Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Astanga yoga

27-08-2019
18:00 Tirsdag
Frederiksberg
Få sved på panden og det indre smil frem med dynamisk yoga. 
Astanga yoga giver dig ikke kun en stærk og let krop men også et fokuseret, roligt sind og en dyb følelse af vitalitet. Systemet er kendetegnet ved serier med en flydende sekvens af gradvist mere udfordrende stillinger, hvor bevægelserne knyttes sammen af et specifikt åndedræt. Skridt for skridt lærer du de grundlæggende teknikker og stillinger i første serie.
Der afsluttes med afspænding.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-08-2019 kl. 18:00
Underviser:
Miina Nathalia Daugbjerg Hansen
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
197234
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Afspænding/optræning

02-09-2019
10:00 Mandag
Frederiksberg
Et kursus for dig, der på grund af nedsat bevægelighed – ex. smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke, gigt, ischias, balanceproblemer – ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Anja Lund Sørensen
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
196715
Lektioner:
60
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk og rytmisk guitar

02-09-2019
17:00 Mandag
Frederiksberg C
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
Skolen ved Søerne
Niels Ebbesens Vej 10
1911 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Mads Mørup Sonne
Lokale:
Skolen ved Søerne
Holdnr:
195050
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Afrikansk dansemotion

02-09-2019
17:00 Mandag
Frederiksberg
Vi laver bevægelser fra vestafrikansk dans,hvor der er fokus på hele kroppen.

Få bedre kondition, fornemmelse for rytmer og gradvis større koordineringsevne.
Vi starter med opvarmning med fokus på bestemte dele af kroppen, en generel opvarmning, og dernæst grundtrin. Derefter har vi en lille serie, hvorefter vi slutter af, med afspænding og udstræk.

Vi danser til det både nyt og gammelt musik fra Afrika, musik der har et afrikansk tema og trommemusik.

Alle som har lyst til at danse med er velkommen.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Odile Petit
Lokale:
Drengesal
Holdnr:
192891
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Akustisk og rytmisk guitar

02-09-2019
17:15 Mandag
Frederiksberg
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
Emil Chr. Hansens Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 17:15
Underviser:
Jeppe Lindegaard
Lokale:
Skolen på La Cours Vej
Holdnr:
194899
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk og rytmisk guitar

02-09-2019
18:00 Mandag
Frederiksberg C
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
Skolen ved Søerne
Niels Ebbesens Vej 10
1911 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Mads Mørup Sonne
Lokale:
Skolen ved Søerne
Holdnr:
195051
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk og rytmisk guitar

02-09-2019
18:10 Mandag
Frederiksberg
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
Emil Chr. Hansens Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 18:10
Underviser:
Jeppe Lindegaard
Lokale:
Skolen på La Cours Vej
Holdnr:
194900
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk og rytmisk guitar

02-09-2019
19:00 Mandag
Frederiksberg
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
Emil Chr. Hansens Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Jeppe Lindegaard
Lokale:
Skolen på La Cours Vej
Holdnr:
194901
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk og rytmisk guitar

02-09-2019
19:50 Mandag
Frederiksberg
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
Emil Chr. Hansens Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 19:50
Underviser:
Jeppe Lindegaard
Lokale:
Skolen på La Cours Vej
Holdnr:
194902
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk og rytmisk guitar

02-09-2019
20:40 Mandag
Frederiksberg
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
Emil Chr. Hansens Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 20:40
Underviser:
Jeppe Lindegaard
Lokale:
Skolen på La Cours Vej
Holdnr:
194903
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk og rytmisk guitar

03-09-2019
18:00 Tirsdag
Frederiksberg
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
Emil Chr. Hansens Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Christian Thomsen
Lokale:
Skolen på La Cours Vej
Holdnr:
195076
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Arabisk - standardarabisk - niveau A1+

11-09-2019
17:00 Onsdag
Frederiksberg
Forudsætninger svarende til 50-60 lektioners undervisning. 
Du skal være i stand til at læse arabiske ord og korte tekster. Vi arbejder videre med korte tekster, lærer grundlæggende regler for verber i nutid, datid og fremtid, samt gradbøjning m.m. 
Dialogøvelser fremmer dit mundtlige arabisk og øger ordforrådet.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
11-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Naser Tahtamouni
Lokale:
Skolen på Nyelandsvej
Holdnr:
193253
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Arabisk - standardarabisk - niveau A1

11-09-2019
19:00 Onsdag
Frederiksberg
Har du kendskab til standardarabisk svarende til standardarabisk for begyndere eller har du lært sproget i ca. et halvt år, så har du her mulighed for at bygge videre og udvide dit ordforråd.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
11-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Naser Tahtamouni
Lokale:
Skolen på Nyelandsvej
Holdnr:
193252
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Arabisk - standardarabisk - begyndere

12-09-2019
16:40 Torsdag
Frederiksberg
På dette kursus bliver du introduceret til moderne standardarabisk, som bl.a. bruges i radio, fjernsyn, de skriftlige medier og i undervisningsinstitutioner. Moderne standardarabisk er et fællessprog, som går på tværs af de mange dialekter, som eksisterer i arabiske lande.
Vi skal ved tilegnelsen af alfabetet, lidt grundlæggende grammatik og en række gloser opnå færdigheder i at læse, forstå, skrive og tale på begynderniveau.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-09-2019 kl. 16:40
Underviser:
Naser Tahtamouni
Lokale:
Skolen på Nyelandsvej
Holdnr:
193251
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Antiinflammatorisk mad

21-09-2019
12:15 Lørdag
Frederiksberg
Antiinflammatorisk mad er rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler. Det er en investering i dit helbred. Det er mad, der nærer kroppen på alle måder og ovenikøbet er meget indbydende med sine flotte farver. Vi laver mættende hverdagsmad og søde lækkerier, hvor udgangspunktet er, antiinflammatoriske råvarer. Fx grøntsager, frugt, krydderier, krydderurter, fisk, nødder, olivenolie og andre gode fedtstoffer. Bliv klædt på til at lave mad, hvor du ved ingredienserne booster dit immunforsvar og din vitalitet. Du vil blive sund og glad både indeni og udenpå.

Få mere energi, bedre søvn, mindre stress, flottere hud, super fordøjelse, stabilt blodsukker samt styr på allergi, blodtryk, kolesterol, diabetes og gigt. Ingen gluten eller laktose.

Alle råvarer er økologiske, og du kan få individuel rådgivning.

Råvarer for 230 kr. er inkluderet i prisen.

Råvarer på 200 kr. er inkluderet i prisen.






Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
21-09-2019 kl. 12:15
Underviser:
Agna Johannesen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
192583
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Akvarel

03-10-2019
17:00 Torsdag
Frederiksberg
Akvarel er en af de allermest populære maleteknikker. Det er nemt at gå i gang med for begynderen og byder samtidigt på uendelige muligheder og udfordringer for den øvede maler. 
På vores akvarelkurser får du en grundig indføring i akvarelmaleriets mange teknikker og muligheder.
Du lærer, langsomt men sikkert, at forfine din iagttagelsesevne og skærpe dine sanser - en grundforudsætning for al skabelse.
Der males efter objekter, men også landskaber og blomstermotiver indgår. Du lærer de forskellige akvarelteknikker, så som lavering, vådt-i-vådt og udsparing.
Underviserne vejleder gerne om køb af materialer, læs mere om materialer under det enkelte hold.



Undervisningssted:
Lindevangskolen
P.G. Ramms Allé 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-10-2019 kl. 17:00
Underviser:
Johanne Lykke Poulsen
Lokale:
Lindevangskolen
Holdnr:
192840
Lektioner:
35
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Antiinflammatoriske kager & søde sager jule-editio

17-11-2019
12:15 Søndag
Frederiksberg
Lær, at lave uimodståelige søde sager, uden kunstigt sukker, men lavet på naturligt søde råvarer. Vi laver kager, kugler, chokolade og smoothie, som er tilpasset årstiden og kan stå i stedet for de sukkerige ting, du ellers møder i den søde juletid. Du lærer, hvordan du med relativt få ingredienser altid kan kreere søde sager, som vil få dig til at glemme "sukkerstads" og overhovedet ikke have lyst til det længere. Vi anvender superfoods - råvarer med meget høje niveauer af næring, så de søde sager er fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter. Altså optimeret sødt du altid kan nyde med god samvittighed, og som udover den lækreste smag også er næringsmæssigt i top. Din bonus er mere energi, stabilt humør og forbedret fordøjelse.

Har du gluten- eller laktoseintolorance kan du også være med.

Alle råvarer vi anvender er økologiske, og du kan få individuel rådgivning

Råvarer på 200 kr. er inkluderet i prisen.




Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Søndag
Starter:
17-11-2019 kl. 12:15
Underviser:
Agna Johannesen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
192587
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK