Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Mandskoret Vulcan

26-11-2019
19:00 Tirsdag
Odense SØ
Optager løbende
“Metalsangkor” på ca. 20 mand. Vi arbejder med sangteknik, stemmedannelse og alt hvad der skal til for at få gode sangere og et godt kor. Repertoiret er en blanding af arbejdersange, pop, underholdning og klassisk.
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt Orla Drejer, 65 97 75 10.



Undervisningssted:
Metals Aktivitetshus
Østerbæksvej 92
5220 Odense SØ

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Ulf Starup
Lokale:
Sanglokalet i kælderen
Holdnr:
19-9017
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Marguerit koret

28-11-2019
10:00 Torsdag
Odense C
Optager løbende
Syng dig glad! Udbyg dit sociale netværk og vedligehold din lungekapacitet og dit gode humør.
Vi er ca. 25 damer i alderen 50+ .
Kom og vær med.
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt formandLis Andersen 24 22 40 24



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-11-2019 kl. 10:00
Underviser:
Anne Buch Hansen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
19-9019
Lektioner:
32,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mor med Migræne

28-11-2019
19:00 Torsdag
Odense C
Årets værste mor?
"Jeg har været nødt til at aflyse min søns etårs fødselsdag på grund af migræne", siger Iben Hass, der er mor med migræne. Hun er én af de mange kvinder, der er ramt af migræne. Der findes omkring 600.000 migrænikere i Danmark, og 70% af de ramte er kvinder i den fødedygtige alder. Men kan man håndtere graviditet, fødsel, barsel og familieliv med migrænen som følgesvend?

Der findes forebyggende migrænemedicin, men det anbefales ikke til gravide og ammende, fordi det er under supplerende overvågning. Derfor er behandlingsmulighederne af migræneanfald hos denne gruppe begrænset. Der må altså tages alternative metoder i brug, når man er på vej til at blive mor med migræne.

En håndsrækning
Den nye bog Mor med migræne er en håndsrækning til de gravide og ammende migrænikere. Forfatterne bag er Louise Krog Haagen, der er jordemoder, og Gitte Hildebrandt, der selv er migræniker og specialist i migrænevenlig livsstil. Bogen giver den migræneramte redskaber til at træffe valg, der kan resultere i færre og mildere anfald.

Det kan handle om små ændringer i hverdagen og livsstilen, som gør migrænen til at leve med: "Det er et livsvilkår, som vores lille familie må leve med - og få det bedste ud af," siger Iben Hass, der er en af de omtalte cases i bogen, og fortsætter: "Tidens pres om at være den perfekte mor kan jeg lige så godt pakke helt væk. Selvom det er rigtig svært. Jeg har været nødt til at aflyse en hel etårs børnefødselsdag på grund af migræne. Der følte jeg virkelig, at jeg høstede prisen som 'Årets værste mor',"

Forhåbningen er, at bogen kan give de migræneramte kvinder støtte og redskaber til at udforske nye måder at håndtere sit liv med migræne på: "Vi lover ikke, at du får færre migrænedage. Men du vil få et overblik over, hvordan du kan skabe en mere migrænevenlig tilværelse," siger forfatterne.





Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
28-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Louise Haagen Bue
Lokale:
1.8, 1. sal
Holdnr:
93922
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Meridian stræk

30-11-2019
13:10 Lørdag
Odense M
Lær Zen Meridian
Her kan du lære at give dine 8 hovedmeridianer ny energi og vitalitet for at vedligeholde/forbedre din sundhed dagligt. Meridianerne er de energibaner som f. eks. akupunktører stimulerer og som sørger for vitalitet i vores organer og balance i hele kroppens energisystem.

Øvelserne består af 8 stillinger som udføres i koordination med vejrtrækningen og med en specifik bevidsthed som er altafgørende for resultatet. Øvelserne er overkommelige og du kan efter kurset selv udføre dem hjemme. Lidt smidighed i forvejen er en fordel.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
30-11-2019 kl. 13:10
Underviser:
Annamaija Siff Rolff-Petersen
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
93089
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Maleri

08-01-2020
09:00 Onsdag
Odense C
Maling: Undervisningen er målrettet mod at give et solidt farveteoretisk grundlag, praktisk håndelag og tilstrækkelig viden om materialer og teknik. Det hele foregår med penslen i hånden, gennem øvelser og individuel vejledning.



Undervisningssted:
Fyns Kunstskole

5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Palle Hjorth
Lokale:
Ørstedsgade 16, 2.
Holdnr:
20FMAPRH3
Lektioner:
70
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Maleri

09-01-2020
09:00 Torsdag
Odense C
MaleriUndervisningen er målrettet mod at give et solidt farveteoretisk grundlag, praktisk håndelag og tilstrækkelig viden om materialer og teknik. Det hele foregår med penslen i hånden, gennem øvelser og individuel vejledning.



Undervisningssted:
Fyns Kunstskole

5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
09-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Palle Hjorth
Lokale:
Ørstedsgade 16, 2.
Holdnr:
20FMAPRH4A
Lektioner:
70
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Maleri

09-01-2020
18:00 Torsdag
Odense C
MaleriUndervisningen er rettet mod farveteori og praktisk viden om materialer og teknik. Solid vejledning, rådgivning, analyse og diskussion er grundlæggendeelementer i kurset.



Undervisningssted:
Fyns Kunstskole

5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
09-01-2020 kl. 18:00
Underviser:
Palle Hjorth
Lokale:
Ørstedsgade 16, 2.
Holdnr:
20FMAPRH4B
Lektioner:
49
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Maleri

10-01-2020
09:00 Fredag
Odense C
Få en indføring i maleriets og farvernes verden. Lær de grundlæggende regler indenfor de maleriske teknikker og få den nødvendige teori lært gennem praktiske øvelser og personlig vejledning. Der undervises i stort omfang individuelt.



Undervisningssted:
Fyns Kunstskole

5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Palle Hjorth
Lokale:
Ørstedsgade 16, 2.
Holdnr:
20FMAPRH5
Lektioner:
70
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Maleri æg-tempera

11-01-2020
10:00 Lørdag
Odense C
Lørdag og søndag kl. 10.00 - 17.20
Maleri - æg-tempera
En weekend hvor vii malerietarbejder og undersøger den spændende teknik, vi blander vores egnemalingfra farvepigmenter og bruger æg, linolie og vand som bindemiddel.Teknikken har været brugt siden middelalderen og mange nutidige kunstnerearbejder på denne måde.
En materiale liste sendes før kursets start.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
11-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Ingrid Duch
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
20-620
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Madlavning for mænd DOF Korup-Ubberud

13-01-2020
18:00 Mandag
Blommenslyst
Mandag kl. 18.00-20.45
Kom til madlavning og forny dig. Kursus for mænd, der holder af at lave mad, og synes det kræver lidt øvelse at læse opskrifter. Vi laver sund og kulinarisk mad.
Udgifter til råvarer betales til underviseren.



Undervisningssted:
Ubberud Skole
Ubberudvej 30
5491 Blommenslyst

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-01-2020 kl. 18:00
Underviser:
Flemming Andersen
Lokale:
Skolekøkkenet
Holdnr:
20-3006
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - mest akryl

14-01-2020
10:00 Tirsdag
Odense C
Tirsdag 10.00-14.05
Du arbejder selvstændigt evt. med egne skitser, abstrakt eller efter fotos og bliver vejledt individuelt.
-Første undervisningsgang vil der være et inspirationsoplæg, du kan vælge at starte op med.
-Du er også meget velkommen til at arbejde videre med malerier og idéer du har med hjemmefra.
Hver undervisningsgang indledes med et inspirationsoplæg. Det kan være et kunstnerportræt, materialelære, farvelære samt demonstration og eksperimenter med maleteknikker.
Medbring egne materialer/lærreder, også første gang!
Undervisningen er både tilrettelagt for begyndere og øvede.
Maling m.m. kan købes via skolen. For ca. kr. 500,- kan du få både farver, pensler og lærred, hvis du starter helt på bar bund ;-)



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-648
Lektioner:
45
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - mest akryl

14-01-2020
16:30 Tirsdag
Odense C
Tirsdag 16.30-19.15
Du arbejder selvstændigt evt. med egne skitser, abstrakt eller efter fotos og bliver vejledt individuelt.
-Første undervisningsgang vil der være et inspirationsoplæg, du kan vælge at starte op med.
-Du er også meget velkommen til at arbejde videre med malerier og idéer du har med hjemmefra.
Hver undervisningsgang indledes med et inspirationsoplæg. Det kan være et kunstnerportræt, materialelære, farvelære samt demonstration og eksperimenter med maleteknikker.
Medbring egne materialer/lærreder, også første gang!
Undervisningen er både tilrettelagt for begyndere og øvede.
Maling m.m. kan købes via skolen. For ca. kr. 500,- kan du få både farver, pensler og lærred, hvis du starter helt på bar bund ;-)



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-01-2020 kl. 16:30
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-650
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri akryl/olie

15-01-2020
16:30 Onsdag
Odense C
Onsdag 16.30-19.15i ulige uger

Maleri Akryl/Olie ved Kirsten Bøgh:

Kurset tilbyder individuel vejledning med udgangspunkt i den enkelte deltagers niveau og vægten bliver lagt på at styrke dit personlige udtryk. Du kan få inspiration til at omdanne dine visuelle oplevelser til dit eget billedsprog. Du maler primært ud fra egne ideer, men kan efter behov arbejde efter faste opgaver dvs. at der vil være et tema med en opgave på kurset, som du kan vælge atfølge.Derudover skal du selv tage de motiver med, der fascinerer dig og på den måde vil vi starte udviklingen af dit billedsprog. Faglige discipliner vil indgå efter behov, dvs. du kan få inspiration til at afprøve forskellige malerteknikker og øvelser med farven. Kurset henvender sig til begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 16:30
Underviser:
Kirsten Bøgh
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-630
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri akryl/olie

15-01-2020
16:30 Onsdag
Odense C
Onsdag 16.30-19,15i ulige uger
Kort tekst maleri Akryl.

Kurset tilbyder individuel vejledning med udgangspunkt i den enkelte deltagers niveau og vægten bliver lagt på at styrke dit personlige udtryk. Du kan få inspiration til at omdanne dine visuelle oplevelser til dit eget billedsprog. Du maler primært ud fra egne ideer og du skal selv tage de motiver med, der fascinerer dig og på den måde vil vi starte udviklingen af dit billedsprog. Faglige discipliner vil indgå efter behov, dvs. du kan få inspiration til at afprøve forskellige maleteknikker og øvelser med farven. Har du lyst til at eksperimentere med forskellige billedudtryk er dette også en mulighed. Hvis der er behov for at undervisningen skal slutte med en faglig kvalificeret individuel billede gennemgang af kursisternes arbejder, kan dette også indgå i undervisningen.

Kurset henvender sig til alle der har lyst til male begyndere som øvede.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 16:30
Underviser:
Allan Valdemar Stabell
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
20-632
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Motorik - børn 1½-2½ år

15-01-2020
16:30 Onsdag
Odense M
På dette hold skal forældre/voksne og børn tumle, lege og bevæge sig sammen. Igennem bevægelse kan man skabe et sjovt frirum med børnene, hvor man kan pleje og dyrke relationen til barnet. Holdet er
oplagt for både forældre og bedsteforældre. Timen er struktureret efter børnenes præmisser og vil give
børnene mulighed for at udvikle sig og lære deres egen krop endnu bedre at kende.
I disse moderne, elektroniske tider er bevægelse og bevægelsesglæde vigtigt at få grundlagt tidligt i livet, derfor er holdet optimalt for jer som ønsker at give jeres børn et godt motorisk grundlag. Timen vil være bygget op omkring sansemotoriske aktiviteter hvor der både er fokus på motorik, sanser og regulering af nervesystemet. Cathrine, som har holdet, er uddannet fysioterapeut og arbejder til daglig som børnefysioterapeut, og vil guide jer og børnene godt igennem timen.

Tag jeres børn i hånden, i tøj som er rart at bevæge sig i, og kom og få et smil på læben sammen med jeres børn. Både børn og voksne er aktive på holdet - det er i fællesskab at vi skaber gode bevægelsesvaner.
Hvis I er i tvivl om jeres barn passer ind ift. alder så skriv endelig.



Undervisningssted:
Sct. Knuds Gymnasium
Læssøegade 154
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 16:30
Underviser:
Cathrine Ørum Schack
Lokale:
Drengegymnastiksalen
Holdnr:
94207
Lektioner:
27
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Møbelpolstring

15-01-2020
17:00 Onsdag
Odense V
Onsdag kl. 17.00 - 21.00

Møbelpolstring er et gammelt håndværk - men stadig lige aktuelt. Hvis du har møbler, der trænger til nyt betræk, så er chancen her. Under sadelmagerens kyndige vejledning ombetrækker vi møbler i en hyggelig og afslappet atmosfære. Her drejer det sig ikke om at få produceret en masse, men om at det færdige resultat bliver så professionelt som muligt.
Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Kælderen
Holdnr:
20-48
Lektioner:
40,5
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Meditation i stemningsfulde omgivelser

15-01-2020
17:30 Onsdag
Odense N
Onsdag 17.30 - 19.20
Meditation i stemningsfulde omgivelser hos Galleri Galschiøt
Et 6 ugers meditationskursus for dig som ønsker at udvikle din forståelse for dig selv og verden omkring dig.
Den meditation vi øver på kurset vil have fokus på at lede deltagernes opmærksomhed mod deres indre liv, værende tanker, følelser og fysiske sensationer. Andre gange, at lede opmærksomhed mod det ydre, værende lyde og andre eksterne sanseindtryk.
Formålet er, at du gennem en øget mindfulness/opmærksomhed på både ydre og indre sensationer, bliver bedre til at mærke dig selv og verden, samt forholdet mellem de to. Gennem mindfulness får du et åndehul i en ellers travl og hektisk verden - et par timer hvor du kan fordybe dig i ro og væren, på en åben og kærlig måde.
Rent praktisk indebærer undervisningen guidede mindfulness øvelser, samt øvelser, deltagerne kan tage med hjem og bruge i deres hverdag.
Ved kursets udgang vil du være klædt på til at kunne praktisere på egen hånd.



Undervisningssted:
Galleri Galschiøt
Banevænget 22
5270 Odense N

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 17:30
Underviser:
Sofus Galschiøt Markus
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-344
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Motorik - børn 2½-3½ år

15-01-2020
17:30 Onsdag
Odense M
På dette hold skal forældre/voksne og børn tumle, lege og bevæge sig sammen. Igennem bevægelse kan man skabe et sjovt frirum med børnene, hvor man kan pleje og dyrke relationen til barnet. Holdet er
oplagt for både forældre og bedsteforældre. Timen er struktureret efter børnenes præmisser og vil give
børnene mulighed for at udvikle sig og lære deres egen krop endnu bedre at kende.
I disse moderne, elektroniske tider er bevægelse og bevægelsesglæde vigtigt at få grundlagt tidligt i livet, derfor er holdet optimalt for jer som ønsker at give jeres børn et godt motorisk grundlag. Timen vil være bygget op omkring sansemotoriske aktiviteter hvor der både er fokus på motorik, sanser og regulering af nervesystemet. Cathrine, som har holdet, er uddannet fysioterapeut og arbejder til daglig som børnefysioterapeut, og vil guide jer og børnene godt igennem timen.

Tag jeres børn i hånden, i tøj som er rart at bevæge sig i, og kom og få et smil på læben sammen med jeres børn. Både børn og voksne er aktive på holdet - det er i fællesskab at vi skaber gode bevægelsesvaner.
Hvis I er i tvivl om jeres barn passer ind ift. alder så skriv endelig.



Undervisningssted:
Sct. Knuds Gymnasium
Læssøegade 154
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 17:30
Underviser:
Cathrine Ørum Schack
Lokale:
Drengegymnastiksalen
Holdnr:
94208
Lektioner:
27
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Madlavning for mænd

15-01-2020
18:30 Onsdag
Odense N
På dette kursus har du som mand mulighed for, at lære de basale teknikker inden for madlavning sammen med ligesindede. Endvidere fokuserer vi på at lave alsidig og sund mad, hvad enten du skal lave mad til dig selv, din familie eller imponere en date.
Jeg har en forkærlighed for mad fra middelhavsområdet, men er også ret ferm til at lave flæskesteg med sprød svær.
Min forestilling er, at vi også kommer ind på friskbagt brød, fisk og salater, således at vi når omkring hele paletten på dette kursus.
Jeg ønsker at tage udgangspunkt i det niveau I er på, og bygge videre derfra. Så kom og lav dejlig mad i godt selskab.
Materialegebyr afregnes med underviser ved hver mødegang.




Undervisningssted:
Spurvelundskolen
Spurvelundsvej 16
5270 Odense N

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 18:30
Underviser:
Jørgen Madsen
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
94246
Lektioner:
27
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Madlavning for mænd DOF Korup-Ubberud

16-01-2020
18:00 Torsdag
Blommenslyst
Torsdagkl. 18.00-20.45

Kom til madlavning og forny dig. Kursus for mænd, der holder af at lave mad, og synes det kræver lidt øvelse at læse opskrifter. Vi laver sund og kulinarisk mad.
Udgifter til råvarer betales til underviseren.



Undervisningssted:
Ubberud Skole
Ubberudvej 30
5491 Blommenslyst

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-01-2020 kl. 18:00
Underviser:
Flemming Andersen
Lokale:
Skolekøkkenet
Holdnr:
20-3010
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - akryl - 2 dage

18-01-2020
12:00 Lørdag
Odense C
Der indledes med demonstration af forskellige teknikker, somdukan arbejde med. Der bliver mulighed for at: slaske og lasere, skrabe, sprøjte og hælde maling. Den Ny Kunstskoles lokaler har masser afr plads, og vi har lov til at spilde maling på gulvene og have store armbevægelser. Der males lag på lag, og malerierne ligger og tørrer til næste dag, hvor der evt. arbejdes motiver på.
Det er en god ide at tage motiver/fotos med, som du kan bruge på andendagen. Der er overheadprojektor og kopimaskine til rådighed.
Det er vigtigt, at du har NOK lærreder med! Ca. 5-10 stykker i forskellige størrelser. Du fårliste med, hvad der er godt at have med senere.
Kurset henvender sig både til dig, som har malet i mange år, og som trænger til ny inspiration, og til dig, som har brug for et spark til at komme i gang med at male måske for første gang.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
18-01-2020 kl. 12:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-656
Lektioner:
13,5
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - akryl og olie

20-01-2020
09:30 Mandag
Odense C
Mandag 9.30-14.05, lige uger
Maleri - akryl og olie
Vi indleder hvert kursusforløb med, at jeg stiller en ny fælles opgave, som der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer. Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.
Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.
Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge.Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte kursisters værker.
Undervisningen er altid individuel og det er vigtigt for mig, at den enkelte kursist udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk. Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.
Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling m.v. kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-01-2020 kl. 09:30
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-634
Lektioner:
35
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - akryl og olie

20-01-2020
18:30 Mandag
Odense C
Mandag18.30-21.45

Maleri - akryl og olie
Vi indleder hvert kursusforløb med, at jeg stiller en ny fælles opgave, som der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer. Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.
Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.
Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge.Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte kursisters værker.
Undervisningen er altid individuel og det er vigtigt for mig, at den enkelte kursist udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk. Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.
Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling m.v. kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-01-2020 kl. 18:30
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-638
Lektioner:
42
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - mest akryl

22-01-2020
18:30 Onsdag
Odense C
Onsdag kl. 18.30 - 21.45. Undervisning i lige uger.
Dette kursus er for begyndere og øvede.
Der arbejdes med kursistens eget individuelle udtryk. Der kan arbejdes med akryl og vandbaseret olie og akvarel. Undervejs vil der være små øvelser med blyant, og små hjemmeopgaver fra gang til gang, som vil handle om at iagttage farver, farvesammensætninger, linier , bevægelse med henblik på at blive bedre til at udtrykke sig i maleriet.
Vi vil arbejde meget, med det vi selv opdager og lægger mærke til, og som har vores individuelle interesse . Vi vil tage udgangspunkt i små hurtige skitser, hvor vi bliver mere bevidste omkring motivets indhold, linier og farvenuancer og teknikker.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-01-2020 kl. 18:30
Underviser:
Hardy Ernst
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-652
Lektioner:
21
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - akryl og olie

23-01-2020
09:30 Torsdag
Odense C
Torsdag 9.30-14.05
Maleri - akryl og olie
Vi indleder hvert kursusforløb med, at jeg stiller en ny fælles opgave, som der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer. Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.
Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.
Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge.Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte kursisters værker.
Undervisningen er altid individuel og det er vigtigt for mig, at den enkelte kursist udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk. Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.
Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling m.v. kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 09:30
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-636
Lektioner:
60
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mindfulness ll

23-01-2020
18:30 Torsdag
Odense M
For personer, som har interesse for mindfulness og har snuset til det før. At følge et videregående kursus vil være en god mulighed for at komme videre med en mindfulnessproces. På kurset arbejder vi ud fra deltagernes ønsker om fx indre ro, mere nærvær, dybere koncentration, at kunne holde fokus og evnen til at være målrettethed i hverdagen. Vi arbejder med de grundlæggende teknikker til åndedrætsbevidsthed, træning af kropsopmærksomhed, afspænding, centrering i hverdagen og træning i nærvær. Vi vil arbejde dybere på at få opbygget kropslig, følelsesmæssig og mental balance.
Mindfulness træning forebygger og afhjælper indre uro og stress og gør det lettere at holde fokus på det vigtige i hverdagen. Øvelserne styrker immunforsvaret og hjælpe med at opretholde et godt mentalt helbred.
Medbring tæppe og liggeunderlag.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 18:30
Underviser:
Lisbeth Holm Clausen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
94307
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Mad og følelser

23-01-2020
19:00 Torsdag
Odense C
Mad og Følelser
Spiser du på dine følelser?
Overspiser du også når du er ked af det?
Spiser du for at nære din krop eller spiser du for at dæmpe dine følelser?
Lær at forstå forskellen på fysisk sult og følelsesmæssig sult.
Få styr på hvorfor DU spiser på dine følelser...
Lær at stoppe med at være en emotionel spiser...

På mit forløb lærer kursisterne om emotionel spisning, hvilke parametre der er i spil når vi åbner køleskabet når vi er ked af det eller spiser hele pladen af chokoladen frem for at se på den virkelige årsag til vi vælger chokoladen, kagen eller spiser i skjul.

De kommer til at arbejde med dem selv, hvad de ønsker og vi går dybt ned. Jeg er uddannet supervisor ved psykolog Mette Holm i Århus. Har taget eksamen og bestået således jeg må supervisere andre og arbejde med dem.

For at alle får noget ud af et forløb og den hjælp de skal have kan der være
max 10 på et hold.

De skal bruge 2 timer sammen med mig. Der vil være hjemmearbejde da de skal arbejde med sig selv. Vi vil så sammen snakke om det og lære af hinanden.



Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Grethe Smedegaard
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
94249
Lektioner:
25
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Meditation for alle

24-01-2020
11:00 Fredag
Odense M
Alle de gode fordele ved meditationen er i dag velkendte og endda godt dokumenterede. Det gælder både fysisk som psykisk. Det hjælper på stress, generelt velvære, bedre overskud i din hverdag og meget mere.Meditation giver dig det du har brug for, og i den mængde du er klar til at tage imod, her og nu, hverken mindre eller mere.

Meditation peger én vej, inde i dig selv. Nogle kalder det som at vende hjem, sådan føles det.

Kurset henvender sig til alle der er nysgerrig efter at vide mere om sig selv, og nysgerrig efter at have det bedre. Det er både for begyndere og for dem, der vil genopfriske det. Vi starter med blid yoga, for at forberede kroppen til meditationen.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
24-01-2020 kl. 11:00
Underviser:
Rosa Sala Burgaya
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
94311
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Mindfulness l

27-01-2020
18:30 Mandag
Odense M
Mange oplever stress i hverdagen og har brug for metoder, der hjælper til at kunne falde til ro. Mindfulness kan over tid hjælpe til ro, fokus og nærvær. Mindfulness er baseret på metoder, som går langt tilbage i tiden, metoder som træner vores bevidsthed og koncentration. I dag er mindfulness kendt for sin positive effekt på stress, angst og indre uro.
I hverdagen vil mindfulness kunne styrke vores evne til at koncentrere os, om det vi er i gang med, vores evne til at samle tankerne om en ting ad gangen. Mindfulness, vil øge vores opmærksomhed på at tage pauser og slappe af. Når vores koncentration og evne til at slappe af bliver bedre, bliver overskud, glæde og evne til at tænke positivt bygget op.
Vi arbejder med metoder og teknikker for krop, følelser og tanker. Øvelserne er specielt udvalgt til at nedsætte følelser af stress, anspændthed og indre uro. Balance i krop og sind er en forudsætning for at kunne føle sig sund og tilfreds i hverdagen.
Medbring tæppe og liggeunderlag.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 18:30
Underviser:
Lisbeth Holm Clausen
Lokale:
Yoga, kld.
Holdnr:
94306
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Mindfulness

30-01-2020
10:00 Torsdag
Odense C
Dette 8 ugers mindfulnessforløb er for dig, som ønsker at integrere eller holde fast i den mindfulde
tilgang til livet og nå endnu dybere ind i din essens.
Det indeholder blide yoga- og opmærksomhedsøvelser, samt åndedrætsarbejde
Så hvis du ønsker
- mere kærlighed i dit liv, både til dig selv og andre
- redskaber til at opnå en dyb og sammenhængende søvn
- at slippe tankemylder, bekymringer og uro
- styrkelse af din koncentration
- forståelse for din måde at reagere og handle på
- værktøjer til at arbejde ind i kroppen
- bedre kontakt til din krops signaler
- en dyb kontakt til dig selv og din indre kerne af ro og balance
- redskaber til at øge din modstandskraft og grænsesætning
- at finde styrke og ro
- fordybelse i mindfulness, yoga, meditation
- at mærke gevinsten af et positivt mindset
så tilmeld dig forløbet

Dette mindfulnessforløb er til dig, der ønsker mere nærvær i hverdagen og livet.
Ingen forhåndskendskab er nødvendigt.
Undervisningen foregår på små hold med max. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Din Trivsels studio
Kragsbjergvej 17
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Pia Mandalis
Lokale:
yoga
Holdnr:
94011
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Mindfulness

31-01-2020
12:00 Fredag
Odense C
Dette 8 ugers mindfulnessforløb er for dig, som ønsker at integrere eller holde fast i den mindfulde
tilgang til livet og nå endnu dybere ind i din essens.
Det indeholder blide yoga- og opmærksomhedsøvelser, samt åndedrætsarbejde
Så hvis du ønsker
- mere kærlighed i dit liv, både til dig selv og andre
- redskaber til at opnå en dyb og sammenhængende søvn
- at slippe tankemylder, bekymringer og uro
- styrkelse af din koncentration
- forståelse for din måde at reagere og handle på
- værktøjer til at arbejde ind i kroppen
- bedre kontakt til din krops signaler
- en dyb kontakt til dig selv og din indre kerne af ro og balance
- redskaber til at øge din modstandskraft og grænsesætning
- at finde styrke og ro
- fordybelse i mindfulness, yoga, meditation
- at mærke gevinsten af et positivt mindset
…så tilmeld dig forløbet

HVEM
Dette mindfulnessforløb er til dig, der ønsker mere nærvær i hverdagen og livet.
Ingen forhåndskendskab er nødvendigt.
Undervisningen foregår på små hold med max 8 deltagere.



Undervisningssted:
Din Trivsels studio
Kragsbjergvej 17
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-01-2020 kl. 12:00
Underviser:
Pia Mandalis
Lokale:
yoga
Holdnr:
94014
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Maleri med akrylmaling

06-02-2020
17:30 Torsdag
Odense M
Få inspiration og hyggeligt kreativt selskab i trygge omgivelser på malekursus. Du vælger selv dine motiver, så tag fotos, prints eller genstande med som du lader dig inspirere af eller mal efter fantasien. Jeg har også prints, som du kan starte i gang med. Jeg kommer med forslag til, hvordan malerierne kan bygges op og hvilke teknikker, der kan arbejdes med. Vi gennemgår farvecirklen, farvesammensætninger og komposition.
Om maleriet skal være abstrakt eller bygges stramt figurativt op, bestemmer du.
Undervisningen er både fælles og individuel. Alle kan være med både dig, der er nybegynder og dig som blot savner kreativt selskab.
Vi ser hver gang på dagens produktion og deler inspiration og erfaringer. Når man maler er der ikke noget rigtig og forkert, vi har hver vores unikke udtryk.
Medbring egne materialer til maleri.
Der vil være kaffe og the
For mere info er du velkommen til at maile til mig på hemabel@gmail.com. De bedste hilsner Helle Madsen.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-02-2020 kl. 17:30
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
C1, 2. sal atelieret
Holdnr:
94528
Lektioner:
35,75
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Maleri - akryl og olie

06-02-2020
18:30 Torsdag
Odense C
Torsdag18.30-21.45

Maleri - akryl og olie
Vi indleder hvert kursusforløb med, at jeg stiller en ny fælles opgave, som der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer. Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.
Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder.
Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge.Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte kursisters værker.
Undervisningen er altid individuel og det er vigtigt for mig, at den enkelte kursist udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk. Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker.
Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling m.v. kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-02-2020 kl. 18:30
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-640
Lektioner:
42
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Møbelpolstring

22-02-2020
09:00 Lørdag
Odense V
Onsdag kl. 17.00 - 21.00

Møbelpolstring er et gammelt håndværk - men stadig lige aktuelt. Hvis du har møbler, der trænger til nyt betræk, så er chancen her. Under sadelmagerens kyndige vejledning ombetrækker vi møbler i en hyggelig og afslappet atmosfære. Her drejer det sig ikke om at få produceret en masse, men om at det færdige resultat bliver så professionelt som muligt.
Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-02-2020 kl. 09:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Kælderen
Holdnr:
20-50
Lektioner:
28
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mit liv i Jordan v/ Saliha Marie Fetteh

02-03-2020
19:00 Mandag
Odense C
Foredraget tager udgangspunkt i Saliha Marie Fettehs egne indtryk og oplevelse




Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-03-2020 kl. 19:00
Underviser:
Saliha Marie Fetteh
Lokale:
1.8, 1. sal
Holdnr:
94914
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Meditativ Klangkoncert

03-03-2020
16:45 Tirsdag
Odense C
Hovedsaglig til siddende publikum - medbring underlag hvis du vil ligge ned.

Anne Viese præsenterer klangkoncerten og fortæller kort om sine klangskåle og syngeskåle. Ligeledes præsenterer hun dig for en meditation, der gør tankerne stille, så du kan nyde aftenens klangkoncert i ro og nærvær.

Klang-Koncerten starter kl 17 og varer til kl. 18.30 med en kort pause herimellem.





Undervisningssted:
Kulturmaskinen
Farvergården 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-03-2020 kl. 16:45
Underviser:
Anne Viese
Lokale:
Frølageret
Holdnr:
94905
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Musikteori

03-03-2020
17:00 Tirsdag
Odense C
Optager løbende
Musikteori
Musikteori er læren om musikkens byggesten. Vi gennemgår den grundlæggende musikteori, og introducerer dig til intervaller, skalaer, akkorder, funktionsharmonik med mere. Kendskab til disse begreber øger din forståelse for musik, samt dine evner til at spille og udtrykke dig i og omkring musik. Musikteori giver desuden et solidt grundlag for improvisation, arrangement og musikhistorie. Du skal kunne læse noder for at deltage på holdet.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-03-2020 kl. 17:00
Underviser:
Rasmus Henriksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-1060
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Meditation i stemningsfulde omgivelser

04-03-2020
17:30 Onsdag
Odense N
Onsdag 17.30 - 19.20
Meditation i stemningsfulde omgivelser hos Galleri Galschiøt
Et 6 ugers meditationskursus for dig som ønsker at udvikle din forståelse for dig selv og verden omkring dig.
Den meditation vi øver på kurset vil have fokus på at lede deltagernes opmærksomhed mod deres indre liv, værende tanker, følelser og fysiske sensationer. Andre gange, at lede opmærksomhed mod det ydre, værende lyde og andre eksterne sanseindtryk.
Formålet er, at du gennem en øget mindfulness/opmærksomhed på både ydre og indre sensationer, bliver bedre til at mærke dig selv og verden, samt forholdet mellem de to. Gennem mindfulness får du et åndehul i en ellers travl og hektisk verden - et par timer hvor du kan fordybe dig i ro og væren, på en åben og kærlig måde.
Rent praktisk indebærer undervisningen guidede mindfulness øvelser, samt øvelser, deltagerne kan tage med hjem og bruge i deres hverdag.
Ved kursets udgang vil du være klædt på til at kunne praktisere på egen hånd.



Undervisningssted:
Galleri Galschiøt
Banevænget 22
5270 Odense N

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-03-2020 kl. 17:30
Underviser:
Sofus Galschiøt Markus
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-346
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Meditation og mindfulness, weekendkursus

07-03-2020
10:00 Lørdag
Odense M
Mindfulness og meditation er baseret på gamle teknikker og viden fra filosofi og religion verden over. Mindfulness styrker evnen til at fokusere og være i nuet. Meditation leder hen imod en tilstand af total afspænding, samtidig med at man er vågen og koncentreret. Vi vil arbejde med øvelser og metoder der styrker fokusevnen og giver generel ro. Vi vil bruge øvelser for afspænding, åndedræt, følelsesmæssig og mental ro. Mindfulness og meditation nedbringer og forebygger stress og uro, styrker immunforsvaret og giver mere energi. Kropslig og mental balance er en forudsætning for at føle overskud, ro og at have det godt i hverdagen.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Holm Clausen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
94305
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Massagekursus

14-03-2020
10:00 Lørdag
Odense M
På kurset lærer du at give en afspændende helkropsmassage.
Der indgår lidt teori og demonstration af massage, men du lærer først og fremmest massagen ved at afprøve det to og to.
Deltag gerne sammen med en partner, ven eller veninde, men det er ikke en betingelse. Kursusprisen er for én person.
Medbring venligst to lagner, et håndklæde, et tæppe samt praktisk tøj og fodtøj, der er behageligt at arbejde i og kan tåle, at der eventuelt kommer massageolie på.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
14-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lise Fog Christensen
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
94391
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Motiv på baggrund - akryl

15-03-2020
10:00 Søndag
Odense C
Motiv på baggrund –akryl ved Indigo Richards
Dette er et en-dags kursus, hvor du får vejledning, i at arbejde motiv ovenpå en færdig “baggrund”, som du har med.
Evt. kan du deltage i kurset; Abstrakt ekspressiv baggrund først.
Dagen starter med demo af hvordan du kan arbejde motiv, f.eks et portræt ind.
Efter visning af tyndtflydende maleteknik med akryl på baggrund, er resten af dagen individuel vejledning.
Alle former for udtryk er super velkomne, om det er; ekspressiv aktionpainting ved staffeli, detaljeret nørderi med vellignende portræt, stram opbygning af rum med rene flader eller noget helt fjerde.
Tag gerne et godt foto med printet ud (ikke foto af en anden kunstners maleri)
På skolen er der diverse blade med fotos, og der vil være gode eksempler man kan bruge, f.eks hvis det er første gang du skal prøve teknikken, og motivet ikke er afgørende for dig.
Du kan vælge at bruge en overhead til at overføre motiv på baggrund eller tegne motiv op i frihånd.
Du har dine egne materialer med. Der kan købes farver og pensler i vores lille butik, hvis du mangler noget, betales med mobile pay.
Husk madpakke :-)
Kurset er tilrettelagt for både begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
15-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-674
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Motiv på baggrund - akryl

14-06-2020
10:00 Søndag
Odense C
Motiv på baggrund –akryl ved Indigo Richards
Dette er et en-dags kursus, hvor du får vejledning, i at arbejde motiv ovenpå en færdig “baggrund”, som du har med.
Evt. kan du deltage i kurset; Abstrakt ekspressiv baggrund først.
Dagen starter med demo af hvordan du kan arbejde motiv, f.eks et portræt ind.
Efter visning af tyndtflydende maleteknik med akryl på baggrund, er resten af dagen individuel vejledning.
Alle former for udtryk er super velkomne, om det er; ekspressiv aktionpainting ved staffeli, detaljeret nørderi med vellignende portræt, stram opbygning af rum med rene flader eller noget helt fjerde.
Tag gerne et godt foto med printet ud (ikke foto af en anden kunstners maleri)
På skolen er der diverse blade med fotos, og der vil være gode eksempler man kan bruge, f.eks hvis det er første gang du skal prøve teknikken, og motivet ikke er afgørende for dig.
Du kan vælge at bruge en overhead til at overføre motiv på baggrund eller tegne motiv op i frihånd.
Du har dine egne materialer med. Der kan købes farver og pensler i vores lille butik, hvis du mangler noget, betales med mobile pay.
Husk madpakke :-)
Kurset er tilrettelagt for både begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
14-06-2020 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-676
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Maleri - akryl - 2 dage

26-09-2020
12:00 Lørdag
Odense C
Der indledes med demonstration af forskellige teknikker, somdukan arbejde med. Der bliver mulighed for at: slaske og lasere, skrabe, sprøjte og hælde maling. Den Ny Kunstskoles lokaler har masser af plads, og vi har lov til at spilde maling på gulvene og have store armbevægelser. Der males lag på lag, og malerierne ligger og tørrer til næste dag, hvor der evt. arbejdes motiver på.
Det er en god ide at tage motiver/fotos med, som du kan bruge på andendagen. Der er overheadprojektor og kopimaskine til rådighed.
Det er vigtigt, at du har NOK lærreder med! Ca. 5-10 stykker i forskellige størrelser. Du fårliste med, hvad der er godt at have med senere.
Kurset henvender sig både til dig, som har malet i mange år, og som trænger til ny inspiration, og til dig, som har brug for et spark til at komme i gang med at male måske for første gang.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
26-09-2020 kl. 12:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
20-661
Lektioner:
13,5
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk