Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Marimba er som en Xylofon, bare meget størrer. Man står op og spiller, og den er så stor at man typisk står 2 ved den samme Marimba. Den egner sig fantastisk til både rytmisk og klassisk musik. Undervisningen som er solo tilrettelægges i dialog med underviseren, men der tages udgangspunkt i, at samspil med andre er målet. Man bliver med tiden inddraget i nogle af de mange samspilsmuligheder. Undervisningsdag og tidspunkt aftales med underviseren. MØDEDAGE/TIDER ER INDIVIDUELT EFTER AFTALE.
Underviser: Anders Kirk Pedersen telf. 61188938 mail: anderskirkpedersen@gmail.com



Undervisningssted:
Vissenbjerg skole
Søndersøvej 14
5492 Vissenbjerg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-05-2024 kl. 15:00
Underviser:
Anders Kirk Pedersen
Lokale:
Slagtøjslokalet i Multisalen
Holdnr:
50.24
Lektioner:
63
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk

Funktionel træning. Masser af godt humør og sved på panden.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Aase Poulsen Lund
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
6424104048
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Mindfull yoga
Vi arbejder med de mest skånsomme yogaøvelser i et roligt tempo med fokus på åndedrættet. Vi øver os i at være tilstede i nuet med krop og sind, og vi strækker og smidiggør hele kroppen. Du vil mærke øget velvære, og hver gang afsluttes med en behagelig afspænding.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 11:20
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
1, stuen
Holdnr:
140890
Lektioner:
27
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

En pause fra en travl hverdag
I mindful yoga udøver vi fuldt nærvær og tilstedeværelse i alle øvelser, hvilket kan hjælpe dig til større bevidsthed i alt hvad du gør i din hverdag. Vi arbejder med klassiske øvelser og vejrtrækning i et roligt tempo hvor både krop og sind kan følge med. Øvelserne forøger din smidighed og styrke og du mærker at øvelserne vil påvirke og stimulere dit nervesystem, indre organer, humør og sindstilstand. Vejrtrækningen har en central rolle og du vil mærke at arbejdet med dybt åndedræt vil give øvelserne stor effekt. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 17:15
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
1, stuen
Holdnr:
140815
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

 

MOTION I NATUREN v.
Vissenbjerg.

 Trænger du til
motion, natur og samvær......

Så her et hold, hvor
du ikke behøver er være i topform for at deltage...

Alsidig træning på
motionsniveau, hvor vi vil bruge rammerne i naturen som ekstra mulighed for at
få arbejdet led og muskler igennem, få pulsen op,  øge styrke/udholdenhed,
træne indre muskelkorset. Der vil også indgå mere stille sekvenser med stræk
/smidigheds-øvelser, balancetræning og bevidst brug af åndedræt m.m. 

Vi vil bevæge os lidt
rundt i området, men også gøre holdt flere steder. 

Vi ligger ikke på
jorden, men hvis der byder sig en træstamme, så træner vi f.eks. rejse og sætte
os, træde op/ned,  osv....

Alle medbringer et
kosteskaft/stav eller lign., som også indgår på forskellig vis i træningen.

Undervejs
også plads til at lytte til fuglenes sang, mærke vinden.

Og et godt grin, skal der også være plads til:-) 

Som fysioterapeut vil
jeg anvende min viden til at korrigere øvelserne, så alle får mest muligt ud af
træningen og informere om, hvad de forskellige øvelser gør godt
for.   

Du skal være
indstillet på at holdet kun aflyses ved udtalt regnvejr. Senest 1 time før
start. 

 

Alle er ansvarlige
at ingen presser sig
selv ud over evne, så vi undgår skader.

 

Medbring: 
kosteskaft/stav, løstsiddende og praktisk tøj efter vejrforholdene,
fastsiddende sportssko/ sko- eller vandre-støvler med gode riller. God ide at
have en vandflaske i bilen, hvis du kommer kørende.

Alt, hvad du skal
have med rundt skal være i lommer og ikke tasker/rygsæk.

 

Hvis du er i tvivl
om, det er noget for dig; så ring til mig på tlf. 29434186.

 

Mødested: P-plads på Lergyden, 5492 Vissenbjerg.  (Over for Lergyden nr. 38. - P-pladsen ligger på venstre hånd når du kommer fra Kirkehelle)
Vel mødt i den friske luft:-) Underviser Karin Bygaard.



Undervisningssted:
Afgrunden
Lergyden (p - pladsen)
5492 Vissenbjerg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-05-2024 kl. 13:00
Underviser:
Karin Bygård
Holdnr:
09.24
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk

Find ro og fred
Dette hold er både for dig, der endnu ikke har en meditationspraksis og dig, der gerne vil være i et fællesskab omkring meditation. Du vil blive guidet trygt gennem forskellige åndedrætsøvelser, og hver gang afrunder vi med en guidet klangmeditation for dyb afspænding og ro.
Alle kan være med på dette hold. 

 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-05-2024 kl. 19:20
Underviser:
Marianne Risager
Lokale:
2, stuen
Holdnr:
140991
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lær at lave de smukkeste mandala-mønstre på sten
Hvad er mandala?
Mandala er smukke symmetriske mønstre og er en af de ældste religiøse symboler fra bl.a. hindusimen og buddhismen. Mange kender mandala-malebøger, som er blevet populære blandt børn og voksne. I Danmark bruges mandalaer - de cirkelformede mønstre - som afslapningsøvelse og en kreativ udfordring for børn og voksne, der vil have gang i de farvede tusser. 
Men man kan også lave mandala-mønstre på sten i de smukkeste farver.
Hvad kommer du igennem på kurset?

Hvordan vælger man den rigtige sten?
Gennemgang af værktøjer og hjælpemidler til dotting - hvad kan jeg bruge til at dotte?
Maling og blandingsforhold - hvad fungerer bedst?
Vi dotter på livet løs og lader kreativiteten blomstre
Vi udforsker forskellige tekniker inden for dotting og udvikler vores designs

Der vil være en materialeudgift på kr. 100,- pr. person. For det får man sten, maling, pallette til at blande maling samt egne værktøjer til at tage med hjem bagefter.
 
 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Tina Stiller Kodal
Lokale:
K 1, kælder
Holdnr:
141175
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Tirsdag 10.00-14.05 Du arbejder selvstændigt evt. med egne skitser, abstrakt eller efter fotos og bliver vejledt individuelt.   -Første undervisningsgang vil der være et inspirationsoplæg, du kan vælge at starte op med.  -Du er også meget velkommen til at arbejde videre med malerier og idéer du har med hjemmefra. Hver undervisningsgang indledes med et inspirationsoplæg. Det kan være et kunstnerportræt, materialelære, farvelære samt demonstration og eksperimenter med maleteknikker. Medbring egne materialer/lærreder, også første gang!   Undervisningen er både tilrettelagt for begyndere og øvede.
Maling m.m. kan købes via skolen. For ca. kr. 500,- kan du få både farver, pensler og lærred, hvis du starter helt på bar bund ;-)



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624054
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag 16.00 - 18.45Du arbejder selvstændigt evt. med egne skitser, abstrakt eller efter fotos og bliver vejledt individuelt.   -Første undervisningsgang vil der være et inspirationsoplæg, du kan vælge at starte op med.  -Du er også meget velkommen til at arbejde videre med malerier og idéer du har med hjemmefra. Hver undervisningsgang indledes med et inspirationsoplæg. Det kan være et kunstnerportræt, materialelære, farvelære samt demonstration og eksperimenter med maleteknikker. Medbring egne materialer/lærreder, også første gang!   Undervisningen er både tilrettelagt for begyndere og øvede.
Maling m.m. kan købes via skolen. For ca. kr. 500,- kan du få både farver, pensler og lærred, hvis du starter helt på bar bund ;-)



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-05-2024 kl. 16:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624056
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Har du lyst til at male dine egne malerier, men mangler viden og redskaber til at komme i gang, så er det her et kursus for dig. Du lærer noget om farvelære, forskellige materialer og teknikker. Der vil også være mulighed for at høre lidt om forskellige perioder i malerkunsten. Vi vil arbejde med akryl på papir, malerplader og lærred. Medbring egne materialer.
Max. 8-10 personer på kurset.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
25-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Iben Røll Larsen
Lokale:
C1, 2. sal atelieret
Holdnr:
6424102553
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

En minicollageworkshop med plads til skæve vinkler, originalitet og masser af humor.
Denne collageworkshop er til dig, der har lyst til at udforske din kreativitet, genfinde inspirationen og deltage i et par timers hyggeligt samvær med ligesindede.
Jeg har et større udvalg af materialer; fx gamle magasiner, bøger, blade, tegneserier, postkort, glansbilleder, frimærker, gavebånd osv.
Du behøver derfor ikke medbringe noget.
Jeg giver en intro omkring collageteknikker og gode fif, og vil guide undervejs og hjælpe dig med at finde sit eget unikke udtryk.
Alle kan være deltage. Materialer er inkluderet i prisen.Adresse oplyses når holdet sættes i gang.



Undervisningssted:
Privat
hos Baryhl Art
5220 Odense SØ

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
31-05-2024 kl. 11:00
Underviser:
Lærce Østergaard
Holdnr:
6424202312
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

En minicollageworkshop med plads til skæve vinkler, originalitet og masser af humor.
Denne collageworkshop er til dig, der har lyst til at udforske din kreativitet, genfinde inspirationen og deltage i et par timers hyggeligt samvær med ligesindede.
Jeg har et større udvalg af materialer; fx gamle magasiner, bøger, blade, tegneserier, postkort, glansbilleder, frimærker, gavebånd osv.
Du behøver derfor ikke medbringe noget.
Jeg giver en intro omkring collageteknikker og gode fif, og vil guide undervejs og hjælpe dig med at finde sit eget unikke udtryk.
Alle kan være deltage. Materialer er inkluderet i prisen.Adresse oplyses når holdet sættes i gang.



Undervisningssted:
Privat
hos Baryhl Art
5220 Odense SØ

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
08-06-2024 kl. 11:00
Underviser:
Lærce Østergaard
Holdnr:
64242022313
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Marimba er som en Xylofon, bare meget størrer. Man står op og spiller, og den er så stor at man typisk står 2 ved den samme Marimba. Den egner sig fantastisk til både rytmisk og klassisk musik. Undervisningen som er solo tilrettelægges i dialog med underviseren, men der tages udgangspunkt i, at samspil med andre er målet. Man bliver med tiden inddraget i nogle af de mange samspilsmuligheder. Undervisningsdag og tidspunkt aftales med underviseren. MØDEDAGE/TIDER ER INDIVIDUELT EFTER AFTALE.
Underviser: Anders Kirk Pedersen telf. 61188938 mail: anderskirkpedersen@gmail.com



Undervisningssted:
Vissenbjerg skole
Søndersøvej 14
5492 Vissenbjerg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-08-2024 kl. 15:00
Underviser:
Anders Kirk Pedersen
Lokale:
Slagtøjslokalet i Multisalen
Holdnr:
92.24
Lektioner:
8
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk

Vi starter med en god og grunddig opvarmning, derefter arbejdes kroppen igennem, med styrkeøvelser der tilgodeser vores 5 vigtigste muskler.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-08-2024 kl. 11:30
Underviser:
Lena Lukasiewicz
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
6424204009
Lektioner:
20
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Funktionel træning. Masser af godt humør og sved på panden.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-08-2024 kl. 10:00
Underviser:
Aase Poulsen Lund
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
6424204048
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Tirsdag kl. 9.15-10.30På dette hold motionerer og træner vi både kroppen og hjernen. Det er træning, hvor vi styrker og udfordrer koordinationen, balancen, hukommelsen og vores koncentrationsevne gennem forskellige fysiske øvelser og aktiviteter. Det foregår i en uformel og hyggelig atmosfære med grin og smil på læben.Vi starter med opvarmning, som varierer fra gang til gang men har gennemgående elementer, der aktiverer og styrker forbindelserne i hjernen. Vores hjerneceller skal, ligesom muskler, bruges og trænes – ellers bliver de slappe, og efter evt. skader i hjernen er det muligt at træne og skabe nye forbindelser og veje i hjernen. Efter opvarmningen arbejder vi med forskellige øvelser fra konceptet ”SMART training”, som er udviklet af DGI til at træne og styrke hjernens funktioner. Disse øvelser kan involvere redskaber som fx bolde og tørklæder, farver og ord, og desuden også træne øjets muskulatur og samsynet. Det foregår på små hold i grupper, parvis eller alene.Det drejer sig ikke om at mestre noget men om at blive udfordret i læringsprocessen, hvor det samtidig er sjovt. Så lattermusklerne bliver også rørt.Opgaverne justeres løbende og individuelt, så alle kan deltage uanset kognitive udfordringer eller ej. Vi ”tricker” hjernen til at tænke og gøre ting anderledes, end den plejer, og det er god hjernetræning for alle. Der er maks. 8 deltagere på holdet.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 09:15
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
324049
Lektioner:
24
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Har du lyst til at male dine egne malerier, men mangler viden og redskaber til at komme i gang, så er det her et kursus for dig. Du lærer noget om farvelære, forskellige materialer og teknikker. Der vil også være mulighed for at høre lidt om forskellige perioder i malerkunsten. Vi vil arbejde med akryl på papir, malerplader og lærred. Medbring egne materialer.
Max. 8-10 personer på kurset.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 13:00
Underviser:
Iben Røll Larsen
Lokale:
C1, 2. sal atelieret
Holdnr:
6424202526
Lektioner:
24
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Har du lyst til at male dine egne malerier, men mangler viden og redskaber til at komme i gang, så er det her et kursus for dig. Du lærer noget om farvelære, forskellige materialer og teknikker. Der vil også være mulighed for at høre lidt om forskellige perioder i malerkunsten. Vi vil arbejde med akryl på papir, malerplader og lærred. Medbring egne materialer.
Max. 8-10 personer på kurset.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Iben Røll Larsen
Lokale:
C1, 2. sal atelieret
Holdnr:
6424202525
Lektioner:
24
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Onsdag 10.00 - 15.30  i ulige ugerKurset tilbyder individuel vejledning med udgangspunkt i den enkelte deltagers niveau og materialevalg. Vi forsøger igennem samtalen om det du maler at udfordre og udvikle dit billedsprog og styrke dit personlige udtryk. Du kan arbejde med egne ideer eller efter en opgave, dvs. at der ved kursets start er et tema med en opgave, som kan give inspiration til dine billeder.
Hovedvægten blive lagt på farvernes virkning og hvordan form og komposition kan være med til at skabe et indhold i maleriet.  Faglige discipliner vil indgå efter behov, dvs. du kan få inspiration til at afprøve forskellige malerteknikker eller farveøvelser. Vi er to erfarne akademiuddanede billedkunstnere, der underviser på kurset og det giver en mulighed for at få evalueret dine arbejder ud fra to perspektiver. 
Vi gennemgår kursisternes arbejder ved fælles billedgennemgang løbende i kursus perioden.
Kurset henvender sig til begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Bøgh
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624055
Lektioner:
84
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag 16.30-19.15  i ulige ugerKurset tilbyder individuel vejledning med udgangspunkt i den enkelte deltagers niveau og vægten bliver lagt på at styrke dit personlige udtryk. Du kan få inspiration til at omdanne dine visuelle oplevelser til dit eget billedsprog. Du maler primært ud fra egne ideer, men kan efter behov arbejde efter faste opgaver dvs. at der vil være et tema med en opgave på kurset, som du kan vælge at følge. Derudover skal du selv tage de motiver med, der fascinerer dig og på den måde vil vi starte udviklingen af dit billedsprog. Faglige discipliner vil indgå efter behov, dvs. du kan få inspiration til at afprøve forskellige malerteknikker og øvelser med farven. Kurset henvender sig til begyndere og øvede.   



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 16:30
Underviser:
Kirsten Bøgh
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624057
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 17.00 - 21.00Møbelpolstring er et gammelt håndværk - men stadig lige aktuelt. Hvis du har møbler, der trænger til nyt betræk, så er chancen her. Under sadelmagerens kyndige vejledning ombetrækker vi møbler i en hyggelig og afslappet atmosfære. Her drejer det sig ikke om at få produceret en masse, men om at det færdige resultat bliver så professionelt som muligt.Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Kælderen
Holdnr:
224003
Lektioner:
41
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag 18.30-21.45 Maleri - akryl og olieVi indleder hvert kursusforløb med, at jeg stiller en ny fælles opgave, som der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer.
Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring  fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder. Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge. Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte kursisters værker.Undervisningen er altid individuel og det er vigtigt for mig, at den enkelte kursist udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk. Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker. Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling m.v. kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624015
Lektioner:
42
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag 10.00-14.05 Du arbejder selvstændigt evt. med egne skitser, abstrakt eller efter fotos og bliver vejledt individuelt.   -Første undervisningsgang vil der være et inspirationsoplæg, du kan vælge at starte op med.  -Du er også meget velkommen til at arbejde videre med malerier og idéer du har med hjemmefra. Hver undervisningsgang indledes med et inspirationsoplæg. Det kan være et kunstnerportræt, materialelære, farvelære samt demonstration og eksperimenter med maleteknikker. Medbring egne materialer/lærreder, også første gang!   Undervisningen er både tilrettelagt for begyndere og øvede.
Maling m.m. kan købes via skolen. For ca. kr. 500,- kan du få både farver, pensler og lærred, hvis du starter helt på bar bund ;-)



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624027
Lektioner:
54
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag 16.00 - 18.45 Du arbejder selvstændigt evt. med egne skitser, abstrakt eller efter fotos og bliver vejledt individuelt.   -Første undervisningsgang vil der være et inspirationsoplæg, du kan vælge at starte op med.  -Du er også meget velkommen til at arbejde videre med malerier og idéer du har med hjemmefra. Hver undervisningsgang indledes med et inspirationsoplæg. Det kan være et kunstnerportræt, materialelære, farvelære samt demonstration og eksperimenter med maleteknikker. Medbring egne materialer/lærreder, også første gang!   Undervisningen er både tilrettelagt for begyndere og øvede.
Maling m.m. kan købes via skolen. For ca. kr. 500,- kan du få både farver, pensler og lærred, hvis du starter helt på bar bund ;-)



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-09-2024 kl. 16:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624029
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Find ro og fred
Dette hold er både for dig, der endnu ikke har en meditationspraksis og dig, der gerne vil være i et fællesskab omkring meditation. Du vil blive guidet trygt gennem forskellige åndedrætsøvelser, og hver gang afrunder vi med en guidet klangmeditation for dyb afspænding og ro.
Alle kan være med på dette hold. 

 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-09-2024 kl. 19:20
Underviser:
Marianne Risager
Lokale:
2, stuen
Holdnr:
142990
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Torsdag  9.30-14.05  Maleri - akryl og olieVi indleder hvert kursusforløb med, at jeg stiller en ny fælles opgave, som der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer.
Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring  fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder. Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge. Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte kursisters værker.Undervisningen er altid individuel og det er vigtigt for mig, at den enkelte kursist udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk. Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker. Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling m.v. kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-09-2024 kl. 09:30
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624009
Lektioner:
60
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdag  18.30-21.45Maleri - akryl og olieVi indleder hvert kursusforløb med, at jeg stiller en ny fælles opgave, som der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer.
Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring  fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder. Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge. Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte kursisters værker.Undervisningen er altid individuel og det er vigtigt for mig, at den enkelte kursist udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk. Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker. Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling m.v. kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624011
Lektioner:
42
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
21-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
3, stuen
Holdnr:
142992
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Mandag 9.30-14.05, lige ugerMaleri - akryl og olieVi indleder hvert kursusforløb med, at jeg stiller en ny fælles opgave, som der arbejdes med i de første uger af sæsonen, hvor hver enkelt arbejder med deres helt personlige udtryk inden for opgavens rammer.
Opgaven/temaet kan f.eks. have sit udspring  fra en epoke i kunsthistorien, et emne fra farvelæren og billedkomposition eller maleriets genrer. Det kan være et begreb, det at fortælle en historie i maleriet - eller handle om maleteknikker og eksperimenter med materialer.Derudover arbejder du primært ud fra egne ideer, hvor der vil være individuel vejledning i billedudtrykkets ubegrænsede muligheder, maleteknikker og malemetoder. Du kan anvende olie eller akryl eller en kombination af begge. Farvelære, komposition og perspektivlære indgår i kurset efter behov, ligesom der vil være gennemgang af de enkelte kursisters værker.Undervisningen er altid individuel og det er vigtigt for mig, at den enkelte kursist udvikler sit eget billedunivers og eget kunstneriske udtryk. Vi eksperimenterer, udforsker materialernes muligheder og afprøver mange forskellige teknikker. Tilrettelagt for begyndere og øvede. Maling m.v. kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-09-2024 kl. 09:30
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624013
Lektioner:
35
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk



Undervisningssted:
Næsby Skole
Skolevej 9
5270 Odense N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-09-2024 kl. 18:15
Underviser:
Karsten Hansen
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
143006
Lektioner:
24
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

En fantastisk hobby for alle
På dette kursus vil du blive introduceret til et udvalg af teknikker indenfor broderi i frihånd. Kurset er for nybegyndere indenfor broderi, og vi kommer derfor til at begynde med en grundlæggende introduktion til forskellige sting, valg af materialer og andre begyndertips.  
Broderi er en fantastisk hobby, fordi du både vil opleve den beroligende effekt af at fordybe dig i et projekt og en kreativ frihedsfølelse, når du finder ud af, at når først du har lært de grundlæggende teknikker, så kan du brodere næsten hvad som helst og på hvad som helst.
Udover at blive guidet gennem mindre projekter, vi laver sammen, vil du på kurset også blive vejledt i, hvordan du kan fortsætte derhjemme. Du vil blive introduceret til, hvordan broderi kan bruges til dekoration af tøj samt visible mending, som er en trend, der går ud på synligt at reparere tekstiler med broderi. Det er skønt at opleve, hvordan gamle tekstiler, med blot et par sting, kan blive de nye favoritter.
Deltagere på tidligere "Moderne broderi for begyndere" hold er meget velkomne til at deltage igen, og vil kunne glæde sig til nye projekter på dette kursus. 
Materialer: 
Du skal bruge: en broderiring i mellemstørrelse(15 cm eller deromkring), broderinåle med spids, lille saks, broderigarn i forskellige farver og stof (gerne stofrester). Du kan medbringe dine egne materialer, men det er også muligt (i begrænset omfang) at købe materialer af underviser ved kursusstart. 



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 D
Kochsgade 31 D
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Line Kjeldsen Rolighed
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
143220
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Møbelpolstring er et gammelt håndværk - men stadig lige aktuelt. Hvis du har møbler, der trænger til nyt betræk, så er chancen her. Under sadelmagerens kyndige vejledning ombetrækker vi møbler i en hyggelig og afslappet atmosfære. Her drejer det sig ikke om at få produceret en masse, men om at det færdige resultat bliver så professionelt som muligt.Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
26-10-2024 kl. 09:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Kælderen
Holdnr:
224005
Lektioner:
28
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Lørdag søndag kl. 10-15.30
Kurset for alle der arbejder med farver
Med afsæt i den teoretiske farvelære og viden om farvepigmenter vil vi eksperimentere med at blande farver og undersøge hvordan man med ganske få farver kan skabe et væld af farvenuancer.
Vi vil arbejde med begrænsede farvepaletter, komplementærfarveblandinger og kendte kunstneres farvepaletter.
Vi laver øvelser i farveblanding, hvorefter du bruger øvelserne i dit eget maleri.
Der kan arbejdes med alle former for maling: akryl, olie, vandbaseret olie, akvarel osv.
Medbring dine egne farver, pensler, et lærred eller akvarelblok, plastiktallerkner til at blande på og meget gerne et foto eller skitse som motiv til dit maleri.
Øvrige materialer kan købes på skolen. Hvis du ingen materialer har, kan det ligeledes købes på skolen.
Kurset er for både øvede og begyndere. Der vil være grundig individuel vejledning for alle.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
26-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624021
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Hvad hvis vi allerede ER ok?
Måske kender du til at det føles slidsomt "at få det godt"?

Hvis du føler dig f.eks. modløs, trist eller har tankemylder, tror du måske, at der er noget i vejen med dig, og at du må arbejde hårdere endnu for at forstå og huske teknikker til at få ro og velvære?
Vi er vant til og er opflasket med at skulle gøre noget for at få det godt, hvilket oftest forstærker presset på os.
Dette kursus er helt uden værktøjer, metoder og teknikker, som man skal træne og huske.

Derimod er det fyldt med at pege imod det, som altid er der: vores medfødte mentale sundhed.

Vi vil være optaget af at få øje på den livskraft og mentale sundhed, som hver dag forsøger at guide os mod ro, velvære og følelsen af allerede at være ok.

En tilstand vi er i, med mindre, vi med de bedste intentioner tror, at vi skal GØRE en masse for at opnå den.
Vi skal ikke tilbage i tiden og forstå, hvorfor vi oplever evt. mistrivsel, men i stedet se på hvad vores oplevelser skabes af og lære at kende det, der står i vejen for at være vores medfødte mentale sundhed.
Undervisningen vil være en blanding af oplæg, dialog og refleksion - også mellem de enkelte mødegange.
Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage på holdet, andet end at du er nysgerrig.
Det er IKKE en forudsætning for at deltage på kurset, at du har læst den, men er du nysgerrig, kan Mette Louise Hollands bog, "Dit selvhelbredende sind" anbefales. Den findes på E reolen bl.a.
 



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 D
Kochsgade 31 D
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
26-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Henriette Franke
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
142996
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lær at lave de smukkeste mandala-mønstre på sten
Hvad er mandala?
Mandala er smukke symmetriske mønstre og er en af de ældste religiøse symboler fra bl.a. hindusimen og buddhismen. Mange kender mandala-malebøger, som er blevet populære blandt børn og voksne. I Danmark bruges mandalaer - de cirkelformede mønstre - som afslapningsøvelse og en kreativ udfordring for børn og voksne, der vil have gang i de farvede tusser. 
Men man kan også lave mandala-mønstre på sten i de smukkeste farver.
Hvad kommer du igennem på kurset?

Hvordan vælger man den rigtige sten?
Gennemgang af værktøjer og hjælpemidler til dotting - hvad kan jeg bruge til at dotte?
Maling og blandingsforhold - hvad fungerer bedst?
Vi dotter på livet løs og lader kreativiteten blomstre
Vi udforsker forskellige tekniker inden for dotting og udvikler vores designs

Der vil være en materialeudgift på kr. 100,- pr. person. For det får man sten, maling, pallette til at blande maling samt egne værktøjer til at tage med hjem bagefter.
 
 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-10-2024 kl. 19:00
Underviser:
Tina Stiller Kodal
Lokale:
K 1, kælder
Holdnr:
143175
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lørdag søndag kl. 10-15.30
Kursus
for alle der arbejder med billeder

Teorien
om billedkomposition er en vigtig del af et hvert billede, man skaber.

Det handler om måden, hvorpå
elementerne i et billede er arrangeret og sammensat for at skabe en
sammenhængende, velkomponeret og interessant helhed i sit billede uanset
hvilket medie man bruger.

På kurset vil der være en grundig gennemgang af de kompositoriske grundregler
herunder balance, kontrast, bevægelse, harmoni, akseorientering og Det Gyldne
Snit.

Derefter vil
kursisterne arbejde med deres motiver i egne malerier eller tegninger ud fra de
teoretiske kompositionsprincipper.

Det er målet at skabe interessante spændinger i billederne, uanset om motivet og
billedudtrykket er roligt og harmonisk eller dynamisk og ekspressivt - og at få
en grundlæggende viden om komposition, der kan bruges i fremtidigt arbejde med
billeder.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
02-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624025
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
16-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Helle Madsen
Lokale:
3, stuen
Holdnr:
142993
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Find ro og fred
Dette hold er både for dig, der endnu ikke har en meditationspraksis og dig, der gerne vil være i et fællesskab omkring meditation. Du vil blive guidet trygt gennem forskellige åndedrætsøvelser, og hver gang afrunder vi med en guidet klangmeditation for dyb afspænding og ro.
Alle kan være med på dette hold. 

 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-11-2024 kl. 19:20
Underviser:
Marianne Risager
Lokale:
2, stuen
Holdnr:
142991
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lørdag søndag kl. 10-15.30
Kurset for alle der arbejder med farver
Med afsæt i den teoretiske farvelære og viden om farvepigmenter vil vi eksperimentere med at blande farver og undersøge hvordan man med ganske få farver kan skabe et væld af farvenuancer.
Vi vil arbejde med begrænsede farvepaletter, komplementærfarveblandinger og kendte kunstneres farvepaletter.
Vi laver øvelser i farveblanding, hvorefter du bruger øvelserne i dit eget maleri.
Der kan arbejdes med alle former for maling: akryl, olie, vandbaseret olie, akvarel osv.
Medbring dine egne farver, pensler, et lærred eller akvarelblok, plastiktallerkner til at blande på og meget gerne et foto eller skitse som motiv til dit maleri.
Øvrige materialer kan købes på skolen. Hvis du ingen materialer har, kan det ligeledes købes på skolen.
Kurset er for både øvede og begyndere. Der vil være grundig individuel vejledning for alle.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
30-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Lone V. Petersen
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
624023
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Møbelpolstring er et gammelt håndværk - men stadig lige aktuelt. Hvis du har møbler, der trænger til nyt betræk, så er chancen her. Under sadelmagerens kyndige vejledning ombetrækker vi møbler i en hyggelig og afslappet atmosfære. Her drejer det sig ikke om at få produceret en masse, men om at det færdige resultat bliver så professionelt som muligt.Se evt. mere på www.perbondesen.dk



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
22-02-2025 kl. 09:00
Underviser:
Per Bondesen
Lokale:
Kælderen
Holdnr:
225004
Lektioner:
28
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

En fantastisk hobby for alle
På dette kursus vil du blive introduceret til et udvalg af teknikker indenfor broderi i frihånd. Kurset er for nybegyndere indenfor broderi, og vi kommer derfor til at begynde med en grundlæggende introduktion til forskellige sting, valg af materialer og andre begyndertips.  
Broderi er en fantastisk hobby, fordi du både vil opleve den beroligende effekt af at fordybe dig i et projekt og en kreativ frihedsfølelse, når du finder ud af, at når først du har lært de grundlæggende teknikker, så kan du brodere næsten hvad som helst og på hvad som helst.
Udover at blive guidet gennem mindre projekter, vi laver sammen, vil du på kurset også blive vejledt i, hvordan du kan fortsætte derhjemme. Du vil blive introduceret til, hvordan broderi kan bruges til dekoration af tøj samt visible mending, som er en trend, der går ud på synligt at reparere tekstiler med broderi. Det er skønt at opleve, hvordan gamle tekstiler, med blot et par sting, kan blive de nye favoritter.
Deltagere på tidligere "Moderne broderi for begyndere" hold er meget velkomne til at deltage igen, og vil kunne glæde sig til nye projekter på dette kursus. 
Materialer: 
Du skal bruge: en broderiring i mellemstørrelse(15 cm eller deromkring), broderinåle med spids, lille saks, broderigarn i forskellige farver og stof (gerne stofrester). Du kan medbringe dine egne materialer, men det er også muligt (i begrænset omfang) at købe materialer af underviser ved kursusstart. 



Undervisningssted:
FOF Kochsgade 31 D
Kochsgade 31 D
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-02-2025 kl. 19:00
Underviser:
Line Kjeldsen Rolighed
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
151220
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk