Hold med begyndelsesbogstav "I"

Italienske sommerkurser på 6 niveauerfordelt på 19 undervisningsgange (onsdage) i perioden 26/4 - 30/8 2023Underviser: Niels Paulsen BondeKontakt kontoret på tlf. 66 13 00 82 eller mail info@paarupaftenskole.dk og aftal reduceret kursusgebyr, hvis I ikke kan deltage alle 19 undervisningsgange.Er I i tvivl om, hvilket niveau I skal vælge, er I velkommen til at kontakte underviseren elektronisk på e-mail-adressen npb@stofanet.dk.Kurserne har som mål gennem grammatikgennemgang, oplæsning, oversættelse, samtaleøvelser, konversation og skriftlige opgaver at opøve jeres italienske talefærdighed og lytteforståelse. I vil afhængigt af valgt kursusniveau få god mulighed for at opbygge jeres italienske ordforråd og lære at føre enklere eller mere ambitiøse samtaler på sproget.Italienskundervisningen på alle niveauer forudsætter, at I enten har et forudgående kendskab til de fornødne grammatiske fagudtryk, eller har lyst til at indlære disse under det valgte kursusforløb.Der er ikke nogen fastlagt rækkefølge af undervisningsprogrammets indhold på de enkelte niveauer fra gang til gang, og i samråd med de deltagende sommerkursister tilpasses undervisningen efter jeres prioriteringer og grad af forberedelse.
 
I tilbydes undervisningsdifferentiering på alle niveauer, og undervisningsformen tilpasses fra gang til gang til de deltagende sommerkursisters sproglige forudsætninger.Undervisningsmidlerne udvælges og progressionen aftales i samråd med sommerkursisterne.UndervisningsprogramItaliensk 1 kl. 14.30-16.00
Oplæsning, oversættelse, konversation, øvelser og grammatik
ud fra lektion 1-15 i lærebogen "Capito? - Italiensk 1" og skriftlige opgaver øvehæftet "Per capire".Italiensk 2-3 kl. 19.00-20.30
Oplæsning, oversættelse, konversation, øvelser og grammatik
ud fra lektion 34-52 i lærebogen "Capito? – Italiensk 2" og lydfilerne med oplæsning heraf.Italiensk 4 kl. 17.30-19.00
Oplæsning, oversættelse, konversation, øvelser og grammatik
ud fra lektion 41-44 i lærebogen "Passarola 2" og skriftlige opgaver i øvehæftet hertil, suppleret med øvelser fra lærebogen ”Espresso 3”.Italiensk 5 kl. 16.00-17.30
Oplæsning, oversættelse, konversation og fremlæggelse
ud fra forskellige autentiske italienske romaner, noveller, artikler, opera-librettoer, arier og andre sangtekster.Italiensk 6 kl. 20.00-21.30
Oplæsning, konversation, mundtlige oplæg og fremlæggelse
Ud fra forskellige autentiske italienske romaner, noveller, artikler, digte og arier.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Dette er et kursus for pc-brugere, som har brug for at repetere brugen af computeren.
På dette kursus vil vi stadig arbejde med både tekst, internet og e-mail, men vil også kunne arbejde med andre emner, som vi aftaler i forbindelse med kurset.
Det er en fordel at medbringe din egen pc, men hvis du ikke kan eller vil bruge din egen, har vi pc'er til alle og på AOF's pc'er er der både Windows 7 og Windows 8.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Dette er et kursus for pc-brugere, som har brug for at repetere brugen af computeren.
På dette kursus vil vi stadig arbejde med både tekst, internet og e-mail, men vil også kunne arbejde med andre emner, som vi aftaler i forbindelse med kurset.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Ciao, buongiorno - vi starter helt fra bunden og får sagt noget på italiensk fra dag 1. Vi har fokus på den mundtlige sprogfærdighed, der indøves gennem samtale, lytteøvelser, oplæsning og små, sjove opgaver. Vi kommer også ind på den italienske kultur - herunder naturligvis bordets glæder. 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Til dem som allerede har lært den italienske grammatik og er i stand til at forstå enkelte sætninger på italiensk, sætte sætninger sammen samt kunne klare en enkelt konversation.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Fredag kl. 10.00-14.35. Undervisning 1/9, 29/9 og 10/11.For let øvede/øvedeDu arbejder selvstændigt med dit eget billedsprog og får professionelle “øjne” på dit maleri.  Vi taler om mulige veje du kan gå med dit maleri, og du får ro til at arbejde i et inspirerende malerværksted/fællesskab.-Der er et oplæg til hver undervisningsgang, f.eks demo af teknikker og kunstnerportrætter.-Første undervisningsgang vil der være et inspirationsoplæg, du kan vælge at starte op med.Hovedvægten bliver lagt på den individuelle vejledning af dine malerier.                                                                                                                                         
Medbring egne materialer/lærreder, også første gang!

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Improvisation er holdet for dig, som synes, at det er svært at spille solo. Her får du indføring i akkorder og skalaer og lærer at ”bygge en solo op”. Vi øver til play-a-long tracks (forudindspillet rytmegruppe), og du får individuel respons på dine soloer. Har du improviseret i mange år, men savner mere viden omkring det teoretiske, vil du også med fordel kunne være med her.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Iyengar® Yoga er en aktiv yogaform, hvor du lærer at strække med spændstige muskler og bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer. Ved hjælp af et fint udviklet system af øvelser kan du træne styrke og udholdenhed, smidighed og balance. Der trænes effektivt fysisk for at opnå en god form. Samtidig har de aktive strækøvelser den virkning, at du slipper dybtliggende stress i muskler og nervesystem. Iyengar® Yoga er meditation i bevægelse. Bevidstheden er fokuseret på kroppen og åndedrættet. På den måde forenes sindet med krop og åndedræt, og du bliver stille og tilstede i nuet. I yogaundervisningen bruges hjælpemidler som klodser, skumblokke og bælter. Således kan øvelserne tilpasses den enkelte, og skader undgås. Yogaen er for alle aldre.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Iyengar® Yoga er en aktiv yogaform, hvor du lærer at strække med spændstige muskler og bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer. Ved hjælp af et fint udviklet system af øvelser kan du træne styrke og udholdenhed, smidighed og balance. Der trænes effektivt fysisk for at opnå en god form. Samtidig har de aktive strækøvelser den virkning, at du slipper dybtliggende stress i muskler og nervesystem. Iyengar® Yoga er meditation i bevægelse. Bevidstheden er fokuseret på kroppen og åndedrættet. På den måde forenes sindet med krop og åndedræt, og du bliver stille og tilstede i nuet. I yogaundervisningen bruges hjælpemidler som klodser, skumblokke og bælter. Således kan øvelserne tilpasses den enkelte, og skader undgås. Yogaen er for alle aldre.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Fredag kl. 10.00-14.35. Undervisning i lige uger. (Der er ikke undervisning i oktober måned 2023)For let øvede/øvedeDu arbejder selvstændigt med dit eget billedsprog og får professionelle “øjne” på dit maleri.  Vi taler om mulige veje du kan gå med dit maleri, og du får ro til at arbejde i et inspirerende malerværksted/fællesskab.-Der er et oplæg til hver undervisningsgang, f.eks demo af teknikker og kunstnerportrætter.-Første undervisningsgang vil der være et inspirationsoplæg, du kan vælge at starte op med.
Hovedvægten bliver lagt på den individuelle vejledning af dine malerier.                                                                                                                                         
Medbring egne materialer/lærreder, også første gang!

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Har du allerede et kendskab til italiensk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Måske har du færdiggjort vores kursus i italiensk niveau A1?
Hvem er italiensk A2 for?
Italiensk A2 er for dig der allerede kan forstå og samtale på italiensk om kendte dagligdags situationer med et begrænset ordforråd og læse enkle og korte tekster.
Hvordan foregår undervisningen?
I undervisningen lægger vi vægt på det kommunikative gennem arbejde med dialoger, lytteøvelser og samtale inden for et kendt område. Der arbejdes med den grundlæggende italienske grammatik og kendskab til italiensk kultur, aktuelle samfundsforhold og historie indgår som en del af kurset.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kan du allerede tale og forstå italiensk på aktivt niveau, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i italiensk niveau B1?
Hvem er italiensk B2 for?
Italiensk B2 er for dig der er ved at være rutineret sprogbruger og nu har brug for at få flere nuancer ind i skrift, tale og forståelse.

Du kan forstå længere sammenhængende samtaler, og kan følge med i en relativt kompleks ordveksling. Du forstår italienske film uden undertekster. Du kan derudover læse og forstå artikler og moderne noveller og romaner.
Hvordan foregår undervisningen?
Kurset henvender sig til deltagere, der ønsker at opnå større sikkerhed med det italienske sprog og udvide kendskabet til italienske forhold inden for kultur, politik, samfund og historie. Der inddrages derfor artikler, litterære tekster og multimedia som understøttende materiale. Kurset lægger vægt på de kommunikative færdigheder, som forbedres gennem f.eks. dialoger, spil og diskussioner på italiensk. Den italienske grammatik inddrages efter behov.  
Målet for dette kursus er at sætte dig i stand til at kommunikere afslappet på italiensk i dagligdags situationer og deltage utvungent i diskussioner på engelsk om almindelige kendte emner på et almindeligt standardsprog. 
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Hvem er italiensk A0 for?
Italiensk A0 er for dig der starter helt fra bunden og ikke kan sige meget andet end ”Ciao og arrivederci” endnu.
Hvordan foregår undervisningen?
På italiensk A0 starter vi helt bogstaveligt fra 0. Vi tager dig i hånden og starter med de mest elementære gloser, tal og små sætninger.

Vi bygger et solidt fundament du kan bygge videre på, hvis du fortsætter på vores øvrige niveauer, eller kaster dig ud på sprogrejsen på egen hånd.
Italiensk A0 er altså for dig, der har mod på at lære et nyt sprog fra bunden af, så du kan skabe gode minder, relationer og oplevelser når du rejser ud.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kan du allerede tale og forstå italiensk på aktivt niveau, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i italiensk niveau B1?
Hvem er italiensk B2 for?
Italiensk B2 er for dig der er ved at være rutineret sprogbruger og nu har brug for at få flere nuancer ind i skrift, tale og forståelse.

Du kan forstå længere sammenhængende samtaler, og kan følge med i en relativt kompleks ordveksling. Du forstår italienske film uden undertekster. Du kan derudover læse og forstå artikler og moderne noveller og romaner.
Hvordan foregår undervisningen?
Kurset henvender sig til deltagere, der ønsker at opnå større sikkerhed med det italienske sprog og udvide kendskabet til italienske forhold inden for kultur, politik, samfund og historie. Der inddrages derfor artikler, litterære tekster og multimedia som understøttende materiale. Kurset lægger vægt på de kommunikative færdigheder, som forbedres gennem f.eks. dialoger, spil og diskussioner på italiensk. Den italienske grammatik inddrages efter behov.  
Målet for dette kursus er at sætte dig i stand til at kommunikere afslappet på italiensk i dagligdags situationer og deltage utvungent i diskussioner på engelsk om almindelige kendte emner på et almindeligt standardsprog. 
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Italiensk C2 er for dig der ønsker at vedligeholde dit høje niveau af italiensk.
På dette niveau kan du kommunikere på et næsten perfekt niveau. Du kan udtrykke dig flydende og præcist om alle emner og forstå selv de mest komplekse og abstrakte former for talesprog. Det er som at være en fuldstændig flydende og indfødt taler af sproget.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kan du allerede kommunikere italiensk på et højt niveau men ønsker de sidste finesser, eller har du færdiggjort vores kursus i italiensk niveau B2?
Hvem er italiensk C1 for?
På dette niveau kan du kommunikere på et meget højt niveau. Du kan udtrykke dig flydende og præcist på en række emner og forstå nuanceret talesprog, herunder humor og ironi. Det er som at være i stand til at tale som en indfødt taler.
Italiensk C1 er målrettet dig, som gerne vil bevæge dig dybere ind i det italienske sprogs nuancer og løfte dine sprogkundskaber fra et rutineret til et mere avanceret niveau. 
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kan du allerede kommunikere italiensk på et højt niveau men ønsker de sidste finesser, eller har du færdiggjort vores kursus i italiensk niveau B2?
Hvem er italiensk C1 for?
På dette niveau kan du kommunikere på et meget højt niveau. Du kan udtrykke dig flydende og præcist på en række emner og forstå nuanceret talesprog, herunder humor og ironi. Det er som at være i stand til at tale som en indfødt taler.
Italiensk C1 er målrettet dig, som gerne vil bevæge dig dybere ind i det italienske sprogs nuancer og løfte dine sprogkundskaber fra et rutineret til et mere avanceret niveau. 
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kan du allerede tale og forstå italiensk på aktivt niveau, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i italiensk niveau B1?
Hvem er italiensk B2 for?
Italiensk B2 er for dig der er ved at være rutineret sprogbruger og nu har brug for at få flere nuancer ind i skrift, tale og forståelse.

Du kan forstå længere sammenhængende samtaler, og kan følge med i en relativt kompleks ordveksling. Du forstår italienske film uden undertekster. Du kan derudover læse og forstå artikler og moderne noveller og romaner.
Hvordan foregår undervisningen?
Kurset henvender sig til deltagere, der ønsker at opnå større sikkerhed med det italienske sprog og udvide kendskabet til italienske forhold inden for kultur, politik, samfund og historie. Der inddrages derfor artikler, litterære tekster og multimedia som understøttende materiale. Kurset lægger vægt på de kommunikative færdigheder, som forbedres gennem f.eks. dialoger, spil og diskussioner på italiensk. Den italienske grammatik inddrages efter behov.  
Målet for dette kursus er at sætte dig i stand til at kommunikere afslappet på italiensk i dagligdags situationer og deltage utvungent i diskussioner på engelsk om almindelige kendte emner på et almindeligt standardsprog. 
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Italiensk C2 er for dig der ønsker at vedligeholde dit høje niveau af italiensk.
På dette niveau kan du kommunikere på et næsten perfekt niveau. Du kan udtrykke dig flydende og præcist om alle emner og forstå selv de mest komplekse og abstrakte former for talesprog. Det er som at være en fuldstændig flydende og indfødt taler af sproget.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Vi er igennem lærebogssystemet og vil i dette semester læse en læse let-bog og repetere grammatikken.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kan du allerede tale og forstå italiensk på aktivt niveau, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i italiensk niveau B1?
Hvem er italiensk B2 for?
Italiensk B2 er for dig der er ved at være rutineret sprogbruger og nu har brug for at få flere nuancer ind i skrift, tale og forståelse.

Du kan forstå længere sammenhængende samtaler, og kan følge med i en relativt kompleks ordveksling. Du forstår italienske film uden undertekster. Du kan derudover læse og forstå artikler og moderne noveller og romaner.
Hvordan foregår undervisningen?
Kurset henvender sig til deltagere, der ønsker at opnå større sikkerhed med det italienske sprog og udvide kendskabet til italienske forhold inden for kultur, politik, samfund og historie. Der inddrages derfor artikler, litterære tekster og multimedia som understøttende materiale. Kurset lægger vægt på de kommunikative færdigheder, som forbedres gennem f.eks. dialoger, spil og diskussioner på italiensk. Den italienske grammatik inddrages efter behov.  
Målet for dette kursus er at sætte dig i stand til at kommunikere afslappet på italiensk i dagligdags situationer og deltage utvungent i diskussioner på engelsk om almindelige kendte emner på et almindeligt standardsprog. 
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Vi er igennem lærebogssystemet og vil i dette semester læse en læse let-bog og repetere grammatikken.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Har du allerede et kendskab til italiensk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Måske har du færdiggjort vores kursus i italiensk niveau A1?
Hvem er italiensk A2 for?
Italiensk A2 er for dig der allerede kan forstå og samtale på italiensk om kendte dagligdags situationer med et begrænset ordforråd og læse enkle og korte tekster.
Hvordan foregår undervisningen?
I undervisningen lægger vi vægt på det kommunikative gennem arbejde med dialoger, lytteøvelser og samtale inden for et kendt område. Der arbejdes med den grundlæggende italienske grammatik og kendskab til italiensk kultur, aktuelle samfundsforhold og historie indgår som en del af kurset.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Du har forudsætninger svarende til 26 lektioner (en sæson i aftenskole). Vi læser efter Passaparola og er nået til Lezione 6.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Leggiamo letture facili e ripetiamo la grammatica.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Leggiamo letture facili e ripetiamo la grammatica.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Du har forudsætninger svarende til 52 lektioner (to sæsoner i aftenskole). Vi læser efter Passaparola og er nået til Lezione 12.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Træning for gravide med styrke, puls, stræk og afspænding
Her kan du forvente at få en grundtræning til din gravide krop. Vi arbejder med styrke, puls, stræk, afspænding og ikke mindst vejrtrækning. Øvelserne vil forløbe i et tempo så du kan nå at mærke efter og være fuldt til stede. Formålet er at give dig en god fornemmelse af din krops ressourcer og mindske eventuelle graviditetsgener. Dette kursus vil forberede dig og din krop til fødslen. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Leggiamo letture facili e ripetiamo la grammatica.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Ciao, buongiorno - vi læser efter bogen Passaparola 2 og har fokus på den mundtlige sprogfærdighed, der indøves gennem samtale, oplæsning og små, sjove opgaver.
Vi kommer også ind på den italienske kultur - herunder naturligvis bordets glæder.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Vi taler om aktuelle emner på italiensk. Vi bruger ingen bog, men
materialer fra læreren.

Man har mulighed for at lære italiensk kultur, traditioner og samfundsforhold i
Italien og gentage grammatik.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Italiensk C2 er for dig der ønsker at vedligeholde dit høje niveau af italiensk.
På dette niveau kan du kommunikere på et næsten perfekt niveau. Du kan udtrykke dig flydende og præcist om alle emner og forstå selv de mest komplekse og abstrakte former for talesprog. Det er som at være en fuldstændig flydende og indfødt taler af sproget.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

I form efter fødslen
Er du klar til at få gang i kroppen igen efter din fødsel? I så fald vil jeg glæde mig til at være en del af din genoptræning af postgravide krop med særligt fokus på bækkenbunden og mavemusklerne. Vi vil dog med omsorg og nærvær arbejde med hele kroppen hver gang, da hele kroppen er blevet belastet gennem din graviditet og fødsel.
Hvem er holdet til?
Holdet er for dig, der ønsker at komme tilbage i form på en sund og hensigtsmæssig måde, og vi vil inddrage din baby i så mange øvelser som muligt. Du vil møde øvelser inspireret af yoga, pilates og funktionel træning. Dermed vil du få en afbalanceret træning med både afspænding af alle de muskler, der er ømme og spændte af at bære på din baby samt styrke dine muskler og led, så du kan stå stærkt i dig selv både fysisk og psykisk. Træningen vil foregå i en uformel og behagelig atmosfære i gode træningsfaciliteter.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

IYENGAR ® YOGA 
IYENGAR ® Yoga er en aktiv yogaform, hvor du lærer at strække med aktive muskler, og du opnår en bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer. 

Ved hjælp af et fint udviklet system af øvelser kan du træne: 

- Styrke

- Udholdenhed

- Smidighed

- Balance
Der trænes effektivt fysisk for at opnå en god stabilitet. Samtidig har de aktive strækøvelser den virkning, at du slipper dybtliggende stress i muskler og nervesystem.
IYENGAR ® Yoga er meditation i bevægelse. 

Bevidstheden er fokuseret på kroppen og åndedrættet. På den måde forenes sindet med krop og åndedræt, og du bliver stille og tilstede i nuet. I yogaundervisningen bruges udstyr som klodser, skumblokke og bælter. 

Således kan øvelserne tilpasses den enkelte og skader undgås. 
Hvem kan være med?

Yogaen er for alle aldre.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Italiensk B1 er for dig der måske ikke taler helt flydende og fejlfrit, men har en god forståelse for italiensk og mestrer de grundlæggende sprogfærdigheder. Måske har du færdiggjort vores A niveauer og er klar til nye udfordringer i det italienske.
Hvem er italiensk B1 for?
Italiensk B1 er for dig der kan forstå hovedindholdet i en almindelig samtale eller nyhedsudsendelser i radio og tv om dagligdags emner og udtrykke dig på et forståeligt og rimelig flydende, men enkelt og nogenlunde korrekt italiensk. Du kan læse autentiske tekster på et almindeligt niveau om dagligdags emner.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus inddrages lettilgængelige italienske litterære tekster og sagprosatekster. Du kan sammenfatte indholdet af og stille spørgsmål til teksten på et rimeligt flydende, men enkelt sprog. Der arbejdes fortsat med den italienske grammatik efter behov.
Målet for dette kursus er at sætte dig i stand til at forstå og kommunikere hensigtsmæssigt i de fleste hverdagssituationer.

Italiensk kultur, historie og aktuelle samfundsforhold udgør en naturlig del af kursets indhold.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Hvem er italiensk A0 for?
Italiensk A0 er for dig der starter helt fra bunden og ikke kan sige meget andet end ”Ciao og arrivederci” endnu.
Hvordan foregår undervisningen?
På italiensk A0 starter vi helt bogstaveligt fra 0. Vi tager dig i hånden og starter med de mest elementære gloser, tal og små sætninger.

Vi bygger et solidt fundament du kan bygge videre på, hvis du fortsætter på vores øvrige niveauer, eller kaster dig ud på sprogrejsen på egen hånd.
Italiensk A0 er altså for dig, der har mod på at lære et nyt sprog fra bunden af, så du kan skabe gode minder, relationer og oplevelser når du rejser ud.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Skal du til Japan? Så lønner det sig at lære lidt japansk. Du ved nemlig aldrig, hvad der sker i Japan.
Jeg hedder Alexander Weile (f. 1994) og underviser i japansk for begyndere på FOF, og dengang jeg rejste til Japan for første gang i ’14, blev jeg ved et tilfælde indrullet i det japanske TV-show “Why did you come to Japan” [YOUは何しに日本へ] - set af flere millioner japanere.
De efterfølgende år har jeg ikke bare lavet fjernsyn i Japan flere gange, men jeg har også studeret på Tokyo Universitet, spillet koncerter og været lærer på et højskolekursus i Nara-præfekturet langt inde i de japanske bjerge og skove. Til daglig arbejder jeg som konsulent med fokus på forretning og udveksling mellem Danmark og Japan. 
Hvorfor lære turist japansk?
Turist japansk giver jer indblik i at hilse høfligt, spørge folk om ting og sager, synge med på karaokebaren, bestille mad og drikke samt at skrive kort på japansk.
Første gang: Yoroshiku, vær hilset, om at hilse høfligt 

Anden gang: Sukikirai, hvad kan du lide og ikke lide at spise / om mad og drikke og om memo-teknikker til japanske skilte

Tredje gang: o-Susume, hvad anbefaler I? om restaurantbesøg 

Fjerde gang: Michiannai, vejledning, om vejen og om finde vej mellem de mange veje og bygninger i Tokyo
Undervisningen foregår på dansk.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Indisk brunch - madkursus for hele familien
Kom og hyg jer sammen i køkkenet, mens I laver smagfulde - og børnevenlige - indiske kødfrie retter, man kan nyde til en lækker stor søndagsbrunch. Vi skal bl.a. lave pandekager af hele mungbønner, forskellige former for fladbrød, grøntsagsfritter lavet af kikærtemel, bønneret (lobhia-chawal) med raita og naturligvis noget sødt. Andet tilbehør som bønnespiresalat (kosambari) og lassi nydes, mens der læres om råvarer af berigede planter.
Undervisningen foregår i børnehøjde, og vi runder af med anrette en fælles buffet og spise sammen. 
Udgifter
Prisen er for 1 voksen og 1 barn (8-14 år) og er inkl. råvarer, der fortrinsvis er økologiske. 
Medbring
Medbring gerne egne drikkevarer. 
Info
Underviseren er inder, og undervisningssproget vil fortrinsvis være dansk - suppleret med forklaringer på engelsk efter behov.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lørdag og søndag 10.00-15.30  Intentsivt eksperimenterende maleri - weekendBrug en intens weekend på at eksperimentere med teknikker i maleriet og på at udforske materialernes mange muligheder. Vi vil afprøve mange forskellige teknikker og f.eks. eksperimentere med shellak, farvepigmenter og forskellige akrylmalemidler. Vi vil også arbejde med pouring/hældemaleri med akrylmaling tilsat flydende silikone, hvor man kan få de flotteste mønstre og celler frem.Medbring mindst 4 (gerne flere og ikke alt for små) lærreder, akrylfarver og store pensler.De øvrige materialer bliver indkøbt til fælles brug, så der skal påregnes et beløb til fællesudgifter.      . Man behøver ikke at have erfaring i maleri for at deltage. Kurset er for alle, både begyndere og øvede.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Træning for gravide med styrke, puls, stræk og afspænding
Her kan du forvente at få en grundtræning til din gravide krop. Vi arbejder med styrke, puls, stræk, afspænding og ikke mindst vejrtrækning. Øvelserne vil forløbe i et tempo så du kan nå at mærke efter og være fuldt til stede. Formålet er at give dig en god fornemmelse af din krops ressourcer og mindske eventuelle graviditetsgener. Dette kursus vil forberede dig og din krop til fødslen. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

I form efter fødslen
Er du klar til at få gang i kroppen igen efter din fødsel? I så fald vil jeg glæde mig til at være en del af din genoptræning af postgravide krop med særligt fokus på bækkenbunden og mavemusklerne. Vi vil dog med omsorg og nærvær arbejde med hele kroppen hver gang, da hele kroppen er blevet belastet gennem din graviditet og fødsel.
Hvem er holdet til?
Holdet er for dig, der ønsker at komme tilbage i form på en sund og hensigtsmæssig måde, og vi vil inddrage din baby i så mange øvelser som muligt. Du vil møde øvelser inspireret af yoga, pilates og funktionel træning. Dermed vil du få en afbalanceret træning med både afspænding af alle de muskler, der er ømme og spændte af at bære på din baby samt styrke dine muskler og led, så du kan stå stærkt i dig selv både fysisk og psykisk. Træningen vil foregå i en uformel og behagelig atmosfære i gode træningsfaciliteter.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk