Hold med begyndelsesbogstav "D"

Danse- og bevægelsesterapi går ud fra, at krop og sind er tæt forbundet. Kroppen husker, og det mentale afspejles på den fysiske plan. I en lille gruppe på maks. 10 deltagere kommer vi til at bevæge os med fokus på et specifikt tema for at møde det, der er ”her og nu”. Vi vil mærke efter, lytte til, udforske og reflektere. På den måde får vi kontakt til selvets behov, krav og grænser.
Jeg vil bruge elementer fra danse- og bevægelsesterapi og vil guide jer med inspiration fra bl. a. mindfulness, kunstterapi og yoga.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Har du nogensinde skrevet med en på Tinder eller siddet på en date med en person, hvor kemien var der, men der var bare et eller andet, der ikke virkede helt rigtigt - og du ikke kan sætte en finger på hvad?
 
Det kan også være, du har været på (hvad du synes var) en rigtig god date med god kemi, gode samtaler og grin, men pludseligt stopper personen med at skrive tilbage eller siger, at kemien alligevel ikke var der.
 
Langt de fleste mennesker overser eller undervurderer vigtige detaljer, der afslører skjult information, de sande følelser eller intentioner.
Nu har du muligheden for at lære, hvordan du afslører en date, der forsøger at skjule noget for dig - eller måske har dårlige intentioner.
 
Jasper Frost er uddannet af dem, der har trænet og uddannet personer i USAs efterretningstjenester. Han er bl.a. uddannet i spionfærdigheder såsom at tilegne sig sensitiv information uden at stille spørgsmål, aflæse omgivelser og menneskers adfærd, samt forudse intentioner. Han underviser til dagligt virksomheder og organisationer i, hvordan de skal beskytte sig i mod fysisk spionage.
 
Jasper er de sidste år, talrige gange blevet opfordret, til at afholde et foredrag om netop dating, og nu kommer det endelig!
 
Fordi flere og flere bliver såret og får udnyttet deres følelser, vil han nu, for første gang, fortælle om, hvordan du kan bruge disse efterretningsfærdigheder til at afsløre din dates sande intentioner såsom:
 
.. dater han/hun andre end dig?
.. skriver han/hun med andre, men siger det modsatte?
.. er han/hun virkelig klar på et forhold?
.. hvad er hans/hendes sande intentioner?
 
Og, hvad er der galt med sætninger som:
 
“.. jeg er faktisk bare en helt almindelig fyr / kvinde.”
“.. jeg er ikke ude på at spilde andres tid.”
“.. jeg plejer ikke at være typen, der leger med folks følelser.”
“.. jeg kunne aldrig finde på ikke at afslutte tingene på en ordentlig måde.”
 
Alt dette og meget mere, får du at vide på dette foredrag.
 
MEN pas på, dit datingliv vil aldrig blive det samme efterfølgende.
 
Foredraget vil handle om, hvordan du analyserer folks ord, hvordan du udtrækker vigtig information samt kropssprog.
 
 
Om Jasper Frost
 
Jasper Frost er en internationalt anerkendt underviser og foredragsholder med en omfattende baggrund inden for områder som human intelligence (HUMINT), tactical behavioral analysis og situational awareness.
 
Hans ekspertise gør ham eftertragtet som underviser i virksomheder, organisationer og statslige myndigheder, der ønsker at øge deres awareness og styrke modstandsdygtigheden mod fysisk spionage både internt og under udenlandsophold. Han har et tæt samarbejde med nøglepersoner, der blandt andet har udviklet træningsprogrammer for USA's militære afhøringsskoler, elitesoldater og efterretningstjenester.
 
Som foredragsholder og moderator har Jasper opnået international anerkendelse og repræsenteres blandt andet af det internationale foredragsbureau BigSpeak. Hans ekspertise efterspørges på betydningsfulde begivenheder som World Police Summit i Dubai 2023 og Homeland Security Conference 2023. Desuden er Jasper tidligere samarbejdspartner til Paul Ekman Group.
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Rundt omkring i Østen
Vi tager på en tur til Østasien, vi vil igennem mad besøge Vietnam, Japan, Korea og Kina. 
Dette asiatiske madkursus fokuserer på den sunde og balancerede kost fyldt med grønt, som også er nem og hurtig at lave i hverdagen. Vi fokuserer også på viden om hvert land, og hvordan geografi, kultur og sprog påvirker maden og omvendt.
Vi vil starte med en introduktion til de fire køkkener, og hvordan deres smage bliver kombineret i Østasiatisk mad. Hver gang er et nyt land, og vi afslutter vores kursus med en fælles "mad-fest".
Udgifter
Udgifter til råvarer pr. gang kr. 100,- afregnes direkte med underviseren.

Medbring

Medbring forklæde og gerne egne drikkevarer. 

Adgang til køkkenet

OBS. indgang fra parkeringsplads via trappeopgang. Ingen elevator. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Foredraget er baseret på foredragsholderens rundrejser og store netværk i USA samt aktuelle politiske analyser af kampen om posten som USA´s præsident. Foredragsholderen konkluderer, at tidligere præsident Donald Trump ligger til at vinde præsidentvalget tirsdag d. 5. november 2024. Det vil få alvorlig konsekvenser for demokratiet og retsstaten ikke bare i USA, men også i Danmark. Udgangspunktet er USA´s nye politiske virkelighed i et land, hvor næsten halvdelen af vælgerne stemte på Donald Trump ved præsidentvalget i 2020, tror på hans påstande om, at der var tale om omfattende valgfusk, stadig støtter ham og kæmper hårdt for, at Donald Trump vinder præsidentvalget d. 5. november 2024. Og uanset flere alvorlige retssager er Donald Trump sejrsikker, og hans vælgerbasis tror på sejr.
Foredragsholderen viser en række videoer og billeder og reflekterer over lighedspunkter mellem dagens politik i USA og i Danmark.
Det er et tema i foredraget, at som politik på topplan praktiseres i dag, handler det også om politikernes selvfremstilling og spin, altså om forsøg på at kontrollere medierne.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

A 2-day workshop designed for beginners, where you'll learn a drawing technique using this
method. It helps you start drawing what you see, covering the basics, observation, drawing
objects, a hand and portraits.The workshop is conducted in both English and Danish.Materialer: A4 papir, bløde blyanter, viskelæderSproget: Dansk og Engelsk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Qi Gong for dig, der gerne vil stresse af og få ny energi 
Qi Gong arbejder med en syntese af Energi, Opmærksomhed og Krop. Her kan du lære en enkel Qi Gong, Da Mo Juang Qi Gong, som er meget udbredt i Østen.

Den bruges både af kampkunstudøvere og mennesker med f.eks. rygproblemer.

Den styrker muskler og sener, knogler, indre organer (specielt nyrerne) samt menneskets omhyllende organ, huden.

Da Mo Juang Qi Gong

lærer dig at udvide både din indre og din kropslige spændvidde, og du vil gennem din egen træning opdage, at Qi Gong kan give dig kontakt til en energi, der alt for sjældent udnyttes.

Kurset giver dig en grundig indføring i teknikken. Det er muligt at købe en træningsmanual på kurset. Info på www.damoqigong.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Det Indre Smil er en enkel og afstressende energiøvelse til dig, der ønsker mere energi i hverdagen 
Det Indre Smil er en enkel og kraftfuld øvelse, der forankrer positiv energi i dine indre organer og i nervesystemet. Det Indre Smil frisætter bundne følelser, som kan blokere energistrømmen gennem de indre organer, og du får derved adgang til ægte glæde og mere energi i det daglige. Samspillet mellem de indre organer, sådan som de forstås ifølge Traditionel Kinesisk Medicin, vil blive gennemgået, og vi vil også kigge på, hvorledes du kan optimere kroppens eget energipotentiale.
Kurset giver dig en grundig indføring i teknikken. Det er muligt at købe en træningsmanual på kurset. Info på www.indresmil.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Få fornyet energi i din hverdag
På kurset lærer du fem enkle yogaøvelser, "De 5 tibetanere", der er beregnet til at give dig balance i krop og sind. Ved daglig udførelse af øvelserne øger du dit energiniveau og får mere overskud i hverdagen. Om du er smidig eller ej, ung eller gammel, mand eller kvinde, så er de tibetanere gode for dig og dit helbred.
Formålet med de 5 tibetanere:
Formålet med kurset er at introducere dig til de 5 tibetanere, samt historien bag øvelserne, så du selv kan fortsætte med at lave dem hjemme. De 5 tibetanere er fem enkle yogaøvelser, som bygger på troen om, at sygdom er forårsaget af en blokering af energistrømmen i kroppen. Øvelserne er således med til at genoprette energistrømmen, hvilket har mange fordele, idet du:

øger dit energiniveau
beroliger dit sind
forbedrer din styrke og bevægelighed

På kurset vil du høre mere om alle fordelene ved at inkorporere øvelserne i din hverdag
Hvem kan deltage?
Alle er velkomne til at deltage til de 5 tibetanere. Du behøver ikke at have kendskab til yoga.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lær at designe din haveDrømmer du om at gøre noget ved din have, men ved ikke rigtig,
hvordan du griber det an?På kurset arbejder vi med, hvordan du kan indrette din have, placere elementer og skabe rum i haven med gulv, vægge og lofter.Du får værktøjer, bliver inspireret og ledt gennem en trinvis proces med oplæg og praktiske øvelser, mens du sammen med andre udveksler idéer og omsætter din havevision til virkelighed.Medbring en pc/tablet, en skitse af din have og gerne nogle billeder.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk