Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Guitar

03-02-2020
16:00 Mandag
Odense C
Optager løbende
Mandag 16.00-17.50

Lær at spille guitar! Guitaren er et fantastisk instrument, som lyder godt både alene, som akkompagnement til sang eller med band. Vi starter fra bunden og lærer guitaren at kende. Det er ikke så svært!



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-02-2020 kl. 16:00
Underviser:
Lukasz Radoslaw Borowicki
Lokale:
Mødelokale
Holdnr:
20-1012
Lektioner:
9,6
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Glad og gavnlig gym. kropsterapeutisk træning

28-01-2020
09:30 Tirsdag
Odense M
Spændinger i nakke, skuldre eller ryg, hovedpine, stivhed i ankler, lægge og hofter? Vi laver øvelser og stræk, der afspænder, opbygger og smidiggør musklerne omkring rygsøjle, brystkasse og de øvrige led i kroppen. Selv ved spændinger du har døjet med længe, vil du kunne mærke en forskel. Med inspiration fra bl.a. pilates og yoga, arbejde med krydstræning, åndedræt og kropsbevidsthed, meridianmassage og guidet meditation.
Max 8 deltagere på hold.
Medbring håndklæde til at ligge på samt drikkedunk. Evt trøje og sokker til den guidede meditation.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-01-2020 kl. 09:30
Underviser:
Katrine Dyrehauge Roos
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
94020
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Guitar

28-01-2020
12:00 Tirsdag
Odense C
Holdet for dig, der er vild med guitarer og gerne hurtigt vil lære at spille, så det lyder af noget. Det er vigtigt at vi både lærer teori, teknik og at spille sammen. Du skal kunne øve dig hjemme, og har du ikke din egen guitar kan læreren hjælpe dig med køb af et godt, brugt instrument.

Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-01-2020 kl. 12:00
Underviser:
Anna Roemer
Lokale:
102
Holdnr:
20FGTAR2
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar

28-01-2020
15:30 Tirsdag
Odense SV

Lær at spille guitar!
Rytmisk, akustisk eller el, hvis du vil være med på beatet! Akkordspil m.v. Du stifter bekendtskab med de store guitarister og komponister igennem tiderne. Django, Jimme, Joe – you name it! 
Hold etableres/inddeles, så du så vidt muligt kommer til at spille sammen med jævnbyrdige. Angiv venligst niveau ved tilmelding.
Pris v/ 4 deltagere. 




Undervisningssted:
FOF's Musikskole
Dalumvej 82
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-01-2020 kl. 15:30
Underviser:
Anne Sophie Bertelsen
Lokale:
FOF's Musikskole
Holdnr:
100053
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

29-01-2020
14:00 Onsdag
Odense C
At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.
Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.
Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-01-2020 kl. 14:00
Underviser:
Thomas Lassen
Lokale:
112
Holdnr:
20FGTTL3
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar

30-01-2020
08:00 Torsdag
Odense C
At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.

Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-01-2020 kl. 08:00
Underviser:
Jens Vestermark
Lokale:
100
Holdnr:
20FGTJV4
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Gotved

30-01-2020
11:20 Torsdag
Odense C

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-01-2020 kl. 11:20
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
Phønix
Holdnr:
100690
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Glad og gavnlig gym. rolig kropterapeutisk træning

30-01-2020
13:30 Torsdag
Odense M
Særlige udfordringer i nakke, skuldre eller ryg, stivhed i ankler, lægge og hofter, hovedpine, stress, søvnløshed?

Øvelser, der afspænder, opbygger og smidiggør muskler omkring rygsøjle, brystkasse og de øvrige led i kroppen, beroliger nervesystemet og igangsætter kroppens evne til at hele sig selv. Du får rørt dig, men i roligt tempo.

Inspiration fra pilates/yoga, arbejde med krydstræning, åndedræt, kropsbevidsthed, meridianmassage og guidet meditation. En træningsform der har hjulpet mange.

Små hold. Personlig sparring.

Medbring håndklæde til at ligge på samt drikkedunk. Evt trøje og sokker til den guidede meditation.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-01-2020 kl. 13:30
Underviser:
Katrine Dyrehauge Roos
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
94022
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Guitar

30-01-2020
16:30 Torsdag
Odense C
At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.

Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-01-2020 kl. 16:30
Underviser:
Jacob Djursaa
Lokale:
112
Holdnr:
20FGTJD4
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Gotved special

31-01-2020
10:30 Fredag
Odense C
Gotved special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-01-2020 kl. 10:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100857
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

03-02-2020
19:00 Mandag
Odense C
Dette kursus henvender sig til alle, hvad enten du vil igang med at lære at spille guitar eller have genopfrisket tidligere færdigheder.

Du lærer den grundlæggende teknik, som du kan bruge til melodispil og akkompagnement til sange - både fingerspil og anslagsteknik. Musikteori vil indgå efter behov.

Der vil blive taget hensyn til individuelle behov og færdigheder.



Undervisningssted:
Hunderupskolen
Solfaldsvej 11
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-02-2020 kl. 19:00
Underviser:
Mathias Binggeli
Lokale:
Musik
Holdnr:
94463
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Guitar

06-02-2020
16:00 Torsdag
Odense C
Lær at spille guitar i hjertet af Odense

Guitarundervisning for begyndere og øvede

Hos FOF i Odense tilbyder vi guitarundervisning for alle niveauer, aldre og genrer. Vores dygtige underviser kan både hjælpe dig, der ønsker at komme i gang med at spille guitar og dig, som vil lære eller blive bedre til at improvisere. Med FOFs guitarundervisning, kan du både lære at spille klassiske rocknumre og moderne pop/rock, eller hvad end der nu måtte være stemning for. Du er selv med til at bestemme niveauet og genren.

Hvordan foregår musikundervisningen?
Guitarundervisningen foregår med fokus på dit niveau, smag og ønsker, og med fokus på at have det sjovt mens du lærer. Der vil blive undervist i grundlæggende teknikker og hvis niveauet er højt, bevæger vi os over i mere avancerede kundskaber såsom fingerspil, blues- og jazz-improvisation. Niveauet aftales med underviseren, så undervisningen tilpasses dine ønsker og ambitioner. 

Hvem underviser i guitarspil?

På dette guitarhold møder du vores dygtige underviser Lukasz Borowicki, som er uddannet fra Syddansk Musikkonservatorium og aktivt udøvende jazzmusiker. Med hans store erfaring kan han hjælpe dig på vej til at blive en bedre guitarist, uanset hvilket niveau du er på.

Hvem kan deltage?

Alle kan deltage til guitarundervisning hos FOF i Odense uanset alder, niveau eller genre. Undervisningen tilpasses dine ønsker og behov, så du kan have det sjovt mens du lærer. 

Praktiske oplysninger om guitarundervisning

Guitarundervisningen finder sted i Vindegade 72 i Odense C. Undervisningen forløber over 24 lektioner, hvilket svarer til 12 mødegange á 1 time og 30 minutter. Du skal selv medbringe guitar til undervisningen. Tilmeld dig her på siden eller kontakt os på tlf. 66 11 68 45. Bemærk at nedenstående pris er ved 4 deltagere.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-02-2020 kl. 16:00
Underviser:
Lukasz Borowicki
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100055
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

06-02-2020
17:45 Torsdag
Odense C
Lær at spille guitar i hjertet af Odense

Guitarundervisning for begyndere og øvede

Hos FOF i Odense tilbyder vi guitarundervisning for alle niveauer, aldre og genrer. Vores dygtige underviser kan både hjælpe dig, der ønsker at komme i gang med at spille guitar og dig, som vil lære eller blive bedre til at improvisere. Med FOFs guitarundervisning, kan du både lære at spille klassiske rocknumre og moderne pop/rock, eller hvad end der nu måtte være stemning for. Du er selv med til at bestemme niveauet og genren.

Hvordan foregår musikundervisningen?
Guitarundervisningen foregår med fokus på dit niveau, smag og ønsker, og med fokus på at have det sjovt mens du lærer. Der vil blive undervist i grundlæggende teknikker og hvis niveauet er højt, bevæger vi os over i mere avancerede kundskaber såsom fingerspil, blues- og jazz-improvisation. Niveauet aftales med underviseren, så undervisningen tilpasses dine ønsker og ambitioner. 

Hvem underviser i guitarspil?

På dette guitarhold møder du vores dygtige underviser Lukasz Borowicki, som er uddannet fra Syddansk Musikkonservatorium og aktivt udøvende jazzmusiker. Med hans store erfaring kan han hjælpe dig på vej til at blive en bedre guitarist, uanset hvilket niveau du er på.

Hvem kan deltage?

Alle kan deltage til guitarundervisning hos FOF i Odense uanset alder, niveau eller genre. Undervisningen tilpasses dine ønsker og behov, så du kan have det sjovt mens du lærer. 

Praktiske oplysninger om guitarundervisning

Guitarundervisningen finder sted i Vindegade 72 i Odense C. Undervisningen forløber over 24 lektioner, hvilket svarer til 12 mødegange á 1 time og 30 minutter. Du skal selv medbringe guitar til undervisningen. Tilmeld dig her på siden eller kontakt os på tlf. 66 11 68 45. Bemærk at nedenstående pris er ved 4 deltagere.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-02-2020 kl. 17:45
Underviser:
Lukasz Borowicki
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100056
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar

06-02-2020
19:30 Torsdag
Odense C
Lær at spille guitar i hjertet af Odense

Guitarundervisning for begyndere og øvede

Hos FOF i Odense tilbyder vi guitarundervisning for alle niveauer, aldre og genrer. Vores dygtige underviser kan både hjælpe dig, der ønsker at komme i gang med at spille guitar og dig, som vil lære eller blive bedre til at improvisere. Med FOFs guitarundervisning, kan du både lære at spille klassiske rocknumre og moderne pop/rock, eller hvad end der nu måtte være stemning for. Du er selv med til at bestemme niveauet og genren.

Hvordan foregår musikundervisningen?
Guitarundervisningen foregår med fokus på dit niveau, smag og ønsker, og med fokus på at have det sjovt mens du lærer. Der vil blive undervist i grundlæggende teknikker og hvis niveauet er højt, bevæger vi os over i mere avancerede kundskaber såsom fingerspil, blues- og jazz-improvisation. Niveauet aftales med underviseren, så undervisningen tilpasses dine ønsker og ambitioner. 

Hvem underviser i guitarspil?

På dette guitarhold møder du vores dygtige underviser Lukasz Borowicki, som er uddannet fra Syddansk Musikkonservatorium og aktivt udøvende jazzmusiker. Med hans store erfaring kan han hjælpe dig på vej til at blive en bedre guitarist, uanset hvilket niveau du er på.

Hvem kan deltage?

Alle kan deltage til guitarundervisning hos FOF i Odense uanset alder, niveau eller genre. Undervisningen tilpasses dine ønsker og behov, så du kan have det sjovt mens du lærer. 

Praktiske oplysninger om guitarundervisning

Guitarundervisningen finder sted i Vindegade 72 i Odense C. Undervisningen forløber over 24 lektioner, hvilket svarer til 12 mødegange á 1 time og 30 minutter. Du skal selv medbringe guitar til undervisningen. Tilmeld dig her på siden eller kontakt os på tlf. 66 11 68 45. Bemærk at nedenstående pris er ved 4 deltagere.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-02-2020 kl. 19:30
Underviser:
Lukasz Borowicki
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100057
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gravidyoga

18-02-2020
15:00 Tirsdag
Odense M
Øvelserne laves i stilhed, nærmest meditativ. Der er pause mellem hver øvelse, og vi bliver lidt i hver stilling. Vi lærer at lytte til kroppen, og lærer vores krop at kende. Det er et vigtigt redskab, særlig under graviditet, hvor der sker så meget nyt, både fysisk og mental.

Yoga hjælper ikke kun fysisk, men også i sindet og sjælen.
Fokus på vejrtrækning.
Jeg håber du har lyst til at være med, og glæder mig til at se dig.
Der vil være tid til en snak, og selvfølgelig slutter vi med afspænding.









Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-02-2020 kl. 15:00
Underviser:
Rosa Sala Burgaya
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
94129
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Gongbad og lydhealing

20-02-2020
14:00 Torsdag
Odense C
Gongbad og lydhealing

En gong er et musikinstrument, der producerer stærke lydbølger, som stimulerer din fysiske krop og
opløser spændinger.
På det psykiske niveau forløser gongens lydbølger blokeringer, balancerer nervesystemet, aktiverer
hormonsystemet og løsner op for smerter i kroppen.
Gongen påvirker både det mentale- og emotionelle med lydbølgerne. Den renser tankerne og
bringer dig tilbage til en neutral tilstand, en kraftfuld tilstand af nærvær. Den efterlader din krop
vital, sprudlende og foryngende.
Kroppen består af 80% vand og vibrationerne fra gongen kan mærkes på huden og kroppens celler.
Vibrationer går direkte ind og stimulerer din underbevidsthed. De har vist sig at være effektive på
hurtig lindring af menstruations-, muskel- og kroniske smerter, hovedpine.
Gongens spil kan give dig en meget dyb afspændning, forløsning og en meditativ rejse til et sted
mellem bevidsthed og ubevidsthed.

HVEM
Gongbad og lydhealing henvender sig til dig med fysiske eller psykiske blokeringer. Det kræver
ingen forhåndskendskab og foregår liggende på gulvet med et varmt tæppe



Undervisningssted:
Dit Liv - Din Trivsels Studio
Kragsbjergvej 17
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-02-2020 kl. 14:00
Underviser:
Pia Mandalis
Lokale:
yoga
Holdnr:
94012
Lektioner:
7,98
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Gongbad og lydhealing

21-02-2020
08:00 Fredag
Odense C
En gong er et musikinstrument, der producerer stærke lydbølger, som stimulerer din fysiske krop og
opløser spændinger.
På det psykiske niveau forløser gongens lydbølger blokeringer, balancerer nervesystemet, aktiverer
hormonsystemet og løsner op for smerter i kroppen.
Gongen påvirker både det mentale- og emotionelle med lydbølgerne. Den renser tankerne og
bringer dig tilbage til en neutral tilstand, en kraftfuld tilstand af nærvær. Den efterlader din krop
vital, sprudlende og foryngende.

Kroppen består af 80% vand og vibrationerne fra gongen kan mærkes på huden og kroppens celler.
Vibrationer går direkte ind og stimulerer din underbevidsthed. De har vist sig at være effektive på
hurtig lindring af menstruations-, muskel- og kroniske smerter, hovedpine.
Gongens spil kan give dig en meget dyb afspændning, forløsning og en meditativ rejse til et sted
mellem bevidsthed og ubevidsthed.

Gongbad og lydhealing henvender sig til dig med fysiske eller psykiske blokeringer. Det kræver
ingen forhåndskendskab og foregår liggende på gulvet med et varmt tæppe



Undervisningssted:
Dit Liv - Din Trivsels Studio
Kragsbjergvej 17
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
21-02-2020 kl. 08:00
Underviser:
Pia Mandalis
Lokale:
yoga
Holdnr:
94016
Lektioner:
7,98
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Glasmaling

29-02-2020
10:00 Lørdag
Odense V
”Moderne linjer med nye tendenser”. Lær at bygge et design op på glas. Gennem­gang og praktisk udførelse af forskellige teknikker samt inspiration til eget design. Medbring malegrej, klude, sprit, vatpinde og evt. glas. Der arbejdes kun med vandbaseret olie.
På kurset kan du købe: farver, olier, glasfade og andet glas.
Der må påregnes udgift til arbejdshæfte.
Undervisning: Lørdag/søndag kl. 10.00-15.30



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-02-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Herskind-Friis
Lokale:
Lokale 26 st.
Holdnr:
20-66
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Glasskæring - for begyndere og øvede

14-03-2020
10:00 Lørdag
Odense V
Lørdag og søndag kl. 10.00 - 14.35

Vi arbejder med mindre ting som fyrfadsstager i eget design. Vi skærer i glas,brænder to glasplader sammen - eventuelt med en dekoration imellem. Efter første brænding bliver glaspladerne lagt på form og brændt igen, hvorved den færdige form opstår. Forskelligt værktøj kan lånes hos underviseren, men alle skal medbringe en glasskærer - som kan købes billigt i byggemarkeder, medbring også porcelænsmalerkasse, hvis du har en. Materialeudgift 150 kr. inkl. en glasplade.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Lørdag
Starter:
14-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Susanne Staal Larsen
Lokale:
Kælderen
Holdnr:
20-68
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Gongbad og lydhealing

02-04-2020
14:00 Torsdag
Odense C
Gongbad og lydhealing

En gong er et musikinstrument, der producerer stærke lydbølger, som stimulerer din fysiske krop og
opløser spændinger.
På det psykiske niveau forløser gongens lydbølger blokeringer, balancerer nervesystemet, aktiverer
hormonsystemet og løsner op for smerter i kroppen.
Gongen påvirker både det mentale- og emotionelle med lydbølgerne. Den renser tankerne og
bringer dig tilbage til en neutral tilstand, en kraftfuld tilstand af nærvær. Den efterlader din krop
vital, sprudlende og foryngende.
Kroppen består af 80% vand og vibrationerne fra gongen kan mærkes på huden og kroppens celler.
Vibrationer går direkte ind og stimulerer din underbevidsthed. De har vist sig at være effektive på
hurtig lindring af menstruations-, muskel- og kroniske smerter, hovedpine.
Gongens spil kan give dig en meget dyb afspændning, forløsning og en meditativ rejse til et sted
mellem bevidsthed og ubevidsthed.

HVEM
Gongbad og lydhealing henvender sig til dig med fysiske eller psykiske blokeringer. Det kræver
ingen forhåndskendskab og foregår liggende på gulvet med et varmt tæppe



Undervisningssted:
Dit Liv - Din Trivsels Studio
Kragsbjergvej 17
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
02-04-2020 kl. 14:00
Underviser:
Pia Mandalis
Lokale:
yoga
Holdnr:
94001
Lektioner:
7,98
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Gongbad og lydhealing

03-04-2020
08:00 Fredag
Odense C
En gong er et musikinstrument, der producerer stærke lydbølger, som stimulerer din fysiske krop og
opløser spændinger.
På det psykiske niveau forløser gongens lydbølger blokeringer, balancerer nervesystemet, aktiverer
hormonsystemet og løsner op for smerter i kroppen.
Gongen påvirker både det mentale- og emotionelle med lydbølgerne. Den renser tankerne og
bringer dig tilbage til en neutral tilstand, en kraftfuld tilstand af nærvær. Den efterlader din krop
vital, sprudlende og foryngende.

Kroppen består af 80% vand og vibrationerne fra gongen kan mærkes på huden og kroppens celler.
Vibrationer går direkte ind og stimulerer din underbevidsthed. De har vist sig at være effektive på
hurtig lindring af menstruations-, muskel- og kroniske smerter, hovedpine.
Gongens spil kan give dig en meget dyb afspændning, forløsning og en meditativ rejse til et sted
mellem bevidsthed og ubevidsthed.

Gongbad og lydhealing henvender sig til dig med fysiske eller psykiske blokeringer. Det kræver
ingen forhåndskendskab og foregår liggende på gulvet med et varmt tæppe



Undervisningssted:
Dit Liv - Din Trivsels Studio
Kragsbjergvej 17
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
03-04-2020 kl. 08:00
Underviser:
Pia Mandalis
Lokale:
yoga
Holdnr:
94002
Lektioner:
7,98
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Gotved

14-04-2020
10:30 Tirsdag
Odense C

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-04-2020 kl. 10:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100695
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved

16-04-2020
10:15 Torsdag
Odense C

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-04-2020 kl. 10:15
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
Phønix
Holdnr:
100696
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved

20-04-2020
10:30 Mandag
Odense C

Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-04-2020 kl. 10:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100694
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gravidyoga

20-04-2020
15:00 Mandag
Odense M
Øvelserne laves i stilhed, nærmest meditativ. Der er pause mellem hver øvelse, og vi bliver lidt i hver stilling. Vi lærer at lytte til kroppen, og lærer vores krop at kende. Det er et vigtigt redskab, særlig under graviditet, hvor der sker så meget nyt, både fysisk og mental.

Yoga hjælper ikke kun fysisk, men også i sindet og sjælen.
Fokus på vejrtrækning.
Jeg håber du har lyst til at være med, og glæder mig til at se dig.
Der vil være tid til en snak, og selvfølgelig slutter vi med afspænding.









Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-04-2020 kl. 15:00
Underviser:
Rosa Sala Burgaya
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
94130
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Gammelt håndarbejde - hækling, orkis m.m.

22-04-2020
13:00 Onsdag
Odense V
Onsdag 13.00-15.45
Vi genopliver de gamle håndarbejdsteknikker – orkis, hækling, gimpning og filering.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-04-2020 kl. 13:00
Underviser:
Hanne Pedersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
20-272
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Gotved special

13-05-2020
10:00 Onsdag
Odense C
Gotved special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
13-05-2020 kl. 10:00
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
100858
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk