Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Glad og gavnlig gym.

08-01-2019
09:30 Tirsdag
Odense M
Glad og gavnlig gym - mærk forskellen!
- for en sund og velafbalanceret krop.

Døjer du med spændinger i nakke, skuldre, ryg, lænd eller ischias, er denne træningsform ideel for dig. Øvelserne både opbygger, smidiggør og afspænder dine muskler. Vi berører alle muskelgrupper i kroppen og du vil derfor opbygge styrke omkring dine led. Samtidig vil du mærke at øvelserne afhjælper dine muskelspændinger. Selv ved spændinger du har døjet med i lang tid, vil du kunne mærke en forskel.

Øvelserne er med inspiration fra yoga og pilates, så kroppens muskler arbejder i balance. Samtidig arbejdes med åndedræt og krydstræning. Vi starter fra bunden med grundig gennemgang af hver enkelt øvelse, og du kan være med i eget tempo. Der vil også være tid til en guidet meditation. Du vil opleve at alle dele af kroppen bliver rørt og at nervesystemet falder til ro under træningen.

Du får også et lille program med nogle øvelser, du kan lave derhjemme efter behov.
Træningen er varieret, og ledsages af musik. Kom og vær med - din krop får det så godt!




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-01-2019 kl. 09:30
Underviser:
Katrine Dyrehauge Roos
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
92017
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Gigtramte med rygproblemer

14-01-2019
11:00 Mandag
Odense M
Mandag kl. 11.00-12.00
Gigtramte med rygproblemer
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-01-2019 kl. 11:00
Underviser:
Britta Kristensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
19-508
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Gigtramte med rygproblemer

14-01-2019
12:00 Mandag
Odense M
Mandag kl. 12.00-13.00

Gigtramte med rygproblemer
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Henriette Klit
Lokale:
Salen
Holdnr:
19-510
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Guitar

15-01-2019
13:00 Tirsdag
Odense M
Guitarundervisning, der henvender sig til alle, der har lyst til at gå i gang med at lære at spille guitar eller genopfriske deres færdigheder.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-01-2019 kl. 13:00
Underviser:
Asger Ryberg
Lokale:
B4, 1. sal klaver
Holdnr:
92425
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Guitar

15-01-2019
15:00 Tirsdag
Odense M
Guitarundervisning, der henvender sig til alle, der har lyst til at gå i gang med at lære at spille guitar eller genopfriske deres færdigheder.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-01-2019 kl. 15:00
Underviser:
Asger Ryberg
Lokale:
B4, 1. sal klaver
Holdnr:
92426
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Guitar

15-01-2019
17:00 Tirsdag
Odense M
Guitarundervisning, der henvender sig til alle, der har lyst til at gå i gang med at lære at spille guitar eller genopfriske deres færdigheder.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Asger Ryberg
Lokale:
B4, 1. sal klaver
Holdnr:
92427
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Guitar

15-01-2019
19:00 Tirsdag
Odense M
Guitarundervisning, der henvender sig til alle, der har lyst til at gå i gang med at lære at spille guitar eller genopfriske deres færdigheder.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Asger Ryberg
Lokale:
B4, 1. sal klaver
Holdnr:
92428
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Gammelt håndarbejde - hækling, orkis m.m.

16-01-2019
09:00 Onsdag
Odense V
Onsdag 9.00-11.45
Vi genopliver de gamle håndarbejdsteknikker – orkis, hækling, gimpning og filering.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Pedersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
19-268
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Gammelt håndarbejde - hækling, orkis m.m.

16-01-2019
13:00 Onsdag
Odense V
Onsdag 13.00-15.45
Vi genopliver de gamle håndarbejdsteknikker – orkis, hækling, gimpning og filering.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-01-2019 kl. 13:00
Underviser:
Hanne Pedersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
19-270
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Glad og gavnlig gym., hensyntagende

17-01-2019
14:30 Torsdag
Odense M
- for en sund og velafbalanceret krop.
En skånsom og virksom træningsform for de fleste - uanset alder!
Til opbygning af styrke og smidighed i kroppen og øget kropsbevidsthed.
Vil du gerne i form eller døjer du med spændinger i nakke, skuldre, ryg, lænd eller ischias, er denne træningsform ideel for dig.
Øvelser er med inspiration fra yoga og pilates, så kroppens muskler arbejder i balance. Samtidig arbejdes med åndedræt og krydstræning. Vi starter fra bunden med grundig gennemgang af hver
enkelt øvelse, og du kan være med i eget tempo. Der vil også være tid til en guidet meditation. Du vil opleve at alle dele af kroppen er bliver rørt og at nervesystemet falder til ro under træningen.
Programmet er varieret, og ledsages af musik. Kom og vær med - du kommer ikke til at kede dig!
For dig der døjer med særlige problematikker og har brug for en roligere træning.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-01-2019 kl. 14:30
Underviser:
Katrine Dyrehauge Roos
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
92024
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Græsk beg./let øvede

24-01-2019
19:00 Torsdag
Odense C
Til dig, der ikke har lært græsk før eller har en lille forståelse af nogle ord og udtryk. Vi starter helt fra bunden, og arbejder med at lære det græske alfabet, udtalen og lette samtaler. Undervisningen skal lede frem mod en basal viden og forståelse for hvordan det græske sprog fungerer, grundlæggende ordforråd og kendskab til hyppige sætninger og udtryk. Du kan efterhånden håndtere en enkel kommunikation fx på rejser og klare dig på græsk i almindelige hverdagssituationer.



Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Lamprini Jensen
Lokale:
S3, stuen
Holdnr:
92684
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Glad og gavnlig gym., hensyntagende

31-01-2019
14:30 Torsdag
Odense M
Glad og gavnlig gym - mærk forskellen!
- for en sund og velafbalanceret krop.

Hensyntagende.

For dig der døjer med særlige problematikker og har brug for en roligere træning.

Døjer du med spændinger i nakke, skuldre, ryg, lænd eller ischias, er denne træningsform ideel for dig. Øvelserne er i roligt tempo og både opbygger, smidiggør og afspænder dine muskler. Vi berører alle muskelgrupper i kroppen og du vil derfor opbygge styrke omkring dine led. Samtidig vil du mærke at øvelserne afhjælper dine muskelspændinger. Selv ved spændinger du har døjet med i lang tid, vil du kunne mærke en forskel.

Øvelserne er med inspiration fra yoga og pilates, så kroppens muskler arbejder i balance. Samtidig arbejdes med åndedræt og krydstræning. Vi starter fra bunden med grundig gennemgang af hver enkelt øvelse, og du kan være med i eget tempo. Der vil også være tid til en guidet meditation. Du vil opleve at alle dele af kroppen bliver rørt og at nervesystemet falder til ro under træningen.

Du får også et lille program med nogle øvelser, du kan lave derhjemme efter behov.
Træningen er varieret, og ledsages af musik. Kom og vær med - din krop får det så godt!




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 14:30
Underviser:
Katrine Dyrehauge Roos
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
92020
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Glasskæring - for begyndere og øvede

03-03-2019
10:00 Søndag
Odense V
Søndag kl. 10.00 - 14.35

Vi arbejder med mindre ting som fyrfadsstager i eget design. Vi skærer i glas,brænder to glasplader sammen - eventuelt med en dekoration imellem. Efter første brænding bliver glaspladerne lagt på form og brændt igen, hvorved den færdige form opstår. Forskelligt værktøj kan lånes hos underviseren, men alle skal medbringe en glasskærer - som kan købes billigt i byggemarkeder, medbring også porcelænsmalerkasse, hvis du har en. Materialeudgift 150 kr. inkl. en glasplade.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Søndag
Starter:
03-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Susanne Staal Larsen
Lokale:
Kælderen
Holdnr:
19-64
Lektioner:
15
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Gammelt håndarbejde - hækling, orkis m.m.

24-04-2019
13:00 Onsdag
Odense V
Onsdag 13.00-15.45
Vi genopliver de gamle håndarbejdsteknikker – orkis, hækling, gimpning og filering.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Onsdag
Starter:
24-04-2019 kl. 13:00
Underviser:
Hanne Pedersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
19-272
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK