"Styrketræning 50+ 63385" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Styrketræning 50+ 63385
06-10-2026
17:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Styrketræning er en af de mest
effektive måder at holde kroppen stærk, stabil og velfungerende – uanset alder!
På dette hold træner vi hele kroppen gennem en varieret blanding af styrke-,
balance- og stabilitetstræning. Vi griner og bevæger os sammen, mens vi
opbygger styrke og kropsbevidsthed, så du bevarer din energi og bevægelighed i
hverdagen. Vi
mødes én gang om ugen i en motiverende og rar stemning, hvor alle kan
være med. Øvelserne kan tilpasses den enkelte, så du får mest muligt ud af
træningen – uanset erfaring. Vi bruger blandt andet håndvægte, elastikker,
bolde og måtter for at skabe afveksling.Holdet er for dig, der vil:
✔ Styrke kroppen
✔ Forbedre balance og stabilitet
✔ Øge mobilitet og kropskontrol
✔ Træne i et trygt og socialt fællesskab
Glæd dig til en træning, der styrker både kroppen og humøret – og giver dig
overskud i hverdagen.
På dette forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med, selvom forløbet er i gang. Kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk, så tilpasser vi prisen.Hvis holdet står med ”Venteliste”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
effektive måder at holde kroppen stærk, stabil og velfungerende – uanset alder!
På dette hold træner vi hele kroppen gennem en varieret blanding af styrke-,
balance- og stabilitetstræning. Vi griner og bevæger os sammen, mens vi
opbygger styrke og kropsbevidsthed, så du bevarer din energi og bevægelighed i
hverdagen. Vi
mødes én gang om ugen i en motiverende og rar stemning, hvor alle kan
være med. Øvelserne kan tilpasses den enkelte, så du får mest muligt ud af
træningen – uanset erfaring. Vi bruger blandt andet håndvægte, elastikker,
bolde og måtter for at skabe afveksling.Holdet er for dig, der vil:
✔ Styrke kroppen
✔ Forbedre balance og stabilitet
✔ Øge mobilitet og kropskontrol
✔ Træne i et trygt og socialt fællesskab
Glæd dig til en træning, der styrker både kroppen og humøret – og giver dig
overskud i hverdagen.
På dette forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med, selvom forløbet er i gang. Kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk, så tilpasser vi prisen.Hvis holdet står med ”Venteliste”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Merete Rebsdorf
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
63385
Lektioner:
23
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
