Hold med begyndelsesbogstav "D"

Dancing Yolates Vinter Forløb - en Vinterrejse ind i Kærlighedens Fire SøjlerTirsdage kl. 15.15–16.30Vinteren er en stille og sanselig tid. En tid hvor naturen trækker sig indad, og hvor vi inviteres til at gøre det samme. I kinesisk medicin forbindes vinteren med vand-elementet og nyreenergien - en tid for dyb ro, indre visdom og muligheden for at lade op i mørket, så livskraften kan vokse, når lyset vender tilbage.I dette Dancing Yolates-forløb bevæger vi os blødt og nærende ind i vinterens energi og lader kroppen langsomt samle varme, styrke og fornyet energi. Forløbet er skabt som en rejse gennem de fire søjler i kærlighed: omsorg, tilgivelse, taknemmelighed og tillid. Hver uge får sin egen kvalitet, som væver sig ind i både meditation, bevægelse og den indre fornemmelse af at komme hjem til sig selv. Vi bruger kroppen som kompas og bevægelsen som en måde at forankre disse kvaliteter i både hjerte og krop.Dancing Yolates er en sjov, energifyldt og groovy bevægelsesform. Hver session starter med meditation og dybe åndedrag, der støtter vand-elementet og beroliger nervesystemet. Herefter bevæger vi os ind i en blid opvarmning og videre ind i et sanseligt danseflow, hvor hele kroppen åbnes led for led - inspireret af qi gong, afro og intuitiv/let guidet bevægelse. I dette trygge og bløde rum får du lov til at bevæge dig med nærvær, mærke din egen rytme og opbygge varme indefra.Vi afslutter hver gang med groundende yogastræk og en dyb afspænding, hvor roen får lov at synke ind, og energien kan samle sig. Sådan går vi uge for uge dybere ind i både vinterens langsomme kvalitet og kærlighedens nærende lag - og skaber et fundament af indre varme til forårets lysere tid.Forløbet er åbent for alle, uanset erfaring. Du guides nænsomt og bevæger dig i dit eget tempo, og du inviteres til at lytte til kroppen, give dig selv tid og lade vinterens kraft blive en stille støtte indeni.❄️ En kærlig vinterrejse hjem til dig selv.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Onsdag kl. 10.00-12.00Har du lyst til at synge sammen med andre i kor?
Så velkommen til Demenskor, forår 2026, i Demensfællesskabet,Skibhusvej 52 B 2, Odense C.
Du inviteres ind til et særligt SANGfællesskab, onsdage kl. 10-12.Kurset oprettes i samarbejde mellem Alzheimerforeningen og DOF Paarup Aftenskole.Pris 300 kr.Tilmelding til Demensfællesskabet på Tlf: 53 64 60 91 eller mail: dffyn@alzheimer.dk
eller kig forbi.

Kontakt kursusudbyder:
Fyns Fritidsskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@fynsfritidsskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Fredag d. 20. marts - kl. 16 - 18Velkommen til en sanselig, opløftende og vitaliserende Dancing Yolates-workshop, hvor forårets spirende energi vækkes i både krop og sind.Foråret er naturens invitation til ny begyndelse - til at strække sig mod lyset, mærke livskraften vende tilbage og give plads til bevægelse og det, du ønsker, skal vokse frem.Giv dig selv mulighed for at slippe vintermørket og vågne blidt ind i foråret – Du inviteres her til at skabe flow, lethed og fornyet energi i kroppen. Vi bevæger os gennem bløde, levende og berigende flows med fokus på kropslig frihed og indre balance. Hver bevægelse er en invitation til at løsne spændinger og vække kroppen indefra, så den igen kan finde sin naturlige rytme og vitalitet.Dancing Yolates er en sjov, groovy og energifyldt bevægelsesform, der styrker, åbner og opløfter hele kroppen. Workshoppen starter med meditation og åndedræt, som hjælper dig med at lande i kroppen og skabe plads til forårets bevægelse og fornyelse. Herefter fortsætter vi med en nærende opvarmning og bevæger os ind i et sanseligt danseflow inspireret af qi gong, åbning af alle led og let guidet/intuitiv bevægelse.Bevægelse og nærvær smelter sammen i et trygt og levende rum, hvor energien får lov at flyde frit.Vi afrunder med stræk og en rolig, groundende afspænding, hvor bevægelsen integreres, og du kan lande med fornyet lethed og energi i kroppen.✨ Workshoppen er åben for alle - uanset erfaring, smidighed eller styrke. Du guides nænsomt hele vejen og inviteres til at bevæge dig i dit eget tempo.✨ En livsbekræftende forårsstund, hvor du vækker glæde, flow og forbindelsen til din indre livskraft.
Ønsker du at tilmelde dig workshoppen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Fredag d. 8. maj kl. 18-21.45 / Friday 8 May 6-9.45 PM.Deep Breath Cacao Ceremony is a combination of breathwork and heart opening with ceremonial cacao.Paolo will be visiting Nordisk Yoga for the third and final time as this is his farewell tour of Denmark.We benefit from the heart opening qualities of this divine elixir and consciously move energy through our bodies using guided breathwork.There will be cacao, breathwork, drumming and a special tea meditation and these ceremonies are an opportunity for you to let go of control and surrender in a safe calm space, explore your breath, your body, get in closer contact with yourself and feelings or take silence within yourself and ask for clarity with some area of your life.We come together as one tribe during the ceremony in a space of love and respect and whatever comes to the surface during the ceremony, the journey is inward yet will have ripple effects within the group and our lives in the coming days.We open up to work with the subtle energy body where we can free up blockages in our flow of prana, emotional body where we can release suppressed emotions, mental body where thoughts fuse into matter and we create our reality and physical body where ailments can potentially be resolved.This inner work will be gently guided by the medicine of ceremonial cacao in a sacred manner to open us up and take us out of the thinking mind, journeying with sound to deepen into our centers with a non aggressive breathing technique, coming home.ABOUT THE HISTORY OF CACAOCacao was used in many spiritual rituals as a facilitator in vision quest to connect with our inner wisdom.There is an unseen magic to this divine elixir recognised by these cultures that deemed it a sacred beverage to be consumed ceremonially. The Cacao elixir can act as a spiritual guide during the breathwork journey.ABOUT THE CACAOWe work with very high quality ceremonial cacao from South America.Ceremonial cacao is made from whole organic Cacao beans. These beans pass through a fermentation process necessary for cultivating their optimum flavor and activating certain natural compounds. The beans are then roasted at low temperatures or even sundried, the husks are then hand peeled and stone ground by traditional means into a dense block of paste which retains all the original fats and nutrients in their natural balance unlike cacao powder.Ceremonial cacao elixir is not a super food it is a super natural food, rich in magnesium, chromium, copper, calcium, manganese, zinc, sulfur, iron, and phosphorous, abundant in antioxiants and encourages the release of endorphins like dopamine throughout the body which ease symptoms of PMS and depression by boosting our mood and contains two nuerotransmitters PEA (phenylethylamine) nicknamed the love molecule and Anandamide the bliss chemical named after the sanskrit word Ananda which simply means bliss and joy.ABOUT THE BREATHWORKDeep Breath is a flowing non aggressive way to work with the breath and the body. Moving pranic energy through the body the process can often energize, relax, release emotional blockages and memories of past important life events can also surface on such a deep journey.The breath is in two parts, masculine and feminine, active and passive, inhale and exhale, merging into a oneness. This process can be truly a wonderful experience harmonizing the polarity of yin yang energies into balance.The journey will be safely and lovingly facilitated and guided by Paolo da Floresta.PAOLOMy origins of the Mediterranean and star-signs of the water element, I have found myself drawn to water all my life and through my experiences with Free-diving I learned how the breath can effect our emotional and mental bodies and also put us in deep states of relaxation.In 2012 was intuitively called to learn Rebirthing breathwork where I studied under the guidance of the late Leonard Orr, founder of Rebirthing in the west. It was a profound experience and afterwards I felt the call to travel and share the breathwork. Shortly after I connected with cacao and blue lotus earth medicines and found they can help with the journeying and these ceremonies were born.
I have been working with breathwork for more than 10 years now since 2012.BOOK YOUR PLACEIf you want to register for the workshop, click on the "Tilmeld button" and fill out the registration form. Payment by Mobilepay or bank card. As we have limited number of places for this workshop the booking is non refundable, if for some reason you need to cancel it is transferable to another person if you can find a replacement for your place.Please don't eat a heavy meal before the workshop, some fruit is best an hour before. It is better not to have more than one coffee in the morning to limit the amount of caffeine in your body.We have mattresses to lay on in the space but please bring a blanket or two for extra comfort and a water bottle for hydration during the ceremony. I recommend warm comfortable fitting clothes and socks and if you are sensitive to light a blindfold or neck scarf to cover the eyes is recommended.It is not possible to participate with a replacement class / Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk