Hold med begyndelsesbogstav "D"

Danse- og bevægelsesterapi går ud fra, at krop og sind er tæt forbundet. Kroppen husker, og det mentale afspejles på den fysiske plan. I en lille gruppe på maks. 10 deltagere kommer vi til at bevæge os med fokus på et specifikt tema for at møde det, der er ”her og nu”. Vi vil mærke efter, lytte til, udforske og reflektere. På den måde får vi kontakt til selvets behov, krav og grænser.
Jeg vil bruge elementer fra danse- og bevægelsesterapi og vil guide jer med inspiration fra bl. a. mindfulness, kunstterapi og yoga.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Asiatiske specialiteter
Dette asiatiske madkursus fokuserer på forskellige former for dumplings fra forskellige lande så som Hacao (Kina), Gyoza (Japan) eller Banh Bao (Vietnam). Vi vil fokusere på, hvordan forskellige teknikker og ingredienser ændrer madens smag og tekstur. 
Vi snakker også om, hvordan vi kombinerer dumplings og bao som forret og hovedret. Det er en inspiration til forskellige måder at anrette din mad og overraske dine gæster.
 
Udgifter
Udgifter til råvarer pr. gang kr. 100,- afregnes direkte med underviseren.

Medbring

Medbring forklæde og gerne egne drikkevarer. 

Adgang til køkkenet

OBS. indgang fra parkeringsplads via trappeopgang. Ingen elevator. 
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Danse- og be­væ­gel­ses­te­ra­pi
tager afsæt i, at krop og sind er tæt forbundet. Kroppen husker, og det
mentale afspejles på den fysiske plan. I en lille gruppe på maks. 10
deltagere kommer vi til at bevæge os med fokus på et specifikt tema for at
møde og udtrykke det, der er, i ”her og nu”.



Vi vil mærke efter, lytte til, udforske og reflektere. På den måde får vi
kontakt til selvets behov, krav og grænser.



Jeg vil bruge elementer fra danse- og be­væ­gel­ses­te­ra­pi og vil guide
jer med inspiration fra bl. a. mindfulness, kunstterapi og yoga.



Underviser.

Elena Golovina Larsen er uddannet danse- og bevægelsesterapeut og
gruppefacilitator med dans som helse. Elena er tidligere danser med baggrund
i folke-, klassisk og contemporary dans. Hun har flere års erfaring i
undervisning i dans, bevægelse, leg og teater. Elena arbejder som
dan­se­fa­ci­li­ta­tor for hold dans som terapi, underviser i contemporary
dans og studerer hatha yoga.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Dette hold er til alle
diagnosticeret med kræft, som er interesseret i at opleve den terapeutiske
brug af bevægelse i en situation, hvor ordene ikke altid slår til.



I dans som terapi går vi ud fra, at krop og sjæl er integreret. Vi vil bevæge
os i ”her og nu” og flytte fokus fra diagnosen til kontakt med vores unikke
kropslige ressourcer for at skabe øjeblikke med indre ro, fodfæste og
balance.



I en gruppe på maks. 10 deltagere vil vi opleve fællesskab gennem dans og
får mulighed for at udtrykke os i bevægelse.



Der kræves ingen danseerfaring, og her kan alle være med. Der er intet
forkert, og du deltager simpelthen på dine egne præmisser – du er velkommen
til at bevæge sig både siddende og/eller liggende.



Jeg vil bruge interventioner fra danse- og be­væ­gel­ses­te­ra­pi og vil
guide med inspiration fra bl. a. mindfulness, kunstterapi og yoga.



Om underviseren.

Elena Golovina Larsen er uddannet danse- og bevægelsesterapeut og
gruppefacilitator med dans som helse. Elena er tidligere danser med baggrund
i folke-, klassisk og contemporary dans. Hun har flere års erfaring i
undervisning i dans, bevægelse, leg og teater. Elena arbejder som
dansefacilitator for hold dans som terapi, underviser i contemporary dans og
studerer hatha yoga.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Hvordan bygger vi bro mellem forskelligheder og uenigheder?
De seneste årtier har vores samfund og verden omkring os imidlertid undergået radikale forandringer, som gør, at frihed og tolerance er kommet under pres, og vores evne til at håndtere en voksende mangfoldighed er udfordret. Samfundet er blevet mere multikulturelt og mere multireligiøst. Vi er i dag blevet naboer på tværs af kultur og religion; fysiske naboer, men der er ingen garanti for, at vi bliver gode naboer. Det afhænger i vid udstrækning af, hvordan vi håndterer vores forskelle og uenighed. 
Den manglende demokratiske samtale på tværs af politiske, sociale, religiøse og kulturelle skel skaber ekkokamre,  fordomme, racisme og fjendebilleder. Demokratiet har brug for, at vi taler sammen. Målet er ikke, at alle skal blive enige, men at vi skal udvikle og skærpe evnen til at rumme vores uenighed og forskellighed. De svære samtaler kræver, at man fokuserer på, hvad man selv kan gøre anderledes, frem for kun at have øje for, hvad andre gør forkert.
Özlem Cekic vil fortælle om, hvordan vi kan bygge bro mellem befolkningsgrupper, og hvordan man kan tage et personligt ansvar for den demokratiske samtale på tværs af forskelligheder og uenigheder. 
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk