Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Torsdag kl. 13.10-14.10Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp.Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Sundhedshuset Paarup
Paarupvej 15
5210 Odense NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 13:10
Underviser:
Charlotte Ebsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
521005
Lektioner:
20
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kom og deltag i en fantastisk bevægelsesform, Qigong. Qigong er for alle, både kvinder og mænd, ung som ældre …. også til dig, som har smerter og tror, at det kan du ikke. MEN det kan du, netop fordi den kan justeres så den passer til den enkelte. Og qigong er derfor også formidabel til genoptræning.
Qigong er indbegrebet af ro i bevægelse og bevægelse i ro, med blide rolige bevægelser og nænsomme stræk.
Qigong er mindfulness i bevægelse. I Qigong er der fokus på åndedrættet, alene og som en del af øvelserne. Det dybe åndedræt virker befriende og livgivende, da kroppen slipper stress og doven energi, og du kommer til at mærke dig selv. Du vil mærke, at din krop gradvist bliver stærkere, mere smidig og at dit sind bliver lettere og roligere.
Qigong kan hjælpe dig hvis du bl.a. vil have;
• mere indre ro og glæde
• større overskud
• større fokus og overblik
• en stærkere krop
• mindre smerte
• styrket din hukommelse og koncentration
• forbedret din søvn
• mindre stress
Qigong bygger, ligesom akupunktur, på traditionel kinesisk medicin, men  forskellen her er, at man med Qigong balancerer sig selv. Det sker ved at skabe flow i energien i kroppen.
Et andet redskab til at blive stærkere i sindet er at blive stille indeni. Derfor vil du også hver gang blive guidet igennem en meditation, hvor du enten ligger eller sidder på en stol.Du er velkommen til at ringe til mig, hvis du er i tvivl om det er noget for dig. Tlf. 2361 1034
Glæder mig til at se dig



Undervisningssted:
AOF Yoga Assens
Skovvej 2D
5610 Assens

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 10:00
Underviser:
Lone Wozniak
Lokale:
lokale
Holdnr:
0321204009
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Mandag kl. 11.00-12.00Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp.Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Sundhedshuset Paarup
Paarupvej 15
5210 Odense NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 11:00
Underviser:
Charlotte Ebsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
521003
Lektioner:
20
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 16:00
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
6421204806
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 16:40
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
6421204807
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 17:20
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
6421204808
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 17:55
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
6421204809
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kom og deltag i en fantastisk bevægelsesform, Qigong. Qigong er for alle, både kvinder og mænd, ung som ældre …. også til dig, som har smerter og tror, at det kan du ikke. MEN det kan du, netop fordi den kan justeres så den passer til den enkelte. Og qigong er derfor også formidabel til genoptræning.
Qigong er indbegrebet af ro i bevægelse og bevægelse i ro, med blide rolige bevægelser og nænsomme stræk.
Qigong er mindfulness i bevægelse. I Qigong er der fokus på åndedrættet, alene og som en del af øvelserne. Det dybe åndedræt virker befriende og livgivende, da kroppen slipper stress og doven energi, og du kommer til at mærke dig selv. Du vil mærke, at din krop gradvist bliver stærkere, mere smidig og at dit sind bliver lettere og roligere.
Qigong kan hjælpe dig hvis du bl.a. vil have;
• mere indre ro og glæde
• større overskud
• større fokus og overblik
• en stærkere krop
• mindre smerte
• styrket din hukommelse og koncentration
• forbedret din søvn
• mindre stress
Qigong bygger, ligesom akupunktur, på traditionel kinesisk medicin, men  forskellen her er, at man med Qigong balancerer sig selv. Det sker ved at skabe flow i energien i kroppen.
Et andet redskab til at blive stærkere i sindet er at blive stille indeni. Derfor vil du også hver gang blive guidet igennem en meditation, hvor du enten ligger eller sidder på en stol.Du er velkommen til at ringe til mig, hvis du er i tvivl om det er noget for dig. Tlf. 2361 1034
Glæder mig til at se dig



Undervisningssted:
Aarupskolen
Møllebakken 31
5560 Aarup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 18:30
Underviser:
Lone Wozniak
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
0321204007
Lektioner:
23
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Bigband 5000 DK er Odenses ældste bigband med ca. 18 seriøse og entusiastiske
musikere i alle aldre, som spiller glad, stemningsfuld, swingende og energisk
bigbandmusik under ledelse af vores dirigent Rasmus Henriksen. Vores repertoire
er især centreret om originalarrangementer af Count Basie, Duke Ellington og
Glenn Miller. Vi deltager fast i bigbandkoncerterne på Jazzhus Dexter i
efteråret, og spiller ofte til arrangementer i samarbejde med dansetruppen Swing
the shoes. Vi kan desuden høres på Amfiscenen, i  Studenterhuset og på
Havnekulturfestivalen. 
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt Mikkel Frees Steensen



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 19:30
Underviser:
Rasmus Henriksen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
921025
Lektioner:
48
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Skal du med på en rejse, hvor du lærer din krop bedre at kende, og hvad den er i stand til? Vi lægger vægt på den sociale del ved at træne sammen, grine med hinanden og ikke mindst udvikling af vores krop til dagligdagen. Vi har fokus på brug af kroppen, kroppens funktion og tager udgangspunkt i den enkeltes behov.
Alt efter de fysiske rammer, vi er i, starter lektionen stående eller siddende med opvarmning og bevægelighedstræning. Herefter balance- og styrketræning med elastikker, løse vægte og egen kropsvægt. Når vi har maskiner til rådighed, prioriteres disse. Timen kan afsluttes med kredsløbstræning, hvis du vil! Målet for træningen er funktionsforbedring på baggrund af øget styrke og balance i kroppen. Særligt balance og kordination, benstyrke, og ikke mindst kropsholdning
Underviser er fysioterapeut.
Vel mødt!



Undervisningssted:
Sal Rugårdsvej 13A
Rugårdsvej 13A
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 09:40
Underviser:
Kenneth Schmidt
Lokale:
Sal
Holdnr:
6421204721
Lektioner:
13
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Skal du med på en rejse, hvor du lærer din krop bedre at kende, og hvad den er i stand til? Vi lægger vægt på den sociale del ved at træne sammen, grine med hinanden og ikke mindst udvikling af vores krop til dagligdagen. Vi har fokus på brug af kroppen, kroppens funktion og tager udgangspunkt i den enkeltes behov.
Alt efter de fysiske rammer, vi er i, starter lektionen stående eller siddende med opvarmning og bevægelighedstræning. Herefter balance- og styrketræning med elastikker, løse vægte og egen kropsvægt. Når vi har maskiner til rådighed, prioriteres disse. Timen kan afsluttes med kredsløbstræning, hvis du vil! Målet for træningen er funktionsforbedring på baggrund af øget styrke og balance i kroppen. Særligt balance og kordination, benstyrke, og ikke mindst kropsholdning
Underviser er fysioterapeut.
Vel mødt!



Undervisningssted:
Sal Rugårdsvej 13A
Rugårdsvej 13A
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 10:50
Underviser:
Kenneth Schmidt
Lokale:
Sal
Holdnr:
6421204722
Lektioner:
13
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Tilrettede stillinger og øvelser, som styrker og bevæger krop og led og træner balance og koordination. Vi har fokus på vejrtrækningen og afslutter med liggende afspænding.For personer med erhvervet hjerneskade.



Undervisningssted:
Hjerneskadecentret
Rismarksvej 80, fløj 0
5200 Odense V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 13:00
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
Motionslokale
Holdnr:
6421204878
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, det er nødvendigt at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 13:00
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
6421204818
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, det er nødvendigt at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 13:40
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
6421204819
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, det er nødvendigt at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 14:20
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
6421204825
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Tirsdag kl. 19.15-20.00Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 19:15
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521129
Lektioner:
17
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Skal du med på en rejse, hvor du lærer din krop bedre at kende, og hvad den er i stand til? Vi lægger vægt på den sociale del ved at træne sammen, grine med hinanden og ikke mindst udvikling af vores krop til dagligdagen. Vi har fokus på brug af kroppen, kroppens funktion og tager udgangspunkt i den enkeltes behov.
Alt efter de fysiske rammer, vi er i, starter lektionen stående eller siddende med opvarmning og bevægelighedstræning. Herefter balance- og styrketræning med elastikker, løse vægte og egen kropsvægt. Når vi har maskiner til rådighed, prioriteres disse. Timen kan afsluttes med kredsløbstræning, hvis du vil! Målet for træningen er funktionsforbedring på baggrund af øget styrke og balance i kroppen. Særligt balance og kordination, benstyrke, og ikke mindst kropsholdning
Underviser er fysioterapeut.
Vel mødt!



Undervisningssted:
Sal Rugårdsvej 13A
Rugårdsvej 13A
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 10:00
Underviser:
Kenneth Schmidt
Lokale:
Sal
Holdnr:
6421204725
Lektioner:
13
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Skal du med på en rejse, hvor du lærer din krop bedre at kende, og hvad den er i stand til? Vi lægger vægt på den sociale del ved at træne sammen, grine med hinanden og ikke mindst udvikling af vores krop til dagligdagen. Vi har fokus på brug af kroppen, kroppens funktion og tager udgangspunkt i den enkeltes behov.
Alt efter de fysiske rammer, vi er i, starter lektionen stående eller siddende med opvarmning og bevægelighedstræning. Herefter balance- og styrketræning med elastikker, løse vægte og egen kropsvægt. Når vi har maskiner til rådighed, prioriteres disse. Timen kan afsluttes med kredsløbstræning, hvis du vil! Målet for træningen er funktionsforbedring på baggrund af øget styrke og balance i kroppen. Særligt balance og kordination, benstyrke, og ikke mindst kropsholdning
Underviser er fysioterapeut.
Vel mødt!



Undervisningssted:
Sal Rugårdsvej 13A
Rugårdsvej 13A
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 11:00
Underviser:
Kenneth Schmidt
Lokale:
Sal
Holdnr:
6421204726
Lektioner:
13
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, det er nødvendigt at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 16:00
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
6421204815
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, det er nødvendigt at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 16:40
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
6421204816
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, det er nødvendigt at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 17:20
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
6421204817
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Fredag kl. 10.00-11.30 Føler du dig stiv, rusten eller øm i kroppen? Vil du gerne opnå større smidighed? Har din kropsholdning brug for et løft? Så kan undervisningen på dette hold hjælpe dig godt på vej.  Vi laver øvelser der: -     opløser spændinger i kroppen-     smører led og bindevæv -    øger smidigheden -    giver muskelstyrke -    øger balanceevnen -    giver bedre jordforbindelse -    styrker en stabil kropsholdning Vi bevæger os til rytmisk musik eller stille og afslappende toner. Vi veksler mellem strukturelle øvelser og mere frie bevægelser.  Vi varmer kroppen op med bløde, fjedrende og svingende bevægelser. Vi arbejder meget med langsomme glidende og flydende bevægelser (Flow). Vi bruger sanserne og fokuserer opmærksomheden. Vi slutter af med afspænding, hvor krop og sind finder ro og hvile.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-10-2021 kl. 10:00
Underviser:
Inge Strandby Jensen
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
321021
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 10.00-11.25Undervisningen omfatter opvarmning, efterfulgt af holdningskorrigerende og styrketrænende øvelser samt udspænding og afspænding. Vejrtrækningsteknik indgår som en vigtig del af øvelserne. Desuden undervises der i akupressur, venepumpeteknik og energiøvelser. Hver undervisningsgang afsluttes med totalafspænding.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Skovbølling Hansen
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
321015
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fredag kl. 9.30-10.50Undervisningen omfatter muskeltræning, strækøvelser, øvelser til musik og totalafspænding i hvile. Øvelserne bliver tilrettelagt med størst mulig hensyntagen til den enkeltes behov. Alle bevægelseshæmmede kan være med også kørestolsbrugere ung og ældre. Vi har plads til flere, der ønsker at komme op af sofaen og igang. Så har du lyst til gymnastik, så er der plads til dig, som er handicappet eller bevægelseshæmmet - ung som ældre. Holdet er tilpasset deltagernes fysiske formåen med respekt for de begrænsninger vi hver især har.Efter træning hygger vi og får lidt mad og kaffe i cafeen (for egen regning).
 
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-10-2021 kl. 09:30
Underviser:
Allan Bendix
Lokale:
Lokale 26 st.
Holdnr:
521031
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 9.30-11.00
 
For alle, der har lymfødem, f.eks. som følge af cancerbehandling. Træningen foregår med respekt for de grænser lymfødemet sætter.
Deltagerne skriver i en erklæring under på at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 09:30
Underviser:
Jeanette Jensen
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
521027
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Vil du gerne arbejde med nærværet i din krop, slippe tankerne og samtidig opnå smidiggørelse omkring rygsøjle, nakke, skuldre, hofter, lænd og andre steder, hvor kroppen kan have spændinger?
NB! Vil du se om det er noget for dig er der mulighed for prøvetime 26.8. og efterfølgende tilmelding! Book direkte til Katrine, 25333611.  
Stå stærkere i dig selv, din krop og i livet, og derved bevare dig selv i mødet med udfordringer i hverdagen.
Så vær med på dette skønne hold. Vi arbejder med krop og åndedræt med inspiration fra yoga, pilates og qigong, og der indledes og afsluttes med en guidet meditation.
 
Udgangspunktet er holistisk, dvs. vi arbejder med sammenhængen mellem krop og sjæl. At afbalancere gennem nærvær, bevægelse, stræk og åndedræt.
 
 
Medbring håndklæde til at ligge på samt drikkedunk. Evt trøje og sokker til den guidede meditation  
Se mere på min hjemmeside www.sangogkropsterapi.dk



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 12:15
Underviser:
Katrine Dyrehauge Roos
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6421204021
Lektioner:
25
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Undervisningen foregår i velindrettede lokaler med alle relevante faciliteter.
Du kan fremstille alt fra undertøj til brudekjoler og tekstiler til boligen - kort sagt alt, hvad der kan sys.
Der er inspiration at hente i lokalet i form af modeblade, fagbøger, færdige modeller, stof og tilbehør samt naturligvis de erfarne og iderige underviser.
Undervisning hver anden uge!
Niveau: øvede



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 10:00
Underviser:
Lis Bøgely
Lokale:
Syning kld.
Holdnr:
6421202554
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Undervisningen foregår i velindrettede lokaler med alle relevante faciliteter.
Du kan fremstille alt fra undertøj til brudekjoler og tekstiler til boligen - kort sagt alt, hvad der kan sys.
Der er inspiration at hente i lokalet i form af modeblade, fagbøger, færdige modeller, stof og tilbehør samt naturligvis de erfarne og iderige undervisere.
Undervisning hver anden uge!
Niveau: øvede



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 15:00
Underviser:
Lis Bøgely
Lokale:
Syning kld.
Holdnr:
6421202555
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Onsdag kl. 15.30-18.15 i ulige ugerKom og lær blomsterbinding. Vi laver både traditionelt og mere eksperimenterende binderi af tørret og frisk materiale, og efter kursisternes ønsker.Vi arbejder med materialer fra naturen og resten kan købes efter aftale.



Undervisningssted:
Korup Skole
Præstevej 2
5210 Odense NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 15:30
Underviser:
Uffe Balslev
Lokale:
C8, indg. 1.
Holdnr:
221001
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk





Undervisningssted:
Spurvelundskolen
Spurvelundsvej 16
5270 Odense N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 19:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
formining
Holdnr:
6421202401
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Undervisningen foregår i velindrettede lokaler med alle relevante faciliteter.
Du kan fremstille alt fra undertøj til brudekjoler og tekstiler til boligen - kort sagt alt, hvad der kan sys.
Der er inspiration at hente i lokalet i form af modeblade, fagbøger, færdige modeller, stof og tilbehør samt naturligvis de erfarne og iderige undervisere.
Undervisning hver anden uge!
Niveau: øvede



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 15:00
Underviser:
Lis Bøgely
Lokale:
Syning kld.
Holdnr:
6421202556
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Undervisningen foregår i velindrettede lokaler med alle relevante faciliteter.
Du kan fremstille alt fra undertøj til brudekjoler og tekstiler til boligen - kort sagt alt, hvad der kan sys.
Der er inspiration at hente i lokalet i form af modeblade, fagbøger, færdige modeller, stof og tilbehør samt naturligvis de erfarne og iderige undervisere.
Undervisning hver anden uge!
Niveau: øvede



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 19:00
Underviser:
Lis Bøgely
Lokale:
Syning kld.
Holdnr:
6421202557
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Tirsdag kl. 11.15 - 12.00 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR PÅ LINDE ALLE 23, ODENSE MGiv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen.Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udviklingDer er max. 6 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen.Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 11:15
Underviser:
Signe Valentin
Lokale:
Salen
Holdnr:
421023
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Opnå mere ro og balance i hverdagen med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Vi arbejder med blide yogastillinger, med meditation og med åndedrætsøvelser.
Du vil bl.a. møde:
Meditation
Øvelser, der frigiver spændinger
Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
Åndedrætsøvelser
Meditativ dybdeafspændingBemærk dette hold er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger. Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.
Bemærk, at dette hold udbydes med coronahensyn – max 8 deltagere.https://indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/



Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 16:45
Underviser:
Lone Andersen
Lokale:
Sal
Holdnr:
6421204156
Lektioner:
18
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Vi skal lave forskellige former for bevægelse med inspiration fra yoga
og zumba. Alle kan være med og vi skal have det sjovt. Der vil også være
mulighed for at ønske, hvad I har lyst til at lave. Så kom glad og bevæg jer
med mig.



Undervisningssted:
Påskeløkkens beboerhus
Skjalm Hvides Vej 1
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 13:00
Underviser:
Benedikte Stigkær Lekbo
Lokale:
Hus
Holdnr:
6421204402
Lektioner:
5
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Forestil dig et teaterstykke, der varer tre minutter. I stedet for replikker er teaterstykket lavet som poetisk storytelling, hvor digteren både er fortæller og performer. Forestil dig også, at du efter det poetiske teaterstykke kan dele med digteren og de andre deltagere i publikum om, hvad det satte i gang i dig af tanker, følelser og minder.
Hvis du kan forestille dig det, har du en fornemmelse af, hvad Bevidsthedspoesi er.
Bevidsthedspoesi er et poetry slam-show, som handler om rejsen fra skam og skyld til at turde gøre noget andet, end du plejer. Det handler om at ramme bunden og komme op igen. Det handler om at møde smerten, omfavne den og gøre hvad du kan for at transformere den.
Og så handler Bevidsthedspoesi om at nedbryde væggen mellem digteren og publikum og danne et rum for dialog om genkendelse, erkendelser og indsigter. Bevidsthedspoesi er baseret på mine poetry slam-digte, som handler om, hvordan jeg gerne vil leve mit liv og hvordan jeg gerne vil være. De handler om at sige ja til smerten og opdage verdenen på den anden side.
Bevidsthedspoesi er ikke kun et digt, men mellem 5 og 10 – afhængig af tiden, vi har til rådighed. For hvert digt er der først et lille oplæg med en historie fra mit liv fra dengang, jeg var meget syg med angst, afhængigheder og tvangstanker. Herefter kommer mit digt, hvor jeg bearbejder min historie og prøver at lære af den. Til sidst inviterer jeg deltagerne i publikum til dialog.
Det er selvfølgelig frivilligt, om man vil dele. Man kan også bare lytte.  Bevidsthedspoesi er for dig, der godt kan lide poesi, lyrik, refleksion og at snakke om de store ting i livet.
Jeg håber, vi ses.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-10-2021 kl. 19:00
Underviser:
Martin Anker Jensen
Lokale:
C1, 2. sal atelieret
Holdnr:
6421211002
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Denne træning i varmtvandsbassin henvender sig til dig der er gravid, og ønsker en skånsom træningsform, som kan mindske graviditetsrelaterede gener. I hyggeligt selskab med andre gravide får du en træningsform du kan dyrke gennem hele graviditeten. Vandets opdrift giver velvære, og aflaster muskler og led, som belastes under graviditeten. Det aflaster desuden hævede ankler og væskeophobning i kroppen. Det er vigtigt for gravide at dyrke motion, og en god fysisk form vil hjælpe dig under og efter fødslen, og mindske risikoen for at udvikle graviditetsrelaterede sygdomme. Vi træner kondition, styrke og afslutter med udspænding. Du behøver ikke at have dyrket svømning for at deltage på holdet. Fysioterapeuten tilpasser træningen efter dine behov, og udvælger bevægelser og øvelser der er særligt gode for gravide.Maks. 10 deltagere på holdet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 20:15
Underviser:
Emilie Stentoft Rasmussen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
421027
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fredag kl. 10.00-11.30 Føler du dig stiv, rusten eller øm i kroppen? Vil du gerne opnå større smidighed? Har din kropsholdning brug for et løft? Så kan undervisningen på dette hold hjælpe dig godt på vej.  Vi laver øvelser der: -     opløser spændinger i kroppen-     smører led og bindevæv -    øger smidigheden -    giver muskelstyrke -    øger balanceevnen -    giver bedre jordforbindelse -    styrker en stabil kropsholdning Vi bevæger os til rytmisk musik eller stille og afslappende toner. Vi veksler mellem strukturelle øvelser og mere frie bevægelser.  Vi varmer kroppen op med bløde, fjedrende og svingende bevægelser. Vi arbejder meget med langsomme glidende og flydende bevægelser (Flow). Vi bruger sanserne og fokuserer opmærksomheden. Vi slutter af med afspænding, hvor krop og sind finder ro og hvile.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-10-2021 kl. 10:00
Underviser:
Inge Strandby Jensen
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
321073
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Med udgangspunkt i julens mange traditioner, vil vi arbejde med adventskranse, juledekorationer, dørpynt og meget mere. Vi tager udgangspunkt i havens/naturens mange spændende materialer og krydrer med sjove og anderledes detaljer. Der vil være eksempler på såvel traditionelt julebinderi som de sidste nye trends.
Materialeliste tilsendes før kursusstart.





Undervisningssted:
AOF Rugårdsvej
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
13-11-2021 kl. 09:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
6421202533
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Med udgangspunkt i julens mange traditioner, vil vi arbejde med adventskranse, juledekorationer, dørpynt og meget mere. Vi tager udgangspunkt i havens/naturens mange spændende materialer og krydrer med sjove og anderledes detaljer. Der vil være eksempler på såvel traditionelt julebinderi som de sidste nye trends.
Materialeliste tilsendes før kursusstart.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
13-11-2021 kl. 09:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
6421202533
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Mandag kl. 10.00-10.45Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-11-2021 kl. 10:00
Underviser:
Katrine Hoffmann
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
521167
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mandag kl. 10.45-11.30Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-11-2021 kl. 10:45
Underviser:
Katrine Hoffmann
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
521171
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Vi skal lave forskellige former for bevægelse med inspiration fra yoga
og zumba. Alle kan være med og vi skal have det sjovt. Der vil også være
mulighed for at ønske, hvad I har lyst til at lave. Så kom glad og bevæg jer
med mig.



Undervisningssted:
Påskeløkkens beboerhus
Skjalm Hvides Vej 1
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-11-2021 kl. 13:00
Underviser:
Benedikte Stigkær Lekbo
Lokale:
Hus
Holdnr:
6421204403
Lektioner:
5
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Tirsdag kl. 14.00-14.45Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-11-2021 kl. 14:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521103
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 14.45-15.30Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-11-2021 kl. 14:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521107
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 15.30-16.15Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-11-2021 kl. 15:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521111
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 16.15-17.00Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-11-2021 kl. 16:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521115
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 17.00-17.45Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-11-2021 kl. 17:00
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521119
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 17.45-18.30Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-11-2021 kl. 17:45
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521123
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 18.30-19.15Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-11-2021 kl. 18:30
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521127
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 19.15-20.00Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-11-2021 kl. 19:15
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521131
Lektioner:
17
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Tirsdag kl. 19.30-20.15Holdet er tilrettelagt for deltagere med ulykkesskade, whiplashskade, rygmarvsskade eller polioskade. Varmt vand træner styrke, nervebaner og bevægelighed. Det varme vand har samtidig en positiv effekt på muskelspændinger og smerter.Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-11-2021 kl. 19:30
Underviser:
Emilie Stentoft Rasmussen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
521191
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 14.00-14.45Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-11-2021 kl. 14:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521135
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 14.45-15.30Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-11-2021 kl. 14:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521139
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 15.30-16.15Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-11-2021 kl. 15:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521143
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 16.15-17.00Holdet er tilrettelagt for deltagere med ulykkesskade, whiplashskade, rygmarvsskade eller polioskade. Varmt vand træner styrke, nervebaner og bevægelighed. Det varme vand har samtidig en positiv effekt på muskelspændinger og smerter.Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-11-2021 kl. 16:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521147
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 17.00-17.45Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-11-2021 kl. 17:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521151
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 17.45-18.30Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-11-2021 kl. 17:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521155
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 18.30-19.15Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-11-2021 kl. 18:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521159
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 19.15-20.00Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-11-2021 kl. 19:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
521163
Lektioner:
17
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdag kl. 11.00-11.45Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-11-2021 kl. 11:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
521175
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdag kl. 11.45-12.30Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-11-2021 kl. 11:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
521179
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdag kl. 12.30-13.15Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-11-2021 kl. 12:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
521183
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdag kl. 13.15-14.00Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-11-2021 kl. 13:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
521187
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

På dette kursus skal vi brodere julemotiver, som kan bruges til en lang række fine pynteting i juletiden. Det kan være, du vil brodere på en julesok, eller det kan være, du vil lave dine egne ophæng til juletræet med små broderede motiver.
Det kan også være, du selv har en helt tredje ide. På kurset vil der være mulighed for at bruge de motiver, underviseren medbringer, og der vil ligeledes være mulighed for at finde på sine egne.
Kurset er både for begyndere og øvede.  
Du medbringer selv det stof, du vil brodere på, broderigarn i de farver, du vil arbejde med (jeg bruger DMC Mouliné broderigarn), broderinåle (omkring str 18-22), saks, og en broderiramme. Har du ikke en broderiramme har jeg ekstra med, du kan købe. Ligeledes er der mulighed for at købe en ensfarvet julesok at brodere på.
Det hele kan købes i butikker som f.eks. Stof og Stil.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-11-2021 kl. 10:00
Underviser:
Ane Sofie Olsen
Lokale:
1.8, 1. sal
Holdnr:
6421202512
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Vrede er en følelse, som mange mennesker har svært ved at håndtere. Måske er det rimeligt ligefrem at kalde vrede for følelsernes sorte får? For mange er vrede sådan en enten eller følelse. Så den er for voldsom og kommer ud på forkerte steder og måder. Eller vreden undertrykkes helt – hvilket kan få kroppen til at spænde og skabe uro indeni. Men når du først bliver dus med din vrede, kan den lære dig en masse om livet og om dig selv – og vrede kan være en vejviser til et liv med mere ro og glæde.
Aftenen byder blandt andet på:
- Viden om, hvad vrede er
- Oplæsning
- Enkelte øvelser og meditationer, der kan hjælpe dig til at slutte fred med din vrede
Aftenens foredragsholder er: Helene Lysekilde (terapeut, yogalærer, forfatter og antropolog).
Aftenen tager afsæt i Helenes nye bog: ”Vrede en mulighed for forandring. En kærlig guide til at forløse vrede og bruge den konstruktivt. Med afsæt i metoder fra psykoterapi, NLP-coaching, mindfulness-meditation, hypnose, Yin yoga og Kundalini yoga”.
Helene er erfaren skribent og underviser og har udgivet en række artikler og udgivelser inden for antropologi, yoga og livsstilsområdet. Helene er indehaver af virksomhederne Indre ro ONLINE og Indre ro, Odense.
OBS: Du tilmelder dig og betaler direkte via AOF. Workshoppen foregår via Zoom. Du modtager et link direkte fra underviseren på mail 1-2 dage før vi mødes.



Undervisningssted:
Online

5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-11-2021 kl. 18:30
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Online
Holdnr:
6421214920
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Sammen broderer vi på nogle fine ting. Det kan være færdige kits eller broderi på fx net eller puder.
Materialer: du tager det med du gerne vil brodere.



Undervisningssted:
Filtværket
Ørstedsgade 20 tv.,1. sal.
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-12-2021 kl. 13:00
Underviser:
Mette Lundstad
Lokale:
Lokale
Holdnr:
6421202532
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Fredag kl. 16.00-16.45Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
03-12-2021 kl. 16:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
521195
Lektioner:
15
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fredag kl. 16.45-17.30Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
03-12-2021 kl. 16:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
521199
Lektioner:
15
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fredag kl. 17.30-18.15Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
03-12-2021 kl. 17:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
521203
Lektioner:
15
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fredag kl. 18.15-19.00Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor hæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
03-12-2021 kl. 18:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
521207
Lektioner:
15
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Denne træning i varmtvandsbassin henvender sig til dig der er gravid, og ønsker en skånsom træningsform, som kan mindske graviditetsrelaterede gener. I hyggeligt selskab med andre gravide får du en træningsform du kan dyrke gennem hele graviditeten. Vandets opdrift giver velvære, og aflaster muskler og led, som belastes under graviditeten. Det aflaster desuden hævede ankler og væskeophobning i kroppen. Det er vigtigt for gravide at dyrke motion, og en god fysisk form vil hjælpe dig under og efter fødslen, og mindske risikoen for at udvikle graviditetsrelaterede sygdomme. Vi træner kondition, styrke og afslutter med udspænding. Du behøver ikke at have dyrket svømning for at deltage på holdet. Fysioterapeuten tilpasser træningen efter dine behov, og udvælger bevægelser og øvelser der er særligt gode for gravide.Maks. 10 deltagere på holdet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-01-2022 kl. 20:15
Underviser:
Emilie Stentoft Rasmussen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
422028
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 18.30-21.15 i ulige ugerKom og lær blomsterbinding. Vi laver både traditionelt og mere eksperimenterende binderi af tørret og frisk materiale, og efter kursisternes ønsker.Vi arbejder med materialer fra naturen og resten kan købes efter aftale.



Undervisningssted:
Korup Skole
Præstevej 2
5210 Odense NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-01-2022 kl. 18:30
Underviser:
Uffe Balslev
Lokale:
C8, indg. 1.
Holdnr:
222004
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Denne træning i varmtvandsbassin henvender sig til dig der er gravid, og ønsker en skånsom træningsform, som kan mindske graviditetsrelaterede gener. I hyggeligt selskab med andre gravide får du en træningsform du kan dyrke gennem hele graviditeten. Vandets opdrift giver velvære, og aflaster muskler og led, som belastes under graviditeten. Det aflaster desuden hævede ankler og væskeophobning i kroppen. Det er vigtigt for gravide at dyrke motion, og en god fysisk form vil hjælpe dig under og efter fødslen, og mindske risikoen for at udvikle graviditetsrelaterede sygdomme. Vi træner kondition, styrke og afslutter med udspænding. Du behøver ikke at have dyrket svømning for at deltage på holdet. Fysioterapeuten tilpasser træningen efter dine behov, og udvælger bevægelser og øvelser der er særligt gode for gravide.Maks. 10 deltagere på holdet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-02-2022 kl. 20:15
Underviser:
Emilie Stentoft Rasmussen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
422030
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Få inspiration til påskens binderier til brug både ude og inde.
Vi laver buket, krans, dekoration, krukker mv. i naturens materialer og krydrer med sjove og anderledes detaljer.
Tradition og nye trends. Jeg lægger vægt på de grundlæggende teknikker, som danner basis for at eksperimentere. Materialeliste tilsendes før kursusstart.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
19-03-2022 kl. 09:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S2, stuen
Holdnr:
6422102532
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Få inspiration til sommerens binderier til brug både ude og inde.
Vi laver buket, krans, dekoration, krukker mv. i naturens materialer og krydrer med sjove og anderledes detaljer.
Tradition og nye trends. Jeg lægger vægt på de grundlæggende teknikker, som danner basis for at eksperimentere. Materialeliste tilsendes før kursusstart.



Undervisningssted:
AOF Centrum
Rugårdsvej 15B
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
21-05-2022 kl. 09:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S2, stuen
Holdnr:
6422202531
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk