Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Qigong er Mindfulness i Bevægelse og udføres stående, men kan også gøres siddende på en stol. Opnå indre ro med blide, kinesiske helseøvelser, der sammen med det dybe Qigong åndedræt kan hjælpe dig til at styrke dine muskler, opnå smidighed i bindevæv og led samt skabe balance i din kropsholdning. Qigong afhjælper og forebygger bl.a. stress, stivhed i led og muskler samt smerter i kroppen, bl.a. knæ, ryg, skuldre og nakke. Du får mere energi og øger din kropsbevidsthed. Vi afslutter med 10-15 min. afspænding og meditation. Qigong kan dyrkes af alle uanset køn og alder. Holdet er dog fra 16 år og er tilegnet dig, der oplever stress eller har fysiske udfordringer.
Der er løbende optagelse på holdet.Husk vandflaske og evt. yogamåtte samt et tæppe til afspænding. Der forefindes yogamåtter i lokalet.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Chalotte Camille Due Damgaard
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6422204839
Lektioner:
28
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Qigong er Mindfulness i bevægelse og udføres stående, men kan også gøres siddende på en stol.Opnå indre ro med blide, kinesiske helseøvelser, der sammen med det dybe Qigong åndedræt kan hjælpe dig til at styrke dine muskler, opnå smidighed i bindevæv og led samt skabe balance i din kropsholdning.Qigong afhjælper og forebygger bl.a. stress, stivhed i led og muskler samt smerter i kroppen, bl.a. knæ, ryg, skuldre og nakke. Du får mere energi og øger din kropsbevidsthed.
Vi afslutter med 10-15 min. afspænding og meditation. Qigong kan dyrkes af alle uanset køn og alder. Holdet er dog fra 16 år og er tilegnet dig, der oplever stress eller har fysiske udfordringer.Der er løbende optagelse på holdet.
Husk at medbringe vandflaske og evt. et tæppe.



Undervisningssted:
AOF Huset
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-10-2022 kl. 09:40
Underviser:
Mette Underlien
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
6422204838
Lektioner:
25
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk