Hold med begyndelsesbogstav "A"

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kan du lide de gyngende rytmer fra Sydamerika og Caribien? Så vil perkussion være oplagt for dig!
Vi kommer omkring en række typer perkussion, rytmer og tilgange til rollen som perkussionist. Du får nemt ved at bruge teknikkerne i mange forskellige sammenhænge.
Der er kun 2-3 deltagere pr. hold, så der vil være god tid til at komme i dybden med hver enkel deltager.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Drømmer du om at akkompagnere dig selv og andre, eller at spille små solo-guitarstykker? Tag musikken i en helt ny retning med vores guitarundervisning. Guitaren er det eneste instrument med samme spændvidde som vokalen, hvilket kræver fokuseret arbejde for at udforske dens fulde potentiale.

Hvordan foregår undervisningen?
Vores undervisning tager dig fra grundlæggende teknikker til avancerede spillestile med fokus på personlig udvikling og musikalsk udfoldelse. Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil, og vores repertoire spænder fra rock, blues, jazz og pop til klassisk musik.

Guitarundervisningen går også i dybden med akkordopbygning, skalaer, tabulatur-og nodelæsning samt rytmik, så du kan arbejde struktureret og effektivt, når du f.eks. improviserer, komponerer og arrangerer – alene eller sammen med andre.

Medbring
Husk at medbringe dit eget instrument.

Værd at vide
Holdene er små med kun 2-3 deltagere, hvilket giver rig mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Midt i 1700-tallet var Københavns kirkegårde overfyldte, så Assistens Kirkegård blev anlagt langt ude på Nørre Fælled og er i dag bevaret som et fredet, kulturhistorisk skatkammer i en frodig have midt på Nørrebro.
Her møder vi nogle af Danmarks største navne (H.C.Andersen, Søren Kierkegaard og Niels Bohr) side om side med mere nutidige koryfæer (Dan Turéll, Ebbe Kløvedal Reich, Benny Andersen og Natascha Saad, hvis grav dagligt pyntes med blomster, billeder og breve).
Du får historien om de afdøde, samtidig med at du kan nyde kirkegårdens forårspragt med mange fremmedartede træer og buske.
Værd at vide
Mødested: Kirkegårdens hovedindgang, Kapelvej 4, København N.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Afspænding og blid bevægelse.
På dette hold er der fokus er på at afspænde og finde ro i kroppen, et boost til både krop og sind.
I et roligt tempo og gennem blide øvelser og stræk, løsnes spændte muskler og led. Du vil opnå større bevægelighed, -og dermed skabe overskud i hverdagen.
Afspændings øvelser kan hjælpe med at reducere stress, hjælpe med at lindre smerter og spændinger, i ryg, nakke, skuldre og andre dele af kroppen. Samt øge kropsbevidstheden og dit velbefindende.
 
• Afspænding kan hjælpe med at reducere spændinger i hovedet og dermed lindre hovedpine.
• Afspænding kan hjælpe med at blive mere bevidst om kroppens signaler og behov.
• Afspænding kan hjælpe med at berolige sindet og derved forbedre søvnkvaliteten
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Hensyntagende" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Hensyntagende", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Hensyntagende".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris. Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Vi har inviteret en af Danmarks førende eksperter i ADHD og hjernen, neurobiolog og lektor Jesper Andreasen, til oplæg og debat om, hvad der sker i hjernen hos mennesker med ADHD. Til arrangementet kommer vi også ind på de kort- og langsigtede virkninger af ADHD-medicin samt ADHD og dopamin, følelsesregulering, risikoadfærd og meget andet.

Journalist Fadime Turan er aftenens vært og moderator, og hun hjælper dig som publikum trygt igennem alle emner og faciliterer spørgsmål og debat.

Det store spørgsmål, som Jesper Andreasen og Fadime Turan vil udfolde i løbet af aftenen, er: Hvad sker der i hjernen hos mennesker med ADHD, og hvordan adskiller det sig fra en neurotypisk hjerne? Det bliver en evidensbaseret og fascinerende rejse ind i hjernens kredsløb, hvor du bl.a. får indsigt i, hvad der kan karakteriseres som en funktionsnedsættelse, når vi taler om en ADHD-hjerne. Vi gennemgår signalstoffer som dopamin og noradrenalins rolle i forhold til ADHD-symptomer, og vi ser på effekten af de forskellige typer ADHD-medicin, og deres mulige bivirkninger på kort og lang sigt. Vi taler naturligvis også om, hvordan billedet ser ud for en ubehandlet ADHD?

Vi kommer også til at tage favntag med nogle af de mange myter, tvivlsspørgsmål og misforståelser om ADHD, heriblandt om ADHD er en sygdom, en modediagnose eller et udtryk for neurodiversitet? Hvad betyder det, at ADHD er en udviklingsforstyrrelse, og hvordan adskiller det sig fra lidelser som angst eller depression? Og er der overhovedet forskel på ADHD og ADD?

Du får naturligvis rig lejlighed til at stille spørgsmål og få evidensbaserede svar fra Jesper Andreasen, der med sin baggrund som ADHD-forsker og underviser i neurofarmakologi giver et unikt indblik i, hvad ADHD egentlig handler om – både biologisk, kulturhistorisk og samfundsmæssigt. Måske har du lyst til at dele dine egne erfaringer med ADHD eller som pårørende til en med diagnosen?

Kom og tag del i debatten, og bliv klogere på en af tidens mest omdiskuterede psykiatriske diagnoser.

Om Jesper Andreasen

Jesper Andreasen er uddannet biolog fra Københavns Universitet. Han har specialiseret sig i neurofarmakologi, især psykofarmaka. Han er lektor ved Institut for Lægemiddeldesign og Farmakologi og forsker i ADHD. Og så har han selv ADHD og studerer psykofarmaka, herunder de forskellige typer medicin, som man typisk bruger til at afhjælpe ADHD-symptomer.

Om Fadime Turan

Fadime Turan er journalist og garvet moderator. Senest har hun stået for en række arrangementer med fokus på ADHD, herunder arrangementet “Hvorfor overses piger og kvinder med ADHD”, som efter to udsolgte aftener i København nu også præsenteres i Aarhus i samarbejde med FOF Aarhus.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk