Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Målgruppe:
Deltagere med demens i lettere grad.
Du skal være selvhjulpen og have et fysisk aktivitetsniveau, så du kan klare trapper (ingen elevator)
Du skal kunne have glæde af at være i en social gruppe med udfordringer for både krop og hoved. Du skal kunne klare transporten til Byhøjskolen selv.



Undervisningssted:
Ældreidrættens Hus-Byhøjskolen
Stadionvej 50C, 1. sal
5200 Odense V

Ugedag:
Næste mødegang:
02-08-2021 kl. 11:00
Underviser:
Preben Rasmussen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
6421204771
Lektioner:
51
Mødegange:
38

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Målgruppe:
Deltagere med demens i lettere grad.
Du skal være selvhjulpen og have et fysisk aktivitetsniveau, så du kan klare trapper (ingen elevator)
Du skal kunne have glæde af at være i en social gruppe med udfordringer for både krop og hoved. Du skal kunne klare transporten til Byhøjskolen selv.



Undervisningssted:
Ældreidrættens Hus-Byhøjskolen
Stadionvej 50C, 1. sal
5200 Odense V

Ugedag:
Næste mødegang:
04-08-2021 kl. 11:00
Underviser:
Preben Rasmussen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
6421204770
Lektioner:
51
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Målgruppe:
Deltagere med demens i lettere grad.
Du skal være selvhjulpen og have et fysisk aktivitetsniveau, så du kan klare trapper (ingen elevator)
Du skal kunne have glæde af at være i en social gruppe med udfordringer for både krop og hoved. Du skal kunne klare transporten til Byhøjskolen selv.



Undervisningssted:
Ældreidrættens Hus-Byhøjskolen
Stadionvej 50C, 1. sal
5200 Odense V

Ugedag:
Næste mødegang:
05-08-2021 kl. 10:30
Underviser:
Preben Rasmussen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
6421204772
Lektioner:
51
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

MORGEN YOGA.
Få den perfekte start på dagen med morgen yoga morgen . Kom vær med og lad batterierne op. Yoga gør glad, giver overskud og styrker, strækker & smidiggør dig ikke kun fysisk men også mentalt. Med morgen yoga har du nu mulighed for at begynde din dag med både at vække krop og sind :-) 

Undervisningen er et glad mix af både dynamiske, muskulære stillinger og mere rolige, dybdegående og rekreative stillinger inspireret af Vinyasa, Hatha, Yin og Restorativ yoga.
Undervisningsformen er afslappet, humoristisk og grundig. Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign



Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Næste mødegang:
17-08-2021 kl. 08:00
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
0321204045
Lektioner:
23
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yin yoga her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.

Yin Yoga bestaår af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen.
I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (også kaldet fascia). Når bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved får mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere.
Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga foregår roligt og har en markant virkning på stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter få øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro på åndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)



Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Næste mødegang:
19-08-2021 kl. 08:15
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
0321204049
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Funktionel træning. Masser af godt humør og sved på panden.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Næste mødegang:
19-08-2021 kl. 10:00
Underviser:
Aase Poulsen Lund
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
6421204047
Lektioner:
11
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Uanset om du vil synge musical eller pop/rock så vil undervisningen altid tage udgangspunkt i kroppen - stemmens fundament. Vi vil arbejde grundlæggende med vejrtrækning og holdning og kendskab til muskulaturen, der fungerer som stemmens "støtte". På den måde finder vi frem til din stemme!
Synger du musical så vil en del af arbejdet også ligge i det dramatiske i sangen og vi vil arbejde med udtryk og formidling af historien.
Når alt det er sagt, så tages der selvfølgelig hensyn til den enkelte elevs ønsker og problemområder
Vil du arbejde mod en eller flere auditions, så vil der også arbejdes med forberedelse og præsentation af materialet..
Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
31-08-2021 kl. 12:00
Underviser:
Johan Berg
Lokale:
112
Holdnr:
21ESAJB2
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Vi vil, udover at bygge et sundt "sangfundament" op, arbejde med mere specifikke sangtekniske og fysiske øvelser, tekstfortolkning m.m. for ad den vej at finde frem til netop din stemme. At synge kræver bl.a. mod og kropskontrol, og disse to går ofte hånd i hånd.

Vi vil arbejde med den grundlæggende vejrtrækningsteknik, støtte osv. Vi arbejder individuelt ud fra den enkelte elevs behov og ønsker. Der undervises på alle niveauer, fra elever, der aldrig har haft modet til at synge (hvordan tør man, hvordan gør man?), til øvede sangere, som har problemer med hæshed, højde, styrke, udtryk osv.
På dette hold vil der være fokus på musical repetoire og audition teknik.
Holdundervisningen vil komme til at bestå af: fælles sangteknisk gennemgang af Cathrine Sadolins teknikker, musik teori og hørelære, nodelæsning og frivillig sangerfaring foran hinanden. Hvis der er tid og overskud på holdene vil vi prøv kræfter med komposition og tekstskrivning, men det er kun hvis stemningen er til det.
Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
31-08-2021 kl. 16:30
Underviser:
Jakob Bobjerg
Lokale:
111
Holdnr:
21ESAJBO2
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Vi starter fra begyndelsen og arbejder os frem gennem analyse af musik og brugen af teorien så vi lærer hvordan vi kan bruge redskaberne i praksis.
Vi skal lytte til og snakke om musik som en del af undervisningen blandet med klappeøvelser, rytmelæsning og meget mere.
DETTE HOLD ER ET GRATIS TILBUD DIG HVIS DU I FORVEJEN ER TILMELDT MUSIK UNDERVISNING PÅ 1748 - TILMELDING VIA KONTORET



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
31-08-2021 kl. 19:00
Underviser:
Rasmus Fribo
Lokale:
100
Holdnr:
21EMTHRF2
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Maling: Undervisningen er målrettet mod at give et solidt farveteoretisk grundlag, praktisk håndelag og tilstrækkelig viden om materialer og teknik. Det hele foregår med penslen i hånden, gennem øvelser og individuel vejledning.



Undervisningssted:
Fyns Kunstskole

5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
01-09-2021 kl. 09:00
Underviser:
Palle Hjorth
Lokale:
Ørstedsgade 16, 2.
Holdnr:
21EMAPRH3
Lektioner:
70
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Musical- & Rytmisksang
Uanset om du vil synge musical eller pop/rock så vil undervisningen altid tage udgangspunkt i kroppen - stemmens fundament. Vi vil arbejde grundlæggende med vejrtrækning og holdning og kendskab til muskulaturen, der fungerer som stemmens "støtte". På den måde finder vi frem til din stemme!
Synger du musical så vil en del af arbejdet også ligge i det dramatiske i sangen og vi vil arbejde med udtryk og formidling af historien.
Når alt det er sagt, så tages der selvfølgelig hensyn til den enkelte elevs ønsker og problemområder
Vil du arbejde mod en eller flere auditions, så vil der også arbejdes med forberedelse og præsentation af materialet..

Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
01-09-2021 kl. 12:00
Underviser:
Johan Berg
Lokale:
239
Holdnr:
21ESAJB3
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Dette webside er til jer der allerede er med i koret og skal tilmelde jer til holdet. Hvis du vil vise korets egen webside til nye eller kommende medlemmer der endnu ikke har været i kontakt med kontoret skal du bruge dette sitehttps://1748.dk/kurser/kor



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
01-09-2021 kl. 17:30
Underviser:
Johan Berg
Lokale:
Storesal - 150
Holdnr:
21EMU
Lektioner:
35
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Holdet for dig, som ikke nødvendigvis er verdensmester på dit instrument, men som gerne vil blive det... eller i hvert fald blive god nok til at spille sammen med andre. Det er en stor fordel, hvis du samtidig går til instrumentalundervisning.
Repertoiret er primært rockog pop. Alle instrumenter er velkomne, men ring til læreren inden du tilmelder dig og hør om der er plads på holdet til netop dit instrument.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
01-09-2021 kl. 19:00
Underviser:
Jesper Malling
Lokale:
118
Holdnr:
21EMOBJM3
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Maleri
Undervisningen er målrettet mod at give et solidt farveteoretisk grundlag, praktisk håndelag og tilstrækkelig viden om materialer og teknik. Det hele foregår med penslen i hånden, gennem øvelser og individuel vejledning.



Undervisningssted:
Fyns Kunstskole

5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
02-09-2021 kl. 09:00
Underviser:
Palle Hjorth
Lokale:
Ørstedsgade 16, 2.
Holdnr:
21EMAPRH4A
Lektioner:
70
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Elsker du musicals og sangene derfra, så er det her et hold for dig. Vi arbejder solistisk med sange inden for musicalens verden. (Andre genre sniger sig nok ind undervejs) Vi laver tekniske øvelser og arbejder med effekter. Vi kommer primært til at arbejde med at finde din egen lyd/sound, den naturlige, personlige, sunde og frie lyd og derefter bygger vi ovenpå den.
Vi arbejder med formidling og fortolkning og går i dybden med det dramatiske udtryk i sangene.
--

Undervisning omfatter en halv lektion om ugen pr. elev. Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale holdstørrelse samt det nøjagtige mødetidspunkt. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
02-09-2021 kl. 15:00
Underviser:
Vicki Schultz
Lokale:
112
Holdnr:
21ESAVS4
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Maleri
Undervisningen er rettet mod farveteori og praktisk viden om materialer og teknik. Solid vejledning, rådgivning, analyse og diskussion er grundlæggendeelementer i kurset.



Undervisningssted:
Fyns Kunstskole

5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
02-09-2021 kl. 18:00
Underviser:
Palle Hjorth
Lokale:
Ørstedsgade 16, 2.
Holdnr:
21EMAPRH4B
Lektioner:
49
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Mindfulnesskursus for personer med interesse for mindfulness øvelser og mindfulness filosofi, rettet mod hverdagens uro, stress, travlhed mv. Kurset vil være tilpasset en gruppe af begyndere og øvede.
Der lægges vægt på at deltagerne finder ind i sig selv, ind til ro, nærvær, fokusering og mentalt overskud. Ro, det i højere grad at kunne hvile i sig selv, sammen med andre og i hverdagens aktiviteter. At finde frem til nærvær i sig selv og nærvær i kontakt med andre. Fokus på det vigtige i hverdagen og mental frihed til at acceptere i stedet for at vurdere.
Deltagerne vil blive opfordret til at finde tid i hverdagen til en mindfulnesspraksis. Deltagerne vil få metoder til at kunne integrere en mindful holdning i hverdagen.
Medbring tæppe og liggeunderlag.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Næste mødegang:
02-09-2021 kl. 18:30
Underviser:
Lisbeth Holm Clausen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6421203307
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Mindfulnesskursus for personer med interesse for mindfulness øvelser og mindfulness filosofi, rettet mod hverdagens uro, stress, travlhed mv. Kurset vil være tilpasset en gruppe af begyndere og øvede.
Der lægges vægt på at deltagerne finder ind i sig selv, ind til ro, nærvær, fokusering og mentalt overskud. Ro, det i højere grad at kunne hvile i sig selv, sammen med andre og i hverdagens aktiviteter. At finde frem til nærvær i sig selv og nærvær i kontakt med andre. Fokus på det vigtige i hverdagen og mental frihed til at acceptere i stedet for at vurdere.
Deltagerne vil blive opfordret til at finde tid i hverdagen til en mindfulnesspraksis. Deltagerne vil få metoder til at kunne integrere en mindful holdning i hverdagen.
Medbring tæppe og liggeunderlag.



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
02-09-2021 kl. 18:30
Underviser:
Lisbeth Holm Clausen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6421203307
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Få en indføring i maleriets og farvernes verden. Lær de grundlæggende regler indenfor de maleriske teknikker og få den nødvendige teori lært gennem praktiske øvelser og personlig vejledning. Der undervises i stort omfang individuelt.



Undervisningssted:
Fyns Kunstskole

5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
03-09-2021 kl. 09:00
Underviser:
Palle Hjorth
Lokale:
Ørstedsgade 16, 2.
Holdnr:
21EMAPRH5
Lektioner:
70
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Formålet med dette mountainbikehold er at få gode oplevelser
i naturen samtidig med at teknikken og flowet i sporet bliver bedre. Så kunne
du tænke dig at forbedre din grundposition, opkørselsteknik, nedkørselsteknik,
balance, dropteknik eller blot blive mere sikker på cyklen så er dette forløb
noget for dig.  Alle bliver udfordret på
deres individuelle kompetenceniveau uanset om du er begynder eller øvet.

Medbring egen cykel.



Undervisningssted:
Richard Møller Nielsens Plads

5200 Odense V

Ugedag:
Næste mødegang:
07-09-2021 kl. 17:00
Underviser:
Thomas Pehrsom
Lokale:
Mødested
Holdnr:
6421204305
Lektioner:
11
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

MediYoga er en terapeutisk yogaform som hjælper at genoprette balance mellem krop og sind, blandt andet: • At normalisere åndedræt, hjerterytme og blodtryk
• At forbedre din koncentration og opmærksomhed
• At styrke dine muskler, koordination og sanser
• At reducere smerteSamtidig kan MediYoga hjælpe dig at forbedre søvn, humør, smidighed og kondition igennem sine fem grundelementer: Åndedrætsøvelser, Fysiske øvelser (valgfrit - på en yogamåtte eller en stol), Håndstillinger (mudraer), Fokuseringsøvelser og Meditationer (mantraer).Medbring selv din yogamåtte og evt. et fleecetæppe eller andet udstyr, du måtte have brug for. Vær opmærksom på, at dit tøj skal give plads til bevægelse.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Næste mødegang:
15-09-2021 kl. 17:00
Underviser:
Svetlana Solgaard
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6421204510
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

På dette kursus har du som mand mulighed for, at lære de basale teknikker inden for madlavning sammen med ligesindede. Endvidere fokuserer vi på at lave alsidig og sund mad, hvad enten du skal lave mad til dig selv, din familie eller imponere en date.
Jeg har en forkærlighed for mad fra middelhavsområdet, men er også ret ferm til at lave flæskesteg med sprød svær.
Min forestilling er, at vi også kommer ind på friskbagt brød, fisk og salater, således at vi når omkring hele paletten på dette kursus.
Jeg ønsker at tage udgangspunkt i det niveau I er på, og bygge videre derfra. Så kom og lav dejlig mad i godt selskab.
Materialegebyr afregnes med underviser ved hver mødegang.



Undervisningssted:
Spurvelundskolen
Spurvelundsvej 16
5270 Odense N

Ugedag:
Næste mødegang:
15-09-2021 kl. 18:30
Underviser:
Jørgen Madsen
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
6421219246
Lektioner:
27
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

MediYoga er en terapeutisk yogaform som hjælper at genoprette balance mellem krop og sind, blandt andet: • At normalisere åndedræt, hjerterytme og blodtryk
• At forbedre din koncentration og opmærksomhed
• At styrke dine muskler, koordination og sanser
• At reducere smerteSamtidig kan MediYoga hjælpe dig at forbedre søvn, humør, smidighed og kondition igennem sine fem grundelementer: Åndedrætsøvelser, Fysiske øvelser (valgfrit - på en yogamåtte eller en stol), Håndstillinger (mudraer), Fokuseringsøvelser og Meditationer (mantraer).Medbring selv din yogamåtte og evt. et fleecetæppe eller andet udstyr, du måtte have brug for. Vær opmærksom på, at dit tøj skal give plads til bevægelse.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Næste mødegang:
15-09-2021 kl. 19:00
Underviser:
Svetlana Solgaard
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6421204511
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Genoplev denne salige fornemmelse i kroppen, som du måske erindrer fra din barndom, din skoletid eller din ungdom på højskole, når der blev læst højt og fortalt historier. Den fornemmelse bliver ingen for voksne eller kloge til at nyde påny.
Man sætter sig blot godt tilrette foran sin hjemmeskærm og lade sig forføre af landets bedste online historiefortæller, Jens Peter Madsen. I anden time er han til rådighed for spørgsmål og kommentarer samt med brugbare ideer til, hvordan du kan fortælle historier, som fænger hos børn, børnebørn eller oldebørn.Mit H.C.. Andernse, hvor jeg taler om den rolle som HCAs værk har haft i mit liv, fra min barndoms fortælling og højtlæsning og til mit aktuelle engagement i forhold til H.C.Andersen
 - Foredraget illustreres med en række udvalget eventyr, som jeg fortæller frit efter erindringen.



Undervisningssted:
Online

5000 Odense C

Ugedag:
Starter:
22-09-2021 kl. 19:00
Underviser:
Jens Peter Madsen
Lokale:
Online
Holdnr:
6421202029
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Formålet med dette mountainbikehold er at få gode oplevelser
i naturen samtidig med at teknikken og flowet i sporet bliver bedre. Så kunne
du tænke dig at forbedre din grundposition, opkørselsteknik, nedkørselsteknik,
balance, dropteknik eller blot blive mere sikker på cyklen så er dette forløb
noget for dig.  Alle bliver udfordret på
deres individuelle kompetenceniveau uanset om du er begynder eller øvet.

Medbring egen cykel.



Undervisningssted:
Richard Møller Nielsens Plads

5200 Odense V

Ugedag:
Næste mødegang:
05-10-2021 kl. 17:00
Underviser:
Thomas Pehrsom
Lokale:
Mødested
Holdnr:
6421204306
Lektioner:
11
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

”Mormoren” alle taler om lige nu. Tidligere aktuel med programserien Mormor på mandejagt,
hvor hun på ærlig og hjertelig vis bidrager med sit
syn på dating og sex i den tredje alder.

 

En inspirerende kvinde fuld af livsglæde, intensitet, livsbegær og
humor. 

 

Er dating tilladt, når man bliver ældre? Er det hele slut, eller er der
stadig noget at komme efter, når selve livet er på vej ind i efteråret?

 

Mød Judith Rothenborg, den populære mormor fra
DR-programserien Mormor på mandejagt i en åben, ærlig og ikke
mindst hjertelig fortælling, om det at blive ældre og stadig have lyst til
livet.

I foredraget af samme titel som programserien beretter hun om et turbulent
og begivenhedsrigt liv, der har gjort hende til den, hun er i dag. Fra en
barndom fuld af svigt, kasten rundt i manegen, forskellige overgreb til en
vild, farverig og stormfuld ungdom med rejser, besøg i mange mandearme,
teaterskole, søgen efter identitet, fødsel af vidunderdatter, skilsmisse,
bofællesskaber, op- og nedture i kærlighedslivet osv.

 

Det er en varm historie om den evige søgen efter livsglæden og kærligheden
– om ikke bare at ville overleve, men at leve – og til stadighed virkelig
insistere på det. 



Undervisningssted:
Kulturmaskinen
Farvergården 7
5000 Odense C

Ugedag:
Starter:
12-10-2021 kl. 19:00
Underviser:
Judith Rothenborg
Lokale:
Frølageret
Holdnr:
6421211005
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

”Mormoren” alle taler om lige nu. Tidligere aktuel med programserien Mormor på mandejagt,hvor hun på ærlig og hjertelig vis bidrager med sitsyn på dating og sex i den tredje alder.



En inspirerende kvinde fuld af livsglæde, intensitet, livsbegær oghumor.



Er dating tilladt, når man bliver ældre? Er det hele slut, eller er derstadig noget at komme efter, når selve livet er på vej ind i efteråret?



Mød Judith Rothenborg, den populære mormor fraDR-programserien Mormor på mandejagt i en åben, ærlig og ikkemindst hjertelig fortælling, om det at blive ældre og stadig have lyst tillivet.

I foredraget af samme titel som programserien beretter hun om et turbulentog begivenhedsrigt liv, der har gjort hende til den, hun er i dag. Fra enbarndom fuld af svigt, kasten rundt i manegen, forskellige overgreb til envild, farverig og stormfuld ungdom med rejser, besøg i mange mandearme,teaterskole, søgen efter identitet, fødsel af vidunderdatter, skilsmisse,bofællesskaber, op- og nedture i kærlighedslivet osv.



Det er en varm historie om den evige søgen efter livsglæden og kærligheden– om ikke bare at ville overleve, men at leve – og til stadighed virkeliginsistere på det.





Undervisningssted:
Kulturmaskinen
Farvergården 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
12-10-2021 kl. 19:00
Underviser:
Judith Rothenborg
Lokale:
Frølageret
Holdnr:
6421211005
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Hypnose er en blid og særdeles effektfuld metode til at skabe forandringer og arbejde med selvudvikling.
Det, der gør hypnose så effektiv, er, at man via trance arbejder med det ubevidste sind (sædet for automatiske reaktioner, erindringer, følelser og personlighedsmønstre) på en blid og nænsom måde. Samtidig er få metoder omgærdet af så mange myter, som hypnose.
Her får du testet din viden ift., hvad der er myter, og hvad der er fakta. Du får mulighed for at afprøve en lille hypnose, og du lærer at skelne mellem hypnose, selvhypnose og hypnoterapi.
Aftenens foredragsholder er Helene Lysekilde, som er hypnose psykoterapeut og forfatter og har en stor viden om hypnose, som hun glæder sig til at dele med dig.
Du tilmelder dig og betaler direkte via AOF. Workshoppen foregår via Zoom. Du modtager et link direkte fra underviseren på mail 1-2 dage før vi mødes.



Undervisningssted:
Online

5000 Odense C

Ugedag:
Starter:
14-10-2021 kl. 18:30
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Online
Holdnr:
6421214918
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

På dette kursus vendes opmærksomheden mod det nære og vi arbejder med kroppen som et redskab til at finde ro. Du skærper din nysgerrighed på det, der sker i din krop og i dit sind, mens du laver blide yogastræk og langsomme bevægelser.
Øvelserne foregår primært siddende og liggende og du har effektive og støttende hjælpemidler til rådighed. Du guides omhyggeligt gennem øvelserne, hvor tryghed er kodeordet. Alle kan være med og de enkelte øvelser tilpasses individuelle behov og begrænsninger.Desuden leger vi med åndedrættet som en genvej til det parasympatiske nervesystem og du guides gennem forskelliege meditationer, som vender opmærksomheden mod de ressourcer, du allerede indeholder.Hver gang afsluttes med en dejlig afspænding, som giver krop og hjerne mulighed for at slippe spændinger og tanker.I dette 8-uger forløb får du masser af redskaber til at finde ind til din indre ro og lærer at lytte til din krops signaler, så du kan give den lige præcis det, den har brug for. Kurset henvender sig til mænd og kvinder i alle aldre. Ingen forhåndsviden er nødvendig. Der er plads til max. 8 deltagere på holdet.



Undervisningssted:
Dit Liv - Din Trivsels Studio
Kragsbjergvej 17
5000 Odense C

Ugedag:
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 16:00
Underviser:
Pia Mandalis
Lokale:
Yoga
Holdnr:
6421204010
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Funktionel træning. Masser af godt humør og sved på panden.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Næste mødegang:
04-11-2021 kl. 10:00
Underviser:
Aase Poulsen Lund
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
6421204048
Lektioner:
11
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Trine Gadeberg, Christiane G. Koch og Ditte Hansen inviterer til julesalon.
Kom til eksklusiv live podcast, fællesstrik og portvinssmagning.
Tag din veninde, mor, eller nabo med og dit strikketøj under armen, eller hvad med at invitere hele strikkeklubben? Trine Gadeberg, Christiane Gjellerup Koch og Ditte Hansen byder på underholdning til din strikning og flotte strikke præmier til de heldige.
Vi skal smage nøje udvalgte jule-portvine fra Vinimondo,  som du efter showet kan købe til en skarp pris.



Undervisningssted:
Galleri Galschiøt
Banevænget 22
5270 Odense N

Ugedag:
Starter:
14-11-2021 kl. 17:00
Underviser:
Trine, Christiane & Ditte
Lokale:
Sal
Holdnr:
6421211003
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Lær Zen Meridian
Her kan du lære at give dine 8 hovedmeridianer ny energi og vitalitet for at vedligeholde/forbedre din sundhed dagligt. Meridianerne er de energibaner som f. eks. akupunktører stimulerer og som sørger for vitalitet i vores organer og balance i hele kroppens energisystem.  Øvelserne består af 8 stillinger som udføres i koordination med vejrtrækningen og med en specifik bevidsthed som er altafgørende for resultatet. Øvelserne er overkommelige og du kan efter kurset selv udføre dem hjemme. Lidt smidighed i forvejen er en fordel.  



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Næste mødegang:
27-11-2021 kl. 11:00
Underviser:
Annamaija Siff Rolff-Petersen
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
6421204031
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk