Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Gigtramte med rygproblemer

31-08-2020
11:00 Mandag
Odense M
Mandag kl. 11.00-12.00
Gigtramte med rygproblemer
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
31-08-2020 kl. 11:00
Underviser:
Britta Kristensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-507
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Glad motion for frodige kvinder

08-09-2020
17:00 Tirsdag
Odense C
Tirsdag 17.00-18.10
Glad motion for frodige kvinder
Kurset er for dig, der gerne vil (i gang med at) bevæge din krop samt styrke og smidiggøre den på en behagelig måde, der ikke belaster fødder, fod- og knæled.
Der er plads til snak og grin på dette hold, hvor vi hovedsagligt bevæger os på store bolde. Og bare rolig! Vi laver ikke avancerede balancestillinger på alle fire og lignende på bolden. Vi sidder på den og hopper på den i en alsidig blanding for at få pulsen op, for at få pulsen ned igen, for at lave balanceøvelser, fokusere på smidighed og bevægelighed i leddene og styrkelse af bækken og ryg.
Nogle gange ligger vi på maven eller ryggen på bolden eller ruller henover den og arbejder med enkelte styrkeøvelser. Du deltager, så godt du kan og til de ting, som gør din krop godt. Vi er alle forskelligt indrettet, og det er der plads til på dette hold.
Vi laver også øvelser på gulvet med brug af enten den store eller mindre bolde og elastikker. Og de helt små bolde bruger vi fx til wellness for fødderne og træning af balance.
Formålet med kurset er at skabe velvære i kroppen ved at bevæge, røre, strække og styrke den i et frit og hyggeligt rum for kvinder. Kurset er som udgangspunkt for frodige kvinder, men også for andre kvinder, der måske ikke har rørt sig længe og gerne vil i gang i med glad motion i hyggeligt og rart selskab, hvor der tages hensyn til den enkelte.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
20-321
Lektioner:
20,02
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Gammelt håndarbejde - hækling, orkis m.m.

16-09-2020
09:00 Onsdag
Odense V
Onsdag 9.00-11.45
Vi genopliver de gamle håndarbejdsteknikker – orkis, hækling, gimpning og filering.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-09-2020 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Pedersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
20-267
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Gammelt håndarbejde - hækling, orkis m.m.

16-09-2020
13:00 Onsdag
Odense V
Onsdag 13.00-15.45
Vi genopliver de gamle håndarbejdsteknikker – orkis, hækling, gimpning og filering.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-09-2020 kl. 13:00
Underviser:
Hanne Pedersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
20-269
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Glasdekoration - julekursus

31-10-2020
10:00 Lørdag
Odense V
På kurset undervises i spændende juleideer på glas og anden glasinspiration.
Undervisning: Lørdag/søndag kl. 10.00-15.30



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Lørdag
Starter:
31-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Herskind-Friis
Lokale:
Lokale 26 st.
Holdnr:
20-67
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Glasmaling

06-03-2021
10:00 Lørdag
Odense V
”Moderne linjer med nye tendenser”. Lær at bygge et design op på glas. Gennem­gang og praktisk udførelse af forskellige teknikker samt inspiration til eget design. Medbring malegrej, klude, sprit, vatpinde og evt. glas. Der arbejdes kun med vandbaseret olie.
På kurset kan du købe: farver, olier, glasfade og andet glas.
Der må påregnes udgift til arbejdshæfte.
Undervisning: Lørdag/søndag kl. 10.00-15.30



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-03-2021 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Herskind-Friis
Lokale:
Lokale 26 st.
Holdnr:
21-66
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk