"Motion og kondi" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Startdato
Titel
Ugedag
Sted
Motion og kondi
19-03-2025
17:30 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
I topform eller ej – alle kan være med.
Vi arbejder kroppen igennem i et frisk tempo med øvelser, der øger styrke og smidighed, forbedrer kondition og koordinationsevne og aktiverer venepumpen. Alt sammen inspireret af livlig musik og tidens motionstrends. Der bliver taget hensyn til svag ryg og andre småskavanker, og der er ekstra fokus på træning for ryg, nakke og skuldre.
Vi slutter af med afvekslende konditionstræning: cirkel, sjipning, leg, bold m.m.
Vi arbejder kroppen igennem i et frisk tempo med øvelser, der øger styrke og smidighed, forbedrer kondition og koordinationsevne og aktiverer venepumpen. Alt sammen inspireret af livlig musik og tidens motionstrends. Der bliver taget hensyn til svag ryg og andre småskavanker, og der er ekstra fokus på træning for ryg, nakke og skuldre.
Vi slutter af med afvekslende konditionstræning: cirkel, sjipning, leg, bold m.m.
Undervisningssted:
Stengård Skole, Gladsaxe
Triumfvej 1
2800 Kongens Lyngby
Stengård Skole, Gladsaxe
Triumfvej 1
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-03-2025 kl. 17:30
Underviser:
Emma Ruberg Siewertsen
Lokale:
Sal B
Holdnr:
2430153
Lektioner:
56
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion og kondi
19-03-2025
19:10 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
I topform eller ej – alle kan være med.
Vi arbejder kroppen igennem i et frisk tempo med øvelser, der øger styrke og smidighed, forbedrer kondition og koordinationsevne og aktiverer venepumpen. Alt sammen inspireret af livlig musik og tidens motionstrends. Der bliver taget hensyn til svag ryg og andre småskavanker, og der er ekstra fokus på træning for ryg, nakke og skuldre.
Vi slutter af med afvekslende konditionstræning: cirkel, sjipning, leg, bold m.m.
Vi arbejder kroppen igennem i et frisk tempo med øvelser, der øger styrke og smidighed, forbedrer kondition og koordinationsevne og aktiverer venepumpen. Alt sammen inspireret af livlig musik og tidens motionstrends. Der bliver taget hensyn til svag ryg og andre småskavanker, og der er ekstra fokus på træning for ryg, nakke og skuldre.
Vi slutter af med afvekslende konditionstræning: cirkel, sjipning, leg, bold m.m.
Undervisningssted:
Stengård Skole, Gladsaxe
Triumfvej 1
2800 Kongens Lyngby
Stengård Skole, Gladsaxe
Triumfvej 1
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-03-2025 kl. 19:10
Underviser:
Emma Ruberg Siewertsen
Lokale:
Sal B
Holdnr:
2430154
Lektioner:
56
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
