Hold i kommunen med "A"

Afspænding med paraffinbad

Undervisningen påbegyndes med paraffinbad til hænderne, hvorefter der arbejdes med nakke, skuldre og hænder. Der er fokus på at få gennemarbejdet ømme muskler og led. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Hvis du ikke går indenfor, er du udenfor” – trænger du til et liv, hvor du tager rummet til at se indad, mærker og tager dig selv alvorligt?

Bryd stressspiralen og skab et liv, hvor du er fuldt ud til stede i nuet og efterlever dine visioner og drømme uden at sælge din sjæl og krop – også selvom du er på jobmarkedet.

I stedet for at tænke high performance, så tænk balanced performance, tænk good food i stedet for fast food og fyld dit liv med veje og løsninger, som giver dig rum til tanker og giver dig et berigende liv.

Stress Management hos HOLMGAARD COM2MUNICATION er udviklet ud fra personlige erfaringer med stress, koblet med viden og professionelt kendskab til relevante metoder og redskaber indenfor coaching, psykologi, nudging, NLP, mindfulness, MusiCure, meditation herunder bl.a. metoden Åben og Rolig.

Metoderne er evidensbaserede, og således med dokumenteret virkning. The HC process giver dig et 360 graders syn og handlen - kort sagt anti-stress management for livet!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Danskerne er nogle usunde tyksakker – og nogle fanatiske helsefreaks. Begge dele afspejler en sandhed. Den vestlige verden er midt i ensundhedsmegatrend, og ganske mange er snotforvirrede over de hundredevisaf forskelligrettede budskaber, vi hele tiden bliver oversvømmet af.
Usikkerhed avler forbrug, og denne aften guider Livsstilsekspert Anne Glad os rundt i nogle afde mest populære, mest vanvittige og mest underholdende sundhedstrends,vi oplever i disse år – og hvad vi kan forvente i fremtiden.
Du bliver næppesundere af at høre oplægget, men forhåbentlig er du godt underholdtundervejs.
Aftenen byder på et indledende oplæg med efterfølgende debat. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål og deltage aktivt i debatten.

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Arkivkundskab og håndbogsbenyttelse - for slægtsforskere

(Weekend-hold max. 10 deltager)

Med udgangspunkt i ArkivalierOnline (AO) ser vi fortrinsvis på kirkebøger og folketællinger med de muligheder de kan rumme, når de kombineres med andre kildetyper og de gængse opslagsværker, som en mere øvet slægtsforsker kan benytte sig af.
Undervejs bliver der også tid til at forske i egen slægt, og vi bruger noget tid på Rigsarkivets onlineregistratur DAISY og de gamle hjælpemidler, der stadig kan tjene til inspiration. Har man udenlandske rødder, kan vi se nærmere på mulighederne, hvis det drejer sig om tyske, svenske, norske og amerikanske aner.
Er man nybegynder anbefales istedet kurset "Styr på rødderne? Introduktion til slægtsforskning" eller "Computergenealogi og webbaseret slægtsforskning".
For at deltage i dette kursus anbefales det at medbringe sin egen bærbare pc.

Vores underviser på alle tre hold er cand.mag. Tommy P. Christensen der siden 1990'erne har undervist i slægtsforskning, og er anmelderredaktør på Personalhistorisk Tidsskrift, som udgives af Samfundet for dansk genealogi og Personalhistorie.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Dette hold er GRATIS for instrumentalelever i Musikhøjskolens Aftenskole.
Violin og bratsch. Kontakt underviseren Tommy Østerlind på telefon 21838285 for mere information. Niveau: let øvede/øvede/viderekomne. Pris EFTERÅR 2020 (for ikke-instrumentalelever på MHA): kr. 640.

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk