Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Vi laver øvelser der styrker mave og ryg, og forbedrer holdning og balance.
Træningen foregår i roligt tempo så alle kan være med.
Vi starter med en opvarmning der vi smidiggør leddene, fortsætter med styrkende-og balance øvelser og afslutter med afspænding.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-05-2024 kl. 11:05
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6424104813
Lektioner:
29
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Er du klar til en aften med grin, gøgl og seriøse diskussioner?
Hey du! Lige mellem Netflix-binges og TikTok-scrolls har vi lige det, du har brug for. Så smid mobilen og tag dine venner med til et brag af en aften, hvor politik og comedy kolliderer på den mest episke måde!
Klokken tikker...
Klokken slår 19.00, og det er tid til at tage plads og byde velkommen til en aften, der garanterer både latter og tankevækkende debat. AOF og Kosmonauterne er klar til at bude jer velkommen sammen med en håndfuld EU-politikere.
Opvarmningen skydes i gang med Kosmonauterne, der vil sørge for at løsne lattermusklerne og skabe den perfekte stemning.
Debatter, der skaber smil!
Aftenens debatemner er forsvar & sikkerhed, klimaforandringer og sundhed. Bare vent, det bliver ikke kedeligt, for når politikerne har fortalt deres synspunkter, så vil kosmonauterne komme med et kosmisk resumé, hvor de sætter synspunkterne på spidsen og tager dem ind i en sjov og anderledes kontekst.
Snup en snak og en sjat med politikerne!
Der vil også være mulighed for at mingle med politikerne og stille dem spørgsmål.
Hvem ved, måske ender du med at løse verdens problemer over en cola?
Afrunding med et brag af grin!
Tak for en fantastisk aften! Kosmonauterne afslutter med et show, der får jer til at grine, mens I tænker over aftenens diskussioner.
Så hvad venter du på? Tag dine venner under armen og lad os komme til at grine, lære og debattere!
Vi ses til Comedy og EU-debat!Finansieret med støtte fra Tuborgfondet.
Finansieret med tilskud fra Europa-Nævnet. Ansvaret for indholdet er alene tilskudsmodtagers.



Undervisningssted:
Kulturmaskinen
Farvergården 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Kosmonauterne
Lokale:
Frølageret
Holdnr:
6424111502
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Craft håndarbejdsgruppe er for dig der ønsker bedre trivsel imens du er kreativ, samt lærer noget om dig selv.
Oplever du følelsesmæssige udfordringer i form af  let stress og angst, det kan også være du mærker ensomhed eller lavt selvværd.  Er det noget for dig at være med i et nyt tilbud hvor håndarbejde er det bærende element og du gerne vil lære noget om dig selv, samtidig
Hvad er så en Craft håndarbejdsgruppe, det er gruppeterapi på en nytænkende måde. Hvor vi kombinerer håndarbejde, teori og mindfulness, i en og samme gruppe.
Det tager udgangspunkt i Craft psykologi, der har en sundhedsfremmende effekt. Det vigtige er det simple håndarbejde, derfor kan det være du strikker, broder eller hækler.
Vi mødes engang i ugen, hvor vi tager håndarbejde med.Det betyder ikke så meget om det er noget I er i gang med, eller noget du gerne vil begynde på.
Indimellem vil der være pauser, hvor jeg vil invitere jer ind i mindfulnessøvelser, samt små siddende yoga øvelser.
Fra gang til gang, vil der være emner som
• Stress
• Ensomhed
• Angst
• Selvværd
Som er noget som vi alle kender til.
Målet med en gruppe er, at du får et fællesskab i den tid du er sammen med andre, der gerne vil være kreative. Andre som også gerne lærer noget om stress – ensomhed  og angst.Måske har du som mig, set Emil fra Lønneberg eller hørt om ham, når han var fræk, så kom han i brændeskuret. Det som der kom ud af det, var, at han begyndte at være kreativ med de midler som var til rådighed. I form af en kniv og et stykke træ, kom der noget godt ud af, som gjorde han faktisk blev anerkendt når han kom ud igen. Hvilke gjorde ham glad, men han havde også en del grublerier når han sad derinde og indtil han kom ud og fik anerkendelse. Anerkendelse er noget alle mennesker har behov for, da det giver signaler til hjernen, som gør os glade, som gør at der bliver udløst glædes hormonet dopamin.Der vil være kaffe og te hver gang.



Undervisningssted:
Studio Statera
Mageløs 12, 1.tv.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-08-2024 kl. 10:00
Underviser:
Gitte Grøndahl
Lokale:
Sal
Holdnr:
6424203309
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Craft håndarbejdsgruppe er for dig der ønsker bedre trivsel imens du er kreativ, samt lærer noget om dig selv.
Oplever du følelsesmæssige udfordringer i form af  let stress og angst, det kan også være du mærker ensomhed eller lavt selvværd.  Er det noget for dig at være med i et nyt tilbud hvor håndarbejde er det bærende element og du gerne vil lære noget om dig selv, samtidig
Hvad er så en Craft håndarbejdsgruppe, det er gruppeterapi på en nytænkende måde. Hvor vi kombinerer håndarbejde, teori og mindfulness, i en og samme gruppe.
Det tager udgangspunkt i Craft psykologi, der har en sundhedsfremmende effekt. Det vigtige er det simple håndarbejde, derfor kan det være du strikker, broder eller hækler.
Vi mødes engang i ugen, hvor vi tager håndarbejde med.Det betyder ikke så meget om det er noget I er i gang med, eller noget du gerne vil begynde på.
Indimellem vil der være pauser, hvor jeg vil invitere jer ind i mindfulnessøvelser, samt små siddende yoga øvelser.
Fra gang til gang, vil der være emner som
• Stress
• Ensomhed
• Angst
• Selvværd
Som er noget som vi alle kender til.
Målet med en gruppe er, at du får et fællesskab i den tid du er sammen med andre, der gerne vil være kreative. Andre som også gerne lærer noget om stress – ensomhed  og angst.Måske har du som mig, set Emil fra Lønneberg eller hørt om ham, når han var fræk, så kom han i brændeskuret. Det som der kom ud af det, var, at han begyndte at være kreativ med de midler som var til rådighed. I form af en kniv og et stykke træ, kom der noget godt ud af, som gjorde han faktisk blev anerkendt når han kom ud igen. Hvilke gjorde ham glad, men han havde også en del grublerier når han sad derinde og indtil han kom ud og fik anerkendelse. Anerkendelse er noget alle mennesker har behov for, da det giver signaler til hjernen, som gør os glade, som gør at der bliver udløst glædes hormonet dopamin.Der vil være kaffe og te hver gang.



Undervisningssted:
Studio Statera
Mageløs 12, 1.tv.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-08-2024 kl. 18:30
Underviser:
Gitte Grøndahl
Lokale:
Sal
Holdnr:
6424203310
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Torsdag kl. 10.00-11.25Dansen er i en cirkel eller kæde, som man har danset gennem tiderne.Dansen følger årets gang.. Dansen har glade danse, stille danse og meditative danse..Dertil meget forskellig musik.Kom og vær med i dansen.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Hanne Rørth
Lokale:
Lokale 28 st.
Holdnr:
324043
Lektioner:
15
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Thomas Ulrik besøger igen Musikbiblioteket, og denne gang vil han fortælle om en af Danmarks helt store sangskrivere. I anledning af 50'året for C.V. Jørgensens debutalbum, 'En Stynet Strejfer', dedikerer vi en aften i C.V.'s tegn.Der blev længere og længere mellem pladeudgivelserne frem til 2002, hvor C.V. Jørgensens foreløbig sidste studiealbum, "Fraklip fra det fjerne", udkom. Tavshed er normalt ikke guld i rockbranchen, men Carsten Valentin Jørgensens sporadiske output op igennem 90'erne og 00'erne forstærkede kun myten om C.V. Jørgensen, der blev grundlagt i 70'erne.Koncertforedraget om C.V. Jørgensen har ordene i fokus og bevæger sig rundt i alt fra sump-rock til bogstavrim og forklarer, hvad det betyder for sangskrivningen, når man med et amerikansk udtryk er "outsider hip".C.V.'s tekster rummer usentimentale portrætter af både anløbne og noble randeksistenser. Der er skarp kritik af både luksusflippere og det bedre borgerskab. Og midt i C.V.'s ofte komplekse jongleren med modersmålet finder man zen-agtigt præcise beskrivelser af vemod, sorg og savn.Foredraget er i samarbejde med Musikbiblioteket.



Undervisningssted:
Odense Hovedbibliotek
Østre Stationsvej 15
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-10-2024 kl. 17:00
Underviser:
Thomas Ulrik Larsen
Lokale:
Foredragssal
Holdnr:
6424211931
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk