Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Bevægelse i varmt vand

21-01-2019
13:00 Mandag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 13:00
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
92818
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

21-01-2019
13:40 Mandag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 13:40
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
92819
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

21-01-2019
14:20 Mandag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 14:20
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
92825
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding 50

22-01-2019
00:00 Tirsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
950
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Basun

22-01-2019
14:00 Tirsdag
Odense C
Andy underviser i trombone for alle aldre og på alle niveauer. Når Andy underviser fokusere han på instrument (embouchure, toneansats og vejrtrækning), korrekt kropsbrug, arbejde med rytme og puls, teknik via greb og eksempelvis skalaer, nodelæsning, nodeværdier, imitation og improvisation og musik teori.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Andy Jarosinski
Lokale:
111
Holdnr:
19FBAAJ2
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Beatproduktion med musikteori og klaver

22-01-2019
14:00 Tirsdag
Odense C
Beatproduktion er blevet utrolig populært indefor de seneste par år. Vi vil primært bruge Ableton Live, men andre programmer kan også bruges. Vi vil snakke om basis processen omkring, hvordan man klipper samplingerne, arrangere dem og hvordan man arbejde med dem.
Vi vil også snakke om musikteori, skalaer og harmonier. Når man lever beats, det er vigtig at man kender noget til klaver, så vi vil også arbejde med det. Du skal bruge din egen computer og selv lave et beat udfra et nummer. Du vælger selv, hvad du finder mest interessant og lærer at klippe det ud, arrangere det, så du kan præsentere dit eget beat. Du vil også lave mix/mastering til egne beats/music.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Andy Jarosinski
Lokale:
111
Holdnr:
19FBPAJ2
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Bevægelse i varmt vand

22-01-2019
15:15 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 15:15
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
92806
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

22-01-2019
16:05 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 16:05
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
92807
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

22-01-2019
16:55 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 16:55
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
92808
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Banddag - FORÅR2019

22-01-2019
17:00 Tirsdag
Odense C
En gang om ugen arrangerer vi åbent hus i sammenspilslokalet for alle vores elever. Her vil lærer hjælpe enhver der dukker op til at spille med i et band. Hvis du er elev på 1748 koster detikke noget, og du skal hverken være øvet eller tilmeldt på forhånd - medbring blot gåpåmod og evt. dit instrument.
Lærer er Anna Rømer - http://1748.dk/undervisere/anna-roemer

I denne sæson starter banddag onsdag den 21. februar



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Anna Roemer
Lokale:
100
Holdnr:
19FEBDAR2
Lektioner:
24
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Bevægelse i varmt vand

22-01-2019
17:45 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 17:45
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
92809
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding 45

23-01-2019
00:00 Onsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
945
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Blomsterbinding 37

23-01-2019
00:00 Onsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
H lokale
Holdnr:
937
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Bevægelse i varmt vand

23-01-2019
16:00 Onsdag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
92815
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

23-01-2019
16:40 Onsdag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 16:40
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
92816
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

23-01-2019
17:20 Onsdag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 17:20
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
92817
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding 39

24-01-2019
00:00 Torsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
H lokale
Holdnr:
939
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Blomsterbinding 40

24-01-2019
00:00 Torsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
H lokale
Holdnr:
940
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Blomsterbinding 46

24-01-2019
00:00 Torsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
946
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Blid yoga og meditation

28-01-2019
16:45 Mandag
Odense C
Få mere ro og balance med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Vi arbejder med blide yoga stillinger, meditation og åndedrætsøvelser.
Du vil møde:
- Øvelser, der frigiver spændinger
- Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
- Meditation
- Åndedrætsøvelser
- Meditativ dybdeafspænding

Bemærk holdet er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger (dvs. ingen solhilsener). Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.

Holdet tager afsæt i blid hatha yoga og blid 5-elemeter yoga. I 5-elementer yoga arbejder vi ud fra 5-elementer teori og laver øvelser, der aktiverer meridianbaner og de indre organer.

www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga




Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 16:45
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Sal
Holdnr:
92155
Lektioner:
34,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding 42

29-01-2019
00:00 Tirsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
942
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Blomsterinspiration - ulige uger

29-01-2019
10:00 Tirsdag
Odense SØ


Vær kreativ med blomster
Forny din bolig og lad kreativiteten blomstre. Forny din bolig og lad kreativiteten blomstre! Du får splinternye trends og ideer med hjem, som matcher med årstiden og de materialer, du kan finde i naturen. Vi krydrer med sjove og anderledes detaljer. Du lærer også traditionelt binderi med grundlæggende teknikker, så du er godt rustet til at udøve dine kreative evner.
Materialer kan købes hos læreren og suppleres med dine egne.





Undervisningssted:
Fraugde Fritidscenter
Stat-ene-vej 18 - 20
5220 Odense SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
Fraugde Fritidscenter
Holdnr:
91121
Lektioner:
21
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Blomsterbinding 43

30-01-2019
00:00 Onsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
943
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Bevægelse i vand / Spec.

30-01-2019
15:30 Onsdag
Odense M

Helse og bevægelse i vand
Dette hold er særlig velegnet for dig, der har besvær i muskler, ryg og led. 
Undervisningen indeholder variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Musklerne styrkes, leddene smidiggøres, koordination og balance øges. Det varme vand løsner op for spændt muskulatur, og vandets turbulens har en masserende virkning på kroppen. Kombineret med åndedrætsøvelser bringes krop og sjæl i harmoni.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 15:30
Underviser:
Lise Myltoft
Lokale:
Rosengårdskolen
Holdnr:
90971
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Bevægelse i vand / Spec.

30-01-2019
16:25 Onsdag
Odense M

Helse og bevægelse i vand
Dette hold er særlig velegnet for dig, der har besvær i muskler, ryg og led. 
Undervisningen indeholder variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Musklerne styrkes, leddene smidiggøres, koordination og balance øges. Det varme vand løsner op for spændt muskulatur, og vandets turbulens har en masserende virkning på kroppen. Kombineret med åndedrætsøvelser bringes krop og sjæl i harmoni.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 16:25
Underviser:
Lise Myltoft
Lokale:
Rosengårdskolen
Holdnr:
90972
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Bevægelse i vand / Spec.

30-01-2019
17:20 Onsdag
Odense M

Helse og bevægelse i vand
Dette hold er særlig velegnet for dig, der har besvær i muskler, ryg og led. 
Undervisningen indeholder variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Musklerne styrkes, leddene smidiggøres, koordination og balance øges. Det varme vand løsner op for spændt muskulatur, og vandets turbulens har en masserende virkning på kroppen. Kombineret med åndedrætsøvelser bringes krop og sjæl i harmoni.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 17:20
Underviser:
Lise Myltoft
Lokale:
Rosengårdskolen
Holdnr:
90973
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Bevægelse i vand / Spec.

30-01-2019
18:15 Onsdag
Odense M

Helse og bevægelse i vand
Dette hold er særlig velegnet for dig, der har besvær i muskler, ryg og led. 
Undervisningen indeholder variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Musklerne styrkes, leddene smidiggøres, koordination og balance øges. Det varme vand løsner op for spændt muskulatur, og vandets turbulens har en masserende virkning på kroppen. Kombineret med åndedrætsøvelser bringes krop og sjæl i harmoni.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 18:15
Underviser:
Lise Myltoft
Lokale:
Rosengårdskolen
Holdnr:
90974
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Blomsterbinding 44

31-01-2019
00:00 Torsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
944
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Børn og voksne i bevæg./børn 1½-2½ år

06-02-2019
16:30 Onsdag
Odense M
Har du og dit barn lyst til at hoppe, synge og lege med andre børn og voksne? Har I lyst til at kravle, rulle og trille? Det kræver blot, at du som voksen finder dit indre legebarn frem og har lyst til - sammen med dit barn - at blive udfordret motorisk. Redskabsbaner, legeredskaber osv. er midlet til at blive rørt. Aktiviteterne vil primært foregå på det enkelte barns præmisser, og kun en mindre del af timen vil være fælles for hele holdet. Der er mulighed for at få råd og vejledning om barnets motoriske udvikling, og hvordan man som forældre kan stimulere denne. Vi ses i store legeland!



Undervisningssted:
Sct. Knuds Gymnasium
Læssøegade 154
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 16:30
Underviser:
Rasmus Dyrløv Madsen
Lokale:
Drengegymnastiksalen
Holdnr:
92207
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Børn og voksne i bevæg./børn 2½-3½

06-02-2019
17:30 Onsdag
Odense M
Har du og dit barn lyst til at hoppe, synge og lege med andre børn og voksne? Har I lyst til at kravle, rulle og trille? Det kræver blot, at du som voksen finder dit indre legebarn frem og har lyst til - sammen med dit barn - at blive udfordret motorisk. Redskabsbaner, legeredskaber osv. er midlet til at blive rørt. Aktiviteterne vil primært foregå på det enkelte barns præmisser, og kun en mindre del af timen vil være fælles for hele holdet. Der er mulighed for at få råd og vejledning om barnets motoriske udvikling, og hvordan man som forældre kan stimulere denne. Vi ses i store legeland!



Undervisningssted:
Sct. Knuds Gymnasium
Læssøegade 154
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 17:30
Underviser:
Rasmus Dyrløv Madsen
Lokale:
Drengegymnastiksalen
Holdnr:
92208
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bassintræning/spec.

19-02-2019
18:30 Tirsdag
Odense M
Bassintræning special
Bassintræning på specialholdet er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, hofte, knæ, led eller muskler. Bassintræningen består af rolige kontrollerede øvelser, som tilpasses den enkeltes formåen. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis ved bassintræningen.Der indgår også konditionsøvelser hvor pulsen øges let.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-02-2019 kl. 18:30
Underviser:
Berit Høegh
Lokale:
Rosengårdskolen
Holdnr:
90970
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Byg din egen hjemmeside - grundkursus

21-02-2019
19:00 Torsdag
Odense C
Byg din egen hjemmeside - grundkursus
Her lærer du at anvende det gratis og fleksible WordPress til opbygning af hjemmeside og blogs.
 WordPress er det mest benyttede system til opbygning af hjemmesider. Det findes både på dansk og mange andre sprog, og må benyttes både kommercielt og privat.
Undervejs skal vi blandt andet se på 

oprettelse af sider 
blogindlæg
valg af design
billeder og tilretning af billeder i WordPress
oprette tekster og optimere disse til søgemaskiner (SEO).

Der er mange forskellige udvidelser til grundpakken. Vi vil gennemgå installation og opsætning af forskellige udvidelser til WordPress.
  
Kurset er en introduktion til WordPress, men der forudsættes almindeligt, grundlæggende kendskab til computer. 
 
Medbring din egen bærbare computer.
  
Har du ikke et webhotel til hjemmesiden, kan det tilkøbes.
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Frank Bruhn
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
91055
Lektioner:
21
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Brød på surdej - det gode sunde brød helt uden gær

23-02-2019
10:00 Lørdag
Odense C
Dette kurset giver dig kundskab og færdigheder til at lave din egen surdejskultur og at holde den frisk og god.
Du lærer, hvordan du kan bage alle slags brød med surdej. Desuden får du en unik og enkel metode
til at slå dejen op, beregne hævetid samt stramme og forme dine meget velsmagende surdejsbrød.

Du får rigtigt gode surdejsbrød med hjem!





Undervisningssted:
Hunderupskolen
Solfaldsvej 11
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-02-2019 kl. 10:00
Underviser:
Martin Ole Waallann
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
92262
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Brødbagningsteknik - bag uden opskrift!

23-02-2019
14:00 Lørdag
Odense C
På dette kurset får du en ny og enkel metode til at planlægge dit færdige brød. Du får viden om meltyper, fugtighedsprocenter, salt, intervalbearbejdning, autolyse, hævning og hævetidsenheder, stramning og formning af brød og boller og meget mere.
Så får du også redskaberne til at gennemføre det hele fra start til slut uden sved på panden.

Du får selvsagt dine egne saftige, velformede brød med hjem.





Undervisningssted:
Hunderupskolen
Solfaldsvej 11
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-02-2019 kl. 14:00
Underviser:
Martin Ole Waallann
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
92263
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Billedbehandling Windows 10

05-03-2019
19:00 Tirsdag
Odense C
På kurset arbejder vi med følgende emner:
Overføre billeder fra kamera/smartphone til pc (Windows 10)
Organisering af billederne i mapper, herunder kopiering/flytning af billeder mellem mapper og også til/fra usb enheder
Brugen af og forskellen på Windows 10 appen Billeder og Windows Stifinder
Efterbehandling af billeder, f.eks. beskæring, ændring af lys og kontrast, fjerne røde øjne og meget andet - herunder også nogle af de mere kreative muligheder.
På kurset udleveres et kompendium, med vejledninger til øvelserne - plus lidt mere.

Du må gerne medbringe din egen pc, men vi har også Windows 10 på alle AOF's pc'er.
Husk at medringe kabler til telefon/kamera.





Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-03-2019 kl. 19:00
Underviser:
Gert Mogens Hegnsvang
Lokale:
S1, stuen
Holdnr:
92718
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding forår/påske

24-03-2019
09:00 Søndag
Odense C
Foråret og påsken er rig på spændende materialer - både naturens og de købte. Lær at bruge disse på en sjov og anderledes måde. Tænk alternativt - kun fantasien sætter grænserne. Vi skal lave dekorationer, dørpynt, grenstativer og meget mere til ude og inde. Vi krydrer det med sjove og anderledes detaljer. Riv en dag ud af kalenderen og lad kreativiteten blomstre.
Materialeliste tilsendes før kursusstart.



Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
24-03-2019 kl. 09:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
92530
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Besøg hos Odense Renovation

09-04-2019
17:00 Tirsdag
Odense V
Kom og hør om genbrug og affaldshåndtering.



Undervisningssted:
Odense Renovation
Snapindvej 21
5200 Odense V

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
09-04-2019 kl. 17:00
Underviser:
Odense Renovation
Lokale:
Sal
Holdnr:
92936
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Billedbehandling og RAW

24-04-2019
19:00 Onsdag
Odense C

Billedbehandling og RAW
Dette er ”begynder” kurset for dig som gerne vil i gang med billedbehandling og de mange fordele ved at fotografere i filformatet ”RAW”.
Kurset foregår over tre aftener og første aften lærer du de grundlæggende principper i billedbehandling; justering af levels, kontrast, farver, skarphed og meget mere. Denne aften arbejder vi kun med JPG-filer.
Den næste aften arbejder vi med RAW-filer og gennemgår alle de muligheder denne filtype giver os.
Tredje aften kigger vi på flere af de mange andre værktøjer der findes i Photoshop; Clone Tool, Sponge, Burn, Dodge og Selections mm . 
Det mest udbredte billedbehandlingsprogram i dag er Adobe Photoshop, men Adobe laver også to andre, spændende billedbehandlingsprogrammer; ”Lightroom” og ”Photoshop Elements”. Photoshop Elements er, populært sagt, en lillebror til Photoshop, og mange af de gode funktioner i Photoshop findes også i Elements. Elements er samtidig et økonomisk overkommeligt sted at starte med billedbehandling, og derfor bruger vi dette program. 
Photoshop Elements kan downloades til fri brug i en 30-dages ”trial”-version, og den er fuldt tilstrækkelig til at deltage de tre kursusaftener så du kan afprøve mulighederne inden du evt. køber programmet. Du bliver guidet igennem opsætningen af Elements, arbejdsfladen og de grundlæggende funktioner til justering af billeder.
Kurset er baseret på, at du medbringer din egen PC'er/bærbare computer. 
Adobe Photoshop Elements 2019 er nyeste version og programmet findes ikke på dansk. 





Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
24-04-2019 kl. 19:00
Underviser:
Kent Bovin
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
91062
Lektioner:
9
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Besøg Tempel Van Hanh

14-05-2019
19:00 Tirsdag
Odense SØ
Besøg i vietnamesisk buddhistisk tempel (Tempel Van hahn)

Siden 1997 har Tempel van Hahn eksisteret som et vietnamesisk buddhistisk tempel i Odense, tilhørende Den Vietnamesiske Buddhistiske Kulturforening. Templets åndelige vejleder er en herboende dansktalende vietnamesisk munk.

Besøget omfatter rundvisning i templet, forklaring af buddhistiske symboler og højtider, samt oplæg om centrale elementer i vietnamesisk buddhisme (generel introduktion). Der er muligehed for at stille spørgsmål.

templet inviterer på kaffe/te.





Undervisningssted:
Tempel Van Hahn
Killerupgade 5
5220 Odense SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-05-2019 kl. 19:00
Underviser:
Oplyses Senere
Lokale:
sal
Holdnr:
92940
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding, havens/naturens materialer

27-05-2019
18:00 Mandag
Odense C
Nyd naturen nu, og lær at bruge den til sommerkranse og dekorationer mv. Slip fantasien løs. Vi ses til en hyggelig aften.
Materialeliste tilsendes før start.





Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-05-2019 kl. 18:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
92553
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blid sommeryoga og meditation - uge 27

01-07-2019
09:00 Mandag
Odense C
Start hver dag i denne sommeruge med blid yoga og meditation. Når vejret er til det er vi ude i Indre ros dejlige have. Du er desuden velkommen til at tage din madpakke med og nyde den i haven efter yoga.
Du vil møde:
Øvelser, der frigiver spændinger
Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
Meditation/mindfulness
Åndedrætsøvelser
Meditativ dybdeafspænding

Yogaen er baseret på blid hatha yoga og blid 5 elementer yoga. Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.
Fredag den 5. juli fra kl. 11.00 er der mulighed for at blive længere og nyde indre ros skønne spa og sauna. Dette koster 250 kr. ekstra og afregnes direkte med Indre ro.
https://indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/





Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-07-2019 kl. 09:00
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Sal
Holdnr:
92158
Lektioner:
13,3
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk