Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Qi Gong

25-08-2020
19:30 Tirsdag
Odense M
Qi gong er en yoga form som stammer tilbage fra den kinesiske oldtid og som der arbejder og styrker både krop og sind. Qi gong kaldes også for "meditation i bevægelse" og kombinerer Mindfulness og helseøvelser. Øvelserne forgår i stående stilling og kan med fordel laves af alle, da vi lærer kroppen at optimere og bære sig selv.
Qi gong er meget mere end som så, og skal opleves på egen krop og sind.




Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-08-2020 kl. 19:30
Underviser:
Marianne Asta Castor Thornvig
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
20-01104116
Lektioner:
8,75
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Qigong hensyntagende

26-08-2020
11:00 Onsdag
Odense C
Qigong er Mindfulness i Bevægelse og udføres stående, men kan også gøres siddende på en stol.
Opnå indre ro med blide, kinesiske helseøvelser, der sammen med det dybe Qigong åndedræt kan hjælpe dig til at styrke dine muskler, opnå smidighed i bindevæv og led samt skabe balance i din kropsholdning.
Qigong afhjælper og forebygger bl.a. stress, stivhed i led og muskler samt smerter i kroppen, bl.a. knæ, ryg, skuldre og nakke. Du får mere energi og øger din kropsbevidsthed. Vi afslutter med 10-15 min. afspænding og meditation. Qigong kan dyrkes af alle uanset køn og alder. Holdet er dog fra 16 år og er tilegnet dig, der oplever stress eller har fysiske udfordringer.

Der er løbende optagelse på holdet.





Undervisningssted:
Natha Yogacenter
Torvegade 1,3.
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-08-2020 kl. 11:00
Underviser:
Vibeke Kunkel
Lokale:
Sal
Holdnr:
20-01104838
Lektioner:
26,56
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Qigong hensyntagende

27-08-2020
17:05 Torsdag
Odense M
Qigong er Mindfulness i Bevægelse og udføres stående, men kan også gøres siddende på en stol.
Opnå indre ro med blide, kinesiske helseøvelser, der sammen med det dybe Qigong åndedræt kan hjælpe dig til at styrke dine muskler, opnå smidighed i bindevæv og led samt skabe balance i din kropsholdning.
Qigong afhjælper og forebygger bl.a. stress, stivhed i led og muskler samt smerter i kroppen, bl.a. knæ, ryg, skuldre og nakke. Du får mere energi og øger din kropsbevidsthed. Vi afslutter med 10-15 min. afspænding og meditation. Qigong kan dyrkes af alle uanset køn og alder. Holdet er dog fra 16 år og er tilegnet dig, der oplever stress eller har fysiske udfordringer.

Der er løbende optagelse på holdet.





Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-08-2020 kl. 17:05
Underviser:
Vibeke Kunkel
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
20-01104839
Lektioner:
26,56
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Qigong - Da Mo Qigong

25-10-2020
15:30 Søndag
Odense C
Qi Gong for dig, der gerne vil stresse af og få ny energi
Qi Gong arbejder med en syntese af Energi, Opmærksomhed og Krop. Her kan du lære en enkel Qi Gong, Da Mo Juang Qi Gong, som er meget udbredt i Østen.

Den bruges både af kampkunstudøvere og mennesker med f.eks. rygproblemer.

Den styrker muskler og sener, knogler, indre organer (specielt nyrerne) samt menneskets omhyllende organ, huden.

Da Mo Juang Qi Gong

lærer dig at udvide både din indre og din kropslige spændvidde, og du vil gennem din egen træning opdage, at Qi Gong kan give dig kontakt til en energi, der alt for sjældent udnyttes.

Kurset giver dig en grundig indføring i teknikken. Det er muligt at købe en træningsmanual på kurset. Info på www.damoqigong.dk





Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Søndag
Starter:
25-10-2020 kl. 15:30
Underviser:
Bjørn Darboe Nissen
Lokale:
FOF Vindegade 72
Holdnr:
102728
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk