde. Det vil sige alt fra topatleter og erhvervsfolk til soldater og patienter i psykiatrien. Simon har blandt andet været med til at udvikle den gratis app ”RO”, som handler om unges mentale trivsel og er blevet downloadet over 70.000 gange. Han har netop udgivet sin tredje bog: ”Stå stærkt i stormen”. Læs mere om Simon på: www.mindyourself.dk  Medbring selv din frokost eller køb i nærområdet. Der er frokostpause kl. 12-13. Der er adgang til et køleskab, hvis du selv medbringer din frokost.Ønsker du at tilmelde dig workshoppen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.Afbudspolitik ved events & workshops: - Tilmelding til workshops og events er bindende og kan ikke afmeldes eller flyttes til en anden dato. Refusion er ikke muligt.
- Du kan altid overdrage din plads til en ven - giv besked på mail: info@nordiskyoga.dk.
- Gælder også ved sygdom, skader mv.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Lær at sammensætte og binde fine buketter med det bedste fra vores egen natur. Medbring gerne egne blomster og grønt fra haven og den vilde natur. Under kyndig vejledning af Sanne Kjærsgaard binder vi med hvad vi har. Vi binder med spiralteknik, som giver fine luftige buketter til at tage med hjem. Sanne har sin egen lokale blomsterbutik Sannes Kranse og Buketter – se mere på instagram.dk/sannes.kranseogbuketter. Hun vil også dele hendes bedste råd til hvilke blomster og planter som egner sig til buketter, hvordan man dyrker dem i egen have og får det til at holde længe.Sanne medbringer afskårne blomster og grønt som der kan købes til at supplere med.
Medbring gerne en vase.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Weekendklasse kl. 10-11.30. Har du brug for at mærke dig selv bedre i et selvkærligt rum? Sachas yin klasse er et langt selvkærligt kram til dig selv, din krop og dit sind. Du ligger i lange klassiske yin-stræk, som Sacha guider dig i, overgivet til tyngdekraften og forbundet med dit powerfulde åndedræt. Yin er en praksis, hvor du har dig selv i fokus og møder op lige som du er. Kom og mærk hvordan det er at være dig, når der er mere ro på. Dagens yogaklasse er tilrettelagt således, at alle kan deltage. Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Har du en undervisningsgang tilgode på dit kursus, kan du tilmelde dig en erstatningsklasse uden beregning. Erstatningsklassen skal blot afholdes i perioden mellem første og sidste mødegang på dit kursus.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk