Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yin Yoga

22-01-2019
10:00 Tirsdag
Odense C
Yin yoga er en nyere variant af yoga
Yin yoga er restitution og pleje til kroppens led og bindevæv
Klassen består af liggende eller siddende milde stræk, hvor du langsomt skaber mere plads og bedre cirkulation i din krop. Du får god mulighed for at fordybe dig, finde ro og give din krop og dig selv omsorg. 
Du behøver ikke være smidig for at kunne deltage. Alle stræk tilpasses den enkeltes krop, og alle kan deltage til yin. 
Hver gang sluttes af med en dejlig afspænding.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Tina Refning
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90912
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yopi - balance

22-01-2019
18:50 Tirsdag
Odense C
Yopi - Balance
Du behøver ikke vælge mellem yoga og pilates. YoPi er en træningsform hvor yoga-øvelser og pilates-øvelser supplerer hinanden, sådan at du gennem hele træningen skiftevis styrker og strækker dine muskler og led. Du vil mærke, at du bliver stærkere og smidigere. Træningen foregår i et roligt tempo, og du vil opleve at komme i balance med både krop, sind og åndedræt. Der afsluttes med en afspænding af hele kroppen.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 18:50
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90735
Lektioner:
25,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yin yoga

23-01-2019
16:45 Onsdag
Odense C
På dette hold går vi på opdagelse i kroppen og nuet med lange dybe stræk som vi holder 1-3 minutter eller mere i en meditativ tilgang til yoga. Yin yoga smidiggør blandt andet bindevæv, ledbånd og stimulerer meridianbanerne - samt frigør blokeringer og øger ro. Undervejs har vi fokus på vores vejrtrækning og på hvad der sker i kroppen. Yin yoga er både simpelt og udfordrende. Yin yoga anbefales ikke hvis du har eller har tindens til diskusprolaps. Vi slutter med afspænding eller meditation på ryggen. Praktisk: www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga



Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 16:45
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Sal
Holdnr:
92153
Lektioner:
39,1
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga

23-01-2019
17:00 Onsdag
Odense SØ
YOGA v/Hanne Jørgensen
Dette yogahold tilbyder blide øvelser, som opbygger styrke, øger balanceevnen, skaber bevægelighed og plads i kroppen. Dette sker til et flydende og bevidst åndedræt. I den sidste halvdel af timen finder vi stilhed i forskellige behagelige restorative stillinger, hvor musklerne og åndedrættet kan give helt slip og tankerne finde ro.
Mød op iført blødt, behageligt og elastisk tøj og en yogamåtte, hvis du har en.



Undervisningssted:
Hos Jette
Thorupvej 70
5220 Odense SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
Loen
Holdnr:
19-60
Lektioner:
18,2
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Allerup-Davinde Husholdningskreds
5792 Årslev
T: 23 74 04 77
E: birgitteh77@gmail.com

Yin Yoga - fortsættere

23-01-2019
17:00 Onsdag
Odense C
Yin yoga fortsætter
Yin yoga som fortsætterhold handler ikke om, hvor smidig du er. Det er et hold til dig, der allerede har gået til yin mindst en runde og gerne to, og derigennem er bekendt med principperne for yin yoga samt kender din egen krop i de forskellige stillinger.
På det øvede hold vil der være mindre snak og mere fordybelse. Instruktionen vil gå fra at have fokus på den fysiske krop over til mere at arbejde med kroppens energibaner og følelserne. Kom lidt længere ind - og mærk dig selv på en helt ny måde.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Tina Refning
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90915
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yin Yoga

23-01-2019
18:45 Onsdag
Odense C
Yin yoga er en nyere variant af yoga
Yin yoga er restitution og pleje til kroppens led og bindevæv
Klassen består af liggende eller siddende milde stræk, hvor du langsomt skaber mere plads og bedre cirkulation i din krop. Du får god mulighed for at fordybe dig, finde ro og give din krop og dig selv omsorg. 
Du behøver ikke være smidig for at kunne deltage. Alle stræk tilpasses den enkeltes krop, og alle kan deltage til yin. 
Hver gang sluttes af med en dejlig afspænding.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 18:45
Underviser:
Tina Refning
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90913
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yoga for seniorer

24-01-2019
10:30 Torsdag
Odense C
På dette yogahold lægges der vægt på blide og styrkende yogaøvelser, som arbejder kroppen godt igennem. Vi skal strække kroppen, skabe plads og bevægelighed, styrke holdningsmuskulaturen og balanceevnen. Klassen afsluttes med en liggende eller siddende afspænding, så medbring gerne varme sokker og en trøje.





Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 10:30
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
92132
Lektioner:
24
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yin Yoga

25-01-2019
12:00 Fredag
Odense C
Yin yoga er en nyere variant af yoga
Yin yoga er restitution og pleje til kroppens led og bindevæv
Klassen består af liggende eller siddende milde stræk, hvor du langsomt skaber mere plads og bedre cirkulation i din krop. Du får god mulighed for at fordybe dig, finde ro og give din krop og dig selv omsorg. 
Du behøver ikke være smidig for at kunne deltage. Alle stræk tilpasses den enkeltes krop, og alle kan deltage til yin. 
Hver gang sluttes af med en dejlig afspænding.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Tina Refning
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90914
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yoga for mænd

29-01-2019
18:00 Tirsdag
Odense C
Yoga for mænd
På dette hold KUN for mænd guides du i klassisk Hatha yoga; en enkel yogaform, der øger din smidighed, giver ro og masser af velvære. Hele kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo og hver time afsluttes med en afspænding.
Undervisning er målrettet til alle mandekroppe, både dem der træner meget og dem der sidder meget. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 18:00
Underviser:
Annette Buk-Swienty
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90899
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yoga for alle

31-01-2019
19:40 Torsdag
Odense M
Den form for yoga der undervises i er Restorativ yoga, en blid form for yoga, der når ud til hvert et hjørne af krop og sind.
Alle kan være med, smidige og ikke smidige, med eller uden skavanker.
Her handler det ikke om at præstere, men om at være. Her må du være ligesom du er.
Du giver dig selv tid, og kroppen takker dig og fylder dig med ro og fornyet energi.
Det er en "selv healing".
Du fortjener det.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 19:40
Underviser:
Rosa Sala Burgaya
Lokale:
Yoga, kld.
Holdnr:
92125
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga, blid

06-02-2019
10:00 Onsdag
Odense M
Stille rolige flydende bevægelser hvor vi sætter tempoet ned og sanseligt mærker kroppen flyde fra en stilling til den næste. Vi synkronisere vores åndedræt med bevægelse og laver et skønt blidt flow med opmærksomhed på overgange mellem stillingerne og rolige pauser. Forkæl dig selv med velvære, opmærksomhed og selvkærlighed. Denne time er helt perfekt til dig som er nye på måtten eller ønsker at sætte tempoet ned og finde velvære.

Der vil også være længere yin stræk som går ind og arbejder med bindevævet samt restorative stillinger hvor du kan give helt slip og slappe af. Denne time vil give dig en indre ro og en følelse af at få jordforbindelse. Vi vil få opmærksomheden ned i kroppen, blide stræk og dejlig åndedræts meditation.
Natacha har dyrket yoga i 11 år og undervist i 4 år. Hun har 600 timers uddannelse bag sig både fra Indien og Bali. Hun Har også i en periode boet i Indien og studeret og undervist andre studerende. Nu lever hun af at dele yogaen med andre og har et ønske om at skabe nærvær og samvær. Hun tror på at vi allesammen har nøglen inden i til et lykkeligt og godt liv. Yogaen kan vær en af mange måde til at få kontakt til den nøgle.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 10:00
Underviser:
Natacha Mathiassen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
92119
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga flow

07-02-2019
16:30 Torsdag
Odense M
Flow yoga er for dig som har lyst til at arbejde med styrke, stræk og åndedræt gennem yogastillinger.
Yogaen vil hjælpe dig med at få opmærksomheden ud af hovedet og ned i kroppen. Du vil mærke din indre styrke samt friheden det giver når du kommer ud af et dybt stræk. Flow yoga er dynamisk og bevæger sig både i stående, siddende og balancerende stillinger.
Flow yoga er for alle. Hvis du kan trække vejret kan du dyrke yoga. Det handler ikke om at præstere det handler om at udforske din krop og være der for dig. Jeg ligger vægt på nærvær og samvær og du vil opleve at du får en pause hvor du kun skal være der for dig. Du vil også blive udfordret men på en blid og legende måde. Vi er allesammen unikke og har forkellige udfordringer.
Du skal komme til flow yoga hvis du ønsker at mærke dig selv og finde ud af hvad yoga er for dig.

Natacha har dyrket yoga i 11 år og undervist i 4 år. Hun har 600 timers uddannelse bag sig både fra Indien og Bali. Hun Har også i en periode boet i Indien og studeret og undervist andre studerende. Nu lever hun af at dele yogaen med andre og har et ønske om at skabe nærvær og samvær. Hun tror på at vi allesammen har nøglen inden i til et lykkeligt og godt liv. Yogaen kan vær en af mange måde til at få kontakt til den nøgle.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 16:30
Underviser:
Natacha Mathiassen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
92118
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yoga for alle, nybegyndere

13-02-2019
18:45 Onsdag
Odense M
Gør noget for dit velbefindende - dyrk yoga. Yoga vil give dig fysisk og psykisk velvære.
Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedræts-opmærksomhed stimuleres hele kroppen. Muskulaturen styrkes, spændinger løsnes og du opnår en større smidighed.
Din balance evne forbedres og bevidstheden om en god kropsholdning øges.
"Sol hilsen" en energiopladende serie, hvor krop og åndedræt arbejder sammen, vil indgå i undervisningen.
Du vil få forskellige redskaber til at skabe en god og afstresset hverdag. Øvelserne afsluttes med en behagelig afspænding.
Medbring: Løstsiddende tøj, et lagen og vand.



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
13-02-2019 kl. 18:45
Underviser:
Trine Normark Hyldgaard
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
92114
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Yin Yoga - fortsættere

01-05-2019
17:00 Onsdag
Odense C
Yin yoga fortsætter
Yin yoga som fortsætterhold handler ikke om, hvor smidig du er. Det er et hold til dig, der allerede har gået til yin mindst en runde og gerne to, og derigennem er bekendt med principperne for yin yoga samt kender din egen krop i de forskellige stillinger.
På det øvede hold vil der være mindre snak og mere fordybelse. Instruktionen vil gå fra at have fokus på den fysiske krop over til mere at arbejde med kroppens energibaner og følelserne. Kom lidt længere ind - og mærk dig selv på en helt ny måde.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
01-05-2019 kl. 17:00
Underviser:
Tina Refning
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90945
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yin Yoga

01-05-2019
18:45 Onsdag
Odense C
Yin yoga er en nyere variant af yoga
Yin yoga er restitution og pleje til kroppens led og bindevæv
Klassen består af liggende eller siddende milde stræk, hvor du langsomt skaber mere plads og bedre cirkulation i din krop. Du får god mulighed for at fordybe dig, finde ro og give din krop og dig selv omsorg. 
Du behøver ikke være smidig for at kunne deltage. Alle stræk tilpasses den enkeltes krop, og alle kan deltage til yin. 
Hver gang sluttes af med en dejlig afspænding.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
01-05-2019 kl. 18:45
Underviser:
Tina Refning
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90943
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yin Yoga

03-05-2019
12:00 Fredag
Odense C
Yin yoga er en nyere variant af yoga
Yin yoga er restitution og pleje til kroppens led og bindevæv
Klassen består af liggende eller siddende milde stræk, hvor du langsomt skaber mere plads og bedre cirkulation i din krop. Du får god mulighed for at fordybe dig, finde ro og give din krop og dig selv omsorg. 
Du behøver ikke være smidig for at kunne deltage. Alle stræk tilpasses den enkeltes krop, og alle kan deltage til yin. 
Hver gang sluttes af med en dejlig afspænding.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
03-05-2019 kl. 12:00
Underviser:
Tina Refning
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90944
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yin Yoga

07-05-2019
10:00 Tirsdag
Odense C
Yin yoga er en nyere variant af yoga
Yin yoga er restitution og pleje til kroppens led og bindevæv
Klassen består af liggende eller siddende milde stræk, hvor du langsomt skaber mere plads og bedre cirkulation i din krop. Du får god mulighed for at fordybe dig, finde ro og give din krop og dig selv omsorg. 
Du behøver ikke være smidig for at kunne deltage. Alle stræk tilpasses den enkeltes krop, og alle kan deltage til yin. 
Hver gang sluttes af med en dejlig afspænding.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Tina Refning
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90942
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk