Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Kan du lide de gyngende rytmer fra Sydamerika og Caribien? Så vil perkussion være oplagt for dig!
Vi kommer omkring en række typer perkussion, rytmer og tilgange til rollen som perkussionist. Du får nemt ved at bruge teknikkerne i mange forskellige sammenhænge.
Der er kun 2-3 deltagere pr. hold, så der vil være god tid til at komme i dybden med hver enkel deltager.



Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 14:45
Underviser:
Thomas Duus
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
234681
Lektioner:
26
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Beregnet for Tommy Østerlinds violinelever.
OBS! Start med at tilmelde dig violinundervisningen, og dernæst Amazing Strings.

Deltagelse er gratis for Tommys violinelever i Musikhøjskolens Aftenskole.
Send en mail til aftenskolen@musikhoejskolen.dk og bliv krediteret undervisningsgebyret.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 12:30
Underviser:
Tommy Østerlind
Lokale:
203
Holdnr:
232293
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.Vidste du?
Når du er instrumentalelev hos os, kan du deltage GRATIS i vores orkestre og ensembler. Se mere under Sammenspil.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 13:10
Underviser:
Anka Zlateva
Lokale:
106
Holdnr:
232013
Lektioner:
17
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 10:00
Underviser:
Anja Lund Sørensen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
236008
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.



Undervisningssted:
Vanløse Idrætspark
Klitmøllervej 20
2720 Vanløse

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 13:00
Underviser:
Birthe Baunstrup
Lokale:
Aktivitetslokalet, 1.sal
Holdnr:
236076
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Det
er ren magi, når tegninger, collager, malerier, tryk, relieffer og skulpturer
skabes i sammenblandede værker. På dette værksted er der plads til at gå i
dybden med materialet, temaet og udtrykket, og undersøge, eksperimentere og
undre sig sammen.

Kurset henvender sig til deltagere som skal være selvtransporterende,
selvstændige og selvhjulpne, samt indstillet på at holdet tager på enkelte
inspirationsture i byen til gallerier og/eller museer, hvor vi taler sammen om
kunst og kunsthistorie.

Der tegnes, males, klippes, skæres, bygges og limes. Underviser kommer med
opgaver og øvelser undervejs, derudover kan deltager arbejde med egne temaer.

Praktisk: Påregn materialeudgifter
på ca. kr. 350,00 pr. sæson, der afregnes med underviser ved opstart.
OBS! der er trapper til lokalet

Pris: 3.170,00 kr.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 15:15
Underviser:
Ursula Kruhøffer
Lokale:
Billedekunst 2 - Bygn. D
Holdnr:
233012
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Få sved på panden og det indre smil frem med den dynamiske yogaform astanga.
Astanga yoga giver dig ikke kun en stærk og let krop men også et fokuseret, roligt sind og en dyb følelse af vitalitet. Systemet er kendetegnet ved serier med en flydende sekvens af gradvist mere udfordrende stillinger, hvor bevægelserne knyttes sammen af et specifikt åndedræt.
Skridt for skridt lærer du de grundlæggende teknikker og stillinger i første serie.
Der afsluttes med afspænding.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 18:00
Underviser:
Miina Nathalia Daugbjerg Hansen
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
236496
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
Kirsebærhavens Skole
Kirsebærhaven 23-25
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 20:10
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
236201
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.



Undervisningssted:
Vanløse Idrætspark
Klitmøllervej 20
2720 Vanløse

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 11:30
Underviser:
Birthe Baunstrup
Lokale:
Aktivitetslokalet, 1.sal
Holdnr:
236079
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.



Undervisningssted:
Vanløse Idrætspark
Klitmøllervej 20
2720 Vanløse

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 13:00
Underviser:
Birthe Baunstrup
Lokale:
Aktivitetslokalet, 1.sal
Holdnr:
236080
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 17:45
Underviser:
Patrick Renault
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
236539
Lektioner:
27
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 19:10
Underviser:
Patrick Renault
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
236540
Lektioner:
27
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Vi laver bevægelser fra vestafrikansk dans,hvor der er fokus på hele kroppen. Få bedre kondition, fornemmelse for rytmer og gradvis større koordineringsevne.
Vi starter med opvarmning med fokus på bestemte dele af kroppen, en generel opvarmning, og dernæst grundtrin. Derefter har vi en lille serie, hvorefter vi slutter af, med afspænding og udstræk. Vi danser til det både nyt og gammel musik fra Afrika, musik der har et afrikansk tema og trommemusik. Alle som har lyst til at danse med er velkommen.

Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: odiledk@yahoo.dk

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.



Undervisningssted:
Skolen ved Søerne
Niels Ebbesens Vej 10
1911 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 17:00
Underviser:
Odile Petit
Lokale:
Aula
Holdnr:
1723204105
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Arabisk Begynder (A1) 1. semester
 
I løbet af 1. semester lærer du at:
Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner
 
Læringsmål til 1. og 2. semester
Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre.
Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester. 
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
 
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. 



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-01-2024 kl. 17:00
Underviser:
Marwa El-Maghrabi
Lokale:
105 Klasselok.-1.sal
Holdnr:
4824106090
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Aktier for begyndere og letøvede - få mere at
vide
Lær det grundlæggende
om aktier og investering
Få mere at vide og lær det grundlæggende om investering
På dette kursus lærer du at oprette et depot, at købe og sælge aktier.
Du vil desuden få indsigt i hvem aktørerne i markedet er og hvad, der driver det.
Vi skal tale om hvad en aktie er og om strategi, risikostyring, tidsforbrug, advarselslamper og markedspsykologi.
Kurset henvender sig primært til nybegyndere, men også til let øvede, der vil introduceres til teknisk analyse og hente tips og tricks til at navigere i markedet.Gert Hansen har 34 års erfaring fra investering, bl.a. 21 år som professionel investor/trader i store danske banker og 13 års erfaring som privat investor.
Det har givet ham stor erfaring indenfor investering i aktier og valuta og et stort kendskab til markedsmekanismer. Gert taler i et sprog, der er til at forstå. 
Gert Hansen har været med under de store kriser som EMS-krisen, Finanskrisen, 9/11 og coronakrisen. Han har været i Børsen samt i radioprogrammet Millionærklubben



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-01-2024 kl. 18:00
Underviser:
Gert Hansen
Lokale:
213 klasselokale
Holdnr:
1724103001
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Udfordr dig selv med alle former for strik
Du bliver udfordret med avancerede teknikker, tilskæring og
formgivning og du lærer at bruge dem samtidig. 

Medbring
rundpinde helst nr. 4, men 3,5 eller 4,5 kan også sagtens bruges, 80 cm,
garnrester der passer til dine pinde og evt. dit eget strikkeprojekt eller
opskriften på det projekt, du drømmer om. Påregn evt. yderligere udgift til
garn, individuelle mønsterark, prøvegarner, maskesnøre, maskemarkører og andet
relevant tilbehør, tilpasset det vi arbejder med. Under kurset producerer vi
små prøver - de bliver til sammen til et lille strikket opslagsværk som du kan
bruge på din videre strikkerejse.



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-01-2024 kl. 10:00
Underviser:
Camilla Ette Gotfredsen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
1724102100
Lektioner:
15
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Skolen ved Søerne
Niels Ebbesens Vej 10
1911 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 17:00
Underviser:
Mads Mørup Sonne
Lokale:
Musiklok.,1. sal th.
Holdnr:
235148
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-02-2024 kl. 17:40
Underviser:
Patrick Renault
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
237046
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Aften Qi GongQi Gong er den tusindårige kinesiske bevægelses- og energitræning, som styrker helbred, knogler, indre organer og immunforsvar.
Du opbygger din energi og dit nærvær i kroppen ved at træne Qi Gong
Oplev glæden ved at opnå indre ro, øget koncentrationsevne og  fysisk velvære.
Øvelserne er nemme at lære og træningen er mulig for alle, uanset kondition og fysisk formåen.
Vi arbejder med Soaring Crane stilarten.
Har du spørgsmål til kursets indhold, kan du kontakte underviseren på mail ole1andersen@gmail.com eller på tlf 42250211.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper.
Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse.
AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-02-2024 kl. 18:30
Underviser:
Ole Andersen
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
1724104140
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-02-2024 kl. 19:00
Underviser:
Patrick Renault
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
237047
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-02-2024 kl. 20:20
Underviser:
Patrick Renault
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
237174
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
Kirsebærhavens Skole
Kirsebærhaven 23-25
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-02-2024 kl. 20:10
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
236901
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-02-2024 kl. 18:00
Underviser:
Miina Nathalia Daugbjerg Hansen
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
237034
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk