"I form efter fødsel" - Kursus i Odense
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
I form efter fødsel
30-01-2025
12:00 Torsdag
Odense C
Optager løbende
I form efter fødslen
Efterfødselstræning for dig der lige er blevet mor. På dette hold har du muligheden for at drage omsorg for dig selv og din krop og blive glad og stærk til livet med baby i selskab med andre nybagte mødre. Med inspiration fra både yoga og funktionel træning sætter vi fokus på de områder af kroppen, der har været særligt belastede under graviditet og fødsel. Gennem nærende og styrkende øvelser træner vi både bækkenbund, mave, baller og ryg. Trætte og ømme skuldre får også kærlig opmærksomhed. Vi slutter hver gang med en blid og energigivende afspænding.
Vi lægger roligt fra start og øger herefter intensiteten fra gang til gang. Det er vigtigt, at du hver gang lytter efter din krop og tager de hensyn, du har brug for, for at træningen bliver en god oplevelse for dig. Som nybagt mor er der mange forandringer og mange (nye) følelser, du skal forholde dig til. Til efterfødselstræning er der plads til, at du kommer, som du er, lige netop i dag – også de dage hvor energien ikke er i top.
Du kan starte på efterfødselstræning ca. 4 uger efter en vaginal fødsel. Har du født ved kejsersnit, anbefaler vi, at du venter til der er gået 6 uger.
Din baby er selvfølgelig velkommen på kurset, men inddrages ikke i undervisningen.
Efterfødselstræning for dig der lige er blevet mor. På dette hold har du muligheden for at drage omsorg for dig selv og din krop og blive glad og stærk til livet med baby i selskab med andre nybagte mødre. Med inspiration fra både yoga og funktionel træning sætter vi fokus på de områder af kroppen, der har været særligt belastede under graviditet og fødsel. Gennem nærende og styrkende øvelser træner vi både bækkenbund, mave, baller og ryg. Trætte og ømme skuldre får også kærlig opmærksomhed. Vi slutter hver gang med en blid og energigivende afspænding.
Vi lægger roligt fra start og øger herefter intensiteten fra gang til gang. Det er vigtigt, at du hver gang lytter efter din krop og tager de hensyn, du har brug for, for at træningen bliver en god oplevelse for dig. Som nybagt mor er der mange forandringer og mange (nye) følelser, du skal forholde dig til. Til efterfødselstræning er der plads til, at du kommer, som du er, lige netop i dag – også de dage hvor energien ikke er i top.
Du kan starte på efterfødselstræning ca. 4 uger efter en vaginal fødsel. Har du født ved kejsersnit, anbefaler vi, at du venter til der er gået 6 uger.
Din baby er selvfølgelig velkommen på kurset, men inddrages ikke i undervisningen.
Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-01-2025 kl. 12:00
Underviser:
Kristine Amalie Æbelø
Lokale:
3, stuen
Holdnr:
150960
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk
I form efter fødsel
10-04-2025
12:00 Torsdag
Odense C
Optager løbende
I form efter fødslen
Efterfødselstræning for dig der lige er blevet mor. På dette hold har du muligheden for at drage omsorg for dig selv og din krop og blive glad og stærk til livet med baby i selskab med andre nybagte mødre. Med inspiration fra både yoga og funktionel træning sætter vi fokus på de områder af kroppen, der har været særligt belastede under graviditet og fødsel. Gennem nærende og styrkende øvelser træner vi både bækkenbund, mave, baller og ryg. Trætte og ømme skuldre får også kærlig opmærksomhed. Vi slutter hver gang med en blid og energigivende afspænding.
Vi lægger roligt fra start og øger herefter intensiteten fra gang til gang. Det er vigtigt, at du hver gang lytter efter din krop og tager de hensyn, du har brug for, for at træningen bliver en god oplevelse for dig. Som nybagt mor er der mange forandringer og mange (nye) følelser, du skal forholde dig til. Til efterfødselstræning er der plads til, at du kommer, som du er, lige netop i dag – også de dage hvor energien ikke er i top.
Du kan starte på efterfødselstræning ca. 4 uger efter en vaginal fødsel. Har du født ved kejsersnit, anbefaler vi, at du venter til der er gået 6 uger.
Din baby er selvfølgelig velkommen på kurset, men inddrages ikke i undervisningen.
Efterfødselstræning for dig der lige er blevet mor. På dette hold har du muligheden for at drage omsorg for dig selv og din krop og blive glad og stærk til livet med baby i selskab med andre nybagte mødre. Med inspiration fra både yoga og funktionel træning sætter vi fokus på de områder af kroppen, der har været særligt belastede under graviditet og fødsel. Gennem nærende og styrkende øvelser træner vi både bækkenbund, mave, baller og ryg. Trætte og ømme skuldre får også kærlig opmærksomhed. Vi slutter hver gang med en blid og energigivende afspænding.
Vi lægger roligt fra start og øger herefter intensiteten fra gang til gang. Det er vigtigt, at du hver gang lytter efter din krop og tager de hensyn, du har brug for, for at træningen bliver en god oplevelse for dig. Som nybagt mor er der mange forandringer og mange (nye) følelser, du skal forholde dig til. Til efterfødselstræning er der plads til, at du kommer, som du er, lige netop i dag – også de dage hvor energien ikke er i top.
Du kan starte på efterfødselstræning ca. 4 uger efter en vaginal fødsel. Har du født ved kejsersnit, anbefaler vi, at du venter til der er gået 6 uger.
Din baby er selvfølgelig velkommen på kurset, men inddrages ikke i undervisningen.
Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-04-2025 kl. 12:00
Underviser:
Kristine Amalie Æbelø
Lokale:
3, stuen
Holdnr:
150961
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk
