Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Mandskoret Vulcan

25-02-2020
19:00 Tirsdag
Odense SØ
Optager løbende
“Metalsangkor” på ca. 20 mand. Vi arbejder med sangteknik, stemmedannelse og alt hvad der skal til for at få gode sangere og et godt kor. Repertoiret er en blanding af arbejdersange, pop, underholdning og klassisk.
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt Orla Drejer, 65 97 75 10.



Undervisningssted:
Metals Aktivitetshus
Østerbæksvej 92
5220 Odense SØ

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2020 kl. 19:00
Underviser:
Ulf Starup
Lokale:
Sanglokalet i kælderen
Holdnr:
20-9018
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Marguerit koret

20-02-2020
10:00 Torsdag
Odense C
Optager løbende
Syng dig glad! Udbyg dit sociale netværk og vedligehold din lungekapacitet og dit gode humør.
Vi er ca. 25 damer i alderen 50+ .
Kom og vær med.
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt formandLis Andersen 24 22 40 24



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2020 kl. 10:00
Underviser:
Anne Buch Hansen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
20-9020
Lektioner:
32,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindful klang yoga for krop og sjæl

25-02-2020
18:45 Tirsdag
Odense NV
Optager løbende
Mindful klang yoga for krop & sjæl tirsdag kl. 18.45-20.15 i Sundheds-huset i Paarup
Mindful klang yoga for krop og sjæl er for dig, som trænger til at mærke dig selv og komme ned i gear og mærke både din krop og sind.
I mindful klang yoga guider jeg dig igennem blide yogaøvelser, og her gør jeg brug af mine klangskåle for at du bedre kan fordybe dig i yogaøvelserne.
Jeg slutter timen af med en klangmeditationsafspænding eller et klangbad.



Undervisningssted:
Sundhedshuset Paarup
Paarupvej 15
5210 Odense NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2020 kl. 18:45
Underviser:
Stine Longgaard Birk
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-438
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Møbelpolstring

22-02-2020
09:00 Lørdag
Odense V
Møbelpolstring er et gammelt håndværk - men stadig lige aktuelt. Hvis du har møbler, der trænger til nyt betræk, så er chancen her. Under sadelmagerens kyndige vejledning ombetrækker vi møbler i en hyggelig og afslappet atmosfære. Her drejer det sig ikke om at få produceret en masse, men om at det færdige resultat bliver så professionelt som muligt.
Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-02-2020 kl. 09:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Kælderen
Holdnr:
20-50
Lektioner:
28
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Meditation og syngeskåle

23-02-2020
10:30 Søndag
Odense C


Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
23-02-2020 kl. 10:30
Underviser:
Karin Bygård
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100992
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Meditation og syngeskåle

23-02-2020
13:30 Søndag
Odense C


Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
23-02-2020 kl. 13:30
Underviser:
Karin Bygård
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100991
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mavedans - begynder/let øvede

28-02-2020
16:00 Fredag
Odense C
Mavedans - begynder 
Mavedans er en meget gammel dans, der går flere tusinde år tilbage i tiden. Dansen fra Mellemøsten var oprindelig kun for kvinder, men efter den kulturelle dans blev opdaget af vesten har den udviklet sig til en showdans og spredt sig til hele verden, hvor den i dag danses af alle aldersgrupper. Det er en feminin og graciøs dans, der er skånsom for leddene.
Holdet henvender sig til alle aldersgrupper, der ønsker at få kendskab til dansen og lære kunsten at kontrollere kroppen og isolationsteknik. 
Der undervises i grundtrin, teknik og isolation, hvordan trinene kan sættes sammen til dans. I får kendskab til musikken, rytmer og kulturen.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
28-02-2020 kl. 16:00
Underviser:
Donna Lee Herrick
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100742
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mindfulness - weekend

29-02-2020
10:00 Lørdag
Odense C

Få større indre ro med mindfulness
- weekend
Mindfulness er en nænsom, ikke dømmende opmærksomhed på tanker, følelser og krop, en øvelse i at rumme ”det der er” i enhver situation.
Ved meditation fokuseres på åndedrættet, kroppen og lydene, en tilstedeværelse i nuet, der giver ro i krop og sind. 
Når vi dyrker mindfulness, øver vi os i en venlig og imødekommende omsorg over for os selv. Mindfulness reducerer stress og styrker immunforsvaret.
På kurset vil du få en grundig introduktion til mindfulness, det vil hovedsageligt være et praktisk kursus, hvor vi prøver forskellige mindfulness øvelser af, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst. 
http://www.mindfulness-hellemadsen.dk



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-02-2020 kl. 10:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100987
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mit liv i Jordan v/ Saliha Marie Fetteh

02-03-2020
19:00 Mandag
Odense C
Foredraget tager udgangspunkt i Saliha Marie Fettehs egne indtryk og oplevelse




Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-03-2020 kl. 19:00
Underviser:
Saliha Marie Fetteh
Lokale:
1.8, 1. sal
Holdnr:
94914
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Musikværksted - 4. til 7. klasse

03-03-2020
14:00 Tirsdag
Odense C
Musikværkstedet er et tilbud til jer på Fund der vil og lære at spille i band på forskellige instrumenter på 1748.

Undervisningen er på små hold imellem 3 og 6 elever i 1,5 time om ugen.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-03-2020 kl. 14:00
Underviser:
Rasmus Fribo
Lokale:
100
Holdnr:
20FFCORF2-fund
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Meditativ Klangkoncert

03-03-2020
16:45 Tirsdag
Odense C
Hovedsaglig til siddende publikum - medbring underlag hvis du vil ligge ned.

Anne Viese præsenterer klangkoncerten og fortæller kort om sine klangskåle og syngeskåle. Ligeledes præsenterer hun dig for en meditation, der gør tankerne stille, så du kan nyde aftenens klangkoncert i ro og nærvær.

Klang-Koncerten starter kl 17 og varer til kl. 18.30 med en kort pause herimellem.





Undervisningssted:
Kulturmaskinen
Farvergården 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-03-2020 kl. 16:45
Underviser:
Anne Viese
Lokale:
Frølageret
Holdnr:
94905
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Musikteori

03-03-2020
17:00 Tirsdag
Odense C
Optager løbende
Musikteori
Musikteori er læren om musikkens byggesten. Vi gennemgår den grundlæggende musikteori, og introducerer dig til intervaller, skalaer, akkorder, funktionsharmonik med mere. Kendskab til disse begreber øger din forståelse for musik, samt dine evner til at spille og udtrykke dig i og omkring musik. Musikteori giver desuden et solidt grundlag for improvisation, arrangement og musikhistorie. Du skal kunne læse noder for at deltage på holdet.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-03-2020 kl. 17:00
Underviser:
Rasmus Henriksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-1060
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Meditation i stemningsfulde omgivelser

04-03-2020
17:30 Onsdag
Odense N
Onsdag 17.30 - 19.20
Meditation i stemningsfulde omgivelser hos Galleri Galschiøt
Et 6 ugers meditationskursus for dig som ønsker at udvikle din forståelse for dig selv og verden omkring dig.
Den meditation vi øver på kurset vil have fokus på at lede deltagernes opmærksomhed mod deres indre liv, værende tanker, følelser og fysiske sensationer. Andre gange, at lede opmærksomhed mod det ydre, værende lyde og andre eksterne sanseindtryk.
Formålet er, at du gennem en øget mindfulness/opmærksomhed på både ydre og indre sensationer, bliver bedre til at mærke dig selv og verden, samt forholdet mellem de to. Gennem mindfulness får du et åndehul i en ellers travl og hektisk verden - et par timer hvor du kan fordybe dig i ro og væren, på en åben og kærlig måde.
Rent praktisk indebærer undervisningen guidede mindfulness øvelser, samt øvelser, deltagerne kan tage med hjem og bruge i deres hverdag.
Ved kursets udgang vil du være klædt på til at kunne praktisere på egen hånd.



Undervisningssted:
Galleri Galschiøt
Banevænget 22
5270 Odense N

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-03-2020 kl. 17:30
Underviser:
Sofus Galschiøt Markus
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-346
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Meditation og mindfulness, weekendkursus

07-03-2020
10:00 Lørdag
Odense M
Mindfulness og meditation er baseret på gamle teknikker og viden fra filosofi og religion verden over. Mindfulness styrker evnen til at fokusere og være i nuet. Meditation leder hen imod en tilstand af total afspænding, samtidig med at man er vågen og koncentreret. Vi vil arbejde med øvelser og metoder der styrker fokusevnen og giver generel ro. Vi vil bruge øvelser for afspænding, åndedræt, følelsesmæssig og mental ro. Mindfulness og meditation nedbringer og forebygger stress og uro, styrker immunforsvaret og giver mere energi. Kropslig og mental balance er en forudsætning for at føle overskud, ro og at have det godt i hverdagen.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Holm Clausen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
94305
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Mindfulness

09-03-2020
16:00 Mandag
Odense C
Vil du også slippe stress og jag og have mere nærvær ind i din hverdag og dit liv?
Så er mindfulness lige noget for dig!
Måske lever du et liv i overhalingsbanen og har en fornemmelse af, at du altid er på vej, fremfor at være tilstede i nuet. Det kan også være du er sygemeldt med stress og har brug for at finde ind til dig selv igen.

Med mindfulness får du ro på dit tankemylder, genvinder en god nattesøvn, bliver bevidst om din krops signaler og mærker dine inderste værdier og får redskaber til at efterleve dem i praksis.
Undervisningen indeholder både blide yogaøvelser, små meditationer, åndedræts- og opmærksomhedsøvelser. De praktiske øvelser suppleres med teori omkring de 8 mindfulnessprincipper. Hver undervisningsgang afsluttes med en afspændende kropsscanning.

Hvem
Holdet er velegnet for alle.
Ingen forhåndskendskab nødvendig.
Undervisningen foregår på små hold med max 8 deltagere.
Alt, hvad du skal bruge er tilstede i lokalet.



Undervisningssted:
Dit Liv - Din Trivsels Studio
Kragsbjergvej 17
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
09-03-2020 kl. 16:00
Underviser:
Pia Mandalis
Lokale:
yoga
Holdnr:
94023
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Meditationskursus

14-03-2020
10:00 Lørdag
Odense C
Meditation baseret på mindfulness-principper 
Tag et ugentligt pusterum, hvor du lader op mentalt
Vidste du, at der er evidens for virkningen af meditation? At der ikke er en facitliste for, hvordan man mediterer rigtigt? Måske har du tidligere deltaget på mindfulness-kursus og vil gerne fortsætte med at meditere, men har lidt svært ved at gøre det på egen hånd? 
Måske vil du gerne sove bedre? Give din travle hjerne en velfortjent opladning? Så er meditationsholdet lige noget for dig! 
I løbet af de seks uger guider jeg dig gennem forskellige meditationer. Vi starter altid med en siddende meditation; der vil også være meditativ bevægelse undervejs. 
Der kræves ingen forudsætninger for at deltage. 
Det er en god ide at have løstsiddende behageligt tøj på, tag også gerne et par lune sokker med. Der er tæpper og meditationsmåtter i lokalet.





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
14-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Michelle Møller-Bertram
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100994
Lektioner:
2,66
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Massagekursus

14-03-2020
10:00 Lørdag
Odense M
På kurset lærer du at give en afspændende helkropsmassage.
Der indgår lidt teori og demonstration af massage, men du lærer først og fremmest massagen ved at afprøve det to og to.
Deltag gerne sammen med en partner, ven eller veninde, men det er ikke en betingelse. Kursusprisen er for én person.
Medbring venligst to lagner, et håndklæde, et tæppe samt praktisk tøj og fodtøj, der er behageligt at arbejde i og kan tåle, at der eventuelt kommer massageolie på.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
14-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lise Fog Christensen
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
94391
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Motiv på baggrund - akryl

15-03-2020
10:00 Søndag
Odense C
Motiv på baggrund –akryl ved Indigo Richards
Dette er et en-dags kursus, hvor du får vejledning, i at arbejde motiv ovenpå en færdig “baggrund”, som du har med.
Evt. kan du deltage i kurset; Abstrakt ekspressiv baggrund først.
Dagen starter med demo af hvordan du kan arbejde motiv, f.eks et portræt ind.
Efter visning af tyndtflydende maleteknik med akryl på baggrund, er resten af dagen individuel vejledning.
Alle former for udtryk er super velkomne, om det er; ekspressiv aktionpainting ved staffeli, detaljeret nørderi med vellignende portræt, stram opbygning af rum med rene flader eller noget helt fjerde.
Tag gerne et godt foto med printet ud (ikke foto af en anden kunstners maleri)
På skolen er der diverse blade med fotos, og der vil være gode eksempler man kan bruge, f.eks hvis det er første gang du skal prøve teknikken, og motivet ikke er afgørende for dig.
Du kan vælge at bruge en overhead til at overføre motiv på baggrund eller tegne motiv op i frihånd.
Du har dine egne materialer med. Der kan købes farver og pensler i vores lille butik, hvis du mangler noget, betales med mobile pay.
Husk madpakke :-)
Kurset er tilrettelagt for både begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
15-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-674
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Musik og baby-yoga

16-03-2020
10:45 Mandag
Odense C


Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-03-2020 kl. 10:45
Underviser:
Majbritt Christensen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100963
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mindful yoga for kræftramte

14-04-2020
12:10 Tirsdag
Odense C
Yoga for kræftramte
I samarbejde med Kræftrådgivningen i Odense, igangsætter FOF yoga for kræftramte.

 
Mindful yoga hvor vi arbejder med de mest skånsomme klasiske yoga-øvelser. I et roligt tempo hvor krop og sind kan være nærværende vil vi strække og smidiggøre alle kroppens muskler og led. Du vil mærke at åndedrættet har en central rolle og du vil mærke øget velvære efter en behagelig afspænding.

 

Tilmelding til Kræftrådgivningen på tel. 6611 3200 eller til FOF på tel. 6611 6845.





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-04-2020 kl. 12:10
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100915
Lektioner:
16,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mindful klang yoga for krop og sjæl

14-04-2020
18:45 Tirsdag
Odense NV
Mindful klang yoga for krop & sjæl tirsdag kl. 18.45-20.15 i Sundheds-huset i Paarup
Mindful klang yoga for krop og sjæl er for dig, som trænger til at mærke dig selv og komme ned i gear og mærke både din krop og sind.
I mindful klang yoga guider jeg dig igennem blide yogaøvelser, og her gør jeg brug af mine klangskåle for at du bedre kan fordybe dig i yogaøvelserne.
Jeg slutter timen af med en klangmeditationsafspænding eller et klangbad.



Undervisningssted:
Sundhedshuset Paarup
Paarupvej 15
5210 Odense NV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-04-2020 kl. 18:45
Underviser:
Stine Longgaard Birk
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-440
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindfulness fortsættere- weekend

18-04-2020
10:00 Lørdag
Odense C


Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
18-04-2020 kl. 10:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100988
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mindfulness

21-04-2020
17:00 Tirsdag
Odense C


Mindfulness 

Få større indre ro og klarhed med mindfulness
Mindfulness er en nænsom, opmærksomhed på det, der er i nuet.  Når vi mediterer, fokuserer vi på åndedrættet, kroppen og lydene. Vi bliver opmærksomme på vores tankemønstre og følelser, vi øver os i at acceptere, hvordan vi har det, her og nu uden at dømme og analysere. 
Mindfulness styrker vores selvomsorg og medfølelse, og vi får lettere ved at håndtere stress og tankemylder. Krop og sind restituerer og søvnen kan ofte forbedres. Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi prøver forskellige mindfulness øvelser af, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst. Alle kan være med både begyndere og fortsættere. 
Du er også velkommen til at besøge www.mindfulness-hellemadsen.dk

 
 

 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-04-2020 kl. 17:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100983
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mindfulness - fortsættere

21-04-2020
19:00 Tirsdag
Odense C
Mindfulness fortsættere

Få større indre ro og klarhed med mindfulness.
Kurset er for dig, der kender til basisøvelser i mindfulness. Kurset er hovedsageligt praktisk. Formålet er dels at komme dybere ind bagved tanker og følelser og til roen og den indre intelligens og dels at vedligeholde sin praksis. Derud over skabes der en form for synergi, når vi mediterer sammen med andre. Vi mediterer siddende på stol eller pude og har liggende øvelser på underlag.
Mindfulness styrker vores selvomsorg og medfølelse, og vi får lettere ved at  håndtere stress og tankemylder. Krop og sind restituerer og søvnen forbedres ofte.
Du er velkommen til at ringe til Helle Madsen og høre mere på mobil 6095 9657 eller se mere på www.mindfulness-hellemadsen.dk



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-04-2020 kl. 19:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100986
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Meditation og syngeskåle

22-04-2020
18:30 Onsdag
Odense C


Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-04-2020 kl. 18:30
Underviser:
Karin Bygård
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100993
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mini Skrive-Refugie

25-04-2020
11:00 Lørdag
Odense C
Velkommen til en intensiv skrivedag, hvor vi arbejder med en serie af forskellige skriveøvelser, der bygger ovenpå hinanden. Vi kommer omkring en lang række emner og former og der bliver også tid til feedback og oplæsning i et trygt og lydhørt forum.
Der er både mulighed for at arbejde med lyrik og/eller prosa efter ønske.




Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
25-04-2020 kl. 11:00
Underviser:
Cindy Lynn Brown
Lokale:
S3, stuen
Holdnr:
94357
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Mad med nordisk tang

30-04-2020
18:30 Torsdag
Odense C
Tang er havets grøntsag
V/ Trine S. Jensen 
Introduktionskursus for alle der er nysgerrige og gerne vil vide mere om tang, f.eks. hvad  tang er for noget, hvorfor det er sundt at spise, og hvordan tilberedes og smager det.
Du bliver klogere på smagen af tang, og hvordan det kan anvendes i madlavningen. Du vil lære noget om de danske spiselige tangarter, hvor de vokser, og hvordan de høstes. Du bliver også klogere på, hvorfor tang betegnes som havets grøntsager. Vi laver tangpesto, bager knækbrød med tang og laver tangsuppe.
Der laves tilstrækkelig store portioner til, at alle kan få et lille glas tangpesto og en  pose tang-knækbrød med hjem sammen med opskrifterne. 
For alle over 15 år. Prisen er inkl. råvarer.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-04-2020 kl. 18:30
Underviser:
Trine S Jensen
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
101016
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Modeler og broder

02-05-2020
09:00 Lørdag
Odense C
Modeler og broder
Kombinationen af modelerede objekter og broderi man bruges til alt, lige fra klassisk stumpwork til moderne eksperimenterende broderi.
Kurset er for dig, der har lyst til at brodere, har lyst til at få opdateret dine sy teknikker og få inspiration til at prøve nye materialer og kombinationer. På kurset får du lært enkelte teknikker til at arbejde med Polymer (Fimo)samt indsigt i, hvordan du kan bruge de enkelte broderisting, alene eller sammen til at skabe skønne motiver og finurlige detaljer.
I løbet af dagen får du:

Tips og ideer til at modellere i Polymer
Lært at sy forskellige sting
Teknikker som du også kan bruge i andre sammenhænge
Samt masse inspiration.
Desuden får du trykte ark med udførlige sting tegninger og tips til at tage med hjem.

Du medbringer selv en broderiramme, bånd, en mormor-pose med broderigarn m.m. Har du ikke en broderiramme har underviseren et par ekstra.
Har du Fimo og Cernit samt modelereværktøj, må du meget gerne medbringe det.
Derudover vil der være materialeudgift på 100 kr. pr. deltager.
Undervisere Inge Abrahamsen & Dorte Edur



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-05-2020 kl. 09:00
Underviser:
Dorte Edur Erichsen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
20-286
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mød din minister: Mogens Jensen

04-05-2020
17:00 Mandag
Odense C
Minister for fødevarer, fiskeri, ligestilling og nordisk samarbejde Mogens Jensen

Hvordan skaber vi et mere klimavenligt fødevareerhverv? Hvad er næste skridt for ligestillingen i Danmark? Og skal vi styrke det nordiske samarbejde i en turbulent tid med Trump og Brexit?

Få svarene mandag den 4. maj når Danmarks minister for fødevarer, fiskeri, ligestilling og nordisk samarbejde Mogens Jensen, besøger Odense for at fortælle om sit arbejde som minister.

Ministeren indleder med et kort oplæg, og derefter er der god tid til spørgsmål og debat.

AOF afdelingen byder på kaffe/the og kage og derfor er tilmelding nødvendig, men deltagelse er gratis.

Arrangementet er åbent for alle.

Vel mødt!





Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-05-2020 kl. 17:00
Underviser:
Mogens Jensen
Lokale:
1.8, 1. sal
Holdnr:
94937
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Musik og baby-yoga

11-05-2020
10:45 Mandag
Odense C


Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-05-2020 kl. 10:45
Underviser:
Majbritt Christensen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100964
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Motiv på baggrund - akryl

14-06-2020
10:00 Søndag
Odense C
Motiv på baggrund –akryl ved Indigo Richards
Dette er et en-dags kursus, hvor du får vejledning, i at arbejde motiv ovenpå en færdig “baggrund”, som du har med.
Evt. kan du deltage i kurset; Abstrakt ekspressiv baggrund først.
Dagen starter med demo af hvordan du kan arbejde motiv, f.eks et portræt ind.
Efter visning af tyndtflydende maleteknik med akryl på baggrund, er resten af dagen individuel vejledning.
Alle former for udtryk er super velkomne, om det er; ekspressiv aktionpainting ved staffeli, detaljeret nørderi med vellignende portræt, stram opbygning af rum med rene flader eller noget helt fjerde.
Tag gerne et godt foto med printet ud (ikke foto af en anden kunstners maleri)
På skolen er der diverse blade med fotos, og der vil være gode eksempler man kan bruge, f.eks hvis det er første gang du skal prøve teknikken, og motivet ikke er afgørende for dig.
Du kan vælge at bruge en overhead til at overføre motiv på baggrund eller tegne motiv op i frihånd.
Du har dine egne materialer med. Der kan købes farver og pensler i vores lille butik, hvis du mangler noget, betales med mobile pay.
Husk madpakke :-)
Kurset er tilrettelagt for både begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
14-06-2020 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-676
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindfulness - sommerkursus

29-06-2020
10:00 Mandag
Odense C
Mindfulness - intensivt sommerkursus

Få større indre ro og klarhed med mindfulness
Mindfulness er en nænsom, opmærksomhed på det, der er i nuet.  Når vi mediterer, fokuserer vi på åndedrættet, kroppen og lydene. Vi bliver opmærksomme på vores tankemønstre og følelser, vi øver os i at acceptere, hvordan vi har det, her og nu uden at dømme og analysere. 
Mindfulness styrker vores selvomsorg og medfølelse, og vi får lettere ved at håndtere stress og tankemylder. Krop og sind restituerer og søvnen kan ofte forbedres. Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi prøver forskellige mindfulness øvelser af, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst. Alle kan være med både begyndere og fortsættere. 
Sommerkursus i uge 27



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
29-06-2020 kl. 10:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100989
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Maleri - akryl - 2 dage

24-10-2020
12:00 Lørdag
Odense C
Der indledes med demonstration af forskellige teknikker, somdukan arbejde med. Der bliver mulighed for at: slaske og lasere, skrabe, sprøjte og hælde maling. Den Ny Kunstskoles lokaler har masser af plads, og vi har lov til at spilde maling på gulvene og have store armbevægelser. Der males lag på lag, og malerierne ligger og tørrer til næste dag, hvor der evt. arbejdes motiver på.
Det er en god ide at tage motiver/fotos med, som du kan bruge på andendagen. Der er overheadprojektor og kopimaskine til rådighed.

Det er vigtigt, at du har nok lærreder med! Ca. 4-6 stykker i forskellige størrelser.
Du fårliste med, hvad der er godt at have med senere.
Kurset henvender sig både til dig, som har malet i mange år, og som trænger til ny inspiration, og til dig, som har brug for et spark til at komme i gang med at male måske for første gang.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
24-10-2020 kl. 12:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-661
Lektioner:
13,5
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk