Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Afspænding for alle

24-09-2018
10:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Afspænding

Afspænding indebærer en række teknikker, som afhjælper spændinger i kroppen. Undervisningen er baseret på øvelser, der afspænder musklerne, forbedrer vejrtrækningen og øger kropsbevidstheden. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Mariendalshallen
Spejlsalen Mariendalsvej 21 C
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lene Bonde
Lokale:
Afspænding for alle
Holdnr:
28619
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Afspænding for alle

24-09-2018
11:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Afspænding
Afspænding indebærer en række teknikker, som afhjælper spændinger i kroppen. Undervisningen er baseret på øvelser, der afspænder musklerne, forbedrer vejrtrækningen og øger kropsbevidstheden. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Mariendalshallen
Spejlsalen Mariendalsvej 21 C
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 11:30
Underviser:
Lene Bonde
Lokale:
Afspænding for alle
Holdnr:
28620
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Afspænding for alle

25-09-2018
09:30 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Afspænding

Afspænding indebærer en række teknikker, som afhjælper spændinger i kroppen. Undervisningen er baseret på øvelser, der afspænder musklerne, forbedrer vejrtrækningen og øger kropsbevidstheden. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Kedelhallen, "Kassen"
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Lene Bonde
Lokale:
Afspænding for alle
Holdnr:
28622
Lektioner:
24,9
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Afspænding for alle

25-09-2018
10:45 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Afspænding

Afspænding indebærer en række teknikker, som afhjælper spændinger i kroppen. Undervisningen er baseret på øvelser, der afspænder musklerne, forbedrer vejrtrækningen og øger kropsbevidstheden. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Kedelhallen, "Kassen"
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 10:45
Underviser:
Lene Bonde
Lokale:
Afspænding for alle
Holdnr:
28623
Lektioner:
24,9
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Afspænding med Gotved-lærer

25-09-2018
12:00 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Brug kroppen som naturen har skabt den. Gennem stræk- og styrkeøvelser samt bevægelse og afspænding skabes styrke og naturlig balance i bevægeapparatet og nervesystemet. Gotved-systemet egner sig specielt til personer med problemer i nakke, skuldre, ryg, led og ben.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Kedelhallen, "Kassen"
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 12:00
Underviser:
Anna Louise Holm
Lokale:
Afspænding med Gotved-lærer
Holdnr:
28629
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Afspænding med Gotved-lærer

25-09-2018
13:30 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Brug kroppen som naturen har skabt den. Gennem stræk- og styrkeøvelser samt bevægelse og afspænding skabes styrke og naturlig balance i bevægeapparatet og nervesystemet. Gotved-systemet egner sig specielt til personer med problemer i nakke, skuldre, ryg, led og ben.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Kedelhallen, "Kassen"
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 13:30
Underviser:
Anna Louise Holm
Lokale:
Afspænding med Gotved-lærer
Holdnr:
28630
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Afspænding med Gotved-lærer

26-09-2018
10:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Afspænding med Gotved-lærer

Gotved-systemet egner sig specielt til deltagere med problemer i nakke, skuldre, ryg, led og ben. Undervisningen indebærer stræk- og styrkeøvelser samt bevægelse og afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Mariendalshallen
Spejlsalen Mariendalsvej 21 C
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lis Krøyer
Lokale:
Afspænding med Gotved-lærer
Holdnr:
28627
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Afspænding med Gotved-lærer

26-09-2018
11:30 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Afspænding med Gotved-lærer

Gotved-systemet egner sig specielt til deltagere med problemer i nakke, skuldre, ryg, led og ben. Undervisningen indebærer stræk- og styrkeøvelser samt bevægelse og afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Mariendalshallen
Spejlsalen Mariendalsvej 21 C
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 11:30
Underviser:
Lis Krøyer
Lokale:
Afspænding med Gotved-lærer
Holdnr:
28628
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Afspænding med Gotved-lærer

27-09-2018
10:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Afspænding med Gotved-lærer

Gotved-systemet egner sig specielt til deltagere med problemer i nakke, skuldre, ryg, led og ben. Undervisningen indebærer stræk- og styrkeøvelser samt bevægelse og afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Kedelhallen, "Kassen"
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lis Krøyer
Lokale:
Afspænding med Gotved-lærer
Holdnr:
28631
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Afspænding med Gotved-lærer

27-09-2018
11:45 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Afspænding med Gotved-lærer

Gotved-systemet egner sig specielt til deltagere med problemer i nakke, skuldre, ryg, led og ben. Undervisningen indebærer stræk- og styrkeøvelser samt bevægelse og afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Kedelhallen, "Kassen"
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 11:45
Underviser:
Lis Krøyer
Lokale:
Afspænding med Gotved-lærer
Holdnr:
28632
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Afspænding med paraffinbad

28-09-2018
14:30 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Afspænding med paraffinbad

Undervisningen påbegyndes med paraffinbad til hænderne, hvorefter der arbejdes med nakke, skuldre og hænder. Der er fokus på at få gennemarbejdet ømme muskler og led. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Søster Sofies Minde
Sdr. Fasanvej 2 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-09-2018 kl. 14:30
Underviser:
John Kalo
Lokale:
Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
Holdnr:
28660
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Alexanderteknik Mads Johansen

24-09-2018
12:50 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 12:50
Underviser:
Mads Johansen
Lokale:
401
Holdnr:
182075
Lektioner:
16,8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Amazing Strings, efterår 2018

27-09-2018
17:45 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Dette hold er GRATIS for instrumentalelever i Musikhøjskolens Aftenskole.
Alle instrumenter kan deltage. Kontakt underviseren Tommy Østerlind på telefon 21838285 for mere information. Niveau: let øvede/øvede/viderekomne. Pris (ikke-instrumentalelever på MHA): kr. 600.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 17:45
Underviser:
Tommy Østerlind
Lokale:
201
Holdnr:
182093
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Accordeon/harmonika Anka Zlateva

28-09-2018
14:30 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-09-2018 kl. 14:30
Underviser:
Anka Zlateva
Lokale:
102
Holdnr:
182013
Lektioner:
33,6
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Aktuel Debat

25-09-2018
10:00 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Ingeborggården
Troelslundsvej 27-29
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Kaare Vissing Andersen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
1822013
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Aktuel Debat

25-09-2018
12:50 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Ingeborggården
Troelslundsvej 27-29
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 12:50
Underviser:
Kaare Vissing Andersen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
1822014
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Arabisk - standardarabisk - begyndere

26-09-2018
17:00 Onsdag
Frederiksberg
På dette kursus bliver du introduceret til moderne standardarabisk, som bl.a. bruges i radio, fjernsyn, de skriftlige medier og i undervisningsinstitutioner. Moderne standardarabisk er et fællessprog, som går på tværs af de mange dialekter, som eksisterer i arabiske lande.
Vi skal ved tilegnelsen af alfabetet, lidt grundlæggende grammatik og en række gloser opnå færdigheder i at læse, forstå, skrive og tale på begynderniveau.





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Naser Tahtamouni
Lokale:
Skolen på Nyelandsvej
Holdnr:
183467
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Afrikansk dansemotion

01-10-2018
17:00 Mandag
Frederiksberg
Vi laver bevægelser fra vestafrikansk dans hvor der er fokus på hele kroppen.

Få bedre kondition, fornemmelse for rytmer og gradvis større koordinering.
Vi starter med opvarmning med fokus på mere bestemte dele af kroppen og en generel opvarmning, dernæst grundtrin, og derefter en lille serie eller sekvens, hvorefter vi slutter af med afspænding og udstræk.

Vi danser til det nyeste og gammeltfra Afrika, musik der har et afrikansk tema og trommemusik.

Alle som har lyst til at danse med er velkommen.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-10-2018 kl. 17:00
Underviser:
Odile Petit
Lokale:
Drengesal
Holdnr:
182891
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Akustisk og rytmisk guitar

01-10-2018
19:45 Mandag
Frederiksberg
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
Emil Chr. Hansens Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-10-2018 kl. 19:45
Underviser:
Jeppe Lindegaard
Lokale:
Skolen på La Cours Vej
Holdnr:
184899
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Arabisk - begynder

02-10-2018
17:00 Tirsdag
Frederiksberg
Vi begynder med opbyggelse af ordforråd og lærer hvordan almindelige dagligdagssætninger kan sammensættes.

Undervisning foregår på ægyptisk, som er den meste forståelige dialekt i den arabiske verden.
Undervisningen foregår med hjælp af slideshows og lydbånd.

Undervisningsmateriale bliver udleveret via e-mail.

Da undervisningsmateriale udleveres via e-mailen, skal du have en e-mail adresse for at kunne følge undervisningen.

For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til, at kontakte underviseren.

Ingen ekstra udgifter.




Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 17:00
Underviser:
Alin Tawfik Khala Abd El Malak
Lokale:
Klasselokale 2. sal
Holdnr:
182250
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Arabisk 1

02-10-2018
19:00 Tirsdag
Frederiksberg
Arabisk 1

Til dig der har taget Arabisk Begynder, eller dig som allerede kan genkende lidt at det arabiske alfabet og ordforråd.

Vi fortsætter med at opbygge ordforråd og dialoger, og vi lærer at læse og skrive. Undervisningen foregår i ægyptisk dialekt som er den meste forståelige i den arabiske verden.

Undervisningsmaterialerne bliver udleveret via e-mail

Da undervisningsmaterialerne udleveres via e-mailen, skal du have en e-mail adresse for at kunne følge undervisningen.

Undervisningen forgår med hjælp af slideschow og lydbånd.

For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til, at kontakte underviseren.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Alin Tawfik Khala Abd El Malak
Lokale:
Klasselokale 2. sal
Holdnr:
182251
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

At spille improviseret teater

06-10-2018
10:00 Lørdag
Frederiksberg C
Improviseret teater.

Weekenden den 6 & 7. oktober 2018

"Improteater er udfordrende, giver energi og får deltagerne til at grine så de får ondt i maven."
Sådan beskriver deltagere i improteater-workshops deres oplevelser.

Om improvisation:
Det moderne improvisationsteater blev først udviklet i England af Keith Johnstone og
senere også i USA af blandt andre Del Close. Grundlæggende for improvisationsteater er, at man arbejder udfra dogmer- at sige ja, at gøre sin partner god, at tilgive fejl, at bruge sin første idé,at være tilstede i nuet mv. I begyndelsen blev teknikkerne brugt til at træne
skuespillere til at blive mere ægte på scenen. Det viste sig dog at improvisationen i sig
selv var højest underholdende, og genren har udviklet sig til sin egen kunstform.

Vi træner grundlæggende øvelser i improvisation og arbejder på en legende måde. Der bliver trænet i at være tilstede, samarbejde, at sige ja og..., og at tilgive fejl. Når grundtræningen er på plads arbejder vi med at spille scener, skabe troværdighed og humor og at være i nuet. Vi træner også dramaturgi og at skabe karakterer. Deltagerne får lov til at afprøve flere klassiske måder at improvisere på. Fremfor alt har vi det meget sjovt sammen.

"Elin introducerer ikke kun glæden og det smukke i at lave en fejl, hun introducerer også en helt ny livsstil. Livet bliver ikke ligeså fyldt med krav, man inspireres af det almindelige og bliver opfordret til at lege. I just say: She is amazing! Tag å på hendes kurser, det har påvirket hele mit liv positivt. Tak Elin!" Petra Juteräng. Elev MAF Malmö

"Elin har en udsædvanlig kapacitet til at få mennesker til at føle sig afslappet og at gå udenfor sine egne rammer og komfortzoner. Hun er meget nærværende i hele processen. Hun får begyndere til at føle sig trygge og de øvede har hun en evne til at udfordre." Catrin Sundelius, Svenska kyrkan.

"Jeg har deltaget i tre improkurser med Elin som underviser. Hver time, på trods af sene aftener, har været fyldt med energi...Elin er åben for sjov og ballede, og samtidigt fører hun analyserende diskussioner og laver faglige oplæg. Jeg har lært en masse, fået venner for livet, og aldrig tidligere grinet så meget!" Elev




Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Elin Fredrikson
Lokale:
Medborgesale - 2.sal
Holdnr:
182112
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Akvarel

25-10-2018
17:00 Torsdag
Frederiksberg
Indføring i akvarelmaleriets teknikker og muligheder. Vi skærper iagttagelsen og lader os overraske af, hvordan tingene ser ud. Der males efter objekter, men også landskaber og blomstermotiver indgår. Teknikker som lavering, vådt-i-vådt, udsparing m.m. vil blive demonstreret.
Der tages hensyn til den enkeltes ønsker og niveau. Underviser vejleder gerne om køb af materialer, se i øvrigt under det enkelte hold.
 



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Allé 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
25-10-2018 kl. 17:00
Underviser:
Inge Hornung
Lokale:
Lindevangsskolen
Holdnr:
182656
Lektioner:
17,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Antiinflammatorisk mad

28-10-2018
10:00 Søndag
Frederiksberg
Antiinflammatorisk mad er rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler. Det er en investering i dit helbred. Det er mad, der nærer kroppen på alle måder og ovenikøbet er meget indbydende med sine flotte farver. Vi laver mættende hverdagsmad og søde lækkerier, hvor udgangspunktet er, at smagen er i top og antiinflammatoriske råvarer. Fx grøntsager, frugt, krydderier, krydderurter, fisk, nødder, olivenolie og andre gode fedtstoffer. Bliv klædt på til at lave mad, hvor du ved ingredienserne booster dit immunforsvar og vitalitet. Få mere energi, bedre søvn, mindre stress, flottere hud, super fordøjelse, stabilt blodsukker samt styr på allergi, blodtryk, kolesterol, diabetes og gigt. Ingen gluten eller laktose. Alle råvarer er økologiske og du kan få individuel rådgivning. .

Råvarer på 200 kr. er inkluderet i prisen.






Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Søndag
Starter:
28-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Agna Johannesen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
182604
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Antiinflammatorisk mad

10-11-2018
11:00 Lørdag
Frederiksberg
Antiinflammatorisk mad er rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler. Det er en investering i dit helbred. Det er mad, der nærer kroppen på alle måder og ovenikøbet er meget indbydende med sine flotte farver. Vi laver mættende hverdagsmad og søde lækkerier, hvor udgangspunktet er, at smagen er i top og antiinflammatoriske råvarer. Fx grøntsager, frugt, krydderier, krydderurter, fisk, nødder, olivenolie og andre gode fedtstoffer. Bliv klædt på til at lave mad, hvor du ved ingredienserne booster dit immunforsvar og vitalitet. Få mere energi, bedre søvn, mindre stress, flottere hud, super fordøjelse, stabilt blodsukker samt styr på allergi, blodtryk, kolesterol, diabetes og gigt. Ingen gluten eller laktose. Alle råvarer er økologiske og du kan få individuel rådgivning. .

Råvarer på 200 kr. er inkluderet i prisen.






Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
10-11-2018 kl. 11:00
Underviser:
Agna Johannesen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
182603
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK