Hold med begyndelsesbogstav "V"

Mandag kl. 18-19.30.Vinyasa core stability kurset er for dig der gerne vil arbejde med styrke, balance samt øget kropfornemmelse og fokus. Den klassiske vinysasa er i kurset krydret med øvelser der har fokus på at øge styrken i  hele kroppen, med særligt fokus på mave og ryg regionen. Ydermere vil vinyasa core stability klassen indeholde øvelser der udfordrer samt styrker din balance. Kurset henvender sig bredt og forudsætningen for at deltage på kurset er at du har lidt erfaring med yoga eller at du er modig nok til bare at springe ud i det.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 19.45-21.00. Vinyasa yoga er en stærk og dynamisk yogapraksis, hvor stillingerne kobles sammen i et kontinuerligt flow i takt med vejrtrækningen. Vinyasa yoga har derfor også et fokus på overgangene imellem forskellige stillinger, frem for at holde enkelte statiske stillinger i længere tid, som det fx gøres i hatha og yin yoga. Du kan forvente sved på panden og udfordringer både i forhold til styrke, balance og koordination.Vinyasa yogaens kobling mellem bevægelse og vejrtrækning skaber en meditativ tilstand, hvor du kun behøver at koncentrere dig om én ting – nemlig at bevæge dig.Efter du har styrket hele kroppen og fået sved på panden med et dynamisk og stærkt flow, sættes tempoet lidt ned med et mere roligt flow og dybere stræk. Hver klasse afsluttes med en beroligende afspænding, så du kan falde ned igen og finde roen inden sengetid. Min undervisning er tilrettelagt, så du har mulighed for at tage de modifikationer og udfordringer, din krop har brug for. Jeg vil invitere dig til at have en udforskende og legende tilgang til din praksis. Yoga skal føles godt og det må gerne give et smil på læben.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Torsdag kl. 18.15-19.45. På dette vinyasa yoga kursus arbejdes der med begrebet flow (vinyasa), samtidig med der er øget fokus på fordybelse i intensitet, teknik og sværhedsgrad. Særligt sammenhængen mellem bevægelse og åndedræt medvirker til at din vinyasa yogapraksis opleves som en slags ”meditation i bevægelse”, der foruden at generere varme og intensitet, også udfordrer dig fysisk samt fastholder fokus og nærvær i kroppen. Vinyasa Yoga har således til hensigt at understøtte følelsen af et roligt, fokuseret sind i en stærk, balanceret og velfungerende krop.Deltagelse kræver at du er bekendt med dynamisk yoga og dens grundprincipper eller har deltaget på et Vinyasa Yoga - grundkursus.Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med kreditkort og MobilePay.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Weekendklasse kl. 10-11.15.I den blide vinyasa klasse bevæger du dig i et langsommere flow. Du vil fortsat opleve at gå fra en yogastilling til den næste men flowet vil være roligt hvilket giver dig muligheden for at lande i den enkelte yogastilling. Du vil opleve at der er god tid til, at du kan rette dit fokus mod alignment og teknikken i den enkelte yogastilling, samt fordybe dit åndedræt for her at opnå mental klarhed samt indre ro.Klassen er bygget op således at vi starter siddende og derefter langsomt arbejder os op og ind i de stående stillinger, for derefter at afslutte med siddende stræk og afspænding. Tempoet i klassen vil være som en bølge, der langsomt bevæger sig, for derefter at accelerere og til sidst stilne af.Dagens hot yogaklasse er tilrettelagt således, at alle kan deltage.Yogasalen åbner kl. 9.45. Kom gerne 15 min. før opstart og nyd varmen i yogasalen.Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Mere end 30 aktive vulkanske systemer og jordskælv hver dag – det er hverdagen i Island. Men hvordan overvåger man vulkanerne og kan et udbrud forudsiges? Hvorfor forekommer der daglige jordskælv i et ellers fredeligt land som Island? Hvorfor er naturen i Island så ekstremt anderledes end i alle de andre Nordiske lande? Og kan man bruge de vulkaner til noget? Rikke Pedersen er geolog fra Aarhus Universitet og har en PhD i geofysik fra Islands Universitet. Hun har siden 2008 været leder af Nordisk Vulkanologisk Center – et fælles Nordisk forskningscenter ved Islands Universitet der specialiserer sig i vulkan forskning.
Hendes forskning har blandt andet inkluderet Eyjafjalljökull vulkanen forud for dens famøse udbrud i 2010, der forårsagede aflysningen af mere end 100.000 flyafgange i Europa. Kom og hør med om hvad det er der gør Islands landskab så enestående.Foredraget er i samarbejde med Nordatlantisk Hus.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Fest når det er bedst!
Sund og lækkert marineret kød, masse af friske grønsager, sød-sur smag og en frisk lemonade. Alt til en lækker vietnamesisk forårs-/sommerfest.
Vietnamesisk mad er meget populær i Danmark, men ved du, hvordan man holder en Vietnamesisk forårs-/sommerfest?
Deltag i dette kursus og find ud af det!
Udgifter

Prisen er inkl. råvarer. 
Medbring

Medbring forklæde og gerne egne drikkevarer. 
Adgang til køkkenet

OBS. indgang fra parkeringsplads via trappeopgang. Ingen elevator.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Fredag d. 23. maj kl. 16-18Kom med og lad dig inspirere, når vi dykker ned i ryggens sundhed og vitalitet set fra et holistisk bevægelsesperspektiv. Du får på denne workshop et funktionelt teoretisk indblik i ryggens opbygning for at kunne forstå vigtigheden af balancen mellem velkonditionerede muskler, bindevævets tilpasningsevne og leddenes bevægelighed. Ligeledes vil vi tale om, hvordan vores tanker, erfaringer og følelser kan spille ind på vores oplevelse af ryggens velbefindende. I vores praksis kropsliggør vi teorien med øvelser der forbedrer glid, hydrering og spændingsstyrke i bindevævet samt øvelser der forbedrer muskulær styrke og stabilitet – alt sammen med vitalitet, bevægelsesfrihed og tillid til kroppen i fokus. Vi arbejder både i stående, siddende, knælende, liggende, aktive og passive stillinger, og vi bruger massageredskaber til at stimulere bindevævet.Du tilmelder dig ved at klikke på Tilmeldingsknappen. Betaling med MobilePay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lær at bedømme og sætte ord på vin

I dette forløb behøver du ingen forudsætninger for at deltage – blot en god gang nysgerrighed! 

Du lærer at smage, bedømme og ”sætte ord” på en vins kvalitet ud fra nogle kriterier, som kan være ukendte for selv de mere rutinerede smagere. Vores menneskelige sanser er skarpere, end de fleste tror. Med ganske lidt træning vil du blive overrasket over, hvordan du vil blive i stand til at vurdere ting som garvesyre, frugtsyre, duft, fylde, alkohol, længde på eftersmag m.v. På baggrund af disse forhold, tager vi skridtet videre og arbejder også med vin- og madsammensætning.  

Undervejs kommer vi omkring vinlande som Frankrig, Italien, Spanien og den oversøiske verden. Vi taler om forhold som jordbund, klima, druer og måder at lave vin på. Det hele foregår i en afslappet atmosfære, hvor der ud over en analytisk tilgang også skal være plads til at nyde vinene. Vi smager 4 vine per undervisningsgang.

Udgift til vin kr. 75,- pr. gang afregnes direkte med underviseren, der er sommelier. 
Adgang til køkkenet

OBS. indgang fra parkeringsplads via trappeopgang. Ingen elevator.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk