Hold i kommunen med "S"

Seniormandskoret Metal Odense består af ca. 25 mand, hovedsageligt smede Emeritus i alderen 65 til 95 år, p.t. er gennemsnitsalderen ca. 78 år. Korets dirigent er Ulf Starup, pianist og Jazzbasunist, medvirkende i revy og kabaretsammenhæng og korleder for flere kor på Fyn Repertoiret er bredt fra arbejdersange, danske sange, opera, operette, Swing Jazz, Blues og ældreEvergreens. Koret synger helst på dansk, så mange tekster er finurlige og uhøjtidelige fortolkninger af musik & tekst fra Beatles, Elvis, Rod Stewart, Arlo Guthrie, Bertholt Brecht m. fl.
Koret synger til 1. maj, på plejehjem, i ældreklubber, ved private arrangementer og til aftenskolens arrangementer i kulturmaskinen & rådhushallen m. m. Koret deltager i landsstævner for Metalkor, sidst i Holstebro. Vi synger mest af alt for at have det rart og mødes i fællesskabet omkring sangen. Sidst men ikke mindst: Der er altid plads til en til – vi synger for livet – kom og prøv!
Kontakt: olecarlsen@msn.com – 30680636 – tirsdage 10-12:00 Østerbæksvej 92 Odense 5000 M

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Spansk for dig, der har lidt kendskab til sproget
Spansk 2
Kurset er for dig, der har lidt kendskab til sproget og gerne vil lære mere.
Der arbejdes med samtale- og lytteøvelser, og du lærer mere om spansk kultur og om de spansktalende lande. 
Vi bruger Buena Idea, og kurset forudsætter et kendskab til spansk svarende til ca. 50 lektioner.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Du vil gerne samtale på spansk
spansk 4-5
Vi fokuserer på at styrke den mundtlige sprogfærdighed og vil arbejde med tekster og andet materiale, der kan danne basis for samtale. I det omfang, der er behov for det, repeterer vi den grundlæggende grammatik gennem forskellige opgaver. 
¡Bienvenidos al curso!  

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Saxofonen er et af de mest alsidige blæseinstrumenter, og derfor er det muligt at spille stort set alle stilarter på en sax. Undervisningen tager udgangspunkt i elevens niveau og interesser. Vi vil arbejde med f.eks. intonation, frasering, nodelæsning, teknik, melodispil og improvisation. Saxofonen er desuden et instrument, der falder naturligt ind på aftenskolen´s sammenspilshold. Instrumentalundervisningen omfatter en halv lektion om ugen pr. elev. Holdstørrelse samt det nøjagtige mødetidspunkt aftales med læreren.
Du skal afsætte tid til at mødes hver måned til fællestime hvor vi arbejder grundigere med flg:
1 - Skalaer. Vi kigger på forskellige skalaer. Hvem bestemmer hvad en skala er? Hvad er kendetegnende ved en dur skala? hvad består en mol skala af? Findes der andre skalaer?
2 - Hvad enten man vil swinge eller spille funk er rytmeforståelse vigtig. Vi snakker og laver øvelser med artikulation, frasering, riffs og grooves.
3 - Gehør.At "spille på øret" kan være skrækindjagende for nogen, og den eneste måde for andre. Vi smidder noderne væk for en stund og spiller på gehør.
4 - Improvisation. Ved at bruge en kombination af Skala, Rytmer og Gehør, kigger vi på hvordan man kan spille en fed solo. Hvad må man? Er der noget man ikke må?
---
For alle instrumentalholdene gælder det, at undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser, og at du selv skal medbringe guitar og bas, blæse- og strygeinstrumenter, ekstra strenge eller trommestikker. Du kan evt. leje instrumenter gennem os - snak med din lærer, også hvis du står for at købe et nyt eller brugt instrument.
Undervisning omfatter en halv lektion om ugen pr. elev. Læreren kontakter dig inden sæsonstart for at aftale holdstørrelse samt det nøjagtige mødetidspunkt. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau og dine interesser.

Kontakt kursusudbyder:
1748
5000 Odense C
T: 63 14 17 48
E: mail@1748.dk

Syng dig glad! 
Sangundervisning hos Heidi Svelmøe
Det kan være grænseoverskridende at synge – og ikke mindst at synge for andre! Derfor er sang så effektivt et værktøj, når man skal overkomme sin frygt og usikkerhed generelt i livet. For der er jo virkelig ikke noget at være bange for ved at synge – faktisk er der en hel masse positiv energi og selvtillid at hente, og så er det samtidig sjovt og opløftende.

Hos Heidi finder du et kreativt frirum, hvor du i professionelle, trygge rammer kan arbejde med dig selv og din stemme. Undervisningen lægger vægt på grundlæggende sangteknik, mindfulness samt det musikalske udtryk og kreativ udfoldelse.

Pris v/ 4 deltagere.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Syng dig glad! 
Sangundervisning hos Heidi Svelmøe
Det kan være grænseoverskridende at synge – og ikke mindst at synge for andre! Derfor er sang så effektivt et værktøj, når man skal overkomme sin frygt og usikkerhed generelt i livet. For der er jo virkelig ikke noget at være bange for ved at synge – faktisk er der en hel masse positiv energi og selvtillid at hente, og så er det samtidig sjovt og opløftende.

Hos Heidi finder du et kreativt frirum, hvor du i professionelle, trygge rammer kan arbejde med dig selv og din stemme. Undervisningen lægger vægt på grundlæggende sangteknik, mindfulness samt det musikalske udtryk og kreativ udfoldelse.

Pris v/ 4 deltagere.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kurset er for dem, der kan læse længere og lidt mere komplekse tekster, samt at snakke om dem. Undervisningen vil meget mundligt. Vi vil se film og debattere på spansk. Vi vil også lære at bruge futurum på spansk. Der arbejdes med grammatik efter behov.

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/spansk/A2modul2/|Spansk A2-2]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Syng dig glad! 
Sangundervisning hos Heidi Svelmøe
Det kan være grænseoverskridende at synge – og ikke mindst at synge for andre! Derfor er sang så effektivt et værktøj, når man skal overkomme sin frygt og usikkerhed generelt i livet. For der er jo virkelig ikke noget at være bange for ved at synge – faktisk er der en hel masse positiv energi og selvtillid at hente, og så er det samtidig sjovt og opløftende.

Hos Heidi finder du et kreativt frirum, hvor du i professionelle, trygge rammer kan arbejde med dig selv og din stemme. Undervisningen lægger vægt på grundlæggende sangteknik, mindfulness samt det musikalske udtryk og kreativ udfoldelse.

Pris v/ 4 deltagere.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kurset er for dem, der ikke har kendskab til sproget. Vi starter helt fra bunden med opbygning af ordforråd, udtaleøvelser samt elementær grammatik. Der lægges vægt på at lære og forstå hvordan sproget bygges.
Bemærk, at eleverne skal købe opgavebogen ”Mundos”: Niels Leifer og Universitetsforlaget A/S (Gyldendal).

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/spansk/a1modul1/|Spansk A1-1]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Syng dig glad! 
Sangundervisning hos Heidi Svelmøe
Det kan være grænseoverskridende at synge – og ikke mindst at synge for andre! Derfor er sang så effektivt et værktøj, når man skal overkomme sin frygt og usikkerhed generelt i livet. For der er jo virkelig ikke noget at være bange for ved at synge – faktisk er der en hel masse positiv energi og selvtillid at hente, og så er det samtidig sjovt og opløftende.

Hos Heidi finder du et kreativt frirum, hvor du i professionelle, trygge rammer kan arbejde med dig selv og din stemme. Undervisningen lægger vægt på grundlæggende sangteknik, mindfulness samt det musikalske udtryk og kreativ udfoldelse.

Pris v/ 4 deltagere.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kurset er for dem, der kan læse længere tekster og føre korte samtaler på spansk. Vi vil fortsætte med at læse tekster, snakke om dem og i det hele taget arbejde mere mundtligt. Vi vil lære at bruge datidsform og lave præsentationer på spansk.
Bemærk, at eleverne skal købe opgavebogen "Mundos": Niels Leifer og Universitetsforlaget A/S (Gyldendal).

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/spansk/a2modul2/|Spansk A2-2]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Holdet henvender sig til dig der ønsker at træne bækkenbunden på en ny måde. Du kan deltage på holdet uanset alder og med eller uden kendte gener fra bækkenbunden.

Bækkenbundsøvelserne laves funktionelt og med fokus på åndedrættet og bevægelighed. Til det anvender vi forskellige små redskaber. Vi træner efter at få en velfungerende bækkenbund i dagligdagen og ikke kun når vi sidder stille eller ligger stille og kniber. Holdet er for dig som ønsker sig en stærkere og mere velfungerende bækkenbund.

HUSK det er aldrig for sent at træne - heller ikke bækkenbunden
For at deltage på holdet skal du kunne ligge på ryggen på en træningsmåtte - jeg hjælper selvfølgelig med lejring hvis det bliver for hårdt.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Kurset henvender sig både til begyndere og øvede, så uanset om du har spillet før, eller først skal til at begynde, har du her mulighed for at blive dygtigere. Undervisningen vil tage udgangspunkt i gode rytmiske numre og bliver tilrettelagt efter den enkelte deltagers niveau og behov. Samtidig med, at det skal være sjovt, vil vi bl.a. arbejde med klang, teknik, noder, gehør, rytme og personligt udtryk.
Du skal selv medbringe en saxofon.
Tomas Somr, tlf. 20 48 15 09.
Max. fire deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Lær at spille saxofon
Både børn, unge og voksne kan alle lære at spille på saxofon. Det er aldrig for sent at komme i gang! Undervisningen formes efter lige netop dine ønsker og dit niveau, og hele vejen igennem er der fokus på glæden ved at spille. Vi arbejder bl.a. meget med klang - lyder det godt, bliver det sjovere at spille!
Pris v/ 4 deltagere. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kurset henvender sig både til begyndere og øvede, så uanset om du har spillet før, eller først skal til at begynde, har du her mulighed for at blive dygtigere. Undervisningen vil tage udgangspunkt i gode rytmiske numre og bliver tilrettelagt efter den enkelte deltagers niveau og behov. Samtidig med, at det skal være sjovt, vil vi bl.a. arbejde med klang, teknik, noder, gehør, rytme og personligt udtryk.
Du skal selv medbringe en saxofon.
Tomas Somr, tlf. 20 48 15 09.
Max. fire deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Lær at spille saxofon
Både børn, unge og voksne kan alle lære at spille på saxofon. Det er aldrig for sent at komme i gang! Undervisningen formes efter lige netop dine ønsker og dit niveau, og hele vejen igennem er der fokus på glæden ved at spille. Vi arbejder bl.a. meget med klang - lyder det godt, bliver det sjovere at spille!
Pris v/ 4 deltagere. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Lær at spille saxofon
Både børn, unge og voksne kan alle lære at spille på saxofon. Det er aldrig for sent at komme i gang! Undervisningen formes efter lige netop dine ønsker og dit niveau, og hele vejen igennem er der fokus på glæden ved at spille. Vi arbejder bl.a. meget med klang - lyder det godt, bliver det sjovere at spille!
Pris v/ 4 deltagere. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kurset er for dem, der kan læse længere og mere komplekse tekster, samt at snakke om dem. Undervisningen vil være mere mundlig. Der vises film og vi debatterer på spansk. Der arbejdes med grammatik efter behov. Vi vil tale om spanske og latinoamerikanske kulturer og historier.

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/spansk/B1modul1/|Spansk B1-1]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Kurset henvender sig både til begyndere og øvede, så uanset om du har spillet før, eller først skal til at begynde, har du her mulighed for at blive dygtigere. Undervisningen vil tage udgangspunkt i gode rytmiske numre og bliver tilrettelagt efter den enkelte deltagers niveau og behov. Samtidig med, at det skal være sjovt, vil vi bl.a. arbejde med klang, teknik, noder, gehør, rytme og personligt udtryk.
Du skal selv medbringe en saxofon.
Tomas Somr, tlf. 20 48 15 09.
Max. fire deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Gennem sang, musik, og motoriklege vil vi styrke babys sansemotoriske udvikling.
Med udgangspunkt i Stimulastik®, vil vi lege og bevæge os til musik så baby får styrket alle sine sanser. Vi vil også skabe velvære og nærvær mellem baby og forælder ved brug af babymassage.
Den sidste undervisningsgang slutter vi af med Ergoterapeutisk Sansebane, som rigtig udfordrer både babys og forældres sanser.
Der vil max. være 6 babyer + forælder på holdet, så der er god tid til hver baby og spørgsmål fra forældre.
Undervisningen tilrettelægges efter børnenes udviklingstrin og vil altid være på babys præmisser.

Der er en ekstrabetaling på kr. 30 til indkøb til Ergoterapeutisk Sansebane. Betales direkte til underviser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Gennem sang, musik, og motoriklege vil vi styrke babys sansemotoriske udvikling.
Med udgangspunkt i Stimulastik®, vil vi lege og bevæge os til musik så baby får styrket alle sine sanser. Vi vil også skabe velvære og nærvær mellem baby og forælder ved brug af babymassage.
Den sidste undervisningsgang slutter vi af med Ergoterapeutisk Sansebane, som rigtig udfordrer både babys og forældres sanser.
Der vil max. være 6 babyer + forælder på holdet, så der er god tid til hver baby og spørgsmål fra forældre.
Undervisningen tilrettelægges efter børnenes udviklingstrin og vil altid være på babys præmisser.

Der er en ekstrabetaling på kr. 30 til indkøb til Ergoterapeutisk Sansebane. Betales direkte til underviser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Syng og træn din stemme
v/ operasanger Jesper Buhl
Lær dig selv at kende gennem din stemme! Vil du gerne synge til husbehov - eller drømmer du om at lære at synge opera? Måske vil du bare generelt blive bedre til at bruge din stemme og trænge igennem med dine budskaber? Med udgangspunkt i klassisk sangstil får du arbejdet med din stemme, og du får åbnet for et klangunivers, du måske ikke kendte. Undervisningen tilpasses lige netop dine behov og ønsker.
Pris v/ 4 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kurset er for dig der har intet kendskab til sproget og ønsker at komme i gang med at lære det. Vi stifter kendskab til det spanske alfabet, grundlæggende ordforråd, og de mest basale strukturer i den spanske grammatik. Vi arbejder med lette læse- og forståelsesøvelser og lærer gradvis at bruge sproget for at kunne begå os i hverdagssituationer på spansk.
Vi bruger begyndersystemmet Buena Idea 1 samt supplerende materiale.
Kursisterne står selv for indkøb af undervisningsmateriale.
Undervisning hveranden uge.

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/spansk/a1modul2/|Spansk A1-2]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Syng og træn din stemme
v/ operasanger Jesper Buhl
Lær dig selv at kende gennem din stemme! Vil du gerne synge til husbehov - eller drømmer du om at lære at synge opera? Måske vil du bare generelt blive bedre til at bruge din stemme og trænge igennem med dine budskaber? Med udgangspunkt i klassisk sangstil får du arbejdet med din stemme, og du får åbnet for et klangunivers, du måske ikke kendte. Undervisningen tilpasses lige netop dine behov og ønsker.
Pris v/ 4 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kurset er for dig der har et basalt kendskab til sproget og ønsker at lære mere. Vi arbejder videre med samtaleøvelser, læse- og lytteøvelser , grammatik og udtale.
Vi arbejder med begyndersystemmet "Buena Idea" 1 og "Buena idea" 2
Kursisterne står selv for indkøb af undervisningsmateriale.
Undervisning hveranden uge.

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/spansk/b1modul2/|Spansk B1-2]

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Syng og træn din stemme
v/ operasanger Jesper Buhl
Lær dig selv at kende gennem din stemme! Vil du gerne synge til husbehov - eller drømmer du om at lære at synge opera? Måske vil du bare generelt blive bedre til at bruge din stemme og trænge igennem med dine budskaber? Med udgangspunkt i klassisk sangstil får du arbejdet med din stemme, og du får åbnet for et klangunivers, du måske ikke kendte. Undervisningen tilpasses lige netop dine behov og ønsker.
Pris v/ 4 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Lørdag kl.9.00-16.20
Design dit tøj i hyggelige omgivelser. Vi hjælper dig med at udvide dit klædeskab med de nyeste modeller. Benyt blandt andet de populære Onion- modeller til dit eget design - eller forkæl familien med nyt tøj. Få desuden kendskab til finesser som lommer, hjørner, opslag og lynlåse. Mulighed for køb af stof og strik.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Syng dig glad! 
Sangundervisning hos Heidi Svelmøe
Det kan være grænseoverskridende at synge – og ikke mindst at synge for andre! Derfor er sang så effektivt et værktøj, når man skal overkomme sin frygt og usikkerhed generelt i livet. For der er jo virkelig ikke noget at være bange for ved at synge – faktisk er der en hel masse positiv energi og selvtillid at hente, og så er det samtidig sjovt og opløftende.

Hos Heidi finder du et kreativt frirum, hvor du i professionelle, trygge rammer kan arbejde med dig selv og din stemme. Undervisningen lægger vægt på grundlæggende sangteknik, mindfulness samt det musikalske udtryk og kreativ udfoldelse.

Pris v/ 4 deltagere.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Syng dig glad! 
Sangundervisning hos Heidi Svelmøe
Det kan være grænseoverskridende at synge – og ikke mindst at synge for andre! Derfor er sang så effektivt et værktøj, når man skal overkomme sin frygt og usikkerhed generelt i livet. For der er jo virkelig ikke noget at være bange for ved at synge – faktisk er der en hel masse positiv energi og selvtillid at hente, og så er det samtidig sjovt og opløftende.

Hos Heidi finder du et kreativt frirum, hvor du i professionelle, trygge rammer kan arbejde med dig selv og din stemme. Undervisningen lægger vægt på grundlæggende sangteknik, mindfulness samt det musikalske udtryk og kreativ udfoldelse.

Pris v/ 4 deltagere.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Har du tekster liggende i skrivebordsskuffen, men mangler feedback til at komme videre, eller går du med en drøm om at komme i gang med at skrive?
Nu har du chancen for at gøre alvor af dit skriveri!
Vi laver små skriveøvelser og læser og redigerer hinandens tekster. Kurset henvender sig både til dig, der er nybegynder og til dig, der allerede er i gang og har brug for konstruktiv kritik.
Hvad enten du skriver digte, små historier, dine erindringer eller den store samtidsroman - her er muligheden for at få respons og inspiration og masser af ideer til at komme videre.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Moderne mentalisme & professionel scene og showhypnose.
Oplev moderne mentalisme og tankelæsning, der får alle til at tabe underkæben. En kombination af kropssprog, skjult hypnose og sprog. Martin får det umulige til at se legende nemt ud, og præsterer med en genial kombination mellem forbløffelse, komik og nærmest overnaturlige evner.

Martin bringer han store bredde af erfaring fra hele verden ind i alle hans shows. Han har optrådt i Las Vegas, optrådt i fantastiske Grønland samt underholdt europæiske gæster i varmen på Italienske campingpladser. Selv på Cruiselines, Markeder i USA, Radio & TV.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

SOUS VIDE KURSUS
Den nyeste trend indtager Danmark
Sous Vide er en meget skånsom tilberedning, der har været anvendt i de professionelle køkkener i mange år. Sous Vide tilberedning foregår ved lave temperaturer omkring 60 grader Celcius. Den skånsomme tilberedning giver saftige og møre stege af kød, uden at udtørre overfladen, som man ofte ser ved ovnstegning.
Kort fortalt er fremgangsmåden den, at man vakuumpakker kød, fisk eller grøntsager i en plastikpose. Plastikposen lægges i et nøje temperaturstyret kogekar med vand og tilberedes der i mange timer ved svag varme.
På kurset vil vi lave 4 fiskeretter og 4 kødretter med tilbehør og vine.
Kurset foregår over en weekend, hvor lørdagen bruges til forberedelse og opstart, mens søndagen bruges til færdiggørelse og fælles spisning med vine.
Kurset omfatter udover sous vide tilberedninger også grundteknikker i andre tilberedningsmetoder, da disse er nødvendige for et samlet måltid.
Et par cowboy-tricks vil der måske også blive brug for.
Materialeudgift Kr. 450,00 afregnes sammen med kursusgebyret.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Undervisning: fr. kl. 18.00-21.40 lø/sø. 9.00-15.25
Får du nok udbytte af din strikkemaskine?Eller har du kun arbejdet i hånden? Så skulle du måske prøve et kursus i strik på maskine!

Med enstrikkemaskine kan dulynhurtig strikke lange, brede og flotte klæder ud.Kurset er tilrettelagt for såvel begyndere som øvede. Kursets indhold er bl.a. brug af maskinen, forskellige teknikker, måltagning, mønsterberegning og montering. Egen strikkemaskine medbringes.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Sådan manipulerer narcissister og psykopater med dig

Det kan være svært at gennesmskue, hvad der foregår, når du er udsat for en narcissist. Kom og bliv klogere omkring dette emne, når mediekendte Berith Siegumfeldt fortæller om narcissistens væsen.

Denne aften vil hun komme med eksempler på, hvilke manipulationsmetoder narcissister og narcissistiske psykopater bruger og hvordan de udnytter dig, ligesom du vil få løsningsmetoder og retningslinjer, som hjælper dig med at håndtere problemer med narcissister på bedst mulig vis.

Du vil få svar på:
- Hvilke kendetegn, der afgør om en person er narcissist.
- Hvilke typer, der findes og kendetegnene på de forskellige typer.
- Hvilke personer narcissister og psykopater især udvælger som deres ofre.
- Hvordan du kommer videre, hvis du har været udsat for narcissistisk overgreb.
- Hvad du især skal være opmærksom på, hvis du deler børn med en narcissist eller narcissistisk psykopat.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

SAUCER OG SMØR TIL GRILL-SÆSONEN
Grill-sæsonen står for døren.
Står du lige og mangler lidt dyppelse til kødet/kyllingen/fisken/grøntsagerne, som kan laves i forvejen af mor, så far kan brilliere med resten ude ved grillen og få alt rosen over den helt fantastisk veltillavede grill-mad?
Vi laver 10 forskellige kolde saucer og kryddersmør som passer til sommerens grill-mad. Vi forbereder om lørdagen og laver en færdig middag om søndagen, med2 fiskeretter og 2 kødretter med spændende grøntsager. Der vil indgå et fermenteret produkt i kurset.
Kurset omhandler tilbehør til grillmad - det er ikke et grill-kursus.
Hygiejne, grundtilberedninger og billige cowboy-tricks vil der blive lagt særlig vægt på.
Materialeudgift Kr. 450,00 afregnes sammen med kursusgebyret.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Holdet henvender sig til dig der ønsker at træne bækkenbunden på en ny måde. Du kan deltage på holdet uanset alder og med eller uden kendte gener fra bækkenbunden.

Bækkenbundsøvelserne laves funktionelt og med fokus på åndedrættet og bevægelighed. Til det anvender vi forskellige små redskaber. Vi træner efter at få en velfungerende bækkenbund i dagligdagen og ikke kun når vi sidder stille eller ligger stille og kniber. Holdet er for dig som ønsker sig en stærkere og mere velfungerende bækkenbund.

HUSK det er aldrig for sent at træne - heller ikke bækkenbunden
For at deltage på holdet skal du kunne ligge på ryggen på en træningsmåtte - jeg hjælper selvfølgelig med lejring hvis det bliver for hårdt.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Kjoler i lækre stretch og jersey stoffer ’hitter’ mere end nogensinde, hvorfor ikke lære at sy dem selv og gøre dem helt personlige?

På dette kursus lærer du at tegne mønstre af fra f.eks. Onion og Burda, tilrette mønstrene efter dine personlige mål, og en masse teknikker så dine kjoler får den helt rigtige finish.
Kurset er både for begyndere og øvede.
Det er muligt at købe lækre stoffer på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Torsdag kl. 16.30- 17.30
Slankehold hos fysioterapeut og kostvejleder Mette Jørgensen fra Fysiokompagni. www.fysiokompagni.dk
Forløb: 7 gange
Er du træt af slankekure og kortvarige vægttab?
Savner du motivation og inspiration til en sundere livsstil?
Vil du gerne træne i samvær med andre der også ønsker at leve sundere og tabe sig?
- Så start på det nye slankehold!
At leve sundere og opnå et vægttab kræver vedholdenhed, derfor er det vigtigt du ser på dine vaner når du vil ændre sin livsstil. På slankeholdet bliver du guidet igennem et forløb hvor du og dine mål er i fokus. Du bliver en del af et hold, hvor I kan hjælpe, inspirere og motivere hinanden til at opnå jeres mål. Der er plads til alle og træningen vil blive justeret efter dit udgangspunkt og behov. Træningen vil bestå af styrke- og pulstræning. Deltag på dette hold og mærk resultaterne på din krop.
Der er mulighed for at få foretaget en kropsanalyse med måling af fedt- og muskelmasse ved start og afslutning, men dette er ikke et krav for deltagelse.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Undervisning: fr. kl. 18.00-21.40 lø/sø. 9.00-15.25
Får du nok udbytte af din strikkemaskine?Eller har du kun arbejdet i hånden? Så skulle du måske prøve et kursus i strik på maskine!

Med enstrikkemaskine kan dulynhurtig strikke lange, brede og flotte klæder ud.Kurset er tilrettelagt for såvel begyndere som øvede. Kursets indhold er bl.a. brug af maskinen, forskellige teknikker, måltagning, mønsterberegning og montering. Egen strikkemaskine medbringes.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Medbring dit sovegrej og nyd tonernes beroligende klange gennem hele natten.
Anne Viese og Claus Linnemann vil lade syngeskåle, klangskåle, klokker, havtromme og gongernes meditative samklange bringe dig helt ned i gear. Dine Hjernebølger bevæger sig ned på theta eller delta niveau, hvor du slipper mentale affaldsstoffer.

Har dit alarmberedskab længe været på overarbejde så du oplever stress eller kroniske smerter vil sove klangkoncerten hjælpe dit nervesystem med at falde til ro.

Klangterapeut Anne Viese guider dig igennem klangmeditationer, der stilner tankerne så du mentalt kommer ned i kroppen og "lander hjemme i dig selv". Her bliver du i stand til at opleve klangenes afspændende virkninger på muskler og led. Kropsterapeut Claus Linnemann vil vise dig, hvordan du med kroppen kan få mulighed for at slappe yderligere af.

Om morgenen stilner klangenes frekvenser af, her vågner du og får et par råd med på vejen, hvad angår klangenes virkninger på krop og sjæl.

Medbring dyne, pude, lagen og madras. Der er bløde yogamåtter og tæpper på stedet, du kan låne.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

5-7/52018. Kl.9.00 - 14.30 Få styr på sommergarderoben. Vi syr smarte modeller efter enkle mønstre og bruger lette syteknikker - så deltag og forny dit sommertøj før alle andre. Kurset henvender sig til alle, der ønsker at tilbringe tre dage med andre syinteresserede. Mulighed for køb af stof og strik.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

12-14/52018. Kl.9.00 - 14.30 Få styr på sommergarderoben. Vi syr smarte modeller efter enkle mønstre og bruger lette syteknikker - så deltag og forny dit sommertøj før alle andre. Kurset henvender sig til alle, der ønsker at tilbringe tre dage med andre syinteresserede. Mulighed for køb af stof og strik.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Hola! Skal du til et spansktalende land i ferien og ønsker du at opbygge et grundlæggende ordforråd til at præsentere dig selv, finde vej, bestille mad og drikke og andre praktiske udtryk og fraser på en sjov og aktiv måde, så er dette kursus det rette til dig.
Materialer udleveres af underviser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: odense-nordfyn@aof.dk

8-11/6 2019kl. 9.00 - 14.30
Tag på sommerkursus, forkæl dig selv medfire fridage, vær kreativ, få masser af fagligt input og fordyb dig i at skabe lækkert sommertøj. Inspirationen er i top, når du er sammen med andre sy-glade piger i dejlige lokaler. Undervisningen er individuel, så alle kan deltage, uanset om du har gået på kursus i vinter og ikke lige nåede at sy sommertøjet, eller om du er nybegynder og bare vil prøve! Du vil få vejledning i valg af farver, faconer og stof.
Materialeliste vil blive tilsendt inden kurset.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

6. - 9.juli 2020 kl. 10.00 - 14.45
Blomster, buketter, naturen er tilbage som motiv. Det er smukt og spændende emne.

Det er midt på sommeren så vi står med en overflod af skønne vækster, og fire dejlige dage til at fordybe os.

På kurset kommer vi til at arbejde med skitser, at undersøge motivet og give os god tid til detaljen.

Det er i skitserne og forstudierne vi afprøver ideer, og finder lige netop den vinkel og streg det færdige arbejde skal indeholde.

Det bliver i blyant, pastel, tusch (flydende og med pen), og akvarel (forstøver). Vi arbejder med flere eller alle materialer i tegningerne.

Materiale liste vil blive sendt før kurset.

Frokost er inkluderet i prisen.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

6. - 9. juli 2020 kl. 10.00 - 14.45
4 dage med intensiv grafikkursus hvor du bliver indført i forsk. teknikker indenfor grafik-farver og udtryk.
Vi arbejder med collografi som er paptryk, hvor pappet (kartonen) er belagt med shellak.
Man kan tegne – ridse – gravere væk -tilføre andre ting eller præge med planter og lign. ting ned i pladen.
Collografi kan sammenlignes med andre trykformer som kobber og zink.
Vi vil på sommerkurset eksperimentere med mange forsk. udtryksformer.
Kurset er tilrettelagt for begyndere og øvede.Alle materialer kan købes på kurset. Frokost er indkluderet i prisen.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

6. - 9. juli 2020 kl. 10.00 - 14.45
Hvordan skaber man et portræt, som både er vellignende og udtryksfuldt og samtidigt er en visuel fortælling om den person, der portrætteres?
På sommerkurset vil vi arbejde med processen i portrætmaleriet fra den tidlige idé og skitse til det færdige portræt, hvor vi vil fokusere på det væsentlige i motivet, undersøge de kompositoriske virkemidler og beskæring, og hvordan farveholdning og malemetode har indflydelse på udtrykket i maleriet. Måske skal der tilføjes fortællende/symbolske elementer i maleriet, eller måske skal personen placeres i et rum - udendørs eller indendørs, i natur eller et interiør.
Du skal medbringe et godt og skarpt foto af en person (eller flere personer), som du kender og har en personlig relation til. Det må meget gerne være situationsfotos - traditionelle "skolefotos" er mindre velegnede. Hensigten og målet er ikke at kopiere fotoet, men derimod at omsætte det til et interessant, udtryksfuldt og indlevende portrætmaleri, som også afspejler dit eget særlige maleriske udtryk og din egen personlige malestil. Du kan arbejde stramt figurativt eller mere ekspressivt eller abstrakt - med store eller små pensler, lag på lag med flydende farver eller med "fed" farve og spartler... alt er tilladt. Kurset er for alle - både øvede og begyndere - undervisningen og vejledningen vil være individuel og man kan arbejde både med akryl og olie eller en kombination af begge.
Vi skal 1 dag arbejde efter levende model, hvorfor udgifter til model og materialer må påregnes.
Frokost er inkluderet i prisen.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

6. - 9. juli 2020 kl. 10.00 - 14.45
Akvarel er et helt særligt udtryksfuldt medie!
Kombinationen af de høj-pigmenterede farver, og effekterne som papiret og vandet leverer, gør det både sjovt og svært at styre.
Velkommen til et anderledes akvarelkursus, hvor vi skal op i papirformater.
Vi leger og eksperimenterer med akvarellens muligheder, gerne med store armbevægelser.
De første 2 dage indledes om morgenen, med demonstration af teknikker. Der vises eksempler på hvordan du bl.a. kan arbejde med monotopi, kul-lim, vådt i vådt, collage med stof/japanpapir og lag på lag.
På andendagen kan du begynde at arbejde motiv ind hvis du har lyst (evt. ved hjælp af overheadprojektor)
Du må også meget gerne arbejde videre i et abstrakt billedsprog. Alt er i princippet tilladt.
Alle dage bliver der lagt stor vægt på, den individuelle vejledning.
Øvede som uøvede er velkomne.
Udførlig materialeliste udseendes i god tid. Papir og et mini sortiment af tubeakvarel kan købes i skolens butik.
Frokost er inkluderet i prisen.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk