Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Billedkunst

01-05-2018
17:30 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Vi laver store og små billeder og tegninger. Blyants- kridt- kul og tuschtegninger, akvarel og akrylmalerier, collager af ugeblade, fotografier og papir af al slags. Vi arbejder med processerne, efter opgaver, temaer og forlæg samt ud fra elevens frie fantasi og materialeglæde. Vi forventer, at eleven kan arbejde selvstændigt og udviser interesse for opgaverne. OBS! Der er ca. 10 trappetrin op til lokalet . Materialepenge 250 kr. afregnes med læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-05-2018 kl. 17:30
Underviser:
Ursula Kruhøffer
Lokale:
formning bygn. D
Holdnr:
173012
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Blid ballet- og styrketræning

26-04-2018
13:00 Torsdag
Frederiksberg C
Optager løbende
Vi bruger teknikker fra ballettræning til at styrke kropsholdning, smidighed og balance.
Barren bruger vi til støtte mens vi langsomt arbejder os igennem hele kroppen. Med styrkende og holdningskorrigerende øvelser fra blandt andet ballettræning, får du styrket din balance, og forbedret din holdning og smidighed. Du får styrket de bærende muskelgrupper, og opnår en mere sund og harmonisk krop.
Øvelsesudvalget fra G.L.A.D. vil også blive implementeret i undervisningen. Alt akkompagneres af god musik og undervisningen foregår i et tempo så alle kan være med.
Underviseren Tina Mariager er tidligere balletdanser, og har gennem de sidste år fået erfaring med, hvordan fysisk træning kan forbedre hverdagen for personer med fysiske skavanker. Hun har tilpasset ballettens træningsmetoder, så øvelserne egner sig til personer som har udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Bülowsvejhallen
Bülowsvej 34
1870 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-04-2018 kl. 13:00
Underviser:
Tina Mariager
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
18609
Lektioner:
23,2
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Blid ballet- og styrketræning

26-04-2018
14:15 Torsdag
Frederiksberg C
Optager løbende
Vi bruger teknikker fra ballettræning til at styrke kropsholdning, smidighed og balance.
Barren bruger vi til støtte mens vi langsomt arbejder os igennem hele kroppen. Med styrkende og holdningskorrigerende øvelser fra blandt andet ballettræning, får du styrket din balance, og forbedret din holdning og smidighed. Du får styrket de bærende muskelgrupper, og opnår en mere sund og harmonisk krop.
Øvelsesudvalget fra G.L.A.D. vil også blive implementeret i undervisningen. Alt akkompagneres af god musik og undervisningen foregår i et tempo så alle kan være med.
Underviseren Tina Mariager er tidligere balletdanser, og har gennem de sidste år fået erfaring med, hvordan fysisk træning kan forbedre hverdagen for personer med fysiske skavanker. Hun har tilpasset ballettens træningsmetoder, så øvelserne egner sig til personer som har udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Bülowsvejhallen
Bülowsvej 34
1870 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-04-2018 kl. 14:15
Underviser:
Tina Mariager
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
18610
Lektioner:
23,2
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Bliv glad for at tegne

30-04-2018
17:10 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Billedskolen
Godthåbsvej 21C, gårdhuset, 1. sal
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-04-2018 kl. 17:10
Underviser:
Bjørn Kirk
Lokale:
Gårdhuset 1. sal
Holdnr:
181500
Lektioner:
32,04
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Bliv eksamensklar - få styr på nerverne

03-05-2018
17:00 Torsdag
Frederiksberg
- få styr på nerverne og studieteknikkerne

Brug fire eftermiddage på at blive rigtig god og glad for, til at gå til eksamen. Du får hjælp til, at håndtere dine eksamensnerver samt angst, som står i vejen for, at du kan optræde bedst muligt til eksamen og få de karakterer, som man fortjener.

o Vi arbejder med eksamensnervøsitet, og hvordan man overvinder dem.
o Du lærer, hukommelsesteknikker så man lettere kan lære og huske pensum.
o Du øver, hvordan man optræder bedst til eksamen med kropssprog og stemmeøvelser.
o Du lærer, mindfulness, meditationer og åndedrætsøvelser som skaber ro og klarhed, så du er klar, når det gælder.

Program

Undervisningen består af korte oplæg efterfulgt af mange praktiske øvelser. Vi fokuserer på "learning-by-doing". Der vil både være individuelle øvelser og gruppeøvelser. Vi er alle forskellige og derfor vil vi også gennemgå mange forskellige redskaber og øvelser, så alle kan tage noget med hjem til deres personlige "eksamens-værktøjskasse".

Temaer på holdet

Eksamensnerver og angst - hvad gør jeg?
Selvtillid til eksamen
Studieteknikker
Hukommelsesteknikker
Coachingøvelser
Kropssprog til eksamen
Mindfulness og meditation mod nervøsitet
Åndedrætsøvelser mod akut nervøsitet
Tankeomstrukturering og handlestrategier




Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-05-2018 kl. 17:00
Underviser:
Eva-Andrea Vogelgesang Erichsen
Lokale:
214 klasselok. 2.sal
Holdnr:
181109
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Babyrytmik 3-6 mdr.

08-05-2018
12:00 Tirsdag
Frederiksberg
Kom og syng og bevæg dig sammen med din baby - alle kan deltage.
45 minutter fyldt med nærvær, glæde og samvær med andre mødre/fædre og deres skønne babyer, mens vi leger med rasleæg, tørklæder, faldskærm, tæpper og andet godt.
Du stimulerer og styrker dermed din babys primære sanser, motorikken, musikaliteten, kropsbevidstheden og sproget.
Undervejs vil der være masser af inspiration til skønne babylege, I også kan lege derhjemme.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-05-2018 kl. 12:00
Underviser:
Jane Mølleskov Mikkelsen
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
84146
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Babyrytmik 5-8 mdr.

08-05-2018
13:00 Tirsdag
Frederiksberg
Kom og syng og bevæg dig sammen med din baby - alle kan deltage.
45 minutter fyldt med nærvær, glæde og samvær med andre mødre/fædre og deres skønne babyer, mens vi leger med rasleæg, tørklæder, faldskærm, tæpper og andet godt.
Du stimulerer og styrker dermed din babys primære sanser, motorikken, musikaliteten, kropsbevidstheden og sproget.
Undervejs vil der være masser af inspiration til skønne babylege, I også kan lege derhjemme.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-05-2018 kl. 13:00
Underviser:
Jane Mølleskov Mikkelsen
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
84151
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Babyrytmik 7-12 mdr.

08-05-2018
14:00 Tirsdag
Frederiksberg
Kom og syng og bevæg dig sammen med din baby - alle kan deltage.
45 minutter fyldt med nærvær, glæde og samvær med andre mødre/fædre og deres skønne babyer, mens vi leger med rasleæg, tørklæder, faldskærm, tæpper og andet godt.
Du stimulerer og styrker dermed din babys primære sanser, motorikken, musikaliteten, kropsbevidstheden og sproget.
Undervejs vil der være masser af inspiration til skønne babylege, I også kan lege derhjemme.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-05-2018 kl. 14:00
Underviser:
Jane Mølleskov Mikkelsen
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
84156
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Bliv slank, så det holder

24-05-2018
19:00 Torsdag
Frederiksberg
At tabe sig handler ikke så meget om at tælle kalorier. Langt vigtigere er det, at stimulere fordøjelsen, øge stofskiftet og normalisere appetitten, at spise og drikke, dyrke motion og hvile sig på de rigtige tidspunkter. Hør om de syv vigtigste principper for at tabe sig og holde vægten i dette foredrag med læge Charlotte Bech.



Undervisningssted:
Frederiksberg Hovedbibliotek
Solbjergvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-05-2018 kl. 19:00
Underviser:
Charlotte Bech
Lokale:
indgangen
Holdnr:
181002
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Babyrytmik - 6 - 9 måneder

03-09-2018
10:00 Mandag
Frederiksberg C
Gennem stimulering af de primære sanser, sang, leg, berøring og bevægelse vil dit barn få styrket sin kropsbevidsthed.

Ikke mindst er vores formål ved dette hold at skabe en oplevelse og øge nærværet mellem forælder og barn.

Du og dit barn vil på dette hold opleve: sang, faldskærm, vilde kolbøtter dans, rasleæg og meget mere.

Max. 15 deltagere.



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
182970
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Babyrytmik -3 - 6 måneder

03-09-2018
11:00 Mandag
Frederiksberg C
Gennem stimulering af de primære sanser, sang, leg, berøring og bevægelse vil dit barn få styrket sin kropsbevidsthed.

Ikke mindst er vores formål ved dette hold at skabe en oplevelse og øge nærværet mellem forælder og barn.

Du og dit barn vil på dette hold opleve: sang, faldskærm, vilde kolbøtter dans, rasleæg og meget mere.

Max. 15 deltagere.



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 11:00
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
182971
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK