Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Mandag kl. 11.00-12.00
Gigtramte med rygproblemer
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-01-2021 kl. 11:00
Underviser:
Britta Kristensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
21-508
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 13.00-14.00
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-01-2021 kl. 13:00
Underviser:
Lisbeth Lund Pedersen
Lokale:
Salen
Holdnr:
21-504
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.

Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-01-2021 kl. 14:00
Underviser:
Ole Bæk
Lokale:
005
Holdnr:
21FGTOKB1
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-01-2021 kl. 16:00
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
110080
Lektioner:
31,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-01-2021 kl. 17:30
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
110081
Lektioner:
31,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Mandag 20.00 - 21.50
Lær at spille guitar! Guitaren er et fantastisk instrument, som lyder godt både alene, som akkompagnement til sang eller med band. Vi starter fra bunden og lærer guitaren at kende. Det er ikke så svært!



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-01-2021 kl. 20:00
Underviser:
Thomas Lassen
Lokale:
Mødelokale
Holdnr:
21-1012
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Guitarundervisning, der henvender sig til alle, der har lyst til at gå i gang med at lære at spille guitar eller genopfriske deres færdigheder.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 13:00
Underviser:
Asger Ryberg
Lokale:
B4, 1. sal klaver
Holdnr:
6421107423
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.

Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 14:00
Underviser:
Ole Bæk
Lokale:
005
Holdnr:
21FGTOKB2
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitarundervisning, der henvender sig til alle, der har lyst til at gå i gang med at lære at spille guitar eller genopfriske deres færdigheder.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 15:00
Underviser:
Asger Ryberg
Lokale:
B4, 1. sal klaver
Holdnr:
6421107424
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 15:00
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
110082
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitarundervisning, der henvender sig til alle, der har lyst til at gå i gang med at lære at spille guitar eller genopfriske deres færdigheder.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 17:00
Underviser:
Asger Ryberg
Lokale:
B4, 1. sal klaver
Holdnr:
6421107425
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Tirsdag 17.00-18.10
Glad motion for frodige kvinder
Kurset er for dig, der gerne vil (i gang med at) bevæge din krop samt styrke og smidiggøre den på en behagelig måde, der ikke belaster fødder, fod- og knæled.
Der er plads til snak og grin på dette hold, hvor vi hovedsagligt bevæger os på store bolde. Og bare rolig! Vi laver ikke avancerede balancestillinger på alle fire og lignende på bolden. Vi sidder på den og hopper på den i en alsidig blanding for at få pulsen op, for at få pulsen ned igen, for at lave balanceøvelser, fokusere på smidighed og bevægelighed i leddene og styrkelse af bækken og ryg.
Nogle gange ligger vi på maven eller ryggen på bolden eller ruller henover den og arbejder med enkelte styrkeøvelser. Du deltager, så godt du kan og til de ting, som gør din krop godt. Vi er alle forskelligt indrettet, og det er der plads til på dette hold.
Vi laver også øvelser på gulvet med brug af enten den store eller mindre bolde og elastikker. Og de helt små bolde bruger vi fx til wellness for fødderne og træning af balance.
Formålet med kurset er at skabe velvære i kroppen ved at bevæge, røre, strække og styrke den i et frit og hyggeligt rum for kvinder. Kurset er som udgangspunkt for frodige kvinder, men også for andre kvinder, der måske ikke har rørt sig længe og gerne vil i gang i med glad motion i hyggeligt og rart selskab, hvor der tages hensyn til den enkelte.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 17:00
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
21-322
Lektioner:
20,02
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 18:00
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
110083
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 19:25
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
110084
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Onsdag 13.00-15.45
Vi genopliver de gamle håndarbejdsteknikker – orkis, hækling, gimpning og filering.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-01-2021 kl. 13:00
Underviser:
Hanne Pedersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
21-270
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Holdet for dig, der er vild med guitarer og gerne hurtigt vil lære at spille, så det lyder af noget. Det er vigtigt at vi både lærer teori, teknik og at spille sammen. Du skal kunne øve dig hjemme, og har du ikke din egen guitar kan læreren hjælpe dig med køb af et godt, brugt instrument.

Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-01-2021 kl. 15:00
Underviser:
Rune Risager
Lokale:
111
Holdnr:
21FGTRR3
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-01-2021 kl. 15:30
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
110085
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.
Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-01-2021 kl. 16:00
Underviser:
Ole Bæk
Lokale:
005
Holdnr:
21FGTOKB3
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.
Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-01-2021 kl. 14:00
Underviser:
Ole Bæk
Lokale:
005
Holdnr:
21FGTOKB4
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-01-2021 kl. 14:30
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
110086
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-01-2021 kl. 16:00
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
110087
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Guitar i hjertet af Odense
Har du lyst til at lære at spille guitar? Eller måske lære nyt, hvis du allerede er i gang? Her lærer du at akkompagnere til forskellige sange, fingerspil og anslagsteknik. Du kan bruge klassisk guitar (spansk), western- eller elguitar. 
Undervisningen henvender sig til alle - fra nybegyndere til øvede. 

Pris v/4 deltagere. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
22-01-2021 kl. 08:00
Underviser:
John Grøndahl
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
110088
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.
Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-01-2021 kl. 16:00
Underviser:
Lars Lavendt
Lokale:
102
Holdnr:
21FGTLL1
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Mandag kl. 16.45-17.45

Bevægelsesundervisning, udholdenhedsøvelser og afspænding. Formålet er at forebygge yderligere bevægelsesindskrænkninger og bevare muskulaturens styrke og udholdenhed.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-01-2021 kl. 16:45
Underviser:
Erna Halldorsdottir Østerhaab
Lokale:
Salen
Holdnr:
21-506
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk


Lær at spille guitar!
Rytmisk, akustisk eller el, hvis du vil være med på beatet! Akkordspil m.v. Du stifter bekendtskab med de store guitarister og komponister igennem tiderne. Django, Jimme, Joe – you name it! 
Hold etableres/inddeles, så du så vidt muligt kommer til at spille sammen med jævnbyrdige. Angiv venligst niveau ved tilmelding.
Bemærk: Der undervises på hold med maks. 4 deltagere, hvor der tages hensyn til den enkelte kursists ønsker. Musikundervisningen er tilrettelagt enten som holdundervisning eller som en kombination af hold- og individuel undervisning, hvor nogle mødegange er fælles for hele holdet og andre er individuelle (i så fald vil den afsatte tid blive fordelt mellem kursisterne). Det endelige undervisningstidspunkt vil blive aftalt direkte mellem underviser og kursist inden sæsonstarten.

Pris v/ 4 deltagere. 




Undervisningssted:
FOF's Musikskole
Dalumvej 82
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-01-2021 kl. 16:00
Underviser:
Anne Sophie Bertelsen
Lokale:
FOF's Musikskole
Holdnr:
110050
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk


Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 09:00
Underviser:
Bodil Bæk
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
110686
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Holdet for dig, der er vild med guitarer og gerne hurtigt vil lære at spille, så det lyder af noget. Det er vigtigt at vi både lærer teori, teknik og at spille sammen. Du skal kunne øve dig hjemme, og har du ikke din egen guitar kan læreren hjælpe dig med køb af et godt, brugt instrument.

Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 10:00
Underviser:
Anna Roemer
Lokale:
102
Holdnr:
21FGTAR3
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

At spille guitar kan være alt fra blød lejrbålsguitar til tung rockspade, fra inciterende flamenco til sprød jazz. Hvad enten du er til det ene eller det andet, har du brug for at træne teknik, lære teori, styrke din musikalitet og spille en hel masse! Det får du alt sammen mulighed for her.
Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.
Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 14:30
Underviser:
Thomas Lassen
Lokale:
112
Holdnr:
21FGTTL3
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk


Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 16:45
Underviser:
Bodil Bæk
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
110688
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Med afsæt i mit eget profesionelle virke som musiker og guitarist - primært som sidewoman for artister og bands vil dette hold tage udgangspunkt i pop/rock verdenen. Der vil blive spillet både gammelt og nyt af slagsen og vi vil snakke om stærke signaturer i musikken, lyd, arbejde med improvisation og generelt sammenspil.
IKKE EGNET FOR HELT NYBEGYNDERE



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 17:00
Underviser:
Anna Roemer
Lokale:
100
Holdnr:
21FG&TAR3
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Undervisningen tager udgangspunkt i elevens behov, ønsker og niveau i samråd med Jens. Uanset om du vil spille lejrbålsguitar eller heltesoloer. Genremæssigt spænder Jens vidt: pop, rock, blues, jazz, funk, soul, klassisk, hip hop/rap, heavy m.m.
Undervisningen tager udgangspunkt i elevens behov, ønsker og niveau i samråd med Jens. Uanset om du vil spille lejrbålsguitar eller heltesoloer. Genremæssigt spænder Jens vidt: pop, rock, blues, jazz, funk, soul, klassisk, hip hop/rap, heavy m.m.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.

Se evt. mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
28-01-2021 kl. 08:00
Underviser:
Jens Vestermark
Lokale:
100
Holdnr:
21FGTJV4
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Glad og Gavnlig Gym – kropsterapeutisk træning
- for en sund og velafbalanceret krop.

NB! MULIGHED FOR PRØVETIME

Døjer du med spændinger i nakke, skuldre, ryg, lænd eller ischias, stive led eller måske
spændingshovedpine er denne træningsform ideel for dig. Vi berører alle muskelgrupper i kroppen,
og du vil derfor opbygge styrke omkring dine led
Træningen vil afhjælpe dine muskelspændinger og du bliver stærkere og mere smidig.
Selv ved spændinger du har døjet med i lang tid, vil du sikkert kunne mærke en forskel.
Øvelserne er med inspiration fra yoga og pilates, så kroppens muskler arbejder i balance. Samtidig
arbejdes med åndedræt, krydstræning og igangsætning af lymfesystemet. Dette sætter gang i kroppens
evne til at hele sig selv.
Vi starter fra bunden med gennemgang af hver enkelt øvelse, og du kan være med i eget tempo.
Der vil også være tid til en guidet meditation og instruktion i selvmassage på nogle af kroppens
meridianbaner.
Du vil opleve at alle dele af kroppen bliver rørt og at nervesystemet falder til ro under træningen.
Træningen er varieret, og ledsages af musik. Du får et lille program tilsendt med øvelser, du kan lave
derhjemme efter behov. Du får også adgang til lukket facebookgruppe med videoer af min undervisning.
Kom og vær med - din krop får det så godt!
Medbring håndklæde til at ligge på samt drikkedunk. Evt trøje og sokker til den guidede meditation.
Se mere på min hjemmeside www.sangogkropsterapi.dk





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
28-01-2021 kl. 11:00
Underviser:
Katrine Dyrehauge Roos
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6421104020
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Glad og Gavnlig Gym – rolig kropsterapeutisk træning - for en sund og velafbalanceret krop
MULIGHED FOR PRØVETIME
Denne træningsform er for dig, der har brug for en lidt roligere tilgang til træningen, men hvor du alligevel får rørt dig godt.
Har du særlige udfordringer med spændinger i nakke, skuldre, ryg, lænd eller ischias, stive led, hovedpine
eller søvnløshed mm, eller er du klar til genoptræning efter en operation eller sygdom, vil denne
træningsform være et godt sted at starte.
Øvelserne er med inspiration fra yoga og pilates, så kroppens muskler arbejder i balance. Samtidig
arbejdes med åndedræt, krydstræning og igangsætning af lymfesystemet. Dette sætter gang i kroppens
evne til at hele sig selv.
Vi berører alle muskelgrupper i kroppen, og du vil derfor opbygge styrke omkring dine led.
Du vil mærke at træningen afhjælper dine muskelspændinger, og du bliver stærkere og mere smidig.
Selv ved spændinger du har døjet med i lang tid, vil du sikkert kunne mærke en forskel.
Vi starter fra bunden med gennemgang af hver enkelt øvelse, og du kan være med i eget tempo.
Der vil også være tid til en guidet meditation og instruktion i selvmassage på nogle af kroppens
meridianbaner.
Du vil opleve at alle dele af kroppen bliver rørt og at nervesystemet falder til ro under træningen.
Træningen er varieret, og ledsages af musik. Du får et lille program tilsendt med øvelser, du kan lave
derhjemme efter behov. Du får også adgang til en lukket facebookgruppe med videoer af forskellige øvelser.
Kom og vær med - din krop får det så godt!

Se mere på min hjemmeside: www.sangogkropsterapi.dk





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
28-01-2021 kl. 13:00
Underviser:
Katrine Dyrehauge Roos
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
6421104022
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Glad og Gavnlig Gym – kropsterapeutisk træning
- for en sund og velafbalanceret krop.

NB! MULIGHED FOR PRØVETIME

Døjer du med spændinger i nakke, skuldre, ryg, lænd eller ischias, stive led eller måske
spændingshovedpine er denne træningsform ideel for dig. Vi berører alle muskelgrupper i kroppen,
og du vil derfor opbygge styrke omkring dine led
Træningen vil afhjælpe dine muskelspændinger og du bliver stærkere og mere smidig.
Selv ved spændinger du har døjet med i lang tid, vil du sikkert kunne mærke en forskel.
Øvelserne er med inspiration fra yoga og pilates, så kroppens muskler arbejder i balance. Samtidig
arbejdes med åndedræt, krydstræning og igangsætning af lymfesystemet. Dette sætter gang i kroppens
evne til at hele sig selv.
Vi starter fra bunden med gennemgang af hver enkelt øvelse, og du kan være med i eget tempo.
Der vil også være tid til en guidet meditation og instruktion i selvmassage på nogle af kroppens
meridianbaner.
Du vil opleve at alle dele af kroppen bliver rørt og at nervesystemet falder til ro under træningen.
Træningen er varieret, og ledsages af musik. Du får et lille program tilsendt med øvelser, du kan lave
derhjemme efter behov. Du får også adgang til lukket facebookgruppe med videoer af min undervisning.
Kom og vær med - din krop får det så godt!
Medbring håndklæde til at ligge på samt drikkedunk. Evt trøje og sokker til den guidede meditation.
Se mere på min hjemmeside www.sangogkropsterapi.dk

Det er småhold.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-02-2021 kl. 16:45
Underviser:
Katrine Dyrehauge Roos
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6421104018
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Gotveddans
Gotveddans er for dig, som gerne vil bevæge dig til musik og derved få mere energi, velvære og glæde i hverdagen. Du træner bl.a. balancen, knoglerne, kredsløbet og hjernen. Gotveddans er bevægelse til musik med fokus på forskellige trin.





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-02-2021 kl. 14:20
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
110698
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 





Undervisningssted:
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-02-2021 kl. 10:20
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
Phønix
Holdnr:
110854
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-02-2021 kl. 10:50
Underviser:
Bodil Bæk
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
110856
Lektioner:
18
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
08-02-2021 kl. 12:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
110852
Lektioner:
28
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk


Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
09-02-2021 kl. 12:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
110683
Lektioner:
22
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk


Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
11-02-2021 kl. 11:20
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
Phønix
Holdnr:
110690
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Forkæl krop og sind med 2 timer i klangenes ro og nærvær.
Læg dig godt til rette og nyd, at du blot skal modtage klangskåle og gongers drømmende toner, der bader dig i meditative, afspændende og på een gang vitaliserende lydbølger.

Medbring yogamåtte, øjenpude og et par tæpper, så du ligger varmt og godt.
Medbring også en drikkedunk.

Klangskåle og Syngeskåle beroliger dit nervesystem.
Gongerne genskaber din mentale og følelsesmæssige balance.
En ideel måde at forløse spændinger, følelsesmæssige chok, mental uro, tankemylder og stress.

Hvordan foregår Gong og Klangbadet
Du ligger og sanser klangskålenes og gongernes frekvenser der først spilles op af mig, Anne Viese.

Jeg vil først spille på klangskåle og syngeskåle, dernæst mine gonger og slutteligt oplever du kombinationen af Klangskåle, gonger og syngeskåle.
Jeg guider en kort meditation, så du slipper tanker og bekymringer, mærker kroppen og således fornemmer du oplevelsen af at blive “badet” i klange og frekvenser fra mine tibetanske klangskåle, nepalesiske fuldmåneskåle, zenklokker, tyske gong, kinesiske tamtam gonger og franske vindklokker.





Undervisningssted:
Annes Klangmassage klinik
Buchwaldsgade 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
11-02-2021 kl. 19:15
Underviser:
Anne Viese
Lokale:
Sal
Holdnr:
6421114033
Lektioner:
2,66
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Gotved special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
12-02-2021 kl. 10:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
110857
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Gotved special
Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Du kan være med på trods af gigtsmerter, dårlig ryg, inkontinens eller andre skavanker. Du vil få velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
22-02-2021 kl. 09:00
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
110850
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Grundkursus i digital fotografering
v/ Robert Wengler
Lær om fotografering med digitalkamera og grundlæggende fototeknik.
Dette grundkursus i fotografering med digitalkamera tager dig med på en tur bag om knapperne og viser, hvordan alle digitale kameraer arbejder ud fra de samme, enkle fotografiske grundprincipper som deres analoge forgængere. Uanset om dit digitale kamera er et spejlrefleks eller et af de nye spejlløse kameraer, er teorien den samme, så du vil kunne overføre din viden til fremtidige kameraer.
Dette kursus er for dig, som ønsker at starte fra bunden og blive fortrolig med digital fotografering og de mange muligheder med et digitalkamera. Ved hjælp af teori og praktiske øvelser lærer du dit kamera at kende og får en forståelse for de mange funktioner. Du vil se en lang række billedeksempler med forklaringer, og vi når også at kigge på ekstraudstyr som flash, stativer og filtre, der kan give dig nye muligheder, uden at det behøver koste en formue.
På dette grundkursus i digital fotografering får du en fortrolighed med digital fotografering og kameraets mange funktioner,  en viden om sammenhængen mellem ISO, blænde og lukkertid, indblik i begreber som eksponering, programmer, filtyper og fokusområde, en forståelse for betydningen af dybdeskarphed, bevægelser og kreative muligheder, workshop-session hvor viden prøves af i praksis.
På kurset har du fået en praktisk forståelse af fotografi, og hvordan dit digitale kamera, spejlrefleks eller spejlløse kameraer virker.
Kursusdage:
22/2-2021 - 19:00-21:45 - teori undervisning
8/3-2021 - 19:00-21:45 - teori undervisning
15/3-2021 - 19:00-21:45 - teori undervisning
22/3-2021 - 19:00-21:45 - teori undervisning
10/4-2021 - 9:00-12:40 Workshop - kan foregå inde som udendørs
12/4-2021 - 19:00-21:45 - teori undervisning
Medbringe på kurset dit digitale spejlrefleks- eller spejlløse kamera samt dit gode humør.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
22-02-2021 kl. 19:00
Underviser:
Robert Wengler
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
111070
Lektioner:
19
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

”Moderne linjer med nye tendenser”. Lær at bygge et design op på glas. Gennem­gang og praktisk udførelse af forskellige teknikker samt inspiration til eget design. Medbring malegrej, klude, sprit, vatpinde og evt. glas. Der arbejdes kun med vandbaseret olie.
På kurset kan du købe: farver, olier, glasfade og andet glas.
Der må påregnes udgift til arbejdshæfte.
Undervisning: Lørdag/søndag kl. 10.00-15.30



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-03-2021 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Herskind-Friis
Lokale:
Lokale 26 st.
Holdnr:
21-66
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Forkæl krop og sind med 2 timer i klangenes ro og nærvær.
Læg dig godt til rette og nyd, at du blot skal modtage klangskåle og gongers drømmende toner, der bader dig i meditative, afspændende og på een gang vitaliserende lydbølger.

Medbring yogamåtte, øjenpude og et par tæpper, så du ligger varmt og godt.
Medbring også en drikkedunk.

Klangskåle og Syngeskåle beroliger dit nervesystem.
Gongerne genskaber din mentale og følelsesmæssige balance.
En ideel måde at forløse spændinger, følelsesmæssige chok, mental uro, tankemylder og stress.

Hvordan foregår Gong og Klangbadet
Du ligger og sanser klangskålenes og gongernes frekvenser der først spilles op af mig, Anne Viese.

Jeg vil først spille på klangskåle og syngeskåle, dernæst mine gonger og slutteligt oplever du kombinationen af Klangskåle, gonger og syngeskåle.
Jeg guider en kort meditation, så du slipper tanker og bekymringer, mærker kroppen og således fornemmer du oplevelsen af at blive “badet” i klange og frekvenser fra mine tibetanske klangskåle, nepalesiske fuldmåneskåle, zenklokker, tyske gong, kinesiske tamtam gonger og franske vindklokker.





Undervisningssted:
Annes Klangmassage klinik
Buchwaldsgade 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
11-03-2021 kl. 19:15
Underviser:
Anne Viese
Lokale:
Sal
Holdnr:
6421114034
Lektioner:
2,66
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Søndag kl. 10.00 - 14.35
Vi arbejder med mindre ting som fyrfadsstager i eget design. Vi skærer i glas,brænder to glasplader sammen - eventuelt med en dekoration imellem. Efter første brænding bliver glaspladerne lagt på form og brændt igen, hvorved den færdige form opstår. Forskelligt værktøj kan lånes hos underviseren, men alle skal medbringe en glasskærer - som kan købes billigt i byggemarkeder, medbring også porcelænsmalerkasse, hvis du har en. Materialeudgift 150 kr. inkl. en glasplade.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Søndag
Starter:
14-03-2021 kl. 10:00
Underviser:
Susanne Staal Larsen
Lokale:
Kælderen
Holdnr:
21-70
Lektioner:
15
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Forkæl krop og sind med 2 timer i klangenes ro og nærvær.
Læg dig godt til rette og nyd, at du blot skal modtage klangskåle og gongers drømmende toner, der bader dig i meditative, afspændende og på een gang vitaliserende lydbølger.

Medbring yogamåtte, øjenpude og et par tæpper, så du ligger varmt og godt.
Medbring også en drikkedunk.

Klangskåle og Syngeskåle beroliger dit nervesystem.
Gongerne genskaber din mentale og følelsesmæssige balance.
En ideel måde at forløse spændinger, følelsesmæssige chok, mental uro, tankemylder og stress.

Hvordan foregår Gong og Klangbadet
Du ligger og sanser klangskålenes og gongernes frekvenser der først spilles op af mig, Anne Viese.

Jeg vil først spille på klangskåle og syngeskåle, dernæst mine gonger og slutteligt oplever du kombinationen af Klangskåle, gonger og syngeskåle.
Jeg guider en kort meditation, så du slipper tanker og bekymringer, mærker kroppen og således fornemmer du oplevelsen af at blive “badet” i klange og frekvenser fra mine tibetanske klangskåle, nepalesiske fuldmåneskåle, zenklokker, tyske gong, kinesiske tamtam gonger og franske vindklokker.





Undervisningssted:
Annes Klangmassage klinik
Buchwaldsgade 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
08-04-2021 kl. 19:15
Underviser:
Anne Viese
Lokale:
Sal
Holdnr:
6421114035
Lektioner:
2,66
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk


Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-05-2021 kl. 10:30
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
110692
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk


Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-05-2021 kl. 10:00
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
Phønix
Holdnr:
110694
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk


Gotved - motion med det hele
Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme? Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet. Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
10-05-2021 kl. 10:40
Underviser:
Tine Pedersen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
110691
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk