Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
“Metalsangkor” på ca. 20 mand. Vi arbejder med sangteknik, stemmedannelse og alt hvad der skal til for at få gode sangere og et godt kor. Repertoiret er en blanding af arbejdersange, pop, underholdning og klassisk.
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt Orla Drejer, 65 97 75 10.



Undervisningssted:
Metals Aktivitetshus
Østerbæksvej 92
5220 Odense SØ

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Ulf Starup
Lokale:
Sanglokalet i kælderen
Holdnr:
20-9017
Lektioner:
18
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Morgenyoga i mild varme (30 grader)- for alle
Få en frisk start på dagen - Vi skruer lidt ned for varmen, men op for intensiteten.
Holdet er både for nybegyndere og øvede, og vi lover, dugår herfra mere smidig, mere afslappet og i bedre form, end da du kom ind. Holdet består af en dynamisk sekvens, hvor vi starter med en rolig centrering, der får dig væk fra dagens stress og jag og herefter bevæger vi os ud i stående stillinger, der styrker og udfordrer. Vi afslutter med en række afspændende og passive stillinger og en dejlig guidet afspænding – alt sammen med stor fokus på vejrtrækningen. Alle stillinger vil blive tilpasset af dit niveau. Og husk, du behøver ikke være smidig for at dyrke yoga og få de mange gavnlige effekter, der hører med til en regelmæssig yogapraksis.
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten.Betaling med kreditkort.



Undervisningssted:
Buchwaldsgade 35, kld
Buchwaldsgade 35, kld
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-09-2020 kl. 06:30
Underviser:
Helle Olsen
Lokale:
HOTTEN
Holdnr:
5879
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Morgen VINYASA YOGA & Meditation
Ud fra princippet “sometimes less is more”, har denne klasse fokus på vinyasa-yogaens roligere elementer og flydende vejrtrækning,med det formål at vække dig i krop og sind og forberede dig på meditation.
På dette kursus anvendes Vinyasa yogaens bevægelsesflowsåledes til at give dig oplevelsen af ”meditation i bevægelse”, der foruden at generere varme og intensitet, også skaber et kropsligtudgangspunkt for fokus og nærvær, som du kan tage med dig fra yogamåtten og videre ud i din dag.
Klassen afsluttes med 10-15 minutters afspænding og siddende meditation.
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten.Dubetaler med kreditkort.



Undervisningssted:
Nordisk Yoga
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-10-2020 kl. 08:00
Underviser:
Henrik Thorndal Machon
Lokale:
Tolderlundsvej 7 - stor sal
Holdnr:
5860
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Syng dig glad! Udbyg dit sociale netværk og vedligehold din lungekapacitet og dit gode humør.
Vi er ca. 25 damer i alderen 50+ .
Kom og vær med.
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt formandLis Andersen 24 22 40 24



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Anne Buch Hansen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
20-9019
Lektioner:
32
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindfulness og meditation er baseret på gamle teknikker og viden fra filosofi og religion verden over. Mindfulness styrker evnen til at fokusere og være i nuet. Meditation leder hen imod en tilstand af total afspænding, samtidig med at man er vågen og koncentreret. Vi vil arbejde med øvelser og metoder der styrker fokusevnen og giver generel ro. Vi vil bruge øvelser for afspænding, åndedræt, følelsesmæssig og mental ro. Mindfulness og meditation nedbringer og forebygger stress og uro, styrker immunforsvaret og giver mere energi. Kropslig og mental balance er en forudsætning for at føle overskud, ro og at have det godt i hverdagen.



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Holm Clausen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
20-01109308
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Vi vandrer, overvejende i stilhed fra kl. 08.00 -14.00, hvor vi både prøver mindful walking, simple meditationstekniker og sansetræning. Du skal kunne gå 5-7 km. Læs mere på www.naturdosis.dk




Undervisningssted:
Oplyses senere, Odense

5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
04-10-2020 kl. 08:00
Underviser:
Tina Brændegaard Stephansen
Lokale:
Lokale Odense
Holdnr:
20-01109371
Lektioner:
6,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Meditation og syngeskåle
En stund med fred for krop og sind
Meditation er et redskab, som ved regelmæssig brug hjælper til at reducere forhøjet blodtryk, stress, indre uro, tankemylder og dermed også giver større mentalt velbehag og overskud.
Hvordan forløber undervisningen?
Vi starter med en siddende meditation indeholdende en kropsafspænding efterfulgt af en guidning i en venlig tilgang til dine tanker, følelser og fornemmelser. Afrundes med en fredfyldt hjertekontakt. 

Efter meditationen fortsætter vi med en liggende dybdeafspændende lydrejse med syngeskåle spredt rundt omkring i lokalet. Jeg vil også placere nogen på deltagerne, så man kan mærke, hvordan vibrationerne forplanter sig i kroppen, som en hjælp til bl.a. at komme fra hovedet ned i kroppen. Der suppleres med andre små lydinstrumenter, som jeg erfaringsmæssigt ved har en beroligende effekt. 
Hvad får du ud af at deltage?
Forskning viser at blide og rolige lyde påvirker os gavnligt lidt på samme måde, som dele af meditationen gør det. Mange oplever, at det er nemmere at give slip på tanker, når der er lyde, som opmærksomheden følger og derved hurtigere opnår ro fysisk og mentalt.
Hvem kan deltage i meditation?
Alle er velkomne til at deltage og få en stund med fred for krop og sind. Kom i løstsiddende tøj, lune sokker og medbring en vandflaske. 
Vi gør opmærksom på, at dette kursus ikke er velegnet for personer med større psykiske ubalancer. 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
04-10-2020 kl. 10:30
Underviser:
Karin Bygård
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
102992
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

MORGENYOGA – YOGA INDEN ARBEJDE (30 MIN)
Kom til 30 min yoga inden arbejde. Yogaøvelser som er tilpasset kontorkroppen. Holdet er for dig som oplever gener fra fingre, underarme, skuldre, nakke, øjne, hovedpine eller lign. Holdet kan gennemføres i alm. Tøj og du kan derved kører direkte på arbejde bag efter. Øvelserne er udelukkende stående og siddende øvelser. Så kom og få ro i kroppen inden du tager på job.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-10-2020 kl. 07:30
Underviser:
Line Christiansen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
20-01104201
Lektioner:
5,4
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yoga for kræftramte
I samarbejde med Kræftrådgivningen i Odense, igangsætter FOF yoga for kræftramte.

 
Mindful yoga hvor vi arbejder med de mest skånsomme klasiske yoga-øvelser. I et roligt tempo hvor krop og sind kan være nærværende vil vi strække og smidiggøre alle kroppens muskler og led. Du vil mærke at åndedrættet har en central rolle og du vil mærke øget velvære efter en behagelig afspænding.

 

Tilmelding til Kræftrådgivningen på tel. 6611 3200 eller til FOF på tel. 6611 6845.





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-10-2020 kl. 12:10
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
102915
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

TEMAAFTEN

Hvad ligger der bag den formulering? Er det noget vi siger, når der ellers ikke kan findes nogen forklaring? Ud fra en universel vinkel, giver det ganske mening, at tidens nye generationer påvirkes anderledes og oplever verden, omverden i et nyt perspektiv, og derfor virker vores “forældede” metoder ikke. Få indblik i at have et sensitivt sind og sjæl, for hvad betyder det egentlig? Havde vi været børn i dag, så havde vi med garanti fået beskeden “særlig sensitiv”, måske også ADHD og lærerne ville mene, at vi skulle have “tvungne” lejeaftaler for at stimulere til fælles leg og udvide vores legekreds, for vi var alt for alene og vores fantasi og kreative tilgang, ville ikke være et “brugbart” talent, men en form for afvigelse. Kan du genkende noget af dette her i dit barn? Så mød op til en temaaften om tidens børn og unge, - og i vil se jeres barn fra en helt ny vinkel, der kan gavne jer at have bevidsthed om - jo før jo bedre.



Undervisningssted:
AOF Rugårdsvej
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
29-10-2020 kl. 19:00
Underviser:
Bjarne Dalhøj
Lokale:
1.8, 1. sal
Holdnr:
20-01101111
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Møbelpolstring er et gammelt håndværk - men stadig lige aktuelt. Hvis du har møbler, der trænger til nyt betræk, så er chancen her. Under sadelmagerens kyndige vejledning ombetrækker vi møbler i en hyggelig og afslappet atmosfære. Her drejer det sig ikke om at få produceret en masse, men om at det færdige resultat bliver så professionelt som muligt.
Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Lørdag
Starter:
31-10-2020 kl. 09:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Kælderen
Holdnr:
20-49
Lektioner:
28
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Pga. Corona situationen: tilmelding kun gældende for par.
På kurset lærer du at give en afspændende helkropsmassage.
Der indgår lidt teori og demonstration af massage, men du lærer først og fremmest massagen ved at afprøve det to og to.
Kursusprisen er for én person.
Medbring venligst mundbind, et håndklæde, et tæppe samt praktisk tøj og fodtøj, der er behageligt at arbejde i og kan tåle, at der eventuelt kommer massageolie på.



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
31-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lise Fog Christensen
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
20-01110397
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

- et kursus for dig, som ønsker størst mulig livskvalitet trods smerter
Her er kurset til dig, som lever i og med (konstante) smerter et eller flere steder i din krop.
Nu skal det være slut med, at ubehag forhindrer dig i at gøre det, du har allermest lyst til. Måske har du endda også et ønske om at nedsætte din brug af medicin og i stedet aktivere kroppens egne ressourcer?
Smerter er ofte fysiske, men påvirker alligevel din psyke. For når din bevægelighed er indskrænket eller smerter forhindrer dig i at gøre bestemte ting, påvirkes både dit humør og din energi. Alt sammen noget, som betyder uendelig meget for dit velvære og din livskvalitet.
På dette kursus går vi med smerterne fremfor imod smerterne. Det betyder, at du skærper din nysgerrighed på det, der sker i din krop og i dit sind, mens du laver blide yogastræk og langsomme bevægelser.
Du sidder eller ligger på en yogamåtte og har effektive og støttende hjælpemidler til rådighed. Du guides omhyggeligt gennem øvelserne, hvor tryghed er et af kodeordene. Alle kan være med og de enkelte øvelser tilpasses individuelle behov og begrænsninger.
I træningen bruger vi desuden de 8 mindfulnessprincipper, samt forskellige åndedrætsteknikker og meditationer til at arbejde i dybden med smerternes anatomi.
Målet er at få mere energi og færre begrænsninger trods smerter. Det gør du bl.a. ved at lære din krop at kende og blive endnu bedre til både at sætte grænser og udfordre dig selv fysisk og mentalt.
Kurset henvender sig til mænd og kvinder i alle aldre, der ønsker at få det fulde udbytte af livet - også selvom smerterne er et livsvilkår.
Der er plads til max 8 deltagere på holdet.





Undervisningssted:
Dit Liv - Din Trivsels Studio
Kragsbjergvej 17
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-11-2020 kl. 16:00
Underviser:
Pia Mandalis
Lokale:
Yoga
Holdnr:
20-01104010
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Der indledes med demonstration af forskellige teknikker, somdukan arbejde med. Der bliver mulighed for at: slaske og lasere, skrabe, sprøjte og hælde maling. Den Ny Kunstskoles lokaler har masser af plads, og vi har lov til at spilde maling på gulvene og have store armbevægelser. Der males lag på lag, og malerierne ligger og tørrer til næste dag, hvor der evt. arbejdes motiver på.
Det er en god ide at tage motiver/fotos med, som du kan bruge på andendagen. Der er overheadprojektor og kopimaskine til rådighed.

Det er vigtigt, at du har nok lærreder med! Ca. 4-6 stykker i forskellige størrelser.
Du fårliste med, hvad der er godt at have med senere.
Kurset henvender sig både til dig, som har malet i mange år, og som trænger til ny inspiration, og til dig, som har brug for et spark til at komme i gang med at male måske for første gang.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-11-2020 kl. 12:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-661
Lektioner:
13,5
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindfulness i hverdagen 
Mindfulness weekend - en pause til ro og selvomsorg. Mindfulness er en nænsom opmærksomhed på det, der er lige nu uden at dømme det som godt eller skidt. Det er en intention om at være nærværende og finde vej i en stresset verden. Når vi dyrker mindfulness, øver vi os i en venlig omsorg for os selv og medfølelse for vores medmennesker. Vi får redskaber til at forebygge og håndtere stress, angst og depression. Krop og sind restituerer, immunforsvaret styrkes og søvnen forbedres. Undersøgelser viser, at bare 10 - 20 minutters mindfulness træning om dagen i 6-8 uger ændrer hjernen, så glæden øges og angst hæmmes.
Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi øver guidede mindfulness øvelser. Vi mediterer siddende på stol og liggende på underlag, der vil være enkelte strækøvelser. Alle kan være med både begyndere og dig, der vil holde din praksis vedlige sammen med andre. Du får lydfiler, så du kan træne i hverdagen. Jo mere du træner, dels bedre virker det.
Medbring: madpakke, notesblok, blyant og tag behageligt tøj på, en varm sweater og lune sokker.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
08-11-2020 kl. 10:00
Underviser:
Anne-Mette Liisa Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
102987
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Musik og baby-yoga
Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med din baby og stimuler dit barns motoriske udvikling.Du vil få inspiration til mange gode øvelser, sjove lege og sange, som I kan bruge hjemme.
Yoga har været praktiseret i tusindvis af år af unge som gamle, og her er øvelserne tilpasset til babyer, så de også kan få glæde af de mange gavnlige effekter af stillingerne. Der er aktive øvelser, som giver energi, blide stræk, som beroliger og hjælper med fordøjelsen og magiske stillinger, som trøster en grædende baby på under et minut!

Hvad får du ud af at deltage?
Til musik og baby-yoga får du ideer til bevægelses- og sanglege, som stimulerer barnets sanser og som vækker glæde. Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Sammen med yogaøvelserne kan musikken desuden noget helt særligt: den skaber nærvær, som gavner den generelle tilknytning mellem dig og dit barn.
Fordele ved baby-yoga

hjælper din baby til at sove godt
styrker forbindelsen mellem forælder og barn
hjælper babyer til at finde ro når de er urolige og græder
stimulerer hjernens udvikling og babys motoriske udvikling

Hvem kan deltage i musik og baby-yoga?
Holdet er for babyer, som endnu ikke kan kravle, ca. 2-6 mdr. Kom og få en masse inspiration – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Fortsæt legen og sangen hjemme i stuen. Der behøves ingen særlige redskaber eller forudsætninger – alle kan være med!

Hvem underviser i musik og baby-yoga?
Musik og baby-yoga er et nyt tilbud hos FOF Odense, men Majbritt Young Christensen er en erfaren underviser og instruktør. Hun er uddannet musiker på Det Fynske Musikkonservatorium og har desuden en 3-årig uddannelse i Iyengar yoga. Hun er selv mor til 2 drenge og kombinerer sin baggrund i yoga, musik og pædagogik på sine babyhold, hvor der synges og arbejdes motorisk med de små. 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
09-11-2020 kl. 10:45
Underviser:
Majbritt Christensen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
102963
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Musikteori
Musikteori er læren om musikkens byggesten. Vi gennemgår den grundlæggende musikteori, og introducerer dig til intervaller, skalaer, akkorder med mere. Med kendskab til disse begreber, vil du fx. kunne bestemme tonearten på en sang, transponere en node og meget mere. Musikteori giver desuden et solidt grundlag for improvisation, arrangement og musikhistorie.
Du skal kunne læse noder for at deltage på holdet.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
20-11-2020 kl. 16:00
Underviser:
Rasmus Henriksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-1061
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

hold hjernen ung hele livet   
Mindfulness er en nænsom opmærksomhed på det, der er lige nu uden at dømme det som godt eller skidt. Det er en intention om at være nærværende i en stresset verden.
Når vi dyrker mindfulness, øver vi os i en venlig omsorg for os selv og medfølelse for vores medmennesker. Vi får redskaber til at forebygge og håndtere stress, depression og demens. Krop og sind restituerer, immunforsvar og hukommelse styrkes og søvnen forbedres.
Undersøgelser viser at bare 10 - 20 minutters mindfulness træning om dagen i 6-8 uger, ændre hjernen så glæden øges og angst hæmmes. Hjernen kan trænes hele livet. Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi træner guidede mindfulness øvelser. Vi mediterer siddende på stol og liggende på underlag, der vil være enkelte strækøvelser.
Alle kan være med både begyndere og dig, der vil holde din praksis vedlige sammen med andre. Du får lydfiler, så du kan træne i hverdagen. Jo mere du træner, dels bedre virker det.
Tag behageligt tøj på, der er tæpper og underlag i lokalet.
For information er du velkommen til at kontakte Helle Madsen på 6095 9657 eller maile helle@hellemadsen.dk Se mere på www.hellemadsen.dk





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-11-2020 kl. 17:00
Underviser:
Anne-Mette Liisa Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
102982
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk



få indre ro, fokus og balance i livet  
Mindfulness er en nænsom opmærksomhed på det, der er lige nu uden at dømme det som godt eller skidt. Det er en intention om at være nærværende og finde vej i en stresset verden.
Når vi dyrker mindfulness, øver vi os i en venlig omsorg for os selv og medfølelse for vores medmennesker. Vi får redskaber til at forebygge og håndtere stress, angst og depression. Krop og sind restituerer, immunforsvaret styrkes og søvnen forbedres.
Undersøgelser viser at bare 10 - 20 minutters mindfulness træning om dagen i 6-8 uger, ændrer hjernen så glæden øges og angst hæmmes. Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi træner guidede mindfulness øvelser. Vi mediterer siddende på stol og liggende på underlag, der vil være enkelte strækøvelser.
Alle kan være med både begyndere og dig, der vil holde din praksis vedlige sammen med andre. Du får lydfiler, så du kan træne i hverdagen. Jo mere du træner, jo bedre virker det.
Tag behageligt tøj på, der er tæpper og underlag i lokalet.
For information er du velkommen til at kontakte Helle Madsen på 6095 9657 eller maile helle@hellemadsen.dk Se mere på www.hellemadsen.dk

 
 

 
 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-11-2020 kl. 18:45
Underviser:
Anne-Mette Liisa Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
102985
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Motiv på baggrund –akryl (1 dag) ved Indigo Richards
Dette er et en-dags kursus, hvor du får vejledning, i at arbejde motiv ovenpå en færdig “baggrund”, som du har med.
Evt. kan du deltage i kurset; Abstrakt ekspressiv baggrund først.
Dagen starter med demo af hvordan du kan arbejde motiv, f.eks et portræt ind.
Efter visning af tyndtflydende maleteknik med akryl på baggrund, er resten af dagen individuel vejledning.
Alle former for udtryk er super velkomne, om det er; ekspressiv aktionpainting ved staffeli, detaljeret nørderi med vellignende portræt, stram opbygning af rum med rene flader eller noget helt fjerde.
Tag gerne et godt foto med printet ud (ikke foto af en anden kunstners maleri)
På skolen er der diverse blade med fotos, og der vil være gode eksempler man kan bruge, f.eks hvis det er første gang du skal prøve teknikken, og motivet ikke er afgørende for dig.
Du kan vælge at bruge en overhead til at overføre motiv på baggrund eller tegne motiv op i frihånd.
Du har dine egne materialer med. Der kan købes farver og pensler i vores lille butik, hvis du mangler noget, betales med mobile pay.
Husk madpakke :-)
Kurset er tilrettelagt for både begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
29-11-2020 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-673
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Med børnene i køkkenet! 
v/ Mark Plougmann
Tag børnene med i køkkenet og oplev glæden ved at hjælpes. Få ny inspiration til den fælles madlavning derhjemme, når vi laver spændende mad i børnehøjde. Både nysgerrigheden og smagsløgene bliver udfordret.
Prisen er beregnet for en voksen og et barn (6-14 år). 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
16-01-2021 kl. 10:00
Underviser:
Mark Plougmann Bavnshøj Kristensen
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
103013
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

På kurset arbejder vi med musikproduktion i en vifte af genrer. Sammen vil vi udforske forskellige genrer gennem tiden, med udgangspunkt i kursistens ønsker og behov.
Savner du at udvikle dine kompetencer indenfor forskellige stilarter eller et helt specifikt stilistisk greb, så er det her! Vi træner alt i indspilning, arrangement, mix, master og DAW'ens uendelige muligheder.
Fra de gamle kæmper i slut 60'ernes Rock N Roll, til P3's uundgåelige. Vi har ingen begrænsning, kun ønsker og behov.





Undervisningssted:
Hunderupskolen
Solfaldsvej 11
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
28-01-2021 kl. 17:00
Underviser:
Jonas Hammer
Lokale:
Musik
Holdnr:
20-01107473
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Møbelpolstring er et gammelt håndværk - men stadig lige aktuelt. Hvis du har møbler, der trænger til nyt betræk, så er chancen her. Under sadelmagerens kyndige vejledning ombetrækker vi møbler i en hyggelig og afslappet atmosfære. Her drejer det sig ikke om at få produceret en masse, men om at det færdige resultat bliver så professionelt som muligt.
Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-02-2021 kl. 09:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Kælderen
Holdnr:
21-50
Lektioner:
28
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Motiv på baggrund –akryl (1 dag) ved Indigo Richards
Dette er et en-dags kursus, hvor du får vejledning, i at arbejde motiv ovenpå en færdig “baggrund”, som du har med.
Evt. kan du deltage i kurset; Abstrakt ekspressiv baggrund først.
Dagen starter med demo af hvordan du kan arbejde motiv, f.eks et portræt ind.
Efter visning af tyndtflydende maleteknik med akryl på baggrund, er resten af dagen individuel vejledning.
Alle former for udtryk er super velkomne, om det er; ekspressiv aktionpainting ved staffeli, detaljeret nørderi med vellignende portræt, stram opbygning af rum med rene flader eller noget helt fjerde.
Tag gerne et godt foto med printet ud (ikke foto af en anden kunstners maleri)
På skolen er der diverse blade med fotos, og der vil være gode eksempler man kan bruge, f.eks hvis det er første gang du skal prøve teknikken, og motivet ikke er afgørende for dig.
Du kan vælge at bruge en overhead til at overføre motiv på baggrund eller tegne motiv op i frihånd.
Du har dine egne materialer med. Der kan købes farver og pensler i vores lille butik, hvis du mangler noget, betales med mobile pay.
Husk madpakke :-)
Kurset er tilrettelagt for både begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
14-03-2021 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
21-674
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk