Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Glad og gavnlig gym., hensyntagende

17-01-2019
14:30 Torsdag
Odense M
- for en sund og velafbalanceret krop.
En skånsom og virksom træningsform for de fleste - uanset alder!
Til opbygning af styrke og smidighed i kroppen og øget kropsbevidsthed.
Vil du gerne i form eller døjer du med spændinger i nakke, skuldre, ryg, lænd eller ischias, er denne træningsform ideel for dig.
Øvelser er med inspiration fra yoga og pilates, så kroppens muskler arbejder i balance. Samtidig arbejdes med åndedræt og krydstræning. Vi starter fra bunden med grundig gennemgang af hver
enkelt øvelse, og du kan være med i eget tempo. Der vil også være tid til en guidet meditation. Du vil opleve at alle dele af kroppen er bliver rørt og at nervesystemet falder til ro under træningen.
Programmet er varieret, og ledsages af musik. Kom og vær med - du kommer ikke til at kede dig!
For dig der døjer med særlige problematikker og har brug for en roligere træning.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-01-2019 kl. 14:30
Underviser:
Katrine Dyrehauge Roos
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
92024
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Guitar

21-01-2019
14:00 Mandag
Odense C
At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.

Sidste undervisningsgang i hver måned laver vi fællestimer.
Fællestimerne kommer til at bestå af nodelære, musikteori og sammenspil. Hvilke numre I vil spille finder vi ud af i fællesskab.
Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Ole Bæk
Lokale:
005
Holdnr:
19FGTOKB1
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar

21-01-2019
16:00 Mandag
Odense C
Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
90080
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

21-01-2019
19:00 Mandag
Odense C
At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.
Sidste undervisningsgang i hver måned laver vi fællestimer. Fællestimerne kommer til at bestå af nodelære, musikteori og sammenspil. Hvilke numre I vil spille finder vi ud af i fællesskab. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Lars Lavendt
Lokale:
102
Holdnr:
19FGTLL1
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar

21-01-2019
19:10 Mandag
Odense C
Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 19:10
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
90081
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

22-01-2019
12:00 Tirsdag
Odense C
Holdet for dig, der er vild med guitarer og gerne hurtigt vil lære at spille, så det lyder af noget. Det er vigtigt at vi både lærer teori, teknik og at spille sammen. Du skal kunne øve dig hjemme, og har du ikke din egen guitar kan læreren hjælpe dig med køb af et godt, brugt instrument.
Ca én gang hver måned skal du sætte ekstra tid af til en fællestime. Her mødes vi alle og arbejder med musikteori, nodelære, rytmik, hørelære og vi finde inspiration i at høre musik og spille sammen.
Undervisning omfatter en halv lektion om ugen pr. elev. Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale holdstørrelse samt det nøjagtige mødetidspunkt. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Anna Roemer
Lokale:
102
Holdnr:
19FGTAR2
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar

22-01-2019
14:00 Tirsdag
Odense C
At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.

Sidste undervisningsgang i hver måned laver vi fællestimer.
Fællestimerne kommer til at bestå af nodelære, musikteori og sammenspil. Hvilke numre I vil spille finder vi ud af i fællesskab.
Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Ole Bæk
Lokale:
005
Holdnr:
19FGTOKB2
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar

22-01-2019
15:00 Tirsdag
Odense C
Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 15:00
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
90083
Lektioner:
31,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

22-01-2019
18:00 Tirsdag
Odense C
Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 18:00
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
90084
Lektioner:
31,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

22-01-2019
19:25 Tirsdag
Odense C
Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 19:25
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
90085
Lektioner:
31,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

23-01-2019
14:30 Onsdag
Odense C
At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.
Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.
Som udgangspunkt vil hver 4. gang være fællestime , det præcise forløb aftaler lærer og elever i fællesskab!



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 14:30
Underviser:
Thomas Lassen
Lokale:
112
Holdnr:
19FGTTL3
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar

23-01-2019
15:30 Onsdag
Odense C
Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 15:30
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
90086
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

23-01-2019
16:00 Onsdag
Odense C
Holdet for dig, der er vild med guitarer og gerne hurtigt vil lære at spille, så det lyder af noget. Det er vigtigt at vi både lærer teori, teknik og at spille sammen. Du skal kunne øve dig hjemme, og har du ikke din egen guitar kan læreren hjælpe dig med køb af et godt, brugt instrument.
Ca én gang hver måned skal du sætte ekstra tid af til en fællestime. Her mødes vi alle og arbejder med musikteori, nodelære, rytmik, hørelære og vi finde inspiration i at høre musik og spille sammen.
Undervisning omfatter en halv lektion om ugen pr. elev. Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale holdstørrelse samt det nøjagtige mødetidspunkt. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
Rune Risager
Lokale:
111
Holdnr:
19FGTRR3
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Godmorgen yoga

24-01-2019
08:00 Torsdag
Odense C
Det er skønt at starte dagen med yoga. At vække kroppen med venlige stræk og blide bølgende bevægelser i samspil med åndedrættet skaber velvære og overskud til dagens gøremål. Vi løsner op for spændinger og skaber bevægelighed og mobilitet i kroppen.
Medbring evt. trøje, varme sokker og tæppe til afsluttende afspænding.
Kendskab til yoga er ikke nødvendigt.





Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 08:00
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
92130
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Guitar

24-01-2019
12:00 Torsdag
Odense C
At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.
Undervisning omfatter en halv lektion om ugen pr. elev. Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale holdstørrelse samt det nøjagtige mødetidspunkt. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Jens Vestermark
Lokale:
100
Holdnr:
19FGTJV4
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar

24-01-2019
14:00 Torsdag
Odense C
At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.

Sidste undervisningsgang i hver måned laver vi fællestimer.
Fællestimerne kommer til at bestå af nodelære, musikteori og sammenspil. Hvilke numre I vil spille finder vi ud af i fællesskab.
Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Ole Bæk
Lokale:
005
Holdnr:
19FGTOKB4
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar

24-01-2019
16:00 Torsdag
Odense C
Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
90087
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

24-01-2019
17:00 Torsdag
Odense C
At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.
Undervisning omfatter en halv lektion om ugen pr. elev. Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale holdstørrelse samt det nøjagtige mødetidspunkt. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Jacob Djursaa
Lokale:
110
Holdnr:
19FGTJD4
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar

24-01-2019
19:00 Torsdag
Odense C
Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
90088
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Græsk beg./let øvede

24-01-2019
19:00 Torsdag
Odense C
Til dig, der ikke har lært græsk før eller har en lille forståelse af nogle ord og udtryk. Vi starter helt fra bunden, og arbejder med at lære det græske alfabet, udtalen og lette samtaler. Undervisningen skal lede frem mod en basal viden og forståelse for hvordan det græske sprog fungerer, grundlæggende ordforråd og kendskab til hyppige sætninger og udtryk. Du kan efterhånden håndtere en enkel kommunikation fx på rejser og klare dig på græsk i almindelige hverdagssituationer.



Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Lamprini Jensen
Lokale:
S3, stuen
Holdnr:
92684
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Guitar

25-01-2019
08:00 Fredag
Odense C
Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 08:00
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
90089
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved

28-01-2019
10:30 Mandag
Odense C

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 10:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90681
Lektioner:
18
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved special

28-01-2019
12:30 Mandag
Odense C
Gotved special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 12:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90710
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved

29-01-2019
12:30 Tirsdag
Odense C

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 12:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90683
Lektioner:
18
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved for mænd special

29-01-2019
14:20 Tirsdag
Odense C
Gotved for mænd special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 14:20
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90713
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

29-01-2019
17:00 Tirsdag
Odense SV

Lær at spille guitar!
Rytmisk, akustisk eller el, hvis du vil være med på beatet! Akkordspil m.v. Du stifter bekendtskab med de store guitarister og komponister igennem tiderne. Django, Jimme, Joe – you name it! 
Hold etableres/inddeles, så du så vidt muligt kommer til at spille sammen med jævnbyrdige. Angiv venligst niveau ved tilmelding.
Pris v/ 4 deltagere. 




Undervisningssted:
FOF's Musikskole
Dalumvej 82
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Anne Sophie Bertelsen
Lokale:
FOF's Musikskole
Holdnr:
90053
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved

30-01-2019
09:00 Onsdag
Odense C

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Mia Pedersen
Lokale:
Phønix
Holdnr:
90685
Lektioner:
13,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved

30-01-2019
09:00 Onsdag
Odense C

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Bodil Bæk
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90686
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved special

30-01-2019
09:00 Onsdag
Odense C
Gotved special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90715
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved

30-01-2019
16:45 Onsdag
Odense C

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 16:45
Underviser:
Bodil Bæk
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90688
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved

31-01-2019
11:20 Torsdag
Odense C

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 11:20
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
Phønix
Holdnr:
90690
Lektioner:
18
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Glad og gavnlig gym., hensyntagende

31-01-2019
14:30 Torsdag
Odense M
Glad og gavnlig gym - mærk forskellen!
- for en sund og velafbalanceret krop.

Hensyntagende.

For dig der døjer med særlige problematikker og har brug for en roligere træning.

Døjer du med spændinger i nakke, skuldre, ryg, lænd eller ischias, er denne træningsform ideel for dig. Øvelserne er i roligt tempo og både opbygger, smidiggør og afspænder dine muskler. Vi berører alle muskelgrupper i kroppen og du vil derfor opbygge styrke omkring dine led. Samtidig vil du mærke at øvelserne afhjælper dine muskelspændinger. Selv ved spændinger du har døjet med i lang tid, vil du kunne mærke en forskel.

Øvelserne er med inspiration fra yoga og pilates, så kroppens muskler arbejder i balance. Samtidig arbejdes med åndedræt og krydstræning. Vi starter fra bunden med grundig gennemgang af hver enkelt øvelse, og du kan være med i eget tempo. Der vil også være tid til en guidet meditation. Du vil opleve at alle dele af kroppen bliver rørt og at nervesystemet falder til ro under træningen.

Du får også et lille program med nogle øvelser, du kan lave derhjemme efter behov.
Træningen er varieret, og ledsages af musik. Kom og vær med - din krop får det så godt!




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 14:30
Underviser:
Katrine Dyrehauge Roos
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
92020
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Guitar

31-01-2019
17:00 Torsdag
Odense SV
Rytmisk guitar for alle niveauer
Lær at spille rytmisk guitar såsom blues, rock, pop og jazz. Uanset hvilken slags musik du kan lide, modtager du undervisning, der passer til dine behov og evner. Vi træner de basale guitarteknikker og anvender disse i sange og øvelser. Du kan bruge enten akustisk eller elguitar. Pris v/ 4 deltagere. 
  



Undervisningssted:
FOF's Musikskole
Dalumvej 82
5250 Odense SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Markus Jonasson Nielsen
Lokale:
FOF's Musikskole
Holdnr:
90055
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

31-01-2019
17:00 Torsdag
Odense C
Guitar for alle niveauer - i hjertet af Odense 
Guitarundervisning for alle niveauer, aldre og genrer. Underviseren er uddannet fra Syddansk Musikkonservatorium og er aktivt udøvende jazzmusiker, så det er også oplagt for dig, der gerne vil lære - eller blive bedre til - at improvisere. Undervisningen foregår med fokus på kursisternes niveau, smag og ønsker og med fokus på samtidig at have det sjovt mens vi lærer.
Vi spiller både klassiske rock-numre og moderne pop/rock, eller hvad nu måtte være stemning for. Der vil blive undervist i grundlæggende teknikker og hvis niveauet er højt, bevæger vi os over i mere avancerede kundskaber som fingerspil, blus- og jazz-improvisation.
Pris v/ 4 deltagere. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lukasz Borowicki
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90060
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Glaspustning

31-01-2019
17:20 Torsdag
Odense C
Glaspustning 
På dette kursus bliver du introduceret til de helt grundlæggende principper bag glaspustning.
Vi starter med alt det teoretiske samt det helt grundlæggende i forhold til, hvordan du fanger glas an.
I slutningen af kurset kan du tage de første skridt udi at puste glas.
Underviseren på kurset er uddannet glasmager fra det gamle Fyens Glasværk, så der er styr på teknikken.
Husk drikkedunk med vand, det er varmt at være glaspuster.




Undervisningssted:
Odense Glasværk
Havnegade 13
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 17:20
Underviser:
John Rønnemose
Lokale:
Odense Glasværk
Holdnr:
91184
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

31-01-2019
18:45 Torsdag
Odense SV
Rytmisk guitar for alle niveauer
Lær at spille rytmisk guitar såsom blues, rock, pop og jazz. Uanset hvilken slags musik du kan lide, modtager du undervisning, der passer til dine behov og evner. Vi træner de basale guitarteknikker og anvender disse i sange og øvelser. Du kan bruge enten akustisk eller elguitar. Pris v/ 4 deltagere. 
  



Undervisningssted:
FOF's Musikskole
Dalumvej 82
5250 Odense SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 18:45
Underviser:
Markus Jonasson Nielsen
Lokale:
FOF's Musikskole
Holdnr:
90056
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

31-01-2019
18:45 Torsdag
Odense C
Guitar for alle niveauer - i hjertet af Odense 
Guitarundervisning for alle niveauer, aldre og genrer. Underviseren er uddannet fra Syddansk Musikkonservatorium og er aktivt udøvende jazzmusiker, så det er også oplagt for dig, der gerne vil lære - eller blive bedre til - at improvisere. Undervisningen foregår med fokus på kursisternes niveau, smag og ønsker og med fokus på samtidig at have det sjovt mens vi lærer.
Vi spiller både klassiske rock-numre og moderne pop/rock, eller hvad nu måtte være stemning for. Der vil blive undervist i grundlæggende teknikker og hvis niveauet er højt, bevæger vi os over i mere avancerede kundskaber som fingerspil, blus- og jazz-improvisation.
Pris v/ 4 deltagere. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 18:45
Underviser:
Lukasz Borowicki
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90061
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved special

01-02-2019
10:30 Fredag
Odense C
Gotved special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
01-02-2019 kl. 10:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90718
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved for mænd special

02-04-2019
14:20 Tirsdag
Odense C
Gotved for mænd special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-04-2019 kl. 14:20
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90714
Lektioner:
9
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved

08-04-2019
10:30 Mandag
Odense C

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
08-04-2019 kl. 10:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90691
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved

11-04-2019
10:30 Torsdag
Odense C

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
11-04-2019 kl. 10:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
Phønix
Holdnr:
90694
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved special

15-05-2019
10:00 Onsdag
Odense C
Gotved special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90716
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved special

20-05-2019
12:30 Mandag
Odense C
Gotved special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-05-2019 kl. 12:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
90712
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk