Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Sund bevægelse - ned i vægt

29-10-2018
18:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Holdet henvender sig til deltagere, som ønsker at opnå et varigt og sundt vægttab. Fysisk aktivitet og sund kost styrker din krop, så du har det bedste udgangspunkt for vægttab og bedre velvære. Undervisningen har fokus på motion og vedligeholdelse af sunde vaner i fællesskab med andre.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Diakonissestiftelsen, tilbygningen
Dronningensvej 4, stueetagen
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-10-2018 kl. 18:00
Underviser:
Sara Esdahl
Lokale:
Dronningensvej 4, stueetagen
Holdnr:
28655
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Styrke- og konditionstræning

23-10-2018
10:00 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Styrke- og konditionstræning
Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, som har til formål at forbedre kondition og styrke. Der afsluttes med strækøvelser. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Mariendalshallen
Spejlsalen Mariendalsvej 21 C
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Ane Lise Vendelboe
Lokale:
Styrke- og konditionstræning
Holdnr:
28633
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Styrke- og konditionstræning

24-10-2018
11:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, som har til formål at forbedre kondition og styrke. Der afsluttes med strækøvelser. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".



Undervisningssted:
Søster Sofies Minde
Sdr. Fasanvej 2 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-10-2018 kl. 11:00
Underviser:
Aneta Janik
Lokale:
Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
Holdnr:
28662
Lektioner:
24,9
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Styrketræning med barre- og gulvøvelser

25-10-2018
13:00 Torsdag
Frederiksberg C
Optager løbende
Vi bruger teknikker fra ballettræning til at styrke kropsholdning, smidighed og balance. Barren bruger vi til støtte mens vi langsomt arbejder os igennem hele kroppen. Du får styrket de bærende muskelgrupper, og opnår en mere sund og harmonisk krop. Øvelsesudvalget fra G.L.A.D. vil også blive implementeret i undervisningen. Alt akkompagneres af god musik. Underviseren Tina Mariager er tidligere balletdanser, og har stor erfaring med, hvordan fysisk træning kan forbedre hverdagen for personer med fysiske skavanker. Hun har tilpasset ballettens træningsmetoder, så øvelserne egner sig til personer som har udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Bülowsvejhallen
Bülowsvej 34
1870 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-10-2018 kl. 13:00
Underviser:
Tina Mariager
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
28609
Lektioner:
24,9
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Styrke- og konditionstræning

25-10-2018
16:05 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Vi begynder med en opvarmning, hvor vi strækker kroppen igennem, går eller små-løber hen over gulv.Derefter arbejder vi med redskaber, bolde, elastikker, stol-øvelser, parvis eller enkeltvis.
I undervisningen arbejder vi med pulstræning, core - ( kærnemuskler) og knogletræning og ledtræning samt pilates. Vi lægger vægt på at have det sjovt under øvelserne. Til slut i undervisningen slapper vi af på måtter, og lytter til afslappende musik.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Mariendalshallen
Spejlsalen Mariendalsvej 21 C
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-10-2018 kl. 16:05
Underviser:
Ane Lise Vendelboe
Lokale:
Afspænding for alle
Holdnr:
28626
Lektioner:
24,9
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Sang klassisk/musical, Radmila Rajic

29-10-2018
17:45 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-10-2018 kl. 17:45
Underviser:
Radmila Rajic
Lokale:
201
Holdnr:
182065
Lektioner:
25,2
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Saxofon Jeppe Zacho

24-10-2018
11:35 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-10-2018 kl. 11:35
Underviser:
Jeppe Zacho
Lokale:
201
Holdnr:
182009
Lektioner:
23,52
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Sang klassisk/musical, Radmila Rajic

24-10-2018
17:15 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-10-2018 kl. 17:15
Underviser:
Radmila Rajic
Lokale:
107
Holdnr:
182068
Lektioner:
25,2
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Saxofon Jeppe Zacho

24-10-2018
20:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-10-2018 kl. 20:00
Underviser:
Jeppe Zacho
Lokale:
201
Holdnr:
182010
Lektioner:
16,8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Sund mad og køkkentræning

29-10-2018
17:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-10-2018 kl. 17:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
182045
Lektioner:
94,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Sund mad og køkkentræning

23-10-2018
16:00 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-10-2018 kl. 16:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
182046
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Sund mad og køkkentræning

23-10-2018
18:30 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-10-2018 kl. 18:30
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
182047
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Sund mad og køkkentræning

24-10-2018
16:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-10-2018 kl. 16:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
182043
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Sund mad og køkkentræning

25-10-2018
17:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-10-2018 kl. 17:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
182044
Lektioner:
94,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Spædbarnsmotorik 6 - 10 mdr.

02-11-2018
11:00 Fredag
Frederiksberg C
Kom og få ideer til, hvordan man kan stimulere og støtte spædbarnets udvikling gennem sansemotorisk leg og glad musik. Målgruppen er spædbørn mellem 6-10 måneder og deres forælder.

Max. 10 pladser

Ingen undervisning den 23. marts 2018



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Fredag
Starter:
02-11-2018 kl. 11:00
Underviser:
Lone Skakkebæk
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
182953
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Spædbarnsmotorik 8-12 mdr. med Far eller Mor

02-11-2018
12:00 Fredag
Frederiksberg C
8 - 12 mdr.

Kom og få idéer til, hvordan man kan stimulere og støtte spædbarnets motoriske udvikling gennem sansemotorisk leg og glad musik og sang. I vil også få viden om formålet med øvelserne. Målgruppen er spædbørn mellem 8 - 12 måneder og deres forælder (fædre).





Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Fredag
Starter:
02-11-2018 kl. 12:00
Underviser:
Lone Skakkebæk
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
182952
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Sød uden sukker

03-11-2018
11:00 Lørdag
Frederiksberg
Lær, at lave uimodståelige søde sager, uden kunstigt sukker, men lavet på naturlig søde råvarer. Vi laver kage, kugler, chokolade og smoothie, som er tilpasset årstiden og kan stå i stedet for de sukkerige ting, du ellers møder. Du lærer, hvordan du med relativt få ingredienser altid kan kreere søde sager, som vil få dig til at glemme "sukkerstads" og overhovedet ikke have lyst til det længere. Vi anvender også superfoods - råvarer med meget høje niveauer af næring, så de søde sager er fyldt med vitaminer og mineraler og antioxidanter. Altså optimeret sødt du altid kan nyde med god samvittighed og som udover lækreste smag også næringsmæssigt er i top. Din bonus er mere energi, stabilt humør og forbedret fordøjelse.

Har du gluten- eller laktoseintolorance kan du være med.

Alle råvarer vi anvender er økologiske, og du kan få individuel rådgivning.

Råvarer på 200 kr. er inkluderet i prisen.




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-11-2018 kl. 11:00
Underviser:
Agna Johannesen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
182581
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Sansemotorik

07-11-2018
11:00 Onsdag
Frederiksberg
Sansemotorikken er fundamentet for dit barns udvikling oghar stor betydningfor trivsel og læring.
En undersøgelse viste i 2012, athvert tredje barn i København har motoriske problemer ved skolestart.Det er bekymrende, for det kan give vanskeligheder både fagligt og socialt. Det er dog både nemt og sjovt at stimulere sit barns motorik – når bare man ved hvordan.
Anne Hussmann, der er pædagog, rytmikpædagog ogmotorikvejleder, vil fortælle om de primære sanser og give masser af inspiration til aktiviteter der styrker dit barns sansemotoriske udvikling. Undervejs prøver vi nogle af legenesammen med baby og alle deltagere får et inspirationsmateriale smækfyldt med info og gode idéer.

Det foregår i Frederiksbergs nye lækrekultur- og bevægelseshusKU.BE tæt ved Flintholm Station. Stemningen er afslappet og børnevenlig, så der er plads til børn, der skal ammes, pusles, trøstes osv.

I KU.BEscafé kan man købe lidt lækkert at hygge medi forbindelse med arrangementet.

Her er et lille stemningsklip fra et tidligere barselsarrangement om sansemotork:
https://www.facebook.com/familieskolen/videos/611240052261829/



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
07-11-2018 kl. 11:00
Underviser:
Anne Hussmann
Lokale:
PULS
Holdnr:
27108
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Sig tak – Mindre stress, bedre søvn og mere glæde i hverdagen v/ Rikke Østergaard

07-11-2018
18:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Ny forskning viser, at taknemmelighed kan ændre vores hjerner og dermed vores livssyn. Når vi er taknemmelige, falder vores stressniveau, vi sover bedre, får bedre samarbejde og får større optimisme i hverdagen.
Taknemmelighed er et valg og en tankegang, der både neurologisk og sociologisk kan ændre dit livssyn og dermed din hverdag. Med taknemmelighed kan du optimere din hjerne, styrke dit immunforsvar, påvirke dit humør og blive bedre til at huske. Du kan også opnå en bedre nattesøvn, tiltrække flere penge og særlige venskaber og skabe det liv, du inderst inde drømmer om.
I dette tankevækkende og inspirerende oplæg tager Rikke Østergaard afsæt i sin nyeste bog TAK! og forklarer, hvordan vi kan leve et mere taknemmeligt liv.
Det er en kærlig opsang til danskerne: for vi har faktisk alt, hvad der skal til for at være verdens lykkeligste folk og alligevel føler mange at de stresser rundt i hverdagen, har svært ved at fokusere på arbejdsopgaverne og føler et kæmpe stort forventningspres. Det medfører ofte drama og konflikter på arbejdspladsen og derved skabes endnu mere stress. Måske er løsningen simpel, stands op, fokuser på det vigtigste og sig tak til dig selv og hinanden.
Tænk, hvis der fandtes en kur mod konflikter, stress og dårligt arbejdsklima? Tænk, hvis det var den samme kur, som også var med til at gøre os lykkelige? Og hvad nu hvis medicinen var gratis?
Rikke Østergaard viser, hvorfor taknemmelighed er så vigtig for vores generelle livskvalitet og hvilke gevinster, der også ligger i at kunne sige “tak”.
Indledende oplæg med efterfølgende debat. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål og deltage aktivt i debatten.



Undervisningssted:
Frederiksberg Hovedbibliotek
Falkoner Plads 3
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-11-2018 kl. 18:00
Lokale:
Bibliotekssalen
Holdnr:
288006
Lektioner:
2,66
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Studiefotografering - intro til udstyr og teknik

24-11-2018
10:00 Lørdag
Frederiksberg C
Intro til udstyr og teknik
Lær at fotografere med professionelle studielamper og baggrunde. Du lærer om belysningsteknik og hvordan man ved hjælp af softboxe, reflektorer og lign. kan modellere lyset og få det udtryk, man ønsker.
Vi starter med en enkelt lampe og ser hvilke muligheder, den giver, og arbejder siden videre med to og tre lamper. 
Udgifter til model (ca. 100 kr.) må påregnes.



Undervisningssted:
Borgen
Forhåbningsholms Alle 20
1904 Frederiksberg C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
24-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Stefan Nielsen
Lokale:
Borgen
Holdnr:
182205
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Skriv så den bog - forsætter

24-11-2018
10:00 Lørdag
Frederiksberg
Du er i gang med at skrive en bog, og du har deltaget i AOF-skriveforløbet "Skriv så den bog!" - men savner sparring og støtte til at få skrevet.
Dette weekend-kursus er bogstavelig talt et SKRIVE-kursus.
Med "De 4 trin til autentiske tekster" som platform - og med mig som din personlige sparringspartner og gruppen som dit skrivenetværk - skal du undervejs på kurset BÅDE skrive en novelle (eller en relevant faglig tekst) OG lægge en realistisk plan for, hvornår og hvordan du kommer videre og i mål med din bog.

Undervisningen vil være organisk tilrettelagt med fokus på deltagernes individuelle behov og udfordringer.

Kursusforløbet bygger på Maiken Buchwald Christensens viden og erfaring fra årtier som journalist og skrivecoach - og består af workshops med både oplæg, dialog og øvelser.





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
24-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Maiken Christensen
Lokale:
79 klasselok.-Byg.C
Holdnr:
182353
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Salatskåle (kød/fisk)

25-11-2018
11:00 Søndag
Frederiksberg
Er du kødspiser, men vil du gerne spise mere grønt, er dette hold noget for dig. Vi laver uimodståelige lækre salatskåle som også indeholder kød, typisk laks eller kylling. Det, vi arbejder med er at skabe variation af smage, fx umami. Vi bygger skåle op med fx sorte ris, fritter af søde kartofler, friske krydderurter, porre, marinerede rødløg, sød, grøn tangsalat (den du kender fra sushi), estragondressing mm. Fyldt med sunde proteiner og fibre, der er gode for din fordøjelse. Ingen gluten eller laktose. Alle råvarer er økologiske og du kan få individuel rådgivning.

Råvarer på 200 kr. er inkluderet i prisen.






Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Søndag
Starter:
25-11-2018 kl. 11:00
Underviser:
Agna Johannesen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
182602
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Stemme- / taletræning

28-11-2018
16:00 Onsdag
Frederiksberg
Styrk din talestemme. Få grundlæggende og effektive teknikker til at kunne tale i lang tid med gennemslagskraft uden at blive hæs. Artikulationen bliver styrket og stemmen mere klangfuld.
Vi kan arbejde med oplæg, foredrag, oplæsning og udvikling af dit personlige udtryk. Kontakt underviseren for aftale bl.a. om niveau.
Intensive kurser med 2-4 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-11-2018 kl. 16:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Skolen på Nyelandsvej
Holdnr:
184049
Lektioner:
13,35
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Stemme- / taletræning

29-11-2018
17:00 Torsdag
Frederiksberg
Styrk din talestemme. Få grundlæggende og effektive teknikker til at kunne tale i lang tid med gennemslagskraft uden at blive hæs. Artikulationen bliver styrket og stemmen mere klangfuld.
Vi kan arbejde med oplæg, foredrag, oplæsning og udvikling af dit personlige udtryk. Kontakt underviseren for aftale bl.a. om niveau.
Intensive kurser med 2-4 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
29-11-2018 kl. 17:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Skolen på Nyelandsvej
Holdnr:
184050
Lektioner:
13,35
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Søskende

05-12-2018
11:00 Onsdag
Frederiksberg
Det er ikke verdens nemmeste opgave som forælder at varetage både den lille ny og de(n) store søskendes behov. Det er heller ikke verdens nemmeste opgave at blive storesøster eller -bror og pludselig skulle dele mors og fars opmærksomhed og kærlighed. Slet ikke når det først går op for den store, at den lille er kommet for at blive.

Søskendekonflikter, uenigheder og skænderier er dog ikke kun dårlige. Vores børn lærer en masse af det - særligt hvis vi er gode til at vise dem vejen.

Til dette barselsforedrag om søskende får du blandt andet input til:

Hvordan du lærer den store at vise hensyn, uden at han/hun føler sig tilsidesat og bliver (alt) for jaloux.
Hvordan du støtter dine børn i at lære at lege sammen og blive gode kammerater.
Hvordan du og din partner viser vejen, når børnene bliver uvenner og vreden raser.
Hvordan du rummer de ofte modsatrettede følelser, der kan opstå, når dem man elsker højest af og til er hårde ved hinanden.
Hvordan du kan varetage og rumme både den lilles og de(n) større søskendes behov - også når de ind imellem kolliderer.

Oplægsholder Rikke Winckler er uddannet pædagog, terapeut og coach. Hun kombinerer sin store viden om børn med sin interesse for at gøre dagligdagen nemmere og sjovere med de mindste i huset.

Familieskolens barselsforedrag er målrettet forældre på barsel, men andre interesserede er naturligvis også velkomne. Stemningen er afslappet og børnevenlig, så der er plads til børn, der skal spise, pusles, trøstes osv.

Det foregår i Frederiksbergs nye lækrekultur- og bevægelseshusKU.BE tæt ved Flintholm station. Stemningen er afslappet og børnevenlig, så der er plads til børn, der skal ammes, pusles, trøstes osv.

I KU.BEscafé kan man købe lidt lækkert at hygge medi forbindelse med arrangementet.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-12-2018 kl. 11:00
Underviser:
Rikke Winckler
Lokale:
PULS
Holdnr:
27107
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Støtteforening

08-01-2019
17:00 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
GigtSkolen
Peter Bangs Vej 5B
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-01-2019 kl. 17:00
Holdnr:
18041
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOFfrederiksberg

T:



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK