Hold i kommunen med "Q"

Vi dyrker Mindfulness i Bevægelse. Øvelserne udføres stående, men kan også gøres siddende på en stol.
Er dit sind og krop stresset og har du udfordringer med helbreddet, bl.a. skuldre, ryg, nakke.
Føler du dig stiv i led og muskler på grund af gigt, stramt bindevæv, har du følger af piskesmæld, hjernerystelse, fibromyalgi.
Qigong er en over 4000 år gammel kinesisk helse bevægelsesform. Qigong er i familie med kampsporten TaiChi, dog er Qigong skabt ene og alene for at skabe helse og livskraft.
Qi betyder livsenergi og gong står for at skabe, kultivere eller bevæge. Samlet betyder Qigong at skabe og bevæge livskraften rundt i systemet.
Vi arbejder med at skabe indre ro med øvelser, der sammen med Qigong åndedrættet kan hjælpe dig til at styrke musklerne, opnå smidighed i bindevæv og led, og bedre din kropsholdning.
Du får mere energi og øget din kropsbevidsthed. Vi afslutter med 10-15 min. meditation.

max 4-8 deltagere.
Løbende optagelse på holdet

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi dyrker Mindfulness i Bevægelse. Øvelserne udføres stående, men kan også gøres siddende på en stol.
Er dit sind og krop stresset og har du udfordringer med helbreddet, bl.a. skuldre, ryg, nakke.
Føler du dig stiv i led og muskler på grund af gigt, stramt bindevæv, har du følger af piskesmæld, hjernerystelse, fibromyalgi.
Qigong er en over 4000 år gammel kinesisk helse bevægelsesform. Qigong er i familie med kampsporten TaiChi, dog er Qigong skabt ene og alene for at skabe helse og livskraft.
Qi betyder livsenergi og gong står for at skabe, kultivere eller bevæge. Samlet betyder Qigong at skabe og bevæge livskraften rundt i systemet.
Vi arbejder med at skabe indre ro med øvelser, der sammen med Qigong åndedrættet kan hjælpe dig til at styrke musklerne, opnå smidighed i bindevæv og led, og bedre din kropsholdning.
Du får mere energi og øget din kropsbevidsthed. Vi afslutter med 10-15 min. meditation.

max 4-8 deltagere.
Løbende optagelse på holdet

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk

Vi dyrker Mindfulness i Bevægelse. Øvelserne udføres stående, men kan også gøres siddende på en stol.
Er dit sind og krop stresset og har du udfordringer med helbreddet, bl.a. skuldre, ryg, nakke.
Føler du dig stiv i led og muskler på grund af gigt, stramt bindevæv, har du følger af piskesmæld, hjernerystelse, fibromyalgi.
Qigong er en over 4000 år gammel kinesisk helse bevægelsesform. Qigong er i familie med kampsporten TaiChi, dog er Qigong skabt ene og alene for at skabe helse og livskraft.
Qi betyder livsenergi og gong står for at skabe, kultivere eller bevæge. Samlet betyder Qigong at skabe og bevæge livskraften rundt i systemet.
Vi arbejder med at skabe indre ro med øvelser, der sammen med Qigong åndedrættet kan hjælpe dig til at styrke musklerne, opnå smidighed i bindevæv og led, og bedre din kropsholdning.
Du får mere energi og øget din kropsbevidsthed. Vi afslutter med 10-15 min. meditation.

max 4-8 deltagere.
Løbende optagelse på holdet

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk