Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Pilates er en skånsom træningsform, hvor der lægges vægt på kvaliteten i øvelserne.
STOTT Pilates bygger på 5 basis principper hvor åndedrættet og dets understøttende funktion for kroppens stabilitet indarbejdes i alle øvelser. Pilates kan virke enkelt i sit udtryk, men er krævende at udføre. Med Pilates opnår du en bedre kropsfornemmelse, koordination, balance og holdning.
Derudover afbalanceres musklerne, så du bliver mere smidig, da der konstant arbejdes med modsidige muskler. Pilates er et godt supplement til andre træningsformer så som stavgang, traditionel gymnastik eller måske løb
Holdet er for øvede.
Du skal deltaget mindst 2 sæsoner på begynderniveau.
Materiale gebyr 50 kr. er indlagt i kursusprisen.



Undervisningssted:
Klinikken
Bycentret 202
5330 Munkebo

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Anne Kathrine Skifter
Lokale:
Lokale
Holdnr:
4622104165
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Denne yoga er dynamisk og kraftfuld og giver intens varme i hele kroppen, stimulerer dine indre organer, øger forbrændingen og forbedrer blodgennemstrømningen. Med Power yoga kan du opbygge større udholdenhed og forbedre din styrke og smidighed. Denne yoga er for dig, der har prøvet yoga før og har brug for den mere anstrengende yoga. Vi har fokus på de mere kraftfulde og anstrengende yogaøvelser  og vil arbejde meget med "Sol hilsen".



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 17:15
Underviser:
Trine Normark Hyldgaard
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
6422104111
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Denne yoga er dynamisk og kraftfuld og giver intens varme i hele kroppen, stimulerer dine indre organer, øger forbrændingen og forbedrer blodgennemstrømningen. Med Power yoga kan du opbygge større udholdenhed og forbedre din styrke og smidighed. Denne yoga er for dig, der har prøvet yoga før og har brug for den mere anstrengende yoga. Vi har fokus på de mere kraftfulde og anstrengende yogaøvelser  og vil arbejde meget med "Sol hilsen".



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Trine Normark Hyldgaard
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
6422104112
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kursus i portrættegning og -maleri

Søndag 6/2 - 6/3 - 3/4 - 1/5 - 12/6  

At lave vellignende portrætter er noget af en udfordring: At
tegne/male et ansigt, indfange dets særegne træk, udtrykket i øjnene – at
forsøge at gengive det på en naturalistisk, genkendelig måde - eller måske
tværtimod at fokusere på det, man opfatter som personens indre essens i stedet
for den ydre lighed.

Dit motiv kan tage udgangspunkt i skitser eller fotos af et
familiemedlem, et barn, et sports- eller musikidol, eller bare en ukendt
person, hvis ansigtstræk fanger dig. Eller du har måske lyst til at lave et selvportræt. 

Portrættet overføres evt. til lærred/papir ved hjælp af en
projektor, eller du optegner det som frihåndstegning.

Undervejs som dit billede vokser frem, ser vi på ting som
komposition, farvelære, maleteknikker, lasering. Du bestemmer selv, om billedet
skal males i ”fotografisk” stil eller mere frit og legende i farver helt efter
dit eget valg.

Der kan arbejdes med akryl og olie eller tegneredskaber
som blyant, kul, tusch m.m.

Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den
enkeltes ønsker og niveau.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Næste mødegang:
04-09-2022 kl. 09:30
Underviser:
Inge Marie Mørcke
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
622001
Lektioner:
40
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Pilates - Mandag kl. 19.15-20.30
Er en træningsform hvor man primært styrker cor og træner den naturlige holdning. Pilates er skånsomt for ryg og nakke. Derudover udfordrer pilates styrken så en times træning kan blive yderst effektiv. På dette hold træner vi styrke, kropskontrol og smidighed.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-09-2022 kl. 19:15
Underviser:
Mia Guldborg
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
322069
Lektioner:
22
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Primært symaskinesyning, men du kan også sy enkelte projekter i hånden. Sjove skæreteknikker, så man også kan få brugt godt af restekassen.
Flere tips og tricks, der gør syningen nemmere. Få evt. hjælp til lynlåse i kosmetikpunge og tasker. Om underviser: Gitte Andreasen – jeg har undervist i rigtig mange år både på aftenskoler, højskoler og i butikken og selv syet i endnu flere år.
Se evt mere på Gittea.dk



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-09-2022 kl. 09:00
Underviser:
Gitte Andreasen
Lokale:
Patchwork, kld.
Holdnr:
6422202569
Lektioner:
20
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Pilates Søndage kl. 10-11.15
Er en træningsform hvor man primært styrker cor og træner den naturlige holdning. Pilates er skånsomt for ryg og nakke. Derudover udfordrer pilates styrken så en times træning kan blive yderst effektiv. På dette hold træner vi styrke, kropskontrol og smidighed.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Næste mødegang:
11-09-2022 kl. 10:00
Underviser:
Mia Guldborg
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
322073
Lektioner:
22
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Patchwork for begyndere og øvede. Vi vil sy  både i hånden og på symaskine. Vi arbejder med småting og større arbejder alt efter smag og behag. Der er symaskiner til rådighed i værkstedet. OBS. Løbende optag.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-09-2022 kl. 10:00
Underviser:
Anne-Grethe Jepsen
Lokale:
Patchwork, kld.
Holdnr:
6422202566
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Mandag 13.00-15.45, undervisning i lige uger.Kom og lær grundbegreberne til at sy patchwork.Du kan vælge at sy i hånden eller på maskine. Du kan sy mindre ting som dækkeservietter, thehætter, puder eller større arbejder som babytæpper og sengetæpper. - Du vælger selv.Du bliver undervist i farvelære, komposition, skæreteknik, montering og hvordan du quilter dit arbejde.På undervisningsstedet er der symaskiner og store borde til montering.Undervisningen er tilrettelagt for begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-09-2022 kl. 13:00
Underviser:
Kirsten Josephsen
Lokale:
Lokale 27 st.
Holdnr:
122073
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdag 13.00-15.45, undervisning i lige uger.Kom og lær grundbegreberne til at sy patchwork.Du kan vælge at sy i hånden eller på maskine. Du kan sy mindre ting som dækkeservietter, thehætter, puder eller større arbejder som babytæpper og sengetæpper. - Du vælger selv.Du bliver undervist i farvelære, komposition, skæreteknik, montering og hvordan du quilter dit arbejde.På undervisningsstedet er der symaskiner og store borde til montering.Undervisningen er tilrettelagt for begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-09-2022 kl. 13:00
Underviser:
Kirsten Josephsen
Lokale:
Lokale 27 st.
Holdnr:
122075
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag 9.30-14.05 undervisning lige ugerAt lave vellignende portrætter er noget af en udfordring: At tegne/male et ansigt, indfange dets særegne træk, udtrykket i øjnene – at forsøge at gengive det på en naturalistisk, genkendelig måde - eller måske tværtimod at fokusere på det, man opfatter som personens indre essens i stedet for den ydre lighed.Dit motiv kan tage udgangspunkt i skitser eller fotos af et familiemedlem, et barn, et sports- eller musikidol, eller bare en ukendt person, hvis ansigtstræk fanger dig. Eller du har måske lyst til at lave et selvportræt.Portrættet overføres evt. til lærred/papir ved hjælp af en projektor, eller du optegner det som frihåndstegning.Undervejs som dit billede vokser frem, ser vi på ting som komposition, farvelære, maleteknikker, lasering. Du bestemmer selv, om billedet skal males i ”fotografisk” stil eller mere frit og legende i farver helt efter dit eget valg.Der kan arbejdes  med akryl og olie eller tegneredskaber som blyant,kul, tusch m.m.Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes ønsker og niveau.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-09-2022 kl. 09:30
Underviser:
Inge Marie Mørcke
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
622003
Lektioner:
30
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag 9.30-14.05 undervisning ulige ugerAt lave vellignende portrætter er noget af en udfordring: At tegne/male et ansigt, indfange dets særegne træk, udtrykket i øjnene – at forsøge at gengive det på en naturalistisk, genkendelig måde - eller måske tværtimod at fokusere på det, man opfatter som personens indre essens i stedet for den ydre lighed.Dit motiv kan tage udgangspunkt i skitser eller fotos af et familiemedlem, et barn, et sports- eller musikidol, eller bare en ukendt person, hvis ansigtstræk fanger dig. Eller du har måske lyst til at lave et selvportræt.Portrættet overføres evt. til lærred/papir ved hjælp af en projektor, eller du optegner det som frihåndstegning.Undervejs som dit billede vokser frem, ser vi på ting som komposition, farvelære, maleteknikker, lasering. Du bestemmer selv, om billedet skal males i ”fotografisk” stil eller mere frit og legende i farver helt efter dit eget valg.Der kan arbejdes  med akryl og olie eller tegneredskaber som blyant,kul, tusch m.m.Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes ønsker og niveau.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-09-2022 kl. 18:30
Underviser:
Inge Marie Mørcke
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
622005
Lektioner:
21
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Patchwork for begyndere og øvede. Vi vil sy  både i hånden og på symaskine. Vi arbejder med småting og større arbejder alt efter smag og behag. Der er symaskiner til rådighed i værkstedet. OBS. Løbende optag.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-09-2022 kl. 14:00
Underviser:
Anne-Grethe Jepsen
Lokale:
Patchwork, kld.
Holdnr:
6422202567
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kurset er tilrettelagt som individuel undervisning med et samlet oplæg til nye ideer. Teknik, farveøvelse, komposition og montering indgår i undervisningen. Undervisning hver anden uge!



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-09-2022 kl. 14:00
Underviser:
Annie Malling Bonde
Lokale:
Patchwork, kld.
Holdnr:
6422202585
Lektioner:
36
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Punch needle, tufting, smyrna med Danella-nål At sidde med sine garnrester og tufte små vægbilledtæpper eller tæpper til gulvet er blevet det helt store hit. Derfor tilbyder jeg et begynderkursus, så du kan lære, hvordan du kommer i gang med at bruge en punch needle nål eller en Danella-nål, samt hvordan du færdigmonterer dit arbejde.Her har du mulighed for at lave fine billedtæpper, hvor du giver gas med farver og mønstre, og samtidig får du evt. brugt garnresterne fra strikkekurven.Det er en hyggelig lille syssel, som ikke fylder meget i hjemmet. Du skal bruge en punch-needle-nål, alle mulige tykkelser og farver af garnrester, noget stof til at tufte på samt en ramme. Jeg medbringer materialer, som kan købes på kurset. Et begyndersæt koster 385 kr. (Indhold stof, ramme, garn, punch needle nål, lim til montering) Jeg medbringer også Danella-nåle, som du kan prøve, og som du har mulighed for at købe (480kr). Gå en tur på nettet og se, hvilke muligheder du har med denne sjove teknik, som har fået en renæssance i disse år. Kurset er en oplagt gaveidé til den kreative veninde, nabo eller kollega.Medbring gerne alle dine garnrester.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Gitte Elbæk
Lokale:
A12 Køkken/kant.
Holdnr:
6422202551
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Lørdag-søndag 19-20. marts 2022 kl. 9.30 - 16.50.Brug en weekend på at arbejde koncentreret med at tegne/male et portræt.At lave vellignende portrætter er noget af en udfordring: At tegne/male et ansigt, indfange dets særegne træk, udtrykket i øjnene – at forsøge at gengive det på en naturalistisk, genkendelig måde - eller måske tværtimod at fokusere på det, man opfatter som personens indre essens i stedet for den ydre lighed.Dit motiv kan tage udgangspunkt i skitser eller fotos af et familiemedlem, et barn, et sports-  eller musikidol, eller bare en ukendt person, hvis ansigtstræk fanger dig. Eller du har måske lyst til at lave et selvportræt. Portrættet overføres evt. til lærred/papir ved hjælp af en projektor, eller du optegner det som frihåndstegning.Undervejs som dit billede vokser frem, ser vi på ting som komposition, farvelære, maleteknikker, lasering. Du bestemmer selv, om billedet skal males i ”fotografisk” stil eller mere frit og legende i farver helt efter dit eget valg.Der kan arbejdes  med akryl og olie eller tegneredskaber som blyant,kul, tusch m.m.Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes ønsker og niveau.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
12-11-2022 kl. 09:30
Underviser:
Inge Marie Mørcke
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
622007
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Punch needle, tufting, smyrna med Danella-nål At sidde med sine garnrester og tufte små vægbilledtæpper eller tæpper til gulvet er blevet det helt store hit. Derfor tilbyder jeg et begynderkursus, så du kan lære, hvordan du kommer i gang med at bruge en punch needle nål eller en Danella-nål, samt hvordan du færdigmonterer dit arbejde.Her har du mulighed for at lave fine billedtæpper, hvor du giver gas med farver og mønstre, og samtidig får du evt. brugt garnresterne fra strikkekurven.Det er en hyggelig lille syssel, som ikke fylder meget i hjemmet. Du skal bruge en punch-needle-nål, alle mulige tykkelser og farver af garnrester, noget stof til at tufte på samt en ramme. Jeg medbringer materialer, som kan købes på kurset. Et begyndersæt koster 385 kr. (Indhold stof, ramme, garn, punch needle nål, lim til montering) Jeg medbringer også Danella-nåle, som du kan prøve, og som du har mulighed for at købe (480kr). Gå en tur på nettet og se, hvilke muligheder du har med denne sjove teknik, som har fået en renæssance i disse år. Kurset er en oplagt gaveidé til den kreative veninde, nabo eller kollega.Medbring gerne alle dine garnrester.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Starter:
13-11-2022 kl. 10:00
Underviser:
Gitte Elbæk
Lokale:
A12 Køkken/kant.
Holdnr:
6422202550
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Lørdag-søndag 19-20. marts 2022 kl. 9.30 - 16.50.Brug en weekend på at arbejde koncentreret med at tegne/male et portræt.At lave vellignende portrætter er noget af en udfordring: At tegne/male et ansigt, indfange dets særegne træk, udtrykket i øjnene – at forsøge at gengive det på en naturalistisk, genkendelig måde - eller måske tværtimod at fokusere på det, man opfatter som personens indre essens i stedet for den ydre lighed.Dit motiv kan tage udgangspunkt i skitser eller fotos af et familiemedlem, et barn, et sports-  eller musikidol, eller bare en ukendt person, hvis ansigtstræk fanger dig. Eller du har måske lyst til at lave et selvportræt. Portrættet overføres evt. til lærred/papir ved hjælp af en projektor, eller du optegner det som frihåndstegning.Undervejs som dit billede vokser frem, ser vi på ting som komposition, farvelære, maleteknikker, lasering. Du bestemmer selv, om billedet skal males i ”fotografisk” stil eller mere frit og legende i farver helt efter dit eget valg.Der kan arbejdes  med akryl og olie eller tegneredskaber som blyant,kul, tusch m.m.Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes ønsker og niveau.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
18-03-2023 kl. 09:30
Underviser:
Inge Marie Mørcke
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
623008
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk