Hold med begyndelsesbogstav "C"

Vi laver øvelser der styrker mave og ryg, og forbedrer holdning og balance.
Træningen foregår i roligt tempo så alle kan være med.
Vi starter med en opvarmning der vi smidiggør leddene, fortsætter med styrkende-og balance øvelser og afslutter med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Croquis - tegn/mal efter model
Et kursus med fokus på at iagttage og gengive den nøgne menneskekrop. Det er både sjovt, lærerigt og særdeles udfordrende! Både øvede og begyndere, der aldrig før har tegnet efter model, kan være med, da der undervises individuelt efter behov. I løbet af kurset vil modellen skiftevis posere i meget korte og lidt længere stillinger - derved får du mulighed for dels at øve dig i at lave hurtige skitser, hvor du forsøger at fange kroppens helhed/balance/bevægelse – dels at arbejde med mere detaljerede tegninger, hvor du kan fokusere på proportioner, form, skygger etc.
Der kan arbejdes med tegning såvel som med akvarel og akryl. Medbring dine egne foretrukne materialer: Tegneredskaber (blyanter, tusch, kul, farveblyanter m.m.), papir, farver, pensler.
Udgift til model afregnes med underviser ved kursusstart.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Croquis - tegn/mal efter model
Et kursus med fokus på at iagttage og gengive den nøgne menneskekrop. Det er både sjovt, lærerigt og særdeles udfordrende! Både øvede og begyndere, der aldrig før har tegnet efter model, kan være med, da der undervises individuelt efter behov. I løbet af kurset vil modellen skiftevis posere i meget korte og lidt længere stillinger - derved får du mulighed for dels at øve dig i at lave hurtige skitser, hvor du forsøger at fange kroppens helhed/balance/bevægelse – dels at arbejde med mere detaljerede tegninger, hvor du kan fokusere på proportioner, form, skygger etc.
Der kan arbejdes med tegning såvel som med akvarel og akryl. Medbring dine egne foretrukne materialer: Tegneredskaber (blyanter, tusch, kul, farveblyanter m.m.), papir, farver, pensler.
Udgift til model afregnes med underviser ved kursusstart.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Optimer din kreativitet og produktivitet 
Er du klar til at udforske kraften i kunstig intelligens? Dette aftenkursus er designet til at hjælpe dig med at udnytte Chat GPT til at løse opgaver og forbedre resultaterne af dine planer, interesser, opgaver og projekter, uanset om du arbejder på dem i din fritid eller i dit professionelle liv. 

Kursusoversigt
Introduktion til Chat GPT 
Forstå hvad Chat GPT er, og hvordan det fungerer
Opdag dets anvendelsesmuligheder i både private og professionelle sammenhænge. 
Skrivning, redigering, oversættelse og korrektur med Chat GPT 
Lær at bruge Chat GPT til at generere tekst, forbedre dine skrivefærdigheder og redigere indhold. 
Problemopløsning og forskning 
Udforsk, hvordan Chat GPT kan hjælpe dig med at finde svar på spørgsmål, løse problemer og udføre forskning på en mere effektiv måde. 
Projektstyring og planlægning
Opdag teknikker til at organisere dine projekter, planlægge opgaver og skabe tidsplaner med Chat GPT. 
Kreativitet og innovation 
Udforsk kreative metoder til at bruge Chat GPT til at generere ideer, designe indhold og udvikle innovative koncepter. 
Etik og Ansvarlighed 
Diskuter vigtigheden af etik i brugen af AI og forstå, hvordan man undgår misbrug. 

Kursusmaterialer: 

Adgang til Chat GPT-platformen 

Øvelser og opgaver 

Case-studier og eksempler 

Mulighed for at stille spørgsmål og deltage i diskussioner 

Målgruppe: 

Alle, der ønsker at forbedre deres skrivefærdigheder 

Projektdeltagere og -ledere 

Forskere og studerende 

Kreativt orienterede personer 

Alle nysgerrige sjæle, der ønsker at udforske AI's potentiale 
Kursusvarighed: 

Dette aftenkursus strækker sig over 4 gange, med en ugentlig session på 2 lektioner. Derudover vil der være øvelser og opgaver, som du kan arbejde med i din egen tid. 
Mål for kurset: 

Forståelse for, hvordan Chat GPT fungerer 

Anvendelse af Chat GPT til en bred vifte af opgaver 

Forbedret skrivefærdigheder og produktivitet 

Kreativt og effektivt brug af Chat GPT i projekter 

Bevidsthed om etik og ansvar i AI-brug 

Tilmeld dig dette kursus, og lad os sammen udforske de utallige måder, Chat GPT kan gøre dit liv både lettere og mere produktivt, uanset om du bruger det til personlige hobbyer eller professionelle udfordringer. Vi ser frem til at hjælpe dig med at opnå dine mål med Chat GPT!
Medbring egen bærbar pc
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Craft håndarbejdsgruppe er for dig der ønsker bedre trivsel imens du er kreativ, samt lærer noget om dig selv.
Oplever du følelsesmæssige udfordringer i form af  let stress og angst, det kan også være du mærker ensomhed eller lavt selvværd.  Er det noget for dig at være med i et nyt tilbud hvor håndarbejde er det bærende element og du gerne vil lære noget om dig selv, samtidig
Hvad er så en Craft håndarbejdsgruppe, det er gruppeterapi på en nytænkende måde. Hvor vi kombinerer håndarbejde, teori og mindfulness, i en og samme gruppe.
Det tager udgangspunkt i Craft psykologi, der har en sundhedsfremmende effekt. Det vigtige er det simple håndarbejde, derfor kan det være du strikker, broder eller hækler.
Vi mødes engang i ugen, hvor vi tager håndarbejde med.Det betyder ikke så meget om det er noget I er i gang med, eller noget du gerne vil begynde på.
Indimellem vil der være pauser, hvor jeg vil invitere jer ind i mindfulnessøvelser, samt små siddende yoga øvelser.
Fra gang til gang, vil der være emner som
• Stress
• Ensomhed
• Angst
• Selvværd
Som er noget som vi alle kender til.
Målet med en gruppe er, at du får et fællesskab i den tid du er sammen med andre, der gerne vil være kreative. Andre som også gerne lærer noget om stress – ensomhed  og angst.Måske har du som mig, set Emil fra Lønneberg eller hørt om ham, når han var fræk, så kom han i brændeskuret. Det som der kom ud af det, var, at han begyndte at være kreativ med de midler som var til rådighed. I form af en kniv og et stykke træ, kom der noget godt ud af, som gjorde han faktisk blev anerkendt når han kom ud igen. Hvilke gjorde ham glad, men han havde også en del grublerier når han sad derinde og indtil han kom ud og fik anerkendelse. Anerkendelse er noget alle mennesker har behov for, da det giver signaler til hjernen, som gør os glade, som gør at der bliver udløst glædes hormonet dopamin.Der vil være kaffe og te hver gang.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Craft håndarbejdsgruppe er for dig der ønsker bedre trivsel imens du er kreativ, samt lærer noget om dig selv.
Oplever du følelsesmæssige udfordringer i form af  let stress og angst, det kan også være du mærker ensomhed eller lavt selvværd.  Er det noget for dig at være med i et nyt tilbud hvor håndarbejde er det bærende element og du gerne vil lære noget om dig selv, samtidig
Hvad er så en Craft håndarbejdsgruppe, det er gruppeterapi på en nytænkende måde. Hvor vi kombinerer håndarbejde, teori og mindfulness, i en og samme gruppe.
Det tager udgangspunkt i Craft psykologi, der har en sundhedsfremmende effekt. Det vigtige er det simple håndarbejde, derfor kan det være du strikker, broder eller hækler.
Vi mødes engang i ugen, hvor vi tager håndarbejde med.Det betyder ikke så meget om det er noget I er i gang med, eller noget du gerne vil begynde på.
Indimellem vil der være pauser, hvor jeg vil invitere jer ind i mindfulnessøvelser, samt små siddende yoga øvelser.
Fra gang til gang, vil der være emner som
• Stress
• Ensomhed
• Angst
• Selvværd
Som er noget som vi alle kender til.
Målet med en gruppe er, at du får et fællesskab i den tid du er sammen med andre, der gerne vil være kreative. Andre som også gerne lærer noget om stress – ensomhed  og angst.Måske har du som mig, set Emil fra Lønneberg eller hørt om ham, når han var fræk, så kom han i brændeskuret. Det som der kom ud af det, var, at han begyndte at være kreativ med de midler som var til rådighed. I form af en kniv og et stykke træ, kom der noget godt ud af, som gjorde han faktisk blev anerkendt når han kom ud igen. Hvilke gjorde ham glad, men han havde også en del grublerier når han sad derinde og indtil han kom ud og fik anerkendelse. Anerkendelse er noget alle mennesker har behov for, da det giver signaler til hjernen, som gør os glade, som gør at der bliver udløst glædes hormonet dopamin.Der vil være kaffe og te hver gang.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Er du klar til en aften med grin, gøgl og seriøse diskussioner?
Hey du! Lige mellem Netflix-binges og TikTok-scrolls har vi lige det, du har brug for. Så smid mobilen og tag dine venner med til et brag af en aften, hvor politik og comedy kolliderer på den mest episke måde!
Klokken tikker...
Klokken slår 19.00, og det er tid til at tage plads og byde velkommen til en aften, der garanterer både latter og tankevækkende debat. AOF og Kosmonauterne er klar til at bude jer velkommen sammen med en håndfuld EU-politikere.
Opvarmningen skydes i gang med Kosmonauterne, der vil sørge for at løsne lattermusklerne og skabe den perfekte stemning.
Debatter, der skaber smil!
Aftenens debatemner er forsvar & sikkerhed, klimaforandringer og sundhed. Bare vent, det bliver ikke kedeligt, for når politikerne har fortalt deres synspunkter, så vil kosmonauterne komme med et kosmisk resumé, hvor de sætter synspunkterne på spidsen og tager dem ind i en sjov og anderledes kontekst.
Snup en snak og en sjat med politikerne!
Der vil også være mulighed for at mingle med politikerne og stille dem spørgsmål.
Hvem ved, måske ender du med at løse verdens problemer over en cola?
Afrunding med et brag af grin!
Tak for en fantastisk aften! Kosmonauterne afslutter med et show, der får jer til at grine, mens I tænker over aftenens diskussioner.
Så hvad venter du på? Tag dine venner under armen og lad os komme til at grine, lære og debattere!
Vi ses til Comedy og EU-debat!Finansieret med støtte fra Tuborgfondet.
Finansieret med tilskud fra Europa-Nævnet. Ansvaret for indholdet er alene tilskudsmodtagers.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Craft håndarbejdsgruppe er for dig der ønsker bedre trivsel imens du er kreativ, samt lærer noget om dig selv.
Oplever du følelsesmæssige udfordringer i form af  let stress og angst, det kan også være du mærker ensomhed eller lavt selvværd.  Er det noget for dig at være med i et nyt tilbud hvor håndarbejde er det bærende element og du gerne vil lære noget om dig selv, samtidig
Hvad er så en Craft håndarbejdsgruppe, det er gruppeterapi på en nytænkende måde. Hvor vi kombinerer håndarbejde, teori og mindfulness, i en og samme gruppe.
Det tager udgangspunkt i Craft psykologi, der har en sundhedsfremmende effekt. Det vigtige er det simple håndarbejde, derfor kan det være du strikker, broder eller hækler.
Vi mødes engang i ugen, hvor vi tager håndarbejde med.Det betyder ikke så meget om det er noget I er i gang med, eller noget du gerne vil begynde på.
Indimellem vil der være pauser, hvor jeg vil invitere jer ind i mindfulnessøvelser, samt små siddende yoga øvelser.
Fra gang til gang, vil der være emner som
• Stress
• Ensomhed
• Angst
• Selvværd
Som er noget som vi alle kender til.
Målet med en gruppe er, at du får et fællesskab i den tid du er sammen med andre, der gerne vil være kreative. Andre som også gerne lærer noget om stress – ensomhed  og angst.Måske har du som mig, set Emil fra Lønneberg eller hørt om ham, når han var fræk, så kom han i brændeskuret. Det som der kom ud af det, var, at han begyndte at være kreativ med de midler som var til rådighed. I form af en kniv og et stykke træ, kom der noget godt ud af, som gjorde han faktisk blev anerkendt når han kom ud igen. Hvilke gjorde ham glad, men han havde også en del grublerier når han sad derinde og indtil han kom ud og fik anerkendelse. Anerkendelse er noget alle mennesker har behov for, da det giver signaler til hjernen, som gør os glade, som gør at der bliver udløst glædes hormonet dopamin.Der vil være kaffe og te hver gang.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Craft håndarbejdsgruppe er for dig der ønsker bedre trivsel imens du er kreativ, samt lærer noget om dig selv.
Oplever du følelsesmæssige udfordringer i form af  let stress og angst, det kan også være du mærker ensomhed eller lavt selvværd.  Er det noget for dig at være med i et nyt tilbud hvor håndarbejde er det bærende element og du gerne vil lære noget om dig selv, samtidig
Hvad er så en Craft håndarbejdsgruppe, det er gruppeterapi på en nytænkende måde. Hvor vi kombinerer håndarbejde, teori og mindfulness, i en og samme gruppe.
Det tager udgangspunkt i Craft psykologi, der har en sundhedsfremmende effekt. Det vigtige er det simple håndarbejde, derfor kan det være du strikker, broder eller hækler.
Vi mødes engang i ugen, hvor vi tager håndarbejde med.Det betyder ikke så meget om det er noget I er i gang med, eller noget du gerne vil begynde på.
Indimellem vil der være pauser, hvor jeg vil invitere jer ind i mindfulnessøvelser, samt små siddende yoga øvelser.
Fra gang til gang, vil der være emner som
• Stress
• Ensomhed
• Angst
• Selvværd
Som er noget som vi alle kender til.
Målet med en gruppe er, at du får et fællesskab i den tid du er sammen med andre, der gerne vil være kreative. Andre som også gerne lærer noget om stress – ensomhed  og angst.Måske har du som mig, set Emil fra Lønneberg eller hørt om ham, når han var fræk, så kom han i brændeskuret. Det som der kom ud af det, var, at han begyndte at være kreativ med de midler som var til rådighed. I form af en kniv og et stykke træ, kom der noget godt ud af, som gjorde han faktisk blev anerkendt når han kom ud igen. Hvilke gjorde ham glad, men han havde også en del grublerier når han sad derinde og indtil han kom ud og fik anerkendelse. Anerkendelse er noget alle mennesker har behov for, da det giver signaler til hjernen, som gør os glade, som gør at der bliver udløst glædes hormonet dopamin.Der vil være kaffe og te hver gang.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk