"Mindful flow & yin yoga" - Kursus i Odense

Tirsdag kl. 18-19.30. Dette hold er til dig der ønsker at skabe mere smidighed i din krop og sind.Vi vil lave gentagende enkle bevægelser med kroppen, hyppigt i samklang med åndedrættet, derved løsner vi op i bindevævet og derefter nyder vi effekten på det arbejde vi gør, ved at søge ind i de klassiske yin stillinger.Det er ikke nødvendigvis en klasse der vil opleves blid, da bindevævet ofte er det der giver signal fra kroppen, men det skal vi bruge som pejlemærke til vores praksis, så du får den bedste effekt på din krop.  Vi vil være på alle fire hyppigt, men du vil kunne tage pauser, når det passer dig. Over tid vil dit bindevæv løsne sig og du vil opleve mere frihed og flow i din krop, som godt supplement til din almindelige hverdag og træning. Som fin sideeffekt vil du opleve mere ro i sindet, for når der er mere frihed og flow i kroppen, følger vores sind meget gerne med. Kom og leg, mærk og vær med mig i denne praksis der er bygget på over 250 timers uddannelse i yin-pulsering, open flow og yin yoga og mange timer på egen yogamåtte, dette er hvad jeg selv igen og igen søger til i min egen praksis. Alle vil kunne deltage, du skal bare være klar på at nysgerrigt bevæge og mærke din krop, trække vejret og være dig.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk