Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-04-2021 kl. 17:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
202045
Lektioner:
94,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-04-2021 kl. 16:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
202046
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-04-2021 kl. 18:30
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
202047
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-04-2021 kl. 17:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
202044
Lektioner:
94,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Her fokuseres primært på øvelser som afhjælper og forebygger spændinger og smerter i ryg, lænd og skuldre, men vi kommer hele vejen rundt. Vi tilbyder træning som styrker og stabiliserer de centrale muskler omkring ryg og mave. En stærk og smidig ryg er vigtig forvores velbefindende og giver din krop den fornødne stabilitet.
Du vil få kyndig vejledning gennem hele timen fra vores underviser, som er bevægelsespædagog og Fysiopilates instruktør.
Du bedes medbringe din egen yogamåtte.
For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".Det vil sige at man har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogacentralen
Allégade 25A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-04-2021 kl. 13:15
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Studio 1
Holdnr:
2101664
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

På dette hold får du styrket kroppens basale muskler og får forbedret kroppens naturlige bevægemønstre. Målet er at gørehele din krop velfungerende og stærk. Øvelserne foregår i maskiner og med diverse remedier, og kan tilpasses deltagernes specifikke behov. Øvelserne er både udfordrende og afvekslende, og der lægges samtidig stor vægt på at vi skal nyde træningen og have en hyggelig time sammen.
Holdet er målrettetdig, der grundet smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke eller problemer med gigt, eller osteoporose har brug for skånsom træning.
Der må kun benyttes indendørssko i træningsrummet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Bülowsvejhallen
Bülowsvej 34
1870 Frederiksberg C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-04-2021 kl. 14:00
Underviser:
Karin Schwartz
Lokale:
Styrketræningssalen
Holdnr:
21016605
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

På dette hold får du styrket kroppens basale muskler og får forbedret kroppens naturlige bevægemønstre. Målet er at gørehele din krop velfungerende og stærk. Øvelserne foregår i maskiner og med diverse remedier, og kan tilpasses deltagernes specifikke behov. Øvelserne er både udfordrende og afvekslende, og der lægges samtidig stor vægt på at vi skal nyde træningen og have en hyggelig time sammen.
Holdet er målrettetdig, der grundet smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke eller problemer med gigt, eller osteoporose har brug for skånsom træning.
Der må kun benyttes indendørssko i træningsrummet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Bülowsvejhallen
Bülowsvej 34
1870 Frederiksberg C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-04-2021 kl. 15:15
Underviser:
Karin Schwartz
Lokale:
Styrketræningssalen
Holdnr:
21016606
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk





Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-04-2021 kl. 17:00
Underviser:
Radmila Rajic
Lokale:
203
Holdnr:
211065
Lektioner:
16,8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk





Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-04-2021 kl. 20:00
Underviser:
Jeppe Zacho
Lokale:
201
Holdnr:
211010
Lektioner:
25,2
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk