Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Morgenyoga i mild varme - for alle

26-09-2018
06:30 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Få en frisk start på dagen - Vi skruer lidt ned for varmen, men op for intensiteten.
Holdet er både for nybegyndere og øvede, og vi lover, du går herfra mere smidig, mere afslappet og i bedre form, end da du kom ind. Holdet består af en dynamisk sekvens, hvor vi starter med en rolig centrering, der får dig væk fra dagens stress og jag og herefter bevæger vi os ud i stående stillinger, der styrker og udfordrer. Vi afslutter med en række afspændende og passive stillinger og en dejlig guidet afspænding – alt sammen med stor fokus på vejrtrækningen. Alle stillinger vil blive tilpasset af dit niveau. Og husk, du behøver ikke være smidig for at dyrke yoga og få de mange gavnlige effekter, der hører med til en regelmæssig yogapraksis.
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten.
Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet



Undervisningssted:
HOTTEN, Buchwaldsgade 35, kld
Buchwaldsgade 35, kld
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 06:30
Underviser:
Helle Olsen
Lokale:
HOTTEN
Holdnr:
5086
Lektioner:
14,3
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Mindfulness seniorer

24-09-2018
10:00 Mandag
Odense C
Mindfulness for seniorer
Få større indre ro og koncentration med mindfulness. 
Mindfulness er en nænsom, opmærksomhed på det, der er i nuet. En øvelse i at være nærværende i livet. Når vi mediterer, fokuserer vi på åndedrættet, kroppen og lydene. Vi bliver opmærksomme på vores tankemønstre og følelser, vi øver os i at acceptere, hvordan vi har det, her og nu uden at dømme og analysere. 
Mindfulness styrker vores selvomsorg og medfølelse, og vi får lettere ved at håndtere tankemylder og nedtrykthed. Krop og sind restituerer og søvnen forbedres i mange tilfælde. 
Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi prøver forskellige mindfulness øvelser af, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst. 

Vi mediterer både siddende på stol eller pude og har liggende øvelser på underlag. 
Du er velkommen til at ringe til Helle Madsen og høre mere på mobil 6095 9657 eller se mere på www.mindfulness-hellemadsen.dk



Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80926
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mindfulness

24-09-2018
19:00 Mandag
Odense C


Mindfulness 

Få større indre ro og klarhed med mindfulness
Mindfulness er en nænsom, opmærksomhed på det, der er i nuet.  Når vi mediterer, fokuserer vi på åndedrættet, kroppen og lydene. Vi bliver opmærksomme på vores tankemønstre og følelser, vi øver os i at acceptere, hvordan vi har det, her og nu uden at dømme og analysere. 
Mindfulness styrker vores selvomsorg og medfølelse, og vi får lettere ved at håndtere stress og tankemylder. Krop og sind restituerer og søvnen kan ofte forbedres. Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi prøver forskellige mindfulness øvelser af, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst. Alle kan være med både begyndere og fortsættere. 
Du er også velkommen til at besøge www.mindfulness-hellemadsen.dk

 
 

 





Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80927
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mindfulness

25-09-2018
17:00 Tirsdag
Odense C


Mindfulness 

Få større indre ro og klarhed med mindfulness
Mindfulness er en nænsom, opmærksomhed på det, der er i nuet.  Når vi mediterer, fokuserer vi på åndedrættet, kroppen og lydene. Vi bliver opmærksomme på vores tankemønstre og følelser, vi øver os i at acceptere, hvordan vi har det, her og nu uden at dømme og analysere. 
Mindfulness styrker vores selvomsorg og medfølelse, og vi får lettere ved at håndtere stress og tankemylder. Krop og sind restituerer og søvnen kan ofte forbedres. Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi prøver forskellige mindfulness øvelser af, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst. Alle kan være med både begyndere og fortsættere. 
Du er også velkommen til at besøge www.mindfulness-hellemadsen.dk

 
 

 





Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80928
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Master class i finere madlavning - ulige uger

26-09-2018
18:30 Onsdag
Odense N

Masterclass i finere madlavning – ulige uger

v/ Karsten Hansen  
Friske råvarer – tilberedt lige før de skal spises. Det er måden at gøre det på!
Kurset tager udgangspunkt i torvekøkkenet, hvor de klassiske tilberedningsmetoder danner basis for finere madlavning med et tvist af det moderne, lette og elegante internationale køkken. Kombineret med fantasi, de nyeste tendenser i kokkeverdenen, klassiske tilberedningsmetoder, billige cowboy-tricks og fede fiduser, der får resultatet til at blive i top hver gang. Hver gang laver vi en eller to retter, som serveres med drikkevarer til.

Kurset gennemføres som et mesterlæreforløb, hvor underviseren guider kursisterne igennem opskrifterne både teoretisk og praktisk. Kurset henvender sig både til øvede ”kokke” og nybegyndere. 
Materialeudgifter pr. gang kr. 200,- pr. deltager, som afregnes direkte med underviseren, der er kok og kogebogsforfatter.

 



Undervisningssted:
Næsby Skole
Skolevej 9
5270 Odense N

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Karsten Hansen
Lokale:
Næsby Skole
Holdnr:
81008
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mad for enhver

02-10-2018
17:30 Tirsdag
Odense NØ
Spise a la Price. Vi går i fodsporene efter Price brødrene. Vi laver forretter, middagsretter og desserter. Husk skarpe knive. Materialegebyr 75,- kr. pr. gang betales til underviser. Husk rigeligt med smør!



Undervisningssted:
Abildgårdskolen
Gillestedvej 15
5240 Odense NØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 17:30
Underviser:
Mogens Johansen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
91259
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Madlavning for mænd

04-10-2018
17:30 Torsdag
Odense C
På dette kursus har du som mand mulighed for, at lære de basale teknikker inden for madlavning sammen med ligesindede. Endvidere fokuserer vi på at lave alsidig og sund mad, hvad enten du skal lave mad til dig selv, din familie eller imponere en date.
Jeg har en forkærlighed for mad fra middelhavsområdet, men er også ret ferm til at lave flæskesteg med sprød svær.
Min forestilling er, at vi også kommer ind på friskbagt brød, fisk og salater, således at vi når omkring hele paletten på dette kursus.
Jeg ønsker at tage udgangspunkt i det niveau I er på, og bygge videre derfra. Så kom og lav dejlig mad i godt selskab.

Materialegebyr 500 kr. er medregnet i kursusgebyret.




Undervisningssted:
Hunderupskolen
Solfaldsvej 11
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-10-2018 kl. 17:30
Underviser:
Katrine Nyholm Søgaard
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
91244
Lektioner:
17,5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Mindfulness og meditation, weekendkursus

06-10-2018
10:00 Lørdag
Odense M
Mindfulness og meditation er baseret på gamle teknikker og viden fra filosofi og religion verden over. Mindfulness styrker evnen til at fokusere og være i nuet. Meditation leder hen imod en tilstand af total afspænding, samtidig med at man er vågen og koncentreret. Vi vil arbejde med øvelser og metoder der styrker fokusevnen og giver generel ro. Vi vil bruge øvelser for afspænding, åndedræt, følelsesmæssig og mental ro. Mindfulness og meditation nedbringer og forebygger stress og uro, styrker immunforsvaret og giver mere energi. Kropslig og mental balance er en forudsætning for at føle overskud, ro og at have det godt i hverdagen.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Clausen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
91308
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Madhygge forælder/barn

07-10-2018
10:00 Søndag
Odense C
Tag på madkursus med dit barn eller barnebarn

v/ Torben Juul Jensen  
Et madkursus i børnehøjde for små kokkespirer og deres forældre/bedsteforældre. Oplev glæden ved at hjælpes ad i køkkenet, og få ny inspiration til den fælles madlavning derhjemme. Både nysgerrigheden og smagsløgene bliver udfordret med spændende smage og retter. Vi kigger også på, hvordan man kan bruge rester - fx i en lækker madpakke.

Prisen er beregnet for en voksen og et barn (6-14 år) og inkluderer råvarer. 



Undervisningssted:
FOF
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
07-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Torben Juul Jensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
81015
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Madlavning for mænd

09-10-2018
18:00 Tirsdag
Odense SØ
Kom og vær med til et par hyggelige timer, hvor vi under kyndig vejledning fra Karsten Laage, fremstiller et udsøgt måltid.
Holdet er fuldtegnet, og dermed ikke mulighed for nye medlemmer pt.- ønske om deltagele bedes rettet til foreningen.

Undervisningssted:
Tingkærskolen
Ørbækvej 701
5220 Odense SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
09-10-2018 kl. 18:00
Underviser:
Karsten Laage
Lokale:
Skolekøkkenet
Holdnr:
18-207
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Allerup-Davinde Husholdningskreds
5792 Årslev
T: 23 74 04 77
E: birgitteh77@gmail.com

Mindful yoga for kræftramte

30-10-2018
12:10 Tirsdag
Odense C
Yoga for kræftramte
I samarbejde med Kræftrådgivningen i Odense, igangsætter FOF yoga for kræftramte.

Mindful yoga hvor vi arbejder med de mest skånsomme klasiske yoga-øvelser. I et roligt tempo hvor krop og sind kan være nærværende vil vi strække og smidiggøre alle kroppens muskler og led. Du vil mærke at åndedrættet har en central rolle og du vil mærke øget velvære efter en behagelig afspænding.

Tilmelding til Kræftrådgivningen på tel. 6611 3200 eller til FOF på tel. 6611 6845.





Undervisningssted:
Kræftrådgivningen
Kløvervænget 18B
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-10-2018 kl. 12:10
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
Kræftrådgivningen
Holdnr:
80885
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Møbelpolstring - weekend

03-11-2018
09:00 Lørdag
Odense C
Undervisning3-4. november og 17-18. november -lørdag og søndag. kl. 9.00 - 15.25

Polstring af gamle eller antikke møbler tager tid. Vil du se resultater her og nu, er et koncentreret kursus i møbelpolstring sagen. Vi ombetrækker mindre møbler, som spisestuestole, taburetter, puffer og lænestole.

Gennemgang og indlæring af relevante teknikker sikrer et professionelt resultat.

Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-11-2018 kl. 09:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
18-49
Lektioner:
28
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Massagekursus

10-11-2018
10:00 Lørdag
Odense M
På kurset lærer du at give en afspændende helkropsmassage.
Der indgår lidt teori og demonstration af massage, men du lærer først og fremmest massagen ved at afprøve det to og to.
Deltag gerne sammen med en partner, ven eller veninde, men det er ikke en betingelse. Kursusprisen er for én person.
Medbring venligst to lagner, et håndklæde, et tæppe samt praktisk tøj og fodtøj, der er behageligt at arbejde i og kan tåle, at der eventuelt kommer massageolie på.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
10-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lise Fog Christensen
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
91391
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Madhygge forælder/barn

11-11-2018
10:00 Søndag
Odense C
Tag på madkursus med dit barn eller barnebarn

v/ Torben Juul Jensen  
Et madkursus i børnehøjde for små kokkespirer og deres forældre/bedsteforældre. Oplev glæden ved at hjælpes ad i køkkenet, og få ny inspiration til den fælles madlavning derhjemme. Både nysgerrigheden og smagsløgene bliver udfordret med spændende smage og retter. Vi kigger også på, hvordan man kan bruge rester - fx i en lækker madpakke.

Prisen er beregnet for en voksen og et barn (6-14 år) og inkluderer råvarer. 



Undervisningssted:
FOF
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
11-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Torben Juul Jensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
81016
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Maleri æg-tempera

17-11-2018
10:00 Lørdag
Odense C
Lørdag og søndag kl. 10.00 - 17.20
Maleri - æg-tempera
En week-end hvor vii malerietarbejder og undersøger den spændende teknik, vi blander vores egnemalingfra farvepigmenter og bruger æg,linolie og vand som bindemiddel.Teknikken har været brugt siden middelalderen og mange nutidige kunstnerearbejder på denne måde.
En materiale liste sendes før kursets start.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
17-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Ingrid Duch
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
18-619
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindful og blid yoga

23-11-2018
10:30 Fredag
Odense C
Mindful og blid yoga
Gør dig klar til weekenden med denne blide yogaklasse, som er smovs for dig, der ønsker at lave nogle meget blide og behagelige øvelser og stillinger. Vi arbejder i meditative flow og bevæger os blidt ind i stilhed i stillingerne. Timen afsluttes med en lang afspænding, så medbring en trøje, lune sokker og evt. øjenpude. Du vil gå weekenden i møde med ro i sind og krop. Alle er velkomne.



Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
23-11-2018 kl. 10:30
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
80909
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Maleri - akryl - 2 dage

05-01-2019
10:00 Lørdag
Odense C
Der indledes med demonstration af forskellige teknikker, somdukan arbejde med. Der bliver mulighed for at: slaske og lasere, skrabe, sprøjte og hælde maling. Den Ny Kunstskoles lokaler har masser afr plads, og vi har lov til at spilde maling på gulvene og have store armbevægelser. Der males lag på lag, og malerierne ligger og tørrer til næste dag, hvor der evt. arbejdes motiver på.
Det er en god ide at tage motiver/fotos med, som du evt kan bruge på andendagen. Der er overheadprojektor og kopimaskine til rådighed.
Det er vigtigt, at du har NOK lærreder med! Ca. 5-10 stykker i forskellige størrelser. Du fårliste med, hvad der er godt at have med senere .
Kurset henvender sig både til dig, som har malet i mange år, og som trænger til ny inspiration, og til dig, som har brug for et spark til at komme i gang med at male, måske for første gang :-)



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
05-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
19-655
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Moderne dans

21-01-2019
17:00 Mandag
Odense M
Ny Dans.
Gennem en blød opvarmning bevidstgøres og sanses kroppens naturlige funktioner. Vi smidiggør og aktiverer muskler og led og danner bevægelser der styrker kroppens koordination indefra på en livgivende måde. Vi vil arbejde med tyngde, opdrift, timing dynamik, retning, sansning og fantasi. Så krop og sind kan samarbejde og udmunde i et udtryksfuldt dansesprog. Både i stilhed og inspirerende musik. Begreber fra Alexanderteknik indgår. Mulighed for at arbejde med improvisation og koreografi.
Forudsætning: En vis smidighed og bevægelseserfaring.
Max. 8 deltagere.




Undervisningssted:
Sct. Knuds Gymnasium
Læssøegade 154
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Annamaija Siff Rolff-Petersen
Lokale:
Drengegymnastiksalen
Holdnr:
92066
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Maleri æg-tempera

26-01-2019
10:00 Lørdag
Odense C
Lørdag og søndag kl. 10.00 - 17.20
Maleri - æg-tempera
En week-end hvor vii malerietarbejder og undersøger den spændende teknik, vi blander vores egnemalingfra farvepigmenter og bruger æg,linolie og vand som bindemiddel.Teknikken har været brugt siden middelalderen og mange nutidige kunstnerearbejder på denne måde.
En materiale liste sendes før kursets start.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
26-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Ingrid Duch
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
19-620
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindfulness og meditation med klangskåle

30-01-2019
19:00 Onsdag
Odense M
Her er muligheden for dig, der ønsker at blive bevidst til stede i nuet.
Du præsenteres for åndedrætsteknikker, Klangmeditation og øvelser i at blive mindful i alt, hvad du foretager dig.

Når du lærer at gøre sindet tomt for tanker og oplever tilstanden af ren væren, kan du lukke alle forstyrrelser ude og koncentrere dig om at være i nuet - leve i nuet - være til stede her og nu. Hverken i fortiden eller fremtiden, men lige nu. Bevidst væren.
Her slippes bekymringer, frygt og kontrol.

Her skabes et rum for dig, hvor du mærker og sanser nuet. Nuets øjeblik. Nuets kraft. Glæden i nuet.
Med Mindfulness og åndedrætsøvelser, der kombineres med guidede meditationer og beroligende klanglyde fra klangskåle, zenskåle og gong frisættes stresshormoner i din krop og der skabes flow og balance.

Der kræves ingen forudsætninger for at deltage.
Medbring et tæppe, en pude og en vandflaske.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Anne Viese
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
92312
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Møbelpolstring - weekend

23-02-2019
09:00 Lørdag
Odense C
Undervisning23-24.februar og 9-10. marts-lørdag og søndag. kl. 9.00 - 15.25

Polstring af gamle eller antikke møbler tager tid. Vil du se resultater her og nu, er et koncentreret kursus i møbelpolstring sagen. Vi ombetrækker mindre møbler, som spisestuestole, taburetter, puffer og lænestole.

Gennemgang og indlæring af relevante teknikker sikrer et professionelt resultat.

Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
19-50
Lektioner:
28
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Massagekursus

09-03-2019
10:00 Lørdag
Odense M
På kurset lærer du at give en afspændende helkropsmassage.
Der indgår lidt teori og demonstration af massage, men du lærer først og fremmest massagen ved at afprøve det to og to.
Deltag gerne sammen med en partner, ven eller veninde, men det er ikke en betingelse. Kursusprisen er for én person.
Medbring venligst to lagner, et håndklæde, et tæppe samt praktisk tøj og fodtøj, der er behageligt at arbejde i og kan tåle, at der eventuelt kommer massageolie på.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lise Fog Christensen
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
92391
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Maleri - akryl - 2 dage

07-09-2019
10:00 Lørdag
Odense C
Der indledes med demonstration af forskellige teknikker, somdukan arbejde med. Der bliver mulighed for at: slaske og lasere, skrabe, sprøjte og hælde maling. Den Ny Kunstskoles lokaler har masser afr plads, og vi har lov til at spilde maling på gulvene og have store armbevægelser. Der males lag på lag, og malerierne ligger og tørrer til næste dag, hvor der evt. arbejdes motiver på.
Det er en god ide at tage motiver/fotos med, som du kan bruge på andendagen. Der er overheadprojektor og kopimaskine til rådighed.
Det er vigtigt, at du har NOK lærreder med! Ca. 5-10 stykker i forskellige størrelser. Du fårliste med, hvad der er godt at have med senere.
Kurset henvender sig både til dig, som har malet i mange år, og som trænger til ny inspiration, og til dig, som har brug for et spark til at komme i gang med at male måske for første gang.
Forløbet afsluttes med fælles billedgennemgang.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
18-655
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK