Hold med begyndelsesbogstav "A"

Onsdag kl. 16.30-18.00.Ashtanga Yoga er dynamisk yoga som til tider kan være intenst, men der altid er mulighed for at lave moderationer som passer til din praksis netop nu.
Klassen tager udgangspunkt i Primary Series, en fast sekvens, som vil blive guidet i flow med fem vejrtrækninger i hver asana inden der guides videre til næste. Mange oplever at den faste sekvens giver en ro, så sindet kan slappe af mens kroppen arbejder. Indimellem vil der være små variationer med bl.a. teknik- og styrkesekvenser, som giver dig mulighed for at udvikle din yogapraksis. Der er fokus på at koordinere åndedræt og bevægelse. Ved at fokusere på dit åndedræt, bliver du bevidst om hvor meget din krop kan, men også hvornår du har brug for at skrue ned og moderere stillingerne, imens du opbygger din praksis. Efter den fysiske praksis er der en kort afspænding. Hver time begynder og slutter med en kort siddende samling, hvor vi synger Om og Om shanti, som betyder fred.Dette kursus er for dig, der allerede kender til Primary Series, eller har dyrket yoga før. Du er velkommen til at kontakte mig ved spørgsmål. Underviser Michelle Nora Linds hjemmeside: www.michellenoralind.com.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 18.15-19.30. Dette kursus er dynamisk yoga som til tider kan være intenst, men hvor der altid er mulighed for at lave moderationer som passer til dit udgangspunkt netop nu.Klassen tager udgangspunkt i Primary Series, en fast sekvens, som vil blive guidet i flow med fem vejrtrækninger i hver asana inden der guides videre til næste. Mange oplever at den faste sekvens giver en ro, så sindet kan slappe af mens kroppen arbejder. Indimellem vil der være små variationer med bl.a. teknik- og styrkesekvenser, som giver dig mulighed for at udvikle din yogapraksis. Der er fokus på at koordinere åndedræt og bevægelse. Ved at fokusere på dit åndedræt, bliver du bevidst om hvor meget din krop kan, men også hvornår du har brug for at skrue ned og moderere stillingerne, imens du opbygger din praksis. Du lærer at lytte til dig selv, og du træner styrke og fleksibilitet, samtidig med at du bliver bevidst om mindfulness og får et større mentalt overskud efterhånden som du lærer serien at kende. Efter den fysiske praksis er der en kort afspænding. Hver time begynder og slutter med en kort siddende samling, hvor vi synger Om og Om shanti, som betyder fred.Dette kursus er et introkursus, hvor du bliver sat ind i Ashtanga Yogaens grundprincipper, og lærer Primary Series at kende. Underviser Michelle Nora Linds hjemmeside: www.michellenoralind.com.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Fredag kl. 9-10.30For dig der allerede kender til Ashtanga.
 
På denne klasse praktiserer hver enkelt sin egen Ashtanga praksis i mysore traditionen. Du bliver guidet til flere yogastillinger når du er klar, og justeret i stillingerne for at hjælpe dig i din praksis. Alt foregår i dit eget tempo, og hver enkelt får den guidning, der er brug for. Hvis mysore er nyt for dig, kan du først deltage på Ashtangaholdene onsdag, fortsætter eller intro. Her bliver du klædt godt på til at have din egen praksis.
 
Vi begynder klassen sammen kl 9, og når du har gennemført din praksis kan du gå videre ud i din hverdag. Således kan du være der kortere eller længere alt efter hvor omfattende din praksis er. Underviser Michelle Nora Linds hjemmeside: www.michellenoralind.comØnsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Altus koret er et seniorkor med 2 damestemmer og 2 herrestemmer. Vi dyrker såvel sangen som det sociale samvær. Vi afholder koncerter i kirker og foreninger.
Der ønskes flere medlemmer til alle stemmer, og der kræves ingen stemmeprøve.Korleder er Henrik Møller Jensen.
Sted: Søjlehuset, Otto Bachesvej 13,
5230 Odense M.
Tid: tirsdage 9,30 - 11,45.
Kontakt: Ingrid la Pia , mobil 30130789.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdag kl. 18.15-19.45 i uge 2-6Dette kursus er et kort forløb for dig, der er interesseret i det flow, som kendes fra Ashtanga Yoga, men som også findes i klassisk vinyasa yoga. Vi vil gennemgå de fundamentale stillinger i Ashtanga-yogaens første serie, og uanset om du er ny eller erfaren inden for vinyasa-genren, vil der være modifikationer og udfordringer til rådighed, så alle kan være med.
 
I Ashtanga Yoga lægges der særligt fokus på åndedrættet og dets effekt på vores mentale tilstand – både mellem og i selve yogastillingerne.I dette kursus vil der være særligt fokus på åndedrættets guidning gennem praksissen, så vi ved at følge dets rytme forbliver nærværende og får mulighed for at opleve de mere meditative aspekter af yogaen. Det meditative flow opstår især, fordi vi i Ashtanga Yoga gentager de samme stillinger fra gang til gang og derved skaber et velkendt forhold til praksissen og dens flow. Vi vil forsøge at holde en dynamisk, men stabil rytme, hvor der også i de små pauser trænes en bevidsthed om åndedrættet.
 
Hver praksis afsluttes med en Shavasana (afspænding).Hvis du har spørgsmål til kurset er du velkommen til at kontakte mig på mail eller sms.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk