Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Mindful yoga for kræftramte

14-08-2018
12:10 Tirsdag
Odense C
Yoga for kræftramte
I samarbejde med Kræftrådgivningen i Odense, igangsætter FOF yoga for kræftramte.

Mindful yoga hvor vi arbejder med de mest skånsomme klasiske yoga-øvelser. I et roligt tempo hvor krop og sind kan være nærværende vil vi strække og smidiggøre alle kroppens muskler og led. Du vil mærke at åndedrættet har en central rolle og du vil mærke øget velvære efter en behagelig afspænding.

Tilmelding til Kræftrådgivningen på tel. 6611 3200 eller til FOF på tel. 6611 6845.





Undervisningssted:
Kræftrådgivningen
Kløvervænget 18B
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 12:10
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
Kræftrådgivningen
Holdnr:
80875
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mandskoret Vulcan

28-08-2018
19:00 Tirsdag
Odense SØ
“Metalsangkor” på ca. 20 mand. Vi arbejder med sangteknik, stemmedannelse og alt hvad der skal til for at få gode sangere og et godt kor. Repertoiret er en blanding af arbejdersange, pop, underholdning og klassisk.
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt Orla Drejer, 65 97 75 10.



Undervisningssted:
Metals Aktivitetshus
Østerbæksvej 92
5220 Odense SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 19:00
Underviser:
Ulf Starup
Lokale:
Sanglokalet i kælderen
Holdnr:
18-9017
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindful træning i varmt vand

28-08-2018
20:15 Tirsdag
Odense V
BEMÆRK HOLDET ER FLYTTET TIL TIRSDAG
Tirsdag kl. 20.15-21.00
Lette øvelser med fokus på balance, helkropsstræk og afspænding. Alle bevægelser er i flow tilpasset til vandet, øvelserne udføres i et roligt tempo med fokus på vejrtrækning. Bevægelserne bygges langsomt op til kombinationer der udfordrer balancen. Bevægelserne i det varme vand kan lindre evt. smerter og give ro i kroppen.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 20:15
Underviser:
Elin Ingolfsdottir
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-303
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - akryl - 2 dage

31-08-2018
15:30 Fredag
Odense C
Der indledes med demonstration af forskellige teknikker, somdukan arbejde med. Der bliver mulighed for at: slaske og lasere, skrabe, sprøjte og hælde maling. Den Ny Kunstskoles lokaler har masser afr plads, og vi har lov til at spilde maling på gulvene og have store armbevægelser. Der males lag på lag, og malerierne ligger og tørrer til næste dag, hvor der evt. arbejdes motiver på.
Det er en god ide at tage motiver/fotos med, som du kan bruge på andendagen. Der er overheadprojektor og kopimaskine til rådighed.
Det er vigtigt, at du har NOK lærreder med! Ca. 5-10 stykker i forskellige størrelser. Du fårliste med, hvad der er godt at have med senere.
Kurset henvender sig både til dig, som har malet i mange år, og som trænger til ny inspiration, og til dig, som har brug for et spark til at komme i gang med at male måske for første gang.
Forløbet afsluttes med fælles billedgennemgang.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 15:30
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-656
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Moderne dans

03-09-2018
17:00 Mandag
Odense M
Ny Dans.
Gennem en blød opvarmning bevidstgøres og sanses kroppens naturlige funktioner. Vi smidiggør og aktiverer muskler og led og danner bevægelser der styrker kroppens koordination indefra på en livgivende måde. Vi vil arbejde med tyngde, opdrift, timing dynamik, retning, sansning og fantasi. Så krop og sind kan samarbejde og udmunde i et udtryksfuldt dansesprog. Både i stilhed og inspirerende musik. Begreber fra Alexanderteknik indgår. Mulighed for at arbejde med improvisation og koreografi.
Forudsætning: En vis smidighed og bevægelseserfaring.
Max. 8 deltagere.




Undervisningssted:
Sct. Knuds Gymnasium
Læssøegade 154
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Annamaija Siff Rolff-Petersen
Lokale:
Drengegymnastiksalen
Holdnr:
91066
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Musicalsang & Performance

04-09-2018
14:05 Tirsdag
Odense C
Elsker du musicals og sangene derfra, så er det her et hold for dig. Vi arbejder solistisk med sange inden for musicalens verden. Vi laver tekniske øvelser og arbejder med effekter, men arbejder primært på at finde vores egen, naturlige, personlige, sunde og frie lyd og derefter bygge ovenpå.
Vi arbejder med formidling og fortolkning og går i dybden med det dramatisk udtryk i sangene.
Udover soloundervisningen vil der engang om måneden være hold undervisning i stedet for enetimerne, hvor man bliver sat sammen i små hold af 3-4 stk. Der vil vi arbejde med solistisk optræden for hinanden, duetter og flerstemmige korsatser. Vi vil også arbejde med nodelsning og hørelære.

Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 14:05
Underviser:
Julie Strange
Lokale:
110
Holdnr:
18ESAJS2
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Musikteori og hørelære

04-09-2018
19:00 Tirsdag
Odense C
Vi starter fra begyndelsen og arbejder os frem gennem analyse af musik og brugen af teorien så vi lærer hvordan vi kan bruge redskaberne i praksis.
Vi skal lytte til og snakke om musik som en del af undervisningen blandet med klappeøvelser, rytmelæsning og meget mere.

DETTE HOLD ER ET GRATIS TILBUD DIG HVIS DU I FORVEJEN ER TILMELDT INSTRUMENT UNDERVISNING PÅ 1748 - TILMELDING VIA KONTORET

Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Rasmus Fribo
Lokale:
102
Holdnr:
18EMTHRF2
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Microsoft Office 2010

04-09-2018
19:00 Tirsdag
Odense C
På dette kursus vil vi arbejde med nogle af de mest brugte programmer i Microsoft Office. Word, Excel, PowerPoint, som er de programmer, der følger med Officepakken til hjemmebrug.
De fleste kan nok arbejde med Word, men programmet har mange nyttige funktioner, som mange ikke kender, og som kan gøre arbejdet meget mere rationelt.
Excel er et regneark, som både kan bruges i forbindelse med arbejde og privat. På kurset ser vi mest på regneark til hjemmebrug og en smule mere.
PowerPoint bruges til præsentationer, nok mest i forbindelse med arbejde, men kan også bruges til at lave præsentationer af de billeder, som mange har lagt ind på deres computere.
På AOF bruger vi Office 2016, men du vil også få meget ud af kurset, hvis du bruger nogle af de tidligere versioner.
På kurset udleveres et kompendium, med vejledninger til øvelserne - plus lidt mere.




Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Gert Mogens Hegnsvang
Lokale:
S1, stuen
Holdnr:
91706
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Maleri

05-09-2018
09:00 Onsdag
Odense C
Maling: Undervisningen er målrettet mod at give et solidt farveteoretisk grundlag, praktisk håndelag og tilstrækkelig viden om materialer og teknik. Det hele foregår med penslen i hånden, gennem øvelser og individuel vejledning.

Undervisningssted:
Fyns Kunstskole

5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Palle Rico Hjorth
Lokale:
Ørstedsgade 16, 2.
Holdnr:
18EMAPRH3
Lektioner:
70
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Musicalsang & Performance - 2018

05-09-2018
10:00 Onsdag
Odense C
Elsker du musicals og sangene derfra, så er det her et hold for dig. Vi arbejder solistisk med sange inden for musicalens verden. Vi laver tekniske øvelser og arbejder med effekter, men arbejder primært på at finde vores egen, naturlige, personlige, sunde og frie lyd og derefter bygge ovenpå.
Vi arbejder med formidling og fortolkning og går i dybden med det dramatisk udtryk i sangene.
Udover soloundervisningen vil der engang om måneden være hold undervisning i stedet for enetimerne, hvor man bliver sat sammen i små hold af 3-4 stk. Der vil vi arbejde med solistisk optræden for hinanden, duetter og flerstemmige korsatser. Vi vil også arbejde med nodelæsning og hørelære.

Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
endnu ukendt
Lokale:
119
Holdnr:
18ESAJS3
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Mindfull bevægelse

05-09-2018
10:20 Onsdag
Odense C
Mindfullness er øvelse i at være opmærksom tilstede i nuet og er et redskab til at forbygge stress, angst og depressioner. Vi starter med kort bevidstheds afspænding og meditations øvelse for at skabe øget nærvær, koncentration og fokusering. Så laver vi rolige og koncentrerede øvelser imedens vi er bevidst nærværende i nuet. Vi afslutter med velvær givende dybdeafspænding, hvor krop og sind falder til ro. Medbring liggeunderlag og tæppe.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 10:20
Underviser:
Helle Winnie Nielsen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
91141
Lektioner:
24,5
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Maleri - mest akryl

05-09-2018
18:30 Onsdag
Odense C
Onsdag kl. 18.30 - 21.45. Undervisning i lige uger.
Du arbejder selvstændigt evt. med egne skitser, abstrakt eller efter fotos. og bliver vejledt individuelt.
-Første undervisnings-gang vil der være et inspirationsoplæg, du kan vælge at starte op med.
-Du er også meget velkommen til at arbejde videre med malerier og ide’er du har med hjemmefra.
Hver undervisningsgang indledes med et inspirationsoplæg. Det kan være et kunstnerportræt, materialelære, farvelære samt demonstration og eksperimenter med maleteknikker.
Medbring egne materialer/lærreder, også første gang!
Undervisningen er både tilrettelagt for begyndere og øvede.
Maling m.m. kan købes via skolen. For ca. kr. 500,- kan du få både farver, pensler og lærred, hvis du starter helt på bar bund ;-)



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-651
Lektioner:
21
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

MOB

05-09-2018
19:00 Onsdag
Odense C
Holdet for dig, som ikke nødvendigvis er verdensmester på dit instrument, men som gerne vil blive det... eller i hvert fald blive god nok til at spille sammen med andre. Det er en stor fordel, hvis du samtidig går til instrumentalundervisning.
Repertoiret er primært rockog pop. Alle instrumenter er velkomne, men ring til læreren inden du tilmelder dig og hør om der er plads på holdet til netop dit instrument.

Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jesper Malling
Lokale:
118
Holdnr:
18EMOBJM3
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Musikteori og hørelære

05-09-2018
19:30 Onsdag
Odense C
Vi starter fra begyndelsen og arbejder os frem gennem analyse af musik og brugen af teorien så vi lærer hvordan vi kan bruge redskaberne i praksis.
Vi skal lytte til og snakke om musik som en del af undervisningen blandet med klappeøvelser, rytmelæsning og meget mere.

DETTE HOLD ER ET GRATIS TILBUD DIG HVIS DU I FORVEJEN ER TILMELDT INSTRUMENT UNDERVISNING PÅ 1748 - TILMELDING VIA KONTORET

Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 19:30
Underviser:
Cecilie Strange
Lokale:
102
Holdnr:
18EMTHCS3
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Maleri

06-09-2018
09:00 Torsdag
Odense C
MaleriUndervisningen er målrettet mod at give et solidt farveteoretisk grundlag, praktisk håndelag og tilstrækkelig viden om materialer og teknik. Det hele foregår med penslen i hånden, gennem øvelser og individuel vejledning.

Undervisningssted:
Fyns Kunstskole

5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Palle Rico Hjorth
Lokale:
Ørstedsgade 16, 2.
Holdnr:
18EMAPRH4A
Lektioner:
70
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Marguerit koret

06-09-2018
10:00 Torsdag
Odense C
Syng dig glad! Udbyg dit sociale netværk og vedligehold din lungekapacitet og dit gode humør.
Vi er ca. 25 damer i alderen 50+ .
Kom og vær med.
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt formandLis Andersen 24 22 40 24



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Anne Buch Hansen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
18-9019
Lektioner:
32,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindful yoga og afspænding

06-09-2018
17:15 Torsdag
Odense C

En pause fra en travl hverdag
I mindful yoga udøver vi fuldt nærvær og tilstedeværelse i alle øvelser, hvilket kan hjælpe dig til større bevidsthed i alt hvad du gør i din hverdag. Vi arbejder med klassiske øvelser og vejrtrækning i et roligt tempo hvor både krop og sind kan følge med. Øvelserne forøger din smidighed og styrke og du mærker at øvelserne vil påvirke og stimulere dit nervesystem, indre organer, humør og sindstilstand. Vejrtrækningen har en central rolle og du vil mærke at arbejdet med dybt åndedræt vil give øvelserne stor effekt. 





Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 17:15
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80907
Lektioner:
34
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Maleri

06-09-2018
18:00 Torsdag
Odense C
MaleriUndervisningen er rettet mod farveteori og praktisk viden om materialer og teknik. Solid vejledning, rådgivning, analyse og diskussion er grundlæggendeelementer i kurset.

Undervisningssted:
Fyns Kunstskole

5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Palle Rico Hjorth
Lokale:
Ørstedsgade 16, 2.
Holdnr:
18EMAPRH4B
Lektioner:
49
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Mindfulness mod stress

06-09-2018
18:30 Torsdag
Odense M
Mange oplever stress i hverdagen og føler, det hjælper at kunne falde til ro i sindet. Mindfulness er baseret på metoder, som går langt tilbage i tiden, metoder som træner vores opmærksomhed og koncentration. I dag er mindfulness kendt for sin positive effekt på stress, angst og indre uro. I hverdagen styrker mindfulness vores koncentration, om det vi er i gang med, vores evne til at samle tankerne om en ting ad gangen, vores evne til slappe af og til at tænke positivt.
Vi vil arbejde med metoder og teknikker for krop, følelser og tanker. Øvelserne er specielt udvalgt til at nedsætte følelser af stress, anspændthed og indre uro. Balance i krop og sind er en forudsætning for at kunne føle sig sund og tilfreds i hverdagen.
Medbring tæppe og liggeunderlag.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Lisbeth Clausen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
91306
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Maleri

07-09-2018
09:00 Fredag
Odense C
Få en indføring i maleriets og farvernes verden. Lær de grundlæggende regler indenfor de maleriske teknikker og få den nødvendige teori lært gennem praktiske øvelser og personlig vejledning. Der undervises i stort omfang individuelt.

Undervisningssted:
Fyns Kunstskole

5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Palle Rico Hjorth
Lokale:
Ørstedsgade 16, 2.
Holdnr:
18EMAPRH5
Lektioner:
70
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Maleri akryl/olie

12-09-2018
16:30 Onsdag
Odense C
Onsdag 16.30-19,15i ulige uger
Kurset tilbyder individuel vejledning med udgangspunkt i den enkelte deltagers niveau og vægten bliver lagt på at styrke dit personlige udtryk. Du kan få inspiration til at omdanne dine visuelle oplevelser til dit eget billedsprog. Du maler primært ud fra egne ideer, men kan efter behov arbejde efter faste opgaver dvs. at der vil være en fast opgaver i løbet af kurset, som du kan vælge at følg . Derudover skal du selv tage de motiver med, der fascinerer dig og på den måde vil vi starte udviklingen af dit billedsprog. Faglige discipliner vil indgå efter behov, dvs. du kan få inspiration til at afprøve forskellige malerteknikker og øvelser med farven. Kurset henvender sig til begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Kirsten Bøgh
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-629
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri akryl/olie

12-09-2018
16:30 Onsdag
Odense C
Onsdag 16.30-19,15i ulige uger

Kurset tilbyder individuel vejledning med udgangspunkt i den enkelte deltagers niveau og vægten bliver lagt på at styrke dit personlige udtryk. Du kan få inspiration til at omdanne dine visuelle oplevelser til dit eget billedsprog. Du maler primært ud fra egne ideer og du skal selv tage de motiver med, der fascinerer dig og på den måde vil vi starte udviklingen af dit billedsprog. Faglige discipliner vil indgå efter behov, dvs. du kan få inspiration til at afprøve forskellige maleteknikker og øvelser med farven. Har du lyst til at eksperimentere med forskellige billedudtryk er dette også en mulighed. Hvis der er behov for at undervisningen skal slutte med en faglig kvalificeret individuel billede gennemgang af kursisternes arbejder, kan dette også indgå i undervisningen.
Kurset henvender sig til alle der har lyst til male begyndere som øvede



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Allan Valdemar Stabell
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
18-631
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Malerier acryl begyndere/letøvede

13-09-2018
17:30 Torsdag
Odense M
Kunne du tænke dig at begynde at male med acryl på lærred? Eller er du allerede godt i gang og mangler inspiration.
Få grundteknikker, farve og forståelse og indblik i forskellige kunstners udtryk.
Og ikke mindst hyggeligt samvær og snak med andre ligestillede.
Evt. besøge kunstgalleri eller museum.
Egne materialer medbringes
Er du i tvivl så kontakt Tina på mobil nr. 51220142





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
13-09-2018 kl. 17:30
Underviser:
Tina M. Andresen
Lokale:
C1, 2. sal atelieret
Holdnr:
91528
Lektioner:
22,5
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Madlavning for mænd DOF Korup-Ubberud

17-09-2018
18:00 Mandag
Blommenslyst
Mandag kl. 18.00-20.45
Kom til madlavning og forny dig. Kursus for mænd, der holder af at lave mad, og synes det kræver lidt øvelse at læse opskrifter. Vi laver sund og kulinarisk mad.
Udgifter til råvarer betales til underviseren.



Undervisningssted:
Ubberud Skole
Ubberudvej 30
5491 Blommenslyst

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Flemming Andersen
Lokale:
Skolekøkkenet
Holdnr:
18-3005
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - akryl og olie

17-09-2018
18:30 Mandag
Odense C
Mandag18.30-21.45

Maleri - akryl og olie
Vi indleder hvert kursusforløb med, at jeg stiller en ny fælles opgave, som der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer. Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.
Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.
Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge.Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte kursisters værker.
Undervisningen er altid individuel og det er vigtigt for mig, at den enkelte kursist udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk. Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.
Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling m.v. kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-637
Lektioner:
42
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Min farmor og de andre faldne kvinder

17-09-2018
19:00 Mandag
Odense C
Foredrag om kvindeskæbner, herunder englemagere, i Danmark: 1900-1970

Den 8. maj 1904 føder min farmor, Ane Marie Kristine Jacobine Sørensen, 23 år gammel, en sund og velskabt datter, som får navnet Lise. Det var en stor skam, for hun er ikke gift med barnets far og bliver det heller ikke. Hun overlader derfor datteren til sin mor og flytter langt væk fra Dronninglund, hvor hun er vokset op. I stedet slår hun sig ned i Østjylland. Der møder hun murersvend Søren Frandsen, som hun gifter sig med i 1909. De får fem børn sammen og bor de sidste mange år i Saralyst lidt syd for Aarhus.
På intet tidspunkt fortæller hun sin mand om datteren. Hun tier også overfor de fem fællesbørn, som først får sandheden at vide, da deres far, som den længstlevende dør i 1956. Og da Lise som voksen får en datter, får denne at vide, at farmoren, som hun besøger, er en tante. Med andre ord: Fortielse går hånd i hånd med løgne.
Ikke desto mindre må man sige, at min farmor får et godt og langt liv.
Sådan gik det langt fra alle kvinder, som dengang fik børn uden for ægteskabet. Især ikke de fattige kvinder, der typisk arbejdede som tjenestepiger og mange gange kom fra hjem, hvor moren havde været igennem samme tur.
Foredraget skal med udgangspunkt i min farmors historie handle om de kvinder, der i første halvdel af 1900-tallet havnede på samfundets bund som foragtede enlige mødre, kaldet faldne kvinder. Nogle af dem fødte deres børn i dølgsmål, og slog dem måske oven i købet ihjel. Atter andre fik en englemager til at klare paragrafferne. F.eks. Dagmar Overby, der slog mindst 20 børn ihjel, som hun derpå brændte i sin kakkelovn.
Senere i perioden blev det almindeligt at få fjernet fostret hos en kvaksalver. Også disse kvinder kom i fængsel, hvis ellers udåden blev opdaget.
Forholdene ændrede sig først for alvor senere 1900-tallet takket være bl.a. modige og indignerede kvinders kamp, en ny sociallovgivning, et nyt syn på kvinder og kvinders seksualitet, sexualoplysning, ændrede relationer mellem mand og kvinde og fri abort.

billederne viser:
Dagmar Overby: Dagmar Overby var om nogen en englemager. Det vides ikke præcist hvor mange små børn hun dræbte. Det var mange - måske 25.

Kondomautomat: Nok var det tilladt at forhandle og købe kondomer, men helt frem til 1967 var det forbudt at reklamere for kondomer og andre svangerskabsforebyggende midler. Derfor omtaltes kondomer i annoncer som f.eks. "gummivarer". Reklameforbuddet skyldtes, at magthaverne frygtede at reklamer ville få folk til helt hæmningsløst at hore løs. Og det kunne man jo ikke have.

Foredraget varer ca. halvanden time, eksklusiv eventuel pause.



Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Henning Frandsen
Lokale:
1.8, 1. sal
Holdnr:
91905
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Maleri - mest akryl

18-09-2018
10:00 Tirsdag
Odense C
Tirsdag 10.00-14.05
Du arbejder selvstændigt evt. med egne skitser, abstrakt eller efter fotos. og bliver vejledt individuelt.

-Første undervisnings-gang vil der være et inspirationsoplæg, du kan vælge at starte op med.

-Du er også meget velkommen til at arbejde videre med malerier og ide’er du har med hjemmefra.

Hver undervisningsgang indledes med et inspirationsoplæg. Det kan være et kunstnerportræt, materialelære, farvelære samt demonstration og eksperimenter med maleteknikker.

Medbring egne materialer/lærreder, også første gang!

Undervisningen er både tilrettelagt for begyndere og øvede.

Maling m.m. kan købes via skolen. For ca. kr. 500,- kan du få både farver, pensler og lærred, hvis du starter helt på bar bund ;-)



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-647
Lektioner:
45
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - mest akryl

18-09-2018
15:30 Tirsdag
Odense C
Tirsdag 15.30-18.15
Du arbejder selvstændigt evt. med egne skitser, abstrakt eller efter fotos. og bliver vejledt individuelt.
-Første undervisnings-gang vil der være et inspirationsoplæg, du kan vælge at starte op med.
-Du er også meget velkommen til at arbejde videre med malerier og ide’er du har med hjemmefra.
Hver undervisningsgang indledes med et inspirationsoplæg. Det kan være et kunstnerportræt, materialelære, farvelære samt demonstration og eksperimenter med maleteknikker.
Medbring egne materialer/lærreder, også første gang!
Undervisningen er både tilrettelagt for begyndere og øvede.
Maling m.m. kan købes via skolen. For ca. kr. 500,- kan du få både farver, pensler og lærred, hvis du starter helt på bar bund ;-)



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 15:30
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-649
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Malerier

19-09-2018
13:00 Onsdag
Odense M
For nybegyndere og øvede.
På dette kursus vil du finde glæden ved at male. Vi skal tale om farver, motivvalg,materialer m.m. Jeg møder dig, på det niveau du er på, og guider dig videre.
Mangler du inspiration, har jeg meget at give af,
så lad os få nogle hyggelige timer sammen.
Du skal medbringe et lærred, farver og pensler.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 13:00
Underviser:
Kirsten Berg
Lokale:
C1, 2. sal atelieret
Holdnr:
91527
Lektioner:
28
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Møbelpolstring

19-09-2018
17:00 Onsdag
Odense V
Onsdag kl. 17.00 - 21.00

Møbelpolstring er et gammelt håndværk - men stadig lige aktuelt. Hvis du har møbler, der trænger til nyt betræk, så er chancen her. Under sadelmagerens kyndige vejledning ombetrækker vi møbler i en hyggelig og afslappet atmosfære. Her drejer det sig ikke om at få produceret en masse, men om at det færdige resultat bliver så professionelt som muligt.
Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Kælderen
Holdnr:
18-47
Lektioner:
40,5
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Madlavning for mænd DOF Korup-Ubberud

19-09-2018
18:00 Onsdag
Blommenslyst
Onsdagkl. 18.00-20.45

Kom til madlavning og forny dig. Kursus for mænd, der holder af at lave mad, og synes det kræver lidt øvelse at læse opskrifter. Vi laver sund og kulinarisk mad.

Udgifter til råvarer betales til underviseren.



Undervisningssted:
Ubberud Skole
Ubberudvej 30
5491 Blommenslyst

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Flemming Andersen
Lokale:
Skolekøkkenet
Holdnr:
18-3007
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - akryl og olie

20-09-2018
09:30 Torsdag
Odense C
Torsdag 9.30-14.05

Maleri - akryl og olie

Vi indleder hvert kursusforløb med, at jeg stiller en ny fælles opgave, som der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer. Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.

Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.

Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge.Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte kursisters værker.

Undervisningen er altid individuel og det er vigtigt for mig, at den enkelte kursist udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk. Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.

Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling m.v. kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-635
Lektioner:
60
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Madlavning for mænd DOF Korup-Ubberud

20-09-2018
18:00 Torsdag
Blommenslyst
Torsdagkl. 18.00-20.45

Kom til madlavning og forny dig. Kursus for mænd, der holder af at lave mad, og synes det kræver lidt øvelse at læse opskrifter. Vi laver sund og kulinarisk mad.

Udgifter til råvarer betales til underviseren.



Undervisningssted:
Ubberud Skole
Ubberudvej 30
5491 Blommenslyst

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Flemming Andersen
Lokale:
Skolekøkkenet
Holdnr:
18-3009
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Madlavning for mænd

20-09-2018
18:00 Torsdag
Odense C
Inspiration, sjov og hygge 
v/ Charlotte Poulsen 
Hvornår har du sidst overrasket konen eller kæresten med en hjemmelavet middag og lys på bordet? Eller er du single, og vil du gerne imponere ved en date? Vi rejser en tur rundt i den kulinariske verden og nyder resultatet med et glas vin og en samtale. Vi kommer lidt rundt både i det klassiske franske køkken og smager også gerne på mere fremmede kulinariske oplevelser.
Kurset henvender sig til dig, der gerne vil lære nyt i forhold til råvarekendskab, og som gerne vil have genveje i tilberedningen – specielt med henblik på at gøre aftenen nemmere.
Du får opskrifter på henholdsvis forret og hovedret og hver anden gang hovedret og dessert.
Udgifter til råvarer er ca. kr. 60,- pr. deltager pr. gang, som afregnes direkte med underviseren.   




Undervisningssted:
FOF
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Charlotte Poulsen
Lokale:
FOF
Holdnr:
81009
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Maleri - akryl og olie

20-09-2018
18:30 Torsdag
Odense C
Torsdag18.30-21.45

Maleri - akryl og olie
Vi indleder hvert kursusforløb med, at jeg stiller en ny fælles opgave, som der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer. Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.
Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.
Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge.Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte kursisters værker.
Undervisningen er altid individuel og det er vigtigt for mig, at den enkelte kursist udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk. Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.
Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling m.v. kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-639
Lektioner:
42
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - akryl og olie

24-09-2018
09:30 Mandag
Odense C
Mandag 9.30-14.05, lige uger

Maleri - akryl og olie

Vi indleder hvert kursusforløb med, at jeg stiller en ny fælles opgave, som der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer. Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.

Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.

Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge.Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte kursisters værker.

Undervisningen er altid individuel og det er vigtigt for mig, at den enkelte kursist udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk. Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.

Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling m.v. kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-633
Lektioner:
35
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindfulness seniorer

24-09-2018
10:00 Mandag
Odense C
Mindfulness for seniorer
Få større indre ro og koncentration med mindfulness. 
Mindfulness er en nænsom, opmærksomhed på det, der er i nuet. En øvelse i at være nærværende i livet. Når vi mediterer, fokuserer vi på åndedrættet, kroppen og lydene. Vi bliver opmærksomme på vores tankemønstre og følelser, vi øver os i at acceptere, hvordan vi har det, her og nu uden at dømme og analysere. 
Mindfulness styrker vores selvomsorg og medfølelse, og vi får lettere ved at håndtere tankemylder og nedtrykthed. Krop og sind restituerer og søvnen forbedres i mange tilfælde. 
Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi prøver forskellige mindfulness øvelser af, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst. 

Vi mediterer både siddende på stol eller pude og har liggende øvelser på underlag. 
Du er velkommen til at ringe til Helle Madsen og høre mere på mobil 6095 9657 eller se mere på www.mindfulness-hellemadsen.dk



Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80926
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mindfulness mod stress ll

24-09-2018
18:30 Mandag
Odense M
For personer, som har interesse for mindfulness og har snuset til det før. At følge et videregående kursus vil være en god mulighed for at komme godt videre med en mindfulnessproces På kurset arbejder vi ud fra deltagernes ønsker om fx indre ro, mere nærvær, dybere koncentration, at kunne holde fokus og evnen til at være målrettethed i hverdagen. Vi arbejder med de grundlæggende teknikker til åndedrætsbevidsthed, træning af kropsopmærksomhed, afspænding, centrering i hverdagen og træning i nærvær. Vi vil arbejde dybere på at få opbygget kropslig, følelsesmæssig og mental balance.
Mindfulness træning forebygger og afhjælper indre uro og stress og gør det lettere at holde fokus på det vigtige i hverdagen. Øvelserne styrker immunforsvaret og hjælpe med at opretholde et godt helbred.
Medbring tæppe og liggeunderlag.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Lisbeth Clausen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
91307
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Mindfulness

24-09-2018
19:00 Mandag
Odense C


Mindfulness 

Få større indre ro og klarhed med mindfulness
Mindfulness er en nænsom, opmærksomhed på det, der er i nuet.  Når vi mediterer, fokuserer vi på åndedrættet, kroppen og lydene. Vi bliver opmærksomme på vores tankemønstre og følelser, vi øver os i at acceptere, hvordan vi har det, her og nu uden at dømme og analysere. 
Mindfulness styrker vores selvomsorg og medfølelse, og vi får lettere ved at håndtere stress og tankemylder. Krop og sind restituerer og søvnen kan ofte forbedres. Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi prøver forskellige mindfulness øvelser af, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst. Alle kan være med både begyndere og fortsættere. 
Du er også velkommen til at besøge www.mindfulness-hellemadsen.dk

 
 

 





Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80927
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mindfulness

25-09-2018
17:00 Tirsdag
Odense C


Mindfulness 

Få større indre ro og klarhed med mindfulness
Mindfulness er en nænsom, opmærksomhed på det, der er i nuet.  Når vi mediterer, fokuserer vi på åndedrættet, kroppen og lydene. Vi bliver opmærksomme på vores tankemønstre og følelser, vi øver os i at acceptere, hvordan vi har det, her og nu uden at dømme og analysere. 
Mindfulness styrker vores selvomsorg og medfølelse, og vi får lettere ved at håndtere stress og tankemylder. Krop og sind restituerer og søvnen kan ofte forbedres. Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi prøver forskellige mindfulness øvelser af, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst. Alle kan være med både begyndere og fortsættere. 
Du er også velkommen til at besøge www.mindfulness-hellemadsen.dk

 
 

 





Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80928
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mindfulness - fortsættere

25-09-2018
19:00 Tirsdag
Odense C
Mindfulness fortsættere

Få større indre ro og klarhed med mindfulness.
Kurset er for dig, der kender til basisøvelser i mindfulness. Kurset er hovedsageligt praktisk. Formålet er dels at komme dybere ind bagved tanker og følelser og til roen og den indre intelligens og dels at vedligeholde sin praksis. Derud over skabes der en form for synergi, når vi mediterer sammen med andre. Vi mediterer siddende på stol eller pude og har liggende øvelser på underlag.
Mindfulness styrker vores selvomsorg og medfølelse, og vi får lettere ved at  håndtere stress og tankemylder. Krop og sind restituerer og søvnen forbedres ofte.
Du er velkommen til at ringe til Helle Madsen og høre mere på mobil 6095 9657 eller se mere på www.mindfulness-hellemadsen.dk



Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80929
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Motorik og leg 2-4 år

26-09-2018
16:00 Onsdag
Odense C
Motorik og leg (2 - 4 årige)
Kom og hav dejlig kvalitetstid med dit barn til motorik og leg 
Her bruger vi vores krop og udvikler vores motoriske evner gennem leg og bevægelse. Vi danser, hopper, triller, løber og bevæger os på mange forskelligen og sjove måder. 
Aktiviteterne tilpasses dit barns udvikling, så dit barn får lyst til at udforske og udfordre sig selv i trygge rammer. 





Undervisningssted:
Risingskolen
Risingsvej 25
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Sascha Lea Barker
Lokale:
Risingskolen
Holdnr:
80824
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Motorik og leg 3-5 år

26-09-2018
17:00 Onsdag
Odense C
Motorik og leg (3 - 5 årige)
Kom og hav dejlig kvalitetstid med dit barn til motorik og leg 
Her bruger vi vores krop og udvikler vores motoriske evner gennem leg og bevægelse. Vi danser, hopper, triller, løber og bevæger os på mange forskelligen og sjove måder. 
Aktiviteterne tilpasses dit barns udvikling, så dit barn får lyst til at udforske og udfordre sig selv i trygge rammer. 



Undervisningssted:
Risingskolen
Risingsvej 25
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Sascha Lea Barker
Lokale:
Risingskolen
Holdnr:
80825
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Master class i finere madlavning - ulige uger

26-09-2018
18:30 Onsdag
Odense N

Masterclass i finere madlavning – ulige uger

v/ Karsten Hansen  
Friske råvarer – tilberedt lige før de skal spises. Det er måden at gøre det på!
Kurset tager udgangspunkt i torvekøkkenet, hvor de klassiske tilberedningsmetoder danner basis for finere madlavning med et tvist af det moderne, lette og elegante internationale køkken. Kombineret med fantasi, de nyeste tendenser i kokkeverdenen, klassiske tilberedningsmetoder, billige cowboy-tricks og fede fiduser, der får resultatet til at blive i top hver gang. Hver gang laver vi en eller to retter, som serveres med drikkevarer til.

Kurset gennemføres som et mesterlæreforløb, hvor underviseren guider kursisterne igennem opskrifterne både teoretisk og praktisk. Kurset henvender sig både til øvede ”kokke” og nybegyndere. 
Materialeudgifter pr. gang kr. 200,- pr. deltager, som afregnes direkte med underviseren, der er kok og kogebogsforfatter.

 



Undervisningssted:
Næsby Skole
Skolevej 9
5270 Odense N

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Karsten Hansen
Lokale:
Næsby Skole
Holdnr:
81008
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mindful og blid yoga

28-09-2018
10:30 Fredag
Odense C
Mindful og blid yoga
Gør dig klar til weekenden med denne blide yogaklasse, som er smovs for dig, der ønsker at lave nogle meget blide og behagelige øvelser og stillinger. Vi arbejder i meditative flow og bevæger os blidt ind i stilhed i stillingerne. Timen afsluttes med en lang afspænding, så medbring en trøje, lune sokker og evt. øjenpude. Du vil gå weekenden i møde med ro i sind og krop. Alle er velkomne.



Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
28-09-2018 kl. 10:30
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80908
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mindfulness og meditation, weekendkursus

06-10-2018
10:00 Lørdag
Odense M
Mindfulness og meditation er baseret på gamle teknikker og viden fra filosofi og religion verden over. Mindfulness styrker evnen til at fokusere og være i nuet. Meditation leder hen imod en tilstand af total afspænding, samtidig med at man er vågen og koncentreret. Vi vil arbejde med øvelser og metoder der styrker fokusevnen og giver generel ro. Vi vil bruge øvelser for afspænding, åndedræt, følelsesmæssig og mental ro. Mindfulness og meditation nedbringer og forebygger stress og uro, styrker immunforsvaret og giver mere energi. Kropslig og mental balance er en forudsætning for at føle overskud, ro og at have det godt i hverdagen.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Clausen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
91308
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Madhygge forælder/barn

07-10-2018
10:00 Søndag
Odense C
Tag på madkursus med dit barn eller barnebarn

v/ Torben Juul Jensen  
Et madkursus i børnehøjde for små kokkespirer og deres forældre/bedsteforældre. Oplev glæden ved at hjælpes ad i køkkenet, og få ny inspiration til den fælles madlavning derhjemme. Både nysgerrigheden og smagsløgene bliver udfordret med spændende smage og retter. Vi kigger også på, hvordan man kan bruge rester - fx i en lækker madpakke.

Prisen er beregnet for en voksen og et barn (6-14 år) og inkluderer råvarer. 



Undervisningssted:
FOF
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
07-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Torben Juul Jensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
81015
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Madlavning for mænd

09-10-2018
18:00 Tirsdag
Odense SØ
Kom og vær med til et par hyggelige timer, hvor vi under kyndig vejledning fra Karsten Laage, fremstiller et udsøgt måltid.
Holdet er fuldtegnet, og dermed ikke mulighed for nye medlemmer pt.- ønske om deltagele bedes rettet til foreningen.

Undervisningssted:
Tingkærskolen
Ørbækvej 701
5220 Odense SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
09-10-2018 kl. 18:00
Underviser:
Karsten Laage
Lokale:
Skolekøkkenet
Holdnr:
18-207
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Allerup-Davinde Husholdningskreds
5792 Årslev
T: 23 74 04 77
E: birgitteh77@gmail.com

Mindful yoga for kræftramte

30-10-2018
12:10 Tirsdag
Odense C
Yoga for kræftramte
I samarbejde med Kræftrådgivningen i Odense, igangsætter FOF yoga for kræftramte.

Mindful yoga hvor vi arbejder med de mest skånsomme klasiske yoga-øvelser. I et roligt tempo hvor krop og sind kan være nærværende vil vi strække og smidiggøre alle kroppens muskler og led. Du vil mærke at åndedrættet har en central rolle og du vil mærke øget velvære efter en behagelig afspænding.

Tilmelding til Kræftrådgivningen på tel. 6611 3200 eller til FOF på tel. 6611 6845.





Undervisningssted:
Kræftrådgivningen
Kløvervænget 18B
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-10-2018 kl. 12:10
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
Kræftrådgivningen
Holdnr:
80885
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Møbelpolstring - weekend

03-11-2018
09:00 Lørdag
Odense C
Undervisning3-4. november og 17-18. november -lørdag og søndag. kl. 9.00 - 15.25

Polstring af gamle eller antikke møbler tager tid. Vil du se resultater her og nu, er et koncentreret kursus i møbelpolstring sagen. Vi ombetrækker mindre møbler, som spisestuestole, taburetter, puffer og lænestole.

Gennemgang og indlæring af relevante teknikker sikrer et professionelt resultat.

Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-11-2018 kl. 09:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
18-49
Lektioner:
28
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Massagekursus

10-11-2018
10:00 Lørdag
Odense M
På kurset lærer du at give en afspændende helkropsmassage.
Der indgår lidt teori og demonstration af massage, men du lærer først og fremmest massagen ved at afprøve det to og to.
Deltag gerne sammen med en partner, ven eller veninde, men det er ikke en betingelse. Kursusprisen er for én person.
Medbring venligst to lagner, et håndklæde, et tæppe samt praktisk tøj og fodtøj, der er behageligt at arbejde i og kan tåle, at der eventuelt kommer massageolie på.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
10-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lise Fog Christensen
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
91391
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Madhygge forælder/barn

11-11-2018
10:00 Søndag
Odense C
Tag på madkursus med dit barn eller barnebarn

v/ Torben Juul Jensen  
Et madkursus i børnehøjde for små kokkespirer og deres forældre/bedsteforældre. Oplev glæden ved at hjælpes ad i køkkenet, og få ny inspiration til den fælles madlavning derhjemme. Både nysgerrigheden og smagsløgene bliver udfordret med spændende smage og retter. Vi kigger også på, hvordan man kan bruge rester - fx i en lækker madpakke.

Prisen er beregnet for en voksen og et barn (6-14 år) og inkluderer råvarer. 



Undervisningssted:
FOF
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
11-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Torben Juul Jensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
81016
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Maleri æg-tempera

17-11-2018
10:00 Lørdag
Odense C
Lørdag og søndag kl. 10.00 - 17.20
Maleri - æg-tempera
En week-end hvor vii malerietarbejder og undersøger den spændende teknik, vi blander vores egnemalingfra farvepigmenter og bruger æg,linolie og vand som bindemiddel.Teknikken har været brugt siden middelalderen og mange nutidige kunstnerearbejder på denne måde.
En materiale liste sendes før kursets start.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
17-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Ingrid Duch
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
18-619
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindful og blid yoga

23-11-2018
10:30 Fredag
Odense C
Mindful og blid yoga
Gør dig klar til weekenden med denne blide yogaklasse, som er smovs for dig, der ønsker at lave nogle meget blide og behagelige øvelser og stillinger. Vi arbejder i meditative flow og bevæger os blidt ind i stilhed i stillingerne. Timen afsluttes med en lang afspænding, så medbring en trøje, lune sokker og evt. øjenpude. Du vil gå weekenden i møde med ro i sind og krop. Alle er velkomne.



Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
23-11-2018 kl. 10:30
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80909
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Moderne dans

21-01-2019
17:00 Mandag
Odense M
Ny Dans.
Gennem en blød opvarmning bevidstgøres og sanses kroppens naturlige funktioner. Vi smidiggør og aktiverer muskler og led og danner bevægelser der styrker kroppens koordination indefra på en livgivende måde. Vi vil arbejde med tyngde, opdrift, timing dynamik, retning, sansning og fantasi. Så krop og sind kan samarbejde og udmunde i et udtryksfuldt dansesprog. Både i stilhed og inspirerende musik. Begreber fra Alexanderteknik indgår. Mulighed for at arbejde med improvisation og koreografi.
Forudsætning: En vis smidighed og bevægelseserfaring.
Max. 8 deltagere.




Undervisningssted:
Sct. Knuds Gymnasium
Læssøegade 154
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Annamaija Siff Rolff-Petersen
Lokale:
Drengegymnastiksalen
Holdnr:
92066
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Maleri æg-tempera

26-01-2019
10:00 Lørdag
Odense C
Lørdag og søndag kl. 10.00 - 17.20
Maleri - æg-tempera
En week-end hvor vii malerietarbejder og undersøger den spændende teknik, vi blander vores egnemalingfra farvepigmenter og bruger æg,linolie og vand som bindemiddel.Teknikken har været brugt siden middelalderen og mange nutidige kunstnerearbejder på denne måde.
En materiale liste sendes før kursets start.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
26-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Ingrid Duch
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
19-620
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindfulness og meditation med klangskåle

30-01-2019
19:00 Onsdag
Odense M
Her er muligheden for dig, der ønsker at blive bevidst til stede i nuet.
Du præsenteres for åndedrætsteknikker, Klangmeditation og øvelser i at blive mindful i alt, hvad du foretager dig.

Når du lærer at gøre sindet tomt for tanker og oplever tilstanden af ren væren, kan du lukke alle forstyrrelser ude og koncentrere dig om at være i nuet - leve i nuet - være til stede her og nu. Hverken i fortiden eller fremtiden, men lige nu. Bevidst væren.
Her slippes bekymringer, frygt og kontrol.

Her skabes et rum for dig, hvor du mærker og sanser nuet. Nuets øjeblik. Nuets kraft. Glæden i nuet.
Med Mindfulness og åndedrætsøvelser, der kombineres med guidede meditationer og beroligende klanglyde fra klangskåle, zenskåle og gong frisættes stresshormoner i din krop og der skabes flow og balance.

Der kræves ingen forudsætninger for at deltage.
Medbring et tæppe, en pude og en vandflaske.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Anne Viese
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
92312
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Møbelpolstring - weekend

23-02-2019
09:00 Lørdag
Odense C
Undervisning23-24.februar og 9-10. marts-lørdag og søndag. kl. 9.00 - 15.25

Polstring af gamle eller antikke møbler tager tid. Vil du se resultater her og nu, er et koncentreret kursus i møbelpolstring sagen. Vi ombetrækker mindre møbler, som spisestuestole, taburetter, puffer og lænestole.

Gennemgang og indlæring af relevante teknikker sikrer et professionelt resultat.

Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
19-50
Lektioner:
28
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Massagekursus

09-03-2019
10:00 Lørdag
Odense M
På kurset lærer du at give en afspændende helkropsmassage.
Der indgår lidt teori og demonstration af massage, men du lærer først og fremmest massagen ved at afprøve det to og to.
Deltag gerne sammen med en partner, ven eller veninde, men det er ikke en betingelse. Kursusprisen er for én person.
Medbring venligst to lagner, et håndklæde, et tæppe samt praktisk tøj og fodtøj, der er behageligt at arbejde i og kan tåle, at der eventuelt kommer massageolie på.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lise Fog Christensen
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
92391
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Maleri - akryl - 2 dage

07-09-2019
10:00 Lørdag
Odense C
Der indledes med demonstration af forskellige teknikker, somdukan arbejde med. Der bliver mulighed for at: slaske og lasere, skrabe, sprøjte og hælde maling. Den Ny Kunstskoles lokaler har masser afr plads, og vi har lov til at spilde maling på gulvene og have store armbevægelser. Der males lag på lag, og malerierne ligger og tørrer til næste dag, hvor der evt. arbejdes motiver på.
Det er en god ide at tage motiver/fotos med, som du kan bruge på andendagen. Der er overheadprojektor og kopimaskine til rådighed.
Det er vigtigt, at du har NOK lærreder med! Ca. 5-10 stykker i forskellige størrelser. Du fårliste med, hvad der er godt at have med senere.
Kurset henvender sig både til dig, som har malet i mange år, og som trænger til ny inspiration, og til dig, som har brug for et spark til at komme i gang med at male måske for første gang.
Forløbet afsluttes med fælles billedgennemgang.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-655
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK