"Bevæg kroppen med styrke-, smidigheds- og balancetræning" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Bevæg kroppen med styrke-, smidigheds- og balancetræning
11-09-2024
10:20 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Har du ondt ryggen, knæ eller andre steder i kroppen, eller trænger du til at bevæge dig mere, så kom og vær med.
Vi laver langsomme og grundige bevægelser med fokus på balance, koordination, styrke, smidighed, kredsløb og afspænding. Undervisningen tilrettelægges ud fra dine behov med særligt fokus på knæ, hofter, ryg eller andre problematikker.
Vi træner med bl.a. elastikker, vægte og bolde og gør også brug af træningsmaskiner.
Undervisningen afsluttes med udspænding og guidet afspænding i hvile.
Træningens formål er at opnå en forbedret livskvalitet og gøre hverdagens gøremål lettere.
Vi træner i et rart og uhøjtideligt miljø.
Vi laver langsomme og grundige bevægelser med fokus på balance, koordination, styrke, smidighed, kredsløb og afspænding. Undervisningen tilrettelægges ud fra dine behov med særligt fokus på knæ, hofter, ryg eller andre problematikker.
Vi træner med bl.a. elastikker, vægte og bolde og gør også brug af træningsmaskiner.
Undervisningen afsluttes med udspænding og guidet afspænding i hvile.
Træningens formål er at opnå en forbedret livskvalitet og gøre hverdagens gøremål lettere.
Vi træner i et rart og uhøjtideligt miljø.
Undervisningssted:
Lyngby, Fit for Fight
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Fit for Fight
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 10:20
Underviser:
Vibeke Mortensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
2430658
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk