Hold med begyndelsesbogstav "P"

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Mandag 13.00-15.45, undervisning i lige uger.
Ingen undervisning i uge 38 (15. september), 42 (13. oktober), 8 (16. februar) og 14 (30. marts)
Kurset er for dig, der ønsker at lære at sy patchwork eller udvikle nye ideer. Vi fremstiller alt fra tøj og Ipad-cower til tæpper og tasker. Du er velkommen til at medbringe dine egne mønster eller ideer, du gerne vil sy. På kurset præsenteres du for forskellige patchwork- og quilteteknikker, indlægsmaterialer, farvelære og mønstre. Du kan vælge at sy i hånden eller på maskine og får indblik i, hvilke mønstre, der egner sig til forskellige teknikker. På kurset vil du blive undervist individuelt og er velkommen uanset, om du er begynder eller øvet. Der vil være symaskiner og store borde til montering, og har du selv sykurv og værktøj, må du gerne medbringe dette. Begynd allerede nu at overveje hvilket stof, du ønsker at anvende på kurset. Du kan medbringe mindst 20 forskellige stykker bomuldsstof til et projekt. Stoffet kan være både nyt eller gammelt, små-og storblomstret, stribet, stor-og småternet, mønstret, grimt, pænt og i de farver, du brænder for eller bliver inspireret af. Du vil lære at lægge stofferne op til dit projekt og afstemme farverne. Afhængig af dit projekts størrelse kan der være brug for at du arbejder hjemme med dit projekt mellem kursusgangene.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Der er fokus på genoptræning af kroppens bærende fundament. Effekten af træningen er øget kropsbevidsthed og mobile/stabile led - samt et smidigt og struktureret bindevæv, der vedligeholder/fremmer funktionsniveauet.  Pilates udbydes som hensyntagende specialundervisning, og henvender sig til personer, der på grund af udfordringer i bevægeapparatet eller andet, ikke kan deltage på et almindeligt bevægelseshold.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Denne yoga er dynamisk og kraftfuld og giver intens varme i hele kroppen, stimulerer dine indre organer, øger forbrændingen og forbedrer blodgennemstrømningen. Med Power yoga kan du opbygge større udholdenhed og forbedre din styrke og smidighed. Denne yoga er for dig, der har prøvet yoga før og har brug for den mere anstrengende yoga. Vi har fokus på de mere kraftfulde og anstrengende yogaøvelser  og vil arbejde meget med "Sol hilsen".

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Vi vil sy både i hånden og på symaskine. Vi arbejder med småting og større arbejder alt efter smag og behag. Der er symaskiner til rådighed i værkstedet. OBS. Løbende optag.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Patchwork for begyndere og øvede. Vi vil sy  både i hånden og på symaskine. Vi arbejder med småting og større arbejder alt efter smag og behag. Der er symaskiner til rådighed i værkstedet. OBS. Løbende optag.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kurset er tilrettelagt som individuel undervisning med et samlet oplæg til nye ideer. Teknik, farveøvelse, komposition og montering indgår i undervisningen. Undervisning hver anden uge!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Experience the journey of pregnancy with our specialized AOF Pregnancy Yoga course, catering to all trimesters. From the 1st to the 3rd trimester, our sessions focus on yoga poses tailored to strengthen the pelvic floor, back, and core. Embrace breathing practices that alleviate stress and anxiety, providing invaluable tools for labor preparation. Our nurturing environment, guided by experienced instructors, ensures a holistic approach to physical and mental well-being. Join us to enhance your pregnancy experience and prepare for the transformative journey of motherhood with strength and serenity. Sign up today.

Practical information
Go through the front door and straight on through the kitchen, turn left at the yoga sign, walk straight on and then turn right and you have found the yoga room. Your teacher, Lakshmi, will help you and welcome you to the course.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Planter til det hele
Lær at lave lækker plantebaseret aftensmad, du kan servere til både hverdag og fest. Kurset giver en introduktion til det plantebaserede køkken og dets basis ingredienser og viser dig, hvordan du let kan erstatte kød og mælkeprodukter med sunde plantebaserede alternativer. 
Du lærer at lave plantebaserede udgaver af kendte klassiske kolde og varme retter som f.eks. lasagne bolognese, frikadeller, fiskefilet og saucer (f.eks. bearnaise sauce) samt nye spændende retter med masser af grøntsager. På kurset præsenteres du samtidig for nye måder at bruge grøntsager (og frugter) på. Opdag f.eks. hvordan du kan lave din egen sunde grøntsagspasta - eller hvordan bananskræl kan forvandles til en lækker vegansk pulled pork.
Kurset er både for dig, der gerne vil spise mere plantebaseret, eller som har fået en veganer i familien eller i venneflokken, som du gerne vil kunne forkæle med lækre, nærende veganske retter. 
 
🍲 Udgifter til råvarer

Der må påregnes en udgift til råvarer på ca. 100 kr. pr. mødegang. Beløbet afregnes direkte med underviseren.
🥤 Medbring

Medbringe forklæde og egne drikkevarer.
🚪 Adgangsforhold

Bemærk: Adgang til køkkenet sker via trappeopgang fra parkeringspladsen. Der er desværre ikke elevator til rådighed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Onsdag kl. 18.15-19.45Pilates er en træningsform hvor man primært styrker cor og træner den naturlige holdning. Pilates er skånsomt for ryg og nakke. Derudover udfordrer pilates styrken så en times træning kan blive yderst effektiv. På dette hold træner vi styrke, kropskontrol og smidighed.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Ethvert ansigt rummer særlige træk, og jo mere man fordyber sig i portrættet, desto tydeligere bliver de små forskelle – netop dem, der gør billedet vellignende.    Kurset er for både begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes niveau og interesser. Undervejs ser vi på bla. maleteknikker, komposition og farvelære.Som forlæg kan du bruge fotos fra dit eget familiealbum, af kendte eller ukendte ansigter, der fanger din interesse. Du bestemmer selv, om du vil arbejde i en fotografisk/realistisk eller friere stil.  Portrætter kan males med farver (akryl, olie, akvarel) eller tegnes med blyant og andre tegneredskaber (med fokus på gråtoner). Olie giver mulighed for bløde farveovergange, da det tørrer langsommere end akryl. Ud over pensler kan du bruge redskaber som spartelknive, svampe, kreditkort m.m.  Et ansigt kan virke overvældende som motiv, men der er flere måder at forenkle sin tilgang på. En klassisk metode er at kvadrere billedet i mindre, mere overskuelige felter. Du kan også bruge en begrænset farvepalet for at skabe farveharmoni.  På kurset vil du udvikle din evne til at se. For at opnå portrætlighed skal man blive skarp til at observere de fine detaljer og asymmetriske træk, der gør hvert ansigt unikt – og det er der god tid til over to dage.Du modtager en mail før kursusstart med information om materialer.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Ethvert ansigt rummer særlige træk, og jo mere man fordyber sig i portrættet, desto tydeligere bliver de små forskelle – netop dem, der gør billedet vellignende.    Kurset er for både begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes niveau og interesser. Undervejs ser vi på bla. maleteknikker, komposition og farvelære.Som forlæg kan du bruge fotos fra dit eget familiealbum, af kendte eller ukendte ansigter, der fanger din interesse. Du bestemmer selv, om du vil arbejde i en fotografisk/realistisk eller friere stil.  Portrætter kan males med farver (akryl, olie, akvarel) eller tegnes med blyant og andre tegneredskaber (med fokus på gråtoner). Olie giver mulighed for bløde farveovergange, da det tørrer langsommere end akryl. Ud over pensler kan du bruge redskaber som spartelknive, svampe, kreditkort m.m.  Et ansigt kan virke overvældende som motiv, men der er flere måder at forenkle sin tilgang på. En klassisk metode er at kvadrere billedet i mindre, mere overskuelige felter. Du kan også bruge en begrænset farvepalet for at skabe farveharmoni.  På kurset vil du udvikle din evne til at se. For at opnå portrætlighed skal man blive skarp til at observere de fine detaljer og asymmetriske træk, der gør hvert ansigt unikt – og det er der god tid til over to dage.Du modtager en mail før kursusstart med information om materialer.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandage hver anden uge kl. 9.30 - 14.05

Portrættet er en uendelig kilde til inspiration: Hvordan finder du balancen mellem at gengive en persons ydre træk og indre liv – og samtidig skabe et godt billede?Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes ønsker og niveau.Vi arbejder individuelt efter eget ønske med olie, akryl, akvarel og blyant. Undervejs er der forskellige øvelser og oplæg om teknikker, komposition, farvelære m.m.Forlægget til et portræt kan være fotos fra dit eget familiealbum, billeder af kendte personer eller et ukendt ansigt, som tilfældigt fanger din interesse. Dette er kun udgangspunktet – du bestemmer selv, om dit billede skal udføres i fotografisk/realistisk stil eller mere frit og legende.Nogle foretrækker at tegne med blyant og fordybe sig i de mange detaljer og gråtoner, som dette enkle redskab åbner op for.
Maleri udført i olie tørrer langsommere end akrylfarver og giver mulighed for bløde farveovergange.
Udover pensler kan du også arbejde med spartelknive, svampe eller gamle kreditkort for spændende effekter.Et ansigt kan umiddelbart virke som et kompliceret motiv, men vi arbejder med teknikker, der forenkler processen.
Du lærer f.eks.:At kvadrere billedet, så motivet opdeles i mindre, mere overskuelige felter.At arbejde med en begrænset palet på f.eks. fire farver for at skabe farveharmoni.I løbet af kurset bliver vi hele tiden bedre til at se de små detaljer, som gør en stor forskel i portrætmaleri, hvor genkendelighed og en vis grad af realisme som regel er ønskelig.
For at opnå portrætlighed skal du skærpe blikket for de fine detaljer, forskydninger og asymmetriske træk, som ethvert ansigt rummer – og samtidig få ansigtets træk til at hænge naturligt sammen til en helhed.
Det skærpede blik, du opøver, kan du også bruge på andre motiver end portræt.
Du er meget velkommen til i løbet af kurset at kaste dig over f.eks. dyr, fugle, natur eller landskab – blot for afvekslingens skyld.Materialer:
Du får en mail op til kursusstart med udførlig information om, hvilke materialer du skal medbringe.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Katrine Pilegaard, som står bag virksomheden Flowers by Pilegaard, inviterer dig til en kreativ og hyggelig workshop, hvor vi sammen dykker ned i kunsten at lave perleblomster. Du bliver guidet igennem de vigtigste teknikker og får vist, hvordan du kan arbejde med materialerne på forskellige måder. På workshoppen får du mulighed for at skabe både små og store perleblomster i lige præcis de farver, du ønsker. Kurset er åbent for både begyndere og øvede – og vi har god tid, så alle kan nå at lave mindst to blomster.Der vil også være mulighed for at købe materialer, hvis du har lyst til at fortsætte kreativiteten derhjemme. Dine egne smukke evighedsblomster får du selvfølgelig med hjem fra workshoppen.Materialeudgift afregnes direkte med underviseren:
• Lille blomst: 30 kr.
• Stor blomst: 100 kr.Medbring gerne madpakke – vi holder en hyggelig fælles frokost

Se Flowers by Pilegaard på Instagram

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fem søndage kl. 9.30 - 16.50
1. feb.. – 1. mar. –  12. apr. – 3. maj. – 7. jun.

Et kursus for dig, der én søndag hver måned vil fordybe dig i portrættet – gennem tegning og maleri.Portrættet rummer uendelig inspiration. Hvordan forener man det ydre med det indre –  samtidig med bare at skabe et godt billede?Kurset henvender sig til både begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes niveau og ønsker. Du kan arbejde med olie, akryl, akvarel eller (farve)blyant, og undervejs vil der være øvelser og oplæg om teknikker, komposition, farvelære, og andre relevante emner ift portrætgenren.Som forlæg til portrætter kan du bruge fotos fra dit eget familiealbum, af kendte eller ukendte ansigter, der fanger din interesse. Du vælger selv, om du vil arbejde i en fotografisk/realistisk stil eller mere frit og legende.Nogle arbejder helst med blyantens gråtoner og detaljer, andre med oliens bløde overgange eller akrylens hurtighed. Ud over pensler kan du bruge spartel, svamp eller fx et gammelt kreditkort.Et ansigt kan umiddelbart virke uoverskueligt. Man kan derfor fx inddele billedet i mindre felter (kvadrere) eller bruge en begrænset palet med få farver – det skaber både overblik og harmoni.Portræt kræver et skarpt blik. Små forskydninger og asymmetrier gør et ansigt levende og genkendeligt, og det er denne forfinelse af blikket, vi træner. Samtidig skal helheden – det samlede udtryk – være troværdig og sammenhængende.Er du nysgerrig på andet end ansigter, er du velkommen til at eksperimentere med dyr, fugle, landskaber eller andet undervejs.Inden kursusstart modtager du en mail med info om materialer.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kom med til en hyggelig fletteweekend. Kurset henvender sig både til begyndere og mere øvede, da undervisningen tilpasses den enkeltes niveau og ønsker.Som nybegynder er det oplagt at starte med en rund kurv – her lærer du at arbejde med pilen og får styr på de grundlæggende fletteteknikker. Har du allerede erfaring, kan du bygge videre på det, du kan, og arbejde med mere avancerede kurve, tasker eller måske endda mere skulpturelle former.14 dage før kurset kontakter underviseren dig, så I sammen kan afstemme dine fletteønsker. Det er nødvendigt af hensyn til forberedelsen, da pilen skal sættes i blød i god tid.Værktøj kan lånes på kurset, så vent med eventuelle indkøb, til du ved, hvilket pileværktøj der passer bedst.Materialepris: ca. 150–300 kr., alt efter forbrug.Medbring gerne en god madpakke – og en tung sten, der kan bruges som tyngde i din kurv mens du fletter.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Weekendkursus – 14.-15. marts 2026 kl. 9.30 - 16.50Ethvert ansigt rummer særlige træk, og jo mere man fordyber sig i portrættet, desto tydeligere bliver de små forskelle – netop dem, der gør billedet vellignende.    Kurset er for både begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes niveau og interesser. Undervejs ser vi på bla. maleteknikker, komposition og farvelære.Som forlæg kan du bruge fotos fra dit eget familiealbum, af kendte eller ukendte ansigter, der fanger din interesse. Du bestemmer selv, om du vil arbejde i en fotografisk/realistisk eller friere stil.  Portrætter kan males med farver (akryl, olie, akvarel) eller tegnes med blyant og andre tegneredskaber (med fokus på gråtoner). Olie giver mulighed for bløde farveovergange, da det tørrer langsommere end akryl. Ud over pensler kan du bruge redskaber som spartelknive, svampe, kreditkort m.m.  Et ansigt kan virke overvældende som motiv, men der er flere måder at forenkle sin tilgang på. En klassisk metode er at kvadrere billedet i mindre, mere overskuelige felter. Du kan også bruge en begrænset farvepalet for at skabe farveharmoni.  På kurset vil du udvikle din evne til at se. For at opnå portrætlighed skal man blive skarp til at observere de fine detaljer og asymmetriske træk, der gør hvert ansigt unikt – og det er der god tid til over to dage.Du modtager en mail før kursusstart med information om materialer.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Katrine Pilegaard, som står bag virksomheden Flowers by Pilegaard, inviterer dig til en kreativ og hyggelig workshop, hvor vi sammen dykker ned i kunsten at lave perleblomster. Du bliver guidet igennem de vigtigste teknikker og får vist, hvordan du kan arbejde med materialerne på forskellige måder. På workshoppen får du mulighed for at skabe både små og store perleblomster i lige præcis de farver, du ønsker. Kurset er åbent for både begyndere og øvede – og vi har god tid, så alle kan nå at lave mindst to blomster.Der vil også være mulighed for at købe materialer, hvis du har lyst til at fortsætte kreativiteten derhjemme. Dine egne smukke evighedsblomster får du selvfølgelig med hjem fra workshoppen.Materialeudgift afregnes direkte med underviseren:
• Lille blomst: 30 kr.
• Stor blomst: 100 kr.Medbring gerne madpakke – vi holder en hyggelig fælles frokost

Se Flowers by Pilegaard på Instagram

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kom med til en hyggelig fletteweekend. Kurset henvender sig både til begyndere og mere øvede, da undervisningen tilpasses den enkeltes niveau og ønsker.Som nybegynder er det oplagt at starte med en rund kurv – her lærer du at arbejde med pilen og får styr på de grundlæggende fletteteknikker. Har du allerede erfaring, kan du bygge videre på det, du kan, og arbejde med mere avancerede kurve, tasker eller måske endda mere skulpturelle former.14 dage før kurset kontakter underviseren dig, så I sammen kan afstemme dine fletteønsker. Det er nødvendigt af hensyn til forberedelsen, da pilen skal sættes i blød i god tid.Værktøj kan lånes på kurset, så vent med eventuelle indkøb, til du ved, hvilket pileværktøj der passer bedst.Materialepris: ca. 150–300 kr., alt efter forbrug.Medbring gerne en god madpakke – og en tung sten, der kan bruges som tyngde i din kurv mens du fletter.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk