Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Byens Højskole Kor

11-12-2019
18:30 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Byens Højskole er desværre lukket, men koret fortsætter i DOF Paarup Aftenskoles regi og lokaler
Koret synger nye og gamle sange, danske og udenlandske. Du behøver bestemt ikke at være rutineret sanger,
men blot have lyst til at bruge din stemme i et fantastisk fællesskab med andre.Vi bruger god tid på at varme
krop og stemme op.

1. onsdag i hver måned holder vi "åbent kor" hvor du er velkommen til at komme prøve om koret er noget for dig.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-12-2019 kl. 18:30
Underviser:
Connie Koch Rasmussen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
19-9037
Lektioner:
25
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Balance og bevægelse

06-01-2020
11:00 Mandag
Odense NV
Mandag kl. 11.00 - 12.00
Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp.
Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Sundhedshuset Paarup
Paarupvej 15
5210 Odense NV

Ugedag:
Mandag
Starter:
06-01-2020 kl. 11:00
Underviser:
Charlotte Ebsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-436
Lektioner:
10,64
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse for herrer

07-01-2020
13:00 Tirsdag
Odense C
Kom og få sved på panden. Der arbejdes med kondition, crossfit, styrketræning, træningsredskaber og bevægelighed. Der er musik til træningen, og alle kan være med.
Et varieret træningsprogram tilrettelagt specielt for mænd.




Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 13:00
Underviser:
Aase Poulsen Lund
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
94009
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

07-01-2020
14:00 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 14.00-14.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 14:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-532
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

07-01-2020
14:45 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl 14.45-15.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 14:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-534
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

07-01-2020
15:30 Tirsdag
Odense SV
Tirdag kl. 15.30-16.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 15:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-536
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmt vand

07-01-2020
16:00 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 16:00
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
94806
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

07-01-2020
16:15 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 16.15-17.00

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 16:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-538
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmt vand

07-01-2020
16:40 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 16:40
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
94807
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

07-01-2020
17:00 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 17.00-17.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-540
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmt vand

07-01-2020
17:20 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 17:20
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
94808
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

07-01-2020
17:45 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 17.45-18.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 17:45
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-542
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmt vand

07-01-2020
17:55 Tirsdag
Odense M
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 302



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Stærmosegårdsvej 51
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 17:55
Underviser:
Susan Folcker
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
94809
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

07-01-2020
18:30 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 18.30-19.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 18:30
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-544
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

07-01-2020
19:15 Tirsdag
Odense SV
Tirsdag kl. 19.15-20.00

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 19:15
Underviser:
Lisa Brøgger Nørregaard
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-546
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse og afspænding - Lymfødem ingen hindring

08-01-2020
09:00 Onsdag
Odense C
Onsdag kl. 9.30-11.00

For alle, der har lymfødem. Øvelser med respekt for de grænser lymfødemet sætter.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Mette Berrig
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
20-424
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

08-01-2020
14:00 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 14.00-14.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 14:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-548
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

08-01-2020
14:45 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 14.45-15.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 14:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-550
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

08-01-2020
15:30 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 15.30-16.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 15:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-552
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand - ulykkes, whiplash, ryg eller polioskade

08-01-2020
16:15 Onsdag
Odense SV
Bevægelse i vand ved fysioterapeut Jakob Wetke
Holdet er tilrettelagt for deltagere med ulykkesskade, whiplashskade, rygmarvsskade eller polioskade. Varmt vand træner styrke, nervebaner og bevægelighed. Det varme vand har samtidig en positiv effekt på muskelspændinger og smerter.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 16:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-430
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

08-01-2020
17:00 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 17.00-17.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-554
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

08-01-2020
17:45 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 17.45-18.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 17:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-556
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

08-01-2020
18:30 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 18.30-19.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 18:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-558
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

08-01-2020
19:15 Onsdag
Odense SV
Onsdag kl. 19.15-20.00
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 19:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-560
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Balance og bevægelse

09-01-2020
13:15 Torsdag
Odense NV
Torsdag kl. 13.15-14.15
Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp.
Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Sundhedshuset Paarup
Paarupvej 15
5210 Odense NV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
09-01-2020 kl. 13:15
Underviser:
Charlotte Ebsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-434
Lektioner:
18,62
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmt vand

13-01-2020
11:00 Mandag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-01-2020 kl. 11:00
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
94818
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

13-01-2020
11:40 Mandag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-01-2020 kl. 11:40
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
94813
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

13-01-2020
12:20 Mandag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-01-2020 kl. 12:20
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
94821
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

13-01-2020
13:00 Mandag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-01-2020 kl. 13:00
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
94823
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse for gigtramte

13-01-2020
13:00 Mandag
Odense M
Mandag kl. 13.00-14.00
Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-01-2020 kl. 13:00
Underviser:
Lisbeth Lund Pedersen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-504
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmt vand

13-01-2020
13:40 Mandag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-01-2020 kl. 13:40
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
94819
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

13-01-2020
14:20 Mandag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-01-2020 kl. 14:20
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
94825
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelseslære for gigtramte

13-01-2020
16:45 Mandag
Odense M
Mandag kl. 16.45-17.45

Bevægelsesundervisning, udholdenhedsøvelser og afspænding. Formålet er at forebygge yderligere bevægelsesindskrænkninger og bevare muskulaturens styrke og udholdenhed.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-01-2020 kl. 16:45
Underviser:
Erna Halldorsdottir Østerhaab
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-506
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Babytummel 2-5 mdr

14-01-2020
09:15 Tirsdag
Odense C
Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling.

På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling. I får masser af øvelser og lege, som er med til at stimulere barnets sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby.

Vores hold er tilpasset helt små babyer på 2-5 måneder og de lidt større på 5-10 måneder. På begge hold er undervisningen tilrettelagt efter babyernes udviklingstrin.
Når baby begynder at komme fremad (krybende eller kravlende) tilbyder vi holdet "Krybe-kravleholdet"





Undervisningssted:
Børnenes Fysioterapi
Rugårdsvej 55b 1.sal
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-01-2020 kl. 09:15
Underviser:
Susanne Muldager
Lokale:
træningssal
Holdnr:
94217
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babytummel 5-10 mdr

14-01-2020
10:15 Tirsdag
Odense C
Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling.

På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling. I får masser af øvelser og lege, som er med til at stimulere barnets sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby.

Vores hold er tilpasset helt små babyer på 2-5 måneder og de lidt større på 5-10 måneder. På begge hold er undervisningen tilrettelagt efter babyernes udviklingstrin.
Når baby begynder at komme fremad (krybende eller kravlende) tilbyder vi holdet "Krybe-kravleholdet"





Undervisningssted:
Børnenes Fysioterapi
Rugårdsvej 55b 1.sal
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-01-2020 kl. 10:15
Underviser:
Susanne Muldager
Lokale:
træningssal
Holdnr:
94218
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse for frodige kvinder

14-01-2020
17:00 Tirsdag
Odense C
Tirsdag 17.00-18.10

Glad motion for frodige kvinder

Kurset er for dig, der gerne vil (i gang med at) bevæge din krop samt styrke og smidiggøre den på en behagelig måde, der ikke belaster fødder, fod- og knæled.

Der er plads til snak og grin på dette hold, hvor vi hovedsagligt bevæger os på store bolde. Og bare rolig! Vi laver ikke avancerede balancestillinger på alle fire og lignende på bolden. Vi sidder på den og hopper på den i en alsidig blanding for at få pulsen op, for at få pulsen ned igen, for at lave balanceøvelser, fokusere på smidighed og bevægelighed i leddene og styrkelse af bækken og ryg.

Nogle gange ligger vi på maven eller ryggen på bolden eller ruller henover den og arbejder med enkelte styrkeøvelser. Du deltager, så godt du kan og til de ting, som gør din krop godt. Vi er alle forskelligt indrettet, og det er der plads til på dette hold.

Vi laver også øvelser på gulvet med brug af enten den store eller mindre bolde og elastikker. Og de helt små bolde bruger vi fx til wellness for fødderne og træning af balance.

Formålet med kurset er at skabe velvære i kroppen ved at bevæge, røre, strække og styrke den i et frit og hyggeligt rum for kvinder. Kurset er som udgangspunkt for frodige kvinder, men også for andre kvinder, der måske ikke har rørt sig længe og gerne vil i gang i med glad motion i hyggeligt og rart selskab, hvor der tages hensyn til den enkelte.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
Lokale 5 - bevægelse
Holdnr:
20-322
Lektioner:
20,02
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding

15-01-2020
09:00 Onsdag
Odense C
Onsdag i ulige uger kl. 9.00-11.45
Elsker du blomster? Vi laver utraditionelt blomsterbinderi med skønnefriske og tørrede blomster samt andre spændende materialer fra naturen. Alle kan være med.
Medbring skåle, saks, kniv og staffage (forskellige blade og grene). Øvrige materialer kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Jette Larsen
Lokale:
Blomsterværkstedet
Holdnr:
19-1b
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding DOF Korup-Ubberud

15-01-2020
15:30 Onsdag
Odense NV
Onsdag kl. 15.30-18.15 i ulige uger
Kom og lær blomsterbinding. Vi laver både traditionelt og mere eksperimenterende binderi af tørret og frisk materiale, og efter kursisternes ønsker.
Vi arbejder med materialer fra naturen og resten kan købes efter aftale.



Undervisningssted:
Korup Skole
Præstevej 2
5210 Odense NV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 15:30
Underviser:
Uffe Balslev
Lokale:
C8, indg. 1.
Holdnr:
20-3002
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse og bevægelse for raske seniorer

15-01-2020
16:00 Onsdag
Odense C
Onsdag 16.00 - 17.10

Motion og bevægelse for seniorer

Med udgangspunkt i gode klassiske gymnastiske øvelser skaber vi varme i kroppen og træner samtidig bevægelighed i kroppens led samt styrke, koordination, holdning og balance. Alle elementer der er vigtige for en sund og aktiv seniortid.

Træningen er alsidig og varieret fra gang til gang. Øvelserne laves stående, siddende, liggende og knæstående efter bedste formåen, og vi bruger redskaber som små vægte, elastikker, bolde og klude. Vi afslutter med strækøvelser og nogle gange en lille afspænding.

Øvelserne forklares og vises, rytmisk musik spiller lavt i baggrunden, og stemningen er hyggelig og uformel. Der er plads til dig, uanset om du er vant til at træne eller har lyst til at komme i gang igen.

Kom iført behageligt løstsiddende eller elastisk tøj, bare tæer eller indendørssko og medbring gerne en vandflaske.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 16:00
Underviser:
Hanne Jørgensen
Lokale:
Lokale 5 - bevægelse
Holdnr:
20-342
Lektioner:
20,02
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Basun

15-01-2020
17:00 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Onsdag 17.00-18.50
Basunen er et alsidigt instrument, som bruges inden for alle genrer. Spiller du f.eks. i et bigband, brassband eller symfoniorkester, og vil du gerne blive bedre på dit instrument, er dette lige noget for dig. Vi arbejder med nodelæsning, rytmik, teknik, intonation og sammenspil. Undervisningen er både for begyndere og øvede og tilrettelagt efter den enkeltes ønsker og niveau.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
15-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Rasmus Henriksen
Lokale:
Lokale 8 - Sprog
Holdnr:
20-1024
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding DOF Korup-Ubberud

15-01-2020
18:30 Onsdag
Odense NV
Onsdag kl. 18.30-21.15 i ulige uger
Kom og lær blomsterbinding. Vi laver både traditionelt og mere eksperimenterende binderi af tørret og frisk materiale, og efter kursisternes ønsker.
Vi arbejder med materialer fra naturen og resten kan købes efter aftale.



Undervisningssted:
Korup Skole
Præstevej 2
5210 Odense NV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 18:30
Underviser:
Uffe Balslev
Lokale:
C8, indg. 1.
Holdnr:
20-3004
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding

16-01-2020
09:00 Torsdag
Odense C
Torsdag i ulige uger kl. 9.00-11.45
Elsker du blomster? Vi laver utraditionelt blomsterbinderi med skønnefriske og tørrede blomster samt andre spændende materialer fra naturen. Alle kan være med.
Medbring skåle, saks, kniv og staffage (forskellige blade og grene). Øvrige materialer kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Jette Larsen
Lokale:
Blomsterværkstedet
Holdnr:
19-3b
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand og på gulv

16-01-2020
18:30 Torsdag
Odense SV
Torsdag kl. 18.30-20.00
På dette hold får vi både pulsen op, træner balancen og laver udspænding for arme, skuldre, bryst og nakke. Holdet er for kvinder opereret for brystkræft. Målene er at mindske spændinger og lymfødem efter operation, øge ledbevægelighed, samt at få et større overskud i hverdagen og mulighed for at møde andre med samme oplevelser. Undervisningen foregår på gulv og i varmvandsbassin. En undervisningsgang kan se sådan ud: På gulv (60 min): •Vi varmer hele kroppen op. •Vi laver øvelser for balancen •Vi udspænder musklerne især omkring arme, skuldre, bryst og nakke. •Vi slutter af med afspænding fx i form af afslappende musik og vejrtrækningsøvelser. •Herefter klæder vi om til badetøj. Bassin (30 min): •Vi laver forskellige øvelser for kondition, styrke og balance. •Vi slutter af med udspænding for arme, skuldre, bryst og nakke.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-01-2020 kl. 18:30
Underviser:
Erna Halldorsdottir Østerhaab
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-418
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding

16-01-2020
19:00 Torsdag
Odense C
Torsdag i ulige uger kl. 19.00-21.45
Elsker du blomster? Vi laver utraditionelt blomsterbinderi med skønnefriske og tørrede blomster samt andre spændende materialer fra naturen. Alle kan være med.
Medbring skåle, saks, kniv og staffage (forskellige blade og grene). Øvrige materialer kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Jette Larsen
Lokale:
Blomsterværkstedet
Holdnr:
19-5b
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blid bevægelse - move and flow

17-01-2020
10:00 Fredag
Odense C
Fredag kl. 10.00-11.30
Føler du dig stiv, rusten eller øm i kroppen? Vil du gerne opnå større smidighed? Har din kropsholdning brug for et løft? Så kan undervisningen på dette hold hjælpe dig godt på vej.
Vi laver øvelser der:
- opløser spændinger i kroppen
- smører led og bindevæv
-øger smidigheden
-giver muskelstyrke
-øger balanceevnen
-giver bedre jordforbindelse
-styrker en stabil kropsholdning
Vi veksler mellem strukturelle øvelser og mere frie bevægelser. Vi varmer kroppen op med bløde, fjedrende og svingende bevægelser. Vi arbejder meget med langsomme glidende og flydende bevægelser (Flow). Vi bruger sanserne og fokuserer opmærksomheden. Vi slutter af med afspænding, hvor krop og sind finder ro og hvile.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Starter:
17-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Inge Strandby Jensen
Lokale:
Lokale 5 - bevægelse
Holdnr:
20-312
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand og på land, for kræft- og osteoperoseramte

17-01-2020
10:00 Fredag
Odense SV
Fredag kl. 10.00-11.30

Fysisk træning kan have en positiv indflydelse på at genvinde dit fysiske såvel som psykiske overskud og mindske risicoen for tilbagefald.
Efter og under en periode med canser oplever mange at energien, styrken og udholdenheden forlader kroppen.

Bevægelse er også en af de vigtigste metoder til mindskning af knogletab for osteoporoseramte.
Træningen omfatter både kondition, styrke og balance med fokus på ryggens stabiliserende muskler. Gennem øvelser og information om arbejdsstillinger og hvilke bevægelser man bør undgå, får du en øget kropsbevidsthed og mindre risiko for brud. Vi har det sjovt, får sved på panden og gode kropsoplevelser gennem træning og afspænding.

Undervisningen foregår på gulv og i bassin.
Træning i vand er en blid form for træning der ofte opleves med velværeog en følelse af at kunne mere end på land.
Træning på land vil have fokus på styrke og kondition med elementer af fysiopilates og smidighed. Alt med hensyn til dit niveau.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Fredag
Starter:
17-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Anna Franciere
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-422
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i vand og på gulv

17-01-2020
11:30 Fredag
Odense SV
Fredag kl.11.30 - 13.00
Motion er en af de vigtigste metoder til mindskning af knogletab. Undervisningen foregår på gulv og i bassin. Træningen i det varme vand opleves med velvære og en følelse af at kunne mere end på land. Træningen omfatter både kondition, styrke og balance med fokus på ryggens stabiliserende muskler. Gennem øvelser og information om arbejdsstillinger og hvilke bevægelser man bør undgå, får du en øget kropsbevidsthed og mindre risiko for brud. Vi har det sjovt, får sved på panden og gode kropsoplevelser gennem træning og afspænding.



Undervisningssted:
Højme svømmehal
Højmevænget 3
5250 Odense SV

Ugedag:
Fredag
Starter:
17-01-2020 kl. 11:30
Underviser:
Anna Franciere
Lokale:
varmt-bassin
Holdnr:
20-414
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding 50

21-01-2020
00:00 Tirsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-01-2020 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
050
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Blomsterbinding - én gang om måneden - tirsdag aften

21-01-2020
19:00 Tirsdag
Odense C
Tirsdag 21/1, 18/2, 17/3 og 28/4- kl. 19.00-21.45
Elsker du blomster?
Vi laver utraditionelt blomsterbinderi med skønnefriske og tørrede blomster samt andre spændende materialer fra naturen.
Alle kan være med.
Medbring skåle, saks, kniv og staffage (forskellige blade og grene). Øvrige materialer kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Jette Larsen
Lokale:
Blomsterværkstedet
Holdnr:
19-7b
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding 45

22-01-2020
00:00 Onsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-01-2020 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
045
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Blomsterbinding 37

22-01-2020
00:00 Onsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-01-2020 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
037
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Bevægelse i varmt vand

22-01-2020
16:00 Onsdag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-01-2020 kl. 16:00
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
94815
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

22-01-2020
16:40 Onsdag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-01-2020 kl. 16:40
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
94816
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bevægelse i varmt vand

22-01-2020
17:20 Onsdag
Odense NØ
Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, men det er nødvendigt, at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper.
Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max. 4 personer.



Undervisningssted:
Bjerggårdshaven
Bjerggårdshaven 31-33
5240 Odense NØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-01-2020 kl. 17:20
Underviser:
Anne Madsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
94817
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Big band 5000 DK

22-01-2020
19:30 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Bigband 5000 DK er Odenses ældste bigband med ca. 18 seriøse og entusiastiske musikere i alle aldre, som spiller glad, stemningsfuld, swingende og energisk bigbandmusik under ledelse af vores dirigent Rasmus Henriksen. Vores repertoire er især centreret om originalarrangementer af Count Basie, Duke Ellington og Glenn Miller. Vi deltager fast i bigbandkoncerterne på Jazzhus Dexter i efteråret, og spiller ofte til arrangementer i samarbejde med dansetruppen Swing the shoes. Vi kan desuden høres på Amfiscenen, i Studenterhuset og på Havnekulturfestivalen.
For tilmelding og yderligere oplysninger kontakt formand Eivin Rød på 40 42 05 17.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-01-2020 kl. 19:30
Underviser:
Rasmus Henriksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-9046
Lektioner:
60
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Blomsterbinding 39

23-01-2020
00:00 Torsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
039
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Blomsterbinding 40

23-01-2020
00:00 Torsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
040
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Blomsterbinding 46

23-01-2020
00:00 Torsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
046
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Blomsterbinding - én gang om måneden - torsdag formiddag

23-01-2020
09:00 Torsdag
Odense C
Torsdag 23/1, 20/2, 19/3 og30/4- kl. 9.00-11.45
Elsker du blomster? Vi laver utraditionelt blomsterbinderi med skønnefriske og tørrede blomster samt andre spændende materialer fra naturen. Alle kan være med.
Medbring skåle, saks, kniv og staffage (forskellige blade og grene). Øvrige materialer kan købes på kurset.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Jette Larsen
Lokale:
Blomsterværkstedet
Holdnr:
19-9b
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bæredygtighed

27-01-2020
16:00 Mandag
Odense C
Hvad er bæredygtighed? Hvad ligger der i begrebet bæredygtighed? Hvordan arbejder virksomheder bæredygtig? Hvordan har handel og udvikling en direkte indflydelse på bæredygtighed? Hvordan kan man som almen person få en mere bæredygtig hverdag?




Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 16:00
Underviser:
Kirstine Kastberg
Lokale:
1.8, 1. sal
Holdnr:
94358
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blid yoga og meditation

27-01-2020
16:45 Mandag
Odense C
Få mere ro og balance med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Holdet er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger. Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.

Du vil møde:
- Øvelser, der frigiver spændinger
- Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
- Meditation
- Åndedrætsøvelser
- Meditativ dybdeafspænding

Holdet tager afsæt i blid hatha yoga og blid 5-elemeter yoga. I 5-elementer yoga arbejder vi ud fra 5-elementer teori og laver øvelser, der aktiverer meridianbaner og de indre organer.

Max. 11 personer.
[url|http://www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/]




Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 16:45
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Sal
Holdnr:
94155
Lektioner:
32,2
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding 42

28-01-2020
00:00 Tirsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-01-2020 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
042
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Basun

28-01-2020
17:00 Tirsdag
Odense C
Andy underviser i trombone for alle aldre og på alle niveauer. Når Andy underviser fokusere han på instrument (embouchure, toneansats og vejrtrækning), korrekt kropsbrug, arbejde med rytme og puls, teknik via greb og eksempelvis skalaer, nodelæsning, nodeværdier, imitation og improvisation og musik teori.
Din lærer planlægger et individuelt forløb til dig indenfor det tidsrum der er vist på holdet (fx. 15-21). Din undervisning omfatter en halv lektion / 25 min. om ugen.
Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale dit præcise mødetidspunkt - du er også velkommen til at kontakte læreren, hvis du har specielle ønsker ang. din undervisningstid.
Hvis du vil starte efter sæsonstart, så kontakt kontoret og hør om der er plads, og få en reduceret pris på de resterende mødegange.
Se mere herunder på linket: Vigtig info om undervisning og tilmelding.



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Andy Jarosinski
Lokale:
102
Holdnr:
20FBAAJ2
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Blomsterbinding 43

29-01-2020
00:00 Onsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-01-2020 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
043
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Blomsterbinding 44

30-01-2020
00:00 Torsdag
Odense SV
Hvis du synes, at blomster er fantastiske
Som blomsterbinder skaber du noget med dine hænder og din kreativitet bruges til at lave lækkert binderi. Det er kun din fantasi som sætter grænser! Vores underviser bruger meget tid på at følge trends og tendenser.
HUSK pose til affald og avis til bordet. Til alle Wickis kurser tilmelding til Wicki på tlf. 2897 7121
Wicki Pedersen underviser på Rasmus Rask skolen



Undervisningssted:
Rasmus Rask Skolen
Brændekildevej 30
5250 Odense SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-01-2020 kl. 00:00
Underviser:
Wicki Pedersen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
044
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfund-kursus
5260 Odense S
T: 65 95 81 98
E: info@familieogsamfund-aftenskole.dk

Behandling og lindring af smerter uden medicin

01-02-2020
10:00 Lørdag
Odense M
Hør om hemmeligheden bag det blide tryk med den store effekt.
Kranio-Sakral Terapi er en naturlig behandlingsmetode i stærk fremgang. Udvid dit alternative husapotek og lær de mest enkle og effektive teknikker mod f.eks. hovedpine, søvnbesvær, nakke,
skulderspændinger mm.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
01-02-2020 kl. 10:00
Underviser:
Glennie Sig
Lokale:
B1, 1.sal
Holdnr:
94312
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blokfløjte

05-02-2020
18:30 Onsdag
Odense M
Jeg tager udgangspunkt i dine ønsker og dit niveau, men vil også gerne udfordre dig, så dit spil kan løftes op. Vi arbejder med: instrumentkendskab, teknik, blæsning, udtryk, nodelæsning,
improvisation, musikteori.
Da jeg er rytmisk musiker kan improvisation udgøre en del af undervisningen,
hvis det ønskes. Improvisation er en god måde at lege med instrumentet på.
Det skal være sjovt at spille musik, og mit fokus er derfor at skabe en glæde for
instrumentet og for at spille musik.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-02-2020 kl. 18:30
Underviser:
Bartlomiej Piotr Wawryniuk
Lokale:
B5, 1. sal klaver
Holdnr:
94443
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Bendt Bendtsen - Fra bondedreng til vicestatsminister

18-02-2020
10:00 Tirsdag
Odense C
Bendt Bendtsen - Fra bondedreng til vicestatsminister
Et foredrag hvor Bendt Bendtsen fortæller om sin opvækst på en nordfynskbondegård i 50 ´og 60 ´erne. Fra landsbyskolen over Odense Friskole til et job på ennordfynsk gård, hvorefter han forrettede tjeneste ved Livgarden. Bendt Bendtsen fortæller også en række historier fratiden som ung betjent i København og fra Kriminalpolitiet gennem mere end 20 år. Tiden ipolitiet hvor Bendt Bendtsen fik syn for en manglende politik på retsområdet, hvilket startede den politiskekarriere. Starten var Odense Byråd, – herefter Folketinget i 1994. Politisk leder i 1999, ogherefter vicestatsminister, økonomi- og erhvervsminister i de 3 Anders Fogh Rasmussenregeringer. I 2009 gik turen til Bruxelles hvor Bendt Bendtsen efter 10 år besluttede, at værnepligten ipolitik var overstået.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-02-2020 kl. 10:00
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-2036
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Babytegn v. Sofie Kirk ER:GO

20-02-2020
16:00 Torsdag
Odense M
Kom godt i gang med babytegn

Alle mennesker er født med en naturlig lyst til at kommunikere. Dette gælder i høj grad også dit barn. Længe før talesproget bliver udviklet, anvender dit barn kommunikation. Med babytegn lærer du og dit barn tidlig kommunikation via tegn udviklet med baggrund i tegnsprog og "tegn til tale". Babytegn kan være med til at forhindre frustrationer og vredesudbrud, der bunder i manglende forståelse forældre og barn imellem. Mange af dagligdagens frustrationer bunder i manglende forståelse for, hvad det er dit barn gerne vil og hvad du gerne vil have, at dit barn skal gøre. Med babytegn får dit barn mulighed for at udtrykke om det er sulten, tørstig, træt eller vil have sin yndlingsbamse. Du får her et redskab til at forberede og fortælle dit barn om, hvad der skal ske. Dette kan være med til at lette mange daglige opgaver.

Nemmere hverdag med babytegn

Kurset i babytegn har fokus på relevante basistegn fra jeres hverdag. Du vil få en grundig indføring i, hvordan du kan komme i gang med at anvende babytegn, og hvad du kan forvente ved at gøre det til en del af jeres hverdag. Du vil lære en hel pallette af basistegn, som du kan begynde at anvende og få sjove og gode redskaber til at gøre det til en naturlig del af hverdagen. På kurset er der plads til alle - både dem som ønsker at bruge babytegn intensivt i hverdagen og dem, der blot er nysgerrige på, hvordan det passer ind i deres hverdag

Du må meget gerne tage din baby med!





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-02-2020 kl. 16:00
Underviser:
Sofie Kirk
Lokale:
Kld. sal v/vuggestue
Holdnr:
94223
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Banddag

20-02-2020
20:15 Torsdag
Odense C
En gang om ugen arrangerer vi åbent hus i sammenspilslokalet for alle vores elever. Her vil lærer hjælpe enhver der dukker op til at spille med i et band. Hvis du er elev på 1748 koster detikke noget, og du skal hverken være øvet eller tilmeldt på forhånd - medbring blot gåpåmod og evt. dit instrument.
Lærer er Lars Lavendt - https://1748.dk/undervisere/lars-lavendt



Undervisningssted:
1748
Buchwaldsgade 48
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-02-2020 kl. 20:15
Underviser:
Lars Lavendt
Lokale:
100
Holdnr:
20FBDAR4
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Babymotorik

25-02-2020
11:00 Tirsdag
Odense M
Onsdag kl. 11.00 - 11.45 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR PÅ LINDE ALLE 23, ODENSE M
Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen.
Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling
Der er max.6 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen.
Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-02-2020 kl. 11:00
Underviser:
Signe Valentin
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-382
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

06-03-2020
16:00 Fredag
Odense M
Fredag kl.16.00-16.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-03-2020 kl. 16:00
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-576
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

06-03-2020
16:45 Fredag
Odense M
Fredag kl.16.45-17.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-03-2020 kl. 16:45
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-578
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

06-03-2020
17:30 Fredag
Odense M
Fredag kl. 17.30-18.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-03-2020 kl. 17:30
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-580
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

06-03-2020
18:15 Fredag
Odense M
Fredag kl. 18.15-19.00
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-03-2020 kl. 18:15
Underviser:
Jakob Wetke
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-582
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

07-03-2020
09:00 Lørdag
Odense M
Lørdag kl. 9.00-9.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-03-2020 kl. 09:00
Underviser:
Camilla Bøgelund
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-584
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

07-03-2020
09:45 Lørdag
Odense M
Lørdag kl. 9.45-10.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-03-2020 kl. 09:45
Underviser:
Camilla Bøgelund
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-586
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Bevægelse i varmtvandsbassin

07-03-2020
10:30 Lørdag
Odense M
Lørdag kl. 10.30-11.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.



Undervisningssted:
Rosengårdskolen
Rødegårdsvej 202
66158878
5230 Odense M

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-03-2020 kl. 10:30
Underviser:
Camilla Bøgelund
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-588
Lektioner:
14,63
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Besøg Tempel Van Hanh

25-03-2020
19:00 Onsdag
Odense SØ
Besøg i vietnamesisk buddhistisk tempel (Tempel Van Hanh)

Siden 1997 har Tempel van Hahn eksisteret som et vietnamesisk buddhistisk tempel i Odense, tilhørende Den Vietnamesiske Buddhistiske Kulturforening. Templets åndelige vejleder er en herboende dansktalende vietnamesisk munk.

Besøget omfatter rundvisning i templet, forklaring af buddhistiske symboler og højtider, samt oplæg om centrale elementer i vietnamesisk buddhisme (generel introduktion). Der er mulighed for at stille spørgsmål.

Templet inviterer på kaffe/te.





Undervisningssted:
Tempel Van Hahn
Killerupgade 5
5220 Odense SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-03-2020 kl. 19:00
Underviser:
Oplyses Senere
Lokale:
sal
Holdnr:
94944
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babytummel 2-5 mdr

31-03-2020
09:15 Tirsdag
Odense C
Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling.

På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling. I får masser af øvelser og lege, som er med til at stimulere barnets sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby.

Vores hold er tilpasset helt små babyer på 2-5 måneder og de lidt større på 5-10 måneder. På begge hold er undervisningen tilrettelagt efter babyernes udviklingstrin.
Når baby begynder at komme fremad (krybende eller kravlende) tilbyder vi holdet "Krybe-kravleholdet"





Undervisningssted:
Børnenes Fysioterapi
Rugårdsvej 55b 1.sal
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
31-03-2020 kl. 09:15
Underviser:
Susanne Muldager
Lokale:
træningssal
Holdnr:
94220
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Babytummel 5-10 mdr

31-03-2020
10:15 Tirsdag
Odense C
Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling.

På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling. I får masser af øvelser og lege, som er med til at stimulere barnets sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby.

Vores hold er tilpasset helt små babyer på 2-5 måneder og de lidt større på 5-10 måneder. På begge hold er undervisningen tilrettelagt efter babyernes udviklingstrin. Når baby begynder at komme fremad (krybende eller kravlende) tilbyder vi holdet "Krybe-kravleholdet"





Undervisningssted:
Børnenes Fysioterapi
Rugårdsvej 55b 1.sal
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
31-03-2020 kl. 10:15
Underviser:
Susanne Muldager
Lokale:
træningssal
Holdnr:
94221
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blomsterbinding forår/påske

05-04-2020
09:00 Søndag
Odense C
Foråret og påsken er rig på spændende materialer - både naturens og de købte. Lær at bruge disse på en sjov og anderledes måde. Tænk alternativt - kun fantasien sætter grænserne. Vi skal lave dekorationer, dørpynt, grenstativer og meget mere til ude og inde. Vi krydrer det med sjove og anderledes detaljer. Riv en dag ud af kalenderen og lad kreativiteten blomstre.
Materialeliste tilsendes før kursusstart.



Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
05-04-2020 kl. 09:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
94530
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Beatles-udflugt

25-04-2020
08:00 Lørdag
Odense SØ
Beatles-udflugt 

- til Memory Lane Rockmuseum med Per Wium
Er du glad for The Beatles’ musik og historier, så tag på tur med på en unik tur med FOF til Memory Lane Rockmuseum i Fuglsøcentret på Mols. Din guide er Beatles-eksperten Per Wium, der både laver en hyggelig Beatles-quiz i bussen og holder musikforedraget ”Beatles for alle” på Memory Lane Rockmuseum. Museet har en særlig Beatles-udstilling i 2020. Her er det nemlig 60 år siden, at The Beatles valgte gruppens navn - og 50 år siden, at The Beatles blev opløst.

Prisen inkluderer

Bustransport med rundstykke, te og kaffe om morgenen og en sandwich/vand/øl på hjemturen, Beatlesquiz i bussen, entré til Memory Lane Rockmuseum, Beatles-foredrag v/ Per Wium og frokost (excl. drikkevarer) i Hotel Fuglsøcentret.

Dagsprogram

08.00: Afgang fra Odense (Shell-tanken ved Rosengårdscentrets P-plads, Ørbækvej 87)

08.45: Opsamling i Middelfart (samkørselspladsen ved motorvejsfrakørsel 58B, P-pladser for lastbiler) 

09.00: Opsamling i Fredericia (P-pladsen ved Rema 1000, Strevelinsvej 1). Morgenmad og Beatles-quiz i bussen

11.30: Ankomst Memory Lane Rockmuseum, Fuglsøcentret

11.45: Hold 1 - musikforedrag v/ Per Wium. Hold 2 - besøg på Beatles-udstillingen

13.00: Frokost

14.00: Hold 2 - musikforedrag v/ Per Wium. Hold 1 - besøg på Beatles-udstillingen

15.15: Afgang fra Memory Lane Rockmuseum, Fuglsøcentret

18.15: Fredericia (P-pladsen ved Rema 1000, Strevelinsvej 1)

18.30: Middelfart (samkørselspladsen ved motorvejsfrakørsel 58B, P-pladsen for lastbiler) 

19.15: Odense (Shell-tanken ved Rosengårdscentrets P-plads, Ørbækvej 87)



Undervisningssted:
Shell-tanken Ved Rosengårdscentrets P-pl
Ørbækvej 87
5220 Odense SØ

Ugedag:
Lørdag
Starter:
25-04-2020 kl. 08:00
Underviser:
FOF
Lokale:
Shell-tanken Ved Rosengårdscentrets P-pl
Holdnr:
100142
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Blomsterbinding, havens/naturens materialer

16-05-2020
09:00 Lørdag
Odense C
Nyd naturen nu, og lær at bruge den til sommerkranse og dekorationer mv. Slip fantasien løs. Vi ses til en hyggelig aften.
Materialeliste tilsendes før start.





Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
16-05-2020 kl. 09:00
Underviser:
Lone Thuesen
Lokale:
S4, stuen
Holdnr:
94553
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Blid yoga og meditation

08-06-2020
16:45 Mandag
Odense C
Få mere ro og balance med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Holdet er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger. Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.

Du vil møde:
- Øvelser, der frigiver spændinger
- Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
- Meditation
- Åndedrætsøvelser
- Meditativ dybdeafspænding

Holdet tager afsæt i blid hatha yoga og blid 5-elemeter yoga. I 5-elementer yoga arbejder vi ud fra 5-elementer teori og laver øvelser, der aktiverer meridianbaner og de indre organer.

Max. 11 personer.
[url|http://www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/]




Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Starter:
08-06-2020 kl. 16:45
Underviser:
Helene Lysekilde
Lokale:
Sal
Holdnr:
94157
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk