Hold med begyndelsesbogstav "A"

For dig der allerede kender til Ashtanga.
 
På denne klasse praktiserer hver enkelt sin egen Ashtanga praksis i mysore traditionen. Du bliver guidet til flere yogastillinger når du er klar, og justeret i stillingerne for at hjælpe dig i din praksis. Alt foregår i dit eget tempo, og hver enkelt får den guidning, der er brug for. Hvis mysore er nyt for dig, kan du først deltage på Ashtangaholdene onsdag, fortsætter eller intro. Her bliver du klædt godt på til at have din egen praksis.
 
Vi begynder timen sammen kl 9, og når du har gennemført din praksis kan du gå videre ud i din hverdag. Således kan du være der kortere eller længere alt efter hvor omfattende din praksis er. Underviser Michelle Nora Linds hjemmeside: www.michellenoralind.comØnsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Lær at arbejde med form & farve, når du maler!
 
Her lærer du om akrylmalingens mange teknikker, du kan fordybe dig i former og farver og udvikle dit billedsprog. Kursets mål er at du opnår en mere legende og eksperimenterende tilgang til maleprocessen. Undervisningen foregår individuelt og du er velkommen både som begynder og øvet.
Kurset starter ofte med en fælles opvarmning, her lærer du om tegneteknikker, farver, materialer m.m. Glæd dig til at begynde dit maleeventyr med en erfaren guide ved din side.
Få kreativ inspiration & tips om tegning, akvarel & akrylmaling fra Charlotte Niemann her (åbner i nyt vindue)

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Qi står for energi – gong for bevægelse, velkommen til energi, styrke, velværs træning / bevægelser i varmt vand.
Aqua Qigong foregår i 32-34°C varmt vand, optimerende for kroppens stræk og bevægelse. Denne træning styrker muskler, led og forbedrer balance, samtidig med at det varme vands egenskaber mindsker smerte og stress. Øvelser fokuserer på qigong og åndedræt, sigtende mod forbedret fysisk styrke og mental afslapning. Ingen svømmekundskab krævet, men du skal være selvhjulpen. Ved hjertesygdomme mv., spørg din læge før du starter. Aqua Qigong er ideel for både raske og dem, der søger terapeutiske fordele fx. v. gigt smerter.Medbring:
Badetøj
Håndklæde
Sko når du færdes i svømmehallen
Drikkedunk

Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 202

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Altus koret er et seniorkor med 2 damestemmer og 2 herrestemmer. Vi dyrker såvel sangen som det sociale samvær. Vi afholder koncerter i kirker og foreninger.
Der ønskes flere medlemmer til alle stemmer, og der kræves ingen stemmeprøve.Korleder er Henrik Møller Jensen.
Sted: Søjlehuset, Otto Bachesvej 13,
5230 Odense M.
Tid: tirsdage 9,30 - 11,45.
Kontakt: Ingrid la Pia , mobil 30130789.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Lær eller videreudvikle akkorder og rytmer, så du kan akkompagnere til div. sange.
Der er også mulighed for at lære lidt melodispil og simpelt/let fingerspil.
Guitaren og ukulelen er et godt instrument til både solo og sammenspil
Om du er begynder eller har spillet før - så fortsætter vi videre derfra med den musik, du gerne vil spille.
Undervisningen er solo og tilrettelægges ud fra dine ønsker og behov sammen med underviser.
Individuelt tidspunkt  fra kl.  14- aftales direkte med underviser:
Birger Pedersen - telf. 21210510 - Mail: birgerpeder@hotmail.com.
Musikpædagog fra Det Fynske Musikkonservatorium.
Stor undervisningserfaring fra musik-, folke- og aftenskoler.
Tilmelding: www.verninge.husflid.dk

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk

Onsdag kl. 16.30-18. Ashtanga Yoga er dynamisk yoga som til tider kan være intenst, men der altid er mulighed for at lave moderationer som passer til din praksis netop nu.
Klassen tager udgangspunkt i Primary Series, en fast sekvens, som vil blive guidet i flow med fem vejrtrækninger i hver asana inden der guides videre til næste. Mange oplever at den faste sekvens giver en ro, så sindet kan slappe af mens kroppen arbejder. Indimellem vil der være små variationer med bl.a. teknik- og styrkesekvenser, som giver dig mulighed for at udvikle din yogapraksis. Der er fokus på at koordinere åndedræt og bevægelse. Ved at fokusere på dit åndedræt, bliver du bevidst om hvor meget din krop kan, men også hvornår du har brug for at skrue ned og moderere stillingerne, imens du opbygger din praksis. Efter den fysiske praksis er der en kort afspænding. Hver time begynder og slutter med en kort siddende samling, hvor vi synger Om og Om shanti, som betyder fred.Dette kursus er for dig, der allerede kender til Primary Series, eller har dyrket yoga før. Du er velkommen til at kontakte mig ved spørgsmål. Underviser Michelle Nora Linds hjemmeside: www.michellenoralind.com.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 18.15-19.30. Dette kursus er dynamisk yoga som til tider kan være intenst, men hvor der altid er mulighed for at lave moderationer som passer til dit udgangspunkt netop nu.Klassen tager udgangspunkt i Primary Series, en fast sekvens, som vil blive guidet i flow med fem vejrtrækninger i hver asana inden der guides videre til næste. Mange oplever at den faste sekvens giver en ro, så sindet kan slappe af mens kroppen arbejder. Indimellem vil der være små variationer med bl.a. teknik- og styrkesekvenser, som giver dig mulighed for at udvikle din yogapraksis. Der er fokus på at koordinere åndedræt og bevægelse. Ved at fokusere på dit åndedræt, bliver du bevidst om hvor meget din krop kan, men også hvornår du har brug for at skrue ned og moderere stillingerne, imens du opbygger din praksis. Du lærer at lytte til dig selv, og du træner styrke og fleksibilitet, samtidig med at du bliver bevidst om mindfulness og får et større mentalt overskud efterhånden som du lærer serien at kende. Efter den fysiske praksis er der en kort afspænding. Hver time begynder og slutter med en kort siddende samling, hvor vi synger Om og Om shanti, som betyder fred.Dette kursus er et introkursus, hvor du bliver sat ind i Ashtanga Yogaens grundprincipper, og lærer Primary Series at kende. Underviser Michelle Nora Linds hjemmeside: www.michellenoralind.comØnsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Fredag kl. 9.00-10.00Vi får pulsen op og sved på panden, næsten uden at lægge mærke til det. Vi har det sjovt og kroppen følger bare med, når musikken kører.
Vi kommer omkring trin fra latin, standard, afro, rock og rul. Snuser også lidt til folkedans og moderne dans. Dette er motionsdans, hvor vi ikke behøver en partner, men danser i cirkel eller på rækker. Det er ikke sværere end at de fleste kan være med - ellers tager vi den lige i langsom gengivelse. Så kom med din danselyst og gå glad og opløftet herfra!

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

For dig der allerede kender til Ashtanga.
 
På denne klasse praktiserer hver enkelt sin egen Ashtanga praksis i mysore traditionen. Du bliver guidet til flere yogastillinger når du er klar, og justeret i stillingerne for at hjælpe dig i din praksis. Alt foregår i dit eget tempo, og hver enkelt får den guidning, der er brug for. Hvis mysore er nyt for dig, kan du først deltage på Ashtangaholdene onsdag, fortsætter eller intro. Her bliver du klædt godt på til at have din egen praksis.
 
Vi begynder timen sammen kl 9, og når du har gennemført din praksis kan du gå videre ud i din hverdag. Således kan du være der kortere eller længere alt efter hvor omfattende din praksis er. Underviser Michelle Nora Linds hjemmeside: www.michellenoralind.comØnsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Lær at arbejde med form & farve, når du maler!
 
Her lærer du om akrylmalingens mange teknikker, du kan fordybe dig i former og farver og udvikle dit billedsprog. Kursets mål er at du opnår en mere legende og eksperimenterende tilgang til maleprocessen. Undervisningen foregår individuelt og du er velkommen både som begynder og øvet.
Kurset starter ofte med en fælles opvarmning, her lærer du om tegneteknikker, farver, materialer m.m. Glæd dig til at begynde dit maleeventyr med en erfaren guide ved din side.
Få kreativ inspiration & tips om tegning, akvarel & akrylmaling fra Charlotte Niemann her (åbner i nyt vindue)

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lær at arbejde med form & farve når du maler!
Oplev fordybelsen og føl farvernes magi når du maler. Du vil på dette kursus blive introduceret til nogle af maleriets mange fantastiske muligheder både inden for akvarel- og akrylteknik.
Prøv forskellige materialer, udtryksformer og bliv inspireret til at lære og lege med helt nye metoder. Du kan male med akvarel eller akryl, eller prøve begge spændende maleteknikker. Kurset starter ofte med fælles opvarmnings øvelser og derefter er undervisningen individuel. 
Første gang snakker vi om, hvilke materialer du har brug for, så medbring papir og blyant og evt. de maleredskaber, du har. Der vil være udgifter til materialer.
Få kreativ inspiration & tips om tegning, akvarel & akrylmaling fra Charlotte Niemann her (åbner i nyt vindue)

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Spændende muligheder og sjov leg med akvarelfarve!
I akvarel spiller vandet hovedrollen, alting flyder og uforudsigelige spændende ting sker. Det uventede og ustyrlige er netop det interessante når en akvarel ender et helt andet fantastisk sted end planlagt. Få dine kreative evner frem i lyset, leg med vandet og lær de grundlæggende akvarelteknikker at kende. Glæd dig, du kommer til at eksperimenterer med masser af skønne farver og motiver.
Der vil være udgifter til materialer. Medbring papir, blyant og evt. de maleredskaber, du har.
Få kreativ inspiration & tips om tegning, akvarel & akrylmaling fra Charlotte Niemann her (åbner i nyt vindue)

 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Spændende muligheder og sjov leg med akvarelfarve!
I akvarel spiller vandet hovedrollen, alting flyder og uforudsigelige spændende ting sker. Det uventede og ustyrlige er netop det interessante når en akvarel ender et helt andet fantastisk sted end planlagt. Få dine kreative evner frem i lyset, leg med vandet og lær de grundlæggende akvarelteknikker at kende. Glæd dig, du kommer til at eksperimenterer med masser af skønne farver og motiver.
Der vil være udgifter til materialer. Medbring papir, blyant og evt. de maleredskaber, du har.
Få kreativ inspiration & tips om tegning, akvarel & akrylmaling fra Charlotte Niemann her (åbner i nyt vindue)

 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk