Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
En god grunddig opvarmning med lidt koreografi. Efter opvarmningen arbejdes der med at styrke kroppen igennem øvelser der tilgodeser vores 5 vigtigste muskler.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 18:00
Underviser:
Lena Lukasiewicz
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
6422204034
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Genvind energi, velvære og ro 
Træningen er tilrettelagt med det formål at få energien tilbage, opnå velvære, styrke samt mærke ro i krop og sind. Du er sammen med andre kræftramte og der tages hensyn til dine begrænsninger. Hele kroppen arbejdes igennem og efter en behagelig afspænding vil du føle øget velvære. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 09:30
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
1, stuen
Holdnr:
122900
Lektioner:
29
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

En god grunddig opvarmning med lidt koreografi. Efter opvarmningen arbejdes der med at styrke kroppen igennem øvelser der tilgodeser vores 5 vigtigste muskler.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Lena Lukasiewicz
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
6422204040
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Genvind energi, velvære og ro 
Træningen er tilrettelagt med det formål at få energien tilbage, opnå velvære, styrke samt mærke ro i krop og sind. Du er sammen med andre kræftramte og der tages hensyn til dine begrænsninger. Hele kroppen arbejdes igennem og efter en behagelig afspænding vil du føle øget velvære. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 10:50
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
1, stuen
Holdnr:
122901
Lektioner:
29
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

En god grunddig opvarmning med lidt koreografi. Efter opvarmningen arbejdes der med at styrke kroppen igennem øvelser der tilgodeser vores 5 vigtigste muskler.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Lena Lukasiewicz
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
6422204035
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

En god grunddig opvarmning med lidt koreografi. Efter opvarmningen arbejdes der med at styrke kroppen igennem øvelser der tilgodeser vores 5 vigtigste muskler.



Undervisningssted:
OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 16:30
Underviser:
Karin Merete Larsen
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
6422204033
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Onsdag 10.00-14.05. Undervisning i lige uger. (Der er ikke undervisning 9. marts 2022)
 
Du får demonstration af akvarel-teknikker og et oplæg til hver undervisningsgang og bliver vejledt individuelt.     Vi arbejder både med klassiske akvarel-teknikker som; vådt i vådt, hvor du får lejlighed til at fordybe dig i oplevelsen af et motiv, og mere eksperimenterende øvelser med bl.a. revet kul.  Farvelære og materialelære indgår.Akvarel i tube er det nemmeste at arbejde med, men gode brik-akvarel er også fine.        Papir og farver kan købes via skolen.Undervisningen er tilrettelagt for både begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Indigo Richards
Lokale:
Malerhal 1
Holdnr:
622025
Lektioner:
32
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Vil du gerne udvide dit ordforråd og lære at udtrykke dig med større sikkerhed?
Du kan læse og forstå dagligdagsengelsk men vil gerne udvide dit ordforråd og lære at udtrykke dig friere og mere naturligt. Vi lægger vægt på det mundtlige og arbejder med forskellige tekster, aktuelle emner, small-talk og samtaleøvelser. Grammatik og små skriftlige øvelser vil også indgå i undervisningen efter behov.
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 09:30
Underviser:
Jude Pedersen
Lokale:
15, 1. sal
Holdnr:
122217
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk





Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 10:30
Underviser:
Joyce Kloster
Lokale:
13, 1. sal
Holdnr:
122225
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Engelsk 4
Vi lægger stor vægt på talefærdighed og vil træne samtale ud fra tekster om aktuelle emner fra hverdag, rejsesituationer, samfund og kultur. Du har nu fået et godt kendskab til sproget og ønsker at arbejde videre med det. Grammatikgennemgang efter behov.
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang. Der må forventes udgifter til materialer.
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 10:30
Underviser:
Joyce Kloster
Lokale:
13, 1. sal
Holdnr:
122206
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Du har lært en del engelsk
Det kan være, at du har lært engelsk gennem flere år, hvad enten det var i skolen, på jobbet eller på rejser, men du mangler stadig noget selvtillid, og du har det ikke så godt med at tale engelsk i virkelige situationer ude i livet. Du har altså allerede et grundlag i engelsk, men har brug for at blive mere flydende i sproget og begynde at tænke mere på engelsk. Du får mange muligheder for at øve dig i at tale, uanset om det drejer sig om bare at snakke eller at bede om hjælp, at gå på indkøb eller andre situationer, man kan løbe ind i på rejser. 
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 13:00
Underviser:
Joyce Kloster
Lokale:
13, 1. sal
Holdnr:
122204
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Engelsk til rejse- og hverdagsbrug 
Drømmer du om snart at komme ud at rejse igen, og vil du gerne lige have genopfrisket gloser og vendinger, som kunne være nyttige på turen? Så er dette et kursus for dig! Vi vil beskæftige os med emner som: restaurantbesøg, mad, shopping, sightseeing m.m. Udgangspunkt for kurset er niveau 3, så det forudsætter, at du allerede har lært lidt engelsk, men gerne vil have mulighed for at støve gloserne af samt træne samtale på engelsk.
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 09:30
Underviser:
Tina Holmegaard Jensen
Lokale:
15, 1. sal
Holdnr:
122226
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Du er ret fortrolig med dagligdagsengelsk?
Et kursus for dig som allerede føler dig ret fortrolig med dagligdagsengelsk men som har lyst til at træne talefærdigheden for derved at opnå større sikkerhed, når du skal udtrykke dig på engelsk. Vi lægger stor vægt på det mundtlige og læser tekster om forskellige aktuelle og relevante emner, som vi vil bruge som oplæg til samtale.
Der vil kort sagt være rig lejlighed til at udvide og genopfriske ordforråd samt få talt en masse engelsk!
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang. Der må påregnes udgifter til materialer.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 11:30
Underviser:
Tina Holmegaard Jensen
Lokale:
15, 1. sal
Holdnr:
122218
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Du er ret fortrolig med dagligdagsengelsk?
Et kursus for dig som allerede føler dig ret fortrolig med dagligdagsengelsk men som har lyst til at træne talefærdigheden for derved at opnå større sikkerhed, når du skal udtrykke dig på engelsk. Vi lægger stor vægt på det mundtlige og læser tekster om forskellige aktuelle og relevante emner, som vi vil bruge som oplæg til samtale.
Der vil kort sagt være rig lejlighed til at udvide og genopfriske ordforråd samt få talt en masse engelsk!
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang. Der må påregnes udgifter til materialer.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 13:00
Underviser:
Joyce Kloster
Lokale:
13, 1. sal
Holdnr:
122219
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Tal og forstå engelsk
Vi opbygger et ordforråd således, at du kan tale og forstå sproget, og du vil også få den nødvendige basis inden for grammatikken. Du vil opleve, at der hurtig sker en forandring, og du får glæde ved at tale og forstå.
Undervisningsmateriale aftales på 1. mødegang.



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Joyce Kloster
Lokale:
13, 1. sal
Holdnr:
122202
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Fokus på genoptræning af bækkenbund, mave og hofter. Med udgangspunkt i Pilates øvelser, da disse netop handler om at styrke vores core, samt supplere med mere traditionelle øvelser for hofter, baller og ben vil du få arbejdet alle de muskler igennem som har været hårdt belastet under graviditet og fødsel.
Jeg er fysioterapeut og har suppleret min uddannelse med en specialist retning indenfor rygproblematikker samt er under uddannelse til sportsfysioterapeut. Derudover er jeg pilates instruktør og har stor erfaring med efterfødselstræning.
Der er plads til at du tager dit barn med ind, men desværre ikke plads til barnevogne i lokalet.  
Du skal være omklædt når du kommer da der ikke er omklædnings og badefaciliteter.
Medbring derudover en vanddunk.

Materiale gebyr 50 kr. er indlagt i kursusprisen.



Undervisningssted:
Klinikken
Bycentret 202
5330 Munkebo

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-10-2022 kl. 11:00
Underviser:
Anne Kathrine Skifter
Lokale:
Lokale
Holdnr:
4622204181
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

I uge 43 sætter AOF særligt fokus på KNÆK Cancer, vi har lavet en indsamling og vi laver ekstra foredrag. Esben Dalgaard er skuespiller, ægtemand og familiefar. Og så er han ramt af stadie 4 cancer. Uhelbredelig modermærkekræft.Fra en tryg og rolig opvækst i kernefamilien i Vejle, har Esben rejst vejen fra anonymitet, til i den grad, at være en offentlig person.
Dette er sket via hans uddannelse som skuespiller, samt hans bidrag til både filmkunst og teater, men også via hans aktive valg om, at dele ud af sig selv.Da meningsløsheden for alvor ramte i sommeren 2021, besluttede han sig - sammen med familien - for at søge en mening i denne. Blandt andet ved, at sætte fokus på den ”lillebror sygdom” indenfor kræftverdenen, modermærkekræft ofte opfattes som. Og den beslutning var rigtig. For tilbagemeldingerne har været bekræftende og livsændrende. Og forundringen har ofte været stor.



Undervisningssted:
Seniorhus Odense
Toldbodgade 5-7
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Esben Dalgaard
Lokale:
Hal 2
Holdnr:
6422211106
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

En aften i Sydøstasien 
Dette eksotiske køkken er fuld af smagfulde lokale krydderier og ingredienser som ingefær, chili, hvidløg eller citrongræs. I løbet af aftenen vil vi skabe en dejlig fusion af det bedste fra de mangfoldige sydøstasiatiske køkkener. Bagefter spiser vi sammen, mens vi snakker om aftenens udfordringer. 
Udgifter
Prisen er inkl. råvarer.
Medbring
Medbring gerne egne drikkevarer. 
Info
Undervisningen vil primært forgår på engelsk. 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-10-2022 kl. 17:30
Underviser:
Jenny Curran
Lokale:
køkken, 1. sal
Holdnr:
123061
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

En safari fra helvede
Tom Buk-Swienty, forfatter.
Kom til et spændende foredrag med den dygtige formidler Tom Buk-Swienty, som er en prisvindende forfatter med en lang række bøger bag sig, blandt andet Slagterbænk Dybbøl, Dommedag Als, Løvinden og Undervejs.
Ved foredraget vil forfatteren fortæller om tilblivelsen af sin nyeste udgivelse ”En safari fra helvede”, som udkommer den 12. september 2022.
Forfatteren vil fortælle historien om de knap 30 sønderjyder, der forklædt som danske sømænd i det tyske kejserriges tjeneste under 1. Verdenskrig blev sendt på en hemmelig, halsbrækkende mission til kolonien Tysk Østafrika. Selv om alt det sønderjyderne skulle igennem næsten er for utroligt til at være sandt, er der tale om virkelige hændelser. De beskrives via deltagernes øjenvidneberetninger og erindringer og er baseret på samtidige og unikke dokumenter fra arkiver i Tyskland, England og Danmark.
 
 



Undervisningssted:
FOF Vindegade 74
Vindegade 74
5000 Odense C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-11-2022 kl. 19:00
Underviser:
Tom Buk-Swienty
Lokale:
Atriumgården, stuen
Holdnr:
122121
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

En munter rejse gennem fem årtiers kulturmødeForedraget består af fire fortællinger - fire nedslag - fra 1960'erne til i dag om vores møde med det fremmede, og om vores evne til at gøre det fremmede dansk, når det viser sig, at vi ikke kan slippe af med det, men det er kommet for at blive. “En pige til læreren:
- Hjemme hos os har vi det hele nu.
- Hvad mener du?
- Jo, min storesøster har fået en kæreste, der er muslim, og far siger, at det var lige det, der manglede.””Danskerne findes i mange modeller, og stadig kommer der nye til,” digter Ebbe Kløvedal Reich i en højskolesang.
En dansker er et gadekryds, der siden oldtiden er blevet formet i mødet med det fremmede.
Der er altid ankommet fremmede, der forstyrrer os og forandrer os. I landsbyen kom tilflytteren. I storbyen kom fremmedarbejderen. I den globale landsby kommer de mest uventede. Med jævne mellemrum må vi derfor minde hinanden om, hvem vi er, og hvorfor vi hører sammen. I disse år skal vi lære at høre sammen på nye måder.
Erik Lindsø har samlet på tankevækkende og morsomme historier om det gode kulturmøde, som han i foredraget bruger til at forklare, hvordan vi bliver bedre til at leve i en flerkulturel brydningstid, hvor kulturmødet er blevet en del af hverdagen.Erik Lindsø arbejder som forfatter, kulturjournalist, højskolelærer og foredragsholder. Tidligere har han slået sine folder som programvært i Danmarks Radio og som forstander på Rønshoved Højskole. I dag er han tilknyttet Rødding Højskole. Desuden har han været redaktør af Højskolebladet og Magasinet Grænsen og informationschef i Folkehøjskolernes Forening.Der er mulighed for spørgsmål og debat.Arrangeret i samarbejde mellem Paarup Foreningen og DOF Paarup Aftenskole



Undervisningssted:
Paarup Sognegård
Solgårdsvej 40
5210 Odense NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-11-2022 kl. 19:00
Lokale:
Salen
Holdnr:
022021
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk