Valgt "Q" som begyndelsesbogstav

Qigong [tjigång] er kinesisk yoga. Det er helsegymnastik for alle uanset alder og eventuelle skavanker. Det er rolige bevægelser som styrker kroppen, afspænder og skaber indre ro.Det er mindfulness i bevægelse.
Du stresser helt af, får mere energi og overskud og samtidig en komplet træning af kroppen. Flere oplever at fysiske gener bedres, ligesom hukommelsen og koncentrationen også bedres væsentligt.

Kontakt kursusudbyder:
Allerup-Davinde Husholdningskreds
5792 Årslev
T: 23 74 04 77
E: birgitteh77@gmail.com

Qigong [tjigång] er kinesisk yoga. Det er helsegymnastik for alle uanset alder og eventuelle skavanker. Det er rolige bevægelser som styrker kroppen, afspænder og skaber indre ro.Det er mindfulness i bevægelse.
Du stresser helt af, får mere energi og overskud og samtidig en komplet træning af kroppen. Flere oplever at fysiske gener bedres, ligesom hukommelsen og koncentrationen også bedres væsentligt.

Kontakt kursusudbyder:
Allerup-Davinde Husholdningskreds
5792 Årslev
T: 23 74 04 77
E: birgitteh77@gmail.com

Qi Gong er en serie af kinesiske helbreds øvelser, hvor man arbejder med at opbygge kroppens energi. Er du plaget af uro, stress, forhøjet blodtryk, begrænset lungekapacitet, dårlig nattesøvn eller har du nogle begrænsninger i forhold til at dyrke høj-intensitet sport, så er Qigong noget for dig. En serie elegante bevægelser får dig til at spænde af og nærmest svæve, du vil med tiden opleve bedre ro og koncentration, vil lære at mærke din krop og forbedrer bevægelses koordination og smidighed. Holdet er beregnet til både nybegyndere og dem, som bruger qigong på hverdagsbasis.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense-nordfyn@aof.dk