Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Sund bevægelse - ned i vægt

17-08-2020
18:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Holdet henvender sig til deltagere, som ønsker at opnå et varigt og sundt vægttab. Fysisk aktivitet og sund kost styrker din krop, så du har det bedste udgangspunkt for vægttab og bedre velvære. Undervisningen har fokus på motion og vedligeholdelse af sunde vaner i fællesskab med andre.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Diakonissestiftelsen, tilbygningen
Dronningensvej 4, stueetagen
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-08-2020 kl. 18:00
Underviser:
Mathilde Schrøder
Lokale:
Dronningensvej 4, stueetagen
Holdnr:
02655
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Styrke- og konditionstræning

18-08-2020
10:00 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Styrke- og konditionstræning
Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, som har til formål at forbedre kondition og styrke. Der afsluttes med strækøvelser. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Mariendalshallen
Spejlsalen Mariendalsvej 21 C
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-08-2020 kl. 10:00
Underviser:
Ane Lise Vendelboe
Lokale:
Styrke- og konditionstræning
Holdnr:
02633
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Styrketræning og balanceøvelser

18-08-2020
15:00 Tirsdag
København N
Optager løbende
Der undervises i kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på at bevægelse skal være sjov og hyggelig og samtidig effektiv. Der vil være mulighed for at styrketræning i maskiner efter behov.
Undervisningen foregår på små hold, og varetages af en uddannet fysioterapeut, som tilpasser øvelser til den enkeltes formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Plejecentret Sølund
Ryesgade 20A
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-08-2020 kl. 15:00
Underviser:
Katrine Thiesen
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
02524
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Styrketræning og balanceøvelser

18-08-2020
16:00 Tirsdag
København N
Optager løbende
Undervisningen starter med fælles opvarmning og derefter arbejder vi med forskellige former for styrketræning og balanceøvelser. Under styrketræningen vil der være mulighed for at træne i maskiner. Træningen afsluttes med fælles udspænding.
Træningen varetages af en uddannet fysioterapeut og foregår på små hold, så der er mulighed for at tilpasse øvelser til den enkeltes fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".



Undervisningssted:
Plejecentret Sølund
Ryesgade 20A
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-08-2020 kl. 16:00
Underviser:
Katrine Thiesen
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
02525
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Styrke- og konditionstræning

19-08-2020
11:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, som har til formål at forbedre kondition og styrke. Der afsluttes med strækøvelser. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".



Undervisningssted:
Søster Sofies Minde
Sdr. Fasanvej 2 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-08-2020 kl. 11:00
Underviser:
Aneta Janik
Lokale:
Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
Holdnr:
02662
Lektioner:
24,9
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Sang klassisk/musical Radmila Rajic

31-08-2020
17:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Radmila Rajic
Lokale:
203
Holdnr:
202065
Lektioner:
25,2
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Saxofon Jeppe Zacho

02-09-2020
21:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 21:00
Underviser:
Jeppe Zacho
Lokale:
201
Holdnr:
202010
Lektioner:
16,8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Sund mad og køkkentræning

07-09-2020
17:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
202045
Lektioner:
94,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Sund mad og køkkentræning

08-09-2020
16:00 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
202046
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Sund mad og køkkentræning

08-09-2020
18:30 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2020 kl. 18:30
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
202047
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Sund mad og køkkentræning

09-09-2020
16:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
202043
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk