Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga for alle/Yin yoga

12-08-2019
17:00 Mandag
Odense M
Yoga for både kroppen og sindet, alle kan være med. Det kræver ikke noget viden, heller ikke at du er smidig. Du skal bare ville det.
Vi går dybt inde i kroppen og sindet. Vi gør det på en meget stille måde. Glæd dig til det.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
12-08-2019 kl. 17:00
Underviser:
Rosa Sala Burgaya
Lokale:
Yoga, kld.
Holdnr:
93113
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yin yoga

21-08-2019
16:45 Onsdag
Odense C
Yin yoga er for dig, der har brug for en dybtvirkende yoga, som får dit nervesystem ned i gear. For dig der oplever stress eller har brug for ro. Yin yoga er healingens yoga.

Vi går på opdagelse i kroppen og nuet og giver plads til det, der er - i skæret af stearinlys. Du vil møde lange dybe stræk og en meditativ tilgang til yoga. Yin yoga arbejder med både krop og sind. Vi smidiggør blandt andet bindevæv, ledbånd og stimulerer meridianbaner - samt frigør blokeringer og øger ro. Undervejs har vi fokus på fx vores vejrtrækning og på hvad der sker i kroppen. Yin yoga er både simpelt og udfordrende. Vi slutter med afspænding eller meditation på ryggen.

Max. 10 personer.
[url|http://www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/]





Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-08-2019 kl. 16:45
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Sal
Holdnr:
93153
Lektioner:
32,2
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga begyndere og let øvede

02-09-2019
17:00 Mandag
Odense M
Gør noget for dit velbefindende - dyrk yoga. Yoga vil give dig fysisk og psykisk velvære.
Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedræts-opmærksomhed stimuleres hele kroppen. Muskulaturen styrkes, spændinger løsnes og du opnår en større smidighed.
Din balance evne forbedres og bevidstheden om en god kropsholdning øges.
"Sol hilsen" en energiopladende serie, hvor krop og åndedræt arbejder sammen, vil indgå i undervisningen.
Du vil få forskellige redskaber til at skabe en god og afstresset hverdag. Øvelserne afsluttes med en behagelig afspænding.
Medbring: Løstsiddende tøj, et lagen og vand.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Trine Normark Hyldgaard
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
93103
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga begyndere og let øvede

02-09-2019
18:45 Mandag
Odense M
Gør noget for dit velbefindende - dyrk yoga. Yoga vil give dig fysisk og psykisk velvære.
Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedræts-opmærksomhed stimuleres hele kroppen. Muskulaturen styrkes, spændinger løsnes og du opnår en større smidighed.
Din balance evne forbedres og bevidstheden om en god kropsholdning øges.
"Sol hilsen" en energiopladende serie, hvor krop og åndedræt arbejder sammen, vil indgå i undervisningen.
Du vil få forskellige redskaber til at skabe en god og afstresset hverdag. Øvelserne afsluttes med en behagelig afspænding.
Medbring: Løstsiddende tøj, et lagen og vand.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 18:45
Underviser:
Trine Normark Hyldgaard
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
93101
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga for alle/Yin yoga

02-09-2019
19:30 Mandag
Odense M
Yoga for både kroppen og sindet, alle kan være med. Det kræver ikke noget viden, heller ikke at du er smidig. Du skal bare ville det.
Vi går dybt inde i kroppen og sindet. Vi gør det på en meget stille måde. Glæd dig til det.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 19:30
Underviser:
Rosa Sala Burgaya
Lokale:
Yoga, kld.
Holdnr:
93125
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga og mindfulness

03-09-2019
09:00 Tirsdag
Odense M
Yoga og mindfulness:
Har du et ønske om at opleve mere indre ro i din hverdag, samt få en sund krop fyldt med overskud og energi, er yoga og mindfulness lige noget for dig!
Vi træner at være tilstede i det, vi gør og være med det, der er.
Yogaen har ydermere specifikt fokus på at øge kropsbevidstheden via øvelser, der både er styrkende, smidiggørende, blide og restituerende.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Zita Langelund
Lokale:
Yoga, kld.
Holdnr:
93160
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga begyndere og let øvede

03-09-2019
18:45 Tirsdag
Odense M
Gør noget for dit velbefindende - dyrk yoga. Yoga vil give dig fysisk og psykisk velvære.
Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedræts-opmærksomhed stimuleres hele kroppen. Muskulaturen styrkes, spændinger løsnes og du opnår en større smidighed.
Din balance evne forbedres og bevidstheden om en god kropsholdning øges.
"Sol hilsen" en energiopladende serie, hvor krop og åndedræt arbejder sammen, vil indgå i undervisningen.
Du vil få forskellige redskaber til at skabe en god og afstresset hverdag. Øvelserne afsluttes med en behagelig afspænding.
Medbring: Løstsiddende tøj, et lagen og vand.





Undervisningssted:
Tidens Kiropraktor
Hunderupvej 120, 1. sal
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 18:45
Underviser:
Trine Normark Hyldgaard
Lokale:
Sal
Holdnr:
93108
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga meget øvede

04-09-2019
17:00 Onsdag
Odense M
Gør noget for dit velbefindende - dyrk yoga. Yoga vil give dig fysisk og psykisk velvære.
Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedræts-opmærksomhed stimuleres hele kroppen. Muskulaturen styrkes, spændinger løsnes og du opnår en større smidighed.
Din balance evne forbedres og bevidstheden om en god kropsholdning øges.
"Sol hilsen" en energiopladende serie, hvor krop og åndedræt arbejder sammen, vil indgå i undervisningen.
Du vil få forskellige redskaber til at skabe en god og afstresset hverdag. Øvelserne afsluttes med en behagelig afspænding.
Medbring: Løstsiddende tøj, et lagen og vand.



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Trine Normark Hyldgaard
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
93104
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga for alle/Yin yoga

05-09-2019
10:00 Torsdag
Odense M
Yoga for både kroppen og sindet, alle kan være med. Det kræver ikke noget viden, heller ikke at du er smidig. Du skal bare ville det.
Vi går dybt inde i kroppen og sindet. Vi gør det på en meget stille måde. Glæd dig til det.



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Rosa Sala Burgaya
Lokale:
Yoga, kld.
Holdnr:
93119
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga for seniorer

05-09-2019
10:30 Torsdag
Odense C
På dette yogahold lægges der vægt på blide og styrkende yogaøvelser, som arbejder kroppen godt igennem. Vi skal strække kroppen, skabe plads og bevægelighed, styrke holdningsmuskulaturen og balanceevnen. Klassen afsluttes med en liggende eller siddende afspænding, så medbring gerne varme sokker og en trøje.





Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 10:30
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
93132
Lektioner:
20,8
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga meget øvede

05-09-2019
18:45 Torsdag
Odense M
Gør noget for dit velbefindende - dyrk yoga. Yoga vil give dig fysisk og psykisk velvære.
Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedræts-opmærksomhed stimuleres hele kroppen. Muskulaturen styrkes, spændinger løsnes og du opnår en større smidighed.
Din balance evne forbedres og bevidstheden om en god kropsholdning øges.
"Sol hilsen" en energiopladende serie, hvor krop og åndedræt arbejder sammen, vil indgå i undervisningen.
Du vil få forskellige redskaber til at skabe en god og afstresset hverdag. Øvelserne afsluttes med en behagelig afspænding.
Medbring: Løstsiddende tøj, et lagen og vand.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 18:45
Underviser:
Trine Normark Hyldgaard
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
93107
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yopi - balance

10-09-2019
18:50 Tirsdag
Odense C
Yopi - Balance
Du behøver ikke vælge mellem yoga og pilates. YoPi er en træningsform hvor yoga-øvelser og pilates-øvelser supplerer hinanden, sådan at du gennem hele træningen skiftevis styrker og strækker dine muskler og led. Du vil mærke, at du bliver stærkere og smidigere. Træningen foregår i et roligt tempo, og du vil opleve at komme i balance med både krop, sind og åndedræt. Der afsluttes med en afspænding af hele kroppen.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 18:50
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
92720
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yoga, meditation og kropsbevidsthed

17-09-2019
19:45 Tirsdag
Odense C
På holdet arbejder vi med krop og sind gennem yogastillinger med afsæt i Hatha yoga traditionen. Desuden arbejder vi med mindfulness, med afsæt i MBSR-programmet (Mindfulness Baseret Stress Reduktion). Hver gang, vil vi arbejde med kroppen og mental sundhed gennem forskellige øvelser med afsæt i yoga, meditation og koncentration. Vi opøver kropsbevidstheden og styrke oplevelsen af nærvær.

Solhilsener og andre øvelser, der fokuserer på kropsbevidsthed
Øvelser, der bidrager til øget ro og balance i krop og sind
Meditationer med fokus på koncentration og en kærlig venlig intention
Du vil opnå øget kropsbevidsthed, ro og mental sundhed.

Max. 10 deltagere
[url|http://www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/]




Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 19:45
Underviser:
Helle Marker
Lokale:
Sal
Holdnr:
93157
Lektioner:
13,98
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yin yoga

18-09-2019
13:00 Onsdag
Odense C
Yin yoga - holder kroppen smidig
Yin yoga handler om at give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop og ro i sindet.
Vi er i en Yin yoga stilling i 3-5 minutter, det kan synes lang tid, men når du vender dig til det, føles det godt at have god tid til at give dig hen og slippe spænding og muskelaktivitet. Når du finder ro i stillingen og giver efter for tyngdekraften, vil åndedrættet falde mere til ro, og du vil langsomt give slip på dit sind.
Vi arbejder med kroppens fascia og medianbaner – og dermed energiflowet til og fra kroppens organer. En ømhed eller smerte et sted i kroppen, kan have rod i, at dit bindevæv er skadet, eller usmidigt andre steder i kroppen. Da bindevævet hænger sammen i hele kroppen, vil det have betydning for hele kroppen, hvis du bare strækker enkelte steder.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 13:00
Underviser:
Bodil Bæk
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
92815
Lektioner:
28
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yoga for mænd

19-09-2019
17:00 Torsdag
Odense M
Igennem Hatha yoga kan du lære at blive bedre til at lytte til din krop og få
bedre fornemmelse af hvad du føler, hvordan du har det og hvad dig og din krop har brug for
igennem bevægelse og stille stillinger. Vi starter Hatha yoga ud med nogle vejr træknings
øvelser som vil balancere din parasympatiske og sympatiske nervesystem, og hjælpe dig mod
en mere fleksibel krop og en hverdag hvor det bliver nemmere at sige “pyt”! Vi holder
stillingerne i ca 30sek-2 minutter, og afslutter hver hold med 10-15 minutters afslapning hvor
kroppen kan få lov og ro til at integrer og tilpasse hvad kroppen lige har lært. Og det er sådan
at kroppen kan huske alt, derfor vil du kunne mærke store fremskridt på din bevægelighed.

Jeg har yoga måtter man har mulighed for at låne, og hvis man vil købe en er man mere end velkommen
til det. 150 kr for en ny yoga måtte. Farven er sort.
Medbring gerne eget tæppe og strømper til afslapningen og vand.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Ann-Sofie Holme
Lokale:
Kld. sal v/vuggestue
Holdnr:
93140
Lektioner:
13,3
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga for mænd

19-09-2019
18:05 Torsdag
Odense M
Igennem Hatha yoga kan du lære at blive bedre til at lytte til din krop og få
bedre fornemmelse af hvad du føler, hvordan du har det og hvad dig og din krop har brug for
igennem bevægelse og stille stillinger. Vi starter Hatha yoga ud med nogle vejr træknings
øvelser som vil balancere din parasympatiske og sympatiske nervesystem, og hjælpe dig mod
en mere fleksibel krop og en hverdag hvor det bliver nemmere at sige “pyt”! Vi holder
stillingerne i ca 30sek-2 minutter, og afslutter hver hold med 10-15 minutters afslapning hvor
kroppen kan få lov og ro til at integrer og tilpasse hvad kroppen lige har lært. Og det er sådan
at kroppen kan huske alt, derfor vil du kunne mærke store fremskridt på din bevægelighed.

Jeg har yoga måtter man har mulighed for at låne, og hvis man vil købe en er man mere end velkommen
til det. 150 kr for en ny yoga måtte. Farven er sort.
Medbring gerne eget tæppe og strømper til afslapningen og vand.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 18:05
Underviser:
Ann-Sofie Holme
Lokale:
Kld. sal v/vuggestue
Holdnr:
93141
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga for mænd

23-09-2019
19:15 Mandag
Odense C
Yoga for mænd
Dette hold er KUN for mænd!
 
Her vil du få sved på panden og udfordre din udholdenhed, mens du styrker og strækker kroppen. Men du vil også få fornyet energi og velvære, mens vi afspænder krop og sind. Lær at strække de stive ben og få skuldrene ned på plads med Iyengar® yoga, som er en klassisk yogastil med fokus på præcision og teknik.
 
Iyengar® yoga giver kropsbevidsthed, styrke, smidighed og virker endvidere stressreducerende. De aktive stræk gør, at du slipper dybtliggende stress i muskler og nervesystemet, så du efter træningen føler dig fuld af energi og er klar i hovedet.
 
Yoga er et godt supplement til almindelig træning og sport. Hver time afsluttes med en dejlig afspænding, der giver indre ro.





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 19:15
Underviser:
Majbritt Christensen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
92825
Lektioner:
28
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yin yoga med yoga nidra

25-09-2019
18:15 Onsdag
Odense C
Yin yoga med yoga nidra-afspænding
Yin yoga er for dig, som har brug for en mild yoga, som får dit nervesystem ned i gear.
Fysisk arbejder vi med kroppens bindevæv og led, og vi vil være i stillingerne i 3-5 minutter ad gangen. Yin er simpel, men ikke let og for mange en til tider intens oplevelse.
Der vil være grundig instruktion og hjælp til alle stillinger, så du med ro kan fokusere på dig selv, din krop og dit åndedræt. 
Timen sluttes af med yoga nidra – også kaldet yogasøvn. En perfekt afslutning på en lang dag.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 18:15
Underviser:
Sarah Louise Gråskov
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
92820
Lektioner:
28
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yin yoga

23-10-2019
19:00 Onsdag
Odense C
Yin yoga er for dig, der har brug for en dybtvirkende yoga, som får dit nervesystem ned i gear. For dig der oplever stress eller har brug for ro. Yin yoga er healingens yoga.

Vi går på opdagelse i kroppen og nuet og giver plads til det, der er - i skæret af stearinlys. Du vil møde lange dybe stræk og en meditativ tilgang til yoga. Yin yoga arbejder med både krop og sind. Vi smidiggør blandt andet bindevæv, ledbånd og stimulerer meridianbaner - samt frigør blokeringer og øger ro. Undervejs har vi fokus på fx vores vejrtrækning og på hvad der sker i kroppen. Yin yoga er både simpelt og udfordrende. Vi slutter med afspænding eller meditation på ryggen.

Max. 10 personer.
[url|http://www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/]





Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Sal
Holdnr:
93158
Lektioner:
18,4
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yogaens forunderlige historie - workshop

26-10-2019
12:00 Lørdag
Odense C
Yogaens forunderlige historie
Yoga har bredt sig til alle afkroge af det danske samfund, men hvad forbindelse har moderne yoga til en oldindisk yogapraksis?
På denne workshop vil du blive introduceret til yogaens historie og få et indblik i hvad for en slags yoga, man lavede i det antikke Indien. Du vil få lov at mærke de historiske yogastillinger og vejrtrækningsøvelser på egen krop.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
26-10-2019 kl. 12:00
Underviser:
Nikolaj Holme Hansen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
92831
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK