Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Big band 5000 DK

23-05-2018
19:30 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Bigband 5000 DK er Odenses ældste bigband med ca. 18 seriøse og entusiastiske musikere i alle aldre, som spiller glad, stemningsfuld, swingende og energisk bigbandmusik under ledelse af vores dirigent Rasmus Henriksen. Vores repertoire er især centreret om originalarrangementer af Count Basie, Duke Ellington og Glenn Miller. Vi deltager fast i bigbandkoncerterne på Jazzhus Dexter i efteråret, og spiller ofte til arrangementer i samarbejde med dansetruppen Swing the shoes. Vi kan desuden høres på Amfiscenen, i Studenterhuset og på Havnekulturfestivalen.
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt formand Georg Swane Lund,40 85 11 08.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-05-2018 kl. 19:30
Underviser:
Rasmus Henriksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-9046
Lektioner:
54
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blid yoga og afspænding, let øvede

23-05-2018
18:15 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Holdet er for alle der gerne vil starte weekenden med et pusterum til sig selv.
Yogaøvelser giver dig mulighed for af mærke dig selv fysisk og vide hvordan du bedst passer på din krop. Vi laver øvelser der både styrker og smidiggør og afspænder stressede muskler.
Vi laver åndedræts øvelser, så du bliver bedre til at trække vejret i din dagligdag. Åndedræts øvelser er også en god metode, til at berolige sindet.
Dybde afspænding er en fast del af undervisningen. Du vil opleve hvordan du bliver bedre til af spænde af og hengive dig. En evne som kan påvirke din dagligdag og din nattesøvn.
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du kan vælge at betale via dankort eller at få tilsendt kodelink til betaling via netbank.
Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet



Undervisningssted:
Nordisk Yoga
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-05-2018 kl. 18:15
Underviser:
Maria Lundgaard
Lokale:
Tolderlundsvej 7.
Holdnr:
2210
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Bowspring - en funktionel bevægelses form

24-05-2018
18:15 Torsdag
Odense C
Optager løbende
Bowspring med Senay Jensen
Føler du af og til uro og ømhed i kroppen, enten fordi du sidder for meget i dagligdagen, fordi du har små skader eller fordi du bruger kroppen uhensigtsmæssigt? Kunne du tænke dig at lære et enkelt og effektivt bevægelsesmønster, som giver en let og fri fornemmelse i kroppen, lindrer smerter og spændinger og giver ro i hovedet?Bowspring er effektiv træning tilpasset moderne mennesker. En funktionel bevægelses form som minder on Tai Chi eller Yoga, som udføres med en vågen opmærksomhed, der toner både kroppen og immunforsvaret og bringer nervesystemet i balance.Du kan træne Bowspring uanset hvilket årstal der står på din fødselsattest eller hvilken kropsform du har. Du vil opleve friskhed, lethed og en følelse af værdighed! ….Og så giver Bowspring en smallere talje, et løft til ballerne og et smil på læberne.
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling via kreditkort.
Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet



Undervisningssted:
Nordisk Yoga
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-05-2018 kl. 18:15
Underviser:
Senay Jensen
Lokale:
Buchwaldsgade 35, kld.
Holdnr:
2226
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Blid yoga/meditation/afspænding

29-05-2018
09:30 Tirsdag
Odense C
Optager løbende
Dette hold er for dig, der ligger særlig vægt på fordybelse.
De blide yogaøvelser giver dig mulighed for af mærke dig selv fysisk og vide hvordan du bedst passer på din krop. Vi laver øvelser der både styrker og smidiggør og afspænder stressede muskler.
Vi laver åndedræts øvelser, så du bliver bedre til at trække vejret i din dagligdag. Åndedræts øvelser er også en god metode, til at berolige sindet.
Dybde afspænding er en fast del af undervisningen. Du vil opleve hvordan du bliver bedre til af spænde af og hengive dig. En evne som kan påvirke din dagligdag og din nattesøvn.
Klassen afsluttes med meditationen ”Indre Stilhed”. Du får redskaber til, være til stede lige nu. Du arbejder med at opleve sindets bevægelser, hvilke tanker og følelser fylder i dig og hvordan du kan give slip på dem.
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du kan vælge at betale via dankort eller at få tilsendt kodelink til betaling via netbank.
Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet



Undervisningssted:
Nordisk Yoga
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-05-2018 kl. 09:30
Underviser:
Maria Lundgaard
Lokale:
Tolderlundsvej 7.
Holdnr:
2220
Lektioner:
22,5
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Børneyoga ca.3-5 år samt en voksen.

27-05-2018
09:00 Søndag
Odense C
Optager løbende
Barn ca.3-5 år samt en voksen
Børneyoga er leg,Fordybelse og ro. Hver gangvimødes skal vi bruge kroppen og gennemyogaleg,-fortællingerog sang udforsker viforskellige, klassiske yogastillinger. På den måde træner vi styrke, balance, og smidighed samtkoordination og koncentration. Vi øver os i at mærke os selv og lære vores egen krop at kende. Det er med til at styrke ideen om hvem vi er og giveros mod og selvværd.Vi arbejder også med afslapning, åndedrætsøvelser og massage.Barn og voksen er tilmeldt sammen og det forventesat den voksne deltager aktivt. Ved at være sammen om yogaen får I en fantastisk mulighed for nærvær og samvær og forhåbentlig vil I tage yogaen med hjem og dele den med resten af familien. Jeg glæder mig til at lave yoga sammen med jer
Kristine AmalieÆbelø
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du kan vælge at betale via dankort eller at få tilsendt kodelink til betaling via netbank.
Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet



Undervisningssted:
Nordisk Yoga
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
27-05-2018 kl. 09:00
Underviser:
Kristine Amalie Æbelø
Lokale:
Tolderlundsvej 7.
Holdnr:
2273
Lektioner:
4,5
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Børneyoga ca.6-9 år samt en voksen.

27-05-2018
10:15 Søndag
Odense C
Optager løbende
Barn ca.6-9år samt en voksen
Børneyoga er leg,Fordybelse og ro. Hver gangvimødes skal vi bruge kroppen og gennemyogaleg,-fortællingerog sang udforsker viforskellige, klassiske yogastillinger. På den måde træner vi styrke, balance, og smidighed samtkoordination og koncentration. Vi øver os i at mærke os selv og lære vores egen krop at kende. Det er med til at styrke ideen om hvem vi er og giveros mod og selvværd.Vi arbejder også med afslapning, åndedrætsøvelser og massage.Barn og voksen er tilmeldt sammen og det forventesat den voksne deltager aktivt. Ved at være sammen om yogaen får I en fantastisk mulighed for nærvær og samvær og forhåbentlig vil I tage yogaen med hjem og dele den med resten af familien. Jeg glæder mig til at lave yoga sammen med jer
Kristine AmalieÆbelø
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du kan vælge at betale via dankort eller at få tilsendt kodelink til betaling via netbank.
Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet



Undervisningssted:
Nordisk Yoga
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
27-05-2018 kl. 10:15
Underviser:
Kristine Amalie Æbelø
Lokale:
Tolderlundsvej 7.
Holdnr:
2274
Lektioner:
4,5
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Blomsterbinding, havens/naturens materialer

28-05-2018
18:00 Mandag
Odense C
Nyd naturen nu, og lær at bruge den til sommerkranse og dekorationer mv. Slip fantasien løs. Vi ses til en hyggelig aften.
Materialeliste tilsendes før start.





Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-05-2018 kl. 18:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
90533
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babymassage 1 - 4 måneder,

31-05-2018
13:30 Torsdag
Odense C
Optager løbende
At masseresit barn er bare dejligt!
Det kan give jer begge en oplevelseaf nærvær og ro og dit barns signaler bliver tydeligere for dig. Det er en ganske særlig måde at lære hinanden at kende på.
Du vil lære en fuld kropsmassage og bestemte massagegreb, der kan afhjælpegener som luft i maven og give en bedre søvn.
Massage er en helt basal del, til at støtte dit barns sansemotoriske udvikling.Du hjælper dit barn til en større kropsfornemmelse. Sammen med øvelser der stimulere vores labyrintsans kan det give en større forståelse af det fantastiske samspil der udvikles i kroppen for at danne en helhed.
Prisen er med massageolie og instruktionshæfte, som dufår med hjem.



Undervisningssted:
Nordisk Yoga
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-05-2018 kl. 13:30
Underviser:
Maria Lundgaard
Lokale:
Tolderlundsvej 7.
Holdnr:
2284
Lektioner:
6
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Babyyoga - yoga for din baby

01-06-2018
10:00 Fredag
Odense C
Optager løbende
Holdet henvender sig primært til babyer, som endnu ikke har lært at kravle.Babyen skal være 2-5 mdr. ved kursusstart.
Yoga har eksisteret i tusindvis af år, men først for nyligt er øvelserne blevet tilpasset til små babyer, så de også kan få glæde af de mange gavnlige effekter af asanas (stillinger) og stræk. Yogaøvelser kan hjælpe din baby til at sove bedre og fordøje bedre, de kan både stimulere og afslappe, og så er det sjovt! Hver øvelse er ledsaget af en sang eller et rim, som understøtter bevægelserne. De fleste af øvelserne kan laves hjemme på puslebordet eller stuegulvet og kan nemt passes ind i en hverdag med baby. Der behøves ingen særlige redskaber eller forudsætninger - alle kan være med!
Majbritt Young Christensen er uddannet Iyengar yoga instruktør og arbejder desuden som musiker og musikskolelærer. Hun er mor til to drenge fra 2010 og 2013, som har været med til at skabe dette yogaprogam.
Testimonal: "Babyyoga varsjovt for både baby og mig som forælder, fordi det foregik i en hyggelig stemning på etlille hold.Men vi spildte bestemt ikke tiden!Instruktøren havde altid forberedten god plan, så baby komigennem en bred vifte affysiskeøvelser -til klangen af kendtebørnesange. Man skal dog hverken selv kunne synge eller lave yoga-tricks,men bare følge instruktørens klare anvisninger.Jeg kan bestemt anbefale babyyoga!"Malene.



Undervisningssted:
Nordisk Yoga
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-06-2018 kl. 10:00
Underviser:
Majbritt Young Christensen
Lokale:
Fredag
Holdnr:
2219
Lektioner:
6
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Blid yoga og meditation

04-06-2018
16:45 Mandag
Odense C
Få mere ro og balance med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Vi arbejder med blide yoga stillinger, meditation og åndedrætsøvelser.
Du vil møde:
- Øvelser, der frigiver spændinger
- Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
- Meditation
- Åndedrætsøvelser
- Meditativ dybdeafspænding

Bemærk holdet er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger (dvs. ingen solhilsener). Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.
Max. 8 deltagere.

www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga




Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-06-2018 kl. 16:45
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Sal
Holdnr:
90829
Lektioner:
9,2
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Breathe, Twist and Fly - 2 hrs Yummy hip openers and balances.

16-06-2018
11:00 Lørdag
Odense C
Optager løbende
Workshop with Nina Jarnum CA. lørdag d.16. juni kl.11-13 pris: 200 kr.
Breathe, Twist and Fly - 2 hrs Yummy hip openers and breakdowns of hip opening arm balances and how to incorporate them into your daily practice and flow. We explore how to find your true strength and at the same time opening your body, using your breath, correct core engagement and body intelligence. All levels
Nina is a North California based teacher registered with Yoga Alliance, trained in the Hatha tradition by Shane Davies and Smart Flow with Annie Carpenter.Always seeking a deeper understanding of yoga and movement, she is currently pursuing her 500 hrs YTT in Smart Flow. Although Danish born and raised, her yoga journey started over a decade ago whilst living in England, as a means to counteract the impact, years of high level horse riding had on her body. A few years later, having moved to California, she discovered her talent (and obsession) for arm balances and inversions, and the road to becoming a yoga teacher became a natural development from then on.
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du kan vælge at betale via dankort eller at få tilsendt kodelink til betaling via netbank.
Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet



Undervisningssted:
Nordisk Yoga
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
16-06-2018 kl. 11:00
Underviser:
Nina Jarnum
Lokale:
Tolderlundsvej 7.
Holdnr:
2277
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

BH/undertøjssyning

07-07-2018
10:00 Lørdag
Odense M
Vi begynder kurset med en gennemgang af forskellige materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hvad man kunne tænke sig at sy. Når man har valgt model og materialer, starter det egentlige arbejde.
Man begynder med at tegne sit mønster op, klippe modellen ud i de valgte materialer, og så går man i gang med at sy. Det er en forudsætning for et godt resultat, at man er fortrolig med sin symaskine, og at den er i brugbar stand.
Undervejs bliver der undervist i relevante teknikker som fx påsyning af elastik, tubebånd osv., alt efter hvad der er brug for.

Der er en del ting, som det er en god ide at medbringe, så her er en huskeliste:
Blyanter, mønsterpapir, tegnetrekant eller lineal, knappenåle, papirsaks, skarp stofsaks, lille skarp og spids saks, opsprætter, symaskinenåle - tynde til strækstof
Sytråd i forskellige farver, alt efter hvilke farver man kunne tænke sig at sy i
Ud over det medbringer jeg materialer af forskellig slags til videresalg. Dette omfatter også bøjler, som kan være lidt af en jungle at købe uden at kunne prøve.
Medbring din egen symaskine og saks.
Max. 8 pers.



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-07-2018 kl. 10:00
Underviser:
Merete Hansen
Lokale:
Syning kld.
Holdnr:
90556
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

14-08-2018
15:15 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 15:15
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
91806
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

14-08-2018
16:05 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 16:05
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
91807
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

14-08-2018
16:55 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 16:55
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
91808
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

14-08-2018
17:45 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 17:45
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
91809
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse for herrer

21-08-2018
13:00 Tirsdag
Odense C
Kom og få sved på panden. Der arbejdes med kondition, crossfit, styrketræning, træningsredskaber og bevægelighed. Der er musik til træningen, og alle kan være med.
Et varieret træningsprogram tilrettelagt specielt for mænd.




Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-08-2018 kl. 13:00
Underviser:
Aase Poulsen Lund
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
91009
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blid yoga og meditation

23-08-2018
14:00 Torsdag
Odense C
Få mere ro og balance med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Vi arbejder med blide yoga stillinger, meditation og åndedrætsøvelser.
Du vil møde:
- Øvelser, der frigiver spændinger
- Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
- Meditation
- Åndedrætsøvelser
- Meditativ dybdeafspænding

Bemærk holdet er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger (dvs. ingen solhilsener). Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.

Holdet tager afsæt i blid hatha yoga og blid 5-elemeter yoga. I 5-elementer yoga arbejder vi ud fra 5-elementer teori og laver øvelser der aktiverer meridianbaner og de indre organer.

Max. 8 deltagere.

www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga




Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-08-2018 kl. 14:00
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Sal
Holdnr:
91804
Lektioner:
34,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

27-08-2018
10:00 Mandag
Odense V
Mandag kl. 10.00-10.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 10:00
Underviser:
Katrine Hoffmann
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-561
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

27-08-2018
10:45 Mandag
Odense V
Mandag kl. 10.45-11.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 10:45
Underviser:
Katrine Hoffmann
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-563
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelseslære for gigtramte

27-08-2018
13:00 Mandag
Odense M
Mandag kl. 13.00-14.00
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 13:00
Underviser:
Katrine Hoffmann
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-503
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelseslære for gigtramte

27-08-2018
16:45 Mandag
Odense M
Mandag kl. 16.45-17.45

Bevægelsesundervisning, udholdenhedsøvelser og afspænding. Formålet er at forebygge yderligere bevægelsesindskrænkninger og bevare muskulaturens styrke og udholdenhed.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 16:45
Underviser:
Maja Lykke Tomsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-505
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blid yoga og meditation

27-08-2018
16:45 Mandag
Odense C
Få mere ro og balance med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Vi arbejder med blide yoga stillinger, meditation og åndedrætsøvelser.
Du vil møde:
- Øvelser, der frigiver spændinger
- Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
- Meditation
- Åndedrætsøvelser
- Meditativ dybdeafspænding

Bemærk holdet er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger (dvs. ingen solhilsener). Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.

Holdet tager afsæt i blid hatha yoga og blid 5-elemeter yoga. I 5-elementer yoga arbejder vi ud fra 5-elementer teori og laver øvelser, der aktiverer meridianbaner og de indre organer.

Max. 8 deltagere.

www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga




Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 16:45
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Sal
Holdnr:
91805
Lektioner:
34,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

28-08-2018
14:00 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 14.00-14.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 14:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-531
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

28-08-2018
14:45 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl 14.45-15.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 14:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-533
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

28-08-2018
15:30 Tirsdag
Odense SV
Tirdag kl. 15.30-16.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 15:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-535
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

28-08-2018
16:15 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 16.15-17.00

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 16:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-537
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

28-08-2018
17:00 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 17.00-17.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 17:00
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-539
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

28-08-2018
17:45 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 17.45-18.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 17:45
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-541
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

28-08-2018
18:30 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 18.30-19.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 18:30
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-543
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

28-08-2018
19:15 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 19.15-20.00

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 19:15
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-545
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

28-08-2018
19:30 Tirsdag
Odense V
BEMÆRK HOLDET ER FLYTTET TIL TIRSDAG

Tirsdag kl. 19.30-20.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 19:30
Underviser:
Anne Hessellund
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-573
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

29-08-2018
14:00 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 14.00-14.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 14:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-547
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

29-08-2018
14:45 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 14.45-15.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 14:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-549
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

29-08-2018
15:30 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 15.30-16.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 15:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-551
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - ulykkes, whiplash, ryg eller polioskade

29-08-2018
16:15 Onsdag
Odense SV
Bevægelse i vand ved fysioterapeut Jakob Wetke
Holdet er tilrettelagt for deltagere med ulykkesskade, whiplashskade, rygmarvsskade eller polioskade. Varmt vand træner styrke, nervebaner og bevægelighed. Det varme vand har samtidig en positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
11 undervisningsgange á 1 lektion. Nye kurser starter i uge 47 2017 og uge 10 2018, 11 gange a 1 lektion. Ved tilmelding og betaling for hele sæsonen, ialt 33 gange i perioden august 2017 til maj 2018, fratrækkes 200 kr. i den samlede kursuspris.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 16:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-429
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

29-08-2018
17:45 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 17.00-17.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 17:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-553
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

29-08-2018
17:45 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 17.45-18.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 17:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-555
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

29-08-2018
18:30 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 18.30-19.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 18:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-557
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

29-08-2018
19:15 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 19.15-20.00

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 19:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-559
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

30-08-2018
11:00 Torsdag
Odense V
Torsdag kl. 11.00-11.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-565
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

30-08-2018
11:45 Torsdag
Odense V
Torsdag kl. 11.45-12.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 11:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-567
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

30-08-2018
12:30 Torsdag
Odense V
Torsdag kl. 12.30-13.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 12:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-569
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - for gigtramte

30-08-2018
13:15 Torsdag
Odense V
Torsdag kl. 13.15-14.00

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 13:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-571
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand og på land, for kræft- og osteoperoseramte

31-08-2018
10:00 Fredag
Odense SV
Fredag kl. 10.00-11.30

Fysisk træning kan have en positiv indflydelse på at genvinde dit fysiske såvel som psykiske overskud og mindske risicoen for tilbagefald.
Efter og under en periode med canser oplever mange at energien, styrken og udholdenheden forlader kroppen.

Bevægelse er også en af de vigtigste metoder til mindskning af knogletab for osteoporoseramte.
Træningen omfatter både kondition, styrke og balance med fokus på ryggens stabiliserende muskler. Gennem øvelser og information om arbejdsstillinger og hvilke bevægelser man bør undgå, får du en øget kropsbevidsthed og mindre risiko for brud. Vi har det sjovt, får sved på panden og gode kropsoplevelser gennem træning og afspænding.

Undervisningen foregår på gulv og i bassin.
Træning i vand er en blid form for træning der ofte opleves med velværeog en følelse af at kunne mere end på land.
Træning på land vil have fokus på styrke og kondition med elementer af fysiopilates og smidighed. Alt med hensyn til dit niveau.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Foldager
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
18-421
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Billedbehandling Windows 10

31-08-2018
13:00 Fredag
Odense C
På kurset arbejder vi med følgende emner:
Overføre billeder fra kamera/smartphone til pc (Windows 10)
Organisering af billederne i mapper, herunder kopiering/flytning af billeder mellem mapper og også til/fra usb enheder
Brugen af og forskellen på Windows 10 appen Billeder og Windows Stifinder
Efterbehandling af billeder, f.eks. beskæring, ændring af lys og kontrast, fjerne røde øjne og meget andet - herunder også nogle af de mere kreative muligheder.
På kurset udleveres et kompendium, med vejledninger til øvelserne - plus lidt mere.

Du må gerne medbringe din egen pc, men vi har også Windows 10 på alle AOF's pc'er.





Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 13:00
Underviser:
Gert Mogens Hegnsvang
Lokale:
S1, stuen
Holdnr:
91718
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen

31-08-2018
16:00 Fredag
Odense M
Fredag kl.16.00-16.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 1
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 16:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-575
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen

31-08-2018
17:30 Fredag
Odense M
Fredag kl. 17.30-18.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 1
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 17:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-579
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen

31-08-2018
18:15 Fredag
Odense M
Fredag kl. 18.15-19.00

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 1
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 18:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-581
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen

01-09-2018
09:00 Lørdag
Odense M
Lørdag kl. 9.00-9.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 1
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
01-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Camilla Bøgelund
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-583
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen

01-09-2018
09:45 Lørdag
Odense M
Lørdag kl. 9.45-10.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 1
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
01-09-2018 kl. 09:45
Underviser:
Camilla Bøgelund
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-585
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen

01-09-2018
10:30 Lørdag
Odense M
Lørdag kl. 10.30-11.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 1
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
01-09-2018 kl. 10:30
Underviser:
Camilla Bøgelund
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18-587
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelseslære fibromyalgi

03-09-2018
12:30 Mandag
Odense M
Vi bruger samme træningsmetoder som elitesportsfolk og artister: Udspænding før træning og halvvejs gennem træningen! Derved får musklerne de bedste betingelser for at blive stærkere og mere udholdende. Udspændingsøvelser kan også nedsætte mange af de smerter, muskler og slappe led giver. Vi bruger "voldsom" musik som ekstra drivkraft og blød, stille musik til den afsluttende afspænding.



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 12:30
Underviser:
Krista Lebeck
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
91814
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse og afspænding for brystopererede - handicap

03-09-2018
15:45 Mandag
Odense C
Mandag kl. 15.45-16.55
På dette hold får vi både pulsen op, styrker musklerne og laver udspænding for arme, skuldre, bryst og nakke. Holdet er for kvinder opereret for brystkræft, og målene er at mindske spændinger og lymfødem efter operation, samt øge muskelstyrke og ledbevægelighed. Derudover er målet, at få et større overskud i hverdagen og mulighed for at møde andre med samme oplevelser. Undervisningen foregår på gulv. En undervisningsgang kan se sådan ud: •Vi varmer kroppen op. •Vi får pulsen op med konditionstræning og træner musklerne ved styrketræning. •Vi træner balancen. •Vi udspænder musklerne især omkring arme, skuldre, bryst og nakke. •Vi slutter af med afspænding fx i form af afslappende musik og vejrtrækningsøvelser.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 15:45
Underviser:
Lisbeth Foldager
Lokale:
Lille bevægelseslokale
Holdnr:
18-415
Lektioner:
30
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse for frodige kvinder

03-09-2018
17:00 Mandag
Odense C
Mandag 17.00-18.10
Kurset er for dig, der gerne vil have mere energi i hverdagen og undgå smerter i knæ, skuldre, nakke og ryg og gerne vil grine og have det sjovt når du træner. Vi varmer kroppen op til glade rytmer. Vi bruger store bolde så du undgår belastning af fødder og knæ i opvarmningen. Herudover vil vi arbejde med styrketræning, udspænding og forskellige afspændingsteknikker. Øvelserne vil foregå både stående og siddende og er tilrettelagt så alle kan være med.
Målet med kurset er at give dig mulighed for at vedligeholde eller forbedre din fysiske form i et positivt og fordomsfrit forum. Sammen får vi bedre kondition, bliver stærkere og øger vores selvtillid.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Lisbeth Foldager
Lokale:
Lokale 5 - bevægelse
Holdnr:
18-317
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Banddag

05-09-2018
17:30 Onsdag
Odense C
En gang om ugen arrangerer vi åbent hus i sammenspilslokalet for alle vores elever. Her vil lærer hjælpe enhver der dukker op til at spille med i et band. Hvis du er elev på 1748 koster detikke noget, og du skal hverken være øvet eller tilmeldt på forhånd - medbring blot gåpåmod og evt. dit instrument.
Lærer er Anna Rømer - http://1748.dk/undervisere/anna-roemer

I denne sæson starter banddag onsdag den 21. februar

Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 17:30
Underviser:
Anna Roemer
Lokale:
100
Holdnr:
18EEBDAR3
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Bevægelse og afspænding

05-09-2018
18:50 Onsdag
Odense C
Onsdag 16.00 - 17.10



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 18:50
Underviser:
Lisbeth Foldager
Lokale:
Lokale 5 - bevægelse
Holdnr:
18-319
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

BUPL koret Magenta

06-09-2018
19:00 Torsdag
Odense C
Interesserede er velkomne til at maile til Jette.jholkhansen@yahoo.dk

Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jette Holk Hansen
Lokale:
Eksternt
Holdnr:
18EMG
Lektioner:
30,2
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Bevægelse og afspænding - Velegnet for scleroseramte

07-09-2018
09:30 Fredag
Odense V
Fredag kl. 9.30-10.50

Bevægelse og afspænding ved Allan Bendix Undervisningen omfatter muskeltræning, strækøvelser, øvelser til musik og totalafspænding i hvile. Øvelserne bliver tilrettelagt med størst mulig hensyntagen til den enkeltes behov. Alle bevægelses hæmmede kan være med også kørestol brugere ung og ældre. Der går Bus til døren og mulighed for en kop kaffe i cafeen.



Undervisningssted:
Bolbro Brugerhus
Stadionvej 50
5200 Odense V

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Allan Bendix
Lokale:
Lokale 28 st.
Holdnr:
18-407
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blokfløjte

11-09-2018
13:00 Tirsdag
Odense M
Jeg tager udgangspunkt i dine ønsker og dit niveau, men vil også gerne udfordre dig, så dit spil kan løftes op. Vi arbejder med: instrumentkendskab, teknik, blæsning, udtryk, nodelæsning,
improvisation, musikteori.
Da jeg er rytmisk musiker kan improvisation udgøre en del af undervisningen,
hvis det ønskes. Improvisation er en god måde at lege med instrumentet på.
Det skal være sjovt at spille musik, og mit fokus er derfor at skabe en glæde for
instrumentet og for at spille musik.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 13:00
Underviser:
Bartlomiej Piotr Wawryniuk
Lokale:
A9, stuen klaver
Holdnr:
91443
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blokfløjte

11-09-2018
17:00 Tirsdag
Odense M
Jeg tager udgangspunkt i dine ønsker og dit niveau, men vil også gerne udfordre dig, så dit spil kan løftes op. Vi arbejder med: instrumentkendskab, teknik, blæsning, udtryk, nodelæsning,
improvisation, musikteori.
Da jeg er rytmisk musiker kan improvisation udgøre en del af undervisningen,
hvis det ønskes. Improvisation er en god måde at lege med instrumentet på.
Det skal være sjovt at spille musik, og mit fokus er derfor at skabe en glæde for
instrumentet og for at spille musik.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Bartlomiej Piotr Wawryniuk
Lokale:
A9, stuen klaver
Holdnr:
91444
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding - særligt velegnet for gigtramte

12-09-2018
09:00 Onsdag
Odense C
Onsdag kl. 16.00-18.45
Vi laver utraditionelt blomsterbinderi med skønne friske og tørrede blomster samt spændende materialer fra naturen.
Undervisningen foregår på små hold med 3-8 deltagere og er tilrettelagt med hensyntagen til den enkeltes bevægelsesindskrænkninger i hænder, arme, skuldre m.m.
Undervisning i ulige uger.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jette Larsen
Lokale:
Blomsterværkstedet
Holdnr:
18-405
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse og afspænding - Lymfødem ingen hindring

12-09-2018
09:30 Onsdag
Odense C
Onsdag kl. 9.30-11.00

For alle, der har lymfødem. Øvelser med respekt for de grænser lymfødemet sætter.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Mette Berrig
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
18-423
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse og afspænding - Lymfødem ingen hindring

12-09-2018
11:00 Onsdag
Odense C
Onsdag kl. 9.30-11.00

For alle, der har lymfødem. Øvelser med respekt for de grænser lymfødemet sætter.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 11:00
Underviser:
Mette Berrig
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
18-425
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding DOF Korup-Ubberud

12-09-2018
15:30 Onsdag
Odense NV
Onsdag kl. 15.30-18.15 i ulige uger
Kom og lær blomsterbinding. Vi laver både traditionelt og mere eksperimenterende binderi af tørret og frisk materiale, og efter kursisternes ønsker.
Vi arbejder med materialer fra naturen og resten kan købes efter aftale.



Undervisningssted:
Korup Skole
Præstevej 2
5210 Odense NV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 15:30
Underviser:
Uffe Balslev
Lokale:
C8, indg. 1.
Holdnr:
18-3001
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding DOF Korup-Ubberud

12-09-2018
18:30 Onsdag
Odense NV
Onsdag kl. 18.30-21.15 i ulige uger
Kom og lær’ blomsterbinding. Vi laver både traditionelt og mere eksperimenterende binderi, af tørret såvel som frisk materiale, og efter kursisternes ønsker. Vi arbejder med materialer fra naturen, resten kan efter aftale købes ved underviserne.



Undervisningssted:
Korup Skole
Præstevej 2
5210 Odense NV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Uffe Balslev
Lokale:
C8, indg. 1.
Holdnr:
18-3003
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding - én gang om måneden - tirsdag aften

18-09-2018
19:00 Tirsdag
Odense C
Tirsdag 18/9, 30/10, 13/11, 11/12, 22/1, 19/2, 19/3 og 30/4- kl. 19.00-21.45
Elsker du blomster?
Vi laver utraditionelt blomsterbinderi med skønnefriske og tørrede blomster samt andre spændende materialer fra naturen.
Alle kan være med.
Medbring skåle, saks, kniv og staffage (forskellige blade og grene). Øvrige materialer kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jette Larsen
Lokale:
Blomsterværkstedet
Holdnr:
18-17
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Besøg Tempel Van Hanh

18-09-2018
19:00 Tirsdag
Odense SØ
Besøg i vietnamesisk buddhistisk tempel (Tempel Van hahn)

Siden 1997 har Tempel van Hahn eksisteret som et vietnamesisk buddhistisk tempel i Odense, tilhørende Den Vietnamesiske Buddhistiske Kulturforening. Templets åndelige vejleder er en herboende dansktalende vietnamesisk munk.

Besøget omfatter rundvisning i templet, forklaring af buddhistiske symboler og højtider, samt oplæg om centrale elementer i vietnamesisk buddhisme (generel introduktion). Der er muligehed for at stille spørgsmål.

templet inviterer på kaffe/te.





Undervisningssted:
Tempel Van Hahn
Ørbækvej
5220 Odense SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Oplyses Senere
Lokale:
sal
Holdnr:
91940
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding - én gang om måneden - torsdag formiddag

20-09-2018
09:00 Torsdag
Odense C
Torsdag 20/9, 1/11, 15/11, 13/12, 24/1, 21/2, 21/3 og2/5- kl. 9.00-11.45
Elsker du blomster? Vi laver utraditionelt blomsterbinderi med skønnefriske og tørrede blomster samt andre spændende materialer fra naturen. Alle kan være med.
Medbring skåle, saks, kniv og staffage (forskellige blade og grene). Øvrige materialer kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jette Larsen
Lokale:
Blomsterværkstedet
Holdnr:
18-19
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Balance og bevægelse

20-09-2018
13:15 Torsdag
Odense NV
Torsdag kl. 13.15-14.15
Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp.
Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.



Undervisningssted:
Sundhedshuset Paarup
Paarupvej 15
5210 Odense NV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 13:15
Underviser:
Charlotte Ebsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-433
Lektioner:
15,96
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse og afspænding

24-09-2018
10:00 Mandag
Odense C
Mandag kl. 10.00-11.10
Undervisningen omfatter opvarmning, efterfulgt af holdningskorrigerende og styrketrænende øvelser samt udspænding og afspænding. Vejrtrækningsteknik indgår som en vigtig del af øvelserne.
Desuden undervises der i akupressur, venepumpeteknik og energiøvelser.
Hver undervisningsgang afsluttes med totalafspænding.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Skovbølling Hansen
Lokale:
Lokale 5 - bevægelse
Holdnr:
18-315
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding

26-09-2018
09:00 Onsdag
Odense C
Onsdag i ulige uger kl. 9.00-11.45
Elsker du blomster? Vi laver utraditionelt blomsterbinderi med skønnefriske og tørrede blomster samt andre spændende materialer fra naturen. Alle kan være med.
Medbring skåle, saks, kniv og staffage (forskellige blade og grene). Øvrige materialer kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jette Larsen
Lokale:
Blomsterværkstedet
Holdnr:
18-5
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding

27-09-2018
09:00 Torsdag
Odense C
Torsdag i ulige uger kl. 9.00-11.45
Elsker du blomster? Vi laver utraditionelt blomsterbinderi med skønnefriske og tørrede blomster samt andre spændende materialer fra naturen. Alle kan være med.
Medbring skåle, saks, kniv og staffage (forskellige blade og grene). Øvrige materialer kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jette Larsen
Lokale:
Blomsterværkstedet
Holdnr:
18-7
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding

27-09-2018
16:00 Torsdag
Odense C
Torsdag i ulige uger kl. 16.00-18.45
Elsker du blomster? Vi laver utraditionelt blomsterbinderi med skønnefriske og tørrede blomster samt andre spændende materialer fra naturen. Alle kan være med.
Medbring skåle, saks, kniv og staffage (forskellige blade og grene). Øvrige materialer kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Jette Larsen
Lokale:
Blomsterværkstedet
Holdnr:
18-9
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding

27-09-2018
19:00 Torsdag
Odense C
Torsdag i ulige uger kl. 19.00-21.45
Elsker du blomster? Vi laver utraditionelt blomsterbinderi med skønnefriske og tørrede blomster samt andre spændende materialer fra naturen. Alle kan være med.
Medbring skåle, saks, kniv og staffage (forskellige blade og grene). Øvrige materialer kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jette Larsen
Lokale:
Blomsterværkstedet
Holdnr:
18-11
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Broderi med gobelinsting

06-10-2018
09:30 Lørdag
Odense C
Lørdag kl. 9.30-15.00
Broderi med gobelinsting
Du kender måske Bargello; men der findes en mængde andre gobelinsting til at brodere mønster, motiver og strukturer med.
Kurset henvender sig til alle der har lyst til at brodere, både dig, der har broderet før og har lyst til at prøve noget nyt, og dig, der lige er begyndt at brodere. På kurset kommer du til at eksperimenterer med forskellige typer af gobelinsting.
Der vises inspirationsbilleder af broderi, modeller og broderiprøver.
I løbet af kurset får du:

Tips og ideer til motiv- og farvevalg
Lært at sy forskellige sting
Teknikker som du også kan bruge i andre sammenhænge
Trykte ark med udførlige tegninger og forklaringer på de forskellige sting

Du medbringer selv en mormor-pose med broderigarner, synåle, saks og eventuelt et fingerbøl.
Derudover vil der være materialeudgift på 75 kr. pr. deltager.
Læs mere om underviseren her: http://kontrast-i-stil-og-stof.blogspot.dk



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 09:30
Underviser:
Dorte Edur Erichsen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
18-279
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Brød på surdej - det gode sunde brød helt uden gær

06-10-2018
10:00 Lørdag
Odense C
Dette kurset giver dig kundskab og færdigheder til at lave din egen surdejskultur og at holde den frisk og god.
Du lærer, hvordan du kan bage alle slags brød med surdej. Desuden får du en unik og enkel metode
til at slå dejen op, beregne hævetid samt stramme og forme dine meget velsmagende surdejsbrød.

Du får rigtigt gode surdejsbrød med hjem!





Undervisningssted:
Hunderupskolen
Solfaldsvej 11
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Martin Ole Waallann
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
91262
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Boligtilbehør - genbrug/upcycling

06-10-2018
10:00 Lørdag
Odense M
Genbrug og Upcycling
Holdet hvor vi finder gamle fund fra gemmerne, naboen, vennen, loppemarkedet eller genbrugsbutikken, og transformerer dem om til brugbare modegenstande - vi syer, transformere, sætter materialer sammen på kryds og tværs, pepper det op med nye materialer, print og tekstiltryk o.m.a. Undervisningen spænder over materialekendskab, sy teknikker, nyttige links og generel info om upcycling og recycling, samt mulighed for at
upcycle og re-designe både tøj, tasker, smykker, bælter mv.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Pernille Holm Waaben Nørgaard
Lokale:
Syning kld.
Holdnr:
91449
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Brødbagningsteknik - bag uden opskrift!

06-10-2018
14:00 Lørdag
Odense C
På dette kurset får du en ny og enkel metode til at planlægge dit færdige brød. Du får viden om meltyper, fugtighedsprocenter, salt, intervalbearbejdning, autolyse, hævning og hævetidsenheder, stramning og formning af brød og boller og meget mere.
Så får du også redskaberne til at gennemføre det hele fra start til slut uden sved på panden.

Du får selvsagt dine egne saftige, velformede brød med hjem.





Undervisningssted:
Hunderupskolen
Solfaldsvej 11
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 14:00
Underviser:
Martin Ole Waallann
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
91263
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding juleinspiration

18-11-2018
09:00 Søndag
Odense C
Med udgangspunkt i julens mange traditioner, vil vi arbejde med adventskranse, juledekorationer, dørpynt og meget mere. Vi tager udgangspunkt i havens/naturens mange spændende materialer og krydrer med sjove og anderledes detaljer. Der vil være eksempler på såvel traditionelt julebinderi som de sidste nye trends.
Materialeliste tilsendes før kursusstart.




Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
18-11-2018 kl. 09:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
91531
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

BH/undertøjssyning

24-11-2018
10:00 Lørdag
Odense M
Vi begynder kurset med en gennemgang af forskellige materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hvad man kunne tænke sig at sy. Når man har valgt model og materialer, starter det egentlige arbejde.
Man begynder med at tegne sit mønster op, klippe modellen ud i de valgte materialer, og så går man i gang med at sy. Det er en forudsætning for et godt resultat, at man er fortrolig med sin symaskine, og at den er i brugbar stand.
Undervejs bliver der undervist i relevante teknikker som fx påsyning af elastik, tubebånd osv., alt efter hvad der er brug for.

Der er en del ting, som det er en god ide at medbringe, så her er en huskeliste:
Blyanter, mønsterpapir, tegnetrekant eller lineal, knappenåle, papirsaks, skarp stofsaks, lille skarp og spids saks, opsprætter, symaskinenåle - tynde til strækstof
Sytråd i forskellige farver, alt efter hvilke farver man kunne tænke sig at sy i
Ud over det medbringer jeg materialer af forskellig slags til videresalg. Dette omfatter også bøjler, som kan være lidt af en jungle at købe uden at kunne prøve.
Medbring din egen symaskine og saks.
Max. 8 pers.



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
24-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Merete Hansen
Lokale:
Syning kld.
Holdnr:
91553
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Broderi på tyl

02-02-2019
09:30 Lørdag
Odense C
Broderi på tyl
Kurset henvender sig til dig, der måske har været på en af mine broderiworkshops og gerne vil have flere teknikker, og til dig der bare gerne vil i gang med at brodere. På kurset kommer at arbejde med forskellige sting- og materiale typer. Med inspiration fra couture broderi kommer du til at eksperimenterer med broderi på tyl og chiffon.
Der vises inspirationsbilleder af broderi, modeller og broderiprøver.
I løbet af kurset får du:

Tips og ideer til motiv- og farvevalg
Lært at sy forskellige sting
Teknikker som du også kan bruge i andre sammenhænge
Trykte ark med udførlige tegninger og forklaringer på de forskellige sting

Du medbringer selv en mormor-pose med broderigarner, synåle, saks, fingerbøl og en broderiramme.
Har du ikke en broderiramme har jeg et par ekstra.
Derudover vil der være materialeudgift på 60 kr. pr. deltager.
Læs mere om underviseren her: http://kontrast-i-stil-og-stof.blogspot.dk



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-02-2019 kl. 09:30
Underviser:
Dorte Edur Erichsen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
19-280
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Broderi med 3D effekt

23-02-2019
09:30 Lørdag
Odense C
Broderi med 3D effekt
Tegn og modeller med nål og tråd
Kurset henvender sig til dig, der måske har været på en af mine broderiworkshops og gerne vil have flere teknikker, og til dig der bare gerne vil i gang med at brodere. På kurset kommer at eksperimenterer med forskellige sting- og materiale typer.
Der vises inspirationsbilleder af broderi, modeller og broderiprøver.
I løbet af kurset får du:

Tips og ideer til motiv- og farvevalg
Lært at sy forskellige sting
Lært at overføre motiver på forskellige stoftyper
Teknikker som du også kan bruge i andre sammenhænge
Trykte ark med udførlige tegninger og forklaringer på de forskellige sting

Du medbringer selv en mormor-pose med broderigarner, synåle, saks, fingerbøl og en broderiramme.
Har du ikke en broderiramme har jeg et par ekstra.
Derudover vil der være materialeudgift på 60 kr. pr. deltager.
Læs mere om underviseren her: http://kontrast-i-stil-og-stof.blogspot.dk



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-02-2019 kl. 09:30
Underviser:
Dorte Edur Erichsen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
19-282
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding forår/påske

24-03-2019
09:00 Søndag
Odense C
Foråret og påsken er rig på spændende materialer - både naturens og de købte. Lær at bruge disse på en sjov og anderledes måde. Tænk alternativt - kun fantasien sætter grænserne. Vi skal lave dekorationer, dørpynt, grenstativer og meget mere til ude og inde. Vi krydrer det med sjove og anderledes detaljer. Riv en dag ud af kalenderen og lad kreativiteten blomstre.
Materialeliste tilsendes før kursusstart.



Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
24-03-2019 kl. 09:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
92530
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK