Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Iyengar® Yoga - letøvede

26-09-2018
20:00 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Iyengar® Yoga, Let øvede Onsdage kl 20.00-21.30.
I Iyengar® yoga lærer du at placere kroppen korrekt og opbygger med tiden en styrke som gør, at du bliver mere stabil og udholdende i din yogapraksis. Vi står længe i stillingerne, så der både er tid til at få kroppen helt på plads og arbejde mentalt. På dette hold arbejder vi videre med din yogapraksis. Vi går dybere i stillingerne og udvider med mere komplekse asanas samt flere omvendtstående stillinger.Holdet er også godt for dig, som er interesseret i at nørde lidt med yogaanatomi, og som vil vide mere om detaljerne i stillingerne. Det er viden, som kan overføres til andre yogastile, og holdet er derfor et godt supplement til din træning på andre yogahold.Iyengar® Yoga er en meget sikker træningsform og er derfor også godt til personer med lette ryg- og knæskader eller stive muskler.Du skal have dyrket yoga før, men ikke nødvendigvis Iyengar® yoga. Fortsættere og øvede er velkomne.
Majbritt YoungChristensen er certificeret Iyengar Yoga lærer og arbejder til dagligt med børn og unge i Nordfyns Musikskole.Hun er desuden freelance musiker med et aktivt virke i Danmark og udland.
Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet



Undervisningssted:
Nordisk Yoga
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 20:00
Underviser:
Majbritt Young Christensen
Lokale:
Tolderlundsvej 7 - stor sal
Holdnr:
5044
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Iyengar® Yoga - grundkursus

27-09-2018
20:00 Torsdag
Odense C
Optager løbende
Iyengar® Yoga Grundkursus Torsdage kl 20.00-21.30 11 gange fra d. 30/8. Ingen undervisning i efterårferien - uge 42
Dette hold er Basis yoga træning, hvor vi arbejder med de mest almindelige yogastillinger og skulderstand. Du lærer at placere kroppen korrekt og opbygger efterhånden en styrke, som gør, at du bliver mere stabil og udholdende i din yogapraksis. Hvis du har skader eller stivheder i kroppen, vil du lære metoder til at arbejde med dem, og vi bruger redskaber som bælter, klodser og tæpper til at støtte og hjælpe med stillinger, som måske ellers ikke var mulige.Holdet er også godt for dig, som er interesseret i at nørde lidt med yogaanatomi, og som vil vide mere om detaljerne i stillingerne. Det er viden, som kan overføres til andre yogastile, og holdet er derfor et godt supplement til din træning på andre yogahold. Iyengar® Yoga er en meget sikker træningsform og er derfor særlig godt til personer med lette ryg- og knæskader eller stive muskler.Begyndere og let øvede er velkomne.
Majbritt YoungChristensen er certificeret Iyengar Yoga lærer og arbejder til dagligt med børn og unge i Nordfyns Musikskole.Hun er desuden freelance musiker med et aktivt virke i Danmark og udland.
Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet



Undervisningssted:
Nordisk Yoga
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 20:00
Underviser:
Majbritt Young Christensen
Lokale:
Tolderlundsvej 7 - stor sal
Holdnr:
5047
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Iyengar® Yoga - for alle

28-09-2018
11:15 Fredag
Odense C
Optager løbende
Dette hold er Basis yoga træning, hvor vi arbejder med de mest almindelige yogastillinger og skulderstand. Du lærer at placere kroppen korrekt og opbygger efterhånden en styrke, som gør, at du bliver mere stabil og udholdende i din yogapraksis.

Uanset dit niveau vil du blive korrigeret, udfordret og få hjælp.Der anvendes hjælpemidler (tæpper, blokke og bælter) i vidt omfang for at tilpasse stillingerne til den enkelte og derigennem gradvist bygge smidighed og styrke op til at lave de fulde stillinger. Undervisningen er bygget op i trin. Klassen igennem giver læreren detaljerede instruktioner for, hvordan kroppen skal placeres i de forskellige stillinger, og du modtager udfordrende undervisning, uanset hvilket niveau du er på.

Holdet er også godt for dig, som er interesseret i at nørde lidt med yogaanatomi, og som vil vide mere om detaljerne i stillingerne. Det er viden, som kan overføres til andre yogastile, og holdet er derfor et godt supplement til din træning på andre yogahold. Iyengar® Yoga er en meget sikker træningsform og er derfor særlig godt til personer med lette ryg- og knæskader eller stive muskler.Alle niveauer er velkomne.
Majbritt YoungChristensen er certificeret Iyengar Yoga lærer og arbejder til dagligt med børn og unge i Nordfyns Musikskole.Hun er desuden freelance musiker med et aktivt virke i Danmark og udland.Majbritt YoungChristensen er certificeret Iyengar Yoga lærer og arbejder til dagligt med børn og unge i Nordfyns Musikskole.Hun er desuden freelance musiker med et aktivt virke i Danmark og udland.



Undervisningssted:
Nordisk Yoga
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-09-2018 kl. 11:15
Underviser:
Majbritt Young Christensen
Lokale:
Tolderlundsvej 7 - stor sal
Holdnr:
5048
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Individuelt maleri - akryl

28-09-2018
09:30 Fredag
Odense C
Fredag kl. 9.30-14.05. Undervisning i ulige uger.

For let øvede/øvede

Du arbejder selvstændigt med dit eget billedsprog og får professionelle “øjne” på dit maleri.Vi taler om mulige veje du kan gå med dit maleri, og du får ro til at arbejde i et inspirerende malerværksted/fællesskab

-Hvis der er flere der ønsker det, vil der være fælles demonstration af teknikker og enkelte kunstnerportrætter.

-Første undervisnings-gang vil der være et inspirationsoplæg, du kan vælge at starte op med.

Hovedvægten bliver lagt på den individuelle vejledning af dine malerier.
Medbring egne materialer/lærreder, også første gang!



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
28-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-653
Lektioner:
30
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Indian Street Food

29-09-2018
09:00 Lørdag
Odense C
Tilmeld dig dette madlavningskursus og lær at lave Indian Street Food:
1. Singara, cauliflower fry with chutney
2. Samosa, carrot halwa
3. Piyaju, chola and salad
4. Beguni, pakora chutney
5. Haleem
6. Chatpati
7. Alu paratha with chutney
8. Alu tikki with vegetable/meat.
Materialegebyr 300 kr. er medregnet i kursusgebyret.





Undervisningssted:
Hunderupskolen
Solfaldsvej 11
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Mahmuda Parveen
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
91246
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Iyengar® yoga for seniorer

01-10-2018
12:15 Mandag
Odense C
Iyengar® yoga for seniorer
Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. Alle kan deltage på dette hold, begyndere som øvede. 
Du er nået til et kapitel i dit liv, hvor du måske oplever stivere ankler og hofter, blodtrykket er steget eller faldet, og gigten har måske også meldt sig. På dette hold tages der hensyn til din alder, bevægelighed og kondition, og vi arbejder med dine aldersbetingede udfordringer.
Vi kommer hele kroppen igennem i et tempo, så alle kan være med, og vi bruger redskaber som bælter, tæpper og stole til at støtte og hjælpe med stillinger, som måske ellers ikke var mulige. Iyengar® Yoga er en meget sikker træningsform og er derfor særlig godt til personer med lette ryg- og knæskader eller stive muskler.
Vi slutter altid af med en dejlig afspænding, så du går fra timen med fornyet energi.



Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-10-2018 kl. 12:15
Underviser:
Majbritt Christensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80906
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Iyengar® yoga - let øvede

01-10-2018
17:30 Mandag
Odense C
I Iyengar® yoga lærer du at placere kroppen korrekt og opbygger med tiden en styrke som gør, at du bliver mere stabil og udholdende i din yogapraksis. Vi står længe i stillingerne, så der både er tid til at få kroppen helt på plads og arbejde mentalt. 

På dette hold arbejder vi videre med det, du har lært på grundkurset. Vi går dybere i stillingerne og udvider med mere komplekse asanas samt flere omvendtstående stillinger. Holdet er også godt for dig, som er interesseret i at lære mere om yogaanatomi, og som vil vide mere om detaljerne i stillingerne. Det er viden, som kan overføres til andre yogastile, og holdet er derfor et godt supplement til din træning på andre yogahold. 
Iyengar® Yoga er en meget sikker træningsform og er derfor også godt for personer med lette ryg- og knæskader eller stive muskler. Du skal have dyrket yoga før, men ikke nødvendigvis Iyengar® yoga. Let øvede og øvede er velkomne. 




Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-10-2018 kl. 17:30
Underviser:
Majbritt Christensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80904
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Italiensk - Niveau 1

02-10-2018
17:00 Tirsdag
Odense C
Optager løbende
Italiensk på niveau 1 (kræver ingen forkundskaber) Grundbog: Capito 1, lektion 1-11
På kurset får duindlært det italienske basisordforråds 500 hyppigst brugte ords udtale, betydning, bøjning og brug, hvorved du fårgod mulighed for at opbygge et mindre italiensk ordforråd og lære at føre meget enkle samtaler på sproget.
Du vil lære:

at både kunne forstå og udtrykke dig på et meget elementært niveau og give simple oplysninger om f.eks. dig selv og dine familie- og arbejdsforhold,
at kunne klare dig nogenlunde i meget elementære dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg m.m.,
at kunne stille og besvare de mest elementære spørgsmål i basale dagligdagssituationer,
at kunne læse og skrive enkle sætninger om almindelige dagligdags emner som familieforhold, bolig og fritid,
at kunne præsentere dig selv og andre,
at kunne læse f.eks en almindelig menu og udfylde almindelige formularer f.eks. på hotel eller turistbureau.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-10-2018 kl. 17:00
Underviser:
Niels Paulsen Bonde
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
18-709b
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Italiensk - Niveau 2-3

02-10-2018
20:00 Tirsdag
Odense C
Optager løbende
Italiensk på niveau 2 (kræver kendskab til de 500 hyppigst anvendte basisord) Grundbog: Capito 1, lektion 12-22
På kurset får du indlært det italienske basisordforråds 1200 hyppigst brugte ords udtale, betydning, bøjning og brug, hvorved du får god mulighed for at opbygge dit italienske ordforråd og lære at føre enklere ukomplicerede samtaler på sproget.
Du vil lære:

at kunne forstå simple instruktioner og spørgsmål,
at kunne klare dig i nemmere dialoger om dagligdagsemner f.eks. på hotel, restaurant, arbejde og i private sammenhænge,
at kunne forstå de væsentligste informationer i almindeligt, men langsomt talt sprog,
at kunne udtrykke dig på et elementært sprog i dagligdagssituationer,
at kunne give enkle instruktioner og deltage aktivt i en simpel samtale om almindelige dagligdagsemner,
at kunne udtrykke forskellen mellem nutidige, datidige og fremtidige hændelser,
at kunne læse og forstå korte, nemmere tekster i deres helhed samt finde specifikke informationer i mere avancerede autentiske tekster,
at kunne læse og forstå almindelige formularer, spisekort, køreplaner til tog, bus m.m.

For at kunne følge italienskundervisningen på 2. niveau skal du have kendskab til det italienske basisordforråds 500 hyppigst anvendte glosers betydning, bøjning og brug (dog kun verbernes bøjning og brug i tiden 'presente' i måden 'indicativo' i diatesen 'attivo').



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-10-2018 kl. 20:00
Underviser:
Niels Paulsen Bonde
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
18-711 b
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Italiensk - Niveau 2-3

03-10-2018
20:00 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Italiensk på niveau 2 (kræver kendskab til de 500 hyppigst anvendte basisord) Grundbog: Capito 1, lektion 12-22
På kurset får du indlært det italienske basisordforråds 1200 hyppigst brugte ords udtale, betydning, bøjning og brug, hvorved du får god mulighed for at opbygge dit italienske ordforråd og lære at føre enklere ukomplicerede samtaler på sproget.
Du vil lære:

at kunne forstå simple instruktioner og spørgsmål,
at kunne klare dig i nemmere dialoger om dagligdagsemner f.eks. på hotel, restaurant, arbejde og i private sammenhænge,
at kunne forstå de væsentligste informationer i almindeligt, men langsomt talt sprog,
at kunne udtrykke dig på et elementært sprog i dagligdagssituationer,
at kunne give enkle instruktioner og deltage aktivt i en simpel samtale om almindelige dagligdagsemner,
at kunne udtrykke forskellen mellem nutidige, datidige og fremtidige hændelser,
at kunne læse og forstå korte, nemmere tekster i deres helhed samt finde specifikke informationer i mere avancerede autentiske tekster,
at kunne læse og forstå almindelige formularer, spisekort, køreplaner til tog, bus m.m.

For at kunne følge italienskundervisningen på 2. niveau skal du have kendskab til det italienske basisordforråds 500 hyppigst anvendte glosers betydning, bøjning og brug (dog kun verbernes bøjning og brug i tiden 'presente' i måden 'indicativo' i diatesen 'attivo').



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-10-2018 kl. 20:00
Underviser:
Niels Paulsen Bonde
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
18-711c
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Impro teater

23-10-2018
19:00 Tirsdag
Odense C
For dem der har spillet en del teatersport eller andet teater, og gerne vil udviklesine evner til at improvisere på scenen. Her er en workshop som behandler improvisation som mere end bare sjov og ballade. Hvis man ser på fx teatersport, hvor målet er kortere komiske scener, kommer det ofte til at se ud som om at improvisation er lig med komedie. Men improvisation er meget mere end det. Improvisation kan også være et redskab til at arbejde med sine evner som skuespiller og udfordre sig selv. Improvisation bliver også i høj grad brugt som et element i kollaborative skabelsesprocesser hos mange teatertrupper.
På denne workshop vil vi arbejde med forskellige måder at bruge improvisation i teateret, med fokus på langform, improvisation og seriøs teaterproduktion.
Vi arbejder også med Teatersport med henblik på en optræden i december.

Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
23-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Sune Roholt
Lokale:
052
Holdnr:
18EITSR2
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Introduktion til Hatha

24-10-2018
18:00 Onsdag
Odense M
Kom og smag på yogaen. Du guides med smil og lethed ind i yogaens principper og introduceres til de klassiske yogastillinger med blide forøvelser, der leges ind i kroppen.
I løbet af kurset vil du opleve yogaens positive effekt på krop og sind: en forbedret nattesøvn, mere overskud i hverdagen, samt øget smidighed og styrke.
Jeg glæder mig til at se dig på holdet, der består af max 10 elever, så der er god tid til at assistere og forkæle hver enkelt elev.

Du skal blot møde op i behageligt tøj, et tæppe, en trøje og et par varme sokker.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig til at henvende dig til Annette Buk-Swienty på annettebukswienty@gmail.com





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
24-10-2018 kl. 18:00
Underviser:
Annette Buk-Swienty
Lokale:
Yoga, kld.
Holdnr:
91073
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Indian Vegetarian Dishes

27-10-2018
09:00 Lørdag
Odense C
Tilmeld dig dette madlavningskursus og lær at lave indisk vegetarisk mad:
1. 1. Palak paneer, Butter daal and naan
2. Dal Makhani with Pelau
3. Rajma with chapati
4. Alu Dam with paratha
5. Vegetable curry with puri
6. Bhendi masala with rice
7. Bitter gourd/gourd with lentil and rice
8. Curried chickpeas and indian style falafel
9. Vegetable masala rice with fried aubergine.
Materialegebyr 300 kr. er medregnet i kursusgebyret.





Undervisningssted:
Hunderupskolen
Solfaldsvej 11
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-10-2018 kl. 09:00
Underviser:
Mahmuda Parveen
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
91245
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Intensivt eksperimenterende maleri - weekend

27-10-2018
10:00 Lørdag
Odense C
Lørdag og søndag 10.00-15.30
Intentsivt eksperimenterende maleri - weekend

Brug en intens weekend på at eksperimentere med teknikker i maleriet og på at udforske materialernes mange muligheder. Under et overordnet tema vil vi afprøve mange forskellige teknikker og f.eks. eksperimentere med shellak, farvepigmenter, akrylspraymaling og forskellige akrylmalemidler. Vi vil også arbejde med pouring/hældemaleri med flydende silikone, hvor man kan få de flotteste mønstre og celler frem.

Medbring mindst 3 (gerne flere og ikke alt for små) lærreder, akrylfarver og store pensler.

De øvrige materialer bliver indkøbt til fælles brug, så der skal påregnes et mindre beløb til fællesudgifter.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-641
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Intuitiv kropstræning

02-11-2018
09:30 Fredag
Odense M
- øget kropsbevidsthed, smidighed og indre ro.

For dig der ønsker at arbejde med din krop på en anden måde end de gængse træningsformer.

Jeg vil guide gennem øvelser, hvor der er tid til at mærke kroppens respons og hvad, der er brug for. Og hvor din vejrtrækning styrer øvelsernes tempo. Dit nervesystem vil falde til ro, og du vil efter træningen føle dig revitaliseret og klar til at møde verden.

Øvelser og stræk er inspireret af yoga, qigong mm og med særlig bevidsthed på åndedrættet. Vil vil også inddrage din stemme. Dette kræver ikke særlige forkundskaber - bevidst vejrtræknings- og stemmearbejde er blot en vigtig faktor, når din krop og dit indre skal forbindes, og der skal skabes balance i systemet.

Vi starter og afslutter med en guidet meditation.

Er du i tvivl om dette er noget for dig, da ring til mig for en snak.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
02-11-2018 kl. 09:30
Underviser:
Katrine Dyrehauge Roos
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
91022
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Iværksætteri gennem personlig tilgang & Design Thi

05-11-2018
18:30 Mandag
Odense C
Vær dit koncept!!
o Er du klar til at investere i din fremtid som iværksætter.
o Har du brug for et Rum hvor du har mulighed for at få fokus på dine personlige kompetencer i samspil med praksisnær tilgang, for at forstå din forretningsmodel fuldt ud?
o At få "fingrene i det, få det ind under huden og skabe den dybere forståelse af, hvorfor det er så vigtigt at have en forretningsmodel.
o Så har du nu mulighed for at deltage i 7 workshops, hvor du arbejder målrettet med at få klarlagt hvor du personligt er stærkest og derigennem får styrket din gode ide`.
o Hvor du arbejder procesorienteret, gennem forskellige værktøjer som du kan tage med dig og bruge fremadrettet.
Focus er på dig og dit projekt.
Eneste krav er motivation, gejst og at arbejde videre hjemme, mellem hver workshop.
Glæder mig til at se Jer!
Ann Kopp
7 mødegange

Der må forventes et materialegebyr på 95 kr. der betales til underviser.



Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
05-11-2018 kl. 18:30
Underviser:
Ann Kopp
Lokale:
S2, stuen
Holdnr:
91302
Lektioner:
22,4
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

I form efter fødsel

15-11-2018
11:30 Torsdag
Odense C
I form efter fødslen
Så er det tid til genoptræning af bækkenbunden, mavemusklerne, rygmusklerne, m.m. 
Hele kroppen er gennem graviditet og fødsel blevet belastet, så dette hold er til dig, der gerne vil i form på en sund og hensigtsmæssig måde. Hele kroppen arbejdes igennem, vi inddrager din baby i nogle af øvelserne og vi strækker alle de muskler der er ømme og spændte af at holde og bære på din baby. 
Træningen vil foregå i en uformel og behagelig atmosfære i gode trænings-faciliteter.




Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
15-11-2018 kl. 11:30
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80812
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Intensivt eksperimenterende maleri - weekend

09-03-2019
10:00 Lørdag
Odense C
Lørdag og søndag 10.00-15.30

Intentsivt eksperimenterende maleri - weekend

Brug en intens weekend på at eksperimentere med teknikker i maleriet og på at udforske materialernes mange muligheder. Under et overordnet tema vil vi afprøve mange forskellige teknikker og f.eks. eksperimentere med shellak, farvepigmenter, akrylspraymaling og forskellige akrylmalemidler. Vi vil også arbejde med pouring/hældemaleri med flydende silikone, hvor man kan få de flotteste mønstre og celler frem.

Medbring mindst 3 (gerne flere og ikke alt for små) lærreder, akrylfarver og store pensler.

De øvrige materialer bliver indkøbt til fælles brug, så der skal påregnes et mindre beløb til fællesudgifter.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
19-642
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK