"Efterfødselstræning på reformer" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Efterfødselstræning på reformer
11-12-2025
08:30 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-12-2025 kl. 08:30
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230966
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
08-12-2025
11:00 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 11:00
Underviser:
Anne Stouge
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230914
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
08-12-2025
11:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 11:00
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230880
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
08-12-2025
11:15 Mandag
Søborg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 11:15
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230950
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
08-12-2025
12:15 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 12:15
Underviser:
Anne Stouge
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230959
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
08-12-2025
12:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 12:30
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230946
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
10-12-2025
10:00 Onsdag
Søborg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-12-2025 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230814
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
10-12-2025
11:15 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-12-2025 kl. 11:15
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230844
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
05-12-2025
11:00 Fredag
Hellerup
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-12-2025 kl. 11:00
Underviser:
Or Bittman
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230093
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
05-12-2025
11:15 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-12-2025 kl. 11:15
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230538
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
05-12-2025
12:30 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-12-2025 kl. 12:30
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230813
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
11-12-2025
11:00 Torsdag
Søborg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-12-2025 kl. 11:00
Underviser:
Or Bittman
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230948
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
08-12-2025
13:45 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 13:45
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230960
Lektioner:
7
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
09-12-2025
09:45 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-12-2025 kl. 09:45
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230961
Lektioner:
7
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
10-12-2025
12:30 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-12-2025 kl. 12:30
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
25230963
Lektioner:
7
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
05-01-2026
11:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-01-2026 kl. 11:00
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130879
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
05-01-2026
11:15 Mandag
Søborg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-01-2026 kl. 11:15
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130949
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
05-01-2026
12:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-01-2026 kl. 12:30
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130892
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
05-01-2026
13:45 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-01-2026 kl. 13:45
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130952
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
06-01-2026
09:45 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-01-2026 kl. 09:45
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130953
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
06-01-2026
11:00 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-01-2026 kl. 11:00
Underviser:
Ninna Rosendahl
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130533
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
07-01-2026
10:00 Onsdag
Søborg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-01-2026 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130749
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
07-01-2026
11:15 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-01-2026 kl. 11:15
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130755
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
07-01-2026
12:30 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-01-2026 kl. 12:30
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130955
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
07-01-2026
13:45 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-01-2026 kl. 13:45
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130993
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
08-01-2026
08:30 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-01-2026 kl. 08:30
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130966
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
09-01-2026
11:00 Fredag
Hellerup
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-01-2026 kl. 11:00
Underviser:
Or Bittman
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130703
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
09-01-2026
11:15 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-01-2026 kl. 11:15
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130537
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
09-01-2026
12:30 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-01-2026 kl. 12:30
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130878
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
12-01-2026
11:00 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-01-2026 kl. 11:00
Underviser:
Anne Stouge
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130887
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
12-01-2026
12:15 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-01-2026 kl. 12:15
Underviser:
Anne Stouge
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130945
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
22-01-2026
10:00 Torsdag
Søborg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-01-2026 kl. 10:00
Underviser:
Or Bittman
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130947
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
09-03-2026
11:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-03-2026 kl. 11:00
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130880
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
09-03-2026
11:15 Mandag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-03-2026 kl. 11:15
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130950
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
09-03-2026
12:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-03-2026 kl. 12:30
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130946
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
09-03-2026
13:45 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-03-2026 kl. 13:45
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130960
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
10-03-2026
09:45 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-03-2026 kl. 09:45
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130961
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
10-03-2026
11:00 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-03-2026 kl. 11:00
Underviser:
Ninna Rosendahl
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130534
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
11-03-2026
10:00 Onsdag
Søborg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-03-2026 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130814
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
11-03-2026
11:15 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-03-2026 kl. 11:15
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130844
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
11-03-2026
12:30 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-03-2026 kl. 12:30
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130963
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
11-03-2026
13:45 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-03-2026 kl. 13:45
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130994
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
12-03-2026
08:30 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-03-2026 kl. 08:30
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130992
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
13-03-2026
11:00 Fredag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
13-03-2026 kl. 11:00
Underviser:
Or Bittman
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130093
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
13-03-2026
11:15 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
13-03-2026 kl. 11:15
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130538
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
13-03-2026
12:30 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Reeform Pilates Frederiksberg
Dronning Olgas vej 41 kld i baghuset
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
13-03-2026 kl. 12:30
Underviser:
Pernille Bresson
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130813
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
16-03-2026
11:00 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-03-2026 kl. 11:00
Underviser:
Anne Stouge
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130914
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
16-03-2026
12:15 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-03-2026 kl. 12:15
Underviser:
Anne Stouge
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130959
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
26-03-2026
10:00 Torsdag
Søborg
Optager løbende
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
Undervisningssted:
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Reeform Pilates Søborg
Vilhelm Bergsøes Alle 10
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-03-2026 kl. 10:00
Underviser:
Or Bittman
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26130948
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
