Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-05-2021 kl. 10:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
110692
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk


Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-05-2021 kl. 10:00
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
Phønix
Holdnr:
110694
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk


Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
31-05-2021 kl. 10:40
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
110691
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Morgenyoga er for dig, som ønsker en alsidig yogatime og starte dagen på bedste vis. Du vil blive udfordret fysisk og samtidig opnå ro og afspænding, så du er klar til resten af dagen.

Du kan forvente at blive introduceret til stående, siddende og liggende stillinger, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding. Vi vil arbejde med styrkelse af core og balance, og du kan forvente øvelser, som udfordrer din koncentration og/eller udholdenhed. Derudover vil vi strække kroppen i nogle blide og rolige stræk, så vi også giver kroppen gode forudsætninger for at finde ro og hvile. Vi veksler derfor mellem det aktive og det beroligende, da det skaber de bedste forudsætninger for en krop i balance. Timen sluttes af med afspænding. Herefter kan du med fornyet energi gå i gang med resten af din dag.





Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-09-2021 kl. 07:00
Underviser:
Sarah Louise Gråskov
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
6421204100
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk