Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Dyrk Pilates og bliv stærk, smidig og i balance med dig selv og din krop! 
Opnå en fladere mave og en stærkere ryg gennem denne effektive, men skånsomme træningsmetode! 
Hvem kan være med?
Dette Pilates-kursus er for dig, der har dyrket Pilates før og er fortrolig med grundprincipperne om brug af kroppens dybe, stabiliserende muskler og åndedrættets betydning i Pilates-træningen. 
På dette kursus arbejder vi koncentreret med Pilates-øvelserne, så der opstår et sammenhængende flow i bevægelsen. I Pilates-træningen styrkes de dybe stabiliserende muskler i mave og ryg samt bækkenbunden. I Pilates-øvelserne indgår mange stræk, som øger bevægeligheden og smidiggør rygsøjlen. Der arbejdes også med koordination og balance i Pilates-øvelserne. 
Du vil opleve en øget ro og velvære samt større overskud og mere energi efter Pilates-træningen! 
Vi afslutter Pilates-træningen med en let afspænding.
Medbring
Medbring et lagen og en lille fast pude.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Ida Agerbæk
Lokale:
2, stuen
Holdnr:
122711
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 11:45
Underviser:
Ida Agerbæk
Lokale:
2, stuen
Holdnr:
122860
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 13:30
Underviser:
Ida Agerbæk
Lokale:
2, stuen
Holdnr:
122861
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kurset henvender sig både til begyndere og lidt øvede, uanset om du har spillet før eller ej.
Blokfløjten er let at lære af at spille på, dog kræver god vejledning at man undgår ofte typiske fejl, hvis man bare er selvlært. Har man først lært at håndtere en blokfløjte, så har man gode forudsætninger for at begå sig på andre træblæseinstrumenter såsom f.eks. saxofon, klarinet.
Panfløjte og irsk fløjte er begge folkemusikinstrumenter med meget sjæl i lyden.
Undervisningen vil være baseret på god rytmisk og melodisk udvikling og bliver tilrettelagt efter den enkelte deltagers niveau og behov. Samtidig med, at det skal være sjovt med dejlige melodier, vil vi bl.a. arbejde med vejtrækning, blæseteknik, nodelæsning, hørelære og personligt udtryk. 
Du skal selv medbringe din fløjte.
Tomas Somr, tlf. 20 48 15 09.
Max. fire deltagere.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 20:00
Underviser:
Tomas Somr
Lokale:
B4, 1. sal klaver
Holdnr:
6422107407
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Pilates er en skånsom træningsform, hvor der lægges vægt på kvaliteten i øvelserne.
STOTT Pilates bygger på 5 basis principper hvor åndedrættet og dets understøttende funktion for kroppens stabilitet indarbejdes i alle øvelser. Pilates kan virke enkelt i sit udtryk, men er krævende at udføre. Med Pilates opnår du en bedre kropsfornemmelse, koordination, balance og holdning.
Derudover afbalanceres musklerne, så du bliver mere smidig, da der konstant arbejdes med modsidige muskler. Pilates er et godt supplement til andre træningsformer så som stavgang, traditionel gymnastik eller måske løb
Holdet er for øvede.
Du skal deltaget mindst 2 sæsoner på begynderniveau.
Materiale gebyr 50 kr. er indlagt i kursusprisen.



Undervisningssted:
Klinikken
Bycentret 202
5330 Munkebo

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Anne Kathrine Skifter
Lokale:
Lokale
Holdnr:
4622204165
Lektioner:
7
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kursus i portrættegning og -maleri

Søndag 4/9 - 2/10 - 6/11 - 4/12 - 8/1  

At lave vellignende portrætter er noget af en udfordring: At
tegne/male et ansigt, indfange dets særegne træk, udtrykket i øjnene – at
forsøge at gengive det på en naturalistisk, genkendelig måde - eller måske
tværtimod at fokusere på det, man opfatter som personens indre essens i stedet
for den ydre lighed.

Dit motiv kan tage udgangspunkt i skitser eller fotos af et
familiemedlem, et barn, et sports- eller musikidol, eller bare en ukendt
person, hvis ansigtstræk fanger dig. Eller du har måske lyst til at lave et selvportræt. 

Portrættet overføres evt. til lærred/papir ved hjælp af en
projektor, eller du optegner det som frihåndstegning.

Undervejs som dit billede vokser frem, ser vi på ting som
komposition, farvelære, maleteknikker, lasering. Du bestemmer selv, om billedet
skal males i ”fotografisk” stil eller mere frit og legende i farver helt efter
dit eget valg.

Der kan arbejdes med akryl og olie eller tegneredskaber
som blyant, kul, tusch m.m.

Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den
enkeltes ønsker og niveau.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Næste mødegang:
09-10-2022 kl. 09:30
Underviser:
Inge Marie Mørcke
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
622001
Lektioner:
40
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Pilates - Mandag kl. 19.15-20.30
Er en træningsform hvor man primært styrker cor og træner den naturlige holdning. Pilates er skånsomt for ryg og nakke. Derudover udfordrer pilates styrken så en times træning kan blive yderst effektiv. På dette hold træner vi styrke, kropskontrol og smidighed.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 19:15
Underviser:
Mia Guldborg
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
322069
Lektioner:
22
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Denne yoga er dynamisk og kraftfuld og giver intens varme i hele kroppen, stimulerer dine indre organer, øger forbrændingen og forbedrer blodgennemstrømningen. Med Power yoga kan du opbygge større udholdenhed og forbedre din styrke og smidighed. Denne yoga er for dig, der har prøvet yoga før og har brug for den mere anstrengende yoga. Vi har fokus på de mere kraftfulde og anstrengende yogaøvelser  og vil arbejde meget med "Sol hilsen".



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Trine Normark Hyldgaard
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
6422204112
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Pilates Søndage kl. 10-11.15
Er en træningsform hvor man primært styrker cor og træner den naturlige holdning. Pilates er skånsomt for ryg og nakke. Derudover udfordrer pilates styrken så en times træning kan blive yderst effektiv. På dette hold træner vi styrke, kropskontrol og smidighed.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Næste mødegang:
09-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Mia Guldborg
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
322073
Lektioner:
22
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Patchwork for begyndere og øvede. Vi vil sy  både i hånden og på symaskine. Vi arbejder med småting og større arbejder alt efter smag og behag. Der er symaskiner til rådighed i værkstedet. OBS. Løbende optag.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Anne-Grethe Jepsen
Lokale:
Patchwork, kld.
Holdnr:
6422202566
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Fredag kl. 10.00-12.45Porcelænsmaling er ikke kun blomstermaling. Vi arbejder med sprængning af glasur, reliefvirkning, lustre, emalje, glas, sand og evt. ægte guld og platin. Der er også mulighed for at male på glas og dekorere smykker.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Anni Hansen
Lokale:
Lokale 1 st.
Holdnr:
222023
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag 13.00-15.45, undervisning i lige uger.Kom og lær grundbegreberne til at sy patchwork.Du kan vælge at sy i hånden eller på maskine. Du kan sy mindre ting som dækkeservietter, thehætter, puder eller større arbejder som babytæpper og sengetæpper. - Du vælger selv.Du bliver undervist i farvelære, komposition, skæreteknik, montering og hvordan du quilter dit arbejde.På undervisningsstedet er der symaskiner og store borde til montering.Undervisningen er tilrettelagt for begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 13:00
Underviser:
Kirsten Josephsen
Lokale:
Lokale 27 st.
Holdnr:
122073
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdag 13.00-15.45, undervisning i lige uger.Kom og lær grundbegreberne til at sy patchwork.Du kan vælge at sy i hånden eller på maskine. Du kan sy mindre ting som dækkeservietter, thehætter, puder eller større arbejder som babytæpper og sengetæpper. - Du vælger selv.Du bliver undervist i farvelære, komposition, skæreteknik, montering og hvordan du quilter dit arbejde.På undervisningsstedet er der symaskiner og store borde til montering.Undervisningen er tilrettelagt for begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 13:00
Underviser:
Kirsten Josephsen
Lokale:
Lokale 27 st.
Holdnr:
122075
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Vi starter med at indlære den gode teknik, hvorved du får størst effekt af træningen, og et godt fundament – uanset om du er begynder eller let øvet på holdet. Denne form for pilates adskiller sig fra den traditionelle, ved at tage udgangspunkt i det naturlige åndedræt som første prioritet og som "coach" for optimal funktionel bevægelse.
 
Øvelser, der kræver at du "holder og spænder" eller "kniber og knapper" og lover styrke herigennem, har misforstået hvori styrken ligger. Stærke muskler er dem, der kan BEVÆGE sig! Du kan ikke spænde op og bevæge dig samtidigt! Det er i hvert fald svært og ganske unaturligt for kroppen.
 
Der arbejdes derfor med afspænding før opspænding. Det giver nemlig kroppen mulighed for at opbygge en funktionel styrke og stabilitet, som skaber balance i både skelet, muskel og nervesystem. Pilates er en sikker og effektiv træningsform, som kan være blid, men som også kan give sved på panden. Du kommer til at føle dig i bedre form i en fastere, stærkere og mere harmonisk krop med en bedre holdning. Der gøres meget ud af formidlingen, så at funktionen af enhver lille detalje i kroppen øges - fra top til tå.
 
Øvelserne påvirker også den indre krop. Bevægelserne og det intense åndedrætsarbejde stimulerer fordøjelsen og lymfesystemet og iltningen af kroppen optimeres.
 
Redskaber
Ud over øvelser på måtte, kan der arbejdes med redskaber som f.eks. bolde og foam rollers. Ligeledes vil hver gang blive afsluttet med en guidet afslapning/meditation, der sammen med øvelserne giver dig et dejligt åndehul i hverdagen.
 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 17:30
Underviser:
Heidi Jørgensen
Lokale:
3, stuen
Holdnr:
122714
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mandag 9.30-14.05 undervisning lige ugerAt lave vellignende portrætter er noget af en udfordring: At tegne/male et ansigt, indfange dets særegne træk, udtrykket i øjnene – at forsøge at gengive det på en naturalistisk, genkendelig måde - eller måske tværtimod at fokusere på det, man opfatter som personens indre essens i stedet for den ydre lighed.Dit motiv kan tage udgangspunkt i skitser eller fotos af et familiemedlem, et barn, et sports- eller musikidol, eller bare en ukendt person, hvis ansigtstræk fanger dig. Eller du har måske lyst til at lave et selvportræt.Portrættet overføres evt. til lærred/papir ved hjælp af en projektor, eller du optegner det som frihåndstegning.Undervejs som dit billede vokser frem, ser vi på ting som komposition, farvelære, maleteknikker, lasering. Du bestemmer selv, om billedet skal males i ”fotografisk” stil eller mere frit og legende i farver helt efter dit eget valg.Der kan arbejdes  med akryl og olie eller tegneredskaber som blyant,kul, tusch m.m.Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes ønsker og niveau.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 09:30
Underviser:
Inge Marie Mørcke
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
622003
Lektioner:
30
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bliv introduceret til portugisisk sprog
Portugisisk er officielt sprog i Portugal, Brasilien, Moçambique, Angola, São Tomé og Príncipe, Østtimor, Guinea Bissau og Kap Verde.

Flere end 250 millioner mennesker har portugisisk som modersmål, hvilket gør det til det 8. mest talte sprog i verden.
Portugisisk og brasiliansk har udviklet hver deres udtale - forskellen minder om forskellen mellem britisk og amerikansk engelsk.
På dette kursus introducerer vi sproget gennem lidt grammatik, hverdagsvendinger og lidt om landet og kulturen.

Vi bruger bogen ”Português”.
Underviseren er brasilianer, og det er således den brasilianske variant af portugisisk, der bliver undervist i.  
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang.
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Paula Cristina Valen Poulsen
Lokale:
13, 1. sal
Holdnr:
122662
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mandag 18.30 - 21.45 undervisning ulige ugerAt lave vellignende portrætter er noget af en udfordring: At tegne/male et ansigt, indfange dets særegne træk, udtrykket i øjnene – at forsøge at gengive det på en naturalistisk, genkendelig måde - eller måske tværtimod at fokusere på det, man opfatter som personens indre essens i stedet for den ydre lighed.Dit motiv kan tage udgangspunkt i skitser eller fotos af et familiemedlem, et barn, et sports- eller musikidol, eller bare en ukendt person, hvis ansigtstræk fanger dig. Eller du har måske lyst til at lave et selvportræt.Portrættet overføres evt. til lærred/papir ved hjælp af en projektor, eller du optegner det som frihåndstegning.Undervejs som dit billede vokser frem, ser vi på ting som komposition, farvelære, maleteknikker, lasering. Du bestemmer selv, om billedet skal males i ”fotografisk” stil eller mere frit og legende i farver helt efter dit eget valg.Der kan arbejdes  med akryl og olie eller tegneredskaber som blyant,kul, tusch m.m.Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes ønsker og niveau.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 18:30
Underviser:
Inge Marie Mørcke
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
622005
Lektioner:
21
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Patchwork for begyndere og øvede. Vi vil sy  både i hånden og på symaskine. Vi arbejder med småting og større arbejder alt efter smag og behag. Der er symaskiner til rådighed i værkstedet. OBS. Løbende optag.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 14:00
Underviser:
Anne-Grethe Jepsen
Lokale:
Patchwork, kld.
Holdnr:
6422202567
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kurset er tilrettelagt som individuel undervisning med et samlet oplæg til nye ideer. Teknik, farveøvelse, komposition og montering indgår i undervisningen. Undervisning hver anden uge!



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 14:00
Underviser:
Annie Malling Bonde
Lokale:
Patchwork, kld.
Holdnr:
6422202585
Lektioner:
36
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Lav din egen kop med den meget begyndervenlige pinch teknik som går ud på at man niver en kop ud af en klump ler. Jep, du læste rigtigt, det er næsten en tryllekunst. Denne teknik egner sig til alle aldre, og det kræver ikke at man har stiftet bekendtskab med ler tidligere. Efter at have formet koppen vil vi dekorere den med begitningsfarver som males på med en pensel.  
Er man allerede bruger på Lerværkstedet på Kulturmaskinen i Odense kan du efterfølgende komme og færdiggøre dit værk/dine værker. Alternativt kan man aftale med underviser at hun glaserer og brænder den/det mod et lille ekstra beløb.Formiddagsbrød samt kaffe og the er inkluderet i prisen. 



Undervisningssted:
Kulturmaskinen
Farvergården 7
5000 Odense C

Ugedag:
Starter:
16-10-2022 kl. 09:00
Underviser:
Anne Katrine Bach Lassen
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
6422302520
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Pilates er en skånsom træningsform, hvor der lægges vægt på kvaliteten i øvelserne.
STOTT Pilates bygger på 5 basis principper hvor åndedrættet og dets understøttende funktion for kroppens stabilitet indarbejdes i alle øvelser. Pilates kan virke enkelt i sit udtryk, men er krævende at udføre. Med Pilates opnår du en bedre kropsfornemmelse, koordination, balance og holdning.
Derudover afbalanceres musklerne, så du bliver mere smidig, da der konstant arbejdes med modsidige muskler. Pilates er et godt supplement til andre træningsformer så som stavgang, traditionel gymnastik eller måske løb
Holdet er for øvede.
Du skal deltaget mindst 2 sæsoner på begynderniveau.
Materiale gebyr 50 kr. er indlagt i kursusprisen.



Undervisningssted:
Klinikken
Bycentret 202
5330 Munkebo

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Anne Kathrine Skifter
Lokale:
Lokale
Holdnr:
4622204175
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kurset er for fortsættere og er tilrettelagt som individuel undervisning med et samlet oplæg til nye ideer. Teknik, farveøvelse, komposition og montering indgår i undervisningen.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-11-2022 kl. 17:00
Underviser:
Grethe Hyltoft Petersen
Lokale:
Patchwork, kld.
Holdnr:
6422202596
Lektioner:
15
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk





Undervisningssted:
Fraugde Fritidscenter
Stat-ene-vej 18 - 20
5220 Odense SØ

Ugedag:
Næste mødegang:
06-11-2022 kl. 09:30
Underviser:
Jane Enemark
Lokale:
Lokale 4+5
Holdnr:
123152
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Hvad nu, hvis…
Hvad nu, hvis det ikke er dit fødselsår eller politikkernes agenda, der dikterer hvornår du når folkepensionsalderen!
Hvad nu, hvis du selv kan bestemme, hvor længe du ønsker at være på arbejdsmarkedet!
Hvad nu, hvis du i virkeligheden har friheden til selv at bestemme, hvornår du går på pension!
Tænk engang, hvis dit seniorliv er på dine vilkår… Er det muligt – også for dig?  
Hvis det lyder inspirerende så mød op til et foredrag, der vender det hele lidt på hovedet og giver 3. alder/seniortiden en hel anden mening.
Du har her mulighed for at få professionel vejledning og indblik i de opsparingsmuligheder, der sikrer dig en økonomisk tryg alderdom på dine vilkår. John Andersen giver dig nogle værktøjer og alternative muligheder, så du kan blive mere bevidst om, hvad der kan være det rette for dig at gøre og ikke mindst hjælpe dig til at gå på pension før tid.
Forbered dig på, at du måske kommer hjem med et nyt syn på, om pensionsopsparingerne er det eneste eller den bedste måde at spare op.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-11-2022 kl. 19:00
Underviser:
John Andersen
Lokale:
Atriumgården, stuen
Holdnr:
122122
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Lørdag-søndag 12-13 november 2022 kl. 9.30 - 16.50.Brug en weekend på at arbejde koncentreret med at tegne/male et portræt.At lave vellignende portrætter er noget af en udfordring: At tegne/male et ansigt, indfange dets særegne træk, udtrykket i øjnene – at forsøge at gengive det på en naturalistisk, genkendelig måde - eller måske tværtimod at fokusere på det, man opfatter som personens indre essens i stedet for den ydre lighed.Dit motiv kan tage udgangspunkt i skitser eller fotos af et familiemedlem, et barn, et sports-  eller musikidol, eller bare en ukendt person, hvis ansigtstræk fanger dig. Eller du har måske lyst til at lave et selvportræt. Portrættet overføres evt. til lærred/papir ved hjælp af en projektor, eller du optegner det som frihåndstegning.Undervejs som dit billede vokser frem, ser vi på ting som komposition, farvelære, maleteknikker, lasering. Du bestemmer selv, om billedet skal males i ”fotografisk” stil eller mere frit og legende i farver helt efter dit eget valg.Der kan arbejdes  med akryl og olie eller tegneredskaber som blyant,kul, tusch m.m.Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes ønsker og niveau.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
12-11-2022 kl. 09:30
Underviser:
Inge Marie Mørcke
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
622007
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Punch needle, tufting, smyrna med Danella-nål At sidde med sine garnrester og tufte små vægbilledtæpper eller tæpper til gulvet er blevet det helt store hit. Derfor tilbyder jeg et begynderkursus, så du kan lære, hvordan du kommer i gang med at bruge en punch needle nål eller en Danella-nål, samt hvordan du færdigmonterer dit arbejde.Her har du mulighed for at lave fine billedtæpper, hvor du giver gas med farver og mønstre, og samtidig får du evt. brugt garnresterne fra strikkekurven.Det er en hyggelig lille syssel, som ikke fylder meget i hjemmet. Du skal bruge en punch-needle-nål, alle mulige tykkelser og farver af garnrester, noget stof til at tufte på samt en ramme. Jeg medbringer materialer, som kan købes på kurset. Et begyndersæt koster 385 kr. (Indhold stof, ramme, garn, punch needle nål, lim til montering) Jeg medbringer også Danella-nåle, som du kan prøve, og som du har mulighed for at købe (480kr). Gå en tur på nettet og se, hvilke muligheder du har med denne sjove teknik, som har fået en renæssance i disse år. Kurset er en oplagt gaveidé til den kreative veninde, nabo eller kollega.Medbring gerne alle dine garnrester.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Starter:
13-11-2022 kl. 10:00
Underviser:
Gitte Elbæk
Lokale:
A12 Køkken/kant.
Holdnr:
6422202550
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk





Undervisningssted:
Fraugde Fritidscenter
Stat-ene-vej 18 - 20
5220 Odense SØ

Ugedag:
Næste mødegang:
22-01-2023 kl. 09:30
Underviser:
Jane Enemark
Lokale:
Lokale 4+5
Holdnr:
131150
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk





Undervisningssted:
Fraugde Fritidscenter
Stat-ene-vej 18 - 20
5220 Odense SØ

Ugedag:
Næste mødegang:
05-02-2023 kl. 09:30
Underviser:
Jane Enemark
Lokale:
Lokale 4+5
Holdnr:
131151
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk





Undervisningssted:
Fraugde Fritidscenter
Stat-ene-vej 18 - 20
5220 Odense SØ

Ugedag:
Næste mødegang:
05-03-2023 kl. 09:30
Underviser:
Jane Enemark
Lokale:
Lokale 4+5
Holdnr:
131152
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Lørdag-søndag 19-20. marts 2022 kl. 9.30 - 16.50.Brug en weekend på at arbejde koncentreret med at tegne/male et portræt.At lave vellignende portrætter er noget af en udfordring: At tegne/male et ansigt, indfange dets særegne træk, udtrykket i øjnene – at forsøge at gengive det på en naturalistisk, genkendelig måde - eller måske tværtimod at fokusere på det, man opfatter som personens indre essens i stedet for den ydre lighed.Dit motiv kan tage udgangspunkt i skitser eller fotos af et familiemedlem, et barn, et sports-  eller musikidol, eller bare en ukendt person, hvis ansigtstræk fanger dig. Eller du har måske lyst til at lave et selvportræt. Portrættet overføres evt. til lærred/papir ved hjælp af en projektor, eller du optegner det som frihåndstegning.Undervejs som dit billede vokser frem, ser vi på ting som komposition, farvelære, maleteknikker, lasering. Du bestemmer selv, om billedet skal males i ”fotografisk” stil eller mere frit og legende i farver helt efter dit eget valg.Der kan arbejdes  med akryl og olie eller tegneredskaber som blyant,kul, tusch m.m.Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes ønsker og niveau.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
18-03-2023 kl. 09:30
Underviser:
Inge Marie Mørcke
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
623008
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk