Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Blid yoga og meditation

08-06-2020
16:45 Mandag
Odense C
Få mere ro og balance med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Holdet er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger. Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.

Du vil møde:
- Øvelser, der frigiver spændinger
- Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
- Meditation
- Åndedrætsøvelser
- Meditativ dybdeafspænding

Holdet tager afsæt i blid hatha yoga og blid 5-elemeter yoga. I 5-elementer yoga arbejder vi ud fra 5-elementer teori og laver øvelser, der aktiverer meridianbaner og de indre organer.

Max. 11 personer.
[url|http://www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/]




Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
08-06-2020 kl. 16:45
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Sal
Holdnr:
94157
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Big band 5000 DK

12-08-2020
19:30 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Bigband 5000 DK er Odenses ældste bigband med ca. 18 seriøse og entusiastiske musikere i alle aldre, som spiller glad, stemningsfuld, swingende og energisk bigbandmusik under ledelse af vores dirigent Rasmus Henriksen. Vores repertoire er især centreret om originalarrangementer af Count Basie, Duke Ellington og Glenn Miller. Vi deltager fast i bigbandkoncerterne på Jazzhus Dexter i efteråret, og spiller ofte til arrangementer i samarbejde med dansetruppen Swing the shoes. Vi kan desuden høres på Amfiscenen, i Studenterhuset og på Havnekulturfestivalen.
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt formand Eivin Rød på 40 42 05 17.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-08-2020 kl. 19:30
Underviser:
Rasmus Henriksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-9045
Lektioner:
48
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

24-08-2020
10:00 Mandag
Odense V
Mandag kl. 10.00-10.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-08-2020 kl. 10:00
Underviser:
Katrine Hoffmann
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-561
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

24-08-2020
10:45 Mandag
Odense V
Mandag kl. 10.45-11.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-08-2020 kl. 10:45
Underviser:
Katrine Hoffmann
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-563
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

25-08-2020
14:00 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 14.00-14.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-08-2020 kl. 14:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-531
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

25-08-2020
14:45 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl 14.45-15.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-08-2020 kl. 14:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-533
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

25-08-2020
15:30 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 15.30-16.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-08-2020 kl. 15:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-535
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

25-08-2020
16:15 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 16.15-17.00

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-08-2020 kl. 16:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-537
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

25-08-2020
17:00 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 17.00-17.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-539
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

25-08-2020
17:45 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 17.45-18.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-08-2020 kl. 17:45
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-541
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

25-08-2020
18:30 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 18.30-19.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-08-2020 kl. 18:30
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-543
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

25-08-2020
19:15 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 19.15-20.00

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-08-2020 kl. 19:15
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-545
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

25-08-2020
19:30 Tirsdag
Odense V
Tirsdag kl. 19.30-20.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-08-2020 kl. 19:30
Underviser:
Louise Damgaard Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-573
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

26-08-2020
14:00 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 14.00-14.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-08-2020 kl. 14:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-547
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

26-08-2020
14:45 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 14.45-15.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-08-2020 kl. 14:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-549
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

26-08-2020
15:30 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 15.30-16.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-08-2020 kl. 15:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-551
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - ulykkes, whiplash, ryg eller polioskade

26-08-2020
16:15 Onsdag
Odense SV
Bevægelse i vand ved fysioterapeut Jakob Wetke
Holdet er tilrettelagt for deltagere med ulykkesskade, whiplashskade, rygmarvsskade eller polioskade. Varmt vand træner styrke, nervebaner og bevægelighed. Det varme vand har samtidig en positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-08-2020 kl. 16:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-429
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

26-08-2020
17:00 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 17.00-17.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-553
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

26-08-2020
17:45 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 17.45-18.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-08-2020 kl. 17:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-555
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

26-08-2020
18:30 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 18.30-19.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-08-2020 kl. 18:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-557
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

26-08-2020
19:15 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 19.15-20.00
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-08-2020 kl. 19:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-559
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

27-08-2020
11:00 Torsdag
Odense V
Torsdag kl. 11.00-11.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-08-2020 kl. 11:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-565
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

27-08-2020
11:45 Torsdag
Odense V
Torsdag kl. 11.45-12.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-08-2020 kl. 11:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-567
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

27-08-2020
12:30 Torsdag
Odense V
Torsdag kl. 12.30-13.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-08-2020 kl. 12:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-569
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

27-08-2020
13:15 Torsdag
Odense V
Torsdag kl. 13.15-14.00
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense V

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-08-2020 kl. 13:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-571
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

28-08-2020
16:00 Fredag
Odense M
Fredag kl.16.00-16.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
28-08-2020 kl. 16:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-575
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

28-08-2020
16:45 Fredag
Odense M
Fredag kl.16.45-17.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
28-08-2020 kl. 16:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-577
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

28-08-2020
17:30 Fredag
Odense M
Fredag kl. 17.30-18.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
28-08-2020 kl. 17:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-579
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

28-08-2020
18:15 Fredag
Odense M
Fredag kl. 18.15-19.00
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
28-08-2020 kl. 18:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-581
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

29-08-2020
09:00 Lørdag
Odense M
Lørdag kl. 9.00-9.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Camilla Bøgelund
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-583
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

29-08-2020
09:45 Lørdag
Odense M
Lørdag kl. 9.45-10.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-08-2020 kl. 09:45
Underviser:
Camilla Bøgelund
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-585
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

29-08-2020
10:30 Lørdag
Odense M
Lørdag kl. 10.30-11.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-08-2020 kl. 10:30
Underviser:
Camilla Bøgelund
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-587
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Balance og bevægelse

31-08-2020
11:00 Mandag
Odense NV
Mandag kl. 11.00 - 12.00
Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp.
Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Sundhedshuset Paarup
Paarupvej 15
5210 Odense NV

Ugedag:
Mandag
Starter:
31-08-2020 kl. 11:00
Underviser:
Charlotte Ebsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-435
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse og afspænding for brystopererede - handicap

01-09-2020
14:35 Tirsdag
Odense C
Tirsdag kl. 14.35 - 15.45
På dette hold får vi både pulsen op, styrker musklerne og laver udspænding for arme, skuldre, bryst og nakke. Holdet er for kvinder opereret for brystkræft, og målene er at mindske spændinger og lymfødem efter operation, samt øge muskelstyrke og ledbevægelighed. Derudover er målet, at få et større overskud i hverdagen og mulighed for at møde andre med samme oplevelser. Undervisningen foregår på gulv. En undervisningsgang kan se sådan ud: •Vi varmer kroppen op. •Vi får pulsen op med konditionstræning og træner musklerne ved styrketræning. •Vi træner balancen. •Vi udspænder musklerne især omkring arme, skuldre, bryst og nakke. •Vi slutter af med afspænding fx i form af afslappende musik og vejrtrækningsøvelser.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 14:35
Underviser:
Erna Halldorsdottir Østerhaab
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
20-415
Lektioner:
37,5
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Balance og bevægelse

03-09-2020
13:15 Torsdag
Odense NV
Torsdag kl. 13.15-14.15
Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp.
Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Sundhedshuset Paarup
Paarupvej 15
5210 Odense NV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-09-2020 kl. 13:15
Underviser:
Charlotte Ebsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-433
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse og afspænding

21-09-2020
10:00 Mandag
Odense C
Mandag kl. 10.00-11.25
Undervisningen omfatter opvarmning, efterfulgt af holdningskorrigerende og styrketrænende øvelser samt udspænding og afspænding. Vejrtrækningsteknik indgår som en vigtig del af øvelserne.
Desuden undervises der i akupressur, venepumpeteknik og energiøvelser.
Hver undervisningsgang afsluttes med totalafspænding.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Skovbølling Hansen
Lokale:
Lokale 5 - bevægelse
Holdnr:
20-315
Lektioner:
30
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding DOF Korup-Ubberud

23-09-2020
15:30 Onsdag
Odense NV
Onsdag kl. 15.30-18.15 i ulige uger
Kom og lær blomsterbinding. Vi laver både traditionelt og mere eksperimenterende binderi af tørret og frisk materiale, og efter kursisternes ønsker.
Vi arbejder med materialer fra naturen og resten kan købes efter aftale.



Undervisningssted:
Korup Skole
Præstevej 2
5210 Odense NV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-09-2020 kl. 15:30
Underviser:
Uffe Balslev
Lokale:
C8, indg. 1.
Holdnr:
20-3001
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding DOF Korup-Ubberud

23-09-2020
18:30 Onsdag
Odense NV
Onsdag kl. 15.30-18.15 i ulige uger
Kom og lær blomsterbinding. Vi laver både traditionelt og mere eksperimenterende binderi af tørret og frisk materiale, og efter kursisternes ønsker.
Vi arbejder med materialer fra naturen og resten kan købes efter aftale.



Undervisningssted:
Korup Skole
Præstevej 2
5210 Odense NV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-09-2020 kl. 18:30
Underviser:
Uffe Balslev
Lokale:
C8, indg. 1.
Holdnr:
20-3003
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blender basic 3D Design

07-11-2020
10:00 Lørdag
Odense C
Blender er det mest omfattende gratis 3D program på markedet, og der kan være kompliceret at lære, - men på dette kursus kan man lære de basiske muligheder relativt enkelt, i en overskuelig og letforståelig ramme i et kort undervisningsforløb.
Vi laver et 3D design ud fra kombinationen af enkle former, og med brugen af reference tegninger, feks. Et blueprint, - fra dette kan man lave køretøjer, maskiner, arkitektur og objekter. I dette kan de grundliggende principper læres, og hvis man holder sig til en relativ enkel form, kan man hurtig lave et smukt design.
Maks. 8 deltagere.
For spørgsmål om kurset kan Frank Fenriz kontaktes på tlf: 30 27 09 17 og frankfenris@yahoo.dk



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-11-2020 kl. 10:00
Underviser:
Frank Fenriz
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
20-601
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blender basic Sculpting kombineret med Makehuman

05-12-2020
10:00 Lørdag
Odense C
På dette kursus vil vi både lære at lave et designsom er en grundlæggende ”basemesh” figur, man kan færdigmodellere figurer til 3D print og animation, og figurer med hjælp af 3D programmet Makehuman.

Makehuman er et 3D program, hvorfra man meget hurtigt kan lave en overbevisende menneske figur, i alle mulige størrelser, former, aldre, køn og etniciteter. Figuren kan importeres til Blender og sættes i forskellige positurer og færdigmodelleres. Denne metode muliggør nogen hurtige succesoplevelser og overbevisende resultater,

Blender er det mest omfattende gratis 3D program på markedet, og der kan være kompliceret at lære, - men på dette kursus kan man lære de basiske muligheder relativt enkelt, i en overskuelig og letforståelig ramme i et kort undervisningsforløb.
Maks. 8 deltagere.
For spørgsmål om kurset kan Frank Fenriz kontaktes på tlf: 30 27 09 17 og frankfenris@yahoo.dk



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
05-12-2020 kl. 10:00
Underviser:
Frank Fenriz
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
20-603
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blender basic 3D Design

23-01-2021
10:00 Lørdag
Odense C
Blender er det mest omfattende gratis 3D program på markedet, og der kan være kompliceret at lære, - men på dette kursus kan man lære de basiske muligheder relativt enkelt, i en overskuelig og letforståelig ramme i et kort undervisningsforløb.
Vi laver et 3D design ud fra kombinationen af enkle former, og med brugen af reference tegninger, feks. Et blueprint, - fra dette kan man lave køretøjer, maskiner, arkitektur og objekter. I dette kan de grundliggende principper læres, og hvis man holder sig til en relativ enkel form, kan man hurtig lave et smukt design.
Maks. 8 deltagere.
For spørgsmål om kurset kan Frank Fenriz kontaktes på tlf: 30 27 09 17 og frankfenris@yahoo.dk



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-01-2021 kl. 10:00
Underviser:
Frank Fenriz
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
21-602
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blender basic Sculpting kombineret med Makehuman

06-02-2021
10:00 Lørdag
Odense C
På dette kursus vil vi både lære at lave et designsom er en grundlæggende ”basemesh” figur, man kan færdigmodellere figurer til 3D print og animation, og figurer med hjælp af 3D programmet Makehuman.

Makehuman er et 3D program, hvorfra man meget hurtigt kan lave en overbevisende menneske figur, i alle mulige størrelser, former, aldre, køn og etniciteter. Figuren kan importeres til Blender og sættes i forskellige positurer og færdigmodelleres. Denne metode muliggør nogen hurtige succesoplevelser og overbevisende resultater,

Blender er det mest omfattende gratis 3D program på markedet, og der kan være kompliceret at lære, - men på dette kursus kan man lære de basiske muligheder relativt enkelt, i en overskuelig og letforståelig ramme i et kort undervisningsforløb.
Maks. 8 deltagere.
For spørgsmål om kurset kan Frank Fenriz kontaktes på tlf: 30 27 09 17 og frankfenris@yahoo.dk



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-02-2021 kl. 10:00
Underviser:
Frank Fenriz
Lokale:
Malerhal 2
Holdnr:
21-604
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk