Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Velkommen til Aqua Qigong -
Qi står for energi – gong for bevægelse, velkommen til energi, styrke, velværs træning / bevægelser i varmt vand.
Aqua Qigong er tilpasset træning i varmt vand. I vand er kroppen i stand til at strække optimalt igennem. Det styrker muskler, led og balance. Samtidig er det yderst behageligt at kunne opleve det varme vands smerte- og stress reudcerende egenskaber.
Vi træner forskellige qigong øvelser samtidig med at vi sætter fokus på åndedrættet.  Målet er at du oplever en styrkelse af led og muskler kombineret med en behagelig afslappende mental tilstand.
Varmtvandsbassiner har 32-34 grader varmt vand. Det føles behageligt at opholde sig i, samtidig med at det stadig er muligt at være fysisk aktiv.
Påvirkningen af det varme vand kombineret med bevægelse, er gavnlig for raske mennesker, men ved fx alvorlige hjertesygdomme bør man få grønt lys hos lægen inden man starter på træning i varmtvandsbassin.
Det er ikke nødvendigt at du kan svømme for at deltage – men det er nødvendigt, at du er selvhjulpen.
Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 202



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
26-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Danielsen
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
6424104820
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Dette hold tilbyder forskellige former for milde og rolige øvelser inspireret af bl.a. Tai chi, Qi gong og yoga. Øvelserne træner bevægelighed i kroppen, balance og koordination. Vi har fokus på vejrtrækningen og afslutter med liggende afspænding.For personer med erhvervet hjerneskade. 



Undervisningssted:
Hjerneskadecentret
Rismarksvej 80, fløj 0
5200 Odense V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-08-2024 kl. 09:15
Underviser:
Gitte Egholm
Lokale:
Motionslokale
Holdnr:
6424204872
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Lær eller videreudvikle akkorder og rytmer, så du kan akkompagnere til div. sange.
Der er også mulighed for at lære lidt melodispil og simpelt/let fingerspil.
Guitaren og ukulelen er et godt instrument til både solo og sammenspil
Om du er begynder eller har spillet før - så fortsætter vi videre derfra med den musik, du gerne vil spille.
Undervisningen er solo og tilrettelægges ud fra dine ønsker og behov sammen med underviser.
Individuelt tidspunkt  fra kl.  14- aftales direkte med underviser:
Birger Pedersen - telf. 21210510 - Mail: birgerpeder@hotmail.com.
Musikpædagog fra Det Fynske Musikkonservatorium.
Stor undervisningserfaring fra musik-, folke- og aftenskoler.
Tilmelding: www.verninge.husflid.dk



Undervisningssted:
Vissenbjerg skole
Søndersøvej 14
5492 Vissenbjerg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 14:00
Underviser:
Birger Pedersen
Lokale:
Musiklokale Guitar
Holdnr:
89.24
Lektioner:
8
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk

Fredag kl. 9.00-10.00Vi får pulsen op og sved på panden, næsten uden at lægge mærke til det. Vi har det sjovt og kroppen følger bare med, når musikken kører.
Vi kommer omkring trin fra latin, standard, afro, rock og rul. Snuser også lidt til folkedans og moderne dans. Dette er motionsdans, hvor vi ikke behøver en partner, men danser i cirkel eller på rækker. Det er ikke sværere end at de fleste kan være med - ellers tager vi den lige i langsom gengivelse. Så kom med din danselyst og gå glad og opløftet herfra!



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-09-2024 kl. 09:00
Underviser:
Inge Strandby Jensen
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
324017
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Qi står for energi – gong for bevægelse, velkommen til energi, styrke, velværs træning / bevægelser i varmt vand.
Aqua Qigong foregår i 32-34°C varmt vand, optimerende for kroppens stræk og bevægelse. Denne træning styrker muskler, led og forbedrer balance, samtidig med at det varme vands egenskaber mindsker smerte og stress. Øvelser fokuserer på qigong og åndedræt, sigtende mod forbedret fysisk styrke og mental afslapning. Ingen svømmekundskab krævet, men du skal være selvhjulpen. Ved hjertesygdomme mv., spørg din læge før du starter. Aqua Qigong er ideel for både raske og dem, der søger terapeutiske fordele fx. v. gigt smerter.Medbring:
Badetøj
Håndklæde
Sko når du færdes i svømmehallen
Drikkedunk

Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 202



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
15-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Danielsen
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
6424204820
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Lær at arbejde med form & farve, når du maler!
 
Her lærer du om akrylmalingens mange teknikker, du kan fordybe dig i former og farver og udvikle dit billedsprog. Kursets mål er at du opnår en mere legende og eksperimenterende tilgang til maleprocessen. Undervisningen foregår individuelt og du er velkommen både som begynder og øvet.
Kurset starter ofte med en fælles opvarmning, her lærer du om tegneteknikker, farver, materialer m.m. Glæd dig til at begynde dit maleeventyr med en erfaren guide ved din side.
Få kreativ inspiration & tips om tegning, akvarel & akrylmaling fra Charlotte Niemann her (åbner i nyt vindue)



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2024 kl. 13:30
Underviser:
Charlotte Niemann
Lokale:
K 1, kælder
Holdnr:
143169
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-09-2024 kl. 15:30
Underviser:
Charlotte Niemann
Lokale:
K 1, kælder
Holdnr:
143171
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lær at arbejde med form & farve, når du maler!
 
Her lærer du om akrylmalingens mange teknikker, du kan fordybe dig i former og farver og udvikle dit billedsprog. Kursets mål er at du opnår en mere legende og eksperimenterende tilgang til maleprocessen. Undervisningen foregår individuelt og du er velkommen både som begynder og øvet.
Kurset starter ofte med en fælles opvarmning, her lærer du om tegneteknikker, farver, materialer m.m. Glæd dig til at begynde dit maleeventyr med en erfaren guide ved din side.
Få kreativ inspiration & tips om tegning, akvarel & akrylmaling fra Charlotte Niemann her (åbner i nyt vindue)



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Charlotte Niemann
Lokale:
K 1, kælder
Holdnr:
143170
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Spændende muligheder og sjov leg med akvarelfarve!
I akvarel spiller vandet hovedrollen, alting flyder og uforudsigelige spændende ting sker. Det uventede og ustyrlige er netop det interessante når en akvarel ender et helt andet fantastisk sted end planlagt. Få dine kreative evner frem i lyset, leg med vandet og lær de grundlæggende akvarelteknikker at kende. Glæd dig, du kommer til at eksperimenterer med masser af skønne farver og motiver.
Der vil være udgifter til materialer. Medbring papir, blyant og evt. de maleredskaber, du har.
Få kreativ inspiration & tips om tegning, akvarel & akrylmaling fra Charlotte Niemann her (åbner i nyt vindue)

 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Niemann
Lokale:
K 1, kælder
Holdnr:
143172
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Spændende muligheder og sjov leg med akvarelfarve!
I akvarel spiller vandet hovedrollen, alting flyder og uforudsigelige spændende ting sker. Det uventede og ustyrlige er netop det interessante når en akvarel ender et helt andet fantastisk sted end planlagt. Få dine kreative evner frem i lyset, leg med vandet og lær de grundlæggende akvarelteknikker at kende. Glæd dig, du kommer til at eksperimenterer med masser af skønne farver og motiver.
Der vil være udgifter til materialer. Medbring papir, blyant og evt. de maleredskaber, du har.
Få kreativ inspiration & tips om tegning, akvarel & akrylmaling fra Charlotte Niemann her (åbner i nyt vindue)

 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-09-2024 kl. 13:00
Underviser:
Charlotte Niemann
Lokale:
K 1, kælder
Holdnr:
143173
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kurset henvender sig til dig, som har et grundlæggende kendskab til arabisk – dvs. du kender alfabetet og har et basalt ordforråd. Vi udbygger dit eksisterende ordforråd gennem dialoger om hverdagsrelaterede emner, begynder at læse korte tekster og arbejder med grammatik. Du vil således blive bedre til at læse, skrive, tale og forstå arabisk. Undervisningen tager udgangspunkt i syrisk dialekt, som forstås i det meste af den arabiske verden. Kurset bygger videre på Arabisk 1, men du er også meget velkommen på holdet, hvis du har lært arabisk på tilsvarende niveau i en anden sammenhæng.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Jalal El Derbas
Lokale:
S1, stuen
Holdnr:
6424206563
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

På Kurset Arabisk
for begyndere lærer du det arabiske alfabet, så du bliver i stand til at læse
en lettere tekst. Du vil endvidere via dialoger, udarbejdet af underviseren,
lære lettere gloser og sætninger, der kan anvendes i dit møde med arabisktalende
i Danmark eller på rejser til Mellemøsten. Der undervises i standard arabisk,
som bruges i fjernsyn, radio, aviser og i undervisningsinstitutioner. Alle kan
være med, idet der ikke kræves noget kendskab til sproget. Kurset er en unik
mulighed for at lære et sprog der tales af mere end 450 mill. mennesker.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Jalal El Derbas
Lokale:
S1, stuen
Holdnr:
6424206562
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Weekend-samspil
På dette kursus har du mulighed for at musicere sammen med andre; duo, trio…

Første gang fastlægger vi programmet ud fra vores forudsætninger. Du medbringer dit instrument, som også kan være din stemme.

Målet er at optimere musikglæden via gehør (med eller uden noder) og fremme lydhørheden over for hinanden, så der opnås en frugtbar, dynamisk sammenhæng, hvad enten vi spiller børnerim, jazz, folkemusik, klassisk eller skaber vor egen musik pr. intuition.
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anne Bertelsen
Lokale:
K 3, kælder
Holdnr:
142101
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Fredag kl. 9.00-10.00Vi får pulsen op og sved på panden, næsten uden at lægge mærke til det. Vi har det sjovt og kroppen følger bare med, når musikken kører.
Vi kommer omkring trin fra latin, standard, afro, rock og rul. Snuser også lidt til folkedans og moderne dans. Dette er motionsdans, hvor vi ikke behøver en partner, men danser i cirkel eller på rækker. Det er ikke sværere end at de fleste kan være med - ellers tager vi den lige i langsom gengivelse. Så kom med din danselyst og gå glad og opløftet herfra!



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-10-2024 kl. 09:00
Underviser:
Inge Strandby Jensen
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
324019
Lektioner:
11
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk