Hold med begyndelsesbogstav "M"

Mandag kl. 20-21.15. Mænds fysik er forskellig fra kvinders!  Mænds bindevæv er mindre blødt og eftergivende end kvinders, hvilket bl.a. kommer til udtryk ift. smidighed i hofterne. Til gengæld har mænd generelt en bedre kondi, et bedre iltoptag og en større styrke. Derfor giver det mening at komme på et yogahold kun for mænd. Her er der fokus på den mandlige krop og de særlige forhold, der gør sig gældende, for at den kan holde sig sund, stærk, mobil og smidig hele livet.Løber eller cykler du ofte, har du stærke benmuskler, og yogaen vil derfor være et perfekt supplement, hvor du får hele kroppen med i din træning. Når du dyrker yoga, får du styrket kropskernen og musklerne i hele kroppen samtidig med at du strækker kroppens muskler, - ikke kun de store, men også de små i f.eks. fødder, tæer, fingre og hænder. Øvelserne kombineres med åndedrættet og de meditative elementer i yogaen gør, at du også får slappet af i sindet.Via yoga vil du opleve øget styrke, større smidighed, færre skader, større kropsbevidsthed, en bedre kropsholdning og en indre ro.Vi starter hver gang med at skabe en indre ro via åndedrætsøvelser og afslutter med en kropsafspænding eller visualisering i Savasana (hvilestilling).Du oplever en professionel vejledning og guidance gennem hele klassen.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 16.45-18.00Her er der fokus på den mandlige krop og de forhold der gør sig gældende, for at den kan holde sig sund, stærk, mobil og smidig. Klassen består af en dynamisk sekvens, hvor vi starter med en rolig centrering. Herefter bevæger vi os ud i stående stillinger og flows der styrker, strækker og udfordrer. Mod slutningen af klassen skruer vi igen ned for tempo og intensitet i siddende og liggende stillinger. Vi afslutter med guidet afspænding. Alle stillinger vil blive tilpasset din krop.Husk, du behøver ikke være smidighed for at dyrke yoga! 
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

“Metalsangkor” på ca. 20 mand. Vi arbejder med sangteknik, stemmedannelse og alt hvad der skal til for at få gode sangere og et godt kor. Repertoiret er en blanding af arbejdersange, pop, underholdning og klassisk.
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt Orla Drejer, 65 97 75 10.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Onsdag kl. 11-12.15MediYoga, også kaldet medicinsk yoga, er en blid terapeutisk yogaform. Det er yoga med dokumenteret effekt, der er udviklet specielt til os moderne mennesker og vores behov for at finde ro og balance.I MediYoga arbejder vi med fokus på det dybe åndedræt, lette bevægelser og stræk, afspænding og meditation. Øvelserne kan tilpasses dine behov. Der er ingen øvelser, hvor du skal støtte på hænder eller knæ, og du kan vælge at lave øvelserne siddende på en stol eller på en yogamåtte. Det gør MediYoga tilgængeligt for alle, uanset fysiske begrænsninger.MediYoga kan hjælpe til at:
- Forbedrer din søvn
- Reducerer stress og udbrændthed
- Mindsker uro og kroniske smerter
- Dæmper tankemylder og øger koncentrationsevnen
- Reducerer migræne og senfølger af hjernerystelse
- Mindsker angst og depression
- Normaliserer hjerterytme og blodtrykVi lever i en verden, hvor det kan være svært at finde balance, svært ikke at opleve stress, uro og manglende overskud og energi. Kom med og oplev, hvordan MediYoga kan støtte dig i at finde mere overskud, glæde og balance.Udtagelser fra vores tilfredse kursister:🔹 MediYoga ved Charlotte har givet mig ro i både krop og sind. Jeg har fået konkrete redskaber til at håndtere stress og tankemylder – og kan nu trække vejret dybt, selv i pressede situationer. Min krop er blevet betydeligt mere smidig, især i ryg, hoftebøjere og lyske, hvor jeg tidligere var konstant spændt. Det har løsnet op for både fysiske og mentale spændinger i min hverdag. Jeg kan varmt anbefale MediYoga til alle, der har brug for mere ro, bevægelighed og balance i hverdagen.”
- Nikolaj Padeltræner🔹 Når jeg har været til MediYoga mærker jeg en helt speciel ro i kroppen, og går altid derfra med et smil på læben og en stor taknemmelighed. Efter MediYoga har jeg mere fokus på min vejrtrækning og bruger det i dagligdagen, når travlheden eller migrænen melder sig - det hjælper til at være tilstede i nuet og være mere nærværende. Efter MediYoga har jeg fået mere overskud og mindre migræne. MediYoga har givet mig en øget bevidsthed om min krop - en større selvbevidsthed - evnen til at mærke efter - og derved kan jeg stoppe op i tide når hjernen bliver for presset. Og gøre noget ved det. MediYoga er vanedannende! Og skønt og rart. Jeg anbefaler MediYoga til nærmest alle efterhånden. Det er ren selvforkælelse.
-Lisa sygeplejerske med senfølger fra hjernerystelseØnsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 9.30-10.45MediYoga, også kaldet medicinsk yoga, er en blid terapeutisk yogaform. Det er yoga med dokumenteret effekt, der er udviklet specielt til os moderne mennesker og vores behov for at finde ro og balance.I MediYoga arbejder vi med fokus på det dybe åndedræt, lette bevægelser og stræk, afspænding og meditation. Øvelserne kan tilpasses dine behov. Der er ingen øvelser, hvor du skal støtte på hænder eller knæ, og du kan vælge at lave øvelserne siddende på en stol eller på en yogamåtte. Det gør MediYoga tilgængeligt for alle, uanset fysiske begrænsninger.MediYoga kan hjælpe til at:
- Forbedrer din søvn
- Reducerer stress og udbrændthed
- Mindsker uro og kroniske smerter
- Dæmper tankemylder og øger koncentrationsevnen
- Reducerer migræne og senfølger af hjernerystelse
- Mindsker angst og depression
- Normaliserer hjerterytme og blodtrykVi lever i en verden, hvor det kan være svært at finde balance, svært ikke at opleve stress, uro og manglende overskud og energi. Kom med og oplev, hvordan MediYoga kan støtte dig i at finde mere overskud, glæde og balance.Udtagelser fra vores tilfredse kursister:🔹 MediYoga ved Charlotte har givet mig ro i både krop og sind. Jeg har fået konkrete redskaber til at håndtere stress og tankemylder – og kan nu trække vejret dybt, selv i pressede situationer. Min krop er blevet betydeligt mere smidig, især i ryg, hoftebøjere og lyske, hvor jeg tidligere var konstant spændt. Det har løsnet op for både fysiske og mentale spændinger i min hverdag. Jeg kan varmt anbefale MediYoga til alle, der har brug for mere ro, bevægelighed og balance i hverdagen.”
- Nikolaj Padeltræner🔹 Når jeg har været til MediYoga mærker jeg en helt speciel ro i kroppen, og går altid derfra med et smil på læben og en stor taknemmelighed. Efter MediYoga har jeg mere fokus på min vejrtrækning og bruger det i dagligdagen, når travlheden eller migrænen melder sig - det hjælper til at være tilstede i nuet og være mere nærværende. Efter MediYoga har jeg fået mere overskud og mindre migræne. MediYoga har givet mig en øget bevidsthed om min krop - en større selvbevidsthed - evnen til at mærke efter - og derved kan jeg stoppe op i tide når hjernen bliver for presset. Og gøre noget ved det. MediYoga er vanedannende! Og skønt og rart. Jeg anbefaler MediYoga til nærmest alle efterhånden. Det er ren selvforkælelse.
-Lisa sygeplejerske med senfølger fra hjernerystelseØnsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 6.30-7.30. Morgenyoga i mild varme (30 grader) - for alleFå en frisk start på dagen - Vi skruer lidt ned for varmen, men op for intensiteten.
Kurset er både for nybegyndere og øvede, og vi lover, du går herfra mere smidig, mere afslappet og i bedre form, end da du kom ind.Klassen består af en dynamisk sekvens, hvor vi starter med en rolig centrering, der får dig væk fra dagens stress og jag og herefter bevæger vi os ud i stående stillinger, der styrker og udfordrer. Vi afslutter med en række afspændende og passive stillinger og en dejlig guidet afspænding – alt sammen med stor fokus på vejrtrækningen.Alle stillinger vil blive tilpasset til dit niveau. Og husk, du behøver ikke være smidig for at dyrke yoga og få de mange gavnlige effekter, der hører med til en regelmæssig yogapraksis.  Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Torsdag kl. 19.45-21.Mænds fysik er forskellig fra kvinders!  Mænds bindevæv er mindre blødt og eftergivende end kvinders, hvilket bl.a. kommer til udtryk ift. smidighed i hofterne. Til gengæld har mænd generelt en bedre kondi, et bedre iltoptag og en større styrke. Derfor giver det mening at komme på et yogahold kun for mænd. Her er der fokus på den mandlige krop og de særlige forhold, der gør sig gældende, for at den kan holde sig sund, stærk, mobil og smidig hele livet.Løber eller cykler du ofte, har du stærke benmuskler, men måske ikke så meget mere, derfor er yogaen et perfekt supplement. Når du dyrker yoga, får du styrket kropskernen og musklerne i hele kroppen samtidig med at du strækker kroppens muskler, - ikke kun de store, men også de små i f.eks. fødder, tæer, fingre og hænder. Øvelserne kombineres med åndedrættet og de meditative elementer i yogaen gør, at du også får slappet af i sindet.Via yoga vil du opleve øget styrke, større smidighed, færre skader, større kropsbevidsthed, en bedre kropsholdning og en indre ro.Vi starter hver gang med at skabe en indre ro via åndedrætsøvelser og afslutter med en kropsafspænding eller visualisering i Savasana (hvilestilling).Du oplever en professionel vejledning og guidance gennem hele klassen.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Fredag kl. 6.30-7.30. Morgenyoga i mild varme (30 grader) - for alleFå en frisk start på dagen - Vi skruer lidt ned for varmen, men op for intensiteten.Kurset er både for nybegyndere og øvede, og vi lover, du går herfra mere smidig, mere afslappet og i bedre form, end da du kom ind.Klassen består af en dynamisk sekvens, hvor vi starter med en rolig centrering, der får dig væk fra dagens stress og jag og herefter bevæger vi os ud i stående stillinger, der styrker og udfordrer. Vi afslutter med en række afspændende og passive stillinger og en dejlig guidet afspænding – alt sammen med stor fokus på vejrtrækningen.Alle stillinger vil blive tilpasset til dit niveau. Og husk, du behøver ikke være smidig for at dyrke yoga og få de mange gavnlige effekter, der hører med til en regelmæssig yogapraksis.  Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Mandag 9.30-14.05, ulige ugerVi indleder hvert kursusforløb med, at underviseren stiller en ny fælles opgave, der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer.Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring  fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge. Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte deltageres værker.Undervisningen er altid individuel og der er fokus på, at hver deltager udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk.
Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling og andre materialer m.v. kan købes på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdage  18.30-21.45
(Ingen undervisning 5. februar og 12. marts)Vi indleder hvert kursusforløb med, at underviseren stiller en ny fælles opgave, der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer.Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring  fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge. Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte deltageres værker.Undervisningen er altid individuel og der er fokus på, at hver deltager udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk.
Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling og andre materialer m.v. kan købes på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Lær at binde en elegant hårkrans – perfekt til sommerens fester, konfirmationer og Sankt Hans.Under kyndig vejledning af Sanne Kjærsgaard arbejder vi med tråd, blomstertape, grønt og friske blomster, og du lærer teknikken bag en krans, der sidder godt og holder sig frisk.
Sanne har sin egen lokale blomsterbutik Sannes Kranse og Buketter – se mere på instagram.dk/sannes.kranseogbuketter.Sanne medbringer alle materialer, som afregnes på dagen. (ca. 100 – 150 kr. pr. krans)OBS! Billedet er et eksempel – Sanne vælger de bedste materialer og blomster, som er i sæson.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 19.45-21Kom og land i et trygt og nærende rum, hvor du kan sænke skuldrene, finde ro og vende opmærksomheden indad.Du guides blidt i stillinger som holdes i 3-5 min;  vi bliver i stillingerne over længere tid, for at give kroppen mulighed for  nænsomt at åbne sig og slippe spændinger i eget tempo. Den milde varme omslutter kroppen som et varmt kram og støtter samtidig de afspændende processer. Klassen er guidet med fokus på nærvær, åndedræt og indre stilhed — en invitation til at møde op præcis som du er, uden krav eller forventninger. Her er plads til at lande, give slip og lade både krop og sind finde hvile.En kærlig stund til dig selv, hvor blødhed, ro og fordybelse får lov at fylde.Jeg glæder mig til vi ses!
Klassen undervises i 28 graders infrarød varme. Du er velkommen i yogasalen fra kl. 19.30. Her kan du i stilhed sidde eller ligge på din yogamåtte og vænne dig til varmen inden klassen begynder.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Tirsdag kl. 6.30-7.30. Start din dag med en 60-minutters yogapraksis. Sachas morgenyoga er for alle niveauer. Hun designer klassen til, at man kan møde sig selv der, hvor man er i sin yogapraksis og der hvor man er lige præcist den dag. Det vil sige, at det er op til hver enkelt, hvor meget man vil udfordre sig selv inden for de rammer, Sacha sætter, når hun guider. Morgenyogaen indebærer en vækning af kroppen, en sekvens med fokus på styrke og smidighed og afsluttes i en rolig yin-energi for at invitere kroppen til at aktivere det parasympatiske nervesystem, som vi kan gøre vores bedste for at tage med os, når praksissen er afsluttet, og vi bevæger os videre i vores dag.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 9.30-10.45MediYoga, også kaldet medicinsk yoga, er en blid terapeutisk yogaform. Det er yoga med dokumenteret effekt, der er udviklet specielt til os moderne mennesker og vores behov for at finde ro og balance.I MediYoga arbejder vi med fokus på det dybe åndedræt, lette bevægelser og stræk, afspænding og meditation. Øvelserne kan tilpasses dine behov. Der er ingen øvelser, hvor du skal støtte på hænder eller knæ, og du kan vælge at lave øvelserne siddende på en stol eller på en yogamåtte. Det gør MediYoga tilgængeligt for alle, uanset fysiske begrænsninger.MediYoga kan hjælpe til at:
- Forbedrer din søvn
- Reducerer stress og udbrændthed
- Mindsker uro og kroniske smerter
- Dæmper tankemylder og øger koncentrationsevnen
- Reducerer migræne og senfølger af hjernerystelse
- Mindsker angst og depression
- Normaliserer hjerterytme og blodtrykVi lever i en verden, hvor det kan være svært at finde balance, svært ikke at opleve stress, uro og manglende overskud og energi. Kom med og oplev, hvordan MediYoga kan støtte dig i at finde mere overskud, glæde og balance.Udtagelser fra vores tilfredse kursister:🔹 MediYoga ved Charlotte har givet mig ro i både krop og sind. Jeg har fået konkrete redskaber til at håndtere stress og tankemylder – og kan nu trække vejret dybt, selv i pressede situationer. Min krop er blevet betydeligt mere smidig, især i ryg, hoftebøjere og lyske, hvor jeg tidligere var konstant spændt. Det har løsnet op for både fysiske og mentale spændinger i min hverdag. Jeg kan varmt anbefale MediYoga til alle, der har brug for mere ro, bevægelighed og balance i hverdagen.”
- Nikolaj Padeltræner🔹 Når jeg har været til MediYoga mærker jeg en helt speciel ro i kroppen, og går altid derfra med et smil på læben og en stor taknemmelighed. Efter MediYoga har jeg mere fokus på min vejrtrækning og bruger det i dagligdagen, når travlheden eller migrænen melder sig - det hjælper til at være tilstede i nuet og være mere nærværende. Efter MediYoga har jeg fået mere overskud og mindre migræne. MediYoga har givet mig en øget bevidsthed om min krop - en større selvbevidsthed - evnen til at mærke efter - og derved kan jeg stoppe op i tide når hjernen bliver for presset. Og gøre noget ved det. MediYoga er vanedannende! Og skønt og rart. Jeg anbefaler MediYoga til nærmest alle efterhånden. Det er ren selvforkælelse.
-Lisa sygeplejerske med senfølger fra hjernerystelseØnsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 11-12.15MediYoga, også kaldet medicinsk yoga, er en blid terapeutisk yogaform. Det er yoga med dokumenteret effekt, der er udviklet specielt til os moderne mennesker og vores behov for at finde ro og balance.I MediYoga arbejder vi med fokus på det dybe åndedræt, lette bevægelser og stræk, afspænding og meditation. Øvelserne kan tilpasses dine behov. Der er ingen øvelser, hvor du skal støtte på hænder eller knæ, og du kan vælge at lave øvelserne siddende på en stol eller på en yogamåtte. Det gør MediYoga tilgængeligt for alle, uanset fysiske begrænsninger.MediYoga kan hjælpe til at:
- Forbedrer din søvn
- Reducerer stress og udbrændthed
- Mindsker uro og kroniske smerter
- Dæmper tankemylder og øger koncentrationsevnen
- Reducerer migræne og senfølger af hjernerystelse
- Mindsker angst og depression
- Normaliserer hjerterytme og blodtrykVi lever i en verden, hvor det kan være svært at finde balance, svært ikke at opleve stress, uro og manglende overskud og energi. Kom med og oplev, hvordan MediYoga kan støtte dig i at finde mere overskud, glæde og balance.Udtagelser fra vores tilfredse kursister:🔹 MediYoga ved Charlotte har givet mig ro i både krop og sind. Jeg har fået konkrete redskaber til at håndtere stress og tankemylder – og kan nu trække vejret dybt, selv i pressede situationer. Min krop er blevet betydeligt mere smidig, især i ryg, hoftebøjere og lyske, hvor jeg tidligere var konstant spændt. Det har løsnet op for både fysiske og mentale spændinger i min hverdag. Jeg kan varmt anbefale MediYoga til alle, der har brug for mere ro, bevægelighed og balance i hverdagen.”
- Nikolaj Padeltræner🔹 Når jeg har været til MediYoga mærker jeg en helt speciel ro i kroppen, og går altid derfra med et smil på læben og en stor taknemmelighed. Efter MediYoga har jeg mere fokus på min vejrtrækning og bruger det i dagligdagen, når travlheden eller migrænen melder sig - det hjælper til at være tilstede i nuet og være mere nærværende. Efter MediYoga har jeg fået mere overskud og mindre migræne. MediYoga har givet mig en øget bevidsthed om min krop - en større selvbevidsthed - evnen til at mærke efter - og derved kan jeg stoppe op i tide når hjernen bliver for presset. Og gøre noget ved det. MediYoga er vanedannende! Og skønt og rart. Jeg anbefaler MediYoga til nærmest alle efterhånden. Det er ren selvforkælelse.
-Lisa sygeplejerske med senfølger fra hjernerystelseØnsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag 16.30-19.15  i lige ugerMangler du inspiration og viden om farver og teknikker til dine malerier – eller har du lyst til at male, men ved ikke helt, hvordan du skal komme i gang? Så er dette kurset for dig.Undervisningen tager udgangspunkt i dine egne malerier og ønsker. Kurset er for begyndere og let øvede. Hvis du aldrig har malet før, starter vi med øvelser, der giver dig den grundviden, du har brug for.Vi lægger ud med at gennemgå deltagernes medbragte malerier. Her taler vi om teknik, udtryk og motivvalg – en samtale, der styrker dit personlige udtryk og giver retning for det videre arbejde.På baggrund af gennemgangen lægger vi sammen en individuel plan, så du kan fordybe dig i de tekniske og kreative udfordringer, der er vigtige for dig.Du får bl.a. øvelser i:Farvelære og farveblandingerMaleteknikker og billedopbygningStilarter og billedkompositionDer vil løbende blive vist teknikker og givet individuel vejledning undervejs i forløbet.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Har du lyst til at fordybe dig i maleriet, arbejde med
farver og udvikle dit eget udtryk? Dette kursus er for dig som søger ny
kunstnerisk inspiration til at udvikle dine værker videre.

Vi starter kursusforløbet med et inspirationsoplæg, hvor der
præsenteres et tema eller en opgave, som kan sætte gang i den kreative proces.
Det er op til dig, om du vil tage udgangspunkt i oplægget, eller om du vil
arbejde videre med dine egne idéer og projekter.

For begyndere – og for dem der har lyst – vil der være
indledende øvelser i farveteori og maleteknikker. Der kan arbejdes med både
akryl- og oliemaleri, og undervisningen tager udgangspunkt i den enkeltes
niveau, idéer og billedudtryk. Der er plads til både nybegyndere og mere øvede.

Undervisningen veksler mellem fælles inspiration, praktisk
arbejde og individuel vejledning ved staffeliet. Løbende vil der være
billedgennemgang af deltagernes værker med feedback og inspiration, som kan
understøtte den videre udvikling.

Maling og øvrige materialer kan købes på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag 16.30-19.15  i ulige ugerMangler du inspiration og viden om farver og teknikker til dine malerier – eller har du lyst til at male, men ved ikke helt, hvordan du skal komme i gang? Så er dette kurset for dig.Undervisningen tager udgangspunkt i dine egne malerier og ønsker. Kurset er for begyndere og let øvede. Hvis du aldrig har malet før, starter vi med øvelser, der giver dig den grundviden, du har brug for.Vi lægger ud med at gennemgå deltagernes medbragte malerier. Her taler vi om teknik, udtryk og motivvalg – en samtale, der styrker dit personlige udtryk og giver retning for det videre arbejde.På baggrund af gennemgangen lægger vi sammen en individuel plan, så du kan fordybe dig i de tekniske og kreative udfordringer, der er vigtige for dig.Du får bl.a. øvelser i:Farvelære og farveblandingerMaleteknikker og billedopbygningStilarter og billedkompositionDer vil løbende blive vist teknikker og givet individuel vejledning undervejs i forløbet.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Møbelpolstring er et gammelt håndværk, der stadig er lige aktuelt. Har du møbler, der trænger til nyt betræk? På dette kursus får du mulighed for at ompolstre og ombetrække dine egne møbler under kyndig vejledning af sadelmager Per Bondesen.Kurset fokuserer på de traditionelle håndværksmæssige teknikker, så resultatet bliver så professionelt og autentisk som muligt. Du får personlig vejledning gennem hele processen – fra valg af stof til de relevante arbejdsmetoder.Kurset foregår i en afslappet og hyggelig atmosfære, hvor der er god tid til fordybelse og præcision. Værktøj kan lånes på stedet, og materialer samt stof kan efter aftale købes undervejs. Der må påregnes et mindre gebyr for fællesudgifter som klammer, snor og tråd.Husk at medbringe:Almindeligt håndværktøj som hammer, skruetrækker, bidetang og en god saks.Det møbel, du ønsker at arbejde på.Godt humør, tålmodighed og gåpåmod.På onsdagskurserne står møblerne i undervisningslokalet fra kursusstart til slut, så du nemt kan fortsætte arbejdet fra gang til gang.Hvis du har spørgsmål inden kursusstart, er du meget velkommen til at kontakte Per Bondesen.
Læs mere på: www.perbondesen.dk

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Hvordan taler vi om døden – med dem vi elsker, med vores
børn og med os selv?

I dette personlige, livsbekræftende og til tider
humoristiske foredrag tager skuespiller, tv-vært og forfatter Esben Dalgaard os
med helt tæt på de spørgsmål, der opstår, når døden pludselig ikke længere er
noget fjernt.

Med afsæt i sin egen alvorlige sygdom, sine oplevelser som
far og sin store nysgerrighed på menneskers forhold til livets afslutning
undersøger han, om man kan blive bedre til at tale om døden – og måske ligefrem
blive mindre bange for den.

Foredraget bygger både på personlige erfaringer, møder med
mennesker i Danmark og rejser til bl.a. Mexico, Filippinerne og Japan, hvor
Esben Dalgaard har undersøgt andre kulturers måder at møde døden på. Undervejs
deler han klip og fortællinger fra sine samtaler med bl.a. hospitalspræst Lotte
Mørk, tidligere formand for Etisk Råd Jacob Birkler og mennesker, der arbejder
tæt på livets afslutning.

Min ven døden? er ikke et foredrag med færdige svar.
Det er en invitation til samtale. Til at øve sig. Til at finde et sprog for
noget, mange af os gerne vil tale om – men ofte undgår. Vi håber du vil være
med i samtalen.

For som Esben Dalgaard svarer, når hans søn spørg ”Skal du
dø, far?” - "Ja. Men først skal jeg leve.”

Denne aften er en del af foredragsrækken Mellem liv og
død – Samtaler om sorg, liv og død, hvor Esben Dalgaard, Anne Hjernøe,
Esben Kjær og Lotte Mørk gennem personlige fortællinger og samtaler sætter ord
på sorg, tab, livskriser og det at finde vej videre, når livet forandrer sig.

Billet til én aften koster 145 kr. Køb billet til alle tre
foredrag her samlet for 345 kr. ved køb inden 10. september. Køb billet til hele foredragsrækken her.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Samtaler om sorg, liv og død

Hvordan lever man videre, når døden, sorgen eller
livskriserne pludselig bliver en del af ens liv?

I denne foredragsrække inviterer Fyns Fritidsskole, i
samarbejde med Bolbro og Hans Tausens Kirke, til tre aftener med personlige
fortællinger, refleksioner og samtaler om tab, kærlighed, håb og det at finde
fodfæste igen, når livet slås ud af kurs.

Med Esben Dalgaard (10. september), Anne Hjernøe (1.
oktober), Esben Kjær og Lotte Mørk (12. november) sættes der ord på noget, de
fleste mennesker uundgåeligt møder: sygdom, sorg, frygt, afmagt og forandring –
men også mod, fællesskab og livsglæde.

Foredragene giver ikke færdige svar, men åbner for samtaler
om det, vi ofte undgår at tale om. Undervejs bliver der plads til spørgsmål,
refleksioner og dine egne erfaringer og perspektiver. Om hvordan man lever med
tabet. Og hvordan livet, selv efter store tab og kriser, stadig kan leves
videre.

Billet til én aften koster 145 kr. – køb billet til alle
tre her inden 10. september for 345 kr.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Et kursus for dig, der gerne vil bruge én dag hver måned på at fordybe dig i tegning og maleri – især portræt, men du kan også vælge andre motiver.Kurset er både for begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes ønsker og niveau.
Vi arbejder individuelt efter eget ønske med olie, akryl, akvarel og blyant. Undervejs er der forskellige øvelser og oplæg om teknikker, komposition, farvelære m.m.Forlægget til et portræt kan være fotos fra dit eget familiealbum, billeder af kendte personer eller et ukendt ansigt, som tilfældigt fanger din interesse. Men dette er kun et udgangspunkt – du bestemmer selv, om dit billede skal udføres i fotografisk/realistisk stil eller mere frit og legende.Nogle foretrækker at tegne med blyant og ser en udfordring og læreproces i de mange detaljer og gråtoner, som dette enkle redskab åbner op for. Andre arbejder med farver og pensler i akryl, olie eller akvarel. Udover pensler kan du også bruge redskaber som spartelknive, svampe eller gamle kreditkort.Uanset hvilket motiv du vælger, kan du forenkle din tilgang på flere måder.
En klassisk metode er at kvadrere billedet, så motivet opdeles i mindre felter og bliver mere overskueligt. Du kan også arbejde med en begrænset farvepalet, f.eks. kun fire farver, hvilket gør det nemmere at skabe harmoni i billedet.På kurset vil vi lægge særlig vægt på portrættet, som mange opfatter som mere udfordrende end andre motiver.
Jo mere du fordyber dig, jo flere detaljer opdager du – og jo mere opmærksom bliver du på, hvor utroligt forskellige øjne, næser og munde er. Skal portrættet være vellignende, er de små forskelle vigtige.Vi arbejder hele tiden på at blive bedre til at se – uanset hvilket motiv du vælger at arbejde med.
Du er også meget velkommen til at skifte til andre motiver undervejs, hvis du har lyst.Materialer:
Du får en mail op til kursusstart med udførlig information om, hvilke materialer du skal medbringe.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdage kl. 10 – 14.05

Et malekursus for dig, der ønsker at arbejde selvstændigt og udvikle dit eget billedsprog – hvad enten du maler abstrakt, arbejder ud fra fotos eller med egne skitser.

Hver undervisningsgang indledes med et inspirationsoplæg. Det kan være et kunstnerportræt, materialelære, farvelære eller demonstration og eksperimenter med maleteknikker – ofte med fokus på vandige teknikker som akryl og vandbaseret olie.

Første undervisningsgang byder på et fælles inspirationsoplæg, som du kan vælge at tage udgangspunkt i. Du er lige så velkommen til at arbejde videre med egne malerier og idéer, du har med hjemmefra.

Du får individuel vejledning undervejs. Undervisningen er tilrettelagt for både begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes behov og niveau.

Medbring egne materialer og lærreder – også første gang.
Maling og andet udstyr kan købes via skolen. For cirka 500 kr. kan du få både farver, pensler og lærred, hvis du starter helt fra bunden.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdage kl. 15.30-18.15Et malekursus for dig, der ønsker at arbejde selvstændigt og udvikle dit eget billedsprog – hvad enten du maler abstrakt, arbejder ud fra fotos eller med egne skitser.Hver undervisningsgang indledes med et inspirationsoplæg. Det kan være et kunstnerportræt, materialelære, farvelære eller demonstration og eksperimenter med maleteknikker – ofte med fokus på vandige teknikker som akryl og vandbaseret olie.Første undervisningsgang byder på et fælles inspirationsoplæg, som du kan vælge at tage udgangspunkt i. Du er lige så velkommen til at arbejde videre med egne malerier og idéer, du har med hjemmefra.Du får individuel vejledning undervejs. Undervisningen er tilrettelagt for både begyndere og øvede og tilpasses den enkeltes behov og niveau.Medbring egne materialer og lærreder – også første gang.
Maling og andet udstyr kan købes via skolen. For cirka 500 kr. kan du få både farver, pensler og lærred, hvis du starter helt fra bunden.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag 9.30-14.05 - lige ugerVi indleder hvert kursusforløb med, at underviseren stiller en ny fælles opgave, der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer.Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring  fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge. Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte deltageres værker.Undervisningen er altid individuel og der er fokus på, at hver deltager udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk.
Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling og andre materialer m.v. kan købes på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kom til madlavning og forny dig. Kursus for mænd, der holder af at lave mad, og synes det kræver lidt øvelse at læse opskrifter. Vi laver sund og kulinarisk mad.Udgifter til råvarer betales til underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandage 18.30-21.45 Vi indleder hvert kursusforløb med, at underviseren stiller en ny fælles opgave, der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer.Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring  fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge. Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte deltageres værker.Undervisningen er altid individuel og der er fokus på, at hver deltager udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk.
Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling og andre materialer m.v. kan købes på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Undervisning 22. september, 6. oktober, 27. oktober og 17. november.

Vi laver spændende og kulinarisk mad fra Middelhavsområdet.Udgifter til råvarer betales til underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Torsdage  9.30-14.05  Vi indleder hvert kursusforløb med, at underviseren stiller en ny fælles opgave, der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer.Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring  fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge. Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte deltageres værker.Undervisningen er altid individuel og der er fokus på, at hver deltager udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk.
Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling og andre materialer m.v. kan købes på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdag kl. 18.00-20.45Kom til madlavning og forny dig. Kursus for mænd, der holder af at lave mad, og synes det kræver lidt øvelse at læse opskrifter. Vi laver sund og kulinarisk mad.Udgifter til råvarer betales til underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdage  18.30-21.45
(Ingen undervisning 5. februar og 12. marts)Vi indleder hvert kursusforløb med, at underviseren stiller en ny fælles opgave, der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer.Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring  fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge. Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte deltageres værker.Undervisningen er altid individuel og der er fokus på, at hver deltager udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk.
Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling og andre materialer m.v. kan købes på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Møbelpolstring er et gammelt håndværk, der stadig er lige aktuelt. Har du møbler, der trænger til nyt betræk? På dette kursus får du mulighed for at ompolstre og ombetrække dine egne møbler under kyndig vejledning af sadelmager Per Bondesen.Kurset fokuserer på de traditionelle håndværksmæssige teknikker, så resultatet bliver så professionelt og autentisk som muligt. Du får personlig vejledning gennem hele processen – fra valg af stof til de relevante arbejdsmetoder.Kurset foregår i en afslappet og hyggelig atmosfære, hvor der er god tid til fordybelse og præcision. Værktøj kan lånes på stedet, og materialer samt stof kan efter aftale købes undervejs. Der må påregnes et mindre gebyr for fællesudgifter som klammer, snor og tråd.Husk at medbringe:Almindeligt håndværktøj som hammer, skruetrækker, bidetang og en god saks.Det møbel, du ønsker at arbejde på.Godt humør, tålmodighed og gåpåmod.Hvis du har spørgsmål inden kursusstart, er du meget velkommen til at kontakte Per Bondesen.
Læs mere på: www.perbondesen.dk

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Drømmer du om at afsætte tid og fordybelse til at male, er det muligt i en intensiv weekend, hvor du kan arbejde med dit maleri, hvad enten du har erfaring med maleri, men trænger til ny inspiration, eller du er nybegynder og er nysgerrig efter at prøve at male.Med udgangspunkt i et tema, en opgave eller dine egne idéer vil du blive vejledt individuelt i maleteknikker, maleprocessen og metoder for at udvikle dit eget billedunivers og dit helt eget kunstneriske udtryk.Der kan arbejdes med akrylfarver, oliefarver (både almindelige og vandopløselige) og en kombination af disse.Inden kursets start vil du få tilsendt en liste over de materialer, du skal medbringe - hvis du mangler noget, kan det købes på skolen.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Møbelpolstring er et gammelt håndværk, der stadig er lige aktuelt. Har du møbler, der trænger til nyt betræk? På dette kursus får du mulighed for at ompolstre og ombetrække dine egne møbler under kyndig vejledning af sadelmager Per Bondesen.Kurset fokuserer på de traditionelle håndværksmæssige teknikker, så resultatet bliver så professionelt og autentisk som muligt. Du får personlig vejledning gennem hele processen – fra valg af stof til de relevante arbejdsmetoder.Kurset foregår i en afslappet og hyggelig atmosfære, hvor der er god tid til fordybelse og præcision. Værktøj kan lånes på stedet, og materialer samt stof kan efter aftale købes undervejs. Der må påregnes et mindre gebyr for fællesudgifter som klammer, snor og tråd.Husk at medbringe:Almindeligt håndværktøj som hammer, skruetrækker, bidetang og en god saks.Det møbel, du ønsker at arbejde på.Godt humør, tålmodighed og gåpåmod.Hvis du har spørgsmål inden kursusstart, er du meget velkommen til at kontakte Per Bondesen.
Læs mere på: www.perbondesen.dk

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk