Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

EDB

22-02-2018
19:00 Torsdag
Odense s
Optager løbende
Der undervises i Word og Publisher og digital post
m.m.



Undervisningssted:
Handicapklubben Odense
Dalsvej 1
5260 Odense s

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-22-2018 kl. 19:00
Underviser:
Ole.
Lokale:
Skt. Klemensskolen Dahlsvej 1 Odense S
Lektioner:
30
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Handicapklubben Odense
5260 Odense s
T: 66 17 27 58
E: bpkn@stofanet.dk

Efterfødselstræning 1.-3. mdr efter fødslen.

22-02-2018
11:30 Torsdag
Odense C
Optager løbende
Efterfødselstræning
Efter en graviditet og fødsel trænger man til at “genfinde” sin krop. Derfor bør du begynde på efterfødselstræning. Den store belastning - som en graviditet er -, har ofte været hård ved kroppen, og det føles godt at kunne træne sine muskler. Det er dog vigtigt at gå langsomt i gang. Vi starter med øvelser, som styrker og træner bækkenbunden. Der er fokus på nakke- og skulderområdet - som er udsat for stor belastning - og du bliver bevidst om en god kropsholdning. Mave-, balle- og rygmuskler trænger også til at blive styrket, så du får gode kernemuskler og derved et godt fundament for en stærk krop. Øvelserne bliver efterhånden mere krævende, og du vil opleve at få en stærk og smidig krop. Det giver mere overskud i hverdagen. Du kan starte på efterfødselstræning ca. 3. uger - efter en normal fødsel - har du født ved kejsersnit anbefaler vi, at du venter til der er gået 6 uger.Din baby er velkommen på kurset, men indgår ikke i undervisningen. Det er inspirerende at se andre babyer og udveksle erfaringer med de andre småbørnsmødre. Det er vigtigt at prioritere din efterfødselstræning, fordi det smitter af på dit humør og giver dig overskud i en travl hverdag.
Du tilmelder dig ved at klikke på Tilmeldingsknappen. Betaling sker via kreditkort.
Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet



Undervisningssted:
Tolderlundsvej 7
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-22-2018 kl. 11:30
Underviser:
Maria Lundgaard
Lokale:
Torsdag
Holdnr:
4655
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

EKSTRA: Hot Vinyasa yoga

22-02-2018
18:15 Torsdag
Odense C
Optager løbende
Vinyasa yoga. Vinyasa er en betegnelse for en dynamisk yoga stilart, hvor bevægelserne bliver synkroniseret med vejrtrækningen. Det kan være legende og meditativt, og det kan være sveddryppende og fredfyldt. Vinyasa bliver generelt oversat med 'flow', altså flow af bevægelse, vejrtrækning, krop og sind,- hvor vejrtrækningen er den røde tråd der fører for. Vinyasa Yoga opbygger styrke, udholdenhed og balance. Desuden giver vinyasa yoga øget smidighed og forbedrer kvaliteten af både vejrtrækning, kredsløb og koncentration. Dette medvirker til at reducere stress og spændinger i led og muskler, udjævne ubalancer i kroppen, disciplinerer sindet, og giver større kropsbevidsthed, velvære og vitalitet. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du kan vælge at betale via dankort eller at få tilsendt kodelink til betaling via netbank.

Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet



Undervisningssted:
Tolderlundsvej 3 b.
Tolderlundsvej 3 b
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-22-2018 kl. 18:15
Underviser:
Karen Margrethe Aunsholt
Lokale:
HOT yoga
Holdnr:
2173
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Efterfødselstræning - 2 gange om ugen

06-03-2018
11:00 Tirsdag
Odense M
Tirsdage kl. 11.00-12.00 og Torsdag kl. 9.30-10.30
Ønsker du at komme i form efter din fødsel?
Kan du tænke dig at gå på et hold med andre nybagte mødre?
Der er maks. 8 deltagere på holdet, så der er tid til den enkelte deltager. Tag gerne din baby med til træning – vi bruger barnets vægt i en del af øvelserne, eller arbejder i en udgangsstilling, hvor din baby kan være nær dig og føle sig tryg.
Sover dit barn i tidsrummet hvor vi træner, er der mulighed for at stille barnevognen i haven bag klinikken, hvortil der er et godt udsyn fra træningssalen.



Undervisningssted:
Linde Allé Fysioterapi
Linde Allé 23
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-06-2018 kl. 11:00
Underviser:
Maja Lykke Tomsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-302
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Efterfødselstræning 1.-3. mdr efter fødslen.

05-04-2018
11:30 Torsdag
Odense C
Optager løbende
Efterfødselstræning
Efter en graviditet og fødsel trænger man til at “genfinde” sin krop. Derfor bør du begynde på efterfødselstræning. Den store belastning - som en graviditet er -, har ofte været hård ved kroppen, og det føles godt at kunne træne sine muskler. Det er dog vigtigt at gå langsomt i gang. Vi starter med øvelser, som styrker og træner bækkenbunden. Der er fokus på nakke- og skulderområdet - som er udsat for stor belastning - og du bliver bevidst om en god kropsholdning. Mave-, balle- og rygmuskler trænger også til at blive styrket, så du får gode kernemuskler og derved et godt fundament for en stærk krop. Øvelserne bliver efterhånden mere krævende, og du vil opleve at få en stærk og smidig krop. Det giver mere overskud i hverdagen. Du kan starte på efterfødselstræning ca. 3. uger - efter en normal fødsel - har du født ved kejsersnit anbefaler vi, at du venter til der er gået 6 uger.Din baby er velkommen på kurset, men indgår ikke i undervisningen. Det er inspirerende at se andre babyer og udveksle erfaringer med de andre småbørnsmødre. Det er vigtigt at prioritere din efterfødselstræning, fordi det smitter af på dit humør og giver dig overskud i en travl hverdag.
Du tilmelder dig ved at klikke på Tilmeldingsknappen. Betaling sker via kreditkort.
Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet



Undervisningssted:
Tolderlundsvej 7
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-05-2018 kl. 11:30
Underviser:
Maria Lundgaard
Lokale:
Torsdag
Holdnr:
2157
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Efterfødselstræning

16-04-2018
11:00 Mandag
Odense M
Funktionel fysioterapeutisk træning som tager udgangspunkt i de særlige behov en efterfødselskrop har brug for såsom delte mavemuskler (rectus diastase), bækkenløsning, kejsersnit m.m. Der arbejdes både med styrke og mobilitet for hele kroppen. Se evt. mere på www.fysiomor.dk
MAX 8 deltagere







Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-16-2018 kl. 11:00
Underviser:
Tina Breiner Stephansen
Lokale:
B2, 1. sal, yoga
Holdnr:
90083
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense@aof-danmark.dk

Engelsk Intensivtræning, let øvede, A2-1

17-04-2018
15:00 Tirsdag
Odense M
Dette er et kursus for dig som har lært engelsk før men stadig føler, at du har et ret begrænset kendskab til sproget. Vi vil på kurset lægge stor vægt på talefærdigheden og vil koncentrere os om at opbygge ordforråd og træne samtale, så du hurtigt opnår større sikkerhed, når du skal tale sproget. Da der højst vil være 6 deltagere på holdet, vil du få rig lejlighed til at præge undervisningen og få tilgodeset lige præcis dine ønsker og behov.

[url|http://aftensskole.aof.dk/eusprogniveauer/engelsk/a2modul1/|Engelsk A2-1]



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-17-2018 kl. 15:00
Underviser:
Tina Holmegaard Jensen
Lokale:
B1, 1.sal
Holdnr:
90614
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense@aof-danmark.dk

Engelsk Intensivtræning, mellemniveau B1-1

17-04-2018
17:00 Tirsdag
Odense M
Mundtligt og skriftligt.
Dette er et kursus for dig, som har lært engelsk før og som gerne vil have det genopfrisket. Du har et rimeligt kendskab til sproget, men har måske brug for at træne evnen til at udtrykke dig mere frit og med større sikkerhed. På dette intensive forløb vil der være god mulighed for at træne talefærdigheden og få udvidet ordforrådet. Vi vil læse tekster om forskellige aktuelle emner som bruges som oplæg til samtale. Herudover vil vi også genopfriske den mest basale grammatik og lave øvelser hertil. Der vil således også være mulighed for at træne det skriftlige!
Da der højst vil være 6 deltagere på holdet, vil du få rig lejlighed til at præge undervisningen og få tilgodeset lige præcis dine ønsker og behov!

[url|http://aftenskole.aof.dk/eusprogniveauer/engelsk/b1modul1/|Engelsk B1-1]



Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-17-2018 kl. 17:00
Underviser:
Tina Holmegaard Jensen
Lokale:
B1, 1.sal
Holdnr:
90607
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense@aof-danmark.dk

Efterfødsels-FysioYoga for mor og baby

20-04-2018
10:00 Fredag
Odense M
En sikker efterfødselstræning hvor funktionel fysioterapi og terapeutisk yoga genopbygger kroppen, og tager hensyn til delte mavemuskler (rectus diastase), bækkenløsning, kejsersnit m.m. Din baby får også motoriske øvelser samt mulighed for at være med i øvelserne. Se evt. mere på fysiomor.dk
Max 8 deltagere.







Undervisningssted:
AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M

Ugedag:
Fredag
Starter:
04-20-2018 kl. 10:00
Underviser:
Tina Breiner Stephansen
Lokale:
A8, stuen yoga
Holdnr:
90085
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense@aof-danmark.dk

En sjov og superintensiv lørdag på italiensk

21-04-2018
10:00 Lørdag
Odense C
En sjov og superintensiv lørdag på italiensk
Vi træner og genopfrisker sprogfærdigheden gennem samtaleøvelser, filmklip, sange og spil. Dagen afsluttes med et italiensk måltid.
Undervisningen foregår på forskellige niveauer og henvender sig både til let øvede og fortsættere.
Materialegebyr 120 kr. er indregnet i kursusprisen.



Undervisningssted:
AOF
Rugårdsvej 15 B
5000 Odense C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
04-21-2018 kl. 10:00
Underviser:
Nellie Manford
Lokale:
1.5, 1. sal
Holdnr:
90694
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odense-Nordfyn
5000 Odense C
T: 65 31 72 77
E: odense@aof-danmark.dk

Energitræning for kræftramte

01-05-2018
09:30 Tirsdag
Odense C
Genvind energi, velvære og ro
Træningen er tilrettelagt med det formål at få energien tilbage, opnå velvære, styrke samt mærke ro i krop og sind. Du er sammen med andre kræftramte og der tages hensyn til dine begrænsninger. Hele kroppen arbejdes igennem og efter en behagelig afspænding vil du føle øget velvære. 



Undervisningssted:
Kræftrådgivningen
Kløvervænget 18B
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-01-2018 kl. 09:30
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
Kræftrådgivningen
Holdnr:
72880
Lektioner:
13,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Energitræning for kræftramte

01-05-2018
10:45 Tirsdag
Odense C
Genvind energi, velvære og ro
Træningen er tilrettelagt med det formål at få energien tilbage, opnå velvære, styrke samt mærke ro i krop og sind. Du er sammen med andre kræftramte og der tages hensyn til dine begrænsninger. Hele kroppen arbejdes igennem og efter en behagelig afspænding vil du føle øget velvære. 



Undervisningssted:
Kræftrådgivningen
Kløvervænget 18B
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-01-2018 kl. 10:45
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
Kræftrådgivningen
Holdnr:
72881
Lektioner:
13,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Energitræning for kræftramte

01-05-2018
17:30 Tirsdag
Odense C
Genvind energi, velvære og ro
Træningen er tilrettelagt med det formål at få energien tilbage, opnå velvære, styrke samt mærke ro i krop og sind. Du er sammen med andre kræftramte og der tages hensyn til dine begrænsninger. Hele kroppen arbejdes igennem og efter en behagelig afspænding vil du føle øget velvære. 



Undervisningssted:
FOF
Vindegade 72
5000 Odense C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-01-2018 kl. 17:30
Underviser:
Ann Husted Hansen
Lokale:
FOF
Holdnr:
72883
Lektioner:
13,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK