"Stoleyoga for seniorer - hensyntagende" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Stoleyoga for seniorer - hensyntagende
02-09-2026
12:30 Onsdag
Frederikssund
Optager løbende
For dig, der er senior
Stoleyoga har de samme principper som traditionel yoga.
Øvelserne er blide og rolige, og er hhv. stående med støtte fra stol og siddende på stol.
Holdet er hensyntagende og tager derfor hensyn til den enkelte.
Vi træner:
· Balance - forebygger fald og styrker led og muskler
· Åndedrætsøvelser - holder lungerne aktive og stærke
· Øjenøvelser - styrker øjenmusklerne
· Afspænding/afslapning - Giver ro i krop og sindPraktisk info:
Øvelserne kan udføres i alm. tøj.
Medbring vand.
LOF Frederikssund tilbyder også hold til personer, som på grund af en fysisk eller psykisk skavank har behov for særligt tilrettelagt undervisning.
Vi tilbyder hensyntagende undervisning på små hold med max 8 deltagere, hvor der er mulighed for at give hver enkelt deltager særlig opmærksomhed. Du behøver ingen henvisning for at deltage hos os, da vi er en aftenskole. Men du skal have en fysisk eller psykisk skavank på vores hensyntagende hold, som gør det svært at deltage på et alment hold.
Frederikssund Kommune kræver, at du underskriver en tro- og loveerklæring. Du vil derfor blive bedt om at underskrive en sådan, når du møder på holdet på første mødegang. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Stoleyoga har de samme principper som traditionel yoga.
Øvelserne er blide og rolige, og er hhv. stående med støtte fra stol og siddende på stol.
Holdet er hensyntagende og tager derfor hensyn til den enkelte.
Vi træner:
· Balance - forebygger fald og styrker led og muskler
· Åndedrætsøvelser - holder lungerne aktive og stærke
· Øjenøvelser - styrker øjenmusklerne
· Afspænding/afslapning - Giver ro i krop og sindPraktisk info:
Øvelserne kan udføres i alm. tøj.
Medbring vand.
LOF Frederikssund tilbyder også hold til personer, som på grund af en fysisk eller psykisk skavank har behov for særligt tilrettelagt undervisning.
Vi tilbyder hensyntagende undervisning på små hold med max 8 deltagere, hvor der er mulighed for at give hver enkelt deltager særlig opmærksomhed. Du behøver ingen henvisning for at deltage hos os, da vi er en aftenskole. Men du skal have en fysisk eller psykisk skavank på vores hensyntagende hold, som gør det svært at deltage på et alment hold.
Frederikssund Kommune kræver, at du underskriver en tro- og loveerklæring. Du vil derfor blive bedt om at underskrive en sådan, når du møder på holdet på første mødegang. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 12:30
Underviser:
Tove Schütt
Lokale:
Salen
Holdnr:
262120
Lektioner:
17
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
