Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Bevægelse for herrer

20-08-2019
13:00 Tirsdag
Odense C
Kom og få sved på panden. Der arbejdes med kondition, crossfit, styrketræning, træningsredskaber og bevægelighed. Der er musik til træningen, og alle kan være med.
Et varieret træningsprogram tilrettelagt specielt for mænd.




Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-08-2019 kl. 13:00
Underviser:
Aase Poulsen Lund
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
93009
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

20-08-2019
15:15 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-08-2019 kl. 15:15
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
93806
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

20-08-2019
16:05 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-08-2019 kl. 16:05
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
93807
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

20-08-2019
16:55 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-08-2019 kl. 16:55
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
93808
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

20-08-2019
17:45 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-08-2019 kl. 17:45
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
93809
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

26-08-2019
13:00 Mandag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 13:00
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
93818
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

26-08-2019
13:40 Mandag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 13:40
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
93819
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

26-08-2019
14:20 Mandag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 14:20
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
93825
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blid yoga og meditation

26-08-2019
16:45 Mandag
Odense C
Få mere ro og balance med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Holdet er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger. Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.

Du vil møde:
- Øvelser, der frigiver spændinger
- Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
- Meditation
- Åndedrætsøvelser
- Meditativ dybdeafspænding

Holdet tager afsæt i blid hatha yoga og blid 5-elemeter yoga. I 5-elementer yoga arbejder vi ud fra 5-elementer teori og laver øvelser, der aktiverer meridianbaner og de indre organer.

Max. 10 personer.
[url|http://www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/]




Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 16:45
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Sal
Holdnr:
93155
Lektioner:
34,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

28-08-2019
16:00 Onsdag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 16:00
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
93815
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

28-08-2019
16:40 Onsdag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 16:40
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
93816
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

28-08-2019
17:20 Onsdag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 17:20
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
93817
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

BørneFamilie Qigong - Giver glæde, nærvær og ro

29-08-2019
16:30 Torsdag
Odense M
Kom og leg BørneFamilie Qigong. Her er både store og små velkommen. (Fra 6 år) Også Bedsteforældre.
Vi laver sjove, lette og legende dyreøvelser som giver energi , ro og overskud.
Koncentrationsevne- og muskelstyrke øges.
Mange børn (og voksne) sidder i dag stille i mange timer med deres mobil og tablets - det kan give dårlig kropsholdning, spændinger, hovedpine og smerter i kroppen.
BørneFamilie Qigong løsner op og giver jer et lille frirum til fælles leg og glæde.

Husk vandflaske



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
29-08-2019 kl. 16:30
Underviser:
Vibeke Kunkel
Lokale:
Yoga, kld.
Holdnr:
93204
Lektioner:
10,56
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelseslære fibromyalgi

02-09-2019
12:30 Mandag
Odense M
Vi bruger samme træningsmetoder som elitesportsfolk og artister: Udspænding før træning og halvvejs gennem træningen! Derved får musklerne de bedste betingelser for at blive stærkere og mere udholdende. Udspændingsøvelser kan også nedsætte mange af de smerter, muskler og slappe led giver. Vi bruger "voldsom" musik som ekstra drivkraft og blød, stille musik til den afsluttende afspænding.



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 12:30
Underviser:
Krista Lebeck
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
93814
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse - osteop./special

03-09-2019
10:55 Tirsdag
Odense C
Få glæde og tryghed ved at bruge din krop selv om du har osteoporose
Når du har osteoporose, er det vigtigt at du holder dig i gang. Din krop har brug for, at du holder knogle- og muskelstyrke vedlige, så godt du kan. Det gør du ved at bevæge dig så meget og så godt som muligt. Desuden er det vigtigt at holde din balance og stabilitet omkring dine led vedlige, så du forebygger fald og brud. 
På dette hold arbejder vi derfor både med at bevæge os sikkert og med at træne de dybe muskler inde omkring rygsøjlen og de store led f.eks. hofte- og skulderled. Vi bruger forskellige redskaber som små lette håndvægte, massagebolde og elastikker. 
Vi træner til musik og slutter timen med en let afspænding.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 10:55
Underviser:
Ida Agerbæk
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
92880
Lektioner:
45
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Bevægelse - osteop./special

03-09-2019
12:30 Tirsdag
Odense C
Få glæde og tryghed ved at bruge din krop selv om du har osteoporose
Når du har osteoporose, er det vigtigt at du holder dig i gang. Din krop har brug for, at du holder knogle- og muskelstyrke vedlige, så godt du kan. Det gør du ved at bevæge dig så meget og så godt som muligt. Desuden er det vigtigt at holde din balance og stabilitet omkring dine led vedlige, så du forebygger fald og brud. 
På dette hold arbejder vi derfor både med at bevæge os sikkert og med at træne de dybe muskler inde omkring rygsøjlen og de store led f.eks. hofte- og skulderled. Vi bruger forskellige redskaber som små lette håndvægte, massagebolde og elastikker. 
Vi træner til musik og slutter timen med en let afspænding.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 12:30
Underviser:
Ida Agerbæk
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
92881
Lektioner:
45
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Basun

03-09-2019
15:30 Tirsdag
Odense C
Andy underviser i trombone for alle aldre og på alle niveauer. Når Andy underviser fokusere han på instrument (embouchure, toneansats og vejrtrækning), korrekt kropsbrug, arbejde med rytme og puls, teknik via greb og eksempelvis skalaer, nodelæsning, nodeværdier, imitation og improvisation og musik teori.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 15:30
Underviser:
Andy Jarosinski
Lokale:
118
Holdnr:
19EBAAJ2
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Beatproduktion med musikteori og klaver

03-09-2019
15:30 Tirsdag
Odense C
Beatproduktion er blevet utrolig populært indefor de seneste par år. Vi vil primært bruge Ableton Live, men andre programmer kan også bruges. Vi vil snakke om basis processen omkring, hvordan man klipper samplingerne, arrangere dem og hvordan man arbejde med dem.
Vi vil også snakke om musikteori, skalaer og harmonier. Når man lever beats, det er vigtig at man kender noget til klaver, så vi vil også arbejde med det. Du skal bruge din egen computer og selv lave et beat udfra et nummer. Du vælger selv, hvad du finder mest interessant og lærer at klippe det ud, arrangere det, så du kan præsentere dit eget beat. Du vil også lave mix/mastering til egne beats/music.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 15:30
Underviser:
Andy Jarosinski
Lokale:
118
Holdnr:
19EBPAJ2
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Bassintræning/spec.

03-09-2019
18:30 Tirsdag
Odense M
Bassintræning special
Bassintræning på specialholdet er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, hofte, knæ, led eller muskler. Bassintræningen består af rolige kontrollerede øvelser, som tilpasses den enkeltes formåen. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis ved bassintræningen.Der indgår også konditionsøvelser hvor pulsen øges let.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Berit Høegh
Lokale:
Rosengårdskolen
Holdnr:
92940
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Bevægelse i vand / Spec.

04-09-2019
15:30 Onsdag
Odense M

Helse og bevægelse i vand
Dette hold er særlig velegnet for dig, der har besvær i muskler, ryg og led. 
Undervisningen indeholder variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Musklerne styrkes, leddene smidiggøres, koordination og balance øges. Det varme vand løsner op for spændt muskulatur, og vandets turbulens har en masserende virkning på kroppen. Kombineret med åndedrætsøvelser bringes krop og sjæl i harmoni.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 15:30
Underviser:
Lise Myltoft
Lokale:
Rosengårdskolen
Holdnr:
92941
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Bevægelse i vand / Spec.

04-09-2019
16:25 Onsdag
Odense M

Helse og bevægelse i vand
Dette hold er særlig velegnet for dig, der har besvær i muskler, ryg og led. 
Undervisningen indeholder variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Musklerne styrkes, leddene smidiggøres, koordination og balance øges. Det varme vand løsner op for spændt muskulatur, og vandets turbulens har en masserende virkning på kroppen. Kombineret med åndedrætsøvelser bringes krop og sjæl i harmoni.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 16:25
Underviser:
Lise Myltoft
Lokale:
Rosengårdskolen
Holdnr:
92942
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Børn og voksne i bevæg./børn 1½-2½ år

04-09-2019
16:30 Onsdag
Odense C
Har du og dit barn lyst til at hoppe, synge og lege med andre børn og voksne? Har I lyst til at kravle, rulle og trille? Det kræver blot, at du som voksen finder dit indre legebarn frem og har lyst til - sammen med dit barn - at blive udfordret motorisk. Redskabsbaner, legeredskaber osv. er midlet til at blive rørt. Aktiviteterne vil primært foregå på det enkelte barns præmisser, og kun en mindre del af timen vil være fælles for hele holdet. Der er mulighed for at få råd og vejledning om barnets motoriske udvikling, og hvordan man som forældre kan stimulere denne. Vi ses i store legeland!



Undervisningssted:
Åløkkeskolen
Kong Georgsvej 31
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Cathrine Ørum Schack
Lokale:
Gymnastik
Holdnr:
93205
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Børn og voksne i bevæg./børn 1½-2½ år

04-09-2019
16:30 Onsdag
Odense M
Har du og dit barn lyst til at hoppe, synge og lege med andre børn og voksne? Har I lyst til at kravle, rulle og trille? Det kræver blot, at du som voksen finder dit indre legebarn frem og har lyst til - sammen med dit barn - at blive udfordret motorisk. Redskabsbaner, legeredskaber osv. er midlet til at blive rørt. Aktiviteterne vil primært foregå på det enkelte barns præmisser, og kun en mindre del af timen vil være fælles for hele holdet. Der er mulighed for at få råd og vejledning om barnets motoriske udvikling, og hvordan man som forældre kan stimulere denne. Vi ses i store legeland!



Undervisningssted:
Sct. Knuds Gymnasium
Læssøegade 154
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Stine Kristensen
Lokale:
Drengegymnastiksalen
Holdnr:
93207
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i vand / Spec.

04-09-2019
17:20 Onsdag
Odense M

Helse og bevægelse i vand
Dette hold er særlig velegnet for dig, der har besvær i muskler, ryg og led. 
Undervisningen indeholder variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Musklerne styrkes, leddene smidiggøres, koordination og balance øges. Det varme vand løsner op for spændt muskulatur, og vandets turbulens har en masserende virkning på kroppen. Kombineret med åndedrætsøvelser bringes krop og sjæl i harmoni.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 17:20
Underviser:
Lise Myltoft
Lokale:
Rosengårdskolen
Holdnr:
92943
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Børn og voksne i bevæg./børn 2½-3½

04-09-2019
17:30 Onsdag
Odense M
Har du og dit barn lyst til at hoppe, synge og lege med andre børn og voksne? Har I lyst til at kravle, rulle og trille? Det kræver blot, at du som voksen finder dit indre legebarn frem og har lyst til - sammen med dit barn - at blive udfordret motorisk. Redskabsbaner, legeredskaber osv. er midlet til at blive rørt. Aktiviteterne vil primært foregå på det enkelte barns præmisser, og kun en mindre del af timen vil være fælles for hele holdet. Der er mulighed for at få råd og vejledning om barnets motoriske udvikling, og hvordan man som forældre kan stimulere denne. Vi ses i store legeland!



Undervisningssted:
Sct. Knuds Gymnasium
Læssøegade 154
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Stine Kristensen
Lokale:
Drengegymnastiksalen
Holdnr:
93208
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Børn og voksne i bevæg./børn 2½-3½

04-09-2019
17:30 Onsdag
Odense C
Har du og dit barn lyst til at hoppe, synge og lege med andre børn og voksne? Har I lyst til at kravle, rulle og trille? Det kræver blot, at du som voksen finder dit indre legebarn frem og har lyst til - sammen med dit barn - at blive udfordret motorisk. Redskabsbaner, legeredskaber osv. er midlet til at blive rørt. Aktiviteterne vil primært foregå på det enkelte barns præmisser, og kun en mindre del af timen vil være fælles for hele holdet. Der er mulighed for at få råd og vejledning om barnets motoriske udvikling, og hvordan man som forældre kan stimulere denne. Vi ses i store legeland!



Undervisningssted:
Åløkkeskolen
Kong Georgsvej 31
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Cathrine Ørum Schack
Lokale:
Gymnastik
Holdnr:
93206
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i vand / Spec.

04-09-2019
18:15 Onsdag
Odense M

Helse og bevægelse i vand
Dette hold er særlig velegnet for dig, der har besvær i muskler, ryg og led. 
Undervisningen indeholder variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Musklerne styrkes, leddene smidiggøres, koordination og balance øges. Det varme vand løsner op for spændt muskulatur, og vandets turbulens har en masserende virkning på kroppen. Kombineret med åndedrætsøvelser bringes krop og sjæl i harmoni.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 18:15
Underviser:
Lise Myltoft
Lokale:
Rosengårdskolen
Holdnr:
92944
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Bevægelse - osteop./special

05-09-2019
10:05 Torsdag
Odense C
Er knoglerne skøre? - Du kroppen må røre!
Har du osteoporose, er det specielt vigtigt at lære, hvordan du skåner og bruger din krop bedst muligt, så du undgår skader. Dette kursus henvender sig til deltagere med osteoporose. Der arbejdes målrettet med kombineret muskelstyrke - og balancetræning med udgangspunkt i de muskler, der stabiliserer rygsøjlen og bækkenet samt benmuskulaturen. Denne type træning forebygger og mindsker risikoen for faldulykker og brud på knoglerne.
Undervisningen foregår på små hold med hensyn til den enkelte. Vi arbejder med at integrere træningen i dagligdagen med særlig vægt på at skabe tillid og glæde ved bevægelse!



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 10:05
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
92884
Lektioner:
54
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Besøg Tempel Van Hanh

05-09-2019
19:00 Torsdag
Odense SØ
Besøg i vietnamesisk buddhistisk tempel (Tempel Van Hanh)

Siden 1997 har Tempel van Hahn eksisteret som et vietnamesisk buddhistisk tempel i Odense, tilhørende Den Vietnamesiske Buddhistiske Kulturforening. Templets åndelige vejleder er en herboende dansktalende vietnamesisk munk.

Besøget omfatter rundvisning i templet, forklaring af buddhistiske symboler og højtider, samt oplæg om centrale elementer i vietnamesisk buddhisme (generel introduktion). Der er mulighed for at stille spørgsmål.

Templet inviterer på kaffe/te.





Undervisningssted:
Tempel Van Hahn
Killerupgade 5
5220 Odense SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Oplyses Senere
Lokale:
sal
Holdnr:
93944
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterinspiration - ulige uger

10-09-2019
10:00 Tirsdag
Odense SØ


Vær kreativ med blomster
Forny din bolig og lad kreativiteten blomstre! Du får splinternye trends og ideer med hjem, som matcher med årstiden og de materialer, du kan finde i naturen. Vi krydrer med sjove og anderledes detaljer. Du lærer også traditionelt binderi med grundlæggende teknikker, så du er godt rustet til at udøve dine kreative evner.
Materialer kan købes hos læreren og suppleres med dine egne.





Undervisningssted:
Fraugde Fritidscenter
Stat-ene-vej 18 - 20
5220 Odense SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
Fraugde Fritidscenter
Holdnr:
93121
Lektioner:
21
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Blokfløjte

10-09-2019
13:00 Tirsdag
Odense M
Jeg tager udgangspunkt i dine ønsker og dit niveau, men vil også gerne udfordre dig, så dit spil kan løftes op. Vi arbejder med: instrumentkendskab, teknik, blæsning, udtryk, nodelæsning,
improvisation, musikteori.
Da jeg er rytmisk musiker kan improvisation udgøre en del af undervisningen,
hvis det ønskes. Improvisation er en god måde at lege med instrumentet på.
Det skal være sjovt at spille musik, og mit fokus er derfor at skabe en glæde for
instrumentet og for at spille musik.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 13:00
Underviser:
Bartlomiej Piotr Wawryniuk
Lokale:
A9, stuen klaver
Holdnr:
93443
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blokfløjte

10-09-2019
17:00 Tirsdag
Odense M
Jeg tager udgangspunkt i dine ønsker og dit niveau, men vil også gerne udfordre dig, så dit spil kan løftes op. Vi arbejder med: instrumentkendskab, teknik, blæsning, udtryk, nodelæsning,
improvisation, musikteori.
Da jeg er rytmisk musiker kan improvisation udgøre en del af undervisningen,
hvis det ønskes. Improvisation er en god måde at lege med instrumentet på.
Det skal være sjovt at spille musik, og mit fokus er derfor at skabe en glæde for
instrumentet og for at spille musik.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Bartlomiej Piotr Wawryniuk
Lokale:
A9, stuen klaver
Holdnr:
93444
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding, havens/naturens materialer

17-09-2019
18:00 Tirsdag
Odense C
Denne aften arbejder vi med efterårets overflod af blomster, bær, mos grene mv. Vi skal lave efterårskranse, buketter og dekorationer. Vi arbejder med de grundlæggende teknikker, der danner grundlaget for at eksperimentere.

kom til en hyggelig aften- hvor fantasien blomstrer.
Materialeliste tilsendes før start.





Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
93873
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blokfløjte

18-09-2019
16:00 Onsdag
Odense SV
Blokfløjten er "handy" og let at spille på 
Herudover er den i al sin enkelhed velegnet til opøvelse af basal blæseteknik, som kan overføres til andre blæseinstrumenter. Den kan også supplere en god sangteknik, hvor en god vejrtrækning og embouchure spiller ind. 
Blokfløjten er en dejlig læremester i praktisk anvendelig nodelære, og sidst men ikke mindst, en fornøjelse at spille på. 
Målet vil være at nå frem til solo- og samspil indenfor diverse stilarter.



Undervisningssted:
FOF's Musikskole
Dalumvej 82
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Bartlomiej Piotr Wawryniuk
Lokale:
FOF's Musikskole
Holdnr:
92078
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Byg din egen hjemmeside - grundkursus

19-09-2019
19:00 Torsdag
Odense C
Byg din egen hjemmeside - grundkursus
Her lærer du at anvende det gratis og fleksible WordPress til opbygning af hjemmeside og blogs.
 WordPress er det mest benyttede system til opbygning af hjemmesider. Det findes både på dansk og mange andre sprog, og må benyttes både kommercielt og privat.
Undervejs skal vi blandt andet se på 

oprettelse af sider 
blogindlæg
valg af design
billeder og tilretning af billeder i WordPress
oprette tekster og optimere disse til søgemaskiner (SEO).

Der er mange forskellige udvidelser til grundpakken. Vi vil gennemgå installation og opsætning af forskellige udvidelser til WordPress.
  
Kurset er en introduktion til WordPress, men der forudsættes almindeligt, grundlæggende kendskab til computer. 
 
Medbring din egen bærbare computer.
  
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Frank Bruhn
Lokale:
FOF Vindegade 74
Holdnr:
93055
Lektioner:
21
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Besøg hos Det Islamiske Trossamfund

19-09-2019
19:00 Torsdag
Odense SØ
Vi mødes ved parkeringspladsen på adressen:
Det Islamiske Trossamfund på Fyn, Ørbækvej 274, 5220 Odense SØ.
Vejledende program:
18:00-18:10: Velkomst
18:10-18:50: Rundvisning og introduktion til islam
18:50-19:20: Oplæg med emnet Islams budskab
19:20-19:40: Overværelse af bønkaldelse - samt forklaring af kaldet
19:40-20:05: Overværelse af aftenbønnen - samt forklaring af bønnen
20:05-20:25: Quran-recitation & oversættelse
20:25-20:55: Åben dialog samt Q&A
20:55-21:00: Tak for i dag
Ved indtrædelse af moskéen gør vi krav på anstændig påklædning, hvilket indebærer tildækning af overarme og ben.
Vi gør opmærksom på, at vi hilser på det modsatte køn med hånden på hjertet i stedet for et håndtryk.





Undervisningssted:
Det Islamiske Trossamfund, Fyn
Ørbækvej 274
5220 Odense SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Oplyses Senere
Lokale:
Lokale
Holdnr:
93943
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Beklædningssyning, øvede

23-09-2019
10:00 Mandag
Odense M
Undervisningen foregår i velindrettede lokaler med alle relevante faciliteter.
Undervisningen er tilrettelagt, så alle kan deltage, begyndere såvel som øvede, hvis ikke andet er anført.
Du kan fremstille alt fra undertøj til brudekjoler og tekstiler til boligen - kort sagt alt, hvad der kan sys.
Der er inspiration at hente i lokalet i form af modeblade, fagbøger, færdige modeller, stof og tilbehør samt naturligvis de erfarne og iderige undervisere.
Undervisning hver anden uge!




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lis Bøgely
Lokale:
Syning kld.
Holdnr:
93554
Lektioner:
60
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Beklædningssyning, øvede

23-09-2019
14:30 Mandag
Odense M
Undervisningen foregår i velindrettede lokaler med alle relevante faciliteter.
Undervisningen er tilrettelagt, så alle kan deltage, begyndere såvel som øvede, hvis ikke andet er anført.
Du kan fremstille alt fra undertøj til brudekjoler og tekstiler til boligen - kort sagt alt, hvad der kan sys.
Der er inspiration at hente i lokalet i form af modeblade, fagbøger, færdige modeller, stof og tilbehør samt naturligvis de erfarne og iderige undervisere.
Undervisning hver anden uge!




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 14:30
Underviser:
Lis Bøgely
Lokale:
Syning kld.
Holdnr:
93552
Lektioner:
60
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding - hver anden uge

25-09-2019
15:30 Onsdag
Odense N




Undervisningssted:
Spurvelundskolen
Spurvelundsvej 16
5270 Odense N

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 15:30
Underviser:
Inge Jespersen
Lokale:
Indg. fra skolegården
Holdnr:
19EBBEFIJ3
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Blomsterbinding - hver anden uge

25-09-2019
19:00 Onsdag
Odense N




Undervisningssted:
Spurvelundskolen
Spurvelundsvej 16
5270 Odense N

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Inge Jespersen
Lokale:
Indg. fra skolegården
Holdnr:
19EBBAFIJ3
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Beklædningssyning, øvede

26-09-2019
15:00 Torsdag
Odense M
Undervisningen foregår i velindrettede lokaler med alle relevante faciliteter.
Undervisningen er tilrettelagt, så alle kan deltage, begyndere såvel som øvede, hvis ikke andet er anført.
Du kan fremstille alt fra undertøj til brudekjoler og tekstiler til boligen - kort sagt alt, hvad der kan sys.
Der er inspiration at hente i lokalet i form af modeblade, fagbøger, færdige modeller, stof og tilbehør samt naturligvis de erfarne og iderige undervisere.
Undervisning hver anden uge!




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 15:00
Underviser:
Lis Bøgely
Lokale:
Syning kld.
Holdnr:
93555
Lektioner:
52,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Beklædningssyning, øvede

26-09-2019
18:30 Torsdag
Odense M
Undervisningen foregår i velindrettede lokaler med alle relevante faciliteter.
Undervisningen er tilrettelagt, så alle kan deltage, begyndere såvel som øvede, hvis ikke andet er anført.
Du kan fremstille alt fra undertøj til brudekjoler og tekstiler til boligen - kort sagt alt, hvad der kan sys.
Der er inspiration at hente i lokalet i form af modeblade, fagbøger, færdige modeller, stof og tilbehør samt naturligvis de erfarne og iderige undervisere.
Undervisning hver anden uge!




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Lis Bøgely
Lokale:
Syning kld.
Holdnr:
93556
Lektioner:
52,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterinspiration - 1 gang om måneden

26-09-2019
19:00 Torsdag
Odense SØ
Kreativ med årstidens blomster

På dette kursus mødes vi en gang om måneden. Vi lader os inspirere af hver enkelt måneds udvalg af blomster og andre spændende materialer fra naturen. Vi laver dekorationer, kranse, buketter m.v. i årstidens materialer og krydrer med sjove og anderledes detaljer. Du lærer de grundlæggende teknikker, som giver basis for at eksperimentere og lege sig frem til spændende udsmykninger. Materialer kan købes hos læreren og suppleres med dine egne. Materialeliste tilsendes ca. en uge før start.
Undervisningsdatoer

23/9, 31/10, 21/11 og 5/12 2019 samt 23/1, 27/2, 26/3 og 23/4 2020.

 




Undervisningssted:
Fraugde Fritidscenter
Stat-ene-vej 18 - 20
5220 Odense SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
Fraugde Fritidscenter
Holdnr:
93122
Lektioner:
24
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Blomsterbinding til hverdag og fest

08-10-2019
18:30 Tirsdag
Odense C
Kreativ med blomster - 2. tirsdag i måneden  
Lær kunsten at binde smukke buketter og lave forskellige typer af blomsterdekorationer. På kurset får du en god forståelse for former og farvesammensætninger samt håndtering og opbevaring af blomster og grønt. Vi arbejder med årstidens udvalg af blomster og grønt og spæder til med vilde planter og blomster - kun fantasien og fingerfærdigheden sætter grænser! Er der interesse for det, kan sorgbinderi også indgå. 
Undervisningsdatoer 

Vi mødes den 2. tirsdag i måneden i perioden oktober-april (undtagen i februar). Materialer kan købes hos læreren og suppleres med dine egne.

 
 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-10-2019 kl. 18:30
Underviser:
Ulla Elise Hermansen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
93125
Lektioner:
18
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Babymassage og babytegn 7-12 mdr.

21-10-2019
09:00 Mandag
Odense M
I denne time vil vi skabe velvære og nærvær mellem baby og forælder ved brug af babymassage. I vil modtage undervisning i et babymassageforløb, som I derefter kan gentage derhjemme, til stor glæde for både baby og forældre.
Vi slutter timen af med en kort introduktion til de mest almindelige babytegn.
Medbring håndklæde + evt. egen olie
Max 10 babyer pr. hold.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-10-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marianne Holm
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
93229
Lektioner:
1,2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babymassage og babytegn 3-6 mdr.

21-10-2019
10:15 Mandag
Odense M
I denne time vil vi skabe velvære og nærvær mellem baby og forælder ved brug af babymassage. I vil modtage undervisning i et babymassageforløb, som I derefter kan gentage derhjemme, til stor glæde for både baby og forældre.
Vi slutter timen af med en kort introduktion til de mest almindelige babytegn.
Medbring håndklæde + evt. egen olie
Max 10 babyer pr. hold.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-10-2019 kl. 10:15
Underviser:
Marianne Holm
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
93224
Lektioner:
1,2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Brød på surdej - det gode sunde brød helt uden gær

02-11-2019
10:00 Lørdag
Odense C
Dette kurset giver dig kundskab og færdigheder til at lave din egen surdejskultur og at holde den frisk og god.
Du lærer, hvordan du kan bage alle slags brød med surdej. Desuden får du en unik og enkel metode
til at slå dejen op, beregne hævetid samt stramme og forme dine meget velsmagende surdejsbrød.

Du får rigtigt gode surdejsbrød med hjem!





Undervisningssted:
Hunderupskolen
Solfaldsvej 11
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-11-2019 kl. 10:00
Underviser:
Martin Ole Waallann
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
93262
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Brødbagningsteknik - bag uden opskrift!

02-11-2019
14:00 Lørdag
Odense C
På dette kurset får du en ny og enkel metode til at planlægge dit færdige brød. Du får viden om meltyper, fugtighedsprocenter, salt, intervalbearbejdning, autolyse, hævning og hævetidsenheder, stramning og formning af brød og boller og meget mere.
Så får du også redskaberne til at gennemføre det hele fra start til slut uden sved på panden.

Du får selvsagt dine egne saftige, velformede brød med hjem.





Undervisningssted:
Hunderupskolen
Solfaldsvej 11
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-11-2019 kl. 14:00
Underviser:
Martin Ole Waallann
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
93263
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bæredygtighed, workshop

09-11-2019
10:00 Lørdag
Odense C
Kurset bliver en dag, hvor du og din familie kan komme og lære om, hvordan I kan gøre det sjovt at leve mere bæredygtigt. Først skal vi snakke lidt kort om, hvad alt det her bæredygtighed handler om - og om hvorfor det nu også er vigtigt. Herefter skal vi lege med forskellige materialer inden for en række forskellige emner, der alle kan inspirere jer til derhjemme at leve mere bæredygtigt på en sjov måde for både voksne og børn. Forhåbentligt kan kurset også inspirere jer til at lave hyggelige aktiviteter for hele familien, der stimulerer jeres kreative sanser og grinemuskler.

Emnerne er:
Madspild
Genbrug
Grøntsager og spirer
Strømsparer-skattejagten
Sorteringshatten

* Vi skal lege med forskellige materialer, så det kan være en fordel at tage tøj på som gerne må blive lidt "beskidt". Der vil være handsker til rådighed.




Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-11-2019 kl. 10:00
Underviser:
Ida Cecilie Stub Sørensen
Lokale:
1.1, 1. sal
Holdnr:
93358
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babymassage og babytegn 7-12 mdr.

19-11-2019
09:00 Tirsdag
Odense M
I denne time vil vi skabe velvære og nærvær mellem baby og forælder ved brug af babymassage. I vil modtage undervisning i et babymassageforløb, som I derefter kan gentage derhjemme, til stor glæde for både baby og forældre.
Vi slutter timen af med en kort introduktion til de mest almindelige babytegn.
Medbring håndklæde + evt. egen olie
Max 10 babyer pr. hold.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-11-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marianne Holm
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
93230
Lektioner:
1,2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babymassage og babytegn 3-6 mdr.

19-11-2019
10:15 Tirsdag
Odense M
I denne time vil vi skabe velvære og nærvær mellem baby og forælder ved brug af babymassage. I vil modtage undervisning i et babymassageforløb, som I derefter kan gentage derhjemme, til stor glæde for både baby og forældre.
Vi slutter timen af med en kort introduktion til de mest almindelige babytegn.
Medbring håndklæde + evt. egen olie
Max 10 babyer pr. hold.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-11-2019 kl. 10:15
Underviser:
Marianne Holm
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
93225
Lektioner:
1,2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding juleinspiration

23-11-2019
09:00 Lørdag
Odense C
Med udgangspunkt i julens mange traditioner, vil vi arbejde med adventskranse, juledekorationer, dørpynt og meget mere. Vi tager udgangspunkt i havens/naturens mange spændende materialer og krydrer med sjove og anderledes detaljer. Der vil være eksempler på såvel traditionelt julebinderi som de sidste nye trends.
Materialeliste tilsendes før kursusstart.




Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-11-2019 kl. 09:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
93531
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babymassage og babytegn 7-12 mdr.

26-11-2019
09:00 Tirsdag
Odense M
I denne time vil vi skabe velvære og nærvær mellem baby og forælder ved brug af babymassage. I vil modtage undervisning i et babymassageforløb, som I derefter kan gentage derhjemme, til stor glæde for både baby og forældre.
Vi slutter timen af med en kort introduktion til de mest almindelige babytegn.
Medbring håndklæde + evt. egen olie
Max 10 babyer pr. hold.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-11-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marianne Holm
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
93231
Lektioner:
1,2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babymassage og babytegn 3-6 mdr.

26-11-2019
10:15 Tirsdag
Odense M
I denne time vil vi skabe velvære og nærvær mellem baby og forælder ved brug af babymassage. I vil modtage undervisning i et babymassageforløb, som I derefter kan gentage derhjemme, til stor glæde for både baby og forældre.
Vi slutter timen af med en kort introduktion til de mest almindelige babytegn.
Medbring håndklæde + evt. egen olie
Max 10 babyer pr. hold.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-11-2019 kl. 10:15
Underviser:
Marianne Holm
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
93226
Lektioner:
1,2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babymassage og babytegn 7-12 mdr.

13-12-2019
09:00 Fredag
Odense M
I denne time vil vi skabe velvære og nærvær mellem baby og forælder ved brug af babymassage. I vil modtage undervisning i et babymassageforløb, som I derefter kan gentage derhjemme, til stor glæde for både baby og forældre.
Vi slutter timen af med en kort introduktion til de mest almindelige babytegn.
Medbring håndklæde + evt. egen olie
Max 10 babyer pr. hold.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
13-12-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marianne Holm
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
93232
Lektioner:
1,2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babymassage og babytegn 3-6 mdr.

13-12-2019
10:15 Fredag
Odense M
I denne time vil vi skabe velvære og nærvær mellem baby og forælder ved brug af babymassage. I vil modtage undervisning i et babymassageforløb, som I derefter kan gentage derhjemme, til stor glæde for både baby og forældre.
Vi slutter timen af med en kort introduktion til de mest almindelige babytegn.
Medbring håndklæde + evt. egen olie
Max 10 babyer pr. hold.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
13-12-2019 kl. 10:15
Underviser:
Marianne Holm
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
93227
Lektioner:
1,2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babymassage og babytegn 7-12 mdr.

17-12-2019
09:00 Tirsdag
Odense M
I denne time vil vi skabe velvære og nærvær mellem baby og forælder ved brug af babymassage. I vil modtage undervisning i et babymassageforløb, som I derefter kan gentage derhjemme, til stor glæde for både baby og forældre.
Vi slutter timen af med en kort introduktion til de mest almindelige babytegn.
Medbring håndklæde + evt. egen olie
Max 10 babyer pr. hold.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-12-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marianne Holm
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
93233
Lektioner:
1,2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babymassage og babytegn 3-6 mdr.

17-12-2019
10:15 Tirsdag
Odense M
I denne time vil vi skabe velvære og nærvær mellem baby og forælder ved brug af babymassage. I vil modtage undervisning i et babymassageforløb, som I derefter kan gentage derhjemme, til stor glæde for både baby og forældre.
Vi slutter timen af med en kort introduktion til de mest almindelige babytegn.
Medbring håndklæde + evt. egen olie
Max 10 babyer pr. hold.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-12-2019 kl. 10:15
Underviser:
Marianne Holm
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
93228
Lektioner:
1,2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding forår/påske

05-04-2020
09:00 Søndag
Odense C
Foråret og påsken er rig på spændende materialer - både naturens og de købte. Lær at bruge disse på en sjov og anderledes måde. Tænk alternativt - kun fantasien sætter grænserne. Vi skal lave dekorationer, dørpynt, grenstativer og meget mere til ude og inde. Vi krydrer det med sjove og anderledes detaljer. Riv en dag ud af kalenderen og lad kreativiteten blomstre.
Materialeliste tilsendes før kursusstart.



Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
05-04-2020 kl. 09:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
94530
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Beatles-udflugt

25-04-2020
08:00 Lørdag
Odense SØ
Beatles-udflugt 

- til Memory Lane Rockmuseum med Per Wium
Er du glad for The Beatles’ musik og historier, så tag på tur med på en unik tur med FOF til Memory Lane Rockmuseum i Fuglsøcentret på Mols. Din guide er Beatles-eksperten Per Wium, der både laver en hyggelig Beatles-quiz i bussen og holder musikforedraget ”Beatles for alle” på Memory Lane Rockmuseum. Museet har en særlig Beatles-udstilling i 2020. Her er det nemlig 60 år siden, at The Beatles valgte gruppens navn - og 50 år siden, at The Beatles blev opløst.

Prisen inkluderer

Bustransport med rundstykke, te og kaffe om morgenen og en sandwich/vand/øl på hjemturen, Beatlesquiz i bussen, entré til Memory Lane Rockmuseum, Beatles-foredrag v/ Per Wium og frokost (excl. drikkevarer) i Hotel Fuglsøcentret.

Dagsprogram

08.00: Afgang fra Odense (Shell-tanken ved Rosengårdscentrets P-plads, Ørbækvej 87)

08.45: Opsamling i Middelfart (samkørselspladsen ved motorvejsfrakørsel 58B, P-pladser for lastbiler) 

09.00: Opsamling i Fredericia (P-pladsen ved Rema 1000, Strevelinsvej 1). Morgenmad og Beatles-quiz i bussen

11.30: Ankomst Memory Lane Rockmuseum, Fuglsøcentret

11.45: Hold 1 - musikforedrag v/ Per Wium. Hold 2 - besøg på Beatles-udstillingen

13.00: Frokost

14.00: Hold 2 - musikforedrag v/ Per Wium. Hold 1 - besøg på Beatles-udstillingen

15.15: Afgang fra Memory Lane Rockmuseum, Fuglsøcentret

18.15: Fredericia (P-pladsen ved Rema 1000, Strevelinsvej 1)

18.30: Middelfart (samkørselspladsen ved motorvejsfrakørsel 58B, P-pladsen for lastbiler) 

19.15: Odense (Shell-tanken ved Rosengårdscentrets P-plads, Ørbækvej 87)



Undervisningssted:
Shell-tanken Ved Rosengårdscentrets P-pl
Ørbækvej 87
5220 Odense SØ

Ugedag:
Lørdag
Starter:
25-04-2020 kl. 08:00
Underviser:
FOF
Lokale:
Shell-tanken Ved Rosengårdscentrets P-pl
Holdnr:
142
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK