Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^




Undervisningssted:
Dronningensvej
Dronningensvej 4, stuen
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Camilla Kølbæk
Lokale:
12
Holdnr:
218478
Lektioner:
31
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Den Lille Aftenskole
Bülowsvej 10
1870 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Bruno Tagliasacchi Masia
Lokale:
Lokale 4 - Slagtøjslokalet
Holdnr:
19080
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Den Lille Aftenskole
1870 Frederiksberg C
T: 30 14 01 23
E: kontakt@denlilleaftenskole.dk





Undervisningssted:
Den Lille Aftenskole
Bülowsvej 10
1870 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 17:30
Underviser:
Bruno Tagliasacchi Masia
Lokale:
Lokale 4 - Slagtøjslokalet
Holdnr:
19081
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Den Lille Aftenskole
1870 Frederiksberg C
T: 30 14 01 23
E: kontakt@denlilleaftenskole.dk





Undervisningssted:
Skolen ved Søerne
Niels Ebbesens Vej 10
1911 Frederiksberg C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Musik, 1. th.
Holdnr:
215531
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Tina Mariager
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
210930
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Ballet er det ultimative udtryk for yndefuldhed! For at nå dertil skal der trænes maksimal udstrækning, fysisk form, koordination, balance og kroppens musikalitet.
Ballet er livgivende, inspirerende og udfordrende træning for krop og sind. Det stimulerer rytmesansen, øger styrken i hele kroppen og giver en rank holdning og graciøse bevægelser.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:30
Underviser:
Tina Mariager
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
217443
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Ballet er det ultimative udtryk for yndefuldhed! For at nå dertil skal der trænes maksimal udstrækning, fysisk form, koordination, balance og kroppens musikalitet.
Ballet og styrketræning for øvede er holdet for dig, der har trænet ballet gennem flere sæsoner. Træningen består blandt andet af kombinationer på gulv, hop, spring, piruetter, tåspidsøvelser med mere.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 19:05
Underviser:
Tina Mariager
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
217444
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Ballet er den ultimative gratie, maksimal udstrækning, fysisk form, koordination, balance og kroppens musikalitet.
Ballet er livgivende, inspirerende og udfordrende træning for krop og sind. Den stimulerer rytmesansen, øger styrken i hele kroppen og giver en rank holdning og graciøse bevægelser.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Tina Mariager
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
217446
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Ballet er det ultimative udtryk for yndefuldhed! For at nå dertil skal der trænes maksimal udstrækning, fysisk form, koordination, balance og kroppens musikalitet.
Ballet er livgivende, inspirerende og udfordrende træning for krop og sind. Det stimulerer rytmesansen, øger styrken i hele kroppen og giver en rank holdning og graciøse bevægelser.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
28-05-2022 kl. 10:45
Underviser:
Tina Mariager
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
217447
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Ballet er den ultimative gratie, maksimal udstrækning, fysisk form, koordination, balance og kroppens musikalitet.
Ballet er livgivende, inspirerende og udfordrende træning for krop og sind. Den stimulerer rytmesansen, øger styrken i hele kroppen og giver en rank holdning og graciøse bevægelser.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Tina Mariager
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
217442
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
OG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 11:00
Underviser:
Margit Bangsholt Hansen
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104413
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
OG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 11:45
Underviser:
Margit Bangsholt Hansen
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104412
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Louise Friberg Busch:
Mail: retningen@gmail.comOG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 11:00
Underviser:
Louise Friberg Busch
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104411
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Louise Friberg Busch:
Mail: retningen@gmail.comOG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 11:45
Underviser:
Louise Friberg Busch
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104400
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. OG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 12:30
Underviser:
Margit Bangsholt Hansen
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104410
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. OG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 13:15
Underviser:
Margit Bangsholt Hansen
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104409
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Lotte Sørensen:
Mail: lottetang@hotmail.comOG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 13:30
Underviser:
Lotte B. Tang Sørensen
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104405
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Lotte Sørensen:
Mail: lottetang@hotmail.comOG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 14:15
Underviser:
Lotte B. Tang Sørensen
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104408
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Lotte Sørensen:
Mail: lottetang@hotmail.comOG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 15:00
Underviser:
Lotte B. Tang Sørensen
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104407
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Ballet er det ultimative udtryk for yndefuldhed! For at nå dertil skal der trænes maksimal udstrækning, fysisk form, koordination, balance og kroppens musikalitet.
Ballet er livgivende, inspirerende og udfordrende træning for krop og sind. Det stimulerer rytmesansen, øger styrken i hele kroppen og giver en rank holdning og graciøse bevægelser.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 19:40
Underviser:
Marianna Minasova
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
217331
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. OG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 10:15
Underviser:
Margit Bangsholt Hansen
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104414
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk





Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 19:10
Underviser:
Marianna Minasova
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
217333
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Et unikt, dansk træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker. Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler.

Resultatet er styrke, smidighed og harmoni i krop og sind. Gennem den dynamiske træning af samtlige muskler og led, stimuleres kroppens selvhelbredende egenskaber, og de indre organer udrenses.

Vi træner i bare tæer og træningstøj.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 16:30
Underviser:
Peter Hentze Knudsen
Lokale:
Zen 1
Holdnr:
217402
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Hold kroppen i form og mærk det gode samspil mellem fysisk og mentalt velvære. 
Lær at bevæge dig på en god måde og bliv bedre til at lytte til din krops signaler. Få styrket musklerne, strakt kroppen igennem og forbedret kredsløbet. 
Vi slutter med behagelig afspænding.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 16:30
Underviser:
Eva Nicoline Björkman
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
217194
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Laura Dalsgaard:
Mail: laura_dalsgaard@live.dk OG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 15:45
Underviser:
Ana Luisa Hourrutinier Dorcine
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104406
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Laura Dalsgaard:
Mail: laura_dalsgaard@live.dk OG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 16:30
Underviser:
Ana Luisa Hourrutinier Dorcine
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104404
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Laura Dalsgaard:
Mail: laura_dalsgaard@live.dk OG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:15
Underviser:
Ana Luisa Hourrutinier Dorcine
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104402
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Randi Larsen på mail: randilarsen12@gmail.com  OG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 08:00
Underviser:
Ana Luisa Hourrutinier Dorcine
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104401
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Randi Larsen på mail: randilarsen12@gmail.com  OG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 08:45
Underviser:
Ana Luisa Hourrutinier Dorcine
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104403
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Varmtvandsbassin - bevægelse i varmt vand(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Randi Larsen på mail: randilarsen12@gmail.com  OG hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen:
Mail: aftenskole@csk.aof.dk
Tlf.nr.: 92901080



Undervisningssted:
Flintholm Svømmehal
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Ana Luisa Hourrutinier Dorcine
Lokale:
Bassinlokale
Holdnr:
1722104415
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

På dette tegnekursus er lys og skravering kodeord.
Vi skal lære at se lys og at lægge lys på en tegning, og vi skal også eksperimentere med mange forskellige tegnematerialer såsom kul, farvekridt og forskellige slags blyanter, tusch og sepia. Som en rød tråd i kurset går “det at se” i forhold til både udtryksformer og personlig oplevelse. Kurset henvender sig til såvel begyndere som øvede.
• Croquis/modeltegning
• Opstillinger
• Portræt
• Rumtegning
• Individuel og fælles gennemgang
Udgifter til materialer må påregnes.
Honorar til croquismodel to gange er inkluderet i kursusafgiften.
Kursisterne vil før kursusstart modtage en mail med nærmere information.Se eksempler på deltagernes tegninger i vores Facebookgruppe ‘Bliv glad for at tegne’.



Undervisningssted:
Billedskolen
Godthåbsvej 21 C, gårdhuset 1.
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:10
Underviser:
Bjørn Kirk
Lokale:
Gårdhuset 1. sal
Holdnr:
221303
Lektioner:
11
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

BEMÆRK: Dette hold foregår i udenforDer findes ikke noget bedre end at lave yoga i det fri! Når vi dyrker yoga i naturen øges jordforbindelsen og der skabes ro og balance i krop og sind. I blid yoga arbejder vi både med de klassiske yogastillinger fra hatha og de dybere stræk fra yin yogaen. Fokus i denne yogaform er at skabe fleksibilitet, balance, koncentration og åndedrætskontrol. Du vil opleve, at du bliver mere bevidst om dit eget velbefindende og får en større opmærksomhed på at være i nuet. Blid yoga er for dig, der gerne vil dyrke yoga i et lidt roligere tempo. Alle kan være med.
Der afsluttes altid med en dejlig afspænding. Medbring måtte, tæppe, pude, vand og tøj, der passer til vejret. Beskrivelse af underviseren Signe:
Yoga kom for alvor ind i mit liv, da jeg blev færdig med min uddannelse som konservator. I mit arbejde restaurerede jeg kalkmalerier, hvilket kan være hårdt for særligt ryg, nakke og skuldre. For ikke at få skader senere i livet pga. gentagne bevægelser i mange timer, blev jeg nødt til at forebygge tidligt. Gennem yogaen blev ikke kun kroppen rettet ud, men jeg blev også bedre til at håndtere stress, når jeg skulle lede store projekter. Nu er yoga blevet en fast del af mit liv.
Jeg afsluttede min første yogauddannelse i 2019 og har undervist lige siden.
Spørgsmål omkring kurser: sekhmet.yoga@hotmail.com



Undervisningssted:
Søndermarken
Pile Allé 55
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-06-2022 kl. 10:40
Underviser:
Signe Egelund Knudsen
Lokale:
Ved Cisternerne
Holdnr:
1722104000
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Væk kroppen og tank energi til resten af dagen med skøn og blid morgentræning.
Vi kommer hele vejen rundt og får arbejdet hele kroppen igennem på en blid  måde så kroppen stille og roligt vækkes i gang. Der bliver masser af stræk så vi får løsnet op for spændinger. Herudover træner vi både styrke og pulstræning men på en rolig måde så kroppen langsomt får en rigtig god start på dagen.
Øvelser kan justeres så alle kan være med.BEMÆRK: at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
19-08-2022 kl. 09:00
Underviser:
Charlotte Riveri
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
1722204140
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

En eventyrlig tilgang til krop og bevægelse. -for børn og deres forældre/bedsteforældre e.a. voksen
Kom og bevæg kroppen, grin og træk vejret sammen med dit barn. Eventyrlig Bevægelse
Den røde tråd i undervisningen er bevægelse ud fra eventyr, rim og remser. På en legende og eventyrlig måde bliver børnene taget med ind i yogaens, dansens og rytmikkens verden og præsenteret bl.a. for åndedrættet, balanceøvelser, rytme, dans og forskellige yogastillinger. Herigennem styrkes muskulatur, balance øves og smidighed trænes. Barnet lærer sin krop at kende og der dannes grobund for en tidlig kropsbevidsthed, hvilket er en gave du har gavn af hele livet. Det øger selvtilliden når man føler sig sikker og stærk i sin krop. Vi får også pulsen op for så at gearer igen. Dette træner evnen til at give slip og finde ro.
Undervisningen er tilpasset børn og voksne der deltager på lige fod med hinanden. Af og til er de voksne assistenter. Min erfaring er at det er en vidunderlig måde at være sammen på. Man deler oplevelsen og begge for rørt sig. Ydermere indeholder undervisningen elementer af:
Bevægelse og leg via visualisering fx: ’’forestil dig at du har rødder der stikker dybt ned jorden, ligesom træerne for bedre at kunne stå fast. Sejle som en båd på vandet’’ (sidde på enden med benene i vejret og ro til begge sidder). ’’Flyv ud over Ildbjergene. ’’Leg uden konkurrence. Man skal ikke kunne noget på forhånd, eller deltage i undervisningen på en bestemt måde. Vi øver os, lærer vores krop at kende, og finder vores egen styrke. At turde. Turde at prøve selv om det er første gang. Selv om det er svært. Glæden ved at lære nyt. Hvis der er noget man ikke kan, så øver vi det. Falder man, prøver man blot igen. Og igen. Og igen.



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-09-2022 kl. 09:00
Underviser:
Camilla Marienhof
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
1722204122
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

En eventyrlig tilgang til krop og bevægelse. -for børn og deres forældre/bedsteforældre e.a. voksen
Kom og bevæg kroppen, grin og træk vejret sammen med dit barn. Eventyrlig Bevægelse
Den røde tråd i undervisningen er bevægelse ud fra eventyr, rim og remser. På en legende og eventyrlig måde bliver børnene taget med ind i yogaens, dansens og rytmikkens verden og præsenteret bl.a. for åndedrættet, balanceøvelser, rytme, dans og forskellige yogastillinger. Herigennem styrkes muskulatur, balance øves og smidighed trænes. Barnet lærer sin krop at kende og der dannes grobund for en tidlig kropsbevidsthed, hvilket er en gave du har gavn af hele livet. Det øger selvtilliden når man føler sig sikker og stærk i sin krop. Vi får også pulsen op for så at gearer igen. Dette træner evnen til at give slip og finde ro.
Undervisningen er tilpasset børn og voksne der deltager på lige fod med hinanden. Af og til er de voksne assistenter. Min erfaring er at det er en vidunderlig måde at være sammen på. Man deler oplevelsen og begge for rørt sig. Ydermere indeholder undervisningen elementer af:
Bevægelse og leg via visualisering fx: ’’forestil dig at du har rødder der stikker dybt ned jorden, ligesom træerne for bedre at kunne stå fast. Sejle som en båd på vandet’’ (sidde på enden med benene i vejret og ro til begge sidder). ’’Flyv ud over Ildbjergene. ’’Leg uden konkurrence. Man skal ikke kunne noget på forhånd, eller deltage i undervisningen på en bestemt måde. Vi øver os, lærer vores krop at kende, og finder vores egen styrke. At turde. Turde at prøve selv om det er første gang. Selv om det er svært. Glæden ved at lære nyt. Hvis der er noget man ikke kan, så øver vi det. Falder man, prøver man blot igen. Og igen. Og igen.



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-09-2022 kl. 10:00
Underviser:
Camilla Marienhof
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
1722204123
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

På dette tegnekursus er lys og skravering kodeord.
Vi skal lære at se lys og at lægge lys på en tegning, og vi skal også eksperimentere med mange forskellige tegnematerialer såsom kul, farvekridt og forskellige slags blyanter, tusch og sepia. Som en rød tråd i kurset går “det at se” i forhold til både udtryksformer og personlig oplevelse. Kurset henvender sig til såvel begyndere som øvede.
• Croquis/modeltegning
• Opstillinger
• Portræt
• Rumtegning
• Individuel og fælles gennemgang
Udgifter til materialer må påregnes.
Honorar til croquismodel to gange er inkluderet i kursusafgiften.
Kursisterne vil før kursusstart modtage en mail med nærmere information.Se eksempler på deltagernes tegninger i vores Facebookgruppe ‘Bliv glad for at tegne’.



Undervisningssted:
Billedskolen
Godthåbsvej 21 C, gårdhuset 1.
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-09-2022 kl. 17:10
Underviser:
Bjørn Kirk
Lokale:
Gårdhuset 1. sal
Holdnr:
222300
Lektioner:
21
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Dans dig varm og lækker til de hotteste Bollywood hits, samtidigt med at du lærer indiske dansetrin på en sjov måde! Til timerne får man bevæget hele kroppen, fra tå til fingerspids, og får styrket sin udholdenhed, rytmesans og koordination - og du får endda inspiration til dansegulvet! Man behøver ingen danseerfaring, men blot lysten til at få rørt sig og danse til fed musik! Alle kan være med.



Undervisningssted:
Ny Hollænderskolen
Hollændervej 3
1855 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-09-2022 kl. 17:00
Underviser:
Divya Chandran
Lokale:
Pigegym. Kælderen
Holdnr:
1722204022
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Dans dig varm og lækker til de hotteste Bollywood hits, samtidigt med at du lærer indiske dansetrin på en sjov måde! Til timerne får man bevæget hele kroppen, fra tå til fingerspids, og får styrket sin udholdenhed, rytmesans og koordination - og du får endda inspiration til dansegulvet! Man behøver ingen danseerfaring, men blot lysten til at få rørt sig og danse til fed musik! Alle kan være med.



Undervisningssted:
Ny Hollænderskolen
Hollændervej 3
1855 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-09-2022 kl. 18:00
Underviser:
Divya Chandran
Lokale:
Pigegym. Kælderen
Holdnr:
1722204024
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk